878800
N Y U G AT - P E S T VÁ R M E G Y E
2023. N O V E M B E R 13. I V. É V F O LYA M 43. S Z Á M
SZÁRAZ KEMÉNY
Kazáncsere 1nap alatt! 1302100
átlagosan 25% megtakarítás a gázszámlából
TŰZIFA
BÜKK-KŐRISGYERTYÁN-AKÁC
39.000 Ft/ömlesztett m3 ártól
NE FIZESSEN FELESLEGESEN MAGAS REZSIT, CSERÉLJEN KAZÁNT MOST!
GARANTÁLT MENNYISÉG ÉS MINŐSÉG
EutrAA5829543
ALBA TŰZIFA Kft. Tác, Ady E. u. 30.
2030 Érd, Szent István út 40 • mobil: 06/20 399-0093
06-20-503-0022
www. aqua-system.hu • e-mail: info@aqua-system.hu
1372068
2015.11.18. 17:38:16 728133
ua System hirdetés kesz.indd 1
2030 Érd, Páva u. 11.
f @dreamdoor.door
DR. BÁNFALVI AR ANYÉR KÖZPONT
+36 30/970-9450, +36 30/193-6605, dreamdoorkft@gmail.com
GEALAN MŰANYAG 3 hetes gyártási ABLAK határidővel
ARANYERE VAN? Fél a vizsgálat fájdalmától és a műtéttől?
20% kedvezménnyel
Szeretettel várjuk Az Év Magánrendelőiben Székesfehérváron és Budapesten, ahol a vizsgálatot és akár a lézeres kezelést fájdalom- és szorongásmentesen, bódításban is elvégezzük.
JELENTKEZZEN BE MIELŐBB!
Beltéri ajtó szabvány méretben raktárról
Online: www.aranyerkozpont.hu vagy telefonon: +36 30 868 0244 1372072
AJÁNDÉK
CHRISTIE KILINCCSEL 1359678
✓ műanyag ablakok ✓ redőny, reluxa, rovarháló, egyéb árnyékolók ✓ beltéri ajtók, tolóajtó, műanyag bejárati ajtók
www.dreamdoor.hu
2023. november 13.
2
Nyolc tünet, ami arra utalhat, nincs rendben a szívünk n A szívünk a testünk legfontosabb izma, az életben maradásunk érdekében oxigént és tápanyagokat pumpál az összes szervbe és szövetbe. Éppen ezért fontos, hogy orvoshoz forduljunk már akkor, amíg csak apró jelei vannak, hogy nem stimmel minden – olvasható a Life.hu-n.
Szokatlan és tartós fáradtság Az normális, ha egy kimerítő nap vagy időszak után hullafáradtak vagyunk. Ám ha semmi ilyen nem történt és nem is tudjuk kipihenni magunkat, az nem jót jelent. Persze ez nem csupán szívbetegségre, hanem például vérszegénységre vagy rossz mentális állapotra is utalhat,
de nem árt, ha kardiológus is megvizsgál bennünket. Diszkomfortérzés különféle testtájakon A test különböző területein jelentkező enyhe kellemetlenségek, beleértve az állkapocs, a nyak, a hát vagy a gyomor diszkomfortja is jelezhet szívproblémát. Ödéma Ha a boka vagy a has szokatlanul duzzadtnak tűnik, az a vízvisszatartás jele is lehet. Ezt szívprobléma okozza a leggyakrabban, tehát ne menjünk el mellette, vizsgáltassuk ki magunkat. Hányás és fulladásérzés A hányinger nem ritka tünet és többnyire múló állapot, de ha fulladással és mellkasi fájdalommal jár, haladéktalanul menjünk orvoshoz.
