Nincs jobb érzés, mint egy egészen biztosan tiszta, finom, puha törölközőbe burkolózni egy kellemes, frissítő fürdés vagy zuhanyzás után. Számos praktikát ismerünk, amitől bolyhosan lágy lesz a pamuttörölköző, most egy újabbat hoztunk, próbálja ki!
A puha törölközők a kényeztető testápolás elengedhetetlen kellékei. Nem megfelelő tisztítás és anyagkezelés esetén azonban elveszíthetik jó tulajdonságaikat és kellemetlen tapintásúvá válhatnak. Néha elég egyetlen rossz mosás és a textúrájuk örökre megváltozik. A törölközők mosásakor ezekre figyeljen: a hőmérsékletre, a használt mosószerekre és a megfelelő szárításra. Alapszabály, hogy ne mossa a törölközőket más ruhákkal és az ágyneművel együtt, mivel a cipzárak, gombok vagy csatok csak károsítják az anyagot. Alaposan rázza fel a törölközőket, mielőbb bedobja a gépbe, mert így előkészíti az anyagot a mosásra: a mosószer jobban behatol a szövetbe és hatékonyabban távolítja el a szennyeződéseket és a kellemetlen szagokat. S most lássuk, mit tanácsolnak a profik, ha igazán puha és garantáltan tiszta törölközőt szeretne! Sokan úgy gondolják, hogy segíthet, ha minél több mosószert vagy öblítőt használnak, de ettől a törölközők nem lesznek tisztábbak és intenzívebb illatúak sem – sőt, a szövet nagy eséllyel elveszti a puhaságát. Valójában az a tuti megoldás, ha kb. 1–1,5 deci szájvizet önt a dobba – ez ugyanis felfrissíti és fertőtleníti a törölközőket, miközben extra puhává varázsolja a textilt.
8általánosvégzettséggel,tapasztalat nélkül is várunk!
Hívj minket:+36 20 513 2838
HIRDETÉS
HIRDETÉS
a menekülési útvonalat, ezért nem szabad túlpakolni virággal a folyosókat
Drága lehet a lépcsőházi növényteleltetés
Még ontják a virágokat a muskátlik, ám heteken belül eljön az ideje a muskátli visszametszésének, teleltetésének. Sokan leviszik a pincébe, ám akinek nincs helye, az a lépcsőházba szokta kitenni a virágokat. Ez jó ötletnek tűnhet, ám súlyos árat fizethetünk érte. Szó szerint és átvitt értelemben is.
A balkonnövények teleltetése mindig nehéz feladat ott, ahol kevés a hely, nincs elegendő tároló. Sokan leviszik a pincébe a növényeket, hogy ott vészeljék át a telet, ám akinek nincs pincéje, vagy nem tartozik a lakáshoz lenti tároló, az gyakorta a lépcsőházban, a zárt folyosón kénytelen tartani a növényeit. Ez azonban nemcsak felelőtlen, hanem veszélyes is lehet, sőt súlyos árat is fizethetünk érte.
Az egyik legfontosabb érv a virágok lépcsőházban történő teleltetése ellen, hogy baleset- és életveszélyes is lehet. A lépcsőházban, a lakáson kívüli közlekedőkön éghető anyagok és a menekülési útvonalat leszűkítő tárgyak nem nagyon helyezhetők el, bár a növények bizonyos mértékig kivételt képeznek a tiltás alól. A hivatalos
szöveg szerint lakórendeltetésű épületek, épületrészek lakáson kívüli közlekedőin, lépcsőházak pihenőin növények elhelyezhetők, ha a menekülési útvonalat az előírt minimális méret alá nem szűkítik le. Ez azonban annyira képlékeny, épületenként eltérő érték lehet, hogy a legjobb, ha egyáltalán nem teszünk vagy tárolunk semmit a lépcsőházban.
A Lánglovagok honlapja szerint ne tegyünk a lépcsősarokra virágot, növényt a lépcsőházba, mert az már a mindennapok során is balesetveszélyes lehet, tűzoltás vagy mentés során pedig különösen. A lépcsőfordulókban sincs sok hely, így bármennyire csábító a világos, ablak előtti hely, ne tegyünk oda se növényeket, mert az esetleges oltást, életmentést is akadályozhatja.
Ha mégis van hely a lépcsőházban, folyosón, a növénytartó állvány lehetőleg ne fából, műanyagból, tehát ne könynyen éghető anyagból készüljön. A kirakott szék vagy asztal nemcsak veszélyes, de szabálytalan is. A korlátra akasztott virágtartó szintén veszélyforrás, ugyanis bármi-
A tűzoltók azt kérik, ne tegyünk növényt a lépcsőházba
kor leeshet, tűz esetén pedig a szellőzést is zavarhatja. A lépcsőházba kihelyezett virágok esetén arra is figyelni kell, hogy a növények a hő- és füstelvezetés hatékonyságát nem ronthatják. Az épületek menekülési útvonalain, az azokkal egy légteret alkotó helyiségrészekben történő szabálytalan
tárolás, a menekülési útvonalak leszűkítése, akár virágokkal is, bírságot vonhat maga után. Ez 20–500 ezer forintig terjedő tűzvédelmi bírságot is jelenthet. Az egyik legkedveltebb balkonnövényünk a muskátli, amely a nyári forróságot és a hideget is jól viseli, egy bizonyos
fokig. Meghálálja a gondoskodást és egész nyáron át ontja a virágokat, szebbé téve az ablakpárkányt, a teraszt vagy az erkélyt. A muskátlitól sem kell ősszel búcsút venni, ugyanis átteleltethető növény, de fontos, hogy jól végezzük el a visszametszést és jó helyre is tegyük, különben nem éli túl a hideget, az esetleges fagyokat.
