Megoldjuk RÁGCSÁLÓPROBLÉMÁJÁT! Barcika Rovar Kft.
Csótány-, ágyi poloska-, hangyairtás, GARANCIÁVAL! HACCP rendszer
Kockázatértékelés készítése
2022. szeptember 27. XXXIII/39.
Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. feherredony.hu 06-30/4794-513
Fűrészárú gyártás helyben! Tel.: 06-30/677-66-55
ÚJDONSÁG!!!
GURTNI CSERE
HŰTŐGÉPSZERVIZ
Aki velünk költözik, idõt és pénzt spórol meg! BELFÖLDI ÉS NEMZETKÖZI
sövényvágás, bozótirtás, gallyak, levelek elszállítása,fűkaszálás. Kertépítés, kertrendezés!
+36-20/267-7676
AUTÓFÉNYEZÉS 06-20/910-7636 3700 K a z i n c b a r c i k a SZÁMÍTÓGÉPES SZÍNKEVERÉS Ózdi út 3. ÉRV 2-es telep Kovács Gábor
(az Autóker mögött)
989823
1000401
989200
www.barcikaablak.hu e-mail: barcikaablak@gmail.com
Beiskolázási tájékoztató a Szalézi Gimnáziumban A Szalézi Szent Ferenc Gimnázium 2022. október 3. 17.00 órától tartja a 2023/2024-es tanév beiskolázási tájékoztatóját. Várjuk a kedves szülőket, nyolcadikos és hatodikos érdeklődő diákokat a gimnáziumban! A további tervezett beiskolázási programjaink:
FÜRDŐSZOBA FELÚJÍTÁS, FŰTÉSKORSZERŰSÍTÉS.
989781
989786
06-20/221-40-78
Bankkártyás fizetés
Személyautók, kamionok, autóbuszok teljesKovács és javító Autófényező Műhely fényezése.
Német alapanyagokból Magyarországon gyártott műanyag nyílászárók kedvező áron Nyitva: H-P 8-16-ig Tel/fax: (48) 820-820 Mobil: (30) 968-7272
Takaríttasson VÍZVEZETÉK-SZERELÉS, otthonában! TELJES KÖRŰ
- Általános takarítás - Gépi szőnyeg- és kárpittisztítás - Ablakok, szőnyegek, kanapék, ülőgarnitúrák takarítása - Padlószőnyeg tisztítása faltól-falig.
Rövid és hosszú távú utak
KB, Mátyás k. út 22.
Billencs fuvar, daruzás! 3,5 t-tól-18 t-ig
Bodnár Zsolt e.v. https://specialisfakivagas.hu/
+36-30/411-0-111
998855
1000105
998928
SPECIÁLIS FAKIVÁGÁS
Házhoz megyünk! Csorba Anita +36-70/907-6825
Tel.: 06-30/551-9883
Kazincbarcika és környéke
MŰANYAG ÉS FA NYÍLÁSZÁRÓK, GARÁZSKAPUK, ÁRNYÉKOLÁSTECHNIKA FORGALMAZÁSA.
FUVAROZÁSKÖLTÖZTETÉS Gyorsan, pontosan, megbízhatóan! Tel.: 06-30/9581-200 www.nemethtrans.hu
Maszlag János
EGY TISZTÁBB ÉS ÉLHETŐBB KAZINCBARCIKÁÉRT
989767
%PKDTÈL -ÈT[MØ t
csőkamerás csatornavizsgálat Kazincbarcikán és környékén ÁFA mentes 989800
Kazincbarcika
989793
989790
6PY¹e /±YTPW
991450
A¡E 2 E 1? > >E0=07 > /@2@7 >073 =¡? > > 34-,5,A¡? > ?PW % ! # ##
0-24
DUGULÁS- és HIBAELHÁRÍTÁS 989754
KAZINCBARCIKA FATELEP Tűzifa 20.000 Ft/m3-től
AA5824795
Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása
989819
KAZINCBARCIKA ÉS KÖRNYÉKE
DARÁZSIRTÁS Tel.: 06-20/965-1612
Esemény Beiskolázási tájékoztató szülőknek és a diákoknak Gólya csalogató szülőknek és a diákoknak Nyílt nap 8. évfolyamos diákoknak Nyílt nap 6. évfolyamos diákoknak Felvételi előkészítő Felvételi magyarból és matematikából (jelentkezési határidő: 2022. december 2.)
Helye Szalézi Szent Ferenc Gimnázium Szalézi Szent Ferenc Gimnázium Don Bosco Sportközpont Szalézi Szent Ferenc Gimnázium Don Bosco Sportközpont Szalézi Szent Ferenc Gimnázium Szalézi Szent Ferenc Gimnázium Szalézi Szent Ferenc Gimnázium
Ideje 2022. október 3. hétfő 17.00 – 18.00 2022. október 8. szombat 9.30 – 12.00. 2022. október 10. 8.00 – 11.00 2022. november 15. 14.00 – 16.00 2022. november, január 2023. január 21. 10.00 – 12.00 1000396
989764
További információk: www.szalezigimi.hu – beiskolázás Csatlakozz Te is a facebook.com/szalezigimi oldalhoz!
2
ÁLLÁSHIRDETÉSEK
AZ ELÉRHETŐ LEGTÖBB
2022. szeptember 27.
Ízletes házias menü O Olyan klasszikusokat kínálunk, amiknek
nemcsak az elfogyasztása, de az elkészítése is örömet okoz. Kakukkfüves gombakrémleves
Hozzávalók (4 személyre): 2 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 100 g füstölt szalonna 600 g csirkemellfilé só frissen őrölt bors 1 tk majoránna 200 g zöldborsó (fagyasztott) 200 ml tejföl
A Premier Alapfokú Művészeti Iskola borsodi telephelyeire, a következő tanári álláshelyek betöltésére keres munkatársakat: – modern-, hastánc-, és néptánc tanár – ütő-, furulya-, trombita-, szaxofon-, gitár-, zongora-, hegedű- tanár – szolfézs tanár – dráma tanár Elvárások: – szakirányú felsőfokú végzettség, – pontos, precíz munkavégzés, – gyermekközpontúság, – jó kommunikációs és problémamegoldó készség, – ápolt megjelenés, – IKT eszközök felhasználó szintű kezelése Amit kínálunk: – teljes munkaidős foglalkoztatás, – fejlődési lehetőség, – továbbképzések, – fiatalos csapat. Jelentkezéseket fényképes önéletrajzzal az alábbi e-mail címünkre várjuk: premierami06@gmail.com
Vízvezeték szerelés, Tel.: 06-20/312-0848
Trapézlemez kerítés, előtető és tetőfedését vállaljuk csapatommal. Számlaképes vagyok és referenciával rendelkezem!
06-30/253-4917
998912
Következő lapzárta: 2022. szeptember 28. szerda 12:00 óra Megjelenés: 2022. október 4. kedd
989759
fürdôszoba felújítás, panel radiátorok cseréje rendszerürítés nélkül!
NAGYSZERÛ VÁLASZTÁS
TV Internet Telefon Kamera Széles választékunkból állítsd össze a saját OKOS csomagodat. Szupergyors INTERNET erős WiFi opcióval Akár 205 DIGITÁLIS-TV csatorna 75 HD műsorral TELEFON csomagok kedvező percdíjakkal KAMERA rendszerek sokrétű felhasználásra
Túrós-barackos piskótatekercs
PARISAT Kazincbarcika, Építők útja 54. Telefon: 06-20/537-2550 E-mail: parisat@parisat.hu Weboldal: www.parisat.hu
INGYENES csatlakozás, nagyon kedvező havi díjak. Ajánlatunk nem teljes körű, részletek az ügyfélszolgálaton.
