Targonca és B kategóriás jogosítvány előny.
krisztian.szilard@ igazgyongy98.hu e-mail címre.
889713
MECHATRONIKAI MŰSZERÉSZT
Önéletrajzát kérjük küldje a
970016
Gyógyászati segédeszköz piacon több mint két évtizede sikeresen működő Igazgyöngy ’98 Kft. csákányi induló telephelyén szeptemberi munkakezdéssel keres egy fő
921203
Stabil vállalati háttér, prémium szintű, steril munkakörülmények.
maraton nagykanizsai
A Hosszú Eurotrans Kanizsa Szerviz Kft Nagykanizsa Vár úti telephelyén (a volt üveggyár területe) szeretettel vár minden kedves járműtulajdonost, akik az alábbi szolgáltatásokat tudják igénybe venni munkanapokon 08.00-tól 17.00-ig. • műszaki vizsgáztatás, eredetiség vizsgálat • tachográf illesztés, hitelesítés • gumiszerelés, javítás, centrírozás, futómű beállítás • teherautók, buszok mosása • haszonjárművek bérparkolás biztosítása • EMELŐKOSARAS MUNKAGÉP BÉRBEADÁSA
Ingyenes városi és város környéki hetilap 2022. augusztus 12. • XXIII. évfolyam, 31. szám
Hogyan kérjünk fizetésemelést? Adunk néhány jó tanácsot a sikeres kezdéshez Magasabb bért kérni nem is olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik 5. oldal Fotó: shutterstock
883251
Jubileumi imatábor kezdődött Homokkomáromban
100 Ah: 29.000 Ft-tól 155 Ah: 42.000 Ft-tól 210 Ah: 63.000 Ft-tól 894977
45 Ah: 13.000 Ft-tól 55 Ah: 17.000 Ft-tól 72 Ah: 22.000 Ft-tól
Nyitva: H-P: 8-16; Sz: 8-12 óráig
A 25. imatábort 2022. augusztus 7-től 12-ig tartják, ahol a gyerekeknek a lelki élmények mellett a zene is gondoskodik a vidám hangulatról. A kiscsoportos és szabadidős programokon a barátságok erősödnek meg. A résztvevők minden gondolatukat és tettüket Jézusra fókuszálták és az evangéliumra. fotó: nm
Fotó: burst.shopify.com
raktározási, logisztikai fejlesztésének első raktárépületét.
Jelenleg 1200 europalettányi területen biztosítjuk: áru érkeztetése, ellenőrzés, beraktározás, tárolás (állványon, kézipolcon), összekészítés kiadáshoz, felrakodás, árukiadás. Várjuk magánszemélyek, vállalatok, vállalkozások jelentkezését a következő elérhetőségeken illetve személyesen.
pinter.tamas@hosszueurotrans.com, 06-93-516-768
953489
A Hosszú Eurotrans, KANIZSA SZERVIZ Logisztikai Centrum Kft, 8800 Nagykanizsa Vár u. 12. (volt Üveggyár) 2022. június 1-től átadta a
2
maraton 2022. augusztus 12.
Fontos lépesek a depresszió ellen!
Fotó: burst.shopify.com
895059
Egy új kutatás alátámasztotta, hogy már egészen kevés mozgás, akár heti háromszori kiadós séta is csökkentheti a depresszió kialakulásának esélyét. A mérsékelt és az erőteljes testmozgás javítja az alvást, csökkenti a vérnyomást, véd a szívbetegségek,
nél azt tapasztalták, hogy a testedzés előnyei akkor mutatkoztak meg a legjobban, amikor valaki a teljes passzivitásból mozdult a cukorbetegség és a rák ki azzal, hogy beiktatta a ellen, hatékony a szoron- rendszeres testmozgást az gás és a depresszió ellen. A életébe. Fanny tanulmányban résztvevőkFotó: shutterstock
Kanizsa Kerékpárcentrumban!
981411
Minőségi kerékpárok kicsiknek és nagyoknak a Nagy választékban kínálunk túratáskákat, kerékpáros ruházatot - cipőket, szemüvegeket, fejvédőket, alkatrészeket és minden kiegészítőt, ami egy jó bringázáshoz kell.
