Grátisz
XXI. évfolyam, 23. szám
KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP
2020. szeptember 28., hétfő
Csipkebogyó, kakukkfű és szárított gyömbér is javítja a szervezet védekezőképességét
Dió és mazsola a fehérvérsejtek üzemanyaga Többféle tea is jó szolgálatot tehet ebben az időszakban. A lapunk által megkérdezett természetgyógyász úgy véli: nem csak az egészséget támogató teákban érdemes gondolkodni, szerinte legalább ennyire jótékony hatásúak lehetnek a gyümölcslekvárok is a hűvösebb időszakban. – Most kezd a csipkebogyó fogyaszthatóvá válni, amit akár egy kirándulás alkalmával is begyűjthet az ember – mondta el lapunknak Molnár Imre, kaposvári természetgyógyász. – Én mindenkinek szívesen javaslom a csipkebogyó teát. Összezúzás után hideg vagy kézmeleg vízbe érdemes beáztatni a termést. Ezt meg lehet tenni akár este is, majd reggel elfogyasztani a teát.
Nagyon jó C-vitamin-forrás, illetve sok olyan antioxidáns is van benne, ami támogatja az immunrendszert. Molnár Imre szerint a megelőzésre érdemes a legnagyobb hangsúlyt fektetni ilyenkor, fontos megerősíteni a szervezet védekezőképességét. Mint mondta, a fehérvérsejteknek három fő „üzemanyaga” van: a C-vitamin, a szelén és a germánium. A szelén például a dióban, a germánium pedig többek között a mazsolában van meg. – Ha viszont már meghűltünk, jó szolgálatot tehet a fokhagymás pirítós, a gyömbéres tea vagy például a gyömbéres forralt bor is – tette hozzá Molnár Imre. – Javasolnám még A gyümölcslekvárok is segíthetilyenkor a gyümölcsteákat, illet- nek az egészség megőrzésében
ve az aszalt gyümölcsöt, különböző aszalványokat, amik szintén sok vitamint tartalmaznak. A fekete teákat ezzel szemben nem javasolnám még ebben az időszakban. Mindezen felül a lekvárok is támogathatják az immunrendszert a természetgyógyász szerint. Szintén többek között a csipkebogyó lekvár jótékony tulajdonságait emelte ki. A fekete bogyós gyümölcslekvárokat reggelire, tízóraira és akár vacsorára is érdemes lehet fogyasztani ebben az időben. Mint mondta, az almakompót is jó a meghűlt embernek, a hozzáadott fahéj pedig melegítő hatású a szervezetnek. Hozzátette: a rapszodikus őszi idő megviseli az ember
Tüzelő akció! Hengerbrikett kartondobozos 12 kg (68,6 Ft/kg)
Információ: Kaposvár, Nyitvatartás: 06-70/382-0668 H-P: 7:30-16:30, Szo: 8-12 Guba Sándor u. 36.
Száraz kalodás gyertyán tűzifa 33cm (1x1x1,7m tömör m3)
823 Ft/doboz
39.990 Ft/kaloda
RUF brikett keményfa
Fabrikett keményfa hengeralakú (80 Ft/kg) 1.600 Ft/doboz
100% tölgy (75 Ft /kg)
1.500 Ft/csomag
szervezetét, kibillenti az energiarendszerét, ezért is hasznosak a melegítő hatású italok, ételek. Meghűlés, láz esetén segíthet még a hársfa- és bodzatea, mézzel megtámogatva jó izzasztó hatása lehet. Még egy kis fahéjat is érdemes belecsempészni Molnár Imre szerint. A láz utáni állapotban jó szolgálatot tehet a kakukkfűből és zsályából készült tea is. A kakukkfű köhögés esetén is hatásos. Nemkülönben segíthet a gyömbér szárítva, de akár nyers állapotban fogyasztva is, ha valaki szereti a csípőset. Ha komolyabb a felfázás, akkor egy zsurlós, medveszőlős, aranyvesszős hármas teakombinációval is megpróbálkozhat a beteg. Gy. Zs.
Fekete szén
5200 kcal/kg, 8-40 mm
6.270 Ft/mázsa
EUTR Azonosító: AA 636 7473
KAPOSVÁR, Baross G. u. 8-10. T.: 82/511-015 Nyitva: h.–p. 8.30–17.30, szo.: 8.30–12.00
info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu
KÉSZLETRŐL A ZONNAL! SZŐNYEG, PADLÓSZŐNYEG, VINYLPADLÓ, LAMINÁLT PADLÓ, yel! FÜGGÖNY, kedvezménn FÜGGÖNYKARNIS
10-50%
VINYLPADLÓ BEVEZETŐ ÁRON
5990 Ft/m2
Csak amíg a készlet tart!
MINDEN LAMINÁLT PADLÓHOZ AJÁNDÉK ALÁTÉT, SZEGÉLY FÉL ÁRON!
KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁS! Az akció 2020. október 3-ig, illetve készlet erejéig érvényes!
