egrang versi modern
pemanasan
FOTO-FOTO : GILBERT MANULLANG
Olahraga lari kini semakin diminati. Belakangan juga komunitas olahraga lari bermunculan. Selain karena murah dan bisa dilakukan di mana saja, olahraga lari mmberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Di antaranya menyehatkan jantung, paruparu dan menyingkirkan stres. Namun, agar manfaat olahraga tersebut semakin maksimal, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan. Selain pemanasan, dukungan peralatan juga harus diperhatikan. Terutama sepatu. Sebab semua dinamika ketika lari ditanggung oleh kaki, mulai dari tanggungan n a d +, sa i e b n berat tubuh, hingga dorongan ke depan. Memilih sepatu s e u ari pl oost, Adipr uaikan l untuk digunakan seterusnya merupakan keputusan k u t atu un ova Glide B nggal dises terbesar yang harus diambil oleh setiap pelari. p e s i n ti el r B p e . a i Di sisi lain, sebagai konsumen, selain menginginkan p l g u e a l ada S rah dan g gung s kenyamanan serta melindungi dari cedera, kita ingin n a i d b i e d u i. A ng c perl sepatu lari yang digukan juga terlihat modis. Memenuhi keinginan ri-har warna ya tren. tidak a h h e a s d konsumen, berbagai brand sepatu olahraga terus memperbaharui i n u s d a s a a g t j ah ang tivi den koleksinya. Adidas misalnya,telah mengeluarkan berbagai produk sepatu baru Sekar n untuk ak ni lengkap na juga sud yang lebih modis, di antaranya Supernova Glide BOOST, Adiprene +, dan ai ar aka digun l. Ketigany tabrak w Climacool.Nike juga memiliki koleksi sepatu lari yang juga pas dibuat untuk g o an co r a a m menunjang performa lari Anda sekaligus penampilan. Seperti Nike Reslon dan k i l e C kan s h a Nike Flex. B . saja “Sekarang sudah tidak perlu bingung lagi. Beli sepatu untuk lari plus bisa digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Adidas ada Supernova Glide Boost, Adiprene +, dan Climacool. Ketiganya ini lengkap dengan warna yang cerah dan gelap tinggal disesuaikan saja. Bahkan sekarang tabrak warna juga sudah jadi tren,” ujar Dede Alviansyah, staf di Galaxy Sport Kesawan Medan saat ditemui Imaji akhir pekan lalu. Adapun Supernova Glide menonjolkan torsion system, sebuah sol luar continental dan kasa bagian atas yang dirancang khusus. “Sepatunya ini membuat kaki menjadi fleksibel dan tetap stabil. Torsion System itu membuat tumit dan kaki depan bisa bergerak secara natural, kaki bagian tengah tetap stabil,” katanya. Supernova Glide dibanderol Rp1.299.000. Begitu pula dengan Adiprene +, dan Climacool yang didesain khusus memiliki bantalan sangat nyaman untuk berlari. Climacool dirancang spesifik sehingga aliran udara bergerak dari semua sudut. "Jadi sangat nyaman sekali untuk para pelari. Modelnya juga stylist dengan harga sekitar Rp1.799.000,” ujar Dedek. Sementara itu koleksi Nike yakni Nike Reslon, Nike Airmax, dan Nike Flex juga difavoritkan konsumen Galaxy Sport. “Banyak orang ambil Nike Reslon dan Flex karena sangat nyaman, lentur sehingga membuat kaki tidak merasa sakit saat lari. Harganya juga terjangkau Nike Reslon Cuma Rp 750 ribu dan Nike Flex Rp 999.000. Cocok juga untuk aktivitas out door,” katanya. Selain sepatu, Galaxy juga menyediakan berbagai produk olahraga lainnya, seperti sepatu training, sepatu futsal dan sepak bola, celana lari, tas dan t-shirt. "Jadi produknya memang bukan hanya untuk olahraga saja, ada juga kaos yang bisa dipakai untuk santai,"katanya. Galaxy Sport yang menjual berbagai merek sepatu terkenal seperti Nike, Adidas, Converse, Puma, Airwalk dan Specs kini tengah memberikan diskon all item sebesar 15 persen dan 30 persen untuk beberapa produk pilihan. “Diskon ini berlangsung hingga awal Supernova Glide BOOST telah bertahan Sepatu Adidas Climacool ini Februari,” katanya sembari mengatakan dalam waktu dekat akan dibuka toko menjadi salah satu teknologi sepatu lari paling memiliki berat sekitar 8 ons, pada khusus produk Adidas di Medan. (UTA)
I R A L U T A P SE H I L I P H I PIL
TEKNOLOGI SEPATU LARI
sukses milik Adidas Menonjolkan Torsion System, sebuah sol luar Continental, dan kasa bagian atas yang dirancang khusus. Dengan adanya tambahan bantalan superior BOOST dari Adidas, versi terakhir dari Supernova Glide dibuat untuk memberikan pengalaman luar biasa kepada pelari.
