www.jelmeztar.hu
Nyitvatartás csak időpont egyeztetéssel! A legtöbb jelmez megvásárolható!
Telefon: 06 (20) 3960480
2023. 3 .n.év „B”ÁKÓ: 144.83% VSM elm: 60.34% forg: 50.77% KK: 352 177 Ft
Redőny, reluxa, szalag függöny, harmónikaajtó, napellenző, szúnyogháló és nyílászárók forgalmazása és beépítése.
JAVÍTÁS
Redőny-Reluxa Mintabolt Nagykanizsa, Király u. 39.
Olvassa Ön is
Ingyenes városi és város környéki hetilap 2024. január 19. • XXV. évfolyam, 2. szám
Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek: 9.00-16.30 Építkezőknek rejtett tokos redőnykészítés. Miniredőny, reluxa, szalagfüggöny, harmónikaajtó, könyökkaros napellenző készítése, szerelése, ablakszigetelés. Nyílászárók beépítése.
minden Garancia! ten a hé Simon Sándor Nagykanizsai Maratont! Telefon: (93) 315 455
Vissza nem térítendő támogatást kaphatnak a magyar családok A kormány akár 5 millió forintos hozzájárulást is biztosíthat
www.simonredony.hu (Zala Hitelszövetkezet mellett) Tel.: (93) 310 366 Mobil: 06 (30) 3489 348
maraton nagykanizsai
Tel.: 06 93/315455
1392584
(motor-kerékpárbolt között)
Hétközi: 2024. 01. 29-én, 16-kor. E-learning képzés minden kategóriából! Jelentkezni: Nagykanizsa, Sugár u 8. Tel: 93/310-466, mobil: 30/865-4456 Nyilv.t.sz: B/2020/005225
1389543
Nagykanizsa, Zrínyi M. u. 11.
A kedvezmény a megjelenéstől a tanfolyam kezdéséig érvényes.
Gyermek és felnőtt jelmezek nagy választékban!
1389185
Favorit Redőny, reluxa, Simon Sándor Autósiskola Motor-, személygépkocsiajtó, ablak. Tel.: 06 30 348-9348 vezetői tanfolyam indul
Nagykanizsa, Alkotmány u. 181/a.
5. oldal
Fotó: MW
A fűtési szezon veszélyei
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy kis odafigyeléssel elkerülhetőek a téli időszakban a szén-monoxid mérgezés következtében előforduló halálesetek. Képünkön a Magyar utcai villamossági szaküzlet vezetője Zöldváry Attila mutatja egy vásárlónak azt a pár ezer forintos eszközt, amely baj esetén jelez, ezáltal életet menthet. Fotó: MW
1392437
MINDEN SZEMÜVEGKERET -40% -40% -40% EGYES NAPSZEMÜVEGEK -30% -30% -30% A kedvezmény komplett szemüvegvásárlás esetén érvényes.
1392452
Az akció ideje: 2024. január 31-ig
PROGRAMOK
2
Nagykanizsai programok HSMK Január 22. (hétfő) 17 óra A Magyar Kultúra Napja alkalmából Helyi érték – a Kanizsai Képző- és Iparművészek Egyesületének kiállítása Köszöntőt mond: Cseresnyés Péter országgyűlési képviselő A kiállítást megnyitja: Balogh László, Nagykanizsa MJV polgármestere Közreműködik az AMS Trió: Baráth Adrien (harmonika), Fekete Melinda Zsófia (szaxofon), Kém Sándor (bőgő) Megtekinthető február 15-ig a HSMK Ősze András Galériájában. Január 22. (hétfő) 18 óra A Magyar Kultúra Napja alkalmából Az ORFF ütőegyüttes ünnepi műsora
Medgyaszay Ház Január 26. (péntek) 19 óra Ide is jövünk többet – Új Aradi Varga Show
Móricz Zsigmond MH Január 26. (péntek) 10 és 14 óra Gyermekszínházi sorozat Kolontos Palkó – A Mesebőrönd interaktív műsora
Honvéd Kaszinó Január 24. (szerda) 16 óra „Farsangi hacacáré” a Hölgyklubbal
maraton 2024. január 19.
