Zalaegerszeg 2024.05.30

Az Új Palini-Hús Zrt. kilimáni telephelyére kereskedelmi munkatársat keres.

FELADATOK:

• Áruforgalmi: rendelés felvétel, adminisztratív és logisztikai feladatok elvégzése, fuvarszervezés

• Kereskedelmi: akciók, árlisták készítése, kiküldése, kapcsolattartás partnerekkel, új partnerek bevonása, menedzselése, forgalom növelése

ELVÁRÁSOK:

• Kereskedelem területén szerzett tapasztalat

• Jó kommunikációs, kapcsolatteremtő készség

• Stressztűrő, problémamegoldó képesség

• Precizitás

AMIT KÍNÁLUNK:

• Versenyképes jövedelem

• Rendkívül széleskörű tapasztalat megszerzése egy fiatal, dinamikus csapatban

• Szükség esetén gépkocsi

Jelentkezés fényképes önéletrajz küldésével a penzugy@ujpalinihus.hu e-mail címre.

VIHARÁLLÓ ACÉLTETŐ!

Szerencsés volt Ön, ha eddig elkerülték házát a jégesők, szélviharok.

Sajnos a 30-50 évvel ezelőtt beépített palatetők mára elöregedtek, törnek, repedeznek, átáznak, nem beszélve ártalmas környezeti hatásairól. Felmerül a kérdés: hogyan javítsuk meg a házunk tetejét! A megoldást a speciális acéllemezből készült cserepes lemezek biztosítják.

Beépítési előnyük:

- a jégverésnek ellenállnak.

- új vagy régi épületek tetőfedésére egyaránt alkalmazható,

- palatetők bontás nélküli leburkolására is alkalmasak,

- tömegük kicsi, mindössze 5 kg/m2

- esztétikus megjelenést biztosítanak,

- gyorsan beépíthetők,

- nem igényel karbantartást,

- napelemek elhelyezhetők a tetőszerkezeten.

Várjuk érdeklődését!

Üdvözlettel: Kozma Zsuzsa ügyvezető

A cserepes lemezeket teljes rendszerben, a különböző kiegészítő anyagokkal (fóliák, kötőelemek, szegélyek, esőcsatornák, szigetelő anyagok, stb.) együtt biztosítjuk.

ÁRAJÁNLATOT KÉSZÍTÜNK!

Önnek csak gyönyörködnie kell az új tetőben, mely megadja a házára a koronát!

Apróhirdetések

JÁRMÛ

Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/485-5120 Mohu szerződött partner

*40744*

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes köru ügyintézés! +36-70/6697777

*28724*

Készpénzes autófelvásárlás korrekt áron, teljes körű ügyintézéssel, díjmentes kiszállással. +36-20/575-8581 *30447*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Ács, tetőfedő, bádogos mester! Új tető építés, vagy felújítjuk a régit. Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázások megszüntetése, kúpkikenés. Széldeszkázás, cserepeslemez, karcolt lemezfedés minden színben, méretben. Szakszerű precíz munkavégzés garanciával. Tel.: 20/225-6401

Ácsmunkát, cserepeslemezelést, SOS tetőjavítást, komplett tetők készítését A-Z-g anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 25% 2024.06.20-ig. 06-30-110-7261

Aszfaltozás, térkövezés. Udvarok, terek, járdák aszfaltozását, térkövezését vállaljuk. Tel: 30/314-9131

IMPRESSZUM

Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadja:

Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős szerkesztő:

Sárvári Viktória Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth utca 45–49. zegszuperinfo@maraton.hu

Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt.

A lap ingyenes. Megjelenik Zalaegerszeg közigazgatási területén.

A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetést nem fogad be. Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt.

A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.

Ácsmunka, tetőkészítés, bádogosmunka, széldeszkázás, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, SOS tetőjavítás, lapostető-szigetelés, beázás-javítás, anyagbeszerzéssel kedvezően. 06-30-749-5485, 06-20-2276965.

*41334*

Régi tetőfelújítás, tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés, kúpkikenés, tetőszigetelés, széldeszkázás. 0620/362-8311, 0630/511-4550

*39218*

Duguláselhárítás 0-24. Teljes körű zsírtalanítás, vomázás, gyökértelenítés. Tel.:0630/527-7976

*39593*

Komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogos, ácsmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás anyagbeszerzéssel. Kedvezmény 25% 2024.06.20-ig. 06-30-550-0768.

