Kaposvár 2021.05.17. by szuperinfo

Grátisz

XXII. évfolyam, 9. szám

KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2021. május 17., hétfő

Bővítik a gyűjteményeket, kiállításokon dolgoznak a Rippl-Rónai Múzeum munkatársai

Kártyával a múzeumban éjszakázhatunk Az elmúlt időszakban sem ültek tétlenül a Rippl-Rónai Múzeum munkatársai. A vírus miatt egyfajta stratégiaváltás zajlik az intézményben. – Tevékenységünk legnagyobb része nem a kiállításokkal kapcsolatos, hanem belső múzeumi munkák teszik ki – mondta Ábrahám Levente, a múzeum igazgatója. – A múzeumnak komoly feladatai vannak a gyűjtésben, folyamatosan bővülnek a gyűjteményeink. A Covid alatt például az erre a korszakra jellemző információkat is gyűjtjük. Például különböző egészségügyi maszkokat is elhelyeztünk a gyűjteményünkben. Az elmúlt időszakban is folyamatosan végeztük a régészeti feltárásokat. Eddigi kiállításainkat digitalizáltuk, ezek honlapunkon elérhetőek. A Covid-időszak egyfajta megújulást igényelt a múzeumtól, át kellett szabnunk az eddig használt stratégiánkat. Eddig az volt az alapelvünk, hogy

a látogatók jöjjenek be tömegével, érintsék meg, amit látnak, most pedig éppen ennek az ellenkezője történik. Az információkat más csatornákon kell közzétenni. Nem fog eltűnni a múzeumlátogatás, csak más formái is lesznek. Ennek az útnak, a lehetőségeknek a módszertanát most igyekszünk kidolgozni. Annak a kialakításán is tevékenykedünk, hogy a múzeumpedagógiai foglalkozásokat, a nyári táborokat hogyan lehet biztonságosan megtartani. Inkább csak kiscsoportos táborokat szeretnénk szervezni az idén, ezekből viszont többet. Sok általános ismeretterjesztést segítő foglalkoztatófüzetet dolgoztak ki a kollégáim, amiket a múzeumpedagógiai foglalkozáson tudunk majd használni. A fentieken kívül kiállításokra is készülünk. Az egyik a Rippl-Rónai-villában nyílik meg hamarosan, a festő szüle- Az elmúlt időszak is tevékenyen telt a múzeumnál

tésének 160. évfordulója alkalmából. Pályázaton nyertünk el 10 millió forintot, melyből felújíthatjuk a Fő utca 10. számú épületünkben lévő Rippl Rónai Ödön-kiállítást is. A most energetikai felújítás alatt álló épületben a világítást korszerűsítjük, és modern, dekoratív háttereket alakítunk ki a pályázati pénzből. A korábban Az otthon melege címet viselő Steiner gyűjteményt átköltöztettük a Vaszary-házba. Habár nemrég megnyithatott a múzeum, a járványügyi szabályok miatt azonban csak azok látogathatják, akiknek van védettségi igazolványuk. Ábrahám Levente a közeljövő tervei kapcsán azt is elmondta: tárlattal készülnek a vadászati világkiállításra, pontosabban annak előrendezvényére, ami Somogy megyében lesz. S az idei nyáron már szeretnék megtartani a Múzeumok ÉjszaGy. Zs. Fotó: L. R. káját is.

TELETAXI

555 555 06-82/

Üdv Kaposvár! Megnyitottuk hiánypótló üzletünket. Nyitási kedvezménnyel kedveskedünk. Címünk: Tapétacentrum, Fő utca 46.

FIX TARIFA ÉJJEL-NAPPAL

KAPOSVÁR, Baross G. u. 8–10. Tel.: 82/511-015 Nyitva: h–p 8.30–17.30, szo 8.30–12.00

FORRADALMI CIMEREZÉS CSONGRÁD ÉS BÉKÉS MEGYÉBEN

- 1 200 Ft/óra nettó alapbér - 200 Ft prémium óránként* - 5 000 Ft ajánlási bónusz - Heti ﬁzetési rendszer - Háztól házig ingyenes buszjárat - Biztosított szállás és étkezés - Kiemelt munkavédelem *teljesítményhez kötött

JELENTKEZZ MOST! VISSZAHÍVUNK!

+36 30 585 1421

Dél-Alföldi Munkaerő Szolgáltató Szociális Szövetkezet

info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu

OTTHONFELÚJÍTÁSI TÁMOGATÁS igénybevétele esetén akár 3.000.000 Ft-ot SPÓROLHAT!

Segítünk az adminisztráció elkészítésétől a padló kiválasztásán át a teljes kivitelezésig! Megérkezett a legújabb tavaszi darabszőnyeg-kollekciónk! Egyes darabszőnyegek akár

50%

kedvezménnyel kaphatók!

VÉRADÁS

a Baross Szőnyegáruházban

május 19-én 13.30–15.30-ig!

KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS! Szőnyegszegés akár azonnal! Akciónk 2021. május 22-ig, illetve a készlet erejéig érvényes.

