Grátisz
XXIII. évfolyam, 11. szám
KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP
2022. június 13., hétfő
Szabályokra és korlátokra is szüksége van a gyerekeknek az egészséges fejlődéshez
Apák nélkül sem megy, ünnepljük meg őket is Az apák szerepe is megkérdőjelezhetetlen a családokban. Jó alkalom lehet az apai szerepkör megünneplésére az apák napja, melyet az idén június 19-én tartanak meg hazánkban. – A szülőkhöz való erősebb kötődés, illetve ragaszkodás változik az életkorral – mondta Szigeti Mónika, a Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat főigazgatója, pszichológus. – Amikor megszületik egy gyermek, akkor az édesanyja jelenti számára a világ a közepét, erős szimbiotikus kapcsolatban vannak. Az ő jelenléte nagyon fontos a fiú és a lány gyermek számára is. Később, úgy 1,5-2 éves korban válik erősebbé az apai kötődés, akinek ekkor nagyon fontos a jelenléte. Majd 3-4 éves kor környékén indul el az a folyamat, amit ödipális korszaknak hívunk, melyben a gyermeknek az ellenkező nemű szülővel alakul ki nagyon szoros kapcsolata.
A kislányoknál például először az anya, óvodás korban gyakorta az apa válik központi személlyé, ugyanakkor ez nem jelenti azt, hogy a másik szülőnek ne lenne kitüntetett szerepe a gyermek életében, csupán egy kicsit eltolódnak a hangsúlyok. Kiskamasz korban az anya a biztonságot adó személy, ám jól megalapozott kapcsolat esetén a közös tevékenységek mentén elindul egy jó kapcsolat az apával is ebben az időszakban. A kamaszkor gyakran zűrös, éppen ezért nagy szükség van az anyai elfogadó attitűdre, s egyben szükség van a szabályhozó, szabálybetartó apai attitűdre is. Szigeti Mónika úgy véli: ha legyőzzük a belső ellenállást, miszerint az apák napja csupán egy külföldről átvett hagyomány, akkor igazán jól is elsülhet az ünnep a családokban. – Miért ne lehetne az édesapákat is megünnepelni és szebbé tenni a napjukat, hiszen
Közös élményeken keresztül erősödik az apa-gyermek kapcsolat
ők is szerves és fontos része a családnak. Miért ne lehetne köré egy olyan közös programot, élményt szervezni, melyben az anya és a gyermek is részt vesz – tette hozzá a pszichológus.
Ha valamiért hiányzik az apa egy családból, akkor gyakran az anyák veszik át az apai szerepkört. – Ilyenkor az anya nem tud csak az alapesetben rá háruló szerepekkel foglalkoz-
ni, muszáj neki is felvenni szabályfelállító és szabálybetartó, fegyelmező szerepet is – folytatta a pszichológus. – Mindez persze kicsit megrázhatja az anya-gyermek kapcsolatot, hiszen az anyának elsődlegesen a biztonságadói szerepkört kell teljesítenie. Az apák részéről a norma betartatása fontos feladat, ők képviselik a szigort is, ők szabályozzák bizonyos tekintetben a viselkedést. A gyerekeknek tényleg szükségük van határokra, korlátokra és szabályokra, ha pedig az anya ezt a szerepet nem tudja átvenni, akkor ennek hosszú távú hatásai is lehetnek. Hiszen nemcsak a családban kell bizonyos szabályokhoz alkalmazkodni, hanem a köznevelési intézményekben, s később a munkahelyen is, tulajdonképpen az egész világot körbeveszik a szabályok. Ha az apa kiesik ebből a szerepkörből, az nem könnyíti meg a gyerekek alkalmazkodását az előbbiekhez. Gy. Zs.
TELETAXI
TAKARÍTÁS SOMOGYBAN! Intézmények, vállalkozások, családi házak, lakások takarítását vállalom pincétől a padlásig!
06-82/
555 555 FIX TARIFA ÉJJEL-NAPPAL
Érdeklődni: 06-20/358-6166.
KAPOSVÁR, Baross G. u. 8–10. T.: 82/511-015 Nyitva: h–p 8.30–17.30, szo 8.30–12.00
info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu
MÁR 25 ÉVE A VÁSÁRLÓKÉRT!
NYÁ RI FÜG GÖN YVÁ SÁR aká r 50 % ked vez mén nye l! A megye legnagyobb
FÜGGÖNY-, FÜGGÖNYKARNIS, DARABSZŐNYEG, PADLÓSZŐNYEG, PVC-PADLÓ, VINYL PADLÓ, MŰFŰválasztéka a LEGJOBB áron. Készletről azonnal. HELYSZÍNI FÜGGÖNYVARRÁS, SZŐNYEGSZEGÉS. BURKOLÁS GARANCIÁVAL. KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS! Akciónk 2022. június 18-ig, illetve a készlet erejéig tart.
