capa
anuncio graal
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anuncio graal
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camargo
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camargo
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EDITORIAL
Nosso
dez
N
a Numerologia cabalista o DEZ é um número positivo que estimula a independência e a abertura de novas oportunidades na vida. Este número também está ligado a outros assuntos milenares que vão desde a concepção dos DEZ mandamentos até os DEZ atributos divinos, que dentre eles estão a sabedoria, o entendimento, a bondade e por aí vai. Seguindo os passos do DEZ cabalista em toda a sua complexidade, mudamos algumas coisas para que esta revista se torne ainda mais um veículo de entretenimento e de informação e para que isso seja feito estamos sempre implantado algo para conseguirmos chegar ao Celma (produção), Rafaela Butareli, Paulo (diretor) Carla (jornalista) e André (fotográfo) nosso objetivo que vai além de informar. Começo este editorial fazendo essa analogia que existe em torno deste número, afinal, é nossa décima edição. E para comemorar este feito trazemos em nossa capa Rafaela Butareli, eleita Miss Marília e São Paulo 2011 e, por muito pouco, mas muito pouco mesmo, acrescentaria aqui também como Miss Brasil. Posso dizer com toda sobriedade que toda a equipe desta revista foi surpreendida não apenas com a beleza de nossa miss paulista, mas sim pela simpatia e simplicidade que mostrou no decorrer da entrevista e na sessão de fotos. Rafaela nos
Paulo Augusto Daré Diretor/Editor Mande suas ideias e sujestões. Escreva pra mim, paulo@revistamaissaude.com.br
mostrou ser uma verdadeira artista na arte de encantar e de agradar. Outro assunto que foi bem abordado por duas áreas da Medicina – Oftalmologia e Endocrinologia – foi o diabetes. Essa doença tem acometido cada vez mais pessoas em todo o mundo e por isso a abordamos em duas faces, para que você se atente em sua qualidade de vida, deixe o sedentarismo e erga o troféu da vida saudável. Esses são nossos votos.
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Boa leitura! AGRADECIMENTOS Nossos agradecimentos as pessoas que ajudaram direta ou indiretamente na realização da produção da matéria de capa. Em especial o Shopping Esmeraldas onde foram realizados as fotos, a Loja EQUUS (fone 14 3301-7253) que cedeu o look para produção, a loja LILLY SHOES (fone 14 3301-8289) que gentilmente cedeu lindos calçados e a loja SABRINA (fone 14 3453-5575) que completou nossa produção com belos brincos e acessórios. A todos nosso muito obrigado e principalmente a Rafaela, por depositar seu voto de confiança nesta revista.
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indiรงe
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EDITORIAL
LAIROTIDE
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ESTÉTICA
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doenças
Alimentação e exercícios para controlar o
Diabetes
Cuidados com a alimentação, exercícios e controle do peso ajudam a diminuir os riscos da doença
M
uitas são as pessoas que sofrem com doenças crônicas no mundo. De toda a população mundial, 300 milhões de pessoas com idades entre 20 e 79 anos sofrem com o diabetes. No Brasil o número varia entre 12 e 15 milhões. Segundo o endocrinologista Antonio Carlos Abujamra, que atua na área há 25 anos, o diagnóstico da doença é feito com base na glice-
“
Os benefícios dos exercícios são evidentes, contribuindo para os programas de redução de peso e para a melhora da qualidade de vida e da autoestima, além do impacto favorável no controle do próprio diabetes.....
mia de jejum, quando o seu valor for igual ou maior que 126 mg/dl. “Se esse valor for pouco elevado em relação a esse limite, deve-se repetir a dosagem para confirmação do diagnóstico”, pontua o médico. Ele ainda explica que “outra maneira de diagnosticar o diabetes é por meio da curva glicêmica, quando duas horas após uma sobrecarga de 75 gramas de glicose por via oral, a glicemia obtida for maior ou igual a 200 mg/dl”, destaca. Dr. Antonio Carlos lembra que o diagnóstico da doença não pode ser estabelecido por meio de testes feitos com aparelhos de medição, os glicosímetros. É preciso haver a realização de exames laboratoriais. O endocrinologista afirma ainda que 80% a 90% dos casos da doença são do tipo 2, que pode ser diagnosticado em qualquer idade, sendo porém mais comum após os 40 anos. “Normalmente, o tipo 2 tem forte associação com obesidade e sobrepeso, evoluindo na maior parte do tempo sem sintomas. O tratamento baseia-se na combinação de perda de peso, exercícios e medicamentos orais”, destaca o endocrinologista, lem-
brando que dentre os portadores deste tipo de diabetes é comum a presença de hipertensão arterial, elevação do colesterol e do triglicérides e um aumento acentuado do risco de infarto e de isquemia cerebral. Muitas vezes o diagnóstico é feito tardiamente, o que retarda o início do tratamento, acelera o aparecimento de complicações e a evolução para a dependência à insulina é inevitável após 10 a 15 anos de doença. “O diabetes tipo 1 é a forma menos comum da doença, representando cerca de 5% a 10% dos casos. Também pode afetar qualquer faixa etária, mas é mais comum em crian-
ças e adolescentes e se caracteriza por uma necessidade absoluta de insulina desde o início do tratamento, além da atenção à dieta e à prática de atividades físicas”, esclarece Dr. Antonio Carlos. Como no controle da hipertensão e dos níveis de colesterol e de triglicérides, os exercícios físicos e u m a
“
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RELAX
COMPORTAMENTO
alimentação balanceada são fundamentais para o controle do diabetes. “Os benefícios dos exercícios são evidentes, contribuindo para os programas de redução de peso e para a melhora da qualidade de vida e da autoestima, além do impacto favorável no controle do próprio diabetes”, fala Dr. Antonio Carlos.
As atividades físicas devem ser realizadas de três a cinco vezes por semana e com uma prévia avaliação cardiológica. De acordo com projeções da Federação Internacional de Diabetes, a estimativa é de que em 20 anos o número de diabéticos dos 20 aos 79 anos será de aproximadamente 450 milhões de pessoas. “É necessário enfatizar que o aumento na incidência da doença tem relação direta com a piora dos hábitos alimentares da população, com a redução na atividade física (sedentarismo), estresse e o consequente aumento nos
casos de obesidade em boa parte dos países”, observa o endocrinologista. Todos - portadores da doença ou não - sabemos dos principais cuidados para prevenir o diabetes. Assim, Dr. Antonio Carlos enfatiza que “quando se fala em prevenção do diabetes, é bom enfatizar a tomada de medidas que possam reduzir o aumento no número de casos de obesidade e de sobrepeso, instruindo a população desde cedo para a prática de hábitos alimentares e de uma vida mais saudável”, finaliza Dr. Antonio Carlos Abujamra.
Não brinque,
Ele tem tique O problema não tem cura, mas pode ser amenizado com tratamentos médicos
M
uitos
de
nós
conhecemos
Sem cura, os tiques são difí-
de la Tourette ou Síndrome dos Tiques”.
que
ceis de serem detectados, pois
O distúrbio de origem ge-
possuem os famosos “tiques
podem ir desde o fato de coçar
nética não compromete a
nervosos”. A princípio, as pes-
a cabeça até repetir o movi-
capacidade de raciocínio do
soas acham esquisito, alguns
mento de outras pessoas e to-
portador, nem suas habi-
zombam logo “de cara” e outros
car a pessoa que está próxima
lidades físicas. Mas
sentem pena da pessoa acome-
excessivas vezes durante uma
prejudica o con-
tida pelo problema.
conversa.
vívio social e a
pessoas
Quem possui os tiques, além
A síndrome pode ser perce-
de passar por constrangimen-
bida ainda na infância e os sin-
tos ao longo da vida, sofre para
tomas diminuem com o passar
controlar os movimentos ou vo-
dos anos, com o auxílio de tra-
calizações involuntários, súbitos
tamentos médicos ministrados
e repetitivos, envolvendo um
por psiquiatras ou psicólogos.
determinado grupo de múscu-
autoestima.
Os tiques podem se manifestar em qualquer parte do
los.
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epilepsia.
Existem tiques invisíveis ao
corpo, principalmente no rosto
olhar externo, como as contra-
e na cabeça. Os impulsos mu-
ções abdominais e os estalares
dam constantemente de inten-
de dedos, por exemplo. Já ou-
sidade e os homens são os mais
tros podem ser vistos a olho
afetados.
nu, como os piscares excessivos
As contrações musculares
dos olhos, movimentos bruscos
acontecem várias vezes ao dia e
com a cabeça e até tremores ex-
normalmente durante ataques
tremos.
nervosos e situações de perigo.
