Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!
ZALAEGERSZEG Z A L A E G E R S Z E G
2018 . s ze pte2021.10.14., mb e r 12 . ,XXVIII./38. XXV./35.
Megnyílt Németh János Utam című kiállítása
A Dezső VMK
Gönczi Galériájában nyílt meg a napokban Németh János Kossuth-díjas keramikus, a Nemzet Művésze új kiállítása, Utam címmel. A teljes anyag olyan alkotásokat tartalmaz, melyek életének eddig kevésbé ismert fejezeteibe enged bepillantást. A tárlat október 29-ig látogatható. zaol.hu
GyerMekkórház félelMek nélkül Gyerekek gyógyítottak plüssmackókat is abban a kórházban, ami vasárnap nyílt meg az egészségfejlesztési irodában. Itt a gyerekek oldott hangulatban, szakemberek irányítása mellett, mégis játékosan gyógyíthatták kedvenceiket és győzhették le az orvosi rendelőkkel szembeni félelmeiket. forrás: zaol.hu
Máriatövist a Májnak A máriatövist az ókorban is ismerték, a 15. században pedig a bencések rájöttek, hogy különösen mérgezések esetén gyógyító hatású, de csak évszázadokkal később, a 18. század gyógyítói elevenítették fel újra ezt az indikációt, kezdték el mélyrehatób-
kövek, ekcéma és pikkelysömör, fáradtság és daganatos betegségek gyógyítására is. A máriatövis gyógyászatban alkalmazott termése tartalmazza legfontosabb hatóanyagát, a szilimarint, mely tulajdonképpen három flavonoid keve-
regtelenítő szervünket, a májat a mérgektől, hogy egyrészt serkenti a mérgek lebontását, másrészt aktivizálja a májsejtek gyógyító mechanizmusait, és az új májsejtek képződését.
A ZÁÉV Építőipari Zrt. Zalaegerszegre beszerzés és kivitelezés területére
MÉRNÖK munkatársat keres. Ideális jelöltünk: • felsőfokú építő- vagy építészmérnöki végzettség • önálló munkavégzési képesség • jó szervező és kommunikációs készség • döntési képesség
2021. október 14.
Apróhirdetések Fenyő pincét/telket tarvágásra keresek, hagyatékból, örökségből készpénzes megvételre, lakható előnyben.Tel.:06 70/424-7820
Autóbontó autókat vásárol bontásra, díjmentes elszállítással és hivatalos bontási igazolással. +36-30/4855120 *08446*
*19466*
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. HázKeresek családi házat Zala- hoz megyünk. Teljes köegerszegen, illetve Zalaeger- rű ügyintézés! +36-70/669szeg 5 km-es vonzáskör- 7777 *08392* zetébe, maximum 34 millió SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT Ft-ig. Ajánlatokat a 30/9214893 telefonszámra kérek Ácsmunkát, tetőfedést, bá*30276* dogosmunkát, tetőjavítást, AusztriAi (Bécs, Graz) cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkáépítkezésekre keresünk zást, tetőáthajtást, lapostevillanyszerelőket, tő-szigetelést, egyéb kisebb javításokat vállalok. 06-20segédeket. 917-2422. Szállást biztosítjuk,
Érdeklődni:
+36 30 730 6184
Réti u. 53. u. 8. Búzavirág
VEGYES
Sofőrt keresek belföldi áru- Dunnákat, párnákat 28.000
ZALAEGERSZEG ZALAEGERSZEG
GÉPKOCSIVEZETŐ n
Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!
2 018 . s z e p t2019. XXVI./1. e m bjanuár e r 12 .15., , XXV./35.
