SZ AR V AS ARV
2022. november 28. XX XI XXXI XI// 48
Gépkocsivezetõt keresek Szarvasra, részmunkaidõs foglalkoztatásra
belföldi munkára! “C. ategória, GKI, P ÁV. C.”” k ka PÁ Nyugdíj mellett is végezhetõ!
Tel .: 06/30/41 5-7819. el.: 06/30/415-7819. Túr-Plusz Kft.
Kiadó üzlethelyiségek: Szarvas, Rákóczi u. 2. szám alatt, volt BGM autósbolt. Nagyszénás, Szabadság út 32., volt élelmiszerüzlet.
ELADÓ: Kardos, Csabai u. 52. sz. alatti Aranykalász büfé! Nagyrátán üzemelõ vegyesbolt eladó vagy kiadó! Örménykút, Dózsa 37. élelmiszerüzlet eladó vagy kiadó!
Sütõ Sándor COOP Szolnok Zrt.
Tel.: 06/30/471-0557. Üzletünk: Szarvas, Kossuth u. 21. Telefon: 06/20/481-2473
06/20/481-2471 06/20/2277-821
2
2022. november 28.
TÉLI MADÁRETETÉS NEM KÉRÜNK: kenyeret, kiflit, zsemlét, kalácsot, morzsát, chips-et, sós mogyorót, nyers rizst, nyers tésztát, sós szalonnát, kolbászt, sós tepertõt, száraz kutyaeledelt, pattogatott kukoricát, csontkukacot, pirított napraforgót! Eleségként bõven elegendõ fekete napraforgót kitenni; emellett adható gyümölcs (alma és olyan szedhetõ bogyók, mint a vadszõlõ, borostyán, tûztövis, nyugati ostorfa); vagy akár némi állati zsiradék (elsõsorban kacsa-, liba- és sertésháj). Az énekesmadarak téli etetésének célja nem az életben tartásuk, hanem a közelünkbe csalogatásuk. A madarak látványa, közeli megfigyelhetõsége rendkívüli élményt jelent gyerekeknek és felnõtteknek egyaránt, ami egyben a természeti környezet megóvására ösztönöz bennünket. A madarak jelenléte biológiai védekezést jelent az általuk az etetõhely közelében összeszedett gyommagvaknak, rovar- és kisrágcsáló-kártevõknek köszönhetõen. Az énekesmadár-etetésen tehát mindenkét fél, ember és madár egyaránt nyer, de csak akkor, ha ezt jókor és jól tesszük! Forrás: internet
2022. november 28.
3 VEGYES
MUNKA C O 2 hegesztõket, repasszosokat, csiszolókat (hegeszteni tudókat is), autófényezõket, ipari festõket, CNC gépkezelõket és fémipari összeszerelõket keresünk (pályakezdõket is). Magas bejelentett órabér. A szállás és az utazás biztosított. 06/70/908-7935, 06/70/366-5722, hegeszto2016@gmail.com (NexCom Center) Állattartó telepre munkatársat keresünk szolgálati lakás biztosításával Csongrád megyében. Telefon: 06/30/967-7700 (Ménesbirtok Kft.) Nyílászáró beépítéséhez munkatársat keresünk - 06/30/462-0055 (Pataki László e.v.) Hidraulikus emelõgépek javításával, jármû felépítmények gyártásával foglalkozó cég szerelõ, hegesztõ, lakatos szakembereket keres szentesi munkavégzéssel. Telefon: 06/ 70/418-9193. (Hydrotest Kft.) Villanyszerelõket keres “B.” kategóriás jogosítvánnyal és szerelési tapasztalattal szentesi telephelyû cég. Agrotech-Komfort Kft. Elérhetõségek: 06/30/219-2823, info@agrotk.hu Építõipari munkára munkavállalót keresek. www.lantoskalyha.hu 06/30/454-9795 A Dr. Sipos Ferenc Parkerdõ otthon szakképzett szociális gondozót/ápolót keres. Telefon: 06/70/942-6838. Jelentkezés: parkerdo@szentes.hu
KIADÓ Gyomaendrõdön, Fõ utcai 80 m2-es frissen felújított üzlethelyiség kiadó 350 m2-es térkövezett parkolóval. Közvetlen szomszédságban Bora italkereskedés, közelben Penny, Lidl, OMV és MOL benzinkút. Érdeklõdni: 06/70/368-5887 14 hektár jó minõségû szántóföld kiadó Szarvason. Telefon: 06/70/5522-991 Szarvason, a Gallicooppal szemben, termálvízzel fûtött fóliaházban, 600 tõ oltott paradicsom termesztésére 2 parcella eladó vagy kiadó. Telefon: 06/ 20/ 269-1568 Szentesen 2 szobás lakás kiadó. Telefon: 06/ 30/31-38-323
