Zemplen 2023.06.09

ZEMPLÉN

Épület bontása, teljes körűen!

Vályogház, stb. törmelék, hagyaték elszállítása!

Tel.: 06-70/203-7591

Redőny, reluxa, harmónikaajtó, roletta, szúnyogháló, hevederzár megrendelhető: FODOR TIBOR

Tel.: 47/311-708, 30/223-2768 1311083

Rendelje meg most téli tüzelôjét!

Minőségi kemény tűzifa és szén kapható ingyenes házhoz szállítással.

Fa fajtáink: tölgy, bükk, cser, akác. Szén: dió, kocka darabos, kézi darabos. Több fajta kivitelben. Mennyiség, minőség teljes mértékben garantált!

Eutr: AB3684271 & 06-20/429-9348 1311988

l műanyag nyílászárók beépítése és forgalmazása

l redőny

l reluxa

l szúnyogháló

Ingyenes felmérés és árajánlat készítés!

SZAKÁL PÁL

2023. június 9. XXIX/23.

Szerezz

Játssz új Meglepetés sorsjegycsaládunkkal,

Az energiafelhasználás optimalizálása a cél

A termelési folyamatok, illetve az energia- ■ felhasználás optimalizálása a mezőgazdaságban kulcskérdéssé vált az elmúlt időszakban, amely tőkeigényes, azonban megtérül, éppen ezért ennek támogatása kiemelt jelentőségű az agrártárca számára - jelentette ki Feldman Zsolt, az AM mezőgazdaságért és vidékfejlesztésért felelős államtitkára.

Az államtitkár Kecsekeméten, az I. Precíziós Szárítás Konferencián kiemelte: az elmúlt években a Vidékfejlesztési Programban széleskörű támogatási lehetőségek álltak rendelkezésre a mezőgazdasági

és a feldolgozó üzemek energiafelhasználási hatékonyságának fejlesztésére, 20 pályázati felhívás keretében összesen 5000 mezőgazdasági vállalkozás mintegy 103 milliárd forint értékben

kapott lehetőséget ehhez kapcsolódó fejlesztéseket végrehajtani.

Kifejtette, az elmúlt két évben kiemelt céljuk volt, hogy ösztönözzék azokat a fejlesztéseket is, amelyek révén a mezőgazdasági vállalkozások technológiai fejlesztések segítségével magasabb hozzáadott értéket képesek előállítani. Ennek részeként célozták meg a szántóföldi növénytermesztés területén a terményszárítás és tisztítás technológiai megújítását, hiszen a betakarított termés minőségének megőrzése, tárolásra történő előkészítése terén a hatékonyság és az eredményesség ugyanolyan fontos, mint a szántóföldi munkafolyamatokban. Ezen pályázati kiírás keretében 640 magyar mezőgazdasági cég nyert el csaknem 150 milliárd forint támogatást, a fejlesztések nagy része jelenleg megvalósítás alatt áll - tette hozzá az államtitkár. Feldman Zsolt felhívta a figyelmet arra, hogy a 20232027-ig tartó időszakban

1500 milliárd forint áll rendelkezésre gazdaságfejlesztésre, ez a vidékfejlesztési források több mint felét teszi ki, amelyben központi helye van a mezőgazdasági üzemek, illetve az élelmiszeripari vállalkozások fejlesztésének. A pályázati kiírásokban fontos szerepet kap majd a mezőgazdaság energiahatékonyságának és minőségének növelése, illetve a megújuló energia is. Ebben az időszakban előnyben fogják részesíteni a fokozott energiamegtakarítást eredményező fejlesztéseket. Napjainkban a hazai mezőgazdasági termelés átlagos

összköltségének 7,9 százaléka az energiához kapcsolódikemlékeztetett Feldman Zsolt, majd kiemelte: az anyagköltségek tekintetében ez meghaladja a 16 százalékot, amely alapján elmondható, hogy az energiafelhasználás, a termelési folyamatok optimalizálása és az energia kiadási oldal tudatos menedzselése kulcskérdés az agráriumban. Minden technológiai optimalizálás tőkeigényes, azonban megtérül, éppen ezért feladatuk az energetikai típusú fejlesztések, illetve a kapacitás korszerűsítések támogatása - fűzte hozzá. MW

Keresd a sorsjegycsaládot a lottózókban, a karitatív sorsjegyárusoknál, a postákon és a kijelölt MOL töltőállomásokon! www.szerencsejatek.hu

Apró

HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS

Karcsán kétszobás családi ház berendezve eladó. Nyugdíjasok előnyben. Telefon: 06-20/792-7396.

