Nagykanizsai Maraton - 2023. 08. 25.

gépkocsi parkoló

és étkező

férfi mosdó, WC Az iroda megtekinthető:

Nagykanizsai programok

HSMK

Szeptember 14. (csütörtök) 19 óra

ARANYAKKORD KONCERT

5 évvel ezelőtt, egy ködös januári napon, szinte észrevétle nül született meg az Aranyakkord. A formáció kezdetben csak Kiss Tibor (Quimby) és Vastag Gábor (A Kutya Vacso rája) duójaként működött, egyszerűen csak összecsengtek a próbaterem kanapéján eljátszott dalok, később pedig Gábor Andor „UFO” ütőhangszeres játékával vált teljessé a zenekar. Az Aranyakkord egy kísérleti műhely, dalkeltető, játék a zenével és a szöveggel. Sajátságos pszichedeli kus-akusztikus hangulat, rock’n’roll rezervátum, szellemi dézés, néha Buda- pest utcáira repít, néha az univerzumon is túlra.Az Aranyakkord öt éves fennállása alatt már több ször zenélt Európában és Amerikában is. Koncertjeik köz vetlen hangulatúak, nincs éles határ a közönség és a színpad között, saját számaik mellett improvizációk képé ben kap helyet a pillanat és életművük, valamint kedvence ik feldolgozása is.

MEDGYASZAY HÁZ

Szeptember 16. (szombat) 20 óra

BAZI NAGY METÁL LAGZI

Újra Nagykanizsán a legendás trió. Modern-Metal, Metal core, Alternative-Metal és minden egyéb. Fellépők: Without Frames, Lovecrose, Pair o' Dice, Your Last Steps

MÓRICZ ZSIGMOND

MŰVELŐDÉSI HÁZ

Szeptember 15. (péntek) 18 óra

Hadtörténelmi est

AZ OROSZ-UKRÁN HÁBORÚ BIZTONSÁGPOLITIKAI ÉS KATONAI ÖSSZEFÜGGÉSEI

Előadó: Dr. Kis-Benedek József biztonságpolitikai szakér tő, egyetemi tanár

A részvétel INGYENES!

HONVÉD KASZINÓ

Szeptember 6. (szerda) 16 óra

KANIZSA MESTEREI SOROZAT

„Kanizsa fagylaltmestere” – beszélgetés Wilheim Dáviddal

VOKE

Szeptember 12. (kedd) 14 óra

A VASUTAS KERT-ÉS TERMÉSZETBARÁT KLUB ÉVAD NYITÓ RENDEZVÉNYE

Az idei iskolakezdés és a családi kassza

A nyár vége felé közeledve minden évben jelentős feladat az iskolás gyermekeket nevelő családok számára a tanévkezdés. Egyes oktatási intézmények ráadásul külön költségeket igénylő eszközöket, öltözéket is elvárnak. A szülőknek ilyenkor általában a zsebükbe kell nyúlniuk, de nem mindegy, mennyire.

Bár már hónapról hónapra kis mértékben elkezdett mérséklődni a fogyasztói árindex, a további javulás gyorsulását csak ősztől várja a pénzügyi kormányzat és a piac is. Az elmúlt időszakban a családi büdzsék egyébként is több tízezer forinttal megnövekedett kiadásai mellett cseppet sem mindegy, hogy az iskolakezdés idén mennyivel srófolja feljebb a pluszkiadásokat.

A tartósan kétjegyű infláció mellett érdekes helyzet állt elő: a nyitott szemmel járó vásárló egyes áruházláncoknál azt láthatja, hogy az alap iskolakezdési csomag öszszetevői – a grafittól a színes ceruzákig, vízfestéktől a füzetekig – ötezer forint körül megvásárolhatók. „Ebben a termékcsoportban gyakorlatilag nem változtak az árak tavaly óta, sőt, például a grafitceruza még olcsóbb is lett” – számolt be a tapasztalatairól a Nagycsaládosok Országos Egyesületének (NOE) elnöke, Kardosné Gyurkó Katalin. Hozzátette: „Persze ez nem jelenti azt, hogy nem magas az infláció, de – számításaim szerint – 30-40 ezer forintból fel lehet készíteni egy alsós gyereket az iskolakezdésre, amennyiben van segítség, például egy nagyobb testvértől megörökölt iskolatáska. Az alapcsomagon túl szükség lehet akár három cipőre is (tornacipő, benti cipő, ünnepi cipő), esetleg még egy új tolltartóra, tornazsákra is.”