Áruhitel – Teljes körű szakszerviz! SHIMANO, BOSCH motoros elektromos kerékpárok SZOFTVERFRISSÍTÉSE! Mert a bringás élmény velünk kezdődik! Nagykanizsa, Arany János utca 1. Nyitvatartás: H–P: 8.30–17.00, Sz: 9.00–12.00 Telefon: 93/320-703 facebook.com/kanizsakerekparcentrum nagykanizsai
maraton 7«304* ²4 7«304 ,½3/:²,* )& 5*-"1 VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HE TILAP A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató • Régióvezető: Tóth Tamás • Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Veszprém • 2022. augusztus 12. Megrendelés száma: N31/2022 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó az általa megjelentetett lapokba nem fogad be politikai hirdetéseket.
maraton 2022. augusztus 12.
Állás
3
Nagykanizsai telephelyünkre keresünk
LAKATOS, TMK LAKATOS KARBANTARTÓ és HEGESZTŐ munkatársakat! HEAT energy Kft., egy nemzetközileg tevékenykedő, gázipari és környezetvédelmi berendezésgyártó vállalat. Elsősorban gázellátó rendszerek, gáznyomás szabályozó készülékek és ipari berendezések gyártásával foglalkozik, lefedve az ipari és/vagy háztartási fogyasztók igényeit.
Amit kínálunk: • Cafetéria juttatás, negyedéves egészségprémium. • Bejelentett munkaviszony, határozatlan idejű munkaszerződés. • Magas technológiájú, rendezett, biztonságos, tiszta munkakörnyezet. Átképzést, betanítást biztosítunk! • Hosszútávú, stabil munkalehetőség egy dinamikusan fejlődő vállalatnál. • Bérlet vagy személyenként jármű költségtérítés. Nyitottak vagyunk az egy településről érkező munkavállalói csapatok utazási támogatására. • Szakmai fejlődés, karrier lehetőség. • Fémiparhoz kapcsolódó technológia teljes mélységben történő megismerése.
! Hívjon minket még ma ! Várjuk jelentkezését SZEMÉLYESEN: 8800 NAGYKANIZSA, ERDÉSZ UTCA 28. E-MAIL CÍMEN: job@heatgroup.Hu TEL: 93/ 537 140 MELLÉK: 193 TEL: 30/ 2963 922
981638
Ötleteinkkel, termékeinkkel és kapcsolódó szolgáltatásainkkal szeretnénk elősegíteni a hazai gázipar és a környezetvédelem további színvonalemelését.
4
maraton 2022. augusztus 12.
Felfrissülés finomságokkal
Hűsítő ételek és italok hozhatnak enyhülés enyhül éstt számunkra a kánikulában Mit ne fogyasszunk a forróságban? A nagy forróságban kerüljük a zsíros, fűszeres ételeket, a hagymát és a gyömbért. Ezek emésztéséhez ugyanis rengeteg hőt termel a szervezetünk.
A rekkenő hőségben cseppet sem mindegy, hogy mit eszünk, iszunk, hiszen vannak fűtő és hűtő hatású finomságok. Lássuk, melyek azok, amelyektől nem ver le a víz minket! A magas víztartalmú finomságok, mint például a dinnye, uborka, bogyós gyümölcsök jó választás a kánikulában, mert ezek gondoskodnak a szervezetünk belső hidratálásáról. Minél több folyadékot viszünk be, annál jobban működnek a sejtjeink, így nem kényszerülnek arra, hogy többletenergiát, azaz felesleges hőt termeljenek. Az izzadással elvesztett vizet és ásványi anyagot is pótolnunk kell, hogy elkerüljük a kiszáradást, ezek erre is kiválóak.
melni, amitől még inkább melegünk lesz. A legideálisabb, ha enyhén hideg, esetleg szoba-hőmérsékletű finomságokat fogyasztunk.
Hűsítő fűszerteák
A hagyományos kínai orvoslás elve alapján, a nyári hónapokban több gyógy- és fűszernövénnyel is kiegyenlíthetjük a hideg-meleg egyensúlyt. A fűszernövények kiválóak erre a célra, de nem mindegy, hogy melyiket használjuk! A római kömény, tárkony, levendula, ánizs, borsmenta vagy a Jobb a langyos bazsalikom tökéletes váBár a forróságban olyan lasztás, mivel ezek hűtő haételekre vágyunk, amelyek tásúak. minél hidegebbek, mert azt gondoljuk, hogy azok lehű- Pótolják a vizet tik a testünket, de ez nem Az uborka húsa elsősorteljesen így van. A szer- ban vízből áll, de C-vitavezetünket igénybe veszi, mint és kávésavat is tarhogy a jéghideg ételt felme- talmaz, amelyek egyaránt legítse, ezért hőt kezd ter- nyugtatják a bőrirritációt,
csökkentik a duzzanatokat – az uborkát ezért érdemes alkalmaznunk duzzadt szemek ellen és napégés után is. Akár az egész testünket bedörzsölhetjük vele, kiváló hűtő és hidratáló hatása van! Emellett érdemes ennünk, innunk is! Az uborkás víz az egyik legkiválóbb hűsítő ital, főleg ha citrommal, mentával és rózsavíz-
Van, aki forrón szereti A mediterrán országokban, főleg az arab vidékeken a nyári melegben a forró mentateát vagy hibiszkuszteát isszák leg�gyakrabban, amit olykor pár szem hámozott mandulával vagy fenyőmaggal is gazdagítanak.
