Grátisz
XXIII. évfolyam, 3. szám
KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP
2022. február 21., hétfő
TELETAXI
KAPOSVÁR, Baross G. u. 8–10. T.: 82/511-015 Nyitva: h–p 8.30–17.30, szo 8.30–12.00
06-82/
555 555 FIX TARIFA ÉJJEL-NAPPAL
info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu
MÁR 25 ÉVE A VÁSÁRLÓKÉRT!
KIHAGYHATATLAN ATLAN NA AJÁNLAT! JÁNLATT! már 4490 Ft/m2 ártól!
VÍZÁLLÓ LAMINÁLT NÁL NÁLT LT LT PADLÓ POLIFOAM, SZEGŐLÉC FÉL ÁRON! ON!
TEKERCSES VINYL PADLÓK ADL DLLÓK Ó V VERHETETLEN ERHE ER HETE HE TETL TE ETL T EN NÁ ÁRON! RON RO N!
L[_ ǭȯǮ dzDZ?
EL==
ǭȯǮ gl[ L ǭǬǬ?
)iMGDORPPHQWHV J\RPRUW NU|]pV YDVWDJEpOW NU|]pV U|YLG DOWDWiVEDQ
[L__? F ǭȯǮ Ǵǯ?
FÜGGÖNYÖK, FÜGGÖNYKARNISOK FÜGGÖ ÖNYKAR RNISOK 10-20-30% kedvezménnyel! A MEGYE LEGNAGYOBB VÁLASZTÉKA KÉSZLETRŐL AZONNAL! HELYSZÍNI FÜGGÖNYVARRÁS, SZŐNYEGSZEGÉS! KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS!
ǰȯdzǰǵȯǬǬǬ &gɇíÔÅ
dzȯǬǵǬȯǬǬǬ &gɇíÔÅ
Óâæ _Ë´Å ǭȯǮ dzDZ?
DZȯǴǰǬȯǬǬǬ &gɇíÔÅ
(QGRPHGL[ KX
Akciónk 2022. február 26-ig, illetve a készlet erejéig tart!
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!
9(/(1&(१$& / .)7
E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-94/999-120
DZȯǴDzǵȯǬǬǬ &íɇíÔÅ
&øí± íÙ ÅæÙ ˪Å æ  Šæ ÂÓâË ÌĄªøí ææ ÅȰ í Å ªÓÌ Â´ý í˩í ææ ÅȰ Â×ÌÌĄøª Ë Â â Âí â æ  Å
æíâ òæ´Ì ææ ǭȯǮgòâ Ó ǭǭǬ? DzȯǭǵǵȯǬǬǬ &íɇíÔÅ &øí± íÙ ÅæÙ ˪Å æ  Šæ ÂÓâË ÌĄªøí ææ ÅȰ í Å ªÓÌ Â´ý í˩í æȰ íÓÅ íÔÂ Ë â Ȱ ß âÂÓÅÔâ â
âÓææÅ Ì _Ë´Å ǭȯǮ Ǵǯ?
DzȯǯǵǬȯǬǬǬ &íɇíÔÅ
&øí± íÙ ÅæÙ ˪Å æ  Šæ ÂÓâË ÌĄªøí ææ ÅȰ í Å ªÓÌ Â´ý í˩í ææ ÅȰ  í ĉÔÌ æ ÂÅ˩Ë ý Å æ ß âÂÓÅÔâ ââ Å
EÓ ´í´ÓÌ ǭȯǮgòâ Ó ǭǬǬ? dzȯǬǵǬȯǬǬǬ &íɇíÔÅ ˧´«´í Å´æ Ëøæĉ ⪠ÅÅ ÅȰ ? ˧ ª ÌĄæĉÔâÔ Šæ Â×ÌÌĄøª Ë Â â Âí â æ  Å
m; 'â Ì Å Ì } ǭȯǮgòâ Ó ǭǯǬ?
ǵȯǭǵǵȯǬǬǬ &íɇíÔÅ
˧´«´í Å´æ Ëøæĉ ⪠ÅÅ ÅȰ í Å ªÓÌ Â´ý í˩í ææ ÅȰ ? ˧ ª ÌĄæĉÔâÔ ÅȰ ß âÂÓÅÔæ « ÅȰ íÓÅ íÔÂ Ë â ý Å æ Â×ÌÌĄøª Ë Â â Âí â æ ý Å ĉ ¿ ÌÅ í ǮǬǮǮȯǬǮȯǭDZ ɇ ǬǯȯǮDZȯ Â×ĉ×íí Ë «â Ì Åí « ßÂÓ æ´Ââ Ȱ ´ÅÅ íý  æĉÅ í â ¿ ´« ý «Ą ý´ææĉ ýÓÌ æ´« âý ÌĄ æȯ í ¿ ÂÓĉí í æ Ì Ë í Å¿ æÂ×âøȰ â æĉÅ í ÂâÙÅ â ÂÅÙ ¿×Ì òíÔ± ĉ ´Ì Ìȯ ªÓíÔ ´ÅÅòæĉíâ ´Ôȯ ĉ â  &Óâ´Ìí Ì âí Ì Ù Â æ ĉ & ɇí í âí ÅË ĉĉ Âȯ &Ó«Ą æĉí æ Ɂý «Ą æɂȱ ǰȰǰɇǴȰǯ ÅȿǭǬǬÂËȰ LǮ ´ Ó æ í æ Ɂý «Ą æɂȱ ǭǬǵɇǮǭǬ «ȿÂËȯ
=0__ɇ' [ F _ [ lgM- =
ǴǵǬǬ Å « âæĉ «Ȱ -Ó Â ;ȯ òȯ ǵDzȯȰ g Åȯȱ ǵǮȿǯǮǯɇǴdzDZ ǴǴǬǬ F «ĄÂ Ì´ĉæ Ȱ [ æ ´ òȯ ǭȯȰ g Åȯȱ ǵǯȿDZǭǴɇǵǰǬ ǴǯǭDZ 'Ą Ì æ ´ æȰ = â æ Ù óí¿ ǮȯȰ g Åȯȱ ǯǬȿǰǴǵ DzǮǭdz þþþȯÓß Åȯ´ææɇ« â Ì æ âȯ±ò â ʚ ´ÌªÓȯÓß Åʎ´ææɇ« â Ì æ âȯ±ò â
SONLINE
Hírek percről percre
0DJ\DURUV]£JL WHOHSKHOO\HO UHQGHONH]ē 1«PHW WXODMGRQ¼ EHWRQDF«O IHOGROJR]µ F«J NHUHVL OHHQGē
%(721$& / )(/'2/*2= +(*(6=7Ē 9,//$1<6=(5(/Ē PXQNDW£UVDLW 1 0(7256= *, 7(/(3+(/<(,5(
(/9 5 6 SUHF¯] SRQWRV PXQNDY«J]«V PHJE¯]KDWµV£J W¸EE PijV]DNRV PXQNDUHQG Y£OODO£VD
$0,7 %,=726 781. +RVV]¼W£Y¼ EL]WRV PXQNDOHKHWēV«J 0DJDV M¸YHGHOHP ,QJ\HQHV PXQN£VV]£OOµ EL]WRV¯W£VD -HOHQWNH]QL OHKHW D N¸YHWNH]ē WHOHIRQV]£PRNRQ YDJ\ J\
a Somogy megyei hírportál
www.sonline.hu
2
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
HOBBI
Sokan éltek a tavalyi évben a digitális horgászvizsga lehetőségével Somogy megyében
Nem száműzte a Covid a pecásokat a tópartról Sokan tettek horgászvizsgát a megyében a tavalyi esztendőben is. Habár a mindennapokra erőteljesen rányomta a bélyegét a pandémia, e szabadidős tevékenység esetében ez azonban kevésbé volt érzékelhető a megyei szövetségi elnök szerint. Tavaly februártól digitális horgászvizsgát vezetett be a Magyar Országos Horgász Szövetség. – Még 2020 decemberében vásároltunk kilenc tabletet, azok segítségével zajlottak a horgászvizsgák is – mondta el lapunknak Szabó János, a Horgász Egyesületek Somogy Megyei Szövetségének elnöke. – Az elmúlt esztendőben 642-en tettek horgászvizsgát a megyében, s jelenleg megközelítőleg tizennyolcezer horgász van Somogyban – tudtuk meg. A megyei elnök azt is elmondta: tavaly próbaként elindítottak egy halőri szolgálatot, melynek kapcsán tizenöt egyesülettel kötöttek együttműkö- Jelenleg megközelítőleg tizennyolcezer pecást tartanak nyilván a megyében
