D-ROLL Árnyékolástechnika
AKCIÓ 20-50% kedvezménnyel!
Műanyag ajtó, ablak, redőny, reluxa, szalagfüggöny, szúnyogháló, párkány, napellenző, garázskapu, gyártása, beépítése, javítása, motorizálása.
Nyugdíjasoknak
+10 % kedvezmény!
Hirdessen nálunk!
A Nyugat-Pest Megyei Szuperinfó ügyfélszolgálata bezárt, de hirdetéseiket továbbra is feladhatják a www.szuperinfo.hu oldalon, ahol válasszák Érdet. Ha további kérdésük van, hívják a 06 20 591 6552-es telefonszámot vagy írjanak emailt a pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu címre!
2030 Érd, Páva u. 11.
+36 30/970-9450, +36 30/193-6605, dreamdoorkft@gmail.com
GEALAN MŰANYAG ABLAK
15% kedvezménnyel
3 hetes gyártási határidővel
Beépítés esetén SZÚNYOGHÁLÓT
✓ műanyag ablakok
✓ redőny, reluxa, rovarháló, egyéb árnyékolók
Az akció január 01 - 31-ig tart.
Az akció augusztus 1–31-ig tart.
Tel.: 06-30/295-6555
✓ beltéri ajtók, tolóajtó, műanyag bejárati ajtók
www.dreamdoor.hu
SZERSZÁMKÉSZÍTŐ, GÉPBEÁLLÍTÓ
HUZAL ÉS TÖMBSZIKRAFORGÁCSOLÓ CNC MARÓS
munkatársakat keresünk
A Kerox a világ egyik legnagyobb ipari kerámiagyártó cége.
Célunk, hogy partnereinknek minőségi termékeket gyártsunk, széles kínálatban, prémium tervezéssel.
Munkavállalóinknak olyan munkahelyet biztosítunk, ahol dolgozóink hosszú távra tervezhetnek és egy modern tiszta környezetben dolgozhatnak.
Szerszámgyártásban szerzett tapasztalattal vagy releváns műszaki végzettséggel várunk jelentkezőket. De az sem baj, ha átképzésre van szükséged
Juttatásainkból:
• Jelenléti jutalom és mozgóbér
• Iskolakezdési támogatás
• Ingyenes buszjáratok vagy 100% bérlettérítés
• Munkatársi ajánlás program: nettó 200 000 Ft
• 2 műszakos munkarend (délelőtt-délután)
• Gyermekszületési támogatás
• Törzsgárda juttatások
• Egészségbiztosítás
MUNKAVÉGZÉS HELYE:
Elérhetőségeink: Kerox Kft, 2038 Sóskút, Kerox u.1. email: allas@kerox.net • https://allas.kerox.eu
Sóskúti Ipari Park – Kerox Kft.
Érdről: 722-es ás 724-es Volánbusz a gyárkapuban áll meg.
878800
920578
f 1318111
ADUNK AJÁNDÉKBA! @dreamdoor.door
1043946
1326718
1095127
Állásbörze
Nagyon nagy a különbség az órabérek között
n Már Észak-Magyarországon is 1600 forint fölé kúszott az átlagos fizikai órabér, a többi régióban 1700–1900 forint között alakul ez a szám. Közép-Magyarország és Budapest továbbra is kilóg a mezőnyből: itt az órabérek átlagban már a 2500 forintos szintet közelítik.
A földrajzi bontást tartalmazó statisztikák azt mutatják, hogy már Észak-Magyarországon is 1600 forint fölé kúszott az átlagos fizikai órabér. A többi régióban továbbra is 1700–1900 forint között alakul ez az érték, míg a fővárosban és Pest vármegyében az órabérek átlaga a 2500 forint körül alakul.
Az átlagos órabér éves szintű 19 százalékos növekedése azt jelzi, hogy a második negyedévben is csökkentek a reálbérek: júniusban ugyanis a KSH továbbra is kevéssel 20 százalék feletti inflációt mutatott ki az előző 12 hónapra –hangsúlyozta Hamrák Viktor, a Trenkwalder szolgáltatási igazgatója, aki szerint ebből a szempontból most
fordulóponthoz érkezett az ország. Bár 2023 egészére valószínűleg csökkenő reálbért fog kimutatni a statisztika, a harmadik negyedévtől már újból javulhat a fizikai dolgozók keresetének vásárlóértéke.
Az idei év elején még számos cég esetében azt lehetett megfigyelni, hogy igyekeznek késleltetni a béremelést, mára azonban a munkaerő megtartása érdekében szinte minden vállalat változtatott ezen a szemléleten. A reálbérek korábbi szintjének fokozatos eléréséhez azonban további lépésekre van szükség az év hátralévő részében.
Ennek az éves szinten nagyságrendileg 25 százalékos béremelésnek a kigazdálkodása már igen sok munkáltatónak komoly fejtörést okoz.
