Pécs 2020.10.09 by szuperinfo

Grátisz

XXIV. évfolyam, 26. szám

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2020. október 9., péntek

Érdemes szakemberhez fordulni, ha valakit zavar a fény, fáj a feje, sokat hunyorog

Ingyenes szűréssel várnak a látás hónapjában Kutatások igazolták, hogy a szemüvegviselők jelentős része nem a megfelelő, az esetek nagy részében elavult, régi korrekcióval használja a szemüvegét. Ez könnyen fáradékonyságot, fejfájásos panaszokat, általános rossz közérzetet okozhat. Ha valaki sokat hunyorog, zavarja a fény, sokat fáj feje, olvasáskor a következő sort nehezen találja meg, néha összefolynak a betűk, elhomályosodik a kép, reggel jobban lát, este rosszabbul, sokat pislog,

gyorsan szárad a szeme, érdemes szakemberhez fordulnia. Tekintettel a járványhelyzetre, a Magyar Látszerész Szövetség kampányában részt vevő optikák most egészen év végéig biztosítják az ingyenes látás- és szemüveg-ellenőrzést. A 14. alkalommal jelentkező Október a Látás Hónapja kampány történetében most először tapasztalhatunk ilyen mértékű hosszabbítást a megszokott 1 hónapos időszakhoz képest. Köszönhetően az ak- Szakember ellenőrzi a látást

ció közel másfél évtizedes jó hírnevének, sokan várják meg éves látásellenőrzésükkel az októbert, de ezúttal az év utolsó napjáig ráérünk felkeresni a részt vevő optikákat. Ehhez csak annyit kell tennünk, hogy a kampány weboldalán elérhető kupont kitöltjük, majd letöltjük, és a szaküzletben felmutatjuk. A kampány meghosszabbítása arra is lehetőséget teremt, hogy ne kelljen másokkal együtt várakozni az optikai szaküzletek-

ben – ez is része a kampánnyal egy időben bevezetett 5 pontos Covid–védelem elnevezésű akciótervnek. Az élet más területeiről már ismert óvintézkedéseken túl az optikákban speciális megoldásokat is alkalmaznak: külön figyelmet fordítanak arra, hogy minden felpróbált szemüvegkeret fertőtlenítése rögtön azután megtörténjen, hogy azt valaki megfogta. Ez igaz a vizsgálat során használt gépekre, amelyekkel a páciens érintkezhet.

Szőnyegtisztítás

akár háztól házig!

Vállaljuk nagy teljesítményű porológéppel darabszőnyegének portalanítását, atkamentesítését és szakszerű tisztítását.

PLUSZ MOSODAI SZOLGÁLTATÁS!

06-20/969-3933

Pécs ‐ Újhegy, Fő tér 2.

Ajánlatunk érvényes: 2020. 10.05 ‐ 10.18.

H‐P: 7.00‐18.00 Szo: 8.00‐12.00 V: ZÁRVA

illetve a készletek erejéig

C+C

ÁRUHÁZ

Minden Nap Trappista sajt

Coop teavaj

félkemény

1649 Coop tejföl

félzsíros 450 g 1109 Ft/kg

499

159

480 g, 748 Ft/kg

450 ml 553 Ft/l

249

Horváth Rozi őrölt feketebors

359

Kőbányai dobozos sör Coop sós pálcika 4,3 %, 0,5 liter ropogós 50 g, 1580 Ft/kg Ft

tégelyes 500 g 898 Ft/kg

449

Oké! Rudi natúr 23 g

Coop torma

200 g 1495 Ft/kg

299

vaníliás 90 g 1767 Ft/kg

Minden Nap Mizo kakaó sütésálló sárgabarack töltelék dobozos

dobozos 2,8 %, 1 liter

20 g 129

Coop tehéntúró Milli krémtúró

Magyar ESL tej

249

279

Ft/kg

20 %, 150 g 927 Ft/kg

139

Flora margarin

82 %,100 g 2790 Ft/kg

418 Ft/l

209

Borsodi dobozos sör

4,5 %, 0,5 liter 450 Ft/l

225

Lipton Ice tea zöld tea

1,5 liter 199 Ft/l

299

Áraink forintban értendőek az Áfa‐t tartalmazzák. Az illat és íz variációk áruházanként eltérhetnek, az árak a készlet erejéig érvényesek. Ahol külön nincs jelezve, áraink egy termékre vonatkoznak. ÁRUHÁZ A termékek csomagolása színben és mintában eltérhet a bemutato�aktól. Az esetleges nyomdai hibákért felelőséget nem vállalunk.

