Cartilla de instrucciones

El Viaje de Sani por los etas de la salud amigable

SERVICIOS DE SALUD

Sani

Fundación PLAN

Presidenta Ejecutiva

Ángela Beatriz Anzola De Toro

Vicepresidenta Programática

Pamela Escobar Narváez

Vicepresidente Operativo

Christian Medina López

Área de Implementación y Desarrollo

Directora Área de Implementación y Desarrollo

Martha Espinosa Chavarro

Gerenta Programa de Salud Joven

María Helena Castillo Storino

Equipo Programa de Salud Joven

Jessica Andrea Mora Linares

Harby Andrés Trujillo Vargas

Marisela Córdoba Vargas

Allison Silva Ortiz

Revisión y Comunicaciones

Comunicaciones y Mercadeo

Andrea Figueroa Rodríguez

Coordinador de Área

Oliver Augusto Molano Castillo

Diseño, ilustración y producción general

Taller Creativo de Aleida Sánchez B. S.A.S www.tallercreativoaleida.com.co

Diseño e ilustraciones originales

Zamara Zambrano Sánchez

Dirección creativa y de arte y producción general

Aleida Sánchez Buitrago

Primera edición

100 unidades de cajas de herramientas y sus recursos pedagógicos Septiembre de 2024

© Fundación PLAN.

Carrera 13 No. 93 -19

Bogotá. Colombia

Teléfono: 2362186

Extensión: 308 info@plan.org.co https://www.plan.org.co/

Producto Hecho en Colombia

Prólogo

El Programa de Salud Joven (PSJ)1 iniciativa de AstraZeneca Global e implementado por Fundación PLAN2 miembro de Plan International3, tiene un enfoque único en las personas adolescentes y jóvenes de 10 a 24 años. Su objetivo principal es la prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT) más comunes: cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedades respiratorias y enfermedades mentales, por medio del abordaje de factores de riesgo como el uso de tabaco, el consumo de alcohol, la inactividad física, la dieta poco saludable y la exposición a la contaminación del aire, que pueden desarrollar estas enfermedades en la edad adulta.

Al atender las necesidades de salud de adolescentes y personas jóvenes, el programa adopta un enfoque holístico que integra la salud física, mental y emocional, así como los derechos sexuales y reproductivos -DsDr-. Además, incorpora el enfoque transformador de género en todas sus intervenciones. De esta manera, se abordan los determinantes sociales, económicos, culturales y psicológicos subyacentes que influyen en la salud y el bienestar de una persona joven.

El enfoque temático del Programa de Salud Joven se puede resumir de la siguiente manera:

Modelo de Plan Internacional para PSJ

Cruce de los DsDr con los riesgos asociados a las ENT

5 principales factores de riesgo ENT:

 Consumo del tabaco

 Consumo de alcohol

 Dieta poco balanceada

 Inactividad física

 Contaminación del aire

5 ENT más comunes:

 Enfermedades del corazón

 Diabetes tipo 2

 Cáncer

 Enfermedades respiratorias

 Salud mental

Acercamiento con enfoque transformador de género a las ENT

Cruce de salud emocional y mental con los riesgos asociados a las ENT

1 Para mayor información sobre Programa de Salud Joven, Young Health Programme en inglés: https://www.facebook.com/ ProgramaDeSaludJovenColombia/, https://www.yhp.astrazeneca.com/, https://plan-uk.org/about-us/our-programmes/younghealth-programme

2 Fundación PLAN es una organización de la sociedad civil colombiana que lleva más de 60 años trabajando por un mundo más justo promoviendo los derechos de niñas, niños, adolescentes y jóvenes, mediante programas y proyectos implementados en todo el territorio nacional, mayor información en https://www.plan.org.co/

3 El trabajo con niñas, niños y comunidades en más de 80 países, estamos construyendo un futuro diferente, un futuro en el que todos los niños reciban educación y su voz sea escuchada, un futuro en el que todas las niñas estén libres de violencia, tenga control de su propio cuerpo y conozcan sus derechos. Más información de Plan International en: https://plan-uk.org/

Modelo 5x5 OMS

En Colombia, las Enfermedades No Transmisibles (ENT), representan el 75% de todas las muertes, y la Organización Mundial de la Salud, estima que la probabilidad de muerte prematura (entre 30 y 70 años) por ENT es del 16 %4. Las enfermedades cardiovasculares y el cáncer son las causas más prevalentes de muertes relacionadas con las ENT en el país, representando el 30 % y el 20 % respectivamente5. Específicamente para la población joven en Colombia, el Instituto Nacional de Salud, informa que la prevalencia de sobrepeso y obesidad en personas jóvenes (10-19 años) ha aumentado en los últimos años. En 2019, aproximadamente el 24.4% de adolescentes presentaban sobrepeso y el 6.5% obesidad, así mismo, el asma y otras enfermedades respiratorias crónicas afectan a un número considerable de jóvenes en Colombia. La prevalencia de asma en adolescentes es de aproximadamente el 10%.

Finalmente, se reporta para el 2019 que el 41.9% de estudiantes de 12 a 18 años había consumido alcohol en el último mes, un aumento en esta cifra que para el 2008 fue de 36.7%6. El consumo de tabaco en personas jóvenes de 13 a 15 años está en 9.4% para el 20187 y el uso de cigarrillos electrónicos para el 2019 en personas de 12 a 24 años fue de 14,5%8. El 81.4% de los adolescentes (entre 13 a 17 años) no cumplen con las recomendaciones de actividad física dadas por la OMS9. Estos comportamientos incrementan significativamente el riesgo de que las personas jóvenes desarrollen enfermedades no transmisibles en la edad adulta.

de

4 https://data.who.int/indicators/i/1F96863

5 https://data.who.int/indicators/i/1F96863

6 Ministerio de Salud y Protección Social en la Encuesta Nacional de Consumo de Sustancias Psicoactivas (ENCSPA)

7 Instituto Nacional de Salud, Encuesta Nacional de Tabaquismo en Jóvenes (GYTS) 2018

8 Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia: Encuesta Nacional de Consumo de Sustancias Psicoactivas (ENCSPA) 2019.

9 Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia: Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia (ENSIN) 2015.

Por tanto, es fundamental abordar estos factores desde temprana edad para fomentar estilos de vida saludables y prevenir futuras complicaciones de salud, especialmente entre las personas adolescentes y jóvenes siendo que, en Colombia, este grupo etario de 10 a 24 años comprende más del 24,6 % de la población10.

Una de las estrategias implementadas por el Programa de Salud Joven para combatir las Enfermedades No Transmisibles (ENT), es contribuir a mejorar la calidad de los servicios de salud dirigidos a adolescentes y jóvenes, proponiendo que respondan a sus necesidades y sean servicios amigables; los cuales son entendidos como aquellos en los que las personas adolescentes y jóvenes encuentran oportunidades de salud agradables, para ellas y sus familias, gracias al vínculo que se establece entre usuarios y usuarias con proveedores de la salud, y por la calidad de sus intervenciones11.

Para lograr identificar las fortalezas y oportunidades de mejora en los centros de salud, el PSJ hace uso del “score-carding”, una herramienta de puntuación que se basa en los estándares globales de la Organización Mundial de la Salud para servicios de atención médica de calidad para personas adolescentes y jóvenes12. En Colombia, el score-carding se configura como una herramienta participativa liderada por las personas jóvenes del PSJ, permite ponderar y proponer planes de acción con recomendaciones para fortalecer los centros de salud que son usados por este grupo poblacional.

En concordancia con lo anterior, las personas jóvenes participantes del PSJ en Colombia aplicaron la herramienta Scorecarding a 7 centros de salud en las localidades de Suba, Engativá y Fontibón de la ciudad de Bogotá, lo que permitió tener una visión real de las necesidades de la población que se busca impactar con los servicios de salud amigables.

A partir de los resultados del Scorecarding se construye “El Viaje de Sani”, una caja de herramientas diseñada para profesionales de la salud que brinda una guía integral y práctica para fortalecer los servicios de salud amigables con adolescentes y jóvenes, a través de recomendaciones para conectar con esta población en un espacio de consulta o entorno de atención en salud.

10 https://www.unfpa.org/data/world-population/CO

11 https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/Modelo-de-servicios-de-salud-amigables-paraadolescentes-y-jovenes.pdf

12 https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/183935/9789241549332_vol4_eng.pdf?sequence=6

Esta herramienta responde al modelo de servicios de salud amigables para adolescentes y jóvenes del Ministerio de la Protección Social de Colombia y el Fondo de Población de las Naciones Unidas –UNFPA– Colombia, busca que las instituciones de salud generen espacios y formas de atención integral y diferencial para la población de 10 a 29 años, respondiendo a las necesidades de este grupo etario. A su vez, se sustenta en la resolución 3280 de 2018 sobre la Ruta Integral de Atención para la Promoción y Mantenimiento de la Salud y la resolución 2138 de 2023 que permite a las entidades de salud implementar herramientas para mejorar el acceso a los servicios de salud de las personas según su sexo, género, identidad de género y orientación sexual.

Conoce a Sani

Sani Horia es más que una profesional de la salud, es una superheroína de los centros de salud amigables que trabaja y cuida comunidades en diversos barrios de Bogotá; es un faro de cambio y esperanza para la población joven. Nacida en el corazón de la ciudad, Sani creció siendo testigo de las disparidades en la salud y el bienestar de su parche. Esta realidad la motivó desde joven a seguir un camino que pocas veces se recorre: convertirse en una agente de cambio en el sector de la salud, comprometida no solo con la cura, sino también con la prevención y la educación.

Desde sus primeros días como estudiante de medicina, Sani se destacó no solo por su excelencia académica, sino también por la profunda empatía para conectar con adolescentes y jóvenes que demostró durante sus prácticas profesionales. Logró terminar sus estudios y comenzó a trabajar en centros de salud.

Pero un día cotidiano de trabajo, se encontró con el Programa de Salud Joven, lo que transformó su vocación en una misión, al descubrir que la prevención de enfermedades no transmisibles está en buscar mejores decisiones en salud para tener mejores oportunidades de vida.

A través de este programa y el contacto con diversas personas adolescentes y jóvenes, Sani descubrió que su pasión y sus habilidades podían converger en la promoción de servicios de salud amigables para la adolescencia y la juventud, un espacio donde la salud se entiende como un derecho y se practica con un enfoque diferencial e integral.

Una Super-Heroína de la salud de las personas adolescentes y jóvenes

Sani pronto se dio cuenta de que la salud va más allá de lo físico, que comprende un espectro más grande donde se contempla el bienestar emocional, el género y los derechos sexuales y reproductivos. Además, descubrió que al colocar a las juventudes en el centro se fortalece la comunidad, los entornos seguros, los hábitos saludables y la prevención de enfermedades en la edad adulta. Con este entendimiento, comenzó a trabajar mano a mano con las personas adolescentes y jóvenes de las localidades de Suba, Engativá y Fontibón, reconociéndolas como influencers saludables que tienen como meta la construcción de un mundo más saludable para la juventud.

Escuchando y aprendiendo de las experiencias de estas influencers saludables Sani logra desarrollar superpoderes que le permiten tener en sus consultas una atención en salud integral y diferenciada para las personas adolescentes y jóvenes.