Ájulás Egyáltalán nem normális dolog, ha elájulunk. Ennek is számos oka lehet, akár pánikbetegség vagy neurológiai gond, de akármi is legyen a hátterében, ne halogassuk az orvoshoz menetelt. Az orvos diagnosztikai teszteket végez, mint például EKG-t, echokardiogramot vagy vér- légszomjat tapasztal minvizsgálatot, hogy kiderüljön dennapi tevékenysége során mi a baj. vagy nyugalomban, keresse fel orvosát, javasolja a szakSzokatlan izzadás ember. Ez különösen igaz, Nem szabad figyelmen kí- ha mellkasi fájdalommal jár. vül hagyni azt, ha valaki ak- Az enyhe mellkasi kényelkor is erősen izzad, ha nem metlenséget is mindig ki kell végez megerőltető testmoz- vizsgálni, de vannak, akik gást. Ezt a tünetet a stressz ezt összetévesztik emésztéis okozhatja, de ha mellka- si zavarokkal vagy izomfájsi fájdalmakkal párosul, ne dalommal – hangsúlyozza. késlekedjünk. Szabálytalan szívverés Légszomj A pulzusunk a tevékenyséA lélegzetvételért küzdeni günk függvényében állandóborzasztó dolog. Bárki, aki an változik, ám ha túl nagy
Fotó: MW
különbségek vannak rövid időn belül úgy, hogy nem változtattunk a tevékenységünk aktivitásán, az baj. Az okosórák és a fitneszkövetők értékes adatokat szolgáltathatnak a pulzusszámról, és bizonyos mértékig észlelhetik a szabálytalanságokat. Segíthetnek nyomon követni a pulzusszám általános tendenciáit, különösen fizikai aktivitás vagy pihenés közben. Azonban ezek nem helyettesítik az orvost, de a figyelmet felhívhatják, hogy nincs minden rendben. MW
ÚJ PRÉMIUM NYUGDÍJASHÁZ BÜKFÜRDŐN! TALÁLJON KÉNYELEMRE ÉS BIZTONSÁGRA NYUGDÍJAS ÉVEIRE! • 24 órás felügyelet • Szállodai szintű szolgáltatások • Napi ötszöri étkezés díjnyertes éttermünkben • Saját wellness-részleg • Szakorvosi rendelések AKÁR ÁTLAGOS NYUGDÍJJAL IS ELÉRHETŐ, INGATLANBESZÁMÍTÁSSAL VAGY ELTARTÁSI SZERZŐDÉSSEL! Hagyja, hogy gondoskodjunk Önről! Jelentkezzen most, még a várólista előtt!
www.piroskahaz.hu +36 70 392 7467 • info@piroskahaz.hu
1368262
Sindy Jodar, a British Heart Foundation vezető kardiológusa arról számol be, hogy sokan már csak akkor fordulnak orvoshoz szívproblémájukkal, amikor nagy a baj. Hangsúlyozza, a legkisebb gyanú felmerülésekor vizsgáltassuk ki magunkat, hogy elejét vegyük a nagyobb bajnak. A Daily Mailnek azt is elárulta, mi az a nyolc tünet, ami kezdődő szívbetegségre utalhat.
2023. november 13.
3
Állásbörze
A CSOK Plusz nagy segítséget nyújt a házaspároknak n A CSOK Plusz egy teljesen új otthonteremtési támogatás amely minden eddiginél nagyobb pénzügyi segítséget nyújt a gyermeket és otthont tervező házaspároknak, a családoknak, akár az első közös otthona megszerzéséhez, akár nagyobb lakásba költözéshez vagy bővítéshez egy államilag támogatott fix kamatozású hitellel – mondta el a Kulturális és Innovációs Minisztérium családokért felelős államtitkára, Hornung Ágnes.
