ZALAEGERSZEG
2022.09.01., XXIX./32.
FOTÓ: BURST.SHOPIFY.COM
Mindenki tartsa szem előtt a saját öregségi korhatárát és a jogszabályban előírt határidőket
Előfordulhat, hogy lehet jobb a nyugdíjunk! n Bizonyos esetekben van lehetőség a nyugdíj újraszámolására, így a nyugdíjas magasabb összegű ellátásban részesülhet. Ki, mikor és hogyan élhet ezzel? Szatmáry Tünde Katalin, a www.ugyintezesazonnal.hu oldal nyugdíjszakértője állt a Fanny rendelkezésére. Idén az 1957-es, jövőre pedig az 1958-as születésű nők és férfiak érik el az öregségi nyugdíjkorhatárt. Az öregségi nyugdíjra itthon azok jogosultak, akik a korhatár elérésével rendelkeznek 15, illetve 20 év szolgálati idővel. A résznyugdíjhoz 15 év határozatban elismert szolgálati idő, míg a teljes öregségi nyugdíj megállapításához és folyósításához 20 év szükséges.
Nem jár csak úgy Előfordulnak olyan esetek, amikor az öregségi nyugdíjhoz hasonló, de nem nyugdíjnak minősülő, azaz korhatár előtti ellátásban (korkedvezményes öregségi nyugdíj, bányász-, művésznyugdíj, tánc- művészeti életjáradék, szolgálati járandóság), valamint egészségkárosodáson alapuló ellátásban részesül egy személy. Nekik különösen figyelniük kell arra, hogy ha idén töltik be az öregségi nyugdíjkorhatárt, a jogszabályban előírt határidőn belül kell előterjeszteni az öregségi nyugdíj iránti kérelmet az illetékes kormányhivatalnál. Amen�nyiben ezt elmulasztják és a megadott határidőn belül nem élnek ezzel a lehetőséggel, utólag erre már nem lesz alkalmuk. Ebből pedig az következik, hogy miután betöltötték a nyugdíjkorhatárt, a kevesebb összegű ellátást kapják öregségi nyugdíjként.
Tartsuk be az időpontokat! Mindenki tartsa szem előtt a saját öregségi korhatárát és a jogszabályban előírt határidőket. Ha a nyugdíjas a korhatár előtti ellátás valamelyikében részesül, és nem dolgozott az ellátás megállapítása után, még a korhatár betöltése előtt kérnie kell az újraszámítást. Más a helyzet, ha valaki legalább 365 napot dolgozott a korhatár előtti ellátásban részesülés időtartama alatt. Ilyenkor, miután betöltötte a korhatárt, legfeljebb még hat hónapig kérheti a nyugdíj-megállapító szervtől az öregségi nyugdíj megállapítását.
Kerüljük el a sorban állást! A korhatáros öregségi nyugdíj iránti kérelmet személyesen, a lakhely szerint illetékes kormányhivatalnál kell benyújtani. Foglaljunk időpontot az ingyenesen hívható 1818 kormányzati ügyfélvonalon vagy ügyfélkapun keresztül. A hivatal a beadást követően 60 napon belül határozatot hoz. Ha a megállapított magasabb összegű öregségi nyugdíjat választjuk, úgy ezt nyilatkozatban közölni kell a megállapító szerv felé, aki intézkedik a korhatár előtti
Előfordulhat, hogy az újonnan megállapított öregségi nyugdíj összege alacsonyabb az első határozatban megállapított összegnél. FOTÓ: MTI ellátás hivatalból történő már folyósított magyar öreg- körülményeket megvizsgálva megszüntetéséről. ségi nyugdíj összege. személyre szabott tanácsot tud adni, hogy érdemes-e élni a felülvizsgálat lehetőségével. Előfordulhat, hogy az Előfordulhat, hogy valaki Az öregségi nyugdíjban újonnan megállapított öregmár öregségi nyugdíjban ré- részesülő személynek fe- ségi nyugdíj összege alacsoszesül, de olyan tény merült lülvizsgálati kérelmet kell nyabb az első határozatban fel, hogy indokolt lesz a ko- benyújtania ahhoz a nyug- megállapított összegnél. Ha rábban megállapított öreg- díj-megállapító szervhez, rosszul