nagykaniz sai maraton
Könnyebb és egyszerűbb az állammal kommunikálni
Egységes, jól átlátható mobilapplikáció segít az ügyintézésben 3 oldal
Nagykanizsa, Csengery u. 125.
Jelentkezni a +36 93 310 272-es telefonszámon, Váradi Márknál lehet, vagy e-mail-ben: mvaradi@ orange1.eu.
gyártásához keresünk operátorokat, mechanikai és elektronikai műszerészeket.
Cafeteria és jutalom rendszer a próbaidő sikeres teljesítéséért!
A forró nyár miatt az őszi szüret ideje lassan már a végéhez közeledik. A somogyi Porrogszentkirályhoz közeli Csurgói-hegyen Ritecz József pincéjénél a rokonság és ismerősök együtt szedték a szőlőt. Képünkön Révész József és felesége, Révész Józsefné épp az egyik sor végéhez érve mutatták az egészséges fürtöket. Fotó: MW
Véradási lehetőségek Nagykanizsán
2024.09.17. kedd 13:00-17:00
Nagykanizsa Sugár út 28. Vöröskereszt
FŰTSÖN TAKARÉKOSAN,
FŰTSÖN KLÍMÁVAL
KÖLTSÉGHATÉKONY, TISZTA ÉS KÉNYELMES MEGOLDÁS A HIDEG TÉLI NAPOKRA
„H” TARIFA IGÉNYELHETŐ KLÍMA ÉRTÉKESÍTÉS ÉS SZERELÉS Kérjen ajánlatot: 06309937514
Zalasolar Megújulóenergia Kft. 8800 Nagykanizsa Petőfi Sándor utca 99. www.zalasolar.hu és zalasolarinfo@gmail.com
Ingyenes városi és város környéki hetilap 2024. szeptember 13. • XXV. évfolyam, 33. szám
Nagykanizsai programok
Hevesi Sándor
Művelődési Központ
Szeptember 19., 26. (csütörtökönként) 10 óra
Margaréta Móka – Ölbeli játékok 0-3 éveseknek
Szeptember 20.
(péntekenként) 17 óra
Gémkapocs Társasjáték Klub
Vezeti: Temesi Róbert és
Szűcs Sándor
Szeptember 19.
(csütörtök) 19 óra
Démonok és hormonok –
Pottyondy Edina stand up estje
Szeptember 26. (csütörtök) 19 óra
Csík Csaba: Öreglányok –zenés komédia– örökzöld slágerekkel. Íme, négy nő. A mai hetvenesek. Négy különböző kultúrájú “öreglány”– őszinték, viccesek, igazi emberek, még most is ízig-vérig nők.
Szereplők: Oszvald Marika, Sztárek Andrea, BedeFazekas. Annamária, Kováts Kriszta
Rendezte: Tallós Rita
Szeptember 27-28.
(péntek-szombat)
A szív világnapja
Pénteken 16 órától – HSMK: 20 éves a Szívbetegekért
Egyesület – jubileumi műsor. Szombaton 10 órától –
Csónakázó-tó: Programok a prevenció, a sport, és az egészségmőrzés jegyében.
A részvétel ingyenes.
A Szívbetegekért Egyesület és a Kanizsai Kulturális
Központ közös rendezvénye. Szeptember 28. (szombat) 17 óra
„Vándorfecskék útrakelnek” – a Tüttő János Nótaklub gálaestje. Kísér: Szalai Antal, Liszt Ferenc-díjas prímás és világhírű zenekara. Vendégművész: Erdős Melinda operaénekes.
Medgyaszay Ház
Szeptember 16. (hétfő) 18 óra Kalandozó kanizsaiak
Tiszta vadnyugat! – Lehota M. János előadása
El Rocío és Andalúzia ősi vidéke – Kalandozás Andalúzia egy külön- leges zarándok-településén, El Rocíoban, ahol a flamingókkal keretezett homokos utcákon még lovakkal járnak a helyiek és ahonnan kihajózott Kolumbusz. A részvétel ingyenes.
Szeptember 19. (csütörtök) 11 óra
A nagykanizsai Petőfi klub programja
Lázár Panna és Gaál Dávid: Tintásüveg– színmű (Imre Sándor Sze- retetszínház és SzínMűHely)
Szeptember 23. (hétfő) 19 óra
Válótársas – könnyed párkapcsolat gazdagító előadás sok humor- ral és rögtönzéssel.
