Szekszárd 2023.10.06

XVI. évfolyam, 20. szám 2023. október 6.

Fontos dolgot árul el az érzelmeidről, mikor ébredsz fel éjszaka

Nehezen alszol el este 9-10 óra között?

Stresszes vagy.

Hiába fekszel le időben, egy-két órán át még álmatlanul forgolódsz az ágyban? A munkahelyi gondokon, a párkapcsolati zűrökön és az egyéb mindennapi dolgokon való rágódás bizony könnyen keresztbe tehet a nyugodt pihenésnek. Ha hosszú távon gondot okoz az elalvás amiatt, mert túl nagy fordulatszámon pörögnek a gondolataid, érdemes egy esti meditációt megejteni lefekvés előtt. Ez a módszer segít ellazulni, oldja a feszültséget, megnyugtat, így elősegíti az alvást is. Figyelj oda a légzéstechnikádra is, hogy még erősebb legyen a hatása!

Este 11 és hajnali 1 között ébredsz fel?

Érzelmi viharokat élsz át. A hagyományos kínai orvoslás ezt az időszakot az epehólyaggal kapcsolatos problémákkal köti össze, amely szervünk a keleti nézetek szerint az érzelmek irányításáért felelős. Épp ezért ha kora éjjel rendszeresen felriadsz, könnyen lehet, hogy döntéshozatali vagy asszertivitási problémák gyötörnek. Ha az epehólyag kiegyensúlyozottan működik, akkor boldognak és elégedettnek érezzük magunkat, könnyen és szenvedéllyel cselekszünk.

Hajnali 1 és 3 között riadsz fel?

Dühös vagy.

A benned munkálkodó méreg alattomosan teszi tönkre a pihentető alvást. Nem az elalvást akadályozza meg, hanem a mélyalvás fázisát rövidíti le, mivel az éjszaka közepén ébredünk fel miatta. A tradicionális

kínai orvoslás ezt a mérget a májunkkal kapcsolja össze, szerinte ugyanis a harag ebben a szervben halmozódik fel. Minél inkább próbáljuk lenyelni a mérgünket, annál inkább a felszínre fog törni, méghozzá a legváratlanabb pillanatokban. Épp ezért a legjobb, ha elsajátítunk valamilyen feszültség levezető technikát vagy szakértő segítségét kérjük a dühkezelési problémák miatt.

Hajnali 3 és 5 között kelsz fel? Úrrá lett rajtad a szomorúság. Ebben az időszakban a tüdő dolgozik a legaktívabban, ami a hagyományos kínai medicina szerint a test energiáinak mozgatásáért, valamint az immunvédelemért felelős. Gyakori, hogy a gyásszal, illetve depresszióval küzdők ilyenkor riadnak fel álmukból, ezért ha épp nehéz időszakon mész keresztül, könnyen lehet, hogy te is többször nézel majd rá hajnalban az órádra.

Ébredés után szánj időt arra, hogy ellazulj, végezz néhány légzőgyakorlatot, és próbálkozz egy imával, hogy újra álom jöjjön a szemedre.

Reggel 5 és 7 között ébredsz fel?

Érzelmi blokkok alakultak ki. Nem lenne muszáj korán kelned, mégis kipattan a szemed kora reggel? Ez a túlműködő bélrendszer egyik jele a kínai medicina szerint, ami a kellemetlen élmények miatt kialakuló érzelmi blokkokkal állhat összefüggésben.

Ha nehezen nyílsz meg másoknak, inkább befelé fordulsz, és nehezen engeded el a problémákat, a vastagbélben egyensúlyhiány alakul ki. Vagyis a gondok szó szerint megrekednek benned, akárcsak a salakanyagok a bélrendszerben. Fontos, hogy megtanuld elengedni a dolgokat, amik már nem szolgálnak téged, ez segíthet a nyugodt és pihentető alvásban is.

