ZEMPLÉN
2025. január 17. XXXI/3.
Autó- és kishaszongépjármű felvásárlás
korhatár nélkül! Akár hibás, vagy műszaki nélküli is, hivatalos adás-vételi szerződéssel! Kisebb-nagyobb értékű is érdekel.
Hívjon bizalommal! +36-30/13-25-115
RENDELHETŐ
MINŐSÉGI SZÁRAZ
választható! www.ajtoablakmiskolc.hu Telefon: 06-30/525-60-91 Bemutatótermünk: Miskolc, József A. út 57. (az udvarban)
Telefon:
06-30/985-1905
www.karpitozasborsod.hu
A csomag tartalma:
l Szállás, svédasztalos reggelivel és vacsorával
2025. jan. 5. – febr. 28-ig (vasárnapi vagy hétfői érkezéssel)
tölgy, bükk, akác
kalodában is, konyhakészen
Eutr: AB3702823 &06-30/197-0890
Épület bontása, teljes körűen!
Vályogház, stb. törmelék, hagyaték elszállítása!
Fakivágás, bozótirtás, tereprendezés! Elhanyagolt kert rendbetétele! Udvar-, pince-, lomtalanítás!
Tel.: 06-70/203-7591
l A hotelben lévő külső- és belső gyógyvizes medencék, úszómedence, szauna, sókamra használata
l Grátisz: személyenként 1x20 perc gyógymasszázs, 1x20 perc 3D masszázsfotel, 1 alkalom ABI érszűkületmérés, 1x15 perc Bemer kezelés
l Egészség víz biztosítása
l Ingyenes parkolás
l Fürdőköntös l Lift
Hajnal szárny:
72 000 Ft/1 fő/4 éj vasárnapi kezdéssel
90 000 Ft/1 fő/5 éj
Kikelet szárny:
76 000 Ft/1 fő/4 éj vasárnapi kezdéssel
95 000 Ft/1 fő/5 éj
2025. márc. 2. – jún. 13-ig (vasárnapi vagy hétfői érkezéssel kivéve húsvét és pünkösd vasárnap)
Hajnal szárny:
75 000 Ft/1 fő/4 éj vasárnapi kezdéssel
93 000 Ft/1 fő/5 éj
Kikelet szárny:
KÖVETKEZŐ LAPZÁRTA: 2025. január 21. kedd 17:00 óra MEGJELENÉS: 2025. január 24. péntek
79 000 Ft/1 fő/4 éj vasárnapi kezdéssel
98 000 Ft/1 fő/5 éj Helyszín: Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye, Nyíribrony Érdeklődni az alábbi telefonszámon lehet: 06-20/299-2656
ÖNKÖLTSÉGES
TANFOLYAMOK INDULNAK TOKAJBAN ÉS SÁROSPATAKON
Élelmiszer eladó Személy- és vagyonőr
Üzletvezető Biztonságszervező
3.000.000 FORINT TÁMOGATÁS
Hajnal Hotel Gyógyszálloda *** 3400 Mezőkövesd, Zsóry-fürdő, Hajnal u. 2. www.hajnalhotel.hu • info@hajnalhotel.hu Telefon: 49/505-190 • 06-30/539-4173
Falusi turizmus szolgáltató Vegyiáru, műszaki cikk és ruházati eladó
Töltőállomás kezelő Aranykalászos gazda Fakitermelő
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK Hidasi Lajos tanfolyamvezetőnél: +36-70/261-7137
Tanfolyamaink helyszínei: TOKAJ, Jókai utca 21. ■ SÁROSPATAK , Rákóczi út 47. (Sárospatak és Vidéke Ipartestület) Engedélyszám: E/2020/000324
Kérjen tőlünk ajánlatot!
Személyesen: 3950 Sárospatak, Ipar u. 4. vagy Telefonon, illetve e-mailen keresztül kolléganőnktől: Bíró Nikoletta: & +36-20/359-9816 ) biro.nikoletta@foton.hu
■ Végre újra elérkezett a mandarinok szezonja! Ezek a kis téli gyümölcsök nemcsak isteni illatúak és finomak, hanem rendkívül egészségesek is, és szerencsére mostanában szinte bárhol beszerezhetők.