Játsszák: Pokorny LiaDebreczeny Csaba, Gönczi Dorka - Varga Zsolt.
Szeptember 28. (szombat) 16 óra
Mazsola és Tádé – zenés bábelőadás az Ametist Bábszínház előadásában
Móricz Zsigmond
Művelődési Ház
Szeptember 17. (kedd) 17.30 óra
Hadtörténelmi est Vetítettképes történelmi előadás-sorozat
Előadó: prof. dr. Pálffy Géza történész, a „Lendület” Szent Korona Kutatócsoport vezetője, az előadás címe: Trianon törökkori gyökerei. Az est házigazdája: Kocsis Edit. A részvétel ingyenes.
Szeptember 21. (szombat) 9 óra Móricz Művészeti
Műhely Workshop
Szeptember 26. (csütörtök) 17.30 óra
Lélegző irodalom sorozatMozaikok
Vendég: Barna Zsolt költő. Az est házigazdája: Pelesz Alexandra író, költő. A részvétel ingyenes.
Honvéd Kaszinó
Szeptember 20. (péntek) 18 óra
A Jazzklub/Zeneklub évadnyitó programja
Megnyitja: Halmos Ildikó igazgató és Domján Attila
VOKE Kodály Zoltán
Művelődési Ház
Szeptember 27. (péntek) 17 óra
Tokody Klára: „Csodák tava” – Balatoni mondák Könyvbemutató és a könyv alapján készült festményekből álló kiállítás megnyitója. „Álmodd te is papírra a balatoni legendákat!” – rajzpályázat ünnepélyes díjkiosztója.
Arcot kaphatnak a mohácsi csata hősei
Korábban ismeretlen nevek, arcok és emberi történetek tárulnak fel a mohácsi csata 500. évfordulóját előkészítő kutatások során. Évek óta zajlanak a 2026-ra felvezető régészeti, antropológiai és történeti vizsgálódások. Ezek átütő erejű eredményeiről számolt be dr. Varga Szabolcs történész, a mohácsi csata kutatója.
Varga Szabolcs a Történettudományi Intézet Tudományos főmunkatársa, a hódoltság kori Magyarország és a mohácsi vész kutatója, aki jelenleg a várható új, a mohácsi csata részleteit bemutató kiállítás szakmai anyagán is dolgozik. Meglátása szerint a legfrissebb eredmények új megvilágításba helyezhetik azt, amit eddig az összecsapásról tudtunk.
A mohácsi hadszíntéren, illetve a tömegsírokban
zajló munkálatok során a régészek és antropológusok együttesen dolgoznak.
A régészeti leletek és az új források bevonásával eddig ismeretlen részleteket tudhatunk meg a csata áldozatairól. A modern orvostudomány és antropológia segítségével már képesek vagyunk olyan következtetéseket levonni a csontokból, amilyeneket korábban még soha. A tömegsírokba temetett emberek életkörülményeiről, egészségi
állapotáról, sőt rokoni kapcsolatairól is fontos információkhoz juthatunk, magyarázta a történész.Az egyik legérdekesebb eredmény, hogy az antropológusok arcrekonstrukciós technikákkal képesek lesznek a tömegsírok áldozatainak vonásait is rekonstruálni, így „arcot adva” azoknak, akik 1526-ban vesztették életüket. Ez különösen fontos, hiszen segíthet, hogy az egykori katonákra érzésekkel, saját történettel rendelkező személyekként tekintsünk Bama.hu
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. • 2024. szeptember 13. Megrendelés száma: N1/2023 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot
RATO
Fotó: MW
Digitális állampolgárság, mi van, ha elvész a mobil?
Könnyebb és egyszerűbb lesz az állammal kommunikálni szeptembertől. Elindult ugyanis a Digitális állampolgárság program, amelyben ha valaki részt vesz, akár egy QR-kóddal is igazolhatja magát a rendőri igazoltatásnál. Sőt, a telefon elvesztése esetén sem kell aggódni.
Egységes, jól átlátható mobilapplikáció segíti ezentúl az állampolgárok és a kormányzat különböző szervei közötti kommunikációt.