Ősszel is jókedvet ajándékozunk TV, internet és telefon csomagja mellé Blaumann serpenyőkészlet lehet az ajándéka. A tájékoztatás nem teljes körű. Részletek a weboldalunkon.
vidanet.hu
2 HIRDETÉS
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
OUTLET CENTER A régi Domus helyén! Óriási választék, folyamatosan megújuló árukészlet! 50%-os akció a teljes árukészletre október 15-ig! Női, férfi- és gyermekruhák a legkisebbtől a legnagyobb méretekig. Fehérneműk, cipők és háztartási eszközök! Nyitvatartás: h–sz: 9–18, v: 9–17
HIRDETÉS
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
BORONFA FABRIKETT AKCIÓ! Hengeres, téglabrikett (bükk-tölgy) 65 Ft/kg 10 vagy 15 kg-os kiszerelésben Érd.: Segesd, Kossuth u. 90. 30/545-2218
Ajánlott kályhába, kandallóba, kazánba
AA6279284
Kiszállítást vállalunk!
Kemény tûzifa a Meistro Lovastanyán
~ m3) 1 kaloda, 1 m x 1 m x 1 m (~0,7
Kaposvár, Keceli bejáró
Az ár az áfát tartalmazza.
30/216-8528
17 000 Ft
FIGYELEM RÉGISÉGFELVÁSÁRLÁS!
OKT. 2., 9., 16., 23., 30. minden pénteken 10-15 óráig KAPOSVÁR FŐ UTCA 18. - Sétáló utca - Gyöngy bolt mellett Felment a törtarany ára: 9000 Ft/g-tól! Fazonarany: 11 000 Ft/g-tól! Antik és briliánssal díszített akár 35 000 Ft/g. Ezüsttárgyak 100 Ft/g-tól (kanalak, villák, tálcák, stb.) Márkás karórák (hibásan is), Régi pénzek. Neves festmények. Herendi porcelán, Zsolnay kerámiák.
Ezüst-arany pénzérmék, tallérok, kitüntetések. Borostyán ékszer.Rolex karórákért kiemelt árat fizetek!!
Teljes hagyaték. Díjtalan kiszállás!
Tel.: 06-70-381-6345 • www.dunagaleria.hu
PALATETŐK bontás nélküli
A FELÚJÍTÁSezze l, 12 év garancia!
255839
színes, mintás, bitumenes lem érés, árajánlat. Lapostető szigetelés, ingyenes felm .palatetok.hu Bodó Gábor, 06-30-2277-082 • www www.facebook.com/palatetok
DR. HORVÁTH GÁBOR bőrgyógyászati magánrendelés Kaposvár, Gróf Apponyi u. 41.
FELNŐTT ÉS GYERMEK BŐRGYÓGYÁSZAT https://drhvg.hu | facebook.com/drhvg
Telefon: +36-30/240-6879
SONLINE a Somogy megyei hírportál
Hírek percről percre
www.sonline.hu
3
4 KULTÚRA
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
Nyitottabb lesz, könnyebben küzd meg a nehézségekkel, aki e varázslatos történeteken nő föl
A mesékben végül mindig legyőzhető a gonosz Szeptember 30-án, Benedek Elek születésnapján ünnepeljük a magyar népmese napját. Jó apropó ez a lapunk által megkérdezett olvasáskutató szerint, hogy elgondolkodjunk, mennyi haszna lehet annak később, ha gyerekként sok mesét hall az ember. – A legutóbbi olvasásmérés azt mutatta, hogy legalább harmincszor akkora esélye van olvasóvá válni annak, akinek gyerekként meséltek otthon esténként – mondta el lapunk kérdésére a kaposvári Gombos Péter, a Magyar Olvasástársaság alelnöke. – Ez nem kerül semmibe, ugyanakkor óriási hozadéka van. Korábban is sejtettük, de most már kimutatható: sajnos nagy hátrányba kerül az, akinek nem meséltek gyerekkorában. Nem csupán a legszebb tündérmese segíthet, lehet ez akár egy kedves családi történet is. A szocializáció
szempontjából is nagyon fontos mindez, hiszen – kutatások szerint – toleránsabbak is lesznek a mesehallgatók és a könyvolvasók. Ám emellett is sok pozitív tulajdonságot erősít, amire talán nem is gondolnánk. Sőt, a mese megerősít a nehézségekkel szemben is. Szoktuk mondani, hogy a mese olyan, mint egy vakcina, egy legyengített kórokozó. Hiszen a gyerek megkapja a sárkányt, a boszorkányt, a rosszat is a történetek által, de mindezt legyőzhető formában. Így amikor a valóságban találkozik a nehézségekkel, tudja, hogy az is legyőzhető nehézség. – Én népmesepárti vagyok elsősorban, de műfaji szempontból a modern meséket is kedvelem, amit például Lázár Ervin és Csukás István műveltek nagyon jó színvonalon. Ennek az egyik érdekessége, hogy nagyon erősen kapaszko- Nem lankad a figyelem, ha érdekes a történet
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
INGATLAN
ALBÉRLETKERESÉS
SZEPPI HAUS KFT.
