Pécs 2023.01.20 by szuperinfo

Grátisz

XXVII. évfolyam, 1. szám

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2023. január 20., péntek

Nagyon fontos, hogy a magunk elé kitűzött célok reálisak és elérhetők legyenek

Az új évi fogadalmak többsége betartható Mert nem azt fogalmazzák meg, amire igazán vágyunk – szakér tők szerint ez a bukás oka, nem pedig az akaraterő hiánya. Ahhoz, hogy sikerrel járjunk, azt tanácsolják, hogy csak egy dolgot fogadjunk meg: garantál tan nagyobb lesz a siker, ha egy szerre csak egy dologra kell össz pontosítani, és ebbe fektetjük minden energiánkat. Nem elég, ha csak gondolunk a fogadalmad ra. Meg kell fogalmazni, és le is kell írni a konkrét célt.

Aki fogyni szeretne, tervezzen meg előre egy egész heti vagy ha vi étlapot, így könnyebb lesz vég hez vinni az elhatározást. Na gyon fontos, hogy a kitűzött célok reálisak és elérhetők legyenek. A tervet pedig érdemes lebonta ni több lépésre, hogy konkrét le gyen, és időben mérhető. A konk rétan megfogalmazott célok kön� nyebben betarthatók, és egy idő után napi rutinná válnak. Fontos az is, hogy a célok ki tűzését követően olyan környe

Fontos a kitartás

zetről gondoskodjunk, ami segí ti, nem pedig akadályozza a ter vek megvalósítását. Érdemes ezekről beszélni a családdal, a barátokkal, mert ha ők is támo gatják az embert a fogadalmai be tartásában, akkor kisebb az esé lye annak, hogy azokat az ember feladja. Fontos az is, hogy írjunk egy hosszú, részletes listát ar ról, hogy az életünk hogyan fog megváltozni, ha elértük a kitű zött célt, és ezt érdemes nagyon gyakran olvasgatni.

BAMA.HU BARANYA VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

Szőnyegtisztítás

659147

akár háztól házig!

Hírek percről percre

www.bama.hu

Vállaljuk nagy teljesítményű porológéppel darabszőnyegének portalanítását, atkamentesítését és szakszerű tisztítását.

MOSODAI PLUSZSZOLGÁLTATÁS!

06-20/969-3933

a Misina Természetés Állatvédő Egyesületet!

Adószám: 18303841-1-02

c ió *Az ak 0-tól . 2 1 0 . 3 tar t! 202 2 . 1 0 - ig 0 . 3 2 0

659100

Kérjük, adója 1%-ával támogassa

659149

Több felmérés bizonyította már, hogy az új évi fogadalmak betar tása a legtöbb esetben nem sike rül. Egy kutatás szerint az év ele jén kitűzött célok az esetek több mint a felében az egészséggel kapcsolatosak, egyharmaduk a munkához köthető, és mindös� sze néhány százalékot tesznek ki a szociális célok, mint például a családdal töltött idő. Ugyancsak felmérések igazolják, hogy febru ár közepére az új évi fogadalmak nyolcvan százaléka meghiúsul.

HIRDETÉS

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK

KULTÚRA

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK

Színvonalas zenékkel, versekkel, jó borokkal ünnepelhetjük a magyar költészet napját

Jön Hobo, a Muzsikás együttes, a Vince-nap

Az esztendő eddigi legszínvo nalasabb kultúrhete követke zik Pécsett és Baranyában. Lesz jazz, blues és folk legendás ha zai sztárokkal, továbbá megis merhetjük a mazsorettek vilá gát, s pincéket is járhatunk Vin ce napján. Idén a magyar kultúra napja (január 22.) kiemelkedő dátum, ugyanis éppen 200 esztende je született meg Kölcsey Ferenc Himnusza – igaz, a magyar kul túra napját csak 34 éve ünne peljük ekkor –, s ebből az alka lomból a Kodály Központban va sárnap a Muzsikás együttes ze nél majd. Ráadásul a zenekar is jubilál: ötven éve vannak szín padon. Ez az együttes mindent tud az autentikus magyar nép zenéről, a világzenei változatok ról, és az egész világon a legis mertebb magyar banda ebben a műfajban, szóval érdemes ve lük ünnepelni. Az est sztárven dége ugyancsak emeli a hangu latot, Balogh Kálmán fog cim balmozni. A minőségi könnyű zene is színre lép, hétfőn 23án a Kodály Központban Hobo mind közül talán legnagyobb sikerű albumát, a Vadászatot hallhatjuk. A dupla lemez egy híján most negyvenéves, és eb ben a verzióban a számokat ke Komlón a Közösségek Házában január 22-én fellép Dévényi Ildikó is

