MÁRC. 04. (Sze)
MINDEN VÁSÁRLÁS UTÁN
1000 FT ÉRTÉKŰ KUPONT ADUNK AJÁNDÉKBA!
NYÁRI
NYITVATARTÁS:
H-P: 9-17 SZO: 9-13
LAKÁSTEXTIL FT 1499/KG
FT 699/KG
SPORTRUHA FT 299/DB
CSAK
FT 199/DB
MÁRC. 01. SZERDA 9 ÓRA
TAVASZI ÁRUKÉSZLETTEL
NYITÁSI AKCIÓ! MÁRC. 01. (Sze)
MINDEN VÁSÁRLÓNAK
1000 FT ÉRTÉKŰ AJÁNDÉK KUPON!
Fotó: burst.shopify.com
megújuló energetikai rendszerekkel foglalkozó cég
HŐSZIVATTYÚ TELJES TAVASZI ÁRUCSERE MIATT FEBR 27-28 ZÁRVA! NYITÁS: MÁRCIUS 01 SZERDA, 9 ÓRA! ÉRTÉKESÍTŐT NYITÁSI AKCIÓ! MÁRC 01-ÉN
-15-30%
keres. MINDEN Feltételek:VÁSÁRLÓNAK 1000 FT ÉRTÉKŰ AJÁNDÉK KUPON! -értékesítési tapasztalat -műszaki végzettség vagy műszaki értékesítő végzettség Önéletrajzokat az
kedvezmény
1059760
NYITÁS:
2023. február 17., 7. hét
FÜRDŐSZOBA ÉS JAKUZZI SZALON
1061365
1061344
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-13; Tel.: 06-30-815-5517
MIATT
www.bioboltszombathely.hu
Vulcano energia
TELJES TAVASZI ÁRUCSERE FEBR. 27-28. (H-K) ZÁRVA!
Varga Gyógygomba Szombathelyen! Ingyenes tanácsadás, személyre szabott adagolás, kedvezményes házhozszállítás! Biobolt Szombathely Szombathely, Savaria tér 1/G (keresse kék-fehér tetőnket) a Claudia cukrászdától 50 méterre, a Borostyánkő irányába. Tel.: 94/788-748
PAMUT PULÓVER FÜRDŐRUHA
VAS MEGYEI SZUPERINFÓ
Domus Üzletház
1061202
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-1
NYITÁSI AKCIÓ!
JÚL. 01. SZERDA, 9 ÓRA
9-13; Tel.: 06-30-815-5517
SZERDA, 9 ÓRA TAVASZI ÁRUKÉSZLETTEL
domospa.hu
Szombathely, Vépi út 8. 06-94-505-000
allas@vulcanoenergia.hu email címre várjuk pozíció megjelölésével. A jelentkezők az adatkezelő személyéről, valamint az adatkezeléssel kapcsolatos egyéb tudnivalókról a megadott elérhetőségeken kaphatnak tájékoztatást.
Új szakmát, vagy munkát keres? Fotó: burst.shopify.com
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-13; Tel.: 06-30-815-5517
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-13; Tel.: 06-30-815-5517
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-13; Tel.: 06-30-815-5517
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-13; Tel.: 06-30-815-5517
A PROVERTHA vállalatcsoport, mint csatlakozóipari termékek, kábelkonfekciók, műanyag fröccsöntött és vevőspecifikus termékek fejlesztője és gyártója már több mint 35 év óta fontosDomus partnere számos nemzetközi elektronikai és autóipari nagyvállalatnak. Domus Üzletház Domus Üzletház Üzletház
TELJES ÁRUCSERE! MIATT
LEGYEN A MUNKATÁRSUNK! TELJES TELJES ÁRUCSERE ÁRUCSERE ÁRUCSERE! MIATT 3 műszakos munkavállalókat keresünk NYITÁS:
MIATT
OKT. 30-NOV. 02. (SZO-K) ZÁRVA! NYITÁS:
JÚLIUS 05. (K) ZÁRVA!
Domus Üzletház
ÁRUCSERE MIATT
JÚLIUS 05. (K) ZÁRVA!
