Apró
ELADÓ Ózdon a Fenyô úton ipari tevékenységre alkalmas mûhely 1151 m2-es telken. Érd: 06-30/466-5363.
HÁZ, HÁZRÉSZKERESÉS
Lakást, házat keresek megvételre. 50 százalék tulajdon is érdekel. Túlárazott ajánlattal ne keressenek. Tel: 06-70/532-2021.
*1497338*
LAKÁSELADÁS
Eladó a Bibó úton, 1. emeleti, 59 m2-es, 2 szobás, tehermentes, részben felújított lakás. „D” Tel: 06-20/416-6710.
*1500687*
Sürgősen eladó a Bolyki főúton lévő, 1. emeleti, 2 szobás, 56 m2-es lakás. „D”. Tel: 06-30/728-8666.
HASZNÁLT AUTÓ
*1494856*
Személyautót vásárlok 500 ezer forintig. Lehet öreg törött hibás vagy korrodált is. Tel: 06-70/532-2021.
*1497342*
AUTÓ
Eladó 2008-as, OPEL ASTRA kitűnő állapotban. Háromajtós, garázsban tartott. Irányár: 1,2 MFt. 90 Ekm. Műszaki 2025. december. Érd: Hadházi István, Ózd, Bolyki főút 5. 2/4.
*1494792*
Autó- és kishaszongépjármű felvásárlás
korhatár nélkül!
Akár hibás, vagy műszaki nélküli is, hivatalos adás-vételi szerződéssel! Kisebb-nagyobb értékű is érdekel.
„Másképp lenne minden, hogyha velünk lennél, ha hozzánk szólnál, ha ránk nevetnél. Elvitted a fényt, a derűt, a meleget, csak egyetlen fénysugarat hagytál, az emlékedet.” Fájó szívvel emlékezünk
JÁNOSI
JÓZSEF
élt 69 évet
halálának 1. évfordulóján.
Emléked szívünkben örökké él.
Szerető feleséged, fiaid, menyed és unokáid
Gyűjtő, szakképzett műtárgybecsüs magas áron vásárol régiséget, bútort, festményt, porcelánt, ezüsttárgyakat, hagyatékot. Tel: 06-46/348-436, 06-20/388-7997.
*1499295*
Régiséget, bútorokat, hagyatékot vásárolok! Szarvasagancsot, vásznakat, dunnát, porcelánt, festményt, népi tárgyakat, korsókat, tányérokat, könyveket, játékokat, lemezautót, kitüntetést! Veterán autót, motort, kerékpárt! Bármi érdekelhet! Tel: 06-30/565-4638.
*1485368*
ÁLLAT
Hízósertések eladók. Érdeklődni az alábbi telefonszámon: +36-30/732-4826. (H-P: 8-16-ig)
*1499620*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Épület bontása, teljes körűen!
Vályogház, stb. törmelék, hagyaték elszállítása! Fakivágás, bozótirtás, tereprendezés! Elhanyagolt kert rendbetétele! Udvar-, pince-, lomtalanítás!
Tel.: 06-70/203-7591
Ács, Tetőfedő, Bádogos munkát vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. Tel: 06-30/760-5814.
*1500304*
Ács, tetőfedő, bádogosmester! Kisebbnagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. Tel: 06-20/225-6401.
*1499731*
Gyógypedikűrt-esztétikai manikűrtgyógytalpmasszázst vállalok. Várom szépségszalonomban Miskolcon hétfőtől vasárnapig, ünnepnapokon. Tel: 06-30/201-8389. Anita
*1499115*
Tetőfedő, bádogos, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. Külső szigetelés. 33% kedvezmény november 30-ig. Tel: +36-70/407-7750.
*1499018*
TETŐFEDŐ, BÁDOGOS munkák, S.O.S. javítások (kisebb, nagyobb) 25% kedvezmény december 16-ig. Cserepeslemezelés 15.000/m2 anyaggal, tetőfelújítás, kúpszigetelés, széldeszkázás, dobozolás, kéményszegély, alumínium ereszcsatorna. Tel: 06-70/164-7559, 06-70/145-7618.
