ZALAEGERSZEG
2023. november 7., XXX./41.
FOTÓ: BURST.SHOPIFY.COM
Jön a csok plusz, változnak a családtámogatások Elektroműszerészt villanyszerelőt
1369302
vagy gyengeáramhoz értő
keresünk zalaegerszegi munkavégzésre. Továbbá alkalmi munkára
udvari munkást is felveszünk. Jelentkezni: +36 30 942 7571 vagy osbi@elektronkft.hu November közepére kidolgozzák az új otthonteremtési támogatási szabályokat, a támogatás felülről nyitott, azaz bárki megkaphatja, aki szeretné FOTÓ: MW
1019758
n Magyarország legcsaládbarátabb kormányzatával szerét – sorolta az intézke-
Az étlapunkon megtalálja a hagyományos vasi és zalai paraszti ételeket is.
Márton napi lúdételek Zalabér, Hunyadi János u. 6. 06-83/376-043 www.szentantalfogado.hu szantalfogado@t-online.hu
1369250
30/458 7717 • 20/246 2502
él, az elérhető családtámogatások közül a csokot 233 ezer család vette igénybe 2015 óta, összesen 754 milliárd forint értékben – idézte fel a kormányzati tájékoztatón Csák János kulturális és innovációs miniszter. Bejelentette: a kormány áttekintette, hogyan tudják a családtámogatási rendszert a jelenlegi piaci viszonyokhoz igazítani. Az a szándék, hogy a támogatást minél több család igénybe tudja venni, és minden kívánt gyerek meg tudjon születni – hangsúlyozta. A falusi csok megmarad, az ötezer fő feletti településeken új konstrukciót vezetnek be csok plusz néven. A hitel összege gyerekszámtól függően 15 millió, 30 millió, illetve 50 millió forint lesz, háromszázalékos kedvezményes kamat mellett. Az első közös otthon megvételekor elegendő tízszázalékos önrész. A hitel futamideje 10–25 évig terjed. A kölcsönt édesanyák 41 éves korukig vehetik fel, de kétéves átmeneti időszakban azok az idősebb nők is
élhetnek vele, akik igazoltan 12 hetes áldott állapotban vannak – számolt be a Magyar Nemzet. A kedvezményes kamatozású kölcsön telekvásárlásra nem használható fel, ugyanis az a cél, hogy fedél legyen a családok feje fölött. Az első közös otthon érdekében nyolcvanmilliós határt szabtak meg, lakásbővítés vagy új lakásba költözés esetén 150 millió forint a limit. Az első évben csak a háromszázalékos kamatot kell fizetni, ha megszületik a gyermek, egyéves hitelmoratóriumot lehet kérni. A második és minden további gyermek után tízmillió forintot elengednek a tartozásból. A falusi csok esetében egységesítették a gyermekek után járó, vissza nem térítendő támogatás rend-
déseket Csák János. A kulturális és innovációs miniszter az otthonteremtési támogatással kapcsolatban közölte azt is, hogy november közepére kidolgozzák az új otthonteremtési támogatási szabályokat, a támogatás felülről nyitott, azaz bárki megkaphatja, aki szeretné. Hozzátette: a jövőben megszületendő gyermekeknél lehet élni a lehetőséggel, de akinek a jövőben születik gyermeke, az már az új rendszerben a második gyermek után járó magasabb összeget veheti fel. Lakáscserére is lehet igényelni a támogatást, ebben az esetben az önrész 20 százalék. – Az államilag támogatott kamat is marad három százalék – hangsúlyozta. Az igénylés felvételeiről elmondta, hogy értelemszerűen házastársak vehetik fel a támogatást, amennyiben pedig a vállalt gyermek nem születik meg, a hitelt vissza kell fizetni. Örökbefogadás esetén ugyanazok a szabályok érvényesek. MW
2
2023. november 7.
