Revista Util de Bordo Nº10 by Tati Piqué

MARÇO ¦ ABRIL 2010 10ª EDIÇÃO

REVISTA DE BORDO

SEMANA SANTA Aproveite os encantos do interior mineiro COPA DO MUNDO Vem aí a seleção canarinho LIPOESCULTURA Sem gordura e sem cirurgia

FÁBIO PORCHAT ¦ REVELAÇÃO DO HUMOR BRASILEIRO

EDITORIAL ¦ EXPEDIENTE

EDITORIAL 10

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ez é número cabalístico. Número da ascensão, da supremacia, do êxito, do pioneirismo, da honestidade e de muita atividade. Dez é o número dos mandamentos na Bíblia sagrada. Dez é letra de música: “a emoção da gente dá de dez a um”, Exaltasamba. Dez é qualidade. É o que você quer no boletim do seu filho, no boletim da vida. Dez. Nota dez. Parece apuração de escola de samba, mas na verdade, é a nota máxima para você, nosso companheiro de viagem. E que companheiro, simplesmente the best, o melhor, sempre.

Dividimos histórias, roteiros, receitas, impressões, pontos de vista, dividimos o prazer maior da boa leitura em cada jornada. Colocamos a mochila nas costas, viajamos o Brasil e os quatro cantos do mundo. Entramos e saímos. Chegamos e partimos, mas sempre juntos. E na nossa 10ª edição, o reconhecimento pleno desta parceria. Agradecemos a colaboração, as dicas de pautas, o envolvimento do leitor com o este veículo e o convidamos, mais uma vez, a subir a bordo para descobrir novos caminhos e se encantar com cada roteiro. 10ª edição. Ano 2010. É dez pra todo mundo!

EXPEDIENTE EDITORA-CHEFE Tereza Dalmacio tereza@utilcd.com.br ESTAGIÁRIA DE JORNALISMO Debora Rolim debora@utilcd.com.br REVISORA Giselle Martins DESIGN DIRETORA DE ARTE Tati Piqué tatipique@utilcd.com.br FOTOGRAFIA Bruno Leão PUBLICIDADE Tati Piqué PRODUÇÃO GRÁFICA Empresa Gráfica Esdeva

COLABORADORES Angélica Martins Eby B. Piaskowy Eda Fagundes Guilherme J. Pereira Isabella Carneiro Patrick de Oliveira Paulo Cesar Barreto Tania Mara Borges Pereira Verônica Nicoletti UTIL COMUNICAÇÃO E DESIGN DIRETORIA Paulo Roberto Jr. ¦ Executivo pmesquita@utilcd.com.br Pedro Decourt ¦ Geral pedrocunha@utilcd.com.br Rebeca Maia ¦ Administrativo rebeca@utilcd.com.br

Marcio Ayres ¦ Comercial marcio@utilcd.com.br COMERCIAL Alessandro Aquino aquino@utilcd.com.br Bruno Faria bruno@utilcd.com.br Victor Bakker victor@utilcd.com.br COMUNICAÇÃO DIGITAL Criação e Interface LinkTI Soluções para Internet REDAÇÃO & COMERCIAL Rua Jornalista Ricardo Marinho, 360 Sala 243 ¦ Barra da Tijuca ¦ Rio de Janeiro ¦ RJ 21 3471-6799 ¦ 7850-1489 utilcomunicacao.blogspot.com twitter.com/utilcd

Ano II 10a EDIÇÃO - MARÇO 2010 Revista de bordo Util é uma publicação da UTIL EDITORA DE INFORMAÇÃO INSTITUCIONAL GRATUITA LTDA.ME

CARTA DO DIRETOR ¦ ENCONTRO COM

CARTA DO DIRETOR Servir sempre bem

á dois meses, falávamos sobre a chegada do novo ano. Agora, o Carnaval já se foi e começamos a pensar na Semana Santa. E daqui a pouco, é Copa do Mundo. É 2010 correndo rápido. A impressão é sempre aquela de que “este ano corre mais veloz do que os anos anteriores”. E nós da Util não podemos nos descuidar. Atentos aos rápidos movimentos do calendário, procuramos levar nossos clientes às festas, aos passeios, ao trabalho ou ao lazer, sempre com o mesmo foco: servir bem. São novos ônibus, manutenções cada vez mais preventivas, muito treinamento e o que há de mais moderno em tecnologia para atendê-lo cada vez melhor. Uma nova e mais ágil estrutura organizacional, um chat novinho para você falar com a gente e ônibus mais bonitos e confortáveis são algumas das boas notícias deste início de ano. E ainda vêm mais novidades por aí. O ano anda rápido, mas nós da Util também, pois sabemos que você tem pressa em ser bem atendido e em chegar ao seu destino com conforto e segurança. Boa leitura e boa viagem! Eduardo Castro, Diretor da Util

ENCONTRO COM contato@utilcd.com.br

DICAS IMPORTANTES Gostaria de parabenizar e agradecer à Dra. Heloísa pela matéria “Dicas de Alimentação”. Aqui em casa, eu e minha filha absorvemos literalmente tudo aquilo que foi ensinado. Ana Clara, Juiz de Fora QUERO VOAR Sempre sonhei que estava voando, sempre pensei em voar, e o artigo “O sonho de Ícaro” apenas aumentou esse desejo. Vou perder o medo e pular de asa-delta, depois disso, vou mandar as fotos para a Revista publicar. Luiz Carlos Silva, Rio de Janeiro RETIRO DOS ARTISTAS O Retiro dos Artistas é uma bênção e merece a colaboração de toda a sociedade. Parabéns pela reportagem! Sandra Lúcia, Belo Horizonte 6

SAÚDE DA MULHER Só tenho que agradecer pelas explicações do Dr. Mário sobre o SOP – Síndrome dos Ovários Micropolicísticos. Foi tudo realmente esclarecedor para a minha vida. Ana Clara Ramos, Rio de Janeiro Lembre-se, este espaço é seu. Não deixe de escrever pra gente. Envie uma foto. Conte sua história. Aguardamos a sua participação. Na edição passada, apresentamos o “Balanço Anual” da Util Comunicação & Design trazendo a entrevista com a editora da nossa Revista de bordo Util. Durante a matéria, cometemos um equívoco ao falar que a UTIL opera em 4 estados: Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte e Distrito Federal. Na realidade, são 3 estados - Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte - além do Distrito Federal.

10a EDIÇÃO

SUMÁRIO 12

SAÚDE E BELEZA Ração humana

GASTRONOMIA Os sabores da Páscoa

CURIOSIDADE Dia de São Jorge

NOVAS TECNOLOGIAS E-readers

VITRINE Moda outono-inverno

PONTO DE VISTA Dia Internacional da Mulher

RESPONSABILIDADE SOCIAL O amor não tem limites

DIVERSÃO E ARTE Futebol

60 70 76

TURISMO Egito

CULTURA Rio Antigo

EDUCAÇÃO Planejamento, caminho para o sucesso 8

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

Heloisa Rocha é cardiologista especializada em Medicina Ortomolecular heloisa_rocha@hotmail.com