2

Természetesen be szabad tenni a cipőt a mosógépbe, csak nem mindegy hogyan. Szabályok, amiket érdemes betartani a cipő mosásakor:

• Ha nagyon piszkos a cipő, érdemes mosás előtt benedvesíteni, és pl. Vanish szappannal átkenni, hogy feloldja a szennyeződéseket.

• A mosás előtt ki kell húzni a cipőfűzőt a cipőből.

• Mosás előtt a cipőt tedd egy mosózsákba.

• A mosás hőmérséklete ne haladja meg a 30 fokot.

• Kis fordulatszámon centrifugázz.

• Sose használj szárítógépet a cipők szárítására!

• Bőr cipőt ne tegyél a mosógépbe!

Mielőtt a cipőket kitennéd száradni, jól tömd ki fehér papírral. hogy ne deformálódjon. Ne újságpapír legyen, mert az szétázik, és rátapad a bélésre. Használj sütőpapírt.

FONTOS: ha a cipődön fényvisszaverők (un. macskaszemek) vannak, azt sose mosd mosógépben, mert könnyen leválhat róla!

3

Nyugodtan kimoshatod a cipőt a mosógépben, ha betartod ezeket a szabályokat

OKTÓBER

A HÓNAP ÉRDEKESSÉGEI

Tudod-e?

A római naptárban csak sorszámneve volt. Mivel eredetileg a nyolcadik volt a sorban – ami latinul „octo” – október (nyolcadik) lett a neve. A mai naptárban az év 10. hónapja. A magyar kalendáriumok „őszutó” vagy „Mindszent havának” emlegetik.

Még tart a „vénasszonyok nyara” – a déli órákban derűs, tiszta, kék égbolt ragyog felettünk, (a napnak még van egy kis ereje), de reggel már gyakori a zúzmara és este is hűvös van. Az ok: a nap alacsonyabban jár, mint nyáron, ezért kevesebb napsugár jut földrészünkre. A éjszaka sokkal hosszabb, mint a nappal. A hosszú, hűvös éjszaka alatt lehűl a levegő és a föld, ezért ébredünk októberben didergő reggelekre.

Változások a természetben

A levél a növény egyik legfontosabb része – amolyan kis „vegyi labor”. Azért veszíti el zöld színét, mert egyre kevesebb vízhez és napfényhez jut. A növény fokozatosan kivonja és a szár szöveteibe raktározza a nehezen pótolható nitrogént és foszfort. Nitrogén nélkül a klorofill is felbomlik – így a levél elveszíti zöld színét. Ám előtűnnek más festékanyagai, mint pl. a narancssárga karotin és az aranysárga xantofill.

A levelek elszíneződése kétféleképpen alakul: vagy a levelek szélétől befelé, vagy az erezetekből kiindulva kifelé halad. Előbb az alsó, idősebb levelek sárgulnak meg, később a feljebb lévő fiatal levelek.

A lehulló levelek sem vesznek kárba – ebből az avarból évek múlva újra felszívható, növényi tápanyag lesz.

Ebben az időszakban már megkezdődik a növények mellett az állatok felkészülése is a közeledő télre.

A bogarak, hangyák, méhek fakérgek és kövek alá, vagy előre megépített fészkükbe bújnak.

A sün, a mókus, a hörcsög, a pele, az ürge nagy gyűjtőmunkába kezd. Makkot, bogyókat, gyümölcsöket és egyéb terméseket, valamint bogarakat, lárvákat keresnek és szorgalmasan hordják odújukba, föld alatti üregükbe, hogy a téli napokon ne kelljen kijönniük és nyugodtan tudják (hosszabb-rövidebb ideig) téli álomra hajtani a fejüket. Most figyelhetjük meg igazán a madarak tömeges vándorlását és elköltözését is.

Jeles napok:

Október 2. – Hivatalosan ez az első lombhullató nap.

Október 4. – Az állatok világnapja.

Október 6. – Az 1848-19-es szabadságharc 13 hős tábornokára emlékünk, őket nevezzük az aradi vértanúknak.

