Kaposvár 2023.05.15

Grátisz

XXIV. évfolyam, 8. szám

Bevállalható az ottalvós tábor tíz év felett

A nyári szünet megtervezése nem könnyű folyamat, különösen akkor, ha tartalmas programot szeretne szervezni a szülő a gyermekének. Tíz-tizenkét éves kor körül már akár hoszszabb ideig tartó tábort is kipróbálhat a gyermek.

– Egy picit megváltozott a világ, hiszen ha a szülő nem strukturálja gyermeke szabadidejét, akkor megteszi azt a fiatal – mondta érdeklődésünkre Mátraházi Tibor iskolapszichológus. – Azonban a gyerek olyan eszközökhöz, telefonhoz, internethez nyúl, ami a szülői kontrollon kívül esik. A kérdés az, hogy a szülő mennyire engedi kicsúszni kezéből a gyeplőt, s mennyire igyekszik azon, hogy legyen ráhatása gyermeke szabadidejére. Természetesen az a legszerencsésebb, ha a család vagy a rokonság együtt szervez programot, de a realitás nem engedi, hogy egy egész nyarat együtt tölthessenek a családta-

�ed�ny, reluxa, szúnyogháló, harmónikaajtó, szalagfüggöny,

gok. Jó alternatívát nyújtanak a táborok az időbeosztásra, nem könnyű azonban meglelni az érdeklődéssel egybevágó tematikájú programokat.

Fontos lenne, hogy a gyermek és a szülő között legyen valódi kapcsolat, tudjanak beszélgetni például arról, hogy mi érdekli a fiatalt. Megoldás lehet

OPEL KIEMELT MODELLEK

Több van bennük, mint hinné

az is, hogy a szülő leül gyermeke mellé, majd figyelemmel követi, ahogy a fiatal az interneten böngészik, vagy együtt barangolnak a világhálón. Érdemes

figyelni, hol akad meg a szeme, vagy mi az, amit gyorsan továbbpörget. Hiszen a legoptimálisabb az lenne, ha a gyermek maga választaná ki az érdeklődésének megfelelő tábort, mert ha érzi, hogy az az ő választása, akkor a motivációja is nagyobb, könynyebb a ráhangolódás. Természetesen a választásnál az anyagi szempontok sem mellékesek.

Az iskolapszichológus szerint az általános iskola alsó és felső határa lehet egyfajta vízválasztó, ebben az életkorban már hosszabb időre is távol maradhat a gyermek a szüleitől. Addigra ugyanis el kellene érnie egy olyan szintű szociális rugalmasságot, melynek révén gyorsan feloldódik más közegben is. Tízéves kor alatt ez a folyamat tovább tart, időbe telik, mire a gyermek felveszi a ritmust. Ilyenkor a szülő bekapcsolódhat a táborba, jó, ha akár fél napot együtt töltenek majd. Gy. Zs.

TAVASZI ÚJ ÁRUKÉSZLET!

Corsa Edition 1.2 75LE Telefontükrözés, érintőképernyő, automata vészfék, gyalogosfelismerés 5.990.000 Ft-tól

Corsa BEST 1.2 75LE

Telefontükrözés, érintőképernyő, parkolássegéd, auto vészfék gyalogosfelismerés, ülésfűtés

Corsa BEST 1.2Turbo 100LE PLUSZ 6.790.000 Ft-tól

HIRDETÉS *1095473*

ÖTVÖSSÍRKŐ PÜNKÖSDI

AKCIÓ!

KEDVEZMÉNYEINK A KIÁLLÍTÓUDVARAINKBAN LÁTHATÓAK!

HATALMAS VÁLASZTÉKKAL VÁRJUK!

Hétfőtől péntekig: 9.00–16.00 óráig, szombaton: 9.00–12.00 óráig

Kaposvár, Kanizsai u. 95. (A Nyugati temető portájával szembeni sárga ház) és

Kaposvár, Jutai úti sorompónál (a régi SÁÉV-bejárónál, a gumis mellett) Telefon: 20/366-7896 • 30/963-4771

• 82/310-870

Plusz:

Telefontükrözés, érintőképernyő, parkolássegéd, auto vészfék, gyalogosfelismerés digitális műszerfal, LED fényszórók, Elegance külső és belső design

Grandland 1.2 130LE

Ft-tól

Business Edition: digitális műszerfal, AGR ülések, parkolássegéd, telefonkivetítés, adaptív LED fényszórók

ajánlat a 2023.04.24 - 05.25. között megrendelt gépkocsikra, illetve a készlet erejéig, vagy az akció visszavonásig érvényes. A tájékoztatás nem teljeskörű, részletekről érdeklődjön autóházainkban. A fotó illusztráció. Az árak Forintban értendőek és az ÁFA-t tartalmazzák. Fogyasztás (vegyes): 4,4-8,3 l/100km, CO kibocsátás (vegyes): 109-210 g/km. 2

Kaposváron belül ingyenes házhoz szállítás!

Hatalmas a választék, de a legjobb, ha a gyereket is bevonjuk a böngészésbe és döntésbe

Egy csónakban eveznek – erősítik a gyerekek közösségi életét a táborok Fotó: Lang R.

2023. május 15., hétfő

KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

Rendkívül erős támogatást jelenthetnek a nagyszülők a legnehezebb élethelyzetekben

Válás után is szükség van az apák jelenlétére

Sokszor alig marad együtt tölthető minőségi idő a családokban, ám a pszichológusok szerint egyre inkább megfogalmazódik erre az igény. Május 15-én van a családok nemzetközi napja.

