Szeretettel várjuk Az Év Magánrendelőiben Székesfehérváron és Budapesten, ahol a vizsgálatot és akár a lézeres kezelést fájdalom- és szorongásmentesen, bódításban is elvégezzük.
Online: www.aranyerkozpont.hu vagy telefonon: +36 30 868 0244 JELENTKEZZEN BE MIELŐBB!
Készült Magyarország Kormánya megbízásából.
n A Book Retreats foglalási webhely „pihenési jelentése” feltárja, hová utazhatunk, ha békére, magányra és csendre vágyunk. Bemutatunk öt nagyszerű helyszínt tömegturizmus és stresszes forgalom nélkül.
Namíbia - A világ egyik legalacsonyabb népsűrűségével Namíbia nagyszerű úti cél mindazok számára, akik a lehető legkevesebb emberrel szeretnének találkozni a nyaralásuk alatt. A dél-afrikai ország körülbelül kétszer akkora, mint Németország, de átlagosan mindössze 2,2 lakosa van négyzetkilométerenként.
Az Etosha Nemzeti Parkban a látogatók testközelből ismerhetik meg az oroszlánokat, zsiráfokat és elefántokat. A Namíb és Kalahári sivatag hatalmas és titokzatos tájai lehetővé teszik az utazók számára, hogy maguk mögött hagyják a mozgalmas hétköznapokat.
Finnország - A távoli és hideg északon Finnország
tiszta tavakban való úszásig, az ide látogatóknak lehetőségük nyílik a természetben pihenni és kikapcsolódni. A téli hónapokban Finnország kínálja az egyik legjobb lehetőséget az északi fény megtekintésére. Mehet egy husky szafari Lappföldön, vagy eltölthetjük az éjszakát egy üveg igluban a csillagok alatt.
sokban is, mint La Paz vagy Santa Cruz, rengeteg csendes hely található, ahol elmenekülhetünk a nyüzsgés elől.
ideális úti cél a nyugalmat és csendet keresők számára. A havas erdőkön átívelő reggeli sétáktól a kristály-
Bolívia - Bolívia lenyűgöző, kiterjedt természeti tájairól ismert, amelyek gyakran nehezen megközelíthetők: a Salar de Uyuni sósivatagoktól, ahol flamingók ezrei pihennek, a vulkánokig és a távoli Andok-hegységig. Közel 4000 méteres magasságban található a híres Titicaca-tó, Bolívia magas fennsíkjain pedig otthonosan mozognak a lámák és az alpakák. Más dél-amerikai úti célokkal ellentétben Bolíviában a turisztikai infrastruktúra még nem annyira épült ki. Különösen vonzza azokat az utazókat, akik a zsúfolt turistautaktól távol keresik az autentikus élményeket. Nem találunk nagy szállodaláncokat, és még olyan nagyobb váro -
Botswana - Botswanát az állatok birodalmának is nevezik – ideális feltételek egy tömegmentes nyaraláshoz. Az ország területének mintegy harmadát nemzeti parkok és védett területek adják, a népsűrűség nagyon alacsony. A dél-afrikai szárazföldi régió táját elsősorban a Namíbiával határos Kalahári sivatag és az Okavango-delta jellemzi. A Chobe Nemzeti Park kínálja a legjobb feltételeket a szafarihoz, itt él a világ legnagyobb elefántpopulációja.
Mongólia - A Book Retreats jelentése szerint Mongólia a világ legkevésbé zsúfolt turistacélpontja: míg Fra nciaország évente 100 millió turistát fogad, Spanyolország pedig 85 milliót, addig Mongóliában csak 590 000 látogató érkezik, ráadásul a közép-ázsiai ország a legalacsonyabb népsűrűséggel rendelkezik a világon. A hatalmas területen mindöszsze 2,19 ember van négyzetkilométerenként. Az ország nagy része nagyrészt
lakatlan és természeténél fogva csendes. Az utazók csak nomád családokkal és olyan állatokkal osztoznak a területen, mint a szabadon kóborló lovak, rénszarvasok vagy jakok. A hatalmas sztyeppék, hegyek és sivatagi tájak, távol a zsúfolt turisztikai látványosságoktól, Mongóliát tökéletes úti céllá teszik mindazok számára, akik nyugalomra vágynak.