Október 15. – A hagyományok szerint ez a szüretkezdő nap, továbbá ez az időszak igen kedvező még a lakodalmasoknak is.

Október 16. – A halászat befejező napja. A tavakon, folyókon még egy utolsó, nagy közös halfogást tartanak.

Október 24. – Az ENSZ napja –hazánk 1955 óta tagja az Egyesült Nemzetek Szervezetének.

Október 31. – Faültetésre ez a legkedvezőbb nap. Történelmi szempontból pedig 1918ban ezen a napon győzött az Őszirózsás forradalom.

Október utolsó vasárnapján végződik a nyári időszámítás, amely március utolsó vasárnapján vette kezdetét.

HETI RECEPTAJÁNLATUNK:

FAHÉJAS-KÖRTÉS CSIGA

HOZZÁVALÓK:

A tésztához:

• 3 dl tej

• 4 dkg cukor

• 5 dkg élesztő

• 60 dkg liszt

• 1 m.k só

• 1 db tojás

• 10 dkg vaj

A töltelékhez:

• 20 dkg vaj

• 12 dkg őrölt fahéj

• 8-10 dkg porcukor

• 25-30 dkg körte

A kenéshez:

• 1 db tojás

ELKÉSZÍTÉS:

A tejet meglangyosítjuk. A felét egy kis tálba öntjük, elkeverünk benne 1 tk cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt, és hagyjuk, hogy felfusson.

Egy nagyobb tálba tesszük a lisztet, a sót, a maradék cukrot, a tojást és a vajat, majd hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt. A maradék tejet fokozatosan hozzáadagolva lágy tésztává gyúrjuk. Letakarjuk egy tiszta konyharuhával, és meleg helyen kb. 45-50 perc alatt a duplájára kelesztjük.

A töltelékhez a vajat alaposan elkeverjük a fahéjjal és a porcukorral. A körtéket megtisztítjuk és felkockázzuk.

A megkelt tésztát finoman átgyúrjuk, majd kb. fél cm vastag téglalappá nyújtjuk. Egyenletesen elosztjuk rajta a fahéjas vajat, és rászórjuk a körtedarabokat. A hosszabbik oldalánál fogva szorosan feltekerjük, majd egy késsel 1,5-2 cm darabokra vágjuk.

Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk, mindet megkenjük a felvert tojással, és további 15-20 percig pihentetjük. Ezután 200 fokra előmelegített sütőben 12-15 perc alatt készre sütjük.

Jó étvágyat!

4

Ezekkel a tűzifákkal lehet a legjobban télen fűteni

Nem mindegy milyen fajtájú a tűzifa és mennyi a nedvességtartalma, ha fűteni szeretnénk vele. Hogy jobban kiszáradjon, érdemes még nyáron beszerezni.

A száraz tűzifa jobban ég Ugyanolyan fűtőérték érdekében a száraz fából kevesebbet kell eltüzelnünk, mint az azonos fajtájú nedvesebbikből. (De ezt úgyis mindenki tudja.) Egyes fafajták jobban égnek, míg mások nehezebben, de mindenképpen előnyös, ha felvágjuk, és darabokban tüzeljük el a rendelkezésünkre álló mennyiséget.

*A csillaggal jelölt fafajták manapság már ritkán fordulnak elő, esetleg öreg erdőkben vagy régi birtokon találhatók csak meg.

Lássuk, milyen tulajdonságaik vannak az egyes fafajtáknak, hogyan égnek, és mekkora hőt árasztanak, ha tűzifaként használjuk őket?

Ezek a legjobb tűzifák - így égnek, ennyi meleget adnak:

• Akácfa – Lassan ég, és jó meleget áraszt, de fojtó füst is fejlődik égés közben.

• Almafa – Nagyszerű tűzifa. Lassan és folyamatosan, kis lánggal ég, nagy hőt áraszt, valamint az illata is kellemes.

• Babér – Pompás a lángja.

• Bodzafa – Égési szempontból középszerű, gyorsan és füstölögve ég, és kevés a hője is.