ÜGYELET Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben). Házigyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 06-72/535-999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika). Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé, Görcsöny, Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony. Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai

Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535850, mindennap 0.00–24.00 óráig. Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alatti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00–17.00 óráig, telefon: 06-72/535-900/37443 mellék. Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17, tel.: 72/536-000. Gyógyszertárak: Pécs: SIPO Zsolnay (Zsolnay V. u. 8.), Mohács: II. Lajos, Komló: Kenderföld, Szigetvár: Szent István, Harkány: Thermal, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt. Hétvégén nyitvatartó gyógyszertárak: Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 06-72/532-504, szo: 8.00–13.00), Árnyas (Árnyasliget u. 2., Tel.: 06-72/746185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs.u.11/1. Tel.: 06-72/516-077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 06-72/511-245, szo: 8.00– 13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.:

retjáték köti össze, amit egy vá sári bohóc vezet fel. A komolyzene kedvelőinek a Pannon Filharmonikusok janu ár 26-án ad hangversenyt, Gri eg a-moll zongoraversenyén a finn Olli Mustonen a szólista, és felcsendül Dohnányi Ernő II. szimfóniája is. Nem csak Pécsett szervez nek érdekes, színvonalas prog ramokat a hó végén: Bólyban az Erzsébet Vigadóban az I. Fú vós és Mazsorett Gálaestet ren dezik meg 28-án. Az Elité Ma zsorett Csoport fúvószeneka ri élőzenére táncol és bemutat ja a modern, twirling irányza tot. Az esten továbbá hallható a Barcsi Városi Fúvószenekar, a Lippói Nemzetiségi Fúvószene kar és táncol a Vénusz Mazso rett Csoport is. Komlón a Közösségek Há zában 22-én a magyar kultúra napja tiszteletére Dévényi Ildi kó és Németh János színművé szek adnak ünnepi verses mű sort, Villányban 21-én szomba ton Vince napján érdemes pin céről pincére elmélyedni a vi dám hangulatban. Harkányban pedig bulihétvége lesz a Dráva Hotelben 27–29. között, többek között fellép Betty Love és Jol� ly is.

PROGRAMAJÁNLÓ 06-72/252-003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1. Tel.: 06-72/526655, szo: 7.30–13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u. 19., Tel.: 06-72/555660, szo: 7.30–12.30), Homeopatika (Siklósi u. 37. 06-72/526-563, szo: 8.00–17.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526-883, szo: 8.00– 17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72-436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 0672/315-604, szo: 7.00–14.00), Napsugár (Irgalmasok u. 18. Tel.: 0672/511-726, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u. 39., Tel.: 06-72/526-592, szo: 7.30–12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.: 06-72/332-819, szo: 8.00– 12.00), Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 06-72/785-979, szo: 9.00–20.00), Primula (Ybl M. u. 9. Tel.: 06-72/788802, szo: 8.00–13.00), Rézangyal (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007, szo: 8.00–20.00), Rozsnyai (Diana tér 16. Tel.: 06-72/438-092, szo: 7.00– 12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Makay I. u. 5. Tel.: 06-72/510-763, szo: 8.00– 20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A, Tel.: 06.72/551-122, szo: 8.00–13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8. Tel.: 0672/516-760, szo: 7.00–13.00), Zsongorkő (Pellérdi u. 52., Tel.: 06-72/525180, szo: 9.00–12.00).

JANUÁR 20., PÉNTEK

Civil Közösségek Háza (Szent István tér 17.): Gebauer Galéria – Ruppert János képzőművész „Intuitív” című kiállítása. A kiállítás megtekinthető 2023. február 14-ig, hétköznapokon 9–18 óra között. Civil Közösségek Háza (Szent István tér 17.): Mecseki Fotóklub – Sági Ági fotóművész „Örömtánc” című kiállítása. A kiállítás megtekinthető 2023. február 17-ig, hétköznapokon 9–18 óra között.

JANUÁR 21., SZOMBAT

Cella SeptichoraLátogatóközpont (Sétatér): Séta az Ókeresztény Mauzóleumban. Fedezd fel az 1600 éves, festett sírkamra titkait idegenvezető segítségével (11.00), Időutazó séta. Tárlatvezetés, ami átkísér minket Pécs meghatározó történelmi korszakain (15.00).

JANUÁR 22., VASÁRNAP

Zsolnay Negyed (Látogatóköz-

pont): Varázsóra – Megrázó kísérletek. Vidám és hajmeresztő kísérleteket láthatunk az elektromosság és a mágnesesség témaköréből az ártalmatlan szikráktól a „maguktól” világító fénycsövekig (15.00).