A Digitális állampolgárság programról Cseh Tamás, a Bács-Kiskun Vármegyei Kormányhivatal Kecskeméti Járási Hivatal vezetője számolt be a Rádió 1 Gong Téma című műsorában, amelyet a Baon szemlézett.
Cseh Tamás elmondta, hogy a Digitális állampolgárság program egy teljesen új digitális platform, amely alapjaiban megváltoztatja
az eddig ismert elektronikus ügyintézést.
A digitális állampolgársághoz egy felhasználó profilt kell készíteni, amelyet a legegyszerűbben e-személyi igazolvánnyal lehet megtenni online. A későbbiekben lehetőség lesz egy videós online személyazonosításra is.
Ettől a hónaptól elérhetővé válik az alkalmazáson belül a személyazonosság igazolása, amely akár egy rendőri igazoltatásnál is helyettesítheti a személyi igazolványt, a vezetői enge -
délyt és a lakcímkártyákat. Gyakorlatilag a mobilalkalmazáson kereszt egy QR-kóddal igazolható a személy kiléte.
Sőt, innentől kezdve digitális erkölcsi bizonyítvány is igényelhető, amely egyébként Magyarországon az első digitális okmány lesz. A formanyomtatványok kitöltése, kinyomtatása, aláírása, majd beszkennelése vagy elpostázása helyett egy gombnyomással megigényelhető az erkölcsi bizonyítvány, amely a megérkezése után egy gombnyomással továbbítható. Az alapfunkciók között az összes személyes adat elérhető, valamint a tulajdonolt gépjárműveké is. A későbbiekben tehát nem kell ezen okmányokat külön lefény-
másolni és aláírni, majd beszkennelni, csupán egy gombnyomás kell hozzá. Az állami weboldalak látogathatók lesznek jelszó és felhasználói név nélkül is az alkalmazással, csupán egy QR-kódot kell előtte beolvasni. A kormányablakokba is foglalható vele időpontot. A későbbiekben lehetőség lesz digitális aláírásra is, így azt követően már nem lesz szükség a szerződések kinyomtatására, aláírására és beszkennelésére. Gya-
korlatilag az asztali számítógépen vagy a laptopon keresztül egy QR-kóddal el lehet végezni egy hitelesített aláírást, és ez egy közokiratnak minősülő, teljes bizonyító erejű irat lesz.
A telefon elvesztése esetén sem kell aggódni, mivel az alkalmazás távolról letiltható. Amíg ez megtörténik, addig sincs gond, hiszen az applikáció csak biometrikus azonosítással indul, azaz ujjlenyomattal vagy arcfelismeréssel. Baon.hu
Fogorvosi magánrendelőbe teljes munkaidős FOGÁSZATI
ASSZISZTENST
keresek szeptemberi kezdéssel. Önéletrajzokat a hunorferenczi@yahoo.com címre kell küldeni.
Tel: 0670-310-31-33
dr. Ferenczi Hunor
JÁRMŰ
Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/4855120 Mohu szerződött partner *40744*
SZOLGÁLTATÁS
„Fényt viszek az otthonokba!” Villanyszerelés korrekt áron. 305088044
Olvassa Ön is minden héten a Nagykanizsai Maratont!
Gyógyszertári ügyeletek:
2024. szeptember 16. Fagyöngy SZEKERES J. U. 2-8. 93/310-367
20:00-22:30
2024. szeptember 17. Keleti ZEMPLÉN GY. U. 6. 93/310-402 20:00-22:30
2024. szeptember 18. Király KALMÁR U. 4. 93/536-620 20:00-22:30
2024. szeptember 19. Kiskanizsai BAJCSY ZS. U. 38. 93/319-462
20:00-22:30
2024. szeptember 20. PatikaPlus BOSZORKÁNY U. 2. 93/516-280
20:00-22:30
2024. szeptember 21. Remény GARAY U. 14. 93/314-967 20:00-22:30
2024. szeptember 22. Salvia RÓZSA U. 6. 93/536-610 19:00-22:30
2024. szeptember 23. Szent Kristóf ERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől) 93/510-151 20:00-22:30
HAJVIZSGÁLAT
2024. szeptember 25-én (szerda) ingyenes mikrokamerás fejbőr- és hajdiagnosztika a Keleti Gyógyszertárban.
