Zalaegerszeg 2023.06.20.

Újabb tíz évig hallgathatjuk az Egerszeg Rádiót

n Örömhírről számolt be kedden Balaicz Zoltán polgármester és az Egerszeg Rádió vezetősége. Bejelentették, hogy miután a 95.1-es frekvencián működő médiaszolgáltatást biztosító társaság korábbi szerződése lejárt, sikeresen pályáztak újra, így továbbra is a hallgatókkal maradnak a nap 24 órájában.

2015 óta hallható Zalaegerszegen az Egerszeg Rádió, a sikeres pályázatnak köszönhetően a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatósággal újabb 10+7 évre állapodott meg a médiacentrum, ezt Frauenhoffer Márta, a Zalaegerszegi Televízió és Rádió Kft. ügyvezetője erősítette meg.

Mint mondta, hosszas előkészítő munka előzte meg a szerződés megújítását. Kitért rá, az elmúlt évek során az Egerszeg Rádió az itt élők mindennapjainak részévé vált, így közös érdek volt a sikeres lobbi.

Balaicz Zoltán polgármester rámutatott, a hallgatottsági adatok azt mutatják, hogy a rádió rendkívül

közkedvelt Zalaegerszegen és térségében. Hírközlésük gyors, pontos és folyamatos kapcsolatot alakítottak ki a hallgatókkal. A zalaegerszegi Televízió és a rádió mellett a médiacentrum rendelkezik egy hírportállal, valamint egy állandóan frissülő közösségi oldallal is, ami lehetővé teszi a hallgatók, olvasók folyamatos tájékoztatását.

Németh Miklós programigazgató kiemelte, az országos kereskedelmi rádiókkal szemben jelentős versenyelőny, hogy az Egerszeg Rádió műsorvezetői élőben és azonnal beszámolnak a legfontosabb tudnivalókról, ezzel segítve a közlekedést, a programok népszerűsítését,

és a legfontosabb információk célba juttatását.

Miklós András stúdióvezető elmondta, az Egerszeg Rádió a vármegyeszékhe -

Újabb túraútvonalat adtak át Zalaegerszegen

A Modern Városok Program keretein belül az alsóerdei fejlesztések égisze alatt elkészült Zalaegerszeg újabb túraútvonala, a Tölgyek útja, mely a vendégháztól indulva vezeti végig a természetkedvelőket a város zöld ékszerdobozán. Az előkészítésről hétfőn a helyszínen tartott sajtótájékoztatót Balaicz Zoltán polgármester, Szilasi Gábor, Bognár Ákos, Galbavy Zoltán és Orosz Ferencné önkormányzati képviselők, valamint Pais Kornél, a LÉSZ Kft. ügyvezető igazgatója.

Zalaegerszegen korábban is népszerű volt a gyalogosés kerékpáros turizmus, hi-

szen a város olyan gyönyörű természeti értékekkel van megáldva, aminek hatására folyamatosan növekszik az ideérkezők száma, fogalmazta meg a polgármester beszédében.

A városvezetés 2018-ban indított el programot, melynek első lépéseként Csácsbozsok környékén kiépült a Horhosok útja túraútvonal, lehetőséget kínálva a helybéli és az ideérkező kirándulóknak. Ezt követően a Páfrányok útja elnevezésű útvonal következett Bozsok és Botfa között. Mindkettő három nehézségi fokot kínál, s megtalálhatók a túraapplikációban részletes tudnivalókkal.

Balaicz Zoltán kitért rá, az alsóerdei fejlesztések megvalósításakor gondoltak arra, hogy azon a területen is érdemes volna egy újabb útvonalat kialakítani. A Tölgyek útja is három hosszúságból áll, és két indulási lehetőséget kínál. A város, immár öszszesen 9 útvonala olyan lehetőséget jelent a természet megismeréséhez, ami kevés más városban található ebben a formában. Ráadásként útközben különböző információs táblákkal bővíthetik a tudásukat a kirándulók, többek között a Mária képes fáról, mely egykor ott állt nem messze az egyik kiindulóponttól és egyfajta

lyen az egyetlen olyan adó, ahol napi 12-14 órában élő adást biztosítanak.

Ismertette, új szerződésük lehetőséget biztosít a tech-

nika korszerűsítésére, így a régi antennákat nagyobb teljesítményűre cserélik. Ezzel várhatóan bővül a lefedettség köre is.