döntünk, akkor az ségi nyugdíj újraszámítása. akinél az elsőfokú határozat alacsonyabb összeget folyóGyakori eset, amikor később született. A hivatal felülvizs- sítják életünk végéig. kerül elő egy szolgálati időt gálja a határozat tartalmát, és Gyakran az öregségi igazoló dokumentum. Iga- amennyiben indokoltnak lát- nyugdíj előterjesztésekor zolni kell a hiányzó szolgá- ja, módosító határozatot hoz. derül ki, hogy a korhatár lat időt és a kieső kereseti Nem érdemes eltitkolni a előtti ellátás mellett végadatokat. Ide tartoznak azok szerzett valós, adózott jöve- zett munkabérből nem kea nemzetközi vonatkozású delmet, mivel a nyugdíjfo- rül levonásra jogszabályban öregségi nyugdíjak is, ame- lyósító szerv bármikor be- meghatározott nyugdíjjárulyek a külföldön szerzett kérheti az ügyféltől vagy az lék. Erre a munkáltatónak szolgálati időhöz kapcso- adóhatóságtól a hivatalosan figyelnie kell, hiszen utólag lódnak, és az adott ország szerzett kereseti adatokat. az adóhatóságtól bírságot is nyugdíj-megállapító szerve A nyugdíjba vonulás egy kaphat, a munkavállaló peutólag módosítja az előzete- életre szóló, végleges dön- dig az ügyintézés során hátsen leigazolt szolgálati időt, tés, így fontos, hogy kérjük rányos helyzetbe kerülhet. így emiatt módosulhat is a szakember segítségét, aki a Fanny
Igazolás is kell
Felül is vizsgálhatják
2022. szeptember 1.
D-vitamin depresszió ellen? Egy új tanulmány bizonyította, hogy a D-vitamin-pótlása enyhítheti a depresszió tüneteit felnőtteknél. A kutatók azt is megjegyezték, hogy míg a napi 2000 NE-ig terjedő dózisok kis vagy közepes
hatást mutattak, a napi 4000 NE feletti dózisoknál jelentősen érezhetőbb volt a pozitív hatás. A tudósok úgy vélik, hogy a D-vitamin azért csökkentheti a depresszió tüneteit, mert a mentális egészségügyi
AHOL TE IS SEGÍTHETSZ
zavarok összefügghetnek a szervezetben megnövekedett gyulladással, és a D-vitaminnak köztudottan gyulladáscsökkentő hatása van. A tudósok úgy vélik, hogy emiatt kiváló kiegészítő kezelés lehet a depresszió tüneteinek enyhítésében. Fanny
IMPRESSZUM IMPRESSZUM
MI SZÁMÍTUNK RÁD,
Felelős kiadó: kiadó: Felelős Dr. Kovács Juliánna Dr. Kovács igazgató Juliánna ügyvezető ügyvezető igazgató Régióvezető: Tóth Tamás Kiadja: Régióvezető: Tóth Tamás Szuperinfó Magyarország Kiadja: Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Szuperinfó Magyarország Felelős Média szerkesztő: Kiadói Kft., Sárvári Viktória 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Szerkesztőség címe: Felelős szerkesztő: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth 45–49. Sárváriutca Viktória zegszuperinfo@maraton.hu Szerkesztőség címe: Nyomdai munkák: 8900 Zalaegerszeg, Mediaworks Hungary Zrt.
TE IS SZÁMÍTHATSZ RÁNK!
SZEPTEMBERBEN EXTRA ALKALMASÍTÓ AKCIÓ A ZALA PLAZMÁNÁL!
A lap ingyenes. Kossuth utca 45–49. Megjelenik Zalaegerszeg zegszuperinfo@maraton.hu közigazgatási területén. A Nyomdai Szuperinfó Magyarország munkák: Média Kiadói Kft. politikai hirdetést Mediaworks Hungary Zrt. nem fogad be.
Első plazmaadásod MOST
25.000 Ft-ot ér!
Terjeszti a Zrt. AMédiaLOG-DMHM lap ingyenes.
A Szerkesztőség fenntartja Megjelenik magának a jogotZalaegerszeg az olvasói levelek közigazgatási területén. és tartalmának szerkesztésére közlésére.
Gyere el alkalmassági vizsgálatra, majd teljesítsd első plazmaadásod 2022.09.30-ig!
A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetést nem fogad be.
