Grátisz
XXIII. évfolyam, 7. szám
KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP
2022. április 19., kedd
TELETAXI 06-82/
555 555
)iMGDORPPHQWHV J\RPRUW NU|]pV YDVWDJEpOW NU|]pV U|YLG DOWDWiVEDQ
FIX TARIFA ÉJJEL-NAPPAL
FAMÍLIA OPTIKA
(QGRPHGL[ KX
SONLINE a Somogy megyei hírportál
Hírek percről percre
" " !
" "
www.sonline.hu
Hoya prémium szemüveglencsék
30% kedvezménnyel Az akció időtartama: 2022. április 1. – április 30-ig.
FAMÍLIA OPTIKA (SOMOGY ÜZLETSOR) Kaposvár, Rippl-Rónai J. tér 2. Telefon: 82/423-088, 70/525-4499
www.familiaoptika.hu facebook: Família Optika Vizsgálat előzetes bejelentkezés alapján! Rendel: Dr. Leposa Márta, Dr. Magyar Mária
KAPOSVÁR, Baross G. u. 8-10. T.: 82/511-015 Nyitva: h.–p. 8.30–17.30, szo.: 8.30–12.00
info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu
UTOLSÓ LEHETŐSÉG! ÉG! NE VÁRJA MEG
AZ ÁREMELÉST! A készlet erejéig még a tavalyi árakon vásárolhat! ÓRIÁSI MŰFŰVÁLASZTÉK AZONNAL, RAKTÁRRÓL! SZŐNYEG, PADLÓSZŐNYEG, LAMINÁLT PADLÓ, PVC, VINYLPADLÓ, FÜGGÖNY és FÜGGÖNYKARNIS
VÁLASZTÉKA A LEGJOBB ÁRAKON! HELYSZÍNI FÜGGÖNYVARRÁS, SZŐNYEGSZEGÉS! KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS! Akciónk 2022. április 23-ig, illetve a készlet erejéig tart!
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E - m a i l - c í m ü n k : s o m o g y. te r j @ m e d i awo rk s . h u Te l e fo n s z á m u n k : 0 6 - 94 / 9 9 9 - 12 0
2
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
ÁLLATVILÁG
Állategészségügyi szempontból is sok figyelmet kell fordítanunk a barátságos állatokra
Jámbor, de igényes társunk lehet a tapsifüles Sokan tartanak nyulat házi kedvencként, ám azt nem árt tudni, hogy ezek a hosszú fülű jószágok sok foglalkozást, sok mozgást igényelnek. Mint megtudtuk, állategészségügyi szempontból is célszerű nagy gondot fordítani a barátságos tapsifülesekre. A lakásban tartott házi nyúl és a törpenyúl is egyre gyakoribb, fontos azonban, hogy adottak legyenek a feltételek a megfelelő tartásukhoz. Maszlag Bernadett kaposvári állatorvos, egzotikusállat-specialista elmondta: a törpenyúl mozgásigénye is nagy, nem szabad folyamatosan ketrecben tartani a kisállatot. – Jó, ha a gazdi legalább néhány órára szabadon engedi kedvencét a lakásban – tette hozzá az állatorvos. – Ugyanakkor sokan eleve úgy tartják a nyulat, hogy az szabadon mozoghat a lakásban, a ketrecbe csupán enni, illetve az ott elhelyezett alom miatt jár az állat. A nyulak a vezetéktől kezdve a szőnyegig bezárólag mindent megrágnak, így amennyire csak lehet, „nyúlbiztossá” kell tenni a lakást. Nem csak a berendezés látja kárát ennek, a nyulak egész-
Nem is gondolnánk, mennyi gondoskodást igényel a lakásban tartott tapsifüles
sége szempontjából is fontos, hogy ne rágcsálhassa meg a tárgyakat. A nyúl szobatisztaságra tanítható, megtanulja, hol van a számára elhelyezett alom. A közhiedelemmel ellentét-
ben nem koszos állat, állandóan tisztálkodik, még az emberi simogatás nyomait is igyekszik lemosni magáról. A megfelelő feltételek azonban lényegesek a szobatisztaság elérésé-
hez. Maszlag Bernadett szerint hasonlóképpen fontos feladat az ivartalanítás is, a hím nyulak fél éves kor után jelölni kezdenek a lakásban, ami kellemetlen szaggal jár.
Állategészségügyi szempontból is foglalkozásigényes állat a nyúl. Fontos, hogy megkapják a szükséges oltásokat, emellett gyakoriak náluk a fog-, illetve a különböző emésztőszervi problémák is. Utóbbiak már akkor is előfordulhatnak, ha több stressz éri az állatokat, vagy ha túl sok zöldséget kapnak. A nagy bundájú, pelyhes nyulaknál a lenyalt szőr gyakorta szőrlabdákká áll össze a gyomorban, melynek megelőzéséről szintén gondoskodni kell. Ugyanakkor sok esetben csak későn veszi észre a gazdi, hogy valami probléma van a házi kedvenccel, hiszen a nyúl is a tünetrejtő állatok közé tartozik. Mindemellett kedves háziállat válhat a nyulakból, szelíd és ragaszkodó társsá válhat az állatorvos szerint. Akadnak azonban olyan tapsifülesek, melyek bizonyos esetekben harapnak, habár belőlük van kevesebb. Ivaréréskor, illetve abban az esetben fordulhat ez elő inkább, ha veszélyben érzik magukat. A többség azonban jámbor állat, ha kézbe veszik őket, zsákmányállat lévén akkor is inkább csak megadják magukat a simogató kezeknek.