Empatía

Inteligencia compromiso y servicio

Sani

Empoderando a las personas adolescentes y jóvenes para una salud equitativa

A medida que Sani se involucraba más con el Programa de Salud Joven y las comunidades locales, se dedicó a fortalecer la toma de decisiones de las personas adolescentes y jóvenes en relación con su salud. Reconociendo que la salud es un derecho que debe ejercerse con autonomía, Sani se convirtió en una defensora apasionada del empoderamiento de adolescentes y jóvenes para que tomen el control de su bienestar. Para ella, ponerse la bata como profesional de la salud significa también ponerse del lado de las personas adolescentes y jóvenes, abogando por su derecho a recibir atención médica de calidad y a participar activamente en las decisiones que afectan su salud.

NOTA: ¡Recuerda! a partir de este momento la cartilla empieza a cobrar vida y a ser narrada por nuestra superheroína Sani .

SERVICIOS DE SALUD

Descubre tu superpoder como profesional de la salud

Me encantaría que antes de iniciar este viaje por la Broco Galaxia construyamos desde tu rol como profesional de la salud tu personaje, el cual te permitirá volar conmigo a través de los diversos planetas.

Cada persona tiene una historia única y experiencias que les han permitido desarrollar superpoderes. Probablemente, estos están esperando a que los descubras.

Te invito a imaginar y diseñar un personaje que refleje quién eres, deja que tu creatividad fluya para darle vida, desde su apariencia física hasta sus pasatiempos, habilidades y sueños. Una vez que lo hayas creado, tendrás una nueva herramienta para presentarte de manera única y compartir tu historia con personas adolescentes y jóvenes, estableciendo así conexiones significativas con ellas.

Nombre: Creando mi identificación

Duración: 10 minutos.

Materiales: Hojas blancas, esferos, colores y marcadores..

Objetivo: Promover una presentación única y divertida para establecer una conexión significativa y profesional con las personas adolescentes y jóvenes en el marco de una consulta médica.

Tip: La creatividad y la expresión visual ayudarán a crear un ambiente relajado y auténtico, facilitando una interacción más empática y agradable.

Sani tips

¡Bienvenidas y bienvenidos al viaje de Sani!

Antes de comenzar este maravilloso viaje lleno de aprendizajes y experiencias, quiero compartir contigo algunos conceptos clave, que llamaremos “Sani Tips”, estos te guiarán y permitirán conectar de manera mágica con las personas adolescentes y jóvenes. Cada Tip es el resultado de procesos de indagación, experimentación y acercamiento al Programa de Salud Joven.

AAdaptabilidad

Sani tip: Habilidad para adaptarse a los cambios y esencial en el entorno de atención médica. Aprendemos a navegar con flexibilidad para garantizar que todas las personas reciban la mejor atención posible, sin importar las circunstancias.

Cómo: Ajustar las prácticas según las necesidades cambiantes del entorno y las personas adolescentes y jóvenes.

Adhesión

Sani tip: Compromiso y apoyo continuo hacia las personas adolescentes y jóvenes es crucial. Nuestro objetivo es asegurarnos que se sientan apoyadas y motivadas en su camino hacia una vida saludable.

Cómo: Crear acciones de seguimiento y apoyo continuo.

Bienestar emocional

Sani tip: La salud emocional es fundamental para el bienestar general. Creamos entornos seguros y de apoyo emocional para todas las personas.

Cómo: Implementar espacios de diálogo, actividades de bienestar y gestión emocional.

Confidencialidad

Sani tip: Proteger la privacidad de las personas es fundamental. Garantizamos un espacio seguro para compartir preocupaciones y recibir atención médica.

Cómo: Revisar y fortalecer la Política de Privacidad y Confidencialidad, crear un entorno de confianza y libre de prejuicios.

Consentimiento informado

Sani tip: Asegurarnos de que las personas adolescentes y jóvenes comprendan completamente los cuidados que recibirán, respetando su autonomía y derecho a tomar decisiones informadas sobre su salud.

Cómo: Explicar claramente los procedimientos, obtener consentimiento antes de cualquier intervención e informar a las personas adolescentes y jóvenes la importancia del consentimiento en todos los aspectos de las relaciones personales.

Diversidad sexual y de género

Sani tip: Celebramos la diversidad de identidades en nuestra comunidad, asegurando que todos los espacios de salud sean inclusivos y respetuosos.

Cómo: Respetar y reconocer la existencia de la diversidad e inclusión en todos los niveles de atención.

Diálogo abierto

Sani tip: Mantener comunicaciones claras y empáticas es esencial. Fomentamos conversaciones honestas entre las personas profesionales de la salud y las personas usuarias del servicio.

Cómo: Establecer canales de comunicación abiertos y seguros.

Escucha activa

Sani tip: Escuchar con el corazón es vital. Conectamos profundamente con las necesidades y emociones de las personas adolescentes y jóvenes.

Cómo: Usar actividades que permitan la escucha activa y empática.

Embarazo Infantil Forzado

Sani tip: Tener cero tolerancia frente a los embarazos de niñas menores de 14 años ya que son tipificados siempre como un delito, al ser un abuso sexual.

Cómo: Activar rutas necesarias si conoces algún caso de niña menor de 14 años, que tenga o haya relaciones sexuales.

¡Recuerda que toda relación sexual con menor de 14 años, es un delito!

Empatía

Sani tip: Comprender las emociones y sentimientos de las personas adolescentes y jóvenes es esencial. La empatía es una herramienta poderosa en nuestro trabajo diario.

Cómo: Fomentar una cultura de empatía en todas las interacciones, comprender que las necesidades son diversas.

Factores de riesgo

Sani tip: Identificar y gestionar los factores de riesgo es fundamental para la salud comunitaria y la prevención de enfermedades.

Cómo: Desarrollar acciones preventivas e intervenciones efectivas.

Género

Sani tip: Cuestionar ideas que atribuyen características “femeninas” y “masculinas” a cada sexo asignado al nacer (mujer/hombre), a sus actividades y conductas, y a las esferas de la vida.

Cómo: Preguntarse si las ideas construidas socialmente de lo que es “propio de hombres” y “propio de mujeres”, son reales.

Habilidades socioemocionales

Sani tip: Fortalecer las competencias socioemocionales mejora la atención y el relacionamiento.

Cómo: Integrar prácticas que reconozcan y gestionen las emociones en los servicios de salud.

Inclusión

Sani tip: Crear espacios donde todas las personas se sientan bienvenidas y valoradas es nuestro compromiso.

Cómo: Implementar políticas inclusivas durante la asistencia a la atención médica.

Matrimonios y Uniones Infantiles Tempranas

Forzadas -MIUTF-

Sani tip: Tener cero tolerancia frente a relaciones sexo/afectivas de niñas y/o niños menores de edad, con personas mayores.

Cómo: Activar rutas de alerta si se identifica algún caso de relación sexo/ afectiva entre menores de edad y personas adultas.

Participación activa

Sani tip: Fomentar el empoderamiento de las personas adolescentes y jóvenes para que sean protagonistas en el cuidado de su salud.

Cómo: Formular preguntas que permitan expresar sus necesidades y expectativas.

Redes de apoyo

Sani tip: Fortalecer las conexiones vitales entre las personas adolescentes, jóvenes y la comunidad.

Cómo: Facilitar la creación de redes de apoyo y acompañamiento.

Resiliencia

Sani tip: Fomentar la capacidad de sobreponerse a las adversidades.

Cómo: Ofrecer herramientas y recursos para fortalecer la resiliencia.

Respeto cultural

Sani tip: Valorar y respetar las diversas culturas y tradiciones.

Cómo: Asegurar que los servicios sean culturalmente competentes.

Resoluciones 3280 de 2018 y 2138 de 2023

Sani tip: Seguir las normativas que aseguran los más altos estándares de calidad y atención en salud.

Cómo: Aplicar las resoluciones como guía para garantizar una atención integral y centrada en la persona.

Rutas institucionales

Sani tip: Facilitar el acceso a la atención especializada cuando se necesita.

Cómo: Establecer y comunicar claramente las rutas dentro de los servicios de salud.

Servicios amigables

Sani tip: Transformar los centros de salud en lugares seguros y respetuosos para todas las personas adolescentes y jóvenes.

Cómo: Crear espacios acogedores y promover la confianza y el bienestar.

Salud integral

Sani tip: Promover el equilibrio entre la salud física, emocional y social.

Cómo: Ofrecer una atención que abarque todas las dimensiones de la persona.

Satisfacción de las personas adolescentes y jóvenes

Sani tip: Asegurar que las experiencias en los centros de salud sean positivas.

Cómo: Valorar el tiempo, el confort y la calidad del trato recibido.

Violencias Basadas en Género -VBG-

Sani tip: Tener cero tolerancia frente a actos de violencia basados en normas de género o en relaciones de poder asimétricas y desiguales que tengan por fundamento los roles y estereotipos asociados a lo masculino y a lo femenino.

Cómo: Denunciar todo acto de violencia que sea identificado.

¡Espero que mis Sani tips te sirvan como apoyo en este viaje por la Broco galaxia!, Para agregar, ¡quiero compartirte unas siglas que te servirán de guía en esta aventura!

DSDR: Derechos sexuales y derechos reproductivos

ENT: Enfermedades no transmisibles

PHVA: Planear, hacer, verificar, actuar.

PSJ: Programa de Salud Joven

Vuela por la Broco Galaxia

¡Abróchense los cinturones! �� Es hora de despegar en un viaje intergaláctico por la Broco Galaxia de la salud amigable. Aterrizaremos en planetas llenos de recursos y herramientas para mejorar la salud de las personas adolescentes y jóvenes de toda la comunidad. ¡Juntas y juntos construiremos un futuro con servicios de salud más accesibles, amigables y que nos permitan vivir mejor!

Sani

Sani viaja al planeta de la mejora continua

Superpoder: Asertividad

Capítulo 1

n i

Capítulo 1

Sani viaja al planeta de la mejora continua

En nuestro primer planeta de la Broco Galaxia, te comentaré un poco de cómo logré involucrarme con la comunidad para adquirir mis superpoderes y potenciar mis conocimientos en atención a servicios de salud amigables para la juventud.

Cuando conocí a las personas adolescentes y jóvenes líderes y lideresas del Programa de Salud Joven, estaban aplicando la herramienta de Scorecarding en el centro de salud en el que trabajo. Esto con el fin, de identificar oportunidades de mejora comunitaria en instalaciones, servicios, confidencialidad y posibles capacitaciones, además de crear un espacio donde las experiencias y percepciones de las personas adolescentes y jóvenes se convirtieron en fuente valiosa de información.

Con este ejercicio de Scorecarding, pudimos reflexionar sobre lo crucial que es la voz de la juventud en la mejora de la salud pública y comunitaria, aportando así a un diagnóstico participativo e integral. Tengo la convicción de que las palabras, experiencias y testimonios de la juventud son vitales para nuestro quehacer profesional, reconociendo esto fui desarrollando mi superpoder de “asertividad”.

Una vez las personas lideres juveniles nos socializaron los resultados del scorecarding, tuvimos talleres con ellas, con el Programa de Salud Joven y con otras personas profesionales de salud de mi trabajo; con el objetivo de fortalecer los conocimientos en servicios de salud amigables para adolescentes y jóvenes. Pero especialmente, el de mis habilidades para conectar con la juventud en espacios de consulta y tamizaje en salud.