C+C

2 KULTÚRA

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

Érkezik Rúzsa Magdi, 25 éves a Simply English, és pazar a szimfonikus zenei kínálat

Zenés szárnyalásra készüljünk több tételben

Este 11 után ugyan nem szólhat most a zene, de azért minőségi folk-, pop- és jazzkoncert is jön a javából, továbbá lesz két rendkívüli klasszikus hangverseny. Kezdjük rögtön a nagyágyúval. A Kodály Központban jövő hétfőn Ég és föld címmel Rúzsa Magdi lép fel. A műsor különlegessége, hogy régi és új dalai teljesen új hangszerelésben szólalnak meg és Rúzsa Magdit ezúttal is állandó zenekara kíséri (Závodi Gábor – billentyűk, Sántha Gábor – gitár, Hoffer Péter – dobok, Kovács Barnabás – basszusgitár, Kozma Norbert – gitár). Egy nappal később a Művészetek Házában a 25 éves Simply English együttes jubileumi koncertje következik, méghozzá

az eredeti formációban – Andy Rouse és a ma már szélkiáltós Fenyvesi Béla együtt, a mai bandából Horváth Zsomborral kiegészülve. Jövő csütörtökön a jazzrajongóknak is jut egy ínyencfalat: az E78-ban 20.30-kor a Metronóm Jazz Klubban a Tóth Viktor Tercett játszik, Pocsai Krisztával és Horváth Sára Ninával. Tóth Viktornak, akit idén is az Év Altszaxofonosának és az Év Zeneszerzőjének választottak, ez a legrégebben működő zenekara, 2012 óta szerepel a mostani felállásban. S hogy milyen így együtt ez a produkció? Nos, első közös koncertjüket a jazzközönség az Év Jazz Koncertje Díjjal jutalmazta. Rúzsa Magdit hétfőn láthatjuk és hallhatjuk a Kodály Központban

Ha valaki ennél is komolyabb zenére vágyik, annak két nagyzenekari hangversenyt ajánlunk a Kodály Központ egyhetes kínálatából. Szombaton 18 órakor a Pannon Filharmonikusok fog szó szerint szárnyalni 20. század Oroszországtól Amerikáig alcímmel. Bartók-, Ravel- és Sztravinszkij-művek lesznek műsoron Varga Gilbert vezényletével, és Ránki Dezső ül majd a zongoránál. Jövő csütörtökön pedig Vihar és Vágy címmel a Budapesti Fesztiválzenekart hallhatjuk (Mesterbérlet pótlókoncert) Takács-Nagy Gábor vezényletével, Gordon Fantini fagottművész szólójával. Itt Weber-, Mozart- és Haydn-darabok csendülnek fel.

PROGRAMAJÁNLÓ OKTÓBER 9., PÉNTEK

Hatékony apróhirdetések alacsony áron! Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat. Megjelentetheti lapjainkban: Dunántúli Napló, Baranya Grátisz Szuperinfó és online felületünkön: www.bama.hu

WWW.BAMA.HU

+36-72/505-079

MÚZEUM GALÉRIA (Káptalan u. 4.): „Vigyázat, csalok!” – Rodolfo-kiállítás a Múzeum Galériában. Több nemzedék emlékszik a legendás figyelmeztetésére: „Vigyázat, csalok!” Gács Rezső (1911– 1987), avagy sokkal ismertebb művésznevén Rodolfo legendássá vált mondatával a figyelemkeltésen túl arra a paradoxonra hívta fel a figyelmet, hogy minden csak illúzió. Rodolfo bűvész kellékeit, könyveit, kártyáit hagyta az utókorra, ezek mellett pályája kezdetétől, már az 1930-as évektől, megőrizte fellépéseiről a színlapokat, szórólapokat, műsorfüzeteket. Ez a precíz dokumentálás mára felbecsülhetetlen kinccsé vált. A tárlat 2020. november 28ig tekinthető meg, keddtől szombatig 10.00 és 18.00 óra között. ZSOLNAY NEGYED (Planetárium): Helyünk a világegyetemben. Az előadás a planetárium működésének általános ismertetésével kezdődik. Rövid tájékozódás a csillagok, csillagképek között, mely a digitárium minden látványelemét bemutatja. A műsor szerkezete az ismerttől az ismeretlen, a közelitől a távoli felé kalauzolja a nézőt. A tematikában bemutatásra kerül a föld mint égitest, a Naprendszer égitestjei, a Tejútrendszer és az ember által ismert világegyetem galaxisai, egyéb objektumai. Ez a képzeletbeli tér-idő utazás ad választ az érdeklődőknek a fizika és a csillagászat mai, a végtelen Univerzumról alkotott képéről. Az előadás ötéves kortól bármely korosztálynak javasolható, 50 perc (16.00).