• Bükkfa – Égési tulajdonságaiban megközelíti a kőrisfát, tehát jó tűzifának, de nem ad akkora hőt, és frissen kivágva pedig alig ég.

• *Cédrusfa – Csak kiszárítva használható. Pattogva és sercegve ég, kis lánggal, de sok hőt ad, és az illata is nagyon jó.

• Cseresznyefa – Lassan ég, és jó meleget áraszt, ezenkívül kellemes az égő fa illata is.

• Diófa – Égés közben kellemes illatot áraszt, és jó a fűtőértéke is.

• Duglászfenyő – Kis lánggal ég, és gyenge hőt ad.

• Égerfa – Gyenge hő, hamar elég..

• Fenyőfa – Jól ég, de pattogva. A bő gyantájú selyemfenyő pedig vidám, kék lángjaival melenget, miközben beszívhatjuk kellemes illatát is.

• Fűzfa – Gyengén és kis lánggal ég, ha száraz, akkor is szétszórja a szikrákat.

• Galagonya – Az egyik legjobban égő fajta. Lassan ég, jó a fűtőértéke is, és csak gyengén füstöl.

• Gyertyán – Majdnem olyan jó, mint a bükk.

• Hársfa – Gyengén ég, kevés hőt ad.

• Juharfa – Jó tűzifa.

• Kökény – A galagonyáéhoz hasonló égési tulajdonságokkal rendelkezik.

• Kőrisfa – A legjobban égő fafajták egyike, úgy a láng, mint hő szempontjából. Ha szükséges frissen kivágva is használható tüzelőfaként.

• Körtefa – Jó hő- és kellemes illatforrás.

• Lucfenyő – Túl gyorsan ég el, és sok szikrát szór szét.

• Magyal – Jól ég, ha ki van szárítva.

• Mogyoró – Jó a fűtőértéke.

• Nyárfa – Gyengén ég, de elfogadható meleget ad.

• Nyírfa – Gyorsan elég, de elegendő hőt áraszt, és az illata is kellemes.

• *Platánfa – Tetszetősen ég, de ha nagyon száraz szikrázva lángol.

• * Rhododendron – A vastag, öregebb ágak jól égnek.

• Szilfa – Ha a szilfagomba megtámadta, nem a legjobb tűzifaként. Előfordul, hogy füstölögve ég. Ha este egy nagy hasáb szilfát rakunk, akkor még reggel is lesz parázs a kályhában.

• Szilvafa – Jó hő- és illatforrás.

• *Tiszafa – Az egyik legjobb tüzelőanyag, lassan ég, és nagy hőt áraszt, az illata is kellemes.

• Tölgyfa – Fanyar füstöt árasztva gyengén ég, de a nagyon régi, száraz tölgyfa lassan ég el, nagy hőt áraszt, és csak egy kevés hamu marad utána.

• Vadgesztenye – Magas a fűtőértéke, de pattogva ég, miközben parázsló forgácsdarabokat szór szét.

5

Készülj, hamarosan óraátállítás jön!

Kezdődik a téli időszámítás 2023. október 29-én, vasárnap átállunk a téli időszámításra, ezért hajnali 3 órakor hajnali 2 órára kell visszatekerni az órákat, azaz egy órával többet aludhatunk. Az óraátállítás miatt viszont akár egy hétig is szenvedhetünk.

Lesz törlés?

A jelenleg érvényben lévő irányelv szerint az uniós tagállamoknak március utolsó vasárnapján kell váltani nyári időszámításra, és október utolsó vasárnapján a télire. A magyar kormány legutóbb 2021-ben szólalt meg az óraátállítás megszüntetésével kapcsolatban. Akkor annyi derült ki, hogy Magyarország nyitott az óraátállítás eltörlésére, ám a tárgyalások az Európai Unió Tanácsában megakadtak, mert a tagállamok nagyon megosztottak a kérdésben, és csak akkor lehet továbbhaladni, ha megvan az egyetértés.

