Kaposvár 2020.01.20

Page 1

GrĂĄtisz

XXI. ĂŠvfolyam, 1. szĂĄm

KAPOSVà R ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMà CIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

DR. HORVà TH Gà BOR bőrgyógyåsz, reumatológus rendelÊse. Kaposvår, Gróf Apponyi u. 41. Dombóvår, Ady Endre u. 60. PÊcs, Båthory u.1.

FELNĹ?TT ÉS GYERMEK BĹ?RGYĂ“GYĂ SZAT. BĹ‘rgyĂłgyĂĄszati lĂŠzerkezelĂŠsek IzĂźleti gyulladĂĄsos betegsĂŠgek kezelĂŠse

KINIZSI Pà L ÉLELMISZERIPARI SZAKGIMNà ZIUM ÉS SZAKKÖZÉPISKOLA 7400 Kaposvår, Baross u. 19.

KĂ–NYVELĹ? Ă LLĂ ST HIRDET KĂŠpesĂ­tĂŠsi feltĂŠtel: kĂśzĂŠpfokĂş vĂŠgzettsĂŠg. A fĂŠnykĂŠpes ĂśnĂŠletrajzok beĂŠrkezĂŠsĂŠnek hatĂĄrideje: 2020. januĂĄr 29. TovĂĄbbi rĂŠszletek ĂŠs feltĂŠtelek az iskola honlapjĂĄn olvashatĂłak. www.kinizsi-kap.hu

Tel.: 30/240-6879

Az ĂĄllĂĄs elfoglalĂĄsĂĄnak ideje: 2020. februĂĄr 3.

MegvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĂť

ÓZONOS AUTÓKL�MA - TISZT�Tà S, FERTÕTLEN�TÉS

munkavĂĄllalĂłkat keresĂźnk

a Nivo-Vas Kft. kaposfĂľi telephelyĂŠre egy mĂťszakos munkarendben,

UDVAROS munkakĂśrbe

2020. januår 20., hÊtfő

4500 Ft-tĂłl!

•Alvåzmosås •Kårpittisztítås •Gumicsere •Waxolås

AUTĂ“KOZMETIKA KAPOSVĂ R, Kond vezĂŠr u. 5. Tel.: 82/526-115 30/209-8405

A havi fizetĂŠsen kĂ­vĂźl napi egyszeri meleg ĂŠtkezĂŠst biztosĂ­tunk ĂŠs a munkĂĄba jĂĄrĂĄst is tĂĄmogatjuk. Ha szeretnĂŠl vĂŠgre egy munkahelyet, amivel hosszĂş tĂĄvon tervezhetsz, akkor vĂĄrjuk fĂŠnykĂŠpes ĂśnĂŠletrajzodat a hr@nivovas.hu e-mail-cĂ­mre.

)W

.('9(=0e1< $675$ . %(67 02'(//-(,1.5(

A KINIZSI Pà L ÉLELMISZERIPARI SZAKGIMNà ZIUM ÉS SZAKKÖZÉPISKOLA Kaposvår, Baross G. u. 19. Tel.: 82/312-177

KAPOSVà R, Baross G. u. 8–10. T: 82/511-015 Nyitva: h–p 8.30-17.00, szo.: 8.30–12.00 info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu

Amit decemberben itt hagyott, vigye akĂĄr fĂŠlĂĄron!

felvÊtelt hirdet a 2020/2021-es tanÊvre az alåbbi kÊpzÊsekre: Technikum - ÊrettsÊgi + technikus kimenettel (koråbban szakgimnåzium): • Élelmiszeripari ågazat: • Élelmiszer-ellenőrzÊsi technikus • Húsipari technikus • Sßtő- Ês cukråszipari technikus • KÜrnyezetvÊdelem ågazat: • KÜrnyezetvÊdelmi technikus SzakkÊpző iskola – szakmai kÊpzÊs (koråbban szakkÜzÊpiskola):

/DPLQiOW SDGOyN SDGOyV]Ĺ‹Q\HJHN 39& SDGOyN fĂźggĂśnyĂśk, fĂźggĂśnykarnisok

A megye legnagyobb vålasztÊka a legjobb årakon! MINDEN LAMINà LT PADLÓHOZ AJà NDÉK POLYFOAM, SZEGÉLY FÉLà RON! Az akció 2020. januår 25-ig, illetve a kÊszlet erejÊig tart!

• ÉdessÊgkÊszítő • Hentes Ês húskÊszítmÊny-kÊszítő • PÊk • PÊk-cukråsz • TejtermÊkkÊszítő • Kistermelői Êlelmiszer-előållító • HulladÊkfeldolgozó munkatårs SzakkÜzÊpiskola – kÜzismereti kÊpzÊs: • ÊrettsÊgi vizsgåra felkÊszítÊs szakmunkås bizonyítvånnyal rendelkezőknek Jelentkezni lehet szemÊlyesen az iskolåban, vagy a megadott telefonszåmon.

729Ç%%, $.&,Î6 $-Ç1/$7$,1. KHO\HWW &RUVD %(67 /( .OtPDEHUHQGH]pV RV pULQWďNpSHUQ\ď WHOHIRQW NU|]pV UiIXWiVRV  WN|]pV ILJ\HOď SDUNROyUDGDU WRODWyNDPHUD IĞWKHWď  OpVHN pV NRUPiQ\NHUpN .5(6= WiEOD IHOLVPHUď ViYHOKDJ\iV MHO]ď /(' QDSSDOL PHQHWIpQ\ KHO\HWW &URVVODQG ; %(67 /( .pW]yQiV GLJLWiOLV NOtPD RV pULQWďNpSHUQ\ď WHOHIRQW NU|]pV ViYHOKDJ\iV MHO]ď SDUNROyUDGDU WRODWyNDPHUD IĞWKHWď  OpVHN pV NRUPiQ\NHUpN .5(6= WiEOD IHOLVPHUď PHWiOIpQ\ /(' QDSSDOL PHQHWIpQ\ KHO\HWW *UDQGODQG ; %(67 7XUER /( 'HVLJQ OLQH FVRPDJ RV N|QQ\ĞIpP NHUpNWiUFViN IHNHWH WHWďV]tQ pV W N|UERUtWiV V|WpWtWHWW KiWVy pV ROGDODEODNRN NUyP WHWďYRQDO H] VW V]tQĞ O|NKiUtWyEHWpWHN .pW]yQiV GLJLWiOLV NOtPD RV pULQWďNpSHUQ\ď WHOHIRQW NU|]pV ViYHOKDJ\iV MHO]ď SDUNROyUDGDU WRODWyNDPHUD IĞWKHWď  OpVHN pV NRUPiQ\NHUpN .5(6= WiEOD IHOLVPHUď $*5 VSRUW OpVHN PHWiOIpQ\ /(' QDSSDOL PHQHWIpQ\ ,QVLJQLD *UDQG 6SRUW 7XUER /( KHO\HWW

.pW]yQiV HOHNWURPRV NOtPD RV V]tQHV pULQWÄŹNpSHUQ\ÄŹ SDUNROyUDGDU WRODWyNDPHUD IÄžWKHWÄŹ  OpVHN pV NRUPiQ\NHUpN PHWiOIpQ\ NXOFV QpON OL LQGtWpV /(' QDSSDOL PHQHWIpQ\ DMiQODW D N|]|WW PHJUHQGHOW JpSNRFVLNUD LOOHWYH D NpV]OHW HUHMpLJ $] pUYpQ\HV $ WiMpNR]WDWiV QHP WHOMHVN|UÄž UpV]OHWHNUÄŹO pUGHNOÄŹGM|Q DXWyKi]DLQNEDQ )HQQWDUWMXN D MRJRW D] DMiQODW PyGRVtWiViUD LOOHWYH YLVV]DYRQiViUD $ IRWy LOOXV]WUiFLy $] iUDN )RULQWEDQ pUWHQGÄŹHN pV D] Æ)$ W WDUWDOPD]]iN )RJ\DV]WiV YHJ\HV O NP &2 NLERFViWiV YHJ\HV J NP =DODHJHUV]HJ +RFN - X 7HO 1DJ\NDQL]VD 5pFVHL X 7HO *\HQHVGLiV .HUHVNHGħN ~WMD 7HO ZZZ RSHO NLVV JHUHQFVHU KX _ LQIR RSHO#NLVV JHUHQFVHU KX

2

2020. JANUĂ R 20., HÉTFĹ?

KULTĂšRA

A nĂŠpi hiedelem Ăşgy tartja, hogy a hosszĂş tĂŠl alatt a nap egyre jobban elveszĂ­ti az erejĂŠt

