Kaposvár 2023.08.07

XXIV. évfolyam, 15. szám

ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

HIRDETÉS

*1049551*

HIRDETÉS *1334554*

Kiss-Gerencsér Autóház Kft. nagykanizsai telephelyére

AUTÓSZERELŐ/

Elvárás:

ÁLLÁSAJÁNLAT

A több mint 10 éve etanolgyártással foglalkozó, magyar tulajdonú Agrár-Bioetanol Kft. kaposszekcsői telephelyére munkatársat keres az alábbi pozícióba:

LABORTECHNIKUS/MINŐSÉGÜGYI VEZETŐ

Feladatok:

– bejövő mintaanyagok és/vagy a folyamatból (etanolgyártás) kivett minták ellenőrzése;

– laboratóriumi mérőberendezések, gépek kezelése;

– megvizsgált anyagok minősítése;

– ellenőrzéshez kapcsolódó statisztikák, riportok vezetése;

laboratóriumi csapat koordinálása (2-3fő);

– folyamatos kapcsolattartás a termeléssel.

Amit elvárunk:

– legalább 2-3 éves szakmai tapasztalat (laboratórium, minőségellenőrzés);

– vegyésztechnikusi/élelmiszeranalitikai technikusi végzettség;

magas fokú felelősségtudat és problémamegoldó készség, rugalmasság;

– felhasználói szintű számítógépes ismeretek (MS Office, Excel, Word);

– B kategóriás jogosítvány, saját jármű munkába járáshoz.

Előny:

alapfokú angol vagy német nyelvtudás;

– szeszgyártás folyamatának ismerete.

Amit kínálunk:

– versenyképes jövedelem;

– egyéb juttatások, bejárás támogatása, év végi bónusz;

biztos háttérrel rendelkező, 100%-ban magyar tulajdonú munkahely;

– családias munkahelyi légkör.

A jelentkezéseket fényképes önéletrajzzal várjuk az agrarbioetanol@gmail.com e-mail-címen!

Telefonos elérhetőség: 06 30 935 2551.

• 32-ES (AC4) KOPÁSÁLLÓSÁG

• V-FUGA

• KLIKKES RENDSZER (5G)

• SZÉLES PANEL (1380X244)

• MAXIMÁLIS LÉPÉSKOMFORT, CSENDES JÁRÁSALACSONY LÉPÉSZAJ

• PADLÓFŰTÉS ESETÉN IS ALKALMAZHATÓ

Ő

- autószerelő és/vagy autóvillamossági

végzettség

- „B” kategóriás jogosítvány

- rugalmasság, pontosság

- önálló munkavégzési képesség - jó problémamegoldó készség

Amit kínálunk:

-versenyképes jövedelem - stabil háttér - dinamikus és kiváló csapat - teljes munkaidő

30 298 35 37

HIRDETÉS *579399*

ABLAK-, REDŐNYMESTER

vállalja reluxa, szalagfüggöny, roletta, harmonikaajtó, szúnyogháló, napellenző, ajtó-ablak gyártását, szerelését, javítását – folyamatos akciókkal!

82/715-401, 20/986-9222

www.ablakredonymester.hu

VIZES FALAK SZIGETELÉSE

CSALÁDI HÁZAK, TEMPLOMOK, PE-LEMEZZEL, FALFŰRÉSZELÉSSEL! 50 ÉV GARANCIÁVAL.

CSALÁDI HÁZAK, TEMPLOMOK, PE-LEMEZZEL, FALFŰRÉSZELÉSSEL! 50 ÉV GARANCIÁVAL.

Tel.: 30/476-7283

Tel.: 30/317-7706

E-mail: rafaiszkft@freemail.hu

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!

Telefonszámunk: 06-80/442-233 ingyen hívható Info: 82/528-160 vagy sonline@sonline.hu Ez itt az Ön hirdetésének a helye! Része az életünknek! SONLINE.HU Hírek percről percre www.sonline.hu SOMOGY VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL SONLINE.HU HIRDETÉS HIRDETÉS HIRDETÉS KAPOSVÁR, Baross G. u. 8–10. Tel.: 82/511-015 Nyitva: h–p 8.30–17.30, szo 8.30–12.00 info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu BEVEZETŐ ÁRON A KÉSZLET EREJÉIG!

Nemcsak

a rovarcsípés okozhat bajt, hanem az általuk terjesztett betegségek is Fullánk fenyegeti a leghűségesebb barátokat

A házi kedvenceket is fenyegetik a rovarok a nyári időszakban, a lapunk által megkérdezett állatorvos szerint a méh- és darázscsípés a leggyakoribb probléma. Nem csak a rovarcsípés okozhat bajt, hanem az általuk terjesztett betegségek is – tudtuk meg Gibizer Pétertől. A nagyatádi állatorvos szerint legtöbbször a méhek és a darazsak szúrják meg a házi kedvencet, és különösen a fej közeli csípésekből lehet nagyobb probléma. Allergiás reakció hatására az állat feje bedagadhat, úgynevezett vízilófej alakulhat ki a csípés nyomán. A garat körüli szúrás fulladásos tüneteket okozhat, egy lenyelt rovar csípése pedig életveszélyes állapothoz is vezethet, akárcsak az emberek esetében. – Ha nyeléskor csíp a rovar, tanácsos az ebbel kalciumot itatni, és minél gyorsabban állatorvoshoz vinni – tette hozzá Gibizer Péter. – Injekcióval gyorsabb eredményt érhetünk el, szerencsére gégemet-

HIRDETÉS

szést nekem még nem kellett végeznem ilyen probléma miatt.