Forrás: travelo.hu
ÁCS TETŐFEDŐ ÉS BÁDOGOS MUNKÁKAT VÁLLALUNK 20% KEDVEZMÉNNYEL!
Új tető ácsolása Cserepes lemez Régi tető felújítása Beázások megszüntetése Fóliázás, lécezés Vápa lemez Falszegő Orom bádog cseréje Ereszcsatorna javítása Kúp cserepek cseréje Szigetelés Zsindely tető készítése és javítása Kémény bontás helyreállítása Lapos tető szigetelése Kisebb tető javításokat is vállalunk! Régi palatető bontás nélküli fedését is vállaljuk cserepes lemezzel. Ingyenesen vállaljuk a helyszíni felmérést. Tel.: 06-70/201-9092
„Soha nem látott sikere van a munkáshitelprogramnak” – fogalmazott közösségi oldalán Varga-Bajusz Veronika, a Kulturális és Innovációs Minisztérium felsőoktatásért, szak- és felnőttképzésért, fiatalokért felelős államtitkára, aki elmondta azt is, az elmúlt időszakban több mint kilencezer igénylés érkezett be a munkáshitelre, 2600 esetben már folyósították is, és ötezer kérelem van elbírálás alatt. „A fiatalok tudják, hogy ez egy olyan lehetőség, egy olyan bizalom irántuk, amellyel biztos karriert építhetnek” – tette hozzá az államtitkár.
Január elsejétől a kormány munkáshitel-lehetőséggel segíti a 17 és 25 év
közötti korosztályt. A konstrukció maximum négymillió forint kamatmentes hitel igénylésére ad lehetőséget, amely szabadon felhasználható, és legfeljebb tízéves futamidő alatt törleszthető; maximális hitelösszeg és futamidő esetén a havi törlesztőrészlet 35 ezer forint. Amennyiben az igénylők otthonteremtésre fordítanák a munkáshitelt, a babaváró hitellel és a csok plusszal kombinálva akár 65 millió forint támogatott forráshoz is hozzájuthat egy családalapító házaspár, és gyermekek érkezése esetén élhetnek a törlesztés felfüggesztésével, illetve a tartozás egy részének vagy teljes egészének elengedésével.
Forrás: Magyar Nemzet
A Dunagép ZRt. MUNKAELOSZTÁSI és LEÁLLÁS KOORDINÁTOR
munkakörbe várja fényképes önéletrajzát az allas@dunagep.hu címre.
Helyszín: Százhalombatta, MOL Dunai Finomító Főbb feladatok: - Terület bejárások - Megrendelő vezetőjével történő egyeztetések - Daruzási, szállítási feladatok előkészítése
- Kimenő ajánlatok előkészítése, engedélyeztetése - Műszaki irányítás a munkaterületen - HSE ellenőrzések
Jelentkezési feltételek: középfokú műszaki végzettség, felhasználói szintű számítástechnikai ismeretek (Excel, Word, Outlook), B kategóriás jogosítvány
Előny: finomítói helyismeret
n Elképesztő ütemben nőtt tavaly a háztartások magyar állampapírban, befektetési alapokban és részvényekben fialtatott értékpapírvagyona. Kiemelkedő évük volt 2024-ben a megtakarításukat hazai eszközökben fialtató háztartásoknak, melyek összvagyona közel ötödével bővült, és 27 819 milliárd forinttal új csúcsra ért a Magyar Nemzeti Bank (MNB) friss adatai szerint. A vagyonbővülés a tavalyi év utolsó hónapjában is folytatódott, a magyar kibocsátású állampapírban, kötvényben, befektetési alapokban és a pesti tőzsdén jegyzett részvényekben tartott eszközök értéke 1,3 százalékkal emelkedett. A mintegy 355 milliárd forintos gyarapodás legjavát ezúttal a friss megtakarítások adták, a lakosság ugyanis 241 milliárd forintért vásárolt a különböző hazai befektetési termékekből. A hozamok 31 milliárd forinttal, az egyéb volumenváltozások 82 milliárd fonttal egészítették ki az újonnan lekötött tőkét.
