Grátisz
XXIII. évfolyam, 13. szám
KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP
2022. július 11., hétfő
Akkor érdemes ezt az állatot választani házi kedvencnek, ha valóban sok idő áll rendelkezésre
Gyerek mellé nem ajánlják a vadászgörényt A házi kedvencek népes csoportjában bújnak meg a vadászgörények is. Foglalkozás- és játékigényes állat, kisgyermek mellé azonban kevésbé való. Maszlag Bernadett kaposvári állatorvos, egzotikusállat-specialista szerint időigényes állat a vadászgörény. Akkor érdemes házi kedvencnek választani, ha valóban sok idő és energia áll a gazdi rendelkezésére, hiszen naponta több órán át ki kell engedni a ketrecből a kis termetű jószágot. – Le kell kötni a figyelmét, hiszen aktív, kíváncsi kisállat, ami bebújik mindenhova, vagy nem ritkán ellopja a környezetében található dolgokat – mondta az állatorvos. – Szívesen megrágcsálják a holmikat, s olykor le is nyelnek tárgyakat, éppen emiatt gyakori náluk a bélelzáródás. Fontos, hogy a gazdi ne adjon olyan játékot a kedvencének, ami kön�nyen széteshet a rágcsálás hatására. Ami a táplálásukat illeti, magas a fehérjeigényük, cél-
Igazán mókás állat, de hatalmas odafigyelést igényel a gazditól
szerű macskatáppal vagy speciális görényeknek készült táppal etetni őket. Az állatorvos elmondta: a vadászgörény számára egy nagyobb, lehetőleg magasabb ket-
FAMÍLIA OPTIKA 30%
recet kell biztosítani a lakásban. Lehet számukra felfüggesztett, csőszerű bújókával kedveskedni. Alomra jár az állat, hamar megtanulja a használatát. A vadászgörénynek van
egy jellegzetes szaga is, ami ivaréréskor és főleg a hímeknél erősebb. A bűzmirigynek is lehet szaga, de az nem állandó, jobbára akkor fordul elő, ha valamilyen stressz éri az állatot.
A jellegzetes szag azonban mérsékelhető az állatorvos szerint, ha hormonimplantátumot ültetnek be. Az implantátum a hormonális működés visszaszorításában segít, ami azért is megoldás, mert a vadászgörényeknél nem javasolják már az ivartalanítást. A kaposvári állatorvos szerint ma már kevésbé gyakori a vadászgörény otthoni tartásban, lecsengett a divathullám. Ennek ellenére ma is megfordul egy-egy példány a kisállatokból az állatorvosi rendelőben. A szakember szerint kisgyermek mellé nem való a vadászgörény, mert egy rossz, hirtelen mozdulat esetén haraphat az állat. Ha valaki mégis ebben gondolkodik, tenyésztőtől érdemes vásárolni. A vadászgörények számára is vannak kötelező oltások, s a külső élősködők ellen is védekezni kell. A kis jószágok az emberi influenzára is fogékonyak, ha beteg a gazdi, nem szabad érintkezni a kisállattal.
TELETAXI 06-82/
555 555 FIX TARIFA ÉJJEL-NAPPAL
KAPOSVÁR, Baross G. u. 8–10. T.: 82/511-015 Nyitva: h–p 8.30–17.30, szo 8.30–12.00
info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu
MÁR 25 ÉVE A VÁSÁRLÓKÉRT!
FAMÍLIA OPTIKA (SOMOGY ÜZLETSOR) Kaposvár, Rippl-Rónai J. tér 2. Telefon: 82/423-088, 70/525-4499
www.familiaoptika.hu Facebook: Família Optika Vizsgálat előzetes bejelentkezés alapján! Rendel: dr. Leposa Márta, dr. Magyar Mária
NE SZALASSZA EL AZ UTOLSÓ LEHETŐSÉGET! ató! Néhány termék még a tavalyi áron kaph
2 2 Laminált padlók 2990 Ft/m -től Padlószőnyegek 1.490 2Ft/m -tól PVC-padlók 1.290 Ft/m -től Műfű 1.490 Ft/ m2-től
Minden nálunk vásárolt laminált padlóhoz a szegőléc és a polifoam
50%
kedvezménnyel kapható!
HELYSZÍNI FÜGGÖNYVARRÁS, SZŐNYEGSZEGÉS. BURKOLÁS GARANCIÁVAL. KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS! Akciónk 2022. július 16-ig, illetve a készlet erejéig tart.
