Nagykanizsai Maraton - 2023. 09. 01.

nagykaniz sai maraton

Ingyenes városi és város környéki hetilap 2023. szeptember 1. • XXIV. évfolyam, 32. szám

kialakított irodaházban munkahelyek bérbeadók. Az iroda teljesen berendezett.

gépkocsi parkoló -tárgyaló

Jó hír - Nőhetnek a reálbérek az elemzők szerint

A vállalkozások körében 17,3 százalékos emelkedés látható

Fotó: MW

és étkező -női, férfi mosdó, WC Az iroda megtekinthető: www.hosszueurotrans. com/kiadoirodak oldalon. Érdeklődni: +36 93 317 861, +36 30 9399 499 elérhetőségeken lehet.

A dödölle és a bor lesz főszerepben a belvárosban

Szeptember 8-án, pénteken és 9-én, szombaton a város szívében, az Erzsébet téren és annak környékén 17. alkalommal rendezik meg a Kanizsai Bor- és Dödöllefesztivált. A részletekről Kovácsné Mikola Mária, dr. Koncz Zsolt és Illés Ida beszélt (képünkön). Szeptember 8-án, pénteken 13 órakor nyílik meg a fesztivál, melyet helyi és környékbeli együttesek kulturális kavalkádja követ, majd 20 órakor a TNT együttes lép a közönség elé. Másnap, szeptember 9-én, szombaton 10 órakor a főzőverseny megnyitóját tartják, amit ugyancsak kanizsai tánccsoportok műsora követ. A sztárfellépő az 1980-as években alakult Ottawan francia popzenekar lesz, melynek egyik tagja Nagykanizsára is ellátogat. A szervezők mindenkit szeretettel várnak. fotó: MW

6. oldal

Nagykanizsai programok

HSMK

Szeptember 15. (péntek) 19 óra

TOP LESZ – KORMOS ANETT STAND-UP COMEDY ESTJE

Kormos Anett stand-up előadásában szó lesz házasságról, válásról, gyerekről, kamasz gyerekről, világvégéről, és mindenről, ami miatt sírni kéne, de csak röhögve lehet túlélni. Az előadást 18 éven felülieknek ajánlják!

Szeptember 18. (hétfő) 17 óra

TABLÓKIÁLLÍTÁSOK „A SZABADSÁGRÓL – KERTÉSZ IMRE" ÉS

„A SZERETET TÖBB A HITNÉL – PILINSZKY 100” CÍMMEL

A Kertész Imre Intézet utazó kiállítása.

Megtekinthető: szeptember 22-ig a színházi előcsarnokban.

MEDGYASZAY HÁZ

Szeptember 21. (csütörtök) 18 óra

SZÍNNEL ÉS LÉLEKKEL – Horváth Lászlóné Liplin Kati festmény kiállítása

A kiállítást megnyitja: Dénes Sándor és Gécseg András Közreműködők: Árvácska Dalkör Németh Renáta vezetésével, Honvéd Kaszínó Városi Színpad

Megtekinthető: október 6-ig a Medgyaszay Ház előcsarnokában.

A részvétel INGYENES!

MÓRICZ ZSIGMOND MŰVELŐDÉSI HÁZ

Szeptember 15. (péntek) 18 óra

Hadtörténelmi est

AZ OROSZ-UKRÁN HÁBORÚ BIZTONSÁG POLITIKAI ÉS KATONAI ÖSSZEFÜGGÉSEI

Előadó: Dr. Kis-Benedek József biztonságpolitikai szakértő, egyetemi tanár.

A részvétel INGYENES!