O tique pode ser dividido em
Estudiosos definem os ti-
simples e em complexos, assim
ques como “a expressão mais
como em motores e em fônicos
perceptível de uma doença
e é diferente do Transtorno Ob-
neurológica incurável e pouco
sessivo Compulsivo (TOC) e da
conhecida, a Síndrome de Gilles 15
PREVENÇÃO
Cálcio: o excesso
Cuidados com
e com a
falta dele Muitas pessoas cuidam da alimentação para que não haja a falta do cálcio. Porém, o excesso também é prejudicial
16
Dr. Gilberto Severino Geriatra e clínico geral
T
odos nós estamos habituados a ouvir indicações e receitas para aumentarmos o cálcio em nosso organismo. Porém, o que muitos “esquecem” de nos avisar é que o excesso da substância também pode gerar problemas. O elemento essencial que está no ser humano é encontrado principalmente nos ossos e nos dentes, tendo diversas funções, dentre elas: controlar a transmissão de impulsos nervosos, ação muscular, coagulação do sangue e a permeabilidade celular. A falta da substância pode provocar raquitismo, falhas no mecanismo de coagulação do sangue, distúrbios nervosos e convulsões. De acordo com o clínico geral e geriatra Gilberto Severino, a ingestão de vitamina D
aumenta a absorção do íon cálcio. “Daí o seu emprego no tratamento do raquitismo. O excesso de cálcio também é prejudicial, pois pode provocar calcificações excessivas nos ossos ou nos rins”, explica o médico. O médico explica que para as mulheres a menopausa é um período de perda de cálcio e, por isso, o sexo feminino é a maior “vítima” da osteoporose. Porém, os homens também são acometidos pela doença. A deficiência da substância também pode causar agitação, unhas quebradiças, propensão a cáries, depressão, hipertensão, insônia, irritabilidade, dormência no corpo e palpitações. Já o excesso do elemento pode ocasionar as conhecidas “pedras” nos rins. “A formação é mais comum em decorrência da ingestão de cálcio de origem mineral, presente no solo, na água de determinadas regiões e em alguns suplementos alimentares”, relata Dr. Gilberto. Após os 50 anos, os riscos de
fraturas aumentam. Assim, uma boa alimentação e um diagnóstico precoce auxiliam em um tratamento rápido e eficaz. As principais fontes de cálcio são o leite e seus derivados, além de peixes, espinafre, amêndoa, gergelim, castanha-do-pará, agrião, entre outros. Um adulto deve ingerir, diariamente, entre 1000 miligramas (mg) e 1200mg, de acordo com a idade. O diagnóstico para a falta de cálcio é feito a partir de dosagens sanguíneas. As alterações ósseas podem ser percebidas em radiografias das mãos, ossos longos, coluna, crânio e arcada dentária. Dr. Gilberto Severino destaca que a forma de tratamento nas mulheres acontece por meio da reposição hormonal com estrógeno natural e outros tipos de substâncias que auxiliam no fortalecimento dos ossos, sem a necessidade de suplementos de cálcio. “Recomenda-se a ingestão controlada de cálcio e a prática de exercícios físicos, pela importância na construção e manutenção da massa óssea e prevenção da osteoporose. Ingerir vitamina D ou a exposição solar auxilia na absorção de cálcio”, orienta. Para finalizar, Dr. Gilberto explica que é preciso um intervalo de uma a duas horas para tomar outros medicamentos, após a ingestão de cálcio e que se deve evitar o uso concomitante de fumo e de alimentos ricos em fibras, álcool ou cafeína.
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GASTRONOMIA O maitre explica que o prato é
A Argentina A cada vez mais perto Restaurante La Parrilla traz o melhor da gastronomia argentina para Ourinhos
18
Argentina não é apenas o país do tango, da música ou do futebol. Os argentinos já contribuíram muito para a evolução do mundo através de suas descobertas científicas, inclusive na Medicina, onde em 1967 o Dr. René Favaloro foi o primeiro cirurgião cardíaco que satisfatoriamente realizou a cirurgia de bypass da artéria coronária do coração, criando ali um marco para a medicina mundial. Além de ter vários cartões postais como o Obelisco, por exemplo, o país é muito famoso por produzir bons vinhos amadeirados e pela sua excelente gastronomia. Sobretudo, a cultura argentina se sobrepõe aos famosos cortes de carne - as parrilladas - aos empanados e aos grelhados. Para ter acesso a essa cultura fascinante e a esses saborosos pratos, não precisamos sair do Brasil, ou melhor, quem mora em Ourinhos não precisa sair nem da cidade. Há 20 anos a família argentina Yaccuzzi literalmente aterrissou no Brasil e com a bagagem cheia de conhecimentos e com um dom para a culinária, há cinco anos abriu na cidade de Ourinhos um restaurante
que traz no próprio nome o significado do bom churrasco. Quem passa pelo La Parrilla tem a real sensação dos autênticos restaurantes argentinos. Não só pela gastronomia ou pela bela carta de vinhos, mas como também pela decoração e pelo ambiente agradável e intimista, somado a uma fantástica e calorosa recepção que fica por conta do maitre – argentino “da gema” – Alexis Yaccuzzi. O restaurante, que fica localizado na Rua dos Expedicionários, n. 1344, no centro de Ourinhos, oferece não só apenas os típicos pratos argentinos, como também alguns pratos brasileiros que podem ser encontrados no local. Porém, um dos pratos mais famosos e tradicionais no La Parrilha segundo Alexis é o bife de chorizo.
genuinamente argentino e que o nome “chorizo” nada mais é do que um corte especial feito do contrafilé, grelhado muito próximo à brasa, fazendo com que a carne chegue a um sabor incomparável. A parrillada é outro prato bem tradicional do país e também é um dos carros-chefes do restaurante ourinhense. O prato é perfeito para quem gosta de abundâncias em cortes de carne. Nesse prato, a variedade é sem dúvida o diferencial para os amantes da boa gastronomia que estabelecem uma boa conexão ao país através do prato recheado de cortes como picanha, contrafilé, frango, linguiça e porco. Os empanados e peixes grelhados, como o tucunaré na brasa, também podem ser encontrados no La Parrilla, assim como a famosa pizzanesa, um prato com “cara” de pizza, mas que, ao contrário dos italianos e com um jeito bem peculiar argentino, o prato leva como base bife à milanesa no lugar da massa, dando um toque muito diferente e saboroso da pizza convencional. A preocupação na forma de preparar os pratos está na veia da família Yaccuzzi. Os alimentos saudáveis e as carnes sempre frescas contribuem para que o La Parrilla se torne cada vez mais um restaurante contemporâneo e autêntico.
O restaurante disponibiliza também para seus clientes o serviço de delivery para todos os pratos através do telefone (14) 3324-9075, de terça a domingo, servindo almoço e jantar (exceto jantar no domingo).
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CABELOS BELEZA
Cuidado na
hora de mudar
Isso se retrata principalmente
é fácil tratar os danos causados
nas cores escolhidas e, depen-
pela escova progressiva e ter
dendo da moda e das estações,
novamente um cabelo saudá-
isso varia muito.
vel e com vida. O formol deixa
As
T
20
tinturas
permanentes
o cabelo estático e forma uma
hoje são muito procuradas por
película em volta do fio que o
esse tipo de público. Elas agem
deixa
odas as pessoas pas-
dando nova cor aos fios, restabe-
que nada entra e nada sai. Uma
sam por um momen-
lecendo uma nova conexão ao
forma de reverter a situação é
to na vida em que di-
novo visual.
fazer outros tipos de tratamen-
impermeabilizado,
em
zem: “Vou mudar meu visual”. Isso
A desvantagem nesse tipo de
tos que ajudam a repor a perda
é muito comum acontecer nos
procedimento é a manutenção.
de matéria das madeixas. Entre
salões de beleza. Aliás, é para isso
Geralmente o ideal é retocar ao
esses tratamentos, os mais reco-
que eles estão aí. Mas o número de
menos uma vez por mês para
mendados são: blindagem, sela-
pessoas que tomam essa decisão -
que as raízes não fiquem com
gem, escova de óleo de Argan e
boa parte delas apenas sabe o que
uma cor diferente.
escova de aminoácidos. Se com
quer mudar - não sabe como fazer
Já para aquelas ou aqueles
esses procedimentos os cabe-
ou que tipo de corte ou quais co-
que preferem o cabelo liso, já
los permanecerem ressecados e
res usar. Por isso é imprescindível
existe no mercado tratamentos
quebradiços, a solução é cortar
tomar muito cuidado com essas
que substituem a escova pro-
os cabelos até sair toda a escova
decisões repentinas.
gressiva. A verdade é que não
progressiva.
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SOLIDARIEDADE
Esporte Clube
Gladiador,
o futebol da
solidariedade
A
mídia está cheia de jogadores de futebol consagra-
dos, que possuem instituições filantrópicas, além de times que realizam
ações
beneficentes
para auxiliar os mais necessitados. Nos últimos tempos, o Esporte
Clube
Gladiador
tem
exercido essa função na região.
Levi Ferreira Presidente e técnico do time
Criado depois de um bate-papo ao final do expediente de uma agência de publicidade, o time
De acordo com Levi Ferreira,
tos ou a custo zero para jogado-
iniciou suas atividades há pou-
o objetivo das ações junto aos
res, parceiros e torcedores do
cos meses.
dependentes químicos é socia-
time”, pontua.
“Começamos a discutir sobre futebol e percebemos que não
de cada um para a sociedade.
“Nosso grupo está de portas abertas para pessoas de bem
havia nenhum projeto regio-
Outra maneira encontrada
que queiram ajudar. Para saber
nal com um nível de marketing
pelo Esporte Clube Gladiador
mais sobre o Gladiador, basta
e de publicidade profissional.
de praticar a solidariedade foi
acessar o site www.ecgladiador.
Foi então que surgiu a ideia de
reverter em cestas básicas os
com.br”, finaliza Levi.
criarmos o E.C. Gladiador Paulis-
pontos obtidos durante as com-
ta”, ressalta Levi Ferreira da Silva,
petições que disputam.
presidente e técnico do clube.