bagian insole diberikan teknologi customizability sebagai bantalan busa di bawah tumit sehingga sangat empuk dan nyaman Pada bagian sepatu Climacool terdapat jala- jala sebagai sarana ventilasi sepatu.
TIPE PRONASI TELAPAK KAKI
KRITERIA DALAM PEMILIHAN SEPATU
Terdapat beberapa tipe gerakan telapak kaki, atau lebih disebut pronasi, antaranya melengkung (sub-pronasi) yaitu yang gerakakan telapak kakinya tidak berayun, normal yaitu yang berayun sedikit, dan rata (over-pronasi) yaitu yang sangat berayun.Umumnya, orang-orang memiliki tipe pronasi normal, sehingga sepatu stabilitas menjadi pilihan. Ciri sepatu stabilitas adalah yang memiliki rangka keras pada bagian tengahnya.
BERAT Berat sepatu sangat berpengaruh pada kecepatan turnover, karena menentukan seberapa besar tambahan beban pada kaki.Tetapi, dalam menilai berat sepatu yang ideal, akan bergantung pada jarak yang akan ditempuh. Biasanya sepatu yang sangat ringan cocok untuk jarak yang dekat (< 5km). Untuk jarak menengah dan jauh, berat tidak perlu yang paling ringan, karena harus mengandung bahan peredam yang cukup agar kaki tidak cidera sepanjang jarak tersebut.
VENTILASI Terkadang pada kondisi tertentu, suhu dalam sepatu berada di atas batas normal karena aktivitas dan tanggungan beban pada kaki yang terus menerus. Jika suhu dalam sepatu telah terlalu panas, lari akan menjadi sangat tidak nyaman. Pilih sepatu yang memiliki kemampuan ventilasi yang baik agar kaki tetap sejuk dan tidak mengganggu performa lari.
Adiprene+ adalah varian sepatu lari dari Adidas dengan sebuah bantalan untuk menahan dan melindungi kaki depan. Sehingga jari kaki terasa nyaman serta leluasa saat melakukan gerakan yang responsif dan dinamis.
BAHAN PEREDAM / CUSHIONING Semakin cepat lari, semakin besar juga impulsnya. Karena itu, sepatu lari harus memiliki sifat peredam yang baik agar kaki tidak cepat cedera. Semakin jauh jarak yang ditempuh, tingkatkan prioritas pada kriteria peredam dalam memilih sepatu.
Koleksi sepatu Nike untuk lari yang bisa jadi pilhan Anda, ada Nike Airmax, Nike Reslon dan Nike Flex. Nike Airmax desainnya tradisional namun tetap elegan untuk dipakai. Dirancang dengan lapisan seperti jaring yang memberikan ventilasi yang cukup untuk kaki bernapas dengan lega. Nike Airmax mengombinasikan foam ekstra ringan dengan lapisan yang lembut. Selama beberapa tahun, Nike Airmax series mampu memberikan nuansa baru dalam percaturan produk running shoes
KELENTURAN Usahakan sepatu memiliki cukup kelenturan, untuk konservasi energi gerak yang baik. Tes dengan menekukkan sepatu, semakin kuat sepatu menghentak balik maka semakin besat sifat konservasi energi yang dimiliki sepatu.