2 ÉLETMÓD

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

Nem kell folyton beosztani a gyermek szabadidejét, ám a közös játék annál fontosabb

Telefon és távkapcsoló a szülő vetélytársa

Fotó: Shutterstock

Manapság már automatikusan nyúlnak a gyerekek a távirányítóért és a mobiltelefonért

nácsos átesni, vagyis az sem feltétlenül jó, ha állandóan lehetőségekkel kínálja meg a szülő a picit. Persze az „elektromos bébicsősz”, a kütyük sem jelentenek megoldást az unalom elűzésére. Szalay Miklós úgy véli: míg korábban valamiféle aktív tevékenységgel ellensúlyozták a

fiatalok az unalom érzését, ma egyszerűbb leülni a monitor vagy a tévé elé. Utóbbiak azonban nem növelik a kreativitást, szemben például egy regén�nyel, ami folyamatosan mobilizálja, mozgatja a fantáziát, hiszen ott el kell képzelni az eseménysort. – A fiatalok arra szocializálódnak, hogy reflexsze-

rűen vegyék a kezükbe a mobiltelefont, ha unalmat élnek meg – tette hozzá a pszichológus. – Órákat képesek eltölteni a különböző sorozatokat, mozifilmeket kínáló tévés szolgáltatók előtt, mások pedig az internetes közösségi felületek oldalait pörgetik a telefonjukon. Korai fázisban kell elcsípni a

Kemény Kemény tűzifa tűzifa a Meistro Meistro a Lovastanyán Lovastanyán

Sebészeti magánrendelés

Professzionális sebkezelés*

Szakképzett személyzettel várjuk a nehezen gyógyuló, krónikus sebbel rendelkező betegeinket. *A krónikus sebes betegek számára az első állapot felmérés INGYENES!

7400 Kaposvár, Honvéd u. 55.

Rendelési idő (bejelentkezés alapján):

Dr. Szatmári Gergely Sebész szakorvos Hétfő: 16.00-19.00

A betegeket csak előre egyeztetett időpontban tudjuk fogadni! Mozgásában korlátozott, illetve fekvő beteg otthonában történő vizsgálatában is tudunk segíteni!

Bejelentkezés: 06 30 978 5210 www.sebapolas.hu

746525

AA6279284

SEBKEZELÉSI ÉS ÁPOLÁSI CENTRUM

A NEAK által nem ﬁnanszírozott rendelés

296229

AA6279284

Nem feltétlenül rossz, ha unatkozik a gyermek, hiszen vannak olyan vélemények, melyek szerint a kreativitása fejlődhet azáltal, hogy elfoglaltságot talál magának. A lapunk által megkérdezett szakember azonban kevésbé derűlátó a jelenlegi tapasztalatok alapján, hiszen sok gyermek nem aktivitással, s aktív tevékenységgel tölti ki a szabad pillanatait, sokkal inkább a képernyő elé ül, ahol passzív befogadóvá válik. A pandémia pedig csak erősített ezen a hátrányos folyamaton. Szalay Miklós somogyi pszichológus szerint az arany középutat kellene megtalálni ebben a kérdésben is, habár ez nem egyszerű feladat. A Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat Marcali Tagintézményének pszichológusa úgy véli: nem kell folyton beosztani a gyermek szabadidejét. – Ezzel együtt fontos, hogy kis korban, általános iskola alsó tagozatában a szülő legyen partner a játékban, hogy a gyermek valóban megtanuljon játszani – tette hozzá a szakember. – A játék társas tevékenység, az ember pedig nem úgy születik, hogy képes a szerepjátékra vagy a kooperatív játékra. Ezért, ha valakinek nincs testvére, még fontosabb, hogy leüljön vele játszani a szülő. Ahogy idősödik a gyermek, úgy léphet egyre inkább háttérbe a szülő. Ugyanakkor a ló túloldalára sem ta-

~(~0,7mm33)) kaloda,1 1mx1mx1m 11kaloda, m x 1 m x 1 m(~0,7

Ft 17.000 Ft

Az ár az áfát tartalmazza.

Kaposvár, Keceli bejáró

30/216-8528 30/216-8528

probléma gyökerét. Ha kora gyermekkortól kezdve lehetőségekkel kínálja a szülő a fiatalt, akkor később maga is rátalál azokra. Ezért van nagy súlya a közös játéknak, az együtt végzett hobbiknak, hogy legalább a lehetőségek palettája meglegyen később is, amiből válogatni lehet. Gy. Zs.

GASZTRONÓMIA

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

A felvásárlók külföldre viszik, de a somogyi vendéglátók is előszeretettel étlapra tűzik

Gyűjtési napló is kell a szarvasgomba mellé

A kucsmagombák szezonját követően hamarosan elkezdődik a nyári szarvasgomba ideje is. Nagy az igény a vendéglátók részéről a különlegességre. Vrancsik Tibor somogyegresi gombaszakellenőr szerint az időjárás miatt sok gyűjthető növény, gomba késésben van az idén az előző évhez képest. Elmondta: a nyári szarvasgomba a hónap közepétől gyűjthető, ám ő maga a szezon kezdetét május végére várja. – A kollégákkal való beszélgetésekből az derült ki számomra, hogy hazai viszonylatban a megye termőterülete inkább közepes erősségű lehet nyári szarvasgombából, a téli fajából viszont kicsit jobban állunk – jegyezte meg. – Hét szarvasgombafaj gyűjthető hazánkban, abból Somogyban öt található meg. Nyári, téli, nagyspórás, isztriai és fodrosbélű szarvasgombát lehet fellelni felénk, gyűjtésre azonban leginkább a nyári és a téli érdemes. A gombaszakellenőr azt is elmondta: a szarvasgombázók jó része a felvásárlók részére gyűjt, akik külföldre viszik azt. Ugyanakkor páran elkezdtek már azzal foglalkozni, hogy a hazai gasztronómiában is a

Sokakat vonz, de csak kevesen kutathatnak utána az erdők mélyén

helyére kerüljön a szarvasgomba, hiszen az eleve hazai alapanyag. – Szerencsére van már jó néhány olyan vendéglátó, például a Balatonnál is, akik használják a konyhán a szarvasgombát – jegyezte meg Vrancsik Ti-

bor. – Sokan azonban még mindig azt hiszik, hogy Franciaországból és Olaszországból származik az a szarvasgomba, ami itthon elérhető. Eközben volt már példa arra, hogy 2016-ban Olaszországban javarészt ma-