A teleltetésre akkor van szüksége, amikor a hőmérséklet éjszakára tartósan fagypont alá süllyed, ezzel pedig már októbertől érdemes számolni.
A muskátli teleltetése előtt a legfontosabb lépés, hogy bátran vissza kell vágni a növényt. Ez azt jelenti, hogy akár 10-20 centisre is meg kell metszeni a muskátlit, szedjük le róla a felesleges hajtásokat, elnyílt, elszáradt virágokat, a sárguló leveleket. Ha betegség jeleit tapasztaljuk a növényen, akkor a fertőzött szárakat, leveleket feltétlenül távolítsuk el teleltetés előtt.
A visszavágott muskátlit tegyük fagybiztos helyre, ahol 8–12 Celsius-fok körül alakul a hőmérséklet. Keressük a napos, világos helyet, és elég ha havonta egy-két alkalommal megöntözzük a növényt.
HIRDETÉS
Színes őszi meglepetések
TV,internetéstelefon csomagja mellé BerlingerHaussmoothie készítőlehet az ajándéka
Bontás és falsérülés nélkül ki tudjuk cserélni a nyílászárókat.
AUSKUNFT AUF DEUTSCH! Infók németül is!
Az akció időtartama szeptember 30.
06-20/542-1856
Hétvégén is hívható! ambibaubt@gmail.com www.ambibau.hu
HIRDETÉS*
Technológiánkkal pár óra alatt beépíthetőek egy családi ház ablakai még télen is!
Minőség, GARANCIA!
Hatékony apróhirdetések alacsony áron a Somogyi Hírlapban!
Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel
Apróhirdetéseit megjelentetheti csomagban is lapjainkban: Somogyi Hírlap, Grátisz – Szuperinfó, Vasárnap Reggel és online felületünkön: www.sonline.hu Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.
BŐVEBB INFORMÁCIÓ: +36-82/528-168
Érezte már, hogy a hűvösebb hónapokban nehezebb megtartani a súlyát vagy fogyókúrába kezdeni? Ha igen, ismerje meg ezt a néhány finomságot, melyek segítenek egészségesnek és karcsúnak is maradni. Az avokádó különleges növény, telítetlen zsírsavakban gazdag és kitűnő antioxidánsforrás, így ha beépíti az étrendjébe, könnyebben megőrizheti a fiatalságát is. Segíthet a depresszió, levertség és fáradtság leküzdésében, jó hatással van az emésztésre is. Az avokádó akkor érett, ha nyomásra puha. Ha csak kemény, méregzöld színűt sikerül vásárolni, akkor se keseredjen el! Otthon, szobahőmérsékleten néhány nap alatt gyorsan beérik. Mindig nyersen fogyassza, mert főzve megkeseredik. Érdemes hidegen préselt olaját is megvásárolnia, mert magas A- és Evitamin-tartalma miatt szuper arcpakolás, jól táplálja a hidegtől és fűtéstől kiszáradt bőrt. Ha csak a fele avokádót használja fel, hagyja benne a magját a másik felében, csepegtessen rá kis citromlevet (különben gyorsan megbarnul), és így lefóliázva tegye a hűtőbe. A gesztenyéről elsőre mindenkinek a cukros, hizlaló finomság, a gesztenyepüré jut az eszébe. Pedig a gesztenye ennél sokkal több: ízletes téli csemege, akár hús mellé köret, főleg ha otthon készíti el. A gesztenye magas rost-, zsír- és kalóriatartalmú, ezért csak óvatosan majszoljon belőle, de ne hagyja ki az étkezésiből, mert egészséges. Eheti sütve magában, sütemények krémjeként, de vadhúsok és káposztás ételekhez is passzol az íze. Ha egy pohár zsírszegény tejjel összeturmixol egy kevés cukrozatlan gesztenyemasszát, vagy néhány szem sült gesztenyét, remek reggeli vagy tízórai italt készíthet belőle. A táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek egyetértenek abban, hogy akkor maradunk egy diéta során egészségesek, ha mindig kiegyensúlyozottan étkezünk. Ezért egy héten egyszer együnk a hüvelyesek családjába tartozó növények közül is valamit. Ide tartozik a bab, zöldbab, zöldborsó, sárgaborsó, mungóbab, csicseriborsó, lencse, és a szójabab is. Ezek a növények rengeteg B-vitamint tartalmaznak, segítik az emésztést és stabilizálják a vércukor- és a koleszterinszintet is. Készíthetünk belőlük levest, főzeléket, de öszszeturmixolva, fűszerezve még szendvicskrémnek is kitűnő.
vidanet.hu
weboldalunkon
Vonjuk be a gyereket is a szobatervezésbe
Sok család az életkori sajátosságoknak megfelelően átalakítja, frissíti a gyerekszobát. Elsősorban tanulósarok kialakításával, a szoba átrendezésével, dekorációval tudnak készülni a tanévre. Aki be tudja vállalni a nagyobb munkát, annak először érdemes a padlóval kezdenie, majd következhetnek a falak, bútorok, lakberendezési kiegészítők.
A padlóburkolat cseréjét az indokolhatja, hogy a korábbi borítás a használatban megkopott, a régi padlószőnyeg elvékonyodott, és ezért kevésbé bírja a terhelést, amit például egy irodai szék tologatása okoz. Népszerű burkolat a laminált padló. A kopásállóság érdekében gondol-
kodjunk legalább 8 mm-es vastagságban, emellett a 24 órás vízállóság is javasolt. A vinylpadló is jól bírja a terhelést, a székhúzogatást, praktikus, könynyen tisztítható. UV-rétege miatt a napfény kevésbé károsítja, mint a hagyományos PVC-t, ezen felül csúszásgátló és antibakteriális felülete miatt kifejezetten előnyös gyerekszobában.