Xiaomi terus menunjukkan inovasinya dengan
kamera utama dan depan, tetapi mereka
memperkenalkan Redmi padaSenin (11/1/2016).
melakukan pekerjaan dengan baik. Pada bagian
Vendor asal Tiongkok tersebut membawa sejumlah
belakang, terdapat kamera 13-megapixel f/2.0
kejutan khusus bagi Mi Fans (sebutan penggemar
dengan deteksi fase auto focus, mode manual dan
Xiaomi). Kejutan utama adalah harga Redmi Note
live filter.Ada pun untuk selfie, ada kamera depan
3 dibanderol yangsangat terjangkau yakni 106
5-mega piksel f/2.2 dengan opsi beautifi action
dolar AS atauRp 1,4 jutaan.
seperti biasanya. Kedua kamera mendukung
Walau pun harga yang dibanderol cukup ramah
rekaman video hingga 1080p. Kapasitas baterai 4.100 mAh merupakan
kantong, kejutan lain yang diboyong Xiaomi di seri Redmi 3 iniadalah balutan material yang
langkah luar biasa bagi Xiaomi, karena ini
sebelumnya belum pernah hadir di Redmi 2. Jika
merupakan baterai dengan daya paling besar yang
sebelumnya Redmi 2 hanya dikemas dengan
pernah Xiaomi produksi. Dengan sumber daya
material plastik, maka Redmi 3 menggunakan
seperti itu, Xiaomi Redmi 3 dapat menyala selama
material metal dan dipercantik dengan ornamen
tiga hari dengan pemakaian normal.
kotak-kotak kecil di cover belakangnya. Terbilang cukup bagus mengingat ia hadir dengan bodi logam, baterai 4.100 mAh, fitur remote infrared dan slot Nano SIM sekunder (bisaberalihke 4G melalui software) yang berfungsi ganda sebagai slot microSD (hingga 128GB). Yang lebih mengesankan, ponsel Android ini memiliki berat hanya 144 gram dantebal FOTO-FOTO : GOOGLE IMAGE
8.5mm.Pengguna mendapatlayar 720p 5-inci, chipset octa core Snapdragon 616 (4 x 1.5GHz + 4 x 1.2GHz), RAM 2GB dan penyimpanan internal 16GB. Sayangnya, tidak ada fitur Qick Charge 2.0,
Xiaomi Redmi Note 3
hanya input 5V/2A biasa.
SMARTPHONE DENGAN DAYA BATERAI PALING BESAR
Tidak ada penjelasan soal pemasok sensor untuk
Chipset Octa Core Snapdragon 616 Slot Nano SIM sekunder (bisa beralih ke 4G melalui software) yang berfungsi ganda sebagai slot microSD (hingga 128GB). Terbilang cukup bagus mengingat ia hadir dengan bodilogam, baterai 4.100 mAh, fitur remote infrared Berat Xiaomi Redmi 3 memiliki berat hanya 144 gram dan tebal 8.5mm
Dengan bodi berbahan metal, membuat tampilan ponsel cukup solid dengan dukungan dapur pacu mumpuni. Didukung RAM 2 GB untuk komputasi yang lebih baik. Tak lupa, Xiaomi menyematkan Adreno 405 untuk kenyamanan bermain game kelas tinggi. Dari segi desain, Redmi 3 memiliki dimensi layar 5 inci dengan resolusi HD 1.280 x 720 piksel dengan kerapatan layar 295 piksel per inci. Dengan ketebalan 8.5 mm, handset ini cukup nyaman digenggam tangan.Redmi 3 juga sudah menggunakan OS antar muka terbaru Xiaomi, MIUI 7.(*) Redmi 3 menggunakan material metal dan dipercantik dengan ornamen kotak-kotak kecil di cover belakangnya. Dengan ketebalan 8.5 mm, handset ini cukup nyaman digenggam tangan.Redmi 3 juga sudah menggunakan OS antar muka terbaru Xiaomi, MIUI 7 Kamera depan 5-mega piksel f/2.2 dengan opsi beautifi action seperti biasanya. Kedua kamera mendukung rekaman video hingga 1080p.
Kamera bagian belakang 13megapixel f/2.0 dengan deteksi fase auto focus, mode manual dan live filter. Pengguna mendapat layar 720p 5-inci, chipset octa core Snapdragon 616 (4 x 1.5GHz + 4 x 1.2GHz), RAM 2GB dan penyimpanan internal 16GB. Sayangnya, tidak ada fitur Qick Charge 2.0, hanya input 5V/2A biasa Kapasitas baterai 4.100 mAh merupakan langkah luar biasa bagi Xiaomi, karena ini merupakan baterai dengan daya paling besar yang pernahXiaomi produksi.
