Észak-Pest
2024. október 14. • 42. hét
HANGYAIRTÁS RÁGCSÁLÓIRTÁS BOLHAIRTÁS
ÁRAINK A WEBOLDALUNKON: www.dunatox.hu megrendeles@dunatox.hu
+36 30 343 3155
ÚJ VILLAMOSOK ÉRKEZNEK
Már Budapesten van az 51 darabos CAF-villamosflotta első elkészült járműve. (2. oldal)
Készségek és képességek
Munkavállalóként elsősorban attól függ a munkaerőpiaci sikeresség és versenyképesség, hogy milyen szakmai és személyi kompetenciákkal, azaz hard és soft skillekkel rendelkezünk. 4.
Kövess minket a Facebook-on is!
www.facebook.com/ szuperinfobudapest
KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK! KÉREM, JÖJJÖN EL HOZZÁNK!
• OKTÓBER 18. péntek 11–13-ig Bistro17, Budapest XVII., Pesti út 165.
• OKTÓBER 18. péntek 14–16-ig Hotel Zugló, Bp. XIV., Nagy Lajos király útja 204.
ILYEN MÉG NEM
VOLT!
Törtarany és fazonarany felvásárlás!
Törtarany: 18 000 – 25 000 Ft/g
Fazonarany: 20 000–45 000 Ft/g Fogaranyat (foggal együtt is!)
Ezüsttárgyakért kimagasló árat fizetünk készpénzben!
Törtezüst: akár 250 Ft/g (hiányos étkészletet is)
Fazonezüst: akár 1000 Ft/g
Karórákat, zsebórákat, faliórákat vásárolok!
Keresek Angelus, Heuer, Marvin, Doxa, Bovet, Tavannes, Breitling, Vetta acél stopperos órákat
100 000–300 000 Ft-ig!
(akár hibásat is)
ROLEX KARÓRÁK
2 millió Ft-tól 10 millió Ft-ig
VÁSÁROLUNK HERENDI ÉS ZSOLNAY PORCELÁNT, FESTMÉNYEKET, BRILLES ÉKSZEREKET, ANTIK TÁRGYAKAT, TELJES HAGYATÉKOT!
Louis Galéria: Bpudapest II., Margit krt. 51–53. Tel.: 06-1/316-3651, 06-30/944-7935 • E-mail: galeria.louis@gmail.com
(A 4-es, 6-os villamosról a Mechwart liget megállónál kell leszállni) Az árváltozás jogát fenntartjuk. Weblap: louisgaleria.hu Nálunk az értékbecslés, szaktanácsadás 40 éves szakmai tapasztalattal INGYENES!
„Szenvedélyesen szeretem a hazámat, az anyanyelvemet”
Kovács Ákos, a magyar könnyűzenei élet egyik meghatározó alakja, nemrégiben első dupla stúdióalbumával, a Metropolisszal jelentkezett, amely kreatív útjának új mérföldköve. Az album 22 dalban tárja fel a szerző zenei és szövegvilágát, különleges hangszerelési megoldásokkal és elgondolkodtató témákkal. Az interjúban Ákos mesél az alkotói folyamatról, a társadalmi és spirituális inspirációkról, valamint a decemberi Arénakoncertre készülő nagyszabású bemutatóról, amelyet rajongói már izgatottan várnak. 3 . oldal
Galériánk aukcióra vásárolna készpénzért festményt! EGÉSZ ÉVBEN VÁSÁROLUNK ARANYAT!
Ne adja el aranyát tört áron, mert mi fazonaranyként magasabb árat fizetünk érte!
Továbbá vásárolunk mindenféle aranytárgyat, befektetési aranyat, fogaranyat, brillt, zsebórát, karórát, aranyérmét stb., valamint ezüsttálcát, ezüst ékszereket, mindent ami ezüst, Herendi, Zsolnay porcelánt, festményeket és mindenféle hagyatékot!
KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK!
Bp. Szlovák út 13.
ALMAVÁSÁR
szeptember 16 – október 31-ig!
Nyitva tartás: MINDEN NAP 8-16 h, szombaton és vasárnap is!
KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ, GARANTÁLTAN EGÉSZSÉGES ALMÁT KÍNÁLUNK!
Szerezze be téli tárolásra almáját az Ipoly 2000 Fruct Kft. IPOLYDAMÁSDI ALMÁSKERTJÉBŐL
Intenzív ültetvényen, integrált növényvédelmi technológiával termesztett Idared, Gála, Golden, Red Jonaprince, Pinova és Topáz almafajták szerepelnek kínálatunkban. 06 30 984 9336 • 06 30
Aktuális Budapestre érkezett az új villamosflotta első járműve
■ Már Budapesten van az 51 darabos CAF-villamosflotta első elkészült járműve, amelyet a próbafutás sikeres befejezése után – a szükséges engedélyek birtokában – várhatóan még idén használatba vehetnek a fővárosban közlekedők.
A BKK és a BKV szakemberei még a szállítás előtt alaposan átvizsgálták a járművet, a fővárosba érve pedig további tesztek, előírás szerinti próbafutások és hatósági engedélyeztetési eljárások várnak rá.
A Spanyolországban gyártott és ott összeszerelt villamos 34 méter hosszú. A korábbinál nagyobb teljesítményű klímaberendezéssel felszerelt, alacsonypadlós, így a mozgásukban korlátozottak és a babakocsival vagy nagyobb csomaggal közlekedők is könnyebben fel- és leszállhatnak.