MW
30 év tapasztalatával állunk Ügyfeleink rendelkezésére.
998894
Hozzávalók (10 szelethez): 5 db tojás só 5 ek kristálycukor 5 ek liszt
www.premiersuli.hu
995648
Elkészítése: À A hagymákat hámozzuk meg, aprítsuk fel a szalonnával együtt. Süssük a szalonnát zsírjára. A megtisztított húst csíkozzuk fel, majd sózzuk és borsozzuk meg. Á A szalonnapörcöket vegyük ki a serpenyőből, a visszamaradt zsiradékon süssük aranyszínűre a húst. Kanalazzuk ezt is ki, majd fonnyasszuk meg a maradék zsíron a hagymákat. Tegyük vissza a szalonnát és a húst, hintsük meg az egészet a majoránnával, pirítsuk 1-2 percig. Â Adjuk a húshoz a zöldborsót, és főzzük az egészet további kb. 10 percig. Végül keverjük hozzá a tejfölt, melegítsük öszsze. Tarhonyával és savanyúsággal tálalhatjuk. Elkészítési idő: 50 perc
Alapfokú Művészeti Iskola
1000858
Hozzávalók (4 személyre): 500 g barna csiperke 250 g laska 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 50 g vaj néhány ág kakukkfű 850 ml zöldségleves-alaplé 100 ml cukrozatlan habtejszín 1 csokor snidling Elkészítése: À A gombákat tisztítsuk meg, aprítsuk fel. Tegyünk félre pár szeletet a díszítéshez. A kétféle hagymát hámozzuk meg, vágjuk finomra. Forrósítsuk fel a vaj felét, fonnyasszuk meg rajta a hagymát. Forgassuk hozzá a gombát, pirítsuk meg. Á Csipkedjük a hagymás-gombás keverékhez a kakukkfű leveleit, majd öntsük fel az egészet az alaplével. Főzzük 20 percig, majd csorgassuk a leveshez a tejszínt. Forraljuk fel, majd botmixerrel törjük krémesre. Ha szükséges, szűrjük át. Â A félretett gombaszeleteket pirítsuk aranyszínűre a maradék felforrósított vajon. A snidlinget mossuk meg, vágjuk finomra. Tálaljuk a levest a pirított gombával és a snidlinggel. Elkészítési idő: 45 perc
Zöldborsós tokány tejföllel
250 g túró 250 g mascarpone 4-5 ek porcukor + a tálaláshoz 1 tasak vaníliás cukor 1 db biocitrom 5-6 szem sárgabarack vagy 2-3 db őszibarack Elkészítése: À A tésztához válasszuk szét a tojásokat. A fehérjét verjük kemény habbá egy csipet sóval, a sárgáját keverjük habosra a cukorral, majd kanalanként adjuk hozzá a lisztet is. Óvatosan forgassuk hozzá a fehérjehabot. Simítsuk a tésztát sütőpapírral bélelt sütőtálcába, és süssük a piskótát 180 fokra előmelegített sütőben kb. 15 percig. A kisült tésztát óvatosan emeljük ki, és körültekintően húzzuk le róla a sütőpapírt, tegyük nedves konyharuhára, majd ennek segítségével tekerjük fel a tésztát. Hagyjuk így, feltekerve kihűlni. Á A töltelékhez dolgozzuk össze a túrót a szoba-hőmérsékletű mascarponéval, a porcukorral, a vaníliás cukorral, valamint a megmosott citrom lereszelt héjával és kifacsart levével. A barack magját távolítsuk el, a húsát kockázzuk fel. Tegyünk félre pár darabot a díszítéshez, a többit forgassuk a krémhez. A tésztát tekerjük ki, simítsuk rá a krémet, majd ismét tekerjük fel. Végül tegyük a hűtőbe, hogy kissé megdermedjen. Porcukorral meghintve, a félretett barackkockákkal díszítve tálaljuk. Elkészítési idő: 50 perc + hűtés
3
2022. szeptember 27.
Fűtsön gazdaságosan klímával! 999553
KLÍMA TELEPÍTÉS, Széles termékválaszték, szakszerű kivitelezés! Csabay Zsolt x +36-20/421-32-32 KARBANTARTÁS, www.jolevegot.hu TISZTÍTÁS, ÓZONOS FERTŐTLENÍTÉS! FERTŐTLENÍTÉS!
INGYENES
HALLÁSSZŰRÉS Mire számíthat? Teljeskörű ingyenes hallás állapotfelmérés beszédértés vizsgálattal Mérhető (20dB feletti) halláscsökkenés esetén orvosi konzultáció
INGYEN PULZOXIMÉTER KÉSZÜLÉK AJÁNDÉKBA!*
Szakértő, felkészült kollégák
Ingyenesen hívható telefonszámunk:
Azonnali eredmény
06 80 182 182
* Hallásvizsgálat igénybevétele és 20 dB-t meghaladó halláseredmény átlag esetén, a készlet erejéig. Amennyiben van hallókészüléke, kérjük, annak kiskönyvét hozza magával!
Vizsgálat helyszíne: 3700 Kazincbarcika, Egressy Béni út 9. 998768
Tolltisztítás
20/924-6065
www.paplanszerviz.hu
TEL.: 06-20/408-9610 06-70/369-8193
KONYHA-, SZOBA-, ÉS IRODABÚTOROK A TERVEZÉSTÕL KIVITELEZÉSIG
Autómentés
l
Terra Forte Bau Kft. Ózd, Somsályfõ telep 1. RENDELJE MEG ONLINE, MEGJELENIK OFFLINE!
4 és 6 m³-es konténerek bérelhetôek
szuperinfo.hirdessemeg.hu ; KORSZERŰ ; EGYSZERŰ ; GYORS
AKÁR MOBILRÓL IS KÉNYELMESEN HIRDETHET!
1000908
989761
989202
30/542-4233
999090
6 tonnáig 0-24 óráig n Gépi földmunka n Beton n Homok, sóder, föld
elszá Billencs fuvar, daruzás! 3,5 t-tól-18 t-ig
06-20/267-7676
az Ön igénye szerint!
Elhasznált ágynemûjébõl a pelyhet, tollat korszerû német technológiával kitisztítva, és új pehelybiztos anginba töltve gyönyörû paplant, párnát készítünk Önnek, igen kedvezõ áron!
járdák, kocsibejárók, udvarok, kapubejárók, parkolók, mellékutak, járdák, felújítását, térkövezését, betonozásását és aszfaltozását! Különféle kerítések építése, felújítása, tt bontása! Egyéb építőipari k - si é l e munkák végzése. Törm lítása!
Bodnár Zsolt e.v.
Egyedi bútorok
Paplan, párna készítés
999384
Vállaljuk
TÉRKÖVEZÉS, ASZFALTOZÁS, KERÍTÉSÉPÍTÉS!
4
2022. szeptember 27.