De lo anterior, reflexionamos que en los servicios de salud amigables es indispensable construir una ruta de procesos que permita mejorarlos y mantenerlos, revisando aspectos administrativos, técnicos, científicos y comunitarios, elementos esenciales para aplicar una atención diferencial para jóvenes. Por ello, el Ciclo PHVA busca aproximarse gradualmente a los estándares de calidad que se exigen en la ley y que merecen las personas adolescentes y jóvenes, por medio de cuatro pasos, te invito a que los exploremos:

1

Asegurar rutas, prevenir riesgos y garantizar condiciones para obtener el resultado. En el proceso de planeación debemos incluir, de manera intencionada, una forma de conseguir, monitorear y evaluar la calidad.

2

La manera de como desarrollamos los procesos y ejecutamos las tareas planeadas, este paso es un excelente escenario para el aprendizaje, por ello, te invito a que revisemos las experiencias y opiniones de quienes participan como prestadores y personas usuarias del servicio.

Verificar

3 Planear Hacer

Comprobar lo que alcanzamos con lo que planeamos e identificar puntos de mejora, por ello, es importante que definamos la frecuencia y herramientas con las que realizaremos este paso.

4

Actuar para la mejora continua

Analizar lo que hicimos y cómo lo hicimos para luego crear acciones en pro de mantener o mejorar los procesos, identificar las oportunidades de mejora y las dificultades que tuvimos para cumplirlo, con este paso comienza de nuevo el ciclo PHVA.

¿Interesante, cierto? Entonces, podemos decir que el Ciclo PHVA es circular y podemos aplicarlo las veces que consideremos necesarias, en el orden que se ajusten a nuestros procesos.

Igualmente, pensando en una forma práctica de ver el ciclo PHVA aplicado a los servicios amigables, te invito a que veamos un esquema que construí para que todo sea más sencillo:

Ruta de participación

etipeR satnauc sareiuqersecev

6

imasnePsol e n t o s y Emociones de la Persona

5

DefineÁreas de Mej o r a y Rdadilibasnopse atnemelpmoC

sosaPsolenifeD A n t e s, DuranteyDespués

Actuar

1 Planear Verificar

econoC a la persona

3

4

Intera c c i o sen senoiccAy

Decidelas

2

Analiza e l e s oiranec

Hacer

¡Cómo se me pudo olvidar! Dentro de los encuentros con las personas adolescentes y jóvenes también conseguí abordar el Ciclo de calidad PHVA con un enfoque transformador de género y orientado a la comunidad, te comparto un esquema para que nuestra imaginación pueda volar con infinidad de posibilidades para su aplicación con las personas adolescentes y jóvenes.

¡Que divertido ha sido esta primera parada! y ahora! manos a la obra! quiero compartir contigo algunas actividades y ejercicios que facilitarán tu quehacer profesional, recuerda revisar en la caja las herramientas que acompañan esta guía.

yApuntando mejorando

Nombre: Cartacerteza:

El juego de asertividad

Duración: 5 minutos.

Materiales: Tarjetas y diario de mejora.

Nombre: Escalando por la calidad

Duración: 5 minutos.

Objetivo: Facilitar diálogos entre las personas adolescentes y jóvenes y profesionales de la salud que permitan la identificación de oportunidades de mejora en la atención médica dirigida a adolescentes y jóvenes.

Materiales: Tablero escaleras y toboganes, dados, fichas, tarjetas para recopilación de respuestas.

Objetivo: Promover la reflexión y el compromiso con la mejora continua en la prestación de servicios amigables, a través de desafíos y preguntas relacionadas con la calidad.

Sani Sani aterriza

en el planeta de las habilidades

Superpoder: Escucha activa

Capítulo 2

Sani aterriza en el planeta de las habilidades

socioemocionales

Seguimos volando por la Broco Galaxia y en este segundo planeta quiero contarte sobre la experiencia que me permitió desarrollar mi superpoder de escucha activa.

Luego de los encuentros donde pude compartir con las personas adolescentes y jóvenes del Programa de Salud Joven y profesionales de la salud, mi cerebro se activó y estuvo pensado en tres preguntas que nos podrían apoyar a brindar mejores servicios de salud amigables, te las comparto:

¿Cómo nosotras las personas profesionales de la salud gestionamos nuestras emociones, el estrés y la resiliencia para poder ofrecer una consulta diferenciada? ¿Cómo podemos comunicarnos de manera asertiva con las

personas adolescentes y jóvenes y conectar con ellas? ¿Cómo logramos que las personas adolescentes y jóvenes sigan asistiendo a los centros de salud y no pierdan su control de prevención?

Logré comprender que para ofrecer una atención integral en salud que responda a las necesidades y contextos de las personas adolescentes y jóvenes se debe crear una atmosfera de confianza, seguridad y un canal de comunicación adecuado, pero, ¿cómo?

Tuve ideas, imágenes, inquietudes, pensamientos, nada concreto, hasta que recordé la importancia de la participación activa y decidí compartir con las personas adolescentes y jóvenes mis preguntas, lo cual fue la mejor dedición. Me comentaron que una de las respuestas a mis preguntas podía ser el fortalecimiento de las habilidades socioemocionales en las personas profesionales de salud para las relaciones intra e interpersonales. Así, una vez más, logramos de manera conjunta construir conceptos y pasos sencillos para alcanzar esta nueva meta.

Para lo intrapersonal, te comparto un esquema con 3 conceptos clave que te permitirán comprender la relación con los servicios de salud amigables y adaptarlos a tu quehacer profesional al hacer consultas o asesorías en salud.

En conjunto, el autorreconocimiento, el autocontrol y la conciencia social son herramientas poderosas para fomentar las relaciones intrapersonales, promover comportamientos saludables y construir comunidades solidarias para las personas adolescentes y jóvenes.

Pero no creas que me he olvidado de las relaciones interpersonales. Aunque existen una lista larga e importante de habilidades que me encantaría conversar, quiero contarte sobre las que considero más importantes según mi experiencia con personas adolescentes, y jóvenes, y cómo podríamos adueñarnos de ellas:

Empatía: Es la maravillosa capacidad de comprender y respetar los sentimientos, pensamientos y experiencias de otra persona, poniéndose en su lugar y percibiendo el mundo desde su perspectiva. Pero esto no para aquí, la empatía también implica responder de manera solidaria, mostrando apoyo.

Esta cualidad en una consulta médica permite a la persona adolescente o joven sentirse comprendida y valorada, lo que fortalece la confianza con el/la profesional de la salud y en el tratamiento recomendado.

Quiero compartir contigo un Sani tip: Es fundamental que reconozcamos la experiencia de vida y los conocimientos que las personas adolescentes y jóvenes aportan a la consulta, valorándolos en un nivel igual al propio. Este enfoque fortalece la relación médico-paciente, promoviendo un ambiente de respeto mutuo y colaboración, donde las perspectivas y vivencias de la juventud se integran en el proceso de atención, enriqueciendo la toma de decisiones y mejorando los resultados en salud.

Comunicación: Esta debe ser clara, comprensible y respetuosa con las personas adolescentes y jóvenes, adaptando el lenguaje y el tono según sea necesario. ¿cómo lograrlo? Pensemos en términos técnicos y convirtámoslos en un leguaje más amigable con las personas adolescentes y jóvenes, algo sencillo y de fácil recordación, que permita una conversación horizontal y fluida.

Esta habilidad, nos permite como profesionales de la salud no solo transmitir un mensaje claro, sino que también fortalecer la participación activa de personas adolescentes o jóvenes en su atención médica, tomando decisiones informadas y sintiéndose capacitada para abogar por su propia salud, hacer preguntas e incluso generar una relación más sólida y profesional.

Escucha activa: Es la atención plena que tenemos como profesionales de la salud a todo lo que la persona adolescente y joven nos está contando. Pero no es solo oír palabras, también implica prestar atención a los mensajes no verbales, esto quiere decir, comprender el mensaje subyacente, mostrando interés genuino y empatía.

La escucha activa es una herramienta poderosa en la comunicación interpersonal, ya que promueve la comprensión mutua, fortalece las relaciones y fomenta una comunicación significativa. En los servicios de salud amigables permite mejorar la precisión del diagnóstico, garantizar una comunicación efectiva, promover el cuidado centrado en la persona joven y sus necesidades reales.

Trabajo en equipo: Esta habilidad me encanta, ya que busca que entre profesionales de diversas disciplinas logremos trabajar de manera colaborativa como un equipo interdisciplinario en beneficio de la salud de las personas adolescentes y jóvenes, lo que asegura que todas las necesidades médicas sean atendidas de manera integral y eficiente.

¡Pero aquí hay un truco! Esta aptitud también tiene otro sentido que se crea entre la persona profesional de la salud y la persona adolescente o joven, debido a que, brinda la oportunidad de educar a la persona adolescente y joven sobre su condición médica, el tratamiento recomendado y las medidas de prevención. Esto fomenta el empoderamiento de las personas adolescentes y jóvenes para tomar decisiones informadas sobre su salud y promover su autonomía en el autocuidado. ¡Qué maravilla!

Resolución de conflictos: Para nuestra profesión es fundamental esta habilidad, tendremos mayores herramientas para manejar las diferencias culturales, generacionales y personales. Esto es especialmente importante en consultas con jóvenes, quienes pueden tener perspectivas y expectativas distintas a las de nosotras las personas adultas.

Además, la capacidad de resolver conflictos ayuda a establecer una comunicación efectiva entre profesional de la salud y la persona joven. Esto crea un entorno de confianza, donde la persona adolescente o joven se siente escuchada y respetada, lo cual es crucial para una consulta exitosa.

Para continuar, quiero compartirte unas palabras que me dijo una persona joven “si nosotras nos acercamos a un centro de salud con preguntas estamos dando nuestro primer paso de valentía, aceptando que necesitamos apoyo y guía”, estas palabras me hicieron pensar en que debemos reconocer ese valor y aprovechar estos espacios para potencializar los conocimientos en personas adolescente y jóvenes y posibilitar la mejora en la toma de decisiones sobre su salud.

Ahora, con una comprensión más clara de cómo nosotras las personas profesionales de la salud podemos abordar de manera efectiva y asertiva las consultas con personas adolescentes y jóvenes, vamos a ¡Manos a la obra! recuerda revisar la caja de herramientas que acompañan esta guía.

¡Incluye en tu repertorio algunas prácticas para divertirte y aprender!

Nombre: Sintoniza tu bienestar

Duración: Durante la consulta.

Materiales: 6 tarjetas con emojis y afiche con convenciones.

Objetivo: Fortalecer la comunicación y la experiencia durante la consulta médica a través de tarjetas con emojis, facilitando la expresión de emociones y retroalimentación que permite un ambiente de consulta más empático y orientado al bienestar de la persona adolescente y joven.

Nombre: En los zapatos de las personas jóvenes

Duración: 10 minutos, antes de consulta.

En los zapatos de las personas adolescentes y jóvenes

Materiales: Silueta de zapatos en papel resistente, marcadores, pegatinas.

Objetivo: Fomentar la empatía, comprensión y confianza mutua entre las personas adolescentes, jóvenes y profesionales de la salud, creando un espacio de diálogo abierto y respetuoso que promueva una atención médica más centrada en la persona adolescente y joven adaptada a sus necesidades individuales.