A Moore Hungary ezzel egy időben több mint 60 nemzetközi cég hazai leányvállalatánál dolgozó közel 500 középvezetőnek
a béradatait is megvizsgálta. A 700 ezer és 1 millió forint közötti havi bruttó fizetési sávban dolgozó alkalmazottak esetében a béremelkedés
mértéke 2023 második negyedévében átlagosan 11 százalék volt az előző év hasonló időszakához viszonyítva. Forrás: vg.hu
A REFU Hungary Kft. elkötelezetten végzi munkáját a megújuló energiát hasznosító termékek piacán.
Érdi üzemünkbe
MINŐSÉGÜGYI MÉRNÖK ÉS FOLYAMATMÉRNÖK pozícióba várjuk azok jelentkezését, akik szívesen kipróbálnák magukat a gyártástechnológia területén. Középszintű angol/német nyelvtudással.
Juttatások:
• Versenyképes alapbér
• Éves bruttó 400.000 Ft CAFETERIA juttatás
• Bérlet támogatás
• Gyümölcsnapok
• Befogadó közösség
Jelentkezés a palyazat@refu.com címen fényképes önéletrajzzal.
POZÍCIÓNKRA!
#családias légkör #fejlődési lehetőség
#innovatív cég #dinamikus fejlődés
#raktár #kedvező beosztás #műszakok
#Közért+ #Törökbálint #fix bér
#bónusz #kedvező juttatás #profi
háttértámogatás #tanulási lehetőség
Téged keresünk, ha:
• van hasonló munkakörben szerzett tapasztalatod, lezárt iskolai tanulmányaid • pontos vagy, nyitott a fejlődésre
• lojális vagy • tudod mi a csapatjáték • hosszú távon gondolkodsz
• élelmiszer-kereskedelemben szerzett tapasztalat, targoncás végzettség előnyt jelent
• ESZMÉLETLEN JÓFEJ VAGY
2 2023. július 31.
1328676
JELENTKEZZ MOST TÖRÖKBÁLINTRA RAKTÁROS
JELENTKEZZ! Ide várjuk önéletrajzodat!
20/323-8072
https://www.kozertplusz.hu/karrier Közért+ Zrt. 1330554
hr@kozertplusz.hu
Tel.:
•
Keresse üzletkötőnket, hirdessen nálunk! orsolya.csere@maraton.hu 889491 Fotó: Shutterstock
Egyre többe kerül, ha összetörik az autó
n Az új csúcsra ugró díjbevétel ellenére jóval kevesebbet kerestek tavaly a biztosítók a kgfb-üzletágban, mint egy évvel korábban. Miközben a káresetek száma alig emelkedett 2021-hez képest, a kárfelhasználás (az egy esetre jutó átlagos értékkel együtt) ismét rekordot döntött.
A jegybank statisztikái szerint 2022-ben új csúcsra, 274,8 milliárd forintra emelkedett a biztosítók kgfb-ből származó bruttó díjbevétele, ami közel 8 százalékos emelkedést tükröz a megelőző évben elkönyvelt összeghez képest. Ezzel együtt a pénzügyi eredmények már kevésbé alakultak fényesen a szolgáltatóknál: mind a biztosítástechnikai, mind a szokásos vállalkozási eredmény jelentősen csökkent tavaly. Előbbi az MNB adatai szerint 61,9 százalékos visszaesést követően 9,1 milliárd forint körül alakult, utóbbi pedig 8,3 milliárdot ért el, ami kevesebb mint a harmada a 2021-re kimutatottnak.
Az eredmények látványos csökkenésében szerepe lehetett a növekvő működési költségeknek és az emelkedő
kárfelhasználásnak is. Figyelemre méltó azonban, hogy a meglehetősen kedvezőtlen inflációs környezet ellenére a kgfb-nél elszámolt nettó működési költségek „csak” 9 szá-
Fotó: Shutterstock
zalékkal kúsztak feljebb tavaly a biztosítóknál, és 39,4 milliárd forintot tettek ki.
A kárfelhasználás viszont újabb csúcsra, 112 milliárd forintra emelkedett 2022-ben, ami 7,4 százalékos növekedés a megelőző évi 104,2 milliárdhoz viszonyítva. Mindez annak ellenére következett be,
hogy a káresetek száma alig változott 2021-hez képest: a 139,8 ezer, rögzített esemény csak néhány százzal volt több az egy évvel korábbinál. Az egy kárra jutó átlagos kárfelhasználás összege új csúcsra emelkedett 2022-ben: már meghaladta a 801 ezer forintot, miközben egy évvel korábban még kevéssel 750 ezer alatt alakult. Az élő kgfb-szerződések számában szintén új rekordot hozott a tavalyi év: ez meghaladta a 6,1 milliót, ami nagyjából 175 ezres – 3 százalékos – növekmény 2021-hez képest. A növekedésben kulcsszerep jutott a személyautóknak: ezekből már 4,2 millió szaladgált kötelező biztosítási szerződés birtokában a magyar utakon, közel 124 ezerrel több, mint egy évvel korábban. Forrás: vg.hu
A REFU Hungary Kft. elkötelezetten végzi munkáját a megújuló energiát hasznosító termékek piacán.