Már zajlanak az egyeztetések az idei Egerszegi Advent programjairól n Minden eddiginél nagyobb szabású Egerszegi
Adventtel készül a város a november végétől karácsonyig tartó időszakban, ezt Balaicz Zoltán polgármester jelentette be közösségi oldalán. Ugyan több részletet még nem árult el, elöljáróban megosztott olyan információkat, mely alapján már most jól látszik, hogy számos újdonság várja az ünnepi hangulatra vágyókat. Mint arról lapunk is beszámolt korábban, a koronavírus járvány és az azt követő orosz-ukrán háborúval járó energiaválság jelentős feladatok elé állította az európai országokat, azon belül hazánkat és az önkormányzatokat is. A racionalizálásnak, valamint a kormányzati támogatásnak köszönhetően azonban Zalaegerszeg továbbra is stabil gazdasággal bír, s a mutatók szerint a város iparűzési adója is elérheti a 7 milliárd forintot a 2023-as esztendőben. Mindezeknek köszönhetően nem csupán a nyári-őszi hagyo-
mányos rendezvényekről, de az Egerszegi Adventről sem kell lemondani a megyeszékhelyen. A polgármester tájékoztatása szerint a programok a Dísz tér, az Európa tér és a Városháza előtti tér mellett érintik majd a Göcseji Tudásközpont – Zalaegerszegi Helyi Termék Piacot, valamint a vizslaparki Pikniket is, sőt, minden korábbinál több fény teszi majd meghittebbé a decemberi heteket. Természetesen idén is lesz város karácsonyfája, az a tervek szerint november 20-26. között érkezik meg fő helyére, a Városháza előtti térre, míg az Egerszegi Advent már november 27-től látogatható lesz. Az ünnepélyes megnyitó december 1-jén, pénteken, 17 órakor lesz a Dísz téren a Zalaegerszegi Városi Ve-
Pillanatkép a tavalyi, szerényebb Egerszegi Adventről. Idén minden korábbinál nagyobb szabású programsorozatot terveznek FOTÓ: Z7N gyeskar műsora előtt, amikor egyszerre kapcsolják majd be az összes fényt. Idén új helyre kerül az élő Betlehem, s ebben az évben először körhintával és gyermekjátékokkal is várják a látogatókat, akárcsak szórakoztató koncertekkel és gyermekműsorokkal, illetve
december 6-án Mikulás-várással. A szervezők némileg változtatnak az adventi vásár elhelyezkedésén, melynek során fedett és fűtött ülőhelyeket alakítanak ki. Utóbbiak jól jönnek majd a jégpályán való csúszkálást követően.
További újdonság, hogy december 31-én ismét megszervezik a város szilveszterét, koncertekkel és fényjátékkal, adta hírül Balaicz Zoltán. A további részleteket a szervezés véglegesítését követően adják közre. Z7N
Az ország egész területén elérhetők a térítésmentes influenza elleni vakcinák n A múlt héten befejeződött az influenza oltóanyagok kiszállítása a háziorvo-
si praxisokba és a foglalkozás-egészségügyi orvosokhoz, így már az ország egész területén rendelkezésre áll 949 000 adag 3Fluart influenza vakcina a 3 évesnél idősebbek részére. A kockázati csoportba tartozók számára a kormány az idei évben is térítésmentesen biztosítja a vakcinát, áll a Miniszterelnökség közleményében. Az influenza elleni védőoltás különösen javasolt a 60 év felettieknek, krónikus betegeknek, egészségügyi és szociális dolgozóknak, várandósoknak. A 2022/2023. évi influenza szezonban közel 715 ezer fő kapott térítésmentes influenza elleni védőoltást. A 3 éven aluli gyermekek védőoltására 3 000 adag Vaxigrip Tetra és 1 000 adag Fluenz Tetra oltóanyag biztosított, amely hamarosan országszerte elérhetővé válik. Az influenza elleni védőoltás a súlyos, kórházi
ellátást igénylő megbetegedések, és az influenza okozta halálesetek megelőzése céljából javasolt, így különösen ajánlott azok számára, akiknél az influenzavírus-fertőzés vagy a megbetegedés okozta szövődmények nagy kockázatot jelentenek. A fokozottan veszélyeztetettek közé tartoznak a 60 éven felüliek - egészségi állapotuktól függetlenül, a krónikus légzőszervi, a szív- és érrendszeri-, illetve anyagcsere-betegségben szenvedők, a csökkent immunitású személyek, to-
vábbá a várandós vagy a gyermekvállalást tervező nők. Ugyancsak javasolt a védőoltás az egészségügyi és a szociális intézményben dolgozóknak, és a tartós ápolást-gondozást nyújtó intézmények ellátottjainak. Az influenza vakcina beadatása azoknak is ajánlott, akik nem jogosultak térítésmentes védőoltásra, számukra az oltóanyag orvosi vényre, a gyógyszertárban megvásárolható. A szezonális influenza elleni védekezés jelenleg ismert leghatékonyabb esz-
A szezonális influenza elleni védekezés jelenleg ismert leghatékonyabb eszköze a védőoltás, amely biztonságos, és egyben segíthet elkerülni a súlyos szövődményekkel járó betegséget FOTÓ: NEMZETI NÉPEGÉSZSÉGÜGYI ÉS GYÓGYSZERÉSZETI KÖZPONT köze a védőoltás, amely biztonságos, és egyben segíthet elkerülni a kellemetlen tüneteket okozó, esetenként súlyos szövődményekkel járó betegséget. Az országos
tisztifőorvos kéri a lakosságot, hogy önmaga és családja egészségének védelme érdekében mindenki kérje az influenza elleni védőoltást háziorvosától. Z7N
3
2023. november 7.
