A BKK 5 pontban szedte össze, miért érdemes autó helyett a közösségi közlekedést használni. (2. oldal)
termeszetgyogyaszcsillaghegy.hu
Emésztési problémák? Stressz? Sikertelen fogyókúrák? Hívj!
Dr. Dókáné Szekér Ilona természetgyógyász
Tel.: +36209763354
BEJELENTKEZÉS:
Kövess minket a -on is! www.facebook.com/ szuperinfobudapest
ORVOSI SZEMVIZSGÁLAT 5 ÉVES KORTÓL!
Óbudán, Vörösvári út 27. +36 20 380 8329 ankaoptika.hu/idopontfoglalas
HIVATKOZZ A SZUPERINFÓRA ÉS KAPSZ EGY szemüvegtörlőt!
„Vágyom
rá, hogy elmerüljek prózai szerepekben”
Pásztor Ádám izgalmas új fejezetet nyit pályafutásában, hiszen hamarosan bemutatkozik saját estjével, a Musical körutazással, melyben életének és karrierjének kulisszái mögé pillanthatunk be. Az előadás különleges utazásra hív, amelynek során dalok, vendégfellépők és személyes történetek kalauzolják végig a nézőket eddigi színházi útján, miközben betekintést nyújtanak a belső, gyakran rejtett lelki folyamatokba is. 3 . oldal
Galériánk aukcióra vásárolna készpénzért festményt! EGÉSZ ÉVBEN VÁSÁROLUNK ARANYAT!
14 k. törtarany: 25.600 Ft/g
14 k. fazonarany: 48.000 Ft/g
18 k. törtarany: 26.600 Ft/g
18 k. fazonarany: 50.000 Ft/g 24 k. arany: 28.860 Ft/g
Ne adja el aranyát tört áron, mert mi fazonaranyként magasabb árat fizetünk érte!
Továbbá vásárolunk mindenféle aranytárgyat, befektetési aranyat, fogaranyat, brillt, zsebórát, karórát, aranyérmét stb., valamint ezüsttálcát, ezüst ékszereket, mindent ami ezüst, Herendi, Zsolnay porcelánt, festményeket és mindenféle hagyatékot!
AZONNALI KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK!
Fotó:
ABLAKOK – AJTÓK
REDŐNYÖK, ROVARHÁLÓK
INGYENES FELMÉRÉS
Ablakcsere bontás nélkül is, teljes körű helyreállítással!
Bók-Ablak Kft. • Bp., XVII., Pesti út 17. Tel.: 06-70/610-8331 bokablak17@gmail.com • Ny.: H-P: 10-17 h www.bokablak.hu (10. 07. –11. 15-ig) –35%
Apró- és keretes hirdetését az alábbi irodában is feladhatja: Hirdetésfelvétel! XX., Kapucenter, Szűrös-Team
Határ út 90., Tel.: 1/421-0071, 30/921-3560
Oktató: Bodainé Grosz Erzsébet Tel.: 06-20/947-9583
Aktuális 5 szempont,
ami a közösségi közlekedés mellett szól
Fejleszti a kreativitást, lehetőséget teremt a másokkal való kapcsolódásra, sőt még flow-élményt is adhat, ha a közösségi közlekedést választjuk. A BKK 5 pontban szedte össze, miért érdemes letenni a slusszkulcsot.
1. Nem a cél a fontos, hanem az odavezető út
A lüktető fővárosi forgatag minden egyes nap tartogathat valami újat számunkra, még akkor is, ha kizárólag a jól bevált útvonalakon közlekedünk. Bizonyított tény, hogy az új információk és ingerek jelentős szerepet játszanak a memória állapotának szinten tartásában, valamint a kognitív funkciók megfelelő működésében.
2. Kevesebb ülés, hosszabb élet
Egy irodában töltött hosszú és stresszes nap végén megváltás egy rövid séta a villamosmegállóhoz, majd a megállóból haza. Ráadásul, ha nincs időnk vagy kedvünk sportolni, a napi mozgást is helyettesítheti a rendszeres közösségi közlekedés.