Érdi üzemünkbe MŰSZAKVEZETŐ
Juttatások:
• Fix 50% éjszakás műszakpótlék
• tapasztalattól függő sávos bérezés Versenyképes alapbér
• Céges buszok
• Éves bruttó 400.000 Ft CAFETERIA juttatás
• Bérlet támogatás
• Gyümölcsnapok
• Befogadó közösség 3 műszakot vállaló kollégák jelentkezését várjuk.
Jelentkezés a palyazat@refu.com címen fényképes önéletrajzzal.
1328675
Hegesztőlakatos és CNC esztergályos
pozícióba várja precízen dolgozni tudó kollégáját.
Jelentkezni lehet:
REPSZER KFT. 1327193
993815
A Megatherm K . érdi központjába Karbantartó, kertész, udvaros
pozícióra munkatársat keresünk.
Főbb feladatok, munkák: · Karbantartói munkakör · Épület karbantartás · Kertészeti tevékenység · Udvar rendben tartása Jelentkezés: önéletrajzzal a szaboi@megatherm.hu e-mail címen Megatherm K .
Nyugdíjasok előnyben! szaboi@megatherm.hu
Érdi munkahelyre felveszünk karbantartó - kisegítő
A Megatherm Kft érdi munkahelyre felvesz 6 órás munkaviszonyba
- udvaros munkakörbe kollegát.
takarítónőt
- A feladat “mindenes” jellegű
- terület rendben tartása, kisebb javítások, szerelések
Feladatok: irodák, üzletek, lakások takarítása
- kertgondozás, karbantartás
Feltételek: gyakorlat takarítói munkában, fizikai alkalmasság gyors, hatékony munkavégzésre.
Jelentkezés: önéletrajzzal a czifraj@megatherm.hu e-mail címen Megatherm Kft.
- különböző ad-hoc jellegű feladatok. B kategóriás jogosítvány, vezetői gyakorlat szükséges. Jelentkezni munkabérigény megjelölésével a szaboi@megatherm.hu
Érdi munkahelyre felveszünk karbantartó - kisegítő - udvaros munkakörbe kollegát.
Érdi nagykereskedelmi raktárunkba raktáros
1319640 szaboi@megatherm.hu
munkatársakat keresünk.
Targoncavezetői engedély előnyt jelent.
Jelentkezési cím: szaboi@megatherm.hu
Munkatársakat keresünk sárgaréz csaptelep testek gyártásához
KLUDI Szerelvények Kft. diósdi munkavégzésre munkatársat keres
Betanított maglövő
Megmunkáló operátor
Csiszoló-polírozó
CNC csiszoló-polírozó munkakörbe.
Amit kínálunk:
· Piacképes jövedelem
· Béren kívüli juttatás
· Útiköltség hozzájárulás
· Szezonális jutalom
· Stabil vállalati háttér
· Hosszú távú munkalehetőség
További információ és jelentkezés: allas@kludi.hu / 06 30 674 9986 / 06 30 674 0214
Kludi Szerelvények Kft. 2049 Diósd, Homokbánya u.75.
3 2023. július 31.
1330800 324243
e-mail címen lehet.
Megatherm K . 880634
06 20 576 0839, 06 70 601 6121 számokon.
Érdi munkahelyre felveszünk karbantartó - kisegítő - udvaros munkakörbe kollegát.
pozícióba várjuk azok jelentkezését, akik szívesen kipróbálnák magukat a gyártástechnológia területén. Angol/német társalgási szintű nyelvtudás előny.
Levihetik-e a hazai árakat a kínai autómárkák?
n Noha a kínai gyártók megtalálták nálunk a belépési pontot, magyarországi térhódításukra az értékesítési és szervizhálózatuk kiépítése miatt még éveket kell várni.
„A Magyarországon jelen lévő autógyárak folyamatosan fejlesztenek, az autóiparban meglévő legújabb technológiákat alkalmazzák.
Éppen ezért úgy gondoljuk, hogy a jövőben is meg tudják majd tartani versenyképességüket és fel tudják venni a versenyt a kínai gyártókkal” – mondta a Világgazdaságnak Bonnár-Csonka Zsuzsanna, a Magyar Suzuki Zrt. vállalati kommunikációs
vezetője arra vonatkozóan, hogy az Omoda révén hamarosan újabb kínai márka érkezik hazánkba.
Bonnár-Csonka Zsuzsanna szerint a vevők egyre tudatosabbak itthon is, ezért a flottavásárlók körében már jól ismert TCO (total cost of ownership / a birtoklás teljes költsége) alapján keresnek kocsit, vagyis az új vételár mellett a fenntartásra, a használatra fordított
összegre és a használt értékesítés árának együtteséből képződő mérőszámra is figyelnek a választásnál.