*1500212*
TV-JAVÍTÁS! Háttérvilágítás javítás rövid határidővel. Érd: 06-30/998-1361, 06-48/474-250. Osváth Csaba.
*1492769* Villanyszerelés ingyenes felméréssel. Ózd, Kazincbarcika, Miskolc teljes területén. Tel: 06-70/773-5334. Tel: 0630/401-2370.
*1500069*
EGYÉB
Ezüst felvásárlás: platina, hőelem, forrasztópálca, amalgám, plazmavágó elektróda, érintkező pogácsa, stb. Tel: 06-20/923-4251.
*1480431*
Németországba társakat keresek csőszigetelőt, bádogost, kőművest-burkolót, festőt. Tel: 06-20/332-7703. Fekete Ferenc
*1498623*
TŰZIFA kapható
tekézve, hasítva, méterben, illetve kalodában. Mennyiség, minőség GARANTÁLT! Gyors kiszállítás, 1-2 napon belül. &06-30/111-78-39
RENDELHETŐ MINŐSÉGI
SZÁRAZ kalodában is, konyhakészen
Hívjon bizalommal! +36-30/13-25-115 T EUTR:
RÉGISÉG, ÉKSZER
Antik bútort, porcelánt, könyvet, mindenféle régiséget, hagyatékot vásárolok korrekt áron. Hívjon bizalommal! Ingyenes kiszállás, becsületes értékbecslés. Lakáskiürítés. Tel: 06-30/486-3578.
*1499812*
Gyűjteménybe keresek népi-paraszti tárgyakat, hímzéseket, népi kerámiát, katonai dolgokat. Korrekt árat fizetek! Tel: +36-30/701-6278.
*1477997*
tölgy, bükk, akác
Eutr: AB3702823 &06-30/163-3787
Szorosan sorba rakva, mérete: 1m x1m x 1m.
23.000 Ft/m3
Telefon: 06-70/166-0436
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, SOS kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 35% 2024. 12. 15-ig. Tel: 06-20/977-2731.
*1499723*
Tetőfedést, kisebb javításokat, ácsmunkát, bádogozást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető szigetelést, kúpcserépkikenést, cserepeslemezelést (7.000 Ft/m2 anyag és munkadíj), alumínium ereszcsatornázást, S.O.S munkákat vállok. 30% kedvezmény, ingyenes felmérés december 10-ig. Tel: 06-30/124-5181.
*1499727*
Az Ózdi Görögkatolikus Templom (Gyári temető mellett) altemplomában kialakított koporsós és urnás temetkezési helyek méltó nyughelyet kínálnak elhunyt szeretteinek!
1-3 személyes urnahelyek: el nem évülő, 20, illetve 10 éves elévüléssel.
A temetkezési lehetőség felekezeti hovatartozás nélkül biztosított. A sírhelyek előre is megválthatók.
u. 2., 06-30/426-8-425, www.ozdiparokia.hu
TŰZIFA ELADÓ
�Keménylombos vastag 40.000 Ft/m3, �Keménylombos vékony 35.000 Ft/m3, �Lágylombos és fenyő 23.000 Ft/m3. Szállítással együtt. Érd: +36-30/925-4794
Lezák Sándor erdész EUTR AA5839915
ÁLLÁS
Németországi betanított vasipari munkára keresünk munkatársakat, nyelvtudás nem szükséges. Ingyenes szállással. Érdeklődni: 06-20/275-7932. Velence- Acél Kft.
*1486415*
VEGYES
Gépi hasított tûzifa és méterfa eladó.
Tel: 06-30/714-0651
EUTR: AB3783046
Dunnát, párnát, mindenféle hagyatéki tollat napi legmagasabb áron felvásárolok, emellett régi vászonanyagokat, zsákot, vászontekercset, stb., illetve porcelán nippeket és minden régi vagy retró dolgot. Tel: 06-30/179-3671.
