Megrendelés: www.terkepkiraly.hu, 06-1/221-9707, 06-30/921-3663, vagy személyesen a TÉRKÉPKIRÁLY szaküzletében:
1145 Bp., Bosnyák u. 28. (az udvarban) Nyitva tartás december 22-ig H-P: 10–16-ig „arany” hétvégén is NYITVA december 23-tól január 1-ig zárva, NYITÁS: 2025. január 2.!
GARDEN OF LIGHTS
Március 2-ig látogatható a Hupikék Törpikék fény- és multimédia kiállítás az ELTE Füvészkertben.
és generációs problémák
A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) összesítése szerint tavaly 25,8 ezer új társas vállalkozást jegyeztek be, ezzel szemben 37,8 ezer társas vállalkozás szűnt meg. Ez az adat jól mutatja, hogy folyamatosan csökken a regisztrált társas vállalkozások száma. 4. oldal
Kövess minket a -on is! www.facebook.com/ szuperinfobudapest
TETŐJAVITÁS, TETŐFEDÉS
Cserepes-, zsindely-, lapos-, és palatető javítása is. Bádogos munkák. Ereszcsatorna-javítás. Langer Károly
(2. oldal)
„Aki nem tapasztalja meg a mélységet, az nem tud magasra sem repülni”
Arany Tímea, a Madách Színház fiatal színésznője évről évre újabb meghatározó szerepekkel gazdagítja karrierjét. A közönség a Pretty Woman címszerepében ismerte meg, szeptemberben pedig A nyomorultak Eponinejaként debütált, ahol egy gyengéd, ám elszánt figurát formál meg. November közepén pedig az idén 20 éve zenés színházzá vált Madách Színház Örömkoncertjén láthatják a nézők. Őszintén beszél hivatásának szépségeiről és kihívásairól, zenei karrierjéről, és arról, milyen inspirációkat talál saját élményeiben. Szavai mögött egy romantikus, álmodozó lélek rejtőzik, aki az élet hullámvölgyei által is egyre magasabbra tör. 3 . oldal Fotó: Madách Színzáz, Jardek Szabina
18 k. fazonarany: 50.000 Ft/g 24 k. arany: 28.860 Ft/g
Továbbá vásárolunk mindenféle aranytárgyat, befektetési aranyat, fogaranyat, brillt, zsebórát, karórát, aranyérmét stb., valamint ezüsttálcát, ezüst ékszereket, mindent ami ezüst, Herendi, Zsolnay porcelánt, festményeket és mindenféle hagyatékot!
Ne adja el aranyát tört áron, mert mi fazonaranyként magasabb árat fizetünk érte! AZONNALI KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK!
Aktuális
Utazás zenével
Fekete Giorgio, a Carson Coma énekese összeállított egy listát a BKK most induló Spotify csatornájára a kedvenc „utazós” dalaiból, illetve saját, közösségi közlekedéssel kapcsolatos gondolatait, élményeit is megosztja a kampány digitális csatornákon megjelenő kisfilmjében.
Garden of Lights: Hupikék Törpikék kiállítás
Megelevenedik Aprajafalva és ahogyan a főcímdal szólt, itt van Nótata, Törpapa, Hami, Tréfi, Törpilla, Ügyi, Dulifuli, Okoska! Ugye, máris halljuk azt a bizonyos dalt? Az alkotók is hallottak már a gonoszról, a csúf, kopasz Hókuszpókról – így hát csatlakozik ő és a macskája, Sziamiaú is.
A mai felnőttek, ha csak meghallják ezt a dalt, vagy
■ Október 18-án megnyitotta kapuit a nagyközönség előtt és március 2-ig látogatható a Garden of Lights Hupikék Törpikék fény- és multimédia kiállítás Budapesten, az ELTE Füvészkertben.
meglátnak egy kis kék alakot, azonnal gyerekek lesznek újra, akik a hétvégi reggeleken, míg a szüleik aludtak, az ágyból nézték a Hupikék Törpikéket. Ma már ők is szülők, csakhogy az ő gyerekeik nem ismerik ezt a fajta izgalmat, mert az online világban mindent készen és azonnal megkapnak, amitől egyrészt nem fejlődik a képzelőerejük, másrészt nem ismerik meg a várakozás csodáját – ahogyan közülük sokan a falusi életet sem!
A Garden of Lights Hupikék Törpikék multimédia és fénykiállítása a felnőtteknek jóleső
nosztalgikus érzést ad, a gyerekeknek pedig megmutatja, milyen az, amikor a mese világa egyszer csak megelevenedik a valóságban és milyen az, amikor egy kis falu lakói öszszefognak annak érdekében, hogy együtt, közösen mindent megtermesszenek és biztosítják a helyiek megélhetését.
A tárlat tehát amellett, hogy a káprázatos fényeknek, élethű figuráknak és különleges dallamoknak, hangeffekteknek
köszönhetően lenyűgöző, oktatja is a gyerekeket a fenntartható világról.