16. HÉT (ÁPRILIS 18–24.) KOS (03. 21. – 04. 20.)
IKREK (05. 21. – 06. 21.)
A Merkúr–Uránusz együttállás miatt meglepő és hirtelen ötletei támadnak, nagyon működőképes elgondolások ezek. A munkahelyén néhány kolléga aknamunkát folytat ön ellen, de semmi esélyük, mert a barátai kiállása megmenti. Elég kitartó lesz a héten, ez komoly sikereket jelez. Heves érzések, nagy szenvedély jellemzi párkapcsolatát. Néha olyan érzése lehet, mintha érzelmi hullámvasúton ülne, de szerencsére ön jól bírja a gyűrődést.
A karrierben nem lehet oka panaszra, négy planéta is segíti. Talán még a szerelmet is megtalálhatja egy felettese személyében, esetleg munka közben. A Merkúr az Uránusszal együtt állva briliáns gondolatokat ébreszt önben. Ha van párja már régóta, akkor a másik most megértéssel, gyengédséggel veszi körbe, és ön most nagy szükségét is érzi ennek az érzelmi támogatásnak.
BIKA (04. 21. – 05. 20.) A Merkúr–Uránusz együttállás a Bika jegyében jön létre. Ez a nyugodt személyiségét kicsit felborzolja, de szerencsére a barátai elnézik ezt önnek. Sok meghívást, programot jeleznek a bolygók, jól fog szórakozni. Az alkoholfogyasztásra figyeljen oda, mert a Jupiter–Neptunusz a Halak jegyében nem ismer határokat, és mértéktelenségre csábítja.
RÁK (06. 22. – 07. 22.) Intuíciója most nagyon jól működik. Új meglátásait szívesen megosztja a hasonlóan gondolkodókkal. Ön egy gondoskodásra született ember, szüksége is van azokra, akiket pátyolgathat. De az is természetes, hogy mindezért viszonzást is vár. Ha a kedvese ebben nemigen jeleskedik, adja tudtára.
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.) Ezen a héten nagyon szerencsés befektetéseket hajthat végre. Jó üzleti lehetőségeket hozhat az üzlettársa. Ragad-
ja meg a kedvező lehetőségeket, alkosson, teremtsen valami újat! Lehet, hogy amit ma a hobbijának tart, az holnap a kenyérkeresete lesz. A Mars és a Vénusz helyzete jelzi, hogy a párjával ismét közel kerülnek egymáshoz. Megismerheti az intimitás mélységeit.
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) A Vénusz és a Mars biztosítja a szerelmet és a romantikát. A Jupiter–Neptunusz ezt tovább erősíti, még magasabb szintre emeli. Ne lepődjön meg rajta, ha párja azzal áll elő, hogy esküvőt, házasságot szeretne. A munkahelyén ha plusz feladatokat vállalt, akkor legjobb, ha minél előbb megoldja, és nem halogatja. Essen túl rajta!
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.) A munkahelyén kivételes sikerekben lesz része. Erről gondoskodik a Jupiter–Neptunusz együttállása. Ugyanitt utazik át a Vénusz és a Mars, ami rengeteg munkát hoz ugyan, de anyagilag is kompenzálják. Ez a planéta munkahelyi szerelmet vagy jó kollegiális kapcsolatokat jelenthet. Akár esti kirucca-
násokat is „csapatépítés” gyanánt.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.) Az Uránusz–Merkúr együttállása izgalmas és érdekes párbeszédet hoz mindenfajta kapcsolatában, de különösen a szerelmiben. Ezek az élénkítő beszélgetések nagyon remekül hatnak mindkettejükre. A Vénusz és a Mars áthaladása biztosítja a tüzes, szenvedélyes szexualitást.
NYILAS (11. 23. – 12. 21.) A Merkúr–Uránusz együttállása remek, újító gondolatokkal látja el, melyekkel sokkal gyorsabban tudja megoldani ugyanazt a munkát, mint korábban. Rengeteg támogatást kap a családtól, vendégeket is fogadhat otthon. A Jupiter–Neptunusz együttállása azonban okozhat víz-, gázvezetékkel való problémát, melyek azonnali javításra szorulnak.
BAK (12. 22. – 01. 20.) A Merkúr–Uránusz együttállása friss szellemi játékokra, szórakozásra utal, és friss energi-
ákra. A bolygók remek kapcsolatok létrejöttét segítik elő, ami tartalmazhat új szerelmi, de baráti szálakat is. Ha üzleti tárgyaláson vesz részt, akkor fontoljon meg minden lépést, mert a Neptunusz elhomályosíthatja a látását a részletekben.
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) A Merkúr–Uránusz átvonulása okozhat otthon problémákat, nyugtalanságot, otthoni felújítást. Ezt most bőven meg is engedheti magának, hiszen a bolygók az anyagi helyzetét kiemelten támogatják. Érzelmi kérdésekben ne legyen olyan bizalmatlan! Legalább a párjának mondja el, ami bántja! Meglátja, vigasztalást kap.
HALAK (02. 19. – 03. 20.) A Merkúr–Uránusz együttállása miatt, ha vannak testvérei, akkor intellektuálisan nagyon ösztönzően hatnak most önre. Váratlan utazást is jeleznek a bolygók. A Mars a Halakban kimeríthetetlen energiaforrásokat mutat, mivel a Vénusz is itt tartózkodik, sokat foglalkozhat a külsejével, amivel a másik nem érdeklődését felkeltheti.
