Trifa színes acél és alumínium csatornák készletről!
Többféle színben trapézés cserepeslemez. Horganyzott csatornák és kiegészítők. Szükség esetén kivitelezőt ajánlunk
partner
Egyedi hajlítást vállalunk!
• Függönyök
• Sötétítő függönyök
Pliszék
Bútorszövetek
• Szalagfüggönyök
• Sávrolók
• Függönyözéssel kapcsolatos tartozékok KEDVEZŐ ÁRAKON, KÉSZLETRŐL DOLGOZUNK! 9700 Szombathely, Hollán E. u. 21. (az Orlay Iskola mellett) Tel.: 94/316-387
Függöny leszedését megkönnyítő karnisok és mosást nem igénylő asztalterítők. Függönymosást továbbra is vállalunk. SZOMBATHELYEN CSAK NÁLUNK!
Dr Pfeifenróth Anna orvos, hagyományos kínai orvos, Szombathelyen 2011 óta végez Atlas-korrekciót. A nem orvosi jellegű, vibrációs masszázs alapú, egyszeri eljárásról kérdeztük a doktornőt.
- A legtöbb embernél a fejtartó első nyakcsigolya, az Atlas kificamodott helyzetben van, a koponyához és gerinchez képest helytelen szöget zár be Ez számos egészségügyi probléma, egyebek mellett fejfájás, hátfájás, porckorong sérülés, idegbecsípődés, gerincferdülés, csípőés térdfájdalom, bokasüllyedés, az agyidegek beidegzési területén létrejövő tünetek okozója is lehet Dr René-C Schümperli kidolgozta azt az egyszerű, radiológiai bizonyí-
tékokon nyugvó, nem orvosi jellegű, megelőzést és terápiás beavatkozások hatékonyságát támogató öngyógyító eljárást, mely során helyére kerül az első nyaki csigolya. A vibrációs masszázzsal az izmok és az ínszalagok feszülését oldjuk, ettől javul a fej és a nyaki területek vérátáramlása A fej sokkal jobban mozog, ami elsősorban a rövid hátizmok lazulásá-
nak következménye A gerinc statikai terhelése megváltozik, a korábbi deformációk folyamatosan enyhülnek, a csigolyák a továbbiakban a helyük felé mozdulnak Minden korosztály tagjai megfordulnak a rendelésen A panaszok számosak, van, aki fejfájásra, szédülésre, más gerincfájdalomra panaszkodik. Az első nyakcsigolyát az első alkalommal teszem a helyére, amit egy-másfél hónap múlva esedékes konroll vizsgálat követ Az Atlas ezt követően a helyén marad Ezt az egyszerű prevenciós eljárást a későbbi életkorban gyakran megjelenő egészségügyi problémák elkerülése, enyhébb formában történő megjelenése érdekében érdemes a lehető legkorábbi életkorban elvégezni
köszöni a �sztelt Olvasóknak, hogy adójuk 1%-ának felajánlásával támoga�ák az alapítványt.
A támogatás összegét egészségügyi és oktatási eszközök beszerzésére, szakdolgozóink továbbképzésére és ismere�erjesztő anyagok megjelentetésére fordíto�uk�
Adószámunk: 19246121-1-18
Köszönjük a támogat
önjük atásuk
Vulcano energia
víz- fűtésszerelő munkatársat keres.
Feltételek: - B kategóriás jogosítvány - szakképzettség - legalább 3 éves szakmai gyakorlat Amit kínálunk: - Versenyképes zetés
Önéletrajzokat az allas@vulcanoenergia.hu e-mail címre várjuk vagy érdeklődni lehet a 70/556-0525-ös telefonszámon.
A jelentkezők az adatkezelő személyéről, valamint az adatkezeléssel kapcsolatos egyéb tudnivalókról a megadott elérhetőségeken kaphatnak tájékoztatást.
(Kiszállítás csak Szombathelyre és Személyes átvétel Táplánszentkereszten.)