Nagy változás a közlekedésben Az eddigi 65-féle kedvezményből 22 marad meg március 1-jétől, illetve 14 év alatt és 65 év felett mindenkinek díjmentes lesz a közösségi közlekedés. Sőt, a határon túli magyarok is ingyen utazhatnak. Március elsejétől változik a tarifarendszer az állami közlekedésben: jön a 14 év alattiak ingyenes utazása, a megszűnő bérlettípusok helyett új napijegyeket vezet be a kormány, és átalakítják a kedvezmények rendszerét is – közölte a VG.hu. A Vármegye24 napijegy 999 forintba, a Magyarország24 napijegy 4999 forintba fog kerülni, és korlátlanul felhasználható a MÁV és a Volán összes járatán. Az eddigi 65-féle kedvezményből 22 marad meg március 1-jétől, és valamen�nyi 50 százalékos kedvezményes utazásra jogosít majd. A 65 év felettiek ingyenes utazási kedvezményét kiterjesztik a 14 év alattiakra is, a 14–25 év közöttiek, ha nem vesznek bérletet, 50 százalékos kedvezménnyel utazhatnak, mint a közszolgálatban – oktatásban, egészségügyben – dolgozók, amennyiben regisztrálnak a kedvezmény igénybevételére. A 65 éves kor alatti nyugdíjasok kedvezményesen vásárolhatnak vármegye-, illetve országbérletet, az eddig 90 százalékos kedvezménnyel utazóknak – fogyatékosok, tartós betegek és a nagycsaládo-
sok – szintén ingyenes lesz a közlekedés a MÁV és a Volán járatain az országban. A magyar igazolvánnyal rendelkezőknek díjmentessé teszi a MÁV az utazást a helyi közösségi közlekedésen. A zöldkönyv után eddig évi négy alkalommal lehetett 90 százalékos kedvezményt igénybe venni Magyarországon, de az új tarifareformot követően, márciustól a határon túli magyarok korlátlan díjmentes utazásra lesznek jogosultak. MW
Az eddigi 65-féle kedvezményből 22 marad meg március 1-jétől, és valamennyi 50 százalékos kedvezményes utazásra jogosít majd Fotó: MW
Szokások, amelyek növelhetik a demencia kockázatát Van néhány egyszerű szokás, amit az emberek tudtukon kívül nap mint nap elkövethetnek, és ami növelheti a demencia kialakulásának esélyét. Számos olyan apró szokás van, amelyet az emberek tudtukon kívül is elkövethetnek, és amelyek növelhetik a demencia kockázatát. A demencia a memória, a problémamegoldó és egyéb gondolkodási képességek, valamint a mindennapi tevékenységek elvesztésével jár, illetve nyelvi problémákat is okozhat. A demencia kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy testünket és elménket aktívan tartsuk, de az emberek egyszerű szokásai is növelhetik a súlyos betegség
kialakulásának valószínűségét. Bár a demencia kialakulhat a betegség családi előzményei, valamint egészségügyi problémák és fejsérülések miatt, az életmódbeli szokások is nagy szerepet játszanak – így ezeknek az egyszerű szokásoknak az elkerülése hosszú távon segíthet a kockázat csökkentésében. A testmozgás – beleértve az aerob mozgást is – segítheti a kognitív funkciókat, és a test mozgásra késztetése jó módja az egészség megőrzésének, és segít
nagykanizsai
maraton 7«304* ²4 7«304 ,½3/:²,* )& 5*-"1 VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HE TILAP A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
csökkenteni a demencia kockázatát. Blair Steel, a Carrara Treatment pszichológusa a Huffington Postnak nyilatkozott: "Az inaktivitás megviseli az agyat. Csakúgy, mint más izmoknál, jó, ha nem felejtjük el, hogy ha nem használjuk, elveszítjük". A szociális életmód fenntartása is elengedhetetlen. A másokkal való interakció és szocializáció fontos az elménk számára. A másokkal való személyes kapcsolattartás csökkenti a stresszt, ami meghatározó tényező a demencia kialakulásánál. A kockázat további csökkentése érdekében elengedhetetlen, hogy minden éjjel eleget aludjunk. Vannak más tényezők is, amelyekre
érdemes odafigyelni, beleértve a túlzott mennyiségű alkoholt és a kiegyensúlyozatlan étrendet, de a feldolgozott élelmiszerek
fogyasztása is a demencia megnövekedett kockázatához vezethet – írja a Mirror nyomán a Life.hu. MW
A kockázat további csökkentése érdekében elengedhetetlen, hogy minden éjjel eleget aludjunk Fotó: Shutterstock
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. • 2024. január 19. Megrendelés száma: N1/2023 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó az általa megjelentetett lapokba nem fogad be politikai hirdetéseket.