Sani Sani llega al planeta de la confidencialidad

Superpoder: Confidencialidad

DE SALUD

Capítulo 3

Sani llega al planeta de la confidencialidad

Que emocionante ha sido viajar por la Broco Galaxia y llegar a este planeta, hemos aprendido mucho y reflexionado aún más, aquí exploraremos cómo podemos transformar los servicios de salud sexual y reproductiva en experiencias amigables y respetuosas para las personas adolescentes y jóvenes, además, desarrollaremos el superpoder de la confidencialidad.

En mis mágicas y gratificantes conversaciones con las personas adolescentes y jóvenes, identifique que ellas desconocen información importante y fundamental para cuidar de su salud y derechos sexuales y reproductivos. Empecé a realizarles preguntas para indagar las razones y entre tantas que me dijeron, salió una en la que podemos aportar como profesionales de la salud, las personas adolescentes y jóvenes temen a ser juzgadas, les da vergüenza hablar del tema y no tienen una o un profesional que les guíe. ¡Lo sé, un poco complejo de entender!

Para ello, te invito a que imagines que estás en la adolescencia y entras a un consultorio médico por primera vez, con un sinfín de preguntas e inseguridades rondando tu mente, pero así mismo con miedo a que te juzguen o a que tu información se vuelva pública y seas expuesta/expuesto. Estas frente a una persona que también es la primera vez que la ves y empieza a hacerte preguntas sobre tu sexualidad, no entiendes por qué y mucho menos como responder a esos interrogativos, entras en angustia y tus niveles de estrés incrementan, no sabes qué responder, si decir la verdad u otra cosa. Así, es como las personas adolescentes y jóvenes se sienten al acudir a sus consultas médicas .

S a n i

La confidencialidad es el cimiento sobre el cual se construye la confianza entre profesional de la salud y la persona adolescente y joven. Para transformar los servicios de salud sexual y reproductivos en experiencias amigables y respetuosas para las personas adolescentes y jóvenes, es crucial adoptar un enfoque centrado en la persona, que reconozca y valore sus necesidades específicas. Esto implica crear entornos de consulta seguros y sin prejuicios ¡recuerda no hacer juicios de valor!

Es importante revisar nuestros pensamientos, sentimientos, juicios de valor o prejuicios en relación con la sexualidad, pues ello se verá reflejado en nuestra práctica profesional, ya sea en la forma de concebir una determinada problemática, o darle una solución. Debemos ser conscientes de nuestros mitos o estereotipos en relación con la sexualidad y las prácticas sexuales, para que interfieran lo menos posible en nuestras intervenciones con las personas adolescentes y jóvenes13.

Cuando las personas adolescentes y jóvenes sientan que pueden hablar abiertamente sin temor a que su información personal sea divulgada o ellas sean estigmatizadas y juzgadas, se establecerá un ambiente de confianza esencial para una atención efectiva e integral.

¡Acá un Sani tip! Como profesionales de la salud debemos hacer un esfuerzo consciente para comunicar a las personas adolescentes y jóvenes que sus conversaciones son privadas y seguras.

Recordemos que los servicios de salud amigables para personas adolescentes y jóvenes parten de la identificación y satisfacción de las necesidades de esta población en el ámbito de la salud sexual y reproductiva, y promueve alternativas novedosas y adaptadas a su realidad con el fin de lograr mantenerles como personas usuarias continuas.14

Existen muchos caminos para lograr que las personas adolescentes y jóvenes asistan a los servicios de salud amigables pero el punto de partida debe ser el acceso y la oportunidad, te comparto los 4 elementos que debemos tener en cuenta para ello:

13 https://salutsexual.sidastudi.org/resources/inmagic-img/DD53155.pdf

14 https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/Modelo-de-servicios-de-salud-amigables-paraadolescentes-y-jovenes.pdf

Cuando las personas adolescentes y jóvenes son reconocidas como sujetos de derechos, con capacidad para tomar decisiones, se sienten motivadas y se convierten en valiosas aliadas para los servicios de salud. Con su apoyo es posible planear mejor el servicio, ofrecerlo con estándares de calidad y evaluarlo de manera crítica y permanente. Además, contribuyen a la difusión de los servicios ofrecidos15

En este maravilloso viaje con el Programa de Salud Joven, construimos un excelente aliado, se llama RAPECU, me ayudó mucho a poder comprender como incorporar las acciones para volver mis consultas más amigables y empáticas con las personas adolescentes y jóvenes, y hoy te lo quiero presentar:

econoce su identidad segura un ambiente apropiado royecta preguntas clave scucha atentamente onstruye un plan de acción sa un lenguaje sencillo

15 https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/Modelo-de-servicios-de-salud-amigables-paraadolescentes-y-jovenes.pdf

1. econoce su identidad!

Cuando adolescentes o jóvenes ingrese a tu consultorio una vez se saluden pregúntale cómo le gustaría que te refieras a ella o que pronombre usar (el, ella, elle), no importa si va acompañada. Esto hará que se sienta reconocida y se generé un ambiente de confianza.

2. segura un ambiente apropiado!

Coméntale sobre la confidencialidad, sus derechos y deberes para que sepa que está en un espacio seguro, sin tabús ni prejuicios. De igual manera, cuéntale que en ocasiones estarás escribiendo en el computador registrando los más relevante para su historia clínica, esto evitará que sienta que no le estas prestando atención.

3. royecta preguntas clave!

Desarrolla preguntas abiertas que eviten respuesta de si o no, para crear una conversación más fluida y obtener información relevante para la consulta. Evita condicionar las respuestas, afirmaciones como ¿verdad? ¿cierto? ¿no? ¿sí? al finalizar cada pregunta, puede generar en la persona adolescente o joven una predisposición al responder.

4. scucha atentamente!

Escucha activamente a la persona adolescente o joven sin interrumpir, mostrando interés genuino a sus preocupaciones y necesidades. De igual manera, reconoce sus emociones y sentimientos frente a los temas que están tratando en consulta.

5. onstruye un plan de acción!

Crea en conjunto con la persona adolescente o joven un plan con pasos claros y alcanzables para abordar sus inquietudes y necesidades de salud. Esto permitirá que se sienta involucrada en la toma de decisiones y generé más adherencia a las recomendaciones a seguir.

6. sa un lenguaje sencillo!

Comunica de manera clara y accesible, evitando términos técnicos complicados que puedan dificultar la comprensión de la información por parte de la persona adolescente o joven. Tener un lenguaje sencillo favorece la comunicación horizontal y de confianza.

Me encanta haberte presentado a RAPECU, espero lo puedas usar en tus consultas, sus consejos son sencillos pero eficaces a la hora de construir un entorno de confianza con la juventud.

Sani S ina

¡Oye! ¡Pero no me he olvidado de ti!

Sani tip. Si en algún momento de la consulta como profesional de la salud te sientes incomoda/incomodo hablando de temas específicos sobre la salud y derechos sexuales y reproductivos, busca apoyo en otra persona profesional. Es importante que te sientas segura/seguro para brindar la mejor atención posible y cuidar de tu bienestar emocional.

Para terminar nuestra estancia por este planeta, quiero invitarte a que explores los recursos que te comparto en ¡Manos a la obra! No olvides que la educación y consulta integral capacita a las personas adolescentes y jóvenes para tomar decisiones informadas y responsables sobre su salud sexual y reproductiva.

Nombre: Cartografía:

Un consultorio Ideal y seguro

Duración: 7 minutos.

Materiales: Formato de consultorio, colores, marcadores, esfero y post-it.

Objetivo: Crear un consultorio ideal y seguro, destacando los elementos que harían de este un lugar seguro, acogedor y amigable para adolescentes y jóvenes, generando empatía hacia esta comunidad.

Nombre: Cuadernillo: Historias que

narran experiencias

Duración: Desde 1 minuto.

Materiales: Cuadernillo: Historias que narran experiencias.

Historiasnarranque experiencias

Objetivo: Fomentar la empatía y la comprensión a través de historias reales de personas adolescentes y jóvenes, promoviendo reflexiones que identifiquen oportunidades de mejora en la calidad de la atención, garantizando un entorno más amigable, seguro y respetuoso para la juventud.

Cartografía:

Sani vuela al planeta del bienestar emocional

Superpoder: Afinidad

Capítulo 4

Capítulo 4

Sani vuela al planeta del bienestar emocional

Este viaje por la Broco Galaxia ha sido espectacular, me alegra que me hayas acompañado, ¿Sabes? Durante el recorrido con las personas adolescentes y jóvenes, también descubrí que hay un aspecto fundamental que no podemos dejar atrás, la salud mental de las personas adolescentes y jóvenes. Te contaré, cómo logré desarrollar mi súper poder de Afinidad para conectar con las personas adolescentes y jóvenes.

Inicialmente, debes propiciar un entorno seguro desde la sensibilidad y la empatía, para que las personas adolescentes y jóvenes se sientan cómodas expresando sus preocupaciones emocionales, ya que en la mayoría de los escenarios en que las juventudes participan, no valoran sus experiencias y conocimientos, lo cual genera en ellas frustración.

Recordemos que la adolescencia y la juventud son etapas de crecimiento y cambio constante, donde las personas adolescentes y jóvenes experimentan transformaciones físicas y emocionales significativas. Como profesionales de la salud, es crucial que reconozcamos que la salud física y mental están intrínsecamente conectadas y la atención médica debe tener un abordaje integral. Los síntomas físicos a menudo pueden ser una manifestación de problemas emocionales no abordados, y viceversa.

¡No olvides!: La atención integral trasciende los aspectos físicos, abarcando la realidad de la salud mental como un componente intrínseco del bienestar juvenil.

Activar redes de apoyo

Pueden ser personas de confianza cercanas y/o familiares, también se cuentan los recursos disponibles en la comunidad como líneas de apoyo, casas de la juventud. Es importante identificar y movilizar estas redes, para brindar a las personas jóvenes un sistema de apoyo sólido en momentos de necesidad.

Tener en cuenta rutas efectivas y oportunas

Practicar técnicas de respiración. Practicar técnicas de relajación muscular.

Establecer límites.

Obstruir pensamientos negativos.

Buscar ayuda de una persona profesional en salud mental.

Para lograrlo, es primordial conocer el paso a paso de primeros auxilios psicológicos, para poder atender situaciones de crisis emocionales. Dicha atención, no solo incluye la escucha activa, el ofrecimiento de apoyo, el reconocimiento de los sentimientos de otra persona y la derivación adecuada a las personas profesionales de la salud mental cuando sea necesario, también es importante:

Hablando con las personas adolescentes y jóvenes de este tema empecé a ver su importancia para la construcción de servicios de salud amigables, así que decidí investigar aún más y descubrí un dato relevante, los trastornos de salud mental a menudo comienzan a aparecer durante la adolescencia y la juventud. La intervención temprana puede marcar una diferencia crucial, evitando que estos problemas se agraven y afecten negativamente la vida de las juventudes16. Al hablar abiertamente sobre la salud mental y el bienestar emocional, como profesionales de la salud podemos detectar signos tempranos de problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés, ofrecer el apoyo necesario o remitir de ser necesario. Esto no solo mejora los resultados de salud a largo plazo, sino que también promueve un desarrollo emocional saludable y estable.