Ha festés vagy tapétázás mellett döntünk, érdemes olyan színt választani, ami nagy felületen is jól mutat, évekig bírja a strapát, passzol a padlóhoz és a bútorokhoz. A tapétát és a festést kombinálhatjuk is, egyegy falrészlet kiemelésére alkalmas egyedi stílust, textúrát adva a szobának. Garantált a si-
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
INGATLAN
SZEPPI HAUS KFT.
Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu
BALATONFENYVESEN vízközelben új építésű apartman eladó, 20 millió Ft-tal olcsóbban az építői árnál. Tel.: +36-30/651-3237.
*1477460*
ALBÉRLET
JÓZSEF utcában kiadó egy utcafronti gázkonvektoros szoba-konyhás lakás bútorozottan. 06-30/5852545
*1476574*
GÉP- SZERSZÁM
ELADÓAK magánszemélyek, illetve vállalkozások részére, a még készleten lévő profi, új gyártású 500-as, 600-as faipari szalagfűrészek. Kaposvár, Guba Sándor u. 22/D Tel.: 20/921-6351.
*1477206*
ker, ha gyermekünket is bevonjuk a tervezésbe, és együtt találjuk ki, milyen legyen az új stílus. Legyünk kreatívak, kombináljunk több színt. A semleges fehér vagy szürke helyett trendibb és modern, friss megjelenést kölcsönöz valamilyen pasztellszín, az olíva-, a lágyabb menta, a világosabb zöld, a sötétebb narancs, illetve az úgynevezett nude árnyalat vagy a púderes hatású rózsaszín. Játékosabb a hatás, ha kisebb felületen becsempészünk egy-egy mintát. Egyes kutatások szerint a piros és a kék jó hatással van a gondolkodásra és a kreativitásra, persze ezeket a színeket is javasolt mértékkel, kisebb részleteken használni.
ABLAK-, REDŐNYMESTER
DACIA SANDERO Arctic 1.2 garázsban tartott 8 éves gépkocsi 40.425 km-rel, műszakival, nyári-téli gumival eladó. Érdeklődni: 06-30/824-8149.
*1474409*
KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777
*1477422*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkákat vállalok. Régitető-felújítás, cserépforgatás és cserepeslemezelés. 0630/411-4308, 06-30/314-5418.
AKÁR S. O. S. ács-, tetőfedő, bádogosmunkákat vállalok. Régitető-felújítás, kúpmázolás, széldeszkacsere, teraszbeépítés és cserépátforgatás. 06-30/314-5418
SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 31. 06-20/470-0840
*1472890*
ÁLLÁS
A Pannon Oktatási Központ Gimnázium Kaposvári telephelyére digitális kultúra, fizika, kémia tantárgyak oktatására középiskolai pedagógust keres. Jelentkezés: a gazdasag@pok.hu e-mail-címre fényképes szakmai önéletrajzzal. *1473443* FÉRFI munkaerőt keresünk betanított munkára Kaposvártól északra lévő területről. Saját gépkocsi előnyt jelent. Stonegrave Kft. 06-30/2684715
A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja
Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató
Főszerkesztő: PAUSKA ZSOLT
Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Értékesítési vezető: ZÁBORSZKY ALÍZ
Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.
Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119
A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-80/442-233 (ingyenes szám)
Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.
Felelős vezető: HORVÁTH GÁBOR FERENC nyomdavezető
Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók.
ISSN 1786-1721
HIRDETÉS *1392708* HIRDETÉS *1401254*
HIRDETÉS
Csapatépítő programmá válhat a gyerekszoba kialakítása
Micellás és zselés simítja a kamasz arcát
Egy kamasz mindennapjait könnyen megkeseríthetik a bőrproblémák, pedig megfelelő ápolással búcsút inthetnek nekik. Bőrápolási kisokos gyerekeknek.
Ebben a korban a legnagyobb problémát a pattanások okozzák, hiszen ilyenkor a szervezetben lezajló biológiai változások miatt nagy mennyiségben termelődnek a nemi hormonok, így megnő a bőrben a faggyútermelés. Ennek hatására miteszszerek, pattanások alakulnak ki, amelyekkel nem könnyű felvenni a harcot, de nem is lehetetlen. Bőrápolási kisokos következik, ami segíthet a tiniknek. A legfontosabb, hogy csökkentsük a faggyútermelést és eltüntessük a szennyeződéseket. Emellett nem árt, ha a tinik időben elsajátítják az arcápolás fontosságát, hogy valóban törődjenek a bőrükkel és megfelelően hidratáljanak. Hiszen csak így tudnak végleg leszámolni a zavaró problémákkal. Ez akkor is hasznos, ha annyira szerencsések, hogy nincsenek pattanásaik. A hét legfontosabb lépés: ahhoz, hogy makulátlan legyen az arcbőr, a legfontosabb feladat az alapos tisztítás. Méghozzá en-
nek a reggeli és esti bőrápolási rutinban is fontos szerepe van. Erről a kamaszok előszeretettel feledkeznek meg, hiszen szinte kínzásnak élnek meg már egy egyszerű arcmosást is. Éppen ezért olyan tisztítókat, lemosókat válasszunk, amelyek nem jelentenek macerát. Például egy micellás vagy zselés állagú termék tökéletes választás.
Tisztítás után ne feledkezzünk meg a tonizálásról sem. Az egy tévhit, hogy ezek a termékek szárító hatásúak, pont ellenkezőleg: gyengéden zsírtalanítanak, helyreállítják a bőr természetes pH-értékét és hidratálnak is. Keressünk kifejezetten a tinik érzékenyebb bőrére való tonikokat, amelyek tisztítják a pórusokat, csökkentik az irritációt, nyugtató hatásúak és frissítenek.