2
TÁRSADALOM – PSZICHOLÓGIA
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
Érdemes sokféle információt begyűjtenünk, mielőtt kialakítjuk a saját véleményünket
Nehezen szabadulunk meg az előítéletektől Aligha lehetséges sztereotípiák nélkül élni, hiszen azok segítenek a mindennapokban történő eligazodásban is. Más kérdés az előítéletesség, ezen a téren több tennivalónk lenne a lapunk által megkérdezett pszichológus szerint. – Ha a szociálpszichológia felől közelítünk a kérdéshez, azt mondhatjuk, hogy a sztereotípiák természetes velejárói a világban való eligazodásunknak, mert segítik kategóriákba rendezni az információkat – mondta Szigeti Mónika, a Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat főigazgatója, pszichológus. – A sztereotipizálás nem feltétlenül jelent negatív dolgot, lehet pozitív is, információk kapcsolódhatnak hozzá. Ugyanakkor egy sztereotípia lehet teljesen semleges töltetű is, melynek pusztán az a szerepe, hogy segítsen eldönteni, hogy milyen kategóriába sorolható be az illető. Akkor van probléma a sztereotípiákkal, ha valós tapasztalatainkat nem építjük be gondolkodásunkba, és ös�szemossuk az adott csoport tagjait, mondván, hogy mindenki egyforma a csoporton belül. Minden negatív jellemző azonban nem lehet igaz egy teljes
Tévútra vihet az előítélet, nem tudni, mit rejt az álarc
csoportra, fontos lenne észrevenni az egyéni személyiségbeli adottságokat, különbségeket. Ezen a téren bizonyára van fejlődnivaló a társadalomban, persze nem egyszerű folyamat, melyet éppen a szocializáció hátráltat. Nincs könnyű dolgunk, komoly szerepe, erős hatása van a sztereotipizálás folyamatában például a médiumoknak
is. Nem elég tehát a szűkebb-tágabb valós kapcsolatrendszeren alapuló szociális környezet ahhoz, hogy az ember változtasson a sztereotípiái megalkotásán, hiszen egy erősen ható kommunikációs csatornának is nagy befolyása lehet erre. Érdemes külön vizsgálni a negatív előítéleteket Szigeti Mónika szerint, ami általáno-
SONLINE
sításokon alapuló, ellenséges hozzáállás egy adott csoporthoz. Az előítéletek megszületésekor erősebben általánosítunk, mint a sztereotípiák esetében. Ha valaki valamilyen negatív előítélet szerint gondolkodik, akkor csakis azokat az információkat hajlandó befogadni, amelyek az ő gondolkodását táplálják, hiába vannak ellen-
tétes tapasztalatai is. Az előítéletek csoportokban erősödnek meg, illetve rátelepednek a társas hatások, ami alatt érthetjük a családot, egy baráti társaságot, munkahelyi csoportot, nemek életkoronkénti csoportját. Ugyanakkor valahol az előítélet képződése is természetes folyamat a pszichológus szerint, s azért is nehéz lefaragni belőlük, mert megerősítik a saját csoporthoz tartozás érzését, s egyúttal azt is, hogy miért kívülálló abból a csoportból egy másik ember. Ahogy a sztereotipizálás, úgy az előítéletek is segíthetnek az összetartozás megélésében, de megnehezítik a nyitottságot azokkal szemben, akikről megfogalmaztuk azokat. Sok múlik ugyanakkor a tudatos döntésen, s kellő eltökéltséggel az ember faraghat az előítéleteiből. Kell hozzá egy erős nyitási szándék a pszichológus szerint, melynek révén hajlandóak vagyunk az esetleges előítélettel ellentétes információkat is befogadni, a környezet ellenpéldáit is meghallgatni. Jó, ha az ember sokféle információt gyűjt be és a saját értékítéletét hozza meg, ugyanakkor ez komoly mentális munka is egyben.
a Somogy megyei hírportál Hírek percről percre www.sonline.hu
TAKARÍTÁS SOMOGYBAN!
Intézmények, vállalkozások, családi házak, lakások takarítását vállalom pincétől a padlásig!
Érdeklődni: 06-20/358-6166.
INGESHÁZ
ESKÜVŐRE, RENDEZVÉNYEKRE ÖLTÖNYÖK, INGEK, NYAKKENDŐK széles kínálatával várjuk! Kaposvár, Teleki utca 12–14.
GÖLLEI AGRÁR Zrt. göllei, kapospulai és szabadi telephelyeire fiatal mezőgazdasági gépész, gépkezelő munkatársakat keres! Elvárások: szakirányú végzettség, jogosítvány. Előny: villanyszerelői végzettség. Fényképes önéletrajzot a golleiagrar@ kapos-net.hu e-mail-címre várunk.
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-94/999-120
EGÉSZSÉG
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
3
Csökken a kockázat, ha hagyunk időt a testünknek alkalmazkodni a víz hőmérsékletéhez
Szívmegálláshoz vezethet egy vakmerő fejes Vonzó lehet a nyári hőségben fejest ugrani a vízbe, a hirtelen szándék által vezérelt mozdulatnak azonban több veszélye is van. A lapunk által megkérdezett szakember szerint fokozatosan kell hozzászoktatni a testet a víz hőmérsékletéhez, hiszen akár szívmegálláshoz is vezethet egy nem kellőképpen megfontolt mozdulat. – Nem tudhatjuk, milyen tárgyak helyezkednek el a felszín alatt, illetve hogy men�nyire sekély vagy éppen mély a víz, ahová az ember ugrani szeretne – jegyezte meg Gonda Péter kéthelyi háziorvos. – Gyakoriak a felszín alatti tárgyak okozta sérülések a nyáron: a végtagok mellett a nyak és a gerinc látja kárát a rossz döntésnek, a sekély vízbe történő fejesugrásnak. Fontos tehát tájékozódni, jártasságot szerezni ott, ahol az ember a kikapcsolódását tölti. A nyári időszakban sokan vízi járművekről ugranak a mély vízbe. – Tanácsos előtte lehűteni a felhevült testet, főleg akkor, ha jelentős a hőmérséklet-különbség a test és a víz felülete között – tette hozzá Gonda Péter. – Egy reflexes idegi mechanizmus következtében szívmegállás történhet akkor, ha hideg vízbe ugrik az ember úgy, Nem árt ismerni azt a vizet és medret, ahová beugrani készül az ember
Hatékony apróhirdetések alacsony áron a Somogyi Hírlapban!
Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel
hogy előtte nem készítette fel arra a testét. A strandon gyakran bőségesen étkezünk, s tele hassal, alkoholt is fogyasztva a reflexes szívmegállás esélye még nagyobb hirtelen vízbeérkezés esetén. Ugyanígy van azoknál is, akik krónikus betegséggel, vérnyomásos problémával vagy cukorbetegséggel élnek együtt. Előfordulhat a vízbeugrás miatti szívmegállás fiatal korban is, ha az embernek veleszületett szívproblémája, úgynevezett veleszületett ingervezetési zavara van. Ez csak szélsőséges helyzetben jöhet elő, s nem kizárt, hogy egészen addig nem is tudott erről a problémájáról a fiatal. Ha azonban az idegrendszer alkalmazkodik a víz hőmérsékletéhez, akkor az előbbi veszélyeknek kisebb a valószínűsége. A hűvösebb vízbe történő bemenetel előtt az alsó végtagtól kezdve érdemes megkezdeni a test hűtését. Az is megoldás lehet, ha leülünk a víz szélére, térdig belelógatjuk a lábunkat, s fokozatosan locsoljuk magunkra a vizet. Amikor az idegrendszer alkalmazkodik a víz hőmérsékletéhez, akkor az ereink kicsit összehúzódnak, s a szívmegállás veszélye is minimálisra csökken – tudtuk meg a háziorvostól.