VigassĂĄggal ĹązzĂźk el a telet ĂŠs a sĂśtĂŠtsĂŠget

AA6279284

Hamarosan felelevenednek a farsangi nÊpszokåsok a somogyi megyeszÊkhelyen is. A lapunk åltal megkÊrdezett mŹvelődÊsszervező szerint gazdag szokåsanyag kapcsolódik a farsangi ßnnepkÜrhÜz. Vízkereszttől húshagyókeddig tart a farsangi időszak. Csikvår Gåbor kaposvåri mŹvelődÊsszervező felidÊzte: a nÊpi hiedelem szerint a telet, a sÜtÊtsÊget próbåltåk elŹzni ekkor az emberek, így a farsang valójåban ennek az ÜrÜmßnnepe. A hagyomåny szerint ilyenkor a tavaszt, az Êlet újraindulåsåt vårjuk. EzÊrt a farsang egyfajta termÊkenysÊgvaråzsló ßnnep is, nem vÊletlen, hogy sok håzassågot rendeztek koråbban ebben az időszakban. Sok hagyomåny, szokåsanyag megmaradt ezzel kapcsolatban Somogyban is. A rÜnkhúzås vagy a tuskóhúzås pÊldåul a pårtåban maradt lånyok kifiguråzåsåhoz kapcsolódik. à m a tÊl Ês a sÜtÊtsÊg legyőzÊse mellett az årtó szellemek elŹzÊse is a farsangi ßnnepkÜr rÊsze. Hangoskodåssal, vigassåggal, jó kedvvel igyekeztek ezt megtenni az emberek koråbban is, tÜbbfÊle zajkeltő eszkÜzt hasznåltak. Ezt szolgålta a låbosfe- KÜzeledik a farsang; felelevenítik a hagyomånyokat Kaposvåron is

KemĂŠny tĂťzifa a Meistro LovastanyĂĄn

~ m 3) 1 kaloda, 1mx1mx1m (~0,7

KaposvĂĄr, Keceli bejĂĄrĂł

Az ĂĄr az ĂĄfĂĄt tartalmazza.

30/216-8528

17.000 Ft

FESTMÉNYVĂ SĂ R KAPOSVĂ R, PTE EgĂŠszsĂŠgÂŤHZJ 'çJTLPMB 4[FOU *NSF V # KBOV‘S I™UGç ¢S‘JH KBOV‘S LFEE ¢S‘JH 5ÂĽCC NJOU EC GFTUN™OZCçM W‘T‘SPMIBU BL‘S S™T[MFUSF JT ,Q ĂŒ[FU™TO™M FOHFEN™OZ A+B GalĂŠria PĂŠcs

06-70/614-2041

www.apluszbgaleria.hu

PROGRAMAJà NLÓ JANUà R 20. TAKà TS GYULA MEGYEI ÉS Và ROSI KÖNYVTà R

09.45 Baba-mama klub SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA

17.00 BotrĂĄny /Bombshell/ (12) SzinkronizĂĄlt kanadai-amerikai ďŹ lm, 2019, 108 p. 19.00 A tĹązĂśn ĂĄt /Sauver ou perir/ (16) Feliratos francia ďŹ lm, 2018, 116 p.

JANUĂ R 21. SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA

TĂœZELĹ? AKCIĂ“! KaposvĂĄr, Guba SĂĄndor u. 36. InformĂĄciĂł: 06-70/382-0668 NyitvatartĂĄs: H–P: 7:30–16:30, Szo: 8–12 SzĂĄraz kalodĂĄs gyertyĂĄn tĹązifa (1Ă—1Ă—1,7 m tĂśmĂśr m3) 33 cm 42.990 Ft/kaloda KemĂŠny fabrikett 20 kg/doboz 1.380 Ft/doboz (69 Ft/kg) AA 636 7473

FIGYELEM RÉGISÉGFELVà Sà RLà S!

JANUà R 27. hÊtfő, KAPOSVà R 10-15 óråig HOTEL DOROTTYA KAPOSVà R (SzÊchenyi tÊr 8.) Felment a tÜrtarany åra: 8100 Ft/g-tól, fazon, antik Ês briliånssal díszített 9100-25 000 Ft/g. Mårkås karóråk (hibåsan is), RÊgi pÊnzek. Neves festmÊnyek. Ezßsttårgyak. Herendi porcelån, Zsolnay keråmiåk. Ezßst-arany pÊnzÊrmÊk, tallÊrok, kitßntetÊsek. Borostyån Êkszer. Håború előtti kÊpeslap-gyŹjtemÊny.

Teljes hagyatĂŠk. DĂ­jtalan kiszĂĄllĂĄs.

Tel.: 06-70-381-6345 • www.dunagaleria.hu

dők ÜsszeverÊse, de a kÜcsÜgduda vagy mås nÊven a hßppÜgtető is. A fiatalok gyakorta csoportosan vittÊk el a håzakhoz a jókívånsågokat nÊmi adomåny remÊnyÊben. A nÊpi hiedelem úgy tartotta, hogy a hoszszú tÊl alatt a nap egyre jobban elveszíti az erejÊt. EzÊrt vigassåggal próbåltak erőt adni neki, hogy tavasztól feltåmadjon Ês segítse a termÊnyek nÜvekedÊsÊt, a pårkapcsolatok alakulåsåt. A farsang fontos velejårójåra az alakoskodås is, amikor jelmezt ÜltÜttek az emberek, s teszik ezt ma is. A tÊlen egyre nagyobb erőre kapó årtó szellemeket igyekeztek ezzel megtÊveszteni, így a fÊrfiak pÊldåul nőnek, a nők pedig fÊrfinak ÜltÜztek be. S persze a kiszebåb, vagy ahogy DÊl-Somogyban mondtåk, a dedabåb elÊgetÊse is a farsang rÊsze, ezzel ŹztÊk el a telet. Csikvår Gåbor elmondta: februår 7–9. kÜzÜtt rendezik meg a kaposvåri farsangot. Hagyomånyőrző csoportok, tåncosok, Ênekesek tÜltik majd meg a våroskÜzpontot. A felvonulås mellett színes kísÊrőprogramokkal is kÊszßlnek. Gyeszåt Zsolt

17.00 BotrĂĄny /Bombshell/ (12) SzinkronizĂĄlt kanadai-amerikai ďŹ lm, 2019, 108 p. 19.00 A tĹązĂśn ĂĄt /Sauver ou perir/ (16) Feliratos francia ďŹ lm, 2018, 116 p.

mutatĂłja ĂŠs fotĂłkiĂĄllĂ­tĂĄs a kĂśnyvtĂĄrban SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA

CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z

11.00 Helló, nåci! – Stúdióelőadås 19.00 Gombos PÊter: Osztålyvigyåzz! – Stúdióelőadås

JANUĂ R 22. ERDĹ?K HĂ ZA LĂ TOGATĂ“KĂ–ZPONT

-10.00–11.30 A somogyi erdĹ‘k ĂĄllatvilĂĄga – VetĂ­tettkĂŠpes elĹ‘adĂĄs, ďŹ lmvetĂ­tĂŠs CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z

11.00 Gombos PÊter: Osztålyvigyåzz! – Stúdióelőadås 19.00 Sugar-Van, aki forrón szereti – Erkel bÊrlet 19.30 Tasnådi Istvån: Kartonpapa – Kamaraelőadås TAKà TS GYULA MEGYEI ÉS Và ROSI KÖNYVTà R

17.00 Szirmay MĂĄrta cĂ­mĹą kĂśnyv be-

FEKETE ISTVĂ N LĂ TOGATĂ“KĂ–ZPONT

17.00 BotrĂĄny /Bombshell/ (12) SzinkronizĂĄlt kanadai-amerikai ďŹ lm, 2019, 108 p. 19.00 A tĹązĂśn ĂĄt /Sauver ou perir/ (16) Feliratos francia ďŹ lm, 2018, 116 p.

14.00 Desedai Panoråma – Okinawa nem Japån! – A Ryuku-szigetek tÜrtÊnelme Ês kultúråja Előadó: Dr. Korsós Zoltån egyetemi docens

JANUĂ R 23.

14.00 Gombos PĂŠter: OsztĂĄlyvigyĂĄzz! – StĂşdiĂłelĹ‘adĂĄs 19.00 Sugar-Van, aki forrĂłn szereti – Somlay bĂŠrlet 19.30 Joe Dipietro: Ăœgyes kis hazugsĂĄgok – KamaraelĹ‘adĂĄs

CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z

17.00 KaposvĂĄr VĂĄros Ăœnnepnapja SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA

17.00 1917 (16) SzinkronizĂĄlt angol-amerikai film, 2019, 119 p. 19.00 BotrĂĄny /Bombshell/ (12) SzinkronizĂĄlt kanadai-amerikai ďŹ lm, 2019, 108 p.