MÁJUS 05. GYÁRTÓSORI ÖSSZESZERELŐ NYITÁS: munkakörbe NYITÁS: NOV. 03. SZERDA AMIT JÚLIUS 06. JÚLIUS 06. KÍNÁLUNK: SZERDA 9 ÓRA SZERDA SZERDA • Rugalmas műszakbeosztás NYÁRI ÁRUKÉSZLETTEL! • Havi készpénz kifizetési juttatás 9 ÓRA MÁRC. 03. 9 ÓRA 9 ÓRA TÉLI ÁRUKÉSZLETTEL • Hosszú távú, biztos munkalehetőség • 40%-os műszakpótlék elszámolás
MÁRC. 01-02. (H-K) ZÁRVA! NYITÁS:
SZERDA 9 ÓRA
NYÁRI ÁRUKÉSZLETTEL
MOTOROS RUHÁK • Könnyű fizikai munka • Munkába járás költségtérítése: RÖVIDNADRÁGOK • Tiszta, rendezett környezet -bérlettérítés 100% AKCIÓ! AKCIÓ! NOV. 03. (Sze) FÜRDŐRUHÁK AKCIÓ! • Alapbéren felül 20% elérhető teljesítménybónusz-juttatás havi -saját gépkocsi használat a törvényileg maximált mértékben JÚLIUS 06. (Sze) JÚLIUS 06. (Sze) MINDEN VÁSÁRLÁS UTÁN CIPŐK szinten • Egyéb prémium-és bónuszlehetőségek MINDEN VÁSÁRLÁS UTÁN MINDEN VÁSÁRLÁS UTÁN 1000 FT ÉRTÉKŰ KUPONT ÓRIÁSI 1000 FT ÉRTÉKŰ KUPONT 1000 FT ÉRTÉKŰ KUPONT VÁLASZTÉKBAN! AJÁNDÉKBA! Ha felkeltettük az érdeklődését, kérjükADUNK küldjeAJÁNDÉKBA! írásos önéletrajzát azADUNK alábbi címre: Provertha Zrt.ADUNK AJÁNDÉKBA!
TAVASZI ÁRUKÉSZLETTEL
NYITÁSI
NYITÁSI
NYÁRI ÁRUKÉSZLETTEL
NYITÁSI
9600 Sárvár, Kemény István u. 5. E-mail: andrea.nemeth@provertha.com Németh Andrea, Személyügy • Tel.: 95/520-509, 95/520-500
1055027
Nyitva: H-P: 9-17; Szo: 9-13; Tel.: 06-30/815-5517
Segítünk! Ügyfeleink aktuális ajánlatait keresse lapunk 1., 4-5., és 8. oldalán.
Vas megyei Szuperinfó
2023. február 17.
A magyarok döntöttek:
M E N 97%
A R K Ó I C K N A Z AS
Készült Magyarország Kormánya megbízásából.
1052816
2
Vas megyei Szuperinfó
2023. február 17.
3
Drágul és lassult a Balaton-parti ingatlanpiac n A lassulás jelei a balatoni ingatlanpiacon is érezhetők, a 2021-es évhez képest lassuló ütemben, de még mindig átlagosan tíz százalék körüli az áremelkedés mértéke. Az új építésűek esetében korszerű megoldásokkal találkozhatunk, a műszaki tartalom a négyzetméterárakban is megmutatkozik. A déli parton még mindig olcsóbbak a nyaralók. Általánosságban elmondható, hogy a Balaton változatlanul nagy népszerűségnek örvend a magyarok körében, a főváros mellett kiemelt lokációnak számít a hazai ingatlanpiacon – válaszolta lapunk megkeresésére Benedikt Károly, a Duna House pr- és elemzési vezetője. Hozzátette, míg a pandémia éveiben egész éves kereslet jellemezte ezt
Az OTP Ingatlanpont szakértői arról számoltak be, a térség ingatlanpiaca messze elmarad a megelőző években tapasztaltaktól. A hirdetési árak nem csökkennek, ugyanakkor a használt ingatlanoknál van nagyobb lehetőség ármérséklés elérésére, itt akár tízszázalékos vagy nagyobb alku is elképzelhető, főként, ha a tulajdonos évek óta nem költött
Fotók: MW
átlagos négyzetméterárai pedig felülmúlják a budapesti értékeket is – mutatott rá. A kiemelkedő lokáció mellett a műszaki tartalmat is meg kell fizetni a Balaton-parton: általános a
negyedév árszintjéhez képest átlagosan tízszázalékos áremelkedés tapasztalható a harmadik negyedévben. Ami a beruházásokat illeti, a szakértői válasz kiemeli, több projekt leállt a csökkenő érdeklődés miatt. A beruházók nem tudnak értékesíteni, viszont az árakat nem akarják csökkenteni, mert az energiaárak emelik az építési termékek előállítási költségét, gyakran építőanyag-hiány van, megrendeléskor nem ismert a végleges ár. Későn térülő, értékálló befektetés a Balaton-part