KIEMELT ÁLLÁSAJÁNLAT
Székesfehérváron ingyenes szállással
operátorokat, kézi összeszerelőket, gépkezelőket keresünk 12 órás beosztásba azonnali kezdéssel, december közepéig (egyik héten 2+3, másik héten 2 nap munkavégzéssel)
alapbér bruttó 300.000 Ft
műszakpótlék 18-06 óra között 40%, cafetéria 20.000 Ft/hó, étkezési hozzájárulás nettó 10.000 Ft/hó extra juttatás: aki a határozott idejű szerződését végig ledolgozza, bruttó 400.000 Ft-os jutalomban részesül Jelentkezz még ma! 70/514-4897 M-K. R. Sz.: 3440/2001; M-m Ny. Sz.: 1237/2001., 5448/2008.; A. Ny. Sz.: NAIH 73314/2014.; NAIH-85575/2015.
Apróhirdetéseit megjelentetheti csomagban is lapjainkban: Somogyi Hírlap, Grátisz – Szuperinfó, Vasárnap Reggel és online felületünkön: www.sonline.hu
Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.
!
Ez itt az Ön hirdetésének
a helye! BŐVEBB INFORMÁCIÓ: +36-82/528-168
Infó: 06-82/528-168
4
GASZTRONÓMIA
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
Együnk többször kevesebbet; a kánikulában érdemes változtatni az étkezési szokásainkon
Zsíros ételek nélkül jobb a közérzet nyáron A nyári hőség megváltoztatja étkezési szokásainkat is, legalábbis tanácsos néhány szempontot fejben tartani a jobb emésztés, jobb közérzet érdekében. Mózsa Gyöngyvér dietetikus szerint érdemes napi ötször étkezni a nyári napokban, illetve többször enni kevesebbet, mert az kevésbé megterhelő az emésztőrendszernek, mint a háromszori bőséges étkezés. – Az is igaz, hogy a nehezebben emészthető, zsírosabb ételek jobban megterhelik hőségben a szervezetet, persze jó esetben az ember kön�nyebben emészthető táplálékra vágyik ilyenkor – tette hozzá a dietetikus. – A meleg napokban valamelyest kisebb az energiaszükségletünk, hiszen nem kell a hideg ellen dolgoznia a szervezetnek. Éppen ezért az étkezés mellett a nagy hangsúly a folyadékfogyasztáson van, fontos, hogy az megfelelő mennyiségű legyen. Lehetőleg vizet igyunk, s mellőzzük a cukros üdítőket. Irány a piac: legyen a zöldségeké a főszerep a nyári időszakban!
ÁCS, tetőfedő, bádogos vállal: Újtető-szerkezet cserepeslemezzel, cseréppel. Bádogozás lemezeléssel, beázás elhárítása, fedlapcsere, tetőtér-beépítés, szigetelés. Ingyenes felmérés kiszállással. Azonnali kezdéssel. 06-20/962-1481 *967366*
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
INGATLAN
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
KERESÜNK eladó erdőket, szán- ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkák tóföldeket. 06-30/959-0436 kivitelezése garanciával, tetőjaví*380339* tás, akár azonnali kezdés. Anyagot biztosítunk. Júliusban, auSZEPPI HAUS KFT. Keresünk-kínálunk a régió egész gusztusban 30% kedvezménnyel! területén eladó ingatlanokat. +36-30/467-9397 www.szephauskft.5mp.eu *963944* 06-20/371-9801 ÁCS-, tetőfedő, bádogosKERESÜNK kp-s ügyfeleink munkát vállalunk. Palatetők részére eladó ingatlanokat! 06- felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése, Lindab cse20/371-9801 *380338* repeslemez kedvező áron bárJÁRMŰ milyen tetőre. Saját anyaggal KERESEK Simson, Jawa, Pannó- dolgozunk. Ingyenes felmérés. nia, Csepel, Puch motorokat és +36-30/997-4387 *967564* alkatrészeit. Hívjon bizalommal! 06-70/288-0882 ÁCS-, tetőfedő, bádogos*963087*
KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777 *963923*
munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Ingyenes felmérés. +36-70/235-6468 *966277*
ÁCS-TETŐFEDŐ teljes körű kivitelezés, nyugdíjaskedvezmény. Régitető-felújítás. Beázás megszüntetése. Hívjon bizalommal. Díjmentes felmérés. Tel.: 70/904-9096 S. O. S. munka 06-70/25-20742, cserepeslemez –20%. *968237*
ÁCSMUNKÁT, bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést, egyéb kisebb javításokat kft.-nk vállal. 06-20/917-2422 *966656*
ÁCSMUNKÁT, cserepeslemezelést, bádogosmunkát, tetőáthajtást, S. O. S. tetőjavítást, verébdeszkázást, ereszcsatornázást, komplett tetők készítését A–Z-ig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 15% 2022. július 31-ig. 06-30/294-3008 *967309*
A nyár a grillezés fő időszaka is, ám a dietetikus szerint ezen a téren is hajlamos túlzásba esni az ember. Ő maga az elektromos grillt javasolná inkább a hagyományos faszenes sütéssel szemben. A jó ízt adó füst, a pörzsanyagok ugyanis kevésbé egészségesek a szervezet számára. A dietetikus szerint érdemes inkább nagyobb hangsúlyt fektetni a saláták, zöldségfélék fogyasztására ebben az időszakban. A gyümölcsöket sem kell mellőzni természetesen, habár cukortartalmuk miatt csak mértékkel ajánlom. A vízfogyasztás is eltúlozható, ami bizonyos ionok mennyiségét csökkentheti a szervezetben. Ez persze ritkábban fordul elő a dietetikus elmondása szerint. Hozzátette: az elektrolitok, illetve a só pótlása is fontos a nyári napokon, melyekből az izzadás folyamán veszítünk. Utóbbiakra is igaz természetesen a mértéktartás, de gondoskodni kell a pótlásukról.