HORTA NO SUCO A

moda de beber um copo de suco verde pela manhã tem conquistado cada vez mais adeptos e também novas receitas. O básico é sempre o mesmo: 1 fruta doce, 1 a 2 tipos legumes e 1 punhado de folhas verdes (couve, espinafre, hortelã, almeirão, rúcula, agrião). É uma excelente opção para quem não é fã de verduras e legumes, e abole a salada das suas refeições. No mesmo copo, concentramos uma dose surpreendente de clorofila, que ajuda a desintoxicar nosso corpo, a melhorar a digestão e a fortalecer o sistema imunológico, além de aumentar a energia. Outra vantagem é que os vegetais verdes são ricos em substâncias antioxidantes, que retardam o nosso envelhecimento, e em vitaminas do complexo B e ácido fólico, que são substâncias necessárias para a manutenção 10

do sistema nervoso e das células do nosso sangue. Acrescentando água de coco ou chá (verde, branco, cidreira ou cavalinha), o suco ganha mais poderes para desinchar e queimar “gordurinhas”. Estrela da culinária viva – aquela que indica o consumo de alimentos crus e orgânicos – o suco verde ainda pode ser feito com brotos (de feijão, trigo, soja e alfafa), que são ricos em enzimas capazes de eliminar resíduos e as toxinas acumuladas em nosso corpo. Além disso, esses brotos também concentram as vitaminas A, B, C, D e E, sais minerais (cálcio, iodo, ferro e fósforo) e proteína. As sementes (linhaça, girassol e gergelim) e as frutas oleaginosas (amêndoa, castanha-do-pará) germinadas são altamente nutritivas e reforçam as defesas do nosso organismo. TIPOS DE SUCOS

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

TIPOS DE SUCOS SUCO DE LUA • 1 colher das de sopa de semente de linhaça germinada • 2 maçãs com casca e sem sementes • 2 ameixas pretas sem caroço • 1 pedaço de folha de babosa • 2 folhas de couve • 2 cubos de gelo MODO DE FAZER: Passe as maçãs na centrífuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Coe. Sirva em seguida. SUCO DE MAÇÃ E AGRIÃO • 3 maçãs com casca e sem sementes • 1 pires (chá) de agrião • 1 colher das de sopa de suco de limão • 3 pedaços pequenos de gengibre • 2 cubos de gelo MODO DE FAZER: Passe as maçãs na centrífuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. SUCO DE LUZ • 1/2 pepino com casca cortado

• 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas em pedaços • 1 pedaço de gengibre sem casca • 1 cenoura com casca • 2 folhas de couve • 1 talo de erva-doce • 1 talo de salsão • 1 salsinha • 1 punhado de hortelã (ou capim-cidreira) • 1 punhado de sementes germinadas (linhaça, girassol) • 1 punhado de grama de trigo MODO DE FAZER: Batas as maçãs, o pepino e a cenoura no liquidificador. Coe e bata com os outros ingredientes. Volte a coar e beba em seguida. SUCO DE ABACAXI E BRÓCOLIS • 2 xícaras das de chá de brócolis • 1 maçã média com casca e sem sementes • 1 xícara das de chá de espinafre • 1 fatia grossa de abacaxi • 2 cubos de gelos MODO DE FAZER: Passe os ingredientes na centrífuga, alternando o espinafre com o brócolis, a maçã e o abacaxi para evitar que o aparelho não fique entupido com as folhas. Caso bata no liquidificador, passe na peneira grossa. Sirva em seguida.

SAÚDE E BELEZA ¦ RAÇÃO HUMANA

EQUILIBRE SEU ORGANISMO COM A RAÇÃO HUMANA U

m composto de cereais, farinhas e sementes que mais parece saído de uma fórmula de alquimia é a mais nova receita para emagrecer. A ração humana – isto mesmo, pode soar estranho, mas este é o nome – consiste em um complemento alimentar que modera o apetite devido ao alto teor de fibras solúveis e insolúveis. Além de nutrir, regulariza o intestino, acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso e no controle do colesterol. Apesar dos benefícios, o produto tem algumas restrições para os diabéticos, hipertensos e para as grávidas, que devem adaptar o composto retirando o açúcar mascavo, o cacau e o guaraná em pó. O alerta serve também para os radicais que buscam um corpo perfeito a qualquer custo. A ração humana é um suplemento e não um substituto de outros nutrientes. Sendo assim, a dieta deve ser feita de forma equilibrada e saudável, respeitando as refeições diárias. Quando a dieta é muito restrita, com pouca ingestão de nutrientes, o organismo entende como um estado de inanição, passando a poupar energia e reduzir o ritmo metabólico. O corpo reage à dieta assim que os frutos aparecem, acontecendo o chamado efeito sanfona. A perda excessiva de peso em um curto es12

SAÚDE E BELEZA ¦ RAÇÃO HUMANA

paço de tempo ocasiona o desequilíbrio nutricional do organismo que, logo em seguida, responde recuperando o peso anterior. É importante consultar o nutricionista antes de começar qualquer dieta. Ele irá calcular as necessidades calóricas e elaborar um plano alimentar sensato, que respeite suas preferências e aversões alimentares. Portanto, a ração humana não é uma receita milagrosa. Ela traz benefícios à saúde, ajudando no processo de emagrecimento, mas deve ser combinada à dieta equilibrada e a um programa de atividades físicas. No café da manhã, o composto pode ser misturado com água, suco, leite de soja ou iogurte. Também pode ser consumido após o almoço, adicionado à salada ou mesmo à gelatina ou durante o jantar, optando neste caso, por uma refeição leve como sopas e saladas. Recomendam-se 2 colheres das de sopa ao dia. Hoje lojas de produtos naturais vendem a mistura, mas caso queira fazer em casa segue a receita:

RAÇÃO HUMANA INGREDIENTES: - 250g de fibra de trigo - 125g de leite de soja em pó - 125g de linhaça marrom - 100g de açúcar mascavo - 100g de aveia em flocos - 100g de gergelim com casca - 75g de gérmen de trigo - 50g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais - 25g de guaraná em pó - 25g de levedo de cerveja - 25g de cacau em pó - 50g de nozes - 50g de amêndoas - 50g de castanha-do-pará MODO DE FAZER: Dividir os ingredientes em 2 recipientes para misturar bem. Depois junte todos os componentes em um recipiente maior e misture novamente. Deposite em um pote de vidro escuro, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

SAÚDE E BELEZA ¦ YOGA

O DESPERTAR DO SER A

vida moderna nos obriga a correr, a fazer várias coisas ao mesmo tempo, trânsito, comida rápida, muito trabalho e o corpo sente... a mente cansa, mas não podemos parar. Então, o que fazer para diminuir este estresse e descansar corpo e mente? Que ferramenta usar para proteger o organismo? Uma saída interessante é a prática da Hatha Yoga. Uma técnica milenar que veio do oriente. A expressão Hatha Yoga poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, nas palavras “ha” (sol) e “tha” (lua), cujo significado é atribuído à busca ao equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática. O Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental e emocional. Mas o que torna a Yoga única é o fato de ela não apenas alongar todas as partes do

corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Ela coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, estimula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos. Rejuvenesce as células do cérebro e revigora-o, aliviando a fadiga. Costas, peito, sistema digestivo e pulmões são os mais beneficiados pelos exercícios e o resultado é que ele alivia o processo de enrijecimento, devido à inatividade, ao cansaço, à postura incorreta e ao envelhecimento. Portanto, se você busca controlar o estresse, ganhar bem-estar, se fortalecer para a rotina diária, a Hatha Yoga é uma excelente saída. Entre no site (http://hathayoga.net) e saiba mais sobre essa prática. Namastê!