KAMERA TANGGUH UNTUK PARA
TRAVELLER
Bagi Anda yang merupakan pehobi foto dan senang bertualang, kehadiran kamera
stylus TG menjadi seharusnya adalah kabar baik. Setelah sukses dengan TG-4 yang banyak dipuji, Olympus merilis TG-870 terbaru. Meski bukan menjadi penerus TG-4,
FOTO-FOTO : GOOGLE IMAGE
kamera kompak ini meminjam beberapa fitur mengesankan dari TG-4. Mengutip laporan dari Slash Gear, Sabtu (9/1/2016), kamera outdoor dari Olympus ini memang sangat tangguh, tanpa menggunakan case waterproof, kamera dapat diajak untuk memotret di dalam air hingga kedalaman 50 kaki atau 15 meter. Sedangkan jika dilengkapi dengan case waterproof, kamera sanggup menyelam hingga kedalaman 175 kaki atausekitar 53 meter. Tak hanya dapat diajak menyelam saja, Olympus Stylus Tough TG-870 juga didukung fitur freeze proof, yakni fitur untuk bertahan pada suhu ekstrim hingga -8 derajatCelcius, dan dapat menahan tekanan seberat 9 kg serta didukung fitur shockproof dan dustproof. Tough TG-870 dilengkapi sensor BSI CMOS 16 megapiksel yang paling update, serta dilengkapi GPS terbaru, dan layar resolusi tinggi. Olympus memasangkan lensa setara 21-105mm dengan aperture maksimum F3.5-5.7. Olympus memberikan layar LCD 3 inci yang dapat ditekuk hingga 180 derajat untuk memudahkan mengambil gambar pada sudut tertentu, bahkanselfie. Tahan banting dari ketinggian hingga 2,1 meter, dapat dipakai hingga suhu di bawah -10 derajat celcius, serta tahan tekanan hingga 100kgf. Panasonic menyebutkan bahwa TG-870 akan tersedia ada April 2016 dengan kisaran harga USD280. Olympus Stylus Tough TG-870 memiliki kemampuan recording video hingga resolusi FHD 1080p pada 60fps. Olympus Stylus T-870 tersedia dalam tiga pilihan warna khas outdoor seperti Gunmetal Metallic, Metallic Green dan Pure White yang dibanderol USD280 atausekitar Rp3,8 jutaan.(*)
foto-foto : google image / gilbert manullang
Sriwijaya melengkapi formasinya dengan kehadiran grup usaha NAM Air.
NAM Air diproyeksikan untuk melayani rute domestik di beberapa daerah kecil di Indonesia.
Sriwijaya Air berencana membuka rute domestik lebih banyak lagi, seperti ke Palembang, Aceh, Bandung
Peserta LGBT berpose saat acara
Seminar LGBT
Mama Dia LGBT asal Papua
Seminar LGBT
Peserta LGBT tunjukkan pin kepada wartawan
Toilet uni sex bagi LGBT
Hasil pemantauan yang dilakukan oleh Cangkang Queer di Sumut dari tahun 2012 sampai dengan Juni 2015, jumlah kasus kekerasan yang melibatkan kaum LGBT sebanyak 234 kasus.
Tercatat pelaku kekerasan sebanyak 247 orang dan korban 185 orang, terdiri dari 53% transgender perempuan (waria), 32 % gay dan 15% lesbian.
Edison Butar-butar atau yang biasa disapa Dika,Ketua Cangkang Queer Koordinator Wilayah Sumut, menyebutkan umumnya para lesbian maupun gay atau biseksual selalu dianggap meresahkan masyarakat dan selalu mendapat penilaian yang negatif dari orang-orang.
