XV. évfolyam, 13. szám 2022. július 2.
2
10 természetes és házi enyhítőszer a napégett bőr kezelésére Burgonya A burgonyában található keményítő kiválóan enyhíti a napégés okozta fájdalmakat. Egyszerűen vágjunk vékonyra egy nagyobb darabot és helyezzük a szeleteket az érintett területre. Ha még nagyon friss és kellemetlen az égés, akkor turmixoljuk össze a zöldséget, és tegyük fel a pasztát, majd fedjük le egy sima ruhaanyaggal vagy törölközővel.
Aloe Vera Enyhe égési sérüléseket és duzzanatokat is kezelhetünk az aloe verával, a különleges növény egyik pozitív tulajdonsága ugyanis, hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Jól járunk, ha a boltokban kapható aloés termékek helyett tartunk otthon egy sajátot. Ha szükségünk van rá, csak vágjunk az egyik levélből, és a benne található gélt vigyük fel – akár naponta többször is – az érintett bőrfelületre.
Fekete és zöld tea A teafilterekben található tannin (más néven csersav) nyugtató hatású és az égési fájdalmakat is enyhíteni képes összetevő. Főzzünk teát nagyjából 5-7 filterből, és miután kihűlt, áztassunk bele egy törölközőt. A kicsavart anyagot tegyük az égett bőrfelületre, és hagyjuk rajta 30 percig. Az arcunkon használjuk a kiázott és kihűlt filtereket.
Kókuszolaj
A kókuszolaj hidratáló hatása mellett képes csökkenteni a gyulladást Szódabikarbóna is. Válasszunk egyszerű, de terméA bőr ph értékének helyreállítása szetes, hidegen sajtolt kókusz olasegít az irritált bőr megnyugtatásájat, és egyszerűen kenjük be vele a ban. Tegyünk egy tálkába szódafájó területeket. bikarbónát, adjunk hozzá egy kis vizet, az így kapott pasztába pedig Paradicsom áztassunk bele néhány vattakoron- Jó választás lehet paradicsomszelegot. Ha megszívták magukat, óva- teket tenni a napégett bőrre, emeltos mozdulatokkal törölgessük át a lett azzal is jót teszünk magunknak, ha a strandolás előtt elfogyasztunk bőrünket. pár szemet a piros zöldségből, Ecet tanulmányok szerint ugyanis ezzel Az ecet megannyi jótékony hatással megvédhetjük magunkat az ultrabír, így a háztartáson kívül a napéibolya sugárzástól. gésre is jó megoldás. Használjunk fehér- vagy almaecetet, akár a fen- Uborka tebb már említett vattakorongos A hűtött uborkaszeletek segítenek módszerrel, vagy szórófejes üveg- enyhíteni az égető érzést és a viszcséből permetezzük magunkra. ketést is. Óvatosan dörzsöljük át Figyelem, célszerű vízzel is hígítani a sérült felületet a hideg darabokaz ecetet az érzékenyebb bőrűek- kal, majd hagyjuk rajta őket bőrünkön, amíg fel nem melegednek. nek! Ismételjük többször is! Zabpehely Sokak számára meglepő lehet, de a zabpehely a napégés okozta fájdalmas tünetek enyhítésére is nagyszerű megoldás. Csökkenti a viszketést, gyulladáscsökkentő hatása pedig megnyugtatja a bőrt. Használjuk paszta vagy fürdő formájában! Az elsőhöz őröljünk meg fél bögre zabpelyhet, adjunk hozzá fele ennyi tejet, és néhány kanál mézet, majd hagyjuk 20 percig a bőrünkön. A másik módszer alkalmazásához egy csészényit öntsünk a fürdővizünkbe, és áztassuk magunkat benne szintén 20 percig.