Az állatorvos szerint azért is fontos az odafigyelés, mert az ebekben ösztönként van jelen a repülő rovarok elfogyasztása iránti vágy, jóllehet sokszor csak játékból kapnak utánuk.

A fentiek mellett egy szúnyog is nagy bajt hozhat. Esetükben ritkábban alakul ki allergiás reakció a kutyáknál, a szúnyog által terjesztett szívférgesség viszont annál nagyobb veszélyt jelent. Gibizer Péter szerint egyre több gazda figyel a kullancsok elleni védekezésre is. Vannak már olyan megbízható készítmények, melyek bizonyítottan távol tartják a vérszívó rovarok többségét. – Úgy látom, az idei nyáron kevesebb problémát okoznak a kullancsok, és ez jórészt annak is köszönhető, hogy egyre több gazdi alkalmazza a házi kedvencén az előbb említett szereket, melyek biztonságosak és hatékonyak – tette hozzá a szakember.

SOMOGY VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

Hírek percről percre www.sonline

Fullánkosok fenyegetik a házi kedvencet is

Estefelé az ember már kevésbé aktív, kevesebb energiát éget el, nincs szükség pótlásra

Alvásunk minőségét befolyásolja a vacsoraidő

A vacsorázni lefekvés előtt 2–3 órával kellene. Sokaknál jóval kevesebb ez az idő. A lapunk által megkérdezett dietetikus szerint nagy probléma a késői étkezés hazánkban, ami többeknél a feszített tempó, a munkabeosztás miatt alakul így, sokaknál viszont egyszerűen csak roszszul rögzült társadalmi szokás. – Az emésztés kiváltásának ingere maga a táplálékfogyasztás – mondta Vass Bence dietetikus, sportedző. – Vagyis, ha az ember nem fogyaszt táplálékot, akkor az emésztőrendszer pihen, kevesebb vérre van szüksége, kevesebb enzim termelődik. Ha nagy mennyiségű táplálékot fogyasztunk el alvás előtt, akkor az emésztőrendszer

HIRDETÉS

pihenés helyett is dolgozni fog, ami rontja az alvás minőségét. Mindez több ponton is negatívan hat szervezetünk egészségére, többek között elhízáshoz vezethet. Éppen ezért az ebédig bezárólag, inkább délelőtt kellene több energiát bevinnünk a szervezetbe, a késő délutáni, esti időszakban pedig könnyebben emészthető ételeket kellene magunkhoz venni. Estefelé az ember már kevésbé aktív, kevesebb energiát éget el, nincs feltétlenül szüksége nagy mértékű energiapótlásra. A fogyni vágyóknak is azt javaslom, ne a délelőtti, aktív időszakban vonják meg maguktól az energiabevitelt, hanem inkább este fogyasszanak kevesebbet.

TISZTELT HIRDETŐINK!

VÁRJUK ÖNÖKET A KAPOSVÁR, KONTRÁSSY U. 2/A. ALATTI HIRDETÉSFELVÉTELI IRODÁNKBAN!

HIRDETÉSFELVÉTEL, INFORMÁCIÓ: 06 82/528-168

SOMOGYI HÍRLAP • VASÁRNAP REGGEL GRÁTISZ – SZUPERINFÓ • SONLINE

FONTOS TELEFONSZÁMOK Általános segélyhívó: 112

ORVOSI ÜGYELET

KAPOSVÁR: Felnőtt- és gyermek-háziorvosi ügyelet, 7400 Kaposvár, Ezredév utca 13. Telefon: 06-82/311-005. Rendelési idő: hétköznapokon: 16.00–7.00, szombat, vasárnap és ünnepnap: 0.00–24.00 (ennek megfelelően péntek 16.00 órától hétfő 7.00-ig folyamatos az ügyelet).

K APOSVÁR KÖRNYÉKE: 7400 Kaposvár, Németh István fasor 16., 82/319-397. Rendelési idő: H-k-szcs: 16.00–08.00. P: 14.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

MARCALI ÉS KÖRNYÉKE: Háziorvosi ügyelet, 8700 Marcali, Széchenyi u. 17–21., 85/310-515, http:// w ww.szocialiskozpont.hu/?content=10 Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

BALATONBOGLÁR ÉS KÖRNYÉ -

KE: Központi háziorvosi ügyelet, 8630 Balatonboglár, Vikár B. u. 4., 85/550-013. Rendelési idő: H-ksz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

FONYÓD ÉS KÖRNYÉKE: Központi háziorvosi ügyelet, 8640 Fonyód, Szent I. u. 27., 85/360-050. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

GYERMEKÜGYELET: Általános Iskolai, Óvodai és Egészségügyi Gondnokság, 7400 Kaposvár, Ezredév u. 13., 82/311-005. Rendelési idő: Hk-sz-cs-p: 16.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00.