Apróhirdetések Komplett tetőkészítését A-Z-ig, tetőjavítást, bádogos, ácsmunkát, Lindab-lemezelést, ereszcsatornázást, cserepezést, széldeszkázást, tetőszigetelést anyagbeszerzéssel vállalok. 06-30-550-0768. 1059080
*64898*
Készpénzes autófelvásárlás korrekt áron, teljes körű ügyintézéssel, díjmentes kiszállással. +36-20/5758581 *66179*
HASZNÁLTAUTÓ
Ácsmunkák! Tetők átfedése, szerkezet építése. Homlokzat hőszigetelése. Bádogosmunkák. Gipszkartonozás, festés.+36/70/407-0440 *68298*
Suzuki, Opel, Volkswagen típusú Ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőautók azonnali készpénzes megvá- fedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszsárlása. Tel.: 06-30/230-5656. kázást, tetőáthajtást, lapostető-szi*56911* getelést egyéb kisebb javításokat NÖVÉNY vállalok. 06-20-977-2731 *67509* KÁPOSZTAVÁSÁR Zalaegerszegen szombatonként 8:00 - 10:30 óráig a Ácsmunkát, cserepeslemezelést, SOS tetőjavítást, komplett tetők kéPláza mögött. 300 Ft/kg áron. *66288* szítését A-Z-ig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 25% 2023. SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT november 13-ig. 06-30-110-7261 Ácsmunka, tetőjavítás, bádogos*67565* munka, cserepeslemezelés, szél- A-Z-ig vállalok ácsmunkát, bádodeszkázás, tetőáthajtás, ereszcsa- gosmunkát, tetőfedést, cserepesletornázás, kúpkikenés, egyéb javítá- mezelést, kúpkikenést, széldeszkások országosan ingyenes kiszállás- zást, SOS tetőjavítást, lapostető-szisal. Kedvezmény 15% 2023.novem- getelést, kéményszegést, ereszcsaber 30-ig. 06-30-928-9443 tornázást. 06-70-635-5762 *67561*
*67523*
Már zajlik a keresztféléves felvételi eljárás, a 2024 februárjában induló felsőoktatási képzésekre 2023. november 15ig lehet jelentkezni. A ponthatárokat várhatóan 2024. január 23-án hirdetik ki. Az eljárás tudnivalói, szabályai és a meghirdetett képzések továbbra is elérhetők a felvi.hu oldalon. A keresztféléves eljárásban a felsőoktatási intézmények elsősorban mesterképzési szakokat hirdetnek meg, amelyekre – állami ösztöndíjas és önköltséges formára is – azok jelentkezhetnek, akik legkésőbb 2024 januárjában megszerzik a választott képzéshez szükséges felsőfokú végzettséget. Alapképzést, osztatlan képzést és felsőoktatási szakképzést az egyetemek, főiskolák kisebb számban és csak önköltséges finanszírozási formában hirdetnek meg, amelyek esetében a jelentkezés feltétele az érettségi bizonyítvány. Az elmúlt években ebben az eljárásban a jelentkezők 7585 százaléka mesterképzésre jelentkezett. A keresztféléves képzésekre kizárólag a felvi.hu honlapról elérhető E-felvételi-rendszerben lehet jelentkezni. Az E-felvételi használatához regisztrálni kell az oldalon. A végleges jelentkezéseket legkésőbb 2023. november 15-én 24.00 óráig rögzíteni és hitelesíteni is kell, amit legegyszerűbben Ügyfélkapuval lehet megtenni. A felsőoktatási felvételi eljárással kapcsolatos hivatalos információk, a meghirdetett képzések, a határidők, az eljárási díj, illetve a pontszámítás részletes szabályai és módszerei a felvi.hu-n olvashatók. Z7N
Munkavégzés helye: Gencsapáti (Vas vármegye)
Térkövezést, térburkolást, kerítés építést vállalok rövid határidővel, számlával, garanciával.Tel.: 0630-547-1774
*14299*
*48083*
Tetőfedés, ácsmunka, bádogosmunka, kúpkikenés, széldeszkázás, cserepeslemezelés, trapézlemezelés, ereszcsatornázás, tetőszigetelés, tetőjavítás, cseréplécezés, lapostető-szigetelés anyagbeszerzéssel ingyenes kiszállással. 06-30-7495485, 06-20-227-6965.
Vállalok cserepeslemezelést, ácsmunkát, ereszcsatornázást, lapostető-szigetelést, SOS tetőjavítást ingyenes felméréssel. 06-20-610-5372. *67504*
Redőny és műanyag nyílászáró akció!
20-40%
1367043
•Határozatlan idejű munkaviszony •Két műszakos munkarendben délutános műszakpótlék •13. havi fizetés (munkaszerződésben rögzített) •Cafeteria és egyéb juttatások (30 Ft/km utazási költségtérítés) •Igény szerint albérleti támogatás
ÁLLÁS
Sopron környéki munkavégzésre betanított munkásokat keresünk! Szállás és bérelőleg biztosított. Tel: 06-30/362-4338, 0630/982-3136 Jó Meló Kft *68397*
*67485*
kedvezménnyel,
közvetlen a gyártótól! Javítást is vállalunk!