A városi fúvószenekar tartott újévi koncertet a megyeszékhelyen
Zalaegerszeg/Zalaszentivá
keresünk Zalaegerszegre és Zalaszentivánra fuvarfeladatra tgk hűtött és száraz áruterítő vezetőket, azonnali kezdéssel.
is mok, de a Trónok harcából polkákat hallhatott a 60 taSzombaton tartotta fennhallhattunk betétdalt. A felgú zenekartól, melynek leglépésre Sopronból, Pécsről, állásának 25. újévi koncertfiatalabb tagja 10, legidősebb Szombathelyről is érkeztek jét a 44 éve működő Zala64 éves. A hangverseny máhaza régi tagok. Legközeegerszegi Városi Fúvószenesodik felében ismert filmzelebb a városi farsangon és kar. A Városi HangversenyZalaegerszeg/Zalaszentiván nék és slágerek csendültek március 15-én ad koncertet és Kiállítóterembe gyűlt köfel, köztük Vangelis-, Morzaol.hu először klasszikus zönségZalaegerszegre és Zalaszentivánra Cohen-szá- az együttes. keresünk ricone-, Leonard hűtött éskeringőket, száraz áruterítő fuvarfeladatra újévköszöntő
jogosítvány Feltétel: C vagy CE kategóriás + GKI kártya. élelmiszer raktárunkba Zalaszentiváni cégnél, hosszútávú Amit kínálunk: Stabil keresünk napi 4 órában munka, kiemelkedő fizetéssel.
GÉPKOCSIVEZETŐ
személyzetet. 1 főaztakarító alábbi címre várjuk Önéletrajzokat
Magyar Kultúra Napja vetélkedő GyerMekkórház
Szombaton tartotta fenn- polkákat hallhatott a 60 ta- mok, de a Trónok harcából is állásának 25. újévi koncert- gú zenekartól, melynek leg- hallhattunk betétdalt. A feljét a 44 éve működő Zala- fiatalabb tagja Zalaszentiváni 10, legidősebb lépésre Sopronból, Pécsről, 14 cégnél,élelmiszer Amit kínálunk: raktárunkba szerdán Stabil egerszegi Városi Fúvószene- 64 éves. A hangverseny 23-án, hosszútávú Január má- Szombathelyről is érkeztek keresünk napi 4 órában kar. A Városi Hangverseny- sodik felében munka, kiemelkedő programot fizetéssel. ismert filmze- haza régi tagok. Legközeórától vetélkedő és Kiállítóterembe gyűlt kö-is nék és slágerek csendültek lebb plüssmackókat az általános iskoa városi farsangon és szerveznekÖnéletrajzokat Gyerekek gyógyítottak az alábbi címre várjuk zönség először klasszikus fel, köztük Vangelis-, Mor- március 15-én ad koncertet nyílt számára ami vasárnap újévköszöntő la felső tagozatosai keringőket, ricone-, Leonard Cohen-szákarrier@ruditrans.hu Előnyt jelent: zalaszentivániabban az együttes. terzaol.hu lakos.a kórházban, Céljuk,
GÉPKOCSIVEZETŐ n Zalaegerszeg/Zalaszentivá Zalaszentivánra keresünk
GyerMekkórház félelMek nélkül
lelmeiket. GÉPKOCSIVEZETŐ
Gyerekek gyógyítottak
plüssmackókat is az Izsák-iskolában. Céljuk, abban kórházban, ami vasárnap nyílt hogy ráirányítsák zaol.huvészeti életünk értékeire, aegészségfejlesztési a figyelforrás: iskola multifunkcionális irodában. Itttermet múltunkra, hagyomá- zánk szépségeire, meg azhaanyanyelme ad keresünk otthont. Minden éra gyerekek oldott nyainkra, kulturális hangulatban, KFT. és mű- vünkre. A rendezvénynek szakemaz deklődőt szeretettel TAKARMÁNY várnak. hűtött és szárazés Zalaegerszegre berek irányítása árutérítő mellett, mégis fuvarfeladatra Zalaszentivánra
Zalaegerszeg/Zalaszentiván Zalaszentivánra
tgk az alábbi munkakörben: A BONAFARM-BÁBOLNA keresünk hűtött és száraz áruterítő pályázatot vezetőket, hellyel azonnalifuvarfeladatra kezdéssel. hirdet tgk zalacsébi munkavégzési vezetőket, azonnali kezdéssel.