A hidratálás szó hallatán biztosan tiltakozik minden tini, hogy ő aztán semmilyen kencét nem hajlandó az arcára kenni, pedig lényeges szerepe van abban, hogy megszabaduljunk a pattanásoktól. Nagyon könnyed állagú, gyorsan beszívódó termékekre van szükség, amelyek pórusösszehúzó, esetleg mattító hatásúak. A látványosabb bőr-
HOROSZKÓP
38. HÉT (SZEPTEMBER 16. – SZEPTEMBER 22.)
KOS (03. 21. – 04. 20.)
Ha bármikor bármilyen probléma elé kerül, kérdezze a józan énjét! Ezen a héten több dilemmát mutatnak a bolygók. És azt is, hogy a leggyorsabban a racionális hozzáállás mutatja meg a kiutat. Naná, hogy ilyenkor tiltakozik az intuíció, és azt kérdezi, hogy miért nem hallgat a megérzéseire. Hétvégén fellélegzést hoz a levegő jegybe lépő Nap és Hold is.
BIKA (04. 21. – 05. 20.)
A hét első felében a teliholdon kívül 2 bolygószembenállás szerint a szokottnál nehezebben hoz döntést. Jó hír, hogy csütörtöktől vasárnapig 5 szuper fényszög támogatja, és nem sürgeti. Ön idegessé válik, ha sietnie kell. Emiatt ezt kerülnie kell. Hétvégén a Bika Hold azt javasolja, hogy kényeztesse magát! Bármi jöhet, ami jólesik és nem hizlal, nem egészségtelen.
IKREK (05. 21. – 06. 21.)
Kedden és szerdán puskaporos hangulatot ígér 4 diszharmonikus fényszög. A családja és a munkatársai is bosszantják. Úgy fogja érezni, hogy össze -
fogtak ön ellen. Lehetőleg most ne reagáljon! És maradj a lehető legpasszívabb! Ez a tanács szombatra is áll. Majd vasárnap a Hold az Ikrekbe, a Nap a Mérlegbe lép, ami szó szerint és átvitt értelemben megkönnyebbülést hoz önnek.
RÁK (06. 22. – 07. 22.)
A hétfő még bizakodásra ad okot. De keddtől jön a fekete leves. Több olyan konfliktusnak lesz szem-, és fültanúja, ami megviseli az emberekbe és a békébe vetett hitét. Tény, hogy a szerdai részleges holdfogyatkozás a konfliktusok veszteseit fokozottan megviseli. Vagyis most igazán érvényes a mondás: „Minden csatát megnyer, amit el sem kezd.” Mindezt hétvégén pihenje ki!
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)
Lehet, hogy unja már, de a bolygók továbbra is azt javasolják, hogy észszerűsítse a kiadásait! Kedden és szerdán 2 nap alatt 4, majd szombaton további 1 bolygószembenállás pénzügyi zűrt jelez. Szerencsére föld jegyekben járó bolygók (Nap, Merkúr, Uránusz, Plútó) a józan-
ságot erősítik. Ha ez sikerül, hétvégén ünnepelhet, bulizhat, grillezhet…
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)
Szeptember harmadik hete nem lesz a kedvence. A szerdai teliholdon kívül további 3 bolygószembenállás frusztrálja. Úgy tűnik, hiába fogalmaz tapintatosan, valaki folyton megsértődik. Már azt fontolgatja, hogy ki se nyitja a száját. Ez megoldás lehet. Még jó, hogy föld jegyekben járó bolygók (Nap, Merkúr, Uránusz, Plútó) a ráció és a konstruktivitás győzelmét jelzik.
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)
A Mérlegben járó Vénusz – ami az ön bolygója – csak vasárnap este kap kellemetlen fényszöget a Plútótól. Vagyis a hét első felében nem kell nézeteltérésekbe belemennie. A hét második felében lehet, hogy meg kell védenie az érdekeit és a pozícióját. Érvei legyenek konkrétak!
Ezt javasolják föld jegyben járó bolygók. Vasárnap a Nap belép a Mérlegbe, ami kedvező önnek.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)
Ezen a héten az égi folyamatok szerint nagy szükség lesz önre.
hibákra, pattanásokra jó megoldást jelentenek a speciális korrektorok, amelyek elfedik a fránya piros foltokat, csökkentik a pattanásokat, szabaddá teszik az eltömődött pórusokat, szalicilsav-tartalmuknak köszönhetően. A rendszeres mély tisztítást is iktassuk be a rutinba, azaz hetente kétszer használjanak maszkot, pakolást. Az agyagot, szenet vagy zöld teát tartalmazó variációk tökéletesek, mert kifejezetten a zsíros, pattanásos bőr számára ajánlottak.
A tinik gyakran nyúlnak a bőrükhöz, hiszen akár az órák alatt vagy tanulás közben az arcukra támaszkodnak vagy észrevétlenül piszkálják. Akár a mobilról is rengeteg szennyeződés kerülhet a bőrre. Emiatt könnyebben kerülnek a különböző baktériumok a bőrre, így még könnyebben alakulnak ki a gyulladások, pattanások. Bármennyire is nehéz, le kellene szokni arról, hogy nyomkodják a pattanásokat vagy durván nekiessenek valamilyen szárító hatású szerrel. Ezzel ugyanis csak rontanak a helyzeten. Ha a bőrhibák sehogy sem múlnak vagy gyulladtak, mindenképp forduljunk kozmetikushoz, bőrgyógyászhoz.