Ahány háztartás, annyiféle lecsó n Nyár közepétől a tél elejéig általában bőven van paprika, paradicsom és hagyma, kinek a kiskertben, kinek az üzletekben. Alapétel lett a lecsó, hiszen az előzőeken kívül sok minden nem kell hozzá. Jól tudjuk, hogy ezt a nagyon egyszerű ételt minden házban másként főzik. Magyarországon csak a múlt század elején vált mindennapi és közismert étellé a lecsó, nyilván akkor tudott elterjedni, amikor már szélesebb néprétegek is hozzájuthattak olcsó paradicsomhoz és paprikához. Sokféle iskola sokféle elkészítést ajánl hozzá. Annyit talán leszögezhetünk, hogy az alaplecsóhoz mindenféleképpen kell hagyma, paprika és paradicsom, aztán innen sokfelé ágazik a történet. - Magyar Elek zsírban (vagy szalonnazsírban) hagymát pirít, ezen párolja a paprikát, és csak később adja hozzá a paradicsomot. - Vilma néni a háztartási tanácsadójában viszont pont fordítva csinálja: a megpirított
hagymán először a paradicsomot párolja meg, és csak utána megy hozzá a felcsíkozott paprika. - Dr. Hevesiné az aranysárgára pirított hagymához egyszerre adja hozzá a kétegységnyi paprikát és az egységnyi paradicsomot, ráadásul még őrölt pirospaprikát is szór bele. - A minden konyhában jelenlévő „Horváthilona” is egyszerre adja a megfonnyasztott hagymához a paprikát-paradicsomot, de nála ezek men�nyisége egyenlő. Tehát levonhatjuk a következtetést: úgy csinálhatjuk, ahogy akarjuk, egy a lényeg, pont olyan legyen, amit a család a legjobban szeret. Vidék íze
Sikeres alkalmassági vizsgálat után:
5.000 Ft
Életed első plazmaadására:
20.000 Ft
ÖSSZESEN:
25.000 Ft
Először alkalmassági vizsgálat történik, mely orvosi felmérésből és vérvételből áll, egy héttel ezután jöhetsz is plazmát adni! Hozd magaddal TAJ kártyádat, személyi igazolványodat, lakcímkártyádat és igyál sok vizet!
JELENTKEZZ!
990656
Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt.
Holdfényfürdő n a Hévízi-tavon
A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
2022. szeptember 9. péntek, 19.00-23.00 Welcome drink, ételkülönlegességek, koktélok, 8 órától pedig retró hangulat, mert Dévényi Tibi bácsi dobálja a pöttyös “strandlabdákat”! Jegyek: elővételben 2022. augusztus 22-től vásárolhatók a Festetics Fürdőház pénztárban 5.400 Ft-os áron. Szeptember 9-én a helyszínen 5.900 Ft-ért. Jegyvásárlással kapcsolatos és egyéb információk: www.spaheviz.hu / 06 30 955 59 43
www.zalaplazma.hu
+36/70 654-4990 Platán Center I. emelet
Az akció visszavonásig vagy a megjelölt határidőig érvényes! Az itt feltüntetett akciók nem minősülnek ajánlattételnek! Részletek a centrumban.
Kellemes este - meleg víz - forró hangulat
988989
8900 Zalaegerszeg, Platán sor 2-4.
2022. szeptember 1.
Apróhirdetések
*69014*
RÉGISÉG, ÉKSZER
Legmagasabb áron vásárolok bélyeggyűjteményeket, 1945 előtti képeslapokat, papír és fémpénzeket. Koleszár Zoltán 1064 Budapest Vörösmarty u 65 Tel:06209364757 Tel:0616085320 *88842*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Ablakszigetelés, 20-30%-os energiamegtakarítással, hideg-meleg ellen, ablakcsere nélkül is. Tel. 0630/9462-562 *89222*
949874
ÁCSMUNKÁT, cserepeslemezelést, bádogosmunkát, tetőáthajtást, SOS tetőjavítást, verébdeszkázást, ereszcsatornázást, komplett tetők készítését A-Z-ig, anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 15% 2022. szeptember 30-ig. 06-30-294-3008. Ácsmunkát, tetőjavítást, tetőfedést, *89594* bádogosmunkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetePaplan, párna készítés lést, kúpkikenést, egyéb javításokat vállalok. Országosan kiszállás ingyeElhasznált ágyneműjéből a pelyhet, tollat korszerű német technológiával nes. Kedvezmény 15% 2022. szepkitisztítva, és új pehelybiztos tember 30-ig. 06-20-225-6401.
Tolltisztítás anginba töltve gyönyörű paplant, párnát készítünk Önnek, igen kedvező áron!
*89001*
Bádogos, ács munkákat, teljes körű tetőfelújítást, cserét vállalunk ingyenes helyszíni felméréssel. 18% kedvezmény teljes tetőcserére 2022.10.31-ig. +36-20956-2496, +36-30-848-6695 *87454*
HÉVÍZ
RELAX DENTAL FOGÁSZAT Szombatra is foglalhat időpontot!