& " (% ' " # " "
#
dési megállapodást. Az idén már alkalmazottként szeretnénk halőrt foglalkoztatni, aki majd napi szinten folytatja a tevékenységet. A megyei szövetség szolgáltatása keretein belül tavaly nem történt rendkívüli esemény a halőrzés tekintetében. – Azt látjuk, hogy visszatartó ereje van a szolgálatnak, az emberek igyekeznek jogszerűen horgászni – tette hozzá Szabó János. A jelenlegi időszakban az okmányok rendezése jelenti a fő elfoglaltságot, február 28-ig a somogyi horgászok zöme is leadja a fogási naplót. Az állami horgászokmány ára ezer forinttal emelkedett. Szabó János szerint a bevétel fontos része a gazdálkodásuknak. Jelentős nagyságú vízterület tartozik hozzájuk: a megyei szövetség mintegy 19 kilométernyi magyar Dráva-szakaszon, illetve a Rinya-patak több pontján is halgazdálkodást folytat.
( " " " # ( -*4 3 # 3 " ')# * ' -" ! 3 -% *4%) * "3 )- 1 $* 4 3 *4# * " -( %- - " !." ) " " 1 4 - !." - 3 ! " - - * %""3 " *4 )1 4 - (
" ( )* * ' "40 3 - )! " )- * - * -%) *4-&) *4 - -1 - ( 1 $ *4# - - * "3/ - * 0 3 " " (
" ) --* 4#"3 -1 "3# + " - ' *4- -# 4 0 3 *4# * )- * - * * ' "4 4 * - )0 - "+ $ #!!." $* *4* + ' * 1 3 %" $ " * * ' - " # #4" (
" '$ "# * 1 3 ) *4!." &* # #4- - *- 2 ' )- * $".*4- %- - " !." &- * !# - #"- ." 1 4 ** %**4 0 & 04 ! "3 % -* - ) - *- - * * - 4-#* - *! " " !." 1 $" *4 ! ) )#) "- - 1 ! * ' -#-(
# & ( ' * %)"3
" ( & " #
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
SPORT – HOBBI
3
A halogatás mentális feszültséget okozhat, érdemes ezért a kétperces szabályt alkalmazni
A rossz időbeosztás is lehet a lustaság oka Sok esetben az idő hiánya, illetve annak nem megfelelő beosztása szab gátat a sporttevékenységnek. Persze család mellett nem könnyű időt szakítani a mozgásra, akad azonban megoldás erre is. Sokakra jellemző a halogatás a sport terén is, illetve az a fajta gondolkodás, hogy „majd holnap” jut idő erre is. Teveliné Horváth Melinda, kaposvári okleveles pszichológus, sportszakpszichológus szerint az a célravezető, ha alapvetően az időbeosztásunkat próbáljuk rendbe tenni, és oda illesztjük be a sportot. – A GTD (Getting Things Done – Intézz el mindent!) technika egy időgazdálkodási módszer, ahol a rendszerszintű gondolkodás és a fókuszálás áll a középpontban – válaszolta kérdésünkre a pszichológus. Amíg el nem intézünk egy feladatot, az újra és újra eszünkbe jutva mentális feszültséget okoz, így válhat nyomasztó teherré a sport elkezdése is számunkra. Amíg csak halogatjuk, egyre inkább szorongunk és stresszelünk miatta, saját magunkkal szemben lelkiismeret-furdalásunk is lesz. Érdemes ezért első lépésben felírni, összegyűjteni a teendőinket, így nem felejtjük el, és megnyugtató az is, hogy rögzítettük. Utána tisztázzuk a dolgok elvégzésének sorrendjét, mi az, amit esetleg másnak át tudunk adni, illetve használjuk
Minden percet megér a mozgás, érdemes rendszerezni teendőinket, hogy ne menjenek a sport rovására
a kétperces szabályt. Ez azt jelenti, ha egy feladatot két percen belül el tudunk intézni, akkor azt ne halogassuk, hanem azonnal vágjunk bele, így nem terheljük feleslegesen a memóriánkat. Rendszerezzük a teendők sorrendjét, a prioritást határozzuk meg. Amivel elkészültünk, húzzuk ki a listánkról. Ha
Hatékony apróhirdetések alacsony áron a Somogyi Hírlapban! Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel
Apróhirdetéseit megjelentetheti csomagban is lapjainkban: Somogyi Hírlap, Grátisz – Szuperinfó, Vasárnap Reggel és online felületünkön: www.sonline.hu
Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.