a területet, tavaly visszatért az ingatlanára, de a kért árat a szezonalitás a balatoni in- a hirdetésekben látott árak gatlanpiacra, az év végén pe- szintjére emelte. dig mindenütt egységesen csökkent a kereslet. Milliós négyzetméterárak a tóparton Siófok még mindig az egyik legnépszerűbb és legBenedikt Károly kiemelkeresettebb település. A Ba- te, az új építésű ingatlanok laton a déli parton lassabban piacát vizsgálva a kínálati mélyül, így a kisgyerekesek és tranzakciós adatok alapkörében kedveltebb az észa- ján fővárosunk után a legdráki partnál, a négyzetméte- gább települések a Balaton rárak is kedvezőbbek, mint partján helyezkednek el, és északon, bár itt is egyre in- ahogyan írtuk, a falusi csokább a tótól távolabbi terüle- kos települések között szinteken lehet megfizethető árú tén a Balaton-partiak a legnyaralót találni. drágábbak. Számos település
hőszivattyús fűtési rendszer alkalmazása, valamint a legtöbb esetben mennyezeti hűtés-fűtés fokozza a kiváló energetikai tulajdonságokat. A balatoni új építésű ingatlanok piacán – a tavalyi harmadik negyedév adatai szerint – az elérhető átlagos négyzetméterárakat vizsgálva megállapítható, hogy néhány kivételtől eltekintve egymillió forint felett vannak, de a magasabb minőségű, kivitelezésű, luxuslakások piacán ennél jóval magasabb árakkal is találkozhatunk. A 2022-es első
Az elmúlt időszakban jelentősen változott az idegenforgalmi hasznosítás jövedelmezősége – hívták fel a figyelmet az OTP Ingatlanpont szakértői. A korábbi elvi számítás, miszerint tíz éven belül megtérül az ingatlanbefektetésünk, a mai áraknál 15-20 évre is nőhet – tették hozzá. Befektetői szempontból ma a Balaton nem kifejezetten keresett, ugyanakkor a tavat adottságai mindig vonzóvá teszik a turisztikai szezonban és a fejlesztések sem álltak meg. A balatoni ingatlan mint befektetés mellett szóló érv az értékállóságba vetett bizalom.
Ötvenmillió forint körüli nyaralók Az új építésű lakások közvetett versenytársai a használt ingatlanok, a vevők többsége is ezen a piacon nézelődik, pontosabban döntési szituációban mérlegeli, hogy adott összegért milyen használt lakást vagy házat tud megvásárolni. Benedikt Károly válasza alapján az északi part a 2022-ben zárult adásvételek adatai alapján is drágább a délinél, a használt ingatlanok ára ezen a területen átlagosan 400-800 ezer forint körül mozog négyzetméterenként, amely ötvenmillió forint feletti átlagos ingatlanértéket jelent, és egyre gyakoribb a kétszázmillió forint feletti családi ház vagy nyaraló. A Balaton déli partján minimálisan alacsonyabb a használt ingatlanok négyzetméterára, de a Balaton fővárosának számító Siófokon a vízpartközeli ingatlanokért a kétmillió forint feletti négyzetméterárat is hajlandóak voltak már megfizetni a vevők. A balatoni ingatlanpiac egészéről elmondható, hogy ugyan a 2021-es évhez képest lassuló ütemben, de még mindig átlagosan 10-20 százalékkal emelkedtek a négyzetméterárak. MW
4
Vas megyei Szuperinfó
2023. február 17.
A jövő üzemanyagáról tanácskoztak
dizájnbútorgyártó cég szombathelyi telephelyére termelésbővítés miatt munkatársakat keres az alábbi pozíciókra:
1060359
BETANÍTOTT SZABÁSZ BETANÍTOTT VARRÓNŐ BETANÍTOTT KÁRPITOS Amit kínálunk:
Határozatlan idejű munkaszerződés, hosszú távú munkaviszony, stabil biztos háttér, 100%-os helyközi bérlet hozzájárulás, havi fix alapbér + teljesítmény prémium, cafeteria juttatás, év végi jelenléti prémium Várjuk jelentkezését a következő e-mailen:
jobs.hu@vitra.com,
illetve a +36 20 270 8853-as telefonszámon. Vitra Factory Kft.
Figyelem!
A VILLSZÖV ZRt.
OPERÁTOR
- Elvárt végzettség: 8 általános - Szabadon választható munkarend - (két műszak, három műszak, állandó éjszaka vagy állandó délután) - Jelenléti bónusz - Utazás költségtérítése
1060305
munkakörbemunkatársakat keres!
Amennyiben állásajánlatunk felkeltette érdeklődését és szívesen dolgozna családias hangulatú légkörben, jelentkezzen a 94/500-818 vagy a 06 30 074 94 35 telefonszámok valamelyikén.
GONDOZÓKAT
A minimum kereseti összeg naponta nettó 55€
(szorgalomtól, német nyelvtudástól, ápolói készségektől függően növekedhet).
1060748
keresünk ausztriai munkára!
Munkavállalás lehetséges naponta, 5 ill. 7 nap időtartamra.