Energiahatékony, mert a fékezés során keletkező energiát (hogyha a felsővezeték-hálózat is alkalmas arra) visszatáplálja a hálózatba. Kialakítása tovább fejlődött a már forgalomban lévő CAF-villamosokéhoz képest: korszerűbb karosszériája
miatt megújultak a jármű oldalai, az ajtók és az azokhoz kapcsolódó belső burkolatok.
Idén még további villamosok érkezése várható, ezek átvétele és forgalomba állítása ütemezetten történik majd.
Az új járművekkel először tervezetten a dél-pesti vonalakon növekedhet az alacsonypadlós villamosok aránya.
A budapesti villamosbeszerzésekkel 2021-ig 73 vadonatúj
CAF állt forgalomba. A BKK 2022 novemberében további 20 rövid, majd 2023 márciusában 26 rövid és 5 hosszú CAF-villamost rendelt meg. A járművek egy részét Budapesten szerelik össze (az egyik karosszériáját júniusban szállították Budapestre), egy részét pedig Spanyolországban – ilyen a most érkezett is. További járművek beszerzése is esedékessé válik a jövőben: a BKK már dolgozik annak a tendernek a kiírásán, amelynek köszönhetően akár további több mint 100 új, korszerű villamos érkezhet a fővárosba.
Fontos változás a MOL Bubinál
■ Október 2-től megváltozott a MOL Bubi internetes fizetési szolgáltatója.
A változás következtében törlődtek az applikációból a regisztrált bankkártyaadatok.
Ahhoz, hogy a BKK ügyfelei a jövőben is zavartalanul vásárolhassanak havi- vagy éves bérletet, illetve használják a percalapú szolgáltatást, újra aktiválniuk kell a fiókjukat a bankkártyaadataik regisztrálásával. Ezt október 2-től tehetik meg a MOL Bubi-alkalmazásban a kezdőképernyőn a „Fejezd be a fiókod aktiválását” lehetőségre kattintva, majd a „vásárlást” és a bankkártya-regisztrációt választva. A regisztrációt követően a meglévő érvényes bérletek zavartalanul használhatók azok lejártáig. A kártyaregisztráció díját a bérletesek a regisztrációt követő első bérlésnél a 30 perc utazáson felül további 3 perc percalapú bérlésre használhatják, a percdíjas bérlők esetében pedig a bérlés költségéből írja jóvá a díjat a társaság.
Paparazzi
André Rieu jövőre ismét Budapesten koncertezik
Vadonatúj produkcióval tér vissza jövőre Budapestre a világhírű hegedűművész és karmester, André Rieu. A holland „Hegedűkirály” a Johann Strauss Zenekar élén és számos nemzetközileg is elismert szólista társaságában 2025. november 28-án lesz látható újra az MVM Dome-ban.
Kovács Ákos: „Szenvedélyesen szeretem a hazámat, az anyanyelvemet”
■ Kovács Ákos, a magyar könnyűzenei élet egyik meghatározó alakja, nemrégiben első dupla stúdióalbumával, a Metropolis-szal jelentkezett, amely kreatív útjának új mérföldköve. Az album 22 dalban tárja fel a szerző zenei és szövegvilágát, különleges hangszerelési megoldásokkal és elgondolkodtató témákkal. Az interjúban Ákos mesél az alkotói folyamatról, a társadalmi és spirituális inspirációkról, valamint a decemberi Aréna-koncertre készülő nagyszabású bemutatóról, amelyet rajongói már izgatottan várnak.
– Hogyan született meg a Metropolis dupla album ötlete? Mi inspirálta ezt a különleges koncepciót, és milyen kreatív folyamat vezetett el a végső formájáig?
– Harminchat éve tartó dalszerzői-előadói munkám során ez az első dupla stúdióalbumom. Az impozáns kivitelű, gazdag kiadvány huszonkét felvételt tartalmaz, a szerzemények a legutóbbi, nagy sikerű 2019-es Idősziget lemez óta eltelt időszakban születtek. Hét tételt már korábban is megismerhetett a közönség, ilyen például a Magunk maradtunk című dal, amely a kisjátékfilmem zenéjét tartalmazó korongon már megjelent: ez lett 2022ben Az év albuma az eladási adatok alapján. Az inspirációt olvasmányélmények, hírek, a világ történései szolgáltatták – talán kicsit sűrűbben is, mint üdvös lenne.
– A lemez két részből áll: az Északi oldal gitárközpontú, a Déli oldal szintetizátorhangzású. Miért döntöttél két enynyire eltérő hangzás mellett?
– Igazából dalszerzőként, hangszerelőként nehéz dönteni, mert mindkét irányt szeretem. A dilemmát azzal oldottam meg, hogy dupla lett az album, így egyik hangszerelési megoldásról sem kellett lemondanom.
– Melyik dal a kedvenced az új albumról?
– Az Északi oldalról az eddigi visszajelzések alapján A tükör a slágervárományos, a Déli oldalról a Bolondulásig című nóta a közönségkedvenc, de talán életem egyik legfontosabb szerzeménye a dupla lemezt lezáró Égbekiáltó.