zel gazdagítjuk. Ezek mind tál. Egy csésze belőle 840 hűtő hatású ételek. gramm nátriumot tartalmaz és 14 gramm szénhidVegyes zöldsaláta rátot, éppen ezért komoly A legtöbb zöldsaláta fizikai megterhelés esetén sok vizet tartalmaz, tehát is jól pótolja az elveszett foaz egyik legjobb alacsony lyadékot. energiatartalmú, egészséges hidratáló étel. Minél Kaliforniai paprika többet együnk belőlük. Ennek a zöldségnek 92 százaléka víz, és emellett Paradicsomszósz remek tápanyagforrás is: Akár házilag készítjük, rendkívül gazdag C- és akár boltit veszünk, a para- B6-vitaminban, béta-karodicsomszósznak körülbelül tinban és folsavban. Együk a 90 százaléka víz. Ezért szendvicsekhez, salátákba, a nagy melegben inkább vagy akár rágcsáljuk el ezzel dobjuk fel a tészta- magában. vagy húsételünket, a tejszínes, zsírosabb változatokat Sárgarépa hagyjuk meg a hűvösebb A sárgarépa 87 százaléhónapokra. kát víz teszi ki, és rendkívül magas a béta-karotin-tarCsirkehúsleves talma, ezért fogyasztásával A húsleves sok zöldség- a bőrünket is védjük a nap gel dúsítva kiválóan hidra- káros sugaraitól.
Cukkini A cukkininek a 95 százaléka víz, így kiváló hidratáló. A vitaminokat és ásványi anyagokat is pótolja, például a káliumot, foszfort, cinket. Ezenfelül gazdag A-, B1-, B2- és B6-vitaminokban is.
Gabonafélék Az olyan gabonák, mint az árpa, a rizs vagy a zab hűtő hatással rendelkeznek. Jó választás reggelire egy kása, ebédre egy rizottó, vacsorára egy árpagyönggyel dúsított saláta. Fanny fotók: shutterstock
5
maraton 2022. augusztus 12.
Hogyan kérjünk fizetésemelést? Magasabb bért kérni nem is olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik. Összegyűjtöttünk néhány gyakorlati lépést, amivel közelebb kerülhetünk a vágyott összeghez.
Első lépésként mérjük fel a piaci helyzetet. Például érdeklődjünk az ismerősöknél, volt kollégáknál, az interneten, mennyit fizetnek egy hasonló pozícióban dolgozónak. Sokszor ezek tabutémák, de elengedhetetlen, ha szeretnénk tisztán látni a piaci értékünket.
Fontos az időzítés
meg, és ne fenyegetőzzünk. Ha magabiztosak vagyunk egy ilyen helyzetben, ez megerősítés lehet számára, hogy céges ügyekben is ilyen profin járunk el. Hogyan kezdjük el? Ne azzal indítsunk, hogy akkor „beszéljünk a fizetésemelésemről”. Jó kezdés lehet, ha elmondjuk, mennyire szeretünk itt dolgozni, és szeretnénk még jobban javítani a teljesítményünkön. Majd tereljük a témát a bérünkre, az ezzel járó nehézségekre. Végül mondjuk el, hogy azt szeretnénk, hogy előnyös és motiváló legyen a cégnek és nekünk is, hogy mindketten elégedettnek érezzük magunkat.
Ne hagyjuk év végére a kérésünket, hiszen ilyenkor már kiapadóban vannak a források. Sokkal inkább nyárra vagy ősz elejére tanácsos időzíteni. Az sem mindegy, hogy a hét melyik napján keressük meg a főnökünket. Kerüljük a hétfőt, amikor a legtöbb a munka, Legyünk konkrétak és a pénteket, amikor gonLegyen egy konkrét ös�dolatban már mindenki a szeg vagy százalék, amivel hétvégét tervezi.