Fotó: MW gyar szarvasgombát értékesítettek, mert ott nem termett jól az időjárás miatt. Már most jönnek a kérdések a hazai vendéglátóktól, hogy mikortól számolhatnak szarvasgombával, hiszen tavaly például többen étla-

pon tartották a szarvasgombás tésztát, amire igény is van a vásárlók részéről. – Pár éve még csak hatan voltunk a megyében, akik gyűjtési naplóval rendelkeztek – mondta. – Néhányan egyúttal gombaszakellenőrök is vagyunk, gombavizsgálati igazolást állíthatunk ki. Csak ez utóbbi birtokában szabad értékesíteni a szarvasgombát. Vrancsik Tibor azt is elmondta: aki hivatalos keretek között szeretné űzni a szarvasgombászatot, annak több mindennek meg kell felelnie. Egyrészt el kell végezni hozzá egy speciális tanfolyamot, majd az embernek szüksége lesz egy keresőkutyára is, melynek szintén vizsgáznia kell szarvasgombászatból. Ha ez megvan, akkor olyan erdőterületet kell találni, ahol vélhetően van szarvasgomba, majd gyűjtési engedélyt kell beszerezni az erdőgazdálkodótól. Mindemellett az illetékes vadászterülettel is fel kell venni a kapcsolatot, mert bejelentési kötelezettsége is van a gombagyűjtőnek. Ezt követően gyűjtési naplót kell kérni, amit a kormányhivatalnál minden évben újra érvényesíteni kell. Gy. Zs.

Dietetikus: a tartósított, füstölt élelmiszerek mennyiségén is lehetne csökkenteni

Só nélkül is ehető a paradicsom és uborka

Sóra szüksége van a szervezetnek, ám a mértéktartás fontos. Az persze kevésbé életszerű, hogy folyton méricskélje az ember még a sót is, ám akad azért néhány olyan mindennapi rutin, amire érdemes lehet odafigyelni. Mózsa Gyöngyvér, kaposvári dietetikus úgy véli: napi öt gramm alatt kellene tartani a sófogyasztást, ezt a határt nem lenne szabad túllépni. Ehhez képest a magyarok többsége egyértelműen több sót fogyaszt el egy nap, legalábbis ő maga így tapasztalja munkája során. – Ez nem csak beállítódás kérdése, az otthoni minta is sokat számít abban, mennyire sósan étkezik valaki – mondta a dietetikus. – Az emberek gyakran utánsóznak az étkezések alatt, megsózzák például a paprikát, uborkát, paradicsomot is. Eleve az ipar is sok sót használ, s bár vannak arra szabályok, némelyik pékáru és húskészítmény meglehetősen sós – tette hozzá. A dietetikus szerint éppen ez az a terület, ahol jobban oda lehetne figyelni, azaz érdemes lenne elhagyni például a zöldségek, élelmiszerek otthoni utánsózását. – Nem azt mondom, hogy íztelenül kellene étkeznünk, de amiből lehet, ne a sósat válasszuk – je- A sószóróhoz is mértékkel kellene nyúlni

gyezte meg a dietetikus. – Szinte mindenből van már só nélküli alternatíva a piacon. A tartósított, füstölt élelmiszerek mennyiségén is lehet csökkenteni, hiszen a só még azokban fordulhat elő nagyobb mennyiségben. Bár az izzadsággal só is távozik a szervezetből, nyáron sem tanácsos gyökeresen eltérni a sóhasználat megszokott mértékétől – tanácsolta Mózsa Gyöngyvér. Persze nem szabad átesni a ló túloldalára sem, azaz ha valaki túlzottan megvonja magától a sót, az legalább annyira káros lehet, mint a másik véglet. – A középutat kellene megtalálni. – Semmilyen szélsőség nem jó, ha csak valamilyen konkrét, fontos indok nincs rá. A túlzottan sós étkezés könnyen szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet és a vesére sincs jó hatással. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szervezet napi öt grammnál kevesebb sófogyasztást ajánl – írta meg többek között a Sonline.hu. A cikkből egyebek mellett az is kiderült: évente globálisan mintegy tizenegymillió haláleset köthető a rossz táplálkozáshoz, ebből hárommillió haláleset hozható kapcsolatba a túlzott sófogyaszGy. Zs. Fotó: Schutterstock tással.

4 SPORT, SZABADIDŐ

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

Átmozgató edzéssel érdemes újrakezdeni, hogy ne sérüljön meg a térd, a derék és a váll

Oltási igazolvány nélkül nehezebb a súlyzó

Vannak, akik ebben az időszakban kezdik újra valamelyik mozgásformát, vagy ezután látogathatnak el valamelyik edzőterembe. Nem tanácsos rögtön a régi intenzitással megkezdeni a sporttevékenységet. Baranyai Barnabás, kaposvári személyi edző úgy véli: kulcsfontosságú, hogy a Covidon átesett sportolók, átlagemberek kardiológiai vizsgálaton is részt vegyenek, mielőtt visszatérnének a mozgáshoz. Ő maga is találkozott olyan esettel, ahol rejtve maradt a szívprobléma a koronavírus után, s komolyabb baj lett az edzések újbóli megkezdését követően. Az edző fokozatosságot javasol, annak is, aki a szolgáltatók zárvatartása miatt hosszabb kihagyás után újrakezd valamilyen sportot, illetve annak is, aki

teljesen újonnan kezd el mozogni. – Átmozgató edzésekkel kezdődhet meg az újraindulás, ami akár 2–4 hétig is eltarthat – tette hozzá Baranyai Barnabás. – Ezt követheti a középhaladó, majd a haladó edzésterv. Hiába tudjuk, fejben mire voltunk képesek korábban, tudatosan kell visszafogni magunkat. Akár 30–50 százalékkal is érdemes visszavenni a korábban megszokott terhelést. Ha az első héten csak 30 százalékon teljesítünk, az sem baj. Fontosabb, hogy lassan, de biztosan haladjunk előre. Ha valaki nem így tesz, ténylegesen komoly problémája lesz vagy egyszerűen idő előtt kiég. Ez ugyanúgy igaz például a futásra vagy akár a konditermi edzésre is. Már egy hét kihagyás után is tanácsos könnyíteni az első alkalmakon. A korábbi edzésidőn