*41544*

Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók júniusban 30-50%os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20500-8185

*45850*

Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, kisebb javítások anyagbeszerzéssel. Kedvezmény 25% 2024.06.20-ig. 0620-977-2731

*41517*

Tetőfedést, kisebb javításokat, ácsmunkát, bádogozásást, cserepes lemezelést 6.500 Ft/m2 áron, (anyagal, munkadíjjal), széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető szigetelést, kúpcserépkikenést, alumínium ereszcsatornázást (7.500 Ft/m2), S.O.S munkákat vállok. 06-30/124-5181

*41694*

Tetőfedő, bádogos, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. 33% kedvezmény június 15-ig. +3670/407-7750 *39283*

zegszuperinfo@maraton.hu www.szuperinfo.hu

gyártása és szerelése. 20-40% kedvezménnyel közvetlen a gyártótól! KODEROLL KFT. 06-30/9361-535, 06-94/784-7444 konyatibor@gmail.com

Tetőfelújítás, bádogozás. Régi tetők kúpkenése, kisebb - nagyobb javítások. Szalay István 06-70/605-7244.

*29130*

Vállalok ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cserepeslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, ereszcsatornázást. 0670-635-5762. Kedvezmény 30% 2024.06.20-ig.

TÁRSKERESÉS

*41525*

60-as, magas férfi ismerkedne szimpatikus hölggyel. Tel.: 70/3231729

*41623*

62 éves férfi hölggyel ismerkedne. Tel.:06304418822

*40961*

IR ÁNYZOT T HIRDET ÉS

Tizenöt éves csúcs közelében a rizs ára

n Ismét az időjárás mozgatja az alapélelmiszer globális piacát. Az időjárás mozgatja ismét a rizspiacot, hajtja az árát 15 éves csúcs közelébe. Az Ázsiában irányadó thai fehér rizs január és április között 71 dollárral drágult, elérte a tonnánkénti 649 dollárt (232 ezer forintot).

A rizs elsősorban Ázsiában és Afrikában számít alapélelmiszernek, több milliárd ember legfőbb tápláléka, a kínálatot pedig már tavaly szűkítették a legnagyobb exportáló, India által bevezettek kiviteli korlátozások. Az ellátás iránti

aggodalmakat fokozta az El Nino légköri jelenség, amelyik szárazabb időjárást hozott a fontos termelő régió Délkelet-Ázsiában, és csak most kezd véget érni. Előrejelzések szerint egyre nagyobb valószínűséggel a La Nina követi majd az év

második felében, ami általában csapadékosabb időjárást hoz Kelet-Ausztráliában és Délkelet-Ázsiában, és szárazabb körülményeket az amerikai kontinensen.

A La Nina jót tesz majd az ázsiai rizstermelésnek, egyelőre azonban a kataszt-

rofális dél-brazíliai esőzések és árvizek fokozzák tovább az ellátás miatti aggodalmakat. Az érintett Rio Grande do Sul tartomány adja ugyanis a brazil rizstermelés 70 százalékát. Az árvíz várhatóan még hetekig nem vonul vissza. Luiz Inacio Lula da Silva brazil elnök a múlt héten azt mondta: az ország valószínűleg arra kényszerül, hogy rizst és babot importáljon. Brazília a világ egyik legnagyobb rizstermelője 10,5 millió tonnával, a fogyasztás viszont eléri a 12 millió tonnát.

Az is hozzájárul a globális árak emelkedéséhez, hogy lassan kerül a piacra a friss ázsiai termés, ugyanis csak most fejeződik be a szezonon kívüli termés aratása Thaiföldön és a téli-tavaszié Vietnámban. Előbbi a világ második, utóbbi pedig a harmadik legnagyobb exportőre.

Forrás: vg.hu

Fotó: Shutterstock

A spanyol vidéknek elege van a turistákból

n A látogatók számának megugrása egyes spanyol vidékeken viszszatetszést kelt, többen kormányzati beavatkozást követelnek.

Az ibériai országba tavaly több mint 85 millió turista látogatott el – derül ki az ENSZ turisztikai ügynökségének adatsorából. Spanyolország 2017-ben megelőzte az Egyesült Államokat, és Franciaország után a világ második leglátogatottabb országává vált.