(93) 310
BNV Medical Center
Nagykanizsa Sugár út 3.
Synlab kiemelt magán vérvételi hely: Szolgáltatásaink, csomagjaink közül néhány:
• Normál vérvétel
• Vitamin csomag
• Pajzsmirigy csomagok
• Szív• és érrendszer csomag
• Genetikai tejcukorérzékenység vizsgálat
• Táplálékintolarencia vizsgálatok 220+ tápanyagra
• Inhalatív (légúti) / nutritiv (táplálék) allergiapanelek
• Leiden mutáció vizsgálata
• Mélyvénás trombózis panel
• Egészség csomagok életkor és nem szerint
• Családtervező csomag
• Tumormarker vizsgálatok nemek szerint
• Cukorterhelés vizsgálat
• Családtervező és terhesség csomagok
• Hajhullás csomag
• OKOSLELET csomagok
Bejelentkezés interneten keresztül az Ön által legmegfelelőbb időpontban, várakozás és sorban állás nélkül!
Telefonon: +36-1-886-8845 vagy +36-70-745-6573
Gyógyászati Katalógus
ULTRAHANG
Dr.ADEL RASHED
Radiológus főorvos
Ultrahang magánrendelés hasi,alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy,nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata.
Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4. (Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben
Bejelentkezés: 06 (30) 4652 467
dr. Vargovics Eszter
radiológus főorvos Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok
ULTRAHANG
dr. Hóman Márta radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Rendelés: kedd, szerda, péntek
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175 1389130
dr. Nagy Éva
radiológus főorvos
3D, 4D UH babavizsgálat
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.
Nagykanizsa, Kórház u. 2.
Ideje: kedd – csütörtök – péntek
SZEMÉSZET
dr. Takács Ibolya
szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17
dr. Szalóczy Natália
szemész főorvos hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17
Konzulens or vos: DR. PRÓK AY EDIT szemész főor vos gyermekszemész (bejelentkezéssel) 4645
Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár
Erzsébet tér 8. Időpont- egyeztetés:
Bejelentkezés alapján: 06 (30) 5265 944
06 (30) 4645 065
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA T ÁLIA szemész adjunktus, gyermekszemész csütörtök: 15-17
A vizsgálóban rendel: DR. SZALÓCZY NATÁLIA szemész főorvos, gyermekszemész csütörtök: 15-17
SZŐKE SZILVIA látszerészmester, diplomás optometrista
FÜL-ORR-GÉGÉSZET
dr. Mihalecz Károly
főorvos
Fül-orr-gégészet, allergiavizsgálat
Rendelési idő : Kedd 16:00-18:00
Helye: Nagykanizsa Kalmár utca 4. Bejelentkezés: +36-30-651-2446 1389101
KÉZSEBÉSZET
dr. Peterka Csaba
kézsebész- traumatológus főorvos
Rendelés helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi S.u.1. 1.emelet
Rendelési idő: Csütörtök 16-21-ig
Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729 1389150
dr. Gerócs Zsuzsanna neurológus főorvos
Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától
Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1. 1389134
Dr. Vizsy László érsebész-sebész főorvos magánrendelése KEDDENKÉNT Nagykanizsa, Erzsébet tér 8/2 (Szent Kristóf Gyógyszertár) Bejelentkezés: 93/510-151 06-30-396-6455 1389149
Dr. Orbán Lajos
Sebész főorvos és proctológus Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED Rendelés: hétfőnként Bejelentkezés minden nap 15 órától. 06(30) 111-2328 1389494
dr. Bertus Mihály plasztikai sebész főorvos
plasztikai sebész főorvos Helye: Bíbor Business Center, Petőfi u.1. 1.emelet Rendelési idő: Kedd Bejelentkezés alapján: 06 (20) 4551 100 www.drkolonics.hu 1389099
Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com 1389107 fotó: burst.shopify.com
szeptember 13.
Nem a kilók számítanak...
lek a megfelelő mozgásra és étkezésre. Nem a kilók leküzdése miatt csinálom, egyszerűen csak jól érzem magam a bőrömben. S a 46/48-as méret cseppet sem akadályoz abban, hogy fitt legyek – fogalmazta meg a Szabadföldnek .