OKTÓBER 10., SZOMBAT BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ (Felsővámház u. 50.): A harmadik sárkány című bábelőadás, 4 éven felülieknek. Volt egyszer egy fiú – ez a mese is úgy kezdődik, ahogy sok másik. De aztán igen furcsán folytatódik! Mert ez a mi fiunk éppenséggel nem ilyen-olyan pokolfajzatokkal kényszerül megküzdeni, hanem a saját édesanyjával. Hősünk azonban nincs egyedül a harcban: számíthat egy öreg remete, egy pelikánmadár meg egy kígyókirálylány segítségére is… (16.00).

OKTÓBER 11., VASÁRNAP VÁSÁRCSARNOK (Bajcsy-Zs. u. 25.): Börze és játszóház a Pécsimamival. A PVH és a Pécsimami összefogásával ismét egy szuper baba- és gyermekholmibörzével várunk benneteket! Gyere és add el a szekrény alján vagy a pincében lapuló gyerekholmikat, vagy szerezd be nálunk az őszi-téli gyerekholmikat, játékokat vagy a teljes babakelengyét! Több száz méternyi baba- és gyerekholmi, ajándék tombola mindenkinek értékes nyereményekkel, ingyenes játszóház, ingyenes tanácsadások (06.00).

OKTÓBER 12., HÉTFŐ TUDÁSKÖZPONT (Universitas u. 2/A.): Tematikus ajánló a Zeneműtárban. Jeles napok? Zenei évfordulók? Havonta várjuk aktuális témákhoz, évfordulókhoz kapcsolódó ajánlatokkal, ötletekkel zenei gyűjteményünk érdekességeiből. Új válogatásunk témája: 104 éve született Simándy József, az egyik legismertebb magyar tenor. A különböző zenei dokumentumokból készített ajánlónkat 2020. október 15-ig megtalálja a Tudásközpont negyedik emeletén, a Zeneműtár bejárata melletti Zenedobozban. A dokumentumok kölcsönözhetőek! (10.00).

GASZTRONÓMIA

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A fahéjas finomságok még egy borongós napon is jól esnek a forró tea vagy kakaó mellé

Illatos sütemények varázsolják szebbé az őszt A nappalok egyre rövidebbek, az idő egyre hidegebb, ilyenkor pedig semmi sem esik olyan jól, mint egy szelet illatos sütemény a forró tea vagy kakaó mellé. Szerencsére még gyümölcsökből is elég bő a választék, szilva, szőlő, körte és alma is van a piacon. Ezekkel, például fahéjjal párosítva, máris varázslatossá tehetjük a legborongósabb őszi napot is. Ha csak valamilyen gyors finomságra vágyunk, akkor a muffin a legjobb választás, ebből pedig az almás-fahéjas verzió passzol talán legjobban az őszhöz. A tésztát gyakorlatilag nem lehet elrontani, az egyik tálban össze kell keverni a lisztet, a sütőport és a fahéjat, egy másikban pedig a cukrot, a tojást, a joghurtot és az olajat kell kikeverni, majd a kettőt összeönteni. Ebbe az alapba jöhet az alma reszelve vagy apró kockákra vágva, miután pedig a formákba került, mehet is a sütőbe. Pár perc után elkezd már illatozni a sütemény, ami biztos, hogy már akkor mindenkit a konyhába fog csalogatni. Persze a muffinon kívül is van olyan sütemény, ami egyszerű és ugyanilyen finom – ilyenek például a kevert sütemények. Mindössze pár perc munka van ezek-

A házilag elkészített finom süteményekhez és tortákhoz nagyon jól illik a hűvösebb időben egy csésze tea

kel is, először a cukrot és a vajat kell kikeverni, majd mehet hozzá a tojás, liszt és sütőpor. A fahéjat semmiképp se hagyjuk ki, meg persze a gyümölcsöket se. Igazából mindegy is, mit választunk,

mert az előbb említett gyümölcsök közül bármelyik megállja a helyét egy ilyen süteményben is. Tovább bolondíthatjuk a receptet, ha egy kis diót is teszünk a tésztába, ami nemcsak plusz ízt,

hanem fenséges illatot is ad az egésznek. Nem kell tehát megijedni a zordabb időjárásról, gondoljunk rá inkább úgy, hogy milyen jó lehetőség ez arra, hogy egy kis időt

eltöltsünk a konyhában, finomságokat készítsünk a családnak, amit aztán majd takaróba burkolózva együtt együnk meg a tévé előtt, amiben egy kedves film megy.