Magányos alkotó
– Az album címadó dala, a Metropolis milyen üzenetet hordoz számodra?
– Címében és hangulatában is Fitz Lang lassan százéves némafilmjére utal: már akkor a hatalmas világvárosok embertelenségéről, személytelenségéről beszéltek, meg a robotika, a mesterséges ember létrehozásának veszélyeiről. Profetikus, máig ható film, ezt tükrözi a dal is.
– Az Idősziget óta eltelt öt év hogyan hatott a zenédre és a szövegeidre?
– Egyre jobban szeretem az elmélyült koncentrációt igénylő stúdiómunkát, azt hiszem, ez hallatszik is a lemezen. Remélem, hogy egyre jobban is értek hozzá. A durvuló világ emberi, apai aggodalmakat hozott felszínre bennem, ez egyértelműen megjelenik a szövegekben.
– Az új lemezen több dal zenéjét alkotótársaid, például Lepés Gábor és Madarász Gábor jegyzik. Hogyan zajlott velük a közös munka?
– Alapvetően szólista alkat vagyok, több lemezt írtam már egyedül, magányos stúdiózás keretében, ilyen volt például a 2006-os Még közelebb vagy 2084 című szintis album 2012-ben. Ezúttal is magam írtam az összes szöveget, valamint tizenhárom dal zenéjét is, emellett sokat hangszereltem, doboltam, gitároztam, szintiztem, basszusoztam. A megbízható, régi szerzőtársak a barátaim is, ők általában
egyszerűbb zenei demókkal érkeznek, amelyeket nagybetűs Dallá a szöveg és a nyomában kialakuló dramaturgia, valamint az énekdallam emel. Érezzük, értjük egymást, mindenki pontosan ismeri a maga szerepét, erősségét: ilyen közegben nagyon gördülékenyen halad a munka. A végletek turnéja
– A dupla album koncepciója hogyan kapcsolódik a mai világunkhoz? Milyen társadalmi üzeneteket szerettél volna közvetíteni?
– A társadalmi üzenetektől tartózkodom, inkább személyes élmények, örömök, aggodalmak hatják át a szövegeket, szándékom szerint humorral, derűvel, reménységgel együtt.
felépítménnyel, pazar látványnyal. Nagyon izgalmas feladat lesz, már alig várom.
– Ezt az évet is koncertezéssel töltötted. Melyik fellépés hagyta benned a legmélyebb nyomot? Hogyan értékelnéd az idei turnét?
– Idén több mint hetvenezer érdeklődőnek játszhattunk a turné során. Két műsorral is jártuk az országot: tavasszal a Harminc év című jubileumi előadással léphettünk fel Debrecen, Győr és Szeged nagy sportarénáiban a Győri Filharmonikusokkal és a pécsi VoiSingers kórussal, nyár eleje óta pedig rockműsorral járjuk az országot. Az idei tényleg a végletek turnéja lett: hatalmas tömegrendezvényen és kis kőszínházas helyszínen is koncertezhettünk, a hidegtől a hőségriadóig mindenféle körülmények között.
– A Metropolis bemutató koncertje az Arénában lesz december 14-én. Milyen különleges produkciókra számíthatnak a rajongók?
– Azt hiszem, életünkben először a szó szoros értelmében vett lemezbemutatót fogunk csinálni az Arénában a Metropolis dupla album anyagából, szokás szerint komoly
A tízezres kecskeméti turnényitó és a fertőrákosi barlangkoncert egyaránt emlékezetes marad.
Készül a portréfilm
– A szövegeid gyakran spirituális, vallási témákat érintenek. Hogyan találsz inspirációt ezekhez a motívumokhoz?
– A hit iránti nyitottság, valódi érdeklődés nélkül nem nyúlhat ilyen témákhoz az ember. Hitem szerint Isten
nélkül lehet élni, csak nem érdemes. Amit most zavarnak élünk meg magunk körül, amit igazságtalannak, elfogadhatatlannak érzünk, az mind Isten hiányából fakad, ez a meggyőződésem. Ez a lelki életről lemondó világok sorsa. Van remény, ha képesek vagyunk segítséget kérni, az éghez kiáltani. A 22 dalt tartalmazó új kiadvány is az Égbekiáltó című dallal zárul.
– A magyar nyelv szépsége hogyan formálja a dalszövegeidet? Mennyire fontos számodra, hogy magyarul alkoss?
– Szenvedélyesen szeretem a hazámat, az anyanyelvemet. Erről a dalszövegek, a versek és a novelláskötet mellet talán ékesen beszél a Krúdy-hangoskönyvem vagy az Arany János verseiből összeállított műsor is. Nekünk, magyaroknak az igazi hazánk az anyanyelv, az általa kijelölt szellemi terület. Aki meghallgatja az új lemezt, annak számára ez is nyilvánvalóvá válhat.
– Milyen terveid vannak a következő évre?
– Ha jól sikerül a december 14-i koncert az Arénában, akkor ennek a kép- és hangfelvételével sokat fogunk dolgozni a stúdióban. Emellett zajlanak a portréfilmem utómunkái is, remélhetőleg a jövő év során már be tudjuk mutatni. Ezzel is sokfelé fogok utazni az országban, úgyhogy feladatokból jövőre sem lesz hiány.