Az esztergomi székhelyű vállalat folyamatosan követi a piaci változásokat, a céljai viszont továbbra sem változtak: megőrizni piacvezető szerepét a honi személyképkocsi-piacon. A kommunikációs szakember úgy véli, a gyártók már így is óriás léptekben haladnak az elektromosítás felé, a kérdés ezért inkább az, hogy ez miként jelenik majd meg a járművek össztömegében és árában. Az autók árszintjeiben további emelkedés várható, ez pedig egy ponton a mennyiségi értékesítések
gátja lehet, ami különösen nálunk, illetve a kelet-európai országokban okozhat jelentősebb problémát.
A Suzukik az elmúlt 12 hónapban átlagosan 20-25 százalékkal drágultak, amelynek a hátterében az Európai Unió egyre szigorodó előírásai húzódnak meg a csiphiány, az infláció és az energiaválság mellett. Ez az áremelkedés az alapfelszereltségű Vitara és az S-Cross esetében körülbelül másfél millió forintot jelent. Krisztián Róbert, a Magyar Suzuki vezérigazgató-helyettese korábban úgy fogalmazott, van egy bizonyos szint, ami fölött a magyar emberek már nemigen tudnak autót venni.
A Škoda Magyarországon a második negyedévben 3289 új kocsit helyezett forgalomba. A honi képviseletét ellátó Porsche Hungariánál úgy gondolják, hosszú távon biztosan számolni kell a kínaiakkal, akik konkurenciát jelenthetnek a már piacon lévő márkáknak. „A mi előnyünk azonban az, hogy évtizedek óta jelen vagyunk a magyar piacon kiterjedt, országos szervizhálózatunkkal, és
komoly neve van a brandjeinknek. Ezzel nehéz felvenni a versenyt” – közölte a cég.
A Porsche Hungariánál jelenleg úgy látják, hatással lesz rájuk a kínai típusok hazai elterjedése, bár szerintük az új szereplők megjelenése inkább erősíti a versenyt, és arra kényszeríti a jelen levőket, hogy még jobb termékeket, szolgáltatásokat kínáljanak versenyképes áron. Bujáki Zsolt, a Porsche Hungaria kommunikációs igazgatója korábban a VGnek arról beszélt, hogy feléjük él a fogyasztói bizalom, a tízéves Audi, Seat, Skoda és Volkswagen modellek ugyanis nem csak ikonikusak, de keresettek is a magyar piacon. A vevőik éppen ezért tudják, hogy ezekre nem rövid távon fektetik be a pénzüket, mert ha használtan is vásárolják meg őket, még hosszú évekig autózhatnak velük. Kiemelte: a magyarok vonakodnak az ismeretlentől, hiába kedvezőbb árban, esetleg hatótávban, a hazánkban régóta működő autókereskedők, -importőrök emiatt továbbra is előnyben vannak. Forrás: vg.hu
Pörög az albérletek piaca
n Általában a felsőoktatási ponthatárok július végi kihirdetése után pörög fel igazán az albérletpiac, az idén azonban már jóval hamarabb elindult az élénkülés az ingatlan.com adatai szerint.
A REFU Hungary Kft. elkötelezetten végzi munkáját a megújuló energiát hasznosító termékek piacán.
Érdi üzemünkbe
GYÁRTÓSORI OPERÁTOR
pozícióba várjuk azok jelentkezését, akik szívesen kipróbálnák magukat a gyártástechnológia területén.
Juttatások:
• Fix 50% éjszakás műszakpótlék
• tapasztalattól függő sávos bérezés Versenyképes alapbér
• Céges buszok
• Éves bruttó 400.000 Ft CAFETERIA juttatás
• Bérlet támogatás
• Gyümölcsnapok
• Befogadó közösség
2 és 3 műszakot vállaló kollégák jelentkezését várjuk.
Jelentkezés a palyazat@refu.com címen fényképes önéletrajzzal.
Április óta erősödik az albérletpiac keresleti és kínálati oldala. A kereslet tavasz óta Budapesten több mint 7 százalékkal nőtt éves összevetésben. "A friss kínálat ehhez képest kicsit késve, május után kezdett jelentősebben bővülni, júniusban bő 5 százalékkal, július közepéig pedig több mint 7 százalékkal. Jelenleg közel 12 ezer kiadó lakásból válogathatnak a bérlők. Az albérletpiac keresleti-kínálati oldalának tavaszi élénkülése mögött a fokozatos drágulás áll: a lakbérek országosan 15 százalékkal lettek
magasabbak tavalyhoz képest" – mondta az idei trendeket ismertetve Balogh László ingatlanpiaci szakértő. Sok bérlőnél az augusztus-szeptemberi időszakban esedékes a szerződéses évforduló. A tulajdonosok nagy része pedig emeli a bérleti díjat. "Akik a megemelt bérleti díjat nem szeretnék kifizetni, azok már az albérletpiaci főszezon indulása előtt igyekeznek bérleményt keresni maguknak. Mivel a kínálat folyamatosan bővül, van is esélyük arra, hogy találjanak ilyet"tette hozzá a szakember. MW
Fotó: Shutterstock
4 2023. július 31.