KERESEK kiadó szobát vagy lakrészt, házrészt édesanyám részére Kaposváron és környékén. Sürgős lenne. Észszerű áron. Édesanyám telefonszáma: 06-30/910-8351. E-mail-címem: enciike333@gmail.com
Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801
HOMOKSZENTGYÖRGYÖN felújítandó családi ház eladó. Irányár: 2,9 M Ft. 30/295-5238 *629587*
KERESÜNK eladó erdőket, szántó-
*625725*
GARÁZS
KAPOSVÁRON, kórházhoz közel garázs kiadó. 20/983-5352 *629282*
JÁRMŰ
földeket. 06-30/959-0436
KERTIGÉP-ALKATRÉSZ é s kerti gépek kedvező áron raktárKERESÜNK kp.-s ügyfeleink részé- ról. Unokertész, Kaposvár, Tallián re eladó ingatlanokat! 06-20/371- Gyula u. 87. 06-82/511-965, 0630/690-9923. 9801 *380339*
*623588*
*380338*
PÉKSÉG kiadó, Kaposváron jól működő kis pékség, munkaerőhiány miatt kiadó. 20/943-7767
KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját hivatalosan megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz megyünk! +36-70/669-7777
SIMSON-T, MTZ-t és ETZ-t keresek ÁCS- és tetőfedő bádogos munkát S Z E M Ü V E G K E R E T E K megvételre. Tel.: 06-30/410-3237. palatetőbontást, -felújítást válla- ahány éves, annyi % kedvez*623699* lok. Saját anyagból dolgozunk, réz, ménnyel. Cvikker Optika, KaposRÉGISÉG, ÉKSZER alu, Lindab, Bramac. +36-70/235vár, Tallián Gy. u. 7. 82/410-989 HAGYATÉKOT, ezüstkanálkészletet 6468. *620047* *626144* /hiányosat is/, tört aranyat vásároÁLLÁS lok, helyszínen fizetek. 06-30/167- FELESLEGESSÉ vált cégét megvásároljuk! Magas házipénztár, 4249, Ramos Ilona. A Tornácos Szállás Kft. bonnyai *627181* tagi kölcsön előnyben! 06-30/345üdülőfaluba szobaasszonyt keres. SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT 4724 *626404* Jogosítvány szükséges. Önéletrajz: FOGSOROK amerikai rugalmas hr.manager@somogykertje.hu Éranyagból, kerámiahidak, hagyomá- deklődni: 06-30/663-5646. *623311* nyos fogsorok 55 000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa ÁCSOT, segédmunkást felveszek. Svéninger László, 06-30/252Gy. u. 17. *372623* 6033. *622778* FUVAROZTAT? Költöztet? Szállíttat? Tibire mindig számíthat!!! Tel.: DIPLOMÁVAL rendelkezők jelent82/823-958, 06-30/956-7015. kezését várja a Magyar Vöröske*403096* KÖLTÖZTETÉS kis és nagy ko- reszt Somogy Megyei Szervezete csival, árufuvarozás, építőanyag, kaposvári intézményébe. Jelentkehomok, sóder, 3,5 tonnás billencs zés: 7400 Kaposvár, Szent Imre u. mercedes gépkocsival. 06-30/947- 8. E-mail: hr.szervezet@gmail.com, tel.: 82/310-133, 70/933-81-99. 4201, 82/310-826. *613662*
*575435*
*626759*
MŰSZAKI VIZSGA TOLDI utcában 1. emeleti, 2,5 szo- 1 2 490 Ft-tól munkanapokon időbás, igényes, klímás lakás eladó pont-egyeztetéssel. Kaposvár, Guba S. u. 55. Tel.: 82/313-657. *623583* tulajdonostól. 19,5 M. 06-20/775SIMSON kismotort vásárolnék bár1828 *628424* milyen típusút és állapotút. Tel.: 0630/976-9100. ALBÉRLET
*619793*
SIMSON motort vásárolnék, más TOPONÁRON külön bejáratú albérrégi motor, üzemképtelen is érdeleti szoba kiadó. 20/477-8755 kelhet. 06-20/351-3711 *624095*
*375604*
dik a népmesébe, és azzal játszik, vagy éppen kicsit parodizálja azt, de közben egyfajta tiszteletadás is előtte. Ugyanakkor a sok száz éves népmesék számomra a legizgalmasabbak. Gombos Péter úgy véli: már a pocakban lévő babának is érdemes lehet mesélni, a magzat-szülő kommunikáció érdekes kérdése ez. – Féléves gyermeknél viszont már láttunk olyat, hogy pozitív értelemben függőség alakult ki a mesélés kapcsán – tette hozzá az Olvasástársaság alelnöke. – Azaz amikor a szülő abbahagyta a mesét, a gyermek sírva fakadt, mert valamilyen szép dolog abbamaradt. Persze még ő sem érti, hogy mi történt, de ahogy múlik az idő, nyiladozik az értelme, újabb síkok kapcsolódnak be a folyamatba, s lassan tartalmi szempontból is érdekes lesz számára a mese. Fotó: MW Gyeszát Zsolt
ABLAK-REDŐNY MESTER vállalja reluxa, szalagfüggöny, roletta, harmonikaajtó, szúnyogháló, napellenző, ajtó-ablak gyártását, szerelését, javítását – folyamatos akciókkal!