10 ötlet egészséges tízóraira O Tízórai, ami nem csipsz, nem cukros péksüti, de nem is napokkal később találjuk meg hiánytalanul a táska alján összenyomódva, annyira hidegen hagyta gyermekünket. A tanév eleji lendületben még motiváltabbak vagyunk a kísérletezésre – 10 kipróbálásra érdemes ötletet írtunk. 1. GYÜMÖLCSNYÁRS
2. TURMIX
Ha darabosan sehogy sem megy át a gyümölcs a rostán, próbálkozz levekkel! Készíts frissen préselt, izgalmas gyümölcsleveket vagy dobj össze egy turmixot – a klasszikus tejes-banános változattól a különleges áztatott datolya-mandula kombóig rengeteg ötlettel próbálkozhatsz, és hamar meglesz a ti kedvencetek.
Egy kis kreativitással fűszerez- 3. ZABKEKSZ ve a gyümölcs is jobban csúszik majd. Készíts felkockázott almából, barackból, szőlőszemekből, bogyós gyümölcsökből szivárványszínű gyümölcsnyársakat! Pár perccel valóban több idő elkészíteni, de garantáltan több fogy majd belőle, mint a szokásos szeletekre vágott almából.
Készíts előre egy nagyobb doboz zabkekszet, amit aztán naponta tudsz adagolni az uzsis dobozba! Előnye, hogy sokáig eláll, viszonylag gyorsan elkészíthető és ha megvan a bevált recept, millióféleképpen variálhatod – magokkal, aszalt gyümölcsökkel, kakaóval, fahéjjal.
4. SZENDVICS 1. – HUMUSSZAL
Válassz egészséges – teljes kiörlésű, magos, hol ilyen-hol olyan – pékárut és a szokásos sajt és húskészítmények helyett töltsd meg egészséges kencével, zöldségekkel! A humuszt sok gyereknél beválik, konzerv csicseriborsóból elkészíteni egyszerű, olcsó, és még gyors is.
5. SZENDVICS 2. – LEKVÁRRAL
Az alap itt is az egészséges kifli vagy zsemle, és lekvárból is találni meglepően alacsony cukor- és magas gyümölcstartalmút. A Mixit málna- és meggy dzsemje a maga 74% gyümölcstartalmával már elég jól hangzik, ugye?
6. SZENDVICS 3. – MOGYORÓVAJJAL
Persze ne minden nap és ne az agyoncukrozott változatot használd, de dobd be nyugodtan a földimogyoróvajat is a repertoárba! Magas fehérje- 9. ZÖLDSÉGEK MÁRTOGATVA tartalmának köszönhetően az egészséges kategóriába is be- A zöldségek is jobb esélyekkel lefér, ráadásul nagyon finom. pályáznak az uzsonnás dobozban, ha jár melléjük némi iz7. GYÜMÖLCSSZELETEK galmas kiegészítés – mogyoAzokra a bizonyos rohanós reg- róvaj a zellerszárhoz, joghurtos gelekre , amikor semmi nem szósz az uborkahasábok melúgy alakul, ahogy eltervezted lé, túrókrém a paprikaszeleés nincs idő tízórait készíteni. tekre. Pár darab meglepetés sajt, hátha nem csak az fogy el a dobozból. 8. DIÁKCSEMEGE Újabb variáció gyors és egészséges témára. A költséghatékony 10. MUFFIN LEFAGYASZTVA és egyben alacsonyabb kalóriatartalmú változatért dúsítsd a Egyszerre nagyobb mennyisémagokat-aszalványokat szárí- get el tudsz készíteni akár sós, akár édes muffinból, és mintott almakarikákkal! dig csak annyit veszel ki a fagyasztóból, amennyire az aznapi tízóraihoz szükség van. Vedd ki előző este és semmi dolgod nem lesz vele, vagy csak reggel, hogy 5 perc sütés után frissen sült muffinnal örvendeztethesd meg csemetédet. Mindmegette
Az ősz színei a lakásban O A lopva érkező ősz fakuló öltözetében leg-
inkább a bézs képviseli az átmenetet. Ha lakásunkat szeretnénk kicsit az évszakra hangolni, az enteriőr megtervezésekor alkalmazzuk a következő ötleteket. Az alapok: a bézs
A bézsek a természetes színek csoportjához tartoznak, a sárgás, a barnás és a zöldes kevert árnyalatokból jönnek létre. Nagy felületeken megjelenve nyugtató hatást keltenek, hiszen a természetet idézi meg otthonunkban.
A második szín: zöld és barna
A bézs mellé kontrasztként alkalmazzuk a zöldet vagy a barnát, kiegészítőként pedig válasszunk fémes tárgyakat. Egy rusztikus hangulatú enteriőrbe jól illenek a zöld kiegészítők, a botanikai minták, a nyomott mintás szövetek, a színes üvegek és a sima anyagfelületek. Mindig ügyeljünk az arányokra! Ha az alaphangulat kialakítása során a világostól haladunk a sötétebb tónusokig,
kellemesen elegáns kombinációkat kapunk. Világos bézs környezetben a barna kontrasztként kaphat szerepet, például bútorokon.
A harmadik szín: lila és menta
A bézses-barnás harmóniát színezhetjük lilával és kékeszöldes, mentás árnyalatokkal,
esetleg kiemelhetjük fényekkel is. A lilát kis felületen, kombinációs színként alkalmazva elegáns színharmóniát teremthetünk. A menta különböző tónusai szinte beleolvadnak a bézs alapba. Ezek az árnyalatok lilával „tarka” hatást, bézzsel kombinálva viszont nyugodt színképet adnak. Kevesen tudják, hogy a lila és a kékeszöld természetes fényben világosabbnak, mesterséges fényben sötétebbnek hat. Ezt érdemes figyelembe venni, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy egy napsütötte vagy
Fotó: MW
Fotó: Shutterstock
árnyékos falszakaszt festünk natúr kiegészítők, például a lenből szőtt abroszok, a fából át a kiválasztott árnyalatra. faragott tárgyak, a szalmából +1 tipp: font dekorációs elemek vagy Őszi színharmóniánkhoz jól a botanikai mintákkal díszített társíthatók a különböző ter- lakástextilek. mészetes anyagokból készült Lakáskultúra
5
2022. szeptember 27.
IVÁNKA Épker Kft. TELJES KÖRŰ
GÉPI FÖLDMUNKA BONTÁS
DARUZÁS
VÁLLALUNK SZÁMLAKÉPESEN!
Kovács Ákos
területi képviselő Telefon: +36-30/531-0983 E-mail: keletablakakos@gmail.com
998883
REDŐNY, RELUXA
Ha nem kapja a Szuperinfót, hívja a (80) 442-444-es telefonszámot!
szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló.
Redőnyök javítása!
06-20/9290-403 Díjtalan kiszállás, garancia!