INGATLAN Elad Eladóó Szarvason, Nagyfoki-holtágon 851 m2, körbekerített vízparti telek. Irányár: 16.500.000 Ft. Telefon: 06/20/337-8501 Eladó Szarvas központjában, zárt udvarban, 20 m2-es, burkolt, nagy garázs hõszigetelt Hörmann billenõkapuval! Irányár: 5.900.000 Ft. Telefon: 06/20/346-9207 Fábiánsebestyén, Iskola utcában 1.250 m2es telken kockaház kis pincével, melléképülettel, garázzsal eladó. Telefon: 06/30/ 286-2320 Szentes központjában, 55 m2-es, 3. emeleti panellakás eladó. Érdeklõdni 18.00 óra után: 30/327-0030 Kedvezõ áron eladó Hódmezõvásárhelyen, felújítás elõtt álló, téglaépítésû, padlásteres családi ház. Az ingatlan 4 szobával, konyhával, étkezõvel, fürdõszobával és közlekedõ folyosóval rendelkezik. Egyedi fûtésû, gázcsonk van. Telefon: 06/20/4464263 Német partnereim részére keresek családi házat, tanyát, nyaralót. Telefon: 06/30/2829225 Erdõ eladó, nem vágás érett. 7.5 hektár, Nagytõke 0124/1 hrsz. (40B.) Irányár: 7.500.000 Ft. Érdeklõdni lehet: 06/30/3831955
I. osztályú burgonya termelõtõl 280 Ft/kg házhoz szállítással. 06/70/654-4574 Régi öntöttvas kukoricadaráló eladó. 06/70/ 306-7620 Ágdaláró (benzines és elektromos) eladó. Telefon: 06/30/677-1833 Eladó 1 hónapot használt Elektra 7000 típusú elektromos moped. Ár: 250.000 Ft. Telefon: 06/30/507-8360 Körbálás szalma eladó. Telefon: 06/30/9838298 Aggregátor (dízel) eladó. Telefon: 06/30/6771833 Trapézlemez, cserepeslemez többféle színben és méretben, hosszú garanciával eladó. 06/30/665-0209, www.hodlemez.hu Búza eladó. 06/20/264-0885 Tollfelvásárlás (dunna, párna) Szarvason, a Szent István utca 30. szám alatt (volt Zalka utca). Hívásra házhoz megyek: 06/30/3384423, Laurinecz István Õszi árpa búzára cserélhetõ vagy eladó. Telefon: 06/20/256-0091 Régi televíziót, monitort szedek, veszek. Hívásra házhoz megyek. 06/20/990-9436 Kerti WC-k eladók. 06/70/424-7820 Vegyes cefre eladó. Telefon: 06/30/56-66-107 Könyvhagyatékot, könyvtárat vásárolok készpénzért. Telefon: 06/30/276-7093 Kályhakész gyújtós, fûrészpor, faháncs eladó. 06/70/424-7820 EUTR: AA8739298 Fûnyíró traktor eladó. Telefon: 06/30/6771833 Gyümölcsfa, dió, szõlõ és bogyós oltványok széles fajtaválasztéka Hódmezõvásárhely, Damjanich u. 9. sz. alatt. Nyitva: december 3ig. www.gyumolcsfacsemete.hu Telefon: 06/ 70/602-5551. Körbálás búzaszalma eladó. 06/30/510-0943 Teljesen száraz, vastag tölgy szelezék és hasított bükk konyhakészre vágva, kedvezõ áron rendelhetõ! Érdeklõdni: 06/30/2877935, 06/20/623-0713. EUTR: AA6633031 Kerti kiülõk, WC-k, hintaágyak készletbõl azonnal megvásárolhatók. Szállításban segítek. 06/70/424-7820, 06/70/632-5836 Tûzrevaló, kályhakész akác és bútorlapok (100% száraz) eladók. 06/70/424-7820. EUTR: AA8739298 Dunnát, párnát, használt tollat, régi bútort veszek. Hívásra házhoz megyek. Telefon: 06/ 30/164-6336 Nagy mennyiségû száraz raklap kályhakészen big bag zsákban eladó. 06/70/ 424-7820 EUTR: AA8739298 Ablak, erkélyajtó, üvegfalak kitûnõ minõségben, bontásból, Németországból. Beépítését is vállaljuk. 06/30/282-9225 Buborékfólia kapható sérülékeny tárgyak csomagolásához, vagy csak úgy ! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781 250x110-es hullámpala eladó Szentesen. 06/30/925-7361 Tûzifa (1 m x 1 m) 1 m3 akác 50.000 Ft/m3 konyhakészen, kiszállítva eladó. EUTR: AA6630566. Ház körüli fakivágást vállalunk. 06/70/719-4597