SZIà GYI ERDÉSZETI ERDEI ISKOLA

10.00–16.00 Az ember Ês az erdő kapcsolata TÊli túra az erdőben iskolås csoportok rÊszÊre. Madåretetők felkeresÊse az erdei iskola kÜrnyÊkÊn talålható tanÜsvÊnyeken, kÜzÜs madåretetÊs.

11.00 Kisvakond segĂ­t 16.00 Kisvakond szĂźlinapja

JANUĂ R 24. SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA

19.00 Hogyan Êrtsßk fÊlre a nőket? – Csånyi Såndor vígjåtÊka CSIKY GERGELY SZ�NHà Z

11.00 A padlås 19.00 Sugar-Van, aki forrón szereti – Katona bÊrlet

CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z

ZSELICI CSILLAGPARK

14.15–16.15 TÊli gyerekprogram a csillagvizsgålóban – A planetåriumban a tÊli Êgbolt csillagkÊpeivel Ês a most låtható bolygókkal ismerkedhetnek meg. Utåna kÊzmŹves foglalkozåson apró ajåndÊkokat, díszeket kÊszítenek – Ês kÜzben a tÊli erdőről beszÊlgetnek.

JANUĂ R 26.

VADVIRĂ G ALAPĂ?TVĂ NY

ROXĂ?NHĂ Z

16.00–18.00 Furfangos jÊgkrÊmek workshop – Vårjuk mindazokat, akik mår ismerik Ês hasznåljåk ezt az Êrtőolvasåst fejlesztő tårsasjåtÊkot Ês vårjuk azokat is, akik itt szeretnÊnek megismerkedni vele.

16.00 Holle anyĂł

JANUĂ R 25. TĂšRA

A tÊli Zselic – Talålkozås: 07.50-kor a tåvolsågi autóbusz-ållomåson. Indulås: 08.00-kor a szentborbåsi buszszal. Útvonal: Simonfa – KZ – Z – BőszÊnfa. Túratåv: 9 km. EmelkedÊs: 158 m. Visszaindulås: 12.45-kor. Érk.: 13.10-kor. ÚtikÜltsÊg: 620 Ft Túravezető: Szabados Ibolya. HOTEL DOROTTYA

11.00 ĂŠs 16.00 Kisvakond 2.rĂŠsz

CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z

15.00 A padlĂĄs RITMIKUS GIMNASZTIKA CSARNOK

08.30–12.30 VasĂĄrnapi MatinĂŠ MĂĄskĂŠnt 08.30–09.30 VĂĄrosi Nagy Kortalan Torna 09.30–10.00 NapindĂ­tĂł EgĂŠszsĂŠges Reggeli Falatok 10.00–11.00 Fergeteges Zona EdzĂŠs 11.00–11.30 KĂŠszĂ­tsĂźnk gyorsan ďŹ nomat ĂŠs egĂŠszsĂŠgeset 11.30–12.30 Gyermek program KĂ­sĂŠrĹ‘ program – egĂŠszsĂŠgĂźgyi mĂŠrĂŠsek KĂŠrjĂźk hozzanak magukkal tornaszĹ‘nyeget.

2020. JANUĂ R 20., HÉTFĹ?

GASZTRONĂ“MIA

3

A tåplålkozås-szakÊrtő szerint elsősorban a hazai gyßmÜlcsÜkre Êrdemes tåmaszkodni

Fontos gondoskodni a vitaminpĂłtlĂĄsrĂłl tĂŠlen

Fontos, hogy elegendő C-vitamin Ês D-vitamin jusson a szervezetbe főleg a tÊli időszakban. A tåplålkozås-szakÊrtő szerint a hazai gyßmÜlcsÜkre Êrdemes tåmaszkodni elsősorban, ugyanakkor a dÊli gyßmÜlcsÜk is sokat segíthetnek a vitaminpótlåsban. A C-vitamin-tartalmú gyßmÜlcsÜk rendkívßl hasznosak a szervezet szåmåra ebben az időszakban – tudtuk meg Heszberger Edinåtól kaposvåri dietetikus Ês tåplålkozås-szakÊrtőtől. PÊldakÊnt hozta fel a mandarint, a kivit Ês a narancsot, melyeknek a kalóriatartalmuk sem túl magas. Persze, mint a legtÜbb gyßmÜlcsben, ezekben is jócskån van gyßmÜlcscukor, ami miatt tÜbbeknek is meg kell gondolniuk, hogyan Ês mennyit fogyaszthatnak belőlßk. Ugyanakkor a színanyagtartalom miatt is jó beilleszteni ezeket az ÊtkezÊsbe. Érdemes minÊl színesebben Êtkezni tÊlen, sårgarÊpåt, cÊklåt, kåposztåt, sßtőtÜkÜt, brokkolit fogyasztani pÊldåul. A szakÊrtő szerint ezek a színanyagok valójåban antioxidåns vegyßletek, melyek fontosak a szervezet szåmåra. Hozzåtette: sokan tåvolsågot tarta- TÊlen is fontos a gyßmÜlcsfogyasztås, s lehetőleg mindig a hazait vålasszuk

SONLINE a Somogy megyei hĂ­rportĂĄl

NDSRVYiUL PXQNDYpJ]pV

$XWyV]HUHOĹ‹

• CafetĂŠria • MunkĂĄba jĂĄrĂĄs tĂŠrĂ­tĂŠse • Teljes munkaidĹ‘s foglalkoztatĂĄs, korrekt munkakĂśrnyezet • TovĂĄbbfejlĹ‘dĂŠsi lehetĹ‘sĂŠgek, munkĂĄltatĂł ĂĄltal ďŹ zetett tanfolyamok (OĹ‹Q\|N • SzerelĹ‘ mĹąhelyben eltĂśltĂśtt gyakorlat )HOWpWHO • SzakirĂĄnyĂş vĂŠgzettsĂŠg -HOHQWNH]pV PyGMD gQpOHWUDM]]DO MHOHQWNH]QL D NHUWHV] FVDED#SRVWDDXWR FRP HPDLO FtPHQ Ă…DXWyV]HUHOĹ‹Âľ PHJMHO|OpVVHO OHKHW 7HOHIRQRQ pUGHNOĹ‹GQL OHKHW .DSRVYiU 1DJ\JiW X ² .HUWpV] &VDED -HOOHP]Ĺ‹N • ĂśnĂĄllĂł • munkĂĄjĂĄra igĂŠnyes • gyakorlott • azonnali belĂŠpĂŠssel $PLW NtQiOXQN • Szakmai kihĂ­vĂĄsok egy orszĂĄgos jĂĄrmĹąjavĂ­tĂł cĂŠgnĂŠl • FizetĂŠs ďŹ x alapbĂŠr ami a teljesĂ­tmĂŠny alapjĂĄn nĂśvekedhet

Hírek percről percre

www.sonline.hu

nak pÊldåul a banåntól, mondvån hogy túl nagy a kalóriatartalma, kÜzben pedig az is hasznos gyßmÜlcs. Csak nagyobb odafigyelÊssel tanåcsos fogyasztani. Mindezzel egyßtt a hazai gyßmÜlcsÜket Êrdemes fókuszba ållítani ilyenkor is. Az almåra egÊsz tÊlen åt lehet tåmaszkodni a szakember szerint. A D-vitamin pótlåsåról is tanåcsos gondoskodni tÊlen, hiszen nincs elegendő napsßtÊs ebben az időszakban. Ezt elsősorban vegyes tåplålkozåssal lehet bevinni a szervezetbe, pÊldåul tej Ês tojås formåjåban. A D-vitamin elsősorban az immunrendszer megerősítÊse szempontjåból lÊnyeges. à m arról is szólni kell Heszberger Edina szerint, hogy nem minden embernÊl egyforma a vitaminhiåny. Ezt szem előtt tartva Êrdemes gondoskodni a pótlåsról. Egy alap multivitamint tanåcsos szedni ebben az időszakban, azokból is a termÊszetes alapú vitaminokat javasolta a szakember. Persze a felszívódåsuk nem azonos minden embernÊl, ez attól is fßgg, hogy milyen ållapotban van a bÊlflóra. Gyeszåt Zsolt

4

2020. JANUĂ R 20., HÉTFĹ?

ÉLETMÓD

CĂŠlokat kitĹązni mindenkĂŠpp ĂŠrdemes, hiszen Ă­gy alakĂ­thatjuk tudatosan az ĂŠletĂźnket