Csak semmi flanc

Ez a gyors kalkuláció persze az átlagos, jellemzően nem túlzottan bőkezűen költekező családokra készült. Annak érdekében, hogy ne lépjék túl a szülők

ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HETILAP

a keretet, lehet spórolni a megmaradt tavalyi tanszerek, eszközök további használatával. Például egyáltalán nem biztos, hogy kell új színes ceruza készlet, lehet, hogy év közben is kapott egyet a nebuló.

Vannak gyerekek, főként a lányok között, akik akár négy évig is kihúzzák ugyanazzal az iskolatáskával vagy hátizsákkal.

De a sokgyermekes családokban gyakran örökölhet az idősebb testvértől a kisebb egy ünneplő ruhát vagy cipőt. Ahogy a másik véglettel is számolni kell: lehet 50 ezer forintért is ünnepi ruhát venni vagy akár az alapcsomagot is fel lehet turbózni márkás és azzal együtt borsos árú eszközökkel.

Több helyről lehet igénybe venni anyagi segítséget A fizikai formában adott segítség mellett sokat jelent – főleg a nagycsaládosoknak és/vagy a

létminimum közelében élő háztartásoknak – a pénzbeli támogatás. Így például az előre hozott családi pótlék. Az állam minden hónapban bizonyos összeggel hozzájárul a gyermek neveléséhez. Ez a családi pótlék, ami nevelési ellátásból és iskoláztatási támogatásból tevődik össze. Nevelési támogatásként a gyermek születésétől a tankötelezetté válásának évéig (október 31-ig) jár, utána iskoláztatási támogatásként folyósítják a tankötelezettség időtartama alatt.

Ez az ellátás tehát nem kifejezetten az iskolakezdés megkönnyítését szolgálja, de segítséget jelenthet közvetlenül előtte. Augusztusban kétszer jön családi pótlék, de szeptemberben nem érkezik.

Ezenkívül adhat iskolakezdési támogatást az önkormányzat is pénzben vagy utalványban, valahol pedig írószer csomagokkal segítik a diákokat és a szülőket. Az önkormányzati támogatás általában 5–20 ezer forint közötti összeget jelent, és szeptember 30-ig lehet rá jelentkezni. Bizonyos esetben valamelyik szülő munkáltatója is támogathatja a iskolakezdést, például a cafetéria keretében. Amely családoknál a szülőknek nehézséget jelenthet az ebédbefizetés is, a menzai ellátásra is vehető igénybe támogatás. MW

Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. • 2023. augusztus 25. Megrendelés száma: N1/2023 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros

Fotó: MW fotó: burst.shopify.com

SZÉP-KÁRTYÁVAL MÁR A BOLTOKBAN IS VÁSÁROLHAT

Egészség Kalauz

Öt nagyszerű gyakorlat a formás combokért

Nagy Bernadett személyi edző összegyűjtötte az öt leghatékonyabb gyakorlatot, amellyel feszes combokat érhetünk el – írta a CsupaSport.hu.

Nagy Bernadett, az Everest Fitness&Gym személyi edzője jól tudja, a láb, a combok formázása sokak számára kényes terület, márpedig ha valaki formás combokra vágyik, a lábgyakorlatok során mind a külső, mind a belső részüket át kell mozgatni. A tréner segítségével öt olyan gyakorlatot ismerhetünk meg, mely kifejezetten a combközelítő izmok edzésére szolgál.

Top 5 gyakorlat a combközelítő izmok edzésére

1. A konditeremben a hölgyek által egyik leginkább kedvelt masina a combköze -

lítőgép. Sokan azonban nem szabályosan hajtják végre a gyakorlatot, ami akár sérüléshez is vezethet. Fontos, hogy a hátunk mindig egyenes legyen, húzzuk ki magunkat, még véletlenül se görnyedjünk. A súly megválasztása is fontos, ha túlzottan kis súllyal dolgozunk, nem érjük el a kellő hatást, a túlzottan naggyal viszont akár mikroszakadásokat is szenvedhetünk.