SZIGETVÁR Á Kiemelt szolgáltatása:
JÉGKÁROS AUTÓJÁT
AKÁR FÉNYEZÉS NÉLKÜL JAVÍTJUK, casco esetén az ügyintézést teljes körűen vállaljuk, igény esetén a javítás időtartamára csereautót biztosítunk. 7900 Szigetvár, József A. u. 66/3. Tel: 73/456-789, 20/490-6028 Nyitva: h–p 7–16-ig, sz-v: zárva. www.suzukiszigetvar.hu
2
SPORT
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
Bizonyos esetekben testkép-, illetve evészavar állhat a pszichés probléma hátterében
Ne toljuk túl! Függőség is lehet a testedzésből Habár legtöbbször testedzésre buzdítjuk a másikat, a túlzásba vitt testmozgás függőségbe is átfordulhat. Olykor testképzavar áll a probléma hátterében. – Glasser említette először a fogalmat 1976-ban, s elsőként egyfajta pozitív függőségként tekintett rá – válaszolta kérdésünkre Teveliné Horváth Melinda, okleveles pszichológus, sport szakpszichológus. – Az egyéb függőségek, mint például az alkohol- vagy a drogfüggőség súlyosan egészségkárosító, negatív hatásokat vonnak maguk után, ezzel szemben a testedzésfüggőségnek bizonyos mértékig pozitív hatásai is vannak. Ha azonban a mindennapok felett a sportolási tevékenység, vagy annak gondolata veszi át az irányítást, az már problémát jelent. Két típusa van a testedzésfüggőségnek: előfordul, hogy pszichés probléma jelenik meg a kihagyhatatlan testedzés formájában, másik típusában evészavar, anorexia, bulimia áll a háttérben, amikor testsúlyát az edzéssel próbálja kontrollálni az érintett. Kérdés, hogy a közösségi média által sugárzott tökéletes testkép milyen irányba viszi a fiatalokat. – A közösségi médi-
Egészséges a testedzés, de az baj, ha már minden percet az edzőteremben tölt az ember
ának nagy szerepe van – tette hozzá a szakpszichológus. – Ha a stresszhatásokkal csak a sport segítségével tud megküzdeni az egyén, van esély a függőség kialakulására. Ráadásul a közösségi média a férfiak számára azt sugallja, hogy mindig erősnek és kevésbé érzelmesnek kell lenniük. Ezért ha a sportot kezdik használni a negatív érzelmek le-
vezetési csatornájaként, előfordulhat, hogy a függőjévé válnak. Nőknél pedig a közösségi média által közvetített testkép okozhat problémát, amihez ha evészavar társul, annak kompenzálására testedzésfüggőségbe eshet az egyén. Alapvetően jó dolog a test edzés, azonban ha a függő nem tud sportolni, egyre feszültebbé válik. Problémát jelent számára,
A Big Ben tetején Három turista felmászik Londonban a Big Ben tetejére, és fogadást kötnek, ki tudja úgy ledobni a karóráját a torony tetejéről, hogy leérve a lépcsőn el is kapja. Az első férfi ledobja az óráját, gyorsan elindul lefelé, de már a harmadik lépcsőfoknál hallja, hogy az óra koppant a földön. A második is próbálkozik, ő még két fokot sem tud megtenni, mire az órája leesik. A harmadik turista ledobja a karórát, lemegy a lépcsőkön, a sarki kávézóban iszik egy kávét, majd szép komótosan odasétál a torony tövébe, és elkapja az éppen leeső óráját. – Ezt hogy csináltad? – kérdezik tőle a társai. – Ja, az én órám húsz percet késik.
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!
E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu • Telefonszámunk: 06-94/999-120
Fotó: L. R.
ha kimarad egy edzés, megvonási tünetek jelentkezhetnek, depresszióssá, agresszívvá válhat, hangulata ingadozhat, szoronghat. Ekkor már a testedzés nem az örömszerzésről szól, hanem a belső feszültség csökkentése céljából egyfajta nyomasztó teherként nehezedhet a sportolóra. Eredményei tekintetében gyakran állandó elégedetlenség jel-
lemzi, minden gondolata a sport körül forog, akár a társas kapcsolatainak és az élet más területeinek a rovására is mehet. A szakpszichológus szerint a testedzésfüggőség tünete lehet, hogy a sportoló folyamatosan növeli az edzések számát, egyre jobban terheli magát. Ha nem tud teljesíteni, ingerültté válik. Ha sérülést szenved, nehezen fordít időt a regenerációra, hamar újra folytatja a terhelést, elveszti a kontrollt. Nem ő irányítja a sportot, hanem a sport irányítja őt, a gondolatait, a tevékenységeit. Minden idejét erre fordítja, gyakran a munkája, családja, barátai rovására is. Sokszor anyagilag is túlzásba esik, túl sokat költ a sporttal kapcsolatos dolgokra. A többi függőséghez hasonlóan saját maga nehezen ismeri be a problémát, ezért gyakran a környezete, családja veszi észre, hogy valami gond van. Érdemes szakember segítségét kérni ebben az esetben, a pszichoterápia, de akár szélsőséges esetben a gyógyszeres kezelés is szükségessé válhat. Ha az okok között táplálkozási problémák is fellelhetők, sportdietetikus felkeresése is fontos lehet. Gy. Zs.
Németországba München és környékére azonnali kezdéssel
FESTŐT ÉS BURKOLÓT, felveszünk.
B kategóriás jogosítvány szükséges, szállást biztosítunk. Bérezés: 2.700- 3.500 € nettó/hó.
P.V.- Bau GbR.
Tel.: 06 70 6735 111 vagy +49 151 754 163 85.