BŐVEBB INFORMÁCIÓ: +36-82/528-160
van lehetőség, tanuljunk meg nemet mondani, ne engedjük, hogy egy kevésbé fontos teendő a sport rovására menjen. Húzzuk meg a határt, hogy milyen feladatokat vállalunk be, és mi az, amit egy adott napon már nem kezdünk el. Legyünk fegyelmezettek saját magunkkal szemben, írjuk fel a napi teen-
dők listájára, határozzunk meg konkrét időpontot, készítsünk tervet, és ne engedjük, hogy eltérítsenek tőle. Olykor persze nem a halogatás áll az elmaradt mozgás hátterében, hanem sokkal inkább valós időhiány. – Már minimális mozgás is sokat számíthat – tette hozzá a szakember. – Ha
nagyon kevés az időnk, akkor érdemes otthoni mozgástípusokat kipróbálni, hogy ne menjen az idő az utazással. Ilyenkor otthon a szobában elvégezhető súlyzózás, videós tornagyakorlatok is jól jöhetnek. A családdal érdemes megbeszélni, fogadják el, hogy szükséges ez a minimális énidő, de az is megoldás lehet, hogy anyukák a gyermeket bevonva végzik a tevékenységet. A mozgásra nevelés szempontjából is jó lehet, ha a gyermek a szülői mintát látva erre szocializálódik. Kérdés lehet az edzés idejének helyes meghatározása is. A szakpszichológus szerint a sportnál fontos figyelembe venni a saját, egyéni beállítódást. Van, akit a reggeli sport túlságosan lefáraszt, s nem is tud korán kelni. Van, akit az esti túlságosan felpörget, és nehezen tud miatta elaludni. Egyéni igényeinkhez mérten kell az edzés idejét meghatározni, és így illeszteni az étkezés időpontjához, a család időbeosztásához. Amikor a mozgás hatására a hormontermelés beindul szervezetünkben, és megtapasztaljuk ennek jótékony hatásait, egyre jobban vágyni fogunk arra, hogy újra belekezdjünk. Kellő akaraterővel, a célt látva könnyebben sikerülhet beilleszteni rutinszerűen az életünkbe a sportot. Időnként hasznos lehet újragondolni, hogy mit szeretnénk elérni, honnan indultunk.
4
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
EGÉSZSÉG
A fogkő eltávolítása fájdalommentes, évente kétszer érdemes szűrővizsgálaton részt venni
Megágyaz a bajoknak, ha kerüljük a fogorvost Nem csupán esztétikai szempontok miatt indokolt a fogkő rendszeres eltávolítása, hanem a szájhigiénia, a fogak egészségének megőrzése okán is. Habár félelmeik miatt sokan igyekeznek elkerülni a fogorvost, a fogkő-eltávolítás fájdalommentes, gyors beavatkozás. – A fogkő nem más, mint a fogakon megtapadt ételmaradék, más néven plakk elmeszesedett formája – válaszolta kérdésünkre Marton Viktória kaposvári fogszakorvos. – Mennyisége nagymértékben függ az ember szájhigiénés és étkezési szokásaitól, fogmosási technikájától. Minél alaposabban távolítja el valaki fogmosás közben a plakkot a fogairól, annál inkább lassítható a fogkő kialakulása. A fogkő felismerése nem mindenki számára egyszerű: a fogak felszínén megtapadó kemény, érdes felületű, fogkefével el nem távolítható lerakódás, színe a sárgásfehértől barnás-
TAKARÍTÁS SOMOGYBAN! Intézmények, vállalkozások, családi házak, lakások takarítását vállalom pincétől a padlásig!