Az edzőteremben sem kerülhető meg a fokozatosság

nem változtatnék, az intenzitása legyen csak könnyebb, több bemelegítéssel és több nyújtással. Ezeket persze később sem

Fotó: L.R.

szabad háttérbe szorítani. Szükség lehet kardioedzések bevonására is, ha eddig nem tettük volna. Az általános egészségi álla-

pot fejlesztése amúgy sem csak arról szól, hogy súlyokat emelünk, hanem nyújtanunk is kell, illetve aerob- vagy kardioedzést is végeznünk kellene. Futás esetén is elég, ha először csak gyors gyaloglunk, később aztán kocoghatunk, majd visszaállhatunk a régi terhelésre. Baranyai Barnabás szerint konditermes edzéseknél a térd, a derék és a váll a legkönnyebben sérülő pont, ami nem megfelelő technikával végrehajtott mozdulatok, nem jó helyen történő feszítések és a rossz egyensúly miatt következhet be. Ez a kezdőket és az újrakezdőket is veszélyezteti. Aki hobbiként például csak a futást kezdené el, annak is érdemes elsajátítani a megfelelő technikát, így hosszú távon elkerülheti a térd-, csípő-, bokaproblémákat. Gy. Zs.

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT.

Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801

SIMSON motort vásárolnék, más régi motor, üzemképtelen is érdekelhet. 06-20/351-3711 *744397*

MOTORKERÉKPÁR

30-70%

*721215*

179448

VESZEK Puch, Csepel, Simson, ETZ KAPOSVÁRON a Füredi utcában és Jawa állapottól függetlenül. Tel.: ÁCS-TETŐFEDŐ javítás, léce4. emeleti panellakás eladó. 06- 06-30/5741-485. zés-cserépforgatás. Palaátfedés *747142* 30/401-5522 bontás nélkül. Beázás megszünte*736958* RÉGISÉG, ÉKSZER tése. Bádogos javítás-csere. NyugKAPOSVÁRON a Rómahegyen 4 díjasoknak személyre szabott kedszobás, nappalis, medencés 269 RÉGISÉGGYŰJTŐ régi bútort, vezmény. Tavaszi akció 20%. Hívjon m³, családi ház eladó! Érd.: 70/417hagyatékot, disznóvágási felsze- bizalommal. 06-70/9049096 9679. *746040* *746857* relést, szüreti felszerelést és minKERESÜNK eladó erdőket, szántóFOGSOROK amerikai rugalmas denféle régiséget vesz. Nyári Zolföldeket. 06-30/959-0436 anyagból, kerámiahidak, hagyomá*380339* tán, Mohács, 20/389-4184. nyos fogsorok 60.000 Ft-tól. Tel.: *365672* KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801 *380338* ELTARTÁS,GONDOZÁS Gy. u. 17. *727078* SOK tevékenységre alkalmas FOLYAMATOS havi járadék, akár FUVAROZÁS sóder, homok stb. 3,5 belterületi ingatlan, Kaposvár több millió forint egyösszegű kifi- t kisteherautóval. Tel.: 06-30/7476758 hrsz-ú, 1.3098 ha Császár zetéssel, balatoni ingatlanért élet- 6076, SÉTA KRISZTIÁN EV. *736746* Vendéglő mellett, Kaposrét sortól a Zselic patakig, Nyár utcára járadéki szerződés kötésével. Tel.: FUVAROZTAT? Költöztet? Szállítnyíló 13 családi házzal végszomtat? Tibire mindig számíthat! Tel.: 06-30-569-4038. *741605* szédos terület eladó jutányos 82/823-958, 06-30/956-7015. *740145* áron 30.000.000 Ft-ért. Tel.:06SZOLGÁLTATÁS, KÍNÁLAT FŰNYÍRÁS, kaszálás! 06-20/38430/638-5142. *746028* 4834 *732244* JÁRMŰ GÉPI földmunka minikotróval, alap Legolcsóbban a gyártótól AUTÓKAT, teherautókat vásárolunk ásás, tükörkiemelés stb. Telefon: bontásra, szállítás és hivatalos iga- �ed�ny, reluxa, szúnyogháló, 06-30/747-6076. Séta Krisztián EV. harmónikaajtó, *735268* zolás kiadása ingyenes. 06-30/377szalagfüggöny, GÉPI földmunka minikotróval, alap 7851 na�ellenz�, roletta *703587* ásás, tükörkiemelés stb. Tel.: 06kedvezménnyel. 30/747-6076, Séta Krisztián EV. KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautó*736737* ját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Nyugdíjasoknak +10% Teljes körű ügyintézés! +36-70/669- 82/416-888; 85/450-396; KASZÁLÁST, fűnyírást, bozótirtást vállalok. 70/549-4540 7777 06-30/620-8258 *741952*

ÁCS-, tetőfedő-, bádogosmunkát vállalok cserepes lemezzel. Régi tető felújítása, lapostető szigetelése, ereszcsatorna felszerelése saját anyagból, számlaképesen. Ingyenes kiszállás. 06-70/266-4167

VÁLLALUNK új szennyvízbekötést, valamint meglévő (aknáról) hálózatra kötést, csapadékvíz-elvezetést, duguláselhárítást. Barta Krisztián, +36-20/9927-857. *730152*