Ha van mivel büszkélkedni A legjobb, ha olyankor állunk elő a kéréssel, amikor épp befejeztünk egy sikeres projektet. Így érvelhetünk azzal, hogy olyan feladatokat végeztünk el, amivel hozzájárultunk a cég sikereihez, ezáltal pedig a főnökünk is megbizonyosod- elégedettek lennénk, és hat, hogy jó munkaerőnek várjuk meg a vezetőnk reszámítunk. akcióját. Ha nem történik jelentős változás a feladatÉpítsük körünkben, úgy éves szinten körülbelül 10 százalék növea hírnevünket kedést várhatunk a bérünkMielőtt időpontot kérnénk ben, míg ha megnövekedtek a felettesünktől, érdemes le- a feladataink száma, úgy het arról is gondoskodnunk, akár 20 százalék emelésre hogy tudjon az eredménye- is számíthatunk. inkről. Emeljük ki ezeket a meetingeken, személyes Készüljünk fel megbeszéléseken, soroljuk a nemre fel, milyen problémákat sikerült megoldanunk. Ha a vezetőnk elsőre nemet mond, nem jelenti azt, Magabiztos fellépés hogy teljesen elutasítja a Ha meg akarjuk győzni a kérésünket. Lehet, attól fél, főnököt, akkor meggyőzően ha enged a kérésünknek, az kell fellépnünk. Legyünk ba- lavinát indít el a munkatárrátságosak, ne alázkodjunk sak körében.
Kezdjen keresni
De olyan is megeshet, hogy rossz anyagi helyzetben van a cég, ezért nem tudja biztosítani a kérésünket. Kérdezzük meg, lát-e lehetőséget, hogy a közeljövőben újra tárgyaljunk.
A főnök fejével gondolkozzunk Ha úgy érezzük, teljes ellenállásba ütközünk, ne féljünk megkérdezni, hogy miben szükséges fejlődnünk, hogy a célunk megvalósuljon, és ez mennyi időn belül lehet reális. Arról is megállapodhatunk, milyen feltételek mentén jöhet számításba az emelés.
Legyen B tervünk! Lehet, hogy könnyebben elérjük a célunkat, ha elfogadunk más alternatív megoldásokat a pénz helyett, mint például utazási költség megtérítése, dolgozói kedvezmény, ingyen parkolóhely vagy cafeteria. Fontoljuk meg, hiszek akár ezzel is csökkenthetjük a havi kiadásainkat.
Csakis nyílt lapokkal Ha eltökéltek vagyunk, és munkahelyet is váltanánk a magasabb bér érdekében, kezdjünk el pályázni a munkaerő piacon. Ha sikerrel járunk, de ragaszkodnánk a megszokott munkahelyhez, jelezzük a főnök felé bátran, hogy már egy konkrét ajánlatot kaptunk másik cégtől. Ha valóban megbecsülnek és szükség van a munkánk-
Ha semmi esélyt nem látunk rá, hogy emelést kapjunk, akkor jelezzük a felettesünk felé, hogy bár megértjük, de lehet, hogy előbb-utóbb más munkahely után kell néznünk, vagy keresetkiegészítési lehetőséget kell keresnünk. Nem baj, ha észben tartja, ki tudja, lehet, ra, számíthatunk ellenaján- hogy az első adandó alkalomlatra. Ha nem, akkor ezen a mal a mi fizetésünket növeli. helyen valószínűleg csak az Ideje lesz időnket vesztegetjük.