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
ÉLETMÓD
3
Teher alatt ritkán nő a pálma, ne küldjük versenyre a diákot azért, hogy szokja a feszültséget
Erős szorongásról árulkodik a nedves tenyér Sokféle élethelyzetben felütheti a fejét a szorongás a gyermeki lélekben, ugyanakkor annak mértéke átgondolt és kitartó munkával eredményesen csökkenthető is a lapunk által megkérdezett kaposvári iskolapszichológus szerint. Fontos azonban feltérképezni, hogy mi váltja ki a szorongás tüneteit. A szorongás több típusát érdemes megkülönböztetni Mátraházi Tibor szerint. A pszichológus lapunknak elmondta: teljesítményszorongásról akkor beszélhetünk, ha a gyermek feladathelyzetbe kerül, és rosszabbul teljesít, mint amire valójában képes lenne. Jellemző ugyanakkor a közösséggel, társas kapcsolatokkal öszszefüggő szorongás is. A szakember szerint a szorongás oldása hosszú távú folyamat. Az első lépés, hogy megtanítják a gyermeket arra, hogy felismerje a szorongást megelőző tüneteket, majd utána lehet elkezdeni bizonyos szorongásoldó technikák megtanítását. A szorongó gyermeknek segíthet például a lovasterápia is. – A ló zsákmányállat, s megérzi a gyermek szorongását, mely a kettejük munkája révén idővel feloldódhat – mondta a pszichológus. – A szülő is le tudja mérni otthon gyermeke szorongási szintjét egy egyszerű teszt segítségével. Ezt megteheti úgy, hogy olyan feladathelyzet elé állítja a gyermeket, melyben romlik az iskolai teljesítmé-
Sokféle élethelyzetben megjelenhet a szorongás
nye, ám még mielőtt megoldaná azt, a tenyereit egy-két percig egy üres papírlapra helyezi. Ha a gyermek kezei alatt ned-
Előfizetéssel jobban jár! Megrendelhető: d lh ő
06 94/999 120
SONLINE.HU Része az életünknek!
ves lesz a papír, akkor erős a veA szociális, társas helyzetekgetatív szorongása. Az is előfor- hez kötődő szorongás is mérdulhat, hogy néhány perc alatt sékelhető. A pszichológus szeteljesen elázik a papír. rint segíthet, ha a fiatal olyan
társat visz magával egy közösségbe, akiben megbízik. Az viszont nem helyes hozzáállás a szakember szerint, ha egy kezeletlen szorongással élő diákot tanulmányi vagy sportversenyre küldenek pusztán amiatt, mert jó tanuló. Ez inkább csak tovább mélyíti a szorongó tüneteket. Ha viszont már kezelés alatt áll, illetve elindult egy, a szorongást oldó folyamat, akkor akár segíthet is a versenyhelyzet, hogy jártasságot, gyakorlatot szerezzen a fiatal a korábban frusztráló élethelyzetben. A szorongás gyökere sokszor alkatilag kódolt, azaz van, aki eleve nehezebben tud megbirkózni bizonyos élethelyzetekkel. Sokszor viszont belső bizonytalanságból, önértékelési problémákból fakad: nem tudja a gyermek, hogy mi az értékes benne. – Ha a szülő valódi és pozitív visszajelzéseket ad a gyermeknek kicsi kora óta, akkor szépen lassan megerősíti a rá jellemző értékeket, s a szorongás is kevésbé jelenik meg nála – mondta Mátraházi Tibor. – A pszichológus is azon dolgozik, hogy bizalmi és valódi kapcsolatot alakítson ki a gyermekkel. Ha megvan ez az alap, akkor tud azon dolgozni a szakember, hogy megerősítse a fiatalban azokat az értékeket, amelyekre támaszkodhat, s amelyek segítenek neki megbirkózni a szorongásos helyzetekkel is.
4
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
ÉLETMÓD
Megtorpanhat a fogyás, ha valaki túl drasztikusan vág bele valamilyen fogyókúrába
Diétánál nem a szomszéd a legjobb tanácsadó A hétköznapokban gyakran öszszemosódik a fogyókúra és a diéta fogalma, habár nem ugyanaz a kettő. A lapunk által megkérdezett dietetikus úgy véli: kevésbé kúraszerűen érdemes gondolkodni akkor, ha valaki fogyni szeretne, sokkal inkább az egyéni anyagcsere-típusnak megfelelően kellene étkezni. Heszberger Edina kaposvári dietetikus és táplálkozás-szakértő szerint fontos ismerni a saját test működését, mielőtt valaki diétába vagy fogyókúrába kezd. Mint mondta, ha az ember ismeri a saját anyagcsere-típusát, akkor az iránymutatást adhat a felesleges kilók leadásában is. – Valakinek a fehérje és a zsír, valakinek pedig a szénhidrát kell jobban – tette hozzá a szakértő. – Ha az ember ennek megfelelő módon étkezik, akkor jobb eredményeket érhet el, hiszen a diéta is egyfajta irányított étkezés valamilyen cél érdekében. Az elveket betart-
va nem csak a célt érhetjük el, de hosszabb távon is fenntarthatjuk az egészséget. Ha azonban valaki csak a saját feje után megy bele mondjuk egy fehérjealapú diétába, az mindenképpen testsúlycsökkenést eredményez, de nem mindenkinek egyformán jó, mert felboríthatja a hormonegyensúlyt, s a diétát abbahagyva a pluszkilók újra felszaladhatnak. Vagyis úgy kellene megválasztani a diétát, hogy az az egyéni szervezetre nézve jó hatással lesz-e vagy sem. Heszberger Edina szerint akkor is megtorpanhat a fogyás, ha valaki túl drasztikusan vág bele valamilyen fogyókúrába, mert a szervezet védekező mechanizmusokat kapcsolhat be a hirtelen ért stressz miatt. – Pont az lenne fontos, hogy ezek a védekező funkciók ne kapcsoljanak be, hanem hogy folyamatosan fenntartsuk az egészséges állapotot – mondta a dietetikus.