Ingyenes szállás és ingyenes ellátás, utazási költségek visszatérítése! Nyugdíjasok jelentkezését is várjuk. A munkaközvetítésnek nincs költsége! A koronavírus alatt is lehet jelentkezni és lehetséges a munkavállalás. Információ kérés németül telefonon is lehetséges: +36 30 89 63 108 Információ kérés magyarul a Facebook-on: Markus Koglmann
E-mail-ben: info@pvm-koglmann.at • www.pvm-koglmann.at Reklámügynökség Kft.
n Az elmúlt időszak üzemanyag-ellátási problémája felerősítette a kérdést: mi vár ránk a jövőben, hol tart most a hazai és a nemzetközi kutatásfejlesztés, milyen irányban fejlődik a jövő alternatív közlekedési meghajtása, és hogy valóban jó az elektromos meghajtás? A Kecskeméti Neumann János Egyetemen rendezett szakmai kerekasztal-beszélgetésen Magyarország kutatói, mérnökei, szakemberei tanácskoztak a kérdéskörben. A világ földrészein más és más a gondolkodás jelenleg a CO2-kibocsátás csökkentése terén. Ez új gondolkodást feltételez a mérnökök részéről, hiszen az előző száz évben ugyanazt az üzemanyagot használtuk, és a járművet fejlesztettük az üzemanyaghoz. Ez a tendencia most azonban megfordul: az üzemanyagokat teszteljük, és ehhez építjük a különböző járműveket. Az egyes földrészek szabályozásában fontos különbség, hogy százalékos arányban a tankban használt érték vagy a teljes jármű életciklusa jelenti a környezeti terhelési értéket. Kerekes Ervin, az AVL Hungary Kft. projektvezetője szerint az egyes földrészeken a politikai és üzleti érdekek is befolyásolják a szabályozást, szakmailag Japán tényalapú gondolkodása áll legközelebb a valódi környezetvédelmi törekvésekhez, ahol a hibrid meghajtás irányában végzik a fejlesztéseket. Világszínvonalú kutatásfejlesztés A kecskeméti Neumann János Egyetem Innovatív Járművek és Anyagok Tanszékén világszínvonalú kutatásfejlesztés folyik a hidrogén- és a napelemhajtású járművek kialakításában, Kun Krisztián, a NJE jármű-technológiai kutatócsoport vezetője bemutatta az egyetem világversenyeken bizonyított napelemes Megalux autóját és az elektromos motorokat. Mint fogalmazott, bár egyre inkább a hosszú távú elektromos autózás felé tolódik a lakossági igény, de ezek egyre nagyobb akkumulátorokat feltételeznek. Az elektromos meghajtás rövid hatótávon, városi közlekedésre
lehet alkalmas, de a szakember továbbra is azokat az üzemanyagokat tartja fenntarthatónak, ami visszatáplálható. Zöldy Máté, a BME tudományos főmunkatársa úgy véli, nem lehet az infrastruktúra kérdése mellett elmenni, hiszen ha hirtelen a világon mindenki elektromos autóra váltana, akkor a jelenlegi hálózatokat is ehhez kell kiépíteni. A szakember szerint érdemesebb a meglévő hálózat használatában gondolkodni olyan megújuló üzemanyaggal, ami etikai szempontból nem élelmiszer-alapú, de vis�szatáplálható, mint például a hidrogén vagy a hulladékból előállított üzemanyag.
Járműmérnöki Kar volt dékánja. Számos kutatás zajlik a versenysportban is, ilyenek azok a fejlesztések, amelyek a CO2-kibocsátás csökkentésére irányulnak, azonban az itt dolgozó mérnökök is azt állítják, az elektromos meghajtással jelenleg jóval több környezeti megterhelést mértek, mint a belső égésű motorokkal. – A legjobb terület a kísérletezésre a motoros és autós versenysport, hiszen a világ kiváló vegyészei és mérnökei tesztelik a hatékonyságot a gyakorlatban – vélte Mészáros Virág, a HUMDA Hidrogén Munkacsoport vezetője, aki arról is beszélt, jelenleg a karbonsemleges szintetikus üzemanyagban látják azt a megoldást, amellyel Több tényezőt figyelembe 65 százalékkal csökkenthető a kell venni károsanyag-kibocsátás. A vegyészmérnökök és a járműmérnökök együtt gonTárolás és visszatöltés dolkodása még sosem volt A szakemberek egyetértetennyire fontos. – Ha globális tek abban, hogy a jövő közproblémát kell megoldani, ak- lekedésében a legfontosabb kor a globális számokat kel- irány a tárolásra és visszatöllene vizsgálni. Az emberiség tésre alkalmas rendszerek fejúgy működik, hogy feltalálunk lesztésében rejlik. A jövő közvalamit és azt mindenre akar- lekedésében most mindennél juk alkalmazni, de nem biz- fontosabb, hogy a mérnökök és tos, hogy ez a helyes irány. Jó a vegyészmérnökök szakmai ötlet-e az áramtermelést növel- kutatásait támogassuk, hogy ni, ha még nem oldottuk meg minél hamarabb ki tudjon alaa forrást? Milyen a minősége a kulni a jelenlegi, önmagában különböző eszközökkel meg- is előremutató és innovatív, de termelt elektromos áramnak? a többmegoldásos rendszerek A rendszerek közötti költség- után a tömegcélra használható, hatásokat, megújuló energiát környezetbarát átállás. A hidmire használjuk, hogyan köt- rogénről, bár nagyon kicsi elem jük be a hálózatba? Az akku- és könnyen „szökik”, a jelenlemulátorokon nem lehet hosszú gi kutatások azt támasztják alá, távon energiát tárolni a vegyi hogy a jövőben a benzinkutaanyagok lekötött formáihoz kon akár gazdaságosan lehet képest, tehát az erőműveket majd üzemanyagként használszigetüzemmódban érdemes ni a fuvarozásban, a személyi, használni – magyarázta Hanu- illetve a közösségi közlekedésla Barna, a Széchenyi Egyetem ben. MW
Amiért a sprintedzések sokat segíthetnek
Szombathelyi áruházba keresünk takarítókat azonnali kezdéssel. Hölgy munkatársat 7 órás takarításra, délelőttös/délutános beosztásba, férfi kollégát pedig 8 órás, délelőttös munkavégzésre 05:30-13:30-ig. Érdeklődni a következő számon lehet: 06-30/774-2697
n Akár száz-kétszáz méternyi intenzív futás is rengeteget tehet azért, hogy elérjük a céljainkat a maratoni távon. Mutatunk három indokot, miért és miként!