A Tölgyek útján összesen 93 útbaigazító oszlopot, 114 iránymutató táblát és 8 információs táblát állítottak ki FOTÓ:

közösségi térként szolgált a múlt század emberének.

Szilasi Gábor önkormányzati képviselő arra a célra hívta fel a figyelmet, hogy a város gazdasági és infrastrukturális fejlesztése mellett a szabadidő hasznos eltöltésének

biztosítására is szeretnének figyelmet fordítani.

Pais Kornél arról számolt be, hogy a Tölgyek útján öszszesen 93 útbaigazító oszlopot, 114 iránymutató táblát és 8 információs táblát állítottak ki.

2023. június 20., XXX./23. FOTÓ: BURST.SHOPIFY.COM

Az elmúlt évek során az Egerszeg Rádió az itt élők mindennapjainak részévé vált, így közös érdek volt a sikeres lobbi FOTÓ: Z7N

Apróhirdetések

INGATLAN

Szombathelytől 5km-re Náraiban, 3szobás családi ház, 1600m2-es telekkel, víz, villany, csatorna,-gáz van eladó, vagy szombathelyi lakásra cserélhető. Tel.:0630/412-8561

*12556*

JÁRMÛ

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes köru ügyintézés! +36-70/6697777

*05002*

Nyári ajánlatunk!

AUTÓ

Suzuki, Opel, Volkswagen típusú autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: 06-30/2305656

*97783*

ÁLLAT

Basset hound kiskutyák törzskönyvvel két oltással eladók Győr mellett. 06-20/9533-019

*14409*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Ácsmunka, tetőjavítás, tetőfedés, ereszcsatornázás, bádogosmunka, cserepeslemezelés, széldeszkázás, tetőáthajtás, kúpkikenés, egyéb javítások országosan ingyenes kiszálással. Kedvezmény 15 % 2023. június 30-ig. 06-30-928-9443.

*15423*

Ácsmunkák! Tetők átfedése bármilyen anyaggal,szerkezet építése.Homlokzat hőszigetelése, festése.Bádogos munkák. Garanciával,referenciával.Gipszkartonozás,festés.0670/407-0440

*13330*

Ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést egyéb kisebb javításokat vállalok. 06-20-977-2731.

*13668*

OPEL MODELLEK

20-40% kedvezménnyel, közvetlen a gyártótól! Javítást is vállalunk! Érd.: 30/9361-535

Duguláselhárítás 0-24, teljes körű zsírtalanítás, gyökértelenítés, csatorna kamerázás. Tel.:06-30/157-6545

*09149*

Kárpitos munkát vállalok: bútorok átkárpitozását, asztalos felújítását. Székek, fotelek, heverők, kanapék... stb. teljeskörű felújításával keressen bizalommal. Tel.: 06-20/249-0625

*12953*

Tetőfedés, ácsmunka, bádogosmunka, kúpkikenés, széldeszkázás, cserepeslemezelés, trapézlemezelés, ereszcsatornázás, tetőjavítás, cseréplécezés, tetőszigetelés anyagbeszerzéssel ingyenes kiszállással. 06-30-749-5485, 06-70-257-8945.

*13640*

munkatársakat keres kehidakustányi munkavégzéssel.

Laminált parketta, padlószőnyeg, pvc, vinyl, spc lerakása hétvégén is, anyagos vállalással. Tel.: +36-30/620-56-58

*09254*

Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók júniusban 30-50%os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20500-8185

*45850*

Tetőfedő, bádogos, ács munkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepeslemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. +3670/407-7750

*15421*

Vállalok tetőépítést, újítást, javítást, kúpcserép kikenést, ereszcsatornázást, újítást, javítást, bádogosmunkát, tetőáthajtást, palatető javítást, újítást, verébdeszkázást, lécátpakolást, mindenféle cserepezést, Lindab-lemezelést 6.500 Ft/nm, anyag + munkadíjjal. Teraszépítést, ereszdobozolást az ország minden pontján. Kedvezmény: 8 % 2023. július 31-ig. Tel: 0620/998-8550 tetofedobadogos874@gmail.com

*13600*

ÁLLÁS

Győr-Moson-Sopron vármegyei munkavégzésre betanított dolgozókat keresünk hosszú távra, ingyenes szállással. Érd.: 0630/362-4338 Jó Meló Kft