Fotó: MW
várandósság esetén válik a pár jogosulttá. A háború, a szankciók okozta nehéz gazdasági helyzetben is kiszámítható intézkedésekkel támogatjuk a családokat. A fix háromszázalékos kamatozású, államilag támogatott hitel valódi segítséget nyújt az otthonteremtési célok megvalósításához – mondta. A konstrukcióban megszűnik a különbségtétel az
új és használt ingatlanok között, mindkét esetben ugyanakkora összegben igényelhető a nagyon kedvező hitel. Csak annyi kell, hogy a hitelt az első közös otthona megszerzésére, a már meglévő otthonhoz képest nagyobb, vagy komfortosabb megvásárlására, vagy építésére, vagy az otthonuk bővítésére használják fel a családok.
A versenyképesség kulcsa az emberi erőforrás
FELADAT: •A kimenő és bejövő áruk kezelése, összekészítése, csomagolása •Az üzemi áttárolások végrehajtása •Raktárban a betárolással, kitárolással kapcsolatos anyagmozgatás •Komissiózási tevékenységek végzése •Az időközi és év végi leltározásokban való részvétel •Raktári előkészítő és utómunkák teljesítése •Eseti jellegű raktári tevékenységek ellátása
ÖNÉLETRAJZOT AZ ALÁBBI CÍMRE VÁRJUK: SZILVIA.BADER@TEQBALL.COM ELVÁRÁS: •3 éves raktáros és targoncavezetői tapasztalat •Érvényes targoncavezetői engedély •PDA használatának ismerete •Jó probléma megoldó és koncentrációs képesség •Megbízhatóság, precizitás, pontosság •Önállóság, hatékonyság, gyorsaság TEQBALL KFT. BIATORBÁGY
Érdeklődni az alábbi telefonszámon: +36 30 206 8030
Munkatársat keresünk
909318
Törökbálinti dísznövényszalonunkba keressük leendő kollegánkat, aki a vásárlóink kiszolgálásában, növények gondozásában és az ezekhez kapcsolódó munkafolyamatokban a erősíti jelenlegi csapatunkat. Előny: • kertész végzettség • rugalmasság, proaktivitás • önálló munkavégzés • csapatcentrikus hozzáállás Amit kínálunk: • Családias, fiatalos légkör. • Változatos munkakör. • Önálló munkavégzés. • Előrelépési lehetőség. • Bejárási támogatás. Jelentkezés fényképes önéletrajzzal a allas@plantart.hu címen.
Fotó: depsoitphotos
AMIT KÍNÁLUNK: • Versenyképes fizetés • Stabil vállalati háttér • magán egészségügyi ellátás, Patika Egészségkártya • gyümölcsnap, kávé • Modern, innovatív, nemzetközi munkakörnyezet • Ingyenes sportolási lehetőségek (AYCM kártya) • Céges rendezvények • Nyelvtanulási lehetőség • Teljes munkaidő, bejelentett állás
Érdi munkahelyre felveszünk Érdi nagykereskedelmi raktárunkba
raktáros
karbantartó - kisegítő - udvaros munkakörbe kollegát. munkatársakat keresünk. Targoncavezetői engedély előnyt jelent. Jelentkezési cím:
szaboi@megatherm.hu szaboi@megatherm.hu Megatherm Kft.
Olvassa
Ön is
minden héten a Szuperinfót! 897572
878800
KOLLÉGÁT KERESÜNK!