22
lizá-los e mostrar a importância
A equipe, cuja renda vem
A equipe criou um projeto
exclusivamente de seus patroci-
que leva apoio à Missão Vida,
nadores, sem recursos públicos,
instituição que auxilia depen-
já conta com outros dois proje-
dentes químicos a abandona-
tos. “Um deles seria arrecadar
rem o vício. “Fazemos amistosos
alimentos não perecíveis a cada
eventualmente com os jovens
jogo do Gladiador e doá-los a
da casa de recuperação, doa-
uma instituição. Também esta-
mos bolas e jogos de camisa
mos fechando parcerias com
para que eles pratiquem o es-
escolas profissionalizantes para
porte”, destaca Levi.
oferecermos curso com descon-
Amistoso entre Gladiador e o time dos internos do Missão Vida para a entrega das cestas básicas 23
TRATAMENTOS
Amigdalas,
quando operar? Crianças entre três e cinco anos são as principais “candidatas” a cirurgias
M
Dra. Elizabeth A. Monteiro Otorrinolaringologista
uitas pessoas se perguntam: “Por que meu amigo operou das amígdalas e eu não?” Ou então: “Quando é o melhor momento para retirar as amígdalas?” De acordo com a Dra. Elizabeth A. Monteiro Kairalla, especialista em Otorrinolaringologia há 25 anos, a retirada das amígdalas, cujo nome vêm do grego “amêndoa”, é realizada quando elas são volumosas e dificultam a respiração e a deglutição. “Além disso, a remoção é justificável quando
há de cinco a sete episódios de amigdalite ao ano ou quatro infecções anuais por dois anos consecutivos ou ainda três infecções ao ano em três anos consecutivos”, explica a médica. Outro tipo de amígdala, localizada na região entre o nariz e a garganta, é conhecida como “adenóide” e também tem indicação cirúrgica quando dificulta a respiração pelo nariz, trazendo episódios de apneia e quando agrava infecções no ouvido e sinusites. A hipertrofia das amígdalas pode ser causada por má respi-
“
Atualmente, com antibióticos adequados, tratamentos imunológicos, profilaxia e orientação sobre cuidados com o ambiente e hábitos de vida saudáveis, houve uma redução nas intervenções cirúrgicas
“
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ração nasal, hipertrofia de adenóides, desvio de septo nasal, alergia respiratória, refluxo gastroesofágico ou ainda pelos maus hábitos, tais como: tabagismo, ingestão de líquidos gelados, etc. “Atualmente, com antibióticos adequados, tratamentos imunológicos, profilaxia e orientação sobre cuidados com o ambiente e hábitos de vida saudáveis, houve uma redução nas intervenções cirúrgicas”, relata. Já nas crianças, entre três e cinco anos, ocorre o crescimento mais acentuado das amígdalas e geralmente nessa idade há uma maior procura por tratamento cirúrgico. As crises de amigdalite devem ser controladas, já que a infecção faz parte da fisiologia normal desse órgão. “Porém, as infecções devem ser diagnosticadas e acompanhadas por um médico, uma vez que existem casos em que o paciente se automedica. Assim, o tratamento fica a desejar com relação à escolha do antibiótico, dosagem adequada e o tempo de uso”, pontua Dra. Elisabeth. No entanto, a cirurgia deve ser a última opção, já que em alguns casos a cirurgia é contraindicada. “O ideal é que seja realizado um tratamento profilático para cada caso, com orientações sobre controle dos fatores ambientais, alimentação saudável e reforço imunológico”, ressalta a otorrinolaringologista.
25
efeito o começar uma dieta, a primeira coisa que as pessoas desejam é perder o máximo de peso no menor espaço de tempo possível. E desta forma acabam fazendo dietas malucas, o que provoca o famoso “efeito sanfona”. Médicos, nutricionistas, esteticistas e educadores físicos estão “cansados” de repetir que a melhor solução para uma dieta funcionar em longo prazo é aliar atividades físicas a uma boa alimentação e, em alguns casos, a procedimentos estéticos. De acordo com a nutricionista Dayane Marques, as dietas radicais contribuem para o efeito sanfona. O melhor é combinar alimentação balanceada com exercícios físicos. “O efeito sanfona é o ato de engordar e emagrecer muitas vezes durante dietas muito restritivas, já que a pessoa não aguenta manter por muito tem-
26
Dayane Marques nutricionista
“
O melhor é comer um pouco de tudo e se possível a cada três horas. A atividade física também é bastante importante para ajudar na redução e na manutenção do peso...
“
sanfona A
“
“
o tal do
po a alimentação e volta a comer em excesso, voltando de novo ao peso anterior”, explica. A nutricionista revela que a melhor dieta é aquela em que se é possível comer um pouco de tudo em pequenas quantidades. “O melhor é comer um pouco de tudo e, se possível, a cada três horas”, pontua. Segundo Dayane, o ideal é perder de dois a quatro quilos por mês e tentar manter o resultado por certo período. “Assim, o organismo acostuma com o novo peso e com os novos hábitos alimentares”. O efeito sanfona causa sérios riscos à saúde, como o enfraquecimento do sistema imunológico, doenças coronarianas, hipertensão, colesterol elevado e outras dislipidemias. Os tratamentos estéticos como as drenagens linfáticas e as massagens modeladoras ajudam a diminuir a flacidez da pele que perde a elasticidade devido ao efeito sanfona. De acordo com a esteticista Janice Vassoler, é possível
“O cliente chega e quer milagre. Isso não é possível. Os primeiros resultados podem ser vistos depois de no mínimo dez sessões...
LAIROTIDE
CORPO
eliminar a flacidez com uma combinação de procedimentos estéticos, alimentação saudável e atividade física. a esteticista explica que da mesma forma que o tecido da pele estica, ele pode voltar ao lugar, porém isso demora um certo período. “Demoramos anos para chegar a um determinado peso e depois queremos perdê-lo em alguns dias. Além de ser perigoso, não há como perder muito peso e não ficar flácida”. A profissional destaca que os tratamentos podem ser feitos até duas vezes na semana e que desta forma o resultado é acelerado.
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superação
A vida antes,
durante e depois do câncer
Sandra conta como era e como ficou sua vida após a descoberta de um câncer de mama
O
s olhos azuis brilhantes, cabelos vermelho, maquiagem e um sorriso largo, retratam a alegria e o bem-estar de Sandra Silva Lopes, 44 anos. A comerciante há dois anos passou por momentos difíceis na descoberta de um câncer de mama e conta a Revista +Saúde como foi esse processo. “Descobri que estava com câncer no banho, por meio do toque”, relata Sandra ao mostrar a importância do autoexame das mamas. Ao detectar um pequeno caroço na auréola da mama esquerda, ao contrário do que muitas pessoas fazem, Sandra não se desesperou, preferiu manter a calma e depois procurar um médico. Depois da detecção do nódulo e da ida ao ginecologista, Sandra resolveu conversar com pessoas próximas e decidiu procurar outro diagnóstico. “Fui para Jaú. Lá fiz novos 28
exames e os médicos descobriram o câncer”, diz a comerciante, ao lembrar que “desabou com a notícia” e que depois passou a agir normalmente em relação à doença. Sandra, que teve a mama esquerda completamente retirada, precisou de uma reconstrução completa do seio. Além de perder a mama, a comerciante viu os cabelos “caírem pelo ralo”. “A queda do cabelo foi a parte que mais me afetou”. Sandra diz que preferiu não passar por um acompanhamento psicológico, já que levava uma vida normal. “Não sei se isso ocorre com uma pessoa que retira a mama e fica sem nada, mas ter feito a reconstrução me ajudou muito. Só lembrava que tinha a doença quando ia dormir e retirava a peruca e hoje só lembro que tive câncer quando olho e vejo um seio com bico e outro sem”, diz Sandra em meio a risos. A comerciante a cada qua-
tro meses vai a Jaú para consultas médicas rotineiras e em breve terminará a reconstrução do seio, quando refizer a auréola esquerda. Ela nos conta que que adora barzinhos, baladas e festas com amigos, e que o apoio da família foi fundamental. “Tive muitos amigos que me ajudaram. Algumas pessoas me acompanharam nas quimioterapias e isso me ajudou muito”, pontua, ao afirmar que não se deixou abater pela doença e que namorou, saiu, divertiu-se e, literalmente, curtiu a vida. “Em setembro faz dois anos que descobri o câncer. Terminei o tratamento de quimioterapia em julho do ano passado e já estou ótima. Inclusive, hoje não uso mais peruca e doei a que usava”, finaliza em meio a muita alegria e descontração.
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vitaminas
famÍlia
Sucos, não viva
A sexualidade na
adolescencia ê Por Dr. José Luiz de Lima
Dr. José Luiz de Lima Médico Pediátra
lidade deturpada por aprender
“marcas” talvez por toda vida se,
“na rua” com “amigos” e com
novamente, o jovem não tiver
muitos meios de comunicação
uma orientação adequada.
modernos, aos quais interessa
O período da adolescência é
T
odo comportamento de um adolescente é somente o refle-
xo do que ele viveu na infância – se a criança teve pais, babás, avós ou outros “educadores” que a reprimiu e/ou não souberam orientá-la de maneira adequada, na adolescência ela vai ter muito mais dificuldade nesta área sexual. A sexualidade é comparável à dentição: se os “dentes de leite” não foram cuidados, a segunda dentição pode vir cheia de desvios e de problemas. Na adolescência tem-se a última chance que a natureza oferece
da vida humana, podendo ficar
“gratuitamente”
para
acertar esta área tão importante
desviar nossos jovens.
o momento de reeditar (signifi-
Grandes perigos correm os
ca “refazer” ou “reviver”) aquilo
adolescentes cujos pais lhes
que não foi resolvido na primei-
dão camisinha logo que apare-
ra infância. O adolescente pode
cem as primeiras mudanças no
reeditar também muita coisa de
corpo. Estes pais estão dizendo:
seus antepassados.