Hoppon maradhatunk Fontos, hogy csak akkor éljünk ezzel a lehetőséggel, ha olyan állásajánlatot kaptunk, amit elfogadnánk. Megeshet, hogy a munkáltatónk nem tud vagy nem akar magasabb bért adni, így nincs más lehetőség, mint
továbblépni
Ha sorozatos tárgyalások sem vezetnek a várt eredményhez, vagy szeretnénk megmérettetni magunkat a munkaerőpiacon, ne habozzunk, regisztráljunk az álláskereső oldalakra, kérjünk a legfrissebb, leginkább nekünk való állásokról hírlevelet. Fanny
fotók: shutterstock
A Hosszú Eurotrans Kanizsa Szerviz Kft., egyben SCHMITZ pótkocsi-márkaszerviz nagykanizsai, Vár úti telephelyére (a volt üveggyár területén)
autószerelő
munkatársat keres kiemelten magas bérezéssel. Ehhez kapcsolódó elvárások: szakirányú végzettség, teherautó-javításban, gumiszerelésben szerzett tapasztalat, műszaki vizsgára felkészítés, használati eszközök, szerszámok, felszerelések és munkakörnyezet megóvása, karbantartása, „B” kategóriás jogosítvány Főbb feladatok: tehergépjárművek, pótkocsik javítása, műszakiállapot-felmérés, műszeres futómű-beállítás és diagnosztika, gumiszerelés A munkakör betöltéséhez előny: gumiszerelésben, futómű-beállításban, autóvillamossági javításban, diagnosztikai területen szerzett jártasság, tehergépjárművek javításában szerzett tapasztalat, lakatos szakterületen szerzett jártasság, C,D,E kategóriás jogosítvány Kínálunk: kiemelten magas stabil bérezés, műszak- és túlórapótlék, munkába járás támogatása, stabil, hosszú távú munkalehetőség, tiszta, ápolt, korszerű szerviz és munkakörnyezet, munka- és védőfelszerelések biztosítása, folyamatos fejlődési lehetőség, munkavégzéshez szükséges jogosítványok megszerzésének támogatása Jelentkezni munkaidőben személyesen (Nagykanizsa, Vár u. 12.), vagy telefonon a 93/516-768, illetve a pinter.tamas@ hosszueurotrans.com elérhetőségeken.
966960
Végezzünk kutatást
elfogadni az új ajánlatot, és inkább továbblépni.
6
maraton 2022. augusztus 12.
Így spórolhatunk a tudatos házkialakítással
A magas energiahatékonyságú épülettel rengeteg energiát és pénzt takaríthatunk meg
Az energiahatékony otthon létrehozása egyszerűbb, mint gondolnánk. A szakemberek szerint gondos tervezéssel, felújítással akár 5 éven belül megtérülhet a befektetés
1. Energiahatékony otthon: gondolkodjunk csomagban!
lánk ennyivel lesz kisebb a csere pillanatától kezdve. Ideális esetben az energiahatékony otthon kialakításakor párhuzamosan zajlik az épületszerkezeti és épületgépészeti korszerűsítés, előbbihez tartozik például a hőszigetelés és a nyílászárócsere, utóbbihoz a kazáncsere és a napelem telepítése.
Nagykanizsa belvárosában 2022-es átadással
új építésű lakások eladók! 58-85 m2-es első emeleti lakások, terasszal vagy erkéllyel Valamint felújított lakások kulcsrakészen eladók! CSOK, kedvezményes hitel igénybe vehető. TELJESKÖRŰ ÜGYINTÉZÉSSEL +36 30 729 8083 • nagykanizsa@oh.hu
970173
A komplex energetikai felújítás kecsegtet a legnagyobb energiamegtakarítással, de kiváló eredményt érhetünk el már egyetlen fejlesztéssel is. A régi, nyílt égésterű gázkazánokhoz képest egy korszerű kondenzációs kazán hatásfoka 2. Előzetes kalkuláció 20–25 százalékkal jobb. Ez Minden otthon más, azaz azt jelenti, hogy a gázszám- nincs általános recept,
és ötször hatékonyabb, mint egy régi, fémkeretes nyílászáró. Az esztétikai és hőszigetelési előnyök mellett van még egy óriási különbség az elavult és a korszerű szerkezetek között: a légzáróság. A modern ablakok szinte tökéletesen zárnak, szakszóval élve légtömörek. Ez a tulajdonság legalább akkora energiamegtakarítást tesz lehetővé, mint a magas hőszigetelő képesség. A rosszul tömített nyílászárók tokszerkezeténél intenzíven cserélődik a külső és a belső hogy pontosan hogyan és levegő, és a lég áramlással mivel érdemes a korsze- több energia távozik, mint rűsítést végrehajtani. Az az üvegezésen keresztül. energiahatékony otthon kialakításához a számí- 4. Beszéljenek tásokat és a javaslatokat a számok! egy energetikus készítheti el számunkra az ingatlan Vidéken még adottságainak ismereté- rengeteg úgyben. A kazáncsere szinte nevezett „Kábiztosan megtérül 5 éven d á r - ko ck a” belül, ezt könnyű igazolni ház találhanéhány mérnöki számítás- tó, márpedig sal. De egy-egy fejlesztés ez a csalámegtérülési idejét magunk d i h á z - t í p u