Budai Klára
Álláspont
A sikerhez meg kell ismernünk önmagunkat
Anélkül, hogy ismernénk magunkat, és azt, hogyan birkózunk meg bizonyos feladatokkal, mit szeretnénk elérni az életben és mit várunk a leendő állásunktól, vagy milyen erősségeink és gyengeségeink vannak, kisebb eséllyel találjuk meg álmaink munkahelyét.
Tudatos vállalatépítéssel kerülhető
el a vállalkozói burnout
■ A tudatos vállalatépítés lehetőséget nyújt arra, hogy a vezetők kiszabaduljanak a napi operatív feladatok fogságából.
– Sokszor előfordul, hogy bár egy cégnek vannak szervezeti egység vezetői, a tulajdonos mégis maga végzi a munka nagy részét. Nem bíznak abban, hogy mások is képesek ugyanazt az eredményt elérni, pedig ez nemcsak a cég, hanem a magánéletük, az egészségük rovására is mehet – avatott be Krausz Zoltán vállalatépítési szakértő. Gyakran tapasztalja, hogy egyes vezetők látnak tragikus példákat más cégeknél, ahol a stresszes munka tönkretette a vezető egészségét vagy
családi életét, de nem tudják, hogyan kerülhetik el ezt a sorsot.
A vállalatépítési szakértő módszerének eredményeként a vállalat működése strukturáltan, jól szervezetten zajlik, a vezető pedig a cég fejlődésére koncentrálhat a mindennapi feladatok helyett.
– A vállalatépítés olyan, mint a hegymászás – fogalmaz Krausz Zoltán. – Lehet segítséggel feljutni a csúcsra, vagy egyedül is elindulni, de akárhogy is, a végeredmény az lesz, hogy büszkék
Csepeli telephelyünkre keresünk:
KÁBELFELDOLGOZÓ GÉPRE
GÉPKEZELŐT
ELŐNY:
• géplakatos vagy mezőgazdasági gépszerelő gyakorlat,
• OKJ targonca vizsga
A munkavégzés helye a cég csepeli központja, 1211 Budapest, Budafoki út 5–7.
Ha szeretne egy jó csapat tagja lenni, családias légkörben, kiszámítható munkarendben, versenyképes fizetéssel és hosszú távú megbecsüléssel, jelentkezzen nálunk!
VÁRJUK JELENTKEZÉSÉT!
Jelentkezés: SINKA MÁRIA
06-30-556-6749
E-mail: sinka.marcsi@intermetal.hu
lehetünk a megtett útra és a célba érésre is. A módszeremmel már az első nap érezhető a változás, hiszen ilyenkor a szervezeti struktúrákat és felelősségi köröket felülvizsgáljuk, majd helyre tesszük ezeket. Így akár 8-10 helyett 2 év alatt járhatják be az utat, akik ezt egy kipróbált struktúrában viszik végig.
A szakember szerint a kulcs a szakértelem és a külső szem kombinációjában rejlik.
– Sokan nem látják belülről, hogy miért nem halad
megfelelően a cégük. Az objektív, külső szemlélet segít rámutatni a problémákra, és olyan stratégiákat kialakítani, amelyek hosszú távon működőképesek.
Készségek és képességek
■ Munkavállalóként elsősorban attól függ a munkaerőpiaci sikeresség és versenyképesség, hogy milyen szakmai és személyi kompetenciákkal, azaz hard és soft skillekkel rendelkezünk.
– A kompetencia egy sokoldalú, többek között a pszichológia tudományához kötött terület, amely hozzáértést, alkalmasságot, képességet jelent – magyarázza Katkics Attila, HR szakember.
A hard skillek azok a kompetenciák, amelyeket képzés, tanulás útján sajátítunk el és objektíven, empirikusan mérhetők.
A szakértő példaként említette az iskolai végzettséget, a nyelvtudást és azokat a számítógépes ismereteket, amelyeket bizonyítvánnyal vagy szakmai tapasztalattal tudunk igazolni.
Soft skillek közé tartozhat például a kommunikációs képesség, az alkalmazkodó képesség és az empátia.
– Általánosságban elmondható, hogy aki ezen kompetenciák birtokában van, az hatékonyabban, eredményesebben képes adott munkát végezni, ezért ezek a képességek nem csak változnak, – ahogyan a munkáltatói igények is általában –, hanem fel is értékelődnek – tette hozzá a HR szakember.
– A soft skillek ezzel szemben összetettebb, kevésbé megfogható képességek. Jellemzően nehezebben és na-
gyobb költségráfordítással is fejleszthetők, így, ha egy munkavállaló rendelkezik ezekkel a kompetenciákkal, mindenképpen versenyelőnyben van – hangsúlyozta Katkics Attila.
– Gondoljunk csak bele, hogy egy kiválóan, asszertívan kommunikáló, egyébként alkalmazkodni képes és magas érzelmi intelligenciával rendelkező ügyfélszolgálatos munkatárs, mennyivel eredményesebben integrálható, motiválható, mint aki ezekkel a képességekkel nem, vagy csak részben rendelkezik – fogalmazott Katkics Attila.
É-Pest
Új elektromos buszok érkeznek
2026 tavaszától ütemezetten 70 korszerű, környezetbarát, teljesen elektromos meghajtású autóbuszszal gazdagodik a budapesti járműpark. Ezáltal modern, alacsonypadlós, tisztán elektromos hajtású, légkondicionált buszok jelennek meg a belvárosi vonalakon.