SAÚDE E BELEZA ¦ CUIDADO COM A PELE

A SAÚDE DA SUA PELE DEPOIS DO VERÃO S

ol, praia, mar, piscina... não dá para resistir a tudo isso no verão. Mas a exposição excessiva ao sol pode deixar marcas ao final da estação. Resultado: ressecamento e aspereza da pele ou ainda surgimento de manchas, acnes, micose, e até lesões mais graves como o câncer. Para revitalizar a pele após os abusos do verão, as dicas são: fazer esfoliação e limpeza de pele, que eliminam as células mortas e extraem as impurezas. Evite o uso da bucha vegetal e do esfoliante diariamente, use no máximo 1 ou 2 vezes por semana. A próxima etapa é a hidratação, que se inicia no banho com o uso de sabonetes hidratantes e água morna - a água quente ressaca e remove os nutrientes

da pele aumentando a desidratação cutânea. Para completar, os cremes corporais ajudam a devolver o brilho e a recuperar a proteção da pele, o ideal é utilizar os que contenham substância como a ureia e o ácido láctico por serem retentores de água. A hidratação é apenas um meio para evitar o ressecamento, não evita o envelhecimento da pele. No caso de doenças típicas do verão como a acne e manchas, o ideal é evitar a exposição ao sol e realizar um tratamento recomendando pelo dermatologista. O calor e, consequentemente, o aumento de suor favorecem a formação de microorganismos como fungos e bactérias, promovendo o aparecimento de infecções da pele. Por exemplo, a pele com acne exposta ao sol – embora o senso comum acredite

SAÚDE E BELEZA ¦ CUIDADO COM A PELE

que ocorra uma melhora já que o sol resseca a espinha – fica mais oleosa e grossa a longo prazo, contribuindo para a obstrução dos poros, o que promove o reaparecimento das lesões inflamatórias. Para controlar a oleosidade, o recomendado é lavar o rosto com sabonetes indicados pelo dermatologista. Dependendo da intensidade da lesão, o médico pode receitar medicamentos via oral. A limpeza de pele é outra opção, pois evita a transformação dos cravos em espinhas, a técnica deve ser realizada por profissionais capacitados. Outro sintoma típico da estação é a pitiríase alba, manchas brancas que surgem em pessoas com históricos de asma, rinite alérgica e bronquite ao se exporem ao sol. Assim como a pitiríase alba, as micoses de praia também podem ter aspecto esbranquiçado, mas ao contrário do que se crê, não são contraídas na praia ou piscina, elas são causadas por fungos que habitam a nossa própria pele. De acordo com a dermatologista Márcia Senra, nesses dois casos, o tratamento é realizado através de medicamentos, sabonetes, loções, ou cremes. É possível que a micose volte a aparecer, mesmo que o tratamento seja bem-sucedido, uma vez que o fungo habita a pele do indivíduo.

Mais um tipo de mancha que aparece, principalmente no verão, são os melasmas, pequenas manchas escuras, provocadas por um distúrbio pigmentar, ocasionando o aumento de melanina. Os fatores podem ser diversos como: características genéticas, alterações hormonais, uso de anticoncepções. O tratamento é realizado através de aplicação do filtro solar (de preferência os filtros físicos) e de procedimentos como peelings e despigmentação. O herpes é uma infecção que também incide muito na estação mais quente, pois a exposição ao sol intensifica a reativação do vírus. Uma vez que a doença tenha sido manifestada, o vírus fica latente no organismo, podendo aparecer quando o organismo fica menos resistente. Ao surgir o herpes, deve-se evitar beijar e falar muito próximo de outras pessoas, recomenda a Dra. Márcia Senra. É importante também lavar bem as mãos após manipular as feridas, pois pode ser transmitido para outros locais de seu próprio corpo. Durante o tratamento, lambuze-se de filtro solar, que deve ser seu companheiro de todas as horas. Consulte o médico, é ele quem recomendará o melhor protetor e o melhor tratamento para sua pele.

SAÚDE E BELEZA ¦ LONGEVIDADE

LONGEVIDADE: VIVER MAIS, MELHOR E COM MUITA SAÚDE O

processo de envelhecimento está repleto de transformações. A maturidade normalmente é acompanhada de mudanças físicas, mentais e emocionais que, por sua vez, podem também impor limitações. Segundo a fisioterapeuta do Harmonya Senior – Spa de Longevidade, Carla Danielle Chagas, as principais reclamações dos idosos giram em torno da dificuldade de mobilidade, da falta de agilidade na realização de tarefas, dos problemas de memória e da diminuição da capacidade de aprendizagem. Entretanto, para a especialista, é possível obter melhoras gerais por meio da prática de exercícios: “O bem-estar proporcionado pela atividade física e os ganhos fisiológicos dão ao idoso o prazer de ter um corpo saudável, de interagir em sociedade, de compartilhar, de aprender, e também ensinam a eles a sabedoria de respeitar seus limites” garante Chagas, que é mestre em Terapia Manual pela Universidade de Queensland, Austrália. Caminhadas, hidroginástica, alongamento e fortalecimento muscular diferenciado são alguns dos exercícios que podem melhorar a qualidade de vida da terceira idade, dependendo do estado de saúde de cada um. Por isso, a supervisão especializada se torna essencial, uma vez que o profissional realizará exames preventivos e prescreverá a melhor atividade a ser desenvolvida: “O uso de equipamentos em casa é muito perigoso para o idoso. A forma de execução do movimento determina se o estresse no tecido muscular e articular será bom ou ruim, portanto, usá-los ou iniciar atividade física sem orientação é desaconselhável, mesmo que seja uma simples caminhada”, explica Carla Danielle Chagas, que introduziu a técnica Es-

tabilização Vertebral no Brasil em 2001 (utilizada por astronautas da Nasa). Assim, a prática de exercícios promove o bem-estar físico, estimula a capacidade de raciocínio, concentração e coordenação. O contato com outros idosos e professores também melhora as condições psicológicas e emocionais, já que se retomam a vida social e os laços de amizade que geram a troca de experiências. PLAYGROUND DA MATURIDADE Uma opção gratuita para estimular a prática de atividade física pela melhor idade é a instalação de equipamentos de exercícios específicos para idosos em espaços públicos. Em Vargem Pequena, Rio de Janeiro, o Harmonya Senior – Spa da Longevidade adotou uma praça e colocou equipamentos especialmente desenvolvidos para esse público. O objetivo é que eles aproveitem as diferentes funções de cada aparelho para exercitar todo o corpo: “Este tipo de iniciativa é muito importante. Neste Playground da Maturidade, os idosos trabalham a mobilidade das articulações de ombros e cotovelos, fortalecem músculos inferiores, melhoraram a coordenação motora e o equilíbrio, entre outros benefícios, num clima de descontração”, aponta a fisioterapeuta Carla Danielle Chagas. SERVIÇO: Harmonya Senior – Spa da Longevidade Endereço: Estrada dos Bandeirantes, 20.008, Vargem Pequena, Rio de Janeiro. Site: www.harmonyaseniorspa.com.br.

SAÚDE E BELEZA ¦ TRATAMENTO SEM CORTES

VOCÊ SABE O QUE É LIPOESCULTURA? A

busca pela beleza e pelo corpo perfeito é grande, mas para se alcançar o objetivo, muitas vezes, o processo é dolorido. Clínicas de estéticas estão oferecendo técnicas de “lipoescultura” que não necessitam de agulhas, elas são chamadas de “lipo não invasiva” ou “lipo sem dor”. Imagine livrar-se daqueles pneuzinhos indesejados sem fazer esforço e sem sentir dor! A tentação é grande, não é? Porém, antes de achar que é uma receita milagrosa, que não precisará mais suar a camisa na academia ou que agora poderá comer de tudo e cair de boca nos fast foods, saiba que o acúmulo de gordura localizada poderá voltar. A dermatologista Maria Fernanda esclarece que o sucesso depende 20

da associação do tratamento à dieta balanceada e à prática de exercícios, até porque, o resultado que se alcança é a longo prazo. “O efeito poderá ser melhor se forem associados a outros tratamentos complementares, indicados de acordo com a necessidade do paciente.” Dispensando bisturis e anestesias, o procedimento pode utilizar aparelhos de ultrassom de alta potência ou aparelhos de radiofrequência. Ambos, o que é melhor, propiciam ao paciente uma intervenção sem dor. O funcionamento da técnica do ultrassom consiste no rompimento de células de gordura da região escolhida pelo paciente. Com o método de cavitação,

SAÚDE E BELEZA ¦ TRATAMENTO SEM CORTES

há quebra de gordura, e os triglicerídeos liberados são transportados pelos sistemas vascular e linfático chegando ao fígado, onde, assim como as gorduras originadas pelos alimentos digeridos, são naturalmente processados pelo organismo. Justamente por isso, é aconselhável que o paciente evite comidas gordurosas neste período, a fim de não sobrecarregar tal órgão.

as células de gordura. Ou seja, a quebra desse tecido adiposo (lipólise) torna a gordura liquefeita que, em seguida, é liberada através do sistema linfático. O procedimento é realizado em 10 sessões para tratamentos corporais, com intervalo de 15 dias entre elas. Para a face, são 5 sessões com intervalo de 21 dias. A técnica melhora a circulação local auxiliando na drenagem de toxinas.