Szeptember 23. (szombat) 9 óra

A MÓRICZ MŰVÉSZETI MŰHELY FOGLALKOZÁSA GÉCSEK ANDRÁS FESTŐMŰVÉSZ VEZETÉSÉVEL

HONVÉD KASZINÓ

Szeptember 15. (péntek) 16.30 óra

A Honvéd Kaszinó SZKES Dance Tánccsoportjának nyílt próbája az Ady Korzón

VOKE

Szeptember 12. (kedd) 14 óra

A VASUTAS KERT-ÉS TERMÉSZETBARÁT KLUB ÉVADNYITÓ RENDEZVÉNYE

Szeptember 16., 17., 23., 24. 9 óra

CSUNG JÜAN CSIKUNG I. SZINTŰ TANFOLYAM

Csung Jüan Csikung első szintjének összes gyakorlatát megtanuljuk olyan szinten, hogy otthon, önállóan is tudjunk gyakorolni. A tanfolyamot végzetteknek Nagykanizsán heti rendszerességgel lehetősége van közös gyakorlásokon is részt venni. Vezeti: Vörös Gábor

lakosságnak

ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HETILAP

Az év első felében két kézzel zsákolták a rövid távú megtakarítást keresők a diszkontkincstárjegyeket. A hozamok viszont nagyon lejöttek, most mást érdemes venni a DKJ-k helyett rövid távra.

Továbbra is egy számjegyűek a rövid kötvényhozamok Magyarországon, az ÁKK referenciahozamai

3, 6 és 12 hónapokra: 9,32 százalék, 9,61 százalék és 9,47 százalék. Ezeket a diszkontkincstárjegyeket az intézményi befektetők mellett a lakosság is nagy erőkkel vásárolta idén, főleg akkor, amikor sokkal magasabb, akár 15 százalék éves hozamot is lehetett realizálni a tartásukkal. Most viszont a hozamok állása alapján a lakossági befektetőknek már nem érdemes DKJ-ban gondolkodniuk, számukra van jobb rövid távú befektetés. Ez pedig az Egyéves Magyar Állampapír (1MÁP).

Utóbbi évi 9 százalékkal kamatozik, és hasonlóan a Magyar Állampapír Pluszhoz, minden héten jegyezhető. A DKJ-kra viszont napi eladási árfolyamot állapít meg a Kincstár és azt is feltüntetik, hogy aki aznap vásárol, lejáratig hány százalék éves hozamra tehet szert. Augusztus közepén az árfolyamok alapján a DKJ-hozamok 8,74 és 9,02 százalék közt szóródtak, és a megvehető 17-féle DKJ-papír közül egynek a hozama kereken 9 százalék

(lejárata 2024. június 26.), egynek 9,02 százalék (lejár 2024. március 30.), a többié 9 százalék alatti.

Egyébként az Egyéves Magyar Állampapír szépen is fogy, az augusztus 20-a előtti héten 10,9 milliárd forintért jegyeztek a lakossági megtakarítók, ezzel hetek óta ez a papír a legnépszerűbb a Prémium Magyar Állampapír (PMÁP) után. Utóbbin meglátszik, hogy a lakosság nehezen barátkozik meg annak új kondícióival, vélhetően néhányan keveslik az infláció felett már csak 0,25 százalékos kamatprémiumot. Ennek is jele, hogy PMÁP-ból kevesebb mint 19 milliárdnyit vettek a magyarok a múlt héten. Állományszinten az 1MÁP nem jelentős, az augusztus 15-i állapot szerint 466,5 milliárd forintnyit tartottak belőle a megtakarítók, míg PMÁP-ból több mint 13szor ennyit: 6333,5 milliárd forintnyit. Sőt, az 1MÁP-ból 2022 végén a jelenleginél 341 milliárd forinttal több parkolt a lakosságnál, utána már jelentkezhetett a DKJ-k elszívó hatása. Nem lényegtelen kérdés, hogy DKJ vagy 1MÁP előnyösebb, ha valaki a lejárat

előtt kénytelen megválni tőlük. A DKJ-k árjegyzése szerint a vételi és eladási árfolyamok különbözete (lejárati időtől függően) 0,2-0,6 százalékpont. Aki pedig 1MÁP-ot tart, tőle a névérték 99 százalékán veszi vissza azt a forgalmazó (hasonlóan a PMÁP-hoz) és természetesen a felhalmozott kamat is a befektetőé.

A VG.hu beszámolt arról, hogy a június végi DKJ-állomány 2506 milliárd forint volt piaci értéken, ennek közel fele (1204 milliárd) volt lakossági kézben.