SIÓFOK ÉS KÖRNYÉKE: Siófok Város Gondozási Központja, 8600 Siófok, Semmelweis u. 1., 84/310-

150. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

BALATONFÖLDVÁR ÉS KÖRNYÉKE: 8623 Balatonföldvár, Szabadság tér 1., 84/340-113, 84/540246. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

TÖRÖKKOPPÁNY ÉS KÖRNYÉKE: Koppány-Völgye KEK Egészségügyi Szolgálat Nonprofit Kft., 8660 Tab, Kossuth u. 56., 84/525-004. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

KISBÁRAPÁTI ÉS KÖRNYÉKE: Kisbárapáti Község Önkormányzata, 7282 Kisbárapáti, Fő u. 83., 7282 Kisbárapáti, Bükki u. 1/A, 30/5305308, 8675 Nágocs, Hősök tere 12., Andocs, Ady Endre utca 50/A, 7285 Törökkoppány, Kossuth u. 49.

a lefekvéstől

A dietetikus elmondta: alapesetben úgy ideális, ha 2–3 órával étkezünk utoljára az alvást megelőzően. A vacsora mennyisége kevesebb legyen az ebédhez képest, és kerüljük a zsíros, puffasztó ételeket, illetve a nagy mennyiségű alkoholbevitelt. Mindez sajnos kevésbé valósul meg Magyarországon Vass Bence tapasztalatai szerint, melynek hátterében gyakorta a feszített munkatempó, több munkahely vállalása áll. Ráadásul a legtöbb családban csak este tudnak összegyűlni, a vacsora jelenti tehát a közös időtöltést, az válik fő étkezéssé, ami megint csak nem kedvez az ideális táplálkozási szokásoknak.

Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

NAGYATÁD ÉS KÖRNYÉKE: Nagyatád Város Önkormányzata, 7500 Nagyatád, Tallián u. 2/A., 82/504490, 30/500-2051. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00.

CSURGÓ ÉS KÖRNYÉKE: Csurgói Egészségügyi Centrum Szolgáltató Nonprofit Kft., 8840 Csurgó, Soltra u. 14., 82/471-880, 82/571230/132-es mellék. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 00.00–24.00.

BARCS ÉS KÖRNYÉKE: Drávamenti Kistérségi Orvosi Ügyelet Nonprofit Kft., 7570 Barcs, Bajcsy-Zs. u. 135., 82/463-178. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00.

HÉTVÉGI FOGÁSZATI ÜGYELET

7400 Kaposvár, Ezredév u. 13., 82/427-480. Somogy megye, szombat, vasárnap és ünnepnapokon: 08.00–14.00.

ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁR

Szigethy Gyula Gyógyszertár – Ügyeletes Gyógyszertár. Cím: 7400 Kaposvár, Tallián Gy. u. 20–32. Tel.: 82/511-345. Nyitvatartás: hétfő–péntek: 07.00–20.00, szombat: 08.00–16.00. Vasárnap: ügyelet. Ügyelet: a hét minden napján a gyógyszertár zárásától a következő napi nyitásig ügyeletet tart.

ÁLLATORVOSI ÜGYELETI REND

Két rendelő egymást követő időszakban, heti váltásban, péntek es-

te 20 órától következő hét péntek reggel 8 óráig tart ügyeletet.

Eb-Rehab Kisállatrendelő Kaposvár, Füredi út 82., telefonszám: +3620/386-1621.

Ro-Vet Kisállatrendelő Kaposvár, Hunyadi J. u. 5., telefonszám: +3630/946-7352.

SOMOGYI HÍRLAP SZERKESZTŐSÉG

Kaposvár, Kontrássy u. 2/A, Tel.: 06-82/999-111. szerkesztoseg@somogyhirlap.hu

HIRDETÉSFELVÉTEL

Kaposvár, Kontrássy u. 2/A.

TERJESZTÉS

Tel.: 06-46/998-800

Jobb eltolni a vacsoraidőt

Korábban előfordult, hogy hátrányként értelmezték, ha nem a jobb kéz a jobb

Kiemelkedő a balkezes gyermek kreativitása

A balkezesség ma már egyáltalán nem furcsa, míg korábban előfordult, hogy hátrányként értelmezték azt. A balkezes gyerekek kreativitása, érzelmi intelligenciája sok esetben kiemelkedő a lapunk által megkérdezett szakemberek szerint.

– Senkinek sem szabad megijedni attól, ha balkezes a gyermek, hiszen az semmiféle olyan hátránnyal nem jár, ami nehezítené a személyisége fejlődését vagy az iskolai előrehaladást –mondta Szigeti Mónika, a Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat főigazgatója, pszichológus. – Nehézséget inkább a hétköznapokban jelenthet, hiszen a világunk a jobbkezesekre rendezkedett be, jóllehet elin-

dult az iskolákban egyfajta pozitív változás, hiszen olyan eszközöket is gyártanak már, ami jól alkalmazható balkezes diákok számára is. Ugyanakkor a tapasztalat szerint a hétköznapokban is jól elboldogulnak a jobbkezes eszközök használatával. Mindemellett fontos tudni, erősségek is rejlenek a balkezes jelenségben, ami megnyilvánulhat a kreativitásban, a kézügyességben, a személyiségfejlődésben, az iskolai életben is.

A pedagógusok jól bánnak a balkezes gyerekekkel, nem jár pluszteherrel a velük való foglalkozás – tudtuk meg Gyöngyösiné Ballér Krisztinától.

A Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat logopédiai mun-

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT.

Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu

06-20/371-9801

*316031*

CSENDES, zöldövezeti, 2 szobás lakás Kaposváron, a Losonc közben eladó. 06-20/349-1027

*1329867*

KAPOSVÁR belvárosában 2 szobás bútorozott lakás kiadó. 06-30/8593750

*1332333*

KAPOSVÁRON a Kinizsi lakótelepen 1,5 szobás lakás, új nyílászárókkal eladó. Irányár: 24,3 M Ft. 06-30/5733512

*1330047*

KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/959-0436

*380339*

KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801

*380338*

GARÁZS

GARÁZS (18 m²-es) eladó Kaposváron, a Füredi csomópontnál. +3620/279-7850

*1330981*

JÁRMŰ

KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-

7777

*1330245*

KÉSZPÉNZES autófelvásárlás korrekt áron, teljes körű ügyintézéssel, díjmentes kiszállással. +36-20/5758581

*1330328*

NAGYBERKI Autóbontó, autókat átvesz bontásra, igény esetén szállítással. 30/377-7851

*1332964*

MOTORKERÉKPÁR

SIMSONT vásárolnék magas áron, állapottól függetlenül. Bármilyen más régi autó-motor is érdekel. 0630/558-7407

*1325704*

ELTARTÁS,GONDOZÁS

IDŐSOTTHONBAN Somogyfajszon lakrész elfoglalható. 06-20/5976550

*1334503*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

ÁCS-, tetőfedő-, bádogosmunkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 20% kedvezmény augusztusban. +36-20/2046764

*1329748*

ÁCS-, tetőfedő-, bádogosmunkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 20% kedvezmény augusztus végéig. Ingyenes felmérés. +36-20/579-0777

*1331624*

ÁCSMUNKA, tetőjavítás, tetőfedés, bádogosmunka, cserepeslemezelés, széldeszkázás, tetőáthajtás, ereszcsatornázás, kúpkikenés egyéb javítások országosan ingyenes kiszállással. Kedvezmény 15% 2023 augusztus 31-ig. 06-30/928-9443

*1332493*

ÁCSMUNKÁK! Tetők átfedése bármilyen anyaggal,szerkezet építése. Homlokzat hőszigetelése, festése. Bádogosmunkák. Garanciával, referenciával. Gipszkartonozás, festés. 06-70/407-0440 *1329694*

ASZFALTOZÁS, betonozás, térkövezés, kerítésépítés A-Z-ig, csatornázás kedvező áron! 06-70/7703547, 06-70/322-8659.

*1330396*

DUGULÁSELHÁRÍTÁS 0–24, teljes körű zsírtalanítás, gyökértelenítés, csatornakamerázás. Tel.: 06-30/1576545.

*1328865*

FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyományos fogsorok 100.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.

*1320699*

GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőny javítása hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/9008159, 06-70/227-6273.

*1332490*

HOMLOKZATI hőszigetelés, külső homlokzati festés. Augusztusban 20% kedvezmény! Anyagot biztosítunk, állványozással együtt! +3630/144-6366

*1332496*

KÖLTÖZTETÉS rakódással hétvégén is városi, emeleti kedvezmény. 0630/947-4201, 82/310-826.

*1311110*

REDŐNYEXPRESSZ! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése! 06-70/455-4655

*1332486*

RÉGI tető felújítását, cserépforgatást, lapostető-szigetelést, garázs és autóbeállót, palatető-javítást, komplett ács- bádogosmunkákat vállalunk saját anyaggal is. +3630/103-1194

*1329750*

S. O. S. tetőjavítás! Teljes körű tetőfelújítás cserepeslemezzel, ácsmunkák, tetőszigetelés, ereszcsatorna-rendszer kiépítése, javítás, bádogosmunkák. Anyagot biztosítok. Megbízható csapat, hívjanak bizalommal! Augusztusban 28% kedvezmény teljes tetőfelújításra. +36-30/838-4566

*1332489*

kaközösségének vezetője elmondta: a pedagógusok az írás tanítása során előírják a betűket a balkezes gyermek füzetében, ami legfeljebb annyi pluszmunkát jelent számukra, hogy a f üzet mindkét oldalán elvégzik ezt. Azért is lényeges ez, hogy a balról jobbra történő írás során a gyerekek ne takarják el a kezükkel a betűket. Ezen kívül az jelenthet még némi nehézséget, ha fogni, illetve irányítani is kell a gyermek kezét a betűelemek megformálásakor, de általában ez sem jelent akadályt a tanárok számára.

Szigeti Mónika hozzátette: az elmúlt 20 évben rengeteg információ segítette a balkezesség társadalmi elfogadását.

SZŐNYEG-, kárpittisztítás, háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 31., 06-20/470-0840.

*1315275*

TETŐFEDŐ-, ács-, bádogosmunkát vállalunk. Terasz- és garázsfelújítás, -legyártás. Tel.: 70/56-82-614, 70/568-2840.

*1330401*

TETŐFEDŐ-, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepeslemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-70/4077750

*1332494*

TETŐFEDŐMESTER ácsmunkát, cserepeslemez-felszerelést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést, ereszcsatorna-készítést, javítást, garázsépítést vállal. 0670/610-3202

*1334216*

Legolcsóbbanagyártótól

�ed�ny, reluxa,szúnyogháló, harmónikaajtó, szalagfüggöny, na�ellenz�, roletta

30-70% kedvezménnyel.

Nyugdíjasoknak+10% 82/416-888;85/450-396; 06-30/620-8258

*948914*

ÁLLÁS

A Kaposfői Szent Erzsébet Alapítvány azonnali kezdéssel keres B kategóriás jogosítvánnyal rendelkező logisztikai ügyintéző munkatársat, napi 8 órás munkavégzésre. Érdeklődni a 30/8249-770-es telefonszámon, vagy a kaposfo.szterzsebet@gmail.com e-mail-címen lehet.

*1333342*

FÉRFI segédmunkást felveszünk Kft.hez. Stonegrave Kft. 30/268-4715

*1332278*

KAPOSVÁRI cég kiemelkedő kereseti lehetőséggel német és/vagy angol nyelven beszélő irodai munkatársat keres. A fényképes önéletrajzokat az allas@ka-span.eu e-mail-címre várjuk. Ka-Span Kft.