¡Nuestra misión de cuidar a las personas adolescentes y jóvenes incluye su bienestar emocional y mental!

¡Ten en cuenta! Cuando el bienestar emocional se desequilibra, se experimentan periodos de mala salud mental en el que las personas pueden sentirse deprimidas o estresadas y la forma de sentir y reaccionar frente a la vida, se torna difícil de afrontar.

Por eso es importante reconocer el estrés como agente generador de emociones que afecta a la salud de las personas. Cuidar el bienestar emocional es importante a cualquier edad, ya que este sumado a la buena salud mental contribuyen al fortalecimiento de la autoestima. Además, una perspectiva positiva de la vida ayuda a las personas a enfrentar las adversidades y mostrar resiliencia. Lo anterior es relevante si se reconoce que la capacidad de agencia y resolución de conflictos son factores que minimizan el estrés.

Abordar la salud mental en la consulta médica ayuda a desmitificar estos problemas y a reducir el estigma asociado. Cuando las personas adolescentes y jóvenes ven que el personal médico se interesa por su bienestar emocional, se sienten más cómodas buscando ayuda y expresando sus preocupaciones. Este ambiente de apoyo y comprensión fomenta la confianza, lo que a su vez

16 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

mejora la adherencia al seguimiento médico. Las personas adolescentes y jóvenes que se sienten escuchadas y comprendidas son más propensas a seguir las recomendaciones, lo que contribuye a un mejor manejo de su salud en general.

Te comparto algunos mensajes que fui recopilando en este viaje y que tú puedes tomar como referencia para mencionarlos en tus consultas. Estos, han sido mencionado por las personas adolescentes y jóvenes que creen importante que tú las tengas en cuenta.

1. “El consejo que daría a una persona joven es que no les dé miedo exteriorizar y gestionar sus emociones”.

2. “Despejar la mente, librarse de esos pensamientos negativos que afectan nuestra actitud”.

3. “No te guardes las cosas, háblalo y busca ayuda profesional, siempre es bueno charlar y contar las cosas”.

4. “Haz el propósito de encontrar que es lo que más amas y que te hace feliz”.

5. “Esmérate por cumplir tus anhelos y sueños, consiéntete y aliméntate bien”.

Ahora te invito a que seamos agentes de apoyo para esta población con la implementación de recursos efectivos para garantizar que ninguna persona adolescente y joven se sienta sola en su proceso hacia la salud mental, vamos a:

Nombre: Ruleta de las emociones

Duración: 5 minutos.

Nombre: Comegalletas de las emociones

Duración: 5 minutos.

Materiales: Comegalletas.

Materiales: Ruleta de las emociones, lamina con silueta del cuerpo y mazo de tarjetas.

Objetivo: Mejorar el bienestar emocional de las personas adolescentes y jóvenes durante las consultas médicas por medio de la identificación y gestión de sus emociones.

Objetivo: Fomentar la reflexión y el diálogo sobre temas relacionados con la salud y el bienestar emocional de una manera interactiva creando un ambiente de confianza y reconocimiento de las diversidades.

Sani desciende

Enfermedades No Transmisibles

Superpoder: Prevención

Sani

Capítulo V

Sani desciende al planeta de la prevención de

Enfermedades No Transmisibles

¡Gracias por acompañarme en este maravilloso viaje por la Broco Galaxia! Este es nuestro último planeta, pero no por ello es el menos importante, aquí vamos a conocer el super poder de la prevención que es tan importante cuando hablamos con personas adolescentes y jóvenes. ¡Sé que soñamos con una comunidad llena de hábitos saludables!

Las enfermedades no transmisibles (ENT) representan un desafío significativo para la salud pública a nivel mundial, especialmente en la juventud ya que si abordamos estos temas desde una edad temprana con un enfoque de prevención vamos a tener personas adultas más sanas y reduciremos su impacto a largo plazo.

La evidencia muestra que los patrones de comportamiento poco saludables relacionados con los factores de riesgo de las ENT, que incluyen una dieta poco saludable, el consumo de tabaco y la exposición al humo, la inactividad física y el consumo de alcohol, a menudo se inician o refuerzan durante la infancia y la adolescencia. Se estima que el 70% de las muertes evitables por ENT en adultos se han relacionado con riesgos y comportamientos para la salud que se establecen comúnmente en la adolescencia.17

Esta etapa de la vida es un momento importante se están produciendo muchos cambios físicos, neurológicos, sociales y sexuales. Durante este período, se toman decisiones, se forman hábitos y se eligen caminos que pueden tener un impacto de por vida. Cuando los comportamientos no saludables comienzan en la adolescencia y persisten hasta la edad adulta, se vuelven muy difíciles de cambiar.18

Por lo anterior, es importante que hablemos desde la promoción y prevención de hábitos saludables en personas adolescentes y jóvenes, ya que esto responde a las necesidades actuales por las cuales está pasando la juventud.

Así que acompáñame, a leer estos Sani tips de cómo incorporar estos temas en nuestros servicios de salud amigables:

1

1. Usar un enfoque educativo

y propositivo:

Proporciona información clara y objetiva sin causar miedo o usar un lenguaje técnico, evita hablar desde la prohibición. Usa ejemplos concretos, relevantes para su edad y su contexto, por ejemplo, habla sobre cómo la elección de alimentos saludables o la práctica de deportes puede mejorar su energía y bienestar.

17

2

2. Promover la autonomía y la toma de decisiones informadas:

Fortalece a las personas adolescentes y jóvenes destacando su capacidad para influir en su propia salud. Fomenta la toma de decisiones informadas, brindándoles una guía para incorporar hábitos saludables fáciles y prolongados. Ayuda a identificar alternativas saludables y prácticas que se ajusten a su estilo de vida. Por ejemplo, si les gusta comer snacks, sugiere opciones saludables y accesibles que puedan disfrutar.

18 Manual global del Programa de Salud Joven, 2024.

Kuruvilla S, Sadana R, Villar Montesinos E, Beard J, et al. Un enfoque de la salud a lo largo de toda la vida: sinergia con los objetivos de desarrollo sostenible. Boletín de la OMS 2018; 96: 42-50

3 4 5

3. Fomentar el diálogo abierto y la confianza:

Crea un ambiente de confianza donde las personas adolescentes y jóvenes se sientan cómodas para expresar sus dudas y preocupaciones sin sentirse juzgadas. Escucha activamente sin interrupción, reconoce sus sentimientos y realiza preguntas orientadoras que te permitan orientar la conversación, por ejemplo, ¿qué hábitos en tu vida te gustaría cambiar?

4. Utilizar recursos visuales, tecnológicos y creativos:

Emplea herramientas visuales como videos, infografías y aplicaciones móviles para hacer la información más accesible y atractiva. Por ejemplo, refiere las aplicaciones móviles de salud que les ayuden a seguir hábitos saludables, monitorear su actividad física y aprender más sobre hábitos saludables.

5. Relacionar las ENT con sus intereses y actividades

diarias:

Conecta los hábitos saludables con los intereses y actividades diarias de las personas adolescentes y jóvenes, mostrando los beneficios inmediatos además de los a largo plazo. Por ejemplo, cómo los hábitos saludables les ayudarán, a tener más energía, mejorar la concentración en los estudios o trabajo y aumentar el rendimiento deportivo.

Al implementar estos Sani tips en los espacios de consulta con personas adolescentes y jóvenes, podemos aportar no solo a mejorar la calidad de vida de las personas adolescentes y jóvenes, sino que también contribuimos a la creación de una sociedad más saludable y consciente. Es vital que los servicios de salud se adapten a las necesidades de la juventud, ofreciendo un entorno acogedor y comprensivo donde ellas y ellos se sientan seguridad para aprender, preguntar y tomar decisiones informadas sobre su salud.

¡Adelante, construyamos juntos una comunidad llena de hábitos saludables! En Te comparto una herramienta para hablar de ENT con personas adolescentes y jóvenes.

Nombre: Ruta del parche saludable

Duración: Desde 5 minutos.

Materiales: Tríptico de la ruta del parche saludable, dados (puedes usar los del juego de la escalera “Escalando por la calidad”), retos y preguntas que podrás ver en el cuadro “Desafíosruta del parche” a partir de la página 74.

Objetivo: Promover en personas adolescentes y jóvenes los conocimientos y hábitos saludables que previenen las enfermedades no trasmisibles por medio de un juego dinámica con retos y preguntas.

Juegos - Anexos

Juegos para el Planeta de la mejora continua

Nombre: Cartacerteza: el juego de asertividad – apuntando y mejorando

Duración: 5 minutos.

Materiales: 1 mazo de tarjetas apuntando y mejorando: Incluye 4 tarjetas cada una con el nombre de 1 estándar global de puntuación para servicios de atención de calidad para adolescentes y jóvenes.

1 mazo de tarjetas contando oportunidades: Incluye 3 tarjetas con actividades que permiten identificar oportunidades de mejora continua en cada estándar.

1 tarjeta guía para crear objetivos SMART. 1 diario de mejora continua.

Objetivo: Facilitar diálogos entre las personas adolescentes y jóvenes y profesionales de la salud que permitan la identificación de oportunidades de mejora en la atención médica dirigida a adolescentes y jóvenes.

Mazo de tarjetas y diario de mejora continua

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Cartacerteza:

el juego de asertividad apuntando y mejorando Diario de mejora continua

n i

Para trabajar con las personas jóvenes

Para trabajar con las personas jóvenes

Tema 1 Instalaciones

2 Servicios

Preguntas

¿Cómo ha sido tu experiencia con respecto a…?

Cuéntame una anécdota tuya, que haya sido significativa con relación a…

¿Qué acciones crees que podemos realizar para mejorar?

Mi plan de acción para el mejoramiento continuo - Objetivos SMART

Mi plan de acción para el mejoramiento continuo - Objetivos SMART

¿Cómo jugar?

Preparación:

Paso 1: Socializa con la persona joven el objetivo de la actividad.

Tema 3 Confidencialidad Capacitaciones, habilidades y actitud profesional Alcanzable Realista A tiempo

Paso 2: Coloca sobre la mesa el mazo de apuntando y mejorando y explica que cada una tiene una temática en la que hay que identificar una oportunidad de mejora para la prestación de servicios amigables.

Paso 3: Prepara las tarjetas, el mazo de contando oportunidades que relacionan las preguntas para cada estándar.

Desarrollo:

Paso 1: Pide a la persona joven que tome al azar una de las tarjetas que pusiste sobre la mesa.

Paso 2: Solicítale de una manera amigable que la lea en voz alta el estándar que sacó.

Paso 3: Ahora coloca sobre la mesa el mazo contando oportunidades y pide nuevamente a la persona joven usuaria que tome al azar una de las tarjetas y te la entregue.

Paso 4: De acuerdo con el estándar que haya sacado la persona joven del mazo apuntando y mejorando, léele en voz alta la pregunta que salió en la última tarjeta que seleccionó para que pueda responder.

Tema

Paso 5: Pídele de manera cordial a la persona joven que responda con sinceridad a la pregunta en no más de 1 minuto.

Cierre

Paso 1: Agradece a la persona joven por el aporte y hazle saber que es muy importante para ti lo que ella te acaba de compartir.