Tejtermékek
A tejtermékek zsír-, és fehérjetartalma nyugtató hatással bír, és mivel ezek általában hidegek is, remekül hatnak a duzzanatok és az égések enyhítésére. Használjunk gézlapokat vagy maradék anyagokat, és áztassuk be őket hűtött (esetleg jégkockákkal vegyített) tejbe, majd hagyjuk a bőrünkön öt-tíz percig, ha pedig szükséges, ismételjük meg a műveletet. A másik megoldás a tejföl és joghurt lehet, amit egyszerűen pakolásként vigyünk fel és húszpercnyi pihentetés után öblítsük le.
3
Lehet, hogy eddig rosszul használtad a légkondit? Könnyű túlzásba vinni a légkondi használatát nyári autózás közben, pedig nem szükséges 19 fokon veretni a hűtést ahhoz, hogy megfelelő komfortérzet legyen az utastérben. Ha túl hideget fúj a klíma, túl sokáig és túl erősen, pikk-pakk megfázásszerű tüneteket fogunk produkálni. Egyszerűnek tűnhet maximum teljesítményen használni a légkondicionálót, amikor beül az ember a hőségben a felmelegedett utastérbe, pedig ez több okból sem a szerencsés. Mint ahogy az sem, ha az automata vezérlésű légkondicionálót induláskor rögtön hagyjuk dolgozni, bár ez utóbbi erősen autótípus-függő. Ugyanis vannak olyan jól programozott légkondivezérlések, amelyek fokozatosan emelik a teljesítményt és a befúvást, így az első kellemetlen hatást elkerülik. Mi ez az első kellemetlen hatás? Az, hogy a forró utastérben rögtön a leghidegebbre, magas teljesítményre állítva a légkondit előbb nem a várt hideg, hanem egy jó adag, a szellőzőrendszerben rekedt, átforrósodott levegő érkezik az utastérbe, sokszor jó adag por kíséretében. Ez nem csak a kellemetlen érzés miatt rossz: vélhetően az induláskor a sofőr manőverezne, esetleg tolatna, ilyenkor figyelemelterelő lehet az erősen zúgó ventilátor, amelynek hangja elnyomja a külvilág, vagy akár a tolató-, parkolószenzorok hangjait is. Sőt a szellőzőrendszer első fújásra be is párásíthatja az ablakokat – persze nem a tűző napon állva. Tehát az első dolgunk inkább az legyen, miután beültünk az autóba, hogy húzzuk le az ablakokat, ezzel átszellőztetve az utasteret. A motor indítása után jöhet a légkondi, de ha a maximumot várjuk tőle, akkor az első fél percre érdemes kiszállni, és az ablakokat még lehúzva hagyni. Ha nincs idő erre, akkor előbb elindulni lehúzott ablakokkal, a légkondit alacsony teljesítményre jó kapcsolni, hogy beinduljon és lehűtse a hőcserélőt. Amikor már hűvös levegő áramlik a szellőzőkön, fokozatosan emelhető a befúvás ereje.