TÁRSKERESÉS

179448

Grátisz

*1333484*

NYUGDÍJAS férfi komoly, megbízható hölgy társat keres. 06-20/590-1427

*1334175*

73 éves kaposvári férfi vagyok, megismerkednék egy kedves, intelligens nővel. 06-20/574-2707

*1331091*

A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató

Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS

Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR

Hirdetésért felelős projektigazgató: DOOR TAMÁS Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.

Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31

Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119

A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-80/442-233 (ingyenes szám)

Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: SZABADY BALÁZS nyomdaigazgató

Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721

Ma már nem furcsa a balkezesség

Már a kamaszkort megelőzően is megszakadhat a szülő–gyermek kapcsolat

Ráhangolódással könnyebb a szeptember

Segíthet az általános iskolát kezdő gyerekek számára a fokozatos ráhangolódás a lapunk által megkérdezett pszichológus szerint, melyre jó időszakot biztosít a nyári szünet utolsó hónapja. Jó lehetőség erre többek között az is, ha a szülő együtt vásárolja meg gyermekével a leendő tanszereket.

– A nyári szünet utolsó heteiben a nagyobb gyerekeknél időszerű a ráhangolódás az iskolára, legalábbis a szülő fokozatosan megkezdheti ennek segítését –mondta Mátraházi Tibor iskolapszichológus. – Jó eszköze ennek, ha például együtt vásárolnak be az iskolára. Az egyik leggyakoribb probléma ma, hogy a szülőknek nincs valódi kapcsolatuk saját gyermekükkel, és a kisebbek a kortársak közül választanak példaképet. Sőt ma már korábban, a kamaszkort megelőzően is megszakadhat a szülő–gyermek kapcsolat. Éppen ezért elengedhetetlen a kapcsolatépítés, hogy időt töltsenek együtt. Ez segítheti a felkészülést az iskola megkezdése előtti időszakban is.

A szakember szerint nehéz gyorsan bepótolni azt, ami a nevelés során kimaradt a gyerekek életéből. A szófogadatlan, nem szabálykövető magatartást tanú­

sító gyermek viselkedése aligha változhat meg néhány hét alatt, jóllehet apróbb számonkérésekkel ez a folyamat is megtámogatható Mátraházi Tibor szerint. – Legyen otthon feladata a gyermeknek, amit ő végez el, és amiben felelőssége van, hiszen ezzel is közelebb kerül az iskolai szabályrendszerhez – magyarázta a szakember. – Fontos szem előtt tartani azt is, hogy többnyire nem az első szeptemberi hét lesz nehéz, sokkal inkább az azt követő időszak. Ugyanis a gyerekek újdonság iránti vágya az iskolakezdés előtt is jelentkezik, az első hetek pedig izgalmat hoznak. A valósággal való szembesüléskor lehet majd nagyobb probléma, amikor a gyermek elfárad, rájön, hogy energiát kell fordítania az odafigyelésre. Éppen ezért azt tanácsolnám, hogy amennyire csak lehet, a nyári szünet utolsó heteiben állítsák vissza a szülők a gyermek biológiai óráját. Jó, ha korábbra korlátozódik a lefekvés ideje, és érdemes jól lefárasztani őket, hogy valóban alvással teljen az éjszaka. Reggel tanácsos finoman ébresztőt fújni, ezzel is átállíthatjuk a belső órájukat, ami sokat segít majd az iskolai rend megszokásában is.

Igencsak személyfüggő a bőrünk védelme, de azért ma már jól fel lehet rá készülni

Így célszerű napra menni a nyári melegben

Az ma már a napozási egyszeregy része, hogy napvédelem nélkül életveszélyes süttetni magunkat. De korántsem ilyen egyértelmű, hogy milyen szert használjunk és meddig? A legmagasabb faktorszámú krémekre a világos bőrű, hajú és szemű, valamint szeplős embereknek van szükségük. Ők rögtön leégnek, számukra az 50 faktoros naptej a leghasznosabb. S vannak alapból halványbarna bőrűek, barna hajjal és szemmel, akik könnyen barnulnak. Nekik csak a nyaralás kezdetén kell védelem, míg a sötét hajúak és kreol bőrűeknek komolyabb védelem nélkül is kevés esélyük van a leégésre. Hogy mit mutat a faktorszám? A legmagasabb értékű naptej jelenleg az 50 ­ es. Vagyis, ha naptej nélkül 10 percig tartózkodhatnánk a napon, akkor egy 50 ­ es faktorú krémmel ezt 500 percre növelhetjük. Lényeges az is, hogy a naptej fotostabil legyen, ami lassabban bomlik le.

A fényvédők két csoportot alkotnak. A fizikai fényvédők a bőrön megtapadva visszaverik a sugarakat, tehát nem szívódnak be, s olajos érzetűek a testünkön. A kémiai fényvédők felszí­

vódnak, és úgy nyelik el a sugarakat, viszont gyakrabban okoznak allergiás reakciót. A fényvédők között van krém, tej, olaj, hab és permet állagú, melyekből a napolaj a leginkább zsíros. A legkevésbé pedig a naptej, a permet és a hab. Fontos, hogy a bőrünk minőségének megfelelő változatot vásároljuk.

Főként kisgyermekeknél lényeges, hogy a vásárolt fényvédő krém vízálló legyen, hogy pancsolás közben ne mosódjon le. Persze, még így is újra kell kenni időnként.