“Podem fazer o que quiser à von-
Por exemplo: uma criança que não viu seus pais nus ou que
tade; só não me voltem grávidas ou doentes!”
não teve respondidas suas ques-
É isto que os pais ensinam
tões relativas ao sexo, agora, na
também quando dão pílula anti-
adolescência, certamente terá
concepcional para a filha! E esta
muito mais curiosidade em ver
não protege das doenças sexual-
revistas, livros e filmes pornográ-
mente transmissíveis.
ficos, além de querer conhecer
Enfim, não há nenhum méto-
mais cedo o corpo do outro. O
do anticoncepcional seguro to-
perigo sempre será ela se tornar
talmente e, portanto, devemos
pai ou mãe antes da hora.
educar nossos jovens para uma
Outro d
e
perigo não
ter
aprendido
verdadeira e sadia sexualidade, se não quisermos ser avós muito cedo.
correta-
Se os pais deram esta educa-
mente com
ção aos filhos desde criança, vai
os verdadei-
ficar mais fácil. Mesmo assim, as
ros educado-
fases de um adolescente neces-
res (deveriam
sitam de muita atenção, vigilân-
ser os pais) é
cia e aceitação.
ter a se-
A fase da liberdade coincide
xua-
com a “fase do ‘passo-adiante’”, onde o adolescente deixou definitivamente o mundo e o corpo infantil e está emocionalmente
30
sem eles
independente de seus pais.
S
aborosos e extremamente benéficos aos adultos e às crianças, os sucos naturais, assim como as frutas, são aliados importantes a nossa saúde. Porém, o consumo desse grupo de alimentos é muitas vezes menor do que o recomendado, principalmente devido ao aumento do comércio de alimentos industrializados, ricos em gordura, sal e açúcar e pobres em micronutrientes. A recomendação de médicos e nutricionistas é que os pais sempre tentem fazer com que seus filhos troquem o refrigerante e os sucos artificiais pelo suco natural,
pois isso ajuda em um bom desenvolvimento e colabora com a vida saudável da garotada. É imprescindível lembrar que no Brasil temos a vantagem da grande diversidade de frutas ofertadas durante todo o ano. Sendo assim, existe uma variedade muito grande de sabores ou combinações que podem ser preparadas, fazendo com que essa bebida se torne ainda mais consumida. Além de serem refrescantes, os sucos também são ótimas fontes de energia, de vitaminas, de fibras e de sais minerais, podendo ser usados para tratamentos terapêuticos, visando uma melhora no sistema cardiovascular, no controle da hipertensão e na desintoxicação do sangue. A bebida ainda ajuda na suavização da pele e no brilho dos cabelos, fortalece o sistema imunológico e previne o câncer, segundo os especialistas. 31
capa
Idade: 22 anos Altura: 1,78 Peso: 63 kg Sonho: ser mĂŠdica
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33
capa
S
imples, sorridente e comunicativa. Essas são algumas das qualidades de Rafaela Gomes Butareli, eleita Miss São Paulo 2011. A jovem mariliense de apenas 22 anos participou pela primeira vez de um concurso de beleza em 2010. Com uma carreira de pouco mais de um ano, Rafaela já possui um vasto currículo. A garota, depois de ser eleita a mulher mais linda do Estado de São Paulo, ficou entre as cinco finalistas do Miss Brasil e durante os dias que antecederam o evento foi cotada como
uma das favoritas ao título. A miss, que antes somente se preocupava com as aulas na faculdade e com um cursinho preparatório, viu sua rotina mudar de uma hora para outra. Passou a frequentar academias e centros estéticos. Com charme e elegância, a filha de Marcos Fernando e Silvia Butareli, em entrevista exclusiva à Revista +Saúde, conta sobre o início de sua carreira de modelo, dos desafios e do sonho de ser médica.
Como você começou na carreira de modelo? Comecei meio por acaso. Estava em Marília, fazendo a minha faculdade e o cursinho quando abriram as inscrições para o Miss Marília e uma amiga que já foi miss mostrou umas fotos minhas para o coreógrafo do concurso, Yasser Daud, que hoje é meu assessor. Ele entrou em contato comigo, me convidou para participar do evento. Contei para os meus pais e eles me apoiaram. A partir de então, conheci esse mundo de miss e comecei a querer e a buscar esse sonho. Quais foram as principais dificuldades no início da carreira? A principal dificuldade era ter uma vida de modelo, pois eu nunca fui modelo e tive que me acostumar com câmeras, com fotos e me tornar uma profissional da área. Você foi cotada como uma das fortes candidatas a vencer o Miss Brasil. Na sua opinião, o que “tirou”a coroa de você? Muitas pessoas vêm me dizer que eu estava bem, bonita e que quando eu me classifiquei entre as cinco finalistas elas acharam que eu fosse ganhar. Mas, depois que tudo aconteceu, acredito que tenha sido a opinião de cada jurado e eles votaram na Priscila Machado, Miss Rio Grande do Sul.
34
O que é essencial para uma garota ser modelo? A carreira de modelo é meio complicada. É preciso muita dedicação, saber sempre o que está fazendo e não ouvir muito o que os outros falam. Existem opiniões diversas sobre várias coisas e se você parar para ouvir o que algumas pessoas dizem você entra em contradição. Então, o essencial é parar e focar naquilo que você deseja e buscar o que você almeja. Você não fez nenhum tipo de intervenção cirúrgica. Por que? Ainda não senti a necessidade de fazer uma intervenção. Mas não tenho nada contra e acredito que a Medicina está aí para ser usada, desde que seja com bom senso e que a cirurgia não mude as características da pessoa. Se fosse para mudar algo em mim, colocaria silicone. O resto dá para manter com malhação. Qual é o seu principal sonho? Quero me tornar médica. Estou no último ano de Enfermagem e faço cursinho porque eu quero passar no vestibular e fazer a faculdade de Medicina. Quando a Rafaela se tornar médica, a faixa e o título de miss poderão “pesar”? O título fará parte da minha história e quando eu for doutora não vou esconder e nem usar isso como um artifício para conquistar alguma coisa. Serei uma boa médica por méritos próprios. 35
capa Em qual área da Medicina você pretende se especializar? Desejo ser médica, de médica (risos). Quero seguir na area clínica, atender todos os tipos de pacientes, aprender a fazer triagens para encaminhar às especialidades e, quem sabe, fazer Cardiologia, para boa aposentadoria e ter uma vida mais tranquila. Como será a sua vida a partir de agora? Volto para Marília, continuo a faculdade e o cursinho e também assumo os meus compromissos como Miss São Paulo. Porém, não vou deixar de lado a faculdade, como teria de fazer se tivesse vencido o Miss Brasil. Durante a entrevista, Rafaela Butareli recebeu o carinho do público e por vezes era possível ouvir a revolta das pessoas em relação à escolha dos jurados no Miss Brasil. Com um largo sorriso no rosto e sem “frescuras”, a menina de olhos amendoados falou sobre os próximos trabalhos. Depois dos compromissos no Miss São Paulo e também no Miss Brasil, Rafaela retorna para o seu cotidiano. Pela manhã, faz as reposições de aulas na faculdade, à tarde o estágio obrigatório e à noite o cursinho pré-vestibular. A jovem ainda deve cumprir uma ampla agenda, que inclui presenças em festas e a recepção da imprensa no Miss Universo – evento que acontece pela primeira vez no Brasil no mês de setembro na capital paulista. 36
anuncio +Saúde
37
turismo
Alunos do COC Jean Piaget
Blair, David Cameron (atual pri-
retornam de intercâmbio
na Inglaterra
meiro-ministro britânico), dentre
A Britânica Pearson é a
outros. “Oxford me impressionou.
companhia líder mundial em
É uma cidade de uma beleza sem
educação, fornecendo ma-
igual, seus edifícios de diferentes
teriais educacionais, tecno-
épocas e estilos arquitetônicos são
logias, avaliações e serviços
imponentes e harmoniosos. Nossa
relacionados a professores
visita a Oxford foi especial porque
A visita à sede da Pearson em Londres
e a estudantes de todas as
quem nos mostrou a cidade foi um
ocorreu no dia 8 de julho. Na ocasião, a dire-
idades. A empresa cobre o
ex-aluno da famosa Universidade,
tora do Colégio COC Jean Piaget Nilva Elena
currículo oficial, ao longo de
formado pela Somerville College,
Borges participou de uma reunião com os
toda a grade – da pré-escola
na cidade de Cambridge. Eles ti-
participaram de várias atividades
o mesmo de Margareth Thatcher e
profissionais da editora: Roberta Celeste – Di-
à pós-graduação - sob selos
veram duas semanas de aulas de
como remo, jogos, festas e visitas
de Indira Gandhi. Esse ex-aluno é
retora de Desenvolvimento da América Latina;
respeitados,
inglês na Chesterton College e fi-
turísticas. “Lá é ‘tudo de bom’, fiz
Richard Greenberg, nosso corres-
Mark Bloch – Diretor Digital; Malena Wilson
man, Prentice Hall, Addison
caram hospedados nas casas dos
vários amigos, conheci lugares
pondente em Londres para assun-
Max – Gerente de Desenho dos Produtos de
Wesley, Scott Foresman e
estudantes da Jesus College, uma
incríveis e melhorei o meu inglês.
tos relacionados à COC Language
Apoio; Emily Scott – Sênior Editora/ Literatura
Dorling Kindersley. É ainda lí-
das faculdades que compõem a
Quero voltar mais vezes”, disse
School, nossa escola de língua in-
Acadêmica e Geral; Isla Billett – Líder da Equipe
der no fornecimento de pro-
famosa Universidade de Cambrid-
Fernanda. O aluno Armando tam-
glesa”, ressaltou Nilva.