– Azt gondolom, sok családban kifejezett figyelem irányul arra, hogy minőségi időt töltsenek együtt, talán az elmúlt években emelkedett is egy kicsit ez az arány – mondta Szigeti Mónika, a Somogy Megyei

Pedagógiai Szakszolgálat főigazgatója, pszichológus. – Elárasztották a családokat a digitális világból érkező információk, így egyre többeknél fogalmazódik meg az igény arra, hogy tartsanak kütyüktől mentes órákat és napokat, s ezt az időt igyekeznek minél tartalmasabban eltölteni. Persze nehéz kitűzni ezeket az időpontokat, az időprés miatt tudatos tervezésre és elhatározásra van szükség, hogy meg is valósul-

hassanak. De határozottan azt gondolom, jobb a helyzet ezen a téren, mint néhány éve volt.

Szigeti Mónika szerint a gyermekeiket egyedül nevelő szülők legtöbbször az apai szerepkör hiányával szembesül -

MINDEN SZERDÁN

nek. Jóllehet akkor is hiányozhat az apai minta, ha a szülők ugyan együtt élnek, de a család férfi tagja sokat van távol munka miatt. Az anyai attitűdben megjelenik a védelem, a gondoskodás, az elfogadás és

a támogatás, ám a gyermeknek szüksége van az előbbieket kiegészítő, fegyelmező, szabályokat meghatározó és elváró, céltudatos apai szerepkörre is.

– Nehéz az egyedülálló anyáknak, hogy egyszer -

re mindkét attitűddel jelen legyen a gyermek életében – jegyezte meg a pszichológus. –Éppen ezért nagyon fontos, hogy válás után se essen ki az apa a szerepköréből. Ha mégsem tud jelen lenni a gyermek életében, hasznos, ha egy másik apafigura, akár egy új pár, egy tanár, egy edző segít betölteni az űrt, még akkor is, ha nincs folyamatosan a fiatal közelében. Javaslom és támogatom is, ha az anyák tudnak ebben segítséget kérni.

Nem feledkezhetünk el a nagyszülők támogató szerepéről sem. – Jó, ha támaszkodhatnak rájuk a szülők, persze fontos, hogy a nagyszülők is belássák azt, hogy a nevelési döntéseket nem ők hozzák meg – mondta Szigeti Mónika. – Egy, a szülő vagy szülők számára nehéz élethelyzetben rendkívül erős támogatást jelenthet a nagyszülők szerepvállalása. Gy. Zs.

FONTOS TELEFONSZÁMOK Általános segélyhívó: 112

ORVOSI ÜGYELET

KAPOSVÁR: Felnőtt- és gyermek-háziorvosi ügyelet, 7400 Kaposvár, Ezredév utca 13. Telefon: 06-82/311-005. Rendelési idő: hétköznapokon: 16.00–7.00, szombat, vasárnap és ünnepnap: 0.00–24.00 (ennek megfelelően péntek 16.00 órától hétfő 7.00-ig folyamatos az ügyelet).

KAPOSVÁR KÖRNYÉKE: 7400 Kaposvár, Németh István fasor 16., 82/319-397. Rendelési idő: H-ksz-cs: 16.00–08.00. P: 14.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

MARCALI ÉS KÖRNYÉKE: Háziorvosi ügyelet, 8700 Marcali, Széchenyi u. 17–21., 85/310-515, http:// www.szocialiskozpont.hu/?content=10 Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

BALATONBOGLÁR ÉS KÖRNYÉKE: Központi háziorvosi ügyelet, 8630 Balatonboglár, Vikár B. u. 4., 85/550-013. Rendelési idő: H-ksz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

FONYÓD ÉS KÖRNYÉKE: Központi háziorvosi ügyelet, 8640 Fonyód, Szent I. u. 27., 85/360-050. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

GYERMEKÜGYELET: Általános Iskolai, Óvodai és Egészségügyi Gondnokság, 7400 Kaposvár, Ezredév u. 13., 82/311-005. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00.

SIÓFOK ÉS KÖRNYÉKE: Siófok Város Gondozási Központja, 8600 Siófok, Semmelweis u. 1., 84/310150. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p:

16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

BALATONFÖLDVÁR ÉS KÖRNYÉKE: 8623 Balatonföldvár, Szabadság tér 1., 84/340-113, 84/540246. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

TÖRÖKKOPPÁNY ÉS KÖRNYÉKE: Koppány-Völgye KEK Egészségügyi Szolgálat Nonprofit Kft., 8660 Tab, Kossuth u. 56., 84/525-004. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

KISBÁRAPÁTI ÉS KÖRNYÉKE: Kisbárapáti Község Önkormányzata, 7282 Kisbárapáti, Fő u. 83., 7282 Kisbárapáti, Bükki u. 1/A, 30/530-5308, 8675 Nágocs, Hősök tere 12., Andocs, Ady Endre utca 50/A, 7285 Törökkoppány, Kossuth u. 49. Rendelési idő: H-k-szcs-p: 16.00–08.00. Szo-v: 08.00–08.00.

NAGYATÁD ÉS KÖRNYÉKE: Nagyatád Város Önkormányzata, 7500 Nagyatád, Tallián u. 2/A., 82/504490, 30/500-2051. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00.

CSURGÓ ÉS KÖRNYÉKE: Csurgói Egészségügyi Centrum Szolgáltató Nonprofit Kft., 8840 Csurgó, Soltra u. 14., 82/471-880, 82/571230/132-es mellék. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 00.00–24.00.

BARCS ÉS KÖRNYÉKE: Drávamenti Kistérségi Orvosi Ügyelet Nonprofit Kft., 7570 Barcs, Bajcsy-Zs. u. 135., 82/463-178. Rendelési idő: H-k-sz-cs-p: 15.00–07.00. Szo-v: 07.00–07.00.