*13573*

Gyenesdiási étterem keres munkájára igényes szakácsot, konyhai kisegítőt, mosogatót, felszolgálót akár beugrós munkára is. Tel.: +36-30/9360-907

Zsinkó Lajos, email: zsinkone.livia@freemail.hu

MUNKAHELYET KERES

Nagy türelemmel idős gondozást vállal, házvezetői feladatok, bevásárlás, segítő beszélgetés, takarítás. Érd:06703091474

*13098*

Corsa Edition 1.2 75LE 5.990.000 Ft

Árcsökkenés: 17%

Crossland Edition 1.2 110LE 6.990.000 Ft

Árcsökkenés: 20%

Mokka Edition 1.2 100LE 7.490.000 Ft

Árcsökkenés: 25%

Az ajánlat a 2023.06.12-06.25. között megrendelt gépkocsikra, illetve a készlet erejéig, vagy az akció visszavonásig érvényes. A tájékoztatás nem teljeskörű, részletekről érdeklődjön autóházainkban. A fotó illusztráció. Az árak Forintban értendőek és az ÁFA-t tartalmazzák. Az árcsökkenés %-os értéke a 2022-es év listaárához képest értendő.

Fogyasztás (vegyes): 4,4-8,3 l/100km, CO kibocsátás (vegyes): 109-210 g/km. 2

IMPRESSZUM

Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadja:

Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős szerkesztő:

Sárvári Viktória

Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth utca 45–49. zegszuperinfo@maraton.hu

Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. A lap ingyenes. Megjelenik

Zalaegerszeg is felkerült a Napenergia Térképre

n 2022-ben lig egy hónap alatt fejlesztette ki az Envirosense Hungary Kft. és a Solar ViewPoint Kft. Debrecen Napenergia Térképét, mindezt magánkezdeményezésben. A szolgáltatás immár a zalaegerszegi egerszegi magán- és céges beruházók számára is elérhető a www.napenergiaterkep.hu oldalon.

A fejlesztés olyan modern technológiai támogatásban részesítheti a helyi ingatlantulajdonosokat, illetve beruházókat, amit sok esetben csak a nyugat-európai nagyvárosokban tapasztalhattak. A részletekről kedden tartottak sajtótájékoztatót a városházán.

Elhangzott, a napenergia térkép zalaegerszegi bővítését a májusban megrendezett IV. Greentech Zöld

Energia és Fenntarthatóság Szakkiállítás és Konferencia során jelentették be.

Dr. Tomor Tamás, a Envirosense Hungary Kft. üzletfejlesztési igazgatója rámutatott, a Solar ViewPoint Kft. és az Envirosense Hungary Kft. a közelmúltban egy stratégiai együttműködési

megállapodást kötött a Magyar Napelem Napkollektor Szövetséggel, mely célja egy országos napenergia térkép létrehozása. A tervek szerint az elkövetkezendő hónapokban Debrecen és Zalaegerszeg után újabb települések fognak felkerülni a felületre. A napenergia térkép megtekintése, használata teljes mértékben díjmentes, az egyes települések megjelenéséről értesítést kérhetnek az oldalon feliratkozók.

Bali Zoltán alpolgármester a sajtótájékoztatón kiemelte, az energiaválság okozta gazdasági nehézségek miatt egyre többen választják az alternatív megoldásokat, illetve az önkormányzat is egyre többet for-

dít a megújuló energiák felhasználására. A digitalizált térképen minden háztartás, épület fellelhető, így gyorsan, egyszerűen lehet tervezni, hogy érdemes-e napelemes rendszert kiépíteni. Elhangzott, Zalaegerszegen

nagy az igény a napelemre, sokan adtak be pályázatot a kiépítésére.

Az érdeklődők online felületen megtekinthetik a Zalaegerszegen található épületek besugárzási értékeit, illetve azt, hogy az adott te -

tőfelületen telepítendő napelemes rendszerekkel hozzávetőlegesen mekkora öszszeget tud megtakarítani a beruházó. Így több információval felvértezve vághatnak bele a napelemes rendszerek beszerzésébe. Z7N

A Tankerületi Központ pedagógusainak munkáját ismerték el

n Hétfőn szervezte meg a pedagógusnaphoz kapcsolódó ünnepi gáláját a Zalaegerszegi Tankerületi Központ. Az eseményen ismerték el azoknak a kollégáknak a munkáját, akik kiemelkedő tevékenységet végeztek az elmúlt két esztendőben, állami elismerésben részesültek, illetve nyugdíjba vonulásuk alkalmából köszöntötték fel őket.