Editorial; Maureen Alexander – Sênior Gerente
gramas educacionais eletrô-
ge.
bém compartilha esse mesmo de-
Além das visitas culturais, a di-
de Negócios; Ms. Lyn Kitteridge – Assistente
nicos e no desenvolvimento
retora Nilva Elena Borges visitou
Executivo/Gerente de Projetos e Andrea Griffi-
de testes, realizando servi-
A Universidade de Cambrid-
sejo.
como
Long-
ge - a 2ª mais antiga em funcio-
Antes do início do curso, em
a sede da Pearson (nova proprie-
ths – Assistente Pessoal. A diretora Nilva pôde,
ços de processamento e de
namento do país - é composta
Cambridge, o grupo ficou em Lon-
tária do COC), em Londres, onde
então, conhecer o trabalho desenvolvido pela
pontuação para instituições
por vários Colleges (faculdades) e
dres e visitou vários locais famosos
participou de uma reunião com
Editora Pearson para escolas do Reino Unido e
educacionais, corporações e
teve personalidades ilustres como
como o Museu Britânico, a Galeria
profissionais de diversos setores
de diversos outros países, incluindo novas tec-
órgãos profissionais em todo
alunos, tais como Issac Newton,
Nacional, o Museu de Arte Moder-
da editora. Nilva foi recebida pela
nologias para o setor educacional. Pôde, tam-
o mundo. É também uma
James Clerk Maxwell, John Joseph
na, o Palácio de Buckingham, a
brasileira Roberta Celeste, diretora
bém, falar de sua experiência como parceira do
companhia de mídia inter-
Thomson, Charles Darwin, Ber-
Abadia de Westminster, a Catedral
da Latin America People.
Sistema de Ensino COC, ressaltando o que dife-
nacional, líder mundial em
trand Russell, Stephen Hawking,
de São Paulo, o Palácio de Hamp-
rencia o COC dos outros sistemas de ensino do
práticas como educação e
dentre outros. A universidade pro-
ton Court (famosa residência do
Brasil, colocando-o na vanguarda da educação
inteligência de mercado vol-
duziu 82 ganhadores de prêmios
rei Henrique VIII) e a London Eye.
em nosso país.
tada aos negócios e editora
Nobel, tendo mais vencedores do
Um domingo, porém, ficou re-
A diretora do Colégio COC Jean Piaget foi a
de livros em geral. Fazem
que qualquer outra universidade
servado para uma visita à famosa
primeira parceira brasileira a participar de uma
parte de seu portfólio mar-
do mundo. “Conhecer Cambridge
cidade universitária de Oxford,
reunião na sede da Pearson em Londres. “Foi
cas como Financial Times,
s alunos do Colégio
e sua famosa universidade, com-
antiga rival de Cambridge. Em
um encontro muito produtivo, creio que tanto
The Economist e Penguin.
COC Jean Piaget
posta por inúmeros edifícios im-
Oxford, os ourinhenses visitaram o
para mim, quanto para eles. Tiveram a chan-
Fernanda
Lorena
ponentes, de idades que variam
Christ Church College - local esco-
ce de conhecer como funciona nossa escola,
Borges Brito e Armando Rodrigues
entre 850 e 60 anos é sem dúvida
lhido para servir de cenário para as
nossos diferenciais e expectativas. Também
Neto, juntamente com Nilva Ele-
um grande privilégio”, afirmou Nil-
filmagens de Harry Potter - e inú-
foi uma grande oportunidade para mim, que
na Borges, diretora do colégio e
va.
O
38
Pearson Education
Indira Gandhi, Bill Clinton, Tony
meros outros Colleges (faculda-
pude ver o quanto a Pearson irá agregar valor
Therezinha de Jesus Dey, coorde-
Para os alunos a experiência
des) que compõem a Universidade
à já renomada marca COC. A Pearson é a maior
nadora pedagógica, retornaram
foi inesquecível. Durante duas
de Oxford, locais onde estudaram
empresa educacional do mundo e está inves-
nesta semana da Inglaterra, onde
semanas, eles conviveram com
personalidades como Oscar Wilde,
tindo muito em países emergentes como o
permaneceram durante 18 dias.
adolescentes de países como Rús-
C.S. Lewis, J.R.R. Tolkien, Lewis Car-
Brasil, a China e a África do Sul. Recentemente
Os alunos Fernanda e Armando
sia, França, Espanha, Itália, entre
roll, Benazir Bhutto, Manfred von
comprou a maior rede de faculdades da Chi-
participaram de um intercâmbio
outros. Além das aulas de inglês,
Richthofen, Margareth Thatcher,
na”, afirmou Nilva. 39 39
SAÚDE BuCAL
Clareamento
dental, esteticos é a moda dos tratamentos
40
“
“
O clareamento dental é uma alternativa viável de tratamento estético na restauração da cor dos dentes escurecidos, quando indicado pelo dentista...
Dr. Ricardo S. Pioto Dentista
C
orreções, cirurgias estéticas, dietas e agora o clareamento dental. Sim, os cuidados com os dentes estão em alta e deixá-los ainda mais brancos também. Foi-se o tempo que o dentista era procurado apenas para recuperar um molar com problemas, tratar uma cárie ou fazer correções ortodônticas. Hoje o profissional também é lembrado quando o sorriso se torna literalmente amarelo De acordo com o Dr. Ricardo Simões Pioto, formado há oito anos, mestre e especialista em Implantodontia pelo Instituto Latino Americano de Pesquisa e Ensino Odontológico (ILAPEO) em Curitiba-PR, especialista em Periodontia pela UNESP de Araçatuba-SP e pós-graduado em Odontologia Estética e Clínica Geral, o clareamento pode ser realizado em vários casos.
“Escurecimento dental por trauma, por tratamento endodôntico (dente tratado - canal), por pigmentos durante a alimentação, que é um escurecimento natural dos dentes e quando a pessoa quer uma estética mais agradável, deixando assim os dentes mais brancos”, esclarece Pioto. O dentista lembra que não existe uma idade certa para que o tratamento seja feito, mas entre 14 e 17 anos é a faixa etária em que o tratamento começa a ter um resultado mais eficaz, já que quanto mais jovem o paciente for, mais rápido será o clareamento. Além do tratamento no
consultório, as pessoas podem clarear os dentes em casa, por meio de moldeiras, sob orientação médica. No entanto, devido ao uso de produtos mais fortes e com o auxílio do laser, que evita a sensibilidade, o branco dos dentes pode ser alcançado em curto prazo nas clínicas odontológicas. Durante o tratamento deve-se evitar bebidas geladas caso exista sensibilidade, assim como alimentos com pigmentos escuros como refrigerante, café, entre outros. Deve-se escovar bem os dentes antes e depois do uso dos produtos de clareamento para que não haja irritação na gengiva.
Após atingir o “branco mais branco” é recomendada a diminuição da ingestão de alimentos e de bebidas que contenham corantes mais fortes, que podem auxiliar em um escurecimento mais rápido dos dentes. “O clareamento dental é uma alternativa viável de tratamento estético na restauração da cor dos dentes escurecidos, quando indicado pelo dentista. Entretanto, devemos lembrar que o clareamento só funciona em dentes naturais, ou seja, quando há presença de próteses ou restaurações, elas devem ser trocadas após o procedimento”, finaliza o dentista.
41
MANIPULAÇÃO
Provislim,
Dr. Alexandre Dála D. Ereno Farmacêutico
C
hega ao mercado
basal (degradação de triglicerí-
mais um produto
deos) em repouso; potencializa
que irá ajudar as
a lipólise induzida por adrenali-
mulheres “antenadas” que bus-
na durante os exercícios físicos
gando a uma média de 18,5% e
cam qualidade de vida em um
ou em situação de stress; inibe
a uma melhora máxima na elas-
corpo sadio e bonito. O Provis-
a lipogênese (formação de tri-
ticidade de 40%.
lim vem para ajudar essas mu-
glicerídeos) depois de ingerir
O Provislim reduz drastica-
lheres a “ficarem de bem” com
alimentos e; inibe a adipogêne-
mente a diferenciação existente
o espelho. O produto possui um
se (diferenciação de adipócitos
entre pré-adipócitos e adipóci-
ativo que ajuda a reduzir a gor-
maduros) como efeito preventi-
tos maduros, diminuindo, con-
dura localizada e a celulite 24
vo global.
sequentemente, o acúmulo de
horas por dia, sob quaisquer cir-
O produto também ajuda a
triglicerídeos. Com uma combi-
cunstâncias. O Provislim remo-
diminuir a rugosidade cutânea
nação efetiva dos ativos de ori-
dela a silhueta e melhora a elas-
média e máxima, refletindo em
gem natural, o produto diminui
ticidade ao diminuir a aspereza,
um alisamento equivalente ao
a celulite, modela e melhora a
o edema e a espessura da pele.
da pele, diminuindo e melho-
elasticidade ao mesmo tempo
Com o intuito de remodelar
rando aquele horrível efeito da
em que reduz a rugosidade, o
e de reduzir aquelas terríveis ce-
pele de casca de laranja, além
edema, a espessura e o volume
lulites, o produto ativa a lipólise
de melhorar a elasticidade, che-
da pele.
“
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o cosmetico diet que é atua 24 hrs por dia
43
ASSISTENCIALISMO
Gestante: O seu lugar é aqui !! Durante o período de gravidez as mulheres recebem diversas orientações no Clube da Gestante “Maria Dolores”
Q
uem passa pela Rua Valentim Gentil, n. 44, na Vila Boa Esperança em Ourinhos e observa as paredes e as grades verdes não pode imaginar o que acontece dentro daquele local. Todas as segundas e quartas-feiras, das 14h às 17h, o lugar que abriga a sede da Associação Cultural Espírita Fraternidade desde 1992 atende mamães que ansiosas esperam, em alguns casos, a chegada de seu primeiro “anjinho”.