HÉTVÉGI FOGÁSZATI ÜGYELET

7400 Kaposvár, Ezredév u. 13., 82/427-480. Somogy megye, szombat, vasárnap és ünnepnapokon: 08.00–14.00.

ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁR

Szigethy Gyula Gyógyszertár – Ügyeletes Gyógyszertár. Cím: 7400 Kaposvár, Tallián Gy. u. 20–32. Tel.: 82/511-345. Nyitvatartás: hétfő–péntek: 07.00–20.00, szombat: 08.00–16.00. Vasárnap: ügyelet. Ügyelet: a hét minden napján a gyógyszertár zárásától a következő napi nyitásig ügyeletet tart.

ÁLLATORVOSI ÜGYELETI REND

Két rendelő egymást követő időszakban, heti váltásban, péntek este 20 órától következő hét péntek reggel 8 óráig tart ügyeletet.

Eb-Rehab Kisállatrendelő Kaposvár, Füredi út 82., telefonszám: +3620/386-1621.

Ro-Vet Kisállatrendelő Kaposvár, Hunyadi J. u. 5., telefonszám: +3630/946-7352.

SOMOGYI HÍRLAP SZERKESZTŐSÉG

Kaposvár, Kontrássy u. 2/A, Tel.: 06-82/999-111.

szerkesztoseg@somogyhirlap.hu

HIRDETÉSFELVÉTEL

Kaposvár, Kontrássy u.

TERJESZTÉS

Tel.: 06-46/998-800

Ha felbomlik a család, fontos, hogy a gyermek azt érezze, ugyanúgy szeretik, mint addig Fotó: Lang R.

Kaposvár, Fő u. 22.

Az egészségesebb életért a lassabban felszívódó szénhidrátokat javasolják a szakértők

Edzés közben a banánt, ebédre barna rizst

Lényeges különbség van a gyorsan és a lassan felszívódó szénhidrátok között. Többségünk nem igazán naprakész a témában, ám különösen cukorbetegség esetén tanácsos az ismeretek bővítése.

– Az egészséges táplálkozásban inkább a lassabban felszívódó szénhidrátokat szoktuk javasolni, hiszen ezek elnyújtottabb vércukorszint-emelkedést eredményeznek, így a telítőértékük is nagyobb, később éhezik meg az ember – mondta Vass Bence dietetikus, sportedző. – Ma különösen fontos lenne a szénhidrátok megkülönböztetése, hiszen a magyar emberek jelentős része küzd túlsúllyal, vagy elhízással.

Ha valaki cukorbeteg, akkor tényleg óriási jelentősége van a kérdéskörnek, a dietetikus szerint sok cukorbeteg és inzulinrezisztenciával küzdő nem tekint kellő alapossággal a témára. – Azért is lenne fontos az is -

meretek bővítése, mert ha egy cukorbeteg ember sok gyorsan felszívódó szénhidrátot fogyaszt, akkor annak hosszú távon káros szövődményei lehetnek – tette hozzá Vass Bence.

Persze mindez nem jelenti azt, hogy a gyorsan felszívódó szénhidrátoknak ne lenne helye az egészséges ember táplálkozásában. – Még nem kell kerülni egy élelmiszert attól, hogy gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, hiszen a gyümölcsök is beleeshetnek ebbe a körbe, csak ebben az esetben nem feldolgozott cukorról beszélünk, hanem természetes szénhidráttartalomról.

Aki rendszeres testmozgást végez, maga is megtapasztalhatta, hogy edzés közben egy banán szerencsésebb választás lehet, mint a barna rizs, hiszen ilyenkor gyorsan érvényesülő energiapótlásra, gyorsan felszívódó szénhidrátra van szük-

MEGRENDELHETŐ: 06-94/999-120

sége a szervezetnek – tette hozzá Vass Bence.

– Ugyanakkor edzés előtt, például ebédre jobb a barna rizs, mint egy banán, hiszen a lassan felszívódó szénhidrátnak köszönhetően később éhezünk meg, tovább szolgáltat energiát a táplálék. Mindezzel együtt elmondható, hogy amikor csak lehet, érdemes a teljes kiőrlésű gabona-, és zöldségféléket választani. Egy élelmiszer vércukorszint-emelő képességét a glikémiás index jelzi, vagyis ez mutatja meg, hogy a glükózhoz képest milyen gyorsan emeli meg a vércukor szintjét egy-egy élelmiszer. Míg a sima fehér rizs viszonylag gyorsan megemeli, addig a teljes kiőrlésű kategóriába eső barna rizs vagy bulgur lassabb vércukorszint-emelkedést eredményez a magasabb rosttartalma miatt. Ezáltal utóbbiak telítőértéke is jobb lesz. Gy. Zs. Nem

KREA kémények–KORREKTáron TAVASZIÁRESŐ!

EGYEDI KEDVEZMÉNY, INGYEN HÁZHOZSZÁLLÍTÁÁSSAL

KREA Basic kémény 194.710 Ft. 160-as,5m- es

AKCIÓ 2023. MÁ JUS S 31-IG!

MAGYAR KÉMÉNYGYÁRTÓKFT.

6725 Szeged,MMoszkvai körút 27

+36 30 205 92238

+36 30 901 45556

kemenygyartoo@gmail.com www.kemenyygyarto.hu

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!

E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu

Telefonszámunk: 06-80/442-233 ingyenesen hívható

mindegy, milyen rizs kerül a tányérba köretként Fotó: MW

Többféle szőrváltást is megkülönböztetünk a házi kedvenceknél, de nem mind természetes

Ha sokat stresszel, eldobja a szőrét az eb

Többféle szőrváltást is megkülönböztetünk a házi kedvencek esetében. A téli és a nyári bundacsere akár hat-hét hétig is eltarthat, az ennél hosszabb ideig tartó szőrváltás esetén azonban tanácsos szakemberhez fordulni.