A város nevében Balaicz Zoltán polgármester mondott köszönetet az iskolák pedagógusainak. Kitért rá, az önkormányzat 10 éve nem fenntartója a zalaegerszegi iskoláknak, azonban a szoros, korrekt és együttműködő kapcsolat azóta is töretlen a felek között.

– Egy felelősen gondolkodó vármegyeszékhelynek ugyanúgy kell lélekben és szívben hozzáállnia ezekhez az intézményekhez, mintha még hozzá tartozna – fogalmazott a polgármester, hozzátéve, ennek a gondolatnak a mentén Kajári Attila igazgatóval folyamatosan azon dolgoznak, hogy lehetőség szerint városi forrást is biztosítsanak az oktatási intézmények felújításához.

Jelenleg is zajlik a Széchenyi István, valamint a Deák Ferenc Technikum felújítása, és a Zrínyi Miklós Gimnázium rekonstrukciója, valamennyi együttműködésben a tankerülettel.

Ugyanakkor, emelte ki a városvezető, a modern épületek önmagukban kevesek lennének egy jó iskolához, ahhoz elhivatott, hozzáértő és jól felkészült pedagógusok szükségesek, olyanok, akik Zalaegerszeg iskoláiban tevékenykednek nap, mint nap.

Kajári Attila, tankerületi igazgató elismeréssel szólt kollégáiról, arról a munkáról, mellyel helyt állnak munkájuk során. Úgy fogalmazott, a díjazott pedagógusok példaként állnak kollégáik előtt, megmutatva, hogy a

nehézségek ellenére mindig a gyermekek tanítása, nevelése, terelgetése és tudásuk

bővítése kell, hogy legyen a legfőbb cél.

Elmondta, a hivatás legfontosabb fogalma a felelősség, hiszen a ma gyermekei a jövő társadalmát adják majd, így nem mindegy, milyen kezek formálják őket.

Beszédében aktív, de pihenéssel teli időszakot kí-

vánt nyugdíjba vonuló kollégáinak, s a korábbiakhoz hasonló lendületet a díjazott pedagógusoknak.

Az ünnepség fényét az iskolák előadásai emelték, majd a rendezvény végén átadták az elismeréseket az arra méltó pedagógusoknak.

Bali Zoltán és dr. Tomor Tamás adtak tájékoztatást a rendszer használatáról FOTÓ: Z7N

Balaicz Zoltán polgármestertől és Kaári Attila tankerületi igazgatótól vehette át elismerését Bognár Szabolcs FOTÓ: Z7N

Nemcsak karcsúbbak, gyorsabbak is lehetünk a növényi étrendtől

n Törőcsik Regina táplálkozás-szakértő szerint a növényi étrend a magas szénhidrát-, illetve az alacsony fehérje- és zsírbevitelen alapszik, és a futásban is számít az energianyerés.

szunk, de a futások köré igazítva a gyorsabb felszívódású szénhidrátforrásoknak is lehet létjogosultságuk.

állati zsírok lassítják a regenerációt.

A növényi alapú étkezés kizárja a gyulladáskeltő, állati eredetű zsiradékokat. Az állati zsírok főként omega-6 zsírsavtartalmúak, növelik a sejtszintű gyulladásokat a szervezetünkben, valamint lassítják a regenerációt.

már egy órával futhatunk, míg az állati eredetű ételek esetében három-négy óra is szükséges lehet, hogy az ételt megemésszük, és ne okozzon gondot az edzésen.

Egyre jobban elterjed a vegán életmód, s egyre többen alakítják úgy az étrendjüket, hogy kizárólag növényi alapú ételeket fogyasztanak.

Törőcsik Regina segítségével megtudhatjuk, milyen előnyei vannak a növényi táplálkozásnak a futóteljesítmény növelése tükrében. – A növényi étrend a magas szénhidrát-, valamint

relatíve alacsony fehérjeés zsírbevitelen alapszik, és mivel a futáshoz a fő energiaforrásunk a szénhidrát, könnyen tudunk energiát nyerni az étkezésekből –mondta a Csupasport.hunak Törőcsik Regina táplálkozás-szakértő. – Természetesen fontos figyelnünk arra, hogy lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasz-

Nem mellesleg a növényi étrenddel stabil vércukorszint állítható be. További előny, hogy az állati fehérjék órákig tartózkodnak a bélrendszerben, míg a növényi fehérjéket egy-két óra alatt építőelemeire bontja a szervezet. Ez azt jelenti, hogy az állati fehérjéket sokkal több időbe telik teljesen megemészteni, ráadásul több energiát is igényel a folyamat, amit akár az edzésünkre is fordíthatnánk.