3. Teljes flow-ba kerülhetünk
A rendszeres utazás alkalmával magunk is megtapasztalhatjuk ezt a meditatív, pihentető állapotot, főleg, ha egy jó zenével, podcasttal vagy könyvvel indulunk neki a napnak.
A meditációhoz hasonló állapot csökkenti a stresszt, javítja a közérzetünket, és még a kedvünk is jobb lesz.
4. Több idő jut magunkra
A közösségi közlekedésen töltött időt akár magunkra is fordíthatjuk: átfuthatjuk a híreket, elküldhetünk egy régóta halogatott üzenetet, nyelveket tanulhatunk, dolgozhatunk, vagy akár csak gyönyörködhetünk a városban, élvezve a saját magunk társaságát.
5. Másokkal is jót tehetünk
A közösségi közlekedés során gyakran kerülhetünk olyan helyzetekbe, amikor lehetőség van segíteni másokon: átadhatjuk a helyet egy idős embernek, eligazíthatunk egy turistát vagy egyszerűen csak egy kis kedvességgel mosolyt csalhatunk valaki arcára.
Paparazzi
Felszabaduló női energia
Kétség sincs afelől, 2024 Cserpes Laura éve. Egy vadonatúj, dögös, vonósokkal megbolondított dance-pop felvétellel rúgja be az ősz ajtaját. A „Love Game” egy igazi, visszatérő dal és visualizer, mely a teniszjátékkal illusztrálja, hogy is néz ki egy szenvedélyes párkapcsolat.
Pásztor Ádám: „Vágyom rá, hogy elmerüljek prózai szerepekben”
■ Pásztor Ádám izgalmas új fejezetet nyit pályafutásában, hiszen hamarosan bemutatkozik saját estjével, a Musical körutazással, melyben életének és karrierjének kulisszái mögé pillanthatunk be. Az előadás különleges utazásra hív, amelynek során dalok, vendégfellépők és személyes történetek kalauzolják végig a nézőket eddigi színházi útján, miközben betekintést nyújtanak a belső, gyakran rejtett lelki folyamatokba is.
– Október 18-án debütál önálló ested, a Musical körutazás Budapesten, a 6Színben. Mi motivált a megvalósítására és mit tartanál fontosnak elmondani róla?
– Már régóta terveztem egy ilyen estet, de a színházi elfoglaltságaim miatt eddig nem volt rá lehetőségem. Júliustól szabadúszó lettem, így most eljött az idő. Egy izgalmas történet lesz dalokkal és vendégfellépőkkel, amely 14 éves koromtól a jelenig vezet végig. Bemutatja azokat az olykor nehéz és érdekes helyzeteket, amelyek a nézőtérről nem láthatók. Sok esetben ezek belső lelki folyamatok, amiken az ember a pályája során végigmegy, és ezekre a kulisszatitkokra nyújtunk egy kis betekintést.
– Lehet azt mondani, hogy a színházban váltál felnőtté. Hogy érzed, miként formálta ez az egyéniségedet?
– Igen, teljes mértékben. A színház nagyon sokat adott az életemhez, és nem csak szakmai szempontból. A színházban minden egyes szerep megformálása egy komoly kihívás. Sokszor mélyen magunkba kell néznünk ahhoz, hogy megtaláljuk a párhuzamokat a civil életünk és a szerep között. Néha a színház egyfajta „ventiláció” is lehet, ahol kiélhetjük azokat az érzelmeket, amelyeket a hétköznapokban felhalmozunk. Egyúttal egy közösséghez is tartozunk, ami rengeteg mindenre megtanít. Szabadúszóként sok színházban dolgoztam, és minden egyes helyzet új tapasztalatokat hozott, amelyeket a mai napig kamatoztatok a magánéletemben és a szakmai életemben egyaránt.
Új úton
– A Vámpírok bálja Alfrédjeként váltál ismertté. Hogyan hatott ez a feladat a karrieredre?