Máriatövist a Májnak
játékosan gyógyíthatták kedvenceiket és győzhették le az orvosi rendelőkkel szembeni félelmeiket.
A ZÁÉV Építőipari Zrt. Zalaegerszegre területére
Feltétel: C vagy CE kategóriás jogosítvány
FESTŐ
247236 247450
Máriatövist a Májnakkeres. MÉRNÖK munkatársat
FESTŐ
227436
karrier@ruditrans.hu
204900
karrier@ruditrans.hu
248364
Feltétel: C vagy CE kategóriás és kivitelezés beszerzés jogosítvány forrás: zaol.hu + GKI kártya. A BONAFARM-BÁBOLNA TAKARMÁNY + GKI kártya. KFT. Amitmájat kínálunk: Stabil cégnél, hosszútávú munkavégzési hellyel pályázatot hirdet mázoló), (festő,zalacsébi szervünket, alábbi munkakörben: Amita kínálunk: Stabil cégnél, végzettség szakirányú és pikkelysömör, regtelenítő hosszútávú ekcémavárjuk A ZÁÉV Építőipari az kövek,címre ELvÁRÁSOK: is is-alábbi Zrt. Zalaegerszegre várjuk ser- kiemelkedő munka, az ókorban az kiemelkedő fizetéssel. címre fizetéssel. műszakban, délelőtt!) A máriatövist munka, Önéletrajzokat a mérgektől, hogy egyrészt Önéletrajzokat az aalábbi munkavégzés. (Csak 1 fáradtság és daganatos betegsébeszerzés és kivitelezés területére precíz, felelősségteljes másA máriatövist állás és versenyképes jövedelem. az ókorban az merték, a 15. században pedig Önéletrajzokat biztos regtelenítő is Ideális is-alábbi kenti a mérgek lebontását, kövek,címre ekcéma és pikkelysömör, bejelentett, Önéletrajzokat jelöltünk: várjuk az alábbi szervünket, a májat címre távú munkalehetőség, gyógyítására is. várjuk merték, ahosszú 15. században gyóNYújTuNK: pedig a fáradtság és daganatos betegsé-építészmérnöki végzettségszakirányú végzettség rájöttek, hogy különö- gek AMiT a májsejtek ELvÁRÁSOK: bencésekkarrier@ruditrans.hu aktivizálja részt hogy vagy egyrészt ser(festő, mázoló), építőma! a mérgektől, még • felsőfokú bencésekkarrier@ruditrans.hu MÉRNÖK munkatársat A máriatövis gyógyászatban algek gyógyítására jelentkezz precíz, keres. felelősségteljes is. az új hogy különöésrájöttek, kenti a mérgek munkavégzés. (Csak 1 műszakban, délelőtt!) lebontását, sen mérgezések esetén gyógyímásgyító mechanizmusait, képesség sen mérgezések esetén gyógyí- A máriatövis várjuk! AMiT NYújTuNK: • önálló munkavégzési kalmazott termése tartalmazal- egyaránt hosszú részt aktivizálja Ideális jelöltünk: a májsejtek e-mailben gyó- távú munkalehetőség, bejelentett, biztos állás és versenyképes jövedelem. és gyógyászatban képződését. tó hatású, de csak évszázadokkal tó hatású, de csak évszázadokkal levélben májsejtekAz készség kalmazott termése .bonafarm.hu önéletrajzokat kommunikációs gyító mechanizmusait, és tartalmaz• felsőfokú építőés az új za legfontosabb hatóanyagát, jelentkezes@btakarmany • józaszervező jelentkezz később, a 18. század gyógyítói még vagy u. 25. E-mail: ma! építészmérnöki végzettség legfontosabb később, a 18. század gyógyítói hatóanyagát, májsejtek képződését. 