A láthatatlan fogszabályozás
- Fogágysorvadás lézeres kezelése - Azonnal terhelhető implantátumok
OKTATÁST VÁLLAL
*89230*
30/212-8181 www.paplanszerviz.hu
Konyhabútorok, tolóajtósszekrények, egyedi bútorok,parkettázás, tükörfényes küszöb, asztalos munkák. 06-30/905-1522 *82111*
Tel.: 06 30 9397-487 8380 Hévíz , Széchenyi u.2. (Relax Ház-Nagyparkoló) www.hevizrelaxdent.com
Festetics Concours d’ Elegance veterán autó szépségverseny 1950 e��� gyárt�� járművek részére
Helikon Kastélymúzeum Keszthely, Kastély utca 1. A veterán járművel érkező látogatók számára parkolót biztosítunk.
989129
AUTÓ
Suzuki, Opel, Ford típusú autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: 06-30/2305656
06 20 341 1737
960877
*89669*
SOPRON környéki munkavégzésre betanított dogozókat keresünk, ingyenes szállással, hosszú távra. Jó Meló Kft. 0630/362 4338.
*79835*
*85530*
Készpénzes személyautók, teherautók felvásárlása teljes körű ügyintézéssel, díjmentes kiszállással! +36-20/575-8581
ÁLLÁS
Szakács, Cukrász, Bolti eladó, Boltvezető, Vendéglátásszervező, Vendéglátó üzletvezető, Aranykalászos gazda OKJ tanfolyam (UTOLSÓ OKJ-S TANFOLYAMOK!) 70/4207001, www.minervakft.hu (E000909/2014/A001-A011). *57779*
2022
szeptember 4.
Minden veterán járművet várunk a vadászati múzeum parkolójába, ahol ingyenes parkolást biztosítunk és találkozót tartunk.
Nevezés: www.festeticselegance.hu +36 30/220 0457
Helyszín: Keszthely, Pál utca.
988983
*78707*
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók szeptemberben 3050%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20-500-8185
988996
Keresek Simson, Jawa, Pannónia, Csepel, Puch motorokat és alkatrészeit. Hívjon bizalommal! 0670/2880882
*90848*
Szobafestés, mázolás, tapétázás Homlokzatfestés Gipszkartonozás Ablak- és ajtócsere utáni javítás 907226
JÁRMÛ
Tetőfedő, bádogos, ács munkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. +36702724907
2022. szeptember 1.
Otthoni tanulósarok kisiskolás gyerekünknek Különösen fontos, hogy barátságos, meghitt hangulat uralkodjon az íróasztal környékén n Egy iskoláskorú gyerek életében kiemelt szerepet játszik a tanulósarok. Válasszunk kényelmes, ergonomikus és praktikus bútorokat, hogy a szoba lakója mindig szívesen lásson neki a másnapi házi feladatnak. A Lakáskultúrának Bacsó Bori lakberendező adott tippeket. Az íróasztal, mint a tanulósarok legfontosabb bútora, gyakran egy bútorkombináció része. Ilyenkor a galériaágy a munkaállomás fölött fut végig vagy derékszögben befordul, amivel rengeteg helyet takaríthatunk meg. Amennyiben több gyerek van a családban, érdemes számukra külön háló- és játszó-tanuló szobát kialakítani. Az egyik falhoz kerüljön a hosszú asztallap – lábként használhatunk fiókos tárolókat –, hogy a testvérek kényelmesen egymás mellett ülve tanulhassanak. (Közös szobában a maximális helykihasználás érdekében egyébként is tanácsos galériaágyat tervezni.) Persze előfordulhat, hogy az apró gyerekszobába nem fér be az íróasztal, néhány szülő pedig attól tart, hogy egy elsős-másodikos kisdiák még nem tud egyedül tanulni. Szükséghelyzetben a nappali vagy a közösségi tér egy nyugalmas sarkát jelölhetjük ki erre a célra. Egy elmozdítható, fékezhető görgőkkel felszerelt asztalt akár odébb is húzhatunk, hogy kényelmesen elférjünk, amikor segíteni szeretnénk a tanulásban. Ha megfelelő méretű a gyerekszoba, a tanulósarok hagyományos berendezése a legjobb megoldás: egy megfelelő nagyságú íróasztal a hozzá tartozó ergonomikus székkel, előrelátóan megtervezett világítással és tárolókkal.