A látogatók számának növekedése jócskán hozzájárul a spanyol gazdaság fellendüléséhez – a turizmus a GDP 12-13 százalékát adja, ugyanakkor fejfájást is okoz a kormánynak, mivel a spanyolok egy részében ellenérzéseket kelt – megváltoznak az életkörülmények. A Kanári-szigetektől a Baszkföldig a látogatók beáramlása „turizmusfóbiát” kelt a lakosokban.

Már helyi politikai vitákat gerjeszt a tömeges turizmus, amelynek következtében „csúnya”, tájidegen új szállodák, panziók épülnek, amivel együtt emelkednek a lakásbérleti díjak. Számos tengerparti kisvárosban kifogásolják a turisták helytelen viselkedését, a tömeget, a hangoskodást, és napi problémákat okoz a túlzott vízhasználat.

A Kanári-szigetek a múlt hónapban az idegenforgalom ellen irányuló lépések középpontjába került, amikor a lakosok tízezrei vonultak az utcára „A Kanári-szigetek kimerültek” jelszóval szervezett tüntetéseken.

A Baleár-szigetek szigorított az alkoholfogyasztás visszaszorítására irányuló törvényen, Mallorca pedig 18 ezerrel, azaz a sziget ösz-

szes ágyának 4 százalékával csökkenti a turisták számára fenntartott ágyak számát. San Sebastián a járdák zsúfoltságának csökkentése érdekében elrendelte, hogy az utazócsoportok létszáma nem haladhatja meg a 25 főt. Katalóniában a regionális kormány első alkalommal szabott korlátokat a szállodák vízhasználatára. A tartomány fővárosában, Bar-

celonában pedig az új polgármester, Jaume Collboni kijelentette, hogy a város befogadóképessége határán van, és megígérte, hogy felszámolja az óvárosban lévő turistaapartmanokat.

A Spanyolországba látogatók legnagyobb csoportját a britek alkotják, őket követik a franciák és a németek.

Forrás: vg.hu

Fotó: Shutterstock

Átalakul a kiskereskedelem: kevesebb a bolt, de nagyobb

n Folytatódott a kiskereskedelem átalakulása a KSH legfrissebb adatai szerint, 2023-ban is csökkent a boltok száma. A kiskereskedelmi felület összességében azonban nem csökkent, csupán a kis boltokat a nagyobbak váltották fel.

A modern kereskedelmi csatornák megjelenésével Magyarországon a kétezres évek elején indult el a bolti koncentráció, ami azt jelentette, hogy a kis üzleteket a nagyobb alapterületű kereskedelmi egységek váltják fel – írta meg a Magyar Nemzet. A folyamat a webes

kereskedelem erősödésével gyorsult fel.

Vámos György, a piaci trendek szakértője, az Országos Kereskedelmi Szövetség egykori főtitkára a Világgazdaságnak elmondta, a hazai kiskereskedelem korábban uniós léptékben számolva nagyon elaprózott

volt a kisbolti hálózat szerepe jelentős volt, különösen az élelmiszer és nem élelmiszer jellegű vegyes termékek értékesítésének esetében.

A piaci koncentrációban jellemzően ezek a kisboltok, különösen a kistelepülések kisboltjai számítanak a veszteseknek, vagyis ezen a területen további állami támogatásokra lesz szükség (min például a a Magyar Falu Program negyedik pillérének számító kisbolti támogatás), hogy a kis lélekszámú településeken is megmaradjanak az élelmiszerüzletek.

A szakértő megjegyezte, hogy az élelmiszer területén lassult a koncentráció, 2023-ban erőteljesebb volt az iparcikkboltok eltűnése. Erre a területen nagyobb hatással volt a webáruházak és a nagy alapterületű szakáruházak térnyerése. Nagy kérdés, hogy az iparcikkek területén hogyan folytatódik tovább a koncentráció.

Egyelőre az is nagy kérdés, hogy az átalakulás meddig tart. Vámos György szerint a kiskereskedelem folyton változik, ha úgy tetszik, állandó átalakulásban van. Ugyanakkor a boltszámcsökkenéssel nem változott az összkereskedelmi felület. Négyzetméterre szinte ugyanannyi boltterület van, mint volt, különösen az élelmiszer területén.