Érdeklődni: 06-20/358-6166.
feketéig terjed. Mivel a plakk érése során a nyálból veszi fel a különböző ásványi sókat, ezért a nagy nyálmirigyek kivezetőnyílásainál alakul ki a leggyakrabban. Elhanyagolt szájhigiénia esetén azonban bármely fog felszínén találkozhatunk vele, de akár fix és kivehető fogpótlásokon is képződhet – tette hozzá a fogszakorvos. Marton Viktóriától azt is megtudtuk: mivel fogmosáskor a fogkő érdes felszíne nem tisztítható meg tökéletesen, illetve az íny felé eső része teljesen elérhetetlen fogkefénk számára, a káros baktériumoknak rendkívül alkalmas életteret biztosít. Ha a fogkő huzamosabb ideig irritálja a fogak tartószerkezetét, a fogágyat, akkor először fogínygyulladás alakul ki. Ilyenkor az íny vörös, duzzadt, fogmosáskor gyakran vérzik. Ez a folyamat azonban még visszafordítható. Ha az irritáló tényező nem szűnik meg, akkor ez a gyulla- Nem csak esztétikai szempontból lényeges a fogkő eltávolítása
INGESHÁZ
MOTORKERÉKPÁR
ESKÜVŐRE, RENDEZVÉNYEKRE ÖLTÖNYÖK, INGEK, NYAKKENDŐK széles kínálatával várjuk!
SIMSON motort vásárolnék. Azonnali készpénzfizetés. Tel.: 06-20/3441878.
Kaposvár, Teleki utca 12–14.
*876880*
RÉGISÉG, ÉKSZER VÁSÁROLOK könyveket, diafilmeket, régi pénzeket, régi iratokat, kitüntetéseket, régiségeket. 06-30/6087996 *885323*
SZOLGÁLTATÁS, KÍNÁLAT
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
INGATLAN
ÁCSMUNKÁT, bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, cserepesleKeresünk-kínálunk a régió egész mezelést, ereszcsatornázást, szélterületén eladó ingatlanokat. deszkázást, tetőáthajtást, lapostetőwww.szephauskft.5mp.eu *880292* szigetelést, egyéb kisebb javításokat 06-20/371-9801 KERESEK Simson, Jawa. Pannó- vállalok. 06-20/917-2422 *894089* KERESÜNK eladó erdőket, szántó- nia, Csepel, Puch motorokat és FUVAROZTAT? Költöztet? Szállítföldeket. 06-30/959-0436 alkatrészeit. Hívjon bizalommal! 06tat? Tibire mindig számíthat!!! Tel.: *380339* 70/288-0882 82/823-958, 06-30/956-7015. *885473* $ # *871857* ! " KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóGURTNICSERE, új redőny készí ját megvásároljuk. Házhoz megyünk. tése, faredőnyjavítás hétvégén is, !% ! $ Teljes körű ügyintézés! +36-70/669- gyors, precíz munka. 06-30/900# $ % # & & && 7777 8159, 06-70/227-6273. AUTÓKAT, teherautókat vásárolunk bontásra, szállítás és hivatalos igazolás kiadása ingyenes. 06-30/3777851
*882706*
KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére SIMSON, MZ motorkerékpárt váeladó ingatlanokat! 06-20/371-9801 sárolnék állapottól függetlenül. 06*380338* 30/558-7407 *885223* GARÁZS TOYOTA Hillux 120 ezer km-rel, megGARÁZS kiadó Kaposváron. 06- kímélt állapotban eladó. 30/24382/822-589 8920 *895216*
*881789*
*878728*
SZŐNYEGTISZTÍTÁS! (szőnyegszegés, rojtfehérítés, kárpittisztítás) Háztól–házig. Hozzuk-visszük. 0620/339-0886 *877692*
*879994*
KŐMŰVESMUNKÁT, térkövezést, szállítást kisteherautóval, fafűrészelést, kuglizást vállalok. 06-30/1848479 *896909*
PALACKOT vásárolok (PB-, ipari gáz). Tel.: 06-20/368-1233. *879985*
TETŐFEDŐ-, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-20/281-2547 *896631*
TETŐFEDŐ-, bádogos- ácsmunkát vállalunk. Széldeszkázás, kémények bontása, javítása. Árengedmény: 8% 2022. 03. 25-ig. 06-20/965-5577 *888555*
REDŐNY-, szúnyogháló-javítás, új készítése. Ajtó, ablak műanyagból fából, 10–30% kedvezménnyel. Telefon: 06-30/780-9636, 0670/352-0752. *894056*
JÁRMŰ
SZEPPI HAUS KFT.
SZEMÜVEGKERETEK ahány éves, annyi % kedvezménnyel Cvikker Optika Kaposvár, Tallián Gy. u. 7. 82/410-989
dás tovább terjed a fogakat tartó csontállományra. Ennek következtében ínytasakok alakulhatnak ki, vagy az íny lehúzódhat, a fogak kilazulhatnak, mozgathatóvá válnak, ami végül a fogak elvesztéséhez vezet. Marton Viktória szerint a megfelelő szájhigiénia, a helyes fogmosási technika, illetve a fogselyem és fogköztisztító kefe használata jelentősen lassítja a fogkő kialakulását. Évente kétszer ajánlott fogászati szűrésen részt venni, illetve a fogkövet eltávolítani. Súlyosabb, előrehaladottabb esetekben érdemes parodontológus, a fogágy betegségeire specializálódott fogorvos véleményét kérni. A fogkő-eltávolítás egy fájdalommentes, gyors beavatkozás, mely hosszú távon fogaink megtartását segíti, mivel a fogkő okozta fogágybetegségeket sokkal egyszerűbb megelőzni, mint kezelni – jegyezte meg a szakember.
