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ESCOLA BÁSICA INTEGRADA DE ANGRA DO HEROÍSMO
Eu, Tu e a Sexualidade “ Manual de Instruções” Delegado de trabalho: José Parreira Subdelegado de trabalho: Diogo Rocha Colaboradores: Cátia Leal e Ana Rita Sousa
6º9
EE
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Eu, Tu e a Sexualidade
Índice Introdução ............................................................................................................ 3 A Puberdade ........................................................................................................ 4 Evitar a gravidez ............................................................................................... 5 Contracepção .................................................................................................... 5 O corpo das raparigas ...................................................................................... 7 O peito ............................................................................................................... 7 Constituição do sistema reprodutor da Mulher ....................................... 7 Doenças ............................................................................................................. 8 Menstruação ........................................................................................................ 9 Sinais .................................................................................................................. 9 Os períodos..................................................................................................... 10 Gestão de crises ............................................................................................ 10 O Ciclo Menstrual.......................................................................................... 10 O Corpo dos Rapazes ...................................................................................... 12 O pénis ............................................................................................................. 12 Constituição do pénis.................................................................................... 12 O escroto ........................................................................................................ 12 Problemas na glande ..................................................................................... 12 Sexualidade masculina .................................................................................... 12 Erecção ............................................................................................................ 13 Ejaculação ....................................................................................................... 13 “Sonhos molhados” ........................................................................................ 13 Conclusão ............................................................................................................. 14 Bibliografia ......................................................................................................... 15
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Introdução Na disciplina de Cidadania foi-nos proposto realizar este livro acerca da sexualidade, com o objectivo de participar no projecto de Educação Afectivo-Sexual, de modo a apresentarmos alguns aspectos da vida sexual, nomeadamente as mudanças sofridas tanto pelos rapazes como pelas raparigas.
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A Puberdade A puberdade é quando o corpo humano passa da fase de criança para a da adolescência. Ao longo desse período (que pode ocorrer aos 8 anos nas raparigas e aos 10 anos nos rapazes), o corpo humano sofre grandes alterações: o nosso corpo começa a crescer depressa durante uns dois anos (10 cm por ano sensivelmente); a nossa voz fica mais grave (esse é um período complicado, especialmente para os rapazes); o pêlo começa a crescer por todo o corpo e começamos a ganhar borbulhas (aí ficamos feios!). Mas é tudo normal: é a natureza…
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Evitar a gravidez À medida que nós crescemos, é normal sentirmos desejo por outra pessoa. Quando nos sentimos preparados para iniciar a nossa vida sexual, devemos ser responsáveis. Para evitar gravidezes indesejadas nem apanhar doenças sexualmente transmissíveis, devemos utilizar contraceptivos.
Contracepção Contracepção significa evitar uma gravidez indesejada, ou seja, não deixar os espermatozóides do homem chegarem ao óvulo, ou impedir que o óvulo encontre os espermatozóides. A responsabilidade em utilizar um contraceptivo deve ser tanto do homem como da mulher. Existem imensos métodos contraceptivos:
Preservativo: É um revestimento feito de borracha que é posto sobre o pénis do homem, de modo a impedir que os espermatozóides do homem entrem na vagina.
Diafragma: Contraceptivo de borracha que bloqueia a zona superior da vagina. A função deste contraceptivo é matar os espermatozóides.
Cápsula: É tipo um diafragma mais pequeno, mas que se coloca sobre o colo do útero.
Esponja: É um contraceptivo macio que mata os espermatozóides. A mulher mete-o dentro da sua vagina antes da relação sexual e este actua durante 24H. Atenção: trata-se de um contraceptivo caro e não muito fiável. www.sextonoveebiah.blogspot.com
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Dispositivo intra-uterino: Conhecido por DIU, é feito de cobre ou plástico e é colocado pelo médico no interior do útero. Dá boa protecção contra a gravidez, mas tem de ser trocado de cinco em cinco anos.
Espermicida: É um produto químico posto no interior da vagina antes da relação sexual. Este produto químico serve para matar os espermatozóides antes que estes encontrem o óvulo.
Pílula: Comprimido ingerido por via oral ao longo de 21 dias (todos os meses) com um período de 7 dias de descanso. A pílula evita a ovulação, sendo um produto fiável.