Íme 5 ok, amiért minden nap érdemes mandarint fogyasztanunk.
1. Erősíti a csontokat
A mandarin tele van nyomelemekkel és ásványi anyagokkal, például kalciummal.
A kalcium erősíti a csontokat és gondoskodik az egészséges fogakról. A mandarin különösen jó biohasznosulással rendelkezik, ami azt jelenti, hogy a szervezet könnyen fel tudja használni a benne található tápanyagokat.
2. Jót tesz a bőrnek
Az egészséges és feszes bőrhöz sok C-vitaminra van szükség, mivel ez segíti a kollagén kötőszövet felépítését, ami szép, sima bőrt eredményez. A testünk azonban nem képes C-vitamint előállítani, így azt táplálékkal kell bevinnünk. A mandarin igazi C-vitamin bomba! A bőr számára fontos béta-karotin is található a mandarinban, amely segíti a sejtek regenerálódását.
3. Támogatja az immunrendszert
Az influenza és nátha elleni küzdelemben is segíthet a mandarinban található C-vitamin. Általánosan erősíti az immunrendszert, és ha már elkaptunk valamit, rövidítheti a megfázás időtartamát is. Az ideális napi menynyiség három-négy mandarin – ezzel már a napi C-vitamin
■ Idén háromszor kell szombaton is dolgozni a munkanapok áthelyezése miatt.
szükségletünknek egyharmadát fedeztük.
4. Segít a fogyásban
A citrusfélékben található nobiletin nevű anyag serkenti a zsírégetést. A nobiletin leginkább a héj alatt, azokon a fehér rostokon található, amelyeket gyakran lehúzunk. Érdemes tehát ezeket is megenni.
5. Védi a májat
A nobiletin másik jótékony hatása, hogy megakadályozza a túlzott zsír felhalmozódását a májban. A zsírmáj - amely leginkább a túlzott cukor- és szénhidrátbevitel következménye -, különféle betegségeket, mint például rákot, cukorbetegséget és oszteoporózist idézhet elő. Sajnos nem minden mandarin finom édes ízű, akadnak savanyúak is. Létezik egy tökéletes trükk, amivel a savanyú mandarin újra édes lesz – mindössze két tálra és vízre lesz szükségünk. Töltsünk az egyik tálba meleg, körülbelül 40°C-os hőmérsékletű vizet, a másikat pedig töltsük fel hideg vízzel. Helyezzük bele a mandarinokat a meleg vizes tálba és hagyjuk ázni 10-15 percig. Ezután tegyük át őket a másik, hideg vizes tálba. Néhány perc múlva a mandarinok már nem savanyúak, hanem édesek lesznek. Mindenképpen érdemes kipróbálni!
Forrás: life.hu
Idén a munkaszüneti napok kedvező eloszlása lehetővé teszi, hogy a szabadnapokkal és az ünnepnapokkal maximalizáljuk a pihenőinket. Az év során három négynapos hétvégére, egy háromnapos hétvégére, valamint egy különleges, ötnapos karácsonyi hosszú hétvégére számíthatunk - írja a Fejér vármegyei hírportál.
A legfontosabb dátumok: húsvét április 18–21. (péntek–hétfő), május 1–4. (csütörtök–vasárnap), pünkösd június 7–9. (szombat–hétfő),
nemzeti ünnep október 23–26. (csütörtök–vasárnap), karácsony december 24–28. (szerda–vasárnap).
Áthelyezett munkanapokra háromszor kell számítanunk, egy alkalommal tavasszal, egyszer ősszel, egyszer pedig télen.
Nyitott kérdés a jövő évi szilveszter és az azt követő újév
napja, ugyanis 2025-ben december 31. szerdára, 2026. január 1. pedig csütörtökre esik, így a január 2-i munkanap áthelyezésével akár ötnapos hosszú hétvégével is kezdhetnénk a 2026-os esztendőt, ám erről majd valamikor idén dönt a Nemzetgazdasági Minisztérium.
MW
■ Reggel ébredés után azonnal a konyha felé veszed az irányt? Alig várod, hogy lefőjön az első kávé? Jó, ha tisztában vagy vele, mekkora bakit követsz így el.