A minőségi alvástól okosabb a gyerek O Az alvás fontosságát és a megfelelő alvás-
minőséget gyakorta hangoztatják a kutatók. Rohanó világunkban azonban legtöbbször az éjszakai pihenés hosszából faragunk le. Gyerekeink pedig ezt tanulják el. Egy új kutatás szerint azonban ez a szürkeállományukra és az érzelmi intelligenciájukra is negatív hatással van. Megfelelő alvás nélkül alvó gyerekeknél a tinédzserkorba való belépéssel terménincs egészséges szetes csökkenésnek indul fejlődés A Marylandi Egyetem kutatói 8300 kilenc és tíz év közötti gyereket vizsgáltak két éven keresztül. Többszörös MRI-n és kérdőíves teszteken vettek részt a különféle csoportba osztott gyerekek, hogy a szocikulturális eltéréseket is ki tudják küszöbölni a tudósok. A kutatás vezetője, Ze Wang, a diagnosztikus radiológia professzora szerint sikerült bizonyítani, hogy azok a gyerekek, akik kevesebbet alszanak, kevesebb szürkeállománnyal rendelkeznek, és a hosszú távú hatásokat a kétéves kontrollvizsgálatok is megerősítették. Az agy bizonyos területeire van hatással a kevés alvás, így befolyásolja a memóriát, az intelligenciaszintet és az általános jóllétet, ami mind összefügg későbbi sikerességgel. Hat és tizenkét éves kor között az orvosok kilenc–tizenkét órát javasolnak éjszakai pihenésre. A kutatók szerint az előírtaknak megfelelő mennyiséget
az alvásmennyiség, azoknál a gyerekeknél viszont, akik kevesebbet alszanak, az alvásmennyiség azonos marad. Általános probléma, hogy sem a felnőttek, sem a gyerekek nem alszanak eleget.
Rossz szülői példa következménye is lehet a kevés alvás
Az okok sokrétűek. Egyrészt a szülők igen elfoglaltak, gyakran viszik haza a munkájukat, amelyet családi kötelezettségeik után fejeznek be, így az alvástól veszik el az időt. Másrészt az elmúlt években kialakult a nem alvás kultúrája, amely egyet jelent az elfoglalt léttel, vagyis a sikerességgel. Ezt már 2018-ban megcáfolta egy tanulmány, mely szerint az öt-hat órát alvó emberek 19 százalékkal kevésbé hatékonyak, mint azok, akik rendszeresen hét-nyolc órát alszanak, akik pedig öt óránál is kevesebbet pihennek, harminc százalékot vesztenek
hatékonyságukból. A másik probléma az elmúlt években elterjedt gyereknevelési trend, amely nem a poroszos rendszert preferálja, hanem a gyerek igényei szerint kíván nevelni. Eszerint a gyerek természetesen tudja, hogy mikor, mennyi alvásra van szüksége. A módszer veszélye azonban, hogy az alvásidők elcsúsznak, mivel a gyerekek nem mennek időben lefeküdni, reggel viszont kénytelenek őket felébreszteni a szülők.
Az alvás az egyik legjobb fegyver a stressz és pánikbetegség ellen
Pedig a megfelelő alvásmenynyiség és -minőség minden korosztály számára fontos. A REM-fázis segít a fókuszáló képesség és a memória javításában azáltal, hogy az agy ilyenkor rendszerezi a napi információkat. Az érzelmek feldolgozásában is fontos szerepet tölt be az alvás, ezt mutatja, hogy a krónikus alváshiányban szenvedők sokkal nagyobb százalékban válnak pánikbeteggé vagy depresszióssá, mint azok, akik nyugodt alvással töltik az éjszakát. A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás magasabb vérnyomáshoz, kettes típusú cukorbetegséghez, illetve elhízáshoz vezethet, továbbá csökkenti az immunrendszer ellenálló képességét.
Fotó: Shutterstock
A Pennsylvania Egyetem kutatása szerint az alváshiány először azt okozza, hogy egyre kevésbé ismerjük fel, alvásra lenne szükségünk. Utána hiába érezzük magunkat kipihentnek, valójában nem tudjuk behozni a lemaradást, ahhoz ugyanis sokkal több időre és hosszabb alvási periódusokra lenne szükség. Végül pedig a folyamat odáig vezet, hogy sokkal nagyobb eséllyel válunk az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór áldozatává. A gyerekeknél számos, azonnal észrevehető tünet jelentkezik, mikor nem alszanak eleget. Legszembetűnőbb, hogy nehezen tudnak reggelente felkelni és könnyen visszaalszanak. Napközben is panaszkodhatnak fáradtságra vagy el is szundíthatnak. Mindez megjelenik koncentrálókészségük
és motivációjuk csökkenésében, illetve növekvő feledékenységükben is. Érzelmi szinten a megnövekedett impulzivitás és stressz-szint jellemzi ezt az állapotot. Ezen tünetek veszélye, hogy együtt negatív spirált indíthatnak el, ami még kevesebb alváshoz, még inkább csökkent koncentrációhoz és még magasabb stressz-szinthez vezethet. Ilyenkor alakulhatnak ki az olyan betegségek, mint például az alvajárás, de előfordulhatnak rendszeres rémálmok vagy krónikus alváshiány is. Ezekben az esetekben mindenképpen orvoshoz kell fordulni, a rossz időbeosztásból származó rossz alvás viszont megfelelő gyereknevelési szabályokkal orvosolható. Magyar Nemzet
991441
kiszállítás hétvégén is!
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK, SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE
1000983
SÓDER (0/24, 0/16) HOMOK (0/4, 0/1) KAVICS (4/8, 8/16, 16/32) FEHÉR KŐ 0630/4152428
989933
998910
06-30/253-4917
995825
1000859
Kazincbarcika Szuperinfó
06-20/350-3859
989073
Külső és belső munkák: n homlokzat szigetelés n gipszkarton szerelés n kőműves munkák n térkövezés n burkolás n festés n tetőhéjazat csere
Veszélyes fák kivágását, bozótírtást, metszést, telektisztítást és fűkaszálást vállalunk csapatommal!Számlaképes vagyok és referenciával rendelkezem!
Műanyag nyílászáró gyártás és forgalmazás
(Konténeres építési-, bontási hulladék szállítása
L A KÁS F E LÚJ Í TÁST
Keressen bizalommal! 06-70/675-0905
Kelet ABLAK Kft.
(alap-, árokásás)
6
2022. szeptember 27.
CNC gépkezelőt
ÜGYELETES GYÓGYSZERTÁRAK Kazincbarcikán
(gyakorlattal rendelkező) és lakatost (akár nyugdíjas is gyakorlattal rendelkező) keresünk.
2022. szeptember 26. - október 02. Szent Rafael Gyógyszertár Kazincbarcika Egressy út 52/A & (06-48) 311-011
(hétfő-péntek: 6:00–14:00 óráig)
Múcsony-Alberttelep központi részén családi ház eladó, mely vállalkozás céljára is alkalmas. Felújítandó. Időpont egyeztetés után megtekinthető. Irányár: 23 M.Ft Tel.: 06-30/496-4392 *997565*
LAKÁSKERESÉS
*976380*
*999520*
ÁLLAT Eladó házinyúl. Élő ára 1 kg: 1.500 Ft. Levágva házinyúl egészben 1 kg: 2.400 Ft Tel.: 06-20/268-2587
*1000701*
Kiadó 4. emeleti 1,5 szobás lakás párnak. Kaució, munkáltatói igazolás szükséges! 06-30/407-7937 *997560*
Albérletet keresek hosszútávra. Garzon, vagy 1 szobás lakás érdekel. Ugyanezen a számon eladó hagyatéki tárgyak, elektromos gépek, egyebek. 06-30/349-0418 *1000719*
ÜDÜLÕ, HÉTVÉGI HÁZ Erdőrész közelében tóra néző 84 m2-es, kétszintes hétvégi ház eladó! 06-30/998-4909 *994513*
RÉGISÉG, ÉKSZER
2+1-es jó állapotú ülőgarnitúra + egy fotel eladó. Ár: 60.000 Ft Érd.: 06-70/239-8269 15-17 óra között
*1000213*
*999404*
ÉPÍTÕANYAG
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Ingyenes felmérés. +36-70/235-6468
Építésből és bontásból visszamaradó építőanyag eladó! Érd.: +36-30/330-7199 *994477*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
*1000104*
Ács, Tetőfedő, Bádogos munkát vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. 06-30/119-8691
Aszfaltozás, betonozás, útépítés, térkövezés kedvező áron! Érd.: 06(70)770-3547, 06(70)322-8659, iroda@betonaszfalt.hu
*996311*
*999417*
Ácsmunkát, tetőjavítást, tetőfedést, bádogosmunkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést, kúpkikenést egyéb javításokat vállalok. Országosan kiszállás ingyenes. Kedvezmény 15 % 2022. október 31-ig. 06-20-225-6401.