Az életkorral járó, más néven kölyökszőrváltás során megváltozik a bunda minősége, fényessége, bizonyos kutyafajtáknál akár a színe is – tudtuk meg Gibizer Pétertől. A nagyatádi állatorvos elmondta: az előbbin kívül szezonális és folyamatos, azaz éven át tartó szőrváltást is megkülönböztetünk. Utóbbi általában a lakásban tartott, rövid szőrű ebeket, például a tacskót, a mopszot, a francia buldogot vagy a vizslákat érinti. – A lakás száraz levegője, a radiátoros fűtés miatt ők folyamatos szőrváltásban vannak, sok esetben egész éven át dobják a szőrüket – tette hozzá az állatorvos.

A szakember elmondta, a vedlés a gazdinak és az állatnak is problémás lehet, ám több mindenre is odafigyelhet a felelős állattartó. A napi szintű átfésülés nemcsak egészséges, de segíti a szoci-

alizációt is, szorosabb kapcsolatot teremt a gazdi és az állat között. Erre vannak remek simogatókesztyűk és sűrű szőrfésük. Ezenkívül étrend-ki-

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT. Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801

*316031*

ELADÓ kaposvári szőlőhegyen zártkert, gyümölcsössel, kertépülettel. 06-82/706-213

*1098733*

KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/959-0436 *380339*

KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 0620/371-9801

*380338*

JÁRMŰ

KERESEK Simson, Jawa, Pannónia, Csepel, Puch motorokat és alkatrészeiket. Hívjon bizalommal! 06-70/288-0882

*1094112*

KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777

*1090021*

SIMSONT vásárolnék magas áron, állapottól függetlenül. Bármilyen más régi autó-motor is érdekel. 06-70/563-9303

*1087994*

ÁLLAT

TOJÓTYÚKOK fiatal tenyészállományból, szép tollasak, háztáji vörös, jól termelnek, valamint előnevelt csirkék és kacsák rendelhetőek szállítással, termelői áron Balatonboglárról. 0685/353-200, 06-30/831-7254, 06-30/554-4918

*1095549*

ELTARTÁS, GONDOZÁS

IDŐSOTTHONBAN Somogyfajszon lakrész elfoglalható. 0620/597-6550

*1300322*

HIRDETÉST ADNA FEL?

Hívja a következő számot: 06-80/442-233

egészítőkkel is támogatható az elhúzódó szőrváltás. A halolajat vagy telítetlen zsírsavakat tartalmazó táplálékkiegészítők is segíthetnek, jólle-

het ezek alkalmazásakor szerencsés kikérni állatorvos véleményét is. Fontos észben tartani, hogy szőrváltáskor a szervezet tápanyagigénye

is megnövekszik, ezért nagy hangsúlyt kell fektetni a minőségi táp kiválasztására.

Az állatorvos hozzátette, nemcsak a kutyáknál, de a macskáknál is okozhat problémát a szőrváltás. A perzsa fajtánál például súlyos egészségügyi problémát okozhat, ha nem cserélődik rendesen a nagy, sűrű szőrzet. A bunda becsomósodhat, benemezesedik, a szőr alatt súlyos bőrgyulladás és sebesedés alakulhat ki, melyet legtöbbször csak altatásban, műtéti eljárással lehet orvosolni.

Az előbbieken túl a rendellenes szőrhullás betegségek tünete is lehet, például hormonális problémák vagy a mellékvesekéreg elégtelen működésének jelzője is lehet. Ezenkívül fertőzések, baktériumok, gombák, külső élősködők és allergiás okok is állhatnak a rendellenes, nem egyenletes foltokban történő, vakarózással, szőrtépéssel együtt járó vedlés hátterében. Nem utolsósorban a stressz is elindíthatja a nem várt folyamatot. Például akkor is dobják a szőrüket az állatok, ha új kedvencet fogadnak be, vagy gyermek születik. Gy. Zs.

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

ÁCS, tetőfedő, bádogosmunkát vállalunk! Tetőépítés, újítás, javítás, kúpcserépkikenés, ereszcsatornarendszer-újítás, -javítás. Tetőfedő, bádogos, tetőáthajtás, tetőpala-javítás, verébdeszkázás, lécátpakolás, cserépjavítás (kerámiacserép: Bramac, Tondach, Terra, stb.), Lindab lemeztető (Lindab lemez: Lindab, Bilka, stb.), ereszcsatornázás, teraszépítés, ereszdobozolás. Lindab lemeztető készítése 5600 Ft/m2 (anyag+munkadíj). Az ország minden pontján! Kedvezmény 8% 2023. június 20-ig. 0620/998-8550

*1098107*

ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkát vállalunk A–Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. 06-30/760-5814

*1097911*

ÁCSMUNKA, tetőjavítás, tetőfedés, bádogosmunka, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőáthajtás, kúpkikenés, egyéb javítások országosan ingyenes kiszállással.

Kedvezmény 15 % 2023. május 31-ig. 06-30/928-9443

*1097540*

ÁCSMUNKÁK! Tetők átfedése bármilyen anyaggal, szerkezet építése. Homlokzat hőszigetelése, festése. Bádogosmunkák. Garanciával, referenciával. Gipszkartonozás, festés. 06-70/4070440

*1097092*

ASZFALTOZÁS, betonozás, térkövezés, csatornázás, kerítésépítés A–Z-ig, kedvező áron! 06-70/770-3547, iroda@betonaszfalt.hu

*1097523*

FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyományos fogsorok 100.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.