A Déli Agrárszakképzési Centrum pályázatot hirdet matematika vagy matematika-bármely szakos oktató munkakör betöltésére. A munkaszerződés alapján létrejövő munkaviszony időtartama: határozatlan idejű. Foglalkoztatás jellege: teljes munkaidő. A munkavégzés helye: Déli ASzC Kinizsi Pál Élelmiszeripari Technikum és Szakképző Iskola, 7400 Kaposvár, Baross G. u. 19. A munkakör betöltésének várható időpontja: a munkakör legkorábban 2022. augusztus 22. napjától tölthető be. A pályázat benyújtásának határideje: 2022. augusztus 5. A pályázati kiírással kapcsolatosan további információ a https://da-kinizsi.www.intezmeny.edir.hu/ és a https://www.kinizsi-kap.hu/ honlapokon elérhető. Érdeklődni a 82/312-177-es telefonszámon lehet. A pályázatok benyújtásának módja: elektronikus úton a kinizsi.kaposvar@deliaszc.hu és az allaspalyazat@deliaszc.hu e-mail-címre. A munkáltatóval kapcsolatos egyéb lényeges információ: a pályázat kiírója fenntartja a jogot a pályázati kiírás visszavonására, illetve arra, hogy az eljárást eredménytelennek nyilvánítsa.
KIS KEDVENCEK
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
3
Olykor csak sebészeti úton lehet eltávolítani a toklászt az elcsatangoló ebek lábából
Gazos réteken bújik meg a kutyafül ellensége Rettegett időszak a nyár az ebeknek, a hőség mellett a toklász is fenyegeti a négylábúakat. Olykor csak sebészeti úton lehet eltávolítani a toklászt a kutyák lábából és füléből, melynek gyógyulása hosszabb időt is igénybe vehet. Alapos körültekintés szükséges a gazdik részéről ebben az időszakban. Gibizer Péter nagyatádi állatorvos szerint gyakran előfordul, hogy toklász fúródik bele a kutyák lábába, fülébe, ritkábban más testtájékaiba. – A toklász valójában az egérárpa termése, ami már ebben az időszakban is, de főleg, az aszályos, száraz nyári melegben okoz sok problémát – mondta el kérdésünkre az állatorvos. – A toklász elsősorban a kutyák lábujjai közé és a fülébe fúródhat be. A lábujjak között súlyos gennyes gyulladást okozhat, melynek következtében az eb lába megduzzad, s mindez sántasághoz vezethet. A toklász a kutyák mozgása során egyre feljebb hatol a szövetekben, éppen emiatt nem ritkán csak sebészeti úton lehet eltávolítani az állat testéből. A gyulladás súlyosságától függően elhúzódhat a gyógyulás, mindamellett antibiotikum sze- Érdemes átvizsgálni a kedvencünket minden egyes csavargás után
Fotó: Lang R.
dése is szükségessé válhat. Ha a fülbe kerül bele a toklász, az krónikus külső hallójárat-gyulladást okoz. A fül és a dobhártya vizsgálatára alkalmas otoszkóp nélkül sokszor ki sem derül egyértelműen, hogy toklász okozta-e a fülproblémát, illetve a gyulladást. A jellemző tünetek közé tartozik ugyanakkor a fejrázás, a fájdalom, az erős szaggal járó váladékozás is. Az is fokozza a problémát, hogy magától nem tűnik el a toklász, nem bomlik le az állat testében – tudtuk meg az állatorvostól. Úgynevezett sipoly, gennyes gyulladás alakul ki a helyén, ami el nem múló, folyamatos gennyes váladékozással jár együtt. Ezért toklász esetén mindenképpen állatorvos segítségére lesz szüksége a gazdinak. A felelős állattartó csak annyit tehet, hogy igyekszik elkerülni a sétáltatás alkalmával az elhanyagolt réteket, kaszálókat, ahol a gyomnövény is gyakrabban előfordul. Sétáltatás után érdemes vetni egy pillantást az ebek mancsára is, mert ha a toklász még nem indult el befelé, akkor időben eltávolíthatja azt a gazdi. Gy. Zs.
4
ÉLETMÓD
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
Külsőleg és belsőleg is többféleképpen felhasználható a legrégebben ismert gyógynövény
Ha gyulladt, ha fáj, keressük elő a kamillát A kamilla az egyik legrégebbi és legszélesebb körben felhasználható gyógynövényünk, a gyermekkortól kezdve egy életen át elkíséri az embert a különböző problémák esetén történő felhasználás során. Molnár Imre természetgyógyász úgy véli: a kamilla megosztó növény, tapasztalatai szerint nem mindenkiből ugyanazt a hatást váltja ki, mint amit lejegyeztek róla. – Mindemellett a kamilla az egyik ősi, legszélesebb körben felhasznált gyógynövényünk – mondta a természetgyógyász. – Külsőleg és belsőleg is többféleképpen felhasználhatjuk a kamillát: tea, fürdő, öblögető, borogatás formájában is a javunkra válhat. Egy életen át, tucatnyi baj esetén nyúlhatunk kamilláért
Gyulladásgátló, fertőtlenítő hatása miatt lehet szerencsés választás. A kamillás fürdő bőrnyugtató hatása már a gyerekeknek segítség lehet, ám idősebb korban is jó szolgálatot tehet a nap végén. Mindemellett a kamillás ülőfürdő aranyeres problémák esetén is segítség lehet. A kamillatea kis koncentrátumban egy kevés köménymaggal összefőzve szintén jó választás, nyugtató, görcsoldó hatással lehet a hasfájásra. A kamillatea fogyasztása hasonlóképpen segíthet bélgyulladás esetén is, a kamillás öblögetés pedig a gyulladt torok problémáin, a száraz, kaparó köhögésen is enyhíthet. Gyeszát Zsolt
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
DUGULÁS elhárítás 0-24. 0670435-9126
*945661*
INGATLAN
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
ÉPÜLET-VILLANYSZERELÉST és fogyasztásmérőhely-kiépítését vállalok. Telefonszám: 0670/323-1957
KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/959-0436
ÁCS, tetőfedő, bádogos. Cserepeslemezelést, ereszjavítást, készítést, kémények bontását vállaljuk. Kedvezmény 10% 06. 07.–07. 15ig. Tel.: 06-30/741-3826
FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámia hidak, hagyományos fogsorok 75.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.