DÍSZNÖVÉNY KERTÉSZ
880634
Raktáros
hogy nemcsak a gépeket és a vállalat pénzügyi erőforrásait kell okosan tervezni, hanem az azokat működtető emberi erőforrásokat is, nem is olyan régi keletű, alig százéves felismerés – ismertette Gombos Klára HR igazgató. A vállalaton belül a munkáltatói márkaépítés (employer branding) segít a megfelelő emberek megtalálásában, kiválasztásában és beállításában. A HR nem csak a munkaerőtoborzás és a kiválasztás, ahogy sokan vélik. MW
1372030
A HR, vagyis a human resources, magyarul a humán erőforrás menedzsment története a múlt század húszas éveitől indult az ipari forradalom következményeként. Az alig száz év során a munkaügyek intézésétől fejlődött és bővült a különféle szakmai csoportokat magába foglaló komplex HR szervezet létrejöttéig. A humán erőforrás gazdálkodás a vállalatok és vállalkozások emberi oldalának tervezése, a vállalati kultúra letéteményese. Maga a felismerés,
Az is nagyon fontos, hogy a CSOK Plusz az ország bármely településén igényelhető lesz, tehát az ötezer főnél kisebb településeken akár a falusi csokkal együtt is. A fiatalokat külön segíti, hogy első lakásuk megvásárlásához csak 10 százalék önerőre van szükség az eddigi 20 százalék helyett. MW
N Y U G AT - P E S T M E G Y
E
2 0 2 2 . F E B R UÁ R 7 . I I
I . É V F O LYA M 5 . S Z Á
Téli növénygo ndozás a lakásban
M A Közép-dunántúli Országos Bv. Intézet
felvételt hirdet hivatásos és rendvédelmi igazgatási szolgálati jogviszonyú beosztások, illetve munkavállalói munkakör betöltésére:
BIZTONSÁGI FELÜGYELŐ FOGLALKOZTATÁS FELÜGYELŐ KÖRLETFELÜGYELŐ
TÁLALÓ
(Alapbér hivatásos: 290.000 Ft-tól 392.800 Ft-ig, nem hivatásos esetében minimum 260.000 Ft)
Munkavégzés helye: Baracska, Martonvásár, Székesfehérvár. Felvételi feltételek: büntetlen előélet, magyar állampolgárság.
Érdeklődni az intézet személyzeti osztályán lehet. Tel.: 22/454-023. E-mail: baracska.uk@bv.gov.hu.
A Kludi Szerelvények Kft. munkatársakat keres Cikkünk a 3. oldalon
T Ű Z I FAT E L E P Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói 8200 Veszprém Házgyári út 12.
Kft.
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Régióvezető: Tóth Tamás Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda 1225 Budapest, Campona utca 1. Harbor Park, DC 10 ép. Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt. Megjelenik: minden hétfőn Érd és agglomerációja Lapzárta:
Hasított, vágott (25, ill. 33 cm) bükk, tölgy, akác
CSISZOLÓ munkakörbe.
Szórt tűzifa kiszállítva Érdre 2,3 m3 – 3 m3 – 4 m3 Kalodás tűzifa • Fűrészpor
Otthonról megrendeli, mi házhoz szállítjuk!
Fabrikett-ak ció!
HA FA, AKKOR ZSOFA! Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu Nyitva tartás: H–P: 8–16-ig, Szo.: 8–12-ig
1 csomag (10 kg)1.100 Ft 1 raklaptól kedvezmény!
Amit kínálunk: • Magas kereseti lehetőség • Béren kívüli juttatások • Útiköltség térítés • Szezonális rendkívüli jutalom
Előny: • Diósd közeli lakóhely Munkavégzés helye: • Diósd
Érdeklődni telefonon: 06-23/886-437, 06-30/674-0214 Izrael József e-mail: jozsef.izrael@kludi.hu
888874
Azok, akik nagy családban gondolkodnak, a maximális ötvenmillió forintos hitelre jogosultak Azaz, ha a most még gyermektelen házaspárok három gyermeket vállalnak, akkor jogosultak lesznek a maximális hitelösszegre, ugyanakkor azok is, akik az egy gyermek mellé még két gyermeket vállalnak, de szintén jogosultak a CSOK Plusz ötvenmillió forintos maximumára azok, akik két vagy több gyermekük mellé újabb gyermeket szeretnének. – Úgy tervezzük, hogy az első két évben nem lesz korhatár az igényléshez, annyi lesz a feltétel, hogy ha a feleség 41 év feletti, akkor a
695784
A CSOK Pluszra minden magyar család jogosult, hogyha gyermeket vállal, vagy a már meglévő gyermekük mellé további gyermeket, gyermekeket szeretnének. A hitel mértéke 15, 30 vagy akár 50 millió forint is lehet attól függően, hogy a vállalt gyermekekkel hány gyermekessé válik a család. Például, ha egy házaspárnak nincs gyermeke, és két gyermeket vállal előre, akkor harmincmillió forintra jogosult, ugyanakkor azok a házaspárok is igényelhetik a harmincmillió forintos összeget, akiknek már van egy gyermekük és még egyet vállalnának.