ÁLLAT Nagy súlyú hízó költözne! Telefon: 06/30/958Nagysúlyú 4877 Hússertés kettéhasítva eladó, házhoz szállítás megoldható. Telefon: 06/30/3159619 Gyönyörû máltai kiskutyák eladók. Telefon: 06/30/853-4404, 06/63/890-560 Borjúhús eladó. 06/30/234-3374
Komondor és bichon havanese kiskutyák eladók. 06/30/286-0818 Süldõk, mangalica és húshízók eladók. Telefon: 06/30/493-8446 Csirkevásár Csongrádon. Fehér, sárga, Master húshibridek élve 1.200 Ft/kg, konyhakészen 1.700 Ft/kg. Csak vágásra alkalmasak! Gigant gyöngyös élve 1.500 Ft/ kg, pucolva 2.000 Ft/kg. Kanadai bronzpulyka élve 1.200 Ft/kg, pucolva 1.700 Ft/kg. Telefon: 06/30/914-6119 Hízott liba megrendelhetõ házhoz szállítással, pucolva. Érdeklõdni lehet telefonon: 06/30/505-6249 Gyöngyös, pulyka rendelhetõ konyhakészen is, házhoz szállítással. 06/30/339-1042 Karácsonyra tömött májkacsa rendelhetõ. Telefon: 06/30/382-1184 Egyhetes feketetarka bika, üszõ eladó. Telefon: 06/30/2290-328 Japán kacsák továbbtartásra és tömésre eladók. 06/30/308-2248
JÁRMÛ-JÁRMÛALKATRÉSZ Suzuki Ignis 1.3-as, 2005-ös évjáratú vonóhoroggal, garantált 130.000 km-rel, szervizkönyvvel, szép, megkímélt állapotban, sötétkék metál színben 830.000 Ft-ért eladó. Telefon: 06/20/275-77-60 Törött, sérült, mûszaki hibás autók felvásárlása. Telefon: 06/20/522-4351 Régi motorokat keresek: Simson, MZ, ETZ, JAWA, stb. Lehet hiányos, üzemképtelen is. Telefon: 06/20/572-5142 MTZ-320.4, MTZ-820, MTZ-820.4, MTZ892.2, MTZ-952.2, MTZ-952.3, MTZ-1025.2, MTZ-1221.2, MTZ-1221.3 új traktorok vizsgáztatva készletrõl eladók. Banki finanszírozás, használt gép beszámítás lehetséges. Telefon: 06/30/3498-133 Roncsautók, törött, sérült autók felvásárlása, forgalomból való kivonása. Mindenféle üzemképtelen, mozgásképtelen, megunt autók elszállítása és vétele. Telefon: 06/70/ 771-5737 Makai Autóbontó Kft. Bontott alkatrészek értékesítése, forgalomból való végleges kivonás bontási igazolással. Telefon: 06/30/ 269-8188 Készpénzért bármilyen utánfutóját, lakókocsiját, autóját, büfékocsiját megvásárolom. 06/70/424-7820, 06/70/632-5836 Utánfutó eladó. 06/70/424-7820 Vásárolok régi motorokat Simson, Babetta, MZ és más típusokat, pedálos Moszkvicsot. 06/30/353-4619 Suzuki Ignis 1.3-as, benzines, 170.000 kmrel eladó. 06/20/466-4508
SZOLGÁLTATÁS Duguláselhárítás kamerás rendszerrel. Helymeghatározás. Hétvégén is! Telefon: 06/ 70/504-7932 Árokásás (szennyvíz, víz), alapásás, tereprendezés, lyukfúrás, pontalap fúrás, betontörés kiskotróval. Telefon: 06/20/9288098 Szarvasi Szõnyegtisztító Szarvas, Állomás tér 11. Tel.: 06/70/3132-009. Szõnyeg, kanapé és matrac tisztítás! Akár helyszínen is elvégezzük (pár óra száradási idõ)! Szõnyegét ingyenesen háztól házig visszük (megszárítva)! Fürdõszobai fuga- és csempetisztítás! Bízza rám a piszkos munkát! Telefon: 06/30/ 686-6804 Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása; zárvasalat, redõny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó javítás, készítés! Szellõzõ beépítés! Penészmentesítés! Érdeklõdni lehet: 06/30/2946-022; webcím: http://www.peneszeltavolitasa.hu/