44
Coordenado por Vanda Pinha Santos Soares, o Clube das Gestantes “Maria Dolores”, com o auxílio de cerca de 20 voluntárias e por meio da renda de bazares, de ações e de promoções sociais, assim como da venda da Batata Inglesa na Feira Agropecuária e Industrial (FAPI) e de um recurso enviado pela Secretaria Municipal de Assistência Social, atende atualmente aproximadamente 25 grávidas. Nas segundas-feiras, o dia é dedicado à parte teórica. Já nas quartas-feiras as mulheres retornam ao Clube para um bate-papo e também para confeccionarem o enxoval dos bebês. Para ingressar no curso, que em alguns casos começa logo após a primeira visita ao médico ou depois de uma conversa com
uma amiga que já passou pelo Clube, existem alguns requisitos e um deles é que a mãe faça o pré-natal. Mulheres de todas as idades passam pelo local, desde adolescentes de até 13 anos até senhoras que possuem dois ou mais filhos. Porém, todas elas são acolhidas e orientadas. A mudança que ocorre nas participantes vai muito além do aumento da circunferência abdominal ou do nascimento do bebê - a autoestima tem um aumento considerável. Além do trabalho das voluntárias, o Clube das Gestantes conta com as orientações da psicóloga Luciana Gomes Azoia e da assistente social Cássia Freitas Coutinho. Segundo Luciana, durante a conversa com as gestantes, dentre outras coisas, são abordados assuntos sobre o desenvolvimento do bebê, a saúde da mãe e da criança, assim como dúvidas e conflitos familiares. A profissional ainda ressalta o convênio da Secretaria de Assistência para a execução do projeto. Durante as aulas, também há visitas às casas das participantes para verificar se as mães possuem dificuldade para frequentar as aulas e também para que seja feita uma interlocução com outras entidades e Organizações Não Governamentais (ONGs), explica Cássia Coutinho.
45
POSTURA
Postura correta
pés
começa dos
Dr. Henrique Malek Fredegoto Fisioterapeuta
O
Consultório
de
Fisioterapia
&
Postura, que já
existe a algum tempo em Ourinhos, oferece o serviço de Podoposturologia que é uma especialidade da Fisioterapia que leva em consideração a relação do posicionamento dos pés com a postura do corpo, procurando nesse desequilíbrio a causa das dores. O corpo humano sofre grande influência de forças gravitacionais e sempre luta para manter a postura ereta, muitas vezes fazendo
46
compensações
em
nossa postura, podendo serem
assim como o posicionamento
os pés a causa do corpo todo
e o deslocamento do centro de
em desalinhamento ou a altera-
gravidade do paciente, auxilian-
ção final da estratégia do corpo
do a quantificar os resultados
para se manter em equilíbrio.
de tratamentos posturais, como
O serviço de avaliação e de customização
das
a Terapia Manual, a Posturolo-
Palmilhas
gia, o RPG, o Pilates ou em casos
Posturais (diferentes das tradi-
de cirurgias ortopédicas ou em
cionais Palmilhas Ortopédicas)
tratamentos ortodônticos.
é feito pelo fisioterapeuta Dr.
A vantagem das Palmilhas
Henrique Malek Fredegoto, que
Posturais é que elas são diferen-
atende sete cidades da região,
tes para cada paciente e para
trabalhando e pesquisando ex-
cada pé, pois em muitos casos
clusivamente a área da Posturo-
um lado do corpo é assimétrico
logia.
em relação ao outro.
Para ajudar na avaliação, o
As palmilhas são definidas
Dr. Henrique ainda conta com a
através de uma experimentação
Plataforma de Baropodometria
de peças e de testes específicos
e Estabilometria, que é um apa-
da musculatura e das articula-
relho importado, exclusivo na
ções no momento da avaliação
região, que mede as pressões
para se chegar ao equilíbrio o
dos pés em contato com o solo
mais próximo do ideal.
47
ATENDIMENTO
PEt
Santa casa de
Betta,
Ourinhos traz a
o peixe
câmara hiperbárica
C
om o intuito de oferecer cada vez mais opções de tratamento de saúde à população, a Santa Casa de Ourinhos, em parceria com a CELL CLÍNICA, disponibiliza o serviço através da Câmara Hiperbárica. Nesse equipamento o
48
paciente poderá fazer uso de um moderno sistema para abreviar a recuperação de partes do corpo, as quais, em um processo normal, levariam tempo para atingir a plenitude ou até não a alcançariam. Assim, desde 14 de julho de 2011, esse serviço será
oferecido a particulares, médicos e convênios. Além disso, a Secretaria Municipal de Saúde, onde tem havido interesse, poderá atender também pacientes do SUS. Quando for prescrito o uso deste recurso, o acesso se dará através da entrada do Serviço de Imagem da Santa Casa, em frente à praça da ASSOPRAMI, onde a equipe poderá recepcionar e encaminhar os pacientes ao Dr. Magno Lopes de Menezes ou à Dra. Adriana Fleury de Vasconcelos, médicos responsáveis pelo acompanhamento do procedimento. Renovamos nosso compromisso com a modernização do atendimento à saúde, tendo a certeza de estarmos cumprindo com o propósito de sempre: buscar o melhor para aqueles que necessitam de tratamento clínico.
EXAMES
brigao ã
E
le é bonito, esperto e tem uma variedade de cores que encanta. Mas não se deixe enganar: o Betta é sim um dos peixes mais fascinantes da vida aquática e muito procurado para aquários caseiros pela sua beleza e pelo baixo custo de manutenção, porém este peixe também é muito conhecido pelo seu humor nada agradável e pela sua harmoniosa solidão. Sendo assim, nunca tente arrumar uma companheira para seu peixe, pois até nos encontros amorosos - hora de fecundar - o peixe é sistemático e tudo tem que ser feito com a maior precisão para que um deles não saia ferido ou até mesmo morto do encontro. Por isso, ele tem o apelido de “peixe de briga”. O Betta é originário da Tailândia e seu nome veio de uma tribo de
índios onde os guerreiros eram chamados de Bettahs. A associação do nome veio pelo fato do lindo peixe macho ser extremamente violento, não podendo dividir o mesmo espaço com outros peixes Betta. Os cuidados com a alimentação do peixe brigão são bem simples, eles podem ser alimentados duas vezes ao dia em poucas quantidades. Nunca se deve exagerar na comida. Caso fiquem sobras de alimento no aquário, este terá que ser removido para que estas sobras não sujem a água. O peixe é muito resistente. Ele vive em águas sem oxigênio, portanto não precisa de filtros de água para esta ser oxigenada. Porém, a cada 15 dias deve-se trocar parcialmente a água do aquário, mas atente-se na quantidade de água colocada no aquário: muito cuidado para não encher próximo à borda, porque este peixe também possui o hábito de dar alguns saltos e isso facilitará para que ele caia para fora do aquário. 49
ALIMENTAÇÃO
Menos carne e mais peixes
Mude os
hábitos e diminua o
colesterol ruim
Comer peixe ao invés de carne. Aderir à atividade física e abandonar o cigarro podem transformar sua vida e diminuir o colesterol
Mesmo o colesterol sendo lembrado somente quando pensamos em algo ruim, esse tipo de gordura é indispensável para o bom funcionamento do organismo e está em todas as células do nosso corpo. O ser humano possui dois tipos de colesterol: o HDL (bom colesterol) e o LDL (colesterol ruim). Em excesso, o colesterol ruim pode causar
problemas cardiovasculares, incluindo o entupimento de veias e de artérias e, em alguns casos, a morte. Para que os riscos à saúde não aumentem, a alimentação aliada à atividade física contribui significativamente. Desta forma, a Revista +Saúde traz algumas dicas para aumentar o HDL e diminuir o LDL.
Troque o cigarro pelo exercício físico
Além de ajudar na perda de peso, os exercícios físicos auxiliam no controle da diabetes e da pressão alta, além de ajudarem a diminuir o LDL. Ao deixar o tabagismo de lado, as chances de problemas cardiovasculares são reduzidas, bem como o acúmulo de substâncias gordurosas no interior das artérias.
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Uma coisa é certa: não tem como cozinhar sem utilizar óleo, porém é possível fazer uma refeição menos calórica. Na hora de preparar o arroz com feijão, troque o óleo vegetal pelo azeite de oliva. O azeite ajuda a diminuir o mau colesterol e aumenta o bom colesterol, devido às gorduras monoinsaturadas e à vitamina E presentes no alimento. Já na hora de fritar os alimentos, escolha o óleo de soja, que é mais resistente à formação de compostos tóxicos quando aquecido. Troque a carne pelo peixe. O alimento é uma gordura insaturada e reduz os níveis de colesterol e de triglicérides do sangue, evitando a formação de coágulos que podem obstruir vasos, o que pode ocasionar o infarto.
Fibras
As fibras ajudam no bom funcionamento do intestino e reduzem a absorção de gordura no organismo. Então, prefira alimentos integrais e frutas com casca. A aveia combate o colesterol ruim e ajuda no aumento do HDL. O alimento promove a sensação de saciedade, melhora a circulação e controla a quantidade de açúcar do sangue. 51
EDITORIAL
VISÃO
A Retinoplastia Dr. José Calil Mansur Médico Oftalmologista
diabética
Por Dr. José Calil Mansur
A
s retinopatias são doenças que acometem a retina, que é a membrana que reveste o fundo do olho e é responsável pela captação e pela transmissão da visão. Existem vários tipos de retinopatias: • Hipertensiva: consequente à hipertensão arterial não controlada; • Diabética: consequente à Diabetes Mellitus (é a mais frequente); • Serosa Central: acomete a mácula e é relacionada ao stress; • Retinopatia da Prematuridade: acomete recém-nascidos prematuros; • Retinopatias Medicamentosas: depósitos de medicamentos na retina; • Retinopatias Degenerativas: relacionadas a fatores genéticos, autoimunes, etc.