1320696
Fotó: Shutterstock
Odasózott az áraknak az online árfigyelő
n A Gazdaságfejlesztési Minisztérium szerint a július elsején bevezetett rendszer fontos lépés az infláció elleni küzdelemben. Az online árfigyelőt eddig több mint hatszázezren keresték fel.
Július óta közel 7 százalékkal csökkent a megfigyelt élelmiszerek ára, ami azt jelenti, hogy eredményes az online árfigyelés és a kötelező akciózás – ismertette a Gazdaságfejlesztési Minisztérium. A tárca szakmai támogatása mellett a Gazdasági Versenyhivatal július elsején indította el az online árfigyelő rendszert. Ennek célja az, hogy az egyes élelmiszeripari termékek napi eladási árának megjelenítésével segítse a fogyasztói döntéseket, és a piaci verseny fokozásán keresztül lejjebb szorítsa az árakat, ezzel is hozzájárulva az infláció
mielőbbi letöréséhez. A 62 meghatározott termékcsoport termékei esetén az átlagárak hetek alatt átlagosan 6,7 százalékkal mérséklődtek, aminek csaknem 0,6 százalékpontos inflációcsökkentő, illetve 1,8 százalékpontos élelmiszer-inflációt csökkentő hatása lehet a KSH inflációs fogyasztói kosarának súlyait figyelembe véve.
Július eleje óta jelentős, több mint 20 százalékos árcsökkenés volt megfigyelhető a zöldpaprika, a fokhagyma és az újburgonya esetében, több mint 15 százalékkal csökkent az alma,
a kelkáposzta, a spagetti és a teljes kiőrlésű kenyér ára, valamint 10 százalékot meghaladó mértékben ment
lejjebb a fehér kenyér, a fejes káposzta, a kefir, a margarin, a natúr joghurt, a sertészsír és a vöröshagyma ára is. A
húsok közül a baromfihúsok árai csökkentek a leginkább, jellemzően 5–10 százalék közötti mértékben. Forrás: vg.hu
Ezt tegyük, ha el akarjuk viselni a kánikulát!
növeli a katasztrofális szívés érrendszeri esemény valószínűségét.
n A kánikula nem csak rövid, de hosszú távon is károsíthatja az emberi szervezetet. Éppen ezért lényeges, hogy még időben akklimatizáljuk a testünket.
Továbbra is – az előrejelzések szerint augusztus végéig - tombol a forró nyár Európa nagy részén. Emiatt a szokásosnál is magasabb környezeti terhelést kap a test. Míg a szélsőséges hőség rövid távon hirtelen rosszullétet okozhat, addig a hosszan tartó kánikula krónikus egészségügyi problémákat eredményezhet. A tartós hőség megterheli a szívet és a veséket, megzavarhatja az alvást és a mentális egészségünket. Mivel az európai meteorológiai modellek és a
tapasztalat is azt mutatják, hogy fel kell készülnünk a gyakoribb extrém hőhullámokra, létfontosságú, hogy fejlesszük a szervezetünk tűrőképességét.
Az emberi szervezet igen szűk hőmérsékleti tartományban működik optimálisan: a megfelelő testhő általánosságban 36 és 37,5 Celsius-fok közötti sávot jelent. Ha a szervezet hőmérséklete e tartományon kívül esik, akkor a sejtek, a szövetek és szervek károsodhatnak.
Amikor a központi
idegrendszer érzékeli a rekkenő hőséget, aktiválja a test hőmérséklet-szabályozó rendszereit. A bőr erei kitágulnak, hogy a meleg vér a test belsejéből a felszín felé törve lehűljön.
A folyamat a vérnyomás csökkenését okozhatja, ami az alacsony vérnyomásúakat megterhelheti.
A vérnyomásesés ellensúlyozására a szív gyorsít a vérkeringésen úgy, hogy fokozza a pulzust, megterhelve a szív- és érrendszert.
A szívbetegségben szenvedőknél a fokozott hőterhelés
A testhő csökkentésére a szervezet elsősorban izzadással, azaz párologtatással válaszol. Ekkor a verejtékmirigyek intenzívebb működésbe lépnek, ugyanis a levegő magas páratartalma esetén kisebb a bőr párologtatásának hatékonysága. Az izzadás kiszárítja szervezetet, ha nem pótoljuk a folyadékot. A kiszáradás megterheli a veséket. Idővel pedig a hosszan tartó kiszáradás és a hőstressz vesekárosodáshoz és krónikus vesebetegséghez vezethet.