KÚTFÚRÁS 06/20/252-9860
Vízvezeték szerelési, csõszerelési munkálatok, javítások, karbantartás; fûtésszerelés, radiátor csere: 06/30/607-5446 Tûzifa jó áron! Száraz vastag tölgy szelezék; tölgy, bükk konyhakész és kalodás tûzifa kedvezõ áron. Gyors kiszállítás. 06/20/4629787, 06/70/316-4431. EUTR: AA6633031 Régi tetõk javítását, új tetõk készítését, bádogos és ácsmunkát, kúpkikenést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, Lindablemezelést anyagbeszerzéssel vállalom. Megbízható munkavégzés! Telefon: 06/20/ 362-8311, 06/30/858-2931 Bojler vízkõtelenítése - elektromos bojlerek karbantartása, bekötése, javítása. Villanyszerelés. Dugalj cserétõl a teljes lakás villamoshálózat felújításáig. Telefon: 06/30/ 230-31-83 www.fazisvadasz.hu Bélyegzõk többféle méretben, tintapárnák, tinták, dátumbélyegzõk, fekete és színes bélyegzõpárnák, stb. rendelhetõk! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781. Nyitva tartás: hétfõ, kedd, szerda, csütörtök 07.3016.00, pénteken 07.30-12.00 óráig Gyümölcsfák metszését, lemosó permetezését, fakivágást darabolva, kuglizva vállalok. Telefon: 06/20/945-5854 Bérmunka minitraktorral! Szántás, talajmarózás, szárzúzás, fûvágás. Litauszki Krisztián: 06/70/601-9260 Szélvédõjavítás - kõfelverõdések és repedések javítása. www.6640.hu, 06/30/ 230-3183 (Szélvédõ cseréjét nem vállaljuk.) Bármilyen bádogos munkát vállalok. Tetõbeázás elhárítás; széldeszka csere, javítás, festés; ereszcsatorna javítása, takarítása, felújítása, kúpcserép kenés, kéménybontás számlaképesen. Telefon: 06/30/668-2081 Alfa Cleaning: szõnyeg, kárpit, matrac, autóbelsõ, forróvizes tisztítása. www.alfacleaning.hu 06/20/288-3919 Térkõ lerakást vállalok - 06/30/923-4132 Ács, tetõfedõ, bádogos mindenféle régi tetõ felújítását, beázás megszûntetését, bádogozást, széldeszkázást, lemezelést vállal. Tel.: 06/20/9439-086, 06/30/1199-479 Vízvezeték szerelés, új fürdõszobák elkészítése, felújítása, burkolása. Csatornák kiásását, fémszerkezeti munkákat vállalunk (számlaképesen), rövid határidõvel. Telefon: 06/30/249-7855 Lakatos munkák, kerítések, kapuk, fémtetõk készítése, javítása. 06/70/294-9414 Tetõjavítás, ácsmunka! Mindenféle bádogos munkát, ereszcsatorna készítést, régi tetõk felújítását és javítását, beázások megszûntetését, fóliázást, lécezést, tetõátrakást, széldeszkázást, kúpozást és cserepeslemezelést vállalunk. Telefon: 06/ 30/723-7223, 06/20/943-9086 Parketták felújítását, laminált padlók lerakását vállalom. Telefon: 06/30/923-4132 Motorkerékpár javítása - 06/70/294-9414 Ácsmunkát, bádogos munkát, tetõfedést, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetõáthajtást, lapostetõ szigetelést, egyéb kisebb javításokat vállalok. Telefon: 06/20/977-2731 Szõnyegét elvisszük, takarítjuk, szárítjuk, visszavisszük. info@alfacleaning.hu 06/20/ 288-3919
OKTATÁS Aranykalász os gazda tanfolyam. 130.000 Ft. Aranykalászos Telefon 06/30/310-8934. Vizsga: november 30., december 30., január 30. Vizsgadíj: 37.500 Ft. (E/2022/000033)