A szellőzőrostélyokat azonban ne irányítsuk közvetlenül a testünkre, fejünkre, ebből lehet szépen összehozni megfázást, ízületi vagy izomfájdalmat. Az első – legalább- 3-5 percet még lehúzott ablakokkal tegyük meg. Mikor már érezhetően kellemesebb az utastér klímája a kintinél, akkor a gyorsabb hatásért lezárható a szellőzés belső keringetésre: ekkor a kintihez képest hűvösebb, már hűtött belső levegőt kell a légkondinak továbbhűtenie, ez könnyebben megy neki. Az automata, digitális légkondik ezt maguktól is meg szokták tenni. Huzamos időn át ne hagyjuk belső keringetésen a rendszert, mert erősen kiszárítja a levegőt. A száraz levegő hatása, hogy jön a torokkaparás. Mivel a légkondicionáló a kintről vett levegőből is lecsapatja a párát a hideg hőcserélőn, ezért ez a levegő is száraz, illetve szárazabb. Így hosszú úton, szintén érzékenységtől függően, előbb-utóbb jelentkezik a torokkaparás, szemszárazság. Ez úgy kerülhető el, hogy az egyik ablakot résnyire lehúzva hagyjuk – persze magasabb tempónál ez zavaró a zaj miatt. Könnyű túlzásba vinni a légkondi használatát nyári autózás közben, pedig nem szükséges 19 fokon veretni a hűtést ahhoz, hogy megfelelő komfortérzet legyen az utastérben. Ha túl hideget fúj a klíma, túl sokáig és túl erősen, pikk-pakk megfázásszerű tüneteket fogunk produkálni. Egyszerűnek tűnhet maximum teljesítményen használni a légkondicionálót, amikor beül az ember a hőségben a felmelegedett utastérbe, pedig ez több okból sem a szerencsés. Mint ahogy az sem, ha az automata vezérlésű légkondicionálót induláskor rögtön hagyjuk dolgozni, bár ez utóbbi erősen autótípus-függő. Ugyanis vannak olyan jól programozott légkondivezérlések, amelyek fokozatosan emelik a teljesítményt és a befúvást, így az első kellemetlen hatást elkerülik. A modern, többzónás légkondicionáló rendszerekkel rendelkező autók vezérlése a befúvás mértékét, helyét is folyamatosan szabályozza.
Ehhez a hőmérsékletértékeken kívül a napfényt is figyeli az autó, honnan süt be, milyen intenzitású: így árnyékban lejjebb veszi a teljesítményt, illetve a napsütötte kocsioldalon feljebb emeli. Ezt az olyan autók tulajdonosai is lemásolhatják, akiknek nem ilyen kifinomult a légkondicionáló vezérlése. Érdemes a napsütötte üvegfelületekre irányítani a hideg levegőt, nagy melegben inkább a felső légteret hűteni, hiszen az melegszik fel jobban, és fizikaórán már egyébként is megtanultuk, hogy a hűvösebb levegő úgyis lefelé tart. Ha a hátsó ülések az árnyékosak, akkor lezárni a hátsó beömlőket, illetve ha nincs ilyen, akkor az első rostélyokat úgy beállítani, hogy ne rohanjon közvetlenül hátra a levegő. A szélvédőre fújt hűvössel is lehet játszani a napellenzők lehajtásával, ezek megtörik a légáramlatot, így a hátsó utasok nem fognak panaszkodni a hátra áramló túl hidegre, elöl pedig az örvénylő levegő jobban hűl. Bár nagy a csábítás, hogy kánikulában a lehető leghidegebbre állítsuk a klímát, mégsem szerencsés ezt tenni. A külső hőmérséklethez képest válasszuk meg a belső hőmérsékletet úgy, hogy bent jólessen a hűvös, de ne legyen túl messze a hőfok a kintitől. Például kinti 27 Celsius-foknál 21 fokot állítsunk bentre, vagy kinti 34 foknál bentre 24-25-öt. Így elkerülhetjük a kiszálláskor érzett hőstresszt, ami fiziológiailag nem tesz jót a testünknek.