Cserépmintás és trapéz-lemeztetők készítése bontás nélkül is. Palatetők átfedése bitumenes zsindellyel. Lapostető-szigetelés. Cseréprakás. Csatornázás. Ingyen árajánlat! 20% kedvezmény!www.lackoteto.5mp.eu Anyagbeszerzéssel, Garanciával, Számlaképesen. T:06-70/591-9739
*999412*
*998812*
Garanciával vállalunk tetőfedést, tetőfelújítást, tetőszigetelést, bádogozást és palatető felújítást. Azonnali kezdéssel! Kedvezményes áron cserepeslemez: 06-70/743-8780
*992100*
BURKOLÁS, FESTÉS, VÍZVEZETÉK SZERELÉS, HOMLOKZATI HŐSZIGETELÉS, KERÍTÉSÉPÍTÉS� Kedvező árak! 06 20 960-9170
Rostás Szabolcs médiamenedzser felelős szerkesztő
KAZINCBARCIKA
Megjelenik: Kazincbarcika, Sajószentpéter és Edelény környékén minden kedden Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Korlátolt Felelősségű Társaság 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Dr. Kovács Julianna B.-A.-Z. megyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. megyei irodavezető: Müllerné Kovács Katalin Felelős szerkesztő: Rostás Szabolcs; szabolcs.rostas@szuperinfo.hu Tördelés: Budai Éva E-mail: barcika@szuperinfo.hu Web: www.szuperinfo.hu Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona utca 1. Felelős vezető: Szabady Balázs nyomdaigazgató Terjeszti: Lapposta Kft. Sokszorosítás ideje: csütörtök Eng. szám: 163/1426/2011 Megrendelési szám: 2022/39. MTI
HÍRFELHASZNÁLÓ
Akác, ill. vegyes kemény Sisa László e.v.
*999400*
06-30/783-4829 Eutr: AB3705938
Eladó direkt termő fehér, fekete borszőlő nagyobb mennyiségben. Érd.: 06-48/313063, 06-20/473-3795
06-70/327-46-29
Régi zománcozott babakádat, fateknőt, vásznakat (zsák, méter, törlő, törölköző), falitányért, kázsmér kendőt, dunnát vásárolok. Tel.:06-70/381-8286 Tokaj hegyaljai furmint és hárs borszőlő eladó! Érd.: 06-70/3392-784 *1000720*
DAJKA (óvodai-bölcsődei) tanfolyam indul Kazincbarcikán. Esz: 2020/000150 Jelentkezés: 30/6374083, 20/4237877, 46/321-694 Fejlesztőpedagógus felügyeletet, korrepetálást, fejlesztést vállal. +36-20/8234-652
TŰZIFA ELADÓ közvetlenül a termelőtől!
Vastag, minőségi tűzifa 20.000 Ft/m3-től. Tölgy, bükk. Ugyanitt akciós akácfa is kapható! Akár kisebb mennyiséget is kiszállítunk!
OKTATÁST VÁLLAL
*999369*
*997562*
*994483*
VEGYES Eladó kis és nagy képernyős TV-k, mikrohullámú sütő, porszívó, álló ventillátor, cipősszekrény, melegszendvics sütő, hűtőszekrény, 2 személyes heverő, káposztás hordó (kerámia). 06-30/608-0969 *1000697*
Régi bútorokat és teljes hagyatékot vásárolok. Vásznakat, vászonzsákokat, kázsmérkendőt, szoknyát, fateknőket, disznóvágó asztalokat, kitüntetéseket, régi gyerekjátékokat, gyalupadokat, stb. Tel.:06-30/915-6286, 06-70/941-6286 *878838*
ÁLLÁS
Homlokzati hőszigetelést vállalok referenciával. 30/630-9662 *996852*
*994086*
Kos - Már a hét elején a környezete figyelmének középpontjába kerül. Új szelet hoz a hét az Ön életébe és ez örömmel tölti el. Párjával támad egy-két ötlete a kikapcsolódásra. A rokonsági körében egy kis nézeteltérés támadhat a hét közepén, amit még frissen el lehet hárítani. Ne várja meg, míg elmérgesedne a dolog. Amúgy is Ön a gyors megoldások embere. Érdemes a kezébe venni a dolgot, hogy rövidre zárhassa az ügyet. A hét bolygóhatásai feltöltik energiával és jó hangulattal. Bika - Az adott helyzet bármilyen hangulati töltettel bír, maradjon diplomatikus. Ez egy olyan periódus, amikor kedvező változtatásokat indíthat el, melyek munkáját és a privát életét is érintik. Financiálisan kedvezőek a csillagállások. Bátran tervezhet. A szellemi teljesítménye felülmúlja a képzeletét. A hét első felében kompromittáló helyzetbe keveredhet. Ezért hát, legyen elővigyázatos a véleménynyilvánítások során. Ezzel későbbi kellemetlenségektől kímélheti meg magát. Ikrek - Az igényeit kellően magas mércére tette. Méltó kihívás, a környezetében lévőkben azonban félreértéseket válthat ki. Kedden és szerdán kisebb viták merülhetnek fel a távolabbi kapcsolataiban, melyeket diplomáciával meg tud oldani. Csak annyi információt osszon meg mással, amennyi feltétlen szükséges. A munkája kapcsán új, előnyös szerződéskötésre van kilátás. Széles körű meglátásának és objektivitásának köszönhetően a karrierjében emelkedés jelei mutatkoznak. Rák - Olykor vegyes érzések ébrednek önben az ügyei kapcsán. Ne hagyja magát megingatni, ugyanis az átvonuló bolygók hatásaira megérkeznek a megerősítő jelek, melyekből új erőt meríthet. Párjára is számíthat. Avassa be, gondolatai menetét megoszthatja vele. Neki is vannak nagyon jó ötletei. Arra kell ügyelnie, hogy ne költekezze túl magát a héten. Belső inspirációit követve sínre tesz olyan ügyeket, melyek anyagiakban is jól fognak prosperálni az elkövetkezendő időkben.
SOPRON környéki munkavégzésre betanított dogozókat keresünk, ingyenes szállással, hosszú távra. Jó Meló Kft. 06-30/362 4338.