Aki egy évre szeretné kölcsönadni a pénzét az államnak, természetesen nem muszáj egyéves kötvényben gondolkodnia. Vehet PMÁP-ot is, amelynek a jelenleg forgalmazott sorozata 2033-ban jár le, az első éves kamat 14,75 százalék, amelynek tört részét (6,91 százalék) kifizetik jövő januárban. Utána pedig a 2023-as átlagos infláció plusz 0,25 százalék lesz a kamat. Ez a kötvény is eladható lejárat előtt, a Kincstár jelenleg a névérték 99 százalékán veszi vissza, de nincs rá garancia, hogy ez nem változhat. MW

Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. • 2023. szeptember 1. Megrendelés száma: N1/2023 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó az általa megjelentetett lapokba nem fogad be politikai hirdetéseket.

Új favoritja lehet a

az állampapírok közt

INGATLAN

Letenye körzetében keresek családi házat, felújítandót is. Tel.: +36-30-716-1266

*42865*

Nagykanizsa környékén keresek lakható nyaralót, zártkerti birtokot. Tel.: 30/134-4744

*42862*

LAKÁS

Másfél szobás, igényesen felújított földszinti lakás eladó Nagykanizsán. irányár 21,9MFt. Tel.: 30/9423370

*42860*

JÁRMŰ

Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/4855120 Mohu szerződött partner

*40744*

SZOLGÁLTATÁS

Teljeskörű Villanyszerelés rövid határidővel! Ingyenes munkafelmérés. Vállalom: ház, lakás átvezetékelése, új elektromos hálózat kiépítése, javítási munkák elvégzése. Érd.: +3670/3248630

Horváth Attila e.v. VILLANYSZERELŐ.

*33550*

Térkövezést, térburkolást vállalok rövid határidővel, számlával, garanciával. Tel.:+36 30 547 1774

*25344*

Vállaljuk lakások,nyaralók,irodák,lépcsőházak takarítását,ingyenes helyszíni felméréssel,számlaképesen.Tel.:+36 20 466 3478

*25334*

Gyógyszertári ügyeletek:

Gyógyászati Katalógus

dr. Vargovics Eszter

radiológus főorvos Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő

UH-vizsgálatok

Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár

Erzsébet tér 8. Időpont- egyeztetés: 06 (30) 288 5757

Dr.ADEL RASHED

Radiológus főorvos

Ultrahang magánrendelés hasi,alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy,nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata.

Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4. (Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben

Bejelentkezés:

dr. Hóman Márta

radiológus főorvos

3D, 4D UH babavizsgálat

gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek

Nagykanizsa, Szent Imre u. 5.

Rendelés: kedd, szerda, péntek

Bejelentkezés:

06 (30) 5283 339,

06 (30) 9698 175 1045020

dr. Nagy Éva

radiológus főorvos

3D, 4D UH babavizsgálat

Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.

Nagykanizsa, Kórház u. 2.

Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:

06 (30) 5265 944

dr. Mihalecz

Vállalunk fűnyírást,fűkaszálást rövid határidővel,ingyenes helyszíni felméréssel,számlaképesen. Tel.:+36 20 466 3478

*25330*

VEGYES

Fiatal diplomás házaspár életjáradéki szerődést kötne idős hölggyel vagy úrral. Tel.: 06-30/9650495 *72252*

BNV Medical Center Nagykanizsa Sugár út 3.

Synlab kiemelt magán vérvételi hely:

Szolgáltatásaink, csomagjaink közül néhány:

• Normál vérvétel

• Vitamin csomag

• Pajzsmirigy csomagok

• Szív• és érrendszer csomag

• Genetikai tejcukorérzékenység vizsgálat

• Táplálékintolarencia vizsgálatok 220+ tápanyagra

• Inhalatív (légúti) / nutritiv (táplálék)

allergiapanelek

• Leiden mutáció vizsgálata

• Mélyvénás trombózis panel

• Egészség csomagok életkor és nem szerint

• Családtervező csomag

• Tumormarker vizsgálatok nemek szerint

• Cukorterhelés vizsgálat

• Családtervező és terhesség csomagok

• Hajhullás csomag

• OKOSLELET csomagok

Bejelentkezés interneten keresztül az Ön által legmegfelelőbb időpontban, várakozás és sorban állás nélkül!

