kályhakész és hasított méterben házhozszállítással eladó! AKÁC
06 30 609-3053
Figyelem! A VILLSZÖV ZRt. operátor
munkakörbe munkavállalókat keres!
(min. 8 általános, választható műszakok: két műszak, állandó éjszaka)
Amit kínálunk: családias környezet, jelenléti bónusz különböző munkarendek, utazás költségtérítése Amennyiben állásajánlatunk felkeltette érdeklődését és szívesen dolgozna családias hangulatú légkörben, jelentkezzen elérhetőségeink valamelyikén.
Elérhetőségeink:
E-mail: info@villszov.hu
Tel.: 94/500-818 vagy 06 30 074 94 35 9700 Szombathely, Jászai Mari utca 3.
munkavégzésre! Jelentkezni és információt kérni a 06309463606-os telefonszámon lehet!
Rendeléssel
gyártása és szerelése. 20-40% kedvezménnyel közvetlen a gyártótól! KODEROLL KFT. 06-30/9361-535, 06-94/784-7444 konyatibor@gmail.com
Függönyözzön a Függönyözönből!
• Függönyök
• Sötétítő függönyök
• Pliszék
• Bútorszövetek
• Szalagfüggönyök
• Sávrolók
• Függönyözéssel kapcsolatos tartozékok
9700 Szombathely, Hollán E. u. 21. (az Orlay Iskola mellett) Tel.: 94/316-387
függönyözön
www.fuggonyozon.hu
KEDVEZŐ ÁRAKON, KÉSZLETRŐL DOLGOZUNK!
Függöny leszedését megkönnyítő karnisok és mosást nem igénylő asztalterítők. Függönymosást továbbra is vállalunk. SZOMBATHELYEN CSAK NÁLUNK!
Műanyag ablakok, ajtók:
Műanyag ablakok, ajtók:
- Technológiánkkal pár óra alatt egy családi ház ablakai beépíthetők még télen is!
- Technológiánkkal pár óra alat t egy c s aládi ház ablakai beépíthetők még télen is!
- Bontás és f alsérülés nélkül is ki tudjuk c serélni a nyí lás z árókat Ninc s kosz, nem kell fes teni!
- Bontás és falsérülés nélkül is ki tudjuk cserélni a nyílászárókat Nincs kosz, nem kell festeni!
(Bontás esetén sz ak szerű f aljavítás )
- 5 év garancia
Műanyag ablakok, ajtók: - Technológiánkkal pár óra alat t egy c s a ablakai beépíthetők még télen is! - Bontás és f alsérülés nélkül is ki tudjuk nyí lás z árókat Ninc s kosz, nem kell fes (Bontás esetén sz ak szerű f aljavítás ) - 5 év garancia
(Bontás esetén szakszerű faljavítás.)
- 5 év garancia
Fa nyílászárók utólagos gépi szigetelése:
Fa nyí lász árók utólagos gépi sz - Működőképes f a ablakok szige horonymarásos technológiáv alapján, kosz és pormentesena
Fa nyí lász árók utólagos gépi szigetelése: - Működőképes f a ablakok szigetelése s véd horonymarásos technológiával, héz agméré alapján, kosz és pormentesena helyszínen
- Működőképes fa ablakok szigetelése svéd horonymarásos technológiával, hézagmérés alapján, kosz és pormentesen a helyszínen.
- Egy lakás ablakai 1-2 óra alat áráér t!
- Egy lakás ablakai 1-2 óra alat t egy kabát áráér t!
- 5 év garancia
- 5 év garancia
- Egy lakás ablakai 1-2 óra alatt egy kabát áráér t! - 5 év garancia
Redőny, szúnyogháló, rolet ta, napellenző, sz alagfüggön rövid határidővel!
nyugdíjasoknak további 5%!
ÚJDONSÁG!
Applikáció
kapcsolat a Gondosóra-felhasználó és a hozzátartozó között
magasabb szintű biztonság
veszélyhelyzet esetén értesítés a hozzátartozónak
hasznos információk ingyenes letöltés
Otthonfelújítás - Nagy az érdeklődés
n Óriási az érdeklődés a 2024. július 1-én elindult új Otthonfelújítási pályázattal kapcsolatban. A programban fix keretösszeg, 108 milliárd forint áll rendelkezésre, amelyből nagyságrendileg 20 ezer otthon tud megújulni.