Klasszikusok hétvégére

1. csomag: a ház krémesei 3 db, Dobos-szelet, 2 db mákos guba szelet, Kinder bueno-szelet, Csokis meggy mámor 2 db, házi diós szelet

5400 Ft

2. csomag: a ház krémesei 2 db, 2 db joghurtos gyümölcsös szelet, 2 db Kinder bueno, 1 mákos guba szelet

3800 Ft

Rendelésleadás határideje csütörtök 20 óra. Kiszállítás szombaton, vasárnap 10.00–13.00 között. Pécs, és vonzáskörzetében. Telefon: 06-70/773-5919 | cc1789kft@gmail.com | www.facebook.com/CaflischCafe/

Caflisch a Cukrászda | Pécs, Király utca 32. Sok szeretettel várjuk kedves vendégeinket minden h.–cs.: 12.00–21.00, p.: 12.00–22.00, szombat-vasárnap 10.00–21.00-ig

4 GASZTRONÓMIA

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A vitaminokban gazdag zöldséget számos jótékony hatása miatt is érdemes fogyasztani

Krémleves és köret alapja is lehet a sütőtök Elkezdődött a januárig tartó szezonja a sütőtöknek, amit nevével ellentétben nemcsak sütni lehet, hanem finom des�szerteket, leveseket, köreteket is készíthetünk ebből a vitaminokban gazdag és olcsó zöldségből. Jótékony hatásait nehéz lenne felsorolni, de többek között fogyasztása szebbé teszi bőrünket, enyhíti az emésztési problémákat, serkenti a máj működését, segít a szív- és koszorúér-problémák megelőzésében, de csökkenti a prosztatabajok és a szürkületi vakság kialakulásának kockázatát is. Ezek után az már nem kérdés, hogy sokat kell belőle enni, az viszont már igen, hogy mit készítsünk a zöldségből. Nem lesz egyszerű dolgunk, mert levesnek, főételnek és desszertnek is megállja a helyét. Igaz, a következő hetekben bőven lesz időnk, hogy mindet kipróbáljuk. A sütőtökből készült krémleves egyre népszerűbb, és rengeteg változata létezik. Mivel a fő alapanyag önmagában édeskés kicsit, erre rá lehet erősíteni még egy kis mézzel, gyömbérrel és szerecsendióval is, de elvihetjük sós irányba is a fogást egy hagymás-fokhagy-

A sütőtök krémlevest érdemes megkóstolni a hagyományos zsemlekocka helyett pirított tökmaggal is

más alappal. Bármelyiket is választjuk, a lényeg, hogy jó puhára kell főzni a tököt, ezután már csak turmixolni kell az egészet. A sütőtök magját sem érdemes kidobni, hiszen amíg készül a leves, ezt lepi-

ríthatjuk, majd ezzel tálalhatjuk. Egy ilyen finomság biztosan felmelegít még a leghidegebb őszi estéken is. A főételeknél fogyaszthatjuk köretként is, például sütőtökös krumplipüré formájában. Ez

pont olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, meg kell főzni a krumplit és a tököt, majd lepürésíteni, fűszerezni – mehet bele egy kis szerecsendió is –, egy kis vajat belerakni, és már kész is.

Csirkecombbal együtt sütve is remek fogás, de akár meg is tölthetjük egy húsos-zöldséges-sajtos keverékkel. Des�szertként pedig készíthetünk belőle pitét, muffint, rétest és megannyi más finomságot.

EBÉD-HÁZHOZSZÁLLÍTÁS

Pécs és Komló belterületén és vonzáskörzetében! Tel.: 06-20/338-6557. rendeles@pecsmenu.hu

Minden nap 10 féle főételünk közül választhat

már 750 Ft-tól

MENÜAJÁNLATUNKAT megtalálja a honlapunkon: www.pecsmenu.hu

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A személyes kapcsolat hiánya miatt figyeljünk oda a részletekre is a digitális térben