Telefonon: +36-1-886-8845 vagy +36-70-745-6573

Várjuk sok szeretettel!

bejelentkezés: synlab.hu elérhetőség

dr.

plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com

Dr. Orbán Lajos

Sebész főorvos és proctológus Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED

Rendelés: hétfőnként Bejelentkezés minden nap 15 órától. 06(30) 111-2328

dr. KOLONICS GYULA

plasztikai sebész főorvos

Helye: Bíbor Business Center, Petőfi u.1. 1.emelet Rendelési idő: Kedd Bejelentkezés alapján: 06 (20) 4551 100 www.drkolonics.hu

dr.

Zsuzsanna neurológus főorvos

Bejelentkezés: 06 (30)8299 100

Szerda: 16 órától

Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1. 1045035

dr. Moll Károly Marcel

A Zala Megyei Kórház ortopédia szakorvosa

Rendel: Nagykanizsa, Király u. 29.

Minden kedden 16.30-18.00 h között

Bejelentkezés alapján telefonon: 06 (30) 2631 457

REUMATOLÓGIA

dr.

szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17

dr.

Natália szemész főorvos hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17

8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23.

4645 065

KÉZSEBÉSZET

dr. Peterka Csaba

kézsebész- traumatológus főorvos Rendelés helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi S.u.1. 1.emelet

Rendelési idő: Csütörtök 16-21-ig

Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729

dr. Lenkovics Anna reumatológus szakorvos

Komplex mozgásszervi rehabilitáció

Rendel: csütörtökön, bejelentkezés alapján. 06 (70) 311 4652

Helye: Nagykanizsa, Csengery út 13.

Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065

A vizsgálóban rendel:

A vizsgálóban

DR. SZ AL ÓCZY NA T ÁLIA szemész adjunktus gyermekszemész csütörtök 15-17

Konzulens or vos:

DR. PRÓK AY EDIT szemész főor vos gyermekszemész (bejelentkezéssel)

Takács Ibolya

Szalóczy

Gerócs

Bertus Mihály

A megfelelő hidratáció kell a teljesítményhez

Az atlétikai világbajnokság sokak kedvét meghozhatta a futáshoz és a sportoláshoz, de fontos, hogy mozgás közben ne feledkezzünk meg a megfelelő hidratációról.

Szervezetünk optimális működéséhez elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel, amire hobbisportolás közben is figyelnünk kell, versenysportolóknál pedig jelentősen befolyásolhatja a teljesítményt – olvasható a Csuparsport.hu-n. Az atlétikai világbajnokság hidratációs partnere, a Szentkirályi

Kőrösi Éva, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége sportdietetikus munkacsoportjának vezetője szerint a kimagasló sportteljesítmény eléréséhez nem elég megtalálni a nekünk megfelelő mozgásformát, arra is érdemes odafigyelni, mennyit és mikor iszunk.

hatunk, de a kiszáradás és a fizikai aktivitás együttes hatására ritkán hőbetegség is kialakulhat, ami izomgyengeséggel, izomgörccsel, ájulással is járhat – mondta Kőrösi Éva.

Annak érdekében, hogy elkerüljük a kiszáradást és az ezzel járó teljesítménycsökkenést, a napi átlagos minimum folyadékbevitel mellett a testmozgást megelőző egy-két órában aján-

lott további 4-6 deciliter víz fogyasztása is. Ha az aktivitás időtartama eléri az egy óra környékét, közben is ajánlott inni 15-20 percenként 1,5-3 deciliter folyadékot. MW

szakértőt kért fel, hogy magyarázza el a sportteljesítmény és a megfelelő hidratáció közötti kapcsolatot.