*1075379*

KŐMŰVESMUNKÁK, fürdőszoba-felújítás, vízszerelés, szennyvízbekötés, csempézés, járólapozás, ajtó, ablak beépítése, térkövezés, betonozás, homlokzatszigetelés, tel.: +36-20/279-9092

*1089609*

KŐMŰVESMUNKÁKAT vállalok. Tetőfedés, javítás, térkövezés, ajtó-, ablakbeépítés. 06-70/352-0752, 06-30/7809636

*1098857*

PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz). Tel.: 06-20/368-1233.

*1047381*

REDŐNY, szúnyogháló új készítése és javítása. Ajtó, ablak műanyagból fából 10–30% kedvezménnyel. Telefon 0630/780-9636, 06-70/3520752

*1098847*

Kapocs is lehet a vedlés alatti gondoskodás

Fotó: Lang R,

A szülői kommunikáció segíthet, hogy a nehézségeket ne lássák azonnal bukásnak

Kudarcok nélkül nem létezik valódi siker

Míg valakit letaglóz, másra épp ellenkezőleg hat egy kudarcélmény. Egy nem várt nehézség akár motivációt is adhat. A kudarc feldolgozásának képességét nem könnyű elsajátítani, de nem is lehetetlen feladat.

– A kudarc feldolgozásának képességét több dolog is befolyásolhatja – válaszolta kérdésünkre Teveliné Horváth Melinda, kaposvári okleveles pszichológus, sportszakpszichológus. – Az egyik felfogás Carol S. Dweck amerikai pszichológus nevéhez fűződik, aki az embereket két csoportra osztotta gondolkodásmódjuk tekintetében. Az egyik típus a rögzült gondolkodásmódú emberek csoportja, akik a tehetséget egy veleszületett adottságnak tartják, szerintük kevésbé számít a befektetett energia és erőfeszítés, így a sikert és a kudarcot is egy végleges dolognak vélik. Ha kudarc éri az ilyen típusú embert, ő a személyiségében sérül, okolja magát, nehezen dolgozza fel azt, és megkérdőjelezi saját képességeit. Míg a másik, a fejlődésfókuszú szemléletmód, amikor az egyén inkább a belefektetett erőfeszítéseiben hisz, tudja, hogy ke -

SOS tetőjavítás, cserepeslemezes tetőfelújítások, ácsmunkák és bádogosmunkák májusban 35% anyag- és munkadíjkedvezménnyel. Akár azonnali kezdéssel. Anyagot biztosítunk. +36-70/540-8038 *1097905*

SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 31. 06-20/470-0840*1096902*

SZŐNYEGTISZTÍTÁS! (szőnyegszegés, rojtfehérítés, kárpittisztítás) Háztól házig. Hozzuk-viszszük. 06-20/339-0886 *1089397*

TELJES körű tetőfelújítás cserepeslemezzel, ácsmunkák, tetőszigetelés, SOS tetőjavítások, ereszcsatornarendszer-kiépítés, -javítás, bádogosmunkák. Anyagot biztosítok. 35% kedvezmény májusban cserepeslemezes tetőfelújításra. Megbízható csapat, hívjanak bizalommal! +3620/927-4371 *1097511*

TETŐFEDÉS, ácsmunkák, bádogosmunka, régi tető felújítása, új tető építése, beázásmegszüntetés akár azonnal. Májusban 20% kedvezménynyel. +36-70/255-7672

ményen meg kell dolgoznia, és kitartóan küzdenie kell az elért eredményekért. Az ilyen emberek kudarc vagy hibázás esetén könnyebben túl tudnak lendülni, hiszen arra koncentrálnak, hogy ha még többet tesznek bele, legközelebb jobb lesz. Így tudnak motiváltabbak lenni, hiszen nem okolják saját képességeiket, hanem az erőfeszítésre fókuszálva igyekeznek legközelebb még többet beletenni. Carol S. Dweck elméletében hangsúlyos, hogy a szülői nevelés és a kommunikáció is tud hozzátenni ahhoz, hogy gyermekünk figyelmét erre a felfogásmódra irányítsuk. Azaz gyermekünk kudarcfeldolgozási képességét tudjuk fejleszteni a szülői kommunikációnkkal. Ha sikereket ér el, ne csak annyit mondjunk neki, hogy „ügyes vagy”, hanem dicsérjük erőfeszítéseit, azt, hogy menynyit dolgozott az elért eredmény érdekében, hogy valóban büszke legyen magára. Emeljük ki dicséretünkben azt is, menynyire megérte, hogy nem adta fel, és hogy kitartóan küzdött.

Fontos azt is kiemelni, hogy hibázni is szabad, a hiba az élet része, még a szülők is vétenek

TETŐFEDŐMESTER vállal bádogos-, ácsmunkát, cseréplemez-átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +36-20/240-1572

*1093925*

ÁLLÁS

A Balaton északnyugati partján, Gyenesdiáson lévő Wellness Hotel Katalin**** jó kereseti lehetőséggel 2x2 fő hölgymunkatársat keres takarító- és konyhai kisegítő munkákra. A munkarend megegyezés szerint, személyzeti ellátást és szállást, illetve útiköltséget biztosítunk. Jelentkezésüket fényképes önéletrajzzal az info@hotelkatalin.hu e-mailre várjuk, érdeklődni a 83/311-324

telefonszámon lehetséges. *1092810*

BALATONLELLÉN stabil vendéglátóegység tisztességes, empatikus, káros szenvedélyektől mentes munkatársakat keres. Szállás, étkezés megoldható. Bérezés szorgalom/tudás alapján. Jelentkezés fényképes önéletrajzzal: balatonoffice@gmail.com

Tel.: 20/506-1991, Top Ovo Kft.