4
H E T I R E C E P TA J Á N L AT U N K :
Csirkepogácsa tárkonyos mártásban
HOZZÁVALÓK (2 személyre): A húspogácsához: • 350 g csirkemellfilé • 11 kis fej vöröshagyma • 1 db tojás (kis) • 2 szelet toast kenyér • 50 ml tej • 1 ek petrezselyem • só ízlés szerint • bors ízlés szerint • 2 ek napraforgó olaj (a sütéshez)
A mártáshoz: • 1 ek vaj • 1.5 evőkanál finomliszt • 100 ml fehérbor (száraz) • 150 ml szárnyas alaplé • 50 ml habtejszín • 2 ek tejföl • 1 ek tárkony • só ízlés szerint • bors ízlés szerint
ELKÉSZÍTÉS: A kenyérhéját vékonyan levágjuk, kockákra vágjuk, egy edénybe tesszük, a tejet ráöntjük, és hagyjuk, hogy jól magába szívja. A húst lemossuk, papírtörlővel szárazra itatjuk, majd éles késsel apró kockákra vágjuk. A húshoz adjuk a kicsavart kenyeret, az apróra vágott hagymát és a tojást. Sóval, borssal és petrezselyemmel ízesítjük, jól összegyúrjuk, hagyjuk kb. 30 percet állni. Egy serpenyőben az olajat felforrósítjuk, a húsos masszából vizes kézzel 6 golyót formázunk, tenyerünk közt egy kicsit ellapítjuk, majd a forró olajban oldalanként 5-5 perci sütjük. Kivesszük, melegen tartjuk. Egy lábasban a vajat felforrósítjuk, rászórjuk a lisztet, világosra pirítjuk, majd felöntjük a borral és a levessel. Felfőzzük, sóval, borssal ízesítjük, kb. 5 percet főzzük. Majd hozzákeverjük a tejszínt, a tejfölt és a tárkonyt, felfőzzük. A húspogácsákat a mártásba helyezzük, és felmelegítjük benne. Jó étvágyat!
5
6 látnivaló, amiért érdemes körbekerekezni a Velencei-tavat! Az ország egyik legsportosabb vidéke a Velencei-tó környéke, nem csoda, itt minden adott az aktív pihenéshez: csodás környezet és számtalan sportolási lehetőség vár rátok. Pattanjatok biciklire és tekerjétek körbe az ország harmadik legnagyobb természetes tavát! Kezdők, újrakezdők vagy veterán bringások, a Velencei-tó körüli 30 kilométeres túra bárki számára élvezetes kaland lehet. Nem véletlenül olyan népszerű célpont a kerékpározók körében, az út ugyanis jórészt sík terepen vezet, a kitérőktől függően pár óra alatt könnyedén teljesíthető. Bringázás közben nemcsak a tó gazdag növény- és állatvilágában gyönyörködhettek, a part menti települések is tartogatnak meglepetéseket, éppen ezért érdemes akár egy egész napot is eltölteni itt.
Múltidéző kaland bejárni a Várparkot Dinnyésen
Ezen az apró Velencei-tavi településen egy különleges szabadtéri tárlatot csodálhattok meg, ami a Guiness Rekordok könyvébe is bekerült. A kiállítás a ma már csak romokban létező magyar várak makettjeit vonultatja fel, ráadásul a 35 építmény, csak úgy, mint az eredetiek kőből, fából, téglából, vesszőből és sárból készültek. A kiállítás mellett egy Árpád-kori falumúzeum és természetesen pár aranyos háziHa nem saját kerékpárral érkezné- állat is vár benneteket. tek, a tó körüli nagyobb települése- A magyar történelem egyik legken, Velencén, Agárdon vagy akár híresebb csatahelyszínén vár a Gárdonyban is bérelhettek maga- Pákozdi Katonai Emlékpark toknak bringát. A bicikliút többnyire A Katonai Emlékpark több évtized a parton visz benneteket, és csu- hadtörténelmét mutatja be. Az 1,6 pán Pákozd előtt kell számítanotok hektáros területen bekukkanthattok egy kis emelkedőre. az I. világháborús tiszti barakkba,
Az ország egyik legszebb elbújhattok a II. világháborús lövészszabadstrandja vár Velencén árokban, az 1956-os emlékponton Utatok során, pláne nyáron mindenképp álljatok meg a Velence korzó homokos strandjánál, ahol megmártózhattok a tó nátriumban és magnéziumban gazdag vizében, majd hűsölhettek a napernyők alatt. Ha zsúfoltnak érzitek ezt a szakaszt, akkor nem messze innen egy retró szabadstrand is vár benneteket.
