Megújult Favorit Classic kutyatáp (4300 Ft/10 kg, 1 kg 430 Ft) 9 kg vásárlása esetén 1 kg ajándék!
Az akció január 31-ig tart.
Kéthetente házhoz szállítás!
Padlás, garázs, pince, tárolók kiürítése
Feleslegessé vált holmiját akár értékbeszámítással is elhozzuk, így ingyenes is lehet szolgáltatásunk, vagy értékbecslést követően mi fizetünk Önnek készpénzzel!
Megrendelés: Matisz és Társa Bt.
Tel.: 06-30/512-6034, 06-30/512-5976
Termékeink leírása megtekinthető: Megyei Tudakozó Portál (B.-A.-Z. vármegyei) Matisz és Társa Bt.
Eredményes állattartást kívánunk!
„Elmúlt, mint száz más pillanat s tudjuk mégis, hogy múlhatatlan, mert szívek őrzik nem szavak.”
Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak, akik szeretett elhunytunk
NÉMETH
FERENC
a Finomhengermű dolgozója, élt 80 évet búcsúztatóján megjelentek, osztoztak mély fájdalmunkban. Drága emlékét szívünkben örökre megőrizzük.
A gyászoló család
Apró
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
Ózd egyik legjobb helyén, Széchenyi utcában eladó, egy háromszobás családi ház. „D”. Tel: 06-20/584-5208.
*1515063*
LAKÁSELADÁS
Ózd, Vasvár úton, földszinti, 2 és fél szobás, erkélyes, 60 m2-es, felújított állapotú (hőszigetelt nyílászárók) lakás akár vállalkozás céljára is eladó. „E”. Érd: 06-30/289-6003.
LAKÁSKERESÉS
*1513292*
Eladó lakást keresek, az Újváros tér környékén, 70 m2 felett. Tel: 06-70/375-1819.
*1515433*
Lakást, házat keresek megvételre. 50% tulajdon is érdekel. Túlárazott ajánlattal ne hívjanak! Tel: 06-70/532-2021.
HASZNÁLT AUTÓ
*1514952*
Személyautót vásárolok 500 ezer forintig. Lehet öreg, törött, hibás, vagy korrodált is. Tel: 06-70/532-2021.
*1512816*
AUTÓ
Eladó új típusú, OPEL CORSA 2008-as, háromajtós+elektromos motor. Ár megegyezés szerint. Hadházi István, Bolyki főút 5. 2/4.
*1507353*
Bármilyen típusú AUTÓT, TEHERAUTÓT FELVÁSÁROLUNK, akár műszaki nélkül is, adásvételi szerződéssel!
Tel.: 06-20/208-3457
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy
született Török Lívia
2025. január 14-én 88 éves korában elhunyt.
Végső búcsút 2025. január 28-án (kedd) 11 órakor az ózdi Gyári temetőben veszünk tőle. A gyászoló család
BÁRMILYEN TÍPUSÚ autót felvásárolunk
kortól és állapottól függetlenül, akár műszaki vizsga nélkül is!
TV-JAVÍTÁS! Háttérvilágítás javítás rövid határidővel. Érd: 06-30/998-1361, 06-48/474-250. Osváth Csaba.
*1513024*
Vállalom kőműves szakmában mindenféle kisebb-nagyobb munkálatait, legyen szó teljes lakásfelújításról. Tel: +36-70/223-4695.
*1515392*
EGYÉB
Kisbálás réti széna eladó 500-600 Ft. Érd: Ózd, 06-20/627-3135.
*1508470*
ÁLLÁS
A Bérces Idősek Otthona és Támogatott Lakhatás Heves Vármegye munkatársat keres az alábbi munkakörök betöltésére: - szociális gondozó; - szakács; - gépkocsi vezető (D kategóriás jogosítvánnyal rendelkező); - szociális, pedagógus vagy egészségügyi felsőfokú végzettséggel rendelkező munkatársat esetfelelős, terápiás munkatárs munkakörbe. Jelentkezés: 06-70/374-3971; titkarsag@ifomi.hu *1509717*
Pultos állás!