s is megbecsülhetjük, hiszen k i e m e l k ed ő e n napjainkban már rengeteg rossz energetikai adottinformáció áll a rendelke- ságokkal bír. A 60-as és a 80zésünkre. A teljes beruhá- as évek között emelt, zömzási költséget vessük össze mel földszintes, sátortetős azzal az összeggel, amen�- épületek általános jellemzői nyivel csökkenni fog az a B30-as téglából készült fal, energiaszámlánk. A precíz a borított gerendás fafödém, pénzügyi tervezéshez kér- a kőlábazat és a kapcsolt gejük szakember segítségét. rébtokos fa nyílászárók. Egy ilyen ingatlanban pusztán a régi nyílászárók cseréjével 3. Fókuszban mintegy 17 százalékos mega nyílászárók takarítást érhetünk el. A hőveszteség jelentős része a nyílászárók miatt 5. Energetikai keletkezik, tehát ezekre for- besoroláshoz kötött dítsunk kiemelt figyelmet. használatbavételi A mi éghajlati viszonyaink között a legnagyobb ki- engedély adást a téli fűtés jelenti, így Az európai uniós direkaz ehhez kapcsolódó ener- tívák szerint 2021. január giahatékonysági – vagyis a 1-jétől csak a legalább BB nyílászárót, illetve a szige- energetikai besorolású épütelést érintő – fejlesztés min- letek kaphatnak használatdenképpen kifizetődő. Egy bavételi engedélyt. Sokan korszerű műanyag ablak há- azt hiszik, hogy új építésű romszor jobb hőszigetelést ingatlannál kevésbé kell biztosít, mint egy faablak, odafigyelni, hiszen a szabá-
lyozás miatt mindenképpen megfelelő lesz az ingatlan az energiahatékonyság szempontjából. Egy minőségi ablak azonban ez esetben is akár 7 százalékos megtakarítást jelenthet.
6. Mire figyeljünk energiahatékony otthon felújításkor, házépítéskor? Hasonlítsuk össze a termékek ár-érték arányát a műszaki paraméterek és mérnök által készített energetikai számítások alapján. Nézzük meg a nyílászáró hőátbocsátási értékét (U). Minél alacsonyabb ez a szám, annál jobb a szerkezet hőszigetelése. (Az Uw a teljes nyílászáróra, az Ug, valamint az Uf csak az üvegezésre, illetve a tokés szárnykombinációra v o n a t k o z i k .) Nem tanácsos kizárólag a kamrák száma alapján választani, mivel hat kamra fölött már nem lehet számottevő hőtechnikai változást elérni. A beépítés szakszerűsége legalább olyan fontos, mint maga az ablak. Érdemes a gyártó által ajánlott, akkreditált kivitelezőt megbízni a munkával. A beépítést hőszigetelő és légzáró módon kell elvégezni, egy korszerű ablaknak ugyanis csak akkor használjuk ki a teljes potenciálját, ha a kerülőutas hőveszteség minimális. A külső árnyékolás szintén fontos, így mérsékeljük az üvegházhatást. De az árnyékolók a fűtési szezonban is hasznosak: éjszakai alkalmazásukkal jelentősen csökkenthetjük a hőveszteséget, tehát energiát takarítunk meg. Lakáskultúra fotó: shutterstock
GYÓGYÁSZAT - APRÓ
maraton 2022. augusztus 12.
INGATLAN
JÁRMŰ
Nagykanizsa 25km-es vonzáskörzetében felújítandó házat keresek külföldi partnerem számára. Tel.:+36-30-134-4744 *81337*
CSALÁDI HÁZ Eladó 4 szobás családi ház Letenye központjában! 7,9M Ft. Tel: 30/699 4898
Autókat, teherautókat vásárolunk bontásra, szállítás és igazolás kiadása ingyenes. 0630/485-5120 *78846*
SZOLGÁLTATÁS Ács, tetőfedő bádogos mester vállalja régi és új tetők javítását, szigetelését, kisebb munkákat is: 30/323-4983 *73494*
*81342*
LAKÁS 163974
Keleti városrészben felújított 3. emeleti lakás 22,9 M Ft irányáron eladó. Tel.:0630/698 8648 *81338*
7
Gyógyszertári ügyeletek: 2022. augusztus 12. 22:00-07:00 Keleti ZEMPLÉN GY. U. 6. • 93/310-402 2022. augusztus 13. 20:00-08:00 Király KALMÁR U. 4. • 93/536-620 2022. augusztus 14. 19:00-06:00 Kiskanizsai BAJCSY ZS. U. 38. • 93/319-462 2022. augusztus 15. 22:00-06:00 PatikaPlus BOSZORKÁNY U. 2. • 93/516-280 2022. augusztus 16. 22:00-06:00 Remény GARAY U. 14. • 93/314-967 2022. augusztus 17. 22:00-06:00 Salvia RÓZSA U. 6. • 93/536-610 2022. augusztus 18. 22:00-06:00 Szent Kristóf ERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől) • 93/510-151 2022. augusztus 19. 22:00-08:00 Zöldfenyő ALKOTMÁNY U. 51. • 93/333-521 2022. augusztus 20. 08:00-08:00 Belvárosi ERZSÉBET TÉR 1. • 93/310-403 2022. augusztus 21. 19:00-06:00 BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVAS ROZGONYI U. 1. • 93/311-531
HAJVIZSGÁLAT
2022. augusztus 24-én (szerda) ingyenes mikrokamerás fejbőr- és hajdiagnosztika a
Keleti Gyógyszertárban.