ÁCSMUNKÁT, tetőjavítást, REDŐNY-, szúnyogháló-javítás, új tetőfedést, bádogosmunkát, készítése. Ajtó, ablak műanyagcserepeslemezelést, ereszcsa- ból, fából 10–30% kedvezmén�tornázást, széldeszkázást, tetőátnyel. Telefon 06-30/780-9636, hajtást, lapostető-szigetelést, 06-70/352-0752. kúpkikenést, egyéb javításokat *958920* vállalok. Országosan kiszállás inSZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól gyenes. Kedvezmény 15% 2022. házig szállítással is. Kaposvár, július 31-ig. 06-20/225-6401 *966403* Mező u. 31. 06-20/470-0840 *952965* FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyo- TETŐFEDÉS cserepeslemezzel, mányos fogsorok 75.000 Ft-tól. bádogos- és ácsmunka. Anyagot Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, biztosítunk garanciával. +36Dózsa Gy. u. 17. 30/4679397 *965561* *963933*
GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőny-javítás hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/900-8159, 06-70/2276273. *967731*
TETŐFEDŐ, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepeslemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-70/272-4907 *966652*
KERTGONDOZÁS, zöldterület TETŐFEDŐ, bádogos-, ácsmunkarbantartása megbízható, képkát vállalok azonnali kezdéssel. zett szakemberekkel! Hívja kertéCserepeslemezből, cserépből, szét! 06-30/787-9562 *956222* zsindelyből, lapostető-szigetelés. KŐMŰVES, burkoló- és festő+36-20/281-2547 munkát vállalok a Balaton déli *966275* partján. 30/2452-750 TETŐFEDŐ, bádogos-, ácsmun*967051* kát, kúpkikenést, széldeszkázást, KÜLSŐ és belső festést, parketcserepeslemezelést, trapézlemetázást, külső homlokzatszigetelést festéssel, homlokdeszka, zelést, ereszcsatornázást, tetőkapu, garázskapu-festést, fakivá- javítást, cseréplécezést, tetőtéri gást vállalok. +36-70/407-7750 hőszigetelést anyagbeszerzéssel *966678* PALACKOT vásárolok (PB, ipari vállalok. Kiszállás ingyenes. 0630/749-5485, 06-70/257-8945. gáz). Tel.: 06-20/368-1233. *879985*
*966714*
ÁLLATVILÁG
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
5
Gyakoriak a légzési nehézségek és az ekcémás bőrelváltozások a bulldognál és a mopsznál
Kutyául érzik magukat a túltenyésztés miatt Habár a bulldog és a mopsz is közel áll az ember szívéhez, sok egészségügyi problémával küzdő egyed van a fajok között a lapunk által megkérdezett szakember szerint. Gibizer Péter, nagyatádi állatorvos elmondta: nem szerencsés irányba halad a két szóban forgó kutyafajta tenyésztése, melyben az esztétikai nézőpontok sokszor az egészség rovására mennek. – A bulldog és a mopsz is gyakorta légzési nehézséggel küzd, a redős pofa pedig állandó bőrgyulladásoknak, ekcémás bőrelváltozásoknak ad teret – mondta az állatorvos. – Mindemellett egyéb más belgyógyászati betegségek is sokszorozódhatnak a túltenyésztésből fakadóan. A fentiek ellenére rendkívül divatos a két kutyafajta, gyakran megkeresik az állatorvost is kérdésekkel a leendő gazdik. – Aranyos, szép kutyák, jópofának tűnhet, ahogy horkolnak, il-
Tenyésztésüknél az esztétikai szempontok sokszor az egészség rovására mennek
letve furcsa hangokat adnak ki, de éppen ebből adódnak a légzési nehézségeik is – folytatta Gibizer Péter. – Sokszor nem kapnak rendesen levegőt, nem viselik jól a nyári hőséget, könnyeb-
ben elpusztulhatnak hőgutában. A gazdi csak annyit tehet, hogy próbálja óvni kedvencét nagy melegben a fizikai megterheléstől, a hőgutától, de más eszköz nincs a kezében, hiszen ezeknek
a fajtáknak így alakult ki a testfelépítése, illetve a szervezete. Gibizer Péter szerint szemhéjállási problémák is bajhoz vezethetnek a mopszok esetében. Mivel a szemhéj nem tud-
ja teljesen elfedni a szemet, azok sokkal sérülékenyebbek is. Persze más ebeknél is előfordulnak hasonló nehézségek, például a shar pei is ebbe a kategóriába esik. – Utóbbinál a sok bőrfelületből adódóan már kölyökkorban számtalan esetben folyamatos korrekciókra van szükség a szemhéj esetében – tette hozzá az állatorvos. – Szomorú, hogy műtétekre kell hordani egy kölyökkutyát ahhoz, hogy ne veszítse el a látását. A szakember úgy véli: tanácsos mérlegelni a házi kedvenc megválasztásakor. Bármen�nyire is szépek, érdemes fejben tartani, hogy a nagyon gyűrött bőrű kutyákkal jó eséllyel több probléma lesz. Persze az sem mindegy, honnan szerzi be az ember a kiszemelt állatot. A tenyésztőnek komoly felelőssége van, különösen akkor, ha valami olyan dolgot kezd el erősíteni az állatoknál, ami már az egészségével ellentétes.