Fogadalmak helyett kÊszítsßnk inkåbb tervet Bizonyåra sokan tettek új Êvi fogadalmat az elmúlt hetekben, de legalåbbis kitŹztek cÊlokat maguk elÊ a kÜvetkező időszakra. Valakinek pÊldåul a cigaretta letÊtele, måsnak a testedzÊs vagy a magabiztossåg fejlesztÊse is jelentheti ezt. Heim Judit kaposvåri pszichológus szerint a fogadalmak olykor visszåsak is lehetnek, mert sok az előre nem låtható tÊnyező az Êvben, Ês ha a kßlső kÜrßlmÊnyek valahogyan akadålyozzåk a fogadalmak megvalósítåsåt, akkor akår szorongåst is kivålthatnak. Tervezni, cÊlokat megfogalmazni azonban mindenkÊppen Êrdemes szerinte, hiszen így lehet tudatosan alakítani az Êletßnket. Ugyanakkor a tervek Ês

a fogadalmak kÜzÜtt azÊrt van kßlÜnbsÊg: a tervek rugalmasabbak. Persze megeshet az is, hogy nagyot vållal az ember, s olyan cÊlt fogad meg, ami meghiúsul valamilyen oknål fogva. Ennek kapcsån a pszichológus kÊrdÊsßnkre azt vålaszolta: nem jó Ütlet irreålis cÊlt kitŹzni, hiszen ha nagy a szakadÊk a lehetősÊgeink Ês a cÊljaink kÜzÜtt, az szintÊn szorongåshoz vezethet. Érdemes ezt tehåt mÊrlegelni. A sikerorientålt emberek reålis cÊlokat tŹznek ki, Ês Êppen olyan magasra teszik a lÊcet, ami kihívåst is jelent szåmukra, de mÊg elÊrhető. A kudarckerßlők viszont anynyira alacsonyra teszik, hogy azt biztosan åt tudjåk lÊpni kßlÜnÜ- Vannak, akik a rendszeres mozgåst fogadjåk meg INGATLAN

APRÓHIRDETÉSEK

KAPOSVĂ RON bejĂĄrĂłnĹ‘t keresek Ă LLĂ S heti 3 alkalommal. 30/336-4692, Az ĂšjhĂĄz Centrum WebĂŠpker Kft. ka- Kardos IstvĂĄnnĂŠ. *376967* posvĂĄri ĂŠpĂ­tĹ‘anyag-kereskedĂŠsĂŠbe ĂĄrukiadĂł munkatĂĄrsat keres. KĂśnyA Wolf System Kft. nyĹą- ĂŠs nehĂŠzgĂŠpkezelĹ‘i vĂŠgzettsĂŠg Vasbeton szerkezet ĂŠpĂ­tĂŠsben jĂĄrtas elĹ‘nyt jelent. FĂŠnykĂŠpes szakmai ĂśnĂŠletrajzĂĄt ďŹ zetĂŠsi igĂŠnyĂŠnek megszak- ĂŠs jelĂślĂŠsĂŠvel az allas@webepker.hu segĂŠdmunkĂĄsokat e-mail-cĂ­mre kĂŠrjĂźk megkĂźldeni. *377189*

*374710*

IGALBAN mĹąkĂśdĹ‘ ABC-be nĹ‘i, fĂŠrďŹ eladĂł munkatĂĄrsat keresĂźnk. ElĹ‘ny: szakkĂŠpzettsĂŠg. Lilla ABC, 82/372412. *374080*

keres azonnali kezdÊssel! Amit biztosítunk: • magas jÜvedelem, • ållandó munkaszerződÊs, • jól felszerelt, rendezett munkakÜrßlmÊnyek kÜzÜtt. Jelentkezni az alåbbi elÊrhetősÊgeken lehet: e-mail: tamas.nemeth@ wolfsystem.hu mobil: +36-30/239-97-89

367477

KAPOSVĂ RI sĂźtĹ‘Ăźzembe ĂŠjszakai portĂĄst felveszĂźnk. Rokkant nyug- CÉGCSOPORTUNK keres AusztriĂĄba dĂ­jasok elĹ‘nyben. Ă cs PĂŠksĂŠg Kft., gyakorlott, csĹ‘szerelĹ‘ket (izometria 30/237-6893. ĂŠs koordinĂĄtarajz-olvasĂĄsi tudĂĄssal *377623* AVI heftelĂŠsi tudĂĄssal), AVI hegesztĹ‘ket, AVI-OrbitalhegesztĹ‘ket (ĂŠrvĂŠnyes FM5-Ăśs minĹ‘sĂ­tĂŠssel), VT2 minĹ‘sĂŠgBALATONPARTI szĂĄllĂłnkba ellenĹ‘rĂśket. NĂŠmet nyelv szĂźksĂŠges, INGYENES SZĂ LLĂ SSAL kollektĂ­v szerzĹ‘dĂŠssel, bĂŠrezĂŠs alkalĂ–SSZESZERELĹ?KET mazottkĂŠnt. JelentkezĂŠsĂźket e-maKERESĂœNK ilen vĂĄrjuk ofďŹ ce@examont.eu Tel.: VESZPRÉMI +4369913771999 (Eurojobs). partnerĂźnkhĂśz nettĂł 170.000 Forint-tĂłl ! BĂłnuszok + cafeteria ! KedvezmĂŠnyes ĂŠtkeztetĂŠs

+36 20 336 38 03 tovĂĄbbĂĄ keresĂźnk VeszprĂŠmbe

CSOMAGOLĂ“KAT

INGYENES SZĂ LLĂ SSAL

ÓrabÊr: br.1100 Ft Cafeteria: br.25.900Ft/ hó FizetÊsi előleg, Hazautazås tåmogatåsa

+36 20 282 35 70 KĂślcsĂśnzĂŠst-kĂśzvetĂ­tĂŠst en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.

BALATONPARTI SZĂ LLĂ“NKBA

INGYENES SZà LLà SSAL P^^ ^ Z >S< d < Z ^mE< VESZPRÉMI partnerßnkhÜz nettó 175.000 Forint-tól !Bónuszok + cafeteria ! KedvezmÊnyes ÊtkeztetÊs

376236

A hirdetĂŠsek szĂśvegĂŠt minden esetben a hirdetĹ‘ ĂźgyfeleinktĹ‘l kĂŠszen kapjuk, ezĂŠrt az abban foglaltakĂŠrt a kiadĂł semmilyen anyagi, illetve jogi felelĹ‘ssĂŠget nem vĂĄllal.

BALATON-PARTI ĂŠjszakai szĂłrakozĂłhelyre hĂślgy alkalmazottakat felveszĂźnk. Tel.: +36-20/369-5127 (Zsom-Boj Kft.).

sebb kihívås nÊlkßl. �gy nem Êrheti őket csalódås. De előfordul az is, hogy túl magasra teszik a lÊcet, amiről vilågos mår az elejÊn, hogy biztosan nem sikerßlhet. Aztån azzal nyugtatjåk magukat, hogy úgyis esÊlytelen volt. Heim Judit szerint belåtható időtåvlatban Êrdemes gondolkodni. A cÊlok megfogalmazåsakor Êrdemes az előző Êvet is vÊgiggondolni: milyen cÊlokat sikerßlt tavaly megvalósítani, mi segített ebben, Ês ezekből a sikerekből, erőforråsokból mi az, ami az idÊn is a segítsÊgßnkre lehet. Mint azt a pszichológustól is megtudtuk, ehhez jó Êvtervezőket lehet talålni az interneten, amik a cÊlirånyos kÊrdÊseikkel sokat segíthetnek a tervezÊsben. Gy. Zs.

+36 20 336 38 03 tovĂĄbbĂĄ keresĂźnk VeszprĂŠmbe

CSOMAGOLĂ“KAT INGYENES SZĂ LLĂ SSAL AlapbĂŠr: br. 195.000 Ft Cafeteria: br.25.900 Ft/hĂł )L]HWpVL HOĘOHJ +D]DXWD]iV WiPRJDWiVD

+36 20 282 35 70 KĂślcsĂśnzĂŠst-kĂśzvetĂ­tĂŠst en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.

NÉMETORSZà GI sertÊsfeldolgozó ßzembe keresßnk munkavållalókat betanított szalagmunkåra, akår azonnali kezdÊssel! A munkavÊgzÊshez nÊmet nyelvtudås Ês szakmai gyakorlat nem szßksÊges. A szållås Ês a kiutazås biztosított! Bővebb infó: Tel.: 06-30/2490798. Quantum GmbH. *376658*

KERESĂœNK ĂĄcs- ĂŠs kĹ‘mĹąvesmunkĂĄk kivitelezĂŠsĂŠben jĂĄrtas szakembereket. AlkalmazĂĄs: hatĂĄrozatlan idejĹą munkaviszonyban. BelĂŠpĂŠs: megĂĄllapodĂĄst kĂśvetĹ‘en. Munkahely: orszĂĄgos (jelenleg elsĹ‘sorban DĂŠl- ĂŠs Nyugat-Balaton tĂŠrsĂŠge). ÉrdeklĹ‘dni a magyarchitect@magyarchitect.hu e-mail-cĂ­men, vagy a +36-20/485 *376923* NĂŠmetorszĂĄgba keresĂźnk olyan 3622-es telefonszĂĄmon lehet. MagymegbĂ­zhatĂł hĂĄzmestert, aki vĂĄllalni Architect Kft. *376551* tudja a kĂśvetkezĹ‘ feladatok ellĂĄtĂĄLAMELLO Kft. KaposvĂĄron asztalosĂĄt: kertrendezĂŠs, lĂłgondozĂĄs, erdĂŠsokat ĂŠs kĂśnnyĹą ďŹ zikai munkĂĄra nĹ‘i szeti munkĂĄk. EgyedĂźlĂĄllĂł vagy csamunkaerĹ‘t keres. 06-30/411-2767 *377725* lĂĄddal ĂŠrkezĹ‘ munkavĂĄllalĂł rĂŠszĂŠre is tudunk elhelyezĂŠst biztosĂ­tani. Je- SIĂ“FOKI Ăźzlet Ĺ‘rzĂŠsĂŠre vagyonĹ‘rĂślentkezĂŠsĂŠt vĂĄrjuk a 85/515-810-es ket felveszĂźnk. Tel.: 06-30/9613829, Baksa ZoltĂĄn. telefonszĂĄmon, Varga IstvĂĄn. *375040*

*377010*

SZEPPI HAUS KFT.