1869: Dr K.M. Kertbeny, seorang dokter Jerman-Hongaria, menciptakan istilah homoseks dan homoseksualitas. 1920-an: Komunitas homoseks mulai muncul di kota kota besar Hindia Belanda. Âą 1968: Istilah wadam diciptakan sebagal pengganti yang lebih positif bagi istilah banciatau bencong. 1969: Organisasi wadam pertama, Himpunan Wadam Djakarta (HIWAD) berdiri, A.I. difasilitasi oleh Gubernur DKI Jakarta Raya, Ali Sadikin. Juni 1969: Di New York, Amerika Serikat, berlangsung Huru-Hara Stonewall, ketika kaum waria dan gay melawan represi polisi yang khususnya terjadi pada sebuah bar bernama Stonewall Inn. Peristiwa ini dianggap permulaan pergerakan gay yang terbuka dan militan di Barat, dan kini dirayakan dengan pawai dan acara-acara lain, termasuk di Israel, Amerika Latin, Jepang, Pilipina, India dan Indonesia. 1978: International Lesbian and Gay Association OLGA) berdiri di Dublin, Irlandia. Âą 1980: Istilah wadam diganti menjadi waria karena keberatan sebagian pemimpin Islam, karena mengandung nama seorang nabi, yakni Adam a.s. 1981: Kumpulan gejala penyakit (sindrom) yang kemudian dinamakan AIDS ditemukan di kalangan gay di kota kota besar Amerika Serikat, Kemudian ternyata bahwa HIV, virus penyebab AIDS, tidak hanya ditularkan melalui hubungan seks anal antara laki laki saja. 1 Maret 1982: Organisasi gay terbuka pertama di Indonesia dan Asia, Lambda Indonesia, berdiri, dengan sekretariat di Solo. Segera terbentuk cabang-cabang di Yogyakarta, Surabaya, Jakarta dan tempat tempat lain. Terbit buletin G: gaya hidup ceria (1982 1984). 1985: Kaum gay di Yogyakarta mendirikan Persaudaraan Gay Yogyakarta (PGY) dengan terbitan Jaka.
Cangkang Queer didirikan pada 10 Februari 2012 di Medan, sebagai wadah berkumpulnya para LGBT (Lesbian Gay Biseksual Transgender / Transeksual) di Medan
Adapun misi Cangkang Queer adalah untuk memperkuat komunitas LGBT yang ada di Medan serta menyadarkan masyarakat umum untuk menerima kehadirannya di kehidupan sosial dan juga memberi bantuan hukum atau membentuk suatu jaringan advokasi hak-hak manusia (HAM) untuk melindungi kelompok LGBT ini.
Desember 1993: Kongres Lesbian & Gay Indonesia (KLGI) I diselenggarakan di Kaliurang, DIY. Diikuti sekitar 40 peserta dari Jakarta hingga Ujungpandang. Menghasilkan 6 butir ideologi pergerakan gay dan lesbian Indonesia. GAYa NUSANTARA mendapat mandat untuk mengkoordinasi Jaringan Lesbian & Gay Indonesia (JLGI). 1994: Afrika Selatan menjadi negara pertama dengan jaminan non-diskriminasi berdasarkan orientasi seksual dalam UUD-nya. 1994: Isu orientasi seksual kembali mewarnai perdebatan pada Konferensi Internasional Kependudukan dan Pembangunan (ICPD, Kairo, Mesir), dan ditentang pihak pihak konservatif. Indonesia secara eksplisit menolak. 1995: Isyu orientasi seksual, diperjuangkan oleh aktivis-aktivis lesbian, mencuat pada Konferensi Dunia tentang Perempuan ke-2 di Beijing, Tiongkok. Kembali pihak-pihak konservatif, termasuk Vatikan dan Iran, menentangnya. Indonesia juga termasuk yang menentang. Desember 1995: KLGI II diselenggarakan di Lembang, Jawa Barat. Diikuti makin banyak peserta dari Jakarta hingga Ujungpandang. 22 Juli 1996: Partai Rakyat Demokratik (PRD) menjadi partai pertama dalam sejarah Indonesia yang mencantumkan "hak hak homoseksual dan transeksual" dalam manifestonya. November 1997: KLGI III diselenggarakan di Denpasar. Pertama kali wartawan dapat meliput di luar sidang sidang. A,I, diputuskan untuk sementara diselenggarakan rapat kerja nasional karena dipertanyakan apakah kongres efektif. Juni 1999: Gay Pride dirayakan di Surabaya, kerja sama antara GN, Persatuan Waria Kota Surabaya (PERWAKOS) don Pusat Kebudayaan Prancis (CCCL). September 1999: Rakernas JLGI di Solo diancam akan diserang oleh Front Pembela Islam Surakarta (FPIS), sehingga dibatalkan. Oktober 1999: Pada International Congress on AIDS in Asia and the Pacific (ICAAP) ke 5 di Kuala Lumpur, Malaysia, dibentuk jaringan lesbian, gay, biseks, waria, interseks dan queer se-Asia/Pasifik bernama Asia/Pacific Rainbow (APR). GN ikut menjadi pendiri. Maret 2000: IGS mendeklarasikan 1 Maret sebagai Hari Solidaritas Lesbian & Gay Nasional.