–19 évesen kerültem fel Pestre, és a „Vámpírok bálja” volt az első nagy színházi feladatom. A Pesti Broadway Stúdióba jártam, és éppen „A tavasz ébredését” mutattuk be, amikor megláttam, hogy a „Vámpírok bálja”
castingot hirdet. Úgy döntöttem, hogy jelentkezem Alfréd szerepére, hiszen a szóló dalát már évek óta gyakoroltam. Kiválasztottak, és akkor meghoztam azt a döntést, hogy a tanulmányaimat a Pesti Magyar Színiakadémián folytatom tovább. Ez egy teljesen más vágányra helyezte a szakmai életemet. Fontosnak tartottam, hogy a prózai színészi képességeimet olyan kiváló művészektől tanulva erősítsem, mint Őze Áron, Szélyes Imre és Végh Péter, akik nagy hatással voltak rám.
– Az elmúlt három évben e Pesti Magyar Színház társulatához tartoztál, idén júliustól azonban ismét szabadúszó vagy. Hol lehet találkozni veled?
– A Pesti Magyar Színházban játszom továbbra is a „Jó estét, nyár, jó estét, szerelem” című darabban, amit nagyon szeretek. Emellett a Karinthy Színházban is szerepelek a
Izgalomból kreatív energia
– Hogyan készülsz fel egy-egy előadásra mentálisan és fizikailag? Van valamilyen sajátos rituáléd?
– Fizikailag mindig igyekszem formában tartani magam, odafigyelek a táplálkozásra és arra, hogy eleget pihenjek. Énektanárhoz is járok, hogy karbantartsam a hangomat, hiszen a hang is egy izom, amelyet edzeni kell. Igyekszem egy órával kezdés előtt teljesen ráhangolódni a szerepre. Ilyenkor már nem szeretek túl sokat beszélgetni, inkább elvonulok és átgondolom, hogy milyen érzelmi utat kell bejárnom az előadás alatt. Próbálom beosztani az energiámat. Ehhez szükség van egyfajta tudatosságra, hogy tudjam, mikor kell tartalékolni, és mikor adhatok bele mindent.
– Izgulsz előadások előtt?
– Mindig van bennem egy kis izgalom, de szerintem ez természetes. Nem bénít le, inkább felfokozza az adrenalinszintemet, ami segít, hogy koncentráltabb legyek és még jobban teljesítsek. A színpadon ez az izgalom kreatív energiává alakul, ami segít, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból.
„Tanár úr kérem” előadásban, és a Győri Nemzeti Színházban is fellépek a „Puskás” musicalben. Ezt az Erkel Színházban is láthatja majd a közönség. Emellett a „Vámpírok báljában” is színpadra lépek ugyanott. Decemberben lesz egy új bemutatóm is, de erről egyelőre nem mesélhetek részleteket.
felelősségvállalás és emberség mélyen megérintett. Új kihívások
– Színészként és előadóként rengeteg műfajban kipróbáltad már magad. Van olyan szerep vagy műfaj, amit még nem játszottál, de szívesen kipróbálnál a jövőben?
– Igen, mindenképpen. Bár a zenés műfajok szinte minden formájában kipróbáltam már magam, legyen szó operettről, musicalről vagy zenés drámáról, nagyon szeretnék megméretni egy nagyobb prózai szerepben. Ahol nem a zene és az éneklés dominál, hanem a karakter pszichológiai mélységeit tudom kibontakoztatni. Ezen a területen még sok lehetőségem van a fejlődésre, és nagyon vágyom rá, hogy komolyabban beleássam magam.
– Hogy érzed, melyik általad megformált karakter állt legközelebb hozzád?
– Mindegyik más miatt volt különleges, de ha egyet kell kiemelni, akkor a „Valahol Európában” című musicalben Hosszút mondanám. Amikor az a szerep megtalált, a felnőtté válás történetét jelentette számomra. Hosszú nemcsak magáról, hanem kezdetben két társáról, majd később egy egész csapat gyerekről is gondoskodik. Ez a fajta
– Hogyan látod a jövődet a színházban és azon túl? Milyen terveid vannak a következő évekre vonatkozóan?