Milyen asztalt érdemes vásárolnunk? Az asztallap mélysége 5560 cm legyen, a szélessége pedig minimum 120 cm, hiszen az első években rengeteg füzetet, könyvet és papírt használnak a kisisko-
lások. Kisebb alapterületű szobában kézenfekvő megoldás a sarokasztal, az egyik oldalára kerülhetnek a füzetek, könyvek, a másikra a laptop, tablet. Ha állítható magasságú asztalt vásárolunk, sokáig nem kell majd új bútort venni, hiszen minden ősszel egy kicsit magasabbra állíthatjuk. Az asztal lapjára vágathatunk egy méretazonos, átlátszó plexilapot, hogy a karcok, tollnyomok és az elmaradhatatlan matricák ne a bútort csúfítsák el, hanem ezt a könnyen cserélhető fe- Az asztal lapjára vágathatunk egy méretazonos, átlátszó plexilapot, hogy a karcok, tolllületet. nyomok és az elmaradhatatlan matricák ne a bútort csúfítsák el, hanem ezt a könnyen cserélhető felületet FOTÓK: SHUTTERSTOCK
Szükséges a tárolás megoldása
szükséges dolgokat szintén polcokon, dobozokban érdemes tartani. A rendszerető gyerekeknek választhatunk nyitott polcokat, a kicsiknek és a szétszórtabb nagyoknak viszont érdemes ajtóval zárható polcos elemeket keresni. A gyártók eredetileg irodákba szánták a lyukacsos fali paneleket, amelyeken tetszőleges elrendezésben erősíthetünk fel polcokat, de jó szolgálatot tesznek az íróasztal mögött is. A kis lyukakba a polcokon kívül rögzíthetünk függesztett tárolókat, írószertartókat. Rengeteg holmit elnyel az asztal alatt elhelyezhető görgős konténer. A fiókos és a nyíló ajtós változat egyaránt jó megoldás a tankönyvek, füzetek számára. A színes papírokat, rajzlapokat, kartonokat tanácsos irodai papucsokba tenni, hogy ne gyűrődjenek.
A kisebb gyerekek számára különösen fontos, hogy tárolók, polcok és fiókok jól átlátható rendszere vegye körül az íróasztalt. Akár színekkel, ábrákkal is megjelölhetjük a különböző elemeket, hogy könnyebben fenn tudják tartani a rendet. A fiókok tartalma kevésbé átlátható, így ezekből kevesebb is elég. A gyerekek szobájába inkább színes, de áttetsző dobozokat, tégelyeket és nyitott polcokat válas�szunk, amelyek megkön�nyítik számukra a könyvek, papírok és írószerek elpakolását. A ceruzáknak, tollaknak szerezzünk be falisínre akasztható kis vödröket, hogy az írószerek ne foglalják a helyet az asztalon. A füzeteket tantárgyak szerint helyezzük rácsos fali tárolókba, így biztosan nem fognak összekeveredni, meggyűrődni vagy elkallódni. A kisiskolások életében még nem a leckeíráson van a hangsúly, a rajzolás, színeA kisiskolásoknak külözés, gyurmázás és más krea- nösen fontos, hogy barátsátív tevékenységek töltik ki az gos, meghitt hangulat uralidejük jó részét. Az ezekhez kodjon a tanulósarok és így
az íróasztal környékén, ez megkönnyíti számukra a váltást az óvoda után. Vegyük figyelembe a gyerek ízlését, véleményét, és vonjuk be a tervezésbe, hiszen így még inkább kötődik majd a szobájához. A kicsik és a tinédzserek egyaránt szeretik, ha körbevehetik magukat kedves tárgyaikkal, ezek számára érdemes felszerelni egy táblát (betűző-, gumis vagy mágnestáblát) és egy polcot a falra. Használhatunk speciális festékeket, esetleg mágne-
ses adalékanyagot keverhetünk a festékbe, hogy egy adott falszakasz üzenőfalként funkcionálhasson. A táblafestékkel festett falra is írhatnak a gyerekek. A törölhető felületet az asztal mögött vagy mellett alakítsuk ki. Kreatív megoldás, ha parafa modulokból vágunk ki mintákat, és azokat ragasztjuk fel a falra. Órarend, üzenetek, emlékeztetőcédulák, fényképek, rajzok egyaránt kerülhetnek rá. Lakáskultúra
Legyen személyes a tanulósarok!
A kisiskolásoknak különösen fontos, hogy barátságos, meghitt hangulat uralkodjon a tanulósarok és így az íróasztal környékén, ez megkönnyíti számukra a váltást az óvoda után