A KSH adati szerint 2023ban 8538 bolt tűnt el. Élelmiszer üzletből 1816-tal, iparcikküzletből pedig 6394-gyel

lett kevesebb. Mindent összevetve 106 300 bolt működött 2023-ban. Az élelmiszerláncok üzletszámmegoszlása is érdekesen alakult, kerekítve a multik nagyjából 1400 üzletet működtettek, a magyar élelmiszer-kereskedelmi láncok pedig 7600-at. Mivel élelmiszer és élelmiszer jellegű vegyes boltból 2023-ban összesen 32 961 működött, kiszámolható, hogy nagyjából 23 ezer üzlet kis- és közepes vállalkozások tulajdonában állt. Forrás: vg.hu Fotó: Shutterstock

A teljesítmény csökkenésének meglepő oka van

n A dolgozók munkahelyi teljesítményének csökkenéséért a nem megfelelő belső kommunikáció vagy annak teljes hiánya felelős. Azokon a munkahelyeken, ahol hatékony a párbeszéd, ott 25 százalékos teljesítménynövelést tapasztaltak.

Átlagosan a munkaidő 5 százalékát fordítják kommunikációra, azaz személyközi beszélgetésre a dolgozók a munkahelyen – derül ki a Comline Budapest értékesítési tréningcég összefoglalójából. A valós emberi kapcsolatokra épülő egyeztetések hiánya 86 százalékban felelős a teljesítmény csökkenéséért és a hibák gyakoriságáért a munkahelyen.

A cég tapasztalatai szerint a munkahelyi kommunikáció alapvető fontosságú a szervezet sikeressége és a

munkavállalók jólléte szempontjából is.

- Ha nem fordítunk elég időt a kommunikációra, a kollégák nem figyelnek egymásra, vagy nem megfelelő platformokon cserélnek információt, az súlyos szervezeti káoszhoz vezethet, amelynek hatását a cég pénztárcája is megérezheti – mondta Nagy Béla, a Comline Budapest vezető trénere, tulajdonosa.

A 2024-es Statisztika a munkahelyi kommunikációról című kutatás kimutatta: ahol hatékonynak érezték a kollégák a kommunikációt, ott 25 százalékkal nőtt a tel-

jesítmény. A kutatásban részt vevők körében 68 százalék vélekedett úgy, hogy a mesterséges intelligencia valamilyen szempontból hatással lesz kommunikációjukra az előttünk álló öt évben. - Nem érdemes a kommunikáción időt spórolni, ez több fronton is hatással lehet a vállalat és az üzletkötés sikerére. Amin érdemes lehet elgondolkodni, az a platformok hatékonysága, kezdve az MI alkalmazásától a munkahelyi cset bevezetéséig – tette hozzá Nagy Béla. Forrás: vg.hu

Fotó: Shutterstock

Szigor jön a kenyérféléknél

n Szigor jöhet a kenyereknél, ugyanis előszeretettel operálnak a boltok és a pékségek a kovászos kenyérrel, miután a pékáruknál az utóbbi években a „kovászos” egy olyan prémium termékre utaló jelző lett, amelyhez magasabb árat lehet társítani – adta hírül a g7.hu.

A portál azt írja, a nagyüzemekben legyártott pékárut, ha kovászosnak nevezik, akkor ugyan valóban van benne kovász, de többnyire elenyésző mennyiségben. A kelesztést ezeknél a termékeknél is élesztő végzi, a kis mennyiségű kovász inkább csak az ízt módosítja, és lehetőséget ad a kovászos jelző használatára.

termékekben lévő kovász, vagy az azt helyettesítő kovászkészítmény minimális mennyiségét. A jogszabá-

Ebből tehát az következik, hogy a magyar vásárló abban a hitben él, hogy a boltok döntő részében kapható kovászosnak nevezett élesztős kenyér ugyanaz, mint a kis pékségekben kapható, kizárólag kovásszal készült termék. Most azonban úgy tűnik, változás jön az ügyben.