A melegebb éjszakák az alvás minőségét is rontják, ami kihat az egészség minden aspektusára. Egy tavalyi tanulmány becslése szerint már most is átlagosan 44 órával kevesebbet alszunk évente a felmelegedés miatt. A kevesebb alvás pedig számos negatív egészségügyi következménnyel jár, beleértve az immunrendszer és a szív- és érrendszer gyengülését, valamint a gyulladásokra és a krónikus betegségekre való hajlamot.
- Ahogyan az izmokat egyre több súly megemelésére
„vezethetjük rá”, a szív- és érrendszerünket is edzhetjük a nagyobb hőmérsékletet elviselésére – mondta Orlando Laitano, a University of Florida alkalmazott fiziológia és kineziológia adjunktusa. Erre a legalkalmasabb, ha edzések alkalmával tesszük ki a szervezetünk a nagy melegnek, fokozatosan mind időhosszban, mind hőmérsékletben. Minél fittebb valaki, annál jobban viseli a hőséget. Az edzés ugyanis felmelegíti vázizmokat, amivel azokat hozzászoktatjuk az egyre nehezebben elviselhető meleghez.
Arra is van bizonyíték, hogy a test emlékszik arra, hogyan alkalmazkodjon a hőséghez, ha már azt korábban megtette. Egy újbóli alkalomkor sokkal gyorsabban akklimatizálódik a forrósághoz. A hőséghez való biztonságos hosszászoktatásért fokozatosan kell növelni a hőmérsékletet vagy az edzés nehézségét, és ügyelnünk kell arra, hogy ne vigyük túlzásba –figyelmeztetnek a kutatók, akik elmondták, hogy az akklimatizációt legalább egy hétig kell folytatni.
Forrás: vg.hu
5 2023. július 31.
Fotó:
Shutterstock
Fotó: Shutterstock
Lakoma a nagy melegben
Mentás borsóleves mozzarellával
Hozzávalók (4 személyre):
• 1 csokor újhagyma
• 200 g burgonya
• ¼ csokor menta
• 1 csokor petrezselyem
• ½ csokor bazsalikom
• 4 ek olívaolaj
• 700 g zöldborsó
• 700 ml húslevesalaplé
• 125 g mini mozzarella sajt
• 50 g finomliszt
• 1 db tojás
• 100 g zsemlemorzsa
• 150 ml olaj
Igazi házias ízekkel, könnyű levessel, kiadós húsétellel és két serpenyős finomsággal várhatjuk a hétvégéket!
1
A hagymát és a burgonyát hámozzuk meg. A hagymát aprítsuk fel, a leöblített zöldfűszerek lecsipkedett leveleivel együtt. A krumplit kockázzuk fel.
2
Forrósítsuk fel az olívaolajat, és fonnyasszuk meg rajta a hagymát. Adjuk hozzá a burgonyát, a megtisztított borsót és a zöldfűszereket. Öntsük fel az alaplével, forraljuk fel, majd közepes lángon főzzük a levest 20 percig. Végül pürésítsük az egészet botmixerrel.
3
Almaborban párolt almás-kakukkfüves kolbász
A mozzarellát alaposan csepegtessük le. Hempergessük meg mindet a lisztben, a felvert tojásban és a morzsában. Süssük aranyszínűre a panírozott sajtgombócokat a felforrósított olajban. Tálaljuk a leveshez. 1
Hozzávalók (4 személyre):
• 2 fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 ek olaj
• 400 g szárazkolbász
• 300 ml almabor
• 6-8 ág friss kakukkfű
• só
• frissen őrölt bors
• 4 db alma
Normand tokány
Hozzávalók (4 személyre):
• 1 kg sertésoldalas
• só
• frissen őrölt bors
• 50 g finomliszt
• 50 ml olaj
• 1 ek paradicsompüré
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 ek dijoni mustár
• 120 g ecetes gyöngyhagyma
• 1 csokor zsenge sárgarépa
• 400 g szárzeller
• 400 g édes zöld alma
• ½ db biocitrom
• 1-2 ág friss tárkony
• 40 g vaj
Vágjuk a megtisztított vöröshagymát nagyobb cikkekre, a meghámozott fokhagymát karikázzuk fel. Egy nagyobb serpenyőben hevítsük fel az olajat, és kezdjük el megpárolni rajta a hagymákat.
2 Keverjük hozzá a meghámozott és felkarikázott kolbászt, nagy lángon pirítsuk le kissé, majd öntsük fel az almaborral, és mérsékeljük alatta a hőt. Adjuk hozzá a megmosott kakukkfűágakat, sózzuk, borsozzuk meg, majd főzzük addig, amíg a szaft besűrűsödik.