KAPOSVÁRI munkahelyre VEGYES KIMAGASLÓ áron felvásárolok gyakorlattal rendelkező karos�dunnákat, párnákat, komplett Legolcsóbban a gyártótól széria-lakatost keresünk. Érd.: AKÁC, tölgy, éger és kőris hagyatékokat, örökségeket. �ed�ny, reluxa, szúnyogháló, tűzifa eladó. 30/292-0648 82/312-826 Kapos Autó Kft. Lomtalanítás padlástól pinharmónikaajtó, *968251* (AB3655055). szalagfüggöny, céig. Hívásra házhoz megyek, KAPOSVÁRI sportruházati üz*967263* na�ellenz�, roletta letbe takarító munkatársat kerekészpénzzel fizetek. 0630-70% kedvezménnyel. *966074* sünk heti 12 órás munkarendbe. 30/366-7652 *966336* Nyugdíjasoknak +10% VÁLLALUNK tetőmunkát, ács- Érdeklődni: +36-20/545-5662 82/416-888; 85/450-396; MASSZÍROZÓÁGY 25.000 Ft-ért munkát, komplett tetőfelújítást, PG-Holding Zrt. 06-30/620-8258 *967253* eladó. 06-20/382-8018 bádogosmunkát, ereszcsator- KŐMŰVES, segédmunkás mun*939542* na-cserét, lapostető-szigetelést, kakörbe felvételt hirdet a TérépNAPOZÓÁGY 25.000 Ft-ért elpalatető-javítást, -cserét, cserép- gép Kft. Munkavégzés helye többElőfizetéssel adó. 06-30/534-4248 forgatást saját anyagból. Tel.: 06- ségében Fejér megye. Bérezés BAROKK stílusú könyves *959397* jobban jár! 30/103-1194, 06-20/270-6751. megegyezés szerint. Jelentkezés szekrény eladó 250.000 Ft-ért. RÉGI dunnákat, párnákat, régi *967945* bútorokat, mindenféle hagya- Megrendelhető: 06-20/382-8018 tel.: 06-25/234-810. ÁLLÁS *947798* *965559* tékot, limlomot vásárolok. 06- 06 94/999 120 AUSZTRIAI munkalehetőség! KÖNNYŰ tanyai munkára állat- BIZTOSÍTÁSI tanácsadó pozíci30/947-4720 Ausztriai bejelentéssel, baromfi- gondozó gyakorlattal rendelkezőt *967114* óra kollégát keresünk! Elvárás: feldolgozóba munkavállalókat ottlakással felveszek. Tel.: 06ZONGORA, páncéltőkés, eladó érettségi. Diploma előnyt jelent! SONLINE.HU keresünk 2 műszakos munka- 30/843-3322. Tóth Imre e. v. 250.000 Ft-ért. 06-20/382-8018 Része az életünknek! *630549* *950575* 06-70/946-6242 Tóth Adrián Tarendbe. Szállás, bejárás biztosított. Érd.: Oroszi János +43 SOPRON környéki munkavég- más e.v. *967915* Grátisz 69919008936 telefonszámon zésre műanyagiparban jártas EBÉDLŐASZTAL 25.000 Ft-ért vagy SMS-ben a délelőtti órák- dolgozókat keresünk ingyeA Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja ban. Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató nes szállással. 30/362-4338, eladó. 06-20/382-8018 *966579* *939574* 70/442-8973. Jómeló Kft. Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég *967285* FLIPPERT (játékgépet) keresek Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR keres CNC-forgácsolót, technohasználtat és/vagy működésképOKTATÁST VÁLLAL Hirdetés értékesítési igazgató: MOLNÁR IRINA lógust, gépészmérnököt. Szigeti Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. & Co. Kft. www.szigetikft.hu SZAKÁCS, cukrász, bolti el- telent, alkatrészeket is. Tel.: 06Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 info@szigetikft.hu 06-30/500- adó, boltvezető, vendéglá- 30/337-2285. *968577* Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119 6616. tás-szervező, vendéglátó-üz*968793* A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-160 aranykalászos GURULÓS bőrfotel 10.000 Ft-ért KAPOSVÁRI cég keres ta- letvezető, Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. eladó. 06-20/382-8018 gazda OKJ-tanfolyam. (Utolsó karítónő kollégát. Szigeti & *939562* Felelős vezető: SZABADY BALÁZS nyomdaigazgató Co. Kft. www.szigetikft.hu OKJ-s tanfolyamok!) 70/420Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. GURULÓS kisasztal eladó info@szigetikft.hu 06-30/500- 7001, www.minervakft.hu (E10.000 Ft-ért. 06-20/382-8018 ISSN 1786-1721 000909/2014/A001-A011). 6616.
179448
TETŐFEDŐ mester vállal bádogos-, ácsmunkát, cseréplemez-átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést, anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. 06-20/240-1572
*968808*
*957521*
*938189*
6
EGÉSZSÉG – HOROSZKÓP
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
Az alkohol sokszorozza a hatást, egyes gyógyszerekhez tej és gyümölcslé sem ajánlott
Bánja a máj, ha keskeny a terápiás ablak Nem csak az alkohol változtathatja meg bizonyos gyógyszerek hatását, vannak készítmények, melyek gyümölcslével, tejjel, sajtokkal sem vehetők be egyidejűleg. Fontos tudni, mi áll a betegtájékoztatón. Szabó Péter Balázs szerint előbb a készítmények hatásmechanizmusáról kell szót ejteni ahhoz, hogy megértsük, miért nem ajánlott gyümölcslé vagy tejtermék bizonyos gyógyszerek bevételéhez. A lengyeltóti gyógyszerész elmondta: a lenyelt gyógyszer szétesik a gyomorban, ami technológiától függően többféle módon történhet. A feloldódott, folyékony fázisban lévő gyógyszer a gyomor-bél traktus valamelyik szakaszán felszívódik, ahonnan a vérbe, majd a májba kerül. A máj szintén többféle módon „szelektál”, a szervezet számára felhasználhatóvá teszi az oda érkező anyagokat, amit pedig nem tud feldolgozni, azt „méregként kezeli”, próbál tőle megszabadulni. A máj számára a gyógyszerek is testidegen anyagok, megpróbálja valahogy átalakítani, megváltoztatni az anyagok tulajdonságát, majd hozzákapcsol egy molekulát,