– Sportoláskor óránként 1,8 kilogramm verejtéket izzadhatunk ki, amely során vizet, elektrolitokat és ásványi anyagokat veszítünk, az optimális teljesítmény eléréséhez azonban elengedhetetlen az elektrolit- és a folyadékháztartás egyensúlya. Ha ez az egyensúly felborul, fáradtságot, szédülést, fejfájást, rosszullétet tapasztal-

LAKÁSKULCS

Játssz egy szelvényen legalább 1000 Ft értékben, használd Játékoskártyádat, és nyerd meg álmaid otthonát!

FŐNYEREMÉNY:

EGY ÚJ ÉPÍTÉSŰ, PENTHOUSE-JELLEGŰ BUDAPESTI LAKÁS

a feltételeknek megfelelő vásárlásokkal lehet részt venni.

A nyereményjátékban csak értékesítőhelyeken,

Fotók: MW

Nőhetnek a reálbérek az elemzők szerint

A Központi Statisztikai Hivatal közzétette a keresetek júniusi alakulásáról szóló statisztikát, amely szerint a bruttó átlagkereset 16 százalékkal, a rendszeres keresetek 14,9 százalékkal, a versenyszféra keresetei pedig 17,3 százalékkal haladták meg az egy évvel korábbi mértéket.

Virovácz Péter, az ING Bank vezető közgazdásza szerint ezek az adatok alulmúlták a piaci várakozásokat, amire főként a rendszeres keresetek alakulása utal, amely alacsonyabb növekedést ért el, mint a nem rendszeres elemeket is magában foglaló érték. A közgazdász szerint ugyanakkor szintén érdemes a mediánbér növekedési ütemét is figyelembe venni, melynek éves szintű 15,6 százalékos emelkedése lassulást jelent az előző hónaphoz képest. Ennek ellenére Virovácz az adatokból arra következtet, hogy júniusban a bónuszkifizetések erősebben alakultak a korábbi időszakhoz képest, elsősorban az alacsonyabb keresetűek körében.

Virovácz arra is rámutat, hogy míg a vállalati szektorban érdemben lassult a bérkiáramlás növekedése, addig a közszférában erősödött az előző hónaphoz képest. Ennek oka júniusban az állami

szektor egyszeri kifizetéseiben keresendő, azonban a versenyszféra gyengébb adatai mögött húzódhat az idénymunkások számának növekedése is, mely lefelé húzta az átlag- és mediánbért. Ez a mezőgazdasági és szálláshely szolgáltatási területek kereseteinek alakulásán is látható.

A VG.hu beszámolója szerint fontos szempontot jelent az is, hogy a reálbérek júniusban nagyobb mértékben, (éves szinten 3,4 százalékkal) csökkentek, mint májusban. Azonban Virovácz szerint a nyár végére, de legkésőbb szeptemberre ismét pozitív reálbér-növekedésre van kilátás, ám ez szerinte nem fogja gyorsan helyreállítani a fogyasztást, mivel a lakosság jelentős része az elmúlt másfél évben felélte megtakarításai nagy részét.

Horváth András, az MBH Bank vezető elemzője azt emelte ki, hogy továbbra is erőteljes bérnövekedési ütem a hazai munkaerő -

piacon, melyet egyelőre a reálgazdasági környezet lassulása és az erőteljes kamatemelések sem törtek meg, köszönhetően a kiemelten feszes munkaerőpiacnak és az alacsony munkanélküliségnek.

Az elemző szerint ezért a tavalyi 17,6 százalékos bérnövekedési ütemet idén 15 százalékos tempó követheti, ami jövőre 8,5 százalékra lassul. Mindennek hatására még az erőteljes infláció ellenére is idén átlagosan csak 1,8 százalékot veszíthetnek értékükből a fizetések éves szinten. Horváth szerint hamarosan várható a reálbérek növekedése.

Horváth szerint a megnövekedett költségek további áremelésekhez is vezethetnek a vállalatok részéről, ami a bérköveteléseket is felfelé hajthatja, ám ez ellen szól a fogyasztás és a reálgazdasági környezet lassulása, valamint a korábbi, input-költségeket meghaladó áremelé -

sek. Nemzetközi kitekintésben pedig arra hívta fel a figyelmet, hogy a rendszerszintű likviditás és pénzmennyiség továbbra is kiugróan magas, ami elkerülhetetlenné teszi, hogy a már most is a semleges szint fölötti, növekedést korlátozó kamatok a fejlett országokban rövid távon fennmaradjanak a bérinfláció és a várakozások szükséges szintre csökkentése érdekében.