Érd.: 30/9361-535
AMIT KÍNÁLUNK:
Jelentkezés: info@hunmech.hu • tel.: +36 30 323-4894 cím: 9721 Gencsapáti, Ipar u. 3/A.
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók novemberben 3050%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20-500-8185
Tetőkészítést, cserepeslemezelést, ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfelújítást, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést és egyéb javításokat vállalok. 06-70-305-1059 *67552*
8360 Keszthely, Reischl Imre u. 1. Tel./Fax: + 36 83 312 672
*67537*
A hónap közepéig lehet jelentkezni
•Középfokú szakirányú végzettség •Megbízhatóság •Önálló munkavégzés •Műszaki rajzolvasás •Kézi mérőeszközök ismerete •Kezdők jelentkezését is várjuk.
1367904
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes köru ügyintézés! +36-70/6697777
1049188
*68525*
JÁRMÛ
*62656*
ELVÁRÁSOK:
*67208*
7400 Kaposvár, Dombóvári út 3. Tel. / Fax: + 36 82 410 936
Vadkárok megelőzéséhez, kutyák őrzéséhez villanypásztorok és kiegészítőik nagy választékban Keszthelyen és Kaposváron!
1309622
Eladásra kínálok a Göcseji úton egy szigetelt, liftes társasház VI. emeleti, erkélyes, felújított, 2 szobás, 52 m2-es lakását. Ár: 26,9 M Ft. +3630/479-6699
Simsont vásárolnék magas áron, állapottól függetlenül. Bármilyen más régi autó-motor is érdekelhet. 0630/558-7407
CNC Gépkezelő CNC Forgácsoló
Laminált parketta, padlószőnyeg, pvc, vinyl, spc lerakása hétvégén is, anyagos vállalással. Tel.: 06-30/620-5658
GRÁNIT SÍREMLÉK AKCIÓ. Mindenszentek utáni rendelésnél a készleten lévő síremlékekhez ajándékba adjuk a gránit vázát, illetve a mécsestartót és a betonjárda burkolását. Akciónk december 31.-ig érvényes.
BÖŐR KŐFARAGÓ KFT.
A lap ingyenes.
Pacsa Deák F.út 40. Tel.:+36 30 556 9092
Megjelenik Zalaegerszeg közigazgatási területén. A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetést nem fogad be.
Megtekintéshez telefonos egyeztetés szükséges.
www.boorkofarago.hu
IMPRESSZUM Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős szerkesztő: Sárvári Viktória Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth utca 45–49. zegszuperinfo@maraton.hu Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt.
Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt.
1367086
LAKÁSELADÁS
HunMecH Kft. forgácsolás munkaterületre egyedi alkatrészgyártáshoz munkatársakat keres a következő pozíciókba:
A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
4
2023. november 7.
Az ősz leggyakoribb gyümölcse segít stabilizálni a vércukorszintet FOTÓ: SHUTTERSTOCK
Kihagyhatatlan őszi eleségek
MÁR KÉT HELYEN VÁRJUK ÖNÖKET:
n Az ősz beköszöntével az étkezési szokásaink is
megváltozhatnak, de szerencsére ez az évszak is tartogat igazi vitamin- és ásványianyag-bombákat – nem csak az egészséges étrend követőinek. A CsupaSport.hu szerint az alábbi szezonális gyümölcsökből és zöldségekből érdemes minél többet fogyasztani.
Kossuth L. u. 21-23.
Sütőtök
1364341
Tesco Sport u. 1.
OFO-23-011-29 - Zalaegerszeg CLP 120x227mm.indd 1
2023. 10. 25. 16:11
Az ősz kihagyhatatlan finomsága a sütőtök. Egy csésze sütőtökkel fedezzük a napi A-vitamin-szükségletet. Ezenkívül tele van antioxidánsokkal, rosttal, káliummal. A sütőtök kiváló edzés utáni étel. Készíthet belőle krémlevest, sütve remek köret húsok mellé, és turmixba is teheti.
kiváló húspótló, ráadásul antioxidánsban és D-vitaminban gazdag. Utóbbi központi szerepet játszik a csontok fejlődésében, erősségében. A gomba nagyon sokoldalúan beépíthető az étrendbe. Reggel készíthet gombás omlettet, ebédre hozzáadhatja tésztaszószokhoz, vacsorára fogyaszthatja grillezve.
Kelbimbó
Alma
A kelbimbótól sokan ódzkodnak puffasztó hatása miatt. Pedig magas C-vitamin-tartalmával erősíti az immunrendszert, a benne található B-vitaminnak köszönhetően pedig energikusabb lesz az ember. Nagyon sok rostot és antioxidánst tartalmaz. Grillezve lehet salátaalap vagy köret is.