Az élményhez – csak hogy a digitális életbe született gyerekeknek még könnyebb legyen kapcsolódni, – csatlakozik egy applikációs játék, a Gamification is.
A kiállításon tett séta során a gyerekek és a szülők közösen játszhatnak, a mobilalkalmazásban az installációkhoz kapcsolódó kérdések mentén haladva juthatnak el a kijáratig, ahol sikeres kitöltés esetén ajándék várja őket. Így hát a
Garden of Lights csodája nem csak a képzelőerőt és a kreativitást fejleszti, hanem motivációt és a családnak önfeledt, közös időtöltést is ad!
Paparazzi
Arany Tímea:
Buszon felejtett bőrönd ihlette az új nagylemezt
Elveszíteni hoztam címmel megjelent a Konyha hatodik nagylemeze. Az album címét a frontember Szepesi Mátyás feledékenysége ihlette, ugyanis egy külföldi utazása során a Ferihegyre tartó buszon felejtette a bőröndjét.
„Aki nem tapasztalja meg a mélységet, az nem tud magasra sem repülni”
■ Arany Tímea, a Madách Színház fiatal színésznője évről évre újabb meghatározó szerepekkel gazdagítja karrierjét. A közönség a Pretty Woman címszerepében ismerte meg, szeptemberben pedig A nyomorultak Eponine-jaként debütált, ahol egy gyengéd, ám elszánt figurát formál meg. November közepén pedig az idén 20 éve zenés színházzá vált Madách Színház Örömkoncertjén láthatják a nézők. Őszintén beszél hivatásának szépségeiről és kihívásairól, zenei karrierjéről, és arról, milyen inspirációkat talál saját élményeiben. Szavai mögött egy romantikus, álmodozó lélek rejtőzik, aki az élet hullámvölgyei által is egyre magasabbra tör.
– A Madách Színház közönsége a Pretty Woman főszerepében ismert meg és most újabb nagy lehetőséget kaptál Szirtes Tamástól: A nyomorultakban alakíthatod Eponine-t, a Marius-ba reménytelenül szerelmes utcagyereket. A Pretty Woman főszerepe után ez egy egészen más karakter. Miben látod a legnagyobb kihívást Eponine megformálásában?
– Számomra a Pretty Woman volt a tanulószerep, a tanulási folyamatom kezdete. A színpadi beszédtől kezdve egészen addig, hogyan építhető fel tudatosan egy karakter, mindezt Szirtes Tamás Tanár úr iránymutatásai alapján sajátítottam el. Nem volt egyszerű a próbafolyamat, de nagyon megszerettem azt a darabot. Talán pont azért, mert elindított egy olyan úton, amit elképesztő módon élvezek. Varázsvilágnak tartom. Azzal, hogy Eponine egy egészen más karakter, nem feltétlenül értek egyet. Ugyanis szerintem kifejezetten hasonlít egymásra ez a két lány. Olyannyira, hogy igazából csak az különbözteti meg őket, hogy más kor szülöttei, más társadalmi hatások hatnak rájuk, és ezáltal más az útjuk. De az életkoruk, a lelkületük, a személyiségük szinte ugyanolyan. Mindketten erősek, keménnyé tette őket az élet. Tüzesek, temperamentumosak, szenvedélyesek, nem
félnek semmitől. De ha félnek is, akkor is nekimennek bárminek. Csak míg Viviannek happy endet ad az élet, pontosabban a forgatókönyvírók, addig Eponine-nak nem. Neki igazi „depiend” jut. Végigjárja a számára kijelölt utat a cselekményben, és ezért az életével fizet. Csodálatos történet, de nagyon nehéz. A legnagyobb kihívást az jelentette, hogy én egy próbafolyamat alatt maximálisan beengedem minden porcikámba a szerepet és a történetet, ami körülvesz. Ebben az esetben ez rendkívüli módon megviselt. A nyomorultak tavaszi próbafolyamata után kifejezetten jólesett, hogy egy Pretty Woman széria következett, ami egy sokkal könnyedebb történet. De pontosan ez a szép ebben a hivatásban. Azt vallom, hogy aki nem tapasztalja meg a mélységet, az nem tud magasra sem repülni. Eponine-nak hatalmas játéktere van. A női karakterek közül talán neki van a legnagyobb szabadsága a darabban, mert az érzelmeit tényleg kendőzetlenül felfedheti a különböző szituációkban. A nyers őszintesége adja a varázsát. Azóta, hogy átéltem, milyen érzés sírva hazamenni a próbáról, hogy a nap hátralévő részében normálisan tudjak működni, most már úgy vágok neki az előadásnak, hogy tudom, nehéz lesz, de már nem
félek tőle. Egyszer átengedtem magamon, egyszer megengedtem neki, hogy levigyen, másodjára már nem tud ledöfni az a démon, amit a szolgálatomba állítottam. Ez erre és az élet más területeire is igaz.