JANUÁR 24., KEDD

JPM Néprajzi Múzeum (Rákóczi út 15.): A váci domonkos kripta kincsei című kiállítás. A 18. század emberének életéről és haláláról képet adó tárlat az érdeklődésre való tekintettel 2023. március 31-ig megtekinthető. A kiállítás keddtől szombatig 10 és 16 óra között látogatható.

JANUÁR 25., SZERDA

J P M M o d e r n M a g y a r Ké p tár (Papnövelde u. 5.): Hantai és Pécs. A száz éve született világhírű festőművész Hantai Simon alkotásai a Janus Pannonius Múzeum Képző- és Iparművészeti Osztályának gyűjteményében címmel látható kiállítás a Képtárban. Megtekinthető 2023. január 31-ig (10.00).

Előfizetéssel jobban jár! Megrendelhető:

06 94/999 120 BAMA.HU

Része az életünknek!

UTAZÁS

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK

Kiegyensúlyozottságot és energiát ad a testnek és a léleknek is a kikapcsolódás

A wellnessről szólnak a hideg téli hónapok

A tél vége testileg-lelkileg az egyik legnehezebb szakasza az évnek, a „vitaminraktárak” kimerülőben vannak, sokakra jellemző a fáradékonyság, kimerültség. Számos kutatás bebizonyította, hogy a wellnesskezeléseknek ebben az időszakban rengeteg előnye van. Egy kellemes wellnesshétvégétől úgy érezzük, mintha újjászülettünk volna: sokkal kiegyensúlyozottabbak, energikusabbak leszünk, miután az útról hazatértünk. Miután egy hétvégi pihentető wellnessprogram rendkívül sokat javíthat a közérzeten, nem véletlen, hogy kedvelt és egyre jobban elterjedt kikapcsolódási forma a különböző wellness-

A kis ravasz A rendőr egy bűnözőt kísér át a bíróságra. Hirtelen nagy szél támad, és elviszi a rendőr sapkáját. A gyanúsított ravasz módon azt mondja: – Őrmester úr! Megengedi, hogy a sapkája után fussak? – Persze, hogy megszökjél, te kis ravasz?! – mondja a rendőr. – Te csak maradj itt, …!

2 BETŰS SZAVAK BC, EA, EL, ÉN, GV, II, IÓ, LL, LT, MO, NT, RÓ, SI.

központokban vagy gyógyfürdővel rendelkező helyen való pihenés, lazítás, időtöltés januárban, februárban. Egy komplex kikapcsolódást nyújtó programhoz a méregtelenítés is hozzátartozhat, ami elősegíti, hogy megszabaduljunk a testünkben felgyülemlett toxinoktól. Ennek lényege a táplálkozásban és az edzésben rejlik: a tápláló ételek, a mozgás és a különböző méregtelenítő gyümölcslevek, turmixok mind ezt a folyamatot segítik. Méregtelenítő módszernek a szaunázás az egyik leghatásosabb: a hő jótékony hatásának köszönhetően rengeteg méreganyagot izzadunk ki testünkből. A wellness lényege még a relaxálás és lazí- A fürdés kellemesen ellazítja a testet

3 BETŰS SZAVAK

ALÓ, ATI, ÁDI, BLA, ELI, ETI, RÓL, SAD, SAN, SMS, SZK, TUS.

4 BETŰS SZAVAK

BOLI, BORI, DADA, DOKI, IMÁD, KARD, KORA, KUPA, LALA, MAJD, MILY, NATO, NONO, OLLÓ, ÓVÁS, PRÉS, SETE, TEKE, TELI, TOKA, VERS.

5 BETŰS SZAVAK

ARIKA, ATOLL, ÁTADÓ, BUKIK, ERIKA, FUTOK, KAIRÓ, KANNA, KOALA,

KORDÉ, LELÓG MERRE, MOKKA, MOSÁS, NEMES, OMLIK, ÓVODA, RUMBA, SAPKA, SIKLÓ, SODRÓ, STÓLA, SUOMI, SZAKÉ, TABAK, TÁMLA, UTÁNA, VALÓS, VIOLA, ZERGE.

Helyezze el az alábbi szavakat, betűcsoportokat az ábrában! Könnyítésül egy szót előre beírtunk. Négy szónak nem jut hely, ezekből állít-

hatja össze a csattanót.

tás. A különböző holisztikus terápiák, mint például hidroterápia, a masszázs, a jóga vagy a hangterápia – ebben lehetnek a segítségünkre. A masszázs előnye, hogy javítja a vérkeringést, és a felgyorsult életritmus miatt megterhelt szervezetünket relaxálja. Ellazít, élénkít és a belső szerveinkre is jótékony hatást gyakorol. Az aromaterápia is sokat segít: célja a test és a lélek megtisztítása, stimulálása. Mindezek mellett az egészséges táplálkozás, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy energikusabbnak érezzük magunkat – ennek mindennapjainkba való átültetésére is kaphatunk tanácsot egy wellnesshétvége keretében.