KeresĂźnk-kĂ­nĂĄlunk a rĂŠgiĂł egĂŠsz terĂźletĂŠn eladĂł ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801

KAPOSVĂ RON, a KĂłrhĂĄz mellett 4. emeleti, 74 m2-es, 3 szoba erkĂŠlyes, cirkĂłfĹątĂŠses tĂŠglalakĂĄs 17,5 M Ft. +36-82/414-110 *377905*

KAPOSVĂ RON, a MĂĄtyĂĄs KirĂĄly utcĂĄban 90 m2-es, 3,5 szobĂĄs, gĂĄzos, vegyestĂźzelĂŠsĹą csalĂĄdi hĂĄz eladĂł. 15,5 GUNARASON 24 lakĂĄsos tĂĄrsasĂźdĂź- M Ft. 30/389-4739 *377107* lĹ‘ben, 40 m2-es, 1,5 szobĂĄs, cirkĂłs, erkĂŠlyes lakĂĄs eladĂł. 11.8 M Ft. KAPOSVĂ RON, a Somssich utcĂĄban 43 m2-es, 2. emeleti, 1,5 szobĂĄs, cir30/389-4739 *377110* kĂłs, felĂşjĂ­tott lakĂĄs eladĂł. 14 M Ft. IVĂ NFAHEGYEN nagy hĂĄz olcsĂłn el- 30/389-4739 *377115* adĂł. 30/554-6776 *376796* KAPOSVĂ RON, az IrĂĄnyi D. utcĂĄban, KAPOSVĂ RON, a ToponĂĄri Ăşton 66 53 m2-es, 3. emeleti, 1 szoba, amerim2-es, 2 szobĂĄs, 1. emeleti, igĂŠnyes kai konyhĂĄs, nappalis, igĂŠnyes lakĂĄs lakĂĄs eladĂł. 17.5 M Ft. 30/389- eladĂł. 22.9 M Ft. 30/389-4739 *377118* 4739 *377108* KAPOSVĂ RON gĂĄzfĹątĂŠses csalĂĄdi KAPOSVĂ RON, a belvĂĄroshoz kĂśzel hĂĄzat vennĂŠk 5 M Ft-ĂŠrt. 30/891egy 3. emeleti, 63 m2-es, 2,5 szobĂĄs, 9518, 70/532-0157. *373295* erkĂŠlyes, kĂ­vĂźlrĹ‘l szigetelt, egyedi hĹ‘mennyisĂŠgmĂŠrĹ‘s, tĂĄvfĹątĂŠses pan- KAPOSVĂ RON II. emeleti, 1,5 szo2 ellakĂĄs 15,9 M Ft. +36-82/414-110. bĂĄs, 40 m -es, rĂŠszben felĂşjĂ­tott *377894* lakĂĄs eladĂł 14 M Ft. 30/389-4739 *377098* KAPOSVĂ RON, a cukorgyĂĄrkĂśzben KAPOSVĂ RON 1. emeleti, 57 m2-es, 2 40 m -es, 1,5 szoba-ĂŠtkezĹ‘s, felĂşjĂ­tott, cirkĂłs lakĂĄs eladĂł. 10.5 M Ft. 2 szoba-erkĂŠlyes, kĂ­vĂźlrĹ‘l szigetelt, egyedi hĹ‘mennyisĂŠgmĂŠrĹ‘s, tĂĄvfĹątĂŠ30/389-4739 *377100* ses panellakĂĄs sajĂĄt tĂĄrolĂłval 15,35 KAPOSVĂ RON, a Donneri vĂĄrosrĂŠsz- M Ft. +36-82/414-110 *377902* ben 300 m2-es, 3 szintes, 6 szobĂĄs, 2 igĂŠnyes, csalĂĄdi hĂĄz, 500 m2-es KAPOSVĂ RON 2 szintes, 166 m es, 4,5 szobĂĄs, cirkĂł ĂŠs vegyes tĂźtelekkel eladĂł 48,9 M Ft. 30/389zelĂŠses, azonnal kĂśltĂśzhetĹ‘ csalĂĄdi 4739 *377094* tĂŠglahĂĄz garĂĄzzsal 556 m2-es telken KAPOSVĂ RON, a FĂźredi Ăşton 17,5 M Ft. +36-82/414-110 *377892* 2,5 szobĂĄs, szigetelt lakĂĄs eladĂł. KAPOSVĂ RON 249 m2-es, 2 szintes, 30/959-0436 *378063* 5 szobĂĄs, cirkĂłs, ĂşjszerĹą csalĂĄdi hĂĄz KAPOSVĂ RON, a JĂłzsef Attila utca eladĂł. 33 M Ft. 30/389-4739 *377112* 9. szĂĄm alatti tĂĄrsashĂĄz pinceszintKAPOSVĂ RON 54 m2-es, 3. emelejĂŠn egy teremgarĂĄzs-beĂĄllĂłhely ĂŠs ti, 2 szobĂĄs, kilĂŠpĹ‘s, konvektoros, mellette egy zĂĄrt, ĂśnĂĄllĂł raktĂĄrhelyifelĂşjĂ­tott lakĂĄs eladĂł. 16.8 M Ft. sĂŠg eladĂł! BĂŠrbeadhatĂłsĂĄga miatt 30/389-4739 befektetĂŠsnek is kivĂĄlĂłan alkalmas! *377103* ÉrdeklĹ‘dni: 06-30/826-5465 ĂŠs htt- KERESĂœNK eladĂł erdĹ‘ket, szĂĄntĂłps://ingatlan.com/30323150 fĂśldeket. 06-30/959-0436 *375220*

*375464*

2020. JANUÁR 20., HÉTFŐ

SPORT, HOBBI

5

Óvodásoknak, iskolásoknak is biztosítják a korcsolyatanulás lehetőségét Kaposváron

Sok fiatal otthonosan mozoghat már a jégen Sok Somogy megyei gyermeknek, fiatalnak megvan a lehetősége arra, hogy megtanuljon korcsolyázni a téli időszakban. A felnőtt korosztályt is vonzzák a műjégpályák, a tapasztalatok szerint divatos sporteszköz a korcsolya. A kaposvári önkormányzat a korábbi évekhez hasonlóan óvodásoknak és iskolásoknak is biztosítja a korcsolyatanulás lehetőségét. Az önkormányzat heti öt napon át, nyolc órától 14 óráig bérli a jégcsarnokot a sportközponttól, és órarend alapján osztják be az iskolákat ebben az időszakban – tudtuk meg Péterné Szarka Klárától, a város sportreferensétől. Egyszerre két intézmény is élhet a

jégpálya lehetőségeivel. Szeptember közepén kezdődtek meg a foglalkozások a csarnokban és március végéig csúszhatnak a jégen a fiatalok. Míg az óvodásokat a Kaposvári Sportközpont és Sportiskola jégkorong szakosztályának edzői tanítják korcsolyázni, az iskolásokat testnevelő tanárok segítik a jég megismerésében. A legfőbb cél az, hogy minden kaposvári fiatalnak biztosítsák a korcsolyatanulás lehetőségét. A tavalyi szezonban 20 általános és középfokú iskolának 54 csoportja, azaz több mint 800 tanuló ismerkedhetett meg a korcsolyázás alapjaival. Rajtuk kívül megközelítőleg 450 óvodás gyermek is jégre léphetett. Mint megtud- Sok gyermeknek megvan a lehetősége a korcsolyatanulásra

tuk, hasonló nagyságrendben zajlanak a foglalkozások ebben az esztendőben is a jégcsarnokban. A balatonboglári korcsolyapályán is kedvezőek a tapasztalatok. Vécsei Mihály ötletgazda kérdésünkre elmondta: már közel háromezren kipróbálták a Balaton melletti jeget. A csúszás lehetősége mellett a szép környezet is vonzza az embereket. A gyerekek ingyenesen használhatják a pályát a testnevelésórák keretein belül, ennek köszönhetően több száz gyermek felhúzta már a korcsolyát. Ugyanakkor a magánszemélyek körében is népszerű a boglári jég, a vendégek mintegy 30 százaléka felnőtt. Gy. Zs.

KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801

FUVAROZTAT? Költöztet? Szállíttat? TÁRSKERESÉS Tibire mindig olcsón számíthat! Tel.: KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját Magányos? Segítek Önnek! 82/823-958, 06-30/956-7015 *377228* megvásároljuk, állapottól függetwww.szemelyestarskereso.hu 06lenül. Házhoz megyünk! Tel.: +36- Gurtnicsere, új redőny készítése, 30/353-6152 *367097* faredőnyjavítás hétvégén is, gyors 70/669-7777 *372671* precíz munka. 06-30/900-8159, 06- Ne add fel, keress! Barátot, társat SIMSON motort vásárolnék, más keres 72 éves hölgy. 70/409-4890 70/227-6273 *374072* régi motor, üzemképtelen is érdekel*376289* 75 éves hölgy, egyedülálló férfi társát het. 06-20/351-3711 MINŐSÉGI kőműves munka, burko*375604* lás, térkövezés, hőszigetelés és utó- keresi 80 éves korig. 20/508-3648 *371834* RÉGISÉG, ÉKSZER lagos vízszigetelés, festés. 30/966VEGYES VÁSÁROLOK ezüstöt, gyalupadot, 3733 *373647* bontóasztalt, fateknőt, dunyhát, BRIKETT AKCIÓ porcelánt, hagyatékot, szarvasagan- REDŐNYJAVÍTÁS rövid határidőTölgyfa brikett a legkedvezőbb áron csot. Értesítéshez házhoz megyek. vel. Új szúnyoghálók, ajtók, ablakapható a LAMELLO-nál! 55 Ft/ Ramosné, 30/979-8398, 74/465- kok készítése műanyagból vagy kg ; 1 zsák 24 kg. NÉBIH reg.szám: 699 fából 10–30% kedvezménnyel. *373269* AA5852202 Cím: Kaposvár, Dombó30/780-9636, 70/352-0752 hétvári út 1. ÁLLAT végén is hívhatók. *375844* *375229* NAPOS és előnevelt csirke, kacsa, liba megrendelhető. Összeírókat ke- SZEMÜVEGKERETEK resek. 82/477-167 *375590* AHÁNY éves annyi % kedvezményRÁNTANI való csirke eladó Sánto- nyel Cvikker Optika Kaposvár, Talson, szombat–vasárnap 7.00-től lián Gy. u. 7. 82/410-989 *373843* 9.00-ig. 70/326-4260

LAKÁSKIÜRÍTÉST, lomtalanítást vállalok. 06-70/310-8045

*375463*

MINIMÁL stílusban épülő, 2020-ban átadásra kerülő, 253 m2-es, 4 szoba nappalis, dupla garázsos családi ház exkluzív megjelenéssel, 81 M Ft. +36-82/414-110 *377890*

ALBÉRLET HONVÉD utcai, 2. emeleti, 54 m2-es, 2 szoba erkélyes, kívülről szigetelt, műanyag nyílászárós, egyedimérős távfűtéses, bútorozatlan panellakást kiadó. Számlaképes ! 70 E Ft + rezsi + 2 havi kaució +36-30/256-2334 *377897*

KAPOSVÁR belvárosában 2. emeleti, 60 m2-es, bútorozott lakás kiadó. 30/517-7430 *374683*

JÁRMÛ

*373334*

PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz). Tel.: 06-20/368-1233 *369512*

RÉGISÉGGYŰJTŐ régi bútort, hagyatékot, disznóvágási felszerelést, szüreti felszerelést és mindenféle régiséget vesz. Nyári Zoltán, Mohács 20/389-4184

KAPOSVÁR, Zárda utcai, újabb épí*365672* tésű, 2. emeleti, 59 m2-es, 2 szoba amerikai konyha, nappalis, erkélyes, cirkó gázfűtéses lakás kiadó. Szám*372836* laképes! 95 E Ft + rezsi + 2 havi kauOKTATÁST VÁLLAL 30 db vemhes birka eladó. Tel.: 06ERDŐT, fasort, lábon álló égert, ció. +36-30/256-2334 70/539-8277 A KING’a Ford Autósiskola következő nyárfát, fűzfát, diófát vásárolnék. *377901* *375202* AM, A, B, C, C+E, D tanfolyama janu- 30/784-9566 KAPOSVÁRON a kórházhoz közel, 28 SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT *377860* ár 21-én indul. Kaposvár, Fő u. 45. m2-es garzonlakás kiadó. 20/432ÁRU-, bútorszállítás, költöztetés ked- 82/422-131. 0034 *374952* vező áron! 30/947-3005, 82/424*371983* Grátisz BOLTI eladó, boltvezető, szakács, 129 ÉPÍTÉSI TELEK *377303* A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja cukrász, pincér, vendéglátásFelelős kiadó: LISZKAY GÁBOR elnök-vezérigazgató TASZÁRON 300 négyszögöl telek elszervező, vendéglátó üzletvezető, Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS adó. 30/989-3889 vendéglátó eladó, aranykalászos *373783* Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR gazda OKJ tanfolyam. 06-70/593Megyei üzletszervezési vezető: HARJÁN SÁNDOR ÜZLET, IRODA 2232. www.minervakft.hu (EKiadja a Mediaworks Hungary Zrt. 000909/2014/A001-A011) TASZÁRON bejáratott vendéglátó Kaposvár, Füredi út 22.

KER KERÉKPÁRBOLT RÉKPÁR RBOLT

82/317-022 30/3663-096 egység kiadó vagy eladó. 30/9893889 FOGSOROK amerikai rugalmas *373784* anyagból, kerámia hidak, hagyomáGÉP- SZERSZÁM nyos fogsorok 55.000 Ft-tól. Tel.: LAKATOS-, bádogos- és esztergagé- 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa peket vásárolunk. 06-70/624-5475 Gy. u. 17. *374893*

*372623*

*374285*

NEMZETKÖZI teherbusz, (GKI), taxi, teherbusz, taxi vállalkozói, gépkezelői, targoncavezetői tanfolyam indul a King’a Ford Autósiskolánál. Jelentkezés január 16-ig. Vizsga január 31. Kaposvár, Fő u. 45. 82/422-131. *374954*

Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119. Kiadói telefon: 06-82/528-113

A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-168 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721

6

2020. JANUĂ R 20., HÉTFĹ?

SZOLGĂ LTATĂ S

A mĂŠhĂŠszek szerint az enyhe tĂŠl nem segĂ­t a rovarok nyugalmi ĂĄllapotĂĄnak fenntartĂĄsĂĄban

Gyorsan fogy a mÊheknÊl az ÊlelemkÊszlet Ugyan egyelőre mÊg nem fenyeget katasztrófa a mÊhkasok kÜrnyÊkÊn, azonban tÜbb somogyi mÊhÊsz szerint nem a legmegfelelőbb az időjårås a rovarok åttelelÊse szempontjåból. TÜbb Êlelem fogy ugyanis ebben az időszakban, mint az ideålis lenne. MÊszåros Jånos, a Zselici MÊhÊsz Egyesßlet elnÜke úgy vÊli: az enyhÊbb tÊl kevÊsbÊ segít a mÊhek nyugalmi ållapotånak fenntartåsåban. Azaz ebből a szempontból most Êppen komolyabb mínuszokra, hóra lenne szßksÊg. TÊlen ugyanis a mÊhek nyugalomban vannak, fßrtbe ållnak Üssze. MinÊl hidegebb van, annål jobban Üsszeåll a fßrt. à m, ha enyhÊbb

az idő, mint az tapasztalható volt az elmúlt napokban, a mÊhek is megindulnak, mozgåsba lendßlnek a kaptåron belßl. Ez nagyobb energiafelhasznålåssal jår a szakember szerint, ami egyben azt is jelenti, hogy tÜbb elesÊget fogyasztanak el. – Azt gondolom, a mÊhÊszeknek åltalåban az lenne jó, ha novembertől februår vÊgÊig kitartana a kemÊny hideg, hiszen akkor a tÊli ÊlelemkÊszlet sem fogyna ilyen gyorsan – tette hozzå MÊszåros Jånos. A zselici mÊhÊszek kÊpviselője azt mondta, a mÊhek ilyenkor egyrÊszt a beetetett mÊzből tåplålkoznak, illetve a medvÊkhez hasonlóan a barna zsírszÜvetből pótoljåk az energiåt. A mÊ- Van, ahol tÜbb Êlelem fogy a mÊheknÊl, mint ideålis lenne

hÊsztől megtudtuk azt is: ő maga mår januår kÜzepÊn betette a lepÊnyt a kaptårba, ezzel akadålyozható csak meg, hogy ne haljanak Êhen a mÊhek. Ugyanakkor ideålis esetben ezt csak egy hónappal kÊsőbb szoktåk megtenni. à m mindez csak a problÊma egyik oldala. Ugyanis mår januår kÜzepe, vÊge felÊ elkezdődik a fiasítås is, amitől szintÊn gyorsabban fogy a tÊli Êlelem. Råadåsul egy tavaszi hideg komoly kårokat tehet mÊg ebben a folyamatban. MÊszåros Jånos szerint tÜbb helyen így tÜrtÊnt ez tavaly is, a mårciusi fagy megtizedelte a fiasítåst, ami miatt nehezebben fejlődhettek fel a mÊhcsalådok. Gy. Zs.