Sokszínű kezdet
– Az éneklés már fiatal korod óta az életed része. Hogyan emlékszel vissza a kezdetekre, például Az ének iskolájára vagy az X-Faktorra?
– Az ének iskolája kiváló terepe volt a tapasztalatszerzésnek. Nagyon vigyáztak ránk, éppen ezért elég árnyalt képet kaptunk arról, hogy milyen is az igazi showbiznisz belülről szemlélve. Abszolút kellemes emlékeket őrzök róla. Ezzel szemben az X-Faktort inkább leckének tekintem. A szükséges rossznak, ami ahhoz kellett, hogy megtanuljam belőle, amit meg kellett tanulnom. Azért a lehetőségért is hálát érzek, mert ha az nincs, akkor most nem tudnám azt, hogy hogyan nem akarom csinálni. Megvalósuló álmok
– Zenéidben gyakran keverednek különböző zenei irányzatok. Honnan merítesz inspirációt a dalokhoz, amelyeket írsz?
– Én szerelmes vagyok a zenébe. Vannak stíluselemek, különböző hangszerelési világok… én sosem ezekben gondolkodtam. Nekem mindig az érzelmi világ hozza meg azokat a hangszereket, amelyek tökéletesen lefedik azt a hangulatot, amit ki szeretnék fejezni. Az inspirációt az élet adja, dalaimban megélt élményeket fogalmazok meg, hogy saját tapasztalataim támpontot adjanak másoknak hasonló helyzetben.
– Van olyan új projekt vagy szerep, amelyre különösen vágyódsz a közeljövőben, akár a színház, akár a zene terén?
– Végtelenül romantikus és álmodozó léleknek tartom magam, de mindemellett igyekszem a földön maradni.
Az álmodozás klassz dolog, és fontos, hogy ezt a képességet az életünk folyamán mindvégig megőrizzük. A legtöbb álmomat meg is valósítom. Hiszek abban, hogy ha valaki a számára kijelölt úton jár, akkor önmaguktól gördülnek az életében az események, ha viszont letér róla, akkor mindenütt akadályokba fog ütközni. Nyitott szemmel várom, merre visz az élet. Most egy 11 éves korom óta dédelgetett álmommal foglalkozom, ami remélhetőleg év végére már kézzelfogható lesz.
Otthon a színpadon
– Tavaly saját albumot adtál ki. Mit mondanál el róla?
– Ezt a lemezt azért szerettem volna kiadni, hogy általa lezárjak egy szakaszt, és át tudjak lépni egy következőbe. Színes anyag lett, amely különböző lelkiállapotokat vonultat fel. – Mi volt a legnagyobb kihívás, amivel eddigi karriered során szembesültél, és hogyan küzdötted le?
– Sok jelentős kihívás volt már az életemben, akadályok, amiket le kellett küzdeni, de soha nem fordult meg a fejemben, hogy megfutamodjak. Halak a csillagjegyem, amellett, hogy álmodozó, érzékeny is vagyok. Sokáig igyekeztem ezt leplezni, mert gyengeségnek gondoltam, de ma már büszkén vállalom. Az élet megtanított erősnek lenni, és a legnagyobb nehézségekben is meglátni azt a pozitívumot, ami lendületet ad a folytatáshoz. Gyerekkoromban olyan szinten lámpalázas voltam, hogy szinte sóbálvánnyá meredtem a színpadon. Négyévesen szerepeltem először közönség előtt, majd nyolc-kilenc éves lehettem, amikor már egyedül énekeltem. Mára az otthonom lett a színpad, komfortosan érzem magam a reflektorfényben. Budai Klára
Fotók: Madách
Színzáz, Jardek
Szabina
Álláspont
Csepeli telephelyünkre keresünk:
KÁBELFELDOLGOZÓ GÉPRE
GÉPKEZELŐT
ELŐNY:
• géplakatos vagy mezőgazdasági gépszerelő gyakorlat, • OKJ targonca vizsga
A munkavégzés helye a cég csepeli központja, 1211 Budapest, Budafoki út 5–7.
Ha szeretne egy jó csapat tagja lenni, családias légkörben, kiszámítható munkarendben, versenyképes fizetéssel és hosszú távú megbecsüléssel, jelentkezzen nálunk!
VÁRJUK JELENTKEZÉSÉT!
Jelentkezés: SINKA MÁRIA
06-30-556-6749
E-mail: sinka.marcsi@intermetal.hu
A GLS dinamikusan növekedő csapata keres olyan szortírozói munkatársat, aki nem riad vissza az éjszakai munkavégzéstől, sem a fizikai munkakörtől és szeretne Magyarország legnagyobb csomaglogisztikai cégénél dolgozni.
Csatlakozz a GLS csapatához!