*1099150*

hibákat. Fogadja ezt el, s keressük meg közösen vele, hogy mit tud változtatni, hogy máskor ne hibázza el a feladatot. Természetesen nem mindegy a kudarc mértéke sem, hiszen egy éveken át dédelgetett

ABLAK-, REDŐNYMESTER

vállalja reluxa, szalagfüggöny, roletta, harmonikaajtó, szúnyogháló, napellenző, ajtó-ablak gyártását, szerelését, javítását – folyamatos akciókkal!

82/715-401, 20/986-9222

www.ablakredonymester.hu

FÉRFI munkaerőt felveszünk Somogyaszaló 15 km-es körzetéből. Saját gépkocsival előnyben. Stonegrave Kft. 30/268-4715

*1098488*

GYŐR-MOSON-SOPRON vármegyei munkavégzésre betanított dolgozókat keresünk hoszszú távra, ingyenes szállással. Érd.: 06-30/362-4338 Jó Meló Kft.

*1097501*

KAPOSVÁRI hipermarket-takarításhoz munkatársakat keresünk, 8 órás délelőttös műszakba. Érdeklődni:+36-20/772-5765 8–16 h között PG-Holding Zrt.

*1098926*

NÖVÉNYTERMESZTŐ cég gyakorlott erőgépkezelőt keres. Farkas Kft. 06-70/787-3353

*1096839*

lói álom mégsem valósul meg, legyen egy másik út az ember jövője szempontjából. Lényeges, hogy mindig tanuljon valamit a fiatal a sport mellett. Ilyenkor a kudarcot is képessé válhat feldolgozni, például ha a sportolói karrierje egy súlyos sérülés következtében véget ér, akkor edzőként élheti ki magát abban, hogy tanítványai sikereinek ő is a részesévé válik. Ha képes a korábban a sportba fektetett energiáit más területen, újabb célokba fektetni, akkor könnyebben át tud lendülni a csalódáson.

álom akár végérvényesen is zátonyra futhat. Például nem lesz minden gyermekből profi sportoló, vagy énekes, színész.

Teveliné Horváth Melinda úgy véli: azért is fontos a kettős karrier, hogy ha egy sporto -

SZAKÁCSOT keresünk Öreglakra, az Atroplusz Kft. közétkeztetési főzőkonyhájára. Jelentkezni e-mailben a mintamenza@atroplusz.hu címen vagy a +36-20/297-4229-es telefonszámon lehetséges.

*1097551*

SZAKASSZISZTENST keresünk a kaposvári Arany Oroszlán Gyógyszertárba. Rugalmas munkaidő, kellemes munkakörnyezet. Önéletrajzokat a szili@somogy.hu-ra várjuk. Telefon: 06-30/369-3921

*1098146*

Grátisz

Jóllehet a felnőtt ember is képes halogatni egy-egy cselekvést az esetleges kudarc elkerülése miatt. – Ha képesek leszünk megváltoztatni a nézőpontunkat, s nem a kudarctól félni, hanem arra fókuszálni, hogy ez egy kihívás, és minden tőlünk telhetőt megteszünk a cél érdekében, akkor könnyebben bele tudunk vágni a feladatba – tette hozzá a pszichológus. – Ha fejlődésünk érdekében úgy fogjuk fel a dolgot, mint egy kilépési lehetőséget a komfortzónánkból, akkor jobban félre tudjuk tenni félelmeinket is. Gy. Zs.

VEGYES

*339707*

OLVASOTT könyvet veszek, készpénzzel fizetek, házhoz megyek. Érd.: +36-70/581-2497

*1077517*

SONLINE.HU

A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja

Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató

Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS

Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR

Hirdetésért és marketingért felelős projektigazgató: DOOR TAMÁS

Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.

Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31

Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119

A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-80/442-233 (ingyenes szám)

Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: SZABADY BALÁZS nyomdaigazgató

Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721

HIRDETÉS *579399*

SOMOGY VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

Mindenki hibázhat, egyikünk sem tökéletes Fotó: Lang R.

KOS (03. 21. – 04. 20.)

Ez a hét igencsak mozgalmas lesz az égen, és itt a földön is. Három nagy bolygó jegyet vált, és még újhold is lesz. Ez mind arra jó, hogy új fejezetet nyisson élete bármelyik területén. A legnagyobb horderejű változást Jupiter hozza, ami kedden késő délután lép ki a Kosból. Innentől javulni kezd az anyagi helyzete. Szombaton bolygója, a Mars átlép az Oroszlánba, ami inspirálóan hat önre.

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

Olyan érzése lesz, hogy eljött az ön ideje. Igaza van. Kedden késő délután Jupiter, a Nagy szerencse bolygója belép a Bikába. Jövő júniusig szerencsét hoz önnek. Másik nagyszerű égi hír az ön számára, hogy pénteken újhold lesz a Bikában. Ez remek lehetőség arra, hogy megújuljon. Minden, amibe most kezd, elindul ön felé a megvalósulás útján. A részleteket hétvégén kellene kidolgoznia…

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

A héten türelmetlenség lehet úrrá önön. Hajtaná az időt előre. Ennek oka lehet, hogy vasárnap lép be a Nap az Ikrekbe. Ezzel elindul az ön hónapja, és jön a születés-

HOROSZKÓP 20. HÉT (MÁJUS 15–21.)

napja. Előtte a földdominancia azt jelenti, hogy a tényekre kellene támaszkodnia. Ne elméleteket gyártson, hanem lépjen a cselekvés mezejére! Csak ez fog eredményeket és sikereket hozni önnek. Hétvégén kezdheti szervezni a szülinapi buliját.