Online is sikeresek lehetünk az állásinterjún Az elmúlt hónapokban életünk jóformán a digitális térbe köl tözött, szinte nincs olyan do log, amit ne tudnánk már on line elintézni. Igaz ez az állás interjúkra is, ugyanis ezekből is egyre többet videós formá ban bonyolítanak le. Elképzel hető, hogy a jövőben ezek csak még gyakoribbak lesznek, ezért érdemes megtanulni a fortélya it, hogy minél sikeresebbek le gyünk. Azon túl, hogy számta lan előnye van egy ilyen állás interjúnak – nem kell utazni, a megszokott környezetben lehe tünk és nehezebben is lehet el késni róla, hiszen nem vagyunk a tömegközlekedéshez vagy a parkolási viszonyokhoz kötve –, a személyes kapcsolat hiánya miatt ajánlott odafigyelnünk néhány olyan részletre is, ami re a hagyományos keretek kö zött nem szükséges hangsúlyt fektetnünk. A megfelelő környezetre nagy hangsúlyt kell fektetni. Először is válasszunk egy olyan helyet, ahol nem zavarnak meg minket, de persze arra is figyel Az online állásinterjúnak is adjuk meg a formáját, figyeljünk oda az öltözködésre ebben az esetben is

jünk, hogy a lakás olyan részé be menjünk, ahol stabil az inter netkapcsolat. Az interjú előtt el lenőrizzük a kameraképet. Az semmiképpen sem jó pont, ha egy vasalódeszka vagy rende zetlen polc van a háttérben, de ha igazán biztosra szeretnénk menni, a szobát is átrendezhet jük kicsit. Amennyiben a sze mélyiségünkhöz, érdeklődési körünkhöz megfelelően rendez zük be a környezetet, növelhet jük esélyeinket. Az öltözködésre is figyelni kell, mert az természetesen nem elvárás, hogy kosztümben vagy öltönyben üljünk le a kamera elé, de az otthoni viseletet in kább cseréljük le. Az sem mind egy, hogy hova ülünk, mert a ka napé bármennyire is kényelmes választásnak tűnik, a első be mutatkozáshoz nem ideális. Vá lasszunk inkább az étkezőasz talt vagy más, kellő magasságú asztalt, így egyenes lesz a test tartásunk, ami határozott kisu gárzást biztosít. Mindezeket be tartva a siker szinte garantált az online térben is.

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

Tűzifa vágására vállalkozót ill. kollégát keresek. Folyamatos Kővágószőlősi munkahelyre keresünk dolgozókat, ponyva- munka, lakás megoldható. Tel.: készítésre és reklámok tervezé- 06-30/989-0094 Gál Dénes *632248* sére, kivitelezésére a Profi Plán SZOLGÁLTATÁS Kft.-hez. Elvárás: megbízható, rugalmas, dinamikus munka- Elmaradt könyvelés pótlása, végzés, kiutazás németországi önellenőrzés, bérszámfejtés. továbbképzésre. Előnyt jelent 06-20/933-2546 *627754* a német nyelv alapismerete, B Ivóvíz és szennyvíz bekötések kategóriás jogosítvány. Biztosítervezése, engedélyeztetétunk: továbbképzési lehetőséget se szakmérnöktől. Tel.: +36a munkában, fiatalos csapatban való munkavégzést, megbízható 20/386-8110 *632545* kereseti lehetőséget. Megtekintheti tevékenységünket a ÁCS-, BÁDOGOS-, KŐMŰVESMUNKÁK TETŐFEDÉS, -JAVÍTÁS, www.profi-plan.hu weboldalon. LÉC-, CSERÉPCSERE, Fényképes önéletrajzot várunk LAKÁS-, FÜRDŐSZOBA-FELÚJÍTÁS, postán vagy e-mailben az alábbi címeken: Profi Plán Kft. 7673 VÍZVEZETÉK-SZERELÉS, FESTÉS-MÁZOLÁS Kővágószőlős, Petőfi u. 28., SaINGYENES ANYAGBESZERZÉSSEL, mai Ildikó: ildiko@profi-plan.hu DÍJMENTES TÖRMELÉKELSZÁLLÍTÁSSAL. ÁLLÁST KÍNÁL

*632543*

70/577-3423 • 30/355-7715

VÁSÁROLOK ezüstöt, gyalupadot, bontóasztalt, fateknőt, dunyhát, porcelánt, hagyatékot, szarvasagancsot. Értesítésre házhoz megyek. Ramosné 06-30/979-8398, 74/465-699 *634608*

*634376*

letet (hiányosat is), törtaranyat vásárolok, helyszínen fizetek. 06-30/167-4249, Ramos Ilona. *629754*

Lakáskiürítést, lomtalanítást vállalok. Hagyaték-felvásárlás.