Induljatok madárlesre, irány a Madárdal tanösvény! A tó délnyugati öblében egy egészen más arcát mutatja a táj. 420 hektáron terül el itt a Velencei madárrezervátum Természetvédelmi terület, amelynek összefüggő nádasában ritka madárfajok élnek. Nagykócsag, kanalasgém, búbosvöcsök, sőt, a sekélyebb területeken kis vöcsök is fészkel. Ősszel vetési ludakat láthattok, sőt nyári lúd, barna és kékes réti héja is rejtőzik a sűrű nádasban. Ha szeretnétek jobban megismerni ezeket a különleges madarakat, akkor a közeli Madárdal tanösvény madárleseit és túraútvonalait ne hagyjátok ki!
pedig egy igazi T-55-ös harckocsival találhatjátok magatokat szemben. A parktól 500 méterre található Don-kanyar Emlékkápolna szintén a kiállítás része, ne hagyjátok ki!
Sukorói Arborétum Vaddisznók, fácánok, őzek és szarvasok tanyája a Pákozd-Sukorói Arborétum és Vadaspark, ahol tágas réteken legelésznek az állatok. A park területén a Mészeg-hegyi kilátótorony magasából is szétnézhettek, a panoráma a Velencei-tó irányába egészen lenyűgöző. Az arborétum különlegessége, hogy a kis tűzrakóhelyeket bárki igénybe veheti és kedvére sütögethet.
Halász-kastély Apró, mégis impozáns kastély vár benneteket Kápolnásnyéken, a neobarokk épület és az 1,5 hektáros kastélypark bőven megéri a kitérőt. A nemrég felújított komplexum látogatótérrel és kiállítóhellyel is rendelkezik, ahol a Velencei-tó és környékben élő történelmét ismerhetitek meg.
6
Áldás, vagy átok? Ezek a magas intelligencia hátrányai Az intelligens emberek megszokták, hogy mindent a kezükben tartanak. Jók a problémamegoldásban és általában tudják, mit akarnak az életben. Ezért sokkolóan hat rájuk, amikor azon kapják magukat, hogy a szerelemben küszködnek és nem tudják alkalmazni az intelligenciájukat és logikájukat. Nos, ez azért van, mert a szerelem nem egy logikán alapuló dolog. A szerelem egy érzelem és az érzelmek nem oldhatók meg pusztán intelligenciával. Lássuk, hogy mik azok a részletek, amik miatt nehezebben boldogulnak a szerelemben az intelligens emberek. Túlgondolás Az egyik legnagyobb ok, amiért az intelligens emberek küzdenek a szerelemmel, az az, hogy hajlamosak túlgondolni a dolgokat. Minden egyes részletet tudni akarnak, mielőtt megtesznek valamit. Ez sokszor „bénuláshoz” vezethet, ami azt jelenti, hogy annyira megrekednek a saját fejükben, hogy végül nem lépnek semmit.
Függetlenség Ráadásul az intelligens emberek azért is küzdenek a szerelemmel, mert szeretik a szabadságukat és függetlenségüket. Nehezen adják fel egyedülálló életmódjukat egy elkötelezett kapcsolatért. Vagy még ha párkapcsolatban is élnek, akkor is úgy érzik, hogy szükségük van egy kis egyedüllétre. Ez konfliktusokhoz vezethet a kapcsolatban, mivel partnerük elhanyagoltnak vagy jelentéktelennek érezheti magát. Magas elvárások
A saját magunkkal és partnerünkkel szembeni magas elvárások sokszor hidegzuhanyként érhetnek minket és A dolgok túlgondolására való hajlam párunkat is. Főként olyankor, mikor az az elköteleződéstől való félelemhez is elvárásoknak nem lehet megfelelni. vezethet. Az intelligens emberek félhet- A magas elvárások még olyan formánek elköteleződni, mert attól tartanak, ban is mutatkozhatnak, hogy párkerehogy lemaradnak valami jobbról. séskor már a fejünkben egy kialakított Érzelmek kizárása Az intelligens emberek nehezen tudnak megbízni az érzelmeikben. Megszokták, hogy a racionális énjükre hagyatkoznak és nem a szívükre hallgatnak. Ennek eredményeként ez arra késztetheti őket, hogy olyan döntéseket hozzanak, amelyek logikán, nem pedig érzelmeken alapulnak. Ez pedig néha nagyszerű, máskor pedig szörnyű következményeket szülhet.