8996 Zalacséb, Széchenyi • önálló munkavégzési képesség Postázási cím: Az önéletrajzokat levélben elevenítették fel újra ezt az indi-• döntési a szilimarint, mely tulajdonképesség a szilimarint, és e-mailben egyaránt várjuk! mely tulajdonelevenítették fel újra ezt az indiPostázási cím: 8996 Zalacséb, Széchenyi • jó szervező kációt, kezdték el mélyrehatób- képpen három és kommunikációs u. 25. E-mail: készség.bonafarm.hu jelentkezes@btakarmany képpen három flavonoid keveflavonoid kevevárunk. kációt, kezdték el mélyrehatób• döntési képesség ban tanulmányozni és használni réke. Egyéb keserűanyagokat, Gyakorlattal rendelkező kollégát réke. Egyéb keserűanyagokat, ezt a gyógynövényt. Azóta első- illóolajat és E-vitamint ban tanulmányozni és használni is taláGyakorlattal rendelkező kollégát várunk. illóolajat és E-vitamint is talásorban májbetegségek gyógy- lunk benne, de nekünk mégis szakmai önéletrajzzal ezt a gyógynövényt. Azóta elsőA pályázatokat szereként alkalmazzák, de a szilimarin lunk benne, de nekünk mégis a legfontosabb. Ez A pályázatokat szakmai önéletrajzzal sorban májbetegségek gyógymásolatokkal kardosne.dora@zaev.hu használják étvágytalanság, epe- ésazbizonyítvány anyag úgy védi legfőbb méa szilimarin a legfontosabb. Ez és bizonyítvány másolatokkal kardosne.dora@zaev.hu számított 1 héten belül. szereként alkalmazzák, de e-mail címre várjuk, a megjelenéstől e-mail címre várjuk, a megjelenéstől számított az anyag úgy védi legfőbb mé1 héten belül. használják étvágytalanság, epe-
Olvassa Ön is minden héten a Zalaegerszegi Szuperinfót!
247236 247450
C vagy CE kategóriás jogosítvány
Magyar Kultúra Napja vetélkedő
kedvenceiket vetélkedő programot gyógyíthattákórától szerveznek az általános isko-fészembeni ték le az orvosilarendelőkkel felső tagozatosai számára
tgk keresünk fuvarfeladatra árutérítő Zalaszentivánra hűtött és szárazés Zalaegerszegre kezdéssel. tgk azonnalifuvarfeladatra száraz áruterítő vezetőket, hűtött és vezetőket, azonnali kezdéssel.
Feltétel: jogosítvány CE kategóriás Feltétel: C vagy kártya. + GKI + GKI kártya. cégnél, hosszútávú Amit kínálunk: Stabil Stabil cégnél, hosszútávú Amit kínálunk: fizetéssel. kiemelkedő fizetéssel. munka, kiemelkedő munka,
félelMek nélkül
1 fő takarító személyzetet.
irodában. Itt iskola multifunkcionális az Izsák-iskolában. egészségfejlesztési meg azhavészeti életünk értékeire, érotthont. Minden me ad Jelentkezéseket a szakemhogy ráirányítsák a figyelhangulatban, zánk szépségeire, anyanyela gyerekek oldott szeretettel várnak. karrier@ruditrans.hu met múltunkra, hagyomáaz deklődőt mellett, mégis játékosan vünkre. A rendezvénynek címre várjuk.berek irányítása Január 23-án, szerdán 14 nyainkra, kulturális és műés győzhet248361
Jelentkezéseket a karrier@ruditrans.hu címre várjuk.
tgk vezetőket, azonnali kezdéssel. Feltétel: C vagy CE kategóriás jogosítvány + GKI kártya.
248361
Előnyt jelent: zalaszentiváni lakos. karrier@ruditrans.hu
Építőanyag telephelyünk: Zalaegerszeg,Teskándi u. 1. Viszonteladókat is kiszolgálunk! Telefon: 92/511-747 06-30/476-1003 Építőanyag telephelyünk: Telephelyünkön a rakodás biztosított! Zalaegerszeg,Teskándi u. 1.