Öt tünet, amivel sürgősen forduljunk orvoshoz
■ Vannak, akik a legkisebb problémával is azonnal orvoshoz mennek, mások a végtelenségig halogatják a vizsgálatokat. Van azonban néhány tünet, amelyek kivizsgálása nem tűr halasztást, nézzük, melyek ezek.
Dr. Claire Merrifield háziorvos elmondta, vannak olyan egészségi tünetek, amelyeket soha nem szabad félvállról venni. Ezek a jelek nemcsak kényelmetlenséget okozhatnak, de komolyabb problémákra is utalhatnak. Összegyűjtöttük az öt legfontosabb tünetet, azonnal ki kell vizsgálni.
Öt tünet, amit soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
1. Vér a székletben
Dr. Merrifield figyelmeztet: ha vért észlel a székletében, vagy székletürítési szokásai megváltoznak, forduljon orvoshoz. Ez akár súlyos betegségek, például bélrák jele is lehet.
A bélrák az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés. A korai felismerés eredménye növeli a sikeres kezelés esélyeit. Az orvos számára ez nem tabu téma – fontos, hogy a tüneteket időben jelezze.
2. Szexuális problémák
A fájdalmas közösülés, szokatlan váladékozás vagy bármilyen szexuális egészséggel kapcsolatos probléma gyakran kezelhető, de első lépésként orvosi vizsgálatra van szükség.
Ne legyen tabu! A szűrővizsgálatok nem jelennek meg a szokásos orvosi nyilvántartásba, így nem kell tartanunk attól, hogy minden vizsgálat esetében látja az orvos. Korai
diagnózissal a szexuális úton terjedő fertőzések gyorsan kezelhetők.
3. Inkontinencia
A vizelet- vagy székletinkontinencia gyakori probléma, amely sokak életminőségét rontja. A háttérben hormonális változások, szülés vagy életmódbeli tényezők állhatnak.
A gyógyszeres kezelés, speciális gyakorlatok és az életmódváltás segít tünetek enyhítésében.
Az inkontinenciát érdemes minél előbb kezelni, hogy elkerülhetőek legyenek az általa kialakult mentális egészségügyi problémák.
4. Szokatlan szagok és furcsa tünetek Egy hirtelen megjelenő erős testszag vagy szokatlan tünet gyakran utalhat hormonális problémákra, cukorbetegségre vagy fertőzésekre. Ha új, szokatlan szagot észlel, beszéljen orvosával.
5. Csomók és dudorok Újonnan megjelenő, vagy változó méretű csomók esetén soha ne késlekedjen orvoshoz fordulni. A csomók ártalmatlan elváltozásoktól kezdve súlyos probléma jelei is lehet. Miért kell komolyan venni? Az elzáródott szőrtüsző ártalmatlan lehet, de a csomók akár daganatos betegségek jelei is lehetnek. A korai diagnózis kulcsfontosságú a sikeres kezeléshez.
ÁLLATTARTÓK FIGYELEM!
AKTUÁLIS AKCIÓ!
PURINA TOJÓTÁP
20 kg vásárlása esetén 6000 Ft helyett 5700 Ft/zsák (285 Ft/kg)
Az akció 2024. október 18-tól november30-ig, illetve a készlet erejéig tart!
Kéthetente
házhoz szállítás!
Megrendelés: Matisz és Társa Bt. Tel.: 06-30/512-6034, 06-30/512-5976
Termékeink leírása megtekinthető: Megyei Tudakozó Portál (B.-A.-Z. vármegyei) Matisz és Társa Bt.
Eredményes állattartást kívánunk!