Paso 2: Escribe en tu diario la respuesta de la persona joven, de acuerdo con el tema y la pregunta realizada.

Paso 3: Una vez completa tu primera hoja del diario de mejora continua, construye como profesional de la salud, uno o más objetivos para mejorar las observaciones que te hicieron las personas adolescentes y jóvenes.

Nota 1: Puedes hacer el ejercicio las veces que quieras y con cuantas personas adolescentes y jóvenes atiendas, recuerda que el ciclo PHVA es constante.

Nota 2: Si por cuestiones de la suerte, a las personas adolescentes y jóvenes siempre les sale un tema (T1, T2, T3 o T4) estándar puedes retirarlo temporalmente del mazo para darle la oportunidad a los otros aspectos.

Nombre: Escalando por la Calidad

Duración: 5 minutos.

Materiales: Tablero escaleras y toboganes, dados, fichas, mazo con tarjetas para recopilación de respuestas y libreta de reflexiones.

Objetivo: Promover la reflexión y el compromiso con la mejora continua en la prestación de servicios amigables, a través de recomendaciones y preguntas relacionadas con la calidad.

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Preguntas y recomendaciones para profesionales en salud

Casilla 1: ¿Qué significan para ti los servicios amigables de salud para las personas adolescentes y jóvenes?

Casilla 2: ¿Crees que el bienestar emocional de las personas adolescentes y jóvenes, debe ser tenido en cuenta en la atención médica?, ¿por qué?

Casilla 3: Crea un saludo de bienvenida, para atender a las personas adolescentes y jóvenes.

Casilla 5: ¿Haces alguna reflexión en torno a tu labor al finalizar las citas?

Casilla 6: Dirige tu mirada hacia las personas adolescentes y jóvenes, siempre que les hables.

Casilla 7: Utiliza un lenguaje propositivo e incluyente en tus consultas médicas.

Casilla 8: ¿Te han sugerido realizar acciones de mejora para la atención de las personas adolescentes y jóvenes?, ¿cuáles?

Casilla 9: Descubre y fortalece tus habilidades para el trato con personas adolescentes y jóvenes.

Casilla 12: Cuando descubres alguna brecha en tu atención a las personas adolescentes y jóvenes, ¿cómo la solucionas?

Casilla 13: Si tuvieras el poder de fortalecer una de tus habilidades ¿cuál sería?, ¿por qué?

Casilla 20: ¿Realizas alguna acción específica para incentivar que las personas adolescentes y jóvenes asistan con frecuencia a sus chequeos médicos?, ¿cuál? www.tallercreativoaleida.com.co 2024

Casilla 14: Tómate 2 minutos al inicio de las citas, para reconocer el estado de ánimo de las personas adolescentes y jóvenes.

Casilla 16: ¿Alguna vez has tenido duda sobre la información que le diste a alguna persona adolescente o joven?, ¿qué hiciste?

Casilla 17: Trata de no realizar preguntas incómodas a las personas adolescentes y jóvenes delante de su familiar, persona cuidadora o cónyuge.

Casilla 18: Permite que tu consultorio sea un lugar acogedor, que incentive la asistencia de personas adolescentes y jóvenes a tus citas médicas.

Preguntas y recomendaciones para personas adolescentes y jóvenes

Casilla 1: ¿Has tenido alguna dificultad para acceder a nuestros servicios de salud?, ¿cuál?

Casilla 2: ¿Qué tipo de servicios te gustaría que ofreciéramos para adolescentes y jóvenes?

Casilla 3: Informarte sobre temas de salud a través de fuentes confiables y reconocidas como unidades prestadoras de servicios de salud.

Casilla 5: ¿Sientes que tu privacidad es respetada en esta consulta?

Casilla 6: Asiste regularmente a tu chequeo médico para hacerle seguimiento a tu salud.

Casilla 7: Desarrolla hábitos saludables y de autocuidado para tu salud.

Casilla 8: ¿Asistes a consultas regulares o solo cuando se te presenta alguna complicación?, ¿por qué?

Casilla 9: Asegúrate de comprender los procedimientos o tratamientos antes de dar tu consentimiento.

Casilla 12: ¿Qué horarios te resultan más convenientes para programar tus citas médicas?

Casilla 13: ¿Qué podría generarte incomodidad o inseguridad para hablar sobre tu salud en tu cita médica?

Casilla 14: Involúcrate en iniciativas comunitarias de salud para contribuir a un entorno más saludable.

Casilla 16: ¿Qué oportunidad de mejora reconoces en esta consulta?

Casilla 17: Asiste a tu cita con al menos 10 minutos de anticipación.

Casilla 18: Sigue los procedimientos y toma tus medicinas de acuerdo a las indicaciones que te da tu profesional de la salud tratante.

Casilla 20: ¿Conoces las rutas y procedimientos para solicitar tus citas médicas?

Instrucciones:

Paso 1. Coloca el tablero escaleras y toboganes en una superficie plana y visible para todas las personas jugadoras.

Paso 2. Cada persona elije una ficha y lanza uno de los dados, quien obtenga el mayor puntaje inicia.

Paso 3: Cada persona lanzará el dado para ir avanzando en las casillas.

Desafíos al avanzar:

1. Desafíos: Si caes en una casilla de pregunta, deberás plasmar tu respuesta en las tarjetas de recopilación. Si encuentras recomendaciones como oportunidades de mejora, deberás escribir tu compromiso frente a dicha recomendación.

Las preguntas y recomendaciones para profesionales de la salud y personas adolescentes y jóvenes estarán en diferentes tarjetas.

2. Escalera: Al caer en una casilla donde inicia una escalera, la persona jugadora sube hasta donde esta termine y desarrolla el desafío que se encuentra allí.

3. Tobogán: Al caer en una casilla donde inicia un tobogán. La persona jugadora deberá bajar hasta donde este termine y desarrolla el desafío que se encuentra allí.

4. Ganar: Para llegar a la casilla final, se debe sacar con el dado el número exacto o mayor a las casillas que faltan para llegar. La primera persona en cruzar la meta o estar más cerca de ella, es la ganadora.

5. Apunta: Luego de jugar y lograr obtener información relevante durante los lanzamientos, anota en la libreta de reflexiones aquellas cosas que consideras importantes y que se mencionó durante la partida, esto te permitirá hacer seguimiento a las oportunidades de mejoras identificadas y crear acciones de cambio.

Nota: El juego está diseñado para una duración corta, pero si los dados dan número pequeños, puede colocar reglas de solo 5 lanzamientos y quien esté más cerca a la meta gana. Recuerda que esto debe ser un acuerdo entre ambas partes para que no genere un ambiente de imposición e intransigencia.

Juegos para el Planeta de las habilidades

socioemocionales

Nombre: Sintoniza tu bienestar

Duración: Durante la consulta.

Materiales: 6 paletas con emoji y afiche con convenciones.

Objetivo: Fortalecer la comunicación y la experiencia durante la consulta médica a través de paletas con emojis, facilitando la expresión de emociones y retroalimentación que permite un ambiente de consulta más empático y orientado al bienestar de la persona adolescente y joven.

6 paletas con emoji y afiche con convenciones

Instrucciones

Preparación:

no es claro, la explicación es muy rápida o el lenguaje es confuso. Necesitamos detenernos, reflexionar y validar la información suministrada.

Esta paleta indica que la consulta está teniendo un gran impacto y estamos por el camino de los servicios de salud amigables.

Desarrollo

Paso 1: Repartelaspaletasparaquela personajovenytútenganunemoji decadauno,paratrespaletas.

Paso 2: Explícalealapersonajovenladinámica delosemojisyelsignificadodecadauno.

Paso 3: Colocalaspaletasenelescritoriooalalcancede lavistaparaidentificarcómosesientelapersona jovenotúcomoprofesionaldelasaludcon respectoalacomunicaciónoatenciónalolargo de la consulta.

Nota: Lacolocacióndelaspaletaspermiteunaevaluación visualdelprogresodelacomunicaciónyfacilitaajustes paragarantizarunentornodesaludmásamigabley efectivoparalaspersonasjóvenes.

S a n

El Viaje de Sani por los etas

Instrucciones:

Preparación:

Paso 1: Busca las paletas con emojis colores, cada una representará una situación durante la consulta, encontrarás dos de cada imagen:

Esta paleta indica que la persona se siente incomoda o algo le está ocasionando malestar. Debemos parar y preguntar que podemos mejorar en el momento.

Esta paleta indica que algo no es claro, la explicación es muy rápida o el lenguaje es confuso. Necesitamos detenernos, reflexionar y validar la información suministrada.

Esta paleta indica que la consulta está teniendo un gran impacto y estamos por el camino de los servicios de salud amigables.

Desarrollo:

Paso 1: Entrega un set de tres paletas de emojis a la persona joven, y conserva para ti las tarjetas restantes.

Paso 2: Explícale a la persona joven la dinámica de los emojis y el significado de cada uno.

Paso 3: Para identificar como se va sintiendo la persona joven o tú como profesional de la salud con respecto a la comunicación o atención a lo largo de la consulta, se debe elegir una tarjeta que identifique ese sentir y colocarla sobre el escritorio.

Uso durante la consulta coloca las tarjetas en el escritorio o al alcance de la vista

Nota: La colocación de las paletas permite una evaluación visual del progreso de la comunicación y facilita ajustes para garantizar un entorno de salud más amigable y efectivo para las personas adolescentes y jóvenes.

Nombre: En los zapatos de las personas adolescentes y jóvenes

Duración: 10 minutos, antes de consulta.

Materiales: Silueta de zapatos en papel resistente, marcadores, colores y pegatinas.

Objetivo: Fomentar la empatía, comprensión y confianza mutua entre las personas adolescentes y jóvenes y profesionales de la salud, creando un espacio de diálogo abierto y respetuoso que promueva una atención médica más centrada en la persona adolescente y joven y adaptada a sus necesidades individuales.

Ficha zapato

En los zapatos de las personas adolescentes y jóvenes

¿Cómo harás para que tu consulta sea diferencial e integral para las personas jóvenes?

¿Qué estrategias usarías para el manejo de las emociones en la consulta?

¿Qué estrategia vas a usar para apoyar a las personas jóvenes en el momento de la consulta?

¿Cómo podrías guiar a una persona joven para que cuide de su salud?

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Instrucciones:

Paso 1. Busca en la caja la silueta de zapatos y los materiales para personalizarlos (marcadores, colores y pegatinas), si quieres agregar algo más, estupendo.

Paso 2. Vamos a ponernos en los zapatos de una persona adolescente y joven y a reflexionar sobre las siguientes preguntas, recuerda nunca salirte de los zapatos:

- ¿Cómo te sentirías llevando los zapatos de una persona adolescente y joven?

- ¿Qué emociones crees que experimenta una persona adolescente y joven al entrar a una consulta médica?

- ¿Qué actividades realiza una persona adolescente y joven mientras está en una consulta?

- ¿Qué gestos o expresiones faciales podrían mostrar sus emociones?

- ¿Crees que comprendes realmente las experiencias de las personas adolescentes y jóvenes que atiendes?

Paso 3. Luego de la reflexión, lee la siguiente metáfora: Pensemos que la empatía en una consulta médica es como las partes de un zapato que se adaptan perfectamente al pie de cada persona adolescente y joven.