Több olyan konfliktust, sértődést, szakítást jeleznek a bolygók, amelyekben ön békéltetőként, sőt egyfajta lengéscsillapítóként enyhítheti a bajt. Nem kell mindenáron beavatkoznia, de ha látja, hogy egyik fél segítséget kér, akkor lépjen közbe! Viszont a hétvégi konstellációk szerint végre önmagával kell foglalkoznia.
NYILAS (11. 23. – 12. 21.)
Nehezen viseli, ha otthon és a munkahelyén egyszerre adódik viszály. Sajnos ezen a héten ilyesmit vetítenek előre a bolygók. Kapkodás helyett mindig csak az aktuális kihívással törődjön! És tegye fel a kérdést magának: „Tudok tenni most valamit?” Ha a válasz igen, akkor tegye meg! Ha a válasz nem, akkor várjon kicsit! Hétvégére megérti, hogy mire kellett várnia…
BAK (12. 22. – 01. 20.)
Ez szeptember harmadik hete. 7 nap alatt 9 diszharmonikus, 3 harmonikus fényszög, 3 bolygóegyüttállás és – a Holdon kívül – 1 bolygójegyváltás lesz az égen. Ezek közül önt egy pénteki
és egy vasárnapi diszharmonikus fényszög érinti közvetlenül. Vagyis bölcsen teszi, ha nem folyik bele mások rivalizálásába. Hétvégén a kellemetlen konstelláció ellenére elemében lesz.
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)
Az anyagi helyzetét kell rendbe szednie ezen a héten. Több bolygószembenállás szerint nem halogathatja tovább ezt. Nincs baj. Csak felesleges kiadásokat spórolhat meg, ha kicsit jobban odafigyel. Van valaki a közelében, aki ezt önnél jobban csinálja. Kérdezze meg, hogyan! Úgy várja a hétvégét, mint a karácsonyt. Jogos, hiszen a Hold és a Nap is levegős jegybe lép át.
HALAK (02. 19. – 03. 20.)
A szerdai telihold részleges holdfogyatkozással jár együtt. Vagyis a Föld kitakarja a Napot részlegesen, és nem tud a Hold teljes fényében ragyogni. Mivel ez a Hold a Halakban jár, önre árnyék vetül. Ez az egészsége és az érvényesülése szempontjából sem jó hír. Ne keseredjen el! Később jön el az ön ideje. Vegye észre, hogy szerencsés, mert sok jó ember veszi körül!
Botmixer is elegendő egy tökéletes leveshez
A krémlevesek nagyon népszerűek a hűvös hónapokban, nem véletlenül: a vitamindús zöldségekből és illatos fűszerekből nemcsak laktató, hanem nagyon finom, ízletes levesek készíthetők. Ha odafigyelünk néhány dologra, még jobb lehet a végeredmény. A krémlevesekben az a jó, hogy akár önmagukban vagy pirítóssal fogyasztva önálló fogásként is megállják a helyüket – no és persze az is előny, hogy a főzés után mindössze egy edényt és a botmixert kell elmosogatni. Hogy mitől lesz krémes a krémleves? Természetesen a tejszíntől – vágják rá a legtöbben. A tej nem mindenkinek engedélyezett, így valami mással kell próbálkozni. Szerencsére több olyan alapanyag van, amely testesebbé, gazdagabbá teszi a krémleveseket. A leves sűrítésének egyik legrégebbi módja a rántás. A zsiradék és a liszt egyenlő arányú összefőzésével készül és folyékony alapú ételek sűrítésére használható. Ha krémlevest sűrítünk rántással, a zsiradék inkább legyen vaj és kerülhet bele csipetnyi cukor a karamellizáláshoz. A vajtól selymesebb, lágyabb lesz a leves.
Bár több oka van, hogy imádjuk a krumplit, az egyik biztosan az, hogy testessé teszi a leveseket. Valójában csak pürésített zöldségekre, elsősorban burgonyára van szükségünk a tejtermék nélküli krémleveshez: természetes keményítőtartalma és semleges íze miatt tökéletes választás. Csak anynyit kell tennünk, hogy a burgonyát puhára főzzük, majd pürésítjük. Ezt külön is megtehetjük, vagy egyszerűen a levessel együtt turmixoljuk össze. Egyre többen választják a növényi alapú étrendet, így természetesen megnőtt az igény alternatív tejhelyettesítőkre a krémlevesek készítésekor is. Az egyik zseniális technika a kesudió használata, amely évszázadok óta része a különféle afrikai és ázsiai konyháknak. A kesudiót áztassuk forró vízbe, majd vízzel vagy alaplével keverjük össze a megpuhult magokat. A bársonyos főzet selymességet kölcsönöz a levesnek anélkül, hogy bármilyen más sűrítőanyagra szükség lenne. Elsősorban magas zsírtartalmának köszönhetően jó sűrítőanyag, de semleges íze is előny ilyenkor.
A karfiolt sokoldalúan használhatjuk: készülhet belőle rizs vagy akár pizzaalap is. A pürésített karfiolt adhatjuk krémlevesekhez is: az íze nem lesz hivalkodó, de a leves textúrája mesésen selymessé válik! Felhasználása egyszerű: a puha, megfőtt karfiolt a burgonyához hasonlóan a leveshez turmixolhatjuk. A mélyebb, karamellizáltabb ízért meg is piríthatjuk a karfiolt – ez leginkább karfiolkrémleves készítésénél jó ötlet.
HOROSZKÓP
Remek alternatíva a növényi étrend követőinek a kókusztej is, amely központi szerepet tölt be az ázsiai konyhában: finom édességet ad az ételeknek, s kiegyensúlyozza az erősebb ízprofilokat. A kókusztej növényi összetevő, azt jelenti, hogy alkalmas vegán receptekhez és laktózérzékenyek számára is, miközben pont olyan krémességet ad, mint például a tejszín.