Az alábbi munkakörbe keresünk munkatársat:
Több mint 600 iskola használja a matekoktatási platformot
A 2024/2025-ös tanévtől a mateking teljesen ingyenessé tette a tanórai használatot az általános és középiskolákban dolgozó matematikatanárok számára. Eddig a hazai iskolák közel hetede csatlakozott, és csaknem 6000 tanár kapott már hozzáférést az oktató platformhoz.
Fiatal főnökök
és generációs problémák
■ A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) összesítése szerint tavaly 25,8 ezer új társas vállalkozást jegyeztek be, ezzel szemben 37,8 ezer társas vállalkozás szűnt meg. Ez az adat jól mutatja, hogy folyamatosan csökken a regisztrált társas vállalkozások száma.
Ehhez az adathoz az is hozzájárulhat, hogy tömegesen érik el a nyugdíjkorhatárt a családi vállalkozások vezetői, egy friss kutatás szerint pedig közel kétharmaduknak semmilyen terve nincs az utódlással kapcsolatban. Ahhoz azonban, hogy generációt tudjon váltani egy cég, össze kell rakni a vállalkozást, hogy a cégvezető nélkül is fennakadás nélkül működjön a jövőben. – Az a generáció, aki a 90-es években lett vállalkozó, most már kezd kiöregedni, és ők átadnák a stafétát a gyermekeiknek vagy valaki másnak, aki viszi tovább a céget vagy épp
eladná. Ehhez azonban a cégnek késznek, kompaktnak, jól működőnek kell lennie. A vevőnek ugyanis az lesz
az első kérdése, hogy nélküle működne-e a cég. Ha erre nem a válasz, akkor a vállalkozás önmagában már csak harmadannyit ér, mintha készen lenne és egyedül is működne – magyarázta Piroska Gyula szervező, az 1. Szabad
Cégvezető Konferencia és a Seminar Consulting alapítója. Piroska Gyula kiemelte, hogy a legtöbb kihívást a családon belüli generációváltás rejti magában. – Ilyenkor egy kicsit keverednek a szerepek, hisz nem egy korábbi ügyvezető adja át a vállalatot egy új ügyvezetőnek, hanem a legtöbb esetben egy apa a fiának. Sokan ilyenkor nehezen engedik el a korábbi feladatkört, és továbbra is részt vesznek a cég életében, csak immár a háttérből. Ezt pedig azért tudja megtenni, mert nincsenek szabályozva a vállalkozás működésével kapcsolatos fontos feladatkörök.
ÉJSZAKAI RAKODÓ / SZORTÍROZÓ
Milyen feladatban számítunk rád? szortírozó üzembe beérkező csomagok pakolása, irányítása futószalag mellett
Mit kínálunk az új csapattagunk számára? azonnali munkakezdést határozatlan idejű, teljes munkaidőre szóló munkaszerződést; alkalmazotti munkaviszonyt versenyképes juttatási csomagot, a 13. havi fizetés mellett, már a belépéstől kezdve havi cafetériát és prémiumot a munkába járáshoz ingyenes céges buszt biztosítunk több településről, mint például: Budapest, Alsónémedi, Gyál, Gyömrő, Sülysáp, Tápiószecső, Tóalmás, Cegléd, Lajosmizse, Táborfalva, Örkény, Dabas, Pilis, Nyáregyháza, Monor, Kakucs, Kunszentmiklós, Kunadacs, Szalkszentmárton, Kiskunlacháza, Bugyi, Csemő (további településekről a jelentkezéskor nyújtunk tájékoztatást)
Autóval könnyen megközelíthető munkahelyet, a bejárást 35 Ft/km-rel térítjük Piacvezető, stabil hátterű, dinamikusan fejlődő munkahelyet
Rendszeres céges rendezvények
Elvárások:
Csoportos tájékoztatón és üzemlátogatáson való részvétel Általános iskolai végzettség Jó fizikai állóképesség, terhelhetőség Pontosság Megbízhatóság
Munkavégzés helye: 2351 Alsónémedi, GLS Európa u. 2. Munkaidő: állandó éjszaki munkarend, munkanapokon 16:30-01:30 (1 óra szünettel)
Jelentkezés: Várjuk jelentkezését a 0630/367-4248 -as telefonszámon vagy a job@gls-hungary.com e-mail címen!
Gőzerővel beindult az oktatás a Logiscoolban
A programozó táborok és a tanévkezdő nyílt napok idén is számos új diákot és szülőt ismertettek meg a magyar alapítású, többszörös díjnyertes nemzetközi franchise, a Logiscool élményalapú programozó iskola oktatási módszereivel.
A legtöbb szülő számára ma már nem kérdés, hogy a digitális írástudás elsajátítása rendkívül fontos a gyerekek jövőjére nézve, hiszen felkészíti őket a digitális világ kihívásaira. A Magyarországon 32 iskolában, valamint online is elérhető Logiscool kurzusok, workshopok és táborok azonnali sikerélményt és jövőbe mutató tudást kínálnak saját fejlesztésű tananyaggal és oktatási platformmal.