Törőcsik Regina szerint a zöldségfogyasztás az izomláz csökkentésében is segít, valamint a telített szénláncú

Fontos a megfelelő sav-bázis egyensúly. Az állati élelmiszerek savas irányba tolják a

szervezet pufferrendszerét, ezzel ellentétben a zöldségek bázikus kémhatásúak. Futás hatására tejsav keletkezik az izmokban, s ezt a savat jelentős mennyiségű zöldségfogyasztással ellensúlyozhatjuk.

A szakember elmondta, ha növényi alapon étkezünk, evés után akár

– Figyeljünk a vitaminokra és az ásványi anyagokra. A sötétzöld leveles zöldségek szuper magnézium-, C- és K-vitamin-források, amelyek a magas terhelés mellett elengedhetetlenek. További előny, hogy a növényi alapú étkezéssel könnyen lehet fogyni, ami segíthet a tempónk fejlesztésében is, valamint nagyobb súlyfelesleg esetén fontos az ízületek terheltségének csökkentése szempontjából is –emelte ki, hozzátéve: „Míg egy gramm zsír 9.3 kalória, egy gramm szénhidrát 4.1 kalória. Tehát szénhidrátból kétszer anynyit ehetünk a kalóriadeficit megtartása mellett. Nem utolsósorban a növényi táplálkozás a gyomorproblémák megakadályozására is jó, például megszünteti a puffadást is.” MW

Rendelőnk fő profilja az implantációs beavatkozás, ezen kívül az alábbi szolgáltatásokat nyújtjuk még:

• koronák, hidak

• kivehető és fix pótlások

• fogkőeltávolítás

• tömések, gyökérkezelések

• panoráma röntgen

Implantátumrendszerünk előnyei:

• nincs szükség csontfelépítésre

• foghúzás után azonnal behelyezhető

• azonnal terhelhető • nincs nap fog nélkül

• 3D CB CT

Dr. med. dent. Szőke Ádám

Tel.: +36 (83) 540-217 • +36 (83) 900-116 • zahnialfa@live.de

Praxis: Hévíz, Nagyparkoló tér 21. (Flavius Üzletház)

Flavius Dental

Egészségügyi ügyeleti ellátások

Lelki elsősegély

telefonszolgálat: 116-123

Felnőtt és gyermek ügyelet helye

Az orvosi ügyeleti ellátás (háziorvosi, valamint házi gyermekorvosi) a Zalaegerszeg, Botfy L. u. 1. szám alatt vehető igénybe.

Az ügyeleti ellátás munkanapokon: 16.00 órától másnap

8.00 óráig, hétvégén: szombat 8.00 órától hétfőn 8.00 óráig vehető igénybe.

Mentőszolgálat mentési hívószám: 104.

A Központi Orvosi Ügyelet telefonszáma: 06 (92) 321-000.

Fogászati ügyelet

Rendelési idő: munkanapokon 16–22 óráig, pihenőnapokon (szombat, vasárnap) és munkaszüneti napokon 7–13 óráig.

Helye: Zalaegerszeg, Ola u. 16/d. Telefon: 315-602.

FOTÓ: SHUTTERSTOCK

FOTÓ: SHUTTERSTOCK

Dobjuk fel a hétvégi menüt!

Spárgakrémleves petrezselyemolajjal, pirított baconnel

Hozzávalók:

10 dkg bacon • 1 tk olívaolaj • 1 fej vöröshagyma • 1 csom. fehér spárga • 6 dl víz

• 0.5 tk őrölt szerecsendió • só • bors • 1 tk cukor • 2 dl tej • 1 gerezd fokhagyma

• 1 dl száraz fehérbor

A petrezselyemolajhoz: 1 csok. petrezselyem • 1 dl extraszűz olívaolaj

A tálaláshoz: 10 dkg reszelt parmezán

Elkészítés:

1. A bacont felkockázzuk, egy lábasba kevés olívaolajat öntünk, és alacsony hőmérsékleten nagyjából 6-8 perc alatt zsírjára pirítjuk benne a bacont. Ha megpirult, kivesszük a lábasból, és tálalásig félretesszük.