TETŐFEDŐ-, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-70/272-4907 *892091*
VÁLLALUNK tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna-cserét, lapostető-szigetelést, palatető-javítást, -cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel.: 06-30/103-1194. *896936*
ZUHANYKABINOK gyártása bármilyen méretben, már 25 éve. Ingyenes felmérés! Zuhanytálcák, kádak cseréjét is vállaljuk! 06-30/825-4044 *891957*
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-94/999-120
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
ÉLETMÓD
5
Összetettebb a beszédfejlődés menete ott, ahol a gyermek két nyelvet hall egyszerre
Baj, ha kétéves korig nem szólal meg a pici Ha egyetlen szót vagy hangot sem ejt ki a gyermek kétéves koráig, az problémát jelent a szakemberek szerint. Február 21én van az anyanyelv nemzetközi napja. Ideális esetben a gyermek egyéves kora körül ejti ki az első véletlenszerű szavait, legalábbis a szakirodalom és a különböző nyelvészeti, lingvisztikai kutatások ezt támasztják alá – tudtuk meg Gyöngyösiné Ballér Krisztinától, a Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat logopédiai munkaközösségének vezetőjétől. Legtöbbször a papa, a mama vagy a baba szót mondja elsőként a gyermek, ami akkor még nem tudatos, csak néhány hónap múlva válik azzá. Fonológiai oka van annak, amiért legtöbbször ezek az első szavak, hiszen kezdőhangjaik a legkönnyebben kiejthető hangok. Akad azonban, amikor még a szakemberek is meglepődnek az első sza-
ÁLLÁS A Csicsó Pig Kft. adminisztrátort keres somogycsicsói munkavégzésre. Számítógépes programok ismerete (excel, word) elvárás, felsőfokú mezőgazdasági végzettség előnyt jelent. Jelentkezni a karrier@csicsofarm.hu e-mail címen lehet.
vakon. Ugyanis, aki ügyesebb beszédmotorika szempontjából, annak például a kutya is lehet az első kiejtett szava. A munkaközösség vezetője szerint 2-2,5 éves korban a gyerekeknek el kellene kezdeniük beszélni. Ha kétéves korára egyetlen szót vagy hangot sem ad ki a pici, az problémát jelent, azzal már foglalkozni kell. Hasonlóképpen figyelmet kell fordítani arra is, aki ugyan egyéves kora körül már mondott néhány szót, de 3-4 hónappal később sem bővült a szókincse. A gyerekek beszédfejlődését és szókincsét nagyban befolyásolja az is, ami körülöttük történik. Ezért fordulhat elő az, hogy hároméves kor körül olyan szavak is kicsúsznak a száján, amit nem szívesen hallana tőle a szülő. Még összetettebb a beszédfejlődés menete ott, ahol a gyermek két nyelvet hall egyszerre, mert különböző nemzeti-
Külső segítségre is szükség lehet a beszédfejlődés folyamatában
ségűek a szülők. Ez a jelenség új kutatási területeket nyitott meg a 20. század második felétől Gyöngyösiné Ballér Krisztina szerint. A szakirodalom azt
HÖLGYEK jelentkezését várjuk ka- KAPOSVÁRI cég keresi leendő könyposvári alkatrészgyártó céghez sor- velő kollégáját. Főbb feladatok: konjázó, több műszakos munkakörben. tírozás, havi bevallások, beszámoló Szigeti & Co. Kft. www.szigetikft.hu , összeállítása, munka-, és pénzügyi info@szigetikft.hu 06-30/500-6616 együttműködés a kollégákkal. Vár*891240* juk jelentkezését Szigeti & Co. Kft. KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég 06-30/500-6616 www.szigetikft.hu, keres betanított munkára kollégá- info@szigetikft.hu
*896914*
*891204*
hosszú távra kaposvári üzletünkbe. Bérezés: fix + jutalék. Előny: érettségi, építőipari értékesítési jártasság és jó kommunikatív készség. Érdeklődőket fényképes önéletrajzzal a mazsi1219@freemail.hu e-mail-címre kérjük! Stonegrave Kft.
Műszakvezetői és műszak koordi- Boltvezető, vendéglátás-szervező, nátori tapasztalat és hasonló mun- vendéglátó üzletvezető, aranykalákakörben végzett korábbi munka szos gazda OKJ-tanfolyam (UTOLSÓ előnyt jelent, de nem feltétel. Szi- OKJ-S TANFOLYAMOK!) 06-70/420geti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, 7001 www.minervakft.hu (Einfo@szigetikft.hu 06-30/500-6616 000909/2014/A001-A011)
mondja a születésük pillanatától kezdve két nyelvet halló picikre, hogy egyidejű, kétnyelvű gyerekek. Ám olyan is előfordulhat, hogy valaki nem a szüVEGYES
letésétől kezdve hall két nyelvet, hanem mondjuk hároméves kor előtt vesz fel idegen nyelvet a szülők által. Ilyenkor a pici a két nyelvet egymás után tanulja meg és nem párhuzamosan. A logopédus szerint a kétnyelvűség és az egynyelvűség esetében is lehet zökkenőmentes a tanulás folyamata, de az biztos, hogy a kétnyelvűség több rizikófaktort jelent a gyerekekre nézve. Ha egy gyermeknek problémája van mondjuk a beszédészleléssel, azaz például nem abban a sorrendben adja vissza a hangokat, ahogy hallotta, akkor az idegennyelv-tanulás nem lesz sikeres kis korban. A logopédiai munkaközösség vezetője hozzátette: egyre több az akár nyelvi elmaradással, akár artikulációs problémával küzdő gyerek, a pici korosztály több mint felét érinti valamilyen probléma.