*1310724*

RÉGISÉG, ÉKSZER

Dísztárgyakat, festményt, porcelánt, órát, könyvet, ezüstöt, hagyatékot műtárgybecsüs vásárol. Tel.:06-30/342-1855

*1069926*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Ács, Tetőfedő, Bádogos munkát vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. 06-30/760-5814

*1310973*

Ácsmunka, tetőjavítás, tetőfedés, ereszcsatornázás, bádogosmunka, cserepeslemezelés, széldeszkázás, tetőáthajtás, kúpkikenés, egyéb javítások országosan ingyenes kiszállással. Kedvezmény 15 % 2023. június 15-ig. 06-30-928-9443.

*1310725*

Tetőfedő, bádogos vállal anyagbeszerzéssel tetők készítését, cserepeslemezelést, ácsmunkát, ereszcsatornázást, SOS tetőjavítást. Kedvezmény 20 % 2023. június 24 -ig. 06-30-122-7674.

*1310727*

Tetőszigetelést, cserepeslemezelést A-Zig, tetőáthajtást, ácsmunkát, ereszcsatornázást, tetőjavítást, széldeszkázást anyagbeszerzéssel vállalok. Kedvezmény 25 % 2023. június 24-ig. 06-30-363-8845.

*1310732*

Tetőfedő mester vállal bádogos, ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +36-20/240-1572

*1310756*

Teljes körű tetőfelújítás cserepeslemezzel, ácsmunkák, tetőszigetelés, SOS tetőjavítások, ereszcsatorna rendszer kiépítés, javítás, bádogos munkák. Anyagot biztosítok. 35% kedvezmény júniusban cserepeslemezes tetőfelújításra. Megbízható csapat, hívjanak bizalommal! +36-70/540-8038

*1310745*

EGYÉB

Tollhagyaték, dunna, párna felvásárlása napi legmagasabb áron. Házhoz megyek. 06-20/214-4362

*1308669*

VEGYES

Régi vásznakat, zsákokat tekercsben, lepedőket és karosládákat vásárolok. Tel.:06-70/941-6286, 06-30/915-6286

*1046637*

Kos - Rendkívül sűrű hét vár Önre, szinte egy perc nyugalma sem lesz. Hirtelen elkezd minden megindulni, működésbe lépni és ráadásul velük együtt érkeznek a problémák is, amelyeket csak sok energiával és körülményesen lesz képes megoldani. A nagy pörgés közepette ügyeljen az egészségére, hiszen ez a rengeteg feladat kikezdheti az egészségét. Ne aggódjon, nem komolyan, de biztos nem vágyik kisebb bajokra sem! A párban élők szerelmi élete maximálisan kiegyensúlyozott.

Bika - Már a hét elején rá kell arra döbbennie, hogy bizony egyedül van és nem számíthat semmilyen tekintetben segítségre, mindent magának kell megoldania. Ne értse félre környezetét, senki sem hagyja Önt cserben, egyszerűen ez most egy ilyen időszak sokak számára. Ha jobban belegondol, nagyobb a siker, hogy képes volt egyedül megoldani a felmerülő gondokat. Ha azon töri a fejét, hogy új tanulmányokat folytasson és szélesítse tudását, tegye meg bátran.

Ikrek - Ha bármivel kapcsolatban szeretne változtatni, annak most jön el az ideje.

Feltétlenül tegyen lépéseket az irányába és minél nagyobb szenvedéllyel veti bele magát a megvalósításba, annál biztosabb lesz a siker. Persze arra ügyeljen, hogy mindezt ne hirtelen és meggondolatlanul akarja kivitelezni, hanem szánjon elegendő időt a tervezgetésre. Amennyiben pénzügyi befektetéssel is járna, pláne legyen vele óvatos! Minden munkával kapcsolatos tevékenységnek is kedvez ez a hét.