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Biztos, hogy örülni fog annak, hogy Jupiter kedden kilép a Kosból. Ezzel megszűnik egy olyan nyomás, ami megnehezítette a dolgát az elmúlt hónapokban a munkahelyén. Az is jó hír, hogy Mars szombaton kilép a Rákból, mert innentől kevésbé lesz ingerült és türelmetlen. Szóval csupa kedvező folyamat indul el a héten. Persze a kézzel fogható eredmények jöhetnek kicsit később…

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

Nem mindennapi az a változás, amelyet ezen a héten fog tapasztalni. Kedden Jupiter jegyet vált, ami érintheti a főnöke személyét, vagy az ön pozícióját. A pénteki újhold is ezt erősíti meg. Szombaton a Mars belép az Oroszlánba. Innentől felpörög. Vigyázzon, hogy sose kapkodjon! Vasárnap a Nap belép az Ikrekbe. Ez álmai, vágyai

megvalósulását hozza kézzel fogható közelségbe…

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

Önnek kedvez a keddi Jupiter jegyváltása és a pénteki újhold is. A terveit csiszolgathatja, és megteheti az első tollvonást is. Nem kell tovább várnia. Persze kapkodnia nem kell. Ez a magvetés ideje szó szerint és átvitt értelemben egyaránt. Minden, amibe most vág bele, meghozza a gyümölcsét később, hamarosan. Hétvégén se dőlhet hátra: 2 nagy bolygó fog jegyet váltani, a Mars és a Nap.

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

Végre fellélegezhet. Ezt több bolygó is szimbolizálja. Jupiter kedden, Mars szombaton, Nap vasárnap vált jegyet. Mind a három bolygó azt jelzi, hogy megszabadulhat olyan emberektől és/vagy szituációktól, amelyek az elmúlt hetekben, hónapokban megkeserítették az életét. Mindenkinek kívánjon jót! Ez úgy működik, mint a bumeráng: visszatér önhöz megsokszorozott erővel…

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Olyan ember lép az életébe, aki óriási hatással lesz önre. Ezt Ju-

piter jelzi, ami kedden késő délután lép a Bikába. Jövő júniusig találkozni fog valakivel, aki felforgathatja az életét. Ha van párkapcsolata, akkor vigyázzon rá! Ha még nincs párja, akkor jövő júniusig találkozhat vele. De nem kell előreszaladnia. Maradjon a jelenben! Nehogy elszalassza a találkozás esélyét!

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

A hét során lesznek látványos és kevésbé látványos események az életében. Mindkettő lehetőséget hoz önnek arra, hogy átértékelje és/vagy értékelje mindazt, amit elért eddig. A földdominancia visszarángatja a földre, és azt javasolja, hogy ne csak álmodozzon, hanem cselekedjen! Szombaton a Mars, vasárnap a Nap vált jegyet. Mindkettő inspirálóan hat önre, és zseniális ötletekkel ajándékozza meg.

BAK (12. 22. – 01. 20.)

Ritkán van ilyen: a hét során három nagy bolygó vált jegyet, és még újhold is lesz. Kedden Jupiter átlép a Bikába, pénteken újhold lesz a Bikában, szombaton a Mars az Oroszlánba, vasárnap a Nap az Ikrekbe lép be. Az első

HOROSZKÓP 21. HÉT (MÁJUS 22–28.)

kettő segít, hogy higgadt maradjon. Az utolsó kettő egyfajta megkönnyebbülést jelez. Szóval nem lesz oka panaszra. Csupán az új felálláshoz való alkalmazkodás jelent kihívást.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

Próbára tevő konstellációk lesznek az égen: kedden Jupiter jegyváltása, csütörtökön egy Jupiter-Plútó fényszög, szombaton Mars jegyváltása, vasárnap egy Mars–Plútó szembenállás. Mindez igencsak megviselheti. De csak akkor, ha mereven ragaszkodik az elképzeléseihez. Fellélegzést hoz önnek vasárnap a Nap, ami átlép az Ikrekbe, és visszaadja a derűjét és a humorérzékét…

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

A partvonalról nézi, hogy menynyi minden indul el új irányba. Önt nem érintik közvetlenül azok a konstellációk, amelyek másokat megviselhetnek. Ne avatkozzon be! Csak abban az esetben, ha segítséget kérnek öntől! Hig ygye el, mindenki meg tud küzdeni a saját feladataival! Önnek a vasárnapi Nap jegyváltása mutat fejtörést. Családi és/vagy ingatlanügyekben útelágazódáshoz ér…

KOS (03. 21. – 04. 20.)

A pünkösdi hosszú hétvége előtti hét olyan helyzeteket produkál, ami csak akkor kezelhető, ha higgadt marad. Na, pont ez az, ami nehéz lesz. Hiszen van véleménye, amit teljes mellszélességgel képvisel. Igaza van. Kedden, szerdán, csütörtökön és pénteken fafejű embereket nem tud meggyőzni. Bölcsebb máshova irányítania az energiáit. A hosszú hétvége meglepetésekkel teli lesz…

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

Amilyen vidáman indul a hete, olyan falakba fog ütközni a hét során. Kedden, szerdán, csütörtökön és pénteken minden napra jut egy-egy nehéz fényszög, ami merevségből adódó vitát szimbolizál. Ne mutogasson a másikra! Önnek is rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy zöld ágra jussanak. A pünkösdi hosszú hétvége a lehető legjobban indul. Mint forró kés a vajban, úgy fog haladni.