Ideje felkészíteni a kertet: őszi téliesítés lépésről lépésre
Az ősz beköszöntével eljön az idő, hogy kertünket alaposan felkészítsük a tél kihívásaira, hiszen a téliesítés alapvetően meghatározza a következő szezon sikerét.
Fontos, hogy gondosan ügyeljünk a fagyérzékeny növényekre, hiszen ezek különös figyelmet igényelnek a hideg hónapok előtt. A cserépben tartott példányokat vigyük fedett, fagymentes helyre, míg a talajban növekvő növényeket takarjuk be vastag mulccsal vagy fenyőkéreggel, hogy a gyökerek védelmet kapjanak. Az elhalt vagy sérült ágak eltávolítása, valamint a növények gondos metszése is hozzájárul a tél átvészeléséhez, hiszen így kevesebb energiát veszítenek. Az ősz azonban nemcsak a télre való felkészülést szolgálja, hanem kiváló időszak új növények ültetésére is. A talaj még viszonylag meleg, és az őszi csapadék
segíti a gyökeresedést, megalapozva ezzel a tavaszi növekedést. A lehullott lomb komposztálása különösen hasznos: tápanyagban gazdag anyaggá válhat, amely javítja a talaj minőségét. A gyep gondozásakor rendszeresen távolítsuk el a leveleket, végezzünk gyepszellőztetést, és használjunk káliumban gazdag műtrágyát, amely erősíti a fűszálakat, ellenállóbbá téve azokat a hideggel szemben. Az öntözés szintén fontos, hiszen a talaj nedvességtartalmát meg kell őriznünk a fagyok előtt. Ne feledkezzünk meg a kerti eszközök alapos tisztításáról és megfelelő tárolásáról sem, hiszen a rozsda és az elhasználódás ellen így védhetjük meg őket. Az öntözőrendszer víztelenítése szintén elengedhetetlen, hogy tavasszal minden zökkenőmentesen indulhasson, és ne keletkezzenek fagykárok.
Mikor
érdemes
téligumira váltani?
A hőmérséklet csökkenésével együtt felmerül az autósok számára egy fontos kérdés: mikor érdemes télire cserélni a nyári gumikat?
Az optimális időpont meghatározása nem csupán az időjárás előrejelzésén múlik, hanem az autózás biztonsági szempontjain is. Ahhoz, hogy elkerüljük a csúszós útfelületeken való kellemetlen helyzeteket, érdemes átgondolnunk azokat a tényezőket, amelyek segítenek dönteni a gumicsere időzítésében. Az őszi hónapokban jellemzően 7 °C alá esik a napi átlaghőmérséklet, ekkor a nyári gumik már
nem biztosítják azt a tapadást, amelyre szükségünk van. A nyári gumik keményebb keveréke hidegben merevvé válik, és elveszíti a rugalmasságát, ami jelentősen rontja a fékezési teljesítményt és az úttartást. Ezzel szemben a téli gumik lágyabb összetétele még alacsony hőmérsékleten is megőrzi a rugalmasságot, így optimális tapadást biztosít.
Gyakran tévhit, hogy a téli gumik csak havas útfelületen szükségesek. A valóságban a nedves, hideg aszfalt is éppoly veszélyes, mint a hóval borított utak, mivel a hideg talajon könnyen alakulhat ki
csúszásveszély. Emellett az őszi esőzések és az úton maradt falevelek egyaránt növelik a csúszás esélyét, így a téli gumi használata jelentős előnyöket biztosít még a havazás előtt is.
A korai időpontban történő gumicsere nemcsak a biztonságot növeli, hanem a szervizek zsúfoltságának elkerülésére is lehetőséget ad. Az őszi hónapokban gyakoriak a hoszszú várakozási idők a gumiszervizekben, így, ha időben lépünk, elkerülhetjük a sorban állást, és akár kedvezőbb árakat is találhatunk.
ÉTKEZTETÉS
ÉTKEZTETÉS NYUGDÍJASOKNAK! N api menü, bőséges választék. Akár 790 Ft-tól. Házhoz szállítással. Hívjon bizalommal. Tel.: 06-30/975-0069
Készpénzért vásárolunk! Kérem, jöjjön el hozzánk!
CARTIER
VÁRUNK GYAKORLOTT f odrászokat, körmöst igényes belvárosi szalonunkba. Farkas Vanessza 30/603-1305
SZÓRÓLAPOS MUNKÁRA keresünk megbízható munkatársakat 4 órás munkára, 1500 Ft/ óra, napi kifizetés 06-30/975-0069 (Király)
LEHETŐLEG NYUGDÍJAS elektromérnököt vagy elektrotechnikust keresünk belső szervizmunkára, műszerek beszerelésére, beállítására, négyórás munkarendbe. Fizetés megegyezés szerint, vállalkozó is lehet, 06-30/921-0530 (Kapacitív Kkt.)
SZÓRÓLAPOS MUNKÁRA keresünk megbízható munkaerőt. 2000 Ft/óra napi fizetéssel. 06-30/134-1144 Humán Land Kft.