Szarvasagancs-felvásárlás, trófea, hagyaték, akármilyen dirib-darab, lakkozott, fúrt, bármilyen érdekel, országosan, válogatás nélkül 8.000-12.000 Ft. 06-70/597-1275 *989853*
28-as női kerékpár (Csepel gyártmányú) eladó! Érd.: 06-70/643-9358 *994510*
(2022. szeptember 26-tól október 2-ig)
Oroszlán - Most a munkahelyén egy kicsit lelassulhat a haladás tempója. Alig marad ideje a személyes dolgai intézésére. A párjának valamilyen váratlan bevétele érkezik a hét során. Ez előre nem látott forrás is lehet, ami lényegesen javít a közös kasszán. A hét során egy-két wellness, spa pihenőhely katalógust jó lenne beszerezni. Szükségük lenne egy hosszabb közös kikapcsolódásra, amiből új erőt nyernének. A hét elején a feletteseivel való kapcsolataiban feszültségek jelentkezhetnek. Szűz - Ez a hét végre elhozza azokat a jó lehetőségeket, melyekre hónapok óta várt. Emlékezzen régebbi elképzeléseire, melyekkel életminősége javítására tervezett, mert most erőbe lépnek a támogató bolygóhatások a kivitelezéshez. Ki tudja használni az újonnan jött lehetőségeket. Egy nemrég tervbe vett ötlete az anyaiakra nézve nagy előnyöket hoz. A munkahelyén egy szakmai vita kapcsán amennyiben látja, hogy a másiknak jobb ötletei támadnak, ne ragaszkodjon a sajátjaihoz. Mérleg - A környezetében a hét elején feszültségek érezhetőek. Ne hagyja, hogy átragadjon önre a borús hangulat. Valakinek tartania kell a frontot, míg elül a vihar. Párjával apróságok miatt viták merülhetnek fel. Legyen elővigyázatos és türelmes. A kis bajok sokszor nagyobb gonddal járnak, mint a tényleges problémák. Ez a hét felpezsdítő erőt gyakorol önre az átvonuló bolygók hatásai révén. Nagyon jó ötletei vannak, de várni kell még egy pár napot a kivitelezésükkel. Skorpió - Ezen a héten kifejezetten jó hatással vannak a bolygók pozíciói a karrierjére, a pénzügyeire és a magánéletére. Ezt az időszakot várta. Új ötletei látnak napvilágot a hét elején, melyet érdemes a gyakorlatban is elindítani. Több életterületre is kedvező hatásokat indíthat el vele. Nem kell olyat tegyen, amire belső inspirációja nemet mondana. Párkapcsolatában ez a hét javuló tendenciát mutat. A rokoni szálak mentén azonban támadhatnak némi kellemetlenségek.
Nyilas - Olykor valóban felismerhető az a mondás a gyakorlatban is, hogy a munkatársak a második család. Az eheti bolygóállások jobb pozíció elérésében támogatják. A környezete nyitottá válik a változtatásokat elindító ötleteire. Népszerűsége növekszik a közvetlen köreiben a hét második felében. Ez a hét több esetben is tartogat lehetőséget arra, hogy javítani tudjon párkapcsolata minőségén. Azok az utazások, melyeket erre a hétre tervezett új felfedezéseket tartogatnak. Bak - Ennek a hétnek a bolygóhatásai fokozott impulzivitást váltanak ki önben. Hatalmas energiakészlettel rendelkezik. A munkahelyén sokat dolgozik, de ez nem fogja lemeríteni, mert a kihívások felpörgetik. Egy régebbi elképzeléseit most meg tudja valósítani. A barátai támogatására számíthat. Egy régi ismeretsége felelevenítésével újabb ötleteik támadnak a gazdasági helyzete jobbítására. Amikor együtt vannak vele, mindig kitalálnak valami zseniálisat együtt. Vízöntő - Egy fontos változást szeretne elindítani, amihez megkapja a szükséges anyagi támogatást. Hivatalos ügyei, melyek pénzügyeit is érintik kedvező fordulatot hoznak. Egy régebbi ötletéhez párja barátai kellő támogatással ön mellé állnak. Számíthat a segítségükre. Most időszerű, hogy figyeljen az egészségére is. Párjával kerülje a pénzügyi témákkal kapcsolatos vitákat. A hét első felében egy kicsit lassan indul az élet. Épp ezért nem kell a teljes energiakészletét feleméssze. Halak - A mindennapi teendői közepette jut energiája és ideje is a magánjellegű ügyei intézésére. Lehetne nagyobb bizalommal a kollégái felé ezen a héten. Több esetben is meggyőződhet a támogatásukról, segítőkészségükről. Egy fontos elképzelésében számíthat egy jó barát bizalmára, segítségére. Fontos emberekkel találkozhat a hét második felében. Ez a hét sűrű programot ígér. Tudatosan teszi a dolgát és szisztematikusan tartja a lépéseket a munkájával kapcsolatban is.
1000863
A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.
1000862
Mobil: +36 (20) 238-52-88 E-mail: szabolcs.rostas@szuperinfo.hu barcika@szuperinfo.hu Web: www.szuperinfo.hu
Rendelhető konyhakész tűzifa! 38.000 Ft/m3-től
N HOROSZKÓP 39. HÉT
Ha keretes hirdetést szeretne feladni, keresse munkatársunkat a lenti elérhetőségek bármelyikén!
Miskolci cég azonnali kezdéssel lakatost, hegesztőt, segédmunkást keres hosszútávra. VITE-FERRO Kft. 06-20/227-8966 *987922*
Kazincbarcika BorsodChem területén történő munkavégzésre keresünk állványozó, festő és tehergépkocsi-vezető / targoncás munkatársakat. Alkalmazotti jogviszony, korrekt bérezés. Jelentkezését kizárólag telefonon Kovács István kirendeltség-vezetőnél: +36 30 903 9487 számon várjuk.
*997227*
Csillagfény Gyermek és Családsegítő Alapítvány
EGYÉB
*999387*
Gazdasági társaságok, egyéni vállalkozók teljes körű könyvelése több, mint 30 év tapasztalattal. Tel: (30) 849-5114
Nyugdíjas jelentkezését is várjuk!
06-70/674-0679, 06-30/845-8144
*999482*
*999817*
PALATETŐ bontás nélküli felújítása színes, mintás, bitumenes zsindellyel.Ingyenes árajánlat készítés.06-30/229-2206, www. palatetofelujitasjavitas.hu
989115
ANTIK BÚTORT PORCELÁNT FESTMÉNYT JÁTÉKOT KÖNYVET VÁSZNAT ÉRMÉT KATONAI-NÉPIEGYHÁZI TÁRGYAT VÁSÁROLOK KORREKT ÁRON. KÉREM HÍVJON BIZALOMMAL! INGYENES KISZÁLLÁS BECSÜLETES ÉRTÉKBECSLÉS 06304863578
*1000700*
telefonos munkatársakat.
989947
ALBÉRLETKERESÉS
*999396*
Délutáni elfoglaltsággal keresünk jó beszédkészséggel rendelkező
998946
Kazincbarcikán kiadó nagyerkélyes lakás hosszútávra. 06-20/227-8966
Villanyszerelést vállalok Kazincbarcika-Miskolc környékén. Komplett lakások, kisebb munkálatok. 06-70/631-2506
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés. +36-30/997-4387
*1000692*
*1000698*
Ács, tetőfedő, bádogos! Mindenféle bádogos munkát, ereszcsatorna készítést, régi tetők felújítását és javítását, széldeszkázást, kúpozást és Lindab lemezelést vállalunk. +36-30/723-7223
*997575*
BÚTOR
Alacsony földszinti garzonlakást keresek megvételre. 06-20/971-1597
ALBÉRLET
Tetőfedő mester vállal bádogos, ács munkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. 06-20/240-1572
EUTR: AA 5917945
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
Aszfaltozást, zúzalékolást vállalok, autóbeállók, udvarok, járdák, garázsok, stb. Tel.: 06-20/923-4251
995852
Apró
Gyűjtő, szakképzett műtárgybecsüs magas áron vásárol régiséget, bútort, festményt, porcelánt, ezüsttárgyakat, hagyatékot. 06-46/348-436, 06-20/388-7997
2022. október 03. - október 09. Arany Mérleg Gyógyszertár Kazincbarcika, Mikszáth Kálmán u. 6. & (06-48) 311-438
1000861
994024
Bér megegyezés szerint. Helyileg: Múcsony, Edelény IV. akna – Trimetto Kft. – Érdeklődni csak telefonon: 06-48/525-033
7
2022. szeptember 27.