Segít gyorsulni No, most aztán feltaláltuk a spanyolviaszt, a sprintelés gyorsabbá tesz! Igen ám, de nemcsak a rövidebb távokon fejti ki áldásos hatását az edzésekbe iktatott ilyen típusú munka, hanem öt-tíz kilométeren, félmaratonin és persze a maratonin is gyorsulhat a tempónk, ami segít hozzájárulni a jobb időeredmény eléréséhez. Az állóképességet is fejleszti A sprintelés és az állóképesség fejlesztése első pillantásra ellentmondásnak hathat, elvégre a legnagyobb százas, kétszázas vágtázók sem képesek hasonló tempóban futni
Segít a hajrában A sprintedzéssel arra is felkészíthetjük a szervezetünket, milyen utolsó erőpróbára számítson a célban. Például érdemes a hagyományos edzéseink végére beiktatni egy-két százméteres, síktávon megtett sprintet, vagy egyszerűen lezárhatjuk azzal a hosszú futást, hogy az utolsó lépések során fokozatosan felgyorsulunk a csúcssebesség környékére (nagyjából nyolcvan százalékára). A fáradtan végzett intenzív mozgás segíthet ráhangolni minket arra, hogy akár harminc-negyven kilométer után is képesek legyünk sprintelni. MW
A sárvári Edilkamin International Kft. RÉGI és ÚJ GYÁREGYSÉGÉBE az alábbi munkakörökre keres munkavállalókat:
• HEGESZTŐ (2 MŰSZAK) MUNKAKÖR ÉS SZAKMAI ALAPJÁN • HEGESZTŐ RÉSZLEGVEZETŐ, ROBOT TUDÁS JUTTATÁSOKKAL HEGESZTÉSI ISMERETEKKEL (2 MŰSZAK)
ELÉRHETŐ
• MINŐSÉGELLENŐR (1 MŰSZAK) NETTÓ ÓRABÉR: 1.650-2.600 FT/ÓRA • ANYAGMOZGATÓ (1 V. 2 MŰSZAK) ELÉRHETŐ NETTÓ ÓRABÉR: • OPERÁTOR (1 VAGY 2 MŰSZAK) JUTTATÁSOKKAL 1.200-1.700 FT/ÓRA JELENTKEZÉS ÉS TOVÁBBI INFORMÁCIÓK:
SZEMELYUGY@HU.EDILKAMIN.COM, 95/520-880, 9600 SÁRVÁR, SELYEMGYÁR U. 6.
Várjuk jelentkezésedet GÉPKEZELŐ munkakörben 3 műszakos munkarendben. Amit kínálunk:
Életeket mentünk! Értéket teremtünk!
Biztonságosabbá tesszük a közlekedés világát!
A fáradtan végzett intenzív mozgás segíthet ráhangolni minket arra, hogy akár harminc-negyven kilométer után is képesek legyünk sprintelni fotó: MW
Wesna -Clean Kft.
Fotó: burst.shopify.com
1061265
ennél hosszabb távon. Mégis, a sprintedzések általánosságban javítják a futóformát, így az állóképességet is. Ráadásul a maratonin szintén jól jön a sprintelés és az ilyen edzéseken megszerzett állóképesség, mert ugyancsak előfordulhat, hogy meg akarunk előzni valakit. Hogy magasra tegyük magunknak a lécet, érdemes emelkedőn végzett sprintedzésekkel kezdeni, már öt-nyolc rövid, például húsz-harminc másodperces sprint is látványos eredményeket hozhat. És korábban elképzelhetetlen tartott erőt adhat a legfárasztóbb helyzetekben is.