AUTÓ
SUZUKI, OPEL, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656
AUTÓFELVÁSÁRLÁS AZONNALI készpénzfizetéssel! Állapottól függetlenül! Díjmentesen házhoz megyek: 06-30/682-1390
REGISZTRÁLT AUTÓBONTÓBA vásárolok roncs autókat elszállítással. 06-30/219-2182, 06-20/506-5224
MOHU SZERZŐDÖTT p artner autóbontó, Alsónémedi telephelyén autókat vesz át bontásra. Szállítás és ügyintézés 8-17-ig. Tel.: 30/9970-265
CSERÉPKÁLYHA
CSERÉPKÁLYHA, KANDALLÓ é s kemenceépítés kedvező áron garanciával. www.katonakandallo.hu 06-70/260-3761
ELTARTÁS
KÖZJEGYZŐ ÁLTALI e ltartási szerződést kötnék idős hölggyel, úrral, házaspárral. Szeretetteljes gondoskodás. 06-20/410-8173
ÉLETJÁRADÉK
TISZTELT NYUGDÍJASOK! Életjáradéki és eltartási szerződést kötök szebb jövőért! Hívjanak bártan, mindenféle segítséget vállalok! Tel.: 06-30/715-3186
ÉPÍTKEZÉS
FESTMÉNY
MAGYARORSZÁGI FELÚJÍTOTT kastélyokba keresünk nagyméretű régi festményeket illetve kisebbeket is. Kereskedők, viszonteladók kérem kíméljenek! Tel.: 06-70/155-0778, janos.balogh1964@gmail.com
FOGÁSZAT
RUGALMAS ÉS HAGYOMÁSNYOS f ogsorok készítése, javítása, rövid határidővel Budapesten a József krt.-on. Tel.: 06-30/334-1963
GYÓGYÁSZAT
BIOPTRON LÁMPÁT ,d obozt, színterápiát, állványt, légterápiát, ceragem ágyat vásárolok! +36-20/529-9861
INGATLAN
HÉVÍZEN BEJÁRATOTT é tterem + lakás, 130nm felújított ingatlan eladó 67 millió Ft -ért. Tel.: 06-30/353-6152
KÁDFELÚJITÁS
RÉGI, LEKOPOTT, f ürdőkádját, mosogatóját, zuhanytálcáját, mosdóját újrazománcozzuk a helyszínen. Színesre is! Tel.: 294-60-57, 06-20/33-12-456
LAKÁSFELÚJÍTÁS
Teljes körű FÜRDŐSZOBA FELÚJÍTÁS
Ingyenes árajánlat
garepszer@garepszer.hu T.: 06-30/9442-754
MOTOR
RÉGI MOTORKERÉKPÁROKAT, Simsont, Mz-t, Jawat, vásárolok! Üzemképtelenül, hiányosan is!
06-20/572-5142
SIMSON, JAWA, R omet, Puch, Mz stb, motorkerékpárokat, vázakat, blokkokat keresek! Tel.: 06-70/650-3168
Acél: akár 20 000 Ft akár:Arany:100 000 Ft
PATEK PHILIPPE Arany: akár 4 000 000 Ft
Acél: akár 2 000 000 Ft
VACHERON CONSTANTIN
PATEK PHILIPPE 1930-AS ÉVEK
Acél:
ROLEX OYSTER CHRONOGRAPH
Acél: akár 1 000 000 Ft Arany: akár 2 000 000 Ft
Acél: akár 500 000 Ft Arany: akár 1 000 000 Ft
Acél: akár 1 000 000 Ft Arany: akár 1 500 000 Ft I.W.C. SCHAFFHAUSEN
Acél: akár 250 000 Ft akárArany:500 000 Ft
KERESEK: Angelus, Heuer, Marvin, Doxa, Bovet, Tavannes, Breitling, Vetta acél stopperos órákat 100 000–300 000 Ft-ig! (akár hibásat is) ROLEX KARÓRÁK 2 millió Ft-tól 10 millió vásárolomFt-ig
Exkluzív üzletünk: Louis Galéria • II., Margit krt. 51–53. Tel.: 316-3651, 06-30/944-7935 • E-mail: galeria.louis@gmail.com (A 4-es, 6-os villamosról a Mechwart liget megállónál kell leszállni)
■ A tikkasztó nyár után gyorsan beköszöntött a hűvös idő és elindult a fűtési szezon. Az utóbbi években egyre többen fedezik fel újra a fatüzeléses kandallókat, kályhákat, sparhelteket és kazánokat, amelyek nem csak a meleget biztosítják, de különleges hangulatot is teremtenek az otthonokban.
– A fatüzelés, hagyományos fűtési módok különösen vidéken népszerűek a mai napig, de az energiaköltségek emelkedése, a folyamatosan felmerülő esetleges gázszállítási problémák miatt mások is tömegesen keresnek olyan alternatív fűtési megoldásokat, amelyek függetlenek a külső tényezőktől – hangsúlyozta Németh Dániel, a Warnex-Global Magyarország Zrt. vezérigazgatója. A fa, mint fűtőanyag könynyen beszerezhető megújuló energiaforrás, van egy állandó vásárlóréteg, amelynek ez nagyon jó, költségkímélő alternatíva.