– Bár jelenleg a szabadúszás a legkomfortosabb működési forma számomra, hosszú távon szívesen csatlakoznék újra egy társulathoz, ha lehetőségem nyílik rá. 2025 februárjában befejezem a Színművészeti Egyetemen a színjáték és drámainstruktor szakot. Ez egy nagy mérföldkő lesz az életemben, hiszen korábban nem végeztem el az egyetemet, és most végre diplomát szerzek. A magánéletemben pedig, mivel már két éve házas vagyok, bízom benne, hogy hamarosan egy teljesen új szerepben is kipróbálhatom magam, mint apuka. Budai Klára
Fotók:
Tervezés nélkül
nincs
Az előre tervezés a hatékony munkavégzés egyik legfontosabb eszköze.
siker
Kell egy kis… ebédszünet!
Az ebédszünet elengedhetetlen a mentális frissesség fenntartásához, hiszen lehetőséget ad az agynak a regenerálódásra. A megfelelő táplálkozás és a pihenés hozzájárul a jobb koncentrációhoz és a munka hatékonyságához. Segít megelőzni a kiégést és hosszú távon növeli a produktivitást.
A fókuszált munka titka
Ha tudatosan átgondoljuk és megtervezzük a feladatainkat, nemcsak a hatékonyságunkat növelhetjük, hanem a stressz is csökkenthető, hiszen elkerülhetjük a kapkodást és a bizonytalanságot.
Az átgondolt tervek révén tisztán láthatjuk, mely feladatok igényelnek azonnali figyelmet, és melyek várhatnak, így képesek leszünk a prioritások kezelésére is. A tervezés segít abban, hogy jobban felkészüljünk a váratlan helyzetekre. Ha előre gondolkodunk, sokkal könynyebben tudunk rugalmasan alkalmazkodni, amikor váratlan kihívások vagy változások lépnek fel. A jól átgondolt stratégiák lehetővé teszik, hogy gyorsabban és hatékonyabban reagáljunk a problémákra, ami
a munka gördülékenyebb lebonyolítását eredményezi.
Az előre tervezés hosszú távon is hozzájárul a sikerhez. Nemcsak a napi feladatok lesznek könnyebben kezelhetők, hanem hosszabb távú céljaink felé is biztosabb léptekkel haladhatunk. Segít elkerülni a túlterheltséget, fenntartva a motivációt és az összpontosítást. Emellett támogatja a csapatmunkát is. Ha mindenki tisztában van azzal, hogy mi a következő lépés, és milyen irányba halad a projekt, sokkal hatékonyabb lesz a kommunikáció és a munkamegosztás.
A koncentrált munka ma különösen nagy kihívás, hiszen a digitális világ állandó értesítései és megszakításai könnyen kizökkentenek bennünket.
Mégis, a hatékony munkavégzés egyik alapja a folyamatos figyelem fenntartása. Hogyan érhetjük el, hogy hosszabb ideig fókuszáltak maradjunk?
Először is, fontos a megfelelő környezet kialakítása. Egy tiszta, rendezett, csendes munkatér segíthet kizárni a zavaró tényezőket. Ha lehetőségünk van rá, kapcsoljuk ki a zavaró értesítéseket a telefonon és a számítógépen, és jelöljük ki a munkaidőt, amikor csak a feladatainkra koncentrálunk.
A célok pontos meghatározása szintén kulcsfontosságú. Tűzzünk ki egyértelmű, mérhető célokat a nap folyamán, és osszuk fel a feladatokat kisebb, kezelhető részekre. Ez nemcsak a fókuszt segíti, de a haladás is jobban mérhetővé válik.