Megbízható, jó kommunikációs készséggel rendelkezô, talpraesett pultost keresünk, aki jártas a pénztárgép kezelésében! Középfokú végzettség, valamint gyakorlat elônyt jelent!
Tel.: 06-70/375-1819 Jónás Gábor e.v.
Ózdi telephelyű építőipari cég keres műszaki előkészítő mérnököt, gyakorlat előnyt jelent. Érd.: H-P 8-16-ig. +36-70/425-5772. MAGAS ÉS MÉLYÉPITŐ KFT. *1515394*
VEGYES
Régi bútorokat és teljes hagyatékot vásárolok. Vásznakat, vászonzsákokat, kázsmér kendőt, szoknyát, fateknőket, disznóvágó asztalokat, kitüntetéseket, régi gyerekjátékokat, gyalupadokat stb. Tel: 06-70/941-6286. *1512488*
■ Reggel ébredés
*1515400*
Az Ózdi Görögkatolikus Templom (Gyári temető mellett) altemplomában kialakított koporsós és urnás temetkezési helyek méltó nyughelyet kínálnak elhunyt szeretteinek! 1-3 személyes urnahelyek: el nem évülő, 20, illetve 10 éves elévüléssel. A temetkezési lehetőség felekezeti hovatartozás nélkül biztosított. A sírhelyek előre is megválthatók.
1 éves kitermelésû, száraz konyhakészre hasított tûzifa egyéni igény szerint 46.000 Ft/m3
2,5 m3 (egy autónyi) rendelés esetén.
9 éve a vásárlók bizalmában! Fûrészpor eladó!
Tel.: 06-20/587-8625
Velezdi Fa-Depó Kft.
után azonnal a konyha felé veszed az irányt? Alig várod, hogy lefőjön az első kávé? Jó, ha tisztában vagy vele, mekkora bakit követsz így el.
Ez csak egy tanult szokás, mely minden valóságalap nélkül terjedt el. Tulajdonképpen kártékonyabb is, mint ahogy gondolod. Kutatások alapján, ha ébredés után közvetlenül éhgyomorra iszol kávét, az erősen befolyásolja a tested kortizolszintjét (stresszhormon) és ettől inkább fáradtabbnak érezheted magad a nap folyamán. – Az ébredés utáni kávéfogyasztás megzavarhatja a szervezet kortizoltermelését, ami miatt stresszesebbnek és feszültebbnek érezhetjük magunkat. A koffein ráadásul vízhajtó, ami azt jelenti, hogy gyakrabban kell tőle mosdóba mennünk. Épp ezért ébredés után először hidratálni kell, nehogy még több folyadékot veszítsünk –mondta Parvinder Sagoo, a SimplyMedsOnline gyógyszerésze és online egészségügyi tanácsadója.
TŰZIFA ELADÓ
�Keménylombos vastag 40.000 Ft/m3, �Keménylombos vékony 35.000 Ft/m3, �Lágylombos és fenyő 23.000 Ft/m3. Szállítással együtt.
Érd: +36-30/925-4794
Lezák Sándor erdész EUTR AA5839915
A kávé igazi élvezeti forrás, sőt, még az egészséged megőrzéséhez is hozzájárulhat, ha felelősségteljesen fogyasztod. Köztudott, hogy a benne lévő koffein serkenti az idegrendszert, fokozza a koncentrációt. Rengeteg kultúra szertartásához is hozzátartozik. Elég sokoldalú a hatása. Többféle okból fogyaszthatsz reggel kávét: az íze kedvéért, illetve azért, hogy össze tudd szedni magad, gyorsabban felébredj. Azt gondolod, így könnyebb nekiindulni a napnak? Egyáltalán nem biztos! Több tanulmány is megerősítette már, hogy nem jó ötlet ébredés után azonnal a kávét kortyolni. Most megtudhatod, mi ennek az oka.
El sem tudod képzelni, hogy kávé nélkül indítsd a napot?
Mikor idd meg az első kávét?
