Kaposvár 2025. 02. 17. by szuperinfo

Grátisz

Hét tipp, amivel spórolhat, amikor édességet készít

Süssünk újrahasznosítva!

Most, hogy még alaposabban meg kell néznünk, mire, menynyit költünk, olyan spórolós, újrahasznosítós tippeket hoztunk, amiket sütéskor kiválóan lehet alkalmazni!

A süteményhez és desszertekhez otthon is készíthet tortareszeléket: érdemes táblás étcsokoládét venni, és otthon lereszelni. Ne öntsük ki a befőttek levét – salátákba, süteményekbe tökéletes ízadó komponensek lehetnek. Megmaradt a tojásfehérje, mert csak a sárgája kellett? Tegyük be a hűtőbe a fehérjét, és másnapig használjuk fel: rántottához, omlettekhez, panírozáshoz lazítónak kiváló, illetve habcsókot is készíthetünk belőle, díszíthetünk habjával süteményeket is. Amikor olcsóbb citromot látunk, vásároljunk akár 1-2 kilót is! A jól megmosott gyümölcs héját reszeljük le, és cukorral összekeverve tegyük egy műanyag, zárható tetejű edénybe, és fagyasszuk. Süteményekhez kiváló.

FESTMÉNYVÁSÁRT TARTUNK!

KAPOSVÁRI SPORTCSARNOK (KÖRCSARNOK).

KAPOSVÁR, ARANY JÁNOS U. 97. Február 17., hétfő, 11–18 óra, február 18., kedd, 9–17 óra. Közel 300 db festményből válogathat! 12 havi kamatmentes részletre is megvásárolhatóak! Készpénzes vásárlás esetén egyedi kedvezmények! További részletek: a www.apluszbgaleria.hu 70/614-2041

A maradék tojásfehérjéből mutatós habcsók készülhet

A levét facsarjuk ki, és jégkockakészítőbe téve fagyasszuk le. Bármikor elővehetjük tea, limonádé ízesítéséhez – de a kézen lévő halszag eltüntetéséhez is nagyon jó! A maradék cukros darált diót vagy mákot ne dobjuk ki! Tegyük alufóliába, a fagyasztóban hónapokig eláll, nem avasodik meg, bármikor „feljavíthatunk” vele egy kis maradék tész-

tát, palacsintát! A madártejet megszaporíthatjuk kevés vaníliás pudinggal. Kevesebb tojásból vagy maradék tojásfehérjéből is kiadós lesz! Alufóliába vagy folpackba csomagolva hónapokig eláll az élesztő a fagyasztóban. Ha szükségünk van rá, 24 órával felhasználás előtt vegyük ki a mélyhűtőből.

Regisztrált és minősített cégként segítünk Önnek az Otthonfelújítási Program keretein belül

NYÍLÁSZÁRÓT CSERÉLNI PÁLYÁZATTÓL A KIVITELEZÉSIG! 10% KEDVEZMÉNY A KOMPLETT ABLAKCSERE ÁRÁBÓL! Nyugdíjasoknak további 5% kedvezmény!

 REDŐNYÖK: műanyag/alumínium rozsdamentes tokkal, igény szerint rovarhálóval kombinálva!

 RELUXÁK  SZALAGFÜGGÖNY

 NAPELLENZŐ  ROLETTA, PLISZÉ

 SZÚNYOGHÁLÓK

 TÉLIKERTEK ÉS TERASZBEÉPÍTÉSEK

MŰANYAG ABLAKOK

 Bontás és falsérülés nélkül ki tudjuk cserélni a nyílászárókat.

AUSKUNFT AUF DEUTSCH! Infók németül is!

Az akció időtartama február 28. 06-20/542-1856

korcsmar.istvan78@gmail.com www.ambibau.hu

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-80/442-233 ingyenesen hívható

Bár a hóvirág védett növény, kis kézügyességgel mutatós dekoráció készülhet a nappaliba

A szobánkat is díszítheti a tavasz hírnöke

A hóvirág a tavasz első hírnöke, ilyenkor februárban már alig várjuk, hogy megpillantsuk kedves fejecskéit a kertben vagy az erdő alján. Bár védett növényről van szó, mégis bekerülhet akár a nappaliba is a hóvirág, mutatjuk, hogyan!