1 Agustus 1987: Kelompok Kerja Lesbian dan Gay Nusantara (KKLGN, kemudian dipendekkan menjadi GAYa NUSANTARA (GN)) didirikan di Pasuruan-Surabaya sebagai penerus Lambda Indonesia. Menerbitkan majalah/buku seri GAYa NUSANTARA.
April 2001: Negeri Belanda menjadi negeri pertama yang mengesahkan perkawinan untuk semua orang (termasuk gay dan lesbian). Salah seorang dari pasangan yang kawin harus warga atau penduduk tetap Belanda.
1988: Persaudaraan Gay Yogyakarta diteruskan menjadi Indonesian Gay Society (IGS).
Juli 2001: Perdebatan tentang orientasi seksual kembali hangat di Konferensi Dunia Melawan Rasisme di Durban, Afrika Selatan.
1989: Denmark menjadi negeri pertama di mana dua warga bergender sama dapat mencatatkan kemitraan (registered partnership) dengan hak-hak hampir sama dengan perkawinan. 1990: International Gay and Lesbian Human Rights Commission (IGLHRC) berdiri di San Francisco, Amerika Serikat. 1992: Berdiri organisasi-organisasi gay di Jakarta, Pekanbaru, Bandung dan Denpasar. 1993: Berdiri organisasi gay di Malang don Ujungpandang. 1993: Isyu orientasi seksual masuk dalam agenda Konferensi PBB tentang Hak Asasi Manusia di Wina, Austria, tetapi ditentang oleh negara negara konservatif, termasuk Singapura.
April 2003: Brasil mengusulkan kepada Komisi Tinggi PBB untuk HAM agar orientasi seksual dimasukkan sebagai salah satu aspek HAM. Pengambilan keputusan ditunda. Dalam prosesnya, Vatikan mendesak pemerintah-pemerintah Amerika Latin lainnya untuk menentang usulan ini. Juni 2003: Pemerintah Canada dinyatakan inkonstitusional oleh Pengadilan Tinggi Ontario di Toronto ketika menolak pencatatan perkawinan antara dua orang bergender sama. Pengadilan Tinggi segera memerintahkan dimungkinkannya pencatatan sipil perkawinan homoseks, tanpa mensyaratkan pasangan warga negara atau penduduk tetap Canada. Juni 2015 : Amerika Serikat resmi melegalkan pernikahan sejenis. Mahkamah Agung AS akhirnya memutuskan melegalkan pernikahan sejenis.AS bukan negara pertama yang mengesahkan hukum UU kontroversial ini. Tercatat ada ada lebih dari 20 negara yang melegalkan hal tersebut.
juga nnya, usia muda aa ed rb pe a ad k masa muda ia muda tida Dampak untuk us komplikasi. Makanya, kalau mau ai saat ini mi a, mul berisiko mengala sehatan. Carany ke ga ja en m t encegah pa da rat badan bisa m be produktif harus n ka un ur en M apa saja dan. kukan olahraga La . turunkan berat ba en rs pe 10 r 7 hingga hari diabetes sebesa seminggu atau se m la da it en m 0 sekitar 15 enit lebih sebanyak 20 m
Diabetes tipe 1 terjadi jika pankreas menghasilkan sedikit atau sama sekali tidak menghasilkan insulin. Hal ini karena ada gangguan pada fungsi pankreas. Bagi penderita diabetes tipe 1, pengobatannya adalah dengan memasukkan insulin ke dalam darah, biasanya dengan suntikan
Sering merasa lapar karena tidak mendapat cukup energi akibat gula tidak dapat dialirkan dalam selsel tubuh dan dibakar oleh tubuh
Sering mudah haus
Mudah merasa lelah.
Diabetes tipe 2 terjadi karena tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak menggunakannya secara eďŹ sien. Tipe diabetes ini yang paling umum. Tipe ini paling sering diderita oleh orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun meski saat ini ada juga kalangan remaja dengan pola makan tidak sehat juga mengalaminya. Diabetes tipe 2 dipengaruhi faktor keturunan, dan sering kali diperparah oleh menu makanan yang tidak benar atau obesitas. Pengobatannya dengan minum pil, untuk merangsang pankreas agar menghasilkan lebih banyak insulin.