A kávé igazi élvezeti forrás, sőt, még az egészséged megőrzéséhez is hozzájárulhat, ha felelősségteljesen fogyasztod. Köztudott, hogy a benne lévő koffein serkenti az idegrendszert, fokozza a koncentrációt. Rengeteg kultúra szertartásához is hozzátartozik. Elég sokoldalú a hatása. Többféle okból fogyaszthatsz reggel kávét: az íze kedvéért, illetve azért, hogy össze tudd szedni magad, gyorsabban felébredj. Azt gondolod, így könnyebb nekiindulni a napnak? Egyáltalán nem biztos! Több tanulmány is megerősítette már, hogy nem jó ötlet ébredés után azonnal a kávét kortyolni. Most megtudhatod, mi ennek az oka.
El sem tudod képzelni, hogy kávé nélkül indítsd a napot? Ez csak egy tanult szokás, mely minden valóságalap nélkül terjedt el. Tulajdonképpen kártékonyabb is, mint ahogy gondolod. Kutatások
alapján, ha ébredés után közvetlenül éhgyomorra iszol kávét, az erősen befolyásolja a tested kortizolszintjét (stresszhormon) és ettől inkább fáradtabbnak érezheted magad a nap folyamán. – Az ébredés utáni kávéfogyasztás megzavarhatja a szervezet kortizoltermelését, ami miatt stresszesebbnek és feszültebbnek érezhetjük magunkat. A koffein ráadásul vízhajtó, ami azt jelenti, hogy gyakrabban kell
tőle mosdóba mennünk. Épp ezért ébredés után először hidratálni kell, nehogy még több folyadékot veszítsünk – mondta Parvinder Sagoo, a SimplyMedsOnline gyógyszerésze és online egészségügyi tanácsadója.
Mikor idd meg az első kávét?
A gyógyszerész szerint a legoptimálisabb a kávé elfogyasztása 9 óra 30 perc és 11 óra 30 perc között. MW
FÖLD, KERT
Tállyán sárgabarackos eladó, 2000m2, 40 termő fa. 47/361857, 30/469-7869
RÉGISÉG, ÉKSZER
*1509738*
Dísztárgyakat, festményt, porcelánt, órát, könyvet, ezüstöt, hagyatékot műtárgybecsüs vásárol. Tel.: 06-30/342-1855
*1069926*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Cserepeslemezelés, ácsmunka 30%-os akcióval 2025.01.31-ig! Tetőjavítást, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS kisebb javításokat takarítással együtt vállalok. 06-70-635-5762.
*1515215*
Ács, tetőfedő vállal beázás javítást, új tető készítést, cserepeslemez fedést, bádogosmunkákat. Kedvezmény 15%, február 28-ig. Jámbor István +36-30/919-4694
*1512441*
Ácsmester! Tetőfedés, SOS ácsmunka, tetőjavítás, tetőáthajtás, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, tetőlécezés, széldeszkázás, anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 35% 2025.01.27-ig. 06-30-203-5304.
*1512753*
Professzionális kapu és kerítésmegoldások! Kapu készítés, elektromos kapunyitók és garázskapuk telepítése. +3670/369-1613
*1513688*
Tetőfedés, bádogos munkák (kisebb-nagyobb) S.O.S. javítások. Tetőfedés anyaggal is. Március 31-ig 30% engedmény. 06-30/782-0429
*1515349*
www.szuperinfo.hu
Kéthetente online is megtekintheti újságunkat!
Június végéig lehet benyújtani a támogatási kérelmeket.
■ A Magyar Államkincstárnál június 30-ig igényelhető a Vidéki otthonfelújítási program keretéből vissza nem térítendő állami támogatás.
A legfeljebb hárommillió forintos juttatás az ötezer lakosúnál kisebb településeken élő családoknak segít a lakhatási körülmények javításában, többek között belső terek felújításában, fűtés-korszerűsítésben, tetőcserében, klíma, napkollektor és napelemes rendszer telepítésében és cseréjében, akadálymentesítésben, épületvillamossági rendszerek és a ház körüli környezet kialakításában.