A tojás egyesek számára furcsa levesösszetevőnek tűnhet,
39. HÉT (SZEPTEMBER 23. – SZEPTEMBER 29.)
KOS (03. 21. – 04. 20.)
Hétfőn a Vénusz jegyváltása arra figyelmezteti, hogy okosabban kell a pénzével gazdálkodnia. Ezzel párhuzamosan a közlekedésben is elővigyázatosnak kell lennie. Kellemetlen fényszögek kellemetlen szituációk sorát szimbolizálják. Egyetlen durva beszólásra sem szabad reagálnia. Szeptember utolsó hétvégéjén a gyermeki, kreatív, gondtalan részét engedje szabadon!
BIKA (04. 21. – 05. 20.)
Bolygója, a Vénusz hétfőn hajnalban belép a Skorpióba, ami felzaklathatja. Sajnos a szerelmi élete és a közérzete sem lesz túl fényes. Szerencsére kedden és csütörtökön is lesznek kedvező konstellációk, amelyek sértődés helyett a józanságot erősítik önben (is). Csütörtökön a Merkúr jegyváltása segít a munkahelyi megbeszélésekben. Ezek után a hétvégét otthoni lazítással kellene töltenie.
IKREK (05. 21. – 06. 21.)
Hétfőn, kedden és szerdán nem tanácsos komolyabb megbeszéléseket folytatnia. Olyan feszült bolygóállások lesznek az égen, amelyek nem sok jót ígérnek.
Csütörtökön bolygója, a Merkúr – ami a kommunikációért „felelős” – belép a diplomatikus Mérlegbe, és helyrehoz minden nézeteltérést. A hétvégéje kalandosnak és eseménydúsnak látszik. Mindenképp mozduljon ki! Nem fogja megbánni.
RÁK (06. 22. – 07. 22.)
Zavarba ejtheti a hét során, hogy vannak, akik higgadtak tudnak maradni akkor is, amikor a többiek kiborulnak. Szeretne ön is ilyen higgadtan reagálni. Az égi folyamatok szerint képes rá. Ugyanis egyszerre lesznek kedvező konstellációk kedden és csütörtökön. Szóval az érzékenysége nincs ellentmondásban a higgadtsággal. Legyen büszke magára, és hétvégén kényeztesse magát!
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)
Nem bírja tovább nézni, hogy az otthona szedett-vedett. Vénusz hétfőtől segít önnek, hogy szépítse és a kedvére alakítsa. De kapkodnia nem szabad.
A héten szinte minden napra jut belső feszültséget és elégedetlenséget szimbolizáló bolygóállás. Ha nincs magával jóban, akkor ne hozzon döntést! Péntek-
től hirtelen javul a közérzete és hangulata is…
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) Felesleges vitákat kerülhet el, ha a hét első három napján nem tárgyal. Rázós bolygóállások borzolják az idegeit. Pontosabban rázós kijelentések és észszerűtlen érvelések idegesítik. Sokat javul a helyzet csütörtöktől, amikor bolygója, a Merkúr átlép a tapintatos Mérlegbe. Innentől ön is és a másik is képes lesz cizelláltabban fogalmazni. Így megkönnyebbülve megy bele a hétvégébe.
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)
Elszomorodhat, mert bolygója, a Vénusz hétfőn hajnalban kilép a Mérlegből. Ne keseregjen, mert „cserébe” megkapja a Merkúrt, ami csütörtökön lép be a Mérlegbe. Amennyiben szeretne valakivel zöld ágra vergődni, végre megtalálni a közös hangot, akkor csütörtöktől tegye! Szeptember utolsó hétvégéjén az égi folyamatok azt javasolják, hogy keresse vidám emberek társaságát!.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)
Vénusz, a szépség, szeretet és kis szerencse bolygója hétfőn
de gondoljunk csak bele: mi is az az étel, amely gazdagítja a pudingot, a carbonara szószt, a hollandi mártást, sőt még a majonézt is? A titok nem a vaj vagy a tejszín, hanem a tojás. A tojást magas zsírtartalma sokoldalú összetevővé teszi az élelmiszerek emulgeálásához. A tojást először citromlével keverjük habosra, majd a keveréket meleg leves hozzáadásával temperáljuk – különben buggyantott tojás lesz a végeredmény.
A sajt azon élelmiszerek közé tartozik, amelyektől szinte bármi finomabb lesz, bársonyossá teszi a levest. Fő hozzátevőjéhez válasszunk sajtot: feta a paradicsomlevesbe, cheddar a brokkolihoz, a francia hagymaleveshez pedig joghurtsajtot (labneh).
A fokhagyma szerelmesei tudják, milyen erős, karakteres összetevő, és szívesen tesznek fokhagymát bármire. Akik nem szeretik, a fokhagyma íze erős lehet. Talán még ők is kedvelni fogják az egészben sült fokhagymát, amely finom textúrát eredményez, lágyabb és édesebb ízzel. A legjobb, ha egészben megsütjük és a végén kinyomjuk a héjából a vajas, krémes pépet, majd a leveshez adjuk.
hajnalban belép a Skorpióba. Vagyis lesz minek örülnie. Innentől szebbnek, szerethetőbbnek és kicsit szerencsésebbnek fogja érezni magát. És borítékolható, hogy az irigyei és ellendrukkerei száma megsokszorozódik. Mindig voltak, vannak, és lesznek irigyek. Ne foglalkozzon velük! Inkább hétvégén keressen aktív programot!
NYILAS (11. 23. – 12. 21.)
Csapkodnak ön körül a villámok, de önt elkerülik. Vagyis nem kell aggódnia, és nem érdemes belefolynia mások vitáiba. Maradjon ki, maradjon semleges, és őrizze meg a hidegvérét! Csütörtöktől sokat fog javulni a helyzet. Egyrészt a kellemetlen bolygószembenállások megszűnnek, másrészt a Merkúr, a kommunikáció bolygója belép a diplomatikus Mérlegbe. Így hétvégén fellélegezhet…
BAK (12. 22. – 01. 20.)
Munkahelyi civakodást jeleznek a bolygók a hét elejére. Ha vezető, akkor emelkedjen felül a kicsinyes rivalizáláson! Ha beosztott, akkor maradjon ki a pletykából! Ha vállalkozó, akkor ne hagyja magát: ha kidobják az ajtón, másszon be az ablakon! A
hét második felében könnyebben meg tud egyezni, amiben a diplomatikus Merkúr segíti. Ezek után hétvégén éljen magánéletet!
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)
Továbbra is takarékos üzemmódban kell költekeznie. Semmilyen extra kiadást ne engedjen meg magának! Olyan bolygószembenállások lesznek az égen, amelyek szerint nehéz helyzetbe kerül, ha nem fogja vissza magát! Szerencsére csütörtökön a Merkúr jegyet vált, és innentől nem fogja magát annyira sajnálni. Vicces, de ettől könynyebbnek fogja érezni a döntést és a kapcsolatait is…
HALAK (02. 19. – 03. 20.)
Keddre, szerdára, és csütörtökre is jut 1-1 szuper fényszög vizes jegyekben járó bolygók között. Ezek szerint nem szégyen, ha kimutatja az érzéseit. Bár kegyetlen bolygószembenállások szerint egyesek kritizálni fogják emiatt. De nem bújhat ki a bőréből. Szóval maradjon önazonos, és kedvezően alakulnak a dolgai! Hétvégén lesz, mit ünnepelnie. Tegye a barátaival, szeretteivel!
A hűvös hónapokban még népszerűbbek a levesek
Sok gyerek és szülő számára folyamatos betegeskedéssel telik a szeptember és az október
Elkezdődött a tanév, kidől az egész család
Az óvoda- és iskolakezdés után néhány héttel beteg az egész család – a gyerekesek számára ez nem meglepő. Hogy miért telik a szeptember és az október folyamatos betegeskedéssel és vajon megúszható-e az ilyen évindítás, arról Kántor Irén, a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke beszélt.
A nyáron a gyerekek többsége sokat van a levegőn, rendszeresen mozog és sok friss zöldséget és gyümölcsöt eszik, így elvileg az immunrendszerük fel van erősödve annyira, hogy megküzdjön a vírusokkal, baktériumokkal. Amint bekerülnek 20–30 gyerek közé egy zárt térbe, az immunrendszer egy teljesen új közegben újra védtelen lesz, hiszen a szünet alatt „elszokott” a sulis környezettől. Ha a gyerekek újra találkoznak, és valaki bevisz egy fertőzést, azt szinte biztos, hogy a fél osztály elkapja. Az sem meglepő, hogy míg ugyanazzal a betegséggel a gyerek két-három nap után jobban van, addig a felnőtt családtagokat szinte kiüti a fertőzés. – Ennek hátterében a felnőttek streszszes életvitele áll, rajtuk több a teher – magyarázta a doktornő, aki arra is felhívta a figyelmet, hogy a pandémia alatt jól megtanult higiéniai szabályokat muszáj betartani most is. Hangsúlyozta, hogy rendelkezésre állnak a védőoltások, például az influenza ellen is, és a gyerekek esetében érdemes megfontolni a szamárköhögés elleni oltás ismételt felvételét, hiszen a betegség újra fellángolt. A várandósoknak különösen fontos lenne, mert ezzel tudják a csecsemőt megvédeni az akár halálos kimenetelű szamárköhögés ellen. Ahol iskolás, óvodás gyerek van, és várandós az anya, mindenképpen ta-
nácsos a védőnővel vagy az orvossal konzultálni erről!
Az iskolában a gyerekek számára különösen fontos, hogy a higiéniás szabályokat betartsák, mivel a közös térben való tartózkodás megkönnyíti a baktériumok és vírusok terjedését. A kézmosás megakadályozza a baktériumok és vírusok terjedését, különösen az olyan felületekről, mint a padok, kilincsek és mosdók. A kézmosáshoz használjanak szappant és vizet, vagy ha az nem elérhető, kézfertőtle -
nítőt. Kezet kell mosni minden étkezés előtt és után; WC-használat után; kinti játék, tornaóra vagy szünet után; tüsszentés, köhögés vagy orrfújás után. A tüsszentés, köhögés és orrfújás zsebkendővel vagy a könyökhajlatba tüsszentés segít megelőzni a kórokozók levegőben való terjedését. Ezért fontos, hogy mindig legyen a gyerekeknél papír zsebkendő, és használat után azt azonnal dobják ki. A megfelelő mosdóhasználati higiénia segít megelőzni a fer -
tőzések terjedését. A tiszta ruházat fontos az egészséges bőr és a higiénia fenntartásához. A közösen használt étkezőben vagy az uzsonna elfogyasztásakor a higiéniai szabályok betartása megakadályozza a fertőzések terjedését. Figyeljünk arra, hogy a gyerekek ne osszák meg a poharukat, kulacsukat, evőeszközüket vagy ételüket más gyerekekkel, és étkezés előtt mindig mossanak kezet. A fésű, a sapka a törölköző, vagy az írószerek megosztása fertőzéseket terjeszthet.