Kos - Ha valami újba készül vágni a fejszéjét, legyen óvatos és jussanak eszébe korábbi tapasztalatai. Megkímélheti magát valamitől, ami már korábban is megtörtént. A másik, amire ügyelnie kellene, hogy ne tartsa vissza a változásokat. Érzi, hogy életének mely területei készülnek megváltozni és ettől valahol retteg. Inkább hagynia kellene, hogy a dolgok megújuljanak és változzanak. A szerelemben is óvatosnak kell lennie. Egyesek megpróbálnak hatással lenni a kapcsolatukra. Bika - Lehetősége adódik arra a napokban, hogy megvalósítsa egy régi álmát, illetve ismét esélye nyílhat valamire, amiről korábban lemaradt. Itt az alkalom, hogy ezúttal véghez vigye tervét. Csak fontos, hogy reálisan lássa helyzetét, jól mérje fel az eszközeit és akkor sikerrel fog járni. Érdemes meghallgatnia mostanában környezete tanácsait és ne kioktatásnak élje meg. Valaki hozzásegítheti egy jó munkához, esetleg lehetőséghez, amennyiben nem túl büszke ahhoz, hogy elfogadja. Ikrek - Manapság kerüli a problémáinak megoldását, mindig mindenből az egyszerűt, a könnyűt választja. Tudatosan próbál csak a jó dolgokra figyelni, a rosszakat pedig kizárja. Ne lepődjön meg azon, hogy nemsokára felhalmozódnak a gondok és még súlyosabbá válnak. Vegyen erőt magán és oldja meg mielőbb a bajait. Mindemellett töltsön több időt szeretteivel, akiktől rengeteg segítséget és támogatást kaphat. Rák - Felettébb feszült lesz a héten, mivel hirtelen megbokrosodtak a teendői és úgy érzi, nem sikerül úgy haladnia, mint szeretne. Ráadásul abban látja a megoldást, hogy elszigetelődik, eltaszít magától másokat. Akarva-akaratlanul is megbántja őket elutasító viselkedésével. Bár az is igaz, hogyha a héten visszafogja a programokat vagy a lazsálást, legalább eredményes lesz. Egyeseknek az az érzésük, hogy tovább kell menniük, ezért új munka után nézhetnek.
TELI
GARANCIÁLIS GÉPJÁRMÛVEK SZERVIZELÉSE, elektronikus szervizkönyv vezetése. , , Eredetiség- és műszaki vizsgálat minden hétköznap!
Bérházi acél bejárati ajtó 4 színben, bontással, beépítéssel együtt.
Műanyag nyílászárók és redőnyök akár egyedi méretben is!
Oroszlán - Semmihez sincs kedve a héten, motiválatlannak és fáradtnak is érzi magát. Bizonyára azért is, mert mostanában túl- feszítette a húrt. Érdemes lenne találnia valamit, amivel feltöltheti testét és lelkét, máskülönben depressziós lehet. Ha pedig már súlyos, kellemetlen testi vagy lelki tünetei vannak, ne habozzon felkeresni egy szakértőt, mert súlyosbodhat az állapota. Még a munkahelyi sikerei sem dobják fel, pedig egyre másra érik a kellemes fordulatok.
Szűz - Valamivel kapcsolatban azt hitte, vesztett ügy, már el is könyvelte a kudarcot, de a napokban egy váratlan fordulatnak köszönhetően megtörténik a csoda és mégis összejön az a valami, amit remélni sem mert. Egyeseknek ettől kifejezetten megjön a hitük és azt érzik, mégiscsak létezik valamiféle gondviselés. Ezek után minden nehézséggel sikeresen meg tud majd küzdeni. Egy kissé elhanyagolták kedvesével a kapcsolatukat és ez meg is látszik rajta. Mérleg - Ezen a héten kissé maga alatt lesz. Semmi sem motiválja, és úgy érzi, bármibe is fog bele, annak úgysem lesz eredménye. Elbizonytalanodik a céljait, vágyait illetően. Ráadásul még nehézségei is adódnak az élet több területén. Ne keseredjen el, mert ez hamarosan változni fog. Töltsön több időt szerettei körében, akik segíthetnek átvészelni magának ezt a nehéz időszakot. A héten lehetősége adódik arra, hogy plusz munkával, többletbevételhez jusson. Skorpió - Néha nem érzi magát a helyzet magaslatán. Sokszor elbizonytalanodik a céljait és a terveit illetően. Gyakran kérdőjelezi meg a saját képességeit. Nincs miért aggódnia, a napokban több pozitív visszacsatolást is kapni fog, ami helyrebillenti majd önbizalmát. Ne hagyja, hogy egyes barátai féltékeny szavaikkal bogarat ültessenek a fülébe. Figyeljen oda arra, kinek szavaz bizalmat! Kollégái megpróbálhatják befeketíteni a felettese előtt, de legalábbis rossz hírét próbálják kelteni.