2. Ha odahaza szeretnénk tenni combunk feszességéért, az egyik legjobb gyakorlat a guggolás széles terpeszben. Álljunk vállszélességnél nagyobb

Gyógyászati Katalógus

dr. Vargovics Eszter

radiológus főorvos Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok

Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár

Erzsébet tér 8. Időpont- egyeztetés: 06 (30) 288 5757

Dr.ADEL RASHED

Radiológus főorvos

Ultrahang magánrendelés hasi,alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy,nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata.

Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4. (Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben

Bejelentkezés:

dr. Hóman Márta

radiológus főorvos

3D, 4D UH babavizsgálat

gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek

Nagykanizsa, Szent Imre u. 5.

Rendelés: kedd, szerda, péntek

Bejelentkezés:

06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175

dr. Nagy Éva

radiológus főorvos

3D, 4D UH babavizsgálat

Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.

Nagykanizsa, Kórház u. 2.

Ideje: kedd – csütörtök – péntek

Bejelentkezés alapján: 06 (30) 5265 944

terpeszbe, a lábfejünk nézzen kifelé. Fontos, hogy a testtartásra itt is figyeljünk a feladat elvégzése közben, egyenes háttal guggoljunk le, majd térjünk vissza a ki-

dr.

Bertus Mihály

plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com

Dr. Orbán Lajos

Sebész főorvos és proctológus Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED

Rendelés: hétfőnként

Bejelentkezés minden nap 15 órától. 06(30) 111-2328

dr. KOLONICS GYULA

plasztikai sebész főorvos

Helye: Bíbor Business Center, Petőfi u.1. 1.emelet Rendelési idő: Kedd Bejelentkezés alapján: 06 (20) 4551 100 www.drkolonics.hu

KÉZSEBÉSZET

dr. Peterka Csaba

kézsebész- traumatológus főorvos

Rendelés

induló helyzetbe. Érdemes kisebb ismétlésszámmal kezdeni, és a napok, hetek előrehaladtával növelni.

3. A lábemelés előre is tökéletes feladat a combok átmozgatására. Feküdjünk oldalsó alkartámaszba, és a felül lévő lábunkat hajlítsuk be. Ennél a gyakorlatnál az elülső lábunkat fogjuk megdolgoztatni. Nyújtsuk ki előre a lábfejünket, amely lehetőleg derékszöget zárjon be a törzsünkkel. Fontos, hogy legyen vízszintes a talajjal és feszítsük vissza, majd jöhetnek a lábemelések. Figyeljünk arra is, hogy a lábunk sose érintse a földet.

4. A belsőcomb edzése fitballal kevésbé ismert

dr. Gerócs Zsuzsanna neurológus főorvos

Bejelentkezés: 06 (30)8299 100

Szerda: 16 órától

Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.

dr. Takács Ibolya szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17

dr. Szalóczy Natália

szemész főorvos

hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17

gyakorlat, pedig rendkívül hatékony. Feküdjünk hanyatt, a lábunkat emeljük fel a levegőbe derékszögben behajlítva. A labdát tartsuk a térdünk között, és szorítsuk össze amennyire csak tudjuk. Legalább hatvan másodpercig tartsuk a szorítást, majd némi lazítást követően jöhet az ismétlés.

5. Érdemes kitöréssel zárni a programot. A kitörés oldalra gyakorlatnál álljunk vállszélességű terpeszben, majd lépjünk ki oldalra az egyik lábunkkal úgy, hogy közben behajlítjuk a térdünket. A másik maradjon nyújtva, akkor végezzük helyesen a gyakorlatot, ha érezzük, ahogy feszülnek az izmaink. MW

dr. Moll Károly Marcel

A Zala Megyei Kórház ortopédia szakorvosa Rendel: Nagykanizsa, Király u. 29. Minden kedden 16.30-18.00 h között Bejelentkezés alapján telefonon: 06 (30) 2631 457

FOGSORKÉSZÍTÉS és JAVÍTÁS

Ha tört, ha billeg vagy használhatatlan a fogsora, keressen fel!

Takács Péter fogtechnikus mester Nagykanizsa, Platán sor 7/A 06-30/ 9371-581

SZ AL ÓCZY NA T ÁLIA

or vos:

EGÉSZSÉGÜGYI DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT NAGYKANIZSÁN

CORSO MRI DIAGNOSZTIKA • Nagykanizsa, Ady utca 6.