*380339*
SZEPPI HAUS KFT.
Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801
*954142*
*954290*
ÁCS-, tetőfedő, bádogos munkák kivitelezése, garanciával, tetőjavítás akár azonnali kezdés. Anyagot biztoKERESÜNK kp-s ügyfeleink részére sítunk. Június, júliusban 30% kedvezeladó ingatlanokat! 06-20/371-9801 ménnyel! +36-30/467-9397 *380338*
*915854*
GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőnyjavítás hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/9008159, 06-70/227-6273 *950688*
*954187*
JAMAHA nagytestű robogó eladó. 06-30/667-8758 *953812*
KERESEK Simson, Jawa, Pannónia, Csepel, Puch motorokat és alkatrészeit. Hívjon bizalommal! 0670/288-0882 *942892*
KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777 *952762*
RÉGISÉG, ÉKSZER
Ez itt az Ön hirdetésének a helye!
Infó: 06-82/528-168
ÁCS, tetőfedő, bádogos vállal: új tetőszerkezet cserepeslemezzel, cseréppel. Bádogozás, csatorna megerősítése, beázás elhárítása, fedlapcsere, tetőtér-beépítés, szigetelés. Ingyenes felmérés kiszállással. Azonnali kezdéssel. 06-20/962-1481 *955633*
ÁCS, tetőfedő, bádogozás, régi tetők javítását, cseréjét, új tetők készítését országosan vállalom. Ingyenes helyszíni felmérés, árajánlat készítés. +36-70/7566375 +36-30/848-6695, +3620/987-3319
Legolcsóbban a gyártótól �ed�ny, reluxa, szúnyogháló, harmónikaajtó, szalagfüggöny, na�ellenz�, roletta
30-70% kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10%
179448
JÁRMŰ
82/416-888; 85/450-396; 06-30/620-8258
INGATLANKÖZVETÍTÉST, társasházkezelést, teljes körű szálláshely üzemeltetését, ingatlanfelügyeletet és karbantartást vállalunk egész Somogy megyében. +36-30/323-2357, gyurkyingatlan@gmail.com, gyurkyingatlan.hu
*955622* RÉGI dunnákat, párnákat, régi bútorokat, mindenféle hagyatékot, limlo- ÁCSMUNKÁT, tetőjavítást, tetőfe*919978* mot vásárolok. 06-30/947-4720 dést, bádogosmunkát, cserepes- KŐMŰVES munkákat vállalunk *953837* lemezelést, ereszcsatornázást, teljes kivitelben, akár áfás számÁLLAT széldeszkázást, tetőáthajtást, lapos- lával. Tel.: 06-70/435-9126 *945646* HÍZÓK sürgősen eladók. 06-30/879- tető-szigetelést, kúpkikenést, kisebb javításokat vállalok. Országosan ki- PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz). 2403, 30/598-7860 szállás ingyenes. Kedvezmény: 15% Tel.: 06-20/368-1233 *949297* *879985* 2 hónapos, fajtiszta, gyönyörű ku- 2022. június 30-ig. 06-20-225-6401 SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól há*954653* vasz kiskutyák eladók. 06-30/437- CSERÉPKÁLYHA-ÁTRAKÁST válla- zig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 9112 31. 06-20/470-0840 lok. 06-70/549-4540 *950238*
*953056*
*952965*
EGÉSZSÉG
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
5
A lehető legkorábban, a gyerekek életkorának megfelelően kell elkezdeni a megelőzést
Lemarja a fogzománcot a kóla és a szénsavas víz A szénsavas üdítőitalok, s még a szénsavas ásványvíz túlzott fogyasztása is károsíthatja a fogzománcot, az elvékonyodott védőréteg pedig nem lesz képes megfelelő védelmet nyújtani a fogak belső anyagának, illetve szerkezetének. A szénsavas italok túlzott fogyasztásával későbbi fogproblémáknak ágyaznak meg a gyerekek – tudtuk meg Katona Enikőtől. A megyei prevenciós főorvos hozzátette: a kólában cukor, színezőanyag, koffein, szénsav és tartósítószer is van, melyek egyike sem tesz jót túlzott mennyiségben a szervezetnek, és azon belül a fogaknak. – Hasonlóképpen sok káros anyag van az energia
italokban is, ezeket azonban szintén előszeretettel fogyasztják a gyerekek. A fogzománc védelmére azonban nagy szükség van, szüntelenül erre buzdítjuk a fiatalokat. Később kerül majd sokba mindez, amikor esetleg tömést vagy fogpótlást kell csináltatni. Ha szénsavas víz fogyasztása mellett dönt a család, szerencsésebb lehet az enyhén dúsított termékek közül választani. Természetesen nem csak a szénsavas italok lehetnek károsak a fogakra. Ha a szülő a lefekvés előtti órákban, a vacsora mellé például egy zöld almát ad gyermekének, az megint csak savas közeget biztosít a szájban. Odafigyelést kérnek a gyerekektől a fogászok is
TETŐFEDŐ, bádogos, ácsmunkát, kúpkikenést, széldeszkázást, cserepeslemezelést, trapézlemezelést, ereszcsatornázást, tetőjavítást, cseréplécezést, tetőtéri hőszigetelést anyagbeszerzéssel vállalok. Kiszállás ingyenes. 06-30/749-5485, 0670/257-8945.