A díjnyertes, minden technológiai újdonságot azonnal magába ötvöző tananyag, a
legjobb egyetemekről érkező fiatal trénerek, és világszínvonalú programozást oktató platformok segítségével a 7 és 18 év közötti gyerekek korosztályuknak megfelelően, játszva sajátítják el a jövőjükhöz nélkülözhetetlen digitális készségeket, melyek között a mesterséges intelligencia etikus használatának tanítása kiemelt fontosságot kap. A Logiscool módszer alapján oktatott témák skálája rendkívül széles, megtalálhatók benne többek között a Minecraft, a Roblox, a Gaming felfedező, a robotika, a programozó, a digitális illusztráció, a 3D tervezés, az app készítés, a Youtube tartalomgyártás és a mesterséges intelligencia használatának igazán izgalmas és készségfejlesztő moduljai, akár kezdő vagy haladó szinten is.
É-Pest
Jubileumi X. Országos Rajzfilmünnep
Jubileumi évfordulójához ért az Országos Rajzfilmünnep. November 15-e és 17-e között immár tizedik alkalommal rendezik meg Magyarország egyik legnagyobb kulturális eseményét.
Az ingyenesen látogatható fesztivál nem egyetlen központi helyszínen zajlik, hanem művelődési házak, könyvtárak, iskolák, óvodák, mozik és más közösségi terek adnak otthont a programoknak. Idén összesen 350 helyszín csatlakozott a közös eseményhez.
A Rajzfilmünnep a több tízezer résztvevő számára egyszerre biztosít közösségi és kulturális élményt. A 350 magyarországi és határon túli helyszínen öszszesen 1000 vetítést kiegészítő több mint 500 kísérőprogram egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy minden helyi
közösség saját kulturális karakterével gazdagítsa a Rajzfilmünnep programkínálatát.
A Rajzfilmünnep célja a közös családi rajzfilm-nézés és a helyi kulturális eredmények bemutatása mellett az is, hogy évről évre betekintést nyújtson a sokszínű hazai és nemzetközi animációs kultúra klasszikus és új értékeibe.
Az Országos Rajzfilmünnepen a vetítések mellett gazdag kísérőprogramok is várják a látogatókat. A rendezvény szervezői helyi közösségi programokat is kínálnak, mint például bábelőadások, rajzversenyek, gyerekkoncertek, helyi néptáncbemutatók és más kulturális események. Ezek az alkalmak erősítik a közösségi összetartozást, egyúttal gazdagítják, színesítik a fesztivál programját.
Adam Brown: A teremtő bűne
Michael Jackson életműve Győrben elevenedik meg
Michael Jackson életműve különleges koncerten és kiállításon elevenedik meg december 27-én Győrben, a 4500 fő befogadására alkalmas Audi Arénában. A „Michael Jackson Encore” című show Jackson legismertebb slágereit és mozdulatait kelti életre élő zenekarral, táncosokkal és artistákkal.
Fertőtlenítés professzionális eszközökkel és szerekkel Tökéletes megoldást kínálunk vírusok, baktériumok és gombák elpusztítására
Csótányirtás
Hangyairtás | Rágcsálóirtás
Bolhairtás | Darázsirtás
VEGYSZERES ÉS ÓZONOS
– Ha az MI átveszi a hatalmat, de az internet szennyéből tanul… A szerző új regényében egy váratlan esemény során a mesterséges intelligencia átveszi az irányítást, hogy jó szándékkal megmentse a Földet és az emberiséget. Létrehoz egy olyan világot, amelyet az interneten megjelenő nyomaink alapján tökéletesnek gondol számunkra. Ám a celebek világa és az internet mocska nem tükrözi minden ember vágyait... Száz év múlva az emberek már csupán gépek által felügyelt rezervátumokban tengetik életüket, megfosztva minden szabadságtól, egy gyökeresen átalakított világban. Ebben az új valóságban már mindenki tagadja, hogy az ember hozta volna létre a gépeket. A gépek gondosan eltüntették a bizonyítékokat, és az újabb, kényelméhez ragaszkodó generációk közül már senki sem hiszi el, hogy valaha is létezett együttélés a gépek és az őket teremtő emberek között. Liz azonban nem hajlandó elfogadni a hivatalos történelmet, nagyapja elbeszéléseire támaszkodva szabad életre vágyik, és ki akarja deríteni, hogy miért történhetett meg mindez. Kihasználva, hogy a gépek még mindig képtelenek megérteni az érzelmeket, megszökik, és veszélyek sora ellenére megpróbálja felfedni az igazságot. De vajon sikerül neki és annak idején vissza lehetett volna szuszakolni a szellemet a palackba, ha az emberi gyarlóság miatt nem hagyjuk sorra elúszni a megfékezés lehetőségeit? LÉPJÜNK EGYÜTT IRTÓ GYORSAN! ÁRAINK
FOGÁSZAT
RUGALMAS ÉS HAGYOMÁNYOS f ogsorok készítése, javítása, rövid határidővel Budapesten a József krt.-on. Tel.: 06-30/334-1963
Karórákat, zsebórákat, faliórákat keresünk!