2023. november 13.
4
Két hatóanyag együttes használata enyhítheti a megfázás tüneteit n Úgy érezhetjük, hogy a megfázásos tünetek megjelenése után nagyon keveset tehetünk azért, hogy a helyzet ne legyen rosszabb, egy orvos azonban megosztott néhány tanácsot arról, hogy mit kell tenni a tünetek enyhítéséért. érezzük magunkat. Dr. Unnati Desai elmondta, hogy két tabletta beszedését javasolja, amint úgy érezzük, hogy megfáztunk. Két fájdalomcsillapító – paracetamol és ibuprofen – együttes szedését ajánlja, emellett természetesen a sok pihenés és alvás, sok víz ivása és sós víz gargalizálása torokfájás esetén is segíthetnek. Ha megfogadjuk a tanácsot, más megfázás elleni szert már nem vegyünk be, ugyanis azokban is lehet paracetamol vagy ibuprofen
Fotó: shutterstock
– írja a Mirror alapján a Life.hu. Ha megfázunk, szervezetünknek több tápanyagra és energiára van szüksége a gyógyuláshoz.
ÜZLET ÉS
Ezért ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, kalóriákban és fehérjékben.
MAGAZIN
A megfelelő ételek fogyasztása enyhítheti a tüneteket és elősegítheti a gyorsabb gyógyulást. MW
INGY KIAD ENES VÁN Y
! T N E L
M
E J EG
1369208
A megfázásos tünetek változatosak: a torokkaparástól, az orrdugulástól a fejfájásig, izomfájdalmakig, köhögésig, tüsszögésig terjedhet, de nyomást érezhetünk a fülünkben és az arcunkban, valamint elveszíthetjük ízérzékelésünket és szaglásunkat is. Amikor ezek egy része vagy az egész megtörténik, úgy érezhetjük, hogy semmit sem tehetünk, hogy megállítsuk. Egy orvos azonban megosztott néhány tanácsot arra vonatkozóan, hogy mit kell tenni, ha rosszul
2023. november 13.
5
A fenyegetőző terrorszervezetek ki akarják használni a migrációt n Néhányan azt gondolhatják, hogy a Közel-Kelet konfliktusai, a terrorizmus tőlünk távoli jelenségek. A helyzet azonban az, hogy az onnan kiinduló migráció ezeket a problémákat Európa területére hozza. A Nemzetbiztonsági Bizottság számára készített titkosszolgálati jelentés szerint három közismert terrorszervezet is felbukkanhat a rajtunk keresztül vezető migrációs útvonalon, ráadásul fenyegető nyilatkozatokat is tettek. találták a déli határnál Nagyszabású razzia indult Szerbiában a véres leszámolás után. A súlyos veszély tehát Magyarországot is érinti, ugyanis a jelentés szerint „a felhívások és a feszültség szintjének általános növekedése mi-
Fotók: MW
att egyre több, lehetséges európai célpontokkal (is) kapcsolatos terrortámadásra utaló információ keletkezik”. Bár hazánkban – több más európai uniós tagállammal szemben – nem él jelentős számú arab diaszpóra, ugyanakkor migrációs tranzitútvonalon fekszünk. A Nemzeti Információs Központ ezért is állapítja meg, hogy belbiztonsági tekintetben – az Izrael és a Hamász közötti háború hatásaként – fokozott kockázatot jelent a migrációs nyomással arányosan megnőtt terrorkockázat. Az illegális migráció útvonalait – beleértve a Magyarországon áthaladó nyugat-balkánit – terrorista hálózatok használhatják fel. Így függ össze tehát a probléma a szerb–magyar
határ déli oldalán tapasztalható áldatlan állapotokkal. A jelentésből az is kiderül ezzel kapcsolatban, hogy az ottani embercsempészbandák nem egyszerűen egyre szervezettebbek és egyre
erőszakosabbak, de részben máris közel-keleti befolyás alá kerültek. A magyarországi szolgálatoknál olyan információk is keletkeztek, miszerint van olyan közel-keleti terrorszervezet, amelynek vezetése részéről már felmerült az igény teljes embercsempész-hálózatok megszerzésére, azaz megvásárlására. Így vonnák aztán ellenőrzésük alá az embercsempészetet a déli határainkon. A veszélyeket ráadásul tovább fokozza a terroristák elmúlt években tapasztalható működésmódja.