OKTATÁST VÁLLAL

Bolti eladó, boltvezető, sza- Tel.: 06-70/310-8045. *635766* kács, cukrász, pincér, vendéglátásszervező, vendéglátó üzletvezető, vendéglátó -eladó, aranykalászos gazda OKJ-tanfolyam (utolsó OKJ-S tanfolyamok!) 06-70/5932232, www.minervakft.hu, (EGrátisz 000909/2014/A001-A011) *622961*

Villányban a Teleki szakképzőben támogatott gyümölcspálinka-gyártó és sörgyártó szakmákat indítunk. Részletek: www.telekiszakkepzo.hu, Tel.: 72/492-534

Szobalányokat, takarítónőket *635351* napi 8 órás délelőttös munkára INGATLAN VEGYES felveszünk. Érdeklődni: Laterum Hotel (munkaügy: hétfőtől–pén- Építésre, kertészkedésre alkal- Gázpalackot vásárolnék (oxitekig: 8-tól–11 óráig) Pécs, Haj- mas nagy telek eladó Pécsen. gén, acetilén, PB, stb.). Tel.: 0606-20/575-2249 nóczy József u. 37–39. 20/259-8656 *633652*

Hagyatékot, ezüstkanál-kész-

*629745*

KISKERESKEDŐK

Takarmány- és Állateledelbolt

Pécs, Batthyány u. 2–4. (volt pezsgőgyár udvar) Házhoz szállítás Baranyában már 990 Ft-tól. Megrendelés: bolt@magtarhaz.hu 72/22-30-30. Tojótáp 125 Ft/kg, nyúltáp 135 Ft/kg, hízótáp 125 Ft/kg, egér- és patkánymérgek, galamb- és papagáj-magkeverékek, vitaminok, Futor, Jolovit, premixek és koncentrátumok.

A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE Megyei üzletszervezési vezető: LÓCZI SZIDÓNIA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 Telefon: 06-72/505-035 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 2062-8293

6 HIRDETÉS

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

Suzuki Varga

márkakereskedés és szerviz alapítva: 1992.

Az elérhető Hybrid. Mindenkinek. Most részletre, akár kamatok nélkül is. Egyes új Suzuki Vitara és S-Cross 48 V hybrid modellek őszi akciónkban, akár nulla kamattal is megvásárolhatók kozármislenyi és lánycsóki kereskedéseinkben.

Például: 2 400 000 Ft kölcsön, 48 hónap x 50 000 Ft törlesztés (THM=0%) SUZUKI VARGA Az elérhető változatokról és a finanszírozásról érdeklődjön kereskedéseinkben. E-mail: suzukilanycsok@gmail.com

www.suzukivarga.hu

7761 Kozármisleny, Vadvirág u. 4. Tel.: 06-72/570-926 7759 Lánycsók, az 57. út mellett Tel.: 06-69/364-494 Nyitvatartás: h–p: 8.00–17.00, szo.: 8.00–12.30

EGÉSZSÉG / OTTHON, LAKÁS

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a vitaminbevitelre is oda kell figyelni

Az erős immunrendszer a megfázástól is véd Beköszöntött az ősz, közelegnek az egyre hűvösebb napok, és ez zel együtt a megfázásos megbete gedések is egyre többeknél meg jelenhetnek. Nem kell azonban, hogy ez az évszak a betegségek ről szóljon, kis odafigyeléssel el kerülhetjük, hogy áldozatául es sünk a hidegnek. Az immun rendszer erősítése mindig rend kívül fontos, de az aktuális jár ványügyi helyzet most még in dokoltabbá teszi, hogy szerveze tünk egészségére odafigyeljünk. A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a vitaminbevitelre is ér demes ebben az időszakban foko zottabban odafigyelni. Napi egy grépfrút elfogyasztásával példá ul már fedezhetjük testünk na pi C-vitamin-igényét. A grépfrút

mellett még számos növény, gyü mölcs áll a rendelkezésünkre: a csipkebogyó vagy az áfonyafélék, melyeket szörpként vagy lekvár ként is fogyaszthatunk. Mind a fekete, mind pedig a vörös áfo nya a bennük található csersa vaknak köszönhetően hatékony baktériumölő, antioxidánsban és vitaminokban gazdag. A vírusoknak nehezebb dol guk van, ha sok folyadékot fo gyasztunk és ezáltal nedvesen tartjuk a nyálkahártyát. Igyunk ezért naponta legalább más fél-két liter folyadékot, leginkább vizet vagy gyümölcsteát. Ezekkel nem terheljük szervezetünket fe lesleges kalóriákkal, viszont fon tos ásványi anyagokat veszünk magunkhoz. Érdemes naponta legalább egy almát megenni

A másik fontos feltétele az erős immunrendszernek a rendszeres testmozgás. Ha korábban semmit nem sportoltunk, kezdetnek a na pi 20 perc séta is elegendő – ez alatt elernyedt izmainkat átmoz gatjuk, tüdőnk megtelik friss le vegővel, a melegbe visszaérkez ve pedig vérkeringésünk is fel pezsdül. A kocogás és a skandináv gya loglás szintén erősítik a szervezet védekezőképességét, így hozzájá rulnak a légúti fertőzések meg előzéséhez. A higiénia betartásának is nagy jelentősége van nem csak a koronavírus, de a megfázásos be tegségek megelőzésében is: ala posan mossunk kezet naponta többször.