– Bár sokan csak a hangulat miatt vásárolnak kandallót vagy kályhát, ezek az eszközök akár a teljes ház fűtésére is alkalmasak lehetnek. A fatüzeléses berendezések nemcsak kiegészítő, hanem akár fő fűtési megoldásként is kiválóan helytállnak. Az öntöttvas kazánokkal például egy egész ház hatékony fűtése megoldható. Ezek a típusok ugyan hosszabb idő alatt melegsze-
nek fel, mint a lemezkazánok, de sokáig megtartják a hőt, és magas hatékonyságuk miatt hosszú távon költséghatékony alternatívát jelentenek. A vízteres kandallók és kályhák is csatlakoztathatók a fűtési rendszerhez, így szintén képesek a teljes ház melegítésére – tette hozzá a szakértő.
Arany, ezüst, briliáns, fogarany és órás-, ékszerész hagyaték felvásárlás! Herendi FOG ARANY VILÁGPIACI ÁRON
Minden fajta MAGAS ÁRON!
ÓRÁK
Minden fajta mechanikus óra
10.000 Ft/g-tól 24.000 Ft/g-ig FAZONARANY
REDŐNY-RELUXA
HOFFMANN
Új műanyag nyílászárók visszajavítással. www.hoffmannablak.hu
Új műanyag és alumínium redőnyök, szúnyoghálók, napellenzők, árnyékolók beszerelése és javítása. www.hoffmannredony.hu
06-30/209-5987, 06-1/262-4724 info@hoffmannredony.hu info@hoffmannablak.hu 1161 Bp., Rózsa utca 37.
NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK, szúnyoghálók októberben 30-50%-os kedvezménynyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény!
06-20/500-8185
RÉGISÉG
Agancs felvásárlás akár 10 000–30 000 Ft
Törtarany és fazonarany felvásárlás! Fazonarany: akár 12 000–21 800 Ft/g
Ezüstök! 150 Ft/g-600 Ft/g-ig
Ezüst készletek kanalak-villák - hiányos is
TETŐJAVÍTÁST KÚPKIKENÉST p alatető javítást, kisebb-nagyobb javításokat vállalok
A-Z-ig. 06-30-714-4259
TETŐFEDÉST, KISEBB javításokat, ácsmunkát, bádogozást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető szigetelést, kúpcserépkikenést, cserepeslemezelést, alumínium ereszcsatornázást (7.500 Ft/fm), S.O.S munkákat vállok. 30% kedvezmény, ingyenes felmérés október 31-ig. 06-30/124-5181
TETŐMESTER! ÁCSMUNKA, bádogozás, cserepeslemezelés, kúpkikenés, széldeszkázás! Kedvezmény 20% 2024.10.31-ig. 06-30-630-7279.
ÁCS, -TETŐFEDŐ B ádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. 06-20-225-6401
TETŐFELÚJÍTÁS, CSEREPESLEMEZELÉS bádogos, ácsmunka, ereszcsatornázás, tetőmosás, előtetők készítése. Referencia munkákkal rendelkezünk! 06-30-110-7841
Törtezüst: akár 120–200 Ft/g (hiányos étkészletet is) Törtezüst, fazonezüst: 300–1200 Ft/g Antik bútort, teljes hagyatékot vásárolunk!
HÁZHOZ MEGYEK
06-70/369-4643 galeria.louis@gmail.com
HAGYATÉK FELVÁSÁRLÁS készpénzes fizetéssel. Mindenféle régiséget vásárolunk. Telefon: 06-20/972-4607
SZOLGÁLTATÁS MINDENFÉLE KŐMŰVES munkát tetőfedést szobafestést térburkolást szigetelést földmunkát vizes falak szigetelését vállalom. Tel.: 06-20/204-3593
LAKÁSFELÚJÍTÁS TELJESKÖRŰ garanciával vállalom. Ezen felül S.O.S vízszerelés duguláselhárítást, vizes salétromos falak kezelését és mindenféle kőműves munkát vállalok keressen bizalommal Tel.: 06-20/954-7376
SZŐNYEG, KÁRPIT
SZŐNYEG EXPRESSZ!
Minőségi szőnyegés kárpittisztítás
Melegvizes mélymosás, vegytisztítás, szegés, javítás
HÁZTÓL HÁZIG – 3 NAP ALATT
www.szonyegexpressz.hu 06-1/280-7574
06-30/94-94-360
TETŐ
TETŐKÉSZÍTÉS, BÁDOGOS, ácsmunka, tetőjavítás, lapostetők. Cserepeslemezelés, széldeszkázás, ereszcsatornázás, festések. Terasz-, garázs-, kerítés építés, javítás. Ingyenes kiszállás. Nyugdíjasoknak 40 % kedvezmény. December 31-ig. Tel.: 06-70/671-8392
ÁCSMUNKA, KOMPLETT te tőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2024.10.31-ig. 06-30-550-0768.
BLACK FRIDAY ő szi-téli akció 20% 2024. 12. 31-ig. Tetőfedő szolgáltatásaink! Tetőfedés, bádogozás, ácsmunka, ereszcsatornázás, oromszegélyek, más bádogosmunkák, SOS beázások megszüntetése. 06-30-387-9473
TETŐFEDÉS, BÁDOGOS, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 25% 2024.10.31-ig. 06-20/977-2731
TETŐÉPÍTÉS, BÁDOGOS, ácsmunkát, ereszcsatornázást, tetőjavítást, kúpkikenést, tetőáthajtást, lapostető-javítást, verébdeszkázást, mindenféle cserépfedést, Lindab-lemezelést, egyéb munkákat az ország minden pontján vállalok. Kedvezmény 18% 2024.10.31-ig. 06-20-998-8550
TETŐJAVÍTÁST VÁLLALOK! Külső-belső festést, mázolást SOS munkálatokat! 06-70-403-0553.