3 A megmosott, kimagozott és felcikkezett almát forgassuk a kolbászhoz, és süssük addig, amíg az alma is kissé megpuhul.
4 Tálalás előtt távolítsuk el a kakukkfűágakat, és tálaljuk az ételt friss kenyérszeletekkel.
1
Az oldalast daraboljuk fel a csontok mentén. Sózzuk és borsozzuk meg, majd forgassuk meg a darabokat a lisztben. Pirítsuk meg mindet a felforrósított olajon. Vegyük ki az edényből. Adjuk a visszamaradt zsiradékhoz a paradicsompürét, és kevergetve pirítsuk le. Öntsük fel 50 ml vízzel, forraljuk el, majd adjuk hozzá a megtisztított, átnyomott fokhagymát és a mustárt.
2 Tegyük vissza a húst az edénybe a gyöngyhagymával és a meghámozott répával együtt. Öntsük fel 100 ml vízzel, és pároljuk további 20 percig. Forgassuk meg a húsokat, ha szükséges, pároljuk további 20 percig. 3 A zellerszárakat tisztítsuk meg, vágjuk falatnyi darabokra. Az almát mossuk meg, magozzuk ki, a húsát vágjuk cikkekre. Adjuk mindkettőt a többihez a megmosott citrom lereszelt héjával és kifacsart levével együtt. Fűszerezzük a tokányt a leöblített tárkony felaprított leveleivel, majd kis adagokban forgassuk hozzá a felkockázott vajat. Ezután már ne forraljuk. Forrón tálaljuk.
6 2023. július 31.
Jó étvágyat!
Forrás: Fanny Konyha • Fotók: MW
Apró
JÁRMÛ
Autóbontó autókat, teherautókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes.
0630/9970-265
*20813*
Autófelvásárlás azonnali készpénzfizetéssel! Állapottól függetlenül! Díjmentesen házhoz megyek:06-30/682-1390
*18853*
Autókat, teherautókat átveszünk bontásra, szállítás ingyenes. 30/742-0830
*20785*
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +3670/669-7777
*30285*
NÖVÉNY
Fűnyírást, fűkaszálást vállalok nm2 áron. Érd.: 06202046297
*31412*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT DUGULÁSELHÁRÍTÁS -Vízszerelés Érden és 30km-es körzetében. Ifj. Tisza Árpád: 06-30-68598-96
*16312*
NYUGAT-PEST MEGYE
Kiadó: Szuperinfó Magyarország
Média Kiadói Kft.
8200 Veszprém Házgyári út 12.
Felelős kiadó:
Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató
Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda
1225 Budapest, Campona utca 1.
Harbor Park, DC 10 ép.
Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt.
Megjelenik: 16.450 példányban
minden hétfőn Érd és agglomerációja
Lapzárta: csütörtök 16 óra
Telefon: 06 20 591 6552
Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu
Hirdetés feladása:
online: www.szuperinfo.hu
email: orsolya.csere@maraton.hu
Akiadványpolitikaicélzatúhirdetéseketés tartalmakatnemjelentetmeg!Alapingyenes!
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 20% kedvezmény augusztusban. +3620/2046764
*30129*
ÁCSMUNKÁK. Régi tetők felújítása, új tetők építése, előtetők, kocsibeállók készítése. Referenciával számlaképesen. 06-20/80-44-133
*24498*
Duguláselhárítás 0-24, teljes körű zsírtalanítás, gyökértelenítés, csatorna kamerázás. Tel.:0630/157-6545
*28543*
Hűtőgépjavítás garanciával hétvégén is! Klíma telepítés, karbantartás! Telefon: 06-20/467-7693
*22858*
Kádfelújítás hőkezeléssel! Helyszínen, garanciával, minden színben. Villanyszerelés! Telefon: 0670-510-8127
*31343*
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók augusztusban 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20-5008185
*74713*
Tetőfelújítást, bádogos, ácsmunkát, teraszkészítést, tetőáthajtást, kéményszegést, kúpkikenést, cserepeslemezelést, széldeszkázást, lapostető-szigetelést, homlokzatfestést, hungarocell-szigetelést, zsindelyezést vállalok, ingyenes felméréssel. 06-30/124-5181 *30358*
Régi tető felújítást, cserépforgatást, lapostető szigetelést, garázs és autóbeállót, palatető javítást, komplett ácsbádogos munkákat vállalunk saját anyaggal is. +3630/103-1194
Tetőfedő, ács, bádogos munkát vállalunk. Terasz és garázs felújítás, legyártás.Tel.: 70/5682-614, 70/568-2840
Tetőfedő mester ácsmunkát, cserepes lemez felszerelést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést, ereszcsatorna készítést, javítást, garázs építést vállal. 0670/610-3202
*29637*
VEGYES
Rajzik az ország legritkább lepkéje
n Magyarország természeti kincsei között több olyan faj is létezik, amelynek hazai elterjedése annyira kicsi, hogy csupán egy, vagy néhány, kisebb-nagyobb tájegységhez köthető a jelenlétük - írta Halász Antal a Duna-Ipoly Nemzeti Park általános igazgatóhelyettese a honlapján.