Atenção aos portadores de doenças hepáticas e às gestantes, o procedimento é contraindicado nestes casos.

Segundo a dermatologista Maria Fernanda, o tratamento é contraindicado para pessoas que possuam marca-passo, implantes metálicos, prótese de silicone (se for realizado no local em que está a prótese), DIU metálico (se for tratar a região abdominal) ou prótese metálica, além das gestantes.

O tratamento é localizado, alcançando a área selecionada pelo paciente como: abdômen, braços, coxas, costas. É possível eliminar até 2cm de gordura localizada por sessão. Ao final, ainda é realizada uma drenagem linfática. O número de sessões varia de acordo com a necessidade de cada paciente e com a quantidade de gordura na região. O intervalo recomendado entre elas é de 7 a 15 dias. O método por radiofrequência combinado à tecnologia Adipocyte Denaturation System (Sistema de Desnaturação de Adipócitos) emite ondas eletromagnéticas que se transformam em calor. Ao elevar a 50° C a temperatura, atinge-se o tecido adiposo “derretendo”

“O paciente deve sempre ser avaliado pelo médico para saber se poderá se submeter ao tratamento”, ressalta. A dermatologista explica ainda que o procedimento é aconselhável aos pacientes que têm celulite e/ou flacidez associada à gordura localizada e que não querem ou não podem se submeter a uma cirurgia. Por fim, ela esclarece que não pode ser considerado um método de emagrecimento para obesos.

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DO DR. MARIO

Dr. Mário de Barros Filho é ginecologista obstetra e diretor da Clínica Hysteron – Medicina da Mulher, no RJ contato@hysteron.com.br

HUMAN PAPILOMA VÍRUS - HPV UMA REALIDADE ATUAL O

Papiloma Vírus Humano (HPV) é considerado uma das principais preocupações relacionadas à saúde da mulher. Este vírus é transmitido através de relação sexual e pode ficar instalado no corpo sem se manifestar. O maior temor para a mulher atual é que o HPV está diretamente associado ao câncer de colo de útero. Estima-se que o câncer de colo de útero atinja 30% das mulheres entre 15 e 60 anos, estes números têm como agravante o fato de muitos portadores não apresentarem sintomas e por isso, continuam transmitindo o vírus. Em nossa clínica, contamos com um departamento específico de atenção ao diagnóstico e tratamento do HPV sob a responsabilidade da Dra. Cátia Tavares que estabeleceu protocolos de conduta e abordagem ao HPV. Estamos falando de uma família de vírus com mais de 80 tipos. O vírus vive na pele e nas mucosas genitais tais como vulva, vagina, colo de útero e pênis. Admite-se a existência de duas formas de manifestação clínica: 1) Verrugas genitais que aparecem na vagina, pênis e anus, tais lesões são conhecidas por condiloma genital; 2) Forma microscópica que aparece no pênis, vagina e colo de útero. Podem ocasionar lesões que, se não tratadas, transformam-se em câncer de colo do útero, mas geralmente esta infecção não resulta em câncer. É comprovado que 99% das mulheres que têm câncer do colo uterino, foram antes infectadas por este vírus. No Brasil, cerca de 7 mil mulheres morrem anualmente por esse tipo de tumor. Na maioria das vezes, a infecção pelo HPV não apresenta sintomas. O vírus pode ficar instalado no corpo por muito tempo sem se manifestar, apesar de poder ser transmitido. É possível o despertar da ação do vírus quando a defesa do organismo fica abalada como em determinadas situa22

ções, na gravidez ou numa fase de estresse. Por vezes, as pacientes podem sentir uma leve coceira, ter dor durante a relação sexual ou notar um corrimento. O mais comum é ela não perceber qualquer alteração em seu corpo. Normalmente, suspeita-se da presença da doença através dos exames de Papanicolau ou de Colposcopia e o diagnóstico de certeza é feito através da biópsia da área suspeita. O HPV no homem é muito difícil de ser diagnosticado, no entanto, isto não significa que o homem não seja o transmissor, apesar de nele ser raramente diagnosticado. A infecção genital por HPV por si só não contraindica uma gravidez. Se existirem lesões induzidas pelo HPV (tanto verrugas genitais como lesões em vagina e colo), o ideal é tratar primeiro e depois engravidar. Se ocorrer a gravidez na presença destas lesões não existe grandes problemas, porém as verrugas podem se tornar maiores em tamanho e quantidade devido ao estímulo hormonal característico da gestação e dificultar o tratamento. Existe a possibilidade do HPV ser transmitido para o feto ou recém-nascido e causar verrugas na laringe do recémnascido e/ou verrugas na genitália. O risco parece ser maior nos casos de lesões como as verrugas genitais, mas mesmo nestes casos, o risco de ocorrer este tipo de transmissão é baixo. É muito importante que a gestante informe ao seu médico, durante o pré-natal, se ela ou seu parceiro sexual já tiveram ou têm HPV. Atualmente, podemos contar com um exame capaz de identificar o tipo do vírus e se os mesmos são cancerígenos, tratase da Captura Híbrida. É o exame mais moderno para fazer o diagnóstico do HPV. É capaz de diagnosticar a presença do

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DO DR. MARIO vírus mesmo antes da paciente ter qualquer sintoma. Na Hysteron fazemos uso da utilização do Vídeo Colposcopio, que nos oferece grande vantagem para o diagnóstico e orientação do tratamento. Trata-se de equipamento que permite o exame do colo do útero e da vagina com aumento de até 40 vezes. As lesões microscópicas do HPV e as lesões precursoras do câncer aparecem muito aumentadas, permitindo ao médico orientar o tratamento. Além do colo do útero, o Vídeo Colposcopio também permite o exame da vulva sendo que, neste caso, o exame se chama Vulvoscopia. Durante o exame, são usados produtos químicos e corantes para realce de áreas a serem examinadas. A Colposcopia não dói. Este exame é geralmente recomendado para mulheres que têm um resultado anormal do exame de Papanicolau ou para aquelas que, durante o exame ginecológico, teve notada alguma alteração. A Colposcopia também é indicada quando é necessária uma biópsia do colo do útero ou quando há uma suspeita de HPV. A Dra. Cátia utiliza protocolo de vacinação contra o HPV. Atualmente, existem no mercado 2 vacinas com ação protetora contra alguns tipos do vírus que são responsáveis por 70% dos casos de câncer do colo de útero e por 90% das verrugas genitais e está indicada em mulheres entre 9 e 26 anos. Os fabricantes apresentam pesquisas suficientes que mostram uma proteção duradoura nas mulheres vacinadas para o risco de câncer de colo de útero. Solici-