PROGRAMOK
3
1392741
maraton 2024. január 19.
www.facebook.com/palatetok Bodó Gábor, 06-30/2277-082
www.palatetok.hu
*91717*
A túl hideg és a túl meleg szoba is káros az egészségre
Természetes, ha télen melegre vágyunk, ám a *92490* központi fűtés néha töbNagykanizsán lakható zárt- bet árt, mint használ, kert fürdőszobával eladó 9MFt. különösen, ha olyan Tel.:30/125/0010 betegségekkel küzd az *92488* ember, mint az asztma vagy az ekcéma. JÁRMŰ Nagykanizsa és Zalakaros környékén eladó családi házat keresek. Tel.:30-125-0010
Autóbontó autókat átvesz bonEgy brit háziorvos, Dr. tásra, szállítás díjmentes 30/485Neel Patel elárulta, mi a leg5120 Mohu szerződött partner *40744* jobb hőmérsékletet az otthonunkban. A doktor azt állította, hogy a túl meleg vagy túl www.kanizsamaraton.hu hideg szoba egyaránt rossz. A hálószoba ideális hőmérséklete 18, a nappalié 21 fok.
A túl meleg és száraz szoba az asztmán és az ekcémán kívül szemviszketést és orrvérzést is kiválthat, ugyanakkor orrmelléküreg-fertőzéseket is okozhat. Dr. Patel azt is elmondta, ahogy a radiátorok felmelegítik a helyiség levegőjét, egy konvekciónak nevezett folyamat jön létre. Emiatt por kering a helyiségben, ami allergiát válthat ki, nem beszélve arról, hogy tél ide vagy oda, a központi fűtés okozta szárazság miatt akár ki is száradhatunk, ami fejfájáshoz, akár migrénhez is vezethet. MW
Gyógyászati Katalógus
(30)
06 (30) 288 5757 Dr. ADEL RASHED Radiológus főorvos
Ultrahang magánrendelés hasi, alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy, nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata. Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4.
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Rendelés: kedd, szerda, péntek
1389149
magánrendelése KEDDENKÉNT Nagykanizsa, Erzsébet tér 8/2 (Szent Kristóf Gyógyszertár) Bejelentkezés: 93/510-151 • 06-30-396-6455
dr. Nagy Éva
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED Rendelés: hétfőnként Bejelentkezés minden nap 15 órától.
06(30) 111-2328
dr. Bertus Mihály plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök
dr. Takács Ibolya
szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17
dr. Szalóczy Natália
Dr. Orbán Lajos
Sebész főorvos és proctológus
1389494
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
érsebész-sebész főorvos
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
szemész főorvos hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17
kézsebész- traumatológus főorvos Rendelés helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi S.u.1. 1.emelet Rendelési idő: Csütörtök 16-21-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
radiológus főorvos 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. 8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 3D, 4D UH babavizsgálat Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 4645 065 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 www.plasztikabertus.com Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, A vizsgálóban rendel: végtagi vénás A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY UH-vizsgálatok. szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész dr. KOLONICS GYULA szemész plasztikai sebész főorvos csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Nagykanizsa, Kórház u. 2. Helye: Bíbor Business Center, Konzulens 15-17 orvos: csütörtök: Ideje: kedd – csütörtök – péntek Petőfi u.1. 1.emelet DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA Rendelési idő: Kedd Bejelentkezés alapján: szemész főorvos, gyermekszemész