„Mindennap egy alma, az orvost távol tartja” – bizonyára mindenki hallotta már ezt a mondást. Az ősz leggyakoribb gyümölcse segít stabilizálni a vércukorszintet. Egy alma elfogyasztásával szinte fedezzük a szükséges napi gyümölcsadagot. Az almában is sok az antioxidáns, fogyaszthatjuk desszertként is: párolva, fahéjjal megszórva és görög jogA gombának magas a hurttal leöntve. fehérjetartalma, ezért MW
Gomba FOTÓ: ADOBESTOCK
5
2023. november 7.
Öt ok, amiért a nők tovább élnek, mint a férfiak n Köztudott, hogy a nők átlagosan tovább élnek, mint egyensúlyban tartják a tes-
tet, a mozgás pedig erősebbé teszi az izmokat és a csontokat – mondta Blanca Garcia, a Healthcanal dietetikus táplálkozási szakértője.
Ösztrogén
A férfiak elfojtják érzelmeiket
A szakértők szerint az ösztrogén hormonnak nagy szerepe van abban, hogy a nők hosszabb életűek. Dr. Robert Segal a Huffpostnak elmondta, hogy az ösztrogén rugalmasan tartja az ereket, így csökkenti a szívés érrendszeri betegségek, kiváltképpen az érelmeszesedés kialakulásának esélyét.
Magasabb kockázatú magatartás A férfiak általában egészségtelenebbül élnek, mint a nők, magyarázta dr. Rohit Vuppuluri, kardiológus. Úgy véli, hogy a férfiaknak nagyobb valószínűséggel vannak olyan szokásai, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás, kábítószer-fogyasztás és a táplálkozásukra is kevésbé figyelnek oda. Ezek növelik
a például a tüdő- és májbetegségek vagy a cukorbetegség kockázatát. Ezen túlmenően a férfiak általában veszélyesebb munkát végeznek, mint a nők, és nagyobb valószínűséggel vezetnek meggondolatlanul, és nagyobb kockázatot vállalnak a sportban is, ami olyan sérülésekhez vezethet, amelyek megrövidíthetik az életüket.
A nők egészségesebb ételeket választanak A megfelelő étrend segíthet tovább élni, és a kutatások azt mutatják, hogy a nők nagyobb valószínűséggel figyelnek erre mint a férfiak. – Meggyőződésem, hogy a diéta és a testmozgás nagy szerepet játszik abban, hogy az ember meddig él. Az egészségesebb ételek
Abigail Lev pszichológus úgy véli, hogy az érzelmek elfojtása és a rövidebb várható élettartam összefügg. A férfiakat a társadalom arra készteti, hogy mélyen elfojtsák és elnyomják érzelmeiket, ráadásul a nők több szoros érzelmi kapcsolatot ápolnak Dr. Naval Parikh floridai orvosa szerint a nők általában kiterjedtebb közösségi hálóval és erősebb szociális kapcsolatokkal rendelkeznek, ami pozitív hatással lehet a mentális egészségre, ráadásul jobbak a megküzdési mechanizmusaik a stresszes helyzetekben. Az érzelmek elfojtása számos egészségügyi problémához vezethet: növelheti a stresszszintet, megemelheti a kortizolszintet, befolyásolhatja az alvást. Ezek növelhetik a depresszió és
Az érzelmek elfojtása számos egészségügyi problémához vezethet FOTÓ: SHUTTERSTOCK a szorongás kialakulásának valószínűségét.
A nők inkább mennek orvoshoz Dr. Vuppuluri elmondta, hogy a férfiak könnyebben bagetellizálják az egészségi problémáikat, ritkábban vesznek részt szűrővizsgálatokon, sőt, többnyire betegen is dolgoznak és a gyógyszerszedésre is gyakrabban mondanak nemet, ami krónikus betegség – mint a cukorbetegség, magas vérnyomás – esetén szintén csökkenti a várható élettartamot. MW
HÉVÍZ
RELAX DENTAL FOGÁSZAT Szombatra is foglalhat időpontot!
A láthatatlan fogszabályozás
- Fogágysorvadás lézeres kezelése - Azonnal terhelhető implantátumok
1046586
a férfiak, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy ez miért van így. A Life.hu tudósítása szerint szerepet játszanak benne a hormonok, de az életvezetés és egészségtudatosság is befolyásolja ezt.
Tel.: 06 30 9397-487 8380 Hévíz , Széchenyi u.2. (Relax Ház-Nagyparkoló) www.hevizrelaxdent.com
HOGYAN SEGÍT
AZ ÜGYELET? Z a l a v á r m e g ye TELEFONOS TANÁCSOT ADUNK
1830
ÜGYELETI KOCSIT KÜLDÜNK A BETEGHEZ ÉLETVESZÉLY ESETÉN AZONNAL MENTŐT RIASZTUNK
ÖN BEMEHET orvosi ellátásra.