Rák - Ami eddig problémásan alakult vagy éppenséggel stagnál, azok végre beindulnak, méghozzá igen kedvezően kezdenek el alakulni életében a történések. Még anyagiak tekintetében is pénz állhat a házhoz, akár egy korábbi befektetése vagy a jól megérdemelt, kemény munka által. Lassan ideje volna beiktatnia egy szabadságot vagy legalábbis hétvégi kiruccanást és ünnepeljék meg sikerét a szeretteivel! A nem olyan régóta együtt lévő párok között új helyzet merülhet fel.

KERETES HIRDETÉSSEL

közvetlenül is kereshetik értékesítő munkatársainkat:

Inklovics Ildikó & 06-30/470-6396

e-mail: ildiko.inklovics@szuperinfo.hu

Oláh Tímea & 06-20/913-7312

e-mail: timea.olah@szuperinfo.hu

Kiss Béla & 06-30/471-9012

e-mail: bela.kiss@szuperinfo.hu

E-mail: sarospatak@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu

Oroszlán - Egy kissé mintha le lenne maradva, és ezt onnan is sejtheti, hogy egyre csak gyűlnek a megoldásra váró és az elintézetlen feladathalmok, amik egyre csak bosszantják, hiszen utálja az érzést, amikor ennyire el van úszva. Nem is beszélve az otthoni teendőkről. De szerencsére van annyira nyugodt ez az időszak, hogy mindenre lesz ideje és szép lassan behozza majd a lemaradását. Ilyen is ritkán van, de most inkább örül annak, ha kevesebb a feladata a munkahelyén.

Szűz - Meglehetősen nyugalmas lesz ez a hét, azt leszámítva, hogy akadhat némi anyagi problémája, ami komoly fejtörést fog okozni. De nincs semmi oka a kétségbeesésre, hiszen jönni fog a megoldás és a hét végére már ismét megbékél a lelke. Ez egy jó kis tanulság lesz Önnek is, hogy mindig óvatosan kell bánni a pénzzel, és hogy akármilyen helyzet is adódjon, nem kell kétségbeesni. Ezek után talán még jobban bízik majd a saját képességeiben!

Mérleg - Végre megérkeznek a héten a várva várt fordulatok élete több területén is, ráadásul pozitív értelemben. Számításai kifizetődnek, akár csak a kemény munkája. Véletlenül se legyen szégyenlős, mikor eljön a babérok learatásának pillanata. Ugyanakkor, ha ezek után új dolgokba szeretne belevágni, akkor a csillagok maximálisan támogatják benne. Bár minden oka meg van arra, hogy elégedett legyen önmagával, figyeljen arra, hogy szerénynek mutatkozzon. Skorpió - Mivel láthatóan remekül halad az élete, úgy érezheti, hogy kötelessége másoknak is jó tanácsokat adni, hogyan kormányozzák a saját életüket és érjenek el sikereket. Ez mind igazán kedves a részéről, főként, ha úgy tudná megtenni, hogy közben nem bántana meg másokat akaratlanul is a szavaival és jó tanácsaival. Gondoljon kicsit a helyükbe, nem mindenki éli meg segítségnek, sokkal inkább kioktatásnak. A magánélete izgalmasan alakul.

Nyilas - Szinte minden úgy alakul, ahogy azt Ön tervezte. Sorra valósítja meg céljait, mindezt úgy, hogy a legcsekélyebb erőfeszítésébe sem kerül. Nincs más dolga, mint learatni a termést, amelynek magvait már korábban elvetette és kemény munkával gondozta. Tegye meg a héten, hogy utána teljes nyugalomban mehessen szabadságra vagy akár a hétvégi pihenőjére, amit lehetőleg aktívan kíván eltölteni, hiszen az egészsége is így kívánja.