Tel.: +36 93 797-337, +36 70 770 4686 • Email: corsomri@gmail.com • Web: www.corsomri.hu

Amit nyújtunk:

• MRI (mágneses rezonancia vizsgálat) diagnosztika

– A vizsgálatot világszínvonalú, minden igényt kielégítő

GE Signa Explorer 1,5 Tesla készülékkel végezzük, az MRI-képeket gyakorlott radiológus szakorvosok értékelik. Leletét három napon belül megkapja!

• Ultrahang diagnosztika - Az általános és szülészeti ultrahang vizsgálatokat radiológus és szülész szakorvos végzi.

• Laboratóriumi diagnosztika, vérvételi lehetőség.

• Teljes körű Down-kór diagnosztika.

Nálunk nincs várólista!

SZAKRENDELÉSEINK:

 endokrinológia,  neurológia,  dietetika,  reumatológia,  ortopédia,  urológia,  onkológia,  belgyógyászat,  kardiológia.

Miért utazna máshova, ha igényeit Nagykanizsán is kielégíthetjük?

Gyakorlott szakemberek, diszkrét környezet várja!

Keressen bennünket bizalommal Nagykanizsán a sétálóutcában az Ady utca 6. szám alatt, ahol állunk rendelkezésére.

ritka kincs

Keresse nyolc irányban a megadott szavakat az ábrában, és húzza át őket! A fel nem használt betűkből a poént olvashatja össze!

–És mi a legnagyobb ritkaság az önök múzeumában?

–…

(poén a rejtvényben)

+36-30/295-66-75

carpitcleaning91@gmail.com

• Kárpitos bútorok

• Matracok

• Szőnyegek

Összefogunk!

1332996

utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel!

Ingyenes felmérés toserarpadvizszigetelokft@gmail.com

Redőny, reluxa, ajtó, ablak.

Redőny, reluxa, szalagfüggöny, harmónikaajtó, napellenző, szúnyogháló és nyílászárók forgalmazása és beépítése. JAVÍTÁS

Vízszigetelő Kft. 06 (30) 458 7717 06 (20) 246 2502

Simon Sándor

Tel.: 06 30 348-9348

Tel.: 06 93/315­455

Véradási lehetőségek

Nagykanizsán 2023.08.29. kedd

10:00-13:00

Nagykanizsa

Sugár út 28. Vöröskereszt 2023.08.29. kedd

A Resideo Kft. számára fontos, hogy a rászorulókon segítsen!

A nagykanizsai Élettér Állat-és Természetvédő Egyesület által gondozott állatok élelmezésére felajánlásokat gyűjtöttünk!

1339789

Redőny-Reluxa Mintabolt

(30)

Építkezőknek rejtett tokos redőnykészítés.

Garancia!

14:30-17:30

Becsehely

Faluház

A véradások mindenki számára nyitottak!

Viccsarok

Lúdtojáshoz

Pistike felel földrajzórán:

- A földet leginkább egy lúdtojáshoz hasonlíthassuk. A tanár közbeszól, hogy "tjuk".

Erre Pistike:

- A földet leginkább egy tyúktojáshoz hasonlíthassuk...

1047670 Kövesd Facebook oldalunkat! Gyár az Otthonokért - Resideo Nagykanizsa

Hallottál már a plazmaadásról, de nem tudod, hogy pontosan mi az, és kiknek segíthetsz vele? Esetleg szívesen dolgoznál egészségügyi területen?

Nagykanizsa, Alkotmány u. 181/a.

Látogass el nyílt napunkra, és kérdezz bátran, mert most minden kérdésre válaszolunk a plazmaadással és nyitott pozícióinkkal kapcsolatban is.

14.00 Köszöntő

14.30 „Plazmaadással gyógyítunk” | Ismeretterjesztő előadás (Dr. Szolnoky Miklós ügyvezető igazgató)

15.30 Betekintés a centrum kulisszái mögé | Nézd meg

hogyan zajlik a plazmaadás!

16.30 Mindennapjaink | Hogyan telik nálunk egy munkanap?

Milyen munkaköröket töltenek be a nálunk dolgozók?

Ismerj meg minket!

17.00 Kiknek segíthetünk a plazmaadással?

Egy hemofíliás beteg története

17.30 Tájékoztató a jelentkezőknek

NYÍLT NAP

LEENDŐ PLAZMAADÓKNAK, ÁLLÁSKERESŐKNEK

Minden érdeklődőt süteménnyel, üdítővel és ajándékokkal várunk!

szeptember 6. 14.00-18.00 1332040