A hóvirág csodás szimbóluma a tavasznak, épp ezért szívesen látjuk otthonunkban is. Mivel védett növény, természetes élőhelyén nem szabad leszedni, így inkább más megoldásban kell gondolkodnunk. Most egy egyszerű DIY tavaszváró hóvirágdekort mutatunk, amit te is könnyen el tudsz készíteni otthonra!

A tojásosdoboz rendkívül sokoldalú csomagolóanyag, natúr megjelenése miatt különösen alkalmas kézműveskedésre. Ehhez a kedves megjelenésű hóvirágos csokorhoz is két tojásos doboz, illetve mellé még néhány faág, fehér festék, spárga és pár darab fából

készült natúr gyöngy szükséges. Mutatjuk a folyamatot lépésről lépésre!

Első lépésként vágja ki a virágfejeket: ehhez a tojásos do -

boz középső, csúcsos kúpjaira lesz szüksége. Ezekből könynyen kialakítható a hóvirág fejecskéjére emlékeztető forma. A kisebb ollóval kialakított vi -

rágfejek esetében nem kell túl precízen dolgozni, hiszen a természetben sincs két egyforma virág. Ha nagyobb ágakra szeretné majd felaggatni a pa -

pírhóvirágot, akkor hagyja nagyobbra az egyes darabokat, ha kicsi, kompakt csokrot szeretne, érdemes kisebbre vágni a fejeket.

Ha elkészültek a virágfejek, jöhet a festés: szinte bármilyen fehér festéket fel tud használni ehhez a munkához, legjobb persze a tempera. De lehet vízfesték vagy a szobafestésből megmaradt fali festék, esetleg akril is.

Ezután készítse el az akasztókat: míg száradnak a lefestett hóvirágfejek, húzza át a gyöngyökön a spárgát. Ennek a natúr dekorációnak a fagyöngyök adnak végül stílust, így nem érdemes megspórolni ezt az elemet. Mindegyik virághoz két fagolyóra van szükség.

Végül akassza fel a stilizált hóvirágfejeket a vesszőcsokorra, és máris kész az egyszerű, de nagyszerű tavaszi dekoráció!

Hatékony apróhirdetések alacsony áron a Somogyi Hírlapban!

Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel

Apróhirdetéseit megjelentetheti csomagban is lapjainkban: Somogyi Hírlap, Grátisz – Szuperinfó, Vasárnap Reggel és online felületünkön: www.sonline.hu

Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.

Mivel védett növény, természetes élőhelyén nem szabad leszedni a hóvirágot

HIRDETÉS

japán Nagoya

Ha sok zöldséget eszik, kevésbé őszül majd

Egy friss kutatás szerint már nem visszafordíthatatlan folyamat az őszülés. A tudósok egy természetes antioxidánsra bukkantak, amely képes újraindítani a haj pigmenttermelését. Íme pár egyszerű lépés, amit te is bevethetsz a fehér tincsek ellen.

Az ősz haj sokak számára az öregedés egyik első és leglátványosabb jele, de egy új tudományos felfedezés felforgathat mindent, amit eddig hittünk az őszülésről.

Harmincas éveink közepén a legtöbben őszülni kezdünk, amivel mindenki máshogyan birkózik meg: van, aki menőnek tartja, és simán elfogadja a folyamatot, de a legtöbben valamiért szégyenkeznek miatta és hajfestékekkel próbálják eltakarni a hófehér tincseket. Hogyan zajlik az őszülés? A szőrtüszők pigmentsejteket tartalmaznak, amelyek melanint termelnek, ami egy olyan vegyi anyag, amely színt ad a hajnak. Az életkor előrehaladtával ezek a sejtek pusztulni kezdenek és pigment nélkül az új hajszálak kifehérednek. Sokak számára hozhat megváltást az új megoldás, amit a

japán Nagoya Egyetem tudósai fedeztek fel. A kutatók ugyanis rájöttek, hogy a luteolin nevű természetes antioxidáns serkenti a melanintermelést, ezáltal visszaállíthatja a hajszálak

HOROSZKÓP

eredeti színét. Az egyetem kutatói egereken kezdték tesztelni az antioxidáns hatását 16 héten keresztül, és az eredmények megdöbbentőek voltak. A kísérlet kezdetén az egerek 20 száza-

léka volt ősz, a kísérlet végére pedig csupán 10 százalék, míg a kezeletlen egereknél az ősz szőrzet aránya 60 és 80 százalék közé nőtt.

Bár még embereken nem kezdték el a kísérleteket, a tudósok meg vannak győződve róla, hogy hasonló eredményeket produkálnának. A kérdés már csak az, hogyan juthatunk luteolinhoz?

Az antioxidáns leginkább zöldségekben fedezhető fel: zellerben, brokkoliban, sárgarépában, hagymában és paprikában. Így a legfontosabb, amit megtehetünk hajszálaink színének megőrzéséért, hogy minél többet fogyasszuk nyers formában ezeket a zöldségeket. Hogy mikor dobják akár tabletta, akár hajszesz formájában piacra a hatóanyagot, arról egyelőre nincs hír, de reménykedünk benne, hogy hamarosan búcsút inthetünk a hajfestésnek.

KOS (03. 21. – 04. 20.)

A Halakba lépő nap és az az óriási bolygóháromszög, ami keddtől kirajzolódik az égen, önnek egyfajta téli álom érzetét hozza. Tovább nehezíti a dolgát, hogy bolygója, a Mars még ezen a héten retrográd, azaz hátrál. A bolygók azt a javasolják, hogy ne sürgessen senkit és semmit! Beleértve önmagát is! Február utolsó szombatja aktívnak, míg a vasárnapja dolgosnak ígérkezik.

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

Jó hatással lesz önre és az emberi kapcsolataira mindaz, ami ezen a héten az égen zajlik. Megkönnyebbülést hoz kedden a Halakba lépő nap. Ráadásul egy nagyszerű bolygóháromszög olyan találkozások sorozatát jelzi, amelyek nemcsak fontosak, de inspirálóak is. Arra ügyeljen, hogy ne szeressen bele mindenkibe! Hétvégén a vasárnapot jobban fogja kedvelni a kiegyensúlyozottság miatt.

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

Kedden indul a Halak hava: a nap belép a Halakba. Ez önnek a karrierje építése szempontjából izgalmas és mozgal-

8. HÉT (FEBRUÁR 17. – FEBRUÁR 23.)

mas. Ezen a héten egy ragyogó bolygóháromszög sikereket garantál. Dobja be magát! Akkor is, ha változtatni akar, és akkor is, ha nem! Jót tenne önnek, ha a derűlátását és a bizakodását növelné. Felhőssé tehetik a hétvégét a párkapcsolati nézeteltérések.

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Minden a javát szolgálja ezen a héten: a Halakba lépő nap és egy üdvös bolygóháromszög.

A Rákban járó Mars még retrográd, ami nemcsak az emlékezésben kedvező, hanem abban is, hogy régi hibáját korrigálhassa. Ne aggódjon, van ideje elemezni a hétvégén, hogy mi a helyes, és mi az aktuális…

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

Igencsak költséges a családja és/vagy az otthona fenntartása. A Halakba lépő nap azt javasolja, hogy a következő hetekben „addig nyújtózkodjon, amíg a takarója ér”! Vagyis ne vegyen fel hitelt, és ne költekezzen! Hiába kedvezőek a fényszögek, garantáltan bajba kerül, ha nem fogja vissza magát. Hétvégén is ingyenes prog-

ramot kellene keresnie. Közben ne sajnálja magát. Nincs miért.

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

Fel kell készülnie olyan emberekkel való találkozásra ezen a héten, akik irritálhatják. Vagy azért, mert megalszik a tej szájukban, vagy azért, mert túl sokat beszélnek. Utóbbi esetben az idegesítheti, hogy nehéz a lényeget kibogoznia. Szerencsére kedvező fényszögek segítik, hogy meglássa a másik kedves személyiségét. Hétvégén végre jut ideje önmagára. Ha valóban akarja.

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

A munkában, a karrierje építésében és az anyagi helyzete alakulásában is kedvező tendenciát mutatnak az égi folyamatok. Van oka a bizakodásra. Megdolgozott a sikerért. De nem dőlhet hátra. Folytatnia kell a szorgalmas munkát és a kitartó célkövetést. A részeredményeket meg kellene ünnepelnie. Például hétvégén. Menjen kiállításra, színházba vagy bármilyen kulturális programra!

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Ez a hét lesz a kedvence közel és távol. Kedden a nap belép a

Halakba, ami inspirálóan hat önre. Hab a tortán, hogy egy olyan mesteri bolygóháromszög áll össze, ami végre elismeréseket hoz önnek. Ettől újabb lendületet kap, és újabb sikerekre tör. Csak arra ügyeljen, hogy ne erőltessen semmit! Február utolsó hétvégéje kalandosnak ígérkezik, amit nem fog bánni…

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

A hét első felében túl sok lesz az érzelem, illetve az érzelemkinyilvánítás, amit hajlamos lesz nyálasnak titulálni. Ne tegye! Nem szerencsés mások érzelmeit túlzónak nevezni. Csütörtöktől jobban fogja érezni magát a bőrében. Ám ekkor minden napra jut egy-egy diszharmonikus fényszög egészen szombatig. Vagyis kerülnie kell a konfliktust. Vasárnap fognak lecsillapodni a kedélyek.

BAK (12. 22. – 01. 20.)

A hét nagy égi eseménye, hogy kedden 11.07-kor a nap belép a Halakba. Ez önnek új időszak kezdetét jelzi. Tanácsos lenne utazásra és/vagy tanulásra vállalkoznia. Nem kell még elköteleznie magát. Ezen a héten nagyszerű konstellációk renge-

teg információt hoznak, amelyeket fel kell dolgoznia. Majd vasárnap lesz elég ideje és türelme ezeket sorrendbe tenni és értelmezni.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

Pénzügyeire jó hatással lesznek a hét első felében a bolygók. De ha elbízza magát, hamar bajba kerülhet. Pontosabban csütörtöktől érezni és bánni fogja, ha nagy költekezésbe kezdett. Csütörtökre 1, péntekre és szombatra 2-2 olyan kellemetlen fényszög jut, ami fejfájást jelez. Szóval a hét hatalmas kihívása önnek a pénzzel és az egyensúly megtartásával kapcsolatos.

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

Jön az ön ideje: kedden a nap belép a Halakba, és közeledik a születésnapja. A jó hírt fokozza, hogy egy csodálatos bolygóháromszög rajzolódik ki az égen (Halak nap, Merkúr, Szaturnusz, Neptunusz–Rák Mars–Skorpió hold). Mindez azt jelenti, hogy egyre jobban érzi magát, mint hal a vízben. Megérdemli. Élvezze ki! Közben biztos, hogy a népszerűsége topon lesz. Ez sem véletlen…

A harmincas éveink közepén őszülni kezdünk, amivel mindenki máshogyan birkózik meg

Télen se csak üldögéljen a meleg szobában

Télen éppúgy igényünk lehet a családdal, illetve a barátokkal együtt töltött időre és új élmények felfedezésére, mint a nyári szezonban. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amit a hidegben is kipróbálhatsz, legyen szó extrém élményről vagy könnyed kikapcsolódásról, a téli sport mindig jó kaland lehet.

Sokan ismerik azokat a kétkerekű, elektromos eszközöket, amiket a legtöbbször városnézésekhez használnak, főleg nyáron. Ám a téli túrákon a hóban is gurulhat vele. Ráadásul ezt hazánkban több helyszínen megteheti, ahol szakképzett túravezetők segítségével indulhat útnak egyedül vagy akár csapatban.

Az airboard leginkább egy gumimatrachoz hasonlít, amire ráfekve csúszkálhat a havas pályán. Ha különleges élményre vágyik, hazánkban csoportos túrán is kipróbálhatja. Amenynyiben egy ön által szervezett eseményt dobna fel vele, lehetősége van kibérelni.

Amennyiben szívesen BMX-ezne és snowboardozna, mindkettőhöz hasonló élményt nyújt a snowscooter. Ha részt vesz vele egy élménytú-

A legnépszerűbb téli sport vélhetően még sokáig a síelés marad, feltéve, ha lesz elég hó

rán, olyan érzése lehet, mintha a kettő ötvözetén siklana a havon. Ezt Magyarországon is megteheti, de külföldön kölcsönözhet is egy ilyen hójárót.

Max-Immun Gyógygomba Inf. Központ Kaposvár, Pete Lajos u. 13. fsz. 4. +36-70/459-9494 www.vargagyogygomba.hu info@max-immun.hu

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT.

Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801

*316031*

FELÚJÍTANDÓ családi házat, hétvégi házat, építési telket, keresek Nagyatád, Csurgó, Iharosberény 15 km-es körzetében. Tel.: 06-30/134-4744.

*1525141*

KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/9590436

*380339*

KERESÜNK készpénzes ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801

ÜZLET, IRODA

*380338*

ELADÓ kft. és a tulajdonában lévő kaposvári, belvárosi, 42 m2-es üzlethelyiség. Érd.: +3670/704-6331.

*1514910*

JÁRMŰ

AUTÓBONTÓ autókat átvesz bontásra, a szállítás díjmentes. 30/377-7851, MOHU szerződött partner.

*1372246*

Az egyik legextrémebb téli sport a Bun-J-Ride, ami csak az igazán bevállalósaknak ajánlott. Ha kipróbálná, akkor egy síugró sáncról kell a mélybe

vetnie magát. Az ugróra erősített gumikötél gondoskodik róla, hogy ne zuhanjon a szakadékba. Pár pillanat szabadesést követően a sánc két oldalán fu-

tó drótkötél segíti a siklást a pálya végéig. Franciaországban több helyen is űzheti a sportot. Az igazán elhivatottak kipróbálhatják az icekartot, ami hasonló élményt nyújt, mint a gokartozás, azzal a különbséggel, hogy egy befagyott tó jegén versenyezhetnek. Ha szívesen volán mögé ülne, ellátogathat a finnországi Kuusamóba, ahol a sport már hagyománnyá vált. Az extrém élmények kedvelőinek lehetőségük van téli quadtúrán részt venni. A kétszemélyes elektromos járgányok bármilyen terepen megállják a helyüket. Vezetésükhöz A vagy B kategóriás jogosítvány szükséges. Miután az oktatás és a gyakorlás során elsajátítja a kellő ismereteket, a túravezető segítségével útnak indulhat. Száguldás hófánkon. Ha az élményfürdőkben szívesen csúszdázik, valószínűleg a hófánkot is szeretni fogja. Miután beleült a közepébe, egy előre kialakított pályán kipróbálhatja, milyen érzés lesiklani vele. Arra azonban számítson, hogy gyakran irányíthatatlanul pörögni kezd, ezért figyelnie kell, hogy csúszás közben rajta maradjon!

�ed�ny, reluxa, szúnyogháló, harmónikaajtó, szalagfüggöny, na�ellenz�, roletta

Legolcsóbban a gyár tótól 30-70% kedvezménnyel.

Nyugdíjasoknak +10% 82/416-888; 85/450-396; 06-30/620-8258

KERESEK Simson, Jawa, Pannónia, Csepel, Puch motorokat és alkatrészeit. Hívjon bizalommal! 06-70/288-0882

*1520605*

KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777

*1513805*

ÁLLAT

KAPOSMÉRŐBEN hízók eladók. 06-20/924-4558

*1524306*

ELTARTÁS,GONDOZÁS

SOMOGYFAJSZ Őszi Fény Otthonban szoba elfoglalható. 0620/669-5556

*1524064*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkák A-tól Z-ig, S. O. S. munkák. Nyugdíjasoknak 30% kedvezmény, ingyenes felmérés február 28-ig. 06-30/124-5181

*1523854*

ÁCSMUNKA, cserepeslemez-fedés, tetőfedés, bádogosmunka, tetőjavítás, ereszcsatorna-szerelés, lapostető-szigetelés, S. O. S. kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 30% 2025. 02. 28ig. 06-20/977-2731

*1524830*

ÁCSMUNKA, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázásjavítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2025. 02. 28-ig. 0630/550-0768

*1524494*

BALÁZS Redőny! Műanyag és faredőnyök készítése, javítása! 06-70/577-5008 *1522557*

Néhány egyszerű trükkért hálás lesz a szeme

Ha napközben sokat ül képernyő előtt, akkor meglehet, hogy estére könnyezni, szúrni kezd a szeme, és már semmit nem tud otthon csinálni. A szemfáradtság sokakat érint, de szerencsére lehet tenni ellene.

Akárcsak az izmaink, a szemünk is megérzi a fokozott igénybevételt: homályos látás, viszketés, szúró, égő érzés, esetleg folyamatos könnyezés is jelezheti, hogy megerőltettük. A szemfáradtság leggyakoribb oka az egész napos monitor előtt végzett munka, de jelentkezhet hosszú vezetés, olvasás után is. Leggyakrabban nyomó, szúró érzés, viszketés hívja fel a figyelmet arra, hogy sok volt a szem egyoldalú terhelése. A legjobb persze egy egyórás pihentetés lenne ilyenkor, vagyis csukott szemmel leülni egy kicsit; de hát ezt nem lehet mindig megoldani. Szerencsére azonban vannak más megoldások is, ha estére elfárad a szeme.

A nedves szemborogatás például segít, hogy a kiszáradt szemek újra hidratáltak legyenek, miközben enyhíti a fájdalmat, serkenti a vérkeringést,

FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyományos fogsorok 130.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.

*1521274*

KISS Tibi tetőfedőmester vállal ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, kéményjavítást, teraszépítést, S. O. S. javításokat is. 0630/782-0429

*1524960*

REDŐNYJAVÍTÁS! Műanyag, faredőny készítése, akár azonnal! 06-30/215-2013

*1522648*

REDŐNYSZERVIZ, gurtnicsere! Redőnyjavítás, új készítése, gyors, precíz munka! Hétvégén is! 06-70/227-6273, 06-30/900-8159.

*1522552*

és ellazítja a begörcsölt szemkörnyéki izmokat. Alaposan mosson kezet a borogatás elkészítése előtt, hogy ne kerülhessenek baktériumok a szemé-

SZAKEMBEREKKEL! Tetőfedés, cserepeslemezelés, ácsmunka, zsindelytető-javítás, széldeszkázás, ereszcsatornázás, tetőszigetelés, kúpkikenés, S. O. S. kisebb javítások. Kedvezmény 30% 2025. 02. 28-ig. 06-70/635-5762

*1524488*

SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 31., 06-20/4700840.

*1512788*

TETŐÉPÍTÉST, bádogos-, ácsmunkát, ereszcsatornázást, tetőjavítást, kúpkikenést, tetőáthajtást, lapostető-javítást, verébdeszkázást, mindenféle cserepezést, Lindab-lemezelést, egyéb munkákat az ország minden pontján vállalok. Kedvezmény 15% 2025. 03. 28-ig. 06-20/471-8888, 0630/012-7702.

*1524497*

be. Egy tiszta fürdőkendőt tegyen forrásban lévő vízbe (ezzel sterilizálja), majd hagyja kézmelegre hűlni. Tegye a szemére a nedves, kézmeleg ken-

TETŐFEDÉST, bádogosmunkát, beázásmegszüntetést, komplett tetők cserepeslemezelését, kisebb-nagyobb javítást, tetőlécezést, széldeszkázást, kúpkikenést, tetőáthajtást vállalok. Kedvezmény 35% 2025. 02. 28ig. 06-30-203-5304

*1524824*

VEGYES

GALAMB-, díszmadár-, kisállatés kirakódóvásár lesz 02. 23-án és minden hónap 4. vasárnapján Balatonbogláron (Zrínyi u. külterület). 06-85/353-200, 06-30/494-9818.

*1521707*

VÁSÁROLOK dunnákat, párnákat 28.800 Ft/kg-ig, hagyatékot, régiséget hagyatékból szarvasagancsot. +36-20/9642192

*1522654*

dőt, és hagyja rajta 5-10 percig. Ha sokat kell monitor előtt dolgoznia, vegye alacsonyabbra a fényerőt. Tévénézéshez kapcsoljon háttérfényt, ha pedig

olvas, úgy állítsa be a lámpát, hogy a lapokra világítson, és ne legyen a látóterében. Ha esténként rátör önre a szemfáradtság, segít a teafilter. Készítsen egy csésze teát, a filtert tegye a hűtőbe. Ha már elég hideg, tegye a szemhéjára; segít csökkenteni a szem körüli duzzanatot, és a fáradt szem megkönnyebbül tőle. Ha gép előtt dolgozik, vagy otthon mobilozik, szakértők szerint érdemes a 20-as szabályt alkalmazni: vagyis húszpercenként tartson egy 20 másodperces szünetet, melynek során a szoba másik végében lévő tárgyra fókuszál. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor is legalább kétóránként tartson egy tizenöt perces szünetet, ha monitor előtt dolgozik, de ezalatt ne a telefonját görgesse, hanem pihentesse a szemét.

Az esti szemszárazság, szemkönnyezés nemcsak a megerőltetéstől, hanem a száraz levegőtől is lehet – ez különösen a fűtési időszakban jelenthet problémát. Ha a lakás páratartalma 45 százalék alatt van, érdemes párásítógépet beszerezni, a szeme hálás lesz érte.

Grátisz

A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja

Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató

Főszerkesztő: PAUSKA ZSOLT

Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Értékesítési vezető: ZÁBORSZKY ALÍZ

Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.

Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31

Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119

A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-80/442-233 (ingyenes szám)

Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.

Felelős vezető: HORVÁTH GÁBOR FERENC nyomdavezető

Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók.

ISSN 1786-1721

Évente egyszer érdemes felkeresni a szakembert, aki ellenőrzi látásunkat, szemünk

Ez a legrosszabb hely mindennapi betevőnk számára, így marad hosszan ropogós

A jó kenyér jól tárolva egy hétig is friss marad

Rengeteg háztartásban van kenyértartó, az a klasszikus, lecsukható tároló, ami fából vagy bambuszból készül. Sokan még ma is ebben vagy ehhez hasonló szerkezetben tárolják a kenyeret, de nem ez a legjobb választás, főleg ha azt szeretnénk, hogy a kenyér sokáig friss maradjon.

A kenyér az egyik alapvető élelmiszer, és ez az, amit a legváltozatosabb formában megvehetünk a boltokban, a pékségekben. A félbarna, a kovászos, a sokmagvas, a rozsos és a burgonyás kenyerek nagyon népszerűek, ezeket egészben, felezve vagy előre felszeletelve is megtaláljuk a boltok polcain, akárcsak a toast kenyereket, gluténmentes változatokat.

Kenyér vagy pékáru nélkül sokak számára elképzelhetetlen a reggeli, a tízórai, az uzsonna és a vacsora, de rengeteg olyan főtt étel is létezik, melyekhez jólesik egy-egy szelet ropogós szélű fehér kenyeret elfogyasz-

tani. A kenyér azonban egy-két nap után már veszít a ropogósságából, a héj megpuhul, majd pedig elkezd megszikkadni, kiszáradni, és ilyenkor már csak a pirítós tudja élvezhetővé varázsolni a pékárut.

A szikkadt kenyérből a végén zsemlemorzsa, bundás kenyér vagy felfújt is készíthető, kidobni senki sem szereti az ételt, épp ezért érdemes bevetni néhány trükköt, hogy minél tovább friss és finom maradjon a kenyér.

A kenyeret sokan a konyhapulton álló, lecsukható kenyértartóba teszik, esetleg kosárban tárolják a bolti papír- vagy műanyag zacskóban. A kenyértartó nem rossz választás, főleg akkor, ha a pékárut papírzacskóba hajtva, de a zacskót picit nyitva hagyva tesszük a fa kenyértartóba, és lecsukjuk az ajtót. Létezik azonban egy ennél is jobb megoldás a Maradék nélkül cikke szerint, mégpedig ha pamutkendőbe csomagoljuk a kenyeret, ugyanis az

Ha megszegtük a kenyeret, le is fagyaszthatjuk a szeleteket

anyag segít felszívni a nedvességet, így megakadályozza, hogy a kenyér túl gyorsan kiszáradjon. Ugyanígy jó választás lehet a méhviasz kendő is.

A kenyér számára a legideálisabb a száraz, hűvös hely, az sem baj, ha napfénytől elzárva, tartóban, a spájzban vagy a szekrényben tároljuk.

A friss vagy házi kenyeret semmiképp ne tároljuk a hűtőben, de a bolti, előre csomagolt és szeletelt kenyereket nyugodtan tegyük a hűtőbe, de ne zárjuk le légmentesen a zacskót, csak hajtsuk maga alá a zacskó száját.

A legrosszabb hely, ahol a kenyeret tárolhatjuk, az a konyhapult, ha nem tesszük papírzacs-

kóba vagy pamutkendőbe. A kenyér ugyanis a levegőn egy-két nap alatt teljesen elveszíti nedvességtartalmát, és kőkemény lesz. Szintén nem jó a műanyag zacskóban való tárolás, ugyanis ha a pékáru melegen kerül bele, és lezárjuk, akkor a nedvesség hatására először megpuhul, majd megpenészedik. Ha a boltban csomót kötünk a zacskó szájára, otthon feltétlenül bontsuk ki, a frissen sült termékeket pedig inkább papírba csomagoljuk, ne nejlonba.

Elsőre szokatlan ötletnek tűnhet, de a kenyeret bizony le is lehet fagyasztani. Szeletelje fel, és tegye a fagyasztóba. Fogyasztás előtt vegye ki a szükséges mennyiséget, majd mikróban vagy sütőben olvassza fel, esetleg hagyja egy éjszakán át szobahőmérsékleten felengedni, pirítsa meg, és már falatozhatja is. Fontos szabály van, a már felolvasztott kenyeret nem szabad újrafagyasztani.