HIRDETMÉNY
Azonnali kezdéssel, műgyanta padló bevonat kivitelezéséhez festő, betanított kollégát felveszünk.
MUNKAERŐHIÁNYA VAN?
^ :M ^K> Z sŝůůĂŵŽƐĞŶĞƌŐĞƟ ŬĂŝ <Ō ͘ ƚĄũĠŬŽnjƚĂƚũĂ PŶƂŬĞƚ͕ hogy a
Dusnokpuszta, Sajószentpéter és Berente térségében
ůĠƚĞƐşƚĞƩ ϭϯϮ ŬsͲŽƐ ƚƌĂŶƐnjĨŽƌŵĄƚŽƌ ĄůůŽŵĄƐ ĠƐ ŚŽnjnjĄ ŬĂƉĐƐŽůſĚſ ϭϯϮ ŬsͲŽƐ ƚĄǀǀĞnjĞƚĠŬ ǀĂůĂŵŝŶƚ Ă ŚŽnjnjĄ ŬĂƉĐƐŽůſĚſ ŬĠƚ ŶĂƉĞƌƅŵƾƉĂƌŬ ϮϬϮϮ͘Ϭϵ͘ϭϵ
bekapcsolásra kerülnek. ƚĞƌƺůĞƚĞŶ ůĠǀƅ ďĞƌĞŶĚĞnjĠƐĞŬ ϮϬϮϮ͘Ϭϵ͘ϭϰ͘Ͳƚƅů ĨĞƐnjƺůƚƐĠŐ ĂůĂƩ ĄůůſŶĂŬ ƚĞŬŝŶƚĞŶĚƅ͊ ƚĞƌƺůĞƚĞƚ ĠůƅĞƌƅƐ͕ ŝůůĞƚǀĞ ǀĂŐLJŽŶǀĠĚĞůŵŝ ƌĞŶĚƐnjĞƌƌĞů ƅƌŝnjƚĞƚũƺŬ͕ Ă ƚƂƌǀĠŶLJďĞŶ Ğůƅşƌƚ ǀĞƐnjĠůLJĨĞůŚşǀſ Į ŐLJĞůŵĞnjƚĞƚƅ ũĞůnjĠƐĞŬĞƚ͕ ƚĄďůĄŬĂƚ ĞůŚĞůLJĞnjƚƺŬ͘ &ĞůŚşǀũƵŬ Ă ůĂŬŽƐƐĄŐ Į ŐLJĞůŵĠƚ͕ ŚŽŐLJ Ă ϭϯϮ ŬsͲŽƐ ƚĄǀǀĞnjĞƚĠŬ ǀĠĚƅƂǀĞnjĞƚĠŶĞŬ Ă ϭϯϮ ŬsͲŽƐ ƚƌĂŶƐnjĨŽƌŵĄƚŽƌ ĄůůŽŵĄƐ͕ ŝůůĞƚǀĞ Ă ŶĂƉĞƌƅŵƾƉĂƌŬŽŬ ŬĞƌşƚĠƐƐĞů ŚĂƚĄƌŽůƚ ƚĞƌƺůĞƚƌĞ ďĞůĠƉĠƐ͕ ďĞŚĂƚŽůĄƐ͕ ǀĂůĂŵŝŶƚ ĂŶŶĂŬ ŵĞŐŬƂnjĞůşƚĠƐĞ
997295
d/>K^ ĠƐ > ds ^ >z ^͊
Felvinczy és Társa Kft.
Minden héten
online is
4 kézi csomagoló 4 betanított munkás 4 kiszerelő
Amit kínálunk: 4 határozatlan
munkaszerződés
4 műszakpótlék 4 útiköltség-térítés 4 Cafetéria 4 Bónusz juttatás
Telefon: 06-20/3164-136, 06-20/5251-618 e-mail: info@manrenting.hu
Soha többé rossz haj! O Kezelhetetlen a haja? Ha megkapja azt a gondoskodást, amire valóban szüksége van, újra életteli és erős lesz. Gyengéd mozdulatok
Kezdjük a legalapvetőbbnek tűnő, mégis gyakran elhibázott dologgal: a nedves hajszálak sérülékenyebbek, vagyis a durva fésülés könnyen kárt tehet bennük. Ezért előbb hagyja törülközőszárazra szikkadni, majd egy bontófésűvel, alulról felfelé haladva – tehát nem a tövektől kezdve –, óvatosan bogozza ki a tincseket.
Fújd meg, baby!
csökkenti az elektrosztatikus töltöttséget is.
Csillogó szépség
A selymesen fénylő hajkorona titka a hajszálak felszínében rejlik: ideális esetben a külső lemezek, akárcsak egy fenyőtoboz pikkelyei, körbeveszik, védik a szál belsejét, és viszszaverik a napfényt. Azonban a túl sok vagy nem a hajtípusnak megfelelő hajformázó termékek, illetve a ruhák által okozott súrlódás következtében a szálak megtörnek, fakók és szálkásak lesznek. Recept: kipróbált házi praktika a 100 ml almaecetből és 500 ml vízből álló ecetes öblítés. Nem kell aggódni: a jellegzetes illat hamar elpárolog, és csak a ragyogó tincsek maradnak utána.
A hidegebb évszakokban a hajszárítás kifejezetten kellemes program, de azért nem szabad túlzásba esni, a hőfokra pedig nagyon kell figyelni. A törülközővel itassa le a nedvességet a hajról, a hajszárítót állítsa közepes hőfokra, majd kb. 20 cm távolságot tartva a hajtőtől, a hajtömeget részletekre osztva szárítsa meg. Típus szerint Tipp: Szárítás előtt használjon A korpától nehéz megszabaolyan hővédő terméket, amely dulni, első lépésként fontos
kideríteni, hogy mi okozza. Száraz fejbőr esetén a pHsemleges, probiotikumot, ureát és pantenolt tartalmazó termékek segíthetnek, melyek erősen nyugtató hatásúak. A zsíros korpa ellenben az olajos fejbőrön jelenik meg, amely gyulladt és hámlik. A faggyúműködést szabályozó allantoin, szalicilsav vagy cink tisztít, a piroktonolamin (korpásodás elleni hatóanyag) antibakteriális hatású és gombásodásgátló.
Extra kényeztetés
Ha már semmilyen készítmény nem javít a helyzeten, akkor le kell vágatni a hajvégeket, hogy ne törjenek tovább. A töredezés megelőzése és a hajszerkezet erősítése érdekében minden mosás után masszírozzon tápláló olajat a nedves hajba, és hetente kétszer ápolja intenzív hajpakolással, amelyben újjáépítő hatású keratin és lipidek találhatók. Emellett tanácsos olyan frizurát választani, amely nem ér a válláig, mert a hosszú hajszálak gyorsabban megtörnek.