Rendelőnk fő profilja az implantációs beavatkozás, ezen kívül az alábbi szolgáltatásokat nyújtjuk még:
• Lenti
• Keszthely
HÉTKÖZNAP: 16:00–22:00 óráig
• Nagykanizsa
HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON: 8:00–14:00 óráig
• Zalaegerszeg
Az alapellátást lehetőleg háziorvosa rendelési idejében vegye igénybe!
MI KIMEGYÜNK
Implantátumrendszerünk előnyei:
Ügyeleti időben jelentkező súlyos panasz, tünet esetén ne menjen sehová, hanem hívja a központi 1830-as telefonszámot! Azok számára, akik személyesen keresnének fel egy éjszakai ügyeletet, Zala vármegye három pontján hétköznap 22:00-től 08:00 óráig, hétvégén és ünnepnapon 14:00-től 08:00 óráig van lehetőség: • Keszthely • Nagykanizsa • Zalaegerszeg
A GYERMEKEK ÜGYELETI ELLÁTÁSÁT A JÁRÁSKÖZPONTI ÜGYELETI PONTOKON, AZOK MŰKÖDÉSI IDEJÉBEN, VALAMINT A ZALAEGERSZEGI ORVOSI ÜGYELETEN VÉGZIK MUNKANAPON 16:00 ÓRÁTÓL 22:00 ÓRÁIG, HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON 08:00 ÓRÁTÓL 20:00 ÓRÁIG, VALAMINT A NAGYKANIZSAI ORVOSI ÜGYELETEN VÉGZIK MUNKANAPON 16:00 ÓRÁTÓL 22:00 ÓRÁIG, HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON 08:00 ÓRÁTÓL 14:00 ÓRÁIG. A KÖZPONTI TELEFONSZÁM A TELJES ÜGYELETI IDŐSZAKBAN, A GYERMEKEK ESETÉBEN IS 1830.
További információ: mentok.hu/ugyelet
• koronák, hidak • kivehető és fix pótlások • fogkőeltávolítás • tömések, gyökérkezelések • panoráma röntgen • 3D CB CT
• nincs szükség csontfelépítésre • foghúzás után azonnal behelyezhető • azonnal terhelhető • nincs nap fog nélkül
Dr. med. dent. Szőke Ádám
Tel.: +36 (83) 540-217 • +36 (83) 900-116 • zahnialfa@live.de Praxis: Hévíz, Nagyparkoló tér 21. (Flavius Üzletház)
Flavius Dental
1046588
h
6
2023. november 7.
Melengető receptek a szeles őszi napokra Csontleves májgaluskával
Hozzávalók (4 adag): 1 kg levescsont • 1 fej vöröshagyma • 2 gerezd fokhagyma • 2 db fehérrépa • 2 db sárgarépa • 1 db zeller • 1 db karalábé • só • szemes bors • köménymag • friss kakukkfű • friss zellerzöld • friss petrezselyem A májgaluskához: 30 dkg sertésmáj • 1 csokor friss petrezselyem • 1 gerezd fokhagyma • 2 db tojás • 5 dkg búzadara • 15 dkg finomliszt • só • bors Elkészítés: 1. A csontokat beletesszük egy fazékba, felöntjük vízzel, és nagy lángon elkezdjük melegíteni. (Ha felforr, lehabozzuk.) 2. A darált májat, az apróra vágott petrezselymet és fokhagymát, valamint a tojást egy aprítógépben összemixeljük. Hozzáadjuk a búzadarát, a lisztet, továbbá 1-2 csipet sót és a borsot. 3. A májat durván sós, forró vízbe szaggatjuk, majd kifőzzük, végül kiolajozott tálba tesszük a májgaluskákat. 4. A levesbe tesszük a hagymát, a fokhagymát, a fehérrépát, a sárgarépát, a zellergumót és a karalábét. Sózzuk. Teatojásban hozzáadjuk a szemes borsot és a köménymagot, továbbá beletesszük a kakukkfüvet és a zellerzöldet. A lángot kicsit visszavesszük, majd addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak. 5. Amint kész a leves, kivesszük belőle a zöldségeket, a csontokat és a teatojást. Átszűrjük a levest, majd a zöldségekkel, az apróra vágott, friss petrezselyemmel és a májgaluskával tálaljuk.
