Munkatapasztalattal rendelkező CSŐSZERELŐ és SZERELŐSEGÉD (segédmunka)
kollégákat keresünk, állandó munkavégzésre! Jelentkezni és információt kérni a 06309463606-os telefonszámon lehet! Alvállalkozók jelentkezését is várjuk!
Az egész országban, garanciával. Palatetők, cseréptetők komplett felújítása, javítása.
FPC Kft. fpc.kft21@gmail.com 06-30/475-3620
Minden ami Tető
• Önálló, proaktív, megoldásorientált munkavégzés
Amit kínálunk:
• Jelenléti-, hűség- és minőségi bónusz
• Jó problémamegoldó és stressztűrő képesség.
• MS Office eszközök magabiztos használata.
• SAP ismeret
• Saját állományú munkaviszony, határozatlan időtartalmú szerződés
• Munkába járás kiemelt támogatása, 100%-ban térített vonat és buszbérlet
• Ingyenes céges buszjárat
• Nettó 26.000 Ft SZÉP-kártya juttatás/hó és egészségbiztosítás
• Kedvezményes dolgozói húsvásárlási lehetőség
Minőségi kályhakész és hasított tűzifa eladó!
AKÁC , CSER, GYERTYÁN , BÜKK
Rendeléssel és további információval telefonon állunk rendelkezésére
Verboker Kft. 06309799966 verbotrans@t-online.hu
Telephely: Gyöngyösfalu Külterület EUTR AA5829633
Készült Magyarország Kormánya megbízásából.
Tippek megfázás esetére!
n Amikor meg vagyunk fázva, az étkezés különösen fontos szerepet játszik a gyógyulásban. A megfelelő ételek és italok nemcsak a tünetek enyhítésében segíthetnek, hanem erősítik az immunrendszert is, hogy gyorsabban kilábaljunk a betegségből. Tippek megfázás esetére!
A megfelelő étkezés segíthet a megfázás tüneteinek enyhítésében és a gyorsabb gyógyulásban. Az immunrendszert támogató, hidratáló és gyulladáscsökkentő ételek kiváló választások lehetnek. Az alábbi tippek megfázás esetére segíthetnek abban, hogy gyorsabban átvészeljük a téli náthaszezont.
1. Levesek és főzetek –a klasszikus gyógyír
A forró levesek, különösen a húsleves, már generációk óta népszerű házi praktika megfázás esetén. A húsleves enyhíti az orrdugulást, hidratál, és segíthet csökkenteni a gyulladást. Emellett tápanyagokban gazdag, például cinket és fehérjéket tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. Ha fok-
hagymát és gyömbért adunk hozzá, akkor azok még természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
2. C-vitaminban gazdag ételek
A C-vitamin közismerten segít az immunrendszer erősítésében, és lerövidítheti a betegség időtartamát. A narancs, citrom, grapefruit, kivi és paprika kiváló forrásai ennek a vitaminnak. Ha nem esik jól a szilárd étel, a frissen facsart gyümölcslevek is jó alternatívák lehetnek.
3. Méz és gyömbér –természetes csodaszer
A méz nyugtatja a torokfájást, és antibakteriális hatású. A gyömbér pedig csökkenti a hányingert, serkenti a vérkeringést, és
segít a szervezetnek gyorsabban leküzdeni a fertőzést. Fogyassza teában vagy forró vízben elkeverve!Egy csésze forró gyömbértea mézzel és egy szelet citrommal tökéletes választás megfázáskor.
4. Fokhagyma –a természet antibiotikuma
A fokhagyma allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal bír. Nyersen fogyasztva a leghatékonyabb, de ételekbe keverve is segíthet. Például egy forró pirítósra kenve finom és gyógyító hatású lehet.
5. Meleg italok a hidratálásért
A megfázás során a megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen. A meleg italok, mint például a gyógyteák, forró citromos víz vagy húsleves, segítenek enyhíteni az orrdugulást, csökkenteni a torokirritációt, és hidratálják a szervezetet. Kerüljük azonban
a koffeint és az alkoholt, mivel ezek dehidratálhatnak.
6. Probiotikumok –támogassa a bélflóráját
A joghurt, kefir és más probiotikumokban gazdag ételek hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. Az egészséges bélflóra kulcsfontosságú a szervezet védekezőképességének fenntartásában.