A Tornácos Szállás Kft. Bonnyán talál- kat. Szakmai tapasztalat, végzettség KAPOSVÁRI gépgyártó cég keres gé ható üdülőfaluba recepciós és szoba- nem szükséges. Szigeti & Co. Kft. pész és elektromos karbantartó kolasszonyi munkakörbe kollégát keres. www.szigetikft.hu , info@szigetikft.hu légákat. Szakmai végzettség és szakJogosítvány szükséges. Önéletrajz: 06-30/500-6616 mai gyakorlat előny, de nem feltétel. *891227* hr.manager@somogykertje.hu Szigeti & Co. Kft www.szigetikft.hu, *892675* KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég keinfo@szigetikft.hu 06-30/500-6616 ÁCSOT, segédmunkást felveszek. *891249* res CNC-forgácsolót, technológust, Svéni Tető Kft. 06-30/252-6033 *893139* KASSAI Kft. bőr-, ponyvaés textilgépészmérnököt. Szigeti & Co. Kft. AZ Avant Guarde Kft. adminisztrátor termékek gyártásához varrónő munmunkatársat azonnali belépéssel www.szigetikft.hu , info@szigetikft.hu katársat keres. Érdeklődni lehet hét- NAGY, öreg diófát vásárolok. Tel.: 06felvesz. Önéletrajzokat az avant_ 06-30/500-6616 köznapokon 14.00–15.00 a 7521 30/822-9075 *891221* *879116* guarde@t-online.hu e-mail-címre Kaposmérő Rákóczi u. 122. címen. KAPOSVÁRI cég keres anyagmozgakérjük megküldeni. TARTOZÁSMENTES Kft. átadó *896176* *889560* tó, pakoló kollégákat könnyű fizikai TŰZIFA igazításához darus teher- nyugdíjazás miatt. Tel.: 06 AZ Egyed és Társa Kft. kaposvári munkára. Tapasztalat, végzettség autóra rakodó alkalmi munkatársat 30/474-1952 *887333* kirendeltségére adminisztrátori munkakörbe állást hirdet. Keres- nem szükséges. Szigeti & Co. Kft. keresünk Nagybajom és Lábod körkedelemben szerzett tapasztalat www.szigetikft.hu , info@szigetikft.hu nyékéről. Borbély Péter 06-30/411Grátisz előnyt jelent. Az álláshirdetésre a 06-30/500-6616 2215 A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja *894654* *891234* konyveles@egyedhus.hu e-mailre Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató várjuk a jelentkezéseket. KAPOSVÁRI cég keres munkaveOKTATÁST VÁLLAL Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS *891963* Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR ÉRTÉKESÍTŐ kolléganőt keresünk zetőt alkatrészgyártó üzemébe. SZAKÁCS, cukrász, bolti eladó,
*891994*
*891257*
*871299*
Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.
Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-160 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721
6
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
SZABADIDŐ
A kitalált vagy megtörtént tanulságos esetekről készült rajzokat március 10-ig postázhatják
Képregényben mesélhetik el a történetüket Mennyire biztonságos a Te online tered címmel? képregénykészítő-pályázatot hirdetett a közelmúltban a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat. Mint azt a sajtóközleményükben írták, a zaklatók dolgát az online lehetőségek és eszközök jelentősen megkönnyítik. Az internetes zaklató előtt számos lehetőség nyílik a támadásra, több forrásból gyűjthet információt az áldozatáról, ha az illető sok adatot megad magáról az interneten, miközben könynyen meg tudja őrizni az anonimitását. Sokszor nem is tűnik súlyosnak egy zaklatás, pedig már egy iskolai csínytevés is könnyen járhat romboló, lelkileg rendkívül megterhelő és
súlyos következményekkel – fogalmazta meg nemrégiben a szervezet a biztonságos internet napja apropóján közzétett pályázati felhívásban. A pályázaton kitalált vagy megtörtént tanulságos történetet kell elmesélni képregény formában, hogy mindenki okulhasson belőle. Kézzel rajzolt munkákat várnak, a pontos feltételekről, illetve követelményekről a saferinternet.hu weboldalon lehet tájékozódni. Az elkészült műveket március 10-ig lehet postára adni, a pontos cím pedig szintén a weboldalon érhető el. A pályázaton általános iskolások és középiskolás diákok is elindulhatnak. A beérkezett műveket szakmai zsűri bí- Kézzel rajzolt munkákat vár a gyermekmentő szolgálat
Szudoku Töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas) négyzetben ugyanaz a szám csak egyszer forduljon elő!
4
3 1
9
2
5
8 2
6
5
1 4
1
7 6
3 4
4
1
8
7
8
9
9 9
5
7
6
4
6 2
5
5
7
8
9
8
4
9
1
7
3
4
8
5
5 9
3 1
1
7
1
6 4
8 4
8
6
5 7
rálja majd el, a két legjobb képregényből pedig a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat a Nemzetbiztonsági Szakszolgálat Kibervédelmi Intézetével és a T-Systems Magyarországgal közösen animációt készít. Korcsoportonként több helyezettet is pénzjutalommal díjaznak. Mivel a legjobb pályamunkákat és az elkészült kisfilmet később a Safer Internet Program keretein belül felvilágosító, figyelemfelkeltő céllal szeretnék használni, terjeszteni, arról beleegyező nyilatkozatot íratnak alá az alkotókkal, illetve a szüleikkel. A jelentkezési lapon kívül azt is kérik, hogy minden pályázó küldje vissza a hozzájárulási nyomtatványt is.