Nyilas - Szinte egész héten nyűgös lesz. Nyugtalan, feszült, nem találja a helyét. Nincs kizárva, hogy a közelgő változásokat érzi vagy pedig azt, hogy a teste-lelke kezd besokallni a túlhajszolt életviteltől. Mindenképpen ki kellene kapcsolódnia, azzal megelőzhetné a betegségeket, sikeresen feltöltődhetne és nyugodtabban vészelhetné át az esetleges változásokat. Egyik kollégája a maga helyére vágyik és a napokban lépéseket is tehet annak érdekében, hogy megszerezze. Bak - Olyan érzése van, hogy kicsúszik a lába alól a talaj. Semmi sem akar kedvezően alakulni. Valóban, most egy negatív perióduson megy keresztül, de ne veszítse el a hitét! Akármennyire is kilátástalannak tűnjön a helyzete, érdemes bizakodnia. A hét vége felé talán már meg is látja a fényt az alagút végén, vagy legalábbis valaki a segítségére siet és kihúzza a gödörből. Nehezére esik a munkájára koncentrálni. Túlságosan lefoglalják a magánéleti problémák. Vízöntő - Jól teszi, ha a héten kicsit visszavesz a tempóból, lelassul, és nem kapkod. Figyelmetlensége miatt akár fizikai kellemetlenség is érheti. Nem súlyos, de éppen elég ahhoz, hogy lelassítsa, vagy észbe kapjon, ha magától nem hajlandó. Rá kellene ébrednie, hogy elrohan az élete a szerettei mellett. Nem ártana új fontossági sorrendet állítania fel. Nagyszerűen alakul minden a karrierjében, elégedett lehet vele. A szerencse kitart maga mellett, pénz állhat a házhoz. Halak - Egész héten szinte mindenkitől szeretetet és megértést fog kapni, amire most nagy szüksége van. Családja és barátai maximálisan támogatják.
Vége a diétának, sikerült lefogyni, de hogyan tartsd a súlyod?
■ Ünnepelni való dolog, ha az ember elérte a célsúlyát, hiszen végre nem nyomasztja a súlyfelesleg. De mi legyen a diéta után, hogyan állj vissza normális étrendre? Ennek jártunk utána.
A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy a sikeres fogyás titka az életmódváltás. Ha sikerült leadnod a felesleget, bizonyára benned is felmerül a kérdés, mi legyen a diéta után. A fogyáshoz fontos a rendszeres testmozgás és a kalóriadeficit; ha elérted a célsúlyodat, a mozgást mindenképpen érdemes a
mindennapok részeként megtartani, de ha nem akarsz tovább fogyni, a kalóriaszámlálás során figyelned kell rá, hogy többet vigyél be, mint az elmúlt hónapokban, vagy akár évben. Ez pedig nem is olyan könnyű, mint amilyennek hangzik!
Gyorsan visszajöhet a felesleg
Ha nem tervezetten állsz vissza a normál étkezésre, akkor könnyen lehet, hogy néhány hónap alatt visszahízol, és hiába csináltad végig a diétát. Azok után, hogy rendszeresen kevesebb kalóriát vittél be, mint amennyit elégetsz, át kell állítanod az anyagcserédet a több
kalóriára, így elkerülhető a jojó effektus. Ugyanis ha hónapokig kalóriadeficitben voltál, hozzászokott a szervezeted, az anyagcseréd ahhoz, hogy kevesebb energiát tud hasznosítani, és ha rögtön a diéta után visszaállsz a magasabb napi kalóriaértékre, a felesleget zsírként elkezdi raktározni a szervezeted.