06 (30) 5265 944
Bejelentkezés alapján: 06 (20) 4551 100 www.drkolonics.hu
KÉZSEBÉSZET
dr. Peterka Csaba
látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
1389113
Időpont-egyeztetés:
gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
dr. Gerócs Zsuzsanna
1389107
1389110
Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
radiológus főorvos
3D, 4D UH babavizsgálat
1389130
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok
dr. Hóman Márta
Dr. Vizsy László
1389099
radiológus főorvos
SEBÉSZET
1389097
dr. Vargovics Eszter
ULTRAHANG
NEUROLÓGIA
822432
ULTRAHANG
SZEMÉSZET
1389134
Eladó házat, telket, zártkertet keresek Lentiben, Letenyén és a környéken. 06/70-315-0223
2024. január 22. Belvárosi ERZSÉBET TÉR 1. 93/310-403 20:00-06:00 2024. január 23. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVAS ROZGONYI U. 1. 93/311-531 20:00-06:00 2024. január 24. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUM TÁBORHELY U. 4. 93/510-135 20:00-06:00 2024. január 25. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTI TAVASZ U. 26. 93/311-607 20:00-06:00 2024. január 26. Fagyöngy SZEKERES J. U. 2-8. 93/310-367 20:00-07:00 2024. január 27. Keleti ZEMPLÉN GY. U. 6. 93/310-402 20:00-08:00 2024. január 28. Király KALMÁR U. 4. 93/536-620 19:00-06:00 2024. január 29. Kiskanizsai BAJCSY ZS. U. 38. 93/319-462 20:00-06:00 2024. január 30. PatikaPlus BOSZORKÁNY U. 2. 93/516-280 20:00-06:00 2024. január 31. Remény GARAY U. 14. 93/314-967 20:00-06:00
1389150
lapostető szigetelés, felméréssel, árajánlattal.
898297
Színes, mintás, bitumenes lemezzel,
Gyógyszertári ügyeletek:
FÜL-ORR-GÉGÉSZET
dr. Mihalecz Károly főorvos Fül-orr-gégészet, allergiavizsgálat Rendelési idő : Kedd 16:00-18:00 Helye: Nagykanizsa Kalmár utca 4. Bejelentkezés: +36-30-651-2446
Bejelentkezés: 06 (30) 4652 467
1389141
(Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben
fotó: burst.shopify.com
1389101
1389152
FELÚJÍTÁSA 12 ÉV GARANCIA
*92492*
2024. január 19.
BONTÁS NÉLKÜLI
INGATLAN
Letenye- Nagykanizsa vonzáskörzetében családi házat vagy lakható zártkertet keresek. Tel.:+36-30-779-3499
maraton
1389147
ŐK
TET PALA
166278
6
GYÓGYÁSZAT-APRÓ
4
5
maraton
Adó 1% 2024. január 19.
Adószám:
18950072-1-20
9835781 1391237
tisztelettel kéri Önöket, hogy adójuk 1%-át alapítványunknak ajánlják. A felajánlásokból kapott összeget az alapítvány a kit�zött célok megvalósítására fordítja.
tisztelettel kéri, hogy jövedelemadója 1%-ának felajánlásával támogassa óvodánk gyermekeit.
1391231
A Hétszínvirág Óvoda Gyermekeiért Alapítvány
Adószám: 18139211-1-20 Számlaszámváltozás: 50300192-15200268 Köszönjük az Alapítvány nevében!
tisztelettel kéri, hogy személyi jövedelemadója 1%-ával támogassa alapítványunk tevékenységét.
Adószám: 18951303-1-20
1%-ával támogassák alapítványunkat.
1391333
Adószám: 18960985-1-20
tisztelettel kéri Önöket, hogy adójuk
1391331
A Kaán Károly Környezetvédelmi Közhasznú Egyesület tisztelettel kéri, hogy adója 1%-ával támogassa egyesületünk munkáját. Adószáma: 19281751-1-20 A város és a régió problémáinak kezelése, megoldása, Kaán Károly munkásságának ápolása, az ifjúság környezeti nevelésének segítése, fejlesztése.
1391338
A Matematikai Tehetségekért (MaTe) Alapítvány
tisztelettel kéri, hogy személyi jövedelemadója 1%-ával az alapítványt támogatni szíveskedjen.