Nem mindegy, milyen diétát követ az ember
– Ha valaki hirtelen nagy változást hajt végre, mondjuk karácsonykor rengeteget eszik, az új év első napjaiban pedig semmit, az komoly stressz, sokk-
APRÓHIRDETÉSEK
JÁRMŰ
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
KERTIGÉP-ALKATRÉSZ és kertigépek kedvező áron raktárról. Unokertész. Kaposvár, Tallián Gyula u 87. 0682/511-965, 06-30/690-9923.
INGATLAN ELADÓ ingatlant keresek ügyfeleim részére! Ha tud ilyet, kérem, hívjon! Takács Marcell Ingatlanértékesítő. 30/6590692 *919845*
IGALBAN a Mátyás Király utcában 180 + 120 m²-es ,külön 4 szoba + nappalis apartmanház, berendezéssel, 2 garázszsal, pincével, 1878 m²-es telekkel, gyümölcsössel eladó. Irányár: 51M Ft. 06-30/389-4739 *925621*
SZEPPI HAUS KFT.
Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801 KAPOSVÁRON a Szigetvári u.-ban 90 m²es, 2 szobás, konyhás, vegyes tüzelésű felújítandó családi ház garázzsal, melléképülettel és 1579 m²-es telekkel eladó. Ár: 11 M Ft. 06-30/389-4739 *925556*
KAPOSVÁRON a Füredi u.-ban IV. emeleti, 39 m²-es, 1,5 szobás, felújított, műanyag nyílászárós, hőfokszabályzós, felújított lakás eladó: Ár. 16 M Ft. 0630/389-4739 *925538*
KAPOSVÁRON a Klapka u.-ban 117 m²es, 3 szobás, nappalis, étkezős, családi ház garázzsal, kombi kazánnal és cserépkályhafűtéssel, 300 m²-es, telekkel eladó. Irányár: 48 M Ft. 06-30/389-4739
KAPOSVÁRON a Szigetvári u.-ban 70 m²-es, 2,5 szobás, cirkós, felújítandó családi ház garázzsal, tárolóval, 507 m2-es telekkel eladó. Ár: 10,8 M Ft. 0630/389-4739 *925550*
KAPOSVÁRON a Virág u.-ban IV. emeleti, 60,7 m²-es, 2 szobás, 2 fürdőszobás, 2 erkélyes, házközponti fűtéses, felújítandó lakás, ponyvás garázzsal, tárolóval eladó. Ár: 18,5 M Ft. 06-30/389-4739
*920926*
MŰSZAKI VIZSGA 12 490 Ft-tól munkanapokon időpont-egyeztetéssel. Kaposvár, Guba S. u. 55. Tel.: 82/313657. *920921*
SIMSON motorkerékpárt keresek megvételre állapottól függetlenül. Tel.: 0670/563-9303. *916821*
*925524*
KAPOSVÁRON a Virág u.-ban, 260 m²es, 2 szintes, 5 szobás, erkélyes, cirkós és vegyes tüzelésű családi ház garázzsal, 400 m²-es telekkel eladó. Ár. 45 M Ft. 06-30/389-4739 *925520*
KAPOSVÁRON, a 48-as Ifjúság u.-ban III. emeleti, 61 m2-es, 2 szobás, amerikai konyhás, igényes, hőfokszabályzós, erkélyes lakás berendezéssel eladó. Ár: 25,5 M Ft. 06-30/389-4739 *925544*
KAPOSVÁRON az északnyugati városrészen, 92 m²-es, 3 szobás, gázkonvektoros, szigetelt, műanyag nyílászárós kis családi ház 40 m²-es pincével, külön tárolóval és 200 m²-es telekkel eladó. A telek osztatlan közös Ár: 24,5 M Ft. 0630/389-4739 *925529*
KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/959-0436 *380339*
hatás a szervezetnek. Történik ugyan fogyás, de közben éheznek a sejtek, ezáltal az anyagcsererendszer sem működik majd normálisan. FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyományos fogsorok 75.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17. *915854*
GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőnyjavítás hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/900-8159, 0670/227-6273. *917331*
INGATLANKÖZVETÍTÉST, társasházkezelést, teljes körű szálláshely-üzemeltetést, ingatlanfelügyeletet és karbantartást vállalunk egész Somogy megyében. +36-30/323-2357, gyurkyingatlan@gmail.com gyurkyingatlan.hu *919978*
MOTORKERÉKPÁR SIMSON motort vásárolnék. Azonnali készpénzfizetés. Tel.: 06-20/344-1878. *894337*
ÁLLAT ELŐNEVELT és naposcsirke, külön naposkakas is nagytestű fajtából rendelhető termelői áron a balatonboglári keltetőből. Májusban fiatal tenyésztyúkok! 06-85/353-200, 06-30/831-7254. *912839*
SZOLGÁLTATÁS, KÍNÁLAT ÁCS-, tetőfedő-, bádogosmunkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Templomtetők javítása, restaurálása. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés. +36-70/235-6468 *926928*
KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777 *918238*
KŐMŰVESMUNKÁKAT vállalok. Tetőfedés, javítás, térkövezés, ajtó-, ablakbeépítés. 06-70/352-0752, 0630/780-9636.