Regős Gábor, a Makronóm Intézet vezető közgazdásza szerint nem meglepetés, hogy júniusban lassult a bérek növekedése, ugyanis inkább a májusi 17,9 százalékos ütem volt kiugró szemben a korábbi hónapokat jellemző 15,5-16,6 százalék közötti értékekkel. Virováczhoz hasonlóan Regős is megemlítette a közszféra és a versenyszféra bérei közötti eltérést, ám a Makronóm kutatója arra hívta fel a figyelmet, hogy az állami szférában mindössze 12,6 százalékot nőttek az átlagbérek egy év alatt, miközben a vállalkozások körében 17,3 százalékos emelkedés volt megfigyelhető.

A bérnövekedés üteme az ágazatok mindegyikében elérte a kétszámjegyű értéke, kivéve az egészségügyben, de Regős szerint az ápolók és az egészségügy nem gyógyító területein dolgozók 18 százalékos béremelése révén itt is jobb lehet az érték. A legmagasabb bérnövekedést az ingatlanügyletek (19,9 százalék) és a feldolgozóipar (19,7 százalék) ágazatai produkálták.

A közgazdász kiemelte, hogy továbbra sem beszélhetünk ár-bér spirálról, hiszen a reálbérek továbbra is csökkenő tendenciát mutatnak, míg az ár-bér spirálnak előfeltétele lenne, hogy a bérek emelkedése okozza az inflációt, ami kizárja a reálbércsökkenést. Regős szerint szeptemberben vagy esetleg már augusztusban változhat meg ennek a folyamatnak az előjele, ekkor térhet vissza a reálbérek emelkedése, ugyanakkor a versenyszférában ez már júliusban is bekövetkezhetett. Szemben Virováczcal Regős ezt kiemelkedő fontosságúnak tartja a fogyasztás beindítása érdekében. MW

Rossz hír a nassolás szerelmeseinek

A nassolás jelentős százalékát teszi ki a napi energiabevitelünknek, de nem mindegy, hogy mivel és mikor kényeztetjük magunkat ezekkel a harapnivalókkal – közölte a Life.hu.

Kate Bermingham, a londoni King's College kutatója szerint a nassolás az energiabevitelünk mintegy 2025 százalékát teszi ki. Az azonban, hogy a nassolás jót tesz-e vagy sem, teljesen más kérdés. Nemrégiben végeztek egy tanulmányt arról, hogy a nassolás árthat-e egészségének, és azt találták, hogy bizony számít az, amit eszünk és az is, hogy mikor.

A 21 óra utáni nassolás befolyásolhatja a vércukorszintet

A tanulmány azt vizsgálta, hogy az emberek mit nassolnak, milyen gyakran

nassolnak, mennyit és mikor ettek. Információkat gyűjtöttek arról is, hogy az emberek szervezete hogyan reagált az ételekre a vérzsír- és vércukorszintjük alapján.

A jó hír az, hogy általában nem járt kiugróan negatív eredménnyel az, hogy az emberek milyen gyakran nassoltak, és mennyi kalóriát tartalmaztak a

rágcsálnivalók. A nasik fajtája azonban számított.

„Azok az emberek, akik egészségesebb nassolnivalókat választottak, alacsonyabb vérzsírszinttel rendelkeztek, mint azok, akik kevésbé egészséges ételeket fogyasztottak” –derült ki a kutatásból. Azok

a nassolók pedig, akik este 21 óra után falatozták kedvenc ételeiket, rosszabb eredményeket mutattak. Ennek az lehet az oka, hogy a késői nassolással meghosszabbodik az étkezési időszak és lerövidül az éjszakai böjtölés időszaka, így a bélrendszernek kevesebb ideje marad pihenni.

Mit nassoljunk?