Bejelentkezés: (93) 310 402
981391
Nagykanizsa, Zemplén Gy. u. 6.
Nyitvatartás: Hétfő-Péntek: 8.00-18.00, Szombat: 8.00-11.00
Gyógyászati Katalógus
NEUROLÓGIA
dr. Gerócs Zsuzsanna
BELGYÓGYÁSZAT
163413
Gyógycentrum
A vizsgálóban rendel:
Bejelentkezés: 93/510-151 • 06-30-396-6455
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Rendelés: kedd, szerda, péntek
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
szülész-nőgyógyász főorvos Zala Megyei Kórház
Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
Dr. ADEL RASHED
ULTRAHANG
dr. Vargovics Eszter radiológus főorvos
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
Időpont-egyeztetés:
06 (30) 288 5757
Radiológus főorvos
Ultrahang magánrendelés hasi, alhasi, lágyrész, (pajzsmirigy, nyirokcsomó, ízületi) vénák, artériák vizsgálata. Helye: Nagykanizsa, Kossuth tér 4. (Hátsó bejárat) Tűzoltósággal szemben
Bejelentkezés: 06 (30) 4652 467
dr. Nagy Éva
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok. Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
164517
(Szent Kristóf Gyógyszertár)
gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
Dr. Horváth Tihamér
650617 166278
érsebész-sebész főorvos magánrendelése KEDDENKÉNT Nagykanizsa, Erzsébet tér 8/2
822432
876862
Új helyen és Új időpontban
Dr. Vizsy László
164438
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens 15-17 orvos: csütörtök: DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
radiológus főorvos
3D, 4D UH babavizsgálat
163686
Helye: Bíbor Business Center, Petőfi u.1. 1.emelet Rendelési idő: Kedd Bejelentkezés alapján: 06 (20) 4551 100 www.kolonics.eu
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065
kézsebész- traumatológus főorvos Rendelés helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi S.u.1. 1.emelet Rendelési idő: Csütörtök 16-21-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
936145
plasztikai sebész főorvos
szülész-nőgyógyász, klinikai genetikus szakorvos Pécs Nőgyógyászati Klinika
dr. Hóman Márta
678630
dr. KOLONICS GYULA
065
dr. Peterka Csaba
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com
689426
KÉZSEBÉSZET
dr. Bertus Mihály
697733
szemész főorvos hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17
163680
A Zala Megyei Kórház ortopédia szakorvosa Rendel: Nagykanizsa, Király u. 29. Minden kedden 16.30-18.00 h között Bejelentkezés alapján telefonon: 06 (30) 2631 457
dr. Szalóczy Natália
Helye: Nagykanizsa, Szent Imre u. 5.
649653
667506
dr. Moll Károly Marcel
06 (70) 311 4652
Dr. Molnár Gábor
Sebész főorvos és proctológus
szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17
reumatológus szakorvos Komplex mozgásszervi rehabilitáció Rendel: csütörtökön, bejelentkezés alapján.
Magzati genetikai ultrahang, Down-kór szűrés
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED Rendelés: hétfőnként Bejelentkezés minden nap 15 órától.
dr. Takács Ibolya
ORTOPÉDIA
5
SEBÉSZET
06(30) 111-2328
Egészségpénztári kártya elfogadóhely
dr. Lenkovics Anna
ULTRAHANG
MAGZATI ULTRAHANG
Dr. Orbán Lajos
SZEMÉSZET
250457
Nagykanizsa, Erzsébet tér 8. Tel.: +36 93 311 718, +36 30 594 2312 E-mail: perfectmedkft@gmail.com Honlap: www.perfectmed.hu
163694
Perfect Med 20 szakrendelés és egynapos sebészeti műtétek.