• Rántott harcsafilé
• Serrano sonkás-aszalt szilvás csirkemell
• Juhtúróval töltött karaj mandulás bundában
• Jázmin rizs
• Petrezselymes burgonya
• Sült fokhagymás tartármártás
Ár: 12.990 Ft
Hozzávalók (8 szelethez):
A tésztához:
- 200 g liszt + a nyújtáshoz
- 120 g vaj + a forma kikenéséhez
- 1 db tojás
- 1 nagy csipet só
A töltelékhez:
- 200 g kelbimbó
- 500 g félzsíros túró
- 3 db tojás
- só
- őrölt fekete bors
- 4 ek zsemlemorzsa
- 100 g szeletelt bacon
1. A tésztához a lisztben morzsoljuk el a vajat. Adjuk hozzá a felvert tojást, a sót és annyi hideg vizet, amennyivel összeáll a tészta. Gyúrjuk össze, majd csomagoljuk alufóliába, és tegyük be a hűtőbe 30 percre.
2. Közben a kelbimbókat mossuk meg, távolítsuk el a külső leveleiket, és vágjuk félbe mindet, majd tegyük lobogva forró vízbe, és főzzük 5 percig. Szűrjük le, és szárítsuk le a kelbimbót. A túrót törjük át, keverjük ki a tojásokkal, egy kevés sóval és borssal.
3. A hideg tésztát lisztezett felületen nyújtsuk vékony körré, és béleljük ki vele a kivajazott piteformát úgy, hogy pereme is legyen. Az alját szurkáljuk meg villával, és szórjuk meg egyenletesen a zsemlemorzsával.
4. Oszlassuk el a tésztán a túrós tölteléket, rendezzük el rajta vágott felükkel felfelé a kelbimbókat és a felcsíkozott bacont. Süssük a pitét 170 fokos sütőben 35-40 percig. A formában hagyjuk kihűlni.
Elkészítési idő: 75 perc + hűtés
Hozzávalók (4 személyre):
- 600 g kelbimbó
- 3 ek olívaolaj
- só
- őrölt fekete bors
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 400 g burgonya
- 5-6 ág kakukkfű
- 4 db sütni való kolbász
Túrós-kelbimbós pite baconnel
Kakukkfüves kelbimbófőzelék sült kolbásszal
1. A kelbimbókat mossuk meg, távolítsuk el a külső leveleiket, és hosszában vágjuk ketté mindet. Forgassuk össze 1 ek olívaolajjal, sózzuk és borsozzuk meg, majd a vágott felükkel lefelé tegyük egy sütőpapírral leterített sütőlemezre. Süssük puhára 180 fokos sütőben 25-30 perc alatt.
2. Hevítsünk fel 1 ek olajat, majd pároljuk üvegesre rajta a megtisztított, felaprított vörös- és fokhagymát. Tegyük rá a meghámozott, kis kockákra vágott burgonyát, és kevergetve pirítsuk meg. Adjuk hozzá a sült kelbimbó háromnegyedét, sózzuk, borsozzuk meg, tegyük bele a leöblített kakukkfű lecsipkedett leveleit, és öntsük fel egy kevés vízzel. Kevergetve főzzük addig, amíg a burgonya teljesen megpuhul. Közben pótoljuk az elpárolgott folyadékot. Végül botmixerrel törjük kissé darabosra a főzeléket.
3. A kolbászokat irdaljuk be, és serpenyőben süssük át a megmaradt felforrósított olajon. Tálaljuk a főzeléket a félretett sült kelbimbóval és a kolbásszal.
Hozzávalók (4 személyre):
- 1 kg burgonya (apróbb szemű)
- 400 g kelbimbó
- 2 ek sertészsír
- 200 g felkockázott bacon
- 150 g póréhagyma
- só
- őrölt fekete bors
- petrezselyem a díszítéshez
- 200 g szárazkolbász
Elkészítési idő: 60 perc
1. A megmosott burgonyát héjában főzzük meg. Szűrjük le, hagyjuk langyosra hűlni, majd hámozzuk meg, és karikázzuk fel. A kelbimbókat mossuk meg, távolítsuk el a külső leveleiket, és hosszában vágjuk ketté mindet. Lobogva forró vízben főzzük roppanósra, majd szűrjük le, és szárítsuk le.
2. Egy nagy serpenyőben olvasszuk meg a zsírt. Tegyük rá a bacont és a megtisztított, felszeletelt pórét. Kevergetve süssük addig, amíg a póré szétesik karikákra. Ekkor adjuk hozzá a burgonyát, a felkarikázott kolbászt és a kelbimbót. Kevergetve, rázogatva süssük-pirítsuk össze, közben fűszerezzük sóval és borssal. Frissen aprított petrezselyemmel megszórva tálaljuk.