6 BETŰS SZAVAK

ÁTALAG, DOLGOS, DZSEKI, ELESIK, ELINAL, ITALOS, LENCSE, OTELLO, PALACK, TÉSENY.

7 BETŰS SZAVAK

AVATOTT, ETIÓPIA, KICSIKE, LÁBBELI, LAPÁRUS, NÁSZDAL, VERSIKE, ZSOLTÁR.

8 BETŰS SZAVAK

CSATORNA, ELCSERÉL, SORSOLÁS, SZORONGÓ, UTOLSZOR.

BAMA.HU BARANYA VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

Hírek percről percre

www.bama.hu

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS / DIVAT

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK

A leggyakoribb panasz, hogy a vevő számára nem egyértelmű az árleszállítás mértéke

Hihetetlen akciókkal csalogatják a vevőket egyértelmű, mely árucikkekre és milyen mértékben vonatkozik az árleszállítás. Fontos tudni, hogy az akciók révén olcsóbban megvásárolt termékekre, szolgáltatásokra ugyanúgy az általános szavatossági, jótállási előírások és panaszkezelési szabályok vonatkoznak, mint a teljes árú portékákra. Fogyasztóvédelmi szakemberek arra is figyelmeztetnek, hogy netes megrendelés vagy üzletben való vásárlás előtt mindig célszerű összehasonlítani az árakat, mert könnyen előfordulhat, hogy az akciósként hirdetett termék máshol olcsóbban kapható. Webes vásárlás esetén fontos tudni, hogy a ma- A téli darabokat kínálják most akciósan Ács-, tetőfedő, bádogosmunkák kivitelezése garanciával, tetőjavítás, akár azonnali kezdés. Anyagot biztosítunk. Márciusig 30% kedvezménnyel! +3630/467-9397

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

Keresünk villányi székhelyű, nagynevű borászat fiatal, jó munkamorálú csapatába 1 fő pincemunkás kollégát. Fényképes önéletrajzot a pinceszet@gere.hu e-mail-címre várjuk! AKA Kft. *1041170*

Lakatosokat (rajzolvasási ismeret szükséges) és CO2-hegesztőket (minősített és minősítés nélküli) Pécs környéki munkahelyre felveszünk. Pécs környékieknek magasabb bérezés. Jelentkezni hétfőtől péntekig 9–16 óráig. munka15@index.hu, 70/366-5722, 70/752-6777. NexCom Center Kft. *1046650*

Nemzeti Dohányboltba keresünk értékesítő kollégát, kereskedelmi gyakorlat és idegen nyelv előnyben. Munkavégzés helye: Pécs. Jelentkezés fényképes önéletrajzzal. (A hirdetésre történő jelentkezés nem jelenti az automatikus meghallgatást. Köszönjük megértésüket!) molvay.gabor@dohanyker.hu Dohányker-Alfa Bt. *1042711*

Nemzeti Dohányboltba keresünk lottóvizsgával rendelkező, vagy a szükséges tanfolyam elvégzését vállaló kollégát magas kereseti lehetőséggel. Munkavégzés helye: Pécs, Komlói út. Jelentkezés: fényképes önéletrajzzal! (A hirdetésre történő jelentkezés nem jelenti az automatikus meghallgatást. Köszönjük a megértésüket!) molvay.gabor@dohanyker.hu Dohányker-Alfa Bt. *1043700*

Öregségi nyugdíjjal rendelkező munkatársakat keresünk gyári betanított munkára. Jelentkezni: h.–p. 8–12 óra között lehet. Állás-Pont: Pécs, Liszt Ferenc utca 10. 1. em. Tel.: 06-20/215-8946, Állás-Pont 2000 Kft. *1042292*

Pécsi építőipari cég ácsot és kőművest keres hosszú távra. Érdeklődni a 72/522-786-os számon lehet munkaidőben. Nork Kft. *1048002*

Pécsi hipermarketbe takarító munkatársakat keresünk, 8 órás váltott műszakra. Érdeklődni: +36-20/772-5773 PG-Holding Zrt. *1046688*

Pécsi Irgalmasrendi Kórház munkatársat keres portás munkakörre. Jelentkezni: allaspalyazat20@gmail.com, Betegápoló Irgalmasrend *1047425*

Pécsi mosodába női, férfi munkaerőt keresünk. Jelentkezni telefonon a 70/2097320-as számon, vagy e-mailben az iroda.tisztaugykft@gmail.com-on lehet. Tisztaügy Kft.