A portál megkereste az Agrárminisztériumot, amire a tárca azt közölte, hogy a Magyar Élelmiszerkönyvben a kovászos jelző nem szabályozott. Az előírás ugyanis nem határozza meg a

Szigorúbb szabályok vonatkoznak majd a kovászra

FOTÓ: SHUTTERSTOCK

lyok viszont lehetőséget adnak arra, hogy a kenyér elnevezésében és a terméket kísérő kommunikációban a kovászra utaló kifejezés megjelenhessen.

A helyzet ugyanis az, hogy a Magyar Élelmiszerkönyv Sütőipari és Cukrász Szakbizottsága a piaci szereplők észrevételei alapján új előírás-tervezetet dolgozott ki a „kovászos” jelző használatára. Ebben szigorúbb szabályok vonatkoznak majd a kovászra, ugyanis módosítják a fogalmát azzal, hogy az élesztő maximális mennyiségét és az érlelési idő minimális időtartamát is meghatározzák. Forrás: Magyar Nemzet

Felmérték a munka és a magánélet egyensúlyát

n A Remote nemzetközi HR-platform 2024-es rangsorának első tíz helyezettje között hat európai állam szerepel: Spanyolország, Franciaország, Dánia, Norvégia, Hollandia és az Egyesült Királyság.

Szakértők szerint a munka-magánélet egyensúlyának megteremtése nem bonyolult, mégis nehezen megvalósítható. Akinek sikerül, számos pozitív hatást tapasztalhat, nem stresszel, elkerüli a kiégést, jó lesz a közérzete, ráadásul sokkal jobban teljesít a munkában. Kutatások szerint a kiegyensúlyozott munkavállalók elkötelezettebbek, ez pedig támogatja a céges szervezet egészséges működését. A magas szintű elkötelezettséggel rendelkező vállalatok éves átlagban 19,2 százalékkal növelik az eredményüket.

Világviszonylatban az európai országok vezetnek a munka és a magánélet megfelelő egyensúlyának megteremtésében. A Remote nem-

zetközi HR-platform 2024-es rangsorának első tíz helyén hat európai állam szerepel: Spanyolország, Franciaország, Dánia, Norvégia, Hollandia és az Egyesült Királyság. A bővített listát vizsgálva az élbolyban található még Svédország, Németország, Belgium, Finnország, Ausztria és Görögország.

A Remote indexe szerint Új-Zéland nyerte a versenyt,

ahol sikerült a leghatékonyabban biztosítani a munka-magánélet egyensúlyát. Számos mutatóban magas pontszámot ért el az óceániai ország, miután erős a gazdasága, 32 nap éves szabadság jár náluk, magas, 80 százalékos táppénzt kapnak az alkalmazottak, és a kormány által finanszírozott egészségügyi rendszer sokoldalú.

Az MI segít a fogmosásban is

n Az Egészségügyi Világszervezet szerint a kontinensek között Európa áll a legrosszabb helyen a szájbetegségek terén, az ok pedig meglehetősen prózai: a fogápolás elhanyagolása, a rossz fogmosási technika és a rendszeres fogorvosi ellenőrzések hiánya.

Európában a lakosság több mint a felének van fogproblémája vagy egyéb szájüregi rendellenessége az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint. A legtöbben ráadásul nincsenek tudatában annak, hogy a fogak rossz állapota az egész szervezetre hatással van, mint ahogyan azzal sem, hogy a fogszuvasodás és a legtöbb fogprobléma bakteriális eredetű.

Annak ellenére, hogy a fogászatok sok esetben a legmodernebb technológiával rendelkeznek, a betegekben még mindig élnek a régi reflexek, és indokolatlanul

félnek a beavatkozásoktól, ezért egész egyszerűen nem járnak fogorvoshoz.

A megoldás egyértelműen az otthoni szájhigiénia, legelsősorban a fogmosás minőségének javítása. A gyors megoldást kínáló különleges fogkefék palettája évről évre nő, a technológiai újítások pedig egyre inkább lehetővé teszik a szájüreg higiéniai egyensúlyban tartását.

A piac egyre bővül a modern technológiák alkalmazásának területén, ilyen például a mesterséges intelligencia (MI) használata is.