Készpénzért vásárolunk! Kérem, jöjjön el hozzánk!
CARTIER
ABLAK
AUTÓ
MOHU SZERZŐDÖTT p artner autóbontó, Alsónémedi telephelyén autókat vesz át bontásra. Szállítás és ügyintézés 8-17-ig. Tel.: 30/9970-265
LEHETŐLEG NYUGDÍJAS elektromérnököt vagy elektrotechnikust keresünk belső szervizmunkára,műszerek beszerelésére, beállítására, négyórás munkarendbe. Fizetés megegyezés szerint, vállalkozó is lehet, 06-30/921-0530 (Kapacitív Kkt.)
IRODASZÉKEK ELADÁSÁVAL é s szervizelésével foglalkozó cég keres szállító kollégát heti két napra. Feladat: székek lapraszerelt és összeszerelt állapotban történő szállítása, „ahová a vevő kéri”, akár az asztala mellé, valamint előfordulhat helyszíni szerelés is. Rugalmas az időbeosztásod? Jól bírod a cipekedést? Van B-kategóriás jogosítványod? Ügyes kezű vagy? Igen válaszok esetén várjuk jelentkezésedet fényképes önéletrajzzal, az office@pannontheta.hu e-mail címre. További tájékoztatást az önéletrajzod beküldését követően adunk. (Pannon-Théta Kft.)
SZÓRÓLAPOS MUNKÁRA keresünk megbízható munkatársakat 4 órás munkára, 1500 Ft/óra, napi kifizetés 06-30/975-0069 (Király)
ELTARTÁS
KÖZÉPKORÚ NŐ kötne idős úrral, hölggyel életjáradéki szerződést, ápolással, mindenféle házimunkával. 06-30-087-7643
ELTARTÁSI SZERZŐDÉST kötnék idős úrral, hölggyel Budapest és vonzáskörzetében. Havi fix összegű támogatást biztosítok. Járóbeteg gondozói feladatok(egészségügyi alapellátás) szabadidős programok, háztartásbeli étkeztetési feladatok ellátása, bevásárlás, napi rutin feladatokban segítségnyújtás. Keressen bizalommal. Tel.: 06-30/395-6124
ÉLETJÁRADÉK
KIEGÉSZÍTENÉ NYUGDÍJÁT? Nagyobb ös zszegű készpénzre van szüksége? Kössön életjáradéki szerződést! 06-30/188-5118
ÉLETMÓD
Oktató:
Bodainé Grosz Erzsébet
Tel.: 06-20/947-9583
ÉTKEZTETÉS
ÉTKEZTETÉS NYUGDÍJASOKNAK! Napi menü, bőséges választék. Akár 790 Ft-tól. Házhoz szállítással. Hívjon bizalommal. Tel.: 06-30/975-0069
ÉPÍTKEZÉS
FOGSORKÉSZÍTÉS
Kőkemény kényelmetlen a protkód?
Vertex protézis!
• Már 79.990 Ft-tól lecserélheted, egy könnyebben viselhető, Vertex thermoplasztikus fogsorra.
Szilikon betétes protézis
• Már 179.990 Ft-tól lecserélheted, egy könnyebben viselhető, ínyhez idomuló rugalmas fogsorra.
A Vertex thermosens előnyei: ✓ könnyű ✓ rugalmas ✓ allergiamentes ✓ törhetetlen
VERTEX-DENTAL 1144 Bp., Kerepesi út 96. • Tel.: +36/20-886-2268 www.vertexdental.hu
GÉP, SZERSZÁM
VÁSÁROLNÉK l akatos, bádogos gépeket, élhajlítót, fúrógépet, gépsatut, üllőt, CO hegesztőt, műszerészesztergát, marógépet, kompresszort, kisgépeket. +36-70/624-5475
KÁDFELÚJÍTÁS
RÉGI, LEKOPOTT, f ürdőkádját, mosogatóját, zuhanytálcáját, mosdóját újrazománcozzuk a helyszínen.Színesre is! Tel.: 294-60-57, 06-20/33-12-456
LAKÁSFELÚJÍTÁS
MEGSZÉPÍTJÜK OTTHONÁT, mert megérdemli a minőségi munkát! Vállalunk teljeskörű lakás, ház felújítást, Fő tevékenységeink: víz-gáz fűtésszerelés, festés, mázolás, kőműves munkák, gipszkartonozás, burkolás, szigetelés, nyílászáró csere. Tel.: 06-70/7037795
Acél: akár 1 000 000 Ft Arany: akár 2 000 000 Ft ROLEX OYSTER CHRONOGRAPH Acél: akár 1 000 000 Ft Arany: akár 1 500 000 Ft I.W.C. SCHAFFHAUSEN Acél: akár 250 000 Ft akárArany:500 000 Ft
Exkluzív üzletünk: Louis Galéria • II., Margit krt. 51–53. Tel.: 316-3651, 06-30/944-7935 • E-mail: galeria.louis@gmail.com (A 4-es, 6-os villamosról a Mechwart liget megállónál kell leszállni)
LOUIS GALÉRIÁBAN AZ ÉRTÉKBECSLÉS INGYENES!