• Versenyképes jövedelem • Csatlakozási bónusz • Cafeteria juttatás • Júniusi és decemberi prémium • Havi teljesítmény prémium • Helyijáratos buszbérlet és távolsági tömegközlekedés térítése 100%-ban • Ingyenes buszjárat Vasvár – Szombathely vonalon • Ajánlási program • Azonnali munkakezdés lehetősége • Határozatlan idejű munkaszerződés • Saját állományban foglalkoztatás • Légkondicionált, tiszta munkakörnyezet, büfé
Telefon: 06-30/134-4714,06-30/305-8313 Email: karrier.hungary@isi.com Cím: 9700 Szombathely, Vépi út 10. Fotó: burst. shopify.com
Fedezd fel az iSi világát!
1059772
Bár első hallásra a maratonival kapcsolatban korántsem a sprintelés vagy az intervall edzés jut az eszünkbe, azért talán már a hobbifutóknak sem mondunk újat azzal, hogy a klasszikus 42.195 kilométeres táv teljesítésére is érdemes rövid távú, pörgős tréningekkel készülni – írta a CsupaSport. hu. Ám, hogy egy unalomig ismételt, ám törvényszerűen igaz közhellyel éljünk, ismétlés a tudás anyja, így biztosan nem válik kárunkra – a Canadian Running Magazine cikke nyomán – összegezni a sprinttávos munkával járó előnyöket a maratoni tükrében.
5
1058004
Vas megyei Szuperinfó
2023. február 17.
6
Vas megyei Szuperinfó
2023. február 17.
Középpontban az alma
Az alma olcsó, a téli időszakban is jól eltartható és igazán ízletes alapanyag. Ráadásul a hét minden napján készíthetünk belőle valami finomat.
Almás zellerkrémleves Hozzávalók (4 személyre): • 500 g zeller • 200 g burgonya • 1 db alma • 30 g sonka • 1 tk olaj • 300 ml húslevesalaplé • 200 ml tej • 2 ek tejföl • 1-2 tk tormakrém • só • bors • kristálycukor
1. 2.
A zellert hámozzuk meg, vágjuk félbe. Szeljünk belőle 4 db hajszálvékony szeletet, a többit kockázzuk fel a megtisztított burgonyával és a kimagozott almával együtt. Utóbbiból tegyünk félre 1 ek-nyit. Száraz serpenyőben pirítsuk ropogósra a felkockázott sonkát, azután szedjük ki, és tegyük félre. A felforrósított olajon pirítsuk meg a zellerszeleteket, majd szedjük ki, tegyük félre. Az almát tegyük lábasba a zeller- és a burgonyakockákkal együtt. Öntsük fel az alaplével, továbbá a tejjel, és nagy lángon forraljuk fel az egészet. Ezután fedjük le, és közepes lángon főzzük további 20 percig. Pürésítsük a levest botmixerrel, majd adjuk hozzá a tejfölt és a tormakrémet. Végül forgassuk bele a félretett almakockákat. Ízlés szerint ízesítsük sóval, borssal és 1 csipet cukorral. A sonkakockákkal és a zellerszeletekkel tálaljuk.
3.
1. főétel variáció:
Csirkemellfilé balzsamos almával Hozzávalók (4 személyre): • 1 kg burgonya • 6 ek olívaolaj • só • frissen őrölt bors • 4 szelet (150 g-osak) csirkemellfilé • 2 db alma • 1 csokor snidling • őrölt rozmaring • 8 ek balzsamecet • kristálycukor
1.
A meghámozott burgonyát vágjuk vastag szeletekre. Keverjünk össze 4 ek olívaolajat egy kevés sóval és borssal. Forgassuk össze a keveréket a burgonyaszeletekkel, terítsük azokat tepsibe, és süssük a 200 fokos sütőben 35 percig. A maradék, felforrósított olívaolajon süssük a megmosott, szárazra törölt hússzeletek mindkét oldalát 7-7 percig, majd sózzuk, borsozzuk meg őket. Végül szedjük ki mindet a serpenyőből, és tartsuk melegen. A visszamaradt zsiradékon pároljuk a kimagozott, felszeletelt almákat 4 percig, azután keverjük hozzájuk a megtisztított, felkarikázott snidlinget, hintsük meg egy kevés rozmaringgal, és pároljuk további 2 percig. Locsoljuk az almás keverékre a balzsamecetet, öntsünk fel 100 ml vízzel, és forraljuk fel. Sózzuk, borsozzuk meg, és hintsük meg 1 csipet cukorral. Végül tegyük bele a hússzeleteket, forrósítsuk át az egészet, majd kínáljuk a tepsis burgonyával.
2. 3.