tamos que entre em contato com seu médico pessoal para saber as vantagens da vacina contra HPV. Em se falando de prevenção, PREVINA-SE CONTRA O HPV E LEMBRE-SE: • A maioria das pessoas infectadas pelo HPV não desenvolve o câncer de colo uterino. • Por ser o principal causador do câncer do colo uterino, o HPV precisa ser descoberto o quanto antes. Por isso, sempre faça seus exames preventivos anualmente. • Use preservativos em todas as relações sexuais. • Fique atenta a esses sintomas: coceira, corrimento, sangramento anormal, principalmente fora da menstruação, e dor durante a relação sexual. Se você tiver algum desses sintomas procure seu ginecologista. • Fumar, beber em excesso ou usar drogas afeta o sistema de defesa do organismo fazendo com que o HPV atinja a mulher com maior facilidade. • Procure saber mais sobre o HPV e o câncer de colo uterino e compartilhe todas essas informações com o seu parceiro e amigas. Assim será mais fácil se prevenir. • É importante que seu parceiro também procure um médico para verificar se ele está com o vírus. • Você não está sozinha! A maioria das pessoas com vida sexual ativa pode estar infectada por algum dos tipos do HPV.

GASTRONOMIA ¦ PRATO SEMANA SANTA

ALMOÇO ESPECIAL PARA A SEMANA SANTA ara a Semana Santa, prepare um prato charmoso e diferente exclusivamente para sua família: “Escalope de Salmão com Julienne de Legumes e Creme de Estragão”. Uma deliciosa receita do renomado Chef do Restaurante Garcia e Rodrigues, Christophe Lidy, diplomado pela École Lenôtre e treinado pelos

grandes nomes da cozinha mundial como Thomas Keller (Nova York) e Michel Rostang (França). E para a sobremesa, Colomba Pascal, da tradicional Confeitaria Colombo, fundada em 1894 no Rio de Janeiro. Um cardápio dos deuses para gente especial como você. Bom apetite!

INGREDIENTES: - 300g de salmão limpo - 50g de cenoura - 50g de nabo - 50g de abobrinha - 50g de alho-poró (parte branca) - manteiga - azeite - anis estrelado - estragão - sal - pimenta

Depois de cozidos, retire os legumes do fogo e deixe esfriar por 10 a 15 minutos. Separe 2 folhas de alumínio e disponha os legumes sobre elas. Corte o salmão e espalhe os pedaços por cima dos legumes. Tempere com sal e pimenta. Coloque um pouco de anis estrelado para dar um perfume, acrescente umas folhas de estragão e regue com azeite. Feche bem as 2 folhas de papel alumínio em formato de envelope, coloque em um tabuleiro e leve ao forno por 8 a 10 minutos.

MOLHO: - vinho branco - creme de leite - cebola - tomilho - pimenta MODO DE PREPARO: Corte os legumes em julienne. Em uma panela, coloque um pouco de azeite, de manteiga e aqueça. Acrescente primeiro o alho-poró, em seguida, a cenoura e o nabo, por último, a abobrinha mexendo sempre. Tempere com sal e pimenta. 24

PREPARO DO MOLHO: Coloque um pouco de cebola picada, vinho branco, um galho de tomilho, pimenta e deixe reduzir por 3 minutos. Adicione o creme de leite e tempere com um pouco de pimenta. Deixe o creme de leite reduzir para pegar o gosto. Depois de pronto, passe numa peneira. Reserve. MONTAGEM DO PRATO: Abra o papel alumínio, retire o conteúdo com uma espátula e coloque no prato. Por cima, coloque um pouco de molho e folhas de estragão para enfeitar. www.garciaerodrigues.com.br

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ¦ CHOCOLATE CASEIRO

OS SABORES DA PÁSCOA Por Isabella Carneiro

elicioso, maravilhoso, uma verdadeira tentação que, no mês da Páscoa, faz muito sucesso nas prateleiras dos supermercados e leva todos a caírem de boca nesta guloseima. Alimento considerado vilão das dietas e o vício de muitas pessoas, o chocolate também possui propriedades benéficas para a saúde devido à presença de vitaminas, minerais, substâncias estimulantes e antioxidantes. Entre suas substâncias estimulantes estão a feniletilamina e a cafeína que ativam o sistema nervoso, favorecendo as atividades cerebrais e causando a melhora do humor. Outro grande benefício é o relaxamento dos vasos sanguíneos e, consequentemente, a queda da pressão arterial devido à produção de óxido nítrico (vasodilatador natural do corpo) ativada pela presença de flavonoides (antioxidantes) que possuem propriedades anti-inflamatórias . Porém, estes benefícios são diretamente proporcionais à composição do chocolate e à quantidade ingerida deste alimento. Não é porque ele é benéfico à saúde que seu consumo esteja liberado. Pelo contrário, não podemos nos esquecer de que este doce, como o próprio nome diz, possui alta quantidade de açúcar e de gordura, e sua ingestão em demasia pode levar ao sobrepeso ou à obesidade, podendo ainda aumentar consideravelmente os níveis de glicose.

O chocolate amargo é o mais rico em flavonoides, que se encontram especialmente nas catequinas presentes no cacau. Já os chocolates brancos não usam em sua composição massa do cacau e sim manteiga de cacau, açúcar e leite para propiciar a maciez e consistência do produto. Resultado: alto índice de gordura e de calorias! Outra dica: se você não possui diabetes não consuma chocolates diet! Pois os mesmos não possuem açúcar, mas em compensação, para adquirir a consistência ideal, possuem maior quantidade de gordura vegetal, aumentando assim seu teor calórico! E não podemos nos esquecer de que quanto mais recheados (com frutas, castanhas, nozes, licores, biscoitos), mais calóricos serão... Por isso, devemos ter atenção e cuidado, principalmente com as crianças, para que o consumo excessivo não acarrete: diarreia, prisão de ventre ou transtornos no trato gástrico, dependendo da sensibilidade de cada pessoa. Então nesta Páscoa, coma chocolates com moderação! Desta forma, seu organismo agradecerá, sem que você comprometa o seu peso e sua taxa de glicose sanguínea!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ¦ CHOCOLATE CASEIRO

RECEITA

PETIT GATEAU DE CENOURA: INGREDIENTES: - 250g de cenoura descascada, assada e triturada no processador - 200g de manteiga derretida - 100g de açúcar - 5 claras - 10 gemas peneiradas - 100g de farinha de trigo peneirada - 100g de chocolate ao leite picado - 100g de chocolate meio amargo picado - 100ml de creme de leite fresco - 2 colheres (sopa) de licor de amêndoa MODO DE PREPARO: 1- Numa tigela, misture 250g de cenoura descascada (já assada e triturada no processador), 200g de manteiga derretida, 100g de açúcar, 5 claras, 10 gemas peneiradas e 100g de farinha de trigo peneirada. Mexa com auxílio de um batedor de arame até ficar uma massa homogênea.