Fix, hogy friss marad!
Igazi ördögi kör: a gyakori samponozással megfosztjuk a fejbőrt a védelmet biztosító faggyútól, ezért a szervezet kompenzálásként még többet termel belőle. A végeredmény kellemetlen: gyorsan zsírosodik a hajtő, ugyanakkor a hajvégek egyre inkább kiszáradnak… Ezért csak kétnaponta
Fotók: Shutterstock
nyúljon a sampon után, és kell: tilos hajmosás után nedkímélő terméket válasszon, ves hajjal lefeküdni! esetleg két mosás között használhat szárazsampont. Csak a tövét Minél hosszabb a copf, annál Gyors növekedés szárazabb a vége. A jelenség A diéták, a stressz, a hormon- magyarázata egyszerű: a fejszint ingadozása vagy az év- bőrön képződő természetes szakok változása egyaránt olajok csak nehezen érnek el a meggyengítheti a hajat, ami hajvégekig. Ezért mindig csak rosszabb esetben hajhullás- a hajtőhöz tegyen sampont – hoz vezet. Segítséget jelent- a képződött hab úgyis meghet ilyenkor egy magas ható- tisztítja a végeket, ugyanakkor anyag-tartalmú koncentrátum; ez a technika sokkal kíméletea készítményt rendszeresen sebb a tincsekhez. vigye fel a fejbőrre, és gondosan masszírozza be. Ily módon Belső pajzs a regeneráló összetevők elér- A szervezetnek számos különnek a gyökerekhez, rögzítik a féle tápanyagra van szüksége szálakat, és erőteljes növeke- ahhoz, hogy a haj egészséges, erős legyen, és megfelelően désre ösztönzik azokat. növekedjen. A legfontosabSzépítő alvás? bak: biotin (banán, diófélék), Még ha mélyen alszunk is, protein (tejtermékek, quinoa, éjszakánként körülbelül 80- hüvelyesek), cink (tojás, sajt, szor forgolódunk ide-oda az gabonafélék), vas (húsok, söágyban – és ilyenkor a haj sé- tétzöld zöldségek), omega-3 rülhet. A lazán befont vagy a zsírsavak (halak, diófélék, lentarkón megtekert hosszú haj magolaj), szilícium (zabpehely, viszont kevésbé tud összeku- köles). Valamilyen hiánybetegszálódni és begubancolódni. ség, illetve speciális étrend (pl. A pamut párnahuzatnál jobb a szigorú diéta vagy vegán étselyemből vagy szaténból ké- kezés) esetén a tápanyagokat szült változat, amely nem ron- érdemes étrend-kiegészítőkcsolja a hajszál szerkezetet. kel pótolni. Amit mindenképpen kerülni MW
998921
a Szuperinfó országos hálózatán keresztül az ország bármely pontjára!
1000909
www.szuperinfo.hu
Miskolci munkahelyre az alábbi munkakörökben állást kínálunk:
álláshirdetés
1000912
megtekintheti újságunkat!
Hirdessen célzottan a Szuperinfó országos laphálózatában! Tudta Ön, hogy a Szuperinfón keresztül az ország 56 másik Szuperinfó lapjába is feladhatja hirdetését? Keresse kollégánkat a 06-20/238-5288 telefonszámon!
Jelentkezését fényképes önéletrajzzal tudjuk elfogadni, az alábbi módon: Email: felvikorr@gmail.com Telefonszám: 06-30/202-3267
999419
- Kiemelt heti bérezés - Teljes munkaidős bejelentett munkahely - Határozatlan munkaviszony - Munkaruha évszaknak megfelelően - Munkavégzéshez szükséges eszközök - Szakmai fejlődési lehetőség - Céges csapatmozgatás - Étkezési utalvány havonta - Jogosítvány nem szükséges, de előny.
8
2022. szeptember 27.
Csökkentse Ön is villany- illetve fűtésszámláját akár 0 Ft-ra!
Akár
Ne maradjon le róla! Még nem késő!
-os 50% ami áll atámog tással!
Mindent egy helyen!
3 Teljeskörű ügyintézés 3 Teljeskörű kivitelezés, legyen szó hűtésről, fűtésről vagy komplett napelem rendszerről!
A+++
FEEL THE COLD KFT. Prémium a hűtés-fűtés-, és napelemes rendszerekben.
[
[
+36-30/353-5525 +36-30/094-5095 info@feelthecold.eu
991481
Keressen minket bizalommal, állunk rendelkezésére! Hétfőtől péntekig 08.00-16.00 óra között!
Fázik? Huzatos, zajos, poros a lakása? Magas a fűtésszámlája? Ablakot, ajtót cserélne? Törött az üveg? Festésre szorul az ablaka? Műanyag ablakával problémái vannak? Beázik? Nem záródik, akad, szorul?
VAN MEGOLDÁS!!! MŰANYAG ABLAKOSOK FIGYELEM!
Ha még nem volt gondja, a későbbiekben Önnek is lesz műanyag ablakával-ajtajával, ugyanis a gyári gumitömítések csupán 4-5 évig képesek az eredeti hézagok kitöltésére. Ezen nyílászárók vetemednek, leszállnak, záródásuk nehézkessé válik. Ezután már észlelhető a huzat, a beáramló por és a bejövő zaj. Ez bosszantó lehet, mivel viszonylag új nyílászáróról beszélünk. Ha Ön is csalódott, nem ezt várta az „új” ablakától, zavarja a bejövő zaj, por vagy a hideg, akkor itt a megoldás! Mivel a régi gumitömítések már nem eléggé hatékonyak, ezért azokat csupán ki kell cserélni a cégünk által már régóta sikeresen alkalmazott szilikontömlőre. Ez a szigetelőanyag vastagabb, szilikon anyagának köszönhetően rugalmasabb és tartósabb a gyári guminál. Minden ablakot a szigeteléssel egy időben beállítunk, újszerűvé tesszük a működését.
VAN MEGOLDÁS!!! FA NYÍLÁSZÁRÓ FELÚJÍTÁS Megmentjük a régi elavult nyílászáróit, hőszigetelt (SOLAR) üveg beépítésével, megfelelő vastagságú szilikontömlő beillesztésével, zárak, vasalatok cseréjével, javításával, ablakok pászításával, festésével! Garantáltan megváltozik a lakása komfortérzete. A lakásban melegebb lesz akár 5-8 °C-kal, megszűnik a huzat porosodás és a bejövő zaj mértéke. Műanyag nyílászárókat is javítunk. Ha végképp menthetetlen az ablak, akkor kicseréljük fára/műanyagra... igény szerint. Segítünk mindenben, ami nyílászáróval kapcsolatos, igyekszünk minden igényt kielégíteni. Minden munkát garanciával szerelünk.
FIGYELEM! Nyílászárók korszerűsítésére 10% kedvezménnyel!
Ha ablakszigetelést és üvegcserét kér egyben, 10%-kal olcsóbb 2022. szeptember 30-ig megrendelt munkák esetén.
Rendelje meg most, szereltesse később a kedvezmény akkor is jár! Redőny, reluxa, szalagfüggöny, szúnyogháló, harmónikaajtó, előtető, rácsok, üvegezés, ablakfestés, szobafestés mázolás, tapétázás, gipszkartonozás, vasszerkezeti munkák.
999765
Molnár Károly E.V. 06-20/536-12-86