Elkészítési idő: 50 perc
Kép és szöveg: MW
Pirított burgonya baconnel, kolbásszal és kelbimbóval
Vitaminos gumicukrok: átverik a vásárlókat?
Bár a gyerekek és a felnőttek egyaránt szívesen fogyasztják az úgynevezett „multivitaminos” gumicukrokat, érdemes tudni, hogy a szakértők szerint ezek a termékek nem olyan egészségesek, mint azt gondoljuk róluk.
A Consumentenbond holland fogyasztóvédelmi szervezet szerint, a vizsgálatok során kiderült, hogy a „multivitaminos” gumicukrok valójában nem tartalmazzák a szükséges vitaminok jelentős részét. A szervezet szakemberei 22 felnőttnek és 27 gyereknek szánt gumivitamin összetételét ellenőrizték, és a vizsgálat végeredménye az lett, hogy ezek a termékek nem tartalmaznak megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.
„Az eredmények alapján a legtöbb "multivitaminosnak" hirdetett gumicukorból a 13 vitamin közül 3-4, a 11 legfontosabb ásványi anyag közül pedig 10 hiányzik, egyetlen gumicukorban sem találtak például vasat vagy kalciumot. Ennek ellenére „teljes multivitamin”, „vitaminok A-tól Z-ig” és más hangzatos elnevezésekkel hirdetik ezeket a gumicukrokat, ami a fogyasztóvédők szerint a vásárlók tudatos megtévesztése" – hívta fel a figyelmet a Rizikometer. Forrás: life.hu
HIRDETÉS
Vulcano energia
munkájára igényes
VASI VÉRADÓNAPTÁR
2. hétfő:
Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 15:00 Aptiv Services Hungary Kft. –Puskás T. u. 10:00 – 13:30
Plazma Pont Szombathely 15:00 – 17:00
munkatársat keres.
Előny: B kategóriás jogosítvány
Jelentkezni a 70/556-0525-ös telefonszámon lehet.
A jelentkezők az adatkezelő személyéről, valamint az adatkezeléssel kapcsolatos egyéb tudnivalókról a megadott elérhetőségeken kaphatnak tájékoztatást.
3. kedd: Vasvár 15:30 – 18:30
4. szerda:
Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 15:00
Körmendi Rendvédelmi Technikum 09:00 – 14:00
5. csütörtök:
Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 18:00
6. péntek:
Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 13:00 MÁV Igazgatóság Szombathely 10:30 – 14:00 Egyházashollós 17:00 – 20:00
7. szombat:
Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 13:00 Életet ment, aki vért ad!
Aktuális ajánlatainkért, akcióinkért
keresse felkészült tanácsadónkat az Önhöz legközelebb lévő irodánkban:
Szombathely:
Zsákai Beáta
06-20/591-4293
beata.zsakaine@maraton.hu
Dröszler Evelin
06-70/512-2882
evelin.droszler@szuperinfo.hu
Apróhirdetés felvétel: (H.–Cs. 8–15.30-ig, P. 8–12 óráig, minden hónap utolsó munkanapján 8–12-ig)
Agoston Adrian Hidegburkolás/Belsőépítészet Vas,Zala és Győr-Moson-Sopron Megyében. Professionelle Fliesenverlegung und Innenausbau im Komitat Vas, Komitat Zala und Komitat Győr-Moson-Sopron.In Deutsch und Ungarischer Sprache.Tel. Whatsapp:+36 70 149 1979 email: agostonbau@gmail. com
*97438*
Bútor összeszerelést és javítást, karbantartást vállalok (laminált és vinyl padló lerakás, zárcsere, ajtó-ablak beállítás, redőnyjavítás, wc tartály és csaptelep csere, polc/ kép felrakás, stb.). Hívjon bizalommal! 06/70/600-6807
*85834*
Cserepeslemezelés, ácsmunka 30%-kos akcióval 2024.12.15-ig. Tetőjavítást, kúpkikenést is vállalok. 0670-635-5762.
*02950*
FESTÉS, MÁZOLÁS, TELJES KÖRŰ GIPSZKARTONOZÁS! Vállaljuk régi és új ingatlanok komplett festési munkálatait. Kis munka is munka! +36-20/4878198.