AZ Industrie Elektrik Kft. azonnali kezdéssel C és E kategóriás jogosítvánnyal rendelkező gépkocsivezetőt keres belföldi és nemzetközi fuvarozásra. Jelentkezni személyesen vagy e-mailben, önéletrajz beadásával a Marcali Vereckei u. 1/A, illetve az informacio@industrie.hu címen lehet.
TETŐFEDŐMESTER vállal bádogos, ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. 0620/240-1572
BIANCO Nano Pizzéria heti 3 alkalomra járművel rendelkező pizzafutárt keres. Érdeklődni személyesen az üzletben vagy 06-30/789-7878 F. B. S. 66 KFT.
*954662*
*951632*
*952611*
CSERE Ép-Ker Kft. Balatonlellén felvételt hirdet gépjárművezető mun*953974* kakörbe. Feladat : építőanyagok helyi ÁLLÁS kiszállítása. Követelmény: C kategóriA Csicsó Pig Kft. lakatos kollégát ke- ás jogosítvány, GKI-kártya. Érdeklődres somogycsicsói munkavégzésre. ni: 06-20/378-0816 *955543* Jelentkezni a 06-30/140-9494-es FEJŐ/ÁLLATGONDOZÓ/MEZŐtelefonszámon, illetve személyesen GAZDASÁGI GÉPKEZELŐ munkaSomogycsicsó Csicsópusztai iro- körre keressük új munkatársainkat dánkban lehet. a Szigetvár/Nemeskén található *950269* Hunland Kft. szarvasmarhatelepére. A Pana-Com Bt. kaposvári telephelySzükség esetén szállást biztosítunk, re, irodai munkatársat keres. Érdekbejárás csak gépjárművel. Tel.: +36lődni: 06-30/539-9887 70/198-5151, karrier@hunland.hu *955340* *954313*
ÁCSOT, segédmunkást felveszek. FELSZOLGÁLÓT keresünk kiemelt Svéni Tető Kft. 06-30/252-6033 fizetéssel, szállással a siófoki Dia*903475* AZ Energiatudatos Otthon Kft. bala- na Étterembe szezonra. Tel.: 0630/936-6066 (Nagy). tonboglári műanyagnyílászáró-ös�*942438* szeszerelő üzemébe betanított 8 FÉRFI segédmunkást felveszünk órás munkarendbe utazási költség- Kaposvár és 20 km-es körzetéből, térítéssel, versenyképes bérezéssel gépesített építőipari és kőipari munmunkavállalókat keresünk. Nyílás- kakörbe, utazást térítve, magas fizáró gyártásában szerzett tapasz- zetési lehetőséggel. Stonegrave Kft. talat óriási előnyt jelent. Egyszerű 06-30/268-4715
HÖLGYEK jelentkezését várjuk kaposvári alkatrészgyártó céghez sorjázó, több műszakos munkakörben. Szigeti&Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616
*950588*
KAPOSVÁRRA, a Rómahegyre megbízható takarítónőt keresek havi két alkalomra. Érdeklődni 8–17 óráig: 30/244-4672 Gulyás Zoltán.