SZŐNYEGTISZTÍTÁS! (szőnyegszegés, rojtfehérítés, kárpittisztítás) Háztól házig. Hozzuk, visszük. 06-20/33-90886 *877692*
*915075*
KŐMŰVESMUNKÁT, térkövezést, szállítást kisteherautóval, fafűrészelést, kuglizást vállalok. 06-30/184-8479 *924017*
PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz). Tel.: 06-20/368-1233. *879985*
PEDIKŰR, manikűr saját otthonában. Gyógyító pedikűr, esztétikai pedikűr. Telefon: +36-20/413-2232. *926463*
REDŐNY-, szúnyogháló-javítás, új készítése. Ajtó, ablak műanyagból, fából 10–30% kedvezménnyel. Telefon 0630/780-9636, 06-70/352-0752.
*925570*
KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801
KAPOSVÁRON a Laborfalvi R. u.-ban 300 m2-es, 2 szintes, 5 szobás, konyha étkezős, cirkófűtéses családi ház berendezéssel, garázzsal és 500 m²-es telekkel, kerti tárolóval eladó. Tetőcsere, burkolatok, nyílászárók cserére kerültek. Irányár: 47,5 M Ft. 06-30/389-4739
TASZÁRON, 136 m2-es, 3 szobás + nappalis, konyha + étkezős családi ház, cirkófűtéssel és vegyes tüzelésű kazánnal, új építésű melléképülettel + 3 helyiséggel, pincével eladó. Ár: 28 M Ft. 06-30/3894739
RÉGI tetők javítása, cseréje. Bádogozás, csatorna-megerősítés, beázás elhárítása, fedlapcsere, tetőtér-beépítés, szigetelés. Új tető cseréppel, cserepeslemezzel. Mindenféle ácsmunkát vállalunk. 0620/962-1481
*925562*
*925585*
*924499*
*380338*
Bizonyos diétáknak, méregtelenítő eljárásoknak persze akkor is helyük lehet, ha nem feltétlenül a fogyás a cél. Ilyen lehet az is, ha valaki 3–4 hónapig csak növényi táplálékot fogyaszt vagy léböjtkúrát tart. – Ezeket nem tanácsos életmóddá tenni, nem tanácsos sokáig csinálni – mondta a dietetikus. – A kúra nem eredményez életmódbeli váltást, persze lehet az étkezés megváltoztatásának kúraszerűen jelentősége. A dietetikus azt tapasztalja: sokan találomra választanak diétát, aszerint döntenek, mi vált be az ismerősöknek. Sok ember a gyors megoldások híve, a következményekbe kevesebben gondolnak bele. Szerinte hosszabb távon érdemes átgondolni a célokat, hiszen ha egy kúra után újra lazítás következik, akkor aligha volt értelme végigcsinálni azt. Ezért is érdemes szakemberrel konzultálni a változtatás előtt.
*915026*
TETŐFEDŐ mester vállal bádogos-, ácsmunkát, cseréplemez-átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. 06-20/240-1572 *921683*
TETŐFELÚJÍTÁST, -javítást, ereszcsatorna-tisztítást, -javítást, kőművesmunkát, lakásfelújítást vállalunk. Kiss Gábor, 20/4300-763. *926946*
!
Ez itt az Ön hirdetésének
a helye!
Infó: 06-82/528-160
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS / ÁLLATVILÁG
5
Az állatvédők igyekeznek alaposan megválogatni a leendő gazdikat, de nehéz a dolguk
Sorban állnak a kölykökért az örökbefogadók A legtöbben kölyökkutyát vagy kölyökmacskát szeretnének házi kedvencnek, de sok gazda továbbra sem kellőképpen megfontolt az örökbefogadást illetően. Az állatvédők igyekeznek alaposan megválogatni a leendő gazdikat, ám nincsenek könnyű helyzetben. Lassan beindul a kölyökkutyák szezonja, de már most sincs több kapacitás az állatvédőknél, rengeteg ebről kell gondoskodni a menhelyen – tudtuk meg Boncz Edittől. A kaposvári Kutyatár Természet- és Állatvédő Egyesület elnöke elmondta: neuralgikus a helyzet az állatvédelemben, özönlenek be a négylábúak a menhelyre. Habár ők maguk is sok ebet ivartalanítanak, a gazdátlan, vagy a hanyag kutyatartók esetében nem lehet lépést tartani az állatvédő szerint. Boncz Edit úgy látja: az utóbbi hónapokban megszaporodott a kölyökkutyát keresők száma.
TAKARÍTÁS SOMOGYBAN! Intézmények, vállalkozások, családi házak, lakások takarítását vállalom pincétől a padlásig!
Érdeklődni: 06-20/358-6166.
Nem csak helyet, figyelmet is igényelnek a gazdától az ebek
– Engem ez nem tölt el örömmel, mert nem tudom összekapcsolni a felelős vállalással – tette hozzá az állatvédő. – Sokan rögtönzött módon döntenek, nem mérik fel, mivel jár egy kölyökkutya, illet-
ve hogy az ember 15 évre vállal felelősséget az állatért. Súlyos problémák vannak a kutyatartói szemlélettel. Nem gondolnak bele, hogy egy kölyökállattal foglalkozni kell, hiszen az úgy szo-
cializálódik, ahogy a gazdi neveli. Nem elég, hogy helyet biztosítok neki és etetem. Ha a kutya unatkozik, megrágcsál dolgokat, így aztán a gazda is szabadulni akar majd tőle, a kirakott állat-
INGESHÁZ
KAMIONSOFŐRT és gépkezelőt felveszünk, versenyképes fizetéssel. Érdeklődni: Pro-Money Kft. +36-20/974-9358
TÁRSKERESÉS
ESKÜVŐRE, RENDEZVÉNYEKRE ÖLTÖNYÖK, INGEK, NYAKKENDŐK széles kínálatával várjuk! Kaposvár, Teleki utca 12–14.