Az MI alapú technológia alaposan tisztítja a szájü -

reget és minden fogmosással eltávolítja a baktériumokat, így megelőzve a szájüregi betegségeket. Ez főként annak köszönhető, hogy a kijelzők már nem csak a telefonos alkalmazásokban, de a fogkefék testén is jeleznek, gyakorlatilag beolvassák a szájat, és valós időben mutatják meg, hogy elmaradtunk-e valahol a tisztításban. Az új eszközök hangbotokkal is fel vannak szerelve, amelyek vezetnek, ahogy végighaladunk a szájüregen, hogy tudjuk, megfelelő-e az erősség és a technikánk, de előre beállított időzítőkkel is rendelkeznek, amelyek gondoskodnak a pontosan kétperces tisztításról, amit a fogorvosok ajánlanak.

A technológia képes személyre szabni a tisztítási programot, miután elemezte

A második helyre Spanyolország került, amely kiemelkedik bőkezű, 36 napos törvényes éves szabadságával, továbbá rövid, átlagos munkahetével. A harmadikak a franciák, ahol erős a gazdaság, és a közgondolkodás támogatja a munka-magánélet közötti egyensúlyt, ami a rövidebb munkaidőben (átlagosan heti 25,6 óra), a bőkezű minimálbérben

meg az évi 36 nap kötelező szabadságban is tükröződik. 2017-ben Franciaország például bevezette azt a törvényt, amely lehetővé teszi a munkavállalóknak, hogy hétvégén és munkaidőn kívül ne foglalkozzanak a céges levelezéssel, hanem a pihenés idejét valódi kikapcsolódással töltsék.

Forrás: vg.hu

Fotó: Shutterstock

a használója száját, válaszolva a szükségleteire, ezáltal a tisztítást még alaposabbá és személyre szabottabbá teszi.

Roger Yu, egy 330 fogkefére vonatkozó szabadalommal rendelkező nagyvállalat európai régiójának elnöke úgy fogalmazott, hogy olyan technológiákba fektetnek –

ilyen az MI alapú megoldás is –, amelyek hangvezérléssel segítik a felhasználót az egész tisztítási folyamatban, valamint okos érintőképernyőt alkalmaznak, amely valós idejű visszajelzést ad a szájüreg tisztasági állapotáról.

Forrás: vg.hu

Fotó: Shutterstock

Ehhez is, ahhoz is – lecsót!

Lecsós melegszendvics

Hozzávalók (8 darabhoz):

• 400 g maradék lecsó

• 2-3 kisebb ág kapor

• 4 db tejes kifli

• 100 g trappista sajt

Elkészítés:

1. A lecsót tegyük szűrőbe, és hagyjuk lecsepegni. Ezután rakjuk késes aprítóba, és törjük darabosra, vagy késsel aprítsuk fel benne a nagyobb részeket. A kaprot mossuk és szárítsuk meg, szárazzuk le, aprítsuk finomra, és keverjük a lecsóhoz.

2. A kifliket hosszában vágjuk ketté, a belsejüket csipkedjük ki, és sorakoztassuk mindet sütőpapírral bélelt tepsibe. Osszuk el a mélyedésekben a lecsót. A sajtot reszeljük le, szórjuk meg vele a kiflik tetejét.

3. Toljuk a tepsit a sütőbe, és grillfokozaton süssük addig, amíg a sajt megolvad. Tálaljuk melegen, salátával.

Húsos-lecsós sült puliszka

Hozzávalók (4 személyre):

A puliszkához:

• 1,2 l tej

• 300 g kukoricadara

• só

• kevés vaj a formához

A feltéthez:

• 1 ek olaj

• 2 gerezd fokhagyma

• 400 g darált sertéshús

• 400 g maradék lecsó

• só

• frissen őrölt bors

Elkészítés:

1. A tejet forraljuk fel egy lábasban. Amikor forr, mérsékeljük alatta a hőt, szórjuk bele a kukoricadarát, sózzuk meg, és alacsony hőmérsékleten, folyamatos keverés mellett főzzük puhára és sűrűre. Egy nagyobb sütőtálat vajazzunk ki, simítsuk bele azonnal a masszát, és hagyjuk dermedni addig, amíg elkészül a feltét.

2. Az olajat hevítsük fel egy serpenyőben. Tegyük rá a meghámozott, felaprított fokhagymát, majd a darált húst, és süssük fehéredésig. Közben villával törjük morzsásra. Ezután adjuk hozzá a lecsepegtetett lecsót, sózzuk, borsozzuk meg, és néhány perc alatt főzzük sűrűre.