2. főétel variáció
Tepsis fasírt petrezselymes almakockákkal Hozzávalók (4 személyre): • 1 kg burgonya • só • 1 db szikkadt zsemle • 500 g vegyes darált hús • 1 fej vöröshagyma • 1 db tojás • 1 tk mustár • bors • 4 ek vaj • 50 g natúr sajtkrém • 75 g tejföl • 1 csokor petrezselyem • 1 ek almaecet • 5 ek olívaolaj • 1 db alma • 1 ek tengeri só
1. 2
A meghámozott, cikkekre vágott burgonyát főzzük sós vízben, lefedve 20 percig. A zsemlét áztassuk hideg vízbe pár percre. A darált húst alaposan dolgozzuk össze a kinyomkodott zsemlével, a meghámozott, finomra vágott hagymával, a tojással és a mustárral. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk meg. Nedves kézzel formázzunk a masszából 8 db pogácsát, és rendezzük el azokat egy sütőpapírral bélelt tepsiben. A burgonyát szűrjük le, tegyük vissza a lábasba, és adjuk hozzá a vajat. Fedjük le, rázogassuk meg, majd osszuk el a húspogácsák mellett. Toljuk a 225 fokra előmelegített sütőbe 30 percre. Keverjük simára a sajtkrémet, a tejfölt, egy kevés sót és borsot. A megtisztított, finomra vágott petrezselymet forgassuk össze az almaecettel, az olívaolajjal és a kimagozott, felaprított almával. Végül sózzuk, borsozzuk meg. Simítsuk a tejfölös sajtkrémet a fasírtokra, a burgonyát hintsük meg a tengeri sóval, majd süssük az egészet további 5-10 percig. A petrezselymes almával kínáljuk.
3. 4. 5.
Jó étvágyat! MW
Fotók: MW
Vas megyei Szuperinfó
2023. február 17.
*60111*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 20% kedvezmény március végéig. Ingyenes felmérés. +3620/403-6527
*60115*
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés. +3630/997-4387
*60113*
IMPRESSZUM VAS-MEGYE Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Régióvezető: Tóth Tamás Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Terjesztés: MédiaLOG-DMHM Zrt. Vas Megyei Szuperinfó Megjelenik 30.000 példányban minden héten Megjelenés napja: péntek Lapzárta: kedd 16.00 óra Ügyfélszolgálat: Szombathely Széll K. u. 40. Tel: 94/511-254, 30-500-6191 E-mail: vasiszuperinfo@maraton.hu A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. Szerkesztőségünk a jogszabályokba ütköző, etikailag kifogásolható hirdetések közlésétől elzárkózik, a megjelent hirdetések tartalmáért és a nyomdai hibákért felelősséget nem vállal. A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be. A lap ingyenes!
*60631*
Ácsmunkát, cserepeslemezelést, bádogosmunkát, tetőáthajtást, SOS tetőjavítást, verébdeszkázást, ereszcsatornázást, komplett tetők készítését A-Z-ig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 25 % 2023. február 28-ig. 0630-897-8454 *60639*
FESTÉS, MÁZOLÁS! Rendelje meg időben festési munkálatait. Kis munka is munka! +36-20/487-8198. (H.I.) *30407*
Bádogos, ácsmunkát, teraszkészítést, tetőáthajtást, kéményszegést, kúpkikenést, cserepeslemezelést, széldeszkázást, lapostető-szigetelést, ereszcsatornázást (5000 Ft/m anyag+munkadíjjal) ingyenes felméréssel. Tel.:06/30-124-5181 *60635*
Kerítésépítés A-Z-ig, térkövezés, csatornázás, betonozás, aszfaltozás kedvező áron! 06(70)770-3547, iroda@betonaszfalt.hu
*60116*
1060549
1054431
Személyautók, teherautók készpénzes felvásárlása teljes körű ügyintézéssel, díjmentes kiszállással! +36-20/575-8581
*60630*
Ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést, egyéb kisebb javításokat vállalok. 06-20-977-2731
Szombathely egészségügyi területre állandó takarító kol- Redőny, szúnyogháló, légákat keresünk 8 órás dé- reluxa, szalagfüggöny gyártása, szerelése. lelőttös és délutános munkakörben, hétvégi munkalehető- Redőnyjavítás, gurtni csere! séggel, azonnali kezdéssel. Ér- 06-30/588-0444 deklődni az alábbi elérhetősé*83017* gen lehet: +36-30/95-8328 Redőny, redőnyjavítás 24 órán Jánosik és Társai Kft. *60599* REDŐNY, belül! Műanyag, alumínium TÁRSKERESÉS NYÍLÁSZÁRÓK redőnyök teljes körű javítása, szerelése, motorizálása és 65/176 káros szenvedély nél- gyártása és szerelése. egyedi méretre gyártása. Ke- küli független férfi megismer- 20-40% kedvezménnyel ressenek bizalommal! Tel.: 06- kedne emberi értékekre igéközvetlen a gyártótól! nyes, 60 körüli vonzó hölggyel. 30/535-1094. KODEROLL KFT. *75423* Tel.:0670/323-1729 06-30/9361-535, 06-94/784-744 *53527* Redőnyjavítás! Gurtnicsekonyatibor66@gmail.com VEGYES re, 10 éves tapasztalat! Nyugdíjasoknak kedvezmény! Kéziszerszámokat, kulcso0630/965-4206 kat, fogókat, kalapácsokat, *48770* kisgépeket, műhely-berenkivágása TETŐFELÚJÍTÁST, KŐMŰVES- dezéseket, kerti szerszámobiztonságosan MUNKÁKAT VÁLLALUNK. Be- kat vásárolnék: 06-20/415tonozás, térkövezés, kúpcse- 3873. Vas és Zala megyében! *67008* rép kikenése, kémények feljavíKöltségmentes tása, bitumenes tetőszigetelés, árajánlat adás helyszíni törmelékelszállítás, földmunka, felméréssel. sírkőfelújítás. Hétvégén is hívHerczeg Péter ható: +36-70/218-3343. +36 30 231 3361
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók februárban 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 0620-500-8185
Veszélyes fák
1060298
*69014*
*44349*
SZAKI sarok
*66908*
Vállalunk aljzatbetonozást! Garanciával, számlával! Foglaljon időpontot amíg van hely! Hívjon bizalommal! +36302973097
Csepregi
Pálinkafőzde Kft.