amivel már tud mit kezdeni a szervezet, s ami kiürülhet a vesén vagy az epén keresztül. Ezt az összetett rendszert terhelik a táplálékban is fellelhető anyagok, illetve bizonyos gyógyszerek. Ha mondjuk a gyógyszerrel ellentétben az élelmiszerben lévő anyagot bontja le jobban a máj, akkor előfordulhat, hogy nem jut annyi gyógyszer a megfelelő helyre, ami olyan, mintha kevesebbet vett volna be a beteg a szükséges mennyiségnél. A tej is képes megkötni bizonyos hatóanyagokat, melyek így nem tudnak jól felszívódni a bélből, és ez oda vezethet, hogy a szükségesnél kevesebb hatóanyag jut el a megfelelő helyre. A hatóanyagok különböző módon utazhatnak a vérben: a vérplazmában vagy valamilyen fehérjéhez hozzátapadva jutnak el a megfelelő helyre. Ha a fehérjét egy másik anyag borítja be, akkor a gyógyszer nem tud hozzákapcsolódni, nem tud utazni a vérben. Előfordulhat ugyanakkor az is, hogy egy másik anyag jobban kapcsolódik a fehérjéhez és „lelöki” róla a gyógyszert, ami hirtelen hatalmas mennyiségben jelenik meg
Fontos elolvasni a gyógyszerek betegtájékoztatóját is
a vérplazmában, gyorsan felszívódik, mintha csak hirtelen többet vettünk volna be az adott készítményből. Ezért fontos tudni, hogy mit mivel lehet együtt szedni – hívta fel a figyelmet a gyógyszerész. Azoknál a gyógyszereknél lehet probléma, ahol keskeny az úgynevezett terá-
piás ablak. Ha elkezdjük növelni a hatóanyag-bevitelt, akkor egy ideig nincs látható hatás, majd amikor az megjelenik, akkor nyílik meg a terápiás ablak is, ahol pedig megjelennek a mellékhatások, ott zárul be. Bizonyos gyógyszereknél széles ez az ablak, s ott
nincs is akkora probléma, ha kicsit több jut a hatóanyagból a szervezetbe. Akadnak azonban gyógyszerek, ahol csupán egyszeres vagy kétszeres adagolás is egészségkárosodást jelenthet, a háromszoros adag pedig halálhoz vezethet. Itt kell igazán figyelni, hogy az ember ne szedjen egymással összeférhetetlen gyógyszereket, mert ha egyik lelöki a másikat a fehérjékről, az hirtelen megemelheti a hatóanyag szintjét, s gyorsan a terápiás ablak végéhez érhet a beteg. Szabó Péter Balázs példaként hozta fel a paracetamolt, melyet lázas betegségek, fájdalomcsillapítás esetén használunk. Ott csupán négyszeres a terápiás ablak, azaz négyszeres adagnál már májkárosító hatása lehet. Probléma akkor van, ha az ember különböző márkák paracetamolt tartalmazó készítményeit együttesen használja, hiszen ebben az esetben összeadódnak a dózisok. Az alkohol azért veszélyes a gyógyszerész szerint, mert nem csupán megtöbbszörözi, hanem meghatványozhatja, akár meg is százszorozhatja bizonyos nyugtató gyógyszerek hatását, ami akár halállal is végződhet.
HOROSZKÓP – 28. HÉT (JÚLIUS 11. – JÚLIUS 17.) KOS (03. 21. – 04. 20.) Kifogyhatatlan energiával küzd az anyagi céljai megvalósításáért. Ám lehetséges az is, hogy megtartani nehéz a pénzt. A telihold jelzi, hogy most minden bizon�nyal elismerik a munkahelyén, lehet, hogy felajánlanak önnek egy magasabb pozíciót. A karrierügyei felpörögnek, és hirtelen irányváltozások következhetnek be. Ne feledkezzen meg azért a szeretteiről sem!
BIKA (04. 21. – 05. 20.) A megszokottnál sokkal jobban keres, viszont szélsőséges a költekezése is. A Mars a Bika jegyében látszólag kimeríthetetlen fizikai erőforrásokat biztosít. Vezetői képességei most igen fejlettek, viszont nem biztos, hogy jól látja az útirányt. A telihold szabad, kalandos kedvet hoz, remélhetőleg ezt kiélheti a hétvégén.
IKREK (05. 21. – 06. 21.) A Vénusz az Ikrek jegyében járva hozza a rengeteg ismerkedési lehetőséget. Mivel ennek a Vénusznak vegyes fényszögei vannak, je-
lezhet tartós kapcsolatot is, de a Neptunusz nehezítő hatása miatt nem biztos, hogy most alkalmasnak érzi magát egy kapcsolat teljes felvállalására. Az anyagi helyzete tartósan javul, ez köszönhető az újholdnak. A kihívás az, hogy gondoskodjon a szeretteiről anyagilag úgy, hogy közben ne tegye az irányítás kérdésévé a pénzt.
RÁK (06. 22. – 07. 22.) A Vénusz hozhat egy titkos kapcsolatot, de belemenni nem érdemes. A telihold mutatja, hogy túlságosan elhanyagolja a saját szükségleteit a másik miatt, ezért leszálló ágban van a kapcsolat. Ezen éppen azzal tud változtatni, ha kiáll magáért, és képviseli a saját érdekeit. A munkahelyén komoly tárgyalások következhetnek, melyben számíthat a Merkúr segítségére: minden jól fog menni.
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.) Ha most el akar érni valamit, akkor egész egyszerűen teljes erővel ráveti magát. A tetterejének nincs párja, bár most nyughatatlan és szélsőséges is lehet. Amit
szeretne, azt el is éri, ez igazolja a telihold is, ugyanakkor arra is figyelmezteti, hogy ne hajtsa túl magát. Elvégre élvezni is szeretné a munkája gyümölcsét.
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) Most lenne érdemes szabadságra mennie, ugyanis a Mars garantálja a kalandos hangulatot, mindent fel akar kutatni: a múlt rejtélyeit, spirituális kérdéseket, és szívesen mélyed nagy eszmecserékbe. A telihold szerelmet jelez: ha szingli, itt a vége az egyedüllétnek, nem kerülheti el a szerelmet.
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.) A telihold miatt a hangsúly az otthonon és a családon van. Lehetséges, hogy olyan élményei lesznek, amik újra összekötik a családdal és a felmenőivel. Az otthoni közegben be is fejeződhet valami, például egy felújítás. Ha vesztesége volt az elmúlt időszakban, most gyógyulnak a sebek. Egy örökség kapcsán vita alakulhat ki, pedig ön jól kezeli a közös vagyont.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.) A Mars a horoszkópjában viszályt is képes szítani, de ösztönző forrásként is működik. Ha párjával hasonló a természetük, akkor nem lesz igazán semmi baj, mert élvezhetik a vitatkozást, ami csak megfűszerezi a napokat, ellenben ha a másik nem vevő erre a stílusra, használják a felgyülemlett energiát együttműködésre. A telihold sok kisebb utazást jelöl leginkább rokonsággal, amire nagy szüksége van, mert így érzi, hogy egy nagy családhoz tartozik.