Bak - Még Önt is meg fogja lepni a héten szélsőséges és váltakozó hangulata. De nemhogy Ön, a környezete is furcsállni fogja, hiszen nem igazán jellemző ez magára. Mint ahogy az sem, hogy túl könnyen elveszíti a türelmét. Még szerencse, hogy mindenki tudja, hogy valami titkos gondja lehet és nem kifejezetten a környezetének szól szokatlan viselkedése. A legjobb az volna, ha megpróbálna rájönni arra, mi is bántja titokban. Hagyja, hogy kedvese átsegítse ezen az időszakon. Vízöntő - Nem ezek lesznek élete legszebb napjai, legalábbis magánélet és érzelmei téren. Egyedül itt keletkezhet egy kis zavar az erőben. Máskülönben jó a hangulata és elégedett azzal, amit a sors kínál Önnek. De mit is kínál? Baráti meghívásokat, kellemes programokat, de még új távlatokat is a jövőre nézve. Most olyan dolgok iránt is lelkesedni kezd, amelyek korábban nem is érdekelték. Úgy tűnhet, hogy a héten semmi sem jó a partnerének és sehogy sem tud a kedvében járni. Halak - Minden pontosan az Ön tervei szerint halad. Napról napra sikerül megvalósítani terveit és kitűzött céljait. Így legalább a hétvégére nyugodt szívvel dőlhet hátra, mert tudja, hogy nincs elmaradva semmivel. Tartsa meg ezt a technikáját a jövőre nézve, így semmi sem csúszhat ki a kezei közül. Az egészségére viszont jobban oda kellene figyelnie. Nehogy azt higgye, hogy nyáron nem lehet beteg! Túl sokat dolgozik és ezt a kedvese is a szemére veti.

Zemplén

Megjelenik: Zemplén és környékén, Sárospatak, Sátoraljaújhely, Szerencs városokban és vonzáskörzetükben 2 hetente pénteken Lapzárta: kedd 17 óra Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Korlátolt Felelősségű Társaság 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Dr. Kovács Julianna B.-A.-Z. megyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. megyei irodavezető: Müllerné Kovács Katalin E-mail: sarospatak@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona utca 1. Felelős vezető: Szabady Balázs nyomdaigazgató

Megrendelési szám: 2023/23. Eng. szám: 163/0387/2010 Terjeszti: MediaLOG-DMHM Zrt. (hétfő-szerda)

A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.

Nassolni nem jó, de sportoláshoz kiváló az energiaszelet

A szabadtéri testmozgás során tisztában ■ kell lennünk azzal, hogyan pótoljuk az energiát. Ha megfelelő időben fogyasztunk energiaszeletet, tovább bírjuk az iramot.

Sok bringást és szabadidős sportolót érdekel, vajon mikor fogyasszunk energiaszeletet. Úgy tűnik, hogy sokan sokfélét gondolnak a kérdésről, de a népszerű kerékpáros szakportál, a bicycling. com minden tőle telhetőt elkövetett, hogy rendet tegyen a fejekben.

A honlap úgy véli, egy kiadós workout előtt mindenféleképpen jót tesz az energiasnack,

amelynek előnye, hogy nem telít el, ráadásul kitűnően csillapítja – de nem mulasztja el – az étvágyat. Persze a testmozgás előtti táplálkozás célja nem is az, hogy telítsük a gyomrunkat.

Értelemszerűen mindenkinek megvan erről a véleménye. Szőnyi Ferenc, a 2017-es Hell Ultra Running ultrafutóverseny győztese azt vallja, mindenfélét ennünk kell, de

ha sporttáplálkozásról van szó, nem szabad figyelmen kívül hagynunk a szintetikus ételeket.

„Mindenevőnek tartom magam, ráadásul szeretem a csokit és a nasit is, ami köztudottan nem mindig kifizetődő” – mondta korábban a Csupasport.hu-nak.

Visszatérve az eredeti kérdésre: sokan bizonytalanok abban, mikor fogyasszanak energiaszeletet, és ha mi is így vagyunk ezzel, ne ijedjünk meg, mert a többséghez tartozunk. A KIND Snacks felmérése szerint ugyanis a szabadidős sportolók közel háromnegyede nem a megfelelő időben eszi meg az energiát adó nasit.