A támogatás a költségek legfeljebb felét fedezheti, igénybe venni a január 1. utáni számlákra és vállalkozási szerződésekre lehet a lakáson végzett felújítások befejezését és az utolsó számla kifizetését követő hatvan napon belül.
www.facebook.com/ Zempléni Szuperinfó
közvetlenül is kereshetik értékesítő munkatársainkat:
Inklovics Ildikó & 06-30/470-6396 e-mail: ildiko.inklovics@szuperinfo.hu Müllerné Kovács Katalin & 06-30/386-5037 e-mail: katalin.kovacs@szuperinfo.hu Kiss Béla & 06-30/471-9012
e-mail: bela.kiss@szuperinfo.hu
E-mail: sarospatak@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu
A támogatás abban az esetben igényelhető, ha az igénylő, illetve kiskorú gyermeke vagy szülője a lakásban együttesen legalább ötvenszázalékos tulajdoni hányaddal rendelkezik,
a kérelem benyújtásakor minden érintett a felújított lakásban bejelentett lakcímmel rendelkezik, és nincs ötezer forintot meghaladó köztartozásuk. A támogatáshoz ötéves bentlakási kötelezettség kapcsolódik a jogszabályban előírt kivételekkel.
Az igénylő legfeljebb a maximális összeg és a korábban
ténylegesen igénybe vett támogatás különbözetére jogosult, amennyiben a korábbi otthonfelújítási programban részt vett. A kiutalt összegben a vállalkozási díj és az anyagköltség fele-fele arányban oszlik meg.
A támogatási kérelmet elektronikus úton a SZÜF oldalán (személyre szabott ügyintézési felület), továbbá postai úton vagy személyesen, a Magyar Államkincstár vármegyei igazgatóságain keresztül lehet benyújtani. MW
Megjelenik: Sárospatak, Sátoraljaújhely és Szerencs városokban 2 hetente pénteken Lapzárta: kedd 17 óra Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Korlátolt Felelősségű Társaság 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Dr. Kovács Julianna B.-A.-Z. vármegyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. vármegyei irodavezető: Müllerné Kovács Katalin E-mail: sarospatak@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona utca 1. Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató Megrendelési szám: 2025/03. Eng. szám: 163/0387/2010 Terjeszti: MediaLOG-DMHM Zrt. (hétfő-szerda)
Kos - A héten előjön az érzékeny, gondoskodó és érzelmes énje, valamint a spirituális hajlamai is nagyon megerősödnek majd a napokban. A legtöbben a Kos csillagzat alatt születettek közül hatalmas fejlődést és előrelépést fognak érzékelni az életük szinte minden területen. Ami a karrierjét illeti, szintén nem lesz oka panaszra. Viszont legyen türelmes, mert a munkahelyi projektjei lassabban haladnak, mint ahogyan tervezte.
Bika - A csillagok most Önnek kedveznek, és arra ösztönzik, hogy kezdjen bele egy új kihívásba. Ezen a héten ugyanis egy új és jobb állás lehetősége fog megcsillanni Ön előtt. Azt ajánljuk, ne szalassza el ezt a soha vissza nem térő alkalmat. Emellett nagyszerűen fogja érezni magát az elkövetkező napokban attól, hogy mennyi erőfeszítést tesz, és milyen produktív. A projektjeivel ugyanis remekül halad és minden erőfeszítése kifizetődik.
Ikrek - A héten előfordulhat, hogy kisebb nehézségek érik. Aggodalomra azonban nincs oka, ugyanis ez csak egy átmeneti időszak és meglátja, hamar túljut majd rajta. Azt ajánljuk, maradjon higgadt és ne veszítse el a türelmét. Fogadja meg ezt a tanácsot, hiszen Ön is pontosan tudja, ha nem figyel, olykor hajlamos lehet erre, és akkor ott bizony kő-kövön nem marad. Töltsön több, értékes időt a családjával, hiszen ez visszahozza majd a békét és nyugalmat az életébe. Rák - Ne hagyja, hogy a stressz túlságosan befolyásolja az életét. Sajnos ezen a héten lesz benne része bőven, de használja ki ezt az időt és töltse a szerettei társaságában. Egy remek családi kirándulás ugyanis könnyen elterelheti a figyelmét a problémákról, nem beszélve arról, hogyha gondoskodhat valakiről, még a kedve is sokkal jobb. Természetesen a magánélete érdekében is komoly előre lépéseket tehet, ha végre megszabadul a negatív gondolatoktól.