*955182*
VEGYES *955308* JUTAI kertészetbe, azonnali kezdés- BAROKK stílusú könyvesszekrény sel, dolgozni akaró fiatal segédmun- eladó 250.000 Ft-ért. 20/382-8018 *947798* kást keresünk. Tar Zsolt, 06-20/9939643. *954527*
KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég keres CNC-forgácsolót, technológust, gépészmérnököt. Szigeti&Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616 *955292*
KAPOSVÁRI cég keres anyagmozgató, pakoló kollégákat könnyű fizikai munkára. Tapasztalat, végzettség nem szükséges. Szigeti&Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616 *955305*
KAPOSVÁRI cég keres munkavezetőt alkatrészgyártó üzemébe. Műszakvezetői és műszak koordinátori tapasztalat és hasonló munkakörben végzett korábbi munka előnyt jelent, de nem feltétel. Szigeti&Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616 *955318*
KAPOSVÁRI gépgyártó cég keres gépész és elektromos karbantartó kollégákat. Szakmai végzettség és szakmai gyakorlat előny, de nem feltétel. Szigeti&Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616
*955314*
KAPOSVÁRI munkahelyre keresünk férfi és női takarítókat heti 40 órás egy műszakos, esetenként *951808* folyamatos munkarendben történő fényképes bemutatkozást elérhető- FESTŐ szakmunkást hosszútávú foglalkoztatásban. Jelentkezés a séggel az alábbi e-mail-címre várjuk: munkára felveszek. Budai Ferenc: 06-30/371-9249-es Per-Clean Kft. etoablak.kapos@gmail.com +36-30/3361-226, Kapos-Kész Kft. telefonszámán. *952636*
Katona Enikő azt is elmondta: korán kezdik a megelőzést, a prevenciót, a gyerekek az életkoruknak megfelelően, kicsit másképpen kapnak útmutatást. A fogorvos szerint a tavalyi, koronavírus-járvány miatti huzamosabb otthonlét sokat rontott a gyerekek fogápolási szokásain, hiszen nem voltak rendszeres fogászati felügyelet alatt a fiatalok. Ennek a legutóbbi fogászati szűréseken is látták a jeleit, több gyermek fogának állapota is sokat romlott az utóbbi időszakban. Katona Enikő úgy véli, ennek egyik fő oka a sok cukros üdítő és édesség fogyasztása, és a nem rendszeres fogmosás. Gyeszát Zsolt
*948196*
INGESHÁZ
KOMBINÁLT hűtő 40.000 Ft-ért eladó. 20/382-8018 *947802*
MÉHKAPTÁRAK, beépített- és üres keretek eladók. 20/481-3738
*955331*
ZONGORA-PÁNCÉLTŐKÉS eladó 250.000 Ft-ért. 0620/382-8018
*950575*
ESKÜVŐRE, RENDEZVÉNYEKRE ÖLTÖNYÖK, INGEK, NYAKKENDŐK széles kínálatával várjuk! Kaposvár, Teleki utca 12–14.
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu • Telefonszámunk: 06-94/999-120
Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Hirdetés értékesítési igazgató: MOLNÁR IRINA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-160 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: SZABADY BALÁZS nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721
6
ÉLETMÓD
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
Körülbelül négy-ötezer rendszeres véradó van Somogy megyében, de csökken a számuk
Nagyon nagy szükség van nyáron a véradókra Az Egészségügyi Világszervezet és a Nemzetközi Vöröskereszt kezdeményezésére 2004 óta június 14-én ünnepeljük a véradók világnapját. Mint megtudtuk, megyénkben csökken a rendszeresen vért adók száma, éppen ezért a fiatalok bevonásán dolgozik a Vöröskereszt somogyi szervezete is. – Körülbelül négy-ötezer rendszeres véradó van Somogyban, s egy donor egy évben többször is ad vért – válaszolta kérdésünkre Gyarmati László, a Magyar Vöröskereszt megyei szervezetének szakmai vezetője. – A számuk csökkenőben van, mert sok rendszeres véradó éri el azt a kort, amikor már nem adhat vért. A fiatalok bevonását tartjuk
a legfontosabb feladatunknak, és ezen a korosztályon belül is a fiatal felnőttek nagyobb arányára lenne szükség. Az iskolás időszak alatt is sokan kipróbálják a véradást, őket szeretnénk megtartani fiatal felnőttkorban is. Az igazán rendszeres véradók a középkorúak és a valamivel idősebbek között vannak. A nyári időszakra vonatkozóan nincs kifejezetten megyei kampány, de mint minden évben, 2022-ben is eljutnak véradásainkkal több olyan rendezvényre, amely a nyárhoz kapcsolódik. Ott lesznek például a Balaton-átúszáson és több fesztiválon és találkozón is. – Vérre nyáron is szükség van, és ezek azok a helyek, ahol nagy létszámban tudjuk meg- A véradás életmentő szolidaritás
szólítani az embereket. Csatlakozva a világnap hivatalos üzeneteihez, a kulcsmondatunk az idei esztendőben nem más, mint hogy a véradás a szolidaritás jele, csatlakozz a véradókhoz és ments életeket – tette hozzá Gyarmati László. A szakmai vezetőtől azt is megtudtuk: a tavalyi évben körülbelül 12 ezer 500 egység vér levételét szervezte meg a Vöröskereszt megyei szervezete. Ez a szám valamivel alacsonyabb, mint a korábbi években volt. A véradásokat körülbelül 290 önkéntes segíti a megyében, és itt is törekednek arra, hogy már a véradások szervezésébe is bevonják a fiatalokat. Fotó: Lang R. Gy. Zs.
Szudoku
Töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas) négyzetben ugyanaz a szám csak egyszer forduljon elő!
8
3 7
4
1
6
6
4
8
9
3 3
1
2
5
9
8
3
1
8
7
2
2 8
1
1
8
7
3 7 8
6
4 9
3 3
7
6
1
2
5
9
8
3
1
8
7
2
2 8
1
1
8 2
3
2
3
4 7
6
5
2
4
1
7 2
8
8
5
6 4
3
6
4
2
6
1 9
3 3
4 5
2 5
6
3
4
8
7
6
3 9
4 1
9 8
7
4
KULTÚRA – HOROSZKÓP
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
7
KÖNYVÚJDONSÁGOK AZ ÜGYFÉLSZOLGÁLATUNKON!