Nem kötelező mindig ugyanolyan erős naptejet használni. A szezon elején jobb a magas faktorú, némi barnasággal viszont ez csökkenthető. S jó tudni, hogy a védelem nem növekszik a faktorszámmal arányosan. Egy 20 ­as faktorú naptej az UV­B sugaraknak körülbelül 94 százaléka ellen véd, az 50 ­ es nagyjából 98 százaléka ellen. Viszont az 50 ­ essel két és félszer annyi ideig lehetünk a napon. A faktorszámon kívül lényeges tényező az is, hogy a naptej mennyire széles spektrumú, vagyis a leégést okozó UV­B sugárzás mellett ad­ e védelmet a bőrrákot okozó UV­A sugarak ellen.

Hasznos a fokozatos felkészítés

Nem mindegy, hogy milyen faktorszámú krémet használunk

segítség lehet a fahéj a bélmozgás fokozásában is, használjuk ki az ingerlő hatását

Mértékkel egészséges lehet az illatos fűszer

Széleskörűen használjuk fel a fahéjat a konyhában. Kedvező hatásai lehetnek az ízletes és illatos fűszernek, fontos azonban, hogy mértékkel fogyaszsza azt az ember a lapunk által megkérdezett dietetikus véleménye szerint.

Jó segítség lehet a fahéj az úgynevezett bélmotilitás, azaz a bélmozgás fokozásában, valamint a vércukor szabályozásában is – tudtuk meg Heszberger Edinától. A kaposvári dietetikus és táplálkozásszakértő szerint fontos ugyanakkor észben tartani azt is, hogy más fűszernövényekhez, például a g yömbérhez, mustárhoz, tormához hasonlóan a fahéjnak is ingerlő hatása lehet a mellék-

KOS (03. 21. – 04. 20.)

Vigyáznia kell a pénzére, de nem szabad rágörcsölni. Hétfőn, kedden és szerdán olyan fényszögek lesznek az égen, amelyek merevségre hajlamosítják. A hét második felében fenntartással kell kezelnie a híreket. Ne vegyen készpénznek semmit! Hétvégén ne csak a nyár miatt válasszon vizes programot, hanem azért is, mert a bolygók ilyesminek kedveznek.

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

Hétfőtől szerdáig 3 nap alatt 4 kellemetlen és 3 kellemes fényszög lesz az égén az ön szempontjából. Vagyis érhetnek kellemetlenségek, amelyeket ön higgadt módon tud kezelni. Ha sikerül megőrizni ezt a híres higgadtságot, akkor nem lesz gond. Ezek után a barátai és/vagy a gyerekei sokba kerülhetnek. A hétvégéje akkor lesz szuper, ha jut ideje egy csobbanásra is…

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

A hét első felében minden feszültség lepereg önről. De csütörtöktől érzékennyé válhat. Szinte bárki bármikor szól önhöz, sértésnek veszi. Gyorsan vegye észre, hogy senki sem akarja bántani! Legokosabb, ha szól, ha valami nem esik jól. Így hamar kiderül a másik szándéka. Hétvégén mindegy, hogy milyen vízben fürdik, úszik, csak ki ne hagyja!

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Valaki megmérgezi a gondolatait, és elkezdhet aggódni a pénz miatt. Holott nincs akkora baj. Nem újdonság, hogy a környezetében többen gyártanak, és terjesztenek összeesküvés-elméletet. Az ön dolga annyi, hogy ezeket ne engedje be. Amennyiben ez sikerül, megőrizheti a lelki nyugalmát. Ez a hétvége az öné. Minden az ön malmára hajtja a vizet. Szó szerint és átvitt értelemben is…

Mértékkel kedvező lehet a fahéj

HOROSZKÓP

32. HÉT (AUGUSZTUS 7-13.)

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

Nem fogja megúszni a hét elejét nézeteltérés nélkül. Olyan konstellációk lesznek az égen, amelyek feszültté, sőt ingerlékennyé tehetik. Azt hiszi, hogy senki sem érti meg. Ettől egyre magányosabbá válik. Hagyja abba az önsajnálatot, és azonnal jobban lesz!

A hét második felében és a hétvégén utaznia és/vagy kikapcsolódnia kellene…

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

Kedden és csütörtökön a Szűzben járó Merkúr szuper fényszöggel kapcsolódik más bolygókhoz. Ettől a közérzete szuper lesz. Akkor is, ha látja, hogy szinte lehetetlen egyszerre több fronton helytállnia. Meglepően jól viseli ezt az egészet, és nem kezd el kapkodni, idegeskedni. Jól teszi, mert ettől nem lesz jobb. Hétvégén keressen vidám társaságot, és töltsön velük időt!

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

Bolygója, a Vénusz szerdán egy nagyon erős fényszöget kap az Uránusztól, ami váratlanul és kínosan érinti. Nem gondolta volna, hogy pont egy olyan ember „támadja meg”, akiben megbízott. Ez az egész hetére kihatással lesz: már szerda előtt, és még szerda után is. Szerencsére hamar kiderül, hogy mi ment félre. Így hétvégén már megint őszinte lesz a mosolya…

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Akkor jár jól, ha nem folyik bele mások csatájába. A hét első felében több konfliktusnak lesz szem-, és fültanúja. Nem szabad hagynia, hogy a felek, vagy a saját igazságérzete bevonja. Amennyiben vár kicsit, megérti, hogy miért kellett kívül maradnia. Egy nagyszerű hétvége vár önre. Főleg, ha a víz gyógyító erejét használja külsőleg és belsőleg egyaránt.