ZUHANYKABINOK gyártása bármi*747902* lyen méretben, már 25 éve. Ingyenes KÖLTÖZTETÉS kis- és nagykocsifelmérés! Zuhanytálcák, kádak cseval hétvégén is, árufuvarozás, épíréjét is vállaljuk! 06-30/825-4044 tőanyag, homok, sóder, 3,5 tonnás *741281* billencs gépkocsival. 06-30/947ÁLLÁS 4201, 82/310-826. *692405* A lengyeltóti központi konyha szakkéKÖLTÖZTETÉS kis- és nagykocsi- pezett élelmezésvezetőt keres 2021. val hétvégén is, árufuvarozás, épí- július 15-i kezdéssel, 2023. szeptőanyag, homok, sóder, 3,5 tonnás tember 30-ig szóló határozott idejű billencs gépkocsival. 06-30/947- jogviszonyba. Érdeklődni a 85/330873 telefonszámon lehet. Lengyeltó4201, 82/310-826. *741297* ti Város Önkormányzata *747458* NAGY Roland e. v. Szobafestés, máÁCSOT, segédmunkást felveszek. zolás, tapétázás, külső homlokzatsziSvéni Tető Kft. 06-30/252-6033 getelés. 06-30/641-5140 *742317* *746195*

AZ Ágfalvi Német Nemzetiségi Önkormányzat 8 osztályos német nemzetiségi általános iskolájába intézményvezetőt keres. Pályázati *734739* kiírás a Közigálláson. Érdeklődni: 06SZEMÜVEGKERETEK ahány éves, 99/330-012. *744588* annyi % kedvezménnyel. Cvikker AZ Euroautó Hungary Kft. nagyberki Optika Kaposvár, Tallián Gy. u. 7. telephelyére munkatársat keres au82/410-989 tóbontásra. Jelentkezni fényképes *740461* SZÚNYOGHÁLÓ, redőny javítása, önéletrajzzal: berkibonto@gmail.com NYÁRI akció július végéig! Tetőfedő-, bádogos-, ácsmunkát vállalok. Új és régi tető javítása és cserépforgatás. 06-30/137-7126, 06-20/983-5398.

*742798*

készítése. Ajtó, ablak készítése műanyagból vagy fából 10–30% kedvezménnyel. 06-30/7809636 vagy 06-70/352-0752, hétvégén is hívhatók. *747668*

BALATONLELLEI büfékbe keresek háziasan főző hölgyet, lángossütőt, palacsintasütőt, büfést, fagyist ! Telefon: 06-30/947-6700. Sonkovits Árpád E. V. *743696*

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS / KÖRNYEZETÜNK

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

Csökken a fecskék létszáma, és a fészkelőhelyek száma is megfogyatkozott mára

Odú és itató: ez a nyári madárösszkomfort

Május 10-én ünnepelték hazánk egyik legfontosabb zöldszemléletű napját, a madarak és fák napját. A fecskék csökkenő létszáma, a fészkelőhelyek számának csökkenése kevésbé ad okot az örömre. Akad azonban, amivel segíthet az, aki a szívén hordozza az ügyet. – Az egyik legjobb, amit tehetünk a madarakkal, hogy odút készítünk nekik – mondta el az ünnep apropóján Molnár Marcell, a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület Kaposvári helyi csoportjának elnöke. – Az a fő probléma, hogy eltűntek az öreg odvas fák: az erdőben és a kertekben sem hagyják meg az emberek a kiszáradt fákat, ezért nem találnak odút a madarak. Táplálék még esetleg lenne is elég, de

fészkelőhely kevés van. Célszerű februárban vagy még ősszel kirakni az odút, hiszen úgy a madarak télen abban tölthetik el az éjszakát, másrészt, ha korán kezdenek költeni, akkor is jó szolgálatot tehet. A cinegék február végén, március elején már fészket raknak, ilyenkor már az első fészekalj ki is repül, de ettől függetlenül bármikor érdemes kirakni az odút, akár most is. Legtöbbször a széncinege, a kék cinege, illetve a mezei veréb az, amelyik beköltözik az odúba – tudtuk meg. Molnár Marcell szerint leggyakrabban B-típusú odúk kerülnek ki, melyek bejárata 32 milliméter átmérőjű, így a kisebb madaraknak tehet jó szolgálatot. – Ha szerencsénk van, az Hatalmas segítség lehet az odú előbb említett madarakon a madarak számára Fotó: L.R.

túl akár örvös légykapó vagy csuszka is megtelepedhet benne – tette hozzá a csoportvezető. – A nagyobb méretű nyílással rendelkező odút seregély odúnak hívjuk. A C-típusú odú eleje nyitott, az például a rozsdafarkúnak lehet jó, de akár a feketerigó is beleköltözhet. Most aktuális még a fecskeműfészkek felrakása is. A fecskék ebben az időszakban kezdik el a költést. Akár sarazóhelyeket is biztosíthatunk nekik, ami leginkább nagy szárazság idején segítség számukra, hiszen akkor nincs honnan sarat szerezni. A fecskék megfogyatkozása nagy probléma, kevés van belőlük, sőt egyre kevesebb. Most tapasztaljuk azt, hogy ahol régen 60-80 pár madár is volt,

ott néhány év alatt lecsökkent 6-8 párra az állomány. Van olyan hely, ahol egy-két fecske jött csak vissza. A madártani egyesület azt jósolta pár éve, hogy 2020-ra nem lesz hazánkban fecske, ami sajnos, ha csak kis csúszással is, de úgy tűnik, nem volt hamis riasztás. Közelednek a melegebb napok, amikor majd vizet is nehezebben találnak az apró szárnyasok. – Ha valaki etette télen a madarakat, nyáron úgy tarthatja őket a kertben, ha itatóval kedveskedik számukra – tette hozzá Molnár Marcell. – Ha itatót, madárfürdőt helyezünk el, az sokféle madarat odacsalhat. Néha olyan madár is odamegy, amit nem látunk egyébként. Akár még különböző harkályfélék is megjelenhetnek. Gy. Zs.