'\ KVV C\ ÂłP

É6 TÉLI Và LLFà S -30% JKTFGVÆUÆPGM AKCIÓ! 2020. jan. 22–febr. 5-ig

C JGN[G

MIIN ND DE EN S SZ ZER ERD DĂ Ă N N KIIL K LĂ“ Ă“S Ă RU UC CS SE ER RE E

+PHQ

CSIZMà K C SIZMà K É ÉS SB BAKANCSOK AKANCSOK NAGY N AGY Và LASZTÉKBAN! Và L ASZTÉKBAN! KÜvess a Facebookon: www.fb.com/dresserhasznaltruha

SONLINE.hu a Somogy megyei online

NAPI MENĂœ Nem tudja, mit ebĂŠdeljen? Nem tudja, hol? VĂĄlassza ki kedvenc ajĂĄnlatĂĄt‌

‌a sonline.hu naprakÊsz oldalån

Kattintson rĂĄnk! A Somogyi HĂ­rlap honlapjĂĄn tĂśbb NAPI MENĂœ ajĂĄnlatbĂłl vĂĄlaszthat!

Nap mint nap a mosolyokĂŠrt!

Nincs nap fog nĂŠlkĂźl...

Azonnal terhelhető implantåtumokkal

Egy új ÊletÊrzÊs! • Ajånlatunk alsó ållcsontra teljes fogtalansåg Ês fogínysorvadås esetÊn is! • MeglÊvő vagy új protÊzis biztos rÜgzítÊse minimålis sebÊszeti beavatkozåssal, vågås nÊlkßl. • Sajåt protÊzissel rÜgtÜn, új protÊzissel akår 48 óra alatt kÊsz. • a legmodernebb panoråma rÜntgent Ês 3D CBCT- t tudunk kÊszíteni akår orr- fßlgÊgÊszeti cÊlokra is

• 5 ÉV GARANCIA AZ IMPLANTĂ TUMOKRA! Dr. med. dent. SzĹ‘ke Ă dĂĄm Tel.: +36 (83) 540-217 • E-mail: zahnialfa@live.de Praxis: 8380 HĂŠvĂ­z, HĂŠvĂ­z PlĂĄza (Flavius ĂœzlethĂĄz)

EZ EGY TARTĂ“S BERUHĂ ZĂ S, AMELY LÉNYEGESEN JAVĂ?TJA AZ ÉLETMINĹ?SÉGET.

2020. JANUÁR 20., HÉTFŐ

EGÉSZSÉG

7

Gyenge garatfal az akadály; negyvenöt felett sokakat érint az éjszakai légzéskimaradás

Súlyos bajokhoz vezethet az alvási légszomj Sokakat érinthet az alvási apnoe, vagyis az alvás alatti légzéskimaradás. Fontos ezt mielőbb kivizsgáltatni. Berta Gyula kaposvári tüdőgyógyász szerint alvási apnoe úgy alakul ki, hogy az érintett betegeknél a garat hátsó fala meggyengül, és alvás közben, amikor az izmaink ellazulnak, a gyenge garatfal elődomborodik, elzárja a levegő útját. Az érintett beteg egy darabig nem lélegzik, emiatt a szervezetében az oxigénszint csökken, légszomja lesz és ismét levegőt vesz. A levegőhiány miatt a szívverés felgyorsul, a vérnyomás megemelkedik. A légzéskimaradások és az oxigénhiány a betegség súlyosságától függően óránként akár több tucatszor is bekövetkezhet. Negyvenöt év felett és a túlsúlyosak körében gyakoribb a probléma. A nem jó minőségű alvás kihat az egész napos tevékenységre, a beteg fáradékonyabb, figyelmetlenebb lesz. Hosszú távon komoly egészségromlást okozhat az alvási apnoe, a magas vérnyomás állandósulhat, s a következményes szívinfarktus vagy agyLevegőt venni alvás közben is muszáj. Sok jele lehet, ha problémás az alvás vérzés is elég gyakori.

Az orvos szerint a betegségre az alvó partner is felfigyelhet. A beteg légzése egyszer csak kimarad, és eltelik akár fél-, vagy egy perc is, amíg nem vesz levegőt, majd hangos horkantással tovább légzik, sokszor igazi felébredés nélkül. Ez az állapot ismétlődhet. Az érintett többnyire nem vesz tudomást az éjszakai mikro-ébredésekről, ő azt érzi, hogy fáradékonyabb, nem tud koncentrálni, akár ülve is elalszik, állandóan álmatlan. Ha az ember az előbb leírt jeleket észleli magán, fontos, hogy kiderítse az okot. Különösen lényeges lehet például veszélyes helyen, magasban dolgozóknál és gépkocsivezetőknél. A kivizsgálás alváslaboratóriumokban történik, ahol alvás közben több élettani paramétert rögzítenek. Ezek a vizsgálatok orvosi beutalóval vagy magánellátás keretében is elvégezhetők. Gyógyszeres kezelési lehetőség nincs. De fontos az életmód, a testsúly rendezése, az alkoholfogyasztás és dohányzás erős csökkentése. Az alváslaborokban felírhatnak éjszaka, alvás közben használatos légzőkészülékeket is. Gyeszát Zsolt

ÜGYELET ORVOSI ÜGYELET

Kaposvár Felnőtt- és gyermekháziorvosi ügyelet 7400 Kaposvár, Ezredév utca 13. Telefon: +36 (82) 311 005 Rendelési idő: hétköznapokon: 17.00–7.00, szombat, vasárnap és ünnepnap: 0.00–24.00 (ennek megfelelően péntek 19.00 órától hétfő 7.00-ig folyamatos az ügyelet) Kaposvár környéke: 7400 Kaposvár, Németh István fasor 16. 82/319-397 Rendelési idő: H-K-Sz-Cs.: 16:00– 08.00 P.: 14.00–08:00 Szo-V.: 08:00–08:00 Marcali és környéke: Háziorvosi Ügyelet 8700 Marcali, Széchenyi u. 17–21. 85/310-515 http://www.szocialiskozpont.hu/?content=10 Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:00–08:00, Szo-V: 08:00– 08:00 Lengyeltóti és környéke: Központi Háziorvosi Ügyelet 8693 Lengyeltóti, Bem u. 20. 84/330-620 http://www.lengyeltoti.hu/index. php?l=hu&fm=22&am=6 Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:00–08:00, Szo-V: 08:00– 08:00

Balatonboglár és környéke: Központi Háziorvosi Ügyelet 8630 Balatonboglár, Vikár B. u. 4. 85/550-013 http://www.eukozpontbboglar. com/portal/index.php/2-uncategorised/22-ugyelet Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:00–08:00, Szo-V: 08:00– 08:00 Fonyód és környéke: Központi Háziorvosi Ügyelet 8640 Fonyód, Szent I. u. 27. 85/360-050 http://www.gyogyintezetfonyod. hu/index.php?muv=szolg&almuv=&tekid=11 Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:00–08:00, Szo-V: 08:00– 08:00 Gyermek ügyelet: Általános Iskolai, Óvodai és Egészségügyi Gondnokság 7400 Kaposvár, Ezredév u. 13. 82/ 311-005. http://www.tour in fo r mk ap o s v ar. hu / in d ex . php?p=35 Kaposvár Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P 16:0007:00, Szo-V: 07:00–07:00 Siófok és környéke: Siófok Város Gondozási Központja 8600 Siófok, Semmelweis u. 1. 84/310-150 http://www.siofokihirhatar.hu/ ugyeletben. Rendelési idő: H-K-SzCs-P: 16:00-08:00, Szo-V: 08:00– 08:00

Balatonföldvár és környéke: 8623 Balatonföldvár, Szabadság tér 1. 84/340-113, 84/540-246 http://www.balatonfoldvarterseg. hu/Szolgaltatasaink/Egeszsegugyiellatasok/Orvosi-ugyelet. Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:0008:00, Szo-V: 08:00–08:00 Törökkoppány és környéke: Koppány-Völgye KEK EgészségügyiSzolgálat Nonprofit Kft 8660 Tab, Kossuth u. 56. 84/525-004 http://koppany-volgyekek.hu/regi_joomla2/index. Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:00–08:00 Szo-V: 08:00–08:00 Kisbárapáti és környéke: Kisbárapáti Község Önkormányzata 7282 Kisbárapáti, Fő u. 83. 7282 Kisbárapáti, Bükki u. 1/A 30/530-5308 8675 Nágocs, Hősök tere 12. Andocs, Ady Endre utca 50/A 7285 Törökkoppány, Kossuth u. 49. Rendelési idő: H-K-Sz-Cs-P: 16:00–08:00, Szo-V: 08:00– 08:00.