A gyógyszerész szerint a legoptimálisabb a kávé elfogyasztása 9 óra 30 perc és 11 óra 30 perc között. MW
Lapzárta: Szerda 12 óra
Hat ok, amiért érdemes rendszeresen forró vízben fürdeni
■ Nincs is jobb, mint egy pihentető forró fürdővel zárni a napot, vagy éppen így kezdeni a hétvégét, mindezért pedig nemcsak a lelkünk, de a testünk is hálás lesz. Eláruljuk, milyen egészségügyi előnyei vannak a kádban való lazításnak.
Mindannyiunknak van valamilyen fürdési rutinja a hétköznapokban, amibe akár a hosszabb lubickolások is beleférhetnek. A meleg vízben való időtöltés sok tekintetben előnyös, ám két fontos szabályt érdemes betartani: a víz ne legyen 36-38 foknál magasabb hőmérsékletű, és 20 percnél tovább ne időzzünk benne. Kutatások szerint akkor hat igazán pozitívan a szervezetünkre a szokás, ha hetente legalább 3-4 alkalommal alkalmazzuk.
A feszültségoldás mestere
A meleg vízben való ücsörgés vagy fekvés az egész testet ellazítja, ha pedig csökken a bennünk felgyülemlett feszültség, az elménk is megnyugodhat. Egy esti ázással letehetjük a nap nehézségeit, relaxált állapotba kerülhetünk, főleg, ha olyan kiegészítőket is használunk, mint az illóolaj, fürdősó, hangulatos világítás és kellemes zene.
Edzés és bármilyen fizikai aktivitás után is kiváló levezető, mivel a meleg az izmokat és ízületeket is lazítja, pihenteti. Ezáltal csökken az izomfájdalom, fokozódik az izomfehérje szintézis, ami hat az izomnövekedésre, és beindul a regenerálódás.
Ráadásul a kádban töltött idő mérsékli a stresszhormon, vagyis a kortizol szintjét, és fokozza a szerotoninét, ami a hangulatszabályozásért felelős. A tevékenység hatására aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer, amely a test relaxációs és helyreállító folyamataiért felelős, a szívverés és a légzés is lassul, elősegítve a pihenést.
Jobban alszunk tőle
A forró fürdőzés hatása a cirkadián ritmussal is összeköthető: a napi belső óránk szerint zajló biológiai folyamatokat, mint amilyen a testhőmérsékletünk szabályozása, a környezet is befolyásolja. Elalvás idején pár
fokkal lehűl a test, egy kellemes fürdő azonban meggyorsíthatja ezt: mivel a vér a bőrfelszín közelébe kerül, a vízből kiszállva hűvösebbnek érezzük a levegőt.
A jótékony hatást vizsgálatok is megerősítették: 2019-ben 13 különféle tanulmány elemzéséből vonták le a következtetést, miszerint a lefekvés előtti meleg fürdőzés hoszszabb idejű és jobb minőségű alváshoz vezet. A kutatás szerin, ha 1-2 órával elalvás előtt 10 percet töltünk 40 fokhoz közelítő hőmérsékleten, az mintegy 9 perccel megrövidíti az elszunnyadás idejét.
Turbó a keringésnek
A meleg fürdő élénkíti a vérkeringést, az erek kitágulnak, megnő a pulzusszám, csökken a vérnyomás, mindez jótékonyan hat a szív működésére. Egy 2020-as 20 évig
Kos - A héten előjön az érzékeny, gondoskodó és érzelmes énje, valamint a spirituális hajlamai is nagyon megerősödnek majd a napokban. A legtöbben a Kos csillagzat alatt születettek közül hatalmas fejlődést és előrelépést fognak érzékelni az életük szinte minden területen. Ami a karrierjét illeti, szintén nem lesz oka panaszra. Viszont legyen türelmes, mert a munkahelyi projektjei lassabban haladnak, mint ahogyan tervezte.