képet keresünk az ideális partnerrel, azonban ez csalódáshoz vezethet, ha évekig se találjuk a megfelelő társat. A tökéletességre való törekvés gyakori vonás az intelligens emberek körében és gyakran sajnos a szerelem útjába állhat ez a tulajdonság. Egyedül maradhatnak, mert túl magasak az elvárásaik és nem hajlandók megváltoztatni őket, vagy ami még rosszabb, teljesen feladják a szerelmet.
7
Régi hullámpala tetők felújításaszigetelése. Tel.: 20/471-4910 Ácsmunkát, tetőjavítást, tetőfedést, bádogosmunkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést, kúpkikenést, kisebb javításokat vállalok. Országosan kiszállás ingyenes. Kedvezmény 15% 2022. július 31-ig. 06-20-225-6401.
EGYÉB Helyben gazdálkodó ősterINGATLAN SZOLGÁLTATÁS melőként szőlőterületet vagy 2 Tengelicen, 100 m -es házrész Tetőfedés cserepeslemez- parlagon lévő területet vásárol(ikerház) eladó. Ir. ár: 11,5 M Ft. zel, bádogos és ácsmunka. nék a Decsi-szőlőhegyen. Tel.: Érd.: 30/521-8069 Anyagot biztosítunk garanciával. 30/719-2044 +3630/4679397 Szőlőterületet vagy parlaMUNKÁT KERES-KÍNÁL gon lévő területet vásárolnék Régi tetők javítását, új tetők a Decsi- szőlőhegyen, helyben készítését, bádogos, ácsmun- Takarítónőt és pultost keresünk gazdálkodó őstermelőként. Tel.: kát, kúpkikenést, ereszcsator- siófoki hotel étterembe, szezon30/719-2044 názást, széldeszkázást, Lindab- ra, szállással. “green Land” Kft. lemezelést anyagbeszerzéssel, Tel:0630/936-6066 Szekszárdon a Mikes utcában, kedvezményesen vállalom. 06- Bonyhád, Spar, másodállásos 2. emeleti, erkély nélküli lakás 20-362-8311, 06-30-858-2931. munkára női takarítót keresünk, eladó. Tel.: 70/884-5423 Kft-nk vállal ácsmunkát, bádo- lehet nyugdíjas is. 20/281-3552 GÉPJÁRMŰ gosmunkát, tetőfedést, tetőjaví- Ternit-Group Kft. Sportiva 225/50 R17 nyári tást, ereszcsatornázást, csere- Duguláselhárítás 0-24 teljes gumiabroncs (2 db) 5,5 mm- peslemezelést, széldeszkázást, körű zsírtalanítás, gyökérteleníes profilmélységgel eladó. Ár: tetőáthajtást, lapostető-szigete- tés, csapadékcsatorna tisztítá5.000 Ft/db. Telefon: 30/9563- lést, egyéb kisebb javításokat. sa nagy nyomású mosatógép815 06-20-917-2422. pel, csőgörénnyel és kamerával. KISTEHERAUTÓ NYÁRI Ács, tetőfedő, bádogos munkák 06-30-976-5060 GUMIK, 2 DB MR200, 215/75R16C, KITŰNŐ ÁLLAPOTBAN ELADÓK. ÁR: 22.000 FT/PÁR Tel.: 30/9563-815
kivitelezése, garanciával, tetőjavítás akár azonnali kezdés. Anyagot biztosítunk. Júliusban, augusztusban 30% kedvezménnyel! +3630/467-9397
Szekszárdi hipermarketbe takarító munkatársakat keresünk, 8 órás váltott műszakra. Érdeklődni:+36-20/329-9907 PG-Holding Zrt