2. A vöröshagyma egyik végét keresztbe bevágjuk és a lábasba tesszük, a fás részétől megszabadított, meghámozott, feldarabolt spárgát is a hozzáadjuk, és 1-2 percig kevergetve pirítjuk. Felöntjük annyi vízzel, amennyi még nem lepi el teljesen, fűszerezzük szerecsendióval, ízesítjük sóval, borssal, pár percig főzzük. Hozzáadjuk a cukrot, a tejet, a megroppantott fokhagymagerezdet és végül a bort.

3. Nagyjából 15 percig főzzük, amíg a spárga megpuhul. Ha kész, kivesszük a vöröshagymát és a fokhagymát, majd botmixer segítségével homogénre pürésítjük a levest (hagyhatunk egészben is spárgát, ha szeretnénk, csak vegyünk ki a levesből szűrőkanállal). Elkészítjük a petrezselyemolajat: egy csokor petrezselymet 1 dl extraszűz olívaolajjal botmixer segítségével pár percig pürésítünk.

4. Tálaláskor a tányér aljára reszelt parmezánt szórunk, erre merjük a forró levest, rákanalazunk a petrezselyemolajból, megszórjuk a pirított baconnel, és már kanalazhatjuk is ezt a csodás, üde tavaszi levest.

Gombapaprikás galuskával

Hozzávalók:

20 dkg csiperkegomba • 20 dkg laskagomba • 2 fej vöröshagyma • 2 gerezd fokhagyma • 3 ek zsír • 1 kiskanál őrölt kömény • 1 ek pirospaprika • 1 kiskanál csípős paprika • 1 kiskanál füstölt paprika • só • bors • 2 ek finom liszt • 2 dl tejföl Hozzávalók a galuskához: • 2 db tojás • 30 dkg liszt • só Elkészítés:

1. A gombákat megmossuk, felszeleteljük, a vöröshagymát felkockázzuk, a fokhagymát lereszeljük.

2. A hagymát üvegesre pároljuk a zsíron, majd hozzáadjuk a gombákat, és pirítani kezdjük. Ha a gomba kieresztette a levét, akkor az őrölt köménnyel, a háromféle paprikával, sóval és borssal ízesítjük.

3. Főzés közben az elpárolgott folyadékot vízzel pótoljuk. Ha megpuhult a gomba, hozzáadjuk a fokhagymát, majd behabarjuk a liszttel simára kevert tejföllel.

4. Ameddig a gomba fő, a nokedlihez a tojásokat elhabarjuk 1 dl vízzel, hozzáadjuk a lisztet egy csipet sóval együtt, és elkeverjük. Nokedliszaggatóval forrásban lévő, sós vízbe szaggatjuk, és készre főzzük. Végül leszűrjük, és ezzel tálaljuk a gombapaprikást.

Epres-rebarbarás sajttorta pohárban

Hozzávalók:

0.5 kg eper • 0.5 kg rebarbara • 7.5 dkg kristálycukor • 1 db citrom reszelt héja és leve • 20 dkg graham- vagy zabkeksz • 10 dkg vaj • 25 dkg Mascarpone • 5 dkg porcukor • 7,5 dkg barnacukor • 25 dkg tejföl

Elkészítés:

1. Az epres-rebarbarás sajttorta-pohárdesszert elkészítéséhez az epret és a rebarbarát 1 cm-es kockákra vágjuk, egy lábasba vagy serpenyőbe tesszük, hozzáadjuk a kétféle cukrot, a citrom levét és reszelt héját, és 15-20 perc alatt lekvársűrűségűvé főzzük. Félretesszük, hogy lehűljön, míg elkészítjük a többi elemet.

2. A kekszet egy késes betétű aprítógépbe tesszük, és ledaráljuk, majd egy tálba öntjük. A vajat megolvasztjuk, és összekeverjük a kekszmorzsával.

3. Egy robotgéppel habosra keverjük a mascarponét, a tejfölt, a citrom reszelt héját és levét a porcukorral együtt. Előkészítjük a poharakat, és a hozzávalókat szépen egymásra rétegezzük, a következő sorrendben: alulra egy sor krém, majd rá vékonyan a vajas kekszmorzsa, és az epres-rebarbarás lekvár.