K
TŐ E T A PAL
Erre utalt Jan Op Gen Oorth, az Europol szóvivője az Euronewsnak nyilatkozva. Szerinte az iszlamista terrorizmus most is a legnagyobb terrorfenyegetés Nyugat-Európában, és „várhatóan továbbra is a magányos farkasok fogják elkövetni a legtöbb terrortámadást”. Az Europol ezzel együtt azt is megállapította, hogy a magányos farkasok talán nem is annyira magányosak, mivel a toborzás és a radikalizálódás folyamata egyre inkább összehangoltnak tűnik számukra. MW
BONTÁS NÉLKÜLI
FELÚJÍTÁSA Színes, mintás, bitumenes lemezzel,
12 ÉV GARANCIA
lapostető szigetelés, felméréssel, árajánlattal.
www.facebook.com/palatetok Bodó Gábor, 06-30/2277-082
1366639
Az Izraelben nemrég véres terrorcselekmények sorozatát elkövető Hamász vezetője néhány héttel ezelőtt, 2023. október 10-én újabb terrorcselekmények elkövetésére szólította fel híveit. Khalid Mashal, a Hamász alapítója és vezetője beszédet intézett a világ muszlimjaihoz, négy pontban összefoglalva, hogy miket kér tőlük – közölte a Magyar Nemzet. Ezek közül kettő kiemelten fontos. Az első pont az, hogy mutassanak minél több haragot, küldjék a düh üzenetét mindenkinek. Az általa legfontosabbnak nevezett negyedik pontban pedig megkérte a világ összes muszlimját, hogy a lelkükön hordozzák a dzsihádot, harcoljanak és legyenek mártírok az Al-Aksáért. Ez gyakorlatilag a globális dzsihádra való felszólítás. Erre a Hamász-nyilatkozatra is utal az Országgyűlés Nemzetbiztonsági Bizottsága számára készült titkosszolgálati jelentés. A szerb–magyar határtérségben tapasztalható illegális migráció nemzetbiztonsági vetületei című dokumentum főbb megállapításai között nem kizárólag a Hamász nevű terrorszervezet tűnik fel. A dokumentum megjegyzi, hogy a palesztin felhíváshoz az ISIS és az Al-Kaida, két, szintén régóta jól ismert terrorista csoport is csatlakozott. Véres szamurájkard, töltények, és mérhetetlen pusztítás nyomai – ezeket
www.palatetok.hu
6
2023. november 13.
2023. november 13.
*64909*
Mohu szerződött partner autóbontó, autókat átvesz bontásra, szállítás ingyenes 30/9970-265 MOTORKERÉKPÁR
VÁRMEGYE
Kiadó: Szuperinfó Magyarország , Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda, 1225 Budapest, Campona utca 1., Harbor Park, DC 10 ép. Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt., Megjelenik: 16.450 példányban minden hétfőn Érd és agglomerációja Lapzárta: csütörtök 16 óra Telefon: 06 20 591 6552 Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu, Hirdetés feladása: , online: www.szuperinfo.hu email: orsolya.csere@maraton.hu A kiadvány politikai célzatú hirdetéseket és tartalmakat nem jelentet meg! A lap ingyenes!