ÖNKORMÁNYZATI HÍREK SZARVAS A “SZARVAS ÉS VIDÉKE” SZARVAS VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK HETILAPJA AZ ALÁBBI HELYEKEN INGYENESEN ELÉRHETÕ: - DE-BI ABC - Kazinczy-Liszt sarok élelmiszerüzlet - Bethlen Csemege - Cipó Csemege (Béke utca) - Lila ABC (Benka-Dózsa sarok) - Piac (Komép iroda) - Polgármesteri Hivatal porta - Ezüstszõlõ, Coop ABC - Pázsit Csemege (Munkás-Móra sarok) - Tourinform Iroda - Zöld Maci (Tessedik-Vajda sarok) - Nonstop Csemege
IMPRESSZUM Szarvasi Szuperinfó Kiadó: Szarvasi Ált. Informatikai Kft. 5540 Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781. INTERNET: www.szarvasnet.hu e-mail: szarvas.informatika@gmail.com Felelõs kiadó: Sinkovics Réka Szerkesztõ: Dezsõ Gabriella Nyomtatás: Délkelet Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18. Engedély szám: B/SZI/946/Bé/91 Megjelenik: Terjesztés minden kedden garantált 13.000 példányban Szarvas, Csabacsûd, Kondoros, Gyomaendrõd, Békésszentandrás, Kardos településeken.
Terjesztõ: ÚJSÁG-OK Kft. 30/481-5232 Lapzárta: Szarvason szerda 12 óra, a vidéki hirdetésfelvevõknél szerda 9 óra! Az újságban megjelent hirdetések tartalmát a szerkesztõség nem vizsgálja, értük felelõsséget nem vállal. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja. A kiadó elõzetes írásbeli engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos! Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követõ 8 napon belül fogadunk el.
4
2022. november 28.
TÉLI GUMI CSERE Azokban a hónapokban, amikor a középhõmérséklet folyamatosan 7 °C alatti, érdemes téli gumit használni. Hazánkban a késõ õszi és téli hónapokban javasolt téli gumi szettre váltani, mivel ilyenkor kerül 7 °C fok alá az útfelületek hõmérséklete. A téli gumi anyagösszetételének köszönhetõen a fagyos téli idõszakban is képes elaszticitását megõrizni. Ez elsõsorban a magas szilika tartalmának köszönhetõ, amely miatt a gumik szilárdabbak és keményebbek. Így az év leghidegebb hónapjaiban is megfelelõen rugalmas marad az abroncs. A téli gumik futófelületén a mintablokkokat lamellák tagolják, melyek fokozzák a tapadást és húzó erõt a nedves vagy havas utakon. A nyári abroncsok mintázata nem tagolt és nem rendelkeznek lamellával, ezért veszélyes a nyári abroncsok télen való használata. Amennyiben nem kíván veszõdni a szezonális gumi szett cserével, használjon inkább négyévszakos abroncsokat. Az üzemanyag felhasználás hatékonyságának növelése nem csupán környezetvédelmi, hanem pénzügyi okok miatt is fontos. Néhány százalékkal effektívebb felhasználás jelentõs megtakarításhoz vezethet idõ vel én y, hogy a gumin yomás szignifik ánsan bef oly ásolja az idõv el.. Jól ismer ismertt ttén ény guminy szignifikánsan befoly olyásolja üzemanyag felhasználást. Azonban kevésbé közismert, hogy az évszaknak megfelelõ gumi alkalmazása is segíthet a spórolásban. A téli vezetési körülményekre optimalizált abroncs jelentõsen növeli a tapadást a tükörjég és hófödte útfelületeken is. Független tesztek sokasága mutat afelé, hogy a téli abroncsok magasabb teljesítményt nyújtanak, kisebb baleset kockázat mellett. Forrás: internet