– Nagyon ideillő egy idézet: „Bánj úgy a testeddel, hogy a lélek jól érezze magát benne.”
– Valóban. Ám ehhez
Tegyük szívünkre a kezünket: nőként mindig találunk magunkon valami kifogásolnivalót. Pár kiló felesleget, makacs narancsbőrt, egy ősz hajszálat. Az önelfogadás egy életfeladat. Tomaskó Bernadett testpozitív aktivista iránytűt nyújt a helyes énképhez vezető úthoz. – Kőkemény küzdelmet jelent, hogy nem vagyok hajlandó szüntelen azzal foglalkozni, „milyen a vállam esése”, és „jaj, most találtam egy ráncot az arcomon”. Tudomásul kell venni, hogy a testünk reagál a saját belső és a tágabb külső világunkra, az idő múlására, a lelkiállapotunkra, a velünk történtekre. Ahelyett, hogy nyomasztanánk magunkat a tökéletlenséggel, ami éppen az emberi valónkból ered, próbáljunk elfogadással belehelyezkedni az aktu ális helyzetünkbe. Hiszen ezért legfőképpen mi magunk vagyunk felelősek. Jómagam sosem számítottam átlagos méretűnek, tekint ve a 178 centiméteres magasságomat, széles testalkatomat. De a csa ládom, barátaim sosem bántottak, nyomasztot tak. Helyette azt su gallták: szép vagyok, szerethető. Ilyen életre szóló pozitív útravaló val indultam el otthon ról. Mindig sportoltam valamit: úsztam, nép táncoltam, hastáncol tam, mazsoretteztem vagy épp kangoora és fittballra jártam. És ma is tudatosan figye
Újabb fontos táplálkozástudományi felfedezést tett egy kutatócsoport. A vizsgálat szerint várandósság idején már a havi egyszer halfogyasztás 20 százalékkal csökkentheti az autizmus megjelenésének kockázatát a születendő gyermeknél.
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet által koordinált kutatás szerint halfogyasztással megakadályozható az autizmus kialakulása.
A jótékony hatás annak köszönhető, hogy az állat
nünk a komfortzónánkból. Folyamatosan feszegetem a határaimat, hogy ezáltal oldjam a félelmeimet, a szorongásaimat. Persze e mellett kedvesnek kell lenni önmagunkhoz. Itt is a mérték a kulcs. Előfordult, hogy én is átestem a ló túloldalára. A húszas éveim elején nagyon rosszul végződött egy diétám. Akármelyik ruházati üzletbe bementem, legfeljebb 40-42-es méretű ruhákat árultak, semmit nem találtam a testalkatomra. Fogyókúrázni kezdtem, a rám jellemző teljes beleadással. Napi háromszáz kalóriát fogyasztottam, sanyargattam magam. A vége az lett, hogy egyszer csak elájultam zuhanyozás közben, a kezdődő autoimmun betegségem miatt vérzett a bőröm, foltokban kihullott a hajam. Nem mellesleg ugyanúgy nem jöttek rám a vágyott ruhák, hiszen a széles csípőből és magasságból elvenni nem tudtam.
– Az elérhetetlen szépségideálok naponta zúdulnak ránk a médiából. A tökéletesség illúziójának árnyékában pedig kevésbé értékeljük önmagunkat. Hogyan érdemes felülkerekedni ezen?
– Kell a kurázsi, egy határozott, szívós természet – ez velünk születik. Ellenben a pozitív énkép fejleszthető. Építsük be
az életünkbe lépésről lépésre az önszeretetet. Kezdjük azzal, hogy álljunk a tükör elé és találjuk meg a testünkön azt, amivel elégedettek vagyunk. Írjuk össze a nem tetsző vonásainkat (ebből vélhetőleg több akad), s fogalmazzuk át őket pozitív állítássá. Ragasszuk ki látható helyre a listát, és kezdjük minden napunkat ezzel a szemlélettel.
– Az ön szuperképessége kétségtelenül az, hogy jól viseli a testét. Ám az öltözködésében is harmóniát találni.