1343863
Simson, Romet, Jawa. Vásárolok mindenféle régi motorkerékpárokat, blokkokat, vázakat!06-70/650-3168
NYUGAT-PEST,
0620/981-6474
MINDENFÉLE TETŐFEDŐ munka! Javítás, széldeszkázás, bádogozás, cserepeslemezezés, kúpkikenés, ereszcsatornázás! 25% kedvezmény dec. 31-ig! Tel.: 06-30/5729716 Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók novemberben 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 0620-500-8185
kiszállással.
Dr. Fekete Balázs
*70140*
*72039*
Veszettség elleni védőoltás,
ULTRAHANG-DIAGNOSZTIKA LABOR VIZSGÁLATOK 2030 Érd, Angyalka utca 1/A. 1. em.
06 20 368 1877 www.agmedical.hu
*14299*
*40719*
*67431*
Komplett tetőkészítést A-Zig, tetőjavítást, bádogos-, ácsmunkát, Lindab-lemezelést, ereszcsatornázást cserepezést, széldeszkázást, tetőszigetelést anyagbeszerzéssel vállalok. 06-30-5500768
820952
Ácsmunka, tetőjavítás, tetőkészítés, bádogosmunka, cserepeslemezelés, széldeszkázás, tetőáthajtás, JÁRMÛ ereszcsatornázás, kúpkikeAutóbontó autókat átvesz nés egyéb javítások orszábontásra, szállítás díjmentes gosan ingyenes kiszállással. 30/742-0830 Mohu szerző- Kedvezmény 15% 2023. nodött partner vember 30-ig. 06-30-928*40735* 9443 *69598* Autófelvásárlás azonnali készpénzfizetéssel! Állapot- Ácsmunkát, bádogosmuntól függetlenül! Díjmentesen kát, tetőfedést, tetőjavítást, házhoz megyek: 06-30/682- ereszcsatornázást, csere1390 peslemezelést, széldeszká*53660* Készpénzért autóját, teher- zást, tetőáthajtást, laposteautóját megvásároljuk. Ház- tő-szigetelést egyéb kisebb hoz megyünk. Teljes köru javításokat vállalok. 06-20ügyintézés! +36-70/669- 977-2731 *70375* 7777
564994
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
1001686
Apró
7
A-Z-ig vállalok ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cserepeslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, lapostető-szigetelést, kéményszegést, ereszcsatornázást. 06-70635-5762 *70090*
Széldeszkázást, bádogos-, ácsmunkát, tetőfedést, kúpkikenést, kéményszegést, ereszcsatornázást, tetőjavíagmed_ad_bg_79x66mm.indd 1 17/02/2020 16:00:3 tást, tetőszigetelést, cserepeslemezelést, zsindelyezést azonnali munkakezdéssel vállalok. 06-30-123-4268 n A bemelegítéshez, az út alatt és utána is hasz-
Így krémezz túra előtt, alatt és után!