A szakértők úgy vélik, a pályázat benyújtásának sorrendjében valószínűleg gyorsan ki fog merülni a támogatási keretösszeg, ezért érdemes időben felkészülni, főleg, ha a pályázó első között szeretne hozzájutni a segítséghez. Az új Otthonfelújítási program fókuszában az otthonok energetikai korszerűsítése áll. Az 1991 előtt épült családi házak hőtechnikai jellemzőinek javítására az alábbi területeket érintő beruházásokra lehet a pályázatot beadni:
- Homlokzati nyílászáró csere
- Födémszigetelés
- Homlokzati hőszigetelés
- Tetőtér hőszigetelés
- Fűtés- és melegvíz-rendszer korszerűsítése
A kormány összesen lakásonként maximum 6 millió forinttal járul hozzá a felújításokhoz, amelynek egy része – 2,5 és 3,5 millió forint közötti összeg – vissza nem térítendő támogatás, másik része 0 százalékos hitel.
A projektekben a kiinduló állapothoz képest épületenként legalább 30 százalékos mértékű primerenergia-fogyasztás
csökkenést szükséges elérni a program keretében finanszírozott energetikai korszerűsítés eredményeként, amit Hiteles Energetikai Tanúsítvánnyal szükséges alátámasztani.
Forrás: MW
Fotó: Burst.shopify.com
Alpokalja Integrált Szociális Intézmény
Győr-Moson-Sopron Vármegye
Gyémánt Otthon és Szociális Központ ZSIRA telephelyre bentlakásos fogyatékos ellátásba állást hirdet az alábbi munkakörök tekintetében:
• 1 fő vezető ápoló (diplomás/okleveles ápoló)
• Szakápolást vezető személy (Szakápolói végzettséggel (OKJ 55), érvényes működési engedéllyel, 1 műszakos munkarendben)
• 1 fő fejlesztő pedagógus
• 1 fő szakács • ápoló, szakápoló • szociális gondozó, ápoló, szakápoló (8 általános iskolai végzettséggel betölthető)
• 2 fő takarító (8 általános iskolai végzettséggel betölthető)
Részletes információk elérhetők a kozszolgallas.ksz.gov.hu honlapon.
Érdeklődni a zsirai állásokkal kapcsolatban Illés Roland telephelyvezetőnél a +36 70/396-2818-as telefonszámon, illetve Hollósi Melinda ügyintézői koordinátornál a +36-70/396-2808-as telefonszámon illetve a titkarsagzsira@gymsaszk.hu email címen lehet.
Fogyás dinnyével: így lehet hatékony!
n Elsőre azt gondolnánk, hogy a dinnye tele van cukorral, és annak köszönheti édes ízét, és a legtöbben ezért nem mernek belőle falatozni diétázás alatt. Pedig nem kell tőle tartani! Mivel 100 gramm, vagyis nagyjából egy csésze görögdinnye összesen 6 gramm cukrot tartalmaz. Arról nem is beszélve, hogy más gyümölcsökhöz, például szőlőhöz, mangóhoz, de még az ananászhoz és grépfrúthoz képest is kevesebb van benne – írja a Fanny magazin.
Viszlát, nyalánkságok!
Ennek a mennyei édes íznek van egy további előnye is: ha dinnyét eszel, akkor könynyen csillapítja a különböző desszertek iránti vágyat, emiatt már csak ezért is kevesebb kalóriát veszel magadhoz a nap folyamán. Ráadásul segít szinten tartani a vércukorszintet is, így nem tör rád a farkaséhség. Ezért is érdemes reggelire vagy éppen vacsorára falatozni belőle.
Könnyed kalóriák
Nemcsak a cukor-, hanem a kalóriatartalma is elhanyagolható. Vagyis akár bátran eltüntethetsz akár egy hatalmas szeletet is, akkor sem rontod el vele a diétádat. Ugyanis egy csésze görögdinnyében mindössze 46, a mézdinnyében 64, míg a sárgadinnyében 60 kalória van.
Felpörgető titok
Ha kellő mennyiségű dinynyét eszel, azzal támogatod, hogy felpörögjön a szervezeted anyagcseréje. Mégis hogyan?
Magas a rosttartalma, ami támogatja ezt, emellett tele van
értékes ásványi anyagokkal és vitaminokkal, például káliummal, kálciummal, magnéziummal, vassal, amik mind segítenek abban, hogy felgyorsuljon az anyagcsere.