Cigánypecsenye Hozzávalók (4 adag): 80 dkg sertéstarja • 20 dkg füstölt kenyérszalonna • só A páchoz: 1 fej fokhagyma • 2 tk pirospaprika • bors • 3 dl étolaj Elkészítés: 1. A húst előkészítjük, ha nem szeletelt, akkor nagyjából 6-8 milliméteres szeleteket vágunk, ha vastagabb, egy klopfoló segítségével megütögetjük. 2. A páchoz egy keverőtálban a fokhagymát egy fokhagymanyomó segítségével átnyomjuk, hozzáadjuk a pirospaprikát, fűszerezzük borssal, felöntjük az olajjal, és az egészet jó alaposan összekeverjük. Sót nem rakunk bele, mert a só kivonja a húsból a nedvességet. 3. A pácba fektetjük a hússzeleteket, és alaposan összeforgatjuk. Úgy igazítjuk a hús�szeleteket, hogy az olaj pont ellepje, ezután letakarjuk, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük. Ha igazán jót szeretnénk enni, akkor további 3-4 napig érleljük a húst. Ezalatt az idő alatt naponta mozgassuk, forgassuk át a szeleteket. 4. A sütéshez elkészítjük a szalonnából a kakastaréjt, a szalonnát 4-5 milliméteres szeletekre vágjuk, a szeleteket bevágjuk 5-6 milliméterenként. Egy serpenyőt alacsony hőmérsékleten hevíteni kezdünk, erre rakjuk a szalonnaszeleteket, időnként forgatva 6-8 perc alatt zsírjára pirítjuk. 5. A szalonnát kivesszük a serpenyőből, a visszamaradt zsiradékon megsütjük a hússzeleteket, amiknek az egyik oldalát sütés előtt sózzuk. A hőfokszabályzót közepesre állítjuk, és behelyezzük a szeleteket a serpenyőbe a sózott oldalukkal lefelé. Egyszerre annyi szeletet sütünk, ami kényelmesen elfér a serpenyőben. Oldalanként 3-4 percig sütjük. Fordításkor sózzuk a hús másik oldalát is (utána már nem kell forgatni a húst). Tálalás előtt a szalonnaszeletek tetejét pirospaprikába mártjuk, és a fűszeres kakastaréjt a hússzeletre rakjuk. Klasszikus körete a hasábburgonya vagy a vegyes köret, és nem maradhat el mellőle valamilyen savanyúság sem.
Hasselback sütőtök Hozzávalók (4 adag): -1 db sütőtök • 2 ek olívaolaj • rozmaring • bors • nagyszemű só Elkészítés: 1. A sütőtököt megmossuk, papírtörlővel szárazra töröljük és hosszában kettévágjuk. Meghámozzuk, a magját kivesszük. 2. A sütőtököt a vágott felével lefelé egy tepsibe helyezzük és 220 fokra előmelegített sütőben 10 percig sütjük, éppen, hogy csak megpuhuljon a tök. Ezután kives�szük és óvatosan bevagdossuk, de vigyázzunk arra, hogy ne vágjuk végig. 3. Az olívaolajat összekeverjük a rozmaringgal, oregánóval és a borssal és meglocsoljuk vele a tököt. A tetejére nagyszemű sót szórunk, majd 180 fokon további 40 percig sütjük.
Jó étvágyat kívánunk!
Kép és szöveg: Mindmegette.hu
7
2023. november 7.
Az idős házaspár kimegy a telekre. A férj kint kapál éppen, amikor meglát az égen egy sárkányrepülőt. Erre gyorsan beszalad a házba, kihozza a puskáját és rálő. Az asszony ijedten szól: – Béla, mi történt, mit lőttél le? –… (poén a rejtvényben) Vízszintes: 1. A poén első része. 13. Elbeszélés (röv.). 14. Zenekart elhallgattat a karmester. 15. Vonal ismert latin szóval. 16. Római 501-es. 17. Álomba ringat. 18. ... nova; 14. századi szabadabb zenei stílus. 19. Személyét. 20. ... Romagna; olasz tartomány. 22. Közép-Amerikában élt indián nép. 24. Alattomos, gonosztevő. 25. Férj megszólítása (nép.). 26. ... az arcára a mosoly; érzelmi megnyilvánulás megmerevedik az arcán. 28. Örebro szélei! 29. Cél, szándék (ném.). 30. Gléda. 31. Tanácsol (nép.). 33. Michael Jackson amerikai énekes hetedik stúdióalbuma. 34. Cégértábla (rég.). 36. Hímnemű német névelő. 37. Azonos magánhangzók. 38. Alattomos vádaskodás; egy személy, ügy mások előtti rágalmazása, befeketítése. 40. Némán adna! 41. ... diavolo (Auber). 42. Önzetlen, jóindulatú. 43. Magyar Agrártudományi Egyesület (röv.). 44. Részekre bontó. 47. Új idegen szavakban. 48. Valamely részecske lehetséges energiaszintje. 49. Az ozmium vegyjele. 50. A szabadba csüngő. 52. Harapásnyi étel. 53. Nosza (nép.). 54. Á la ...; divatos. 55. Los Angeles része, üdülőhely. 56. Házfalak! 57. Irodai kapocs. 58. Sárgásbarna. 60. Láda belseje! 61. Ahhoz hasonló (rég.). 63. Ómama párja. 64. ... et contra; mellette és ellene. 65. Meghatározott időpont. Függőleges: 1. Bent pihen! 2. Athéni láng jelzője. 3. Great Britain (röv.). 4. Kölykezik. 5. ... Jones; amerikai színésznő (Catherine). 6. ... Farrow; filmszínésznő. 7. Kézzel jelez. 8. Litván autók
jelzése. 9. Hirtelen, nagy erővel sodrás. 10. Nagy Konstantin szülővárosa. 11. Dátumrag. 12. Megdarál. 16. A poén második része. 17. Lent. 18. Sopánkodó szó. 21. Riad. 22. A poén harmadik része. 23. Két rókafi! 26. Balkáni nép. 27. ... Saint-Laurent; francia divattervező. 30. Lapos. 32. Farm közepe! 34. Beugrató történet. 35. Shakespeare egyik legismertebb hőse. 38. Vízlevezető, lefolyó. 39. Pro ...; istenért. 40. Nem ömlesztett portéka. 41. Fehéroroszország határai! 43. Melinda, becézve. 45. Esőhiány. 46. Pecabot nehezéke. 48. Cipő alja. 51. Óda kezdete! 52. Lóca. 55. Sakkjáték befejező, győztes lépése. 57. Hasznavehetetlen növény. 59. Ritka; Kölnben. 62. Madridi napilap. 63. Két szem dióbél! 64. Néma Peti!