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGYENES SZÁLLÁSSAL

keresünk Veszprém megyébe

SZENZOR ÖSSZESZERELŐKET Nettó 190.000 Ft-tól Akár saját állomány Bónuszok+Pótlékok

+36 20 275 76 67

valamint AUTÓIPARI partnereinkhez SZÉKESFEHÉRVÁRRA INGYENES SZÁLLÁSAL

br. 253.000 Ft alapbér Éves cafeteria: br. 360.000 Ft

Műszakpótlék: 40–50% Hazautazás támogatása

744627

TERMELÉSI OPERÁTOROKAT +36 20 214 97 50

Kölcsönzést-közvetítést en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.

AKaposGalvánKft.

betanított munkára, két műszakos munkarendbe keres férﬁ dolgozókat! BÉREZÉS MEGEGYEZÉS SZERINT! Jelentkeznilehettelefonon:

+36 (20) 293-5179 +36 (82) 317-608 vagye-mailben:

CO2-HEGESZTŐ-MUNKA Gödöllőn nettó 2000 Ft/óradíj. Lakatos-, targoncavezető, ipari fényező-munka nettó 1800 Ft/óradíj. Igényes, díjmentes szállást vagy utazási támogatást biztosítunk. Go-Human Kft. femipar.munka18@gmail.com, +36/70-884-4955. *746805* TAKARÍTÓT keresek 3x/hét havi 100 ezerért. 30/585-2545, Tóth Anna. *744484* SZIGETVÁRI Autóház Kft. keres gyakorlattal rendelkező műhelyvezetőt, autószerelőt, gépjárműfényezőt, gépkocsimosót, villamossági szerelőt, takarítót. Jelentkezését leadhatja e-mailben vezeto@suzukiszigetvar.hu vagy személyesen a 7900 Szigetvár, József Attila u. 66/3. címen *745680*

*746974*

*731912*

KAPOSVÁRI cég keres anyagmozgató, raktáros kollégákat, pályakezdőt is. Tapasztalat, végzettség nem szükséges. Szigeti & Co. Kft. www.szigetigroup.com karrier@szigetigroup.com06-30/5006616. *731926*

KAPOSVÁRI cég keresi leendő könyvelő kollégáját. Főbb feladatok: kontírozás, havi bevallások, beszámoló összeállítása, munka-, és pénzügyi együttműködés a kollégákkal. Várjuk jelentkezését Szigeti & Co. Kft. 06-30/500-6616, KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég karrier@szigetigroup.com *731935* keres CNC-forgácsolót, technológust, gépészmérnököt. Szigeti RAKTÁROSOKAT keresünk Veszp& Co. Kft. www.szigetigroup.com rémbe ingyenes szállással, 2 ágyas karrier@szigetigroup.com06-30/500- elhelyezéssel! Hívja: 06-20/2756616. 7667, Pannonjob Kft. *731909* *745187*

Ez itt az Ön hirdetésének a helye!

info@kaposgalvan.hu BALATONSZÁRSZÓI büfébe, konyhára főzőasszonyt (lángossütőt) keresünk. Szállás megoldható. Tel.: 06-20/588-4207, Borostyán Büfé.

KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég keres betanított munkára kollégákat. Szakmai tapasztalat, végzettség nem szükséges. Szigeti & Co. Kft. www.szigetigroup.com, karrier@szigetigroup.com 06-30500-6616

SONLINE.HU Része az életünknek!

VEGYES

ABLAK-REDŐNY MESTER vállalja reluxa, szalagfüggöny, roletta, harmonikaajtó, szúnyogháló, napellenző, ajtó-ablak gyártását, szerelését, javítását – folyamatos akciókkal!

82/715-401, 20/986-9222 www.ablakredonymester.hu

BALATONLELLÉN keresek szállást dolgozóknak, nyárra! Telefon: 0630/947-6700. *743701*

PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz). Tel.: 06-20/368-1233.

*685045*

TÁRSKERESÉS 68 éves férfi keres kedves, vékony, középtermetű hölgyet. Lakhatás és tevékenység megoldott. 06-70/3039708 *743729*

HIRDETÉST ADNA FEL?

Hívja a következő számot:

06-82/528-113

Info: 82/528-113 vagy sonline@sonline.hu

6 ÉLELMEZÉS / ÉLETMÓD

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

Sokszor az ízéről nem ismerhető fel, ha szalmonellabaktériummal fertőzött az élelmiszer

Melegben nem érvényes az ötnapos szabály

A hűtve négy-öt napig is eltartható ételeink a melegben gyorsabban megromlanak. Sokféle tünet kísérheti az ételfertőzést és az ételmérgezést, az egyik legfontosabb teendőnk ilyen esetben kímélnünk a bélrendszerünket. Heszberger Edina kaposvári dietetikus és táplálkozás-szakértő szerint fontos, hogy friss legyen az asztalra kerülő élelmiszer és biztonságos helyről vásároljon az ember. – Ugyanakkor az is igaz, hogy nem feltétlenül okoz ízváltozást, ha például szalmonellabaktériummal fertőzött már egy étel – tette hozzá a dietetikus. – Főleg fagyinál, tojásos ételeknél okozhat bajt a szalmonella, s az évszaktól függetlenül, bármikor fertőzhet. A tünetek megjelenésének ideje azonban különbözhet a fertőzés és a mérgezés esetében – tudtuk meg. – A fertőzésnél lappanghatnak a tünetek, élelmiszer-mérgezéskor pedig pár órán belül megjelenhetnek – mondta Heszberger Edina. – Utóbbi során toxinok kerülnek az élelmiszerbe, azáltal pe- Melegben hamar romlik az élelmiszer, s sokféle tünet kíséri az ételfertőzést és mérgezést