A Nagykanizsa Férfi Kézilabda Sportjáért Alapítvány
ADÓSZÁM:
18954193-1-20 Palini Általános Iskola Baráti Köre Alapítvány Kérjük, adója 1%-ának felajánlásával segítse alapítványunk munkáját! Adószámunk: 18954791-1-20
1391260
A Kanizsai Zeneiskoláért Alapítvány Kuratóriuma
A Rózsa Úti Óvodáért Alapítvány
1391234
www.eletter-kanizsa.hu
Adószám: 19276654-1-20
A Vakok és Gyengénlátók Zala Megyei Egyesülete kéri, hogy támogassák adójuk 1%-ával látásfogyatékos embertársaink életminőségének javítását, segédeszközbiztosítását. ADÓSZÁM: 18967009-1-20
1391242
tisztelettel kér mindenkit, hogy adójának 1%-át a Nagykanizsai Állatmenhely javára utalja át. Adószámunk: 18954650-1-20
kéri Önt, hogy adója 1 %-val támogassa alapítványunkat!
1391340
1391226
Az Élettér Állat- és Természetvédő Egyesület
Fürdő Zrt. A Zalakarosi Gránit Gyógyfürdő Dolgozói Közhasznú Közhasznú Dolgozói Alapítvány Alapítvány
Támogatást kaphatnak a családok villanyszámlára Január 15-ét követően vissza nem térítendő támogatást kaphatnak a zöldenergia termeléséhez és későbbi fogyasztásra eltárolásához a családok. Az előregisztrációs kérelmeket már be lehet nyújtani. A kormány ingatlanonként akár 5 millió forintos hozzájárulással segíti a családokat áramszámlájuk csökkentésében – áll az Energiaügyi Minisztérium közleményében. A 75 milliárd forintos keretösszegű Napenergia Plusz Program lehetőséget teremt a saját tulajdonú lakóingatlannal, haszonélvezeti joggal vagy lízingszerződéssel rendelkező magánszemélyek számára, hogy vissza nem térítendő támogatással megújuló energiaforrással lássák el lakóépületeiket.
Tíz év alatt megtérülhet a beruházás A beruházásoknak köszönhetően napelemből és tárolóból álló rendszerekkel bővülhetnek tovább a hazai napenergia kapacitások. A költségek kétharmadának
átvállalásával a háztartások kiadásai legfeljebb 10 év alatt megtérülhetnek. A támogatott családok nagyobb mértékben válnak képessé az energetikai szempontú öngondoskodásra, hatékonyabban mérsékelhetik rezsiterheiket. A teljes dokumentáció és a közreműködők feladatait időrendben bemutató folyamatábra elérhető a támogató NFFKÜ (Nemzetközi Fejlesztési és Forráskoordinációs Ügynökség Zrt.) oldalán. A kivitelezők december eleje óta jelentkezhetnek a Napenergia Plusz Programba, már több mint félezer vállalkozás kapott jóváhagyást regisztrációjához.
Ez kell a lakossági előregisztrációhoz A 2024. január 15-én indult lakossági előregisztrációhoz ügyfélkapus azonosító szükséges. Alapdokumentumként minden pályázónak fel kell töltenie személyi okmányait, a lakóingatlan 30 napnál nem régebbi tulajdoni lapját, és a legutolsó elszámolási időszakra vonatkozó villamosenergia-számlát. Egyes speciális esetekben további nyilatkozatok, meghatalmazás csatolására is szükség lehet. Az előregisztráció jóváhagyásáról a támogató 15 munkanapon belül dönt. A pályázó ezután jelölheti ki a három lehetséges kivitelezőt, akik közül a rendszeren keresztül beérkező ajánlataik alapján választhat. Támogatási kérelmeket az aláírt kivitelezői szerződéssel rendelkezők nyújthatnak majd be. Az adminisztrációt jelentősen megkönnyíti a szer-
A programot az hívta életre, hogy a kormány a zöldenergia fokozott hasznosítása érdekében a magyar családokat is segítse a modern napelemes rendszerek telepítésében Fotó: MW
ződésminta kötelező használata. A kérelem kedvező elbírálása esetén, a támogatói okirat kiadásával válik hatályossá a vállalkozási szerződés. A program jóvoltából megépülő modern napelemes rendszerek automatikusan bruttó elszámolásban működnek majd. A Napenergia Plusz Program az előzetes kalkuláció szerint mintegy 15 ezer családot támogatva segíti elő, hogy a korszerű berendezések száma tovább növekedjen.