772072
A városi fúvószenekar tartott újévi koncertet a megyeszékhelyen
227436
Jelentkezni: minden nap Tel.: 06-30/823-0465 +43/6643423081 (elektro H&H kft.)
KIADÓ.
Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!
XXVI./1. . , XXV./35. e r 12 15., e m bjanuár 2 018 . s z e p t2019.
ZALAEGERSZEG ZALAEGERSZEG
227436
Plusz jut tAtás:
13. havi bér, céges autó, szabadságpénz.
SZÉPSÉGSZALON ÜZEMELTETÉSRE
*24491*
*78940*
ÁLLÁS
Zala Plázában nyíló igényesen berendezett
Aszfaltozás és építőipari Ft/kg-ig, hagyatékot, öröksémunkák A-Z-ig, kedvezmén�- szállításra.C kategória előny. Raklapos, hálós ÉS nyel! Érd.: 06(70)905-3473, 06206678985 Farkas Krisz- get vásárolok, lomtalanítást tûzifa TETŐFA kedvezõ LAMBÉRIA tián e.v. vállalok. 06-30/092-7810 sztrada-ep@freemail.hu áronÉRTÉKESÍTÉSE készletrõl *29110* *29666* *29656* kapható! KEDVEZŐ ÁRON! 248364
pályakezdők
jelentkezését is várjuk.
*29635*
227436
ingázás is lehetséges. Tapasztalat nem feltétel,
829845
HÁZ, HÁZRÉSZKERESÉS
Konyhabútorok, tolóajtós�OKTATÁST VÁLLAL szekrények, egyedi bútorok,parkettázás, tükörfényes kü- Eladó tanfolyamok, üzszöb, asztalos munkák. 06- letvezető és hatósági gépkezelő képzés ha30/905-1522 *82111* marosan! OKTAT60 Kft. (E/2020/000284) Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók október- 20/5678338, 70/4086673 *29624* ben 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak Szakács, Cukrász, Bolti el+10% kedvezmény! 06- adó, Boltvezető, Vendéglátásszervező, Vendéglá20-500-8185 *15802* tó üzletvezető, AranykaláVállalok bontásokat, ház- szos gazda OKJ tanfolyam körüli munkákat, burkolatok (UTOLSÓ OKJ-S TANFOfelszedését, földkiszedést, LYAMOK!) 06-70/420-7001 (Elomtalanítást, fuvarozásokat. www.minervakft.hu 000909/2014/A001-A011) Tel.: 06-30/385-4817
829606
JÁRMÛ
693483 696213
INGATLAN
204900
Telefon: 92/511-747 06-30/476-1003
Telephelyünkön a rakodás biztosított! Akció ideje megjelenéstől február 28-ig ill. a készlet erejéig.
impresszum
„Pro-Team” Rehabilitációs Közhasznú Nonprofit Kft.
Munkavégzés típusa: varrodai és/vagy könnyű betanított fizikai munka Munkavégzés tervezett helye: zalalövő, Pacsa, zalaszentgrót városok Jelentkezés/érdeklődés: Paragh Nóra +36 30 416 3076 (munkanapokon 08-14 óra között!) Jelentkezés esetén kérjük, készítse elő az alábbi dokumentumokat a felmerülő kérdések megválaszolásához: - komplex orvosszakértői vélemény és határozat (rehabilitációs ellátást, rokkantsági ellátást, fogyatékossági támogatást, rokkantsági járadékot megállapító határozat) A foglalkoztatásra vonatkozó részleteket telefonos jelentkezés alkalmával ismerteti a Társaság képviselője!
825380
munkaerő toborzást hirdet zalalövő, Pacsa, zalaszentgrót városban megnyitásra tervezett üzemében 4 órás foglalkoztatásra megválTozoTT muNKaKéPességű dolgozóK RészéRe!