82/715-401, 20/986-9222 www.ablakredonymester.hu
*625600*
LAKÁSKIÜRÍTÉST, lomtalanítást GYAKORLATTAL rendelkező, nemvállalok. Hagyaték felvásárlása. zetközi gépkocsivezetőket kereTel.: 06-70/310-8045. sünk Marcali telephelyünkre. Ma*572528* MINŐSÉGI kőművesmunka, bur- gyar-német-olasz viszonylatra. Tel.: Kft. kolás, térkövezés, hőszigetelés +36-30/956-2660, Transmobil *623693* és utólagos vízszigetelés, festés. KAPOSVÁRI alkatrészgyár30/413-0241 *592141* tó cég keres betanított munNYÍLÁSZÁRÓK, redőnyök, szú- kára kollégákat. Szakmai tavégzettség nem nyoghálók szeptemberben 30– pasztalat, 50 %-os kedvezménnyel. Nyug- szükséges. www.szigetigroup.com díjasoknak + 10 % kedvezmény! karrier@szigetigroup.com Szigeti & 06-20/500-8185 Co. Kft. 06-30/500-6616 *607589* *623490*
OKTATÁS
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
5
Érdemes a középső padsor első padjába ültetni a diákot, hogy lekerüljön róla a bélyeg
Nem rossz a gyerek, csak figyelemzavaros Nem mindegy, hogy például figyelemzavar akadályozza a gyermeket az otthoni tanulásban vagy éppen dacból nem készül el megfelelően a lecke. Fontos kiszűrni az okokat, mert önhibáján kívül is rákerülhet a gyermekre a „rossz diák” bélyeg. Szalay Miklós, tanácsadó szakpszichológus, a Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat Marcali Tagintézményének pszichológusa úgy véli: érdemes a középső padsorba, azon belül az első padba ültetni azt a gyermeket, aki szétszórtabb, esetleg figyelemzavaros, hiperaktivitásba hajló tüneteket mutat. Ez segítheti a gyermeket az eredményesebb tanulásban. Ám legalább annyira lényeges az érintésen alapuló kapcsolattartás a gyermek és a pedagógus között, a tanár időnként ráteheti a diák vállára a kezét, ezzel is fenntartva a fiatal figyelmét. Hasonlóképpen fontos természetesen a szemkontaktus is. A szakember szerint otthon is lényegesek az utóbbi kommunikációs kapcsolattartó technikák, különösen ha koncentrációs problémák merülnek fel a gyermek részéről. Jóllehet az
otthoni tanulás részben szerencsésebb, hiszen ott a szülő közvetlenül a gyermekével foglalkozhat, ami szorosabb figyelmet jelent. Természetesen más nevelési eszközökkel kell szankcionálni akkor, ha dacos, makacs gyermekről van szó vagy magatartási problémák vannak. Mint minden esetben, itt is kulcsfontosságú a következetesség. A büntetés mellett a jutalmazás is fontos. – Jó esetben persze a szülő tudja, mivel lehet megfogni a gyermekét, illetve visszaterelni, ha elkalandozik a figyelme – jegyezte meg Szalay Miklós. – Időnként – főleg kisebb gyermekek esetében – azonban célszerű odaülni mellé a leckeírás idejére. Természetesen, ahogy idősödik a kisdiák, szocializálódik a tanulásra, úgy lehet aztán a háttérbe vonulni, s csak a kikérdezésre, a számonkérésre, illetve a lecke leellenőrzésére bekapcsolódni a tanulási folyamatba. Szalay Miklós szerint többféle módon is támogatható a tanulási folyamat. Szerinte a jutalmazásnak és a szankcióknak a kombinációja a legjobb, de például a jutalmazás megvonása is lehet egyfajta büntetés. Fontos
Lehet, hogy csupán dacból nem készül el a lecke
azonban, hogy a gyermek érezze, a tettnek van jutalma. – Az iskola legelején a legkisebb sikert, eredményt is meg kell erősíteni, érdemes azt jutalmazni
– mondta a szakember. – A piros pont, a matrica is lehet vonzó erő a gyermeknek. S megint egy más kategóriát alkotnak azok a gyerekek, akik
MUNKÁJÁRA igényes, önállóan és TÁRSKERESÉS szervezetten is jól dolgozó könyvelőt keresünk fiatalos, dinamikusan fejlő- KAPOSVÁRI 48 éves férfi, komoly dő cégünkhöz. Az állás betöltéséhez kapcsolatra társat keres. 30/387előnyt jelent: Vállalkozási mérlegké- 0860 *623285* pes könyvelő végzettség, Szakmai VEGYES tapasztalat. Bővebb információ és je*623482* lentkezés: Tel.: + 36-30/500-6616, karrier@szigetigroup.com KAPOSVÁRI cég keres anyag- E-mail: mozgató, raktáros kollégákat, Szigeti & Co. Kft. *623297* keresünk pályakezdőt is. Tapasztalat, vég- ÖSSZESZERELŐKET zettség nem szükséges. Szigeti Veszprémbe ingyenes szállással! KeKaposvár, Füredi út 22. reset: nettó 170.000 Ft-tól. Tel.:3682/317-022 30/3663-096 & Co. Kft www.szigetigroup.com, 20/2726118 Pannonjob Kft. *627624* karrier@szigetigroup.com06-30/500STEHLE-BAU Bt., öreglaki építőipari 6616 cég kőművest és segédmunkást ke*623493* res felvételre. Tel.: +36-30/939-6686 KAPOSVÁRI élelmiszer nagykeres*623568* OKTATÁST VÁLLAL kedelmi cég raktáros munkakörbe
KAZÁNOK 98.000 FT-TÓL 3 év garanciával, kedvező hitellel és szállítással. 06-20/9475-970 www.kazandepo.hu
KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég keres CNC-forgácsolót, technológust, gépészmérnököt. Szigeti & Co. Kft. www.szigetigroup.com, karrier@szigetigroup.com06-30/5006616
hirdet állást. Hűtött és fagyasztottáru-raktárba nappali és éjszakai munkakörbe. Fényképes önéletrajzokat a konyveles@egyedhus.hu címre várjuk (Egyed és Társa Kft). *622986*
KÖZÉTKEZTETÉSI cég tapasztalattal rendelkező szakácsot keres szepetneki főzőkonyhájára. Jelentkezni a 06-20/343-74-06-os telefonszámon vagy fényképes önéletrajzzal a mintamenza@atroplusz.hu e-mail-címen lehetséges. Atroplusz Kft. *625322*
KERÉKPÁRBOLT
ANGOL, német oktatás. Smart Nyelviskola Kaposvár info@smart.hu, 0620/775-81-28
TAKARÍTÁS SOMOGYBAN!