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

Szerencsés, mert egész jól tud alkalmazkodni egy új helyzethez. Pont emiatt nem érti, hogy egyesek miért ragaszkodnak elvekhez. Ezen a héten ők bajban lesznek, mert több változás is jön a bolygók szerint. Hiába dühöng bárki, a változás visszafordíthatatlan. Ítélkezés helyett próbáljon meg segíteni! Majd hétvégén kapcsolja ki a telefont és a netet is! Menjen szabadságra!

BAK (12. 22. – 01. 20.)

Minden esélye megvan az égi folyamatok szerint arra, hogy a tervei szerint haladjon. Akkor is, ha megint lesznek akadályok. Ha ügyes, akkor ezeket „fekvőrendőrként” fogja érzékelni. Vagyis kisebb zökkenő után folytathatja az útját. Ezt vegye szó szerint és átvitt értelemben is! A hétvége legyen a szerelemé! Nyissa ki a szívét, és csodákat fog megélni!

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

A családja mindent megtesz, hogy velük kelljen foglalkoznia. Bosszantják, bénáznak, kérdeznek, kérnek, stb. Szóval bevetik az összes trükköt. Ön bosszankodás helyett mosolyogjon, és tudja, hogy tényleg szükségük van önre! A hét második felében legyen óvatos a közlekedésben! Előzze meg a bajt! A hétvégét szánja a közérzetének javítására. Egyen, igyon egészségesen!

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

Ezt a hetet megúszhatja viták és konfliktusok nélkül. Végre kimarad a csatákból. Ezt köszönheti annak a segítőkészségnek, amivel az embertársai felé fordul. Ők önben nem ellenfelet, hanem szövetségest látnak. A bolygók most megkímélik, sőt megjutalmazzák. Ennek a csúcsa a hétvégére várható, amikor megható gesztust kap valakitől. Ez komoly elismerés…

vesére, illetve a petefészekmirigyekre, ezért nem mindenkinek ajánlott a rendszeres fogyasztása. Hasonlóképpen csínján kell bánni a fahéjkapszulával is. Aki ilyen kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítőt vásárol, az a túladagolása elkerülése érdekében kúraszerűen alkalmazza azt.

Habár legtöbbször a zabkása, a tejbegríz ízesítése kapcsán jut eszünkbe a fahéj, más területen is előszeretettel felhasználják azt. Mivel a fahéjnak baktérium-, és vírusölő hatást is tulajdonítanak, sokszor szájvízbe és fogkrémekbe is beleteszik –tudtuk meg többek között a dietetikustól. A lényeg ez esetben is a mérték!

Töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas)

csak

Másmilyen a tere a pihenésnek, a munkára és gondolkodásra való ösztönzésnek is

Frissítő színekkel dobhatjuk fel a lakásunkat

Amikor felsőfokú munkavédelmi szakembernek tanultam, volt egy kutatóorvos professzorunk, aki a munkaergonómiát oktatta, és fokozottan a figyelmünkbe ajánlotta a különböző színek és formák hatásait. Úgy fogalmazott, minden bútor jó egy lakásban, irodában, ami harmóniát áraszt. A színeket illetően viszont a legjobb a türkizszínű falfelület, mert ez teremt leginkább semleges hátteret és nyugalmat a munkához.

Nos, a lakberendezők ennél már jóval előrébb tartanak, s érdemes néhány kimunkált modelljüket az otthonunkba is átemelni. Úgy fogalmaznak, hogy a v ilágos, meleg árnyalatú színek kifejezetten alkalmasak a

HIRDETÉS

dolgozószobába, ebédlőbe, de még a nappaliba is, miután vidám, frissítő hatásúak. A sötét, meleg árnyalatú színeknek is helyük van a nappaliban, valamint a hálószobában, a közösségi terekben, mert nyugodt, barátságos hangulatot teremtenek. A világos, hideg színek pedig passzolnak a fürdőszobához, konyhához, hálószobához, dolgozószobához. Emellett használhatunk még sötét, hideg színeket is olyan terekben, ahol komoly beszélgetések zajlanak.

Azt is tudni kell, hogy életvitelünk, ízlésünk, munkahelyünk erősen meghatározza, milyen környezetben érezzük otthon magunkat. Mert van, aki büszke a lazaságára,

HÍREK HELYBEN AZONNAL.

SONLINE.HU

SOMOGY VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

ISMERJÜK EGYMÁST!

HIRDETÉS

más az elegancia híve, akad, ki a folklórt, más pedig a romantikát kedveli, s mindegyiknek másmilyen a színháttere. Másrészt érdemes olyan dolgokra is odafigyelni, hogy milyen a hely megvilágítása, benapozottsága, mekkora a mérete, ennek megfelelően mennyire alkalmas a bensőséges és egységes kialakításra.

S talán a legfontosabb a helyiség funkciója, mert eszerint használhatunk benne élénk, serkentő, motiváló vagy pihentető, nyugtató, visszafogottabb színeket. Az sem mindegy, hogy tágas teret, megállapodott hatást akarunk elérni, vagy egy szűkebb, de sokkal inspirálóbb környezetet.

HOROSZKÓP

KOS (03. 21. – 04. 20.)

Hétfőre virradóan valóságos álom hatása alatt ébred. Meg fog lepődni, hogy csak álom volt. Eltelik egy kis idő, amíg magához térsz. Déltől egyre erősebben érzi a közelgő újhold inspiráló erejét. A szerdai újhold újításra ösztönzi. A hét második felében igénye lesz arra, hogy lássa a következő hetek feladatait. Üljön le, és írja össze! Ettől megnyugszik.