A Retinopatia Diabética é a mais frequente. É caracterizada por alterações vasculares na retina (vasos), podendo causar pequenos sangramentos que podem evoluir para a redução da acuidade visual. Exames de rotina (fundo de olho) podem detectar anormalidades em estágios iniciais, o que possibilita o tratamento ainda na fase inicial do problema. No caso do Diabetes Tipo 1 (infanto-juvenil), não há necessidade de começar os exames do olho assim que a pessoa descobre que está com diabetes, pois não possui um histórico de glicemias altas. O primeiro exame oftalmológico deverá ser realizado a partir do 5º ano do diabetes e após esse período os exames deverão ser realizados anualmente. 52
Com relação ao Diabetes Tipo 2 (adulto), os exames de fundo de olhos deverão ser realizados desde o momento do diagnóstico. Isso ocorre porque não é possível identificar por quanto tempo a pessoa permaneceu com altas taxas de glicemia. O tratamento com Fotocoagulação (realizado com raio laser) tem demonstrado bons resultados na prevenção da perda visual e na terapia de alterações da retina. O principal é fazer o controle glicêmico rigoroso e realizar exames periódicos do fundo de olho com o oftalmologista. Atualmente temos exames modernos para detectar e acompanhar as retinopatias em fases iniciais, podendo tratar a doença desde o início, evitando e adiando possíveis complicações.
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ENTRETENIMENTO
TV Saúde, sucesso na
TV a
cabo
A ABNTV apresenta um programa voltado à saúde e a qualidade de vida, com a presença de médicos e de especialistas da área
“
O TV Saúde surgiu com o intuito de informar e apresentar para a população os profissionais da área de saúde que existem na cidade...
“
54
S
impático, comunicativo e apaixonado por sua cidade natal, Ourinhos. Assim é Abner Tinello Angelo, diretor presidente da ABNTV CANAL 22. O homem que percorre o município para registrar os principais acontecimentos iniciou suas atividades há anos, filmando casamentos e festas de aniversários. A ABNTV surgiu em 2008 e segundo seu presidente “é um canal que está nascendo, com muita dificuldade, ao lado das pessoas que ‘trabalham duro’ para que tudo aconteça”, relata. Dentre programas de culinária, de notícias, missas, de programas religiosos, entre outras coisas, a ABNTV entra na linha das grandes emissoras e mostra sua preocupação com a saúde e com a qualidade de vida de seus telespectadores. Desta forma, em sua gra-
de de programação, o canal conta com o TV Saúde, apresentado pelo próprio Abner Tinello, de segunda a sexta-feira, das 13h às 14h e com reprise das 18h às 19h. “O TV Saúde surgiu com o intuito de informar e apresentar para a população os profissionais da área de saúde que existem na cidade, agregando, com o entretenimento, dicas, maneiras de prevenir doenças, tratamentos e a melhor forma de se obter uma boa qualidade de vida”, explica o apresentador. Segundo Abner, a cidade e a região têm recebido nos últimos anos diversas inovações na área médica,
podendo contar com profissionais altamente capacitados, além de clínicas e equipamentos de alta complexidade e qualidade. Diariamente o programa aborda um tema e traz um especialista da área para explicar e conscientizar a população local sobre o assunto. Hoje Abner afirma sorridente que já deve ter entrevistado a maioria dos médicos da cidade. “Já homenageamos vários médicos pelo excelente trabalho realizado em Ourinhos, assim como os médicos mais antigos da cidade, como o oftalmologista Dr. Fuad que exerce a profissão até os dias de hoje”, pontua. O apresentador destaca que, em mais de um ano de programa, o fato que mais lhe aterrorizou, emocionou e marcou foi uma cirurgia de revascularização do miocárdio, realizada no Instituto de Cardiologia de Ourinhos (ICO). “Vi o médico abrir o peito de uma mulher na minha frente, pegar o coração na mão e fazê-lo parar. Essa foi uma das coisas mais marcantes que presenciei no TV Saúde”, disse. Abner destaca que para os próximos programas os telespectadores e internautas (www.abntv.com. br) contarão com mais informações que os ajudarão a manter uma boa qualidade de vida. Para maiores informções o email é presidente@ abntv.com.br, fones (14) 3026 2555 e 9796 5555.
Diretor da +Saúde Paulo Augusto com Abner em visita ao programa TV Saúde 55
ENSINO
tecnologia ensino de idiomas
Uso de no
Ferramentas devem ter como objetivo fazer com que o aluno desenvolva suas próprias habilidades de comunicação
M
uito tem se falado do uso de novas tecnologias no ensino de idiomas. A grande questão que se coloca é: até que ponto as ferramentas utilizadas trazem benefícios reais aos alunos? Para poder compreender um pouco melhor
esta questão, entrevistamos o diretor da GSP IDIOMAS, José Augusto, mestre em Comunicação, com cursos em países como EUA, Inglaterra, Canadá e Austrália e que possui mais de 20 anos de experiência no segmento de ensino de idiomas. O que ferramentas como tradutores e leitores óticos que pronunciam palavras podem agregar de valor no ensino do idioma? Existem no mercado várias ferramentas que têm como objetivo “facilitar a vida das pessoas”, mas que podem não agregar muito de conhecimento. Um exemplo são os tradutores de textos, que encontramos online, canetas tradutoras ou aparelhos que leem palavras ou
VÍDEOS: com este recurso, o aluno assiste a vídeos reais, gravados por pessoas nativas no idioma e relacionados com o conteúdo que está estudando.
DOWNLOUD PARA MP3 E LOG PELA INTERNET: dependendo do curso, os alunos têm acesso exclusivo ao conteúdo dos materiais pela internet ou podem gravar em seu dispositivo de áudio e vídeo, acessando a qualquer momento e em qualquer lugar.
REVISÃO DE PONTOS GRAMATICAIS: com os recursos disponibilizados pelos materiais utilizados pela GSP IDIOMAS, além de poder fazer aulas de reforço gratuitas na sede da escola, o aluno também pode tirar dúvidas de pontos gramaticais, seja por meio de seu CD ou pela Internet. 56
frases no idioma. Se não forem bem utilizadas, estas ferramentas acabam fazendo o trabalho que deveria ser feito pelo usuário do idioma e criando uma falsa impressão de ganho tecnológico. Qual é o grande objetivo do aprendizado? A resposta é simples: o próprio aluno deveria ser capaz de ler e de compreender um texto para poder discutir, argumentar, defender seu ponto de vista, expor novas ideias e por aí afora - isto de forma escrita e oral. Como ele será capaz de utilizar as demais competências, como a da fala, por exemplo, se não tiver o conhecimento do idioma consolidado? Irá levar a tiracolo o tradutor ou algum outro aparelho para falar por ele? Como será o seu desempenho em uma entrevista de emprego ou em uma reunião em que a pessoa é obrigada a se comunicar verdadeiramente no idioma? Mas pessoas que não têm conhecimento do idioma têm sido persuadidas a acreditar que estas ferramentas trazem benefícios reais. O que as pessoas devem tentar compreender é de que forma a ferramenta utilizada vai trazer benefícios para aumentar e para consolidar seu conhecimento. Obviamente que uma pessoa que não tem conhecimento e precisa compreender um texto em inglês poderá se utilizar de um tradutor, mesmo que a qualidade do resultado não seja muito boa. Porém, ela também precisa compreender que isto não fez com que se tornasse fluente no idioma. Apenas a socorreu em um momento de necessida-
de. O que uma caneta tradutora ou um aparelho que pronuncia uma palavra em inglês pode acrescentar no aprendizado de um aluno?
lio ao aprendizado, para tornar a aula mais dinâmica, agradável e produtiva, mas desde que possa ser utilizada para consolidar o conhecimento.
Como você acha que a tecnologia pode ser aplicada no aprendizado? Primeiramente é fundamental que exista um processo de ensino-aprendizado que garanta a aquisição das competências da fala, da escrita, da leitura e da audição e neste sentido é muito mais importante a evolução tecnológica no processo pedagógico do que a utilização de aparelhos supostamente tecnológicos. Não resolve colocar o aluno em frente a um computador com um monitor fazendo o papel de professor ou qualquer outra ferramenta e fazer com que ele fique repetindo palavras ou frases. Quantos minutos de atenção deste monitor o aluno terá em uma hora de aula? A função do professor no contexto de ensino-aprendizado é fundamental. Quem irá corrigir o aluno no caso de falhas ou não compreensão daquilo que está sendo proposto? Então, podemos dizer que a tecnologia é importante como ferramenta de auxí-
Quais as inovações tecnológicas utilizadas pela GSP IDIOMAS em seus cursos? São inúmeras e estamos constantemente evoluindo. Nosso programa pedagógico prevê a utilização de uma série de recursos que aplicamos em sala de aula e que o aluno pode utilizar fora da sala para consolidar seu conhecimento e tirar dúvidas. Então, com tecnologia pedagógica e tecnologia de recursos, conseguimos atingir rapidamente os objetivos propostos.