– Véleményem szerint akkor egészséges az énképünk, ha fürdőruhában is szépnek látjuk magunkat. A méretproblémák miatt kislánykorom óta rá voltam kényszerülve, hogy turkálóból öltözzek. A nehézségből idővel előnyt kovácsoltam, mert megtanultam jól öszszeválogatni a ruháimat, kiegészítőimet. A stílus egy játék. Az alapszabály az, hogy adjunk is magunkból meg ne is. Meg kell találni az egyensúlyt.
– Sokszor szabunk feltételeket annak, hogy mikor érezzük jól magunkat a bőrünkben. Ha megnő a hajam, ha eltüntetem a narancsbőrt a combjaimról…
– Kifogásokat mindig találhatunk. De jobban teszszük, ha olyannak szeretjük
magunkat, amilyenek éppen most vagyunk. Hiszen, ha változtatni szeretnénk magunkon, az is az elfogadással kell, hogy kezdődjék. Egy molett nő éppúgy lehet tündöklően gyönyörű. Az igazán szépek azok, akiknek a lelkében harmónia uralkodik, és a testük ezt tükrözi vissza.
Névjegy:
Tomaskó Bernadett testpozitív aktivista, plus size modell, aki különféle médiafelületeken buzdít az önszeretetre, s emeli fel a hangját a sorstársaiért, akik életét megkeserítik a folytonos negatív, rosszindulatú megjegyzések. A Shakespeare Színművészeti Akadémián, majd a Keleti István Művészeti Iskolában végzett színészként. Huszonöt évesen pályát módosított: a Károli Gáspár Református Egyetemen kommunikációt tanult. Jelenleg szabadúszó PR- és social media-menedzserként, szerkesztő-riporterként, kommunikációs tanácsadóként dolgozik. Gyermekkorától tudatosan építette pozitív önképét, megtanulta reálisan látni és elfogadni magát minden erősségével, gyengeségével együtt. Ezt igyekszik másoknak is továbbadni.
Szabadföld
húsa nagy mennyiségben tartalmaz Omega-3 zsírsavakat, és más fontos tápanyagokat, például jódot, cinket és vasat, amelyek mind létfontosságúak a baba agyának, beszédének és hallásának fejlődéséhez.
A Drexel Egyetem által vezetett tudóscsoport közel 4000 nőt vizsgált a kutatás alatt.
A tanulmány szerint több elmélettel is magyarázható, miért nem akadályozható meg olyan eredményesen az autizmus kialakulása az Omega-3 tartalmú készítményekkel, mint a halhússal. Az egyik a tablettában lévő tápanyagnak való közvetlen kitettségre, a másik
a táplálékkiegészítő és a halfogyasztás közötti különbségek döntő szerepére mutat rá. A szakértők a publikációban utaltak arra is, hogy az étrend-kiegészítőkben olyan adalékanyagok és szennyeződések lehetnek, amelyek semlegesíthetik a jótékony hatásokat. Továbbá valószínűleg önmagukban az Omega-3 zsírsavak nem akadályozzák meg az autizmus megjelenését, a kívánt hatáshoz szükség van még szelénre, jódra, vasra és D-vitaminra. Ezek együttesen pedig csak a halak húsában fordulnak elő megfelelő menynyiségben. Origo
Melengető ételek a hűvösebb napokra
Hagymakrémleves
Hozzávalók:
• 4 fej vöröshagyma
• 4 gerezd fokhagyma
• olaj
• 1 ek liszt
• 1 liter hús- vagy zöldségleves-alaplé
• só
• bors
• 2 dl főzőtejszín
1.A hagymakrémleves elkészítéséhez a hagymát megtisztítjuk és felvágjuk, a fokhagymát pedig felaprítjuk.
2.Egy közepes méretű fazékban a felforrósított olajon üvegesre pároljuk a kétféle hagymát, majd megszórjuk a liszttel, és felöntjük az alaplével.
3.Megsózzuk, megborsozzuk, és lefedve kb. 20 perc alatt megfőzzük, addig, amíg a hagyma megpuhul.
4.Beleöntjük a levesbe a főzőtejszínt, elkeverjük, egyet forralunk rajta, majd botmixerrel egyneművé mixeljük, és pirítóssal tálaljuk.