APRÓHIRDETÉSEK
*921721*
KAPOSVÁRI cég keres anyagmozgató, pakoló kollégákat könnyű fizikai munkára. Tapasztalat, végzettség nem szükséges. Szigeti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616. *920279*
KAPOSVÁRI cég keres munkavezetőt alkatrészgyártó üzemébe. Műszakvezetői és műszak-koordinátori tapasztalat és hasonló munkakörben végzett korábbi munka előnyt jelent, de nem feltétel. Szigeti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616.
48 éves, sportos, kedves, fiatalos, nem független férfi ismerkedne csinos hölgygyel, 100% diszkrécióval (45 éves korig). moz48@freemail.hu 06-30/576-5226.
ról pedig megint csak nekünk kellene gondoskodni. Nincs tudatosság, kevesen néznek utána, kevesen tanulnak arról, hogyan kellene bánni egy kutyával. Boncz Edit szerint a legtöbb ember kisállatot szeretne örökbe fogadni, így a macskák között is a kölyökállatokat keresik. – Egy kiscica természetesen aranyosabb, csak pont ilyen esetben kellene többet foglalkozni az állattal – mondta az állatvédő. – Egy kölyök pénzben is nagyobb erőfeszítést igényel, mire eljut addig az ember, hogy állategészségügyi szempontból is rendben legyen a házi kedvenc. A kaposvári egyesületnél nincs hiány örökbefogadói szándékból, de igyekeznek nagyon megszűrni a jelentkezők bázisát. Bemutatkozó e-mailt, kérdőív kitöltését is kérik a gazdajelöltektől. Előfordul, hogy úgy döntenek, inkább nem adnak örökbe állatot, mert nem megfelelő a jelentkező hozzáállása. RÉTI széna kis bálás, pajtából való! Szállítással is. 06-30/831-7254, 06-85/353200. *918589*
*921044*
VEGYES ALBÉRLETET keresek Somogy megyében, 2 szobásat, lehet kertes is. 0630/226-2932 *923761*
*920292*
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
ÁLLÁS A Balatonszárszói Közös Önkormányzati Hivatal a közszolgálati tisztviselőkről szóló 2011. évi CXCIX. törvény 45. § (1) bekezdése alapján pályázatot hirdet műszaki ügyintéző munkakör betöltésére. A közszolgálati jogviszony időtartama: határozatlan idejű közszolgálati jogviszony. Foglalkoztatás jellege: teljes munkaidő. A pályázat benyújtásának határideje: 2022. április 30. A teljes pályázati kiírás megtekinthető az önkormányzat honlapján vagy a www.kozigallas.gov.hu oldalon. *926878*
A Csicsó Pig Kft. állatgondozókat keres Somogycsicsó-csicsópusztai sertéstelepre. Érdeklődni a 06-30/ 140-9494-es telefonszámon lehet. *924942*
A Tornácos Szállás Kft. Bonnyán található üdülőfaluba házigazda munkakörbe (értékesítési és üzemeltetési feladatok ellátására) kollégát keres. Stabil, hosszú távú munkalehetőség, családias légkör, támogató csapat. Jogosítvány szükséges. Önéletrajz: hr.manager@somogykertje.hu *924043*
ÁCSOT, segédmunkást felveszek. Svéni Tető Kft. 06-30/252-6033
KAPOSVÁRI gépgyártó cég keres gépész és elektromos karbantartó kollégákat. Szakmai végzettség és szakmai gyakorlat előny, de nem feltétel. Szigeti & Co. Kft www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 06-30/500-6616.
*920930*
*920285*
AUSZTRIÁBA, Klagenfurt környéki munkaterületekre keresünk éves munkára önállóan dolgozni tudó 2 fő kőművest, illetve 2 fő festőt és gipszkartonszerelő szakembert. Bérezés: minimum nettó havi 850.000 Ft. Bejelentett munkaviszonnyal, fizetett szociális járulékokkal. Német nyelv ismerete előnyt jelent, de nem feltétel. Jelentkezés e-mail-en keresztül: mundvbau.assistent@gmail.com vagy telefonon +436766397552 (magyar nyelven), M&V Bau GmbH. *926243*
FUVAROZÓ cég gépkocsivezető munkatársakat keres CE kategóriában. Kiemelt bérezés 25.000 Ft/nap nemzetközi viszonylatokon. Jelentkezni a +36-20-3758300 telefonszámon lehet. Böjt Trans Globál Kft.
PÉCSI partnercégünk részére keresünk munkavállalókat: CO-hegesztőket 3000 Ft/óra, lakatosokat 3000 Ft/óra, CNC-gépkezelőket és programozókat 3000 Ft/óra, hagyományos esztergályosokat 2500 Ft/óra. Amit biztosítunk: szállás, napi előleg, hoszszú távú munkaviszony. WLF Work Service Kft.: 06-20/334-2129. *911961*
SZAKÁCS állás a Kassai Fogadóban. Ha szeretnél egy modern, folyamatosan fejlődő étteremben szakács lenni, akkor küldd el önéletrajzodat, a kassaifogado@gmail.com e-mail-címre vagy érdeklődj a 06-30/414-5941 telefonszámon. Kilimó Kft. *923769*
SZABADIDŐ, ÜDÜLÉS KIMAGASLÓ áron felvásárolok dunnákat, párnákat, komplett hagyatékokat, örökségeket. Lomtalanítás padlástól pincéig. Hívásra házhoz megyek, készpénzzel fizetek. 06-30/366-7652
ÜDÜLÉS Hajdúszoboszlón 17.900 Ft/3 éj , 34.500 Ft/7 éj vacsorával. www.frankvendeghaz.hu 06-30/9776495.