2- Em forminhas individuais (5cm de altura e 7cm de borda) bem untadas e bem enfarinhadas, coloque a massa até preencher 3/4 das forminhas e leve para a geladeira por 30 minutos. 3- Numa panela em banho-maria, derreta 100 g de chocolate ao leite picado, 100g de chocolate meio amargo picado. Adicione 100ml de creme de leite fresco, 2 colheres (sopa) de licor de amêndoas misture até ficar uma mistura lisa e coloque dentro de um saco de confeitar. 4- Retire as forminhas da geladeira. Pegue uma forminha e coloque a ponta do saco de confeiteiro no meio da massa, vá apertando o saco com as mãos até a massa subir e chegar à borda da forminha. Repita este procedimento com todas as forminhas. Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 12 a 15 minutos. Isabella Carneiro é nutricionista e atua na empresa Hortigil Hortifruti S.A

CURIOSIDADE ¦ DIA DE SÃO JORGE

SALVE JORGE Por Tereza Dalmacio

izem por aí que a fé move montanhas. Isto eu não posso afirmar, mas que é um bálsamo na vida de qualquer mortal, isto eu garanto. Até os homens de pouca fé, na hora do aperto, chamam pelo Senhor. É engraçado como o brasileiro é religioso, acende vela para todos os santos, incenso pra Buda e joga flores para Iemanjá. Cerca de todos os lados, vai saber... No final, fica com o coração aliviado, ainda defuma a casa toda e planta uma arrudinha no quintal. Os tempos andam difíceis.

isso é. Aliás, mais que isso, rompe fronteiras. É o patrono da Inglaterra, Portugal, Geórgia, Catalunha, Lituânia e da cidade de Moscou. Padroeiro dos soldados e dos escoteiros, presente em milhões de lares. São Jorge é também inspiração para poetas e músicos. Quem não conhece “Jorge de Capadócia”, música de Jorge Ben, interpretada também por Caetano Veloso e Fernanda Abreu? E o álbum “Uma prova de amor” de Zeca Pagodinho, que traz a oração de São Jorge na música “Ogum” cantada pelo Jorge Ben?

E se tem um santo que é unanimidade nacional, este é o São Jorge. Santo Guerreiro, em maiúscula mesmo, poderoso, forte. Presente nas igrejas e nos terreiros. No Brasil, há igrejas a ele dedicadas em várias cidades: Manaus, Ilhéus, Salvador, Belo Horizonte, Belém do Pará, Curitiba, Maringá, Nova Iguaçu, Petrópolis, Rio de Janeiro e por aí, vai...

Então, no dia de São Jorge, dia 23 de abril, agradeça, peça, mas não se esqueça dele. Vai saber!

Quem, quando criança, não procurou a imagem de São Jorge na Lua? Essa busca é coisa de terras brasilis, invenção verde e amarela mesmo. A literatura diz que isso é influência africana e acontece, porque na Bahia o santo é o Oxossi. Já no Rio de Janeiro, no Rio Grande do Sul, Paraná, São Paulo e em Recife, no candomblé e na umbanda, o santo é associado a Ogum. A tradição diz que as manchas apresentadas pela Lua representam o poderoso santo, seu valente cavalo e sua espada. Vai saber! Mas que o santo é unanimidade nacional, 28

Salve Jorge! “ Eu andarei vestida e armada com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar. Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo.” Fonte: www.saojorgemartir.com.br

INFORME PUBLICITÁRIO ¦ BLUSH

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xaltar a sua beleza e valorizar cada detalhe, assim a equipe BLUSH no Alfa Barra II recebe os clientes. Profissionais qualificados antenados com a tendência mundial, tratamentos e novas tecnologias a serviço da beleza. O salão oferece serviços de corte, escova, penteado, reflexo, coloração, mega hair, manicure, massagem terapêutica, estética e relaxante, e muitos outros serviços. 30

INFORME PUBLICITÁRIO ¦ BLUSH O ESPAÇO BLUSH DIZ NÃO AO CONVENCIONAL. INOVA. APRIMORA. Tudo para o cliente se sentir confortável e não perder tempo. Se desejar pode manter seus contatos profissionais enquanto se cuida. O salão oferece Internet wi-fi, TV a cabo e som ambiente. E para relaxar oferece proseco, sobremesas, mate e água gelada. Há ainda parceria com um restaurante japonês próximo, e os garçons servem no salão. Tudo para o cliente se sentir especial. SEU CABELO, NOSSO FOCO Conheça os serviços especiais que garantem mais beleza e saúde para os cabelos: PHOTON HAIR, tecnologia que garante, em quatro horas, no máximo, a modificação da estrutura dos fios do cabelo por meio de uma reação química induzida pela luz, também conhecida como reação fotoquímica ou fotônica. NANOQUERATINIZAÇÃO, técnica exclusiva, desenvolvida pela Tânagra, recupera definitivamente cabelos excessivamente danificados. São introduzidas nanomoléculas de queratina, que encaixam-se perfeitamente dentro das falhas e fissuras dos fios, que surgem por uso de química, poluição, sol e outros agressores; regenera-os definitivamente, possibilitando novos processos químicos. É indicado para todos os tipos de cabelo. DEPILAÇÃO A LINHA NOVO NO MERCADO BRASILEIRO, DIFUNDIDO NO MUNDO A Depilação à Linha, também conhecida como depilação chinesa ou egípcia, é capaz de atender todas as exigências e padrões de higiene com muita eficiência. Uma técnica antiga, desenvolvida em países como Iraque, China e Tailândia e praticada em todo mundo. O trabalho, delicado e curioso, onde é necessário apenas conhecimento, habilidade manual e uma linha de costura (100% poliéster), podendo eliminar até 95% dos pelos sem agredir a estrutura dos mesmos nem o folículo piloso. Desta forma, oferece uma qualidade inigualável e maior durabilidade para a área depilada. Quando realizada em intervalos de 30 a 40 dias, é capaz de diminuir progressivamente o número de pelos na região, não havendo a possibilidade de engrossar ou aumentar a quantidade de pelos. Sem contraindicação ou risco para a cliente, o recurso é especialmente indicado para pessoas que utilizam ácidos nos tratamentos faciais e não podem utilizar cera. O MELHOR DO MERCADO PARA VOCÊ O salão BLUSH trabalha com produtos consagrados mundialmente como, L´oreal Professional (Kérastase, Majirel, Richesse), Wella (Color Touch e Color Perfect), L’anza, Tânagra, MAC, Bourjois e Lancôme, sistema de higienização com autoclave, luvas anti-bactericidas e hidratantes (descartáveis) nos serviços de manicure. NOSSA EQUIPE Cláudia Luquet, que é empresária e advogada, é sócia de sua filha Maria Claudia Luquet no BLUSH, elas comandam uma equipe qualificada de 14 profissionais. Esse time sabe o que você busca e deseja. Portanto, visite e descubra que tudo que você sempre buscou num salão o BLUSH tem para você!

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PERFIL ¦ FÁBIO PORCHAT

ábio Porchat, jovem talento do humorismo nacional, vem escrevendo uma história de sucesso. Apontado como uma das relevações do humor brasileiro, Fábio Porchat tem 26 anos e é formado em Artes Cênicas pela Casa de Arte das Laranjeiras – CAL. Ele é autor das peças teatrais: “Infraturas”, em que atuou com o ator Paulo Gustavo; “Olho de Boneca”; “Elas Morrem no Fim”; “Calabouço”; “Velha é a Mãe”, que ganhou o 2° lugar no concurso promovido pelo Centro Cultural Banco do Brasil em 2006; e “Palavras 32

RIR É COISA SÉRIA na Brisa Noturna” de 2009. Sua esquete “O Crítico” ganhou o Prêmio do Júri Popular no Salão Carioca de Humor. Em 2007, ficou com o 2º lugar no Festival de Curtas do canal AXN com o premiado “O Lobinho Nunca Mente”, de sua autoria junto com Ian SBF, diretor do curta. Fábio arranca aplausos e elogios por onde passa. Vamos conhecer um pouco mais da vida, do trabalho e dos caminhos escolhidos por Fábio Porchat.