Az időgazdálkodás technikái, mint például a Pomodoro-módszer, hatékonyan segítenek megtartani a fókuszt. Ebben a rendszerben 25 perces intenzív munkát rövid, 5 perces szünetek követnek, így frissen tarthatjuk az agyunkat, miközben folyamatosan haladunk előre. Végül, a pihenés is elengedhetetlen a fókusz megtartásához. Az állandó terhelés kimerüléshez vezethet, ezért iktassunk be rövidebb szüneteket és hosszabb feltöltődési időszakokat is, hogy mentálisan is kiegyensúlyozottak maradjunk.
IRODASZÉK-JAVÍTÁS FORGÁCH UTCAI SZERVIZÜNKBEN
Eltörött a görgő?
Kilazult a hintamechanika? Nem bírta az irodaszék a túlzott terhelést? MEGJAVÍTJUK! IRODASZÉK SZERVIZ: 06 (1) 412 0488
Bemutatótermünkben kipróbálható egyes modellek raktárról azonnal megvehetőek más modellek rendelhetőek rövid szállítással tárgyaló és irodai székek nagy választékban
Fókuszban a Balaton: milliós ösztöndíj a legjobb ötletekért
A Magyar Turisztikai Szövetség Alapítvány a Magyar Turisztikai Ügynökség Zrt. és a Visit Hungary Zrt. támogatásával hatodik alkalommal hirdette meg a CheckINN turisztikai innovációs ötletversenyt, amelynek középpontjában a Balaton áll. További információ: innovacio.check-inn.hu.
Hogyan teljesít Magyarország a kötelező palackvisszaváltásban?
■ Magyarországon már több mint 3200 automata működik országszerte, a kezdeti negatív reakciók és kezdeti nehézségek ellenére a hazai rendszer gyorsan elérte a napi 7 milliós visszaváltási mennyiséget, de további növekedés várható. Az Európai Unió célja, hogy 2025-re az összes csomagolási hulladék 70 százalékát újrahasznosítsák.
Írországgal és Hollandiával egyidőben, Magyarországon is az idén vezették be az italcsomagolások kötelező visszaváltási rendszerét, amely a MOHU által működtetett REpont rendszerben zajlik.
– Érdemben két és fél hónap alatt pörgött fel a rendszer,
Hirdessen Budapesten!
Tel.: 06-20/347-1442
mostanra az átlagosan naponta forgalomba került vagy kibocsátott termékdíjas palackok csaknem 75 százaléka visszaváltásra kerül, ami óriási eredmény – hívta fel a figyelmet Pusztai Márk, az Every Can Counts kezdeményezés magyarországi képviselete, a Minden Doboz Viszszajár program képviselője.
Az EU irányelvei szerint bár minden tagállamnak el kell érnie az újrahasznosítási célokat, de a módszerek és megoldások nem központilag szabályozottak. A skandináv és Balti országokban, Horvátországban már jóval az uniós direktíva életbe lépése előtt
elkezdték kialakítani a viszszaváltási rendszereket. Románia, amely szintén a közelmúltban vezette be kötelező visszaváltási rendszerét, egy jól átlátható, havi szintű nyilvános nyilvántartást vezet a visszaváltott mennyiségről.
– A legjobban teljesítő országokban, mint Finnország és Németország, már 95 százalék feletti az arány, ami részben a visszaváltó rendszer hatékonyságának és a lakossági szemléletnek is köszönhető. Finnországban társadalmi
elvárás, hogy a rendszerben mindenki részt vegyen – tette hozzá Pusztai Márk.
Mondjad, Atikám!
Mit jelent nekünk József Attila? Ismerjük az életét. Van kedvenc versünk tőle. Életszakaszainkban újra- és újraértelmezzük sorait. De ritkán
gondolkozunk el azon, hogy milyen pusztító szenvedély és szeretni vágyás élt benne. „József Attila az őrület erejével, egy-egy szavával néha
mélyebbre nyúlt, mint bárki más előtte” – írja róla naplójában Márai Sándor. Ebből a mélységből merít Vecsei H. Miklós, innen próbálja megmutatni a költő életútját, szerelmeit és versrészleteit. A darab 2018 óta fut a Vígszínház repertoárján, amelynek utaztatható verziójában a Platon Karataev frontembere, Balla Gergely is szerepel. Az előadás október 10-én tekinthető meg a MOM Kulturális Központban.