*925499*
*925646*
Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119
OKTATÁST VÁLLAL
A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-160
HÖLGYEK jelentkezését várjuk kaposvári alkatrészgyártó céghez sorjázó, több műszakos munkakörben. Szigeti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu 0630/500-6616.
SZAKÁCS, cukrász, bolti eladó, boltvezető, vendéglátás-szervező, vendéglátó üzletvezető, aranykalászos gazda OKJ-tanfolyam (utolsó OKJ-s tanfolyamok!) 70/420-7001. www.minervakft.hu. (E-000909/2014/A001-A011).
Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.
*920284*
*920769*
*924689*
Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721
6
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
HOBBI
Pontyot telepítettek a Rinyába, süllő is került az Ó-Drávába, májustól újabb tilalom kezdődik
Még a halaknak is kevés a víz a Drávában Hamarosan újabb fogási tilalmakra is figyelniük kell a horgászoknak. Mint megtudtuk, az utóbbi időben jelentős haltelepítés történt a megye természetes vizein, így például a kaposvári horgászok által is előszeretettel látogatott Dráva bizonyos szakaszain. Jelenleg is tart a balin ívási ideje, a fogas süllővel együtt április végéig nem horgászhatnak rá a hobbi szerelmesei. – Május 2-án kezdődik a természetes vizeken a ponty és a harcsa fogási tilalma, amit természetesen minden általunk kezelt vízterületen is betartunk majd – mondta Szabó János, a Horgász Egyesületek Somogy Megyei Szövetségének elnöke. – Harcsából azonban az egy méter feletti példányok megtarthatóak a tilalom ideje alatt. A megyei szövetség elnöke azt is elmondta: az elmúlt években felértékelődött a Rinya patak, illetve a Dráva bizonyos szakaszait is sok horgász látogatja, még Kaposvár környékéről is. Kiemelt figyelmet fordítanak a Rinya halfaunájának pótlására, tavaly őszszel jelentős mértékű pontytelepítés valósult meg, amire az országos horgászszövetség által biztosított állománypótló pályá-
A somogyi folyóvizek ebben az esztendőben is vonzzák a horgászokat
zat révén nyílt lehetőség. Az idén már egy újabb telepítés is megvalósult a patakon. Nem hanyagolják el ugyanakkor a többi természetes vizet sem, a péterhidai Ó-Dráva szakaszába pontyot
és süllőt telepítettek ősszel. Az idén tavasszal ugyanúgy fél tonna ponty került az érintett folyószakaszba. A szakember szerint a Dráva bizonyos részein a rendkívül alacsony vízszint okozott gon-
dot az utóbbi időben, de abban reménykednek, hogy a kora nyári időszakban ott is elvégezhetik majd a telepítést. Ezzel együtt az Ó-Dráva tradicionálisabb horgászterület a megyei elnök sze-
rint, sok kaposvári horgásznak adnak el oda szóló napijegyet a ragadozóhalak szezonjában. Hozzátette: ősszel az előbb említett vizeken ugyanúgy elvégzik majd a haltelepítést.
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
EGÉSZSÉG
7
A tünetek mögött olykor allergiás reakciók állnak, de fertőzés hatására is kialakulhatnak
Kellemetlen viszketéssel jár a csalánkiütés Kellemetlen hólyagok megjelenésével és viszketéssel jár a csalánkiütés. A tünet mögött olykor allergiás reakciók állnak, ám az sok esetben akár fertőzés hatására is kialakulhat. A csalánkiütés jellegéből, a kialakulásának idejéből lehet bizonyos következtetéseket levonni, de a tünet mögött sokféle kiváltó ok állhat – tudtuk meg Fábos Beátától. A kaposvári allergológus, immunológus, bőrgyógyász elmondta: megkülönböztethetünk akut és krónikus csalánkiütéseket is. Míg előbbi valamilyen ártalom hatására jön ki, majd rövidesen elmúlik, addig utóbbi hat héten túl is fennáll, illetve hosszabb-rövidebb ideig jelentkezik az ember bőrén. A komolyabb kivizsgálás az utóbbiak esetében szükséges. A csalánkiütésnek különböző súlyossági fokozatai lehetnek: elboríthatja az egész kültakarót, ajakduzzanatig, nyelvduzzanatig, ritkább esetben akár fulladásérzésig is fokozódhatnak a tünetek. Akut csalánkiütést vírusos vagy bakteriális fertőzés is kialakíthat, de bizonyos növények érintésére, gyógyszerek szedésére, rovarmérgek, darázs- vagy méhcsípés hatására is megje- Kellemetlen hólyagokkal és viszketéssel jár a csalánkiütés
lenhet. Krónikus csalánkiütést okozhat például az étel-intolerancia, de autoimmun betegség is megjelenhet ilyen formában. Léteznek úgynevezett krónikus indukálható csalánkiütések, ezek például nyomás, hideg vagy meleg víz hatására, fényre, vibrációra, fizikai behatásra jelentkeznek a bőrön. Fábos Beáta szerint a leggyakrabban nem allergiás mechanizmusok állnak a csalánkiütés mögött, habár a közvélemény gyakorta ezt gondolja a problémáról. – A beteg abban tud segíteni az orvosnak, hogy igyekszik megfigyelni, milyen körülmények között jelent meg a csalánkiütés, volt-e esetleg a közelmúltban lezajlott fertőzése – tette hozzá Fábos Beáta. – Akinek van valamilyen ismert allergiája, ott nagyobb eséllyel lehet allergiás eredetű a tünet háttere, a különböző intoleranciák azonban nehezebben megfigyelhetők a beteg számára. Sokan szednek például különböző vitaminokat, amikben olyan színezőanyag és tartósítóanyag lehet, mely okozhat allergiás és intoleranciás reakciót egyaránt. Ezért is nehéz megfigyelni, honnan ered a probléma.