La persona profesional de la salud actúa como la suela, brindando el soporte, apoyo y la estabilidad necesarios para que la persona adolescente y joven se sienta segura y comprendida.

La cobertura del zapato representa la confianza que genera la persona profesional de la salud y envuelve todo el proceso de atención y consulta, adaptándose a las necesidades individuales.

Los cordones del zapato simbolizan la comunicación asertiva entre profesional de la salud y persona adolescente o joven, permitiendo que la empatía fluya en ambas direcciones y se entrelacen para crear armonía.

Finalmente, la punta del zapato, que guía cada paso, representa cómo orientación de la persona profesional de la salud apoyan las decisiones y acciones que benefician a las personas adolescentes y jóvenes, demostrando un compromiso genuino con su bienestar.

En conjunto, todas estas partes crean un entorno de consulta médica donde la empatía es el componente vital que garantiza una atención integral y personalizada.

Paso 4. Es hora de personalizar nuestros zapatos, diligencia la silueta con las indicaciones descritas, colorea y decora de la manera más creativa y en la que te sientas representada/representado.

Paso 5: Ubica la silueta de tus zapatos en el consultorio para recordar la importancia de la empatía en las consultas.

Juegos para el Planeta de la confidencialidad

Nombre: Cartografía:

Duración: 7 minutos.

Un consultorio ideal y seguro

Materiales: Formato de consultorio, colores, marcadores, esfero y post-it.

Objetivo: Crear un consultorio ideal y seguro, destacando los elementos que harían de este un lugar seguro, acogedor y amigable para adolescentes y jóvenes, generando empatía hacia esta comunidad.

Ficha un consultorio ideal y seguro

El Viaje de Sani por los

Instrucciones:

Preparación:

Respira profundo un par de veces hasta que tu respiración sea consciente y no automática, ahora, imagina que tienes 15 años nuevamente y debes ir a consulta médica, tienes muchas preguntas relacionadas con la salud y eso te genera un poco de ansiedad.

El centro de salud al que vas a asistir aplica el modelo de servicios amigables para adolescentes y jóvenes. Tus amistades que también son adolescentes y jóvenes, han dicho que tienen consultorios ideales, seguros y las personas profesionales en salud son muy cordiales y generan mucha confianza para poder preguntar.

En estos momentos, imagina que ya estás entrando al consultorio. ¿Qué es lo primero que ves? ¿Cómo es la decoración? ¿Hay posters o material educativo visible? Observa todo lo que ves a tu alrededor.

Ahora concéntrate en el ambiente y en la en la persona que te recibe ¿Cómo te saluda? ¿Qué actitud tiene?

Imagina que estás hablando con la persona profesional de la salud. ¿Cómo te habla? ¿Usa un lenguaje claro y comprensible? ¿Te escucha con atención?

En el trato que recibes ¿Cómo te gustaría que se refirieran a ti? ¿Prefieres que usen tu nombre, un apodo o algún pronombre específico? ¿Te gustaría que te preguntaran cómo prefieres que se dirijan a ti?

Trata de visualizar cada detalle, este es tu espacio ideal, seguro y de confianza, piensa en los elementos específicos que hacen que este consultorio sea único.

Desarrollo:

Toma unos post-it y escribe las palabras clave o ideas que te vinieron a la mente durante la reflexión. Estas ideas serán la base para el diseño de nuestro consultorio ideal.

Busca en la caja de herramientas la hoja “Cartografía: un consultorio ideal y seguro” (recuerda que aunque en la misma encontrarás convenciones, estas solo serán de apoyo, puedes crear otras más); ahora, deja volar tu creatividad y dibuja los elementos que consideres importantes para construir tu consultorio ideal.

Cierre

Las ideas recogidas durante esta actividad servirán como guía para poder implementarlas en el consultorio, según las podamos adaptar. Además, este ejercicio nos permite a las personas profesionales de la salud empatizar con las personas adolescentes y jóvenes, visualizando un espacio que promueva la comodidad, la confianza y la seguridad.

Nombre:

Cuadernillo: Historias que narran experiencias

Duración: Desde 1 minuto.

Materiales: Cuadernillo: Historias que narran experiencias.

Objetivo: Fomentar la empatía y la comprensión a través de historias reales de personas adolescentes y jóvenes, promoviendo reflexiones que identifiquen oportunidades de mejora en la calidad de la atención, garantizando un entorno más amigable, seguro y respetuoso para la juventud.

Cuadernillo

Historias quenarran experiencias

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Juegos para el Planeta del bienestar emocional

Nombre: Emocionómetro

Duración: 5 minutos.

Materiales: Ruleta de las emociones, lamina con silueta del cuerpo y mazo de tarjetas.

Objetivo: Mejorar el bienestar emocional de las personas adolescentes y jóvenes durante las consultas médicas por medio de la identificación y gestión de sus emociones.

Ruleta y tarjetas con íconos

Alegría

Diario de gratitud

Instrucciones: Mantén un diario de gratitud para que registres tres cosas por las que te sientes agradecida o agradecido cada día.Preguntas guía:

 ¿Qué cosas te hicieron sentir agradecida o agradecido hoy?

 ¿Cómo influyeron estas cosas en tu estado de ánimo?

Reflexión: Al final de cada semana, revisa tu diario y reflexiona sobre cómo ha cambiado tu perspectiva y qué patrones de gratitud puedes identificar.

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Instrucciones:

Paso 1: Pídele a la persona adolescente o joven que gire la ruleta de las emociones que contiene varias emociones básicas (alegría, tristeza, enojo, sorpresa, miedo).

Paso 2: Una vez que la ruleta se detiene en una emoción, busca la lámina que contiene la silueta de un cuerpo y pídele a la persona joven que marque en que parte siente esa emoción. Por ejemplo, emoción: enojo. Parte de cuerpo: los ojos.

Paso 3: Pregúntale a la persona joven que identifique cual es la emoción que tiene en ese momento y nuevamente la plasme en la lámina del cuerpo.

Paso 4: Realiza las siguientes preguntas guías para comprender su emoción prevalente:

- ¿Qué situación te provocó esta emoción?

- ¿Cómo crees que tu cuerpo reacciona cuando sientes esta emoción?

- ¿Qué podrías hacer para sentirte mejor cuando experimentas esta emoción?

Paso 5: Busca en el mazo de tarjetas la emoción que quieres trabajar y bríndale a la persona joven algunos tips. Recuerda validar las emociones, no minimizarlas y recordarle a la persona joven que todas las emociones son importantes y necesarias.

Paso 6: Pregunta a la persona adolescente o joven si quiere hablar de alguna otra emoción, si no es así, agradécele por compartir sus reflexiones y emociones contigo.

Nombre: Comegalletas de las emociones

Duración: 5 minutos.

Materiales: Comegalletas.

Objetivo: Fomentar la reflexión y el diálogo sobre temas relacionados con la salud y el bienestar emocional de una manera interactiva creando un ambiente de confianza y reconocimiento de las diversidades.

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Comegalletas

8

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ApoyoSocial ¿Quiénessontusprincipales apoyoscuandoenfrentas desafíos?

EmocionalSaludsientescuandohaces¿Quéansiedad tristeza?o unaComparteactividad teque aayudesentirtemejor.

5 6 2 1 4 7 3

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Autoestimapositivosaspectos¿Qué vida?tudereconocestequecualidadestresNombra única/o.hagan

Instrucciones para armar el comegalletas:

Paso 1: Coloca el comegalletas con la información hacia abajo, dobla el papel de forma diagonal desde cada esquina, La esquina superior derecha hasta que haga contacto con la esquina inferior izquierda. Dobla el pliegue con el dedo y luego despliégalo de manera que la hoja se encuentre plana de nuevo, esto formara 4 triángulos en la hoja.

Autonomía ¿Cómo hábito SocialApoyoprincipalestusson¿Quiénes enfrentascuandoapoyos desafíos? demensajeunEnvíaaagradecimientotequealguienrecientementeayudado Comunicación Saludladequealgo¿Hayentendieranpersonasjóvenes?personas

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DerechoalaSalud

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¿Sientesquetienesaccesoala informaciónyserviciosde saludquenecesitas?

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Comegalletas delas emociones

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conComunicación Profesionales

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Instrucciones de juego:

Paso 1: Pon el comegalletas en tus manos y pídele a la persona joven que diga un número del uno al diez

Paso 2: Alterna la dirección en la que abras el comegalletas, de arriba a abajo o de lado a lado hasta llegar al número que la persona selecciono.

Paso 3: Pídele a la persona jóvenes que seleccione uno de los números que se muestran al interior del comegalletas.

Paso 4: Lee en voz alta la pregunta y acción de la persona joven debe resolver.

Paso 5: Repite el ejercicio

Nota: Este juego lo puedes repetir las veces que consideres y de acuerdo con el tiempo o dinámica de tu consulta. También puede ser un juego donde participe el profesional de la salud, esto creará un ambiente de confianza.

Juegos para el Planeta de las Enfermedades

No Transmisibles

Nombre: Ruta del parche saludable

Duración: Desde 5 minutos.

Materiales: Tríptico de la ruta del parche saludable, dados (puedes usar los del juego de la escalera “Escalando por la calidad”), retos y preguntas que podrás ver en el cuadro “Desafíosruta del parche” a partir de la página 74.

Objetivo: Promover en personas adolescentes y jóvenes los conocimientos y hábitos saludables que previenen las enfermedades no trasmisibles por medio de un juego dinámica con retos y preguntas.

Ruta del parche saludable

¡Es hora de un reto! Cada vez que caigas en esta casilla deberás realizar un reto que te asignará la persona líder del juego.

¡Cuéntanos tu experienc a y vivencia! En esta casilla, comentarás cómo te has sentido al ser paciente en Centros de Salud, cuéntanos alguna anécdota de tu experiencia.

Es tiempo de las preguntas y desafíos ¡A divertirnos! Cuando aterrizas en esta casilla, la persona lideresa del juego te hará una pregunta o te compartirá un reto para jugar (Ubícalas en la cartilla de la caja de herramientas). Pero no te preocupes si hay dudas, tendrás el apoyo de todas y todos.

¡Ups! Te devuelves una casilla Si llegas a esta casilla, tendrás que devolverte y responder un reto o pregunta que te realizará la persona  anterior a tu turno.

¡Wow! avanzas una casilla Cuando tengas la suerte de caer en esta casilla, podrás avanzar un paso y hacer una pregunta o reto a la siguiente persona participante.

El Viaje de Sani por los etas

Sani CAJA DE HERRAMIENTAS

Instrucciones:

Paso 1: Explica las convenciones del juego a la persona joven, pregunta si quiere colocar alguna regla en especial.

Paso 2. Cada persona elije una ficha y lanza uno de los dados, quien obtenga el mayor puntaje inicia.

Paso 3: Cada persona lanzará el dado para ir avanzando en las casillas ir respondiendo el desafío en el que caiga.

Paso 4: Una vez caigas en las casillas, busca retos y preguntas que podrás ver en el cuadro “Desafíos - ruta del parche” a partir de la página 74 y ve dando tips de prevención de acuerdo con la temática que haya salido (aire limpio, bienestar emocional, igualdad de género, alimentación saludable, consumo de tabaco, consumo de alcohol, actividad física y derechos sexuales y reproductivos). La información de temáticas extendida, la podrás encontrar en el link o en el QR de recursos de la página 78 de esta cartilla.