7. Könnyen emészthető szénhidrátok Amikor gyengének érezzük magunkat, az energiapótlás fontos. Az egyszerű, könnyen emészthető ételek – például a főtt rizs, a zabkása vagy a pirítós – ideálisak ilyenkor. Ezek nem terhelik meg a gyomrot, de energiát adnak.
Forrás: origo.hu
Dr. Pfeifenróth Anna or vos, hagyományos kínai or vos, Szombathelyen 2011 óta végez Atlas-korrekciót . A nem or vosi jellegű, vibrációs masszázs alapú, egyszeri eljárásról kérdeztük a dok tornőt .
- A legtöbb embernél a fejtartó első nyakcsigolya, az Atlas kificamodott helyzetben van, a koponyához és gerinchez képest helytelen szöget zár be Ez számos egészségügyi probléma, egyebek mellett fejfájás, hátfájás, porckorong sérülés, idegbecsípődés, gerincferdülés, csípőés térdfájdalom, bokasüllyedés, az agyidegek beidegzési területén létrejövő tünetek okozója is lehet Dr René-C Schümperli kidolgozta azt az egyszerű, radiológiai bizonyí-
tékokon nyugvó, nem orvosi jellegű, megelőzést és terápiás beavatkozások hatékonyságát támogató öngyógyító eljárást, mely során helyére kerül az első nyaki csigolya. A vibrációs masszázzsal az izmok és az ínszalagok feszülését oldjuk, ettől javul a fej és a nyaki területek vérátáramlása A fej sokkal jobban mozog, ami elsősorban a rövid hátizmok lazulásá-
nak következménye. A gerinc statikai terhelése megváltozik, a korábbi deformációk folyamatosan enyhülnek, a csigolyák a továbbiakban a helyük felé mozdulnak Minden korosztály tagjai megfordulnak a rendelésen A panaszok számosak, van, aki fejfájásra, szédülésre, más gerincfájdalomra panaszkodik. Az első nyakcsigolyát az első alkalommal teszem a helyére, amit egy-másfél hónap múlva esedékes konroll vizsgálat követ Az Atlas ezt követően a helyén marad Ezt az egyszerű prevenciós eljárást a későbbi életkorban gyakran megjelenő egészségügyi problémák elkerülése, enyhébb formában történő megjelenése érdekében érdemes a lehető legkorábbi életkorban elvégezni
SPECIALISTA
5 év garanciával!
30 -80 kW-os fatüzelésre kifejlesztet t vízrostélyos, hamuládás, katalizátorral felszerelt kazánok megrendelhetők Nagy ajtók, könnyű kezelhetőség, kényelmes fűtés, olcsóbb meleg FŰTSÖN OLCSÓBBAN!
A megelégedett vásárlóink visszajelzéseiből tudatjuk, hogy a Csepregi Kazán jóval hatékonyabb az előző kazánjuknál!
rKazánokat aktárról is tudunk kiszolgálni!
Hor vát h Antal Csepr eg, Ber c sényi u. 27. +36-70/275-72-13 • ww w.csepregikazan.hu
Szuperinfó online hirdetés?
Igen, kérek!
Újsághirdetése mellé vásároljon online csomaghirdetést.
• Biztosítunk bannert a weboldalunkon,
• megjelenést interaktív újságunkban a facebook oldalunkon, valamint
• 25 km-es körzetben felugró hirdetést a kiválasztott város körül.
Dr. Pfeifenróth Anna
VASI VÉRADÓNAPTÁR
03. hétfő:
- Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 15:00
- Rendőrség Sárvár 11:00 – 15:00
- Káld 16:30 – 18:30
04. kedd:
- Rendőrség – Petőfi u. 08:00 – 13:00
05. szerda:
- Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 15:00
- Körmendi Rendvédelmi Technikum
06. csütörtök:
- Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 18:00
07. péntek:
- Szombathelyi Területi Vérellátó 08:00 – 13:00
- Ják 16:00 – 18:30 Életet ment, aki vért ad!
35 éves felnőttképzési tapasztalattal! Kamatmentes, havi részletfiz etési lehetőség ! Képzéseinken a szak mai gyakorlatot biztosítjuk !