A rosszul szigetelt nyílászárón áramlik be a hideg, és a komfortérzetet is jelentősen rontja

Télen is megrendelhetjük az ablakcserét Nem könnyű eldönteni, hogy mikor érett meg egy ablak a cse rére. Az egyértelmű, hogy ha sü vít be a hideg alatta, vagy elvete medett és már alig lehet bezár ni, akkor egyértelműen új kell a helyére. Arra is érdemes odafigyelni, hogy egy akár csak tíz éve be épített ablak is lehet olyan álla potban a rossz karbantartás mi att, vagy lehet annyira elavult, hogy egyáltalán nem látja már el a funkcióját. A mai techno lógia szerint a modern ablakok 30 évig tudják azokat a műsza ki paramétereket, amiket vá sárláskor ígérnek, és fontos fi gyelembe venni azt is, hogy az energiatakarékos nyílászárók esetében az elmúlt tíz évben

hatalmas technológiai újításo kat vezettek be. Az ablakcsere egész évben elvégezhető. A már télen ese dékes munkával sokan tavasz ig várnak, mert úgy gondol ják, hogy az alacsony hőmér séklet a beépítéskor használt anyagok száradását akadályoz za, így nem lesz megfelelő a nyí lászárók rögzítése, szigetelése. A másik ok, amiért halogatni szokták tavaszig a cserét, hogy a munkálatok alatt kihűl a la kás és ez jelentősen megnöveli a fűtésszámlánkat. – Mindezek azonban tévhitek – mondják a szakemberek. A téli hidegben ugyanúgy el végezhető az ablakcsere, mint az év bármely más időszaká A szakemberek gyorsan végeznek az új ablak beszerelésével

Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00– 24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben). Házigyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00– 24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 06-72/535-999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika). Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé, Görcsöny,

Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony. Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535-850, mindennap 0.00–24.00 óráig. Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alat-

ban. Ilyenkor a különbség csak annyi, hogy a beépítésnél „télen használatos” anyagokat hasz nálnak a beszereléshez, ame lyek alacsonyabb hőmérsékle ten is képesek a tökéletes tömí tésre és rögzítésre. Nem kell attól sem tartani, hogy az ablakcsere miatt meg nő a fűtésszámla – a megfelelő tapasztalattal rendelkező szak emberek gyorsan végeznek a munkával, nem hagyják hosszú időre szabadon az ablaknyílást. Legrosszabb esetben pár óra kényszerszellőztetés pedig nem dobja meg nagyon a fűtésszám lát, míg a régi, rosszul szigetelt ablakokon alattomosan jön befe lé a hideg, és a komfortérzetün ket is alaposan rontja.

ÜGYELET ti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00– 17.00 óráig, telefon: 06-72/535900/37443 mellék. Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17, tel.: 72/536000. Gyógyszertárak: Pécs: SIPO Zsolnay (Zsolnay V. u. 8.), Mohács: Szent Ferenc, Komló: PatikaPlus, Szigetvár: Boróka, Harkány: Thermal, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt. Hétvégén nyitvatartó gyógyszertárak: Arany Kehely (Citrom u. 10. Tel.: 06-72/510-185, szo: 8.00–12.00), Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 06-72/532-504, szo: 8.00–13.00), Árnyas (Ár-

nyasliget u. 2., Tel.: 06-72/746185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs.u.11/1. Tel.: 0672/516-077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 0672/511-245, szo: 8.00–13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.: 0672/252-003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1. Tel.: 0672/526-655, szo: 7.30–13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u. 19., Tel.: 06-72/555-660, szo: 7.30– 12.30), Homeopatika (Siklósi u. 37. 06-72/526-563, szo: 8.00– 17.00), Koronás Kígyó (Szabadság út 44., Tel.: 06-72/333-077, szo: 8.00–12.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526-883, szo: 8.00–17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72-436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 06-72/315604, szo: 7.00–14.00), Napsugár (Irgalmasok u. 18. Tel.: 06-

72/511-726, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u. 39., Tel.: 0672/526-592, szo: 7.30–12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.: 0672/332-819, szo: 8.00–12.00), Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 06-72/785-979, szo: 9.00– 20.00), Primula (Ybl M. u. 9. Tel.: 06-72/788-802, szo: 8.00– 13.00), Rézangyal (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007, szo: 8.00– 20.00), Rozsnyai (Diana tér 16. Tel.: 06-72/438-092, szo: 7.00– 12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Makay I. u. 5. Tel.: 06-72/510763, szo: 8.00–20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A, Tel.: 06.72/551122, szo: 8.00–13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8. Tel.: 06-72/516760, szo: 7.00–13.00), Zsongorkő (Pellérdi u. 52., Tel.: 0672/525-180, szo: 9.00–12.00).