futoshiki Ez egy a sudokuhoz hasonló feladat, melyben 1-5-ig kell elhelyezni a számokat úgy, hogy egy sorban, vagy oszlopban mindegyik csak egyszer szerepelhet. Figyelni kell a relációs jelekre!
8
2023. november 7.
Hagyományaink
Márton-napi libavacsora – Honnan ered a népszokás?
Számos recept áll rendelkezésünkre a libavacsorához
FOTÓK: BURST.SHOPIFY.COM
n November 11-e Magyarországon egyet jelent a ha- Jézus a koldus alakjában. En-
gyományos libavacsorával és az adventi időszakra nek akkora hatása volt Márvaló készülődéssel. Szent Márton napjának legen- tonra, hogy ezt követően Isten szolgálatába állt. Legendája mögött ennél azonban több rejlik. A történet szerint Szent Márton a Római Birodalom Pannónia tartományának Savaria nevezetű városában született 316-ban vagy 317ben. A római császár kato-
nájaként szolgáló Márton a franciaországi Amiens városában egy hideg téli estén odaadta meleg köpenyének felét egy koldusnak. Aznap éjszaka álmában megjelent
dás volt jósága, mely miatt püspökké akarták szentelni. Csakhogy Márton, mikor erről tudomást szerzett, elbújt a küldöttek elől, méghozzá a ludak óljában. A szárnyasok azonban gágogásukkal,
Ez az Ön hirdetésének a helye! Ez az Ön hirdetésének a helye! Ez az Ön hirdetésének a helye!
Aktuális ajánlatainkért, akcióinkért
keresse felkészült tanácsadónkat az Önhöz legközelebb lévő irodánkban:
ra nyúlik vissza, amikor országszerte lakomákat rendeztek, hogy egész esztendőben bőven ehessenek, ihassanak. Úgy tartották, minél többet isznak, annál több erőt és egészséget vesznek magukhoz. Sőt, a mondás is úgy tartja: „Aki Márton napján ludat nem eszik, az egész évben éhezik”. A liba húsából szokás volt a papnak is küldeni, mégpedig az állat hátsó részéből. Innen ered a „püspökfalat“ kifejezése. Z7N
Elérhetőségeink: Szombathely:
Mészáros Katalin 06-30/500-6191 katalin.meszaros@maraton.hu vasiszuperinfo@maraton.hu Zsákai Beáta 06-20/591-4293 beata.zsakaine@maraton.hu Horváth Mónika 06-70/512-2882 monika.horvath@szuperinfo.hu
Nagykanizsa:
Kóbor Zoltánné 06-20/581-0163 zoltanne.kobor@maraton.hu
Zalaegerszeg:
Zsákai Beáta 06-20/591-4293 beata.zsakaine@maraton.hu Horváth Mónika 06-70/512-2882 monika.horvath@szuperinfo.hu
1352899
A Márton-napi eszem-iszom eredete a 12. századra nyúlik vissza
szárnyuk verdesésével óriási zajt csaptak, így elárulták Mártont. Így aztán a legendás jótevőt 371-ben püspökké szentelték és haláláig, 398-ig Tours-ban tevékenykedett a jóért. Innen hát Márton és a libák kapcsolata. Márton napja, november 11-e régóta a téli időszak kezdő napja, amikor nagy eszem-iszomot rendeztek az újborral, finom ételekkel, bízva a következő esztendő jó termésében. A Márton-napi eszemiszom eredete a 12. század-