Ígéretes cserjék és fák a hazai kertekben
Demjén Ferenc – Álmok könyve
Én kis kertem
A metszés ábécéje
Ára: 6.990 Ft
Ára: 4.900 Ft
Ára: 11.900 Ft
Gyümölcsborok és más alkoholos gyümölcsitalok
Ára: 5.900 Ft
Olvasóinknak:
Olvasóinknak:
Olvasóinknak:
Ára: 3.900 Ft
Ára: 9.800 Ft
Olvasóinknak:
5.090 Ft
3.920 Ft
Olvasóinknak:
Olvasóinknak:
3.120 Ft
7.840 Ft
Borkönyv – A szőlőtől a pohárig 9.520 Ft
4.720 Ft
Keresse a kedvezményes árú könyveket ügyfélszolgálati irodánkban: Kaposvár, Kontrássy u. 2/a • H–CS: 8–16, P: 8–14 óráig SONLINE.HU SOMOGY MEGYEI HÍRPORTÁL
Ajánlatunk a megjelenéstől a készlet erejéig érvényes.
RÉSZE AZ ÉLETÜNKNEK!
HOROSZKÓP – 24. HÉT (JÚNIUS 13. – JÚNIUS 19.) KOS (03. 21. – 04. 20.) Az erősen tüzes planéták a Kos jegyén haladnak át, ez jelzi, hogy egy igazán kalandos időszak veszi kezdetét! Rengeteg energia feszül önben, ezt egy új tervben kellene levezetni. Vigyázzon, a kockázatvállalás rendben van, de a vakmerőségtől tartózkodjon! A szintén tűzelemű telihold miatt nyitottabb lesz az elvontabb, filozófiai kérdésekre, témákra is.
BIKA (04. 21. – 05. 20.) A telihold most mindent előtérbe helyez, ami a közösen kezelt pénzügyekkel kapcsolatos. Ha van párkapcsolata, akkor azt most átértékelheti: mit ad ön, és mit hoz a másik a kapcsolatba? Mindketten ugyanannyira kötődnek egymáshoz? Az kerül fókuszba, ki mennyit tesz be a közösbe, akár az érzelmeket, akár az anyagiakat tekintve. De szerencsére a Merkúr segít okosan dönteni.
IKREK (05. 21. – 06. 21.) A telihold lehetővé teszi, hogy kicsit magába nézzen, és meglássa a változás lehetőségeit. A külvilág is tükröt tart ön elé, most sokat fejlő-
dik az önismerete. A karrierben érdemes támogatást kérnie, tárgyalást kezdeményeznie. A Merkúr segítheti a diplomatikus hangnemet, ami biztosítja gyümölcsöző együttműködést.
RÁK (06. 22. – 07. 22.) A telihold most nem hoz jó hangulatot, és a feszültség most átcsaphat szorongásba is. A Nap és a Merkúr habozást, töprengést jelölhet, és jelentős kockázata lehet annak, hogy különféle pszichoszomatikus problémák jelentkezzenek. De a telihold megkívánja, hogy tisztázza a múlt kérdéseit, és a hétvége már lelki békében éri, a Vénusz–Neptunusz közötti fényszögnek köszönhetően.
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.) Most aztán igazán meg tudja magát mutatni a világnak! A kreativitása szárnyal, mindenfajta feladatban brillíroz, amiben alkotni lehet. Függetlenségvágya is nagy, nem igazán tud most alkalmazkodni másokhoz, erre figyelnie kell, mert gyakorlatilag ez az egyetlen, ami akadályt jelent. A Nyilas-telihold tovább erősíti ezeket a tendenciákat, most nyitott a kalandra, a spontaneitásra.
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) A Merkúr rengeteg újító ötlettel látja el. Viszont a telihold egy pillanatnyi, visszavonulási szakaszt igényel, jobban kell hallgatnia saját és szerettei igényeire. Ha a lelke rendben van, ha az otthona rendben van, akkor tud teljesíteni a külvilágban! Az elmúlt hetek különösen fárasztóak lehettek, itt az ideje, hogy feltöltődjön, és jobban figyeljen önmagára és a családjára.
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.) A Merkúr jegyváltásának köszönhetően most megszaporodnak a társasági események, amelyeken magasröptű viták kellős közepén találhatja magát. Ezeknek minden pillanatát élvezni fogja. Remek alkalom vizsgákra vagy nyári tanfolyamok elkezdésére. A Vénusz–Szaturnusz fényszöge miatt azonban úgy tűnik, hogy ez a párja nemtetszését vívja ki. Jogosan érzi úgy, hogy ő most inkább visszahúzóerőt jelent. A Mars hozhat nézeteltérést, de az ön igazságszerető természete a megoldásra törekszik.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.) A telihold nagy biztonságot, megerősítést, konszolidációt igényel.
Ez lefordítható például a jövedelemszerzés tényével (új munkahely vagy többletmunka), eladással, de alapvetően fontos, hogy jobban tudatosuljon önben a saját biztonsága érdekében, hogy meghatározza a kapcsolataiban a szerepeket. A munkahelyén a Marsnak köszönhetően remekül teljesít, és ennek látszódnia kell a bankszámláján is.