Diéta után is a fokozatosság a legfontosabb Életmódváltást, fogyókúrát csak fokozatosan érdemes elkezdeni, hiszen sokszor a kudarc oka a túl drasztikus változtatás, és ugyanez igaz akkor is, ha már elérted a célsúlyodat: a sikeres diéta után a szervezetednek lassan kell visszaállnia a normál étrendre. Tegyük fel, hogy a diéta alatt napi 1500 kalóriát vittél be, és ez segített lefogyni, és ha a súlyodat tartanád, akkor pedig 2000 kalóriára lenne szükséged ahhoz, hogy ne fogyj tovább. A különbség óriási, és nem is lehet egyik napról a másikra
A savanyú mandarin így lesz finom!
■ Az ősz beköszöntével újra megjelent a mandarin a zöldségboltok kínálatában. Sajnos előfordul, hogy édes, lédús gyümölcs helyett savanyú, majdnem ehetetlen mandarint sikerül vásárolni. A jó hír, hogy nem kell kidobnod az egyébként igen borsos árú finomságot – mutatjuk a megoldást!
Amikor mandarint vásárolsz, te is abban bízol, hogy nemcsak lédús, hanem finom édes is lesz. Ez azonban nem mindig jön össze, de szerencsére van egy roppant egyszerű módszer, amivel javíthatsz a mandarin ízén.
Így lesz édesebb a mandarin
A savanyú mandarin pillanatok alatt édessé válik egy Japánban gyakran használt módszernek köszönhetően.
Mindössze két tálra és vízre lesz szükséged ahhoz, hogy ízletessé varázsold a savanyú gyümölcsöt. Az egyik tálba önts kb. 40 fokos meleg vizet, a másikba engedj hideget. Tedd a mandarinokat a meleg vízzel teli tálba és hagyd őket benne 10 percig. Ez idő alatt
a víz megnyitja a héj pórusait, és a citromsav felszabadul. Az idő leteltével tedd át a mandarinokat hideg vízbe, és hagyd ott néhány percig. Ez hősokkot okoz, amelynek hatására a héj pórusai újra összehúzódnak és az édes lé a gyümölcsben marad. Vedd ki a vízből a mandarint, töröd meg és már pucolhatod is!
Így válassz mandarint a boltban!
Természeten az a legjobb, ha sikerül édes, lédús gyümölcsöt venni. Ehhez néhány dologra figyelned kell: válassz kemény húsú, hibátlan külsejű, élénk narancssárga színű gyümölcsöket. Azok, amelyek könnyűek, puhák, már biztosan nem frissek és valószínűleg már kiszáradtak. Figyelj
átállni a nagyobb mennyiségre. Ha eddig nem számoltad a kalóriákat, egy héten át kövesd, naplózd, hogy mennyit eszel, hiszen fontos tudnod, hogy mennyi jelenleg az alap kalóriabeviteled. Utána keresd meg, hogy a te adottságaidnak megfelelően mennyi a napi ajánlott kalóriabevitel a súly fenntartásához – ehhez nagyszerű kalkulátorokat találsz az interneten. Majd heti 50-100 kalóriával kezdd el emelni a mennyiséget, míg el nem éred a napi, súlyfenntartáshoz ajánlott bevitelhez szükséges szintet.
Maradj az életmódváltásnál Bár a diéta után vagy, az egészséges szokásokat érdemes megtartani, ha szeretnél formában maradni. Továbbra is járj el rendszeresen mozogni, fogyassz egészséges, tápláló ételeket, kerüld a hozzáadott cukrokat tartalmazó és a feldolgozott élelmiszereket. És persze nagyon fontos, hogy időnként monitorozd a súlyodat és az alakodat, és ha úgy látod, elkezdtek viszszakúszni a pluszkilók, akkor változtass a kalóriabevitelen. Life.hu
a mandarin alakjára is: minél kerekebb, annál valószínűbb, hogy édes.