RECONHECIMENTO DE VOZ: Diferentemente de outras ferramentas que somente demonstram a pronúncia de palavras ou frases, com este recurso você observa um diálogo real, grava sua própria voz e compara sua pronúncia e entonação com um native speaker. Além de desenvolver sua leitura, audição e contextos gramaticais. 57
ALTERNATIVO
TAI-CHI-CHUAN, saúde, tranquilidade e qualidade de vida
A prática milenar também ajuda a diminuir os problemas de pressão alta
C
riado na China há cerca de 800 anos, o Tai-Chi-Chuan é reconhecido como uma forma de meditação, apesar de ser uma arte marcial. Conhecido mundialmente, o exercício físico se tornou uma alternativa de tranquilidade para o ritmo acelerado do cotidiano. De acordo com Aparecido Marrera, 51 anos, pós- graduado em Educação Física, que trabalha na região com artes marciais chinesas desde 1992, o projeto “Saúde de Ouro”, realizado nas Unidades Básicas de Saúde da cidade de Ourinhos desde 2006, foi idealizado a partir de duas pesquisas acadêmicas, feitas em 2003 e 2004 e apresenta-
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das no Congresso Paulista de Educação Física. Praticante da técnica há 35 anos, o mestre, discípulo do Grão mestre Chiu Ping Lok, explica que o programa aplicado ás suas alunas se “constitui de aulas regulares de ginástica chinesa, Tai-chi-chuan e Lian Gong cujos benefícios para a manutenção da saúde e prevenção
de doenças já são comprovados por inúmeras pesquisas”, pontua Marrera. Praticado por pessoas de todas as idades, a atividade conquistou principalmente os idosos, já que a terceira idade tem mais paciência que os jovens para executar os movimentos físicos, realizados em áreas verdes, praças e postos de saúde. Durante as atividades de Tai-Chi-Chuan, são ministrados alongamentos, exercícios para as articulações, exercícios respiratórios, ginástica chinesa Lian Gong em 18 terapias e exercícios para relaxamento. “As aulas são descontraídas e têm contribuído muito para as pessoas se so-
cializarem, fazerem amigos e se divertirem durante os exercícios”, relata Marrera. Muitos se perguntam se o Tai-chi-chuan é uma luta marcial, esporte ou exercício físico. Na verdade, a prática chinesa, foi criada e se desenvolveu na antiguidade como algo eficaz de combate. A aplicação como arte marcial acontece, quando há o uso de movimentos circulares e contínuos que acompanham e complementam os movimentos do adversário de um modo similar ao ilustrado pelo símbolo do tai chi. A prática do Tai-chi-chuan focada na questão marcial e a prática focada na saúde podem ser vistas como pólos extremos, porém, para que o treinamento seja efetivo é necessária a presença destes dois aspectos. A adequação da proporção entre estes dois aspectos dentro do trabalho realizado por um instrutor com um grupo específico depende
da formação do professor; da visão pessoal do orientador sobre a prática e das necessidades específicas do grupo de alunos com que trabalha. No caso do professor Marrera, por exemplo, as aulas ministradas por ele, são direcionadas á saúde e a qualidade de vida de suas alunas, que em sua maioria são da terceira idade. Tem poucas contra-indicações. Pessoas sofrem de lesões musculares, antes de iniciar as atividades precisam consultar um médico. Para fazer os movimentos do Tai-chi, são necessárias apenas roupas e sapatos confortáveis. Isso não significa, porém, que se trata de
um exercício fácil, apesar de os mestres ocidentais terem simplificado o método de ensino tradicional. Aprender Tai-chi-chuan leva tempo, mas os benefícios não tardam a aparecer. “As práticas corporais chinesas como o Lian Gong e o Tai-chi-chuan têm contribuído para a melhoria do bem-estar e da qualidade de vida de seus praticantes. O objetivo principal é fomentar cada vez mais a prática destas atividades orientais entre a população desenvolvendo o hábito da prática diária de exercícios diários individualmente ou em grupo, a exemplo dos chineses e japoneses”, finaliza professor Marrera.
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HOMEOPATIA
Asma não tem cura,
mas a Homeopatia pode ajudar No período de crise da doença, os remédios homeopáticos diminuem a intensidade e a frequência das crises
“
Na crise aguda, em que há insuficiência respiratória, o importante é usar medicamentos que sejam eficazes, independentemente de serem homeopáticos, alopáticos ou outro
“
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Q
ue o inverno e
20 anos atua na área, o pacien-
o tempo seco
te com asma brônquica pode
trazem
muitos
ser tratado em dois aspectos:
problemas respiratórios não é
na crise aguda e no período
novidade para ninguém. Nesse
entre crise.
período aumentam as filas de
“Na crise aguda, em que há
pessoas nos consultórios e nos
insuficiência respiratória, o im-
hospitais em busca de trata-
portante é usar medicamentos
mentos para asma, bronquite,
que sejam eficazes, indepen-
gripes e resfriados.
dentemente de serem home-
No dia 21 de junho é co-
opáticos, alopáticos ou outros.
memorado o Dia Nacional de
É necessário sair da crise. No
Controle da Asma e muita gen-
período entre crise, o remédio
te costuma tratar a doença por
homeopático pode ajudar a
meio da Homeopatia. A asma é
diminuir a frequência e a in-
uma das alergias respiratórias
tensidade das crises”, explica a
mais comuns entre as crian-
médica.
ças. É uma doença inflamatória
O tratamento da doença,
das vias aéreas, que apresenta
desde que feito de forma cor-
sinais pontuais como tosse,
reta, independe da idade do
chiado, aperto no peito e falta
paciente. Porém, cada pessoa
de ar.
é tratada de maneira particu-
De acordo com a homeo-
lar. No entanto, a profissional
pata Dra. Laila Mattar, que há
lembra que nos casos crônicos
Curiosidades Muitas pessoas tentam des-
volverem os sintomas da asma.
cobrir como a doença pode
Os dados divulgados pelo
a evolução do tratamento ho-
ser contraída. A asma pode
European Respiratory Journal
meopático é mais lenta.
ocorrer por hereditariedade,
mostram que crianças que to-
alterações climáticas, alergias,
mam o suco ao menos uma
ela
gripes, resfriados, entre outros.
vez por dia têm a metade das
atua na energia vital e visa o
As causas da doença variam de
chances de sofrer com falta de
bem-estar do paciente sob os
acordo com cada organismo.
ar do que aquelas que bebem
Como a Homeopatia é uma terapêutica
energética,
aspectos físicos e mentais.
Alimentos também podem
o suco menos de uma vez por
“O remédio dado a um pa-
auxiliar a diminuir os sintomas
mês. O estudo revelou ainda
ciente com determinada pato-
da doença. Segundo um es-
que comer a maçã em vez de
logia nem sempre é o mesmo
tudo do Instituto Nacional de
tomar o suco da fruta não sur-
para outro. Assim, cada medi-
Coração e Pulmões, na Grã-
tiu o mesmo efeito. Porém, as
camento, mesmo que a doen-
-Bretanha, crianças que bebem
mulheres que consomem a
ça seja a mesma, é individuali-
suco de maçã com frequência
fruta na gestação protegem
zado”, finaliza Dra. Laila.
têm menos tendência a desen-
seus bebês contra a doença.
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De: Cristiane F. Souza - Centro
Porque é melhor que o peeling seja feito no inverno?
De: Angelica do Amaral - Anchieta
É verdade que a panturrilha é nosso segundo coração. Por quê? R: Sim, porque conforme a pessoa se movimenta, a musculatura faz uma massagem nas veias facilitando o retorno do sangue venoso ao coração. (Dr. Paulo C. de Oliveira Vascular - CRM 16588)
De: Aline Fernandes Queiroz Jd Paulista
Porque durante a gestação se tem muitas câimbras? R: As câimbras são comuns na gestação devido aos esforços físico dos membros inferiores pelo peso da gestação. Outro motivo seria a deficiência de cálcio, pois grande parte do cálcio da mãe é desviado para o bebê para formação do seu esqueleto ósseo. Lembrar que na gravidez ocorre uma piora da parte circulatória dos membros inferiores com aparecimento das varizes dificultando o retorno do sangue. (Dr. Roberto Aparecido Jardim Ginecologista e Obstetra - CRM 66233)
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De: Fernanda C. Ferreira - Ipaussu
Qual o tamanho ideal de salto alto que não faz mal para coluna?
R: Na verdade os saltos fazem mal não só para a coluna, mas também para os pés. O ideal é tentar não usá-los diariamente, porém saltos de 3 a 4 centimetros são os mais recomendados (Dr. Henrique Malek Fredegoto– fisioterapeuta – CREFITO 3/131.477-F (SP)
R: Geralmente as manchas e os sinais de envelhecimento são adquiridos durante o verão através da exposição solar sem cuidados. Por ser uma estação amena, o inverno é a melhor época para tratar essas manchas que o sol deixa, pois os ativos usados durante as sessões de peeling deixam a pele mais vulnerável, exigindo que o paciente redobre os cuidados durante esse período. (Dr. Aluisio Zacura – Médicina estética - CRM 128 124)
De: Lucia A. Rodrigues - Jacarezinho
Chás de folha de maracujá e de chuchu ajudam a baixar a pressão? R: O chá do maracujá pode auxiliar sim quando o aumento da P.A ocorrer por ansiedade ou stress, pois este chá além das propriedades (emenogoga, antiinflamatória, depurativa, vermífuga, antiespasmódica, analgésica, antidisentérica, antialcoólico) tem propriedades sedativas e ansiolítica, auxiliando assim na baixa da pressão. Quanto ao Chuchu, a cultura popular diz que sim, mas cientificamente ainda não se tem nada que comprova sua eficácia. Dr. Alexandre Dala Dea Ereno Farmacêutico - CRF 20346)
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