NYILAS (11. 23. – 12. 21.) A telihold a Nyilas jegyében jön létre, ez hasznos lehet a dinamizmus, a harciasság, a tetterő visszaszerzésében, és segíthet egy projekt elindításában. Fontos témája ennek az időszaknak, hogy hogyan tudja összehangolni mások és a saját igényeit. Az autonómia, a szabadság és a függetlenség egyensúlyát igényli. Az jó, ha vannak elgondolásai, de azért hallja meg mások tanácsait is. A Merkúr jegyet vált, ami segítségére lehet bármiféle egyezkedésben.
BAK (12. 22. – 01. 20.) A Nap a Neptunusz kedvezőtlen fényszögében halad. Most nehéz lehet megállnia, egyszerűen túl sok feladatot vállal, mintha nem tudna nemet mondani. A telihold segít egyensúlyba hozni a dolgokat!
Lehetővé teszi például a néhány napos vagy órás visszavonulást, előnyben részesítve a természettel való érintkezést. A Szaturnusz hátrálása is a pihenésre szólítja fel, ha nem megy önszántából, akkor erre az energiahiány is rákényszerítheti.
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) A telihold felértékeli a barátságokat ebben az időszakban. A szórakozást tekinti most elsődlegesnek, az is lehet, hogy a szabadságát tölti, baráti körben. Erre utalhat a Jupiter és a Mars átvonulása is, ami a rövidebb kirándulásokat helyezi előtérbe. Az mindenképpen fontos, hogy ne munkával teljen ez a hét, hiszen a Szaturnusz hátráló mozgása most ad lehetőséget arra, hogy átgondolja, hogyan építi újra az életét.
HALAK (02. 19. – 03. 20.) A munka és az otthon tengelyén vonul át a telihold, ez arra figyelmezteti, hogy hozza egyensúlyba a két területet. Úgy tűnik, nagyon elfoglalt a munkában, és otthon ennek lehet, hogy hangot adnak, vagy ön érez lelkifurdalást, hogy nem törődik eleget a családdal. Ez most egy kényes helyzet, mert a munkában még soha ilyen jól nem keresett, és jól esik megtapasztalni a siker ízét.
8
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
2022. JÚNIUS 13., HÉTFŐ
Desszertnek is jó néha a zabkása Magány, elszi zige igete etelő elő lőd őddééésss,, deeppre pres esszi s zió ió eelle len en a jjóó hallással Reggelire a legjobb, de uzsonnára sem megvetendő
2 HETES
INGYENES HALLÓKÉSZÜLÉK
PRÓBAHORDÁS
Victofon Hallásvizsgáló Kaposvár, Teleki u. 8. Bejelentkezés 06-30/319-1764 További részletekért keresse fel audiológiánkat vagy a www.victofon.hu weboldalt. Az ajánlat 2022. június 30-ig vagy a készlet erejéig érvényes.
SONLINE a Somogy megyei hírportál
Hírek percről percre
www.sonline.hu
Nem csak reggelire lehet jó választás a zabkása, uzsonnára, tízóraira vagy mértékkel des�szertnek is fogyaszthatja az ember. A bolti termékek kiválasztáskor elsősorban az a fontos szempont, hogy ne tartalmazzon a száraz kása hozzáadott cukrot. – Az a legjobb zabkása, amit mi magunk készítünk el otthon – mondta Mester Katalin dietetikus. – Ha boltban vásárolunk, alaposan vegyük szemügyre az összetevőket, s lehetőleg olyan terméket válasszunk a széles kínálatból, ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Ahhoz a zabkásához sem kell feltétlenül cukrot hozzáadnunk, amit otthon készítünk el, persze, ha nem áll fenn például cukorbetegség vagy elhízás, akkor egy kevés cukorral, mézzel megédesíthetjük az ételt. Azt lehet mondani, hogy a magyarok jó része rostszegényen étkezik, a zabpehely viszont magas
rosttartalommal rendelkezik, éppen emiatt lehet jó választás a zabkása is. Persze ha hasmenéses panasz van vagy valamilyen bélgyulladás áll fenn, akkor nem célszerű sok rostot fogyasztani, hanem megfelelő diétát kell alkalmazni. Fontos, hogy ilyen esetben megnyugtassuk, nyugalmi állapotba helyezzük a bélrendszert. Ha valakinek nincs gondja a tejjel, akkor abban is felfőzhető a zabpehely, melyet aztán fahéjjal ízesíthet az ember. – Tehetünk bele egy kis almát, illetve igény szerint egy kevés édesítőszert is – tette hozzá a dietetikus. – Ha valaki pluszrostot is szeretne bevinni a szervezetébe, akkor chia magot, aszalt gyümölcsöt, útifűmaghéjat is adhat a zabkásához, hiszen az előbbiek szintén jó rostforrások. Sőt, ha valaki édesszájú, akkor egy kis étcsoki is kerülhet az ételbe. Az interneten rengeteg jó recept elérhető zabkása készítéséhez is. Gy. Zs.
ÕK S ÍK PA LA T ET bo nt ás né lkü li F E L Ú JÍ TÁ S A
ezzel, 12 év garancia! színes, mintás, bitumenes lem s felmérés, árajánlat. Lapostető szigetelés, ingyene
Bodó Gábor, 06-30-2277-082
• www.palatetok.hu
www.facebook.com/palatetok