KÉTSZOBÁS, gázfűtéses lakást bérelne nyugdíjas hölgy. Élettárs is érdekel Somogyban. 06-30/871-7589
Intézmények, vállalkozások, családi házak, lakások takarítását vállalom pincétől a padlásig!
PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz). Tel.: 06-20/368-1233
Érdeklődni: 06-20/358-6166
RÉGISÉGGYŰJTŐ régi bútort, hagyatékot, disznóvágási felszerelést, szüreti felszerelést és mindenféle régiséget vesz. Nyári Zoltán, Mohács 20/389-4184
Ez itt az Ön
*616306*
*626355*
*382232*
*365672*
!
hirdetésének
a helye!
Infó: 06-82/528-113
Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató
*628426*
BOLTI eladó, boltvezető, szakács, cukrász, pincér, vendéglátásszervező, vendéglátó üzletvezető, vendéglátó, eladó, aranykalászos BONTOTT kis és nagy méretű tégla gazda OKJ-tanfolyam (UTOLSÓ Vasvázas szerkezetek eladók! Tel.: OKJ-S TANFOLYAMOK!) 06-70/593- 70/341-5138 *624679* 2232, www.minervakft.hu (EFŰSZERPAPRIKA-ŐRLEMÉNY 000909/2014/A001-A011) *622994* házi, kalocsai, szegedi rendelheMUNKAHELYET KERES tő, henteseknek, kereskedőknek, IDŐSGONDOZÓI munkát keresek viszonteladóknak nagy kedvezménnyel. 30/337-8055 Kaposváron. 06-70/280-5142 *624059*
valamilyen részképességzavarral küzdenek. – Az iskolaérettség vizsgálata révén a szakszolgálatok jó eséllyel kiszűrik a például diszgráfia-, diszlexia-, diszkalkulia-gyanús gyerekeket – tette hozzá. – Fontos, hogy megkapja az adott besorolást és a megfelelő segítséget, fejlesztést a gyermek, mert ha nem derül ki időben és nem kezelik azt megfelelően, tovább gyűrűzhet a probléma. Ha például nem derül ki, hogy diszkalkuliával, azaz számolási zavarral küzd a diák, és a matekban kudarcokat, abból fakadóan pedig büntetéseket él meg, a gyermek előbb utóbb nemcsak a matematikára, hanem más tantárgyakra is kiterjesztheti az elutasítást, s ellenérzése lesz a tanulással szemben. Így nem tud a saját szintjének megfelelően sem teljesíteni, s megjelenhet a magatartászavar. Ezzel igyekszik ugyanis kompenzálni a fiatal, felvéve például az „osztály bohóca” szerepet. Ha feltérképezték a problémát, a pedagógus is más szemmel tekinthet a fiatalra, hiszen tudja azt, hogy nem lustaság vagy éppen szándékos oda nem figyelés áll a háttérben. Gy. Zs.