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

A Bikában járó Jupiter és Uránusz kellemetlen fényszöget alkot több bolygóval, ami kellemetlen szóváltást hozhat magával. Nem biztos, hogy megússza vita nélkül. De törekedjen arra, hogy minél gyorsabban helyreálljon a béke! Ezzel párhuzamosan kreativitásának köszönhetően remek ötlet pattan ki a fejéből. Ne húzza az időt, lépjen a cselekvés mezsgyéjére! Hétvégén már örülhet…

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

Bajban lesz egész héten, mert nem tudja eldönteni, hogy mondja, vagy ne mondja. Miközben érzi, hogy valakivel meg kell beszélnie azt, ami frusztrálja, elbizonytalanítja, foglalkoztatja. A szerda, a péntek és a szombat látszik alkalmasnak arra, hogy megossza a gondolatait. Tudjon róla, hogy a Mérleg Hold segíti, és szombat délutántól fellélegezhet, megkönnyebbül!

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Megrendelhető: 06-80/442-233 ingyenesen hívható

Hétfőn hajnalban egy Hold-Neptunusz trigon szerint fontos lenne megjegyeznie az álmát, mert jósló erővel bír. Nyomasztó képekre emlékszik, amelyek deprimálóak lehetnek egész délelőtt. De ne aggódjon!

A szerdai újhold új pénzforrást nyithat meg ön előtt. Kérdés, hogy van-e kapacitása. Ne siesse el a választ!

A hét második felében a Szűz Hold segíti, hogy józanul átgondolja, mire vállalkozna…

33.

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

Önnek az év legfontosabb újholdja lesz szerdán: az Oroszlánban együtt áll a Nap és a Hold, ami újragondolásra és új célok kitűzésére alkalmas. Álljon meg egy pillanatra, és nyisson az újra! Ahhoz, hogy élni tudjon a lehetőségekkel, nemcsak nyitottságra lesz szüksége, hanem rugalmasságra is. A hét ennek felismerésének jegyében telik. Ez még hétvégén is tart…

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

A hét első felében könnyen kritizál másokat. Úgy érzi hogy ön ügyesebben, okosabban oldaná meg azt, amivel ők küzdenek. Vigyázzon, mert fordul a kocka! Csütörtöktől olyan konstellációk lesznek az égen, amelyek önnek hoznak fejtörést. Szó szerint megfájdulhat a feje. Ne az időjárást okolja, hanem legyen kicsit alázatosabb, és hajtson fejet a bölcsebbek és türelmesebbek előtt!

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

Kicsit el lesz veszve ezen a héten. Mindenbe belekap, de jön egy új feladat, és azzal is elkezd foglalkozni. Hamar káosz lesz ebből. Képtelen prioritást állítani. Persze ilyenkor a környezet sem segít, sőt. Mielőtt pánikba esne, üljön le egy csendes helyre egy jó kávéval, és írja össze a teendőket! Szombattól fogja érzékelni ennek az eredményét.

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Igencsak próbára lesz téve a bolygók szerint. Szerdán nem az újholdnak örül, hanem annak, ha nem keveredik véres konfliktusba senkivel. Ez most nem játék. Nagy a tét, mert olyan embert érint, aki fontos önnek. Csak a hétvége felé enyhül a feszültség. Péntektől a barátai vagy a kollégái hívják magukkal. Ne sokat töprengjen! Tartson velük! Nem fogja megbánni.

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

A szerdai újhold lelkesítő erejét már hétfőn déltől érzékeli. Eddig sem volt kifogyva ötletekből, de most az újhold hoz még párat. Vigyázzon, mert ennyihez nem lesz kapacitása! Érdemes lenne leírnia ezeket, mert biztosan lesz, ami csak később válik kivitelezhetővé. A hétvége az augusztus 20-i ünnep jegyében telik. Emlékezzen, ünnepeljen!

BAK (12. 22. – 01. 20.)

Szerdán, pénteken és szombaton olyan fényszögekkel kapcsolódnak föld jegyekben járó bolygók, amelyek megnyugtatóak önre nézve. Visszaigazolják azt az elvet, amit képvisel: semmi szükség kapkodásra, mert nincs miről lemaradni. Ám most se higgye, hogy mindenki érti ezt, illetve érti önt! A hétvége arra jó, hogy kikapcsolódjon, és kicsit a fiókba tegye a gondokat…

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

Hetek óta teszteli az élet a rugalmasságát. Ezen a héten sincs ez másképp. Pont ezért ne csodálkozzon, ha valami nem a tervei szerint alakul! Nem meglepő, mert most kiderül, hogy van-e a farzsebében B, C, D terv. Mindeközben a szerdai újhold olyan embert hoz az útjába, aki példát mutathat ebben. Nem biztos, hogy jó példát. A humorérzékével érteni fogja a helyzet szürrealitását…

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

Amilyen kiszámíthatóan indul a hete, olyan felfordulás látszik csütörtöktől. A kiszámíthatóság azt jelenti, hogy előre tudja, hogy ki mi miatt fogja felkapni a vizet. Emberismeretből csillagos ötöst kap. Csütörtöktől a párja, vagy egy szívéhez közelálló ember érzékenysége döbbenti meg. Nem akarta megbántani. Mégis sikerül. Gyorsan adjon ennek hangot, és megbékél!

HÉT (AUGUSZTUS 14-20.)

A vidám színek jó hatással vannak ránk

HÍREKHELYBENAZONNAL.

SOMOGYVÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

SONLINE.HU ISMERJÜK EGYMÁST!