CÉGÜNK 23 ÉVE A LAKOSSÁG SZOLGÁLATÁBAN!!! 10% kedvezmény a hirdetés felmutatójának! a műanyag nyílászárók árából
Műanyag nyílászárók: – német alapanyagból, – nagy múltú magyar gyártóktól, – 76, 82 mm profilokból akár 3 rétegű üveggel!
Fakro tetőtéri ablakok 30% kedvezménnyel!
Tetőablakokhoz külső-belső rolók széles választéka! Padlásfeljárók, tetőkibúvók. Beltéri ajtók CPL fóliás vagy MDF festett felülettel egyedi méretben is felár nélkül!
Továbbá redőnyök, párkányok, garázskapuk kedvező áron. Kérjen irodánktól személyre szabott árajánlatot!
A gombák természetes erejének ismerete több évezredre nyúlik vissza. A gyógygombakivonatok az immunrendszer szabályozásán keresztül nyújtanak segítséget az egészség megőrzésében.
Max-Immun Gyógygomba Inf. Központ Budapest, Kék Golyó utca 28.
+36-1/210-90-08
www.max-immun.hu, info@max-immun.hu
Festést-mázolást, burkolást gipszkartonozást, parkettázást, villanyszerelést és alpinista munkát vállalunk! áH
FAKIVÁGÁS
06-20/998-2369 delakft2011@gmail.com
ABLAKSZIGETELÉS
NE DOBJA KI PÉNZÉT AZ ABLAKON!
NE CSERÉLJE KI MÉREGDRÁGÁN ABLAKAIT!
ÚJÍTSA FEL A MEGLÉVŐT!
Asztalos és műszaki felújítás, hő- és hangszigetelés. Kérje ingyenes felmérésünket: CSEKE CSABA +36 20 579-6665 www.nincshuzat.hu
MOHU SZERZŐDÖTT p artner autóbontó, Alsónémedi telephelyén autókat vesz át bontásra. Szállítás és ügyintézés 8-17-ig. Tel.: 30/082-9205 SUZUKI, OPEL, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656
ÁLLÁS
LEHETŐLEG NYUGDÍJAS elektromérnököt vagy elektrotechnikust keresünk belső szervizmunkára, műszerek beszerelésére és beállítására, 4 órás munkarendbe. Fizetés megegyezés szerint! Tel.: 06-30/921-0530 (Kapacitív Kkt.)
SZÓRÓLAPOS MUNKÁRA keresünk megbízható munkatársakat 4 órás munkára, 1500 Ft/ óra, napi kifizetés 06-30/975-0069 (Király)
ELTARTÁS
KÖZJEGYZŐ ÁLTALI e ltartási szerződést kötnék idős hölggyel, úrral, házaspárral. Szeretetteljes gondoskodás. 06-20/410-8173
ÉLETJÁRADÉK
ÉLETJÁRADÉKI PROGRAMUNK k iemelt anyagi biztonságot és magasabb életszínvonalat biztosít. Folyamatos havi járadék, akár több millió Ft egy összegű kifizetésével. Idősgondozást is vállalunk 24 órás felügyelettel. Hívjon bizalommal: 06-30/949-5901
LEINFORMÁLHATÓ HÁZASPÁR é letjáradékot fizetne idős hölgynek vagy úrnak. Tel.: 06-30/2256743, T.: 283-5083
ÉTKEZTETÉS
ÉTKEZTETÉS NYUGDÍJASOKNAK! N api menü, bőséges választék. Akár 790 Ft-tól. Házhoz szállítással. Hívjon bizalommal. Tel:06-30/975-0069
FOGSORKÉSZÍTÉS
Kőkemény kényelmetlen a protkód?
Vertex protézis!