*1046675*

Ács-, tetőfedő, bádogosmunkát vállalunk A–Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. 06-30/760-5814 *1047159*

Ácsmunkát, tetőjavítást, tetőfedést, bádogosmunkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőáthajtást, kúpkikenést, egyéb javításokat vállalok. Országosan kiszállás ingyenes. Kedvezmény 15% 2023. 01. 31-ig. 06-20/225-6401 *1048071*

Elmaradt könyvelés pótlása, adóbevallás, önellenőrzés. 20/933-2546 *1048356*

*1048258*

Pincért és szobaasszonyt 8 órás állandó munkakörbe felveszünk! Érdeklődni: Laterum Kft. Pécs: 06-20/944-2508.

Redőny, szúnyogháló javítása,

SZOLGÁLTATÁS

új készítése, alu, műanyag és

GARANCIÁVAL vállalunk tetőfedést, tetőfelújítást, tetőszigetelést, bádogozást, palatető-felújítást. Azonnali kezdéssel! 06-70/743-8780

távirányítós is.

*1044576*

*1046661*

Lakás-, fürdőszobafelújítás, festés-mázolás, víz-, villanyszerelés, kőművesmunkák. GYORS ÉS PRECÍZ MUNKAVÉGZÉSSEL, GARANCIÁVAL.

Ajtók, ablakok készítése, beszerelése,

*1048081*

TETŐFEDŐ mester vállal bádogos-, ácsmunkát, cseréplemez-átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +36-20/240-1572 *1046670*

VÁLLALUNK tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna-cserét, lapostető-szigetelést, palatető-javítást, -cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel.: 06-20/932-5257. *1046683*

ÁCS-, tetőfedő, bádogosmesterek vállalnak tetőbeázás megszüntetést, ereszcsatorna-javítást, új tető készítését, fedést cserepeslemezből és más anyagból is, széldeszka cseréjét, javítását, lemezelést, új ereszcsatorna-rendszer kiépítését. István és Társai, +36-30/919-4694. *1046654*

Belvárosba bérelnék vagy vennék 50– 100 m2-es helyiséget, villany, víz szükséges. Tel.: 30/485-7851 *1037930*

AUTÓ Suzuki, Opel, Ford típusú autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: 0630/230-5656. *969014*

TÁRSKERESÉS 70 éves, 180/80-as, rendezett körülmények közt élő férfi keres teljesen független, megbízható társat kölcsönös szimpátia alapján. Tel.: 06-70/753-6005. *1048051*

KISKERESKEDŐK

Pécs, Batthyány u. 2–4. (volt pezsgőgyár udvar) Házhoz szállítás megoldható. Rendelés: iroda@magtarhaz.hu +36-70/554-0155

helyreállítással.

Baromfi-, nyúl-, szarvasmarhaés sertéstápok. Papagájés galambmagkeverékek, grittek. Ásványi emésztők, Zoolit, Zoogritt, vitaminok. Futor, Jolovit, premixek és koncentrátumok.

10–30% kedvezmény. GYÓGYTORNA, gyógymasszázs, nyirokmasszázs a saját otthonában. Németh Helga, 06-30/499-9029.

Tel.: 06-30/529-1075

BÉRLEMÉNY

Takarmány- és állateledelbolt

30/780-9636, 70/352-0752.

657899

ÁLLÁST KÍNÁL

TETŐFEDŐ, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepeslemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-20/2812547

*1046656*

KERÍTÉSÉPÍTÉS A–Z-ig, térkövezés, csatornázás, betonozás, aszfaltozás kedvezményes áron! 06-70/7703547, iroda@betonaszfalt.hu *1046662*

LOMTALANÍTÁS padlástól pincéig. Precíz, gyors munkát végzünk. Hívjanak bizalommal! 06-30/366-7652, 06-30/349-5065. *1046679*

Tetőfedő, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepeslemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-70/407-7750 *1046666*

658353

APRÓHIRDETÉSEK

gyar nyelvű honlap vagy a „.hu” végződés nem feltétlenül jelentik azt, hogy hazai kereskedőtől rendelünk. Minden vásárlás előtt kattintsunk a „kapcsolat” menüpontra, mert innen látható, hogy milyen nemzetiségű webáruházban böngészünk. Ha külföldi, akkor amennyiben az áru visszaküldésére kerül sor, félő, hogy a postázás többe kerül majd a terméknél. A webáruházak ellenőrzéséhez érdemes megnézni a jogsértést elkövető e-kereskedőket felsoroló www. jogsertowebaruhazak.kormany. hu oldalt is. Kiemelten fontos még a fizetési módok áttekintése is: a fogyasztóvédelmi szakemberek szerint a legbiztonságosabb mindig az utánvét.