dig a szervezetbe, amit émelygés, fej- és hasfájás, levertségérzet követhet. Ezen kívül akár vírusok is okozhatnak bélrendszeri fertőzést. Bármelyik eset is fordul elő, jobb orvoshoz fordulni, mert ott a székletből vett minta révén meg tudják nézni a probléma okát. – Ételfertőzés és ételmérgezés esetén segíthet, ha sok vizet iszunk vagy aktívszén-tablettával, kovaföld segítségével tisztíthatjuk meg a bélrendszert a toxinoktól, baktériumtól – tette hozzá a kaposvári dietetikus. – Főtt krumpli, főtt rizs, főtt sárgarépa, nyákosra főzött, rosttartalmú zabpehely is segítheti a bélrendszer kipucolását. A szakember azt is elmondta: a tojást közvetlenül a felhasználás előtt célszerű megtisztítani, s azt követően is csak kézmosás után tanácsos más élelmiszerhez nyúlni. A szalmonella ugyanis a tojás héján telepedhet meg. Az ipari tojások esetében ózonos fertőtlenítést használnak az előbbi probléma kiküszöbölésére – tudtuk meg a Fotó: MW dietetikustól. Gy. Zs.

HOROSZKÓP, 20. HÉT (MÁJUS 17–23.) KOS (03. 21–04. 20.)

MÉRLEG (09. 23–10. 22.)

A Szaturnusz megkezdi a hátráló mozgását. Néhány visszatérő barátra számíthat, akik a közös munkában nagyon sokat segítenek önnek. Talán túl sivárnak érzi mostanában az érzelmi életét: minden olyan egyszerűvé, olyan kiszámíthatóvá vált. Pedig részben önön is múlik, hogy túl tud-e lendülni a holtponton.

Nagyon nyitottá válik az elvontabb témák iránt, és rábukkanhat egy ilyen témájú könyvre, ami egész héten emelkedett hangulatot okoz. A Jupiter gondtalan munkahelyi légkört, elégedettséget hoz. A szerelemben a jó humorérzék átsegítheti a nehézségeken. Ne vegyen mindent a lelkére!

BIKA (04. 21–05. 20.) A Szaturnusz helyzete arra utal, hogy hirtelen bizonytalanná válik az állása, de nem kell megijednie, mert szinte azonnal kap egy jobb ajánlatot. A pénzügyei felemelkedőben vannak, tehát valószínű, hogy jól jött ez a munkahelyváltás, anyagilag legalábbis mindenképp megéri.

SKORPIÓ (10. 23–11. 22.) A bolygók jelzése szerint valószínűleg hagyatékkal kapcsolatos ügyeket intéz. Anyagi előnyökre tehet szert más módon is, például házasságon vagy párkapcsolatokon keresztül. Ha szingli, a Jupiter egy új párt jelez, akivel nagy szerencséje lesz.

IKREK (05. 21–06. 21.) A munkahelyén változások várhatók, nem engedheti meg magának, hogy henyéljen. Egyébként nagyon népszerű most, jó benyomást kelt mindenkiben, az új kollégákban is. A Plútó az üzleti életben vagy a pénzügyekben hoz kedvező fordulatot. Legyen éber, és lássa meg a lehetőségeket!

NYILAS (11. 23–12. 21.) Az otthonával kapcsolatban vannak nagyszabású tervei, vagy nyaralót vásárol, felújít. Végre előtérbe kerül a romantikus énje: talán a virágos tavasznak köszönhetően, rózsásabban látja a dolgait. A munka területén a lehetőség az ölébe hullik, csak meg kell ragadnia.

RÁK (06. 22–07. 22.)

BAK (12. 22–01. 20.)

A Hold és a Plútó fényszöge nagyon oldottá teszi a szerelemben, könnyen beszél az érzéseiről, és sikerül is tisztázni a nyitott kérdéseket. Olyan feladattal lepheti meg ez a hét, amiben – bármennyire is erőt próbáló – igazán örömét leli majd. Az emberismeretére nagyobb szüksége lesz, mint valaha.

Egy nagyobb összeget kell kifizetnie, ami nyilván rosszul érinti. A munkahelyén viszont remekül

OROSZLÁN (07. 23–08. 22.) Könnyen megeshet, hogy újra szerelmes lesz, méghozzá olyasvalakibe, akit régebbről ismer. Már megint új célokat tűz ki maga elé. Talán kissé már frusztrálja is a helyzet, hogy sosem találja a helyét, mindig más irányt szab önnek a sorsa. A pénzügyekben valamit lezár: ez lehet egy hitel vagy egy korábban kölcsönkért összeg visszafizetése.

érzi magát, elismerik tehetségét, jó a viszony a kollégákkal is. Az estéket vagy velük vagy a párjával tölti, akivel szintén gondtalan most a kapcsolata.

VÍZÖNTŐ (01. 21–02. 18.) A Szaturnusz és az Uránusz sok mindenben hátráltatják. Sajnos hiába a gondos tervezés, egy munka, amibe már sok energiát fektetett, kudarcba fullad. Fogja fel úgy, hogy most fizeti meg a tanulópénzt… A szingli Vízöntők életében egy komoly kapcsolat kezd körvonalazódni.

HALAK (02. 19–03. 20.)

SZŰZ (08. 23–09. 22.)

Bármihez is nyúl, arannyá válik a kezében a következő napokban! Most vágjon bele a fontos

A Jupiter jegyváltása egy új szerelmet, méghozzá egy komoly kapcsolatot mutat, valószínűleg a munkahelyének köszönheti az ismeretséget. Ha azt hitte, már túl van minden tapasztaláson, csalódnia kell: a java még csak most jön! A karrier területén folytatódik a sikerszéria.

tervek megvalósításába, mert most könnyedebben megy minden. A Mars nem kalandot, hanem komoly kapcsolatot hozhat, mert az új párja is nagyon mély érzésű, így hamar kiteljesedik a szerelem.