NYILAS (11. 23. – 12. 21.) A telihold miatt önértékelése, pénzügyei reflektorfénybe kerülnek. Az anyagiak területe meglehetősen hullámzó lehet. A Mars hatalmas energiát vált ki önből, minden erejét bedobja, hogy érvényesüljön. Sikeres, mozgalmas, fordulatos napoknak néz elébe, de élvezni fogja ezt a nagy pörgést!
BAK (12. 22. – 01. 20.) A telihold új kezdetet jelent, ami nagyon személyes szinten érinti.
Ez az autonómia és a függőség harca, a saját út követése, mások ellenvetéseitől függetlenül. Változnak a prioritások, itt az ideje, hogy most önmagával törődjön. Ne adja fel a vágyait!
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) Nagy igénye van arra, hogy most egyedül legyen, és a belső életére összpontosítson. Megérett az idő egy kis belső munkára, az elfojtott érzelmek kezelésére. Nem a nagy energiák és a cselekvések ideje ez, hanem az álmok, az inspiráció, a tudatalattiba merülés és a feltöltődés periódusa. A titkok feltárulhatnak, és az intuíció felerősödik.
HALAK (02. 19. – 03. 20.) A barátokkal való időszak most kiemelkedő, akár pozitív, akár negatív jelleggel. Lehet, hogy egyesek most eltűnnek az életéből, de újak viszont felbukkanhatnak. Bővelkedik a jövőre vonatkozó tervekben, erősödjön meg és érje el ezek megvalósulását. Ebben segít a Mars, mert általa tud két lábbal a földön állni, fontos is, hogy gondolkodjon, mielőtt cselekszik.
ÉLETMÓD
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
7
Megfelelési kényszerként felnőttkorban is fennmaradhat a gyermekkori bántások hatása
Segíthet növelni a szülő a lélek teherbírását Akár egy életen át is cipelheti az ember a gyermekkor szóbeli bántásait, melyekből nagy esél�lyel kaphatnak a túlsúllyal küzdő gyerekek. Teveliné Horváth Melinda szerint nem feltétlenül jár együtt az önbizalomhiány és a túlsúly. A kaposvári okleveles pszichológus, sportszakpszichológus úgy véli, ha a gyermek elfogadja saját magát, saját testét, akkor nem sérül az önbizalma. Ugyanakkor ezt nagymértékben befolyásolja a szülői kommunikáció, és a környezetéből érkező ingerek. Ha elfogadó iskolai közösségben van, ahol nem éri megjegyzés a testalkatát, akkor emiatt nem feltétlenül alakul ki benne rossz érzés. – Fontos, hogy a szülő is figyeljen oda, hogyan kommunikál a gyermek előtt ezzel kapcsolatban – tanácsolta a pszichológus. A túlsúly okozta problémákra egyfajta átmeneti állapotként is lehet tekinteni, és a jövőbe, illetve a megoldási módokra tenni a hangsúlyt ahelyett, hogy életre szóló személyiségbeli torzulásokat okozzunk a bántó megjegyzésekkel. A kimondott szavakat sosem lehet meg nem történtté tenni
Átmeneti állapotként is lehet tekinteni a túlsúly okozta problémákra
Teveliné Horváth Melinda szerint, a verbális bántalmazás maradandó sérüléseket hagy a gyermekekben, nagyon sok kutatás foglalkozik azzal, hogy a gyerekkori traumák felnőttkorra depressziós tünetek megjelenéséhez vezethetnek. Még ha próbálják is másik forrásból kompenzálni a gyermeket ért bántásokat, azok nem képesek ellensúlyozni az agresszív megnyilvá-
nulásokat, és a korábban átélt élményeket, jóllehet a dicsérő szavak az egészséges fejlődést szolgálják. Még rosszabb a helyzet, amikor az egyén érzékeli, hogy szándékosan bántják: elektromos impulzussal történő kutatásokban állapították meg, hogy a motiváció észlelése befolyásolja az átélt fájdalom érzékelésének mértékét. Örök teljesítési vágy, megfelelési kényszer formájá-
ban is fennmaradhat felnőttkorban a gyermekkori bántás. Ezzel szemben az is előfordulhat, hogy a negatív hatások ellenére pozitív fejlődési végkimenetel jön létre, ezt az egyéni rezíliencia mértéke befolyásolja. A rezíliencia egyfajta rugalmas ellenállási képesség, lelki teherbíró képesség, kitartást, a külső hatásokhoz történő alkalmazkodóképességet jelenti. A rezíliens személyiség ké-
pes a helyzetet újraértelmezni, a kudarcnak értelmet adni. Képes gyorsan visszanyerni testi-lelki egyensúlyát a nehéz élethelyzetek átélése után. Ha tehát egy ilyen személyiséget ér verbális bántás, ő képes gyorsabban feldolgozni és kevesebb maradandó nyom nélkül megélni a negatív impulzusokat. Adódik a kérdés, mit tehet a szülő gyermeke életmódváltása érdekében. A pszichológus szerint érdemes egyfajta kihívásként, közös feladatként tekinteni arra, ha életmódváltást szeretnénk elérni a túlsúllyal küzdő gyermek esetében. Tanácsos közösen megtervezni a különböző mozgásos tevékenységeket, és nemcsak szóban mondani, hanem példamutató módon viselkedni szülőként. Ha látja, hogy a szülőnek is beépült a mozgás a mindennapjaiba, odafigyel az étkezésére, akkor az a gyermek számára is vonzóbb lesz, és nem kényszerként éli meg. – Ne kényszerítsük az életmódváltásra, vagy ijesszük meg a túlsúly okozta problémák feltárásával, inkább a változásból fakadó későbbi előnyökre fókuszálva kell megbeszélni ezt – tette hozzá a pszichológus.