Elfordult az állampapírtól a lakosság az év végén
A lakossági megtakarításokban éles fordulatot jelent, hogy decemberben lényegében alig érkezett friss pénz az állampapírokba (1,3 milliárdos nettó értékesítést regisztrált az MNB), így a kormányzati hitelpapírok lakossági kézben lévő állománya stagnált az év végén.
A háztartások hangsúlyosabban fordultak a befektetési jegyek fel, melyekben a novemberi mennyiség dupláját, 202 milliárd forintnyit kötöttek le. A tőzsdére ennek csupán tizedét, 22 milliárd forintot vittek, ám ez is idei értékesítési csúcs. További érdekesség, hogy az állampapír-vásárlást még a banki köt vények iránti ke reslet is meszsze lekörözte, az utóbbiból 15,5 milliárd forintot táraztak be decemberben a kisbefektetők.
Az év végi hozamok tekin tetében a pesti tőzsde vitte a prímet, 35 milliárd forinttal gyarapítva a kockázatvállalóbb lakossági befektetőket. Az alapkezelői hozamok az előző hónapokban látott százmilliárdos felértékelődést követően lenullázódtak decemberben, az állampapírok átértékelődése pedig ugyancsak nem hozott sokat a konyhára.
Kiemelkedő év a kötvények, részvények és befektetési alapok számára is Ami az év egészét illeti, 2024 kiemelkedő gyarapodást hozott a háztartási
megtakarítások szempontjából. A lakosság hazai értékpapírokban tartott vagyona 4242 milliárd forinttal ugrott meg, ami 18 százalékos bővülés.A befektetési alapok és a hazai részvényekben fialó pénz fej fej mellett bő negyedével gyarapodott egy év leforgása alatt, ami a befektetési jegyeknél 2426 milliárdos, a tőzsdei papíroknál pedig 420 milliárd forintos bővülést hozott. A lakosság kezében lévő állampapírvagyon 11 százalékkal, azaz mintegy 1400 milliárd fonttal nőtt, a háztartások így minden korábbinál nagyobb öszszeggel, 13 952 milliárd forinttal vették ki a részüket az államadósság finanszírozásából. Az állampapír-állomány mellett szintet lépett tavaly az alapkezelőknél és a pesti tőzsdén befektetett háztartási vagyonelemek értéke is, az előbbi első alkalommal emelkedett 11 ezermilliárd, az utóbbi pedig 2000 milliárd forint fölé. VG
n Ha napközben sokat ülünk képernyő előtt, meglehet, hogy estére könnyezni, szúrni kezd a szemünk. A szemfáradtság sokakat érint, de szerencsére lehet tenni ellene.
Akárcsak az izmaink, a szemünk is megérzi a fokozott igénybevételt: homályos látás, viszketés, szúró, égő érzés, esetleg folyamatos könnyezés is jelezheti, hogy megerőltettük. A szemfáradtság leggyakoribb oka az egész napos monitor előtt végzett munka, de jelentkezhet hoszszú vezetés, olvasás után is. Leggyakrabban nyomó, szúró érzés, viszketés hívja fel a figyelmet arra, hogy sok volt a szem egyoldalú terhelése. A legjobb persze egy egyórás pihentetés lenne, vagyis csukott szemmel leülni egy kicsit; de ezt nem lehet mindig megoldani. Szerencsére vannak más
megoldások is, ha estére elfárad a szemünk.
Néha tartsunk szünetetHa gép előtt dolgozunk, szakértők szerint érdemes a 20-as szabályt alkalmazni: vagyis húszpercenként tartsunk egy 20 másodperces szünetet, melynek során a szoba másik végében lévő tárgyra fókuszálunk. Ha ezt nem tudjuk megtenni, akkor is legalább kétóránként tartsunk egy tizenöt perces szünetet.
Meleg vizes borogatás - A nedves szemborogatás segít, hogy a kiszáradt szemek újra hidratáltak legyenek, enyhíti a fájdalmat, serkenti a vérkeringést és ellazítja a
begörcsölt szemkörnyéki izmokat. Alaposan mossunk kezet a borogatás elkészítése előtt, hogy ne kerülhessenek baktériumok a szembe. Egy tiszta fürdőkendőt tegyünk forrásban lévő vízbe, majd hagyjuk kéz-melegre hűlni. Tegyük a szemünkre a nedves, meleg kendőt, és hagyjuk rajta 5-10 percig.