*622187*
Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119. Kiadói telefon: 06-82/528-113 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-168 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721
6
OTTHON
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
A kelleténél nagyobb páratartalom is előnytelen, kedvez a penészgombák szaporodásának
Közérzetünkkel fizetünk a túl száraz levegőért
TERASZÉPÍTÉS HŐSZIGETLÉS TÉRKÖVEZÉS PARKETTÁZÁS FAKIVÁGÁS KŐMŰVESMUNKÁK GIPSZKARTONOZÁS SZOBAFESTÉS
Ideálisnak a 40-60 százalék körüli relatív páratartalmat tartjuk. Ha ennél alacsonyabb a levegő páratartalma, vagyis szárazabb a levegő, tünetek jelentkeznek. Ilyen például a száraz szem, a torokszárazság, a kaparó érzés a légutakban, a köhögési kényszer, de a rossz közérzet, lehangoltság, vagy az izgatottság egyaránt lehet következménye a száraz szobalevegőnek. Azonban a túlpárásítás sem előnyös. A 24 fokos szobalevegő és a 70 százalék körüli páratartalom ideális környezet lehet a háziporatkák szaporodásához. Az atkaérzékenyek számára ez a tünetek fokozódásával jár. A kellőnél magasabb páratartalom abból a szempontból is előnytelen, hogy kedvez a penészgombák szaporodásának, ezek a lakás rejtettebb zugaiban telepednek meg, főleg az úgynevezett „hőhidak” mentén, ami főleg a panellakásokra jellemző. A modern, „tökéletesen
janoskivitelezo@gmail.com 06-30/670-1055 06-70/719-0688
Köhögési kényszer is jelezheti, ha túl száraz a lakás levegője
záró” nyílászárók egészségtelenül nedvessé tehetik a szoba levegőjét, valamilyen légcserét kell biztosítani ezeken. Az orvos hozzátette: a lakás megfelelő páratartalmának biz-
ŐSZI AKCIÓ!
tosítása mindig is célja volt az embereknek, ezt házi módszerekkel érték el. A kimosott ruhákat a szobában szárították, tűzhelyen edényben párologtattak vizet, sok szobanövényt helyez-
2020. szeptember 28-tól október 14-ig, illetve -ig, . 03. 22 rt. l 2019 a készlet erejéig. . 07-tő let erejéig ta 19. 03 Az akció
20
vagy a
tek el a lakótérben. A szobanövényeknek viszont az a veszélye, hogy a föld is penészes lehet, és ez is bekerülhet a lakásba. Fejlettebb módszer a fűtőtesteken, radiátoron, konvektoron elhelyezett tálcákban vagy a kerámia edényekben történő párologtatás. – Sokféle légpárásító készüléket is lehet kapni – jegyezte meg az orvos. – Ha ilyen készülékre áldozunk, olyat válasszunk, amelyik kikapcsol, ha ideális nedvességtartalmat észlel, és képes a nagyobb szennyeződések, pollenek, állati szőrök mellett a gázok, kellemetlen szagok megkötésére is szénszűrővel. Illetve olyat, ami az egészen finom, porszerű részecskéket is kiszűri HEPA-filterrel. A párologtató készülékeket rendszeresen tisztítani kell, mert ezeknél is megvan az a veszély, hogy olyan gombák telepednek meg bennük, amelyek a lakásban szétszóródva betegséget okozhatnak. Gy. Zs.
Kaposvár, F� uta 68
20/220-2-
50
kész
,
Az akció
. 30-ig 2018. 09 rt. . 01-től ta 2018. 09 készlet erejéig vagy a
Őszi akció!
209.990 Ft
74.990 Ft-tól 52.990 Ft-tól
266167 266167
Örök kérdés, milyen az ideális környezet, ám a szoba levegője külön figyelmet érdemel. Fontos, hogy zárt helyen megfelelő legyen a páratartalom, megelőzve ezzel a test kiszáradását. – Mivel a testünk tekintélyes része víz, létfontosságú, hogy a szervezet ne veszítsen sok vizet – válaszolta Berta Gyula kaposvári tüdőgyógyász. – A száraz környezetben, akár zárt helyen, akár a szabadban tartózkodók állandóan vizet veszítenek, leginkább a légzéssel, a légutakból jövő párolgással. Mivel – főleg télen – az időnk nagyobbik részét zárt térben, lakásban, munkahelyen, üzlethelyiségben töltjük, fontos, hogy ezekben a terekben megfelelő páratartalom legyen, így megelőzve a testünk kiszáradását. Ebből a szempontból a legfontosabb, hogy a belélegzett levegővel pótoljuk az elveszített nedvességet úgy, hogy biztosítjuk a levegő megfelelő páratartalmát.
50.990 Ft-tól
Egyedi méretű műanyag Egyedi méretű műanyag ablakok rendelése ablakok rendelése esetén esetén
30% 35+10% +5%
kedvezmény! kedvezmény! Ajándék rejtett vasalattal!