Ahogy az Origo megírta, a programot az hívta életre, hogy a kormány a zöldenergia fokozott hasznosítása érdekében a magyar családokat is segítse a modern napelemes rendszerek telepítésében. A konstrukció kialakításánál az volt a cél, hogy az embereknek megérje belevágniuk saját napelemes rendszer telepítésébe, különösen, ha arra támogatást kapnak. Támogatás pedig nem csak a napelemek telepítésére, hanem a zöldenergia tárolására is nyerhető. MW
6
maraton 2024. január 19.
Tápláló menü a hideg téli napokra Póréhagyma-krémleves Hozzávalók: 1 tk olívaolaj -5 dkg vaj - 50 dkg póréhagyma -só -bors -0.25 tk szerecsendió - 1 ek kakukkfű -2 dl fehérbor -1 l víz vagy alaplé -2 dl zsíros tejszín
1.
Egy edényben olajat és vajat hevítünk, hozzáadjuk a felkarikázott póréhagymát, sózzuk borsozzuk, meghintjük szerecsendióval, fűszerezzük kakukkfűvel. Dinszteljük pár percig, amíg össze nem esik, majd felöntjük borral, elforraljuk az alkoholt, és hozzáadjuk a vizet vagy alaplevet. Nagyjából 30 percig főzzük, lehúzzuk a tűzről, hozzákeverjük a tejszínt, és botmixerrel szépen krémlevesállagúra pürésítjük. Forrón tálaljuk, ehetünk hozzá sajtos pirítóst, tálalhatjuk pirított dióval, de önmagában is tökéletes melengető leves.
2. 3. 4.
Az összevágott hagymát és egy gerezd aprított Aszalt paradicsommal töltött 1. fokhagymát kevés olajon megpirítunk, hozzátes�Hozzávalók: szük az összevágott aszalt paradicsomot, fűszerezcsirke spenótos tésztával -1 fej vöröshagyma zük sóval, borssal, oregánóval és bazsalikommal, - 3 gerezd fokhagyma - 1 üveg aszalt paradicsom -só -bors -1 tk oregánó -1 tk bazsalikom - 1 doboz vegán krém - 50 dkg csirkemellfilé -15 dkg reszelt sajt - 50 dkg teljes kiőrlésű penne - 1 csomag bébi spenót - 1 csokor petrezselyem
végül egy evőkanál vegán krémmel összekeverjük. A csirkemellekre zsebet vágunk, sózzuk, borsozzuk, és megtöltjük a hagymás töltelékkel. A csirkemelleket kiolajozott tepsibe tesszük, alufóliával letakarjuk, és 200 fokos sütőben 30 percig sütjük. Ezután kivesszük a sütőből, levesszük az alufóliát, megszórjuk reszelt sajttal, majd visszatesszük, és tíz perc alatt aranybarnára sütjük. A teljes kiőrlésű tésztát megfőzzük. Közben egy serpenyőben olajon megpirítunk 2 gerezd aprított fokhagymát, és rátesszük a spenótot. Amikor a spenót összefonnyadt, akkor hozzáadjuk a maradék vegán krémet, és felöntjük a tészta főzővizének egy részével. A szószt végül összekeverjük a kifőtt tésztával. Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük. A csirkét a tésztával együtt tálaljuk, és megszórjuk aprított petrezselyemmel.
2. 3.
4.
Elronthatatlan meggyes piskóta Hozzávalók: -4 db tojás -15 dkg porcukor -10 ek olaj -10 ek tej - 0,5 csomag sütőpor -20 dkg liszt -40 dkg meggy
1.
A tojássárgákat a porcukorral együtt gépi habverő segítségével felhabosítjuk, hozzáadjuk az olajat és a tejet, majd fokozatosan hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, és óvatosan beleforgatjuk a tojásos-lisztes masszába, vigyázva, hogy a hab ne törjön össze. A tésztát egy közepes méretű, sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, és a tetejére rászórjuk a lisztbe hempergetett meggyszemeket. 160 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük, majd tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e. Tálalhatjuk porcukorral megszórva, kínálhatunk hozzá friss gyümölcsöt vagy házi lekvárt.