A kormány szerint Magyarországnak a nyári időszámítás lenne kedvezőbb, de figyelembe kell vennie azt is, hogyan határoznak a szomszédos országok.

Így vélekednek a szakemberek

Korábban a Magyar Alvás Szövetség is megszólalt a témában: szerintük alvásegészségügyi szempontból pozitív fejlemény lenne az óraátállítás megszüntetése.

Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan hat. Ám szerintük nem mindegy, melyik időszámítást választjuk. A szövetség az alváskutatás eredményeire alapozva ezért az javasolja, hogy az órákat nem célszerű átállítani, de a korán kelést sem kellene erőltetni.

Szerintük az eredeti, az időzónánknak megfelelő idő visszaállítása lenne a legészszerűbb döntés élettani, egészségügyi szempontból. Évezredek óta élünk ebben a rendszerben, és ez a jelenlegi téli időszámításnak felel meg.

Egy kis töri Az óraállítás amúgy csaknem egy évszázados örökségünk, amely eredetileg az energiatakarékosságot szolgálta. Magyarországon 1954 és 1957 közt az elektromos kapacitási nehézségek miatt alkalmazták. 1958 és 1979 között szünetelt a nyári időszámítás, majd 1980-ban vezették be újra, energiamegtakarítási céllal.

Tisztelt Olvasónk!

Apróhirdetését a kupon kitöltésével (minden kockába egy betűt ír va, a szóközök betar tásával) postai úton vagy személyesen továbbíthatja Szerkesztőségünknek. A hirdetés feladása postai úton úgy tör ténik, hogy belföldi postautalványon befizeti az összeg et a Szerkesztőség címére, a csekk tő példányát pedig belehelyezi a borítékba. A hirdetés csak ebben az esetben jelenik meg! Szerkesztőségünk címe: Alisca.Most Szerkesztősége • 7100 Szekszárd, Arany János u. 17-21 ., I. emelet/36.

6

APRÓHIRDETÉSI KUPON Lako ssági 1x 900 Ft 2 000 Ft 2 500 Ft 3 500 Ft 6 500 Ft 3 000 Ft 5 500 Ft 1 500 Ft 2 500 Ft Üz le ti 1x Lako ssági 3x Üz le ti 3x 4 200 Ft 1 500 Ft 1 200 Ft

INGATLAN

Szekszárd belvárosban

eladó 921 m2 telken családi házas ingatlan. Két házszámmal rendelkezik. Építési vállalkozók figyelem! Ir.ár: 49,5 M Ft. Tel.: 30/7133-166

BÉREL/KIAD

Szekszárdon, a Tartsay lakótelepen garázs kiadó. Érdeklődni: 0620/236-1438-as telefonszámon lehet.

ÁLLAT

BARNA TOJÓTYÚK jól

tojó 15 db-tól ingyen kiszállítással kedvező áron megrendelhető a Mónika Farmtól Tel.: 06-30/860-2627

GÉPJÁRMŰ

Simson-t vásárolnék magas áron, állapottól függetlenül. Bármilyen más régi autó-motor is érdekel. 06-30/5587407

SZOLGÁLTATÁS

Régi hullámpalatetők javítása, felújítása. Tel.: 30/793-0570, 20/4714-910

Tetőfedő , bádogos, ács munkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés.

+3630/133-1121

Külső homlokzati hőszigetelés, födém, padlás, lapostető szigetelés állványozással.

06-30/713-1495

Ácsmunka, tetőjavítás, tetőfedés, bádogos munka, cserepeslemezelés, széldeszkázás, tetőáthajtás, ereszcsatornázás, kúpkikenés egyéb javítások országosan ingyenes kiszállással. Kedvezmény

15% 2023. október 31ig. 06-30-928-9443

Tetőfedő , b ádogos, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés.

+3620/9959971

Ács , tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 20% kedvezmény októberben.

+3620/624-5410

ASZFALTOZÁS , betonozás, térkövezés, kerítésépítés A-Z-ig, csatornázás kedvező áron! 06(70)770-3547, 06(70)322-8659