PERFIL ¦ FÁBIO PORCHAT

REVISTA UTIL: O humor sempre fez parte de sua vida. Como foi esta descoberta e a escolha da carreira? FÁBIO PORCHAT: Eu sempre fui de fazer piadinha, sempre era o engraçado da turma. Mas o que eu não queria era ser esse engraçado da turma pra sempre. Ou melhor, eu queria ser o engraçado de outra turma. A comédia é o que eu gosto de fazer e o que me move. REVISTA UTIL: Você é humorista, redator, ator e diretor. Qual “prazer” lhe diverte mais? FÁBIO PORCHAT: Acho que dirigir me dá mais prazer. REVISTA UTIL: Você faz parte do primeiro grupo de stand-up comedy do Brasil, o COMÉDIA EM PÉ, juntamente com Cláudio Torres Gonzaga, Fernando Caruso e Paulo Carvalho. É um humor com a cara e a coragem, sem cenário, apenas com a criatividade do ator. Como é desenvolver tal trabalho? Como é montar um roteiro para esse tipo de espetáculo? FÁBIO PORCHAT: Esse é um trabalho difícil, pois você não tem nenhuma desculpa. Ou você é engraçado ou não é. Desenvolver esse trabalho é estar atento a todo momento para o que acontece ao redor e poder ser o mais verdadeiro possível no palco, ser você mesmo. Isso é muito bom. A piada está no ar, resta ao comediante percebê-la. REVISTA UTIL: Esse tipo de espetáculo já virou escola para novos atores. Como é isso? E como participar? FÁBIO PORCHAT: E não precisa nem ser ator para fazer, isso que é o democrático da coisa! Para participar, basta ser engraçado, escrever um texto em cima das suas observações e aparecer lá no teatro

pra fazer com a gente. REVISTA UTIL: Você transforma acontecimentos rotineiros em cenas cômicas fantásticas. Como funciona o seu olhar sobre o cotidiano? FÁBIO PORCHAT: Tudo é piada. Tudo é comédia. Qualquer assunto, a qualquer momento pode virar motivo pra riso. O comediante apenas coloca uma lente de aumento no cotidiano e puxa pro lado engraçado. REVISTA UTIL: Quais são os grandes humoristas do Brasil? FÁBIO PORCHAT: Chico Anysio e Pedro Cardoso. REVISTA UTIL: Alguém em especial o influenciou? FÁBIO PORCHAT: Pedro Cardoso, sempre. O cara é gênio. E também Ellen Degeners, comediante americana. REVISTA UTIL: Você está em cartaz no Teatro Grandes Atores, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, com o seu primeiro espetáculo solo “Fora do Normal”. Conte um pouco sobre o novo trabalho. FÁBIO PORCHAT: Esse trabalho é um apanhado dos meus melhores momentos no Comédia em Pé. Após 3 anos de trabalho contínuo, selecionei o melhor do melhor e resolvi montar esse solo que já viajou por todo o país e agora entra pra cumprir uma longa temporada aqui no Rio. REVISTA UTIL: Para encerrar: rir é o melhor remédio ou é coisa séria? FÁBIO PORCHAT: Ria sempre. De tudo, inclusive de você mesmo. Quem não tem humor, não aproveita a vida. 33

PONTO DE VISTA ¦ LEI SECA

LEI SECA C

arlos Alberto Lopes, subsecretário de Estado de Governo do Rio de Janeiro e coordenador-geral da Operação Lei Seca fala do sucesso da operação e do trabalho permanente para se evitar acidentes. REVISTA UTIL: No primeiro dia da Operação Lei Seca, quantos condutores fizeram testes de etilômetro para medir o teor de álcool no organismo e quantas carteiras de habilitação foram apreendidas? CARLOS ALBERTO LOPES: No primeiro dia da Operação Lei Seca, 201 pessoas fizeram o teste do etilômetro; 32 habilitações foram apreendidas; 11 veículos foram rebocados e 3 pessoas se recusaram a fazer o teste. Ao longo dos 3 primeiros meses de operações, em média, 10 a 12% de pessoas se recusavam a fazer o teste. Hoje, face à conscientização gradativa que vem ocorrendo, esse percentual caiu para 6,5%. REVISTA UTIL: O senhor acredita que o motorista está mais consciente do perigo dessa mistura, direção e álcool? CARLOS ALBERTO LOPES: Sim, em razão, basicamente, do excepcional trabalho que vêm fazendo os nossos cadeirantes, como exemplos vivos da violência no trânsito, nas boates, casas de shows, bares e restaurantes, educando, conscientizando e sensibilizando aqueles que dirigem após beber; assim como o importantíssimo apoio da mídia, que tem estado ao nosso lado há 180 dias, divulgando diariamente os alarmantes números de acidentes de trânsito no Brasil. Números que somam anualmente 380 mil feridos, 230 mil internações hospitalares, 140 mil lesões irreversíveis, 40 mil mortes e gastos anuais que chegam 34

a R$ 30 bilhões de reais, com despesas médicohospitalares, judiciais , de seguros, previdenciárias, dentre outras. No Rio de Janeiro, em 2008, 35 mil pessoas ficaram feridas e 2.500 morreram vítimas desses acidentes. “Conseguimos evitar que 3.701pessoas fossem vitimadas no trânsito, com ferimentos, mutilações e/ou mortes em nove meses, de 1º de abril a 31 de dezembro de 2009, em relação ao mesmo período de 2008, isso é uma grande vitória para toda a sociedade”. REVISTA UTIL: O senhor diria que o trânsito está mais seguro? CARLOS ALBERTO LOPES: Sim, sobretudo no Rio de Janeiro, eis que, após a deflagração da Operação Lei Seca, segundo o GSE – Grupamento de Socorro de Emergência -, de 1º de abril a 31 de dezembro de 2009, em relação ao mesmo período de 2008, 3.701 pessoas deixaram de ser vitimadas com ferimentos, mutilações e/ou mortes. REVISTA UTIL: A Operação Lei Seca vem mudando o comportamento do motorista em nosso estado? CARLOS ALBERTO LOPES: Sim. É só verificarmos os números. De 19 de março - quando começamos as operações -, até o dia 22 de setembro, das 68.465 pessoas que fizeram o teste do etilômetro, apenas 4.725 se recusaram a fazer o teste, ou seja, 6,5%, quando nos primeiros meses, esse percentual chegava a 10/12%. Desses 68.465 que fizeram o teste, somente 1.709 2,4% - tinham algum teor alcoólico. Passados 6 meses

PONTO DE VISTA ¦ LEI SECA

de operações, muitas pessoas que desejam beber deixam de usar os seus veículos próprios e usam taxis, vans, metrô e/ou chamam os “amigos da vez”, que não bebem quando vão dirigir e acompanham os que bebem. A propósito, aproveito para esclarecer que a Operação Lei Seca não é contra a bebida e sim a favor da vida. O que os nossos cadeirantes aconselham é que as pessoas nunca dirijam depois de beber. Eles não dizem que a pessoa não deva beber. REVISTA UTIL: A Operação é permanente? CARLOS ALBERTO LOPES: Sim. A Operação Lei Seca – Nunca Dirija Depois de Beber é uma política pública de governo, de caráter permanente, cujas ações são realizadas todos os dias da semana, com o único objetivo de preservar a vida humana, e que vão até o último dia da atual gestão governamental, em 31 de dezembro de 2010.

aqui da Lei Seca? CARLOS ALBERTO LOPES: Altamente positivo, conforme demonstramos com os resultados alcançados. Segundo o Ministério dos Transportes, cada pessoa ferida custa aos cofres do Tesouro, cerca de R$ 40 mil reais. Se multiplicarmos R$ 40 mil reais por 2.117, temos, em apenas 5 meses de Operação Lei Seca (abril a agosto), uma economia de R$ 84 milhões e 680 mil reais, que poderiam estar sendo aplicados em saúde, educação, segurança, habitação. Mas este dado econômico não é o mais importante, e sim, o social. Eis que as famílias que têm os seus entes queridos vitimados, ficam dilaceradas para o resto de suas vidas.