4. Újabb réteg krém és kekszmorzsa következik, majd a tetejére ismét egy sor gyümölcslekvár kerüljön. Végül friss eperszemekkel díszítjük. Fogyasztásig hűtőbe tesszük.

Fotók és szöveg: Mindmegette.hu

Díjat kaptak az OKTV legjobbjai

Átadták az Országos

Középiskolai Tanulmányi Verseny (OKTV) díjait. Az OKTV a tehetségek kiválasztásának és gondozásának egyik legismertebb és legnagyobb hagyományú hazai fóruma. Ebben a tanévben 28 tantárgy 39 kategóriájában hirdettek versenyeket, amelyekre az Oktatási Hivatal (OH) 18.074 tanulótól 23.993 jelentkezést regisztrált. Az OKTV népszerűségét jelzi, hogy a megmérettetésen az ország 641 középiskolájából, azaz középiskoláink közel feléből vettek részt diákok. Az ünnepségen dr. Sölch Gellért, a Belügyminisztérium stratégiai ügyekért felelős helyettes államtitkára, Nagy-Vargha Zsófia, a Kulturális és Innovációs Minisztérium fiatalokért felelős helyettes államtitkára és Brassói Sándor, az Oktatási Hivatal elnöke mondott beszédet. Az első három helyezésért járó díjat, valamint a felsőoktatási tehetséggondozásba belépőt jelentő Tehetségútlevelet dr. Sölch Gellért, Brassói Sándor és prof. dr. Szendrő Péter, az Országos Tudományos Diákköri Tanács örökös elnöke adta át 70 középiskola 112 tanulójának.

A Nemzeti Tehetség Program részeként alapított „Kiváló versenyfelkészítő” díjakat Sándor-Kovács Dóra, a Nemzeti Tehetség Központ ügyvezetője és Brassói Sándor az Oktatási Hivatal elnöke adta át a tehetséggondozásban sok éve eredményes munkát végző 40 pedagógusnak és oktatónak. A díjat olyan versenyfelkészítő szakemberek kapják, akik sikeresen támogatták, segítették diákjaikat kiemelkedő teljesítményük elérésében. Z7N

Száz parkolóhely épül a Vágóhíd utcai sportlétesítmények közelében

n Az olai templom, a Kölcsey-gimnázium és több sportegyesület terme nagy forgalmat indukál a Rákóczi út kivezető szakaszán, ezért az önkormányzat a Kovács Károly Városépítő Program keretében augusztusig 100 parkolóhelyet alakít ki a Vágóhíd utca 14. szám alatt, ahonnan a napokban bontottak le egy megvásárolt ingatlant.

A közlekedést komfortosabbá, a létesítmények megközelítését biztonságosabbá tevő fejlesztést június 9-én, pénteken sajtóbejáráson mutatta be Ba -

laicz Zoltán polgármester és Böjte Sándor Zsolt, a városrész önkormányzati képviselője. A polgármester szólt a város 600 kilométernyi út-

hálózatának a kezeléséről, melyből 520 kilométernyi az önkormányzat feladata. Ehhez társul a nagy látogatottságú létesítmények melletti parkolási gond, amelyek közül a Vágóhíd utcai fejlesztés ezévben egyet orvosol. Az edzőtermekben, a birkózócsarnokban és az ifjúsági sportcentrumban készülő sportolók számára oldódik meg az autók várakoztatásának gondja, amelyet a 81 millió forintos fejlesztés tesz

lehetővé. A bejáráson Böjte Sándor képviselő mutatta be a műszaki tartalmat: a közlekedő útvonalak bazalt, a várakozóhelyek mészkő zúzott kő felületet kapnak, a terület körül 250 méter hoszszan kerítés épül, a birkózó csarnok északi oldalán 73 méter hosszan aszfaltoznak, a bejárat előtt 60 méteren megújul a pályaszerkezet. A kivitelező Modern-Ép Kft. augusztusi átadást prognosztizál. Z7N

Közlekedik a család – Ismét megrendezték a programot

n Zalaegerszegen június 10-én, szombaton rendezték meg az Országos Rendőr-Főkapitányság által indított közlekedésbiztonsági programját, mely több helyszínen zajlott a városban.