Főszerkesztő: Heffler György Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Szerkesztőség címe: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth u. 45-49. Tel.: +36202561861 zegszuperinfo@maraton.hu Kiadja: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. Felelős kiadó: Heffler György és Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgatók Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. A lap ingyenes. Megjelenik 26.000 példányban Zalaegerszeg közigazgatási területén. Maraton Lapcsoport Kft. politikai hirdetést nem fogad be. Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. A Szerkesztőség fenntertja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
Családi ház Lakás Ingatlan Telek Nyaraló
2021. október 14.
Garázs Hitel Bútor Albérlet Állást keres Mûszaki cikk Kiadó ingatlan Állást kínál Növény-állat Kiadó garázs Társkeresés Vállalkozás/ Szolgáltatás Üzlet Autó/Motor Érvényes 2014. január 1-jétől visszavonásig
Oktatás
Apróhirdetési Hirdessen szelvény Ön is nálunk.. keretes kiemelés +50% / megjelenés Székesfehérvár, Szent István tér 1., 06 (22) 508-660
167090
Kiemelt lakossági apróhirdetés ára:
Vegyes
színes háttér +50% / megjelenés
A megjelenés helyei: Zalaegerszegi 7 Nap (26 000 példány) Zalaegerszeg teljes területe, Andráshida, Botfa, Csács, Ságod, Bazita
KÖRÖMGOMBA apróhirdetés apróhirdetés Nagykanizsai Maraton, Veszprémi 7 Nap, Veszprémi 7 Nap Plusz ELTÁVOLÍTÁS ára ára
Megjelenés:
alkalom. (Ha többszöri megjelenést kér, akkor az árakat kérjük a megjelenések számával beszorozni.)
}10 0Ft 20 0Ft
830115
Apróhirdetéseit feladhatja még az alábbi újságokba: Lakossági Üzleti Megrendelõ neve, címe: �������������������������������������������������������������������������������������������������������� Kelt: �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
LÉZERREL FÁJDALOMMENTESEN
Megrendelõ aláírása: �����������������������������������������������������������������������������������������������������������
100% garancia
829617
172836
Kérjük, a táblázatba olvashatóan írja be a hirdetés szövegét, mivel csak a négyzetekbe írt hirdetést tudjuk megjelentetni. (Négyzetenként egy www.zenaheviz.hu/koeroemgomba-kezeles.html betût, a szavak között egy üres négyzetet hagyva, betartva a helyesírás szabályait.) Ha a hirdetésben nevét és címét is közölni kívánja, kérjük, azt is írja be a négyzetbe. Apróhirdetésének árát a négyzetrács mellett elhelyezett árlistáról olvashatja le. Annyit kell fizetnie, amelyik sorban Tel.: 06-30/456-0432 befejezõdött a szöveg. Többszöri megjelenés esetén az ár a megjelenések számával szorzandó.
Apróhirdetési szelvény APRÓHIRDETÉSI SZELVÉNY január16-tÓl 1-jétől visszavonásig ÉrvÉnyesÉrvényes 2017. 2014. január visszavonásig
megjelenés Zalaegerszegi Szuperinfó (21.000 példány) Zalaegerszeg közigazgatási területén. AA megjelenés helyei:helyei: Zalaegerszegi 7 Nap (26 000 példány) Zalaegerszeg teljes területe, Andráshida, Botfa, Csács, Ságod, Bazita
1250 Ft 2500 Ft
Apróhirdetéseit feladhatja még az alábbi újságokba: Nagykanizsai Maraton, Veszprémi 7 Nap, Veszprémi 7 Nap Plusz
Lakossági
Üzleti
Apróhirdetési apróhirdetés apróhirdetés Ft 1500 Ft 3000 ára árAk ára
}1000Ft 2000Ft 1750 Ft 3500 Ft
Blokkár 10 szóig lakossági:2000 Ft 906 Ft+ÁFA 4000 Ft kiemelt lak: 1.359 Ft+ÁFA üzleti: Ft+ÁFA Ft 2250 Ft1.8114500 kiemelt üzleti: 2.716,5 Ft+ÁFA 1250 Ft 2500 Ft
ÜZleti ApróhirdetésNeK miNősÜl: Áraink bruttó árak és egy Ft 1500 Ft 3000 Amennyiben Ön vállalkozói minőségben vagy vállalkozásának adja fel apróhirdetését, illetve a hirdetés üzleti megjelenésre értendõk! továBBi szavak: 1750 Ft 3500 Ft jellegű (rendszeres jövedelme származhat belőle), úgy az ehhez tartozó árat kell megfizetnie. lakossági: 94 Ft+ÁFA
Kérjük jelölje be, melyik rovatban kívánja hirdetését megjelentetni!