Vegyük lejjebb a fényerőt - Ha sokat kell monitor előtt dolgoznunk, vegyük alacsonyabbra a fényerőt. Tévénézéshez kapcsoljunk háttérfényt, ha pedig olvasunk, állítsuk be a lámpát, hogy a lapokra világítson, és ne legyen a látótérben.
Párásítsunk a lakásban - Az esti szemszárazság, szemkönnyezés nemcsak a megerőltetéstől, hanem a száraz levegőtől is lehet – ez különösen a fűtési időszakban jelenthet problémát. Ha a lakás páratartalma 45 százalék alatt van, érdemes párásító gépet beszerezni, a szemünk hálás lesz érte.
Segít a teafilter - Ha esténként ránk tör a szemfáradtság, segít a teafilter. Készítsünk egy csésze teát, a filtert tegyük be a hűtőbe. Ha már elég hideg, tegyük a szemhéjra; segít csökkenteni a szem körüli duzzanatot, és a fáradt szem megkönynyebbül tőle. Forrás: life.hu
n Az ősz haj sokak számára az öregedés egyik első és leglátványosabb jele, de egy új tudományos felfedezés felforgathat mindent, amit eddig hittünk az őszülésről.
Harmincas éveink közepén a legtöbben őszülni kezdünk, amivel mindenki máshogyan birkózik meg: van, aki menőnek tartja és simán hagyja lenőni, de a legtöbben valamiért szégyenkeznek miatta és hajfestékekkel próbálják eltakarni a hófehér tincseket. Hogyan zajlik az őszülés? A szőrtüszők pigmentsejteket tartalmaznak, amelyek melanint termelnek, ami egy olyan vegyi anyag, amely színt ad a hajnak. Az életkor előrehaladtával ezek a sejtek pusztulni kezdenek és pigment
nélkül az új hajszálak kifehérednek. Sokak számára hozhat azonban megváltást az új megoldás, amit a japán Nagoya Egyetem tudósai fedeztek fel. A kutatók ugyanis rájöttek, hogy a luteolin nevű természetes antioxidáns serkenti a melanintermelést, ezáltal visszaállíthatja a hajszálak eredeti színét. Az egyetem kutatói egereken kezdték tesztelni az antioxidáns hatását 16 héten keresztül és az eredmények megdöbbentőek voltak. A kísérlet kezdetén az egerek 20 százaléka volt ősz, a
kísérlet végére pedig csupán 10 százalék, míg a kezeletlen egereknél az ősz szőrzet aránya 60 és 80 százalék közé nőtt.
Bár még embereken nem kezdték el a kísérleteket, a tudósok meg vannak győződve róla, hogy hasonló eredményeket produkálnának. Addig is, jó ha tudjuk, hogy a luteolin nevű antioxidáns leginkább zöldségekben fedezhető fel: zellerben, brokkoliban, sárgarépában, hagymában és paprikában.
Forrás: life.hu
• Felnőtt és gyermek gyógycipők készítése orvosi rendelvényre
• Egyedi kényelmi, sport és gyógytalpbetétek készítése
• Szoftware-es talpnyomásmérés, talpbetétkészítés gyógypapucsba
30 éves tapasztalat, keressen minket bizalommal!
GÉP-
Vásárolnék használt szerszámot, satut, üllőt, heggesztőt, esztergakést és tartozékokat, kis gépeket és mindenféle szerszámot. Tel.:06-30/193-5354
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +3670/669-7777
Mohu szerződött partner autóbontó, autókat átvesz bontásra, szállítás ingyenes 30/9970-265
Autófelvásárlás azonnali készpénzfizetéssel! Állapottól függetlenül! Díjmentesen házhoz megyek: 0630/682-1390
MOTORKERÉKPÁR
Keresek Simson, Jawa, Romet, Puch, Komár stb, motorkerékpárokat, blokkokat, vázakat!0670/6503168
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Ács, -Tetőfedő, -Bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés, garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. Kedvezmény 30% 2025.02.28-ig. 0620-225-6401.
*24376*
Ácsmunka, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2025.02.28ig. 06-30-550-0768.