Bika - A csillagok most Önnek kedveznek, és arra ösztönzik, hogy kezdjen bele egy új kihívásba. Ezen a héten ugyanis egy új és jobb állás lehetősége fog megcsillanni Ön előtt. Azt ajánljuk, ne szalassza el ezt a soha vissza nem térő alkalmat. Emellett nagyszerűen fogja érezni magát az elkövetkező napokban attól, hogy mennyi erőfeszítést tesz, és milyen produktív. A projektjeivel ugyanis remekül halad és minden erőfeszítése kifizetődik.
Ikrek - A héten előfordulhat, hogy kisebb nehézségek érik. Aggodalomra azonban nincs oka, ugyanis ez csak egy átmeneti időszak és meglátja, hamar túljut majd rajta. Azt ajánljuk, maradjon higgadt és ne veszítse el a türelmét. Fogadja meg ezt a tanácsot, hiszen Ön is pontosan tudja, ha nem figyel, olykor hajlamos lehet erre, és akkor ott bizony kő-kövön nem marad. Töltsön több, értékes időt a családjával, hiszen ez visszahozza majd a békét és nyugalmat az életébe. Rák - Ne hagyja, hogy a stressz túlságosan befolyásolja az életét. Sajnos ezen a héten lesz benne része bőven, de használja ki ezt az időt és töltse a szerettei társaságában. Egy remek családi kirándulás ugyanis könnyen elterelheti a figyelmét a problémákról, nem beszélve arról, hogyha gondoskodhat valakiről, még a kedve is sokkal jobb. Természetesen a magánélete érdekében is komoly előre lépéseket tehet, ha végre megszabadul a negatív gondolatoktól.
zajló japán kutatás eredményei alátámasztották mindezt: azoknál a személyeknél, akik 1-2 naponta fürdőztek, 28%-kal kevesebb eséllyel alakultak ki szív- és érrendszeri megbetegedések.
Fájdalom és betegségek ellen Meghűléses panaszok enyhítésére is remek módszer a forró fürdő, de érdemes figyelni a testünk jelzéseit. Ilyenkor maximum 10 percig maradjunk a vízben, amit felturbózhatunk illóolajokkal, melyekkel mérsékelhetjük a tüneteket. A borsmenta segíti a légzést és felszabadítja a légutakat, a kámfor antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, akárcsak az eukaliptusz, ami jó fájdalomcsillapító is. A menta olaja remek inhaláló, a rozmaring pedig enyhíti a köhögési ingert, nyugtat és
Oroszlán - Ezen a héten tartsa fent a békét az otthonában, és kerülje el a lehetséges vitákat és veszekedéseket. Ez nem biztos, hogy olyan könnyű lesz, ugyanis minden esély meg van rá, hogy egy Önhöz közelálló személy, elárulja, vagy becsapja. Azt ajánljuk, ne hozzon elhamarkodottan döntéseket és maradjon higgadt, bármi is történjen. Fontos, hogy ne vegye a szívére mások kritikáit, ugyanis ez csak feszülté teszi.
Szűz - Ezen a héten nagyon elfoglalt lesz, hiszen lépten-nyomon olyan feladatokba ütközik, amelyeket muszáj időben letudnia. Készüljön fel, ugyanis egész héten nagyon keményen oda kell majd tennie magát, ha nem akarja, hogy nyomasszák az elintézetlen ügyek. Emellett fontos, hogy maradjon végig pozitív, ugyanis a héten számos megpróbáltatás érheti. A rengeteg elintéznivaló miatt sajnos nem jut majd elég ideje a magánéletére.
Mérleg - Ezen a héten legyen nagyon óvatos, ugyanis előfordulhat, hogy hibát hibára halmoz, amit kijavítani sokkal nehezebb lesz, mint megelőzni. Ha valami ehhez hasonló történik, ne essen kétségbe, inkább kezelje a problémát diplomatikusan. Tanuljon a hibáiból és fordítsa ezt az előnyére. Ezen a héten egyébként minden a pozitivitásról és a lelki békéjének megtalálásáról szól, így ha képes erre odafigyelni, sokkal könnyebben veheti az akadályokat is. Skorpió - Ne aggódjon, ha a dolgok nem olyan gyorsan haladnak, ahogyan Ön azt eredetileg tervezte. Ne feledje, rövidesen learathatja a munkája gyümölcsét, főleg akkor, ha elfogadja, hogy minden akkor fog megtörténni, amikor annak meg kell történnie. A héten élete szinte minden területén alkalma lesz fejlődni és előre lépni, ami remek hatással lesz a hangulatára. Emellett egy régi viszály is megoldódni látszik, ami által ismét helyreáll a lelki békéje.