A „Közlekedik a család” nevet viselő akció vármegyei döntőjében az egyik autószalonban autós, az alsóerdei élmény- és kalandparkban kerékpáros ügyességi pályán próbálhatták ki tudásukat a családok, az elméleti ismeretekről pedig rendes, a B-kategóriás jogosítványnál is alkalmazott tesztet tölthettek ki a résztvevők. A Magyar Autóklub telephelyén biztonsági öv szimulátor és elsősegély feladat várta a versenyzőket. Minderről Anti András rendőr alezredes, a Zala Vármegyei Ren-

dőrfőkapitányság Közlekedésrendészeti Osztályának vezetője tájékoztatta szerkesztőségünket a kalandparkban létesített vetélkedő helyszínen. Idén 18 - egy vagy többgyermekes - család vállalkozott arra, hogy megméreti magát, s a vármegyei győzelem esetén az augusztusban rendezendő országos döntőbe is eljut. A főnyeremény a döntőben egy Skoda személygépkocsi lesz, tehát érdemes volt bátornak lenni. A versenyfeladatok végeztével a Zala Vármegyei Rendőrfőkapitányság székházában hir -

dettek eredményt, a díjakat Bali Zoltán Zalaegerszeg alpolgármestere adta át. Ebben az évben Kovács

Levente családja bizonyult a legjobbnak, második lett

Hoffer Adrienn családja, harmadik Tánczos Krisztián családja, tájékoztatta lapunkat Sznopek Veronika, a rendőrfőkapitányság szóvivője.

Balaicz Zoltán és Böjte Sándor ismertette az induló beruházás részleteit FOTÓ: Z7N

Kovács Levente és családja nyerte a vármegyei fordulót FOTÓ: Z7N

ELÉG VOLT A HÁBORÚBÓL!

Viccsarok

ÚJSÁGOLVASÓ

KUTYÁK

- Az én palotapincsim újságot olvas!

- Tudom.

- Ki mondta?

- A németjuhászom.

TANÍTÓ BÁCSI

A tanító bácsi korholja

Mórickát:

- Tudod fiam, én a te korodban nem mertem volna hazudni.

- Miért, a tanító bácsi hány éves korában kezdte?

Segway E2 E

Az ajánlat 2023. június 1-től érvényes a készlet erejéig lakossági ügyfeleink számára. A kedvezményes Segway megvásárlás feltétele a Tarr Pakk együttállási kedvezmény megléte. A tájékoztatás nem teljes körű, további részletek az ügyfélszolgálati elérhetőségeken és az egyes szolgáltatástípusokra

ABSZOLÚT KORSZERŰ

- Mi az abszolút korszerű?

- ???

- Ha a számítógép pszichiáterhez fordul, amikor nem érti meg a programozója...

SZOMBATHELY:

• Mészáros Katalin  06 30/500-6191

 katalin.meszaros@maraton.hu

 vasiszuperinfo@maraton.hu

• Zsákai Beáta  06 20/591-4293

 beata.zsakaine@maraton.hu

• Horváth Mónika  06 70/512-2882

 monika.horvath@partner.maraton.hu

NAGYKANIZSA:

• Jeszenői Judit  06 20/350-4618

 judit.jeszenoi@maraton.hu

• Kóbor Zoltánné  06 20/581-0163

 zoltanne.kobor@maraton.hu

ZALAEGERSZEG:

• Ambrózy Emőke  06 20/384-5813

 emoke.ambrozy@partner.maraton.hu

Állás! 2022.08.01-tőljelentőscafeteriaemelésvan!18000ill.22000Ft/hó! Többműszakosmunkarendbehétfőtőlpéntekiggyárakba:

• karbantartókat nettókb.400.000-450.000Ftgyáricsoportvezetőketnettókb.300-330.000Ft • betanítottgyárimunkásokatnettókb.240.000-285.000Fttargoncásokat nettó280.000-330.000Ftanyagmozgatókat(békázókat)nettó240.000-285.000Ft gépbeállítókat(tapasztalattal)nettó300.000-350.000Fttermeléstámogatótechnikusokat(bérmegegyezésszerint,jelentkezniönéletrajzzal)

• ukrántolmácsokat,trénereket(bérmegegyezésszerint,jelentkezniönéletrajzzal) szerszámkarbantartókat(bérmegegyezésszerint,jelentkezniönéletrajzzal)