• Már 79.990 Ft-tól lecserélheted, egy könnyebben viselhető, Vertex thermoplasztikus fogsorra.
Szilikon betétes protézis
• Már 179.990 Ft-tól lecserélheted, egy könnyebben viselhető, ínyhez idomuló rugalmas fogsorra.
A Vertex thermosens előnyei: ✓ könnyű ✓ rugalmas ✓ allergiamentes ✓ törhetetlen
VERTEX-DENTAL 1144 Bp., Kerepesi út 96. • Tel.: +36/20-886-2268 www.vertexdental.hu
A Láng Kft. – gépjármű alkatrészek kereskedelmével foglalkozó vállalat –CSEPELI KÖZPONTI RAKTÁRÁBA keres, két műszakos munkavégzésre, RAKTÁROS KOLLÉGÁKAT heti váltásban
Főbb feladatok: A beérkező áruk raktárba történő betárolása és a megrendelések folyamatos kiszolgálása Alkatrészek komissiózása
A megrendelt áruk összekészítése szállításra Raktári árukészlet leltározása
Raktári rend és tisztaság fenntartása
VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA, v alamint visszavágása, sövénynyírás, bozótirtás, fűnyírás, fűkaszálás, zöldhulladék elszállítás. Elhanyagolt zöldterületek kezelését vállaljuk. Díjtalan kiszállás! Jakab József +36-20/327-2220 FESTMÉNY
MAGYARORSZÁGI FELÚJÍTOTT kastélyokba keresünk nagyméretű régi festményeket illetve kisebbeket is. Kereskedők, viszonteladók kérem kíméljenek! Tel.: 06-70/155-0778, janos.balogh1964@gmail.com
FOGÁSZAT
RUGALMAS ÉS HAGYOMÁNYOS f ogsorok készítése, javítása, rövid határidővel Budapesten a József krt.-on. Tel.: 06-30/334-1963 INGATLAN
CEGLÉDBERCELEN 1133 nm-es telken 63 nm-es közművesített ház ELADÓ. Iár: 24 M Ft. Tel.: 70/424-2762, 30/9444-756
ELADÓ
BUDAPESTI lakása, háza van? Gyorsan hozzuk a vevőt, külföldieket is!
Exkluzív üzletünk: Louis Galéria • II., Margit krt. 51–53. Tel.: 316-3651, 06-30/944-7935 • E-mail: galeria.louis@gmail.com (A 4-es, 6-os villamosról a Mechwart liget megállónál kell leszállni) A LOUIS GALÉRIÁBAN AZ ÉRTÉKBECSLÉS INGYENES!
DEBRECENI, KÖZPONTI fekvésű, kétszobás tégla, gáz fűtéses lakásomat budapestire cserélném, 17. kerület előnyben. (EE) Tel.: 06-30/619-6860 HÉVÍZEN BEJÁRATOTT é tterem + lakás, 130 nm felújított ingatlan eladó 67 millió Ft -ért. Tel.: 06-30/353-6152
KÁDFELÚJÍTÁS
RÉGI, LEKOPOTT, f ürdőkádját, mosogatóját, zuhanytálcáját, mosdóját újrazománcozzuk a helyszínen. Színesre is! Tel.: 294-60-57, 06-20/33-12-456
Nyitva tartás: MINDEN NAP 8-16 h, szombaton és vasárnap is! KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ, GARANTÁLTAN EGÉSZSÉGES ALMÁT KÍNÁLUNK!
Szerezze be téli tárolásra almáját az Ipoly 2000 Fruct Kft. IPOLYDAMÁSDI ALMÁSKERTJÉBŐL
Intenzív ültetvényen, integrált növényvédelmi technológiával termesztett Idared, Gála, Golden, Red Jonaprince, Pinova és Topáz almafajták szerepelnek kínálatunkban.
06 30 984 9336 • 06 30 385-0161 06 30 456 5678
Kiadó: Közérdekű Média és Reklám Kiadói Kft.