Pálinkafőzés
*59956*
Csepregen a Pálinkafőzde 300 l-es és 150 l-es üstökkel folyamatosan üzemel.
ÁLLÁS
Saját autóval, önállóan dolgozó REDŐNYÖS munkatársat keresek. Károlyi Péter 0620/297-3510 *60723*
Orbán Barbara szeszfőzde vezető
1060312
Suzuki, Opel, Ford típusú autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: 0630/2305656
Műszaki végzettséggel rendelkező VARRÓGÉP MŰSZERÉSZT és VARRÓNŐKET KERESÜNK Egy műszakos munkarendbe. Speidel Hungária Kft 94/ 500-880 info@speidel.hu
Csepreg, Bartók Béla köz 3.
Tel: +36 20 500 7858 Fotó: burst.shopify.com
www.csepregifozde.hu
Fotó: burst.shopify.com
ELEKTRO ALARM KFT. GARÁZSKA KAPUK A KAPUAUTOMATIZÁLÁ KA A LÁS Á BIZTONSÁGTECHNIKA KA A VILLA LANYSZERELÉS A
www.elektroalarmkft.hu ww.e roal rmkf + 36 6 70 0 3315 0624
Szeretettel zerrete ettell várjuk árjjuk k bemu bemutatótermünkben ut
(Sz (Szombathely, zomba ath helly, Horvá Horváth áth h Bol Boldizsár ldiizsár krt krt. t. 15.)! .
1060100
*60108*
Metszés,-permetezés, rotációs-kapálás, sövényvágás, fűnyírás,-fűkaszálás kerti munkát vállalok Szombathelyen. Tel.:0630/342-9248
1058191
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777
Ácsmunka, tetőjavítás, tetőfedés, bádogosmunka, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőáthajtás, kúpkikenés egyéb javítások országosan, ingyenes kiszállással. Kedvezmény 15 % 2023. február 28-ig. 06-20225-6401
1054025
JÁRMÛ
7
Vas megyei Szuperinfó
8
2023. február 17.
Harmatos Kft.
1056499
1060555
Vasanyagok Rozsdamentes és alumínium anyagok Alumínium létrák Horgonyzott csatornák Salgó polcok Kerítés fonatok Rozsdamentes és zománcozott edények Füstcsövek, rostélyok Kéziszerszámok, csavarok
1060317
Kínálatunkból:
Szombathely, Dolgozók útja 15. • Tel.: 94/511-470, 94/510-342 Nyitvatartás: H-P.: 7.30-16.00, Szo.: 7.30-12.00 • www.harmatos.hu
Fotó: burst. shopify.com
Fotó: burst.shopify.com
Viccsarok Szövőszék - Jean, hozzon egy szövőszéket! - Minek, uram? - Nagy terveket akarok szőni. Legősibb állat - Melyik a legősibb állat a világon? - ??? - A pingvin, mert az még fekete-fehér.
Karbantartó, Villanyszerelő, Gépkezelő
Megtanult írni A kisfiút az anyja az iskola kapujában várja, mert ez volt az első napja az iskolában. - Na, és mit tanultatok ma? - kérdezi tőle. - Képzeld anya, ma megtanultam írni! - feleli a kisfiú büszkén. - Igen? Egyetlen nap alatt? És mit írtál? - Azt nem tudom, olvasni még nem tanultam meg.
1059777
Ablaktörlő - Mi az? Két ablaktörlő száguld az autópályán? - ??? - Extrák, Trabant nélkül.