Apróhirdetés felvétel: (H.–Cs. 8–15.30-ig, P. 8–12 óráig, minden hónap utolsó munkanapján 8–12-ig)
9700 Szombathely, Széll K. u. 40-ben!
Nagykanizsa: Kóbor Zoltánné 06-20/581-0163
zoltanne.kobor@maraton.hu
Zalaegerszeg: Papp Eszter 06-20/273-0316
eszter.papp@szuperinfo.hu
Hozzávalók (4 személyre):
- 700 g marhalapocka, kis kockákra vágva
- 1 kisebb fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 2 ek olívaolaj
- só
- frissen őrölt fekete bors
- 1 babérlevél
- ½ csokor petrezselyem
- 1 zellerszár, vékonyan szeletelve
- 1/2 fej kelkáposzta, vékonyan szeletelve
- 400 g konzerv darabolt paradicsom
1. A húst mossuk meg, tisztítsuk meg, kockázzuk fel. A kétféle hagymát hámozzuk meg, vágjuk finomra. Egy nagyobb fazékban forrósítsuk fel az olajat. Pirítsuk le a húst és a hagymákat. Öntsük fel 1 l vízzel. Sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá a babérlevelet és a finomra vágott petrezselymet. Lefedve főzzük a húst 60 percig.
2. Közben tisztítsuk meg a zellert és a káposztát, szeleteljük fel mindkettőt vékonyan. Adjuk a húsos alaphoz, a konzerv paradicsommal és a paradicsomlé felével együtt. Ismét sózzuk meg, majd lefedve főzzük az egészet további 40 percig, vagy addig, míg az összes alapanyag meg nem puhul. Elkészítési idő: 120 perc
Hozzávalók (4 személyre):
- 1 liter zsírosabb tej
- só
- 250 g szarvacska tészta
- 100 g vaj
- 200 g cheddar sajt
- frissen őrölt bors
- 250 g csirkemellfilé
- 1-2 ek olívaolaj
- 4 szelet bacon
Hozzávalók (16 szelethez):
A töltelékhez:
- 1 kg reszelt alma
- 1 db biocitrom
- 3 ek barnacukor
- 1 tk őrölt fahéj
A tésztához és a habhoz:
- 5 db tojás
- 150 g porcukor
- 500 g rétesliszt
- 1 tasak sütőpor
- 250 g vaj
Marhahúsos zöldségleves
1. A töltelékhez az almákat hámozzuk meg, magozzuk ki, reszeljük tálba a megmosott citrommal együtt. Facsarjuk rá a citrom egyik felének levét, hintsük meg a cukorral és a fahéjjal. Pároljuk puhára.
2. Közben a tésztához a tojásokat válasszuk szét. A fehérjéket verjük kemény habbá a porcukorral. Forgassuk össze a lisztet és a sütőport. A sárgájákat keverjük habosra a vajjal. Dolgozzuk össze a lisztes és a vajas keveréket. Nyomkodjuk a tészta 2/3 részét sütőpapírral bélelt tepsibe. Süssük 190 fokos sütőben 10 percig. Vegyük ki, osszuk el rajta az almát és a tojáshabot. Végül reszeljük rá a maradék tésztát. Ezután toljuk vissza a sütőbe további 25 percre.
Elkészítési idő: 60 perc
Szöveg és fotók: Fanny konyha
Mac&cheese csirkével és baconnel
1. Öntsük a tejet egy magasabb falú serpenyőbe, melegítsük meg. Sózzuk meg, adjuk hozzá a tésztát és főzzük ki a csomagoláson megadott utasítás szerint. Morzsoljuk hozzá a vajat, forgassuk bele a reszelt sajtot. Ha szükséges ismét sózzuk meg, ízesítsük egy kevés borssal, majd keverjük az egészet addig, míg a sajt el nem olvad.
2. A húst mossuk meg, sózzuk, borsozzuk, süssük ropogósra a felforrósított olajon. Aprítsuk fel, a visszamaradt zsiradékon süssük ropogósra a baconszeleteket. Hagyjuk kihűlni, morzsoljuk el, ¾ részét forgassuk a tésztához a csirkehússal együtt. A maradék baconnal díszítve tálaljuk az ételt.
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777
HASZNÁLTAUTÓ
Suzuki, Opel, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656.
AUTÓ
Garázsban porosodik régi autója, motorja? Megvásárolom saját gyűjteményembe! Minden márka, típus érdekel, pl.: Lada, Volga, Moszkvics, Csajka, Barkas, Trabant, Fiat, Volkswagen, Skoda, Warsava, Latvia, Simson, Puch, MZ, stb., állapottól függetlenül, papírok nélkül is ! Hívjon bátran: 06-30/732-4021.