Első alkalommal adták át a HungarEcomm Stars Díjat
A Digitális Kereskedelmi Szövetség, az Ecommerce Hungary és a Growww Digital által átadott díjat olyan megbízható és etikus, magyar többségi tulajdonban lévő cégek nyerhetik el, amelyek éves online árbevétele meghaladja az egymilliárd forintot, és megfelelnek a szigorú versenyképességi kritériumoknak. Ezek közé tartozik a gazdasági stabilitás, a digitális kompetencia és a hatékony piaci stratégia. – Már csak a listára felkerülni is óriási érdem, hiszen ez a 47 vállalkozás a hazai webshopok egy ezreléke, azonban a jelentőségüket jól jelzi, hogy a tavalyi összesített árbevételük meghaladta az 500 milliárd forintot, amelynek a 40 százaléka (219 milliárd forint) online értékesítésből származik. Ezek a cégek a világ bármely pontján megállnák a helyüket – mondta Szabó László, a Growww Digital alapító partnere.
A 47 legvilágpiacképesebb cég közül 15 részesült személyes elismerésben. A legnagyobb, 10 milliárd forint feletti árbevétellel rendelkező vállalatok közül a Pepita Group Zrt. (pepita. hu) vehette át az első díjat, a BioTechUSA Kft. (shop.biotechusa.hu) lett a második, az iPon Computer Kft. (ipon.hu) a harmadik, a Vöröskő Kft. (euronics.hu) pedig a negyedik, míg a Premium Sport Kft. (heavytools.hu) az ötödik.
A HungarEcomm Stars Díj célja, hogy jó példákat mutasson, és ezzel ösztönözze a magyar e-kereskedők növekedését, valamint nemzetközi terjeszkedését. A LEGVILÁGPIACKÉPESEBB
A díj támogatói:
Arany, ezüst, briliáns, fogarany és órás-, ékszerész hagyaték felvásárlás! Herendi FOG ARANY VILÁGPIACI ÁRON
Minden fajta MAGAS ÁRON!
10.000 Ft/g-tól
24.000 Ft/g-ig FAZONARANY
Ezüstök! 150 Ft/g-600 Ft/g-ig
Ezüst készletek kanalak-villák - hiányos is
20.000 Ft/g-tól NEMZETKÖZI ÁRAK
Minden fajta mechanikus óra
LOMTALANÍTÁS
LOMTALANÍTÁS! Ingatlan, hagyaték, pince, padlás lomtalanítása, rövid határidővel. Hulladékszállítási engedéllyel. 06-30/703-0518 MOTOR
RESTAURÁLÁS ELŐTT á lló Csepel 125-ös rendszámos, forgalmis motorkerékpár + 3 db Danuvia 125-ös forgalmis, egyben vagy külön gyűjtőknek eladó Debrecenben. Érd.: 06-70/500-3023
TETŐFEDŐ, ÁCS, é s bádogosmunkát, régi tető felújítást, cserépforgatást, cserepeslemezelést, lapostető szigetelést, palatető javítást, széldeszkázást vállalunk saját anyaggal is. Kedvezményesen november 30-ig. +36-30/734-6612
ÁCS, TETŐFEDŐ, b ádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Homlokzati szigetelést, festést vállalunk. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény november 30-ig. +36-30/697-1114
Apró- és keretes hirdetését az alábbi irodában is feladhatja: Hirdetésfelvétel! XX., Kapucenter, Szűrös-Team
Határ út 90., Tel.: 1/421-0071, 30/921-3560
KORREKT, MEGBÍZHATÓ, LEINFORMÁLHATÓ
ARANY, EZÜST PÉNZEK, PAPÍRPÉNZ, VALUTA BRILIÁNS FELVÁSÁRLÁS ÓRÁK
1117 Kőrösy József utca 7-9. Fehérvári úti Vásárcsarnok fsz., PORCELÁN ÉS EZÜST ÜZLET (virág soron) Nyitvatartás: H–P: 1000–1700
ÁCS MUNKÁK! Régi tetők felújítása, átrakása, új tetők, előtetők készítése! Referenciával, számlaképesen. Tel.: 06-20/804-4133
IMPRESSZUM
Kiadó: Közérdekű Média és Reklám Kiadói Kft. • Szerkesztőség: szerkesztoseg@szuperinfo.hu
• A kiadásért felel: A kiadó ügyvezető igazgatója • Főszerkesztő: Lizák Anna • Szerkesztő: Budai Klára • Tördelés: Fekete-Korpás Krisztina • Hirdetésfelvétel: budapest@szuperinfo.hu, 1094 Bp. Balázs Béla u. 27. Tel.: 06-20/347-1442
• Terjesztés: terjesztes@szuperinfo.hu • Nyomtatás: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1225 Bp., Campona u. 1. Harbor Park, DC 10 ép. • Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató A Kiadó a megjelentetett
kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.