655691

A karácsonyt követően szinte azonnal megkezdődtek a ruhaüzletekben is a leárazások, januárban hatalmas kedvezményekkel várják szinte mindenütt a vásárlókat. A tavaszi kollekciók sok helyen már megjelentek, a téli darabokat kínálják most jellemzően sokkal olcsóbban, mint a karácsonyt megelőző időszakban. Van, hogy az árleszállítás százalékát jelölik meg, de gyakori, amikor egy termék áráért kettőt adnak, vagy egy ruhadarab megvételéhez egy másik kedvezményesen vagy ajándékba jár. A fogyasztóvédelem tapasztalatai szerint a leggyakoribb panasz, hogy a vevő számára nem

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE, SZABÓ DÁNIEL Hirdetésért és marketingért felelős projektigazgató: DOOR TAMÁS Értékesítési vezető: BÉNYEI ÉVA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 Telefon: 06-72/999-111 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034, 06-72/505-079 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: SZABADY BALÁZS nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 2062-8293

OTTHON, LAKÁS

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK

Nagyon fontos, hogy a fűtési időszakban is naponta tárjuk ki teljesen az ablakokat

A szellőztetés segíti az egészség megőrzését

A megfelelő mértékű szellőztetésre a fűtési időszakban is gondot kell fordítani – hívja fel a figyelmet a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) –, így ugyanis csökkenthető a belső terekben keletkező légszen�nyező anyagok koncentrációja. A hatékony szellőztetés segít az egészség megőrzésében és javítja az életminőséget: biztosítja a friss levegőt, ami által kevésbé leszünk fáradékonyak, ki tudjuk magunkat pihenni, nő a koncentrációképességünk. – A fűtési szezonban ritkábban nyitunk ablakot, ezért a lakás levegőjében felhalmozódhat a vízpára, ami a lehűlt falakon és ablakokon lecsapódik. A nedvesség kedvez a penész-

gombák és a poratkák megjelenésének, szaporodásának, ezáltal növeli az allergia és az asztma kialakulásának kockázatát – hangsúlyozza az NNK. Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban is naponta többször tárjuk ki teljesen az ablakokat, és rövid ideig, intenzíven szellőztessünk. Ne várjuk meg, míg a falak lehűlnek. E rövid, párperces idő alatt kicserélődik a levegő. A jól szigetelt nyílászárók gyakorlatilag megszüntetik a lakóterek természetes légcseréjét. Ennek következtében a gyengén szellőztetett helyiségekben a szén-dioxid koncentrációja általában magasabb az ajánlott értéknél. Ugyan he- A jól szigetelt ablakok megszüntetik a természetes légcserét

veny egészségkárosító hatása csak magas szén-dioxid-koncentrációnak van, alacsonyabb koncentrációban rontja a belső térben tartózkodók közérzetét, koncentrálóképességét. A lakás levegőminősége légtisztítókkal is javítható. Ezek elsősorban a felvert por, a kis méretű aeroszolrészecskék, a pollen, az állati szőr, a penészgombák spóráinak és a baktériumok szintjét csökkentik a lakótérben, egyes típusaik a vírusok és illékony vegyületek, szagok kiszűrésére is alkalmasak. – A gyakori szellőztetés mellett fontos a rendszeres takarítás, melyet mindig nyitott ablak mellett célszerű végezni – tanácsolja az NNK.

Szudoku

ADAMKÓ AUTÓSZERVIZ KFT.

Töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas) négyzetben ugyanaz a szám csak egyszer for-

Sásd, Ipari út 4., tel.: 72/475-846

duljon elő!

KAROSSZÉRIAJAVÍTÓ MŰHELY

JÉGKÁR ÉS HORPADÁS JAVÍTÁSA FÉNYEZÉS NÉLKÜLI TECHNIKÁVAL!

1 1

CASCO BIZTOSÍTÁS ESETÉN AKÁR ÖNRÉSZMENTESEN. HELYSZÍNI BIZTOSÍTÓS KÁRBEJELENTÉS ÉS KÁRFELVÉTEL

hétfőtől péntekig 7–17 óráig, szombaton 7–11 óráig

(SZGK. 5, 7 és 9 személyes, TGK is)

– CÉGES FLOTTÁK JAVÍTÁSÁT SORON KÍVÜL VÁLLALJUK.

HÁZTÓL HÁZIG SZOLGÁLTATÁS 50 KM-ES KÖRZETBEN

(házhoz megyünk az autóért és csereautót is viszünk, és ha elkészült vissza is visszük).