2. 3. 4. 5.
Jó étvágyat!
Kép és szöveg: Mindmegette.hu
7
maraton 2024. január 19.
Rejtvény
mozaik szabadság
0 . ' . ( & + + 1 . < 7 . & ) ) 2 1 0 * + * * 1 9 * * 5 1 & & 1 8 + > & * 3 4 ' Ģ * Ń * * ( 5 * 8 & 7 & 7 1 & ) > , + 3 . Ń 4 8 1 * > 8 4 = 8 8 7 3 : & & & 0 & 0 * 5 ( . ( 1 3 : 1 ( & ' & 7 0 * * . 1 Ģ 0 & . 4 4 & 8 1 , 7 . 3 8 1 , 3 8 8 > = , & 2 * , , = Ģ > & / > > * 7 3 7 > 8 . = 8 ) 1 8 / 8 0 4 3 > * 7 3 / 0 & .
Helyezze el az alábbi mozaikdarabkákat az ábrában úgy, hogy ott egy szabályos rejtvény alakuljon ki! Ha jól dolgozik, a jelzett sorokban az alábbi vicc csattanóján derülhet: Egy borongós pénteki munkanapon a főnök összehívja beosztottait. – Hosszabb időre elmegyek szabadságra. Van valami kívánságuk? A dolgozók zavarodottan néznek egymásra, mígnem az egyikük megszólal. – ... (poén a rejtvényben)
8irányban
felfedezés Keresse nyolc irányban a megadott szavakat az ábrában, és húzza át őket! A fel nem használt betűkből a poént olvashatja össze! Vádlott a bíróságon: – Kérem engem egy felfedezés miatt tartóztattak le. – Miféle felfedezés miatt? –… (poén a rejtvényben)
ABAFI
FELŰZ
LETÉT
ABRONCSOL
IDEÉR
LÓGAT
AJZÓSZER
IDENTI-
LÓKEFE
ALAPFOK
TÁSKRÍZIS
ALKAT
IMPORT
ALPÁR
JÓKAI
ARABS
KAUNAS
CSABA
KIBIC
DÉLTÁJT
KISÖCS
ELZÁR
KONSZERN
ENYEC
LEALACSO-
ÉRINT
NYÍTÓ
FÉLIX
LETÉR
2
LŐRÉS MEGGYŐZ PROLETÁR REZEG SÓTŰRŐ SZÉNÁS VIGYÁZ VIRÁG ZSANETT 2022. január 4.
8
maraton 2024. január 19.
Az Istiván Autó Kft. DasWeltauto márkakereskedés és Škoda Márkaszerviz csapata bővítéséhez új kollégát keres
Véradási lehetőségek
RAKTÁROS munkakörbe
Nagykanizsán
ELVÁRÁSOK:
1390379
Hasonló területen szerzett 2-3 éves tapasztalat kiváló kommunikációs készség terhelhetőség jó szervező és problémamegoldó képesség logisztikai érzék megbízható, önálló munkavégzés
Olvassa Ön is minden héten a Nagykanizsai Maratont!
ELŐNY: Angol vagy német nyelv ismerete AMIT KÍNÁLUNK: Stabil vállalati háttér, prémium színtű munkakörülmények 8 órás bejelentett munkaviszony Kiszámítható hétköznapi munkavégzés (hétfőtől – péntekig 8:00-17:00 között)
Hosszú távon gondolkodó, megbízható munkatársat keresünk, aki nagy munkabírással rendelkezik.
Jelentkezés módja: Fényképes önéletrajzát (elérhetőségeinek feltüntetésével) hozza be hozzánk személyesen!
1392920 1349804
1392469
2024.01.23. kedd 10:30-13:30 Vöröskereszt Nagykanizsa Sugár út 28. 2024.01.13. kedd 15:00-17:00 Rozgonyi Úti Általános Iskola A véradások mindenki számára nyitottak!
FELADATOK, MUNKÁK: Folyamatos alkatrészellátás biztosítása a szerviz részére Munkalapok normázása és számlázása Tartozékok és gumiabroncs értékesítés Értékesítő kollégákkal való együttműködés