Oroszlán - Ezen a héten tartsa fent a békét az otthonában, és kerülje el a lehetséges vitákat és veszekedéseket. Ez nem biztos, hogy olyan könnyű lesz, ugyanis minden esély meg van rá, hogy egy Önhöz közelálló személy, elárulja, vagy becsapja. Azt ajánljuk, ne hozzon elhamarkodottan döntéseket és maradjon higgadt, bármi is történjen. Fontos, hogy ne vegye a szívére mások kritikáit, ugyanis ez csak feszülté teszi.
Szűz - Ezen a héten nagyon elfoglalt lesz, hiszen lépten-nyomon olyan feladatokba ütközik, amelyeket muszáj időben letudnia. Készüljön fel, ugyanis egész héten nagyon keményen oda kell majd tennie magát, ha nem akarja, hogy nyomasszák az elintézetlen ügyek. Emellett fontos, hogy maradjon végig pozitív, ugyanis a héten számos megpróbáltatás érheti. A rengeteg elintéznivaló miatt sajnos nem jut majd elég ideje a magánéletére.
Mérleg - Ezen a héten legyen nagyon óvatos, ugyanis előfordulhat, hogy hibát hibára halmoz, amit kijavítani sokkal nehezebb lesz, mint megelőzni. Ha valami ehhez hasonló történik, ne essen kétségbe, inkább kezelje a problémát diplomatikusan. Tanuljon a hibáiból és fordítsa ezt az előnyére. Ezen a héten egyébként minden a pozitivitásról és a lelki békéjének megtalálásáról szól, így ha képes erre odafigyelni, sokkal könnyebben veheti az akadályokat is. Skorpió - Ne aggódjon, ha a dolgok nem olyan gyorsan haladnak, ahogyan Ön azt eredetileg tervezte. Ne feledje, rövidesen learathatja a munkája gyümölcsét, főleg akkor, ha elfogadja, hogy minden akkor fog megtörténni, amikor annak meg kell történnie. A héten élete szinte minden területén alkalma lesz fejlődni és előre lépni, ami remek hatással lesz a hangulatára. Emellett egy régi viszály is megoldódni látszik, ami által ismét helyreáll a lelki békéje.
Nyilas - Készüljön fel, mert rengeteg változás fogja érni az elkövetkező napokban. Ezek a változások többek között segítenek majd abban, hogy újra értelmezze, mi az igazán fontos az életében, és mi az, ami kevésbé az. Nincs oka aggódni, ugyanis ez az új helyzet arra fogja ösztönözni, hogy fejlődjön és magasabb szintre lépjen az életben. Ha Önnek rengeteg felhalmozott teendője és feladata van, azt ajánljuk, végezzen el mindent ezen a héten.
Bak - Érdemes felkészülni arra, hogy nem várt kritikák, kellemetlenségek érik majd az élet bizonyos területén. Semmi esetre se hátráljon meg, és ne szegje kedvét a helyzet, inkább fordítsa mindezt az elő- nyére és tanuljon a tapasztalatokból. Érdemes továbbá nagyobb hangsúlyt fektetni arra, hogy rendszerezze a kiadásait, ugyanis a héten előfordulhat, hogy komoly anyagi nehézségei adódnak és még a számlák kifizetése is gondot okozhat. Vízöntő - Ezen a héten nagy szüksége lesz határozott és céltudatos énjére. Önre ugyanis rengeteg feladat hárul majd egyszerre, mind a munkájában, mind pedig a magánéletében. Az élet nehézségei olykor elriaszthatják, és azt kívánja, bárcsak kiszaladhatna a világból, de meglátja, mindent remekül kézben tart majd. Emellett előfordulhat, hogy nehezen kezeli a nem várt fordulatokat az életében.
Halak - Ezen a héten nagyon érzékeny lesz, és különösen igényli majd a szerettei társaságát. Emellett ez nem a legmeg- felelőbb időszak Önnek arra, hogy döntő változásokat tegyen a karrierjében,