Redőny, redőnyjavítás! Műanyag, alumínium redőnyök teljes körű javítása, szerelése, motorizálása és egyedi méretre gyártása. Keressenek bizalommal! Tel.: 06-30/535-1094.
*36639*
Régi tető felújítást, cserépforgatást, lapostető szigetelést, palatető javítást, komplett ács- bádogos munkák, külső- belső szigetelést, festést vállalunk saját anyaggal is. 25% kedvezmény december 31ig. +36/20-446-3387
*02944*
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, SOS kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 35% 2024.12.15ig. 06-20-977-2731.
Régi pénzeket,kitüntetést,világháborús tárgyakat,hanglemezeket,képeslapot vásárolok gyűjteményembe.Tel.: +3630/589-8451
*94791*
Isteni likőr
birsalmábólkarácsonyra kész is lesz
Máris érdemes tervezni, mi legyen az ünnepi menü, és nemcsak az ételeket, az italokat is. A birsalmalikőr íze mennyei, adhatod ajándékba, vagy koccinthattok vele; és ha most elkészíted, pont karácsonyra lesz tökéletes.
Kezd lecsengeni a birsalma szezonja, de még mindig lehet kapni ebből a különleges, egészséges gyümölcsből. Nemcsak lekvárt, sajtot vagy kompótot érdemes belőle készíteni, a birsalmalikőr is mennyei ízű, és tökéletes karácsonyi ajándék lehet. Nem kell hozzá túl sok minden, pár szem birsalma, valami jóféle pálinka, fűszerek, és idő. Ahhoz, hogy tökéletes legyen a likőr, jó, ha pár hetet érik, ezért érdemes most elkészíteni, pont az ünnepekre lesz készen. Összeállítani pedig csak fél óra az egészet. A birsalmalikőr könnyen elkészíthető, de pár hetet érnie kell.
A birsalmalikőrhöz szükségünk lesz 4 db birsalmára, 0,5 liter házi pálinkára, 20 dkg kristálycukorra vagy mézre, 3 db szegfűszegre és 3 db csillagánizsra.
A birsalmalikőr elkészítéséhez alaposan mossuk meg a gyümölcsöket, dörzsöljük meg a héjukat egy szivaccsal – szerencsére meghámozni nem
kell őket. Vágjuk kisebb szeletekre a birsalmákat, és távolítsuk el a magházat Fogjunk egy nagyobb befőttesüveget, tegyük az aljára a darabolt birsalmát, majd szórjuk rá a cukrot és a fűszereket. Öntsük fel a pálinkával, majd rázzuk meg jó alaposan!
Az üveget tegyük sötét, hűvös helyre, és pihentessük 2-3 hétig; közben naponta legalább egyszer rázogassuk meg. Ha letelt a három hét, szűrjük le az italt: először nagy lyukú szűrőn, majd kávéfilteren vagy konyharuhán, hogy az apró gyümölcsdarabok se kerüljenek a likőrbe. Leszűrés után tegyük lezárható palackokba, és hagyjuk állni; a birsalmalikőr karácsonyra pont tökéletes lesz.
Forrás: MW
VAS VÁRMEGYE
Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató
Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Terjesztés: MédiaLOG-DMHM Zrt. Vas vármegyei Szuperinfó megjelenik 30.000 példányban minden héten Megjelenés napja: péntek Lapzárta: kedd 16.00 óra
Ügyfélszolgálat: Szombathely Széll K. u. 40. Telefon: +36-20/591-4293 E-mail: vasiszuperinfo@maraton.hu
A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. Szerkesztőségünk a jogszabályokba ütköző, etikailag kifogásolható hirdetések közlésétől elzárkózik, a megjelent hirdetések tartalmáért és a nyomdai hibákért felelősséget nem vállal. A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be. A lap ingyenes!
Fotó: Shutterstock
Régi és kopott fürdőkádját egy kádfestéssel újjávarázsoljuk!
Hívjon még ma! ww w.kadfesto.hu
06 30 22 77 637
Az olajok, amiket soha ne használj főzéshez
hatják a sejteket, és felgyorsíthatják az öregedést.