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
EGÉSZSÉG
7
Nagy segítség a tartósítószermentes műkönny, bármi miatt is alakult ki a szemszárazság
Tucatnyi oka lehet, mitől ég, viszket a szem A manapság egyre gyakoribb szemszárazságot okozhatják különféle környezeti hatások, de más alapbetegségek miatt is könnyen kialakulhat. Ilyenkor nagy segítség lehet a műkönny, nem mindegy azonban, milyen terméket használ az ember, hiszen némelyikben még tartósítószer is lehet. Bazsika Mária kaposvári szemész szakorvos szerint a szemszárazság gyakran előforduló betegség. Klinikai képe nem csak szemészeti tényezőkből tevődik össze, hanem más is szerepet játszhat benne, így például a beteg egészségi, pszichológiai állapota, de foglalkozási, genetikai, környezeti szempontok is mind hatással lehetnek a betegség kialakulására. A szemszárazság valójában az úgynevezett könnyfilm károsodása, ami könnyhiány vagy könnyvesztés következtében alakul ki. A könnyfilm három rétegből áll és védőréteget alkot a szaruhártyán, illetve a kötőhártyán. Ha lecsúszik a szaruhártyáról, akkor az kiszárad, megrepedezik, a baktériumok elszaporodhatnak és megbetegítik. Bazsika Mária szerint az időskorral is megjelenhet a szem-
Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen szemcseppet használ az ember
szárazság, amikor már csökken a könnytermelés. Ugyanakkor autoimmun betegségek, például ízületi betegségek is okozhatják, de a szemhéjak hibás állása, idős emberekre jellemző könnyvesztés kapcsán is kialakulhat. Ezen kívül a különböző szerek, például a zöldhályog elleni szemcseppek jó része is könnyen okozhat szem-
szárazságot. Előfordul továbbá terhességnél, szoptatásnál és különböző gyógyszerek szedésekor is, például vízhajtóknál, antihisztaminoknál, altatóknál, depresszió elleni készítményeknél és fájdalomcsillapítóknál is. Szemszárazságot okozhat még úszás közben az erősen klóros víz, a szaunázás és a dohányzás is.
A szemész hozzátette: a szemszárazság legjellemzőbb tünetei közé tartozik a vörös szem, az idegentest- vagy szárazságérzés, az égő, viszkető érzés s a fényérzékenység is. Ám jele lehet a szárazságnak a könynyezés is, bármilyen furcsának tűnhet. A meleg, szeles, poros környezet, az alacsony páratartalom, a légkondicionáló, a sok
számítógép-használat, illetve az elektronikai kütyük nézegetése mind fokozhatja a panaszokat. A szemszárazság megszüntetésére többféle lehetőség adódik, de elsősorban a műkönynyek használatát javasolják. Azonban olyannak kell lenni a műkönnynek, hogy tartósan ott is maradjon a szemben. Fontos, hogy ne okozzon allergiát, és hogy szigorúan tartósítószermentes termék legyen. Elég lehet egy egyszerűbb műkönny használata is, ha valaki például csak sokat nézte a tévét és emiatt alakult ki nála szemszárazság. Sok idős embernek azonban már reggel is száraz a szeme, hiszen éjszaka nincs könnytermelés, így már reggel cseppenteni kell a szembe, lehetőleg valamilyen olajos műkönnyel. Több lehetőség van akkor is, ha már nem elég a műkönny használata, ám ebben az esetben komolyabb beavatkozásra lehet szükség. Ilyen például az is, amikor az orvos lezárja a szemben a könnypontot, elősegítve azt, hogy ne folyjon el a szemrésből az a kevés könny, ami termelődik.
8. HÉT (FEBRUÁR 21–27.) KOS (03. 21. – 04. 20.) A Mars serkenti ambícióit, vágyat érez arra, hogy elismerést kapjon a teljesítményéért. Legyen szó szakmai vagy személyes ügyről, valószínűleg fokozottan vágyik majd arra, hogy mások észrevegyék. Ez jó alkalom lehet önálló vállalkozóvá válni vagy vállalkozást indítani. Párkapcsolatában lehetősége van megtalálni azt a harmóniát és békét, amire mindig is vágyott. Munkahelyi ismerkedést, flörtöt is jeleznek a bolygók.
BIKA (04. 21. – 05. 20.) A Vénusz-Mars együttállása miatt nagyon vágyik rá, hogy izgalmasabb, kalandosabb legyen az élete. Most más típusú embereket találhat vonzónak, és nagyon érdeklődik más kultúrák iránt is. Párjával szemben kedves, finom, természetes és közvetlen. Ezt kedvese is kellőképpen díjazza. Nyitott hangulatban van, és ezt a munkájában is tudja hasznosítani. Munkamegbeszélései jó légkörben zajlanak, és ez kedvez a közös célok kibontakoztatásának.
IKREK (05. 21. – 06. 21.) A Vénusz-Mars együtt haladása miatt egy olyan kapcsolat vehe-
ti kezdetét, ami gyógyító hatással van mindkettejükre. Ez a tranzit anyagi fellendülést is kiválthat. Meg kell tanulnia a héten, hogy néha szükség van arra is, hogy szavakkal is kifejezze az érzelmeit. Fejezze ki, hogy örül a másiknak, a közelségének! A sok munkától feledékennyé válhat, épp ezért nem árt, ha felírja, mikor, milyen fontos teendői vannak.
RÁK (06. 22. – 07. 22.) Figyelme most a párkapcsolat felé fordul. Kedvességgel mindent elérhet, ha okosan használja. A szoros személyes kapcsolatai kisimítása az, ami boldoggá teszi ebben a ciklusban. Ha egyedülálló, a szokásosnál nyitottabb egy elkötelezett kapcsolatra. Általánosságban elmondható, hogy ha érzelmi kérdésekről van szó, nyitott most a kompromisszumokra, hajlandó tárgyalni és békét kötni. A Merkúr kellemetlen fényszöge váratlan kiadást tartogat.
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.) A Vénusz és a Mars átutazása a Bak jegyén lehetőséget ad a boldog és harmonikus munkakörnyezet kialakítására, a munkatársakkal való baráti kapcsolat-
ra. A romantikus és társasági tevékenységek a munkahely körül összpontosulnak. A hosszú távú terveivel kapcsolatban a nagyobb nehézségeken immár túl van, talán úgy is érzi, most már a könynyebbik része jön a dolognak. De előbb még el kell ismertetnie az eredményeit a külvilággal is.