„Az energiaszeletek jóval több kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak, mint a hagyományos fehérjeszeletek – állapítja meg Natalie Rizzo, a Nutrition a la Natalie tulajdonosa.

A zab megfelelő módon elégíti ki szénhidrátszükségletünket, és időbe telik, amíg gyomrunk megemészti. Ebből fakadóan

tartósan, a workout teljes idejére nyújt energiát, tehát érdemes edzés előtt fogyasztanunk belőle.

Rizzo azt javasolja, hogy edzés előtt egy órával együnk meg egy összetett szénhidráttartalmú szeletet, mivel sokkal tovább emésztjük, mint egy egyszerű szénhidráttartalmú – például fehér lisztből készült – ételt.

Amy Goodson, Dallas-Fort Worth területi dietetikusa

hozzátette: ha közvetlenül a bringázás előtt szeretnénk enni egyet, a legjobb, ha valami könnyen emészthető,

egyszerű szénhidráttartalmút kapunk be.

„Azokon a napokon, amikor nem edzünk, nincs értelme nassolás gyanánt energiaszeletet fogyasztanunk, kivéve, ha nincs időnk rendesen enni – vélekedik Rizzo. – Ilyen körülmények között az energiaszelet elegendő tápanyagot juttat szervezetünkbe, hogy a nap hátralévő részében tartósan nyújtson energiát. Olyat válasszunk, amelynek ismerjük az összetevőit, és ne olyat, amely édesítőszert vagy olajkeverékeket tartalmaz.”

1312055

ROTÁCIÓS KAPÁK

kedvezményes áron, beüzemeléssel!

FELCO profi metszőollók széles választékban, garanciával, alkatrész ellátással

Munkaruha és lábbeli modellek női választékban is.

Erdészeti, építőipari és kertigépek SZERVIZE

Bérgépek széles választéka!

• Földfúró bérlés már 2.700 Ft-tól

• Vésőgép gép bérlés 2.500 Ft-tól

KISGÉPKÖZPONT

Értékesítés - Szerviz - Kölcsönzés - Alkatrész forgalmazás

F and G Bt.

Sátoraljaújhely, Esze T. u. 90.

Tel.: 06-47/322-135 - Nyitva: H-P: 8-16.30, Szo: 8-12 kisgepkozpont.webnode.hu kisgepkozpont@gmail.com

Bankkártyás fizetési lehetőség

Sárospataki munkahelyre 1 műszakba keresünk

minősített, gyakorlott CO-HEGESZTŐKET, rajzról önállóan dolgozni tudó LAKATOSOKAT.

Bejárást biztosítjuk,illetve 100% -ban térítjük.

Lejárt minősítés nem akadály.

Fizetés: nettó 480.000 – 600.000 Ft

Hegesztői próba: többsoros sarokvarrat.

Lakatosoknál: rajzolvasás.

E-mail: munka135@gmail.com

Tel. (h.–p. 9–16-ig): 06-20/626-5850 Versus Impact Sro

RENDELHETŐ MINŐSÉGI SZÁRAZ TŰZIFA!

Garantált mennyiség, és minőség!

Fafajták: tölgy, bükk, akác, gyertyán. Tel.: 06-30/0835-099

Következő

megjelenés:

június 23. péntek

Lapzárta:

jún. 20. kedd 17 óra

ÖNKÖLTSÉGES

TANFOLYAMOK INDULNAK TOKAJBAN ÉS SÁROSPATAKON

Élelmiszer eladó Személy- és vagyonőr

Üzletvezető Biztonságszervező

Aranykalászos gazda Fakitermelő

Falusi turizmus szolgáltató Vegyiáru, műszaki cikk és ruházati eladó

Töltőállomás kezelő

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK

Hidasi Lajos tanfolyamvezetőnél: +36-70/261-7137

Tanfolyamaink helyszínei:

TOKAJ, Jókai utca 21. ■ SÁROSPATAK , Rákóczi út 47. (Sárospatak és Vidéke Ipartestület) Engedélyszám: E/2020/000324

Kéthetente online is megtekintheti újságunkat megújult honlapunkon!

Zempléni Szuperinfó www.szuperinfo.hu