8 AUTÓ, MOTOR

2020. OKTÓBER 9., PÉNTEK

A nyári abroncsok anyaga 7 fok alatt rideggé válik, kisebb tapadás érhető el velük

Az autót is készítsük fel a hidegebb időre A különösen enyhe szeptember után a napokban ősziesebbre fordult az idő, előkerültek a szekrényből a kabátok. Lassan autónkat is fel kell készítenünk a hidegre. A gumikeverék tapadását befolyásolja a hőmérséklet, a nyári abroncsok nem csak mintázatukban, de anyagukban is eltérnek a téli gumiabroncsoktól. A nyári gumiabroncsok anyaga 7 fok alatt rideggé válik, ezáltal kisebb tapadás érhető el velük. Ezzel szemben a téli gumiabroncsok e hőmérséklet alatt is megőrzik kellő lágyságukat. Ez a hatás fordítva is érvényes, nyári körülmények között a téli gumiabroncsok anyaga túlzottan lágy, ezáltal jobban kopnak, és tagolt

mintázatuk is korlátozza a tapadóerőt. Nem árt tudni, a kötelező minimális bordamélység a téli gumik esetében 4 milliméter, ha ennél kopottabb a gumi, akkor mindenképp le kell cserélni. A gumik állapota mellett a guminyomást is ellenőrizni kell, a téli időszakban ezt érdemes kéthetente megtenni és a megfelelő értékre beállítani. Az abroncsok rendszeres és megfelelő felcserélése elősegíti az egyenletesebb kopást. A gumiabroncsok átcserélését ajánlott ötezer, de legfeljebb tízezer kilométerenként elvégezni. Cserénél célszerű a hajtott kerekeken levő abroncsokat azonos oldalon a nem hajtott tengelyre, Töltsük fel a szélvédőmosó tartályát is téli folyadékkal

BARLETTA BÚTORHÁZ

a nem hajtott tengelyen levőket pedig a hajtott tengely ellenkező oldalára felszerelni. A mínusz fokokban a nyári ablakmosó folyadék szinte azonnal ráfagy a szélvédőre, és pillanatok alatt átláthatatlan vékony jégréteget képez az üvegen, ami zavarja a kilátást. Szükséges tehát az ablakmosó folyadék cseréje is, és érdemes az autó hűtőrendszerét legalább 25 fokos dermedéspontú fagyállóval feltölteni. A zárakat is fel lehet készíteni a hidegre, használjunk jégoldó spray-t az első hajnali fagyok előtt. Fontos a megfelelő látás és láthatóság, ezért ellenőrizni kell a lámpákat és az ablaktörlő lapátokat is.

FESTMÉNYVÁSÁR Pécs, Nevelési Központ, Aula, Apáczai Csere János körtér 1.

október 10. szombat 11-18-ig október 11. vasárnap 9-16-ig

10% KEDVEZMÉNY

Több, mint 250 db festményből vásárolhat, akár részletre is! Kp. fizetésnél 30-40% engedmény! A+B Galéria Pécs

minden étkezőkre!

06-70/614-2041

www.apluszbgaleria.hu

2020. 10. 9-12-ig

TELJES KÖRŰ LAKBERENDEZÉSI TANÁCSADÁS ÉS KIVITELEZÉS.

a megújult Baranya megyei hírportál Hírek percről percre

www.bama.hu

TOLDY GUMISZERVIZ KFT. 7632 Pécs, Táncsics M. u. 40. Telefon: +36 72/438-813

7761 Kozármisleny, Vadvirág u. 3. 06 72/570-077 barlettabutorhaz@gmail.com Andante-pandora kanapé

A biztonság nem játék!

NYITVATARTÁS

De téli abroncshoz jár a LEGO® ajándék

Hétfő–péntek:

Vásároljon 2020. szeptember 1. – november 29. között egy garnitúra (4 db) téli Continental személygépjármű-abroncsot kiemelt kereskedőink egyikénél, szereltesse fel, és értékes LEGO® ajándékban részesül, valamint megnyerheti a havi fődíjak egyikét, egy fantasztikus élményautózást!*

9–18 óráig, szombat: 9–13 óráig.