Telítődsz!
Szinte már egy szelet után azt érezzük, hogy mindjárt kipukkadunk? Ez annak köszönhető, hogy nagyon magas a víztartalma, így pillanatok alatt eltelít és sokáig jóllakottnak érezzük magunkat. További előny, hogy hidratálja is a szervezetünket, amire nagy szükség van a forróságban.
1. Fázis:
Egész nap képes lennék csak dinnyét enni! – vallják ezt sokan. Na de mi lenne, ha valóban kipróbálnád? Próbáld tartani, hogy 1-2 napig csakis dinnyét eszel, ami elsőre lehet, hogy szigorúnak hangzik, de a benne lévő rost- és víztartalom segít abban, hogy ne legyél farkaséhes. De nagyon fontos, hogy mellette elegendő mennyiségű folyadékot is igyál, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet vagy zöld teát. Kerüld a kávét és az alkoholt.
2. Fázis:
A második szakasz lényege, hogy három napon keresztül egy fő étkezést helyettesíts csak dinnyével. A legjobb, ha ez az ebéd vagy a vacsora, és a nap többi részében is alacsony kalóriatartalmú ételeket eszel. Míg az első fázisban a hasad laposabb lett, megszabadulsz a szervezetedben felhalmozódott felesleges víztől és salakanyagoktól, addig most beindul a zsírégetés, és akár két kiló súlyfeleslegnek is búcsút inthetsz.
3. Fázis:
A befejező szakasz célja, hogy szinten tartsd az eddig elért eredmény, és minél többször csempéssz dinnyét a menübe. Tökéletes kiegészítője lehet egy zöldsalátának, jól kombinálható fetával, túróval, ricottával, isteni smoothie-t és levest is készíthetsz belőle..
Forrás: Diéta és Fitnesz
VAS VÁRMEGYE
Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Terjesztés: MédiaLOG-DMHM Zrt. Vas vármegyei Szuperinfó Megjelenik 30.000 példányban minden héten Megjelenés napja: péntek Lapzárta: kedd 16.00 óra Ügyfélszolgálat: Szombathely Széll K. u. 40. Telefon: 94/511-254, 30-500-6191 E-mail: vasiszuperinfo@maraton.hu A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. Szerkesztőségünk a jogszabályokba
evelin.droszler@szuperinfo.hu Apróhirdetés felvétel: (H.–Cs. 8–15.30-ig, P. 8–12 óráig, minden hónap utolsó munkanapján 8–12-ig) 9700 Szombathely, Széll K. u. 40-ben!
Nagykanizsa:
Kóbor Zoltánné 06-20/581-0163
zoltanne.kobor@maraton.hu
Zalaegerszeg:
Zsákai Beáta
06-20/591-4293
beata.zsakaine@maraton.hu
Kóbor Zoltánné 06-20/581-0163
zoltanne.kobor@maraton.hu
INGATLAN
Keszthelyen, a Helikon szálló közelében felújítandó lakóház/ nyaraló eladó. Ár: 39,9 M Ft. EB: „E”. Tel.: +36-30/9292622
Egyes termékeink -40% kedvezménnyel megvásárolhatók!
A részletekről érdeklődjön bemutatókertünkben.
RÉGI SÍROK FELÚJÍTÁSA
Bemutatókertünk nyitvatartása előzetes telefonos egyeztetés alapján a hét minden napján szombaton és vasárnap is!
Szombathely, Rumi út 292.
Legyél Te is a Sága csapat tagja!
Jelentkezésedet az alábbi munkakörökbe várjuk
Gépkezelő (2 műszak)
Takarító (állandó éjszaka)
Öltöző- és irodatakarító (2 műszak)
Komissiózó raktáros (rugalmas 3 műszak)
Villanyszerelő (3 műszak/12 órás munkarend)
munkavégzés helye: Sárvár
Téged keresünk, ha fontos Neked az, hogy
a munkahelyed megbízható, stabil háttérrel rendelkezik saját állományban alkalmazunk határozatlan szerződéssel a munkáltatódnak érték az EMBER, a vezetőid értékelik a teljesítményed
munkádért versenyképes bért, 44% műszakpótlékot, 39% éjszakai pótlékot és havi mozgóbért fizetünk
100%-ban megtérítjük a munkába járásod bérlet leadása esetén