5 3

ADAMKÓ BOLDIZSÁR karosszérialakatos 06-20/387-5612

GROUPAMA, ALLIANZ HUNGARIA, UNIQA, AEGON GENERALI-PROVIDENCIA, K&H SZERZŐDÖTT JAVÍTÓPARTNERE

1 1 5

5 3

Franciaágyak, fotelágyak, garnitúrák, szekrénysorok. 7 6 Jó minőségben, kedvező áron, nagy választékban kaphatók!

Nyitvatartás: hétfő–péntek 9–18 óráig, szombat 9–13 óráig.

1 3

5 2

3 9

5 6

Telefon: 06-72/313-263

8 4

5 4

5 Az akció ideje 2023. január 10–31-ig ill. a készlet erejéig tart. A képek illusztrációk!

EGYEDI BÚTOROK GYÁRTÁSA, INGYENES LÁTVÁNYTERV KÉSZÍTÉSE HELYSZÍNI FELMÉRÉSSEL!

Pécs, Álmos u. 1. (A gyárvárosi Lidllel szemben.)

– 26 DB INGYENES CSEREAUTÓ

ELEKTROMOS AUTÓK TELJES KÖRŰ KAROSSZÉRIA JAVÍTÁSA!

3 6

8 9

EGÉSZSÉG

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK

Az influenza ellen elsősorban az immunrendszer erősítésével lehet védekezni

A fáradtság és a stressz vonzza a náthát

A nátha a leggyakrabban előforduló betegségek közé tartozik, különösen az októbertől márciusig tartó hónapokban. A vírusok, a stressz, az áthűlés, vagy a vitaminhiány miatt legyengült immunrendszerű szervezetet könnyebben betegítik meg, ezért a megfázás, a nátha jellemző időszaka a késő őszi, téli hónapok. Gyakran jelentkezik akkor, amikor az ember fáradt, kialvatlan. A problémák fő oka, hogy az őszi-téli hónapokban kevesebb napfényhez és D-vitaminhoz jutunk, a szervezet védekezési folyamatai gyengülnek, a lehűlő levegő a nyálkahártya védelmi képességét is próbára teszi. Az influenzaszerű tünetekkel együtt járó megfázás is tipi-

kusan erre az időszakra jellemző betegség. Szakemberek szerint ha elkezd fájni a torkunk, még nem kell rögtön patikába rohanni, a természetes módszerekkel, illetve ezek kombinációjával is érdemes próbálkozni. A citrom és a méz keveréke sokak által használt és jól bevált módszer: keverjünk össze friss citromlét és jó minőségű mézet egy csésze meleg vízben – egy-két napon belül enyhíti a fájdalmat és megnyugtatja a torkot, így jó esetben a teljes gyógyulást is el lehet érni ezzel a természetes gyógymóddal. Az influenza elleni védekezésnek az immunrendszer erősítése, a szervezet vitamin- és ásványianyag-igényeinek biztosí- Elsőként természetes módszerekkel érdemes próbálkozni

HOROSZKÓP 4. HÉT (JANUÁR 23-29.) KOS (03. 21. – 04. 20.)

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

Már a Vízöntőben jár a Nap, ami önnek egyfajta megkönnyebbülést jelent. Nem aggódik annyit a jövő miatt, és optimistábban látja a jelent is. A hét közepén érdemes nyitott szemmel és füllel járnia, mert fontos információkhoz juthat ezáltal. Lehetőleg minden beszélgetésbe kapcsolódjon be! A hétvége föld jegyben járó bolygók szerint békésen és tervezhetően alakul.

Január utolsó hetében sok érdekes emberrel lesz dolga. Nem baj, ha furcsállja azt, amit csinálnak. Nem kell utánoznia őket. De sokat tanulhat tőlük, ha nyitott marad. Péntektől észnél kell lennie: a Vénusz jegyváltása költekezésre hajlamosítja. Az év elejei leértékelések csábítóak, de megfontoltnak kell maradnia. Hétvégén nem lesz egyszerű letenni a munkát.

Január utolsó hetében hóra vágyik, és utazhatnékja lesz. Igaza van, hiszen most van a síszezon. Ha teheti, induljon neki! Ha erre most nincs lehetőség, akkor keressen más téli sportot! A lényeg, hogy adjon teret az aktivitásnak az életében, és mozogja le a feszültséget!

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

Jó hír, hogy hétfőn hajnalban a Bikában járó Uránusz befejezi a hátrálást, és elindul előre. Ezek után nem lesz az égen hátráló, azaz hátráltató bolygó. Vagyis nézhet a jövőbe. A munkában új lehetőségek adódnak. Önnek kell eldöntenie, hogy melyikkel él. Bolygója, a Vénusz pénteken jegyet vált, ami új barátokat hozhat önnek. Ez a hétvége kifejezetten szépnek ígérkezik.