REPCEOLAJ ÉS LENMAGOLAJ
Rob Hobson regisztrált táplálkozási szakértő szerint van egy olaj, amelyet gyakran kritizálnak magas zsírtartalma miatt, de valójában nem is annyira káros, mint ahogy azt sokan gondolják. Ezzel szemben egy másik olaj, amelyet az egészségügyi guruk tápláló alternatívaként népszerűsítenek valójában hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. .
KÓKUSZOLAJ
A kókuszolajat gyakran egészségesebb alternatívaként emlegetik, de Hobson szerint a szakértők még nem jutottak konszenzusra ezzel kapcsolatosan. A kókuszolajnak magas a telített zsírtartalma, adagonként 12,99 g, ami majdnem a fele az ajánlott napi 30 g telített zsír adagnak. A jótékony hatásait azzal magyarázzák, hogy laurinsavat tartalmaz, egy telített zsírt, amely egyes kutatások szerint nem anynyira káros, mint más telített zsírok. A szakértő elmondta: „Emelheti az összkoleszterinszintet, ami nem jó hír a szív egészségének. Szóval érdemes mértékkel használni. Ráadásul nem mindig szeretnénk, hogy minden étel kókuszízű legyen.”
OLÍVAOLAJ
Hobson azt mondja, hogy az ő választása az extra szűz olívaolaj amely egészségügyi előnyei és ízekben való sokoldalúsága miatt ideális. „Gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban és antioxidánsokban, amelyek jótékony hatással vannak a szív egészségére, és kevésbé valószínű, hogy melegítés közben felbomlik” - mondta. Ez azt jelenti, hogy nem bomlik fel, amíg el nem éri a magas hőmérsékletet, mivel a füstölési pontja körülbelül 190 fok. Úgy gondolják, hogy amikor egy olaj eléri a füstölési pontját, olyan vegyi anyagokat, szabad gyököket bocsáthat ki, amelyek károsít-
Az olívaolaj egyik versenytársa a repceolaj, amely kedvezőbb árú és szintén gazdag egészséges egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek segíthetnek csökkenteni a szívés érrendszeri kockázatot. Emellett alacsonyabb a telített zsírtartalma, mindössze 1,1 g adagonként. A repceolaj tartalmaz alfa-linolénsavat (ALA), amely egy omega-3 zsírsav, olyan zsír, amely a halakban található, és alapvető a szív és az agy egészségéhez. A lenmagolaj, amely 1,65 g telített zsírt tartalmaz, hasonló előnyökkel rendelkezik, mint a repceolaj, mindkettő tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat. A magolajok, így a lenmagolaj is, alacsonyabb füstölési ponttal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy alacsonyabb hőmérsékleten bomlanak le, és nagyobb valószínűséggel bocsátanak ki szabad gyököket. Ebből kifolyólag Hobson azt javasolja, hogy a lenmagolajat inkább öntetekhez vagy csepegtetéshez használjuk.
NAPRAFORGÓOLAJ
A napraforgóolaj rossz hírnevet szerzett különösen magas omega-6 zsírsavtartalma miatt. Ha ezt a zsírsavat túlzottan fogyasztjuk omega-3 bevitel nélkül, az egyensúlyhiányhoz vezethet, amely gyulladást okozhat. Hobson szerint azonban még nincs szükség arra, hogy eltávolítsuk a napraforgóolajat a konyhából, mivel mértékkel használva teljesen egészséges. A telített zsírtartalma is alacsonyabb, mint az olívaolajé és a kókuszolajé, körülbelül 1,5 g adagonként. Ráadásul a napraforgóolaj füstölési pontja sokkal magasabb, 232 fok, így kiválóan alkalmas sütésre. Forrás: life.hu
6. MUNKÁSHITEL FIATALOKNAK
T Vannak, akik azt gondolják, hogy nincs szükség újabb hitelprogramra a fiatalok számára, a Diákhitel elegendő.
S A kormány álláspontja szerint a Diákhi telhez hasonlóan a munkát vállaló fiata loknak is nulla kamatozású hitelt kell adni.
A munkáshitel segíti a fiatalok életkezdését.
Mondja el a véleményét Ön is!
Kézi csomagoló
• Hétfőtől-péntekig állandó délelőttös munkarend, munkakezdés 5:40
Centro 100 Márkabolt
Szombathely, Mátyás k. u. 34. Tel.: 94/508-575 Fax: 94/508-576 NYITVA: hétfő-péntek 7.30-12, 13-16