Injecção contraceptiva: Este método é uma injecção de hormonas que previne a ovulação. Actua durante três meses.
Anel vaginal: Anel feito de uma borracha suave, parecido com a forma de um donut que é posto na vagina. O anel vaginal larga hormonas, actua em redor do colo do útero e dura quase três meses.
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O corpo das raparigas O peito O crescimento do peito é um dos aspectos da puberdade e significa que a rapariga está a tornar-se numa mulher fisicamente adulta. O peito começa a crescer, geralmente entre os 9 e os 14 anos. Os peitos de cada rapariga são de tamanhos diferentes.
Hábitos: As mulheres devem fazer um Exame Mamário para verificar se está tudo bem com o peito para ver se não há sinais de cancro.
Constituição: Mamilo: É uma das partes mais sensíveis do peito. Aréola: É a parte que circula o mamilo e que pode ter várias cores como o castanhoclaro. Poderá ficar inchada quando tiveres frio. Lóbulos: Existe cerca de 15 a 20 lóbulos em cada peito. É neste local onde se produz o leite, mas só quando se está grávida. Fibras: As fibras são tecidos que separam os lóbulos. O resto do peito é constituído por gordura.
Constituição do sistema reprodutor da Mulher Colo do Útero: O colo do útero é um local pequeno que fica entre o topo da vagina e a base do útero. É neste local que o bebé cresce quando a www.sextonoveebiah.blogspot.com
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Eu, Tu e a Sexualidade mulher está grávida e que possuí um anel apertado que impede que o bebé caia. Trompas: As trompas são dois canais que ligam os ovários ao útero. É nelas que os óvulos passam dos ovários até ao útero onde são fecundados. Ovários: É o local onde se criam os óvulos que irão ser fecundados. Vagina: É o canal que liga o útero ao exterior.
Doenças Cistite: Esta doença acontece a quase todas as mulheres, especialmente se beberem pouca água (pois esta ajuda a prevenir infecções). Quando as mulheres têm esta doença, normalmente, começam a ter uma sensação de ardor ao urinar, e começam a urinar mais vezes. A urina fica mais escura, com um cheiro esquisito e ligeiramente misturada com sangue. A mulher começa a sentir dores na parte de baixo das costas ou na barriga. No caso da mulher ter cistite, deve ir ao médico, beber mais água e evitar beber chá, café e outros refrigerantes.
Aftas ou candidíase: Esta doença acontece a quase todas as mulheres. É criada por um fungo que se espalha pela vagina. Este fungo é conhecido por Candida albicans.
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Eu, Tu e a Sexualidade Quando as mulheres têm esta doença, o seu corrimento vaginal fica mais grosso, branco e grumoso. A vagina fica vermelha, dorida e pode provocar comichão. Para tratar esta doença, devem ir ao médico. Também devem vestir roupa interior de algodão e não usar tampões enquanto estiverem infectadas.
Menstruação Um dia, irás começar a sangrar da vagina. Todos os meses, vais ter o período, ou seja, a explosão do óvulo. Normalmente, quando perdes sangue, é porque algo está errado. Mas, ao aparecer-te o período, essa perda de sangue é normal e não alarmante. Normalmente, o período ocorre entre os 11 e os 14 anos de idade. Porém, não te alarmes se o teu período chegar mais cedo (aos 9 anos, por exemplo) ou mais tarde, pelos 15 ou 16 anos.
Sinais Ao teres um corrimento vaginal líquido, é sinal que vais começar em breve a ter o período. O corrimento vaginal é normal em todas as mulheres, funcionando como limpeza interna do teu próprio corpo. Esse tal líquido tem uma cor branca ou amarela; esse sinal é normal e revela que te estás a tornar sexualmente madura (isto é, NÃO SIGNIFICA QUE TENS UMA DOENÇA).
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Os períodos A menstruação parece sangue mas não o é: trata-se de uma mistura de sangue com tecidos e água. Frequentemente, é vermelha clara mas, se estiveres deitada toda a noite, o sangue poderá ser mais escuro (castanho, vermelho acastanhado ou cor de ferrugem) porque “ficou à espera” até que tu te levantasses. Assim, todos esses tons de cor são normais. O sangue não flui como acontece com um corte ou uma ferida: goteja ao longo de alguns dias. A hemorragia dura aproximadamente de 3 a 7 dias.