tisztítja a légutakat. A vízgőzt mindegyik esetén érdemes belélegezni. Az ilyen fürdőket estére időzítsük, utána pedig mihamarabb bújjunk ágyba jól betakarózva. Ne alkalmazzuk a módszert asztma, láz, magas vérnyomás, nyílt sebek, várandósság esetén.
Vigyázzunk a bőrünkre!
Télen különösen nagy szüksége van bőrünknek az odafigyelésre, erről pedig a fürdőzés kapcsán se feledkezzünk meg. A túl meleg víz megbontja a bőr természetes olajrétegét, ami egyébként védene a kiszáradástól, ezért is fontos, hogy megőrizzük nedvességtartalmát. Tegyünk természetes olajokat, sókat a vízbe, amik segíthetnek a hidratálásban. Jó módszer az olíva-, teafavagy eukaliptuszolaj, melyek kifejezetten puhítják a bőrt. Kerüljük a mesterséges illatanyagokat, színezéket, alkoholt, parabéneket, flatátokat, és egyéb vegyszereket tartalmazó készítményeket. A szakértők a habfürdőt sem javasolják: az olyan habképző anyagok, mint a szulfát irritáló hatással lehetnek. Ha valakinek érzékeny a bőre, inkább ne áztassa magát minden nap. Fanny
Nyilas - Készüljön fel, mert rengeteg változás fogja érni az elkövetkező napokban. Ezek a változások többek között segítenek majd abban, hogy újra értelmezze, mi az igazán fontos az életében, és mi az, ami kevésbé az. Nincs oka aggódni, ugyanis ez az új helyzet arra fogja ösztönözni, hogy fejlődjön és magasabb szintre lépjen az életben. Ha Önnek rengeteg felhalmozott teendője és feladata van, azt ajánljuk, végezzen el mindent ezen a héten.
Bak - Érdemes felkészülni arra, hogy nem várt kritikák, kellemetlenségek érik majd az élet bizonyos területén. Semmi esetre se hátráljon meg, és ne szegje kedvét a helyzet, inkább fordítsa mindezt az elő- nyére és tanuljon a tapasztalatokból. Érdemes továbbá nagyobb hangsúlyt fektetni arra, hogy rendszerezze a kiadásait, ugyanis a héten előfordulhat, hogy komoly anyagi nehézségei adódnak és még a számlák kifizetése is gondot okozhat.
Vízöntő - Ezen a héten nagy szüksége lesz határozott és céltudatos énjére. Önre ugyanis rengeteg feladat hárul majd egyszerre, mind a munkájában, mind pedig a magánéletében. Az élet nehézségei olykor elriaszthatják, és azt kívánja, bárcsak kiszaladhatna a világból, de meglátja, mindent remekül kézben tart majd. Emellett előfordulhat, hogy nehezen kezeli a nem várt fordulatokat az életében.
Halak - Ezen a héten nagyon érzékeny lesz, és különösen igényli majd a szerettei társaságát. Emellett ez nem a legmeg- felelőbb időszak
Fotó: MW
acél bejárati ajtó 4 színben, bontással, beépítéssel Műanyag nyílászárók és redőnyök akár egyedi méretben is!
VÉRADÁS
Megrendelt fehér ablakához AJÁNDÉK
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL! KOVÁCS ABLAK
KOVÁCS ÁKOS +36-30/531-0983 ) keletablakakos@gmail.com
Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Kovács Ablak széles választékban, méretre gyártva
Január 29. szerda Ózd, Civil Ház 11–17 óráig
Rugalmas, gyors ügyintézés!
Szemes anyagok (sóder, homok) gépi rakodása, házhozszállítása