*24330*
Duguláselhárítás, csőkamerázás, gyorsan, tisztán, alaposan. Folyamatos nyugdíjas kedvezmény. Gyömörei Péter, 0620/540-2591.
*12606*
DUGULÁSELHÁRÍ -
TÁS kiszállási díj nélkül Érd környékén. sapidugulaselharitas.hu Sápi Krisztián 30/451-4651
*18233*
DUGULÁSELHÁRÍTÁS
-Vízszerelés Érden és 30 km-es körzetében. Tisza Árpád: 06-30-685-98-96
*03164*
Kiss Tibi tetőfedő mester vállal ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, kéményjavítást, teraszépítést, SOS javításokat is. 06-30/7820429
*25003*
Redőnyszerviz, gurtnicsere! Redőnyjavítás, új készítése, gyors, precíz munka! Hétvégén is! 06-70/227-6273,0630/900-8159
*24334*
Szakemberekkel! Tetőfedés, cserepeslemezelés, ácsmunka, zsindelytető-javítás, széldeszkázás, ereszcsatornázás, tetőszigetelés, kúpkikenés, SOS kisebb javítások. Kedvezmény 30% 2025.02.28ig. 06-70-635-5762.
*24432*
Tetőépítést, bádogos, ácsmunkát, ereszcsatornázást, tetőjavítást, kúpkikenést, tetőáthajtást, lapostető-javítást, verébdeszkázást, mindenféle cserepezést, lindab-lemezelést, egyéb munkákat az ország minden pontján vállalok. Kedvezmény 15% 2025.03.28-ig. 06-20-471-8888, 0630-012-7702.
*24514*
Tetőfedést, bádogosmunkát, beázás-megszüntetést, komplett tetők cserepeslemezelését, kisebb-nagyobb javítást, tetőlécezést, széldeszkázást, kúpkikenést, tetőáthajtást vállalok. Kedvezmény 35% 2025.02.28ig. 06-30-203-5304. *24637*
Víz-, fűtésszerelés, vízóra, WC-tartály csere, javítás, csaptelepek cseréje, felújítása, csatorna rákötés, csőtörés, stb. Ingyenes kiszállás, állapotfelmérés. Minden munkára garancia! A hirdetés felmutatója 10% kedvezményben részesül! Balla József egyéni vállalkozó. Telefon: 06-30/731-5256, 06-20/320-6870
ELTARTÁS, GONDOZÁS Jogosítvánnyal rendelkező fiatalember életjáradéki szerződést kötne ügyvédi, közjegyzői dokumentummal havi fix járandóság akár heti rendszerességgel. Orvos, közért, ebéd, bevásárlás 0670/624-3477
A Nyugat-Pest Megyei Szuperinfó ügyfélszolgálata bezárt, de hirdetéseiket továbbra is feladhatják a www.szuperinfo.hu oldalon, ahol válasszák Érdet. Ha további kérdésük van, hívják a 06 20 591 6552-es telefonszámot vagy írjanak emailt a pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu címre!
VEGYES
Erdészettől száraz, vastag akácfa, tölgyfa, nyárfa rendelhető házhoz szállítással, hivatalosan 25.000 Ft/köbmétertől a készlet erejéig. 06-70/3630575, 06-30/472-6172, EUTR:AB3802116.
Kiadó: Szuperinfó Magyarország , Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató
Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda, 1225 Budapest, Campona utca 1., Harbor Park, DC 10 ép.
Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt., Megjelenik: 16.450 példányban minden hétfőn Érd és agglomerációja Lapzárta: csütörtök 16 óra
Telefon: 06 20 591 6552
Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu, Hirdetés feladása: , online: www.szuperinfo.hu email: orsolya.csere@maraton.hu Akiadványpolitikaicélzatúhirdetéseketés tartalmakatnemjelentetmeg!Alapingyenes!
kakuro kakuro
kakuro
Érdi központú, műgyantázásra és melegburkolásra szakosodott, kollégáit megbecsülő vállalkozás további növekedéshez keres hozzáértő munkatársat.
Amit ajánlunk
• Modern eszközök, gépek és jármű flotta
• Céges munkaruházat
• Teljes munkavédelmi eszköz ellátás
• Bérezés igény szerint megegyezés alapján Jelentkezzen itt
Vagy a +36 30 6261 606-os telefonszámon