FONTOS TELEFONSZÁMOK Általános segélyhívó: 112 ORVOSI ÜGYELET KAPOSVÁR: Felnőtt- és gyermek-háziorvosi ügyelet, 7400 Kaposvár, Ezredév utca 13. Telefon: 06-82/311-005. Rendelési idő: hétköznapokon: 16.00–7.00, szombat, vasárnap és ünnepnap: 0.00– 24.00 (ennek megfelelően péntek 16.00 órától hétfő 7.00-ig folyamatos az ügyelet). KAPOSVÁR KÖRNYÉKE: 7400 Kaposvár, Németh István fasor 16., 82/319-397. Rendelési idő: H-k-sz-cs: 16.00–08.00. P: 14.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00. MARCALI ÉS KÖRNYÉKE: Háziorvosi ügyelet, 8700 Marcali, Széchenyi u. 17– 21., 85/310-515, http://www.szocialiskozpont.hu/?content=10 Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00– 08.00. BALATONBOGLÁR ÉS KÖRNYÉKE: Központi háziorvosi ügyelet, 8630 Balatonboglár, Vikár B. u. 4., 85/550-013. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00. FONYÓD ÉS KÖRNYÉKE: Központi háziorvosi ügyelet, 8640 Fonyód, Szent I. u. 27., 85/360-050. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00. GYERMEKÜGYELET: Általános Iskolai, Óvodai és Egészségügyi Gondnokság, 7400 Kaposvár, Ezredév u. 13., 82/311-005. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00. SIÓFOK ÉS KÖRNYÉKE: Siófok Város Gondozási Központja, 8600 Siófok, Semmelweis u. 1., 84/310-150. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00. BALATONFÖLDVÁR ÉS KÖRNYÉKE: 8623 Balatonföldvár, Szabadság tér 1., 84/340-113, 84/540-246. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v:
08.00–08.00. TÖRÖKKOPPÁNY ÉS KÖRNYÉKE: Koppány-Völgye KEK Egészségügyi Szolgálat Nonprofit Kft., 8660 Tab, Kossuth u. 56., 84/525-004. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00. KISBÁRAPÁTI ÉS KÖRNYÉKE: Kisbárapáti Község Önkormányzata, 7282 Kisbárapáti, Fő u. 83., 7282 Kisbárapáti, Bükki u. 1/A, 30/530-5308, 8675 Nágocs, Hősök tere 12., Andocs, Ady Endre utca 50/A, 7285 Törökkoppány, Kossuth u. 49. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00– 08.00. Szo-v: 08.00–08.00. NAGYATÁD ÉS KÖRNYÉKE: Nagyatád Város Önkormányzata, 7500 Nagyatád, Tallián u. 2/A., 82/504-490, 30/5002051. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00. CSURGÓ ÉS KÖRNYÉKE: Csurgói Egészségügyi Centrum Szolgáltató Nonprofit Kft., 8840 Csurgó, Soltra u. 14., 82/471880, 82/571-230/132-es mellék. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 00.00–24.00. BARCS ÉS KÖRNYÉKE: Drávamenti Kistérségi Orvosi Ügyelet Nonprofit Kft., 7570 Barcs, Bajcsy-Zs. u. 135., 82/463178. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00– 07.00. Szo-v: 07.00–07.00.
HÉTVÉGI FOGÁSZATI ÜGYELET 7400 Kaposvár, Ezredév u. 13., 82/427480. Somogy megye, szombat, vasárnap és ünnepnapokon: 08.00–14.00.
LELKISEGÉLY-SZOLGÁLAT Kaposvár SOS Élet Telefonszolgálat, 0680/505-509.
ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁR Szigethy Gyula Gyógyszertár – Ügyeletes Gyógyszertár. Cím: 7400 Kaposvár, Tallián Gy. u. 20–32. Tel.: 82/511-345. Nyitvatartás: hétfő–péntek: 07.00–20.00, szombat: 08.00–16.00. Vasárnap: ügyelet. Ügyelet: a hét minden napján a gyógyszertár zárásától a következő napi nyitásig ügyeletet tart.
ÁLLATORVOSI ÜGYELETI REND 3 rendelő egymást követő időszakban, heti váltásban, péntek este 20 órától következő hét péntek reggel 8 óráig tart ügyeletet. Ebrehab Kisállatrendelő Kaposvár, Füredi út 82., telefonszám: +36-20/3648630. Pegivet Kisállatrendelő Kaposvár, Baross G. u. 8. és Kaposvár Duna u. 9., 7200 Dombóvár, Fészek u. 14., telefonszám: +36-30/946-9244. Ro-Vet Kisállatrendelő Kaposvár, Hunyadi J. u. 5., telefonszám: +36-30/9467352.
SOMOGYI HÍRLAP SZERKESZTŐSÉG Kaposvár, Kontrássy u. 2/A, Tel.: 06-82/999-111. szerkesztoseg@somogyhirlap.hu HIRDETÉSFELVÉTEL Kaposvár, Kontrássy u. 2/A Tel.: 82/528-168 TERJESZTÉS Tel.: 06-46/998-800
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-94/999-120
8
HIRDETÉS
2022. JÚLIUS 11., HÉTFŐ
KÖNYVÚJDONSÁGOK AZ ÜGYFÉLSZOLGÁLATUNKON!
Ígéretes cserjék és fák a hazai kertekben
Demjén Ferenc – Álmok könyve
Én kis kertem
A metszés ábécéje
Ára: 6.990 Ft
Ára: 4.900 Ft
Ára: 11.900 Ft
Gyümölcsborok és más alkoholos gyümölcsitalok
Ára: 5.900 Ft
Olvasóinknak:
Olvasóinknak:
Olvasóinknak:
Ára: 3.900 Ft
Ára: 9.800 Ft
Olvasóinknak:
5.090 Ft
3.920 Ft
Olvasóinknak:
Olvasóinknak:
3.120 Ft
7.840 Ft
Borkönyv – A szőlőtől a pohárig 9.520 Ft
4.720 Ft
Keresse a kedvezményes árú könyveket ügyfélszolgálati irodánkban: Kaposvár, Kontrássy u. 2/a • H–CS: 8–16, P: 8–14 óráig SONLINE.HU Ajánlatunk a megjelenéstől a készlet erejéig érvényes.
SOMOGY MEGYEI HÍRPORTÁL
RÉSZE AZ ÉLETÜNKNEK!