Gestão de crises Muitas raparigas têm medo que o primeiro período venha quando estão longe de casa: na escola ou na piscina. Para evitar tal situação, deves guardar um penso diário ou um tampão no teu bolso ou na tua mala.
O Ciclo Menstrual O ciclo menstrual dura 28 dias, mas são poucas as mulheres que se enquadram na média. Existem quatro fases no ciclo menstrual:
Fase 1: corresponde à hemorragia. Nesta fase, o útero está a eliminar o seu revestimento. Fá-lo todos os meses (excepto quando estiveres grávida).
Fase 2: corresponde à altura em que a tua glândula pituitária (ou hipófise - uma pequena glândula localizada no cérebro que regula muitos processos hormonais) envia mensagens importantes. Uma dessas mensagens é dizer ao útero para aumentar a espessura do seu revestimento para se preparar para receber o óvulo que um dos ovários irá enviar em breve. www.sextonoveebiah.blogspot.com
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Fase 3: esta fase chama-se ovulação, o que significa que o óvulo deixa os ovários e inicia a sua viagem para o útero, atravessando as trompas de Falópio.
Fase 4: nesta fase, o útero, percebendo que os seus serviços não são necessários para nutrir um óvulo fertilizado, inicia novamente o processo de libertação do seu revestimento. Se tiveres relações sexuais e o espermatozóide conseguir nadar e fertilizar o óvulo, o útero mantém o seu revestimento macio e almofadado e torna-o mais espesso para nutrir o ovo. Neste caso, não irás ter mais período durante nove messes, até o bebé nascer.
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O Corpo dos Rapazes O pénis O pénis tem diferentes tamanhos e grossura: à medida que vais crescendo, o teu pénis vai aumentando. O teu pénis não serve apenas para urinares mas também serve para satisfazeres os teus desejos masculinos.
Constituição do pénis O teu pénis é constituído por 2 partes que são o corpo eréctil e a parte redonda na ponte que se chama a glande. Esta é a parte mais sensível do teu corpo, especialmente a parte de baixo da glande; na parte de cima, tens uma abertura de onde urinas e de onde sai o sémen.
O escroto O escroto é uma parte enrugada que contém os testículos. À medida que cresces, o escroto vai crescendo e descendo.
Problemas na glande Quando a tua glande fica inflamada ou com comichão, podes ter um pequeno fluido a sair do teu pénis. Para resolveres este problema, mantém bem limpa a tua glande. Se não passar, consulta um médico. Atenção: deves manter limpa a tua zona genital para evitar infecções.
Sexualidade masculina Uma coisa pela qual os rapazes passam, obviamente, é a puberdade. Isto acontece quando eles começam a pensar em coisas relacionadas com o sexo, à medida que o corpo e o cérebro estão a preparar-se para serem homens. www.sextonoveebiah.blogspot.com
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Eu, Tu e a Sexualidade Mas o sexo não é só para ter filhos, é também para obter prazer (tanto o homem como a mulher).
Erecção Quando tens uma erecção, o teu pénis “cresce e fica mais duro e afastado do teu corpo”. O teu pénis começa a crescer a partir dos 9 anos, sensivelmente. As crianças também têm erecções sem saberem porquê. Quando te vais tornando mais velho, vais tendo mais erecções. Por que tens erecções? São várias as razões: por pensares em algo que te excite ou por tocares no teu pénis. Mas também podes ter uma erecção espontânea, o que quer dizer que aconteceu “sem mais nem menos”.
Ejaculação Isso acontece quando atinges o orgasmo, ou seja, o sémen, líquido esbranquiçado, sai.
“Sonhos molhados” Normalmente, quando acordas e estás alagado, pensas logo que é urina. Mas pode ser esperma (devido a uma ejaculação) que te molhou enquanto estavas a dormir, mas isso é perfeitamente normal.
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Conclusão É nesta idade que devemos ter mais cautelas porque estamos a iniciar uma fase nova das nossas vidas: a puberdade. Por isso, esperamos que, com este trabalho, vos tenhamos respondido a algumas dúvidas.
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Bibliografia Bailey, Gerry. O teu corpo em mudanรงa. Porto. Porto Editora. (2007). Caldas, Isabel. Pestana, Maria Isabel. Terra Viva. Porto. Santillana. (2005).
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