Dubarry-csirkemell
Hozzávalók:
• 0.5 db karfiol
• 40 dkg szeletelt csirkemell
• 1 ek olívaolaj
• só
• bors
A besamelhez:
• 2 ek vaj
• 2 ek liszt
• 4 dl tej
• szerecsendió
• 2 dkg reszelt parmezán
• só
• bors
A díszítéshez:
• 20 dkg sajt
• 1 db újhagyma
• 1 csok. petrezselyem
1.A csirkemellszeleteket sózzuk, borsozzuk és hagyjuk állni addig, amíg a karfiollal foglalkozunk.
2.A karfiolt a közepénél kettévágjuk, rózsáira szedjük, és forrásban lévő sós vízben 3 perc alatt félkészre főzzük. Tegyük a karfiolrózsákat jeges vízbe (azaz blansírozzuk), így megállítjuk a főzés folyamatát. Mivel még bekerül a sütőbe, így pont azt az állagot fogjuk kapni, amit szeretnénk. Nem túl kemény, de nem is pépes, pont jó.
3.A besamelmártáshoz a vajat felmelegítjük, hozzátesszük a lisztet és zsemleszínűvé pirítjuk, majd hozzáöntünk 3-4 deciliter langyos tejet. 15-20 percig kevergetjük, reszelünk bele egy kevés szerecsendiót, parmezánt, végül borsozzuk, sózzuk.
4.Egy serpenyőben olajat hevítünk, és 5-6 perc alatt oldalanként lepirítjuk a csirkemelleket. Várjuk meg, amíg szép, aranybarna színt kapnak.
5.A karfiolrózsákat ráhalmozzuk a csirkemellekre, leöntjük a besamelmártással, a tetejére sajtot reszelünk, és előmelegített sütőben, 220 fokon 15 perc alatt készre sütjük. A tetejét megszórjuk újhagyma zöldjével vagy petrezselyemmel, és már tálalhatjuk is.
Francia rakott krumpli, tartiflette
Hozzávalók:
• 2 dl zsíros tejszín
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 ek vaj
• 60 dkg krumpli
• só
• bors
• 12.5 dkg mozzarella sajt
• 1 tk friss kakukkfű
1.A vajat megolvasztjuk, a fokhagymagerezdeket összezúzzuk, majd mindkettőt összekeverjük a tejszínnel.
2.A krumplikat megpucoljuk, majd vékony, kb. 3 milliméteres szeletekre vágjuk, vagy legyaluljuk. Egy 26 × 18-as mélyebb tepsibe terítjük a krumpli egyharmadát, és ráöntjük a tejszínes szósz egyharmadát. Sózzuk, borsozzuk, majd megszórjuk a lereszelt sajt egyharmadával. Ezt a műveletet még kétszer ismételjük, a tetejére még ne tegyünk sajtot! Alufóliával lefedjük, majd 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 75 perce, amíg a krumpli teljesen puha lesz. 3.Ha a burgonya készen van, leszedjük a fóliát, rátesszük a maradék reszelt sajtot, tegyük vissza 1015 percre, és pirítsuk aranybarnára.
Favorit
Autósiskola
Motor-, személygépkocsivezetői tanfolyam indul
Hétközi: 2024. 09. 23-án, 16:00-kor. E-learning képzés minden kategóriából!
Jelentkezni: Nagykanizsa, Sugár u 8. Tel: 93/310-466, mobil: 30/865-4456
Nyilv.t.sz: B/2020/005225
UTÓLAGOSFALSZIGETELÉS GYORSANÉSHATÉKONYAN FALFŰRÉSZELÉSSELÉSACÉLLEMEZPRÉSELÉSSEL!
Szemmelláthatófelázás,omlóvakolat, lepergőfestékrétegek,faltólelválókőpor, ütögetésrekongó,huppogóhang, jellegzetesdohosszag,festék-vagy vakolatomlás,rohadóparketta,penész. Ezekahibákazegészségét ésapénztárcájátiskárosítják!
HÍVJONMOSTEGY INGYENES ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE, ÖNCSAKNYERHETVELE!
EGÉSZSÉGÜGYI
DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT NAGYKANIZSÁN
Az akció 2024.09.30-ig, komplett szemüvegvásárlás esetén érvényes!