*70173*
Tetőfelújítás, ácsmunka, bádogosmunka, (ereszcsatorna), lapostető szigetelés, palatetőjavítás, cserépforgatás saját anyagból -15%!/11.0712.31-ig/Ingyenes kiszállás! Fakivágás! Tel.: 06-30/103-1194, 0620/2091-606
Duguláselhárítás, csőkamerázás, gyorsan, tisztán, *70410* igényesen. Folyamatos nyugdíjas kedvezmény. Gyömörei Tetőkészítést, cserepeslemezelést, ácsmunkát, báPéter, 06-20/540-2591. *68258* dogosmunkát, tetőfelújítást, DUGULÁSELHÁRÍTÁS -Víz- ereszcsatornázást, széldeszszerelés Érden és 30km-es kázást, tetőáthajtást, laposkörzetében. Ifj. Tisza Árpád: tető-szigetelést és egyéb javításokat vállalok. 06-7006-30-685-98-96 *16312* 305-1059 *69941* HŰTŐGÉPJAVÍTÁS GARANCIÁVAL HÉTVÉGÉN IS! KLÍMA TELEPÍTÉS, KARBANTARTÁS! 06-20/467-7693 *67218*
Kiszáradt tuják, fenyők és veszélyes fák kivágását és elszállítását vállalom Cegléden. +3630/8899410 *65139*
nálhatunk különböző krémeket, készítményeket, amelyek segítenek izmainknak a regenerációban és abban, hogy tovább bírják a terhelést. A teljesítménytúrák hos�szuk, nehézségük miatt fokozottan igénybe veszik szervezetünket, és ez független attól, hogy mennyire vagyunk edzettek. Azt mindenki tudja, hogy indulás előtt érdemes legalább 10-15 percet szánni a bemelegítésre, de ezalatt nem csak nyújtó és keringésfokozó gyakorlatokat végezhetünk, hanem a kifejezetten erre a célra gyártott, sportolás előtti balzsamokkal, krémekkel izmainkat is felkészíthetjük a fokozott terhelésre. A CsupaSport.hu írása szerint hatékonyan működhet a chilis lóbalzsam, a Fit sportbalzsam, a Richtofit és a Perskindol sportgél. Különösen hosszabb túrák alatt fordul elő, hogy már út közben érzünk izomlázat, fájdalmat a lábunkban. Ebben az esetben sem árt, ha kéznél van egy bemelegítéshez használt krém, azok a készítmények ugyanis nem csak indulás előtt, de túra
alatt is nagy segítséget jelenthetnek. Ne sajnáljuk azt az öt percet, ami lábunk kezelése elvesz, megnövekedett tempónk révén a túra további részén visszanyerhetjük a fájdalom csillapítására fordított időt. A túra végeztével, ha nem is a célban, de egy hosszabb autóút után már a kocsiból kiszállva, de legkésőbb másnap reggel otthon érezni fogjuk a megnövekedett terhelés hatását. A vizes borogatás nem kerül pénzbe, azt is nyugodtan használhatunk, de ha olyan megoldásra vágyunk, ami hatékonyan lerövidíti a regeneráció idejét, akkor az izomlazító krémek (akár Kovitox) ebben nagy segítségünkre lesznek. Hatásosak még a vérkeringést fokozó, hűsítő, gyógynövény alapú krémek (Perskindol, Flector, Rozmaring), amelyekkel a sajgó, fáradt testrészeket napi négy-öt alkalommal is nyugodtan bekenhetjük. MW
2023. november 13.
8
f at e l e p Otthonról megrendeli, mi házhoz szállítjuk! Kiváló minőségű szlovák lucfenyő fűrészáru. Lambéria, hajópadló többféle profillal, különböző méretekben.
fat e l
1369073
fat e l e p
Tetőfóliák, szigetelő anyagok.
Kalodázott tűzifa (kandallóba, bogrács alá).
Ha fa, akkor Zso-fa!
OSB lapok (nútféderrel is).
www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu
Gipszkarton.
Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu
Ha fa, akkor Zso-fa!
EUTR szám: AA5854440
minősítéssel rendelkezünk
www.erdituzifa.hu • www.zsofa.huZs Ha fa, akkor Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu www.erdituzifa.hu • www Zso-Fa Fatelep Zso-Fa Fatelep Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu H-P: 8-16-ig, Szombaton: 8-12-ig.
2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballp Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zs
Hasított, vágott (25, ill. 33 cm), szórt tűzifa kiszállítva Érdre 2,3 m3 - 3 m3 - 4 m3 bükk, tölgy, akác Kalodás tűzifa Fűrészpor
Otthonról megrendeli, mi házhoz szállítjuk!
HA FA, AKKOR ZSO-FA! www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu
Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu Nyitva tartás: H–P: 8–16-ig, Szo.: 8–12-ig
EUTR szám: AA5854440
1363770
2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu