DUGULÁS- és HIBAELHÁRÍTÁS csőkamerás csatornavizsgálat
Kazincbarcikán és környékén 0-24 óráig ÁFA mentes
Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása
BONTÁS NÉLKÜL!
Telefon: 06-70/432-94-60
Tiszta és gyors munkavégzés
SZÉN ELADÁS! TV-K, HÁZTARTÁSI
0-24 óráig
Kazincbarcika és 40 km-es körzetében!
06-70/315-0843 06-30/963-75-77
Autómentés
1500 m2-es építési telek eladó Kazincbarcikán a Vadvirág úton! 871920
06-70/365-4776
KB, Mátyás k. út 22.
Kreatív frizurák kiskutyáknak
Nyitva: H-P 8-16-ig Tel/fax: (48) 820-820 Mobil: (30) 968-7272
Teljes kozmetika
(az Autóker mögött)
BURKOLÁS, FÜRDŐSZOBA FELÚJÍTÁS, GIPSZKARTON SZERELÉS, FESTÉS, MÁZOLÁS számlával, garanciával!
A licitálás időpontja: 2022. február 9. (szerda)
871750
875893
06-30/270-2808 06-30/665-5747
POHOBICS ERIKA
Házhoz megyünk!
Csorba Anita +36-70/907-6825
riettsa n e H ozg i etiku
Kutyaszőr festése divatszínekre
M utyakozm
Trimmelés
Nyitva: H-P 9.00-17.00 Bejelentkezés telefonon:
k
Türelem és kedvesség 06-70/746-62-04 mi a kutyák szívét Kazincbarcika, nyitja. Egressy út 45. Fsz/4.
0-24
Pszichológiai magánellátás
- Általános takarítás - Gépi szőnyeg- és kárpittisztítás - Ablakok, szőnyegek, kanapék, ülőgarnitúrák takarítása - Padlószőnyeg tisztítása faltól-falig.
872473
Szabó Zsombor e.v.
www.barcikaablak.hu e-mail: barcikaablak@gmail.com
877215
Az ingatlanok megtekinthetőek előre egyeztetett időpontban az alábbi elérhetőségek egyikén: telefonszám: 06-70/977-8397 e-mail: ph@berente.hu
Takaríttasson otthonában!
871911
Berente Község Önkormányzata eladásra hirdeti a tulajdonát képező Berente, József Attila utca 7/1. és Berente, József Attila utca 7/2. szám alatti társasházi lakás megjelölésű ingatlanokat nyilvános licittárgyalás útján.
6PY¹e /±YTPW
871923
875854
Kedvezményes fizetési feltételek, részletfizetési lehetőség!
Az ingatlanokra vonatkozó részletes felhívások elérhetőek a www.berente.hu honlapon.
30/542-4233
MŰANYAG ÉS FA NYÍLÁSZÁRÓK, GARÁZSKAPUK, ÁRNYÉKOLÁSTECHNIKA FORGALMAZÁSA.
Német alapanyagokból Magyarországon gyártott műanyag nyílászárók kedvező áron
Felhívás licit tárgyalásra
6 tonnáig 0-24 óráig n Gépi földmunka n Beton n Homok, sóder, föld 4 és 6 m³-es konténerek bérelhetôek
Várjuk megkeresésüket. Minerva Lux Kft.
06-70/340-2078, 06-20/988-5974
A¡E 2 E 1? > >E0=07 > /@2@7 >073 =¡? > > 34-,5,A¡? > ?PW % ! # ##
871897
Fürdőszobák teljes körű felújítása Víz és szennyvízhálózatok cseréje magánszemélyek és társasházak részére Lakások és családi házak felújítása, hőszigetelése Dugulás és csőtörés elhárítás Erkélyek cseréje, üvegezése
872092
GÉPEK JAVÍTÁSA! KISZÁLLÁS BIZTOSÍTVA.
871892
Kovács Tamás e.v.
872073
871922
AA5824795
ÚJDONSÁG!!!
Vízvezeték szerelés A-tól Z-ig Mosdók, csaptelepek, kádak, zuhanykabinok, stb javítása, beépítése, dugulás elhárítás, radiátorok cseréje rövid határidővel, garanciával!
871906
872533
KAZINCBARCIKA FATELEP Tűzifa 20.000 Ft/m3-től
Fűrészárú gyártás helyben! Tel.: 06-30/677-66-55
Szilasi Gábor - vízvezeték szerelő
DUGULÁS ELHÁRÍTÁS
GURTNI CSERE
Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. feherredony.hu 06-30/4794-513
2022. január 18. XXXIII/3. Tel.: 06-30/551-9883
871758
Maszlag János
KAZINCBARCIKA ÉS KÖRNYÉKE
EGY TISZTÁBB ÉS ÉLHETŐBB KAZINCBARCIKÁÉRT
pszichológus
Kazincbarcika és környéke
5.000 Ft/45 perc
+36-30/411-0-111 Rövid és hosszú távú utak
Bankkártyás fizetés
871929
872012
871932
Kazincbarcika, Jószerencsét út 1/A. Földszint 7. Érd.: +36-30/314-35-28
2
ÁLLÁSHIRDETÉSEK
AZ ELÉRHETŐ LEGTÖBB
492D090> ?60E?0? > 6POaPeX¹YdP^ ¹_VPe_P_¹^ # ¹WP_¹aËVP_ ^eZNT±WT^LY ]±^eZ]`WÂV Yd`RO½UL^ZV MP_ÅW_Å__ ]ZVVLY_Yd`RO½UL^ZV ^eZNT±WT^LY ¹^ SZee±_L]_ZeÂTV ]¹^e¹]P ]±^eZ]`WÂV ]¹^e¹]P
(alap-, árokásás)
BONTÁS
(Konténeres építési-, bontási hulladék szállítása
" 1_ YL[
DARUZÁS
Q¹WP XPYË PWOZMSL_Â PO¹Yd S±eSZe ^e±WW½_±^^LW
871735
(betanított munka) és CNC gépkezelőt keresünk.
30.000 Ft Velezdi Fa-Depó Kft.
872848
Tel.: 06-20/587-8625
Kínálatunkból: MŰTRÁGYÁK, VETŐMAGOK, GYÜMÖLCSFÁK, konzervüvegek, pálinkás üvegek, befőzési tartósítószerek nagy választékban! Fűnyírók, fűkaszák, kapálógépek, stb...
K.barcikán a 26-os főút mellett Miskolc irányában és a Városi Piaccsarnokban
Amit elvárunk:
– min. 8 általános iskolai végzettség -precíz, pontos munkavégzés 8 órában – csoportban való együttműködés - ipari varrógépek ismerete
Előnyt jelent:
– – – – –
Amit kínálunk:
– versenyképes jövedelem – csoportos (kb. 8 személy) teljesítményhez kötött jövedelem, amely akár a havi bruttó 300.000 forintot is meghaladhatja – havonta SZÉP Kártya juttatás (min. nettó 17.500 Ft) – hosszú távú, biztos munkalehetőség – ingyenes buszjárat helyben és utazási költségtérítés 50 km-es körzetben – egy műszakos munkarend – tiszta, modern, 2019-ben felújított munkakörnyezet – élet és balesetbiztosítás a munkavállalóink részére
Akár mobilról is kényelmesen hirdethet!
878147
;KORSZERŰ ;EGYSZERŰ ;GYORS
MATEMATIKA BÁRMELY SZAKOS TANÁRT (fizika szak előny).
Adja fel apróhirdetését újságunkban KIEMELÉSSEL!
Széles választékunkból állítsd össze a saját OKOS csomagodat.
Agilis nyugdíjas kollégát is várunk szeretettel teljes- vagy részmunkaidőben!
Sárga háttér
Szupergyors INTERNET erős WiFi opcióval
Negatív
Akár 205 DIGITÁLIS-TV csatorna 75 HD műsorral
Fekete keret
TELEFON csomagok kedvező percdíjakkal
Piros keret
2022. január 24-től keres Covid védőoltással rendelkező 1 fő
Tűnjön ki a tömegből
TV Internet Telefon Kamera
Várjuk jelentkezését az alábbi elérhetőségeken: E-mail: prodemhungary@lindstromgroup.com Tel.: 06-30/7569275
A II. János Pál Katolikus Általános Iskola és Óvoda (Ózd, Bem út 8.)
szuperinfo.hirdessemeg.hu
NAGYSZERÛ VÁLASZTÁS
min. 1 év varrásban szerzett gyakorlat többféle varrógép ismerete többféle varrási művelet ismerete szakirányú végzettség régi jól teljesítő dolgozóinkat is szívesen várjuk vissza
Érdeklődni a 0630/969-7911-es telefonszámon vagy e-mail-ben: katiskozd@gmail.com elérhetőségeken lehet Kocska Ágnes intézményvezetőnél.
KAMERA rendszerek sokrétű felhasználásra
INGYENES csatlakozás, nagyon kedvező havi díjak.
877471
878141
PARISAT Kazincbarcika, Építők útja 54. Telefon: 06-20/537-2550 E-mail: parisat@parisat.hu Weboldal: www.parisat.hu
873635
875852
875294
H-P: 7.30-16.30, Szo.: 8.00-12.00, V: Zárva Tel.: 48/311-257 Fax: 48/512-223
RENDELJE MEG ONLINE, MEGJELENIK OFFLINE!
Kazincbarcika Szuperinfó
877979
Következő lapzárta: 2022. január 19. szerda 12:00 óra Megjelenés: 2022. január 25. kedd
878149
876199
30 év tapasztalatával állunk Ügyfeleink rendelkezésére.
– Munkaruha és védőruha gyártás
Kertészeti- és mezőgazdasági bolt
A na p i 4 órán túli gondozást i génylôk most soron kívül felvételt nye rh etne k. Hav i térítési díj: 115.000 Ft.
Ajánlatunk nem teljes körű, részletek az ügyfélszolgálaton.
Feladatok:
EUTR AA5884195
Idõsotth onu n k (Misk olc-Ma rti n k e rtváros) sze retettel várja szép k orú la kóit!
Érdeklődni: 06-46/380-571 vagy 06-30/380-6509-es telefonokon lehetséges. Honlap: mio.hu
Munkavégzés helye: Kazincbarcika, Bercsényi út 4.
egyedi igény szerinti méretben kiszállítva erdei m3-ben
875864
(hétfő-péntek: 6:00–14:00 óráig)
Varrónői munkakörbe munkavállalókat keres.
KONYHAKÉSZ TÛZIFA! Kemény lombos tûzifa
Nyomásos öntőgépkezelőt Bér megegyezés szerint. Három műszakos munkarend. Helyileg: Múcsony, Edelény IV. akna – Trimetto Kft. – Érdeklődni csak telefonon: 06-48/525-033
06-20/350-3859
871732
9 ;6:9D3, VP]P_¹MPY% ;8< Bi^[VÅ[Pc YL[T _±W ! " $ # ! ! "# XPWPR ¹_PW :PiX]RQPaRXZPX =?:>=H70 BPY×biT]c_ÍcTaX =?:>=H70 ]hXceP Å[[× WT[hXbÍVT) ]hXceP Å[[× WT[hXbÍVT) :PiX]RQPaRXZP <ÅYdb Þc & ( % "% BPY×biT]c_ÍcTa 6TST[h d " % !%
A Lindström PRODEM Hungary Kft.
GÉPI FÖLDMUNKA
>E:.4 74> ?60E?0? >
2022. január 18.
3
2022. január 18.
3600 ÓZD, BRASSÓI U. 3.
TESCO ÜZLETSOR Nyitva: H.-Szo.: 09:00-20:00 V.: 09:00-19:00
Szép Kártya elfogadóhely!
TEKINTSE MEG TELJES KÍNÁLATUNKAT A WEBSHOPUNKBAN! WWW.PLAYSPORT.HU
39.900 Ft 29.900 Ft 44.900 Ft
29.900 Ft
Gyermekeink védelmében
, 1]LXZNSPX 6Q_ QPWa¹_PW_ ST]OP_
Legyen konkrét az elismerés
9T[T]cZTi]X [TWTc) T \PX[ QT]) X QP[Pib/UaP\^RWT\ Wd CT[TU^]) % #' " ! (!
Miskolci munkahelyre az alábbi munkakörökben állást kínálunk:
4 kézi csomagoló 4 betanított munkás 4 kiszerelő
Amit kínálunk: 4 határozatlan
munkaszerződés
4 műszakpótlék 4 útiköltség-térítés 4 Cafetéria 4 Bónusz juttatás
Telefon: 06-20/3164-136, 06-20/5251-618 e-mail: info@manrenting.hu
DhE< > , dS^ ' < ^ >> ^^ >͊ s ^ WZ D < Z ^mE< ^KD 'K>M< d͕ BALATONPARTI INGYENES SZÁLLÁSSAL!
^ < ^& , Zs ZZ < Z ^mE< d ZD > ^/ KW Z dKZK< d͕ FEHÉRVÁRI SZÁLLÁSSAL!
ůĂƉďĠƌ͗ ďƌ͘ Ϯϱϱ͘ϬϬϬ &ƚ
ϴͲϭϮ ſƌĄƐ ϯ ĠƐ ĨŽůLJĂŵĂƚŽƐ ŵƾƐnjĂŬŽŬ </ D >< S :hdd d ^K<͕ MEh^ K< н & d Z/
HÍVJA INGYENESEN: Kölcsönzést-közvetítést en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.
1417
876586
www.szuperinfo.hu
878152
Minden héten online is megtekintheti újságunkat MEGÚJULT WEBOLDALUNKON
?PNSYTV`^ a¹ReP__^¹R V]ZXL_ZR]± ±^ ¹^ ^e±X½_ÂR¹[P^ T^XP]P_ PWÄYd_ UPWPY_
876821
Egy gyermek 16 éves koráig általában 70 ezer szidást kap, és régen az volt a pedagógiai módszer, hogy természetesnek vélte a szülő és a tanár is, ha a gyerek valamit jól csinált, nem járt érte elismerés. Napjainkban a pedagógiai célzatú dicséret olyannyira divatba jött, hogy a gyerekek sok esetben rosszul érzik magukat, ha a megszokottnál ritkábban részesülnek benne. Benczéné Timár Irén tanácsadó szakpszichológus úgy véli, a dicséret önmagában nem fejleszti a gyermek képességeit, helyette bátorításra van szüksége. A dicséret, főleg, ha túlzó, csak egy általános visszajelzés, amihez nagyon könnyen hozzászoktatjuk a gyermeket, ellenben a bátorító szavakat hallva pontosan
X`YVLVÅ]MP Y¹Rd XÊ^eLVZ^ QZWdLXL_Z^ X`YVL]PYOMP
tudja a gyerek, miért lehet büszke, amely továbblépésre ösztönzi őt. Az „ügyes vagy” mondatot, ha túl sokat hallja a gyermek, az elveszíti jelentését, értéktelenné válik, a tömjénező dicséret elmaradása pedig felháborodást, kudarcélményt válthat ki a gyerekből. A személyiség fejlődése szempontjából a negatív vagy pozitív visszajelzés természetesen jobb, mint ha semmilyen visszacsatolást nem kapna a gyerek, de a túlzó dicséret egy idő után természetes lesz számára, szinte meg sem hallja, el sem éri az ingerküszöbét. A folytonos dicséret a teljesítmény értékelésére egy megfelelési kényszert is kialakíthat, ha elmarad a dicséret, a gyerek tanácstalanná válhat, elbátortalanodhat, azt érezheti, nem elég értékes. A bátorítás során a szülő fejezze ki örömét és büszkeségét valami konkrét dologért, így a gyerek pontos visszajelzést és megerősítést kap, ezáltal fejlődik az énképe és önértékelése. Míg a túl sok dicséret válhat üres frázissá, az elismerő bátorításból sohasem elég, azt nem lehet túladagolni – mondta a tanácsadó szakpszichológus. Szabó Csilla csilla.szabo.pankerne@mediaworks.hu
877957
zott dicséret is árthat a gyereknek, mert nem alakul ki benne reális önértékelés. Az érdemtelenül kapott elismeréssel a dicséretek rabjává válik, és csak akkor érzi jól magát, ha folyamatosan kapja a szóbeli simogatást.
A02D >E 7,-:= 9>
876586
O A szidalmazás mellett az eltúl-
876601
Mindhárom zsebbôl vásárolhat!
29.900 Ft
4
2022. január 18.
MUNKAERŐHIÁNYA VAN?
Szirmabesenyő
Hirdessen célzottan a Szuperinfó országos laphálózatában!
MUNKATÁRSAKAT KERESÜNK!
Tudta Ön, hogy a Szuperinfón keresztül az ország 54 másik Szuperinfó lapjába is feladhatja hirdetését?
A Starters E-Components Generators Automotive Hungary Kft.-hez az alábbi pozíciókba keresünk munkatársakat. Pozíció
Elvárt végzettség
ÖSSZESZERELŐ OPERÁTOR
min. 8 általános
GÉPBEÁLLÍTÓ
min. középfokú, gépésztechnikus
SORVEZETŐ
min. középfokú
PÁLYAKEZDŐ VEZÉRLÉS TECHNIKUS
min. középfokú, elektronikai technikus
VEZÉRLÉS TECHNIKUS
min. középfokú, elektronikai technikus
KALIBRÁLÓ TECHNIKUS
min. középfokú, elektronikai technikus
Keresse kollégánkat a
06-20/238-5288 telefonszámon!
Mit kínálunk számodra? l l l l l l l
Határozatlan időre szóló munkaszerződést, és saját állományba felvételt Versenyképes bérezést és teljesítmény prémiumot (max. 10%/hó) Bruttó 300.000 Ft/év SZÉP kártya juttatást Támogatjuk a munkábajárást Ha Te vagy a Hónap dolgozója megjutalmazunk Ha új munkatársat ajánlassz hozzánk jutalmat fizetünk Neked Biztosítunk dolgozói kedvezményeket, ha felmutatod a belépő kártyádat
állás-
hirdetés
HA FELKELTETTE VALAMELYIK POZÍCIÓ AZ ÉRDEKLŐDÉSEDET, KERESS BENNÜNKET AZ INGYEN HÍVHATÓ TELEFONSZÁMUNKON!
Paplan, párna készítés
l
www.paplanszerviz.hu
l
876976
20/924-6065
l
l
Tel.: 06-30/510-7246
l l l
l
l
+36-20-475-5985
Felhívás licit tárgyalásra
Berente Község Önkormányzata eladásra hirdeti a tulajdonát képező Berente, József Attila utca 45. szám alatti "lakóház, udvar" megjelölésű ingatlant nyilvános licittárgyalás útján. Az ingatlan megtekinthető előre egyeztetett időpontban az alábbi elérhetőségek egyikén: telefonszám: 06-70/977-8397 e-mail: ph@berente.hu A licitálás időpontja: 2022. február 9. (szerda) Az ingatlanra vonatkozó részletes felhívás elérhető a www.berente.hu honlapon.
875891
877983
877521
06-20/267-7676
Ha nem kapja a Szuperinfót, hívja a (80) 442-444-es telefonszámot!
Kortól, típustól, állapottól, márkától függetlenül megvesszük! Személy, teherautó, felvásárlás expressz ügyintézéssel. Kiszállás akár pár óra alatt. (50.000-1.000.000 Ft-ig)
876462
Térkövezés kerítésépítés kerítésfelújítás
burkolás gipszkartonozás szobafestés mázolás parkettázás kőművesmunkák tetőjavítás ácsmunkák homlokzatszigetelés. Egyéb belső- és külső munkák! Bontás, tereprendezés! Bodnár Zsolt e.v. l
Ingyenes felmérés számlaképesen, garanciával, több éves szakmai gyakorlattal Ózd és vonzáskörzetében.
Elhasznált ágynemûjébõl a pelyhet, tollat korszerû német technológiával kitisztítva, és új pehelybiztos anginba töltve gyönyörû paplant, párnát készítünk Önnek, igen kedvezõ áron!
AUTÓFELVÁSÁRLÁS!
875116
l
Lakásfelújítás A-Z-ig, támfalak, kerítések.
878154
Tolltisztítás
TELJES KÖRŰ LAKÁSFELÚJÍTÁS! l
876538
06 (80) 626 222
a Szuperinfó országos hálózatán keresztül az ország bármely pontjára!
5
2022. január 18.
Téli immunerősítés: Az elmaradhatatlan gyógynövények és vitaminok
A természet patika, az oxigén csodaszer
O A téli hónapoknak ismerjük a kellemetlen
oldalait is, ilyenkor gyakoriak a meghűlések, a nátha, az influenza, a hörghurut keseríti meg az életünket, nagyon sokan küzdenek felső légúti panaszokkal, ám vannak, akiket mégis elkerülnek a betegségek. A természetes gyógymódok segítenek a tünetek enyhítésében, és hogy a tél ne jelentsen levertséget és rossz hangulatot, teákkal, immunerősítő szerekkel, mozgással feltölthetjük magunkat energiával és jó hangulattal. Az immunrendszerünk véd minket a különböző betegségektől, és jó hír az, hogy ez a védelem „ehető” is. Természetesen a mozgás is a napjaink elmaradhatatlan része kell, hogy legyen, mert az oxigén valóságos csodaszer ahhoz, hogy energiától fűtve tegyük a dolgainkat.
hatóanyagok nagyobb arányban oldódnak ki a nem vizes alapú komponensekben. Azonban figyelni kell, hogy nyolc hét után mindenképpen szünetet kell tartani, mert túl lehet vele stimulálni az immunrendszert, és 12 év alattiaknak a fogyasztása nem megengedett.
Rizikócsökkentés
Ha felső légúti betegség esetén magas láz, nagyon erős köhögés jelentkezik, akkor mindenképpen keressük fel a háziorvosunkat. Enyhébb tünetek esetén, például orrdugulásra azok a gyógynövények jók, amelyek intenzív illóolajos hatással bírnak, mint a mentol, kámfor, kakukkfű, eukaliptusz. Ezeket párásítókkal lehet a szobában alkalmazni, amellett, hogy fertőtlenítik a levegőt, a tüdőről és nyálkahártyáról is felszívódnak, így jótékony hatással vannak az egész szervezetre. Attól függően, hogy hurutos vagy száraz köhögésről van szó, eltérő gyógynövényeket ajánl a szakember. A száraz, improduktív köhögés esetén, nyákanyagban gazdag szirup, mint a lándzsás útifű, izlandi zúzmó vagy az orvosi ziliz kiválasztódik a tüdőben, vékony bevonóréteget képez, és csillapítja az irritált nyálkahártya felületet. A produktív, felszakadozó köhögésnél olyan hatás tudja gyorsítani a gyógyulást, ami segít kiköhögtetni a letapadt nyálkaréteget. Ide tartozik a pemetefű, ami cukorkaformában kapható, az ökörfarkkóró és borostyánkészítmények, de ezeket éjszakára tilos használni, mert köhögtető hatásúak, amitől az alvás nyugtalanná válik. Ha pedig a köhögés szárazzá válik, a használatukat fel kell függeszteni.
Számos olyan természetes gyógymódot tudunk alkalmazni, amellyel a rizikóját tudjuk csökkenteni, illetve befolyásolni, hogy milyen formában, mennyi ideig dönt le bennünket egy-egy betegség. Vannak olyan gyógynövények, amelyek klinikailag igazoltan tudják fokozni az immunrendszer működését. Mindegy, hogy vírus, baktérium vagy gomba okozza a kellemetlen tüneteket, az immunrendszer minden esetben hatékonyabban fog reagálni a gyógynövények hatására. Az egyik legerősebb immunstimuláló gyógynövény a bíbor kasvirág, amelyet patikában, bioboltokban lehet vásárolni, elsősorban tinktúra formájában javasolja Szabó Richárd dietetikus, gyógynövényfitoterapeuta, reflexológus, mert a benne lévő hasznos
Merítsünk az egészségünk megőrzéséhez a természet patikájából, használjuk a csodaszereit, hogy a szürke és hideg napokon is jól érezzük magunkat a bőrünkben. Fotók: illusztráció
Köhögés, de milyen?
Egy csipetnyi napfény és természetes vitaminok
Mely vitaminoknak van a legnagyobb hatása a fertőzésekből való gyógyulás felgyorsításában és magában a megelőzésben? Szabó Richárd kiemeli, ha a szervezet a D-vitamin és cink ellátottsági szintje optimális, akkor klinikailag igazolt, hogy sokkal kevésbé vagy sokkal rövidebb ideig alakulnak ki felső légúti megbetegedések. A D-vitamin a napfényből nyerhető a szervezet számára, ételben nem tudjuk bevinni, csak étrendkiegészítők formájában, de a cink, mint nyomelem megtalálható a tojásban, húsokban, olajos magvakban, teljes kiőrlésű gabonában és a sajtokban is. A zöldségekben és gyümölcsökben lévő szín- és aromaanyagoknak növényi hatóanyagként gyulladáscsökkentő, valamint általános szervezettámogató hatásuk van. Érdemes belőlük napi négy-öt adagot is fogyasztani, reggelire, vacsorára, frissen vagy
köretként, legyen az főzelék, rakott, párolt, sütött vagy akár savanyúság. Törekedjünk arra is, hogy a C-vitamint természetes formában vigyük be a szervezetünkbe. Az immunrendszert védik, erősítik a C-vitaminban gazdag ételek, kiváló a homoktövis termése, valamint a csipkebogyó, de a piros paprika vagy a káposztafélék is megteszik a hatásukat.
Tea, nem csak öt órakor
Mondhatjuk azt is, hogy a védelem ehető, a természet pedig patika, amelyből különböző gyógyító és erősítő teákat is bevethetünk, mint a hársfa vagy kamilla, amelyek már 2-3 éves kortól fogyaszthatók. A hárstea nagyon finom, izzasztó hatású, fokozza az anyagcserét és nagyon jól erősíti az szervezet védekező képességét. Tinédzserkortól iható a kamilla-körömvirágkakukkfű azonos arányú keverékéből készült tea, amiből napi két-három csészével ajánlott fogyasztani a betegségek
megelőzésére. A gyümölcshúsból készült teák extra terápiás hatóanyagot ugyan nem tartalmaznak, de a folyadéktartalom miatt fontos a fogyasztásuk. A nyálkahártya az elsődleges szerv az immunvédekezésben, ha kevés a folyadékszintünk, akkor kiszárad, az immunsejtek is rosszabb aktivitással bírnak, és kitettebbek vagyunk ezáltal a fertőzésekre. A szervezet folyadékellátottsága ezért is rendkívül fontos, és betegség esetén még inkább, hiszen a nyálkahártyán keresztül történik a természetes tisztulás a kórokozóktól. A méz egy csodálatos kincs, de csak akkor, ha magában kanalazzuk vagy kézlangyos teába, italba tesszük. A friss és nem primőr termékek fogyasztása ajánlott nemcsak a téli a téli időszakban, a lényeg, hogy természetes úton juttassuk a vitaminokat a szervezetünkbe. Az olajos magvakból javasolt heti két-hátrom maréknyi, energiában éppúgy gazdagok, mint rostban, zsírsavakban, ásványi anyagokban és nyomelemekben.
Szabadon, levegőn…
Fiatalító és egészségmegőrző hatású bárminemű mozgás, amelynek hatására megnő a szervezetben a „boldogsághormonok” mennyisége. De a mozgásprogram egyénre szabott legyen, mind menynyiségben, mind formában, a rendszeres, kismértékű terhelés mindenképpen gyógyír a szervezetnek. A friss levegő, a szabadban töltött idő, naponta egy kis séta a természetben javítja a koncentrációt, energizál és ráadásul ingyen is van. A pihentető alvás pedig csak ráerősít arra, hogy fittek, aktívak maradjunk nap, mint nap. Arthur Schopenhauernek tulajdonítják azt a mondást, miszerint: „Az egészséggel minden örömforrássá válik; nélküle semmilyen külső jó nem élvezhető.” Merítsünk hát hozzá a természet patikájából, használjuk a csodaszereit, hogy a szürke és hideg napokon is jól érezzük magunkat a bőrünkben – tette hozzá Szabó Richárd. Szabó Csilla csilla.szabo.pankerne@ mediaworks.hu
6
2022. január 18.
139.900 Ft (5 féle színben rendelhető) Beépítést rövid határidővel vállalunk!
FELSŐNYÁRÁDON családi ház eladó! Érd.: 06-20/431-4108
Aranyat vásárolok magas áron, zálogpapírt és ezüstöt is. 06-70/905-1002
*873392*
GÉP- SZERSZÁM
*871848*
*874533*
*876208*
GARÁZS
Vásárolok!! Régi bútorokat, vásznakat, fa teknőket, gyalupadokat, baba kádakat, régi lemez dolgokat, karos ládákat! Ár megegyezés szerint! Tel:0670/368-1845
Cserepes lemeztetők készítése bontás nélkül palára is. Palatetők átfedése bitumenes zsindellyel. Lapos tetők víz-szigetelése. Csatornázás. Ingyen árajánlat! 20% kedvezmény! Számlaképesen. www.lackoteto.5mp.eu T:06-70/591-9739
Ha keretes hirdetést szeretne feladni, keresse munkatársunkat a lenti elérhetőségek bármelyikén!
*875064*
Komplett tetőfedést, bádogozást vállalunk. Teljes körű kivitelezéssel. Kedvezményes anyag beszerzéssel. Garanciával Számlaképesen dolgozunk. 06309987246
Rostás Szabolcs
*868872*
877976
Tetőfedés cserepes-lemezzel vagy trapézlemezzel, anyag és felszereléssel együtt 8.500 Ft/m2. Tel.: 06-20/542-8101, 06-30/443-9730. *877502*
KAZINCBARCIKA
Megjelenik: Kazincbarcika, Sajószentpéter és Edelény környékén minden kedden Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Korlátolt Felelősségű Társaság 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Dr. Kovács Julianna Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett B.-A.-Z. megyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. megyei irodavezető: Müllerné Kovács Katalin Felelős szerkesztő: Rostás Szabolcs; szabolcs.rostas@szuperinfo.hu Tördelés: Budai Éva E-mail: barcika@szuperinfo.hu Web: www.szuperinfo.hu Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt. 4031 Debrecen, Balmazújvárosi út 16/C. Nyomdavezető: Dubóczki Tibor Terjeszti: Lapposta Kft. Sokszorosítás ideje: csütörtök Eng. szám: 163/1426/2011 Megrendelési szám: 2022/3. MTI
HÍRFELHASZNÁLÓ
Vénusz Társközvetítő Iroda. Alapítva: 1986-ban. Érd.: 06-70/314-3897 *872580*
VEGYES
eladót felveszünk.
Vásárolok platinát minden formában. Ezüst, érintkezőpogácsa, nitrát, paszta, palládium, forrasztópálca, amalgám por, plazmavágó fúvóka. Tel.:06-20/923-4251 *846751*
ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁRAK Kazincbarcikán
2022.01.17 – 01.23-ig Hospifarma Gyógyszertár Kazincbarcika, Építők u. 48. & (06-48) 412-352 2022.01.24 – 01.30-ig Szent István Gyógyszertár Kazincbarcika, Egressy Béni út 29. & (06-48) 512-188
N HOROSZKÓP 3. HÉT Kos - Ez a hét nagyon lefoglalja és felemészti az összes idejét. Az anyagi helyzete kissé megsínyli ezt az időszakot, ezért mindig legyen óvatos a költekezései során. Fontos, hogy most nyugodt körülmények között dolgozzon. Kerülje a feletteseivel való nézeteltéréseket. Vigyázzon a szokásosnál is jobban az egészségi állapotára és ne hanyagolja el az apróbb megfázásait sem. Lehet, hogy a munkatársai féltékenyek lesznek az elért sikereire. Bika - Ez egy csodálatos időszak az Ön számára. Úgy fest, hogy végre megerősíthetik a családi kötelékeiket, ami a legfontosabb dolog az ember életében. Egy családi kiruccanást tervez valahova a közelbe, ami nagyszerű lehetőség egy kis kikapcsolódáshoz. A közös programoknak köszönhetően sokkal közelebb érzi magát a családtagjaihoz és a szeretteihez. Ne hozzon meggondolatlan döntéseket, mert azok katasztrófába torkollhatnak. Ikrek - Ezen a héten nagyon érzelmes lesz. Sajnos problémái adódhatnak a szakmai életében, amiket csak nagyon nehezen tud csak megoldani. Fontos, hogy minden feladatával időben végezzen, hogy utána legyen ideje kikapcsolódni. Ez a legmegfelelőbb időszak arra, hogy vegyen valamit, ami már örökké az Ön tulajdonában marad. A párkapcsolati problémái jelentősen alááshatják az önbecsülését. Rák - Ez a hét nagyon izgalmas lehet az Ön számára. Még az is lehet, hogy sokkal jobb kapcsolatot épít ki a környezetével. Készüljön, mert lehet, hogy egy rég nem látott barátjával is találkozik. Ez a barátság valószínűleg már örök életre szól, ezért nagyon becsülje meg. Ne hagyja, hogy a negatív energiák befolyásolják és igyekezzen mindig pozitív maradni. Lehet, hogy a napokban adakozni fog, vagy pénzt adományoz a rászorulóknak.
(2022. január 17-től 2022. január 23-ig)
Oroszlán - Ez a hét a spirituális fejlődés időszakát nyitja meg Ön előtt. Az átalakulás a küszöbön van, megváltoztatva ezzel az életét mind lelkileg, mind anyagilag. Sőt, még az újjászületés lehetőségét is magában hordozza ez az időszak. Extra érzékeny lesz, erre készüljön fel. A csillagok anyagi fejlődést is jeleznek. Szerencséje lehet a pénzzel, ha okosan fektet be. Emellett itt az ideje annak is, hogy egy kis önvizsgálatot tartson. Szűz - Ez a hét nagyszerűnek ígérkezik. Ugyanakkor különböző szintű elkötelezettséget is hoz az Ön számára. Minden olyan kapcsolat, amely eddig nem működött, az most lezárul és helyet ad a jobb, teljesebb emberi kapcsolatoknak. Ez a karrierjére és a magánéletére egyaránt vonatkozik. Fontos, hogy tárja ki a szívét. Emlékeztesse továbbá magát arra, hogy az előforduló esetleges hibák nem a világ végét jelentik, és mindenből tanulhat. Mérleg - Pozitív változások várhatók az életében mind az egészségi állapotával, mind a munkájával kapcsolatban. Rengeteg változást tapasztalhat, amitől remekül érzi majd magát. Ezen a héten legyen előtérben a kreatív önkifejezés, és töltse olyasmivel a napjait, ami örömet okoz. Ha most elkezd egy új hobbit, az később könnyen a szenvedélyévé válhat. A hét közepe felé jó, ha odafigyel a viselkedésére és a hozzáállására. Skorpió - Szerencsés időszak vár Önre a romantika és a kreativitás terén. Készüljön fel, mert rendkívül szórakoztató napoknak néz elébe. Ideje nagy részét lehetőleg töltse azzal, hogy átgondolja a családi helyzetét. Mit tehet azért, hogy biztonságban érezze magát? Mit tehet annak érdekében, hogy jobban tudjon kapcsolódni a szeretteihez? A hét közepe felé minden eddiginél elfoglaltabbnak érezheti magát.
Nyilas - A zodiákus nagy kalandozójaként meg fog lepődni, hogy ezekben a napokban mennyire vonzza a stabilitás. Ahelyett, hogy utazásokat tervezne, házakat nézegetne, vagy kalandos programokban venne részt, sokkal inkább vágyik az ismert, megszokott dolgokra, semmint az ismeretlenre. Ez az időszak valószínűleg a lecsendesedés időszaka. Most kell álmokat, terveket szőnie. A csillagok is arra ösztönzik, hogy merjen nagyot álmodni. Bak - Ez a hét nagyszerű ötleteket és új készségeket hoz, melyek hozzásegítik ahhoz, hogy elérje a céljait. Az elméje extra éles lesz és sok új kapcsolatra is szert tesz, melyek segítségével könnyedén elérheti, amit akar. Gondoljon azonban a pénzügyeire is! Miközben nagyobb stabilitást keres, próbáljon meg egyedi módokat találni arra, hogyan szerezhetne plusz jövedelmet. A legjobb napja a héten a vasárnap lesz. Vízöntő - Ez a hét új lehetőségeket hoz az Ön számára, különösen a pénzügyeit illetően. A hét közepe felé pénz áll a házhoz, ami érkezhet fizetésemelés, új munka, vagy egyéb kereseti lehetőség formájában. Csak arra ügyeljen, hogy ne költse el az egészet! A következő napokban a legapróbb részleteket is gyorsan észreveszi. Remek alkalom ez arra, hogy megossza a legújabb ötleteit, elméleteit, mert az embereket érdekli, amit mondani akar. Halak - Ezen a héten nagyon sok társasági eseményen vehet részt. Most azt érzi, hogy mindenáron segíteni akar a rászorulókon, ami miatt lehet, hogy különböző jótékonysági eseményen is megjelenik. A hét nagy részében nagyon fáradt és kimerült lesz, hiszen rengeteg a teendője. Nagyon vigyázzon az egészségére és vegye komolyan még az apróbb megfázást is. Lehet, hogy egy új jövedelemforrásra tesz szert.
877987
A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.
*873947*
TÁRSKERESÉS
Sajószentpéteren a Kossuth út 204 sz. alatti Puskás féle festékboltba
Érd.: személyesen, önéletrajzzal az üzletben. Marex Festék Kft.
Dajka (óvodai-bölcsődei), pedagógiai asszisztens és gyógypedagógiai asszisztens tanfolyamok indulnak 2022. január-február hónaptól! Esz.: 2020/000150, Jelentkezés: 30/637-4083, 20/423-7877, 46/321-694
877986
*873133*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
*877558*
Akár kisebb mennyiséget is kiszállítunk!
871955
*876210*
Gyűjtő, szakképzett műtárgybecsüs magas áron vásárol régiséget, bútort, festményt, porcelánt, ezüsttárgyakat, hagyatékot. 06-46/348-436, 06-20/388-7997
Vastag, minőségi tűzifa
14.000 Ft/m3-től. Tölgy, bükk.
06-70/327-46-29
Érd. személyesen, önéletrajzzal az üzletben. Marex Festék Kft.
*876617*
OKTATÁST VÁLLAL
875885
RÉGISÉG, ÉKSZER ANTIK BÚTORT PORCELÁNT FESTMÉNYT JÁTÉKOT KÖNYVET VÁSZNAT ÉRMÉT KATONAI-NÉPIEGYHÁZI TÁRGYAT VÁSÁROLOK KORREKT ÁRON. KÉREM HÍVJON BIZALOMMAL! INGYENES KISZÁLLÁS BECSÜLETES ÉRTÉKBECSLÉS 06304863578
eladót felveszünk.
(VILLCOM Hungária Kft.)
TŰZIFA ELADÓ közvetlenül a termelőtől!
OTTHONI MUNKA! Termékek címkézése, csomagolások, egyebek. Elérhetőségek: www.kapocs. nanoweb.hu (ügyfélszolg: 06-20/496 3980) Audiopress Hungary Bt.
877209
Tollhagyaték, dunna, párna felvásárlása napi legmagasabb áron. Házhoz megyek. 06-20/214-4362
*877196*
06-70/425-9232
Csillagfény Gyermek és Családsegítő Alapítvány
Kazincbarcikán a 26-os főút mellett, Széchenyi út 87 sz. alatti Marex Festék Áruházba
Villamosipari cég Kazincbarcikán ipari környezetbe kábelhúzáshoz munkaerőt keres, valamint lakatost és villanyszerelőt. 06-20/34-666-50
*877551*
Tel.:
eladó.
Simson-t vásárolnék állapottól függetlenül saját részre, nem külföldre. Tel: 06302031744
ELADÓ garázs az Alsóvárosi garázssoron! Ár: 1.100.000 Ft Érd.: 06-70/388-33-72
média menedzser felelős szerkesztő Szuperinfó Média Kft. Mobil: +36 (20) 238-52-88 E-mail: szabolcs.rostas@szuperinfo.hu barcika@szuperinfo.hu Web: www.szuperinfo.hu
szőlőprés
MOTORKERÉKPÁR
873675
Kazincbarcika, Egressy tér 2. (Mozi mellett) 06-70/315-34-86 ĐƋ Videós ingatlan közvetítés (2% közvetítési díj) ĐƋ Adás-vételi szerződés készítése ĐƋ Teljes körű CSOK és hitelügyintézés ĐƋ Devizahiteleseknek tanácsadás Egressy úton, városközpontban 1. emeleti, 3 szobás, 68 m2-es jó állapotú lakás eladó! 06-70/315-3486 Kossuth úton felújítás alatt álló nagy családi ház nagy portával eladó! 06-70/315-3486 Egressy úton 3 szobás átlagos állapotú lakás kedvező áron (14,8 MFt-os irányáron) eladó! 06-70/315-3486
Lábszivattyú, 06-48/310-129
Nyugdíjas jelentkezését is várjuk!
875883
Egressy úton üzlethelyiség kiadó! Érd.: 06-48/411-335, 06-20/465-4262
*873405*
telefonos munkatársakat.
*876762*
Szén akció!
ÜZLET, IRODA
*877550*
Tavaszi költözéssel eladó a Derkovits téren magasföldszinten 2 szobás, gardróbos, erkélyes 55 m2-es lakás. Az épület alatt a garázs külön megállapodás tárgyát képezi. Érd.: 06-30/473-3272
EGYÉB
876447
LAKÁSELADÁS
*877497*
Dió, kocka, darabos! Kiszállítás a hét bármelyik napján. Minőség, mennyiség garantált! &06-70/545-7791
Kazincbarcikán albérletbe kiadó egy másfél és egy kétszobás központifűtéses lakás pároknak! 06-30/532-8790
*877561*
Délutáni elfoglaltsággal keresünk jó beszédkészséggel rendelkező
Co2 hegesztő, robothegesztő munka nettó 2400Ft/óra bérezéssel. Munkavégzés helye Gödöllő. Utazási támogatás vagy díjmentes szállást biztosítunk. Cor-TexEuro Kft. femmunka.eu@gmail.com +36/70-3847636, +36/20-370-5412
877225
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
ÁLLÁS
Tetőjavítás, tetőfelújítás, ácsmunkák, tetőfedés, bádogosmunkák, ereszcsatorna-szerelés, tetőmosás, tetőkarbantartás. 06-20/9776724, tetojavitas2009@gmail.com
877950
KAZINCBARCIKÁN frekventált helyen GARZON LAKÁSOK (40 m2) KIADÓK! Tel.: 06-20/947-0343
+36 70 418 3530 872672
Apró
ALBÉRLET
Kiegészítők: – párkányok – könyöklők – redőny – reluxa – szúnyogháló
875848
& 06-20/325-3257
(Régi ajtóját beszámítjuk!)
EUTR. AA 8661157
Hi-Sec biztonsági ajtó javítása, zárcseréje.
VÍZ-FŰTÉS SZERELÉS ÁCS ÉS ASZTALOS MUNKÁK KISEBB VASIPARI MUNKÁK (KERÍTÉS, KAPUK) VILLNYSZERELÉS KŐMŰVES MUNKÁK
FESTÉS, MÁZOLÁS, TAPÉTÁZÁS HOMLOKZATI HŐSZIGETELÉS ÁLLVÁNYOZÁS HIDEG-MELEG BURKOLÁS GIPSZKARTON SZERELÉS ELŐTETŐK GYÁRTÁSA
ÁLLÁS!
ajtó akció!
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓ 2 HÉTEN BELÜL!
ÁLLÁS!
ACÉL BIZTONSÁGI
7
2022. január 18.
apróhirdetés-felvételi p
ntok
Egészségkuckó ò EGÉSZSÉGKUCKÓ Kazincbarcika, Egressy út 24.
Lista a sikerekről és kudarcokról az önfejlődés göröngyös útján
Összegezzünk és tervezzünk! O Az új év első heteiben van úgy, hogy még az óév fáradalmait pihenjük ki, de eljött az idő arra is, hogy tiszta lapot nyissunk, és úgy tekintsünk az előttünk álló hónapok elé, hogy azok, ha lehet, harmonikusak, és a lehető legstresszmentesebbek legyenek. Kulcsfontosságú, hogy az új évben se veszítsük kedvünket, lelkesedésünket, ne vágjuk sutba életjobbító álmainkat. Bármilyen pozitív változás megéri, ha első pillanatban jelentéktelennek tűnik is. Abonyi Barbara life coach szerint gyakran figyelmen kívül hagyjuk, hogy az új évben időt kell szánni az elmúlt év értékelésére és az új esztendő eltervezésére. Bár sokszor esik szó az év eleji friss lendületről és a következő időszak motiváló célkitűzéseiről, de a legtöbb embernek több napra, sőt hétre van szüksége ahhoz, hogy ezt a lendületet elérje, vagy éppen csak visszarázódjon a régi kerékvágásba. Ez valahol tejesen normális, vallja a life coach, hiszen az év végi hajtás, az ünnepek előtti készülődés, majd a karácsonyi programok lehet, hogy a meglévő energiákat is elvitték. Legyünk türelmesek önmagunkhoz és másokhoz is, ne essünk kétségbe, ha még nem, vagy csak kicsit pislákol bennünk a lelkesedés, a tettvágy, adjunk időt magunknak, hogy objektíven tudjunk visszanézni és tudatosan tudjunk előre tervezni. Az életben csak a változás állandó, tartja a mondás, és ha visszatekintünk a magunk mögött hagyott évekre, hónapokra, csak helyeselni tudjuk az
állítást, ami igaz lesz 2022-re is. A rugalmas alkalmazkodóképességünk nélkülözhetetlen nem csak a munkahelyünkön, de az élet minden területén. Ha pedig elakadunk a mindennapokban, bármikor segítséget kérhetünk, nehogy fizikai vagy mentális egészségünk lássa kárát. Ha ezt belátjuk, már megtettük az első fontos lépést a megoldáshoz vezető úton.
Sikerek és kudarcok
Ha áttekintjük az elmúlt 12 hónapot, akkor a magánéletünkre és a szakmai karrierünkre egyaránt gondolnunk kell. A visszatekintéssel, ha úgy vesszük, újraéljük az elmúlt év eseményeit, és az eltelt időnek köszönhetően jobb rálátásunk is lehet a történésekre. Az év közbeni tapasztalataink minket is alakítanak, és hatással vannak a következő időszakra is, minden megélt pillanat lehetőséget kínál arra, hogy fejlesszük önismeretünket. A legjobb, ha írunk egy listát az elért sikereinkről és a belátott kudarcainkról.
Olyan listát készítsünk, amiben mi vagyunk a főszereplők – mondja Abonyi Barbara. Mi volt az, amit jól csináltunk? Mi volt az, amiben elbuktunk? Mi az, amin változtatni szeretnénk? Melyek azok a megoldatlan ügyek, amelyeket hónapok óta cipelünk magunkkal? Hogyan tudnánk ezeket megoldani? Számba vehetjük azt is, hogy az elmúlt év történéseinek hatására miben változtunk, mik azok a jó és hasznos tulajdonságok, amit magunkkal vihetünk a későbbiekben is, és mik azok a dolgok, amiket el kell engednünk. Az új évet csak akkor tudjuk energikusan, lendületesen elkezdeni, ha elkészítjük ezt a leltárt, és amennyire lehet, elvarrjuk az elvarratlan szálakat. A karrierünket, munkalehetőségeinket illetően gondoljuk át, hol tartunk, hol szeretnénk lenni, melyek azok a területek, ahol még fejlődnünk kell, és mi az, amit jól csinálunk. Ezekben a kérdésekben kikérhetjük munkatársaink, főnökünk véleményét is. Ha váltani szeretnénk munkahelyet, nagyon
Takarékoskodni nem bűn Az év eleje arra is jó, hogy kezdjük el takarékoskodni, ha szeretnénk valamit megvenni kisebb vagy nagyobb összegért és eddig nem tudtuk megszerezni. A takarékoskodás amúgy is kifizetődő, hiszen egy „normális” időszakokban is adódhat olyan helyzet, ami előre nem látható és érinti a pénzügyeinket.
Ha készen vagyunk az elmúlt év összegzéssel, itt az idő tervet készíteni 2022-re.
fontoljuk meg a döntésünket, a képzeletbeli mérleg mit mutat a mellette vagy ellene hozott érveinkkel. A munkahelyi jóllétünk legsarkalatosabb öszszetevője az, ha hasznosnak érezzük a munkánkat. Ne felejtsük el azt sem, hogy mindenki számára mást jelent ez a hasznosság, mérlegeljük, hogy a bennünk rejlő tehetséget ki tudjuk-e aknázni a munkánk során.
Év közben is vegyük elő!
Ha készen vagyunk az összegzéssel, itt az idő tervet készíteni 2022-re. Egyéni célokat tűzzünk magunk elé, ne közhelyeket „puffogtassunk”. Az új évben ezek növelhetik hatékonyságunkat, belső iránytűként szolgálhatnak számunkra. Mit szeretnénk elérni a szakmai, és mire vágyunk a magánéletünkben? Ezek közül melyek a racionális, elérhető vágyak, és melyek azok, amelyek nem feltétlenül valósíthatók meg ebben az évben? Mi kell ahhoz, hogy céljainkat elérjük, vannak-e akadályok, amelyeket le kell győznünk?
Ezt a tervet vessük papírra is, majd vegyük elő az év egy-egy szakaszában, és nézzük meg, hol tartunk a megvalósításban! Tanulságos lehet egy év múlva ez a lista, amikor lezárjuk, értékeljük a 2022-es évet. És mielőtt előre tekintünk, tegyük ugyanezt a magunk mögött hagyott 2021-es évvel is. Egy belső utazásra alkalmas az összegzés és a tervezés, ahol jóleső mozdulat lehet az elért célok tényleges vagy képzeletbeli kipipálása. Ehhez pedig nem kell más, csak egyéni fejlődésünk érdekében gondolatban „erőfeszítést tenni” a tervezésre, megtalálni azt, amire a fókuszt helyezzük, bízni magunkban és időnként felidézni, mire vállalkoztunk az év eleji tervezéskor. És továbbra se felejtsünk el nevetni, főleg magunkon, hiszen Seth Stephens-Davidowitz amerikai közgazdász szerint „A humor a frusztrációval, a fájdalommal, az élet óhatatlan csalódásaival való megbirkózás eszköze.” Szabó Csilla csilla.szabo.pankerne@ mediaworks.hu
878157
ò SZINKRON MŰSZAKI üzlet Kazincbarcika, Egressy út 43. (az Ambrózia Étterem és SZINKRON MÛSZAKI BOLT Panzió mellett/mögött)
Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet kívánunk minden kedves vásárlónknak!
8
MUNKARUHÁK, VÉDŐKESZTYŰK, KIEGÉSZÍTŐK
(0/4, 0/1)
(4/8, 8/16, 16/32)
Vízvezeték szerelés, Tel.: 06-20/312-0848
REDŐNY, RELUXA
szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló.
Redőnyök javítása!
06-20/9290-403 Díjtalan kiszállás, garancia!
872543
fürdôszoba felújítás, panel radiátorok cseréje rendszerürítés nélkül!
871904
871916
0630/4152428
KŐ
kiszállítás hétvégén is!
Elérhetőség: +36-20/430-5099
877230
875897
%PKDTÈL -ÈT[MØ t
(0/24, 0/16)
871925
Kazincbarcika
Cégünk vállalja
Profilunkhoz tartozik a tetőszerkezet megerősítése, javítása, vihar és beázás utáni helyreállítása is. Előtető és kocsibeálló tervezésében és megvalósításában is segítségére lehetünk! Ingyenes helyszíni felmérés és árajánlat készítés!
SÓDER HOMOK KAVICS FEHÉR
HŰTŐGÉPSZERVIZ
Teljes körű tető kivitelezés Új tető építése! Régi tetők felújítása! komplett tetők építését, felújítását, héjazatcseréjét, bádogozását, ereszcsatornázását valamint széldeszkázását a kívánt anyagból.
Forgalmazott termékeink:
Salzolker Kft. 3700 Kazincbarcika, Kazinczy tér 5. Tel.: 06-48/784-710, 06-30/519-0330 Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 8:00–16:00, szombat 8:00–12:00
872082
KUPON
-10%
Kínálatunkból: 4 téli dzsekik 4 esőkabátok 4 sapkák 4 polárok 4 gumicsizmák 4 gumicsizma bélés kedvezményt adunk a 4 téli kesztyűk 4 aláöltözetek készleten lévő téli termékekre! 4 softshell termékek (Az akció nem összevonható más kedvezményekkel!) Az akció 2022. február 11-ig érvényes! 4 leesés elleni védelemhez termékek, Vágja ki ezt a kupon és hozza magával! beülők, leesés gátlók, emelőkosaras készlet.
2022. január 18.
875856