Billenő garázskapuk széles választéka
16.990 Ft 29.990 Ft 33.990 Ft 32.990 Ft
83.990 Ft-tól 64.990 59.990 2445 2299
1799
SZOLGÁLTATÁS
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
7
Példákon keresztül üzennek a kisfilmben, több szakembert csábítanának Kaposvárra
Mérnökökben mérik a gazdasági fejlettséget Több területen is nagy szükség van mérnökökre Kaposváron. Többek között ez az üzenete annak a nemrég elkészült kis reklámfilmnek, mely egy sajátos összefogás eredményeként született meg, s mely példákon keresztül mutatja be azt, miért lehet jó mérnökként a somogyi megyeszékhelyen élni. Tíz kaposvári cég támogatta a kisfilm elkészülését, amelyek valamennyien foglalkoztatnak mérnököket. A néhány perces filmet mindenki számára elérhetővé tették az egyik nagy videómegosztó portálon annak reményében, hogy talán kedvet hoz a távolabb élő szakemberek számára is a somogyi megyeszékhelyre költözéshez, s ezzel enyhülhetne valamelyest a jelenlegi a mérnökhiány. – Kaposvár egy élhető környezet, azt gondoljuk, hogy érdemes itt lakni – mondta el kérdésünkre Jóföldi Endre, a Precognox Informatikai Kft. ügyvezetője, a sajátos összefogás egyik kezdeményezője. – Valóban nincs elég mérnök Kaposváron. Ehhez kapcsolódik a kisfilm üzenete is, hogy nem csupán egy cég van itt, ahol szükség van ilyen szakembe-
Szükség van jól képzett mérnökökre Kaposváron is
rekre. Elvben persze versenytársak vagyunk, de mégis közösen igyekeztük kifejezni azt, hogy több mérnökre len-
ne szükség ebben a városban. Jóllehet minden piac alapfeltétele, hogy legyen kellő kereslet és kellő kínálat. Az elmondha-
Fotó: Lang Róbert tó, hogy itt mindkettővel vannak problémák. Mivel viszonylag kevés az ilyen jellegű munkahely, sok szakember nem
marad itt, de mivel nincs ilyen munkaerő, kevesebb olyan jellegű munkaadó is érkezik, ahol mérnökökre lenne szükség. Ez egy ördögi kör, de most talán tettünk egy kis lépést előre. S nem is láttunk még példát arra, hogy több cég együtt, ilyen formában áll egy közös ügy mellé. Jóföldi Endre úgy véli: a kaposvári cégek ugyan nehezen versenyezhetnek egy fővárosi munkaadóval a mérnöki bérek tekintetében, ugyanakkor a somogyi megyeszékhelyen egy kisebb fizetésből is viszonylag jól élhetnek, olcsóbbak például az ingatlanok is. Ezzel együtt az életminőség is más: elérhetőbb távolságok, nyugodtabb, barátságosabb élet várja itt a szakembereket, mint egy nagyvárosban. Ezt igyekeztek a nemrég bemutatott videón is bemutatni. Elmondta azt is: saját cégükben azt tűzték ki célul, hogy évente felvegyenek négy kezdő programozó mérnököt. A legnagyobb gond nem is ezzel van szerinte, sokkal inkább a gyakorlattal rendelkező szakemberek helyzete kérdéses, ugyanis őket a legnehezebb megtalálni. Gy. Zs.
ÁLLFÁS
ÁEN ÚJ, VMINDEN ÁRIJES MÁJUSBAN R 2-ÁNNYTEL OKTÓBE MÁJUSBAN MINDEN -20% Ó I C K ! EZIK A CSÜTÖRTÖKÖN ÉRK ÁRU S LFÁ VÁL CSÜTÖRTÖKÖN ) -30% (JÚLIUS 4–10-IG
308288 308288
MINDEN TELJES TELJES VÁLLFÁS VÁLLFÁS I AKCIÓS SZNEŐR ÁRUCSERÉT ÁRUCSERÉTDÁN CIPŐK-ILÓ990 S TARTUNK! TARTUNK! RÁ UC RSEFt/pár RE! VÁÁS
MINDEN MINDEN SZERDÁN SZERDÁN ZÁRT CIPŐK NAGY ÉKBAN! KILÓS ÁRUCSERE JÚLIUS 11-ÉN TELJESENVÁLASZT ÚJ VÁLLFÁS ÁRUKÉSZLET KILÓS ÁRUCSERE 6-IG) (JÚLIUS 10–1
Kövess a Facebookon: facebookon: www.fb.com/dresserhasznaltruha
Nyitva tartás: 8-17-ig Szo: Nyitva tartás: H-P: H-P: 8-17-ig � 8–17óráig. Szo: 8-12-ig 8-12-ig Nyitvatartás hétfőtől péntekig�
SONLINE Hírek percről percre
a Somogy megyei hírportál
www.sonline.hu
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu • Telefonszámunk: 06-94/999-120
8
EGÉSZSÉG / SPORT
Időt kell hagyni a regenerációra
Izzadni és izmot építeni is csak ésszel érdemes
!
Ez itt az Ön
hirdetésének
a helye! Infó: 06-82/528-113
2020. SZEPTEMBER 28., HÉTFŐ
Fehérnemű Szaküzlet
Kaposvár, Fő u. 27.
EXKLUZÍV spanyol női alsók fehérneműk • női, férfi fehérneműk, hálóruhák • harisnyanadrágok, zoknik széles választéka
Sok üzlet szép fehérneműt kínál, de melltartóban a
A KIRÁLY!