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

A Nap már az Ikrekben jár, ami a születésnapja közelségét jelenti. Ilyenkor több figyelem irányul önre, amit hétfőn kedvelni fog. De a folytatásban terhes lehet,

hogy szinte mindenki öntől várja a megoldást. Péntekre kimerülhet. Ha nem akar lerobbanni a hoszszú hétvégére, akkor aludjon eleget esténként! Már csak azért is, mert a pünkösdi hétvége rengeteg kalandot és élményt tartogat.

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Hétfőn, kedden és szerdán olyan finom fényszögek lesznek az égen, amelyek feltöltik, sőt felvértezik. Így a későbbiekben nem kapja fel a vizet, ha valaki tiszteletlenül beszél önnel, vagy figyelmen kívül hagyja az ön szempontját. Minderre számítania kell. Nem baj. Ön tervezgesse a hétvégéjét! Megnyugtató konstellációk békét és tervezhetőséget ígérnek. Ez méltó lesz az ünnephez…

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

Fel lesz paprikázva egész héten. A Mars már az Oroszlánban jár, és sajnos kedden a Jupiterrel kellemetlen fényszögbe kerül. Igazságtalanság érheti, amit hevesen akar lereagálni. Amennyiben meg tudja őrizni a higgadtságát, elejét veszi egy hosszan elhúzódó konfliktusnak. Tuti, hogy hétvégére ettől totál kifárad. Így nem lesz

kérdés, hogy hétvégén a töltődés a fő programszám.

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

Ellentmondásos hatások érik egész héten a bolygómozgások tükrében. Egyrészt olyan indulatos reakciókkal találkozhat, amelyeket feleslegesnek titulál. Másrészt önt nem érintik közvetlenül a szócsaták. Harmadrészt önre nézve kedvező, hogy a Jupiter már a Bikában jár, mert békét hoz önnek. A hétvégéje is felemásnak látszik. Jól tenné, ha nem akarna másoknak megfelelni…

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

Hét elején a víz, hét közepén a tűz, hétvégén a föld elemi energia fog dominálni. A víz érzékennyé és szentimentálissá teheti. A tűz ijesztő indulatokat gerjeszt önben és ön körül. A föld lelassítja, és arra biztatja, hogy ne az érzelmeire, hanem a tényekre koncentráljon. Mindez igencsak próbára teszi az éberségét. Nem lesz kapacitása előreszaladni, és álmodozni, tervezgetni.

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Három nagy bolygó is azt jelzi, hogy nagyon fontos, de nagyon

különböző emberek hatnak önre. Nem kell, hogy egyetértsen velük. Csak figyelje, hogy mit tanulhat tőlük! Olyan apróságokat is elleshet, amik megkönnyítik a dolgát. Hét közepén mindenáron térjen ki a provokáció elől, és ne keveredjen összetűzésbe! Ha ez sikerül, hétvégén megjutalmazhatja magát valami aprósággal…

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

Értetlenkedve áll a pénzhez ezen a héten. Úgy tűnik, hogy meg kell húzni a nadrágszíjat, de közben valamire mégis jut pénz. Ez elgondolkodtatja. Vajon, hogy működteti a pénz mágnesét? Olvasson utána, de semmiképp se akarjon varázsolni! Jobb, ha energiának fogja fel a pénzt. Vagy a lélegzéshez hasonlítja: belélegez=bevonzza, kilélegzik=kiadja. Hétvégén gyakorolhatja konkrét szituációkban.

BAK (12. 22. – 01. 20.)

Nemcsak a hosszú hétvége miatt várja, hogy vége legyen ennek a hétnek. Hanem azért is, mert már nagyon unja, hogy a környezetében milyen sok ember csőlátású, és merev nézeteket vall. Főleg akkor idegesíti ez, amikor nyilvánva-

lóan rosszul ítélnek meg egy-egy kérdést. Legalábbis ön szerint. Bölcsebb, ha nem vitázik velük. A hétvége kedvérevaló lesz: végre lenyugszanak a kedélyek.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

Vigyázzon, mert kedden, szerdán, csütörtökön és pénteken minden napra jut egy-egy nehéz fényszög, ami akkor igazi probléma, ha mindenki „köti ez ebet a karóhoz”. Szóval okosabb, ha nyitott és rugalmas marad. Inkább vidáman tervezgesse a pünkösdi hosszú hétvégét! Már harmadszor van lehetősége olyan programot szervezni, ami hosszabb lehet: távolságban, időben, szokásoknál.

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

Előnyös fényszögek lesznek az égen hétfőn és szerdán. Az egyik a józanságnak kedvez, a másik a megérzéseinek. Sokszor nehéz eldöntenie, hogy mire hallgasson, az eszére, vagy a szívére. Most kipróbálhatja az egyiket, majd a másikat, és hamar választ kap. Valószínűleg a kettő együtt működik a legjobban. A hosszú hétvége szerelmes hangulatban indul. Nyissa ki a szívét! Nem fogja megbánni…

Adómentességetbiztosítunk a30évalatti, gyermeketvállaló magyar anyáknak

Agyermeket vállaló,30évalattianyáknakmár nemkell személyi jövedelemadót fizetniük.Őknemcsak az új szja-mentességre,hanem számosmás családtámogatásraisjogosultak,például acsaládi adókedvezményre, ababavárótámogatásraésa gyermekgondozási dí jrais. Az szja-mentesség acsed,a gyed és adiplomásgyedösszegére is vonatkozik,így ezeket az ellátásokat is magasabb összegben kaphatják kézhezafiatal anyák.

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

HÍREK HELYBENAZONNAL.

SOMOGYVÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

SONLINE.HU ISMERJÜK EGYMÁST!