• Szerkesztőség: szerkesztoseg@szuperinfo.hu
• A kiadásért felel: A kiadó ügyvezető igazgatója
• Főszerkesztő: Lizák Anna • Szerkesztő: Budai Klára
• Tördelés: Fekete-Korpás Krisztina
• Hirdetésfelvétel: budapest@szuperinfo.hu, 1094 Bp., Balázs Béla u. 27. • Tel.: 06-20/347-1442
• Terjesztés: terjesztes@szuperinfo.hu
• Nyomtatás: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1225 Bp., Campona u. 1. Harbor Park, DC 10 ép.
• Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató A Kiadó a megjelentetett hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.
A SZEMÜVEG NEM LUXUS!
14 éves a VÁLSÁG SZEMÜVEGDISZKONT®
Úgy tűnik, az idő bebizonyította, hogy az olcsón készíttetett szemüveg is lehet jó minőségű és időtálló. Az immáron tizennégy éve működő, szokatlanul olcsó árairól híres Válság Szemüvegdiszkontot üzemeltető céget Magyarország legmegbízhatóbb cégei közé sorolta a független európai minősítő. A diszkont az utóbbi években egyre népszerűbb lett a tehetősebb vásárlók körében is. A Szemüvegdiszkont létrehozásakor az volt a cél, hogy a legmagasabb szakmai követelményeknek is megfelelő szemüvegeket készítsék el a lehető leggazdaságosabb módon. Így aki itt vásárol, nem a márványpadlót, vagy a csillogó-villogó világítást,
a nemes bútorzatot fizeti meg, hanem a leggazdaságosabb módon előállított, szép és tartós szemüvegeket. A vásárlók bizalmát elnyerve, a szemüvegdiszkont nevét törvényi védelem alá helyezték.
A Válság Szemüvegdiszkontban kiemelt árkedvezménnyel vásárolhatunk Magyarországon megmunkált sötétített, fényre sötétedő, bifokális, vékonyított vagy multifokális lencsével ellátott szemüvegeket. A szemüvegek induló ára 6500 Ft (lencsével, vizsgálattal, kerettel, elkészítéssel együtt). A bifokális szemüvegek ára 9900 Ft-tól indul. De egy fényre sötétedő lencsével készülő, csúcs-kategóriás multifokális szem-
Válság Szemüvegdiszkont®
üveg is megfizethető. Természetesen garanciát nyújtanak a multifokális szemüveg megszokására. A szemüveg dioptriáját ingyenes vizsgálattal határozzák meg.
Ajánljuk az üzletet bárkinek, aki töredék áron kíván divatos és tartós szemüveget vásárolni, és aki a magyar szemüvegipart támogatásra érdemesnek tartja.
Válság Szemüvegdiszkont® TÖRV. VÉDVE!
Szemüveg
Budapest, VII. ker. Erzsébet krt. 38. (A Madách Színházzal szemben) • Nyitva: H-P: 9-18, Szo.: 9-13 Tel.: 1/322-4272 • www.olcsoszemuveg.hu, www.valsagdiszkont.hu
Tisztességes üzleti szellemmel az ország bármely pontján felvásárolok akár teljes hagyatékot is. Lakatos Lajos (szakképzett műtárgykereskedő)
KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK! KÉREM, JÖJJÖN EL HOZZÁNK!
• OKTÓBER 9. szerda 10–12-ig Holiday Beach, Budapest III., Piroska út 5. • OKTÓBER 9. szerda 12.45–14.30-ig Külvárosi Kávéház és Étterem, Bp. IV., István út 26. • OKTÓBER 11. péntek 10–12-ig Remeteszőlős, La Maison Motel Bistro Nap u. 1.
• OKTÓBER 11. péntek 12.30–14-ig Full House Pizzéria Bp. II., Hűvösvölgyi út 110/B. • OKTÓBER 18. péntek 11–13-ig Bistro17, Bp. XVII., Pesti út 165. • OKTÓBER 18. péntek 14–16-ig Hotel Zugló, Bp. XIV., Nagy Lajos király útja 204.