Miért jó, ha sok mandarint eszel?
A mandarin nagy mennyiségben tartalmaz sinefrint, ami hurutellenes szer, ezért a tüdő megtisztítására ajánlott minden reggel egy pohár mandarinlevet fogyasztani. Ezzel megszabadítod a nyáktól a garatot, amelyben a baktériumok megtelepedhetnek. Izomgörcsök ellen a mandarin igazi csodaszer. Például ha gyakran van lábikragörcsöd, vagy görcsös hasfájásod, egyél sűrűn mandarint, ami nyugtatja az izmokat. Ha pedig túl erős menstruációs vérzés miatt fáj a hasad, akkor is jó megoldás, ha minél
több mandarint fogyasztasz, mert vérzéscsillapító, görcsoldó hatású.
Szárítsd ki a mandarin héját, áztasd hideg vízbe és főzd meg. Ha kihűlt a főzet, akkor szűrd le, és az így marad italt kortyolgasd – ez köptető és nyákoldó hatású, amely megkönnyíti a köhögést.
A mandarin héjából készített keserű folyadékot az anyagcsere folyamatok javítására is használhatod. Étkezés előtt fogyassz belőle fél pohárral.
Illóolajként csepegtess párologtatóba mandarinolajat, és engedd, hogy észrevétlenül jobb kedvre derítsen az édes mandrinillat. Oldja a stresszt! Segíti a gyógyulást, ha sok mandarint eszel, mert a benne lévő fitoncid miatt antibakteriális hatású. Mint általában a citrusfélék,
a mandarin is gazdag vitaminokban. Magas a C-vitamin tartalma, erősíti az immunrendszert, ami által ellenállóbbá teszi a szervezetet a vírusokkal szemben. A C-vitaminon kívül található még benne vas, kalcium, magnézium, foszfor, cink, folsav és különböző B-vitaminok is.
A mandarin a rosttartalma miatt gyorsítja az anyagcserét, a C-vitaminnak köszönhetően pedig szervezet gyorsabban égeti a zsírt. Azért is érdemes belecsempészni a diétás étrendbe, mert a kevésbé finom kalóriaszegény ételeket jól kiegészíti intenzív ízével. A szervezet salaktalanításában is segít a mandarin, mert növeli a vörösvérsejtek oxigén-visszatartását, így tisztítja a vért.
Fotók: Shutterstock
Fotók: Shutterstock
Ózd, Vasvár út 4.
CZENE ADRIENN
+36-20/584-34-97
SZIMEL GÁBOR KATEGÓRIÁK
+36-30/325-21-22
Ózd, Munkás út 10. (az Autóbuszállomással és a Főpostával szemben) Telefon: 06-48/472-197
Novemberben is FÓKUSZBAN AZ
Varilux multifokális lencsék kedvező áron, szemüvegkeretek -30% kedvezménnyel kaphatók!
Szemorvosi vizsgálat minden pénteken, látásvizsgálat minden nap!
Nyitva: h.-p: 08:00-17:00, szo.: 08:00-12:00
30% árengedmény
REDÔNY, RELUXA
MÛANYAG NYÍLÁSZÁRÓK stb.
Garancia!
BIG-BEG Bt. 06/30-9281-583
Rugalmas, gyors ügyintézés!
Folyamatosan megújuló kedvezményekkel!
Lakáskiürítés ingatlan adásvétel esetén
Padlás, garázs, pince, tárolók kiürítése
Feleslegessé vált holmiját akár értékbeszámítással is elhozzuk, így ingyenes is lehet szolgáltatásunk, vagy értékbecslést követően mi fizetünk Önnek készpénzzel!
Váradi János egyéni vállalkozó 06-30/975-8069
Lapzárta:
Szerda 12 óra
Pörgesd a netet pincétől a padlásig!
Gigabit Netünk már újgenerációs
Látogass el üzletünkbe!