Építőipari műszaki előkészítő, kőműves és takarítónő
Építőipari műszaki előkészítő Fontos elegendő pihenőidőt hagyni az izmoknak
Míg valaki abban hisz, hogy akkor volt eredményes az előző napi edzés, ha azt izomláz követi, más igyekszik elkerülni a végtagokat sújtó fájdalmas érzést. Nem mindegy azonban, mennyi időt hagy az ember a regenerációra, ráadásul az izomláz esetén végzett edzés akár balesetveszélyes is lehet a lapunk által megkérdezett szakember szerint. Baranyai Barnabás, kaposvári személyi edző úgy véli: érdemes elkerülni az izomlázat, főleg ha csak nemrég kezdett bele az ember az adott mozgásformába. Ő maga sokkal inkább az átmozgató jellegű sportot javasolja kezdésként, az persze nem árt, ha egy kicsit érződik, hogy történt testmozgás az előző napon. – A nagyobb izmok megterhelése esetén érdemes 48 óra regenerációs időt hagyni, ám a kisebb izmok megmozgatása után is 24 óra pihenőidő szükséges – mondta a személyi edző. A klasszikus testépítős mozgásforma esetében nem igazán ajánlott újra edzeni másnap, hagyni kell regenerálódni a megmozgatott izomzatot. Persze a futás, kosárlabda vagy akár a futball esetében is igaz a mértékletesség, különösen, ha csak hobbi szinten végzi azt ember. A személyi edző elmondta: az izomláz edzés utáni nyújtással vagy akár kardio jellegű levezető mozgással enyhíthető.
Ám az edzés előtti bemelegítés és az úgynevezett SMR henger használata is segíthet az izomláz csökkentésében. Baranyai Barnabás szerint az izomlázra végzett edzés révén nem csak megterheli az ember a szervezetét, de az idegrendszer sem tud pihenni. Mindezzel könynyű kárt okozni, hiszen izomláz alatt beszűkül a mozgástartomány, így az izom is sérülékenyebb, nagyobb a sérülésveszély. S nem csak meghúzódhat az izom ebben az esetben, de a szakadás veszélye is nagyobb. – Ugyanakkor azt gondolom, annak sincs sok értelme, ha csupán hetente egyszer mozgatjuk át magunkat – mondta az edző. Hozzátette: bár meglehetősen népszerű a konditermes edzés, sokan megspórolják a mozgást megelőző bemelegítést. Mint elmondta, ideális lenne, ha 5-10 percen át a bemelegítésre koncentrálna az ember. Ez lehet valamilyen könnyedebb kardio jellegű bemelegítés, majd azt követően akár gimnasztika. De a bemelegítésnél is egyre nagyobb teret hódít szerinte az SMR henger, mely az izmok fellazításában segíthet. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy megelőzze az ember a különböző sérüléseket. Ám legalább ennyire fontos lenne az edzést követő nyújtás is, melyre szintén körülbelül negyed órát kellene rászánni a levezető kardio mozgás után. Gy. Zs.
Főbb feladatok: Ajánlattételekhez költségvetések árazása, árajánlatok, árbecslések készítése. Tervdokumentáció alapján mennyiségi számítások végzése, tervek felülvizsgálata. Alvállalkozói és beszállítói ajánlatok bekérése, összehasonlítása, ártükrök készítése. Beszerzési tervek, ütemezések készítése. Kapcsolattartás tervezőkkel, alvállalkozókkal és beszállítókkal. Alvállalkozói szerződések, megrendelések előkészítése jóváhagyásra. Elvárásaink: Építőmérnöki, építészmérnöki diploma, vagy építőipari technikusi szakképesítés. Legalább 2 év tapasztalat műszaki előkészítő munkakörben. Ms Office programok, AutoCAD, TERC szoftverek felhasználói szintű ismerete. Kiviteli tervek olvasása és értelmezése. Precizitás, jó kommunikációs készség és monotonitástűrés. Az állás betöltéséhez előnyt jelent: B kategóriás jogosítván és angol nyelvtudás. Amit kínálunk: Versenyképes jövedelem. Biztos háttérrel rendelkező, dinamikusan fejlődő társaság. Szakmai kihívások, fejlődési lehetőség és változatos projektek. Foglalkoztatás jellege: Teljes munkaidő Munkavégzés helye: Kaposvár Jelentkezés módja: Fényképes önéletrajzzal és bérigény megjelölésével e-mailben, az allas@benedekgeneral.hu címre.
Kőműves
Generál kivitelezéssel foglalkozó, dinamikusan fejlődő, Kaposvári székhelyű cégünk azonnali kezdéssel kőműves munkában jártas, tapasztalt és megbízható kollégát keres. Szaktudásért cserében versenyképes fizetést ajánlunk. Hosszú távú együttműködésben, önálló munkavégzésre képes munkavállalók jelentkezését várjuk. Elvárásaink: Megbízhatóság, igényes és precíz munkavégzés. 1–3 év szakmai tapasztalat. Amit kínálunk: Bejelentett munkahely, rendszeres bérkifizetés, hosszú távú munkalehetőség, korszerű szerszámok, munkaruha és védőfelszerelések biztosítása. Foglalkozás jellege: Teljes munkaidő, szakmunka Munkavégzés helye: Kaposvár Jelentkezés módja: Telefonon a +36-70/433-9118-as telefonszámon.
Takarítónő
Főbb feladatok: Telephely, iroda és munkásszálló takarítása. Elvárásaink: Megbízhatóság, igényes, precíz ás önálló munkavégzés. Minimum 1 év szakmai tapasztalat. Amit kínálunk: Korszerű eszközök, munkaruha és védőfelszerelések biztosítása. Hosszú távú munkalehetőség. Foglalkozás jellege: Teljes munkaidő Munkavégzés helye: Kaposvár Jelentkezés módja: Telefonon a +36-70/433-9118-as telefonszámon.