OTTHON, LAKÁS

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

Szudoku 9

Töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas) négyzetben ugyanaz a szám csak egyszer forduljon elő!

7 7 2

1 9

5 7

5 1

6 2

DorLei Építőipari Kft. Generálkivitelezés kedvező árakon magas minőségben! > Tel. 06 30/ 703-6010 > Kaposvár, Dombóvári út 1. > Családi és társasházak kivitelezése > Ipari ingatlanok kivitelezése > Alapozás, szerelőbeton, falazás, szigetelés > Teljes kivitelezés rövid határidővel

A TISZTESSÉGES VÁLLALKOZÁS!

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119. Kiadói telefon: 06-82/528-113 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-168 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721

285032

4 8

7 5

4 5

5 9

4 6 1 2 8

6 2

8 EGÉSZSÉG

2021. MÁJUS 17., HÉTFŐ

A textíliák minősége és a színe is sokat számíthat az UV-sugarak elleni védekezésben

Hat órán át óvakodjunk a nyári napsütéstől A testnek és a léleknek egyaránt jólesik a napfény, túlzott mennyiségben viszont sok baj is származhat belőle. – Korábban azt javasoltuk, hogy 11 és 15 óra között nem tanácsos napon tartózkodni hőség idején, mára kitolódott ez az időszak is – mondta Fábos Beáta, kaposvári bőrgyógyász, allergológus, immunológus. Lapunknak elmondta: évek óta egyre erősebbé válik az UV-sugárzás, így már inkább az az ajánlás, hogy 10 és 16 óra között nem tanácsos napon tartózkodni erősebb napfény esetén. – Ebben az időszakban, – ha csak teheti – keressen árnyékot az ember – mondta Fábos Beáta. – A napfénynek sok jótékony hatása van, nemcsak a D-vitamin miatt fontos, hanem a köz érzetnek is jót tesz. Ugyanakkor az UV-sugárzás gyengíti a bőr immunvédekezését, fokozza a bőr idősödését, s bőrrák kialakulásához is vezethet. Ám az is igaz, hogy vannak bizonyos betegségek a gyógyászatban, amiket éppen UV-sugárzással kezelünk, de ezt az orvos folyamatosan méri, kontrollálja. A bőrgyógyász elmondta, a káros UV-sugárzás nagy részét már gyerekkorban elszenvedjük, ezért nagy a szülők felelős-

Fotó: MW

Bár még messze a strandidő, már most is fontos a fényvédelem

sége, a gyerekekre különösen is oda kell figyelni. – Az UV-védelemnek folyamatosnak kell lennie, s nem szezonhoz kellene kötnünk – tette hozzá. – Az lenne jó, ha mindig az időjárásnak, bőrtípusnak megfelelő fényvédő krémet alkalmaznánk. A hölgyek által használt arc krémek például nemcsak ránctalanítót, hanem fényvédőt is tartalmazhatnak, ezzel biztosítható a folyamatos UV-védelem.

A korszerűbb fényvédő krémek az UVA- és az UVB-sugárzás ellen egyaránt védenek – tudtuk meg. – A krémek faktorszáma azt mutatja meg, hogy mennyivel növelhető meg az az idő, amit leégés nélkül az ember eltölthet a napon – mondta Fábos Beáta. – Ha valakinek olyan érzékeny a bőre, hogy már öt perc alatt is leég, akkor egy 15-ös faktorszámú krémmel tizenötszörösére tudja megnövelni azt az

időt, míg nem ég le. Általában a 30 faktorszám feletti UV-szűrős fényvédő krémeket ajánljuk, szabadidős tevékenységhez is az célszerű. Az is igaz, hogy a nagy többség ezeket spórolósan alkalmazza. Ha tartósan kint vagyunk a szabadban, izzadunk, vízbe megyünk, akkor két óránként újra fel kellene kenni magunkra a fényvédő krémet. Akik viszont nem tudnak barnulni, hanem mindig leégnek, azoknak

az 50 faktorszám feletti UV-szűrős krémeket javasoljuk. Gyerekek esetében hat hónapos korig nem tanácsos a fényvédő krémek használata. A babákat védeni kell a napfény ellen, viszonylag zárt ruhában, leárnyékolva a babakocsit. A bőrgyógyásztól megtudtuk: vannak fizikai és kémiai típusú UV-szűrő krémek is. A fizikai típusú krémek ásványi anyagokat tartalmaznak és visszaverik a fénysugarakat, a kémiai szerek pedig beszívódnak a bőrbe, majd elnyelik az UV-sugarakat. Pici gyerekeknek inkább a fizikai típusú UV-szűrőket javasolják, mert az nem szívódik be, így kisebb az allergiás típusú reakciók lehetősége is. Emellett a textíliák minősége, színe is sokat számíthat az UV-sugarak elleni védekezésben. A pamut textíliák jobban áteresztik a fényt, a sűrűbb szövésű ruházat, egy farmer nagyobb védelmet jelenthet. Habár forróságban kompromisszumos megoldás kell, fontos, hogy a ruházat lehetőleg védje a testrészeket. Aki folyamatosan napon van, annak segíthet a kalap, s ha van egy kis karimája is, akkor az arc mellett a fület, nyakat is védi a napsugarak ellen. Gy. Zs.

Mozaikrejtvény N

O S

N I

N C

J E

N N

MÁJUS 21-ÉN TELJESEN ÚJ, VÁLLFÁS ÁRUKÉSZLET!

ZERDÁN MINDEN S RU! Á ÚJ KILÓS

NAPONTA CSÖKKENŐ KILÓ

S ÁRAK!

NYÁRI CIPŐK NAGY VÁLASZTÉKBAN! Kövess minket a Facebookon: www. fb.com/dresserhasznaltruha Nyitvatartás hétfőtől péntekig 8–17 óráig, szombaton 9–12 óráig.