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) A Nap és Jupiter-Uránusz fényszöge jelzi, hogy a párkapcsolat rengeteg pozitív lehetőséget tartogat a héten. A Merkúr az Uránusz fényszögében munkahely-változtatásra ad lehetőséget. De az is lehet, hogy új munkamódszert sajátít el, kisebb vagy nagyobb eredménnyel. Az unalmas feladatokat most nem szívleli. A szerelemben a sors kegyeltjének érezheti magát. Becsülje is meg a párját, halmozza el kedvességének jeleivel.
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.) Harmónia uralkodik az otthonában. Most nagyon rózsásnak érzi a helyzetét a kapcsolatában. Ez is annak a csodálatos képességének köszönhető, hogy képes a másik helyzetébe képzelni magát. A munkahelyi gondokkal viszont egyedül kell megküzdenie,
nem számíthat a kollégák segítségére. Szerencsére kreativitása felerősödik, így ez sem jelent gondot.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.) A Nap, a Jupiter és az Uránusz jelzi, hogy ez kifejezetten a szerelem időszaka. Most egy kicsit játékosabbnak érzi magát, és a szerelmi ügyeket egy kis drámaiság kíséri. Vonzereje az egekbe szökik ebben a ciklusban, ha szingli, biztosan ismerkedik ezen a héten. A gyermekeivel való kapcsolatát több nyugalom jellemzi.
NYILAS (11. 23. – 12. 21.) Jó érzi magát otthon, és ügyesen kommunikálja az érzéseit, béke uralkodik a családjában. Fogékonyabb és gyengédebb, igazán szentimentális és nosztalgikus hangulatban van. Nagyra értékeli az otthon nyugalmát. A karrierben olyan ajtók nyílnak meg ön előtt, amik eddig zárva voltak. Lépjen be rajtuk!
BAK (12. 22. – 01. 20.) (12 A Vénusz-Mars az ön jegyén halad át, emiatt most nem akar megtagadni magától semmit
sem. A romantikus ügyek és az élet élvezete kerülnek most előtérbe. Jobban odafigyel a megjelenésére és a modorára, hogy vonzerejét növelje, és valóban, mások kedvesnek és együttműködőnek találják. A nagy szerelmet is lehozhatja ez a hét.
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) A Merkúr a Vízöntőben jár, emiatt koncentráltabb, és objektíven, racionálisan közelít meg mindent. Itt az ideje, hogy kifejezésre juttassa az igényeit és az érdekeit. Ez egy olyan nyugtalan időszak is lehet, amikor nehéz kikapcsolni a gondolkodási folyamatot. A szavak erejét felhasználhatja most arra, hogy magához vonzza, ami a legfontosabb az ön számára.
HALAK (02. 19. – 03. 20.) A Nap belépett a Halakba. Eljött az ön ideje, most a szokásosnál jobban tud érvényesülni. Rendelkezésre álló energiája elegendő a tervei előremozdításához, és szívesebben is vállalkozik új projektekre. Ennyi segítő energiával bármit megcélozhat, és azokat most könnyedén el is éri. Ebben az időszakban a szerelmi kapcsolatok is felpöröghetnek.
8
2022. FEBRUÁR 21., HÉTFŐ
GASZTRONÓMIA – EGÉSZSÉG
Bármennyire csábító, nem jó folyton csak ropogtatni Finomak a különféle olajos magvak, néha pusztán unalomból is ropogtatja egyiket-másikat az ember. Bizonyos élelmiszerekben viszont sok a szervezet számára káros zsírsav, ezért is fontos a mértéktartás. Ugyanakkor az is igaz, hogy zsiradékra is szüksége van a szervezetnek. Napraforgómag, dió, tökmag, pisztácia – hosszú az ízlelőbimbók számára kívánatos élelmiszerek listája. Heszberger Edina kaposvári dietetikus és táplálkozás-szakértő szerint bizonyos mennyiségig akár egészséges is lehet a különböző olajos magvak fogyasztása, de mint a legtöbb élelmiszer esetében, úgy itt is figyelembe kell venni a szervezet egyéni igényeit. Másrészt nem szabad megfeledkezni az egyéni érzékenységekről sem, például a földimogyoró allergiát is okozhat. A napraforgómagban és a mandulában például sok az omega-6-zsírsav, ami nem előnyös a szervezet számára. Míg az omega-3-zsírsav jó tékony hatású, addig az omega-6-zsírsavat tartalmazó olajos magvak túlzott és hosszú időn át tartó fogyasztása gyulladást okozhat a szervezetben.
Mértékkel érdemes az olajos magvakat fogyasztani
A dietetikus szerint egyénfüggő, miként reagál az ember szervezete a különböző olajos magvakra. A szakértő elmondta: a szénhidrát-típusú embereknek minimális a zsírigénye, számukra például a puffasztott rizs vagy a puffasztott köles lehet a nassolnivaló egyik alternatívája, s kevésbé az olajos magvak fogyasztása. Hasonlóképpen problémás szerinte a sózott napraforgómag is, hiszen a kevésbé hasznos zsírsav mellett sok sót is tartalmaz, ami nagy mennyiségben megint csak nem jó a szervezetnek. Önmagában a sóval nincs gond,
szüksége van rá még a gyomorsavnak is, de fontos lenne mértékkel nyúlni hozzá. A pekándiónak ugyanakkor magas a szeléntartalma, de önmagában szelén pótlásra az sem alkalmas. Heszberger Edina úgy véli: a tudatos táplálkozást szemlélve kevésbé az a kérdés, hogy melyik élelmiszer egészséges vagy egészségtelen. Sokkal inkább azt kellene szem előtt tartani, hogy kinek milyen állapotban van a szervezete, mert az határozza meg, hogy mi a jó az embernek és mekkora mennyiségben van szüksége az adott élelmiszerre.