Ne vakíts! Így használd a ködlámpát A ködlámpa vagy más néven ködfényszóró használatáról a KRESZ úgy fogalmaz: akkor használható, ha a látási viszonyok ezt indokolják. Ám végsõ soron a sofõrnek kell mérlegelnie, hogy mikor kapcsolja be. Az utakon nagyon vegyes a megítélése a ködlámpának: noha nagy segítség a szélsõséges idõjárási körülményekben, az indokolatlan használat miatt sokan egyenesen falra másznak a vakító fényszóróktól. A ködlámpa fényereje ugyanis nagyobb a tompított fényszórókénál. A KRESZ - A közúti közlekedés szabályairól szóló 1/1975. (II. 5.) KPM-BM együttes rendelet - úgy fogalmaz: a korlátozott látási viszonyok az átlagos látási viszonyoknak felhõsödés, köd, esõ, hóesés, porfelhõ vagy más ok miatt elõállt jelentõsebb korlátozottsága. Míg az elsõ ködfényszóró funkciója, hogy a rossz látási viszonyok esetén javítsa az úttest megvilágítását, a hátsó ködláma feladata az, hogy a köd esetén feltûnõbben jelezze hátrafelé a jármû jelenlétét. Ennélfogva nem csupán sûrû ködben, de akár por vagy hóesés esetén is indokolt lehet a ködfényszóró használata. Azonban csakis akkor szabad, ha indokolt, más esetben a tompított fényszóró használata nem váltható ki vele. Az elsõ ködlámpa használata talán kevésbé zavaró, ám a helytelen beállítással erõsen vakíthatjuk a szembe jövõket. A ködlámpa szabálytalan használata az elkövetett cselekménytõl függõen a KRESZ 44. § (4) vagy a 45.§ (2) bekezdésébe ütközik, és a szabálysértésekrõl, a szabálysértési eljárásról és a szabálysértési nyilvántartási rendszerrõl szóló 2012. évi II. törvény 224.§-a szerinti közúti közlekedési szabályok kisebb fokú megsértésének minõsül. Forrás: internet
Amerikából származó növény, amit bár zöldségként kezelünk, de tudományos szempontból gyümölcs. Finom, laktató és számos elõnnyel jár, ha eszel belõle.
NAGYON TÁPLÁLÓ ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOKBAN GAZDAG: tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, nem teszi tökre a diétádat. Alacsony a kalóriatartalma, hiszen 94%-a víz. MAGAS AZ ANTIOXIDÁNS-TARTALMA: a testben lévõ szabad gyökök fontos feladata, hogy a káros baktériumokat elpusztítsák; de ha túl sok van belõlük, akkor súlyos betegségeket okozhatnak. A sütõtökben lévõ anitoxidánsok, így az alfa-karotin vagy a béta-karotin képesek semlegesíteni a szabad gyököket és ezzel megakadályozzák a sejtek károsodását. NÖVELI AZ ELLENÁLLÓKÉPESSÉGET: a sütõtökben sok a béta-karotin, ami a szervezetben Avitaminná válik, ez segít a fertõzések leküzdésében. Szintén magas a C-vitamin tartalma, ami növeli a fehérvérsejt termelést, hatékonyabbá válik az immunrendszered, illetve gyorsul a sebek gyógyulása is. JAVÍTJA A LÁTÁST: gyakori probléma, hogy idõsebb korban romlik a szem. A megfelelõ tápanyagok fogyasztásával csökkenhet ennek a kockázata. Itt is a béta-karotin, illetve az ebbõl létrejövõ A-vitamin játszik kulcsszerepet. SEGÍTI A FOGYÓKÚRÁT: tápanyagokban gazdag élelmiszer, de ennek ellenére hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú. Így jóval több fogyasztható belõle, mint más szénhidrát forrásokból (rizs, burgonya, stb.). A rostok miatt a sütõtök enyhíti az éhségérzetet. Forrás: internet
2022. november 28.
5
6
2022. november 28.