Az iskolai padok, asztalok, székek és eszközök gyakran érintett felületek, ahol kórokozók telepedhetnek meg. Figyeljünk ara, hogy lehetőség szerint tartsák tisztán az iskolapadjukat és ne tegyenek ételt vagy személyes tárgyakat közvetlenül a padra. A tornaórán kiemelten fontos a higiénia. Mindig legyen a gyerekeknél tiszta tornaruha, tornacipő és a tornaóra után cseréljék le az izzadt ruhákat. Minden gyerek csak a saját sportfelszerelését használja!
Ha a gyerek beteg, lázas vagy fertőző betegség jeleit mutatja, maradjon otthon a teljes felépülésig.
Savanyítással őrizhetjük meg kedvenc gyümölcseinket és zöldségeinket a téli hónapokra
Precíz befőzésnél elhagyhatjuk a cukrot is
Érdemes a szezonális gyümölcsökből és zöldségekből mindig beraktározni, ugyanis mikor nincs termési idejük, akkor sokkal drágábban juthatunk hozzájuk. Ennek legkönnyebb és legpraktikusabb módszere a befőzés és a savanyítás.
A savanyítás az egyik legelterjedtebb és legrégebbi módszer arra, hogy kedvenc szezonális gyümölcseinket és zöldségeinket a téli időszakra is eltegyük. Ahhoz azonban, hogy ez a művelet tartós legyen és az elrakott termények valóban fogyasztathatóak legyenek akár hetekkel és hónapokkal később is, néhány fontos szabályt be kell tartanunk. Ezeket gyűjtöttük össze. Hiába készül a zöldségből lekvár, dzsem, kompót vagy savanyúság, törekednünk kell a legszebbek kiválasztására. Ugyanis, ha egy termék fonnyadt vagy nyomott, akkor az a későbbiekben könnyedén tönkre teheti a készítményt. Gyorsan elszaporodhatnak a gombák vagy a penész. Tehát csak olyat tegyünk bele, amit szívesen meg is ennénk! Mindig jól zárható üveget válasszunk a befőzött gyümölcsnek és zöldségnek, hogy valóban sokáig el tudjanak állni a spájzban. A legtökéletesebb
egy befőttesüveg, ezeket olcsón beszerezhetjük az élelmiszerboltokban vagy akár az otthoniakat is felhasználhatjuk. Először áztassuk forró vízbe, majd alaposan mossuk ki és fertőtlenítsük le. Fontos, hogy hőállót használjon, nehogy szétrobbanjon, mikor beleönti a befőzött finomságot.
A hagyományok szerint befőzni cukorral szokás, hiszen ez az, ami tartósítja a gyümölcsöt és zöldséget. A receptekben mindig megmondják, mennyit tegyünk bele az édesítőből, viszont jobban ízlésre tudjuk faragni, ha folyamatosan kóstoljuk. A boltban lehet kapni kifejezetten befőzőcukrot, ami megkönnyíti a főzést is. Egyre többen próbálják meg az életükből elhagyni vagy minimálisra redukálni a cukorfogyasztást. Ez a lekvárokra és dzsemekre is vonatkozik. Az otthoni befőzés során is elhagyhatjuk a cukrot és az egyéb tartósítószereket. Az eredmény ugyan egészségesebb, de receptnél egy kicsit precízebbnek kell lenni. Ha kihagyjuk a cukrot, akkor az egyik fő tartósítóelemet nem tesszük hozzá. Ez nem baj, de sokkal alaposabban fertőtlenítsünk és figyeljünk a dunsztolásra.
A nedves dunsztot általában savanyításhoz használjuk vagy minden olyan más alkalomkor, amikor a befőzés tartalmát nem hőkezeltük, azaz nem főztük meg. A befőttesüveget csavarjuk egy konyharuhába (ez azért fontos, hogy az üveg ne érjen a láboshoz), majd töltsük fel a fazekat annyira, hogy az üveg száját már ne érje víz. Ezután forraljuk fel a vizet és hagyjuk benne 15-20 percig az üvegeket. A vízhez tehetünk egy ke -
vés ecetet, hogy ne keletkezzen vízkő az üvegen. Ha lejárt az idő, akkor emeljük ki és hagyjuk alaposan kihűlni.
A száraz dunsztot a megfőzött gyümölcsök és zöldségek esetén használjuk, hogy minden baktérium és egyéb kórokozó kiforrjon belőle. A forró lekvárt vagy dzsemet öntsük az üvegbe és alaposan zárjuk le. Ezután tekerjük őket pokrócba, hogy minél lassabban hűljenek ki. Ez akár 2-3 nap is lehet.
Augusztusban és szeptemberben a sárgabarackot, körtét, szilvát és egrest érdemes befőzni, illetve még az utolsó lehetőség, hogy dinnyét savanyítsunk. Ha extrább lekvárokra vagy dzsemekre vágyunk, akkor akár kombinálhatjuk is nyugodtan. A baracknak például rendkívül jól áll egy kis citrom. Az édes gyümölcsnek ad egy kis pikáns savanykás ízt. A megfőzött gyümölcshöz reszeljünk egy kevés héjat (alaposan mossuk meg!) és csavarjunk hozzá egy fél citromlevet. Befőzni szinte bármit lehet, de a hússal inkább ne próbálkozzunk! Ugyan vannak rá receptek, amik beválhatnak, de ha valami nem megfelelően sikerül, akkor komoly megbetegedéshez vezethet.
Ugyan a befőttek évekig is elállnak, de érdemes őket elkészítés után felcímkézni. Írjuk rá, hogy pontosan mikor és mit készítettünk. Így, ha a spájzban már felhalmozódtak a finomabbnál finomabb készítmények, akkor is megtaláljuk, amit keresünk. Akár úgy is csoportosíthatunk, hogy különböző színű fedőket használunk. Ezek kifejezetten jól is mutatnak.
Védtelenek a vírusokkal szemben a közösségbe visszakerülő gyerekek