GYÁRTÁSTÁMOGATÓ MÉRNÖK
Feladatok:
Falszig Tősérbau Kft. falszigkft@gmail.com
KatyiTamás•06-30/470-3882 www.utolagos-falszigeteles.hu
CORSO MRI DIAGNOSZTIKA • Nagykanizsa, Ady utca 6. Tel.: +36 93 797-337, +36 70 770 4686 • Email: corsomri@gmail.com Web: www.corsomri.hu
Amit nyújtunk:
• MRI (mágneses rezonancia vizsgálat) diagnosztika –
A vizsgálatot világszínvonalú, minden igényt kielégítő
GE Signa Explorer 1,5 Tesla készülékkel végezzük, az MRI-képeket gyakorlott radiológus szakorvosok értékelik. Leletét három napon belül megkapja!
• Ultrahang diagnosztika - Az általános és szülészeti ultrahang vizsgálatokat radiológus és szülész szakorvos végzi.
• Laboratóriumi diagnosztika, vérvételi lehetőség.
• Dietetika, endokrinológia, neurológia, reumatológia, ortopédia, urológia, onkológia, belgyógyászati, kardiológiai szakrendelések.
• Teljes körű Down-kór diagnosztika.
Nálunk nincs várólista! Miért utazna máshova, ha igényeit Nagykanizsán is kielégíthetjük? Gyakorlott szakemberek, diszkrét környezet várja!
Keressen bennünket bizalommal Nagykanizsán a sétálóutcában (Ady utca 6.), ahol állunk rendelkezésére!
DINAMIKUSAN FEJLŐDŐ VÁLLALAT,
NAGYKANIZSAI TELEPHELYRE, HOSSZÚ TÁVÚ EGYÜTTMŰKÖDÉSI CÉLLAL KERESI ÚJ KOLLÉGÁIT!
• Az új termékekhez csatlakozó műszaki átalakítások megoldások tervezése
• Új technológiai módszerek kikísérletezése, jelen technológia folyamatos fejlesztése
• Új anyagok gyártási validálása és a validációs tervek dokumentációk elkészítése
• Új termékek gyártási futásának támogatása, levezénylése
• Megmunkálási folyamatok összehangolt támogatása, hatékonyság javítása
Feltétel:
• Gépészmérnöki végzettség
• Gyártásban vagy összeszerelő területen szerzett folyamat fejlesztési tapasztalat
• Alapvető mérőeszközök ismeret és gyakorlati tapasztalat
• Műszaki rajz olvasás és 3D CAD program ismerete
Jelentkezésed várjuk a munka@avius.hu e-mail címre, valamint a következő telefonszámra: 06 93/510-017
Amit kínálunk:
Stabil, megbízható munkahely
FESTÉKSZÓRÓ/FÉNYEZŐ GÉPKEZELŐ
Feladatok:
• Festékszóró berendezés működtetése
• A kezelendő felületek előkészítése, a por- és egyéb szennyeződések eltávolítása
• Festék vagy lakkbevonat felvitele profilokra, többnyire kézi festékszóró berendezés segítségével arra kialakított elszívó kabinban.
Feltétel:
• Középfokú végzettség
• Festékszórásban szerzett szakmai tudás
• Gyakorlati ismeretek kézi festékszórás területén
• Pontos munkavégzés, segítőkészség, csapatba illeszkedés, rugalmasság
• Csapatmunka, megbízhatóság
Egyéni fejlődési, előrelépés lehetőség
Törvényi mértéken felüli műszakpótlék rendszer
Jelenléti bónusz
Feladatok:
• Egyszerű ipari jellegű munkafolyamatok elvégzése az üzemvezető, illetve a termelési műszakvezető által meghatározott munkaterületen
• Kifogástalan minőségű termékek gazdaságos előállítása, megmunkálása, csomagolása
• Gyártási paraméterek betartása: méret, hossz, tolerancia, szín, minőség, és befűzési rajzok követés
• Hibás termékek elkülönítése, a gyártott profilok csomagolása, kötegelése
Feltétel:
• 8 általános iskolai végzettség
• Pontos munkavégzés, segítőkészség, csapatba illeszkedés, rugalmasság megbízhatóság
• Több műszakos munkarend vállalása
Megváltozott munkaképességűek jelentkezését is várjuk!