Nota: El juego está diseñado para una duración relativa, puedes colocar reglas de solo 5 lanzamientos y quien esté más cerca a la meta gana. Recuerda que esto debe ser un acuerdo entre ambas partes para que no genere un ambiente de imposición e intransigencia.

Desafíos - Ruta del parche

Tema Reto

Repite el siguiente trabalenguas “Todo está contaminado, todo contaminado está. El descontaminador que lo descontamine, buen descontaminador será”

Aire limpio

Dibuja cuales son los síntomas y/o enfermedades que se pueden desarrollar debido a la exposición a la contaminación del aire.

Información

Puedes apoyar iniciativas para prevenir daños ambientales, promover y llevar a cabo acciones de monitoreo de la calidad del aire, así como realizar campañas de sensibilización con tu comunidad para identificar contaminantes en tu territorio.

Cáncer de pulmón, asma, bronquitis, tos, sensación de falta de aire, estornudos, lagrimeo en los ojos, problemas cardiovasculares, conjuntivitis, rinitis, bajo peso al nacer.

1. Quema de combustibles fósiles.

Menciona tres factores principales que contaminan el aire.

2. Cambio climático

3. Humo de tabaco.

Bienestar Emocional

Realiza una mímica que exprese tu estado emocional actual.

Es crucial discutir abiertamente nuestro bienestar emocional y salud mental, ya que ayuda a combatir el estigma asociado con estos problemas. Es fundamental recordar que todas las emociones son válidas y necesarias; lo importante es aprender a gestionarlas de manera saludable.

Practica la Respiración Consciente: inhala y exhala profundamente, repite el ejercicio 10 veces.

Recuerda todas las acciones que has realizado hoy. Ahora, tómate un momento para elogiarte y reconocer el esfuerzo que pusiste en cada una de ellas.

Reconoce algo que hayas hecho hoy por ti, date un abrazo y agradécete por ello.

Es crucial reconocer los beneficios de reconectar con nuestro cuerpo y el momento presente, alejándonos de las presiones externas y los factores desencadenantes de la ansiedad.

El bienestar emocional puede contribuir a una mayor auto estima, también ayuda a las personas a enfrentar, resolver y aprender de los problemas.

Tomarse un tiempo para relajarse y ser amable consigo misma o consigo mismo ayuda a reducir el estrés. Es importante incluir en la rutina diaria actividades que les mantengan en calma.

Pregunta

¿Qué acciones puedes tomar fuera de casa para contribuir a la reducción de la contaminación del aire?

Información:

● No fume dentro de espacios cerrados.

● Utilice combustibles y tecnologías de cocción, calefacción e iluminación más limpias, como estufas de bajas emisiones con combustibles sólidos procesados.

● Si debe usar lámparas de queroseno o estufas en espacios cerrados, asegúrese de aumentar la ventilación.

● Cocine en áreas bien ventiladas o al aire libre.

● Evite el uso de velas y ambientadores.

¿Cuáles consideras que son las ciudades más contaminadas en Colombia y cuáles son las razones de esta situación?

¿Qué personas estarían más expuestas a los efectos negativos de la contaminación del aire?

Ciudades: Medellín y Bogotá según el Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales -IDEAM. Donde la concentración de vehículos, la industria pesada y la topografía que dificulta la dispersión de contaminantes contribuyen significativamente a la polución atmosférica.

Personas con enfermedades pulmonares preexistentes, que viven en áreas urbanas, Personas que habitualmente están al aire libre en un entorno urbano, como las que van y vienen de la escuela a pie por carreteras congestionadas o con mucho tráfico. Población en condición de pobreza. Personas que fuman o están expuestas al humo de tabaco. Personas que trabajan en entornos contaminados. Personas que vivan cerca a una carretera muy transitada.

¿Qué acciones tomas o podrías tomar cuando sientes estrés?

¿Consideras que la salud mental es tan importante como la salud física? ¿Por qué?

¿Qué haces cuando estas relajado o relajada?

Es posible que puedas incluir actividades como dar un largo paseo, ver una película, escuchar música, hacer yoga o meditar, son acciones que le ayudarán a mantenerse en calma. Incluye en tu rutina acciones que te guste realizar.

Al igual que ocurre con las enfermedades físicas, los problemas de salud mental se pueden abordar y mejorar. Sin embargo es importante mencionar que la falta de un bienestar emocional puede conducir a iniciar con el consumo de sustancias psicoactivas como el tabaco y el alcohol, una alimentación poco saludable, una baja auto estima y falta de motivación para hacer deporte, afectando tu salud física.

Incrementar la actividad física reduce el estrés, el aislamiento social y el tiempo dedicado para el internet sobre todo en redes sociales. Es importante incorporar actividades con el mundo exterior, que nos permita desarrollar y tener activos nuestros sentidos.

¿Qué actividades solías realizar con frecuencia, pero ya no haces tanto como antes?

Llevar un estilo de vida inactivo puede reducir el bienestar emocional y provocar sentimientos de baja auto estima, estrés, ansiedad, soledad y depresión.

Desafíos - Ruta del parche

Tema Reto Información

Realiza una mímica sobre cómo las personas perciben correr como una niña

Igualdad de género

Verdadero o falso: Las mujeres son mejores cocinando, limpiando la casa y cuidando a las niñas y niños, mientras que los hombres son mejores obteniendo ingresos mediante trabajos remunerados fuera del hogar

A menudo usamos la frase “hacer algo como niña” para referirnos a algo débil o despectivo, y solo afirman estereotipos de género. En lugar de promover un lenguaje incluyente y respetuoso que valore a todas las personas por sus habilidades y talentos, sin importar su género o sexo. Esto ayuda a crear una sociedad más equitativa y justa.

FALSO En muchas culturas y sociedades, el trabajo doméstico y el cuidado de personas se consideran responsabilidades de las mujeres, mientras que los hombres son responsables de ganar dinero. Es una expectativa social que mujeres y hombres realicen estas tareas discriminadamente. Sin embargo, los hombres son igualmente capaces de cocinar, limpiar y cuidar, y las mujeres son igualmente capaces de obtener ingresos fuera del hogar. Muchas sociedades en todo el mundo han modificado esta expectativa social.

Verdadero o falso: Las mujeres son de comportamientos más delicados y suaves mientras que los hombres son fuertes y menos emocionales.

FALSO: En muchas culturas y sociedades, los niños y las niñas se crían con fuertes expectativas sociales con respecto al comportamiento apropiado. A las niñas y los niños se les enseña cómo comportarse desde una edad muy temprana: las niñas son recompensadas por su pasividad y castigadas por su comportamiento resuelto (autoritario o seguro). Entonces, naturalmente, adoptarán este comportamiento, sea ‘natural’ o no. Del mismo modo, los niños a menudo son recompensados por un comportamiento agresivo o seguro y castigados o ridiculizados por ser amables o expresar sus emociones. Los hombres y las mujeres no son naturalmente propensos a ningún tipo de comportamiento, pero en realidad se crían para reflejar las expectativas sociales de su sexo.

Verdadero o falso:

Los niños pequeños son más activos que las niñas.

A los niños pequeños a menudo se les da más tiempo libre y se les anima a participar en deportes u otras actividades físicas y recreativas que las niñas no tienen. A medida que crecen, esto se reflejará en su comportamiento. Las niñas son igualmente capaces e interesadas en la actividad física, y solo necesitan el aliento y el apoyo de los profesores(as), la familia y los compañeros(as) para participar.

Pregunta Información:

¿Cómo crees que afecta el consumo de tabaco de manera diferente a niñas y niños?

¿Qué te regalaban cuando eras pequeñx?

¿crees que es un juguete solo para niños o niñas?

Niñas: La iniciación puede deberse a una baja autoestima. También puede deberse a la presión de compañeros(as), factores socioculturales (aceptabilidad en la comunidad) o dentro de la familia.

Niños: El tabaquismo se considera una actividad masculina y en algunos países se fomenta activamente el tabaquismo entre los niños desde una edad muy temprana.

¿Qué persona es más estudiosa? Las niñas o los niños ¿Por qué?

Los juguetes no tienen sexo, ni género. Tanto las niñas como los niños deben ser libres de jugar con lo que les gusta; cocinas, carros, pelotas, muñecas. Ya que los juguetes son parte importante para el desarrollo de habilidades en la infancia.

¿Es sexo o género? Las mujeres pueden lactar a los bebés

Los niños y las niñas son igualmente capaces de aprender. Los resultados del aprendizaje dependen de las destrezas de cada estudiante, el apoyo que recibe de madres, padres, cuidadores y profesores(as), y su acceso a recursos educativos como cuadernos y lápices, tiempos para la tarea, cuotas escolares, nutrición (los niños y niñas sanos aprenden de manera más efectiva).

Es sexo, ya que solo los senos de las mujeres producen leche: este es un hecho biológico. Pero los hombres y otros miembros de la familia pueden participar en la alimentación con biberón, lo que pueden realizar tanto hombres como mujeres.

Epílogo

Al final de este viaje con Sani, hemos explorado La Broco Galaxia dónde aprendimos la importancia de ofrecer servicios de salud amigables y accesibles para las personas adolescentes y jóvenes. Nos hemos sumergido en un universo donde la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado completo de bienestar físico, mental y emocional. Sani nos ha guiado a través de diversos planetas, cada uno con lecciones valiosas para fortalecer nuestras habilidades como profesionales de la salud.

Pero este viaje no termina aquí. Ahora es el momento de poner en práctica todo lo aprendido. Cada una y uno de ustedes tiene el poder de transformar los centros de salud en lugares seguros, acogedores y efectivos para la juventud. Su compromiso y dedicación pueden hacer una diferencia significativa en la vida de las personas adolescentes y jóvenes, ayudándolas a tomar decisiones informadas y saludables.

Desde Fundación PLAN y AstraZeneca con el Programa de Salud Joven invitamos a todas las personas profesionales de la salud a seguir trabajando con pasión y empatía, a escuchar activamente las necesidades de la juventud y a adaptarse a los desafíos cambiantes del entorno de atención médica. Recordemos siempre que nuestra misión es generar acciones para que las personas adolescentes y jóvenes se empoderen para que tomen el control de su bienestar, respetando su autonomía, promoviendo su salud integral y reconociéndoles como personas capaces.

¡Qué este viaje solo sea el inicio de muchos más! Juntas y juntos, podemos crear un futuro más saludable y equitativo para todas las personas adolescentes y jóvenes de nuestra comunidad. Tu acción es la chispa que enciende un cambio positivo y duradero. ¡Adelante, superheroínas y superhéroes de la salud joven, el viaje continúa!

¡Gracias por leer La caja de herramientas, el viaje de Sani por los PLANetas de la salud amigable! Para seguir aprendiendo y divirtiéndote, te invitamos a explorar las siguientes actividades y desafíos en este link:

https://planinternational-my.sharepoint.com/:f:/g/ personal/comunicaciones_plan_org_co/ EmV0CfHADLdIuGwsea9zTnEBx6y3mtuQo4bqkzPOJnD_ nA?e=Z9j4cb

¡Es hora de que te pongas estas capas con superpoderes e inicies tu viaje por la salud amigable!

Sani

ENGATIVÁ

FONTIBÓN

SUBA