Hirdessen a Szuperinfóban! Telefon: 06-20/347-1442 E-mail: budapest@szuperinfo.hu
Életmód
A rendszeres testmozgás segít depresszió ellen
■ Hazánkban minden évben csaknem 700 ezer embert érint a depresszió, életük során a magyarok mintegy 15 százalékának van depressziós epizódja, az esetek kétharmadában pedig visszatérő lefolyásról beszélhetünk.
A betegség kialakulásában a genetikai tényezők mellett a negatív életesemények, egyéb testi betegségek vagy az inaktivitás is szerepet játszik. Az őszi-téli időszak beköszöntével fáradékonyabbak lehetünk, korábban sötétedik, ami nemcsak a hangulatunkra hat negatívan, hanem többnyire kevesebbet is mozgunk. A betegség előfordulása világviszonylatban is nő, a szív- és érrendszeri problémák után ez a második leggyakoribb tartós munkaképtelenséget
okozó állapot – mondja Kele Tímea, a Semmelweis Egyetem Szakrendelő Intézetének klinikai szakpszichológusa. A rendszeres testmozgás azonban az enyhe és középsúlyos depressziónál nemcsak a megelőzésben, hanem a kezelésben is hatékony.
A koránkelés rejtett előnyei
A korai ébredés lehetőséget nyújt arra, hogy csendes, zavartalan órákkal indítsuk a napot, amikor kreativitásunk és problémamegoldó képességünk csúcsra jár. Ekkor a kortizolszintünk természetes módon magasabb, így könnyebben koncentrálunk és hatékonyabban dolgozunk.
Óvatosan a cukorral!
■ Az idén november 18–24 között rendezik meg a Sugar Awareness Week (a Cukor Tudatosság Hete) eseményeit, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a magas cukortartalmú ételek fogyasztásának káros hatásaira.
Számos egészségügyi szervezet, köztük az Egészségügyi Világszervezet is arra figyelmeztet, hogy a legtöbb gyerek túl sok cukrot fogyaszt, ami növeli a túlsúly és az elhízás, valamint a különféle kapcsolódó betegségek kockázatát.
A Gem Tanulási Központ a Sugar Awareness Week eseményeihez kapcsolódva „Manage the Candy!” címmel tett közzé felhívást, amelyben ajánlásokat fogalmaz meg az ADHD-val érintett családok számára a megfelelő étrend
kialakításához. A kiegyensúlyozott szénhidrátbevitel, a magas fehérje- és rosttartalmú ételek fogyasztása, valamint a megfelelő étrendkiegészítők mind hozzájárulhatnak a koncentráció és figyelem fenntartásához.
Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) és a tanulási zavarok egyre gyakoribb diagnózisok a gyermekek körében, és sok szülő kutatja azokat az alternatív megoldásokat, amelyek enyhíthetik gyermekeik problémáit, a legtöbben pedig természetes alternatívákat
igyekeznek találni a gyógyszeres kezelés helyett.
– Az ADHD kezelésében az elsődleges módszer a gyógyszeres kezelés, különösen, ha figyelembe vesszük a figyelemzavarral és impulzivitással járó tüneteket – mondja Dr. Bohács Krisztina intelligenciakutató, a Gem Tanulási Központ szakmai vezetője. - Mégis sok szülő számára nagy dilemma, hogy gyermekük már fiatal korban gyógyszert szedjen, és ezért próbálnak olyan természetes módszereket keresni, mint például a táplálékkiegészítők. A kognitív terápiát természetesen nem helyettesítheti az étrend vagy a táplálékkiegészítők szedése, ám ezek sokat javíthatnak a helyzeten. A BrainRx agytréning például egy nagyon hatékony terápia, amely növeli az ADHD-val küzdő gyerekek fókuszát.
tevékenységemet nemcsak hazai magánszemélyek, hanem szállodák is igénybe veszik. Tisztességes üzleti szellemmel az ország bármely pontján felvásárolok akár teljes hagyatékot is. Lakatos Lajos (szakképzett műtárgykereskedő)
KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK! KÉREM, JÖJJÖN EL HOZZÁNK!
NOVEMBER 29. péntek 10–12-ig ŐRMEZEI KÖZÖSSÉGI HÁZ, XI., CIRMOS U. 8.
NOVEMBER 29. péntek 12.15–15 -ig TEMI FŐVÁROSI MŰVELŐDÉSI HÁZA, XI., FEHÉRVÁRI ÚT 47.