Amellett, hogy a nassolást 21 óra előttre érdemes időzíteni, a szakértő azt javasolja, hogy a rágcsálnivalók minőségére kiemelten figyeljünk oda. Olyan tápanyagban gazdag dolgokat fogyasszunk inkább, mint a natúr joghurt, a diófélék és a gyümölcsök –írja a Yahoo.

Festék Serv ice

Kínálatunk: -hőszigetelésianyagok,vakolatok -kül-ésbeltérifal-,zománcfestékek -bordűrök,polisztirolszegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók,falazó- és vakolóhabarcsok -betonesztrich ÜzletünkbenCaparolésCasati színkeverőrendszerműködik

Nagykanizsa,Dózsa Gy.132. Tel./Fax:(93)325898,06(30)2176333

E–mail: festekservice@gmail.com;Nyitva:H-P6.30-17;Szo. 7-12 óráig

Király-egészségnap

A 25 éves Király Gyógyszertár születésnapi rendezvénye, mellyel szeretnénk megköszönni a város és a környező települések lakóinak bizalmát.

40 féle átfogó szűrővizsgálat

A szűrővizsgálatotokon és az életmód tanácsadásokon való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

A regisztráció helye a Király Gyógyszertár személyesen vagy telefonon 93 536-620

Gyógyszerész sátor

Gyógyszerészi gondozás

Tanácsadás

Házi patika átnézése

Memóriaszűrés neurológussal

Rendőrségi bemutató

Virtuális anatómiai mozisátor

Egyedi 3D virtuális és hangelemekkel

Előadások középiskolásoknak Internetes gyógyszervásárlás Gyógyszerhamisítás

2023. SZEPTEMBER 6. 900-1200 / 1300-1530

HELYSZÍN: A Vásárcsarnok mögötti parkoló

Mindenkinek jó egészséget kívánunk. kiralysag.eu

Véradási lehetőségek

Nagykanizsán

2023.09.03.

vasárnap

08:30-12:30

Kiskanizsa Sarlós

Boldogasszony Közösségi Ház 2023.09.05.

kedd

13:30-17:00

Nagykanizsa Sugár út 28.

Vöröskereszt

A véradások mindenki számára nyitottak!

Folyamatosan fejlődő cégünk,az Istiván Autó Kft., új munkatársat keres

ÉRTÉKESÍTÉSI ASSZISZTENS

munkakör ellátására.

Feladatok:

• gépjárművek esztétikai felmérése,

• gépjárművek fotózása

• gépjárművek hirdetésének szerkesztése,

• kiállítótérben lévő gépkocsik kezelése,

• gépjárművek szállítása

• adminisztratív feladatok ellátása,

• ügyintéző kollégákkal való együttműködés,

• telephely rendjének fenntartása.

Elvárások:

• kiváló kommunikációs képesség,

• kiemelkedő gépjárművezetői készség és tapasztalat,

• terhelhetőség,

• jó szervező és problémamegoldó képesség,

• logisztikai érzék,

• megbízható, önálló munkavégzés.

Előny:

• idegen nyelv ismerete. Hosszú távon gondolkodó, megbízható munkatársat keresünk, aki nagy munkabírással rendelkezik.

Fényképes önéletrajzát (elérhetőségeinek feltűntetésével), valamint iskolai végzettségét igazoló bizonyítványok-, jogosítványok fénymásolatát hozza be hozzánk személyesen:

Istiván Anita • Istiván Autó Kft. 8800 Nagykanizsa, Kaposvári u. 7.

Műanyag ablakok, ajtók:

- Technológiánkkal pár óra alatt egy családi ház ablakai beépíthetők még télen is!

- Bontás és falsérülés nélkül is ki tudjuk cserélni a nyílászárókat.

Nincs kosz, nem kell festeni! (Bontás esetén szakszerű faljavítás.)

- 5 év garancia

Fa nyílászárók utólagos gépi szigetelése:

- Működőképes fa ablakok szigetelése svéd horonymarásos technológiával, hézagmérés alapján, kosz és pormentesen a helyszínen.

- Egy lakás ablakai 1-2 óra alatt egy kabát áráért!

- 5 év garancia