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
dr. Bazsó Judit
belgyógyász, kardiológus főorvos Rendel: Bíbor Business Center (Petőfi u. 1., földszint) Rendelési idő: H: 16.00-19.00, P: 15.30-18.00 Tel.: 06 (20) 481 6029
REUMATOLÓGIA 679221
GYÓGYCENTRUM
Fotó: burst.shopify.com
06 (30) 5265 944
8
maraton 2022. augusztus 12.
Redőny, reluxa, Simon Sándor ajtó, ablak. Tel.: 06 30 348-9348
Nagykanizsa, Király u. 39.
Letenye Művelődési Ház 2022.08.16. 13:00-18:00
(Zala Hitelszövetkezet mellett) Tel.: (93) 310 366 Mobil: 06 (30) 3489 348
890409
Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek: 9.00-16.30 Építkezőknek rejtett tokos redőnykészítés. Miniredőny, reluxa, szalagfüggöny, harmónikaajtó, könyökkaros napellenző készítése, szerelése, ablakszigetelés. Nyílászárók beépítése.
utólagos szigetelése lemezpréseléses Vízszigetelő Garancia! Kft. technológiával, Simon Sándor Telefon: (93) 315 455 rövid határidővel! Nagykanizsa, Alkotmány u. 181/a. Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
AUGUSZTUSI ISKOLASZER VÁSÁR! 08.01. - 08.31.
975348
Nagykanizsán
www.simonredony.hu Redőny-Reluxa Mintabolt
-20%
Pergamen Papírbolt Nagykanizsa Deák tér 1. Tel./Fax: 06-93/310-392 Nyitvatartás: H-P: 8.30-17.00; Szo.: 9.00-12.00 Ady Endre u. 1. Tel./Fax: 06-93/310-699 Nyitvatartás: H-P: 8.00-17.00; Szo.: 8.00-12.00
EGÉSZSÉGÜGYI DIAGNOSZTIKAI KÖZPONT NAGYKANIZSÁN
Kedves Olvasóink!
880558
Következő lapszámunk augusztus 26-án jelenik meg.
CORSO MRI DIAGNOSZTIKA Nagykanizsa, Ady utca 6. Tel.: +36 93 797-337, +36 70 770 4686 Email: corsomri@gmail.com • Web: www.corsomri.hu
Amit nyújtunk: • MRI (mágneses rezonancia vizsgálat) diagnosztika • Ultrahang diagnosztika • Laboratóriumi diagnosztika, vérvételi lehetőség. • Endokrinológia, neurológia, reumatológia, ortopédia, urológia, onkológia, belgyógyászati, kardiológiai szakrendelések. • Teljes körű Down-kór diagnosztika.
946978
JAVÍTÁS
Tel.: 06 93/315455
895183
Redőny, reluxa, szalag függöny, harmónikaajtó, napellenző, szúnyogháló és nyílászárók forgalmazása és beépítése.
Véradási lehetőségek
Keressen bennünket bizalommal Nagykanizsán a sétálóutcában (Ady utca 6.), ahol állunk rendelkezésére!
Nagykanizsa, Buda Ernő utca 15. Ipari Park, Inkubátorház mellett.
Gépjárművekhez bontási igazolás kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.
Forgalomból kivont járműveket átveszünk!
Tel./Fax: (93) 310 947; Mobil: 06 30 947 4490 Nyitva: H-P: 7.00-16.00-ig, szombaton: zárva; E-mail: info@horvathmeh.hu Web: www.horvathmeh.hu Átveszünk továbbá papír-, karton, és fa csomagolási hulladékot, elektronikus és elektromos berendezéseket, valamint panelt és katalizátort!!! katalizátort!!! Az átvétel hitelesített digitális mérlegen történik.
Legmagasabb napi áron
981283
Színesfém- és vashulladékfelvásárlás
Regisztrált autóbontó!
970012
”Horváth-Méh Horváth-Méh”” Kft.
Mindent a tisztább környezetért!
azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: Közületek és magánszemélyek jelentkezését várjuk! vas-, réz-, alumíniumhulladékot, akkumulátorokat.
Az akció 2022. augusztus 31-ig érvényes