Berat badan mnurun karena ketika tubuh tidak dapat menyalurkan gula ke dalam sel-selnya, tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi, sehingga berat badan turun
Sering buang air kecil
nnya lkan tangan fin mengepa retan Syamsul Ari ot m n untuk pe saat diarahka
Syamsul Arifin Menik mati
segelas teh di teras bel akang rumah
mempersiapkan dana sebesar 20 persen untuk rumah baru dan 30 persen untuk rumah second. Dengan mengetahui harga rumah tersebut, maka anda sudah tahu berapa besar dana yang harus anda siapkan untuk membayar uang muka. Harga rumah setiap tahun selalu mengalami kenaikan yang berbeda di setiap lokasi, ada yang naik 10 persen, 20 persen, 30 persen dan seterusnya. Untuk itu, semakin cepat memutuskan dan segera membeli rumah akan semakin baik juga. Lanjut Pera, pasangan muda juga perlu mempertimbangkan secara matang pemilihan lokasi. “Terkadang pasangan muda sembrono membeli rumah, misalnya karena suasananya nyaman, banyak pohon tapi ternyata dekat sungai yang suatu waktu bisa terjadi banjir,”ujarnya. Pera juga menekankan, pada prinsipnya, apa pun dan bagaiaman pun PERANITA SAGALA Anggota Ikatan desain rumah yang dibeli, harus memenuhi syarat rumah sehat. Komposisi Arsitektur Indonesia (IAI) Sumut pencahayaan alami yang baik, bebas dari polusi udara, suara ribut juga zat dari Biro Sistem Informasi Arsitektur kimia. “Ïnilah yang sering tidak diperhatikan mereka, kelompok muda karena hanya memikirkan kebutuhan Terkadang pasangan muda sembrono membeli rumah, ruang. Sering dikorbankan tidak ada jendela cuma misalnya karena suasananya nyaman, banyak pohon mengandalkan penghawaan buatan padahal ini akan jadi tapi ternyata dekat sungai yang suatu waktu bisa terjadi banjir masalah jika krisis energi,” Pera menjelaskan. Untuk model, menurut Pera, saat ini developer masih fokus mengedepankan desain minimalis dan klasik. Memiliki rumah sendiri adalah impian setiap orang, khususnya mereka “Biasanya tipe 36. Developer pun biasa juga menyediakan space agar yang baru saja menikah. Ada beberapa pertimbangan harus diperhatikan keluarga yang tinggal punya taman,”kata Pera. (UTA) FOTO-FOTO: GOOGLE IMAGE bagi pasangan muda yang memutuskan ingin membeli hunian di Kota
Memilih Rumah Tinggal untuk
PASANGAN
MUDA
Medan. Salah memilih, maka penyesalan menghantui. Anggota Ikatan Arsitektur Indonesia (IAI) Sumut dari Biro Sistem Informasi Arsitektur Peranita Sagala memberikan tips bagi keluarga muda yang ingin membeli rumah. Pertama, yang perlu diperhatikan adalah kemampuan finansial alias budget. Harus diakui, harga tanah di Medan makin hari makin selangit, sulit dijangkau keluarga muda.“Cenderung beli di pinggir kota yang aksesnya mudah ke tempat kerja atau sekat dengan sanak family. Pertimbangan ekonomi lebih mendominasi untuk lokasi,” katanya Mengetahui harga pasaran rumah di lokasi yang anda incar juga menjadi keharusan. Untuk mengetahuinya anda bisa survei langsung ke lokasi ataupun menanyakan marketing atau agen properti.Hal tersebut perlu di lakukan guna mengetahui berapa biaya yang perlu anda persiapkan untuk membeli rumah. Perlu diketahui juga membeli rumah dengan sistem KPR, anda harus
TIPS MEMBELI RUMAH
Penghasilan Nilai penghasilan Anda akan menentukan kemampuan membayar.
Lokasi Pastikan lokasi perumahan yang Anda pilih memenuhi syarat lokasi perumahan yang baik.
Kebutuhan Sesuaikanlah jenis dan tipe rumah yang Anda beli dengan kebutuhan keluarga.
Lingkungan sekitar Lingkungan merupakan faktor penting apakah Anda kerasan atau tidak tinggal di lokasi tersebut.
Suzuki Ciaz hadir dengan tiga konsep desain yaitu yaitu sporty and elegan design, roomy and comfortable cabin serta excellent driving performance & fuel efficient. Dengan berbagai fitur dan keunggulan tersebut, harga yang ditawarkan kepada konsumen menurutnya terbilang cukup kompetitif
EKSTERIOR SPORTY DAN ELEGAN
INTERIOR NYAMAN DAN ERGONOMIS