Ilyen ritka élőlény a vörös csüngőlepke (Zygaena laeta) is, amely a Kaszpi-tenger térségétől a Volga mentén és a Krím-félszigeten át, illetve Kis-Ázsiából a Balkánon át jutott el a Kárpát-medence környékig. Magyarországon főként a Duna–Tisza-közéről és Budapest környékéről ismert. Előfordul a Fertő-tó és a Balaton mentén, valamint a Dél-Dunántúl több pontján is. Érdekesség, hogy néhány évtizede egyes hazai kutatók kihalt fajnak nyilvánították. Szerencsé -
A
világsiker
Vásárolok hibás, fellelt, szétszedett motorkerékpárokat, Simson, Romet, Jawa, stb!06706503168 *25296* James Suckling neves nemzetközi borkritikus szerint Magyarország a világsiker kapujában áll. A Heol Gál Tibor borász Facebook-oldalán szúrta ki, hogy az amerikai szaktekintély Egerben járt. „Meglátogatott a világ talán legismertebb és bizonyára legbefolyásosabb borkritikusa, James Suckling” – osztotta meg a magyar borász a Facebookon.
A Nyugat-Pest Megyei Szuperinfó ügyfélszolgálata bezárt, de hirdetéseiket továbbra is feladhatják a www.szuperinfo.hu oldalon, ahol válasszák Érdet. Ha további kérdésük van, hívják a 06 20 591 6552-es telefonszámot vagy írjanak emailt a pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu címre!
re Pest vármegyében több észlelés is történt az utóbbi évtizedben, így a faj, ha ritka is, de jelen van és szaporodik. A Vörös Csüngőlepke száraz, meleg homoki gyepekben, felnyíló sziklafüves lejtőkön látható júliusban és augusztusban. Idei rajzását Gáll Zsuzsanna, a Duna-Ipoly Nemzeti Park környezeti nevelője vette észre egy családoknak szervezett lepkésztúra közben, amelyet az Érdi-levendulás környékén tartott.
Forrás: origo.hu
kapujában
a magyar bor
Mint írja, a kritikus szerint Magyarország a világsiker kapujában van, amelyhez a belépőt az autentikus magyar borvidéki fajták és márkák biztosítják. Suckling külön kiemelte a bikavéreink egyedi ízvilágát, amely szerinte most a legdivatosabb borstílus a világban. Az egri borrégió kínálatából a pajados és a síkhegy bikavér tetszett neki a legjobban. MW
7 2023. július 31. Hirdetés feladással kapcsolatban Keresse üzletkötőnket, hirdessen nálunk! orsolya.csere@maraton.hu 886067
*30120*
*31422*
Fotó: shutterstock
Fotó: MW
920578
Hirdessen nálunk!
VÁRJUK JELENTKEZÉSEDET
ÜZEMANYAG
SZÁLLÍTÁST
VÉGZŐ TEHERGÉPKOCSI VEZETŐI
munkakörbe, érdi telephelyezéssel, ha fontos számodra a napi bejárás, a belföldi és környező országokban a munkavégzés!
Amit érdemes tudni a beosztásról:
• Váltott műszak 24 órán belül, kéthetente szombati munkavégzéssel
• Átlagos napi munkaidő: 10-12 óra
Amit mi várunk Tőled:
• C+E kategóriás jogosítvány
• PÁV II
• Érvényes Nemzetközi és belföldi
árufuvarozói igazolvány (GKI kártya)
• Minimum 2 év CE kategóriás tapasztalat
• érvényes ADR igazolvány (tartányos, 3-as osztály)
Amennyiben a hirdetésünk felkeltette érdeklődésedet, kérjük, jelentkezz az alábbi elérhetőségek
valamelyikén:
E-mail:
Telefon: 06/20-423-6302
Kiváló minőségű szlovák lucfenyő fűrészáru.
Lambéria, hajópadló többféle profillal, különböző méretekben.
Tetőfóliák, szigetelő anyagok.
Kalodázott tűzifa (kandallóba, bogrács alá).
OSB lapok (nútféderrel is).
Gipszkarton.
8 2023. július 31. Ha fa, akkor Zsowww.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu fatelep Ha fa, akkor Zso- fa! www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) fatelep Ha fa, akkor Zsowww.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya fatelep
Otthonról megrendeli,
házhoz szállítjuk! EUTR szám: AA5854440 minősítéssel rendelkezünk Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu H-P: 7-16-ig, Szombaton:
www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu 1093149
mi
8-12-ig.
allas@westbridge.hu
Szeretnél az egyik legmeghatározóbb veszélyes áru szállítmányozó cég nemzetközi bővülő csapatához tartozni? Most Te is csatlakozhatsz cégünkhöz, és szaktudásoddal, tapasztalatoddal hozzájárulhatsz sikereinkhez!
1331658