829696
ÜZleti ApróhirdetésNeK miNősÜl: Amennyiben Ön vállalkozói minőségben vagy vállalkozásának adja fel apróhirdetését, illetve a hirdetés üzleti jellegű (rendszeres jövedelme származhat belőle), úgy az ehhez tartozó árat kell megfizetnie.
Családi ház Garázs Hitel Bútor Albérlet kívánja hirdetését Lakás Állást keres Kérjük jelölje be, melyik rovatban megjelentetni! Mûszaki cikk ngatlanház adó ingatlan ICsaládi KiGarázs ÁlHitellást kínál NövényBútor ál at Lakás Albérlet Állást keres Mûszaki cikk ek adó garázs Társkeresés lalkozás/ TelIngatlan KiKiadó VálNövény-állat ingatlan Állást kínál gáltatás Nyaral ÜzlKiadóet garázs Autó/Motor Telek ó Társkeresés Vállalkozás/ Szol Nyaraló
Üzlet
Kiemelt lakossági apróhirdetés ára: Kiemelt lakossági apróhirdetés ára: Megjelenés:
Megjelenés:
Autó/Motor
4000 Ft 141 Ft+ÁFA 188 Ft+ÁFA 4500 Ft 282 Ft+ÁFA
Áraink bruttó árak és egy
Oktatás értendõk! megjelenésre
665871
2000 Ft kiemelt lakossági: üzleti: 2250 Ft kiemelt üzleti:
Vegyes Oktatás Vegyes
Szolgáltatás
kiemelés +50% / megjelenés szíszínes nes háttér +50% / megjelenés keretes keretes kiemelés +50% / megjelenés háttér +50% / megjelenés
alkalom. (Ha többszöri megjelenést kér, akkor az árakat kérjük a megjelenések számával beszorozni.)
alkalom. (Ha többszöri megjelenést kér, akkor az árakat kérjük a megjelenések számával beszorozni.)
Megrendelõ neve, címe: ��������������������������������������������������������������������������������������������������������
Megrendel õ neve, címe: �������������������������������������������������������������������������������������������������������� Kelt: ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Megrendelõ aláírása: �����������������������������������������������������������������������������������������������������������
Kelt: �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
zegszuperinfo@maraton.hu www.szuperinfo.hu
A JÓL IRÁNYZOTT
HIRDETÉS
Kérjük, a táblázatba olvashatóan írja be a hirdetés szövegét, mivel csak a négyzetekbe írt hirdetést tudjuk megjelentetni. (Négyzetenként egy betût, a szavak között egy üres négyzetet hagyva, betartva a helyesírás szabályait.) Ha a hirdetésben nevét és címét is közölni kívánja, kérjük, azt is írja be aõnégyzetbe. Apróhirdetésének árát a négyzetrács mellett elhelyezett árlistáról olvashatja le. Annyit kell fizetnie, amelyik sorban Megrendel aláírása: ����������������������������������������������������������������������������������������������������������� befejezõdött a szöveg. Többszöri megjelenés esetén az ár a megjelenések számával szorzandó.