MOTORKERÉKPÁR
Komár, Romet, Simson, Babetta, Riga, MZ, Puch, Jawa, stb. segéd-motorkerékpárokat keresek saját gyűjteményem bővítésére, bármilyen állapotban. Felújításra szorulót is, korrekt áron vennék. Érd.: 06-30/742-4399.
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, SOS kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 30% 2025.02.28-ig. 06-20977-2731.
*20571*
HIRDETÉS
Redőny, redőnyjavítás! Műanyag, alumínium redőnyök teljes körű javítása, szerelése, motorizálása és egyedi méretre gyártása. Keressenek bizalommal! Tel.: 06-30/535-1094.
*36639*
Szakemberekkel! Tetőfedés, cserepeslemezelés, ácsmunka, zsindelytető-javítás, széldeszkázás, ereszcsatornázás, tetőszigetelés, kúpkikenés, SOS kisebb javítások. Kedvezmény 30% 2025.02.28-ig. 06-70-6355762.
*20573*
VILLANYSZERELÉS: Teljeskörü villanyszerelés, felújítás új és régi épületekben Tel.:+3620/215-1271 Dominek Győző.e.v.
Soproni határhoz közeli osztrák hotel keres szorgalmas szakácsot, felszolgálót és szobalányt. Jó fizetés, szállás megoldható. Német nyelvtudás elvárás. Érdeklődni telefonon lehet: +436767850396 Hotel Müllner
OKTATÁST VÁLLAL
*17675*
Informatika, digitális kultúra, számítógép tanítást vállal tanár minden korosztálynak. Tel.:0620/357-2336
*07536*
TÁRSKERESÉS
58éves hölgy megismerkedne káros szenvedélyektől mentes férfival. Komoly kapcsolat céljából. 06-30655-2802
*19572*
Szombathelyi Állatkegyeleti Park
1996-óta a Gazdik és Kedvenceik szolgálatában Kisállat hamvasztás és temetés
Bartók Béla köz 3. Tel: +36 20 500 7858 www.csepregifozde.hu
VAS VÁRMEGYE Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória
Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt.
Terjesztés: MédiaLOG-DMHM Zrt. Vas vármegyei Szuperinfó Megjelenik 30.000 példányban minden héten
Megjelenés napja: péntek Lapzárta: kedd 16.00 óra
Ügyfélszolgálat: Szombathely Széll K. u. 40. Telefon: 94/511-254, 30-500-6191 E-mail: vasiszuperinfo@maraton.hu
A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. Szerkesztőségünk a jogszabályokba ütköző, etikailag kifogásolható hirdetések közlésétől elzárkózik, a megjelent hirdetések tartalmáért és a nyomdai hibákért felelősséget nem vállal. A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be. A lap ingyenes!
Régi és kopott fürdőkádját egy kádfestéssel újjávarázsoljuk!
Figyelem!
A VILLSZÖV ZRt. a következő munkakörökbe munkavállalókat keres: mechatronikus karbantartó (villanyszerelői vagy műszerész végzettség, két műszakos munkarend, előny: német nyelvtudás, pneumatikai ismeretek) operátor
(min. 8 általános, választható műszakok: két műszak, állandó éjszaka) Amit kínálunk: tiszta, családias munkakörnyezet, jelenléti bónusz, különböző munkarendek, utazás költségtérítése
Amennyiben állásajánlatunk felkeltette érdeklődését és szívesen dolgozna családias hangulatú légkörben, jelentkezzen elérhetőségeink valamelyikén.
Elérhetőségeink:
E-mail: info@villszov.hu
Tel.: 94/500-818 vagy 06 30 074 94 35 9700 Szombathely, Jászai Mari utca 3.
• Központifűtés- és gázhálózatrendszer-szerelő – 1,5 éves képzés
Jelentkezés: A szakképző iskolák e-mail címén, vagy a honlapjukon található jelentkezési lapon. Bővebb információ kérhető az iskolák elérhetőségein! Ügyfélszolgálat: 9700 Szombathely, Akacs M. u. 8-10.
INDÍTANI MEGFELELŐ JELENTKEZŐI LÉTSZÁM FÜGGVÉNYÉBEN FELNŐTTEK SZÁMÁRA