FIGYELEM! JAVÍTUNK régi és új tetőt, bádogos, ácsmunkát akár saját vagy megrendelő anyagával is. Beázások megszüntetése korrekt áron! 06-20-255-9275
PALATETŐ bontás nélküli felújítása színes, mintás, bitumenes zsindellyel. Ingyenes árajánlat készítés. 06-30/229-2206, www.palatetofelujitasjavitas.hu
VÁLLALOK BÁRMILYEN tetőbeázás megszüntetését, tetőjavítást, ácsmunkát, homlokzati hőszigetelést, cseréplécezést, padlás hőszigetelést, ereszcsatornázást. Hívjanak bizalommal. 8% kedvezmény 2024.10.11-2024.10.31-ig 06-30/070-7975
TOLLTISZTÍTÁS
ÜDÜLÉS
ÉLMÉNYTELI HAJDÚSZOBOSZLÓI fürdőzés
5/nap 4/éjszaka - félpanzióval, 2 főre 98.000.-Ft
Tel.: 06-30/730-3414
KORREKT, MEGBÍZHATÓ, LEINFORMÁLHATÓ
BRILIÁNS FELVÁSÁRLÁS
20.000 Ft/g-tól NEMZETKÖZI ÁRAK
ARANY, EZÜST PÉNZEK, PAPÍRPÉNZ, VALUTA
1117 Kőrösy József utca 7-9. Fehérvári úti Vásárcsarnok fsz., PORCELÁN ÉS EZÜST ÜZLET (virág soron) Nyitvatartás: H–P: 1000–1700
fenntartjuk! 06-1/209-4245, 06-20/200-6084 dinasztiagaleria11@gmail.com • www.dinasztiagaleria.hu
LÉPJÜNK EGYÜTT IRTÓ GYORSAN!
Fertőtlenítés professzionális eszközökkel és szerekkel Tökéletes megoldást kínálunk vírusok, baktériumok és gombák elpusztítására
Hangyairtás | Rágcsálóirtás Bolhairtás | Darázsirtás VEGYSZERES ÉS
ÁRAINK A WEBOLDALUNKON:
Hirdetésfelvétel!
Apró- és keretes hirdetését az alábbi irodában is feladhatja:
XX., Kapucenter, Szűrös-Team Határ út 90., Tel.: 1/421-0071, 30/921-3560
IMPRESSZUM
MTI
Kiadó: Közérdekű Média és Reklám Kiadói Kft. • Szerkesztőség: szerkesztoseg@szuperinfo.hu A kiadásért felel: A kiadó ügyvezető igazgatója • Főszerkesztő: Lizák Anna S zerkesztő: Budai Klára • Tördelés: Fekete-Korpás Krisztina Hirdetésfelvétel: budapest@szuperinfo.hu, 1094 Bp. Balázs Béla u. 27. • Tel.: 06-20/347-1442 Terjesztés: terjesztes@szuperinfo.hu • Nyomtatás: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1225 Bp., Campona u. 1. Harbor Park, DC 10 ép. • Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató A Kiadó a megjelentetett hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.
Életmód Így enyhíthetjük a migrént
A migrén egy krónikus, rohamokban jelentkező fejfájás típus, amely nem csupán egy intenzív fájdalommal járó állapot, hanem gyakran kísérő tünetekkel is, mint a hányinger, a fényérzékenység és a hangos zajok intoleranciája. Míg sokan hajlamosak legyinteni rá, mondván „csak egy fejfájás”, valójában összetett neurológiai betegségről van szó, amelynek kiváltó okai és kezelési lehetőségei jelentős kutatások tárgyát képezik. Fontos, hogy felismerjük a migrénhez vezető tényezőket, mivel számos külső és belső inger kiválthatja a rohamokat. A stressz, az alváshiány, a hormonális változások és egyes ételek – például a csokoládé, a vörösbor vagy az érlelt sajtok – mind ismert kiváltók. Éppen ezért érdemes nyomon követni életmódunkat, hiszen a személyre szabott migrénnapló vezetése segíthet azonosítani azokat a körülményeket, amelyek
összefüggésbe hozhatók a rohamok megjelenésével.
A kezelés ma már sokféle eszközzel történhet: a rohamok megelőzésére szolgáló gyógyszerektől kezdve az akut fájdalmat enyhítő készítményekig, sőt, egyre népszerűbbé válnak az alternatív megoldások is, mint az akupunktúra vagy a biofeedback-terápia. Ugyanakkor a migrén legyőzésében kulcsszerepe van annak is, hogy felismerjük a saját testünk jelzéseit és megtaláljuk azokat a stratégiákat, amelyek számunkra a leghatékonyabbak.
Életmódunk finomhangolása, a rendszeres mozgás, az egészséges étkezés és a pihentető alvás mind hozzájárulhatnak a rohamok gyakoriságának csökkentéséhez. A tudatos stresszkezelés és a relaxációs technikák szintén segíthetnek az állapotunk javításában, hiszen nem csupán a fizikai, de a mentális jólétünkre is hatással vannak.