Nagyatád és környéke: Nagyatád Város Önkormányzata, 7500 Nagyatád, Tallián u. 2/A 82/504-490, 30/500-20-51. http://www.nagyatad.hu/modules. ph.p?name=nagyatad&page=22 Rendelési idő: H-K-Sze-CS-P: 15:00–07:00, Sz-V: 07:00-07:00 Csurgó és környéke: Csurgói Egészségügyi Centrum Szolgáltató Nonprofit Kft. 8840 Csurgó, Soltra u. 14. 82/471-880, 82/571-230/132-es mellék http://www.csurgojarobeteg.hu/ s.o.s%20ugyelet/s.o.s%20ugyelet. htm Rendelési idő: H-K-Sze-CS-P: 15:00–07:00, Sz-V: 00:00–24:00 Barcs és környéke: Drávamenti Kistérségi Orvosi Ügyelet Nonprofit Kft. 7570 Barcs, Bajcsy-Zs. u. 135. 82/463-178 Rendelési idő: H-K-Sze-CS-P: 15:00–07:00, Sz-V: 07:00–07:00 Hétvégi fogászati ügyelet 7400 Kaposvár, Ezredév u. 13. 82/427-480 Somogy megye szombat, vasárnap és ünnepnapokon: 08.00–14.00 Lelkisegély szolgálat Kaposvár SOS Élet Telefonszolgálat (80) 505-509

Gyógyszertári ügyelet Szigethy Gyula Gyógyszertár Ügyeletes Gyógyszertár Cím: 7400 Kaposvár, Tallián Gy. u. 20–32. Tel.: 82/ 511-345 Web: www.szigetikaposvar.novodata.hu Nyitvatartás: hétfő–péntek: 7:00– 20:00, szombat: 8:00–16:00, Vasárnap: ügyelet Ügyelet: a hét minden napján a gyógyszertár zárásától a következő napi nyitásig ügyeletet tart. GYÓGYSZERTÁRI ÜGYELETEK

Állatorvosi ügyeleti rend II. félév 3 rendelő egymást követő időszakban heti váltásban péntek este 20 órától következő hét péntek reggel 8 óráig tart ügyeletet. – Az Ebrehab Kisállatrendelő (Kaposvár, Füredi út 82., telefonszám: +36-20/364-8630) – A Pegivet Kisállatrendelő (Kaposvár, Baross G. u. 8., és Kaposvár Duna u. 9., 7200 Dombóvár, Fészek u. 14. telefonszám: +3630/946-9244) – A Ro-Vet Kisállatrendelő (Kaposvár, Hunyadi J. u. 5. telefonszám: +36-30/946-7352)

8

2020. JANUĂ R 20., HÉTFĹ?

SZOLGĂ LTATĂ S

Az alapanyagok ĂŠs a bĂŠrkĂśltsĂŠgek nĂśvekedĂŠse is emelĂŠsre kĂŠszteti a vĂĄllalkozĂĄsokat

Drågul a kenyerßnk, a kalåcs Ês a pogåcsa is Az Êv elejÊvel drågåbb lesz a kenyÊr, a kalåcs Ês a pogåcsa is, emelÊs vårható a sßtőipar szinte valamennyi termÊkÊnÊl. A lapunk åltal megkÊrdezett somogyi cÊgvezető is úgy vÊlte, indokolt a drågulås, az azonban kÊrdÊses, hogy a gyakorlatban mennyit tudnak megvalósítani ebből. Az Êvek óta tartó Ês egyre szorítóbb piaci kÜrnyezetben az åremelkedÊsi hullåm az ellåtåsban meghatårozó szerepet betÜltő hazai sßtőipari vållalatokat is elÊrte, amely hatåssal van a legalapvetőbb Êlelmiszer, a kenyÊr előållítåsåra is – írja kÜzlemÊnyÊben a Magyar PÊkszÜvetsÊg, melyet a vg.hu ismertetett nemrÊgiben.

Az újsåg cikkÊből tÜbbek kÜzÜtt az is kiderßl, hogy a bÊrek Ês az alapanyagårak mellett az energia-, az ßzemanyag- Ês logisztikai kÜltsÊgek emelkedÊse is gondot okoz a vållalkozåsoknål. Tóth Tamås, a Desedai pÊksÊg tulajdonosa is úgy vÊlte, szßksÊg van arra, hogy emeljenek a pÊktermÊkek årån. – EgyrÊszt a bÊrkÜltsÊgeink is jelentősek, måsrÊszt pedig a liszt drågulåsåra is szåmítani kell a malmok rÊszÊről – hangsúlyozta. – Ezen kívßl mår a tavalyi Êv vÊgÊn nőtt tÜbb alapanyag, magkeverÊk, tÜltelÊkanyagok åra is, ami megint csak hatåssal van a sßtőipari termÊkek előållítåsi kÜltsÊgÊre. Magasak a pÊksÊgek kÜltsÊgei, ezÊrt drågul a kenyerßnk

SzezonvĂŠgi kiĂĄrusĂ­tĂĄs a Centrum Ă ruhĂĄzban!

!

0<" +D;

" ' H $ 0<"

Ne maradj le! .LEĹ‹YtWHWW iUXYiODV]WpNNDO vĂĄrjuk kedves vĂĄsĂĄrlĂłinkat!

A Nivo-Vas Kft.

kaposfĂľi telephelyĂŠre ĂźvegszĂĄlas medencegyĂĄrtĂĄs terĂźletĂŠre keres

FÉNYEZÕKET ÉS SEGÉDMUNKà SOKAT

GÊpjårmŹflotta bővßlÊs miatt C+E kategóriås jogosítvånnyal rendelkező

gÊpjårmŹvezetőket keresßnk Jelentkezni: +36-22-522-230-es telefonszåmon.

ElvĂĄrĂĄsaink: pontos, megbĂ­zhatĂł, igĂŠnyes munkavĂŠgzĂŠs. Amit ezĂŠrt nyĂşjtunk: 377904

Azonnali kezdĂŠssel!

"$ # & ' 0

$ 0

"#$% % % & & ' ( )& * + , & - . '

Centrum Ă ruhĂĄz, KaposvĂĄr, IrĂĄnyi DĂĄniel u. 2 +pWIĹ‹WĹ‹O ²V]RPEDWLJ ² 9DViUQDS ²

magyarorszågi Ümlesztett takarmånyszållítåsra Kaposvårra, teljes egÊszÊben visszatÊrős, nem bent alvós fuvarfeladatokra!

A pÊksÊg vezetője szerint helye lenne akår 10–15 szåzalÊkos emelÊsnek is, azonban tapasztalatai szerint csupån 3–4 szåzalÊk az, amit ÊrvÊnyesíteni is lehet a gyakorlatban. A szakember elmondta: azÊrt is szßksÊges az emelÊs, mert kicsi az årrÊs, amivel dolgoznak, s jelentősebb fejlesztÊsre, minősÊgbeli javítåst cÊlzó szolgåltatåsokra jelenleg nincs igazån keret. A mostani helyzet alapjån úgy låtja, hogy elsősorban a nagyobb, jobban gÊpesített pÊksÊgek tudnak majd akkora årrÊst biztosítani, mely a hosszú tåvú fennmaradåshoz szßksÊges. EzÊrt is lÊnyeges, hogy a kisebb pÊksÊgek is emeljenek valamennyit az åraikon. Gy. Zs.

egy mĹąszakos nappali munkarend, a havi fizetĂŠsen kĂ­vĂźl napi egyszeri meleg ĂŠtkezĂŠs, munkĂĄba jĂĄrĂĄs tĂĄmogatĂĄsa ĂŠs 13. havi juttatĂĄs. FĂŠnykĂŠpes ĂśnĂŠletrajzot a hr@nivovas.hu e-mail cĂ­mre vĂĄrjuk.

SONLINE a Somogy megyei hĂ­rportĂĄl

www.nijhof-wassink.com

Hírek percről percre

www.sonline.hu

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.