PÁLYAMUNKÁS munkatársat keresünk Új munkatársunk feladatai lesznek: • részt vesz a vasúti pályaépítésben • kialakítja a vasúti ágyazati profilt • közreműködik az ágyazatrostálásnál • lefekteti, cseréli a keresztaljakat, vasúti síneket • javítja a kitérőket, bontja, cseréli az alkatrészeket • részt vesz az anyagok rakodásában (géppel, kézzel) • kaszálja és takarítja a vágányközöket • ismeri a gyakorlati munkavégzéshez szükséges anyagokat, eszközöket és technológiai folyamatokat Amire a munkakör betöltéséhez szükség van: • alapfokú végzettség (8 általános) Előnyként értékeljük: • állami középfokú iskolai végezettség (vasipari végzettség) • „B” kategóriás jogosítvány
Munkavégzési helyek • 7200 Dombóvár, Kandó Kálmán út 5. • 8600 Siófok, Csicsali u. 3. • 8852 Zákány, Zrínyi tér 32. Amit ajánlunk: • stabil háttérrel rendelkező nagyvállalatnál • hosszú távú munkalehetőség • versenyképes havi jövedelem • szakmai fejlődési lehetőség Amit ajánlunk továbbá: • vasúti utazási menetkedvezmény (belföldön és egyes nemzetközi vasútvonalakon) • 4 % önkéntes kiegészítő nyugdíjpénztári támogatás • önkéntes egészségpénztári hozzájárulás • Szép-kártya-juttatás (a hatályos belső szabályozás szerint) • hűségbónusz év végén (a hatályos belső szabályozás szerint) • Munkavállalói Ajánlási Program pénzjutalommal
Bővebb felvilágosítást ad: Molnár Dániel +36-30/325-8141. Érdekel a vasút a világa? Szívesen dolgoznál szabadban és szereted a mozgalmas munkavégzést? Ha igen, jelentkezz hozzánk pályamunkásnak és dolgozz egy stabil hátterű vállalatnál, ahol az elvégzett munka jutalma nem csak a munkabér, hanem folyamatos szakmai fejlődés, illetve előrelépési lehetőség.
Jelentkezni lehet: https://www.mavcsoport.hu/mav-csoport/allasajanlataink
8
2022. ÁPRILIS 19., KEDD
EGÉSZSÉG – TÁPLÁLKOZÁS
A K-vitamin pótlásához jó minőségű élelmiszerekre és a bélflóránk védelmére van szükség
Építsünk csontot káposztával és brokkolival A zsírban oldódó K-vitaminnak is több fontos szerepe van a szervezet működését tekintve. Sok zöld növényben, zöldségben és gyümölcsben megtalálható, habár az élelmiszerek minősége a K-vitamin pótlásának szerepében is meghatározó. Szabó Péter Balázs, a Magyar Gyógyszerész Kamara megyei elnöke, lengyeltóti gyógyszerész kérdésünkre elmondta: a K-vitamint egyrészt élelmiszereken keresztül pótolhatjuk, másrészt a vastagbélben lévő baktériumok állítják elő, s onnan hasznosítja a szervezet. Előbbihez jó minőségű élelmiszerek, utóbbihoz a bélflóra megfelelő működése, védelme szükséges. Sok zöld növényben, zöldségben és gyümölcsben, tejtermékben is megtalálható a K-vitamin a szakember elmondása szerint. Ilyen zöldség lehet többek között a káposzta és a brokkoli is. A K-vitaminnak a véralvadás folyamatában is fontos szerepe van – tudtuk meg a gyógyszerésztől. Mint mondta, van olyan véralvadásgátló szer a piacon, mely szedésének ideje alatt külön figyelmeztetnek arra, hogy a korábbiakkal azonos mértékben fogyasszon zöldséget az ember, mert ha hirtelen több K-vi-
Sok élelmiszerben megtalálható a K-vitamin, például a káposztában és a brokkoliban
tamin kerül a szervezetbe, akkor az a gyógyszer hatásán is változtathat. – A már újabb generációs véralvadásgátlókat a K-vitamin nem befolyásolja –
tette hozzá Szabó Péter Balázs. A gyógyszerész szerint a D-vitamin és a kalcium mellett a K-vitaminnak is pozitív szerepet tulajdonítanak a csontot felépí-
tő folyamatokban. Éppen emiatt a csontritkulás (osteoporosis) elleni terápia során alkalmazott készítményekben többnyire a kalcium és a D-vitamin
mellett K-vitamin is található. Ám mint a legtöbb vitamin pótlásakor, úgy a K-vitamin esetében is tanácsos szakember véleményét kérni.
Mozaikrejtvény
IVAATT TÁSKÁK DDIV FOLYAMATOSAN ÉRKEZNEK!
BONTÁS A L Á B S Ó KIL ! 04. 20-án ÚJ VÁLLFÁS ÁRUKÉSZLET érkezik 04. 22-én! TAVASZI CIPŐK NAGY VÁLASZTÉKBAN! Kövess minket a Facebookon: www. fb.com/dresserhasznaltruha Nyitvatartás hétfőtől péntekig 8–17 óráig, szombaton 9–12 óráig.