Kérjük, a táblázatba olvashatóan írja be a hirdetés szövegét, mivel csak a négyzetekbe írt hirdetést tudjuk megjelentetni. (Négyzetenként egy SZEMÉLYES HIRDETÉSFELADÁS: betût, a szavak között egy üres négyzetet hagyva, betartva a helyesírás szabályait.) Ha a hirdetésben nevét és címét is közölni kívánja, kérjük, azt Kossuth utca 45-49. Tel.:le.20/256-1861 is írja beZalaegerszeg, a négyzetbe. Apróhirdetésének árát a négyzetrács mellett elhelyezett árlistáról olvashatja Annyit kell fizetnie, amelyik sorban befejezõdött a szöveg. Többszöri megjelenés esetén az ár a megjelenések számával szorzandó.
2021. október 14.
Egészséges és menő tízórai a gyerekeinknek Sajtos túrómuffin Elkezdődött az iskola, a gyerkőcöknek pedig jó volna valami gyors, egészséges és trendi tízórait készíteni, amit szívesen visz magával suliba is. Hoztam két bevált receptet és a válogatós gyerekekhez három trükköt.
A varázslat A főzőiskolák során rájöttem, hogy rengeteg a válogatós kislány és kisfiú egyaránt, akik valójában nem is azok, így könnyen lehet változtatni ezen.
Mindenhez csupán egy kis marketingre van szükség, és egy csapásra sok új alapanyag kerül be az étkezésükbe. Három módszerre esküszöm, amiből, ha az egyik nem válik be, még ott van az anyukáknak kettő, amiből válogathatnak. Egyszerű, kézenfekvő, csupán egy kis kreativitás szükséges hozzá. Az első módszer az asztalnál történik, amikor a szülők mindketten nagyon nagy élvezettel csemegéznek egy túróból, a
paradicsomból vagy a zabkásából – ennek hangot is adva. A gyerkőcöt nem kínálva, többször megismételve, magától kéri majd a kóstolót. A legnépszerűbb megoldás, mikor a gyerekeket bevonjuk a főzésbe. A bevásárlásnál már ő válassza ki a spenótot, vagy szedi le a nagyszülőknél és keveri bele a muffinba, rántottába. Bátran bízzuk rá a készítést, csak távolról figyeljük. Az étel küllemén ne aggódjunk, csak arra figyeljünk, hogy megsüljön és ne égjen meg semmi. Végül a régi trükk, ami a csomagolás. Muffin formában, vagy szemet-szájat rajzolva, sokkal érdekesebb egy étel. Ez alól az sem kivétel, ha egy müzli szeletnek együtt készítünk tartót, papírzacskót, névvel ellátva. A suliban menő és trendi tízóraik lesznek ezek. Szarka Zsófi gasztroújságíró
A muffint érdemes nagyobb mennyiségben készíteni, mert a felnőttek is imádják Fotó: Sz.Zs.
Hozzávalók 12 db-hoz: 250 g rögös túró, 50 ml tej, 3 db tojás, 100 g reszelt trappista, fél kk só, 3 marék bébi spenót levél, 3 ek teljeskiőrlésű liszt, fél kk sütőpor, 2 ek olíva olaj Elkészítés: A tojásokat szétválasztjuk, és a sárgájával kikeverjük az összes hozzávalót. A tojásfehérjét kemény habbá verjük és fokozatosan, óvatosan hozzákeverjük a végén. Kibélelt muffin formákba töltjük, egészen tele. Előmelegített, 170 fokos sütőben, 35 percig sütjük. Több napig puha és szaftos marad.
830012
Az egészséges étkezés nem csupán divat, hanem sok mindenre megoldás. Megkímél az elhízástól, a fáradékonyságtól, ezáltal jó teljesítményt és sok energiát ad. Sokkal könnyebb, ha már gyerekkorban látunk erre mintát és beleszületünk az effajta étkezésbe. Mindig van zöldség a tányéron, a tízórainál egy kis gyümölcs, a kenyér pedig nem mindig fehér, hanem sötétebb barna. Fontos, hogy a rostok, zöldségek, jó tápanyagok ízét korán megismerjük, így felnőtt korunkban nem kell hatalmasat váltanunk, hanem csak a megszokotthoz tartani magunkat.