Végre nem lesz a héten retrográd, hátráló bolygó az égen. Ez azt jelenti, hogy hagyhatja a múltat, és csak a jelennel és a jövővel foglalkozhat. Jól tennéd, ha a jelenre koncentrálna, és minden pillanatot megélne. Jó páran vannak a közelében olyan emberek, akik ebben példát mutatnak önnek. Hétvégén elemében lesz: tervei szerint alakulnak a dolgok.

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

A hét a Vízöntőben járó bolygóknak köszönhetően nagyszerűen indul. Tele van tervekkel és ezekhez szükséges lelkesedéssel. Tanuláson, képzésen, utazáson töri a fejét. Ne kapkodjon! Járjon utána, és kérdezzen meg olyan embereket, akiknek van tapasztalata! A hét második felében valaki meglepően jóindulatúan viselkedik. Örüljön neki! Hétvégén kicsit lassuljon le!

Élvezze, hogy a Vízöntőben járó bolygók támogatják, és kreativitást hoznak önnek! Egyesek szerint gyerekesen lelkesedik, de ön ezzel ne törődjön! Mindaz, amit most kitalál, inspirál, és új távlatokat nyit meg ön előtt. Pénteken bolygója, a Vénusz jegyet vált, és arra inti, hogy ne essen szét, tartsa a fókuszt! Hétvégén nem kéne a kelleténél többet költenie, mert mínuszba megy...

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Ne csukja be a fülét! Akkor se, ha már számtalanszor hallotta azt, amit a másik mond! Lehet, hogy itt lenne az ideje elgondolkodnia. Nem kell szó szerint megfogadni a tanácsát, de legalább fontolja meg! Jó hatással lesz önre pénteken a Vénusz jegyváltása. Ihletet kap, ami felvillanyozza. Január utolsó hétvégéje barátokkal telne a legvidámabban…

Január utolsó hetében szabadságot kellene kivennie. Vagy legalább otthonról kellene dolgoznia. Semmi kedve nem lesz kimozdulni, és emberek közé menni. Vegye komolyan ezt, máskülönben le fog robbanni! Vannak napok, amikor jót tesz a begubózás. Jól fog önre hatni, hogy pénteken Vénusz jegyet vált, ez felrázza. Hétvégén mehet is kicsit szórakozni!

tása, valamint a megfelelő higiénés szabályok alkalmazása is kiemelten fontos része. Fogyas�szunk tehát ősszel és télen is sok zöldséget és gyümölcsöt, sétáljunk vagy sportoljunk, lehetőleg a friss, tiszta levegőn. Napi egy grépfrút elfogyasztásával például már fedezhetjük szervezetünk napi C-vitamin-igényét. A célnak megfelel továbbá a csipkebogyó vagy az áfonyafélék, melyeket szörpként vagy lekvárként is fogyaszthatunk. A másik fontos feltétele az erős immunrendszernek a rendszeres testmozgás. A higiénia betartásának is nagy a jelentősége: alaposan mossunk kezet naponta többször, lehetőleg szappannal és langyos vízzel.

BAMA.HU BARANYA VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

BAK (12. 22. – 01. 20.) A szokottnál is többet foglalkozik a pénzzel ezen a héten. Valószínűleg január végéhez közeledve látni akarja, hogy hogyan sikerül kijönnie a bevételéből. Szeretne félre tenni, de nem biztos, hogy most sikerül. Ne aggódjon emiatt! Nincs mitől félnie, mert ön remekül tudja beosztani a pénzt. Hétvégén megnyugvást mutatnak biztató fényszögek. Végre jó számok jönnek ki.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) A születésnap közelsége és a hét elejei bolygóegyüttállások fellelkesítik. Folyton mosolyog, ami tovább növeli a népszerűségét. Szóval ne lepődjön meg, ha mindenki önnel akar találkozni, kávézni, ebédelni, stb. Ha van párja, ő féltéken�nyé válhat emiatt. Nyugtassa meg, előzze meg a jeleneteket! Hétvégén időt kell szánnia a családra. Nagyon számítanak önre.

HALAK (02. 19. – 03. 20.) Vigyázzon, mert ezen a héten hajlamos lesz irigykedni másokra! Úgy érzi, hogy nekik minden sikerül, míg önnek semmi. Ugye, tudja, hogy ez túlzás? Eljön az ön ideje is. Pénteken Vénusz, a szépség, a szerelem és kis szerencse bolygója belép a Halakba, és innentől ön szebbnek, szerethetőbbnek és kicsit szerencsésebbnek fogja érezni magát. Végre. Megérdemli…

Hírek percről percre

www.bama.hu

HIRDETÉS

2023. JANUÁR 20., PÉNTEK