3. Kanalazzuk a feltétet a puliszkára, és a 180 fokra előmelegített sütőben süssük 20 percig. Salátával, savanyúsággal tálalhatjuk, hegyes erős paprikával díszíthetjük.

n A lecsó akkor jó, ha sok van belőle. De ha mégis ráunna már kicsit, használja fel a maradékot minél többféle módon.

Lecsós-burgonyás egytál sült kolbásszal

Hozzávalók (4 személyre):

• 800 g burgonya

• só

• 250 g lángolt kolbász

• 2 ek olaj

• 500 g maradék lecsó

• petrezselyem a díszítéshez

Elkészítés:

1. A burgonyát mossuk és hámozzuk meg, cikkezzük fel, majd bő, enyhén sós vízben főzzük puhára. Amikor elkészült, szűrjük le.

2. A kolbász héját forró víz alatt húzzuk le, majd karikázzuk fel. Az olajat hevítsük fel egy serpenyőben, és a kolbászkarikákat süssük zsírjukra.

3. Óvatosan forgassuk öszsze a főtt burgonyával, majd keverjük hozzá a lecsót, és melegítsük össze. Ha szükséges, sózzuk meg, majd díszítsük aprított petrezselyemmel. Friss kenyérrel kínálhatjuk.

Lecsós lángos

Hozzávalók (4 darabhoz):

• 10 g friss élesztő

• fél tk kristálycukor

• 250 g finomliszt

• 4 ek olaj + a formázáshoz

• fél tk só

• 350 g maradék lecsó

• újhagymazöld a díszítéshez

A sütéshez:

• 500 ml olaj

Elkészítés:

1. Az élesztőt a cukorral futtassuk fel 150 ml meleg vízben. Adjuk hozzá a liszthez a 4 ek olajjal és a sóval együtt. Gyúrjuk össze, dagasszuk meg, és letakarva, meleg helyen kelesszük a kétszeresére.

2. A megkelt tésztát gyúrjuk át, osszuk 4 részre, formázzunk belőlük 1-1 gombócot, és letakarva hagyjuk ismét megkelni. Ezután beolajozott kézzel húzkodjuk mindet kerekre, vékonyra. Az olajat melegítsük közepesen forróra egy nagy lábasban, és egyesével süssük benne aranyszínűre a lángosokat. Tálalásig szedjük konyhai papírtörlőre.

3. A lecsót melegítsük fel, és halmozzuk a lángosokra, díszítsük egy kevés felcsíkozott újhagymazölddel.

Jó étvágyat!

Jelenleg a következő szakterületeken tudjuk fogadni a látogatókat: Urológia, nőgyógyászat, ultrahang vizsgálat, belgyógyászat, pszichológia, pszichiátria, természetgyógyászat, dietetika, gyógymasszázs, masszázs, meridián diagnosztika, vérvétel, mentálhigiéne, gyógytorna, kineziológia, foglalkozás-egészségügy

9900 Körmend, Rákóczi u. 96. (körmendi mentőállomás mellett)

Mobil: 0630/ 9731 325 • E-mail: info@sissy-ek.hu

Web: www.sissy-ek.hu

• Facebook: facebook.com/sissyegeszsegkozpont

Nyitvatartás: Bejelentkezés és időpontfoglalás alapján. Bizonyos vizsgálatok esetén szombaton is.

Aktuális ajánlatainkért, akcióinkért keresse felkészült tanácsadónkat az Önhöz legközelebb lévő irodánkban:

Szombathely:

Zsákai Beáta

06-20/591-4293

beata.zsakaine@maraton.hu

Dröszler Evelin

06-70/512-2882

evelin.droszler@szuperinfo.hu Apróhirdetés felvétel: (H.–Cs. 8–15.30-ig, P. 8–12 óráig, minden hónap utolsó munkanapján 8–12-ig) 9700 Szombathely, Széll K. u. 40-ben!

Nagykanizsa:

Kóbor Zoltánné 06-20/581-0163

zoltanne.kobor@maraton.hu

Zalaegerszeg:

Zsákai Beáta

06-20/591-4293

beata.zsakaine@maraton.hu

Kóbor Zoltánné 06-20/581-0163

zoltanne.kobor@maraton.hu