REVISTA UTIL: E qual o seu recado para os nossos motoristas? Subsecretário Carlos Alberto Lopes CARLOS ALBERTO LOPES: O recado é simples: NUNCA DIRIJAM DEPOIS DE BEBER. REVISTA UTIL: Qual o balanço que o senhor faz até

CURIOSIDADE ¦ MUSEU VIRTUAL

VÁ AO MUSEU SEM SAIR DE CASA A

partir de março, 12 museus brasileiros de 4 estados diferentes poderão, ser visitados pela Internet de forma gratuita e em condições de alta performance tecnológica. É o que permite o projeto ERA Virtual – Museus, que irá reproduzir as exposições dos museus tal qual elas foram montadas. Além de ampliar o acesso à cultura, a iniciativa abrange aspectos educativos, sociais e turísticos. O lançamento da primeira exposição acontece na segunda quinzena de março de 2010 e traz 5 museus para as telas do computador: o Museu de Artes e Ofícios, em Belo Horizonte/MG, o Museu Nacional do Mar, em São Francisco do Sul/SC, Casa de Cora Coralina, em Goiás Velho/GO, o Museu Victor Meirelles, em Florianópolis /SC e o Museu do Oratório, em Ouro Preto/MG. Visitações virtuais já são comuns nos principais museus do mundo como o Louvre, em Paris, ou o Museu Egípcio, no Cairo. Porém, a maior parte deles não permite uma navegabilidade contínua e apresenta um sistema pesado, que demora muito para carregar. Além disso, ora ressaltam apenas o espaço expositivo sem identificar peças, ora somente as peças, sem contextualizá-las no projeto expográfico. Já o projeto ERA Virtual é mais completo. EXPLORANDO OS MUSEUS Criado pela empresa Empório de Relacionamentos Artísticos, o ERA Virtual foi desenvolvido a partir do modo de olhar de um visitante real. A visita começa na parte externa do museu. No canto superior da tela, o internauta encontra um mapa para se localizar. 36

Assim que ele entra, setas indicam os trajetos que ele pode percorrer. É possível ter uma visão de 360º graus de qualquer ponto do museu. Todas as obras do acervo exposto podem ser ampliadas a partir de um clique, possibilitando ao navegador observar todos os detalhes e, em muitos casos, girar o objeto para vê-lo de todos os ângulos. Durante a visita, há textos explicativos sobre cada setor e cada obra da exposição. Além disso, todo o percurso pode ser acompanhado por um guia virtual que transmite ao internauta informações sobre o lugar e sobre seu acervo. Intuitivo e de fácil utilização, o projeto ainda será veiculado em inglês, espanhol e francês. Para que tudo isto fosse possível, os museus e seus objetos foram filmados e fotografados de diversos ângulos e em alta definição. “A tecnologia possibilita que o internauta interaja de forma significativa com a visita”, opina a produtora-executiva do projeto, Carla Sandim. O sistema permite ao usuário, no momento em que quiser, avançar ou voltar, aproximar-se das obras, ler o que considerar mais relevante etc., podendo ir a qualquer parte do museu sem itinerário obrigatório. A tecnologia também não demanda computadores potentes ou com muita memória, o que torna o projeto acessível de qualquer máquina, em qualquer lugar do mundo, gratuitamente. O objetivo do ERA Virtual é ampliar o alcance sóciocultural dos museus que fazem parte do projeto, vis-

CURIOSIDADE ¦ MUSEU VIRTUAL

Realidade virtual abre portas de 12 museus brasileiros que já podem receber público de todas as partes pela Internet. Programa reproduz, com realismo e muita informação, o olhar do visitante. Confira.

to que 92% da população brasileira nunca visitou galerias de arte ou museus, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Tal ampliação se dará pelo computador, pois segundo dados do IBOPE Nielsen Online, 64,8 milhões de brasileiros já têm acesso à Internet. Outras metas são democratizar o acesso a essas informações de forma gratuita e fornecer um material de qualidade que pode, muitas vezes, ser utilizado como material didático e de pesquisa, utilizando-se das novas tecnologias na aquisição do conhecimento. “O ERA Virtual também possibilita que exposições programadas para durar um tempo específico perdurem virtualmente por um tempo além do real. Mesmo depois de desmontadas as exposições, a visitação on-line ainda estará disponível”, ressalta o coordenador Rodrigo Coelho. O projeto ainda visa ao estímulo ao turismo cultural com a divulgação dos museus como atrativos turísticos. O projeto custará 720 mil reais, é financiado por intermédio das Leis Federal e Estadual de Incentivo à Cultura de Minas Gerais e incentivado por empresas privadas. Quer saber mais: http://www.eravirtual.org.br/mao

NOVAS TECNOLOGIAS ¦ EBOOK

E-READERS, TABLETS, IPAD... VOCÊ ESTÁ ACOMPANHANDO AS INOVAÇÕES TECNOLÓGICAS? rimeiro foram os e-readers que agitaram o mercado de eletrônicos. Agora, os tablets, sobretudo o iPad, também fazem sucesso. Com tantas novidades, surge a dúvida: qual a diferença entre eles?

MULTIFUNCIONALIDADE: o iPad possibilita jogos, filmes, navegação na Internet, documentos em um só lugar. Em comparação com o Kindle, este último é apenas um leitor de livros.

O e-reader é um gadget para leitura digital que possibilita armazenamento de livros, revistas e jornais, acesso à Internet e inserção de anotações. Já o tablet caracteriza-se por um computador pessoal no formato de laptop ou de prancheta. Permite navegação na web, troca de e-mail, leitura e edição de documentos e reprodução de mídias.

A TELA: colorida e multitoque. Reconhece gestos.

O tablet mais famoso é o iPad da Apple. O aparelho mais parece um iPhone gigante com a forma de prancheta. Tem conexão wireless, tela touch screen, envia e-mail, compartilha fotos, perimite assistir a vídeos e ler e-books. Mágico e revolucionário, como diria Steve Jobs? Nem tanto para alguns críticos. Segundo o blog Gizmodo – especializado em tecnologia, com mais de 100 milhões de visualizações por mês –, há algumas razões para não comprar o iPad, o principal deles é a ausência de multitarefas. O usuário do iPad não poderá ouvir uma música ao mesmo tempo em que digita um texto. Outra crítica ao aparelho foi a ausência de câmera para filmar ou bater fotos e entrada USB. Mas para Ben Elowitz, é ao contrário. O co-fundador da Wet Paint, empresa de hospedagem wiki e prestação de serviço para rede social, publicou no TechCrunch – site com uma audiência de 10 milhões de visitantes por mês – 10 razões para comprar o aparelho, comparando-o com o Kindle da Amazon. Seguem alguns destes motivos: 36 38

OS APLICATIVOS: os editores podem ir além dos ebooks e criar um aplicativo usando outra plataforma. Permite criar algo único no mercado para atrair os consumidores. E agora, o que é melhor, um e-reader ou o iPad? Será que o iPad chega para substituir os e-readers? Qual será o futuro dos leitores eletrônicos? Se é ou não o fim do Kindle, não se sabe. Mesmo assim, não será o fim dos e-readers, já que durante a CES 2010 – Consumer Electronics Show – as empresas apostaram no segmento trazendo inovações aos leitores digitais. A Barnes & Noble, por exemplo, expôs o Nook, aparelho com tela dupla, uma tela de 6 polegadas na parte superior, uma tela de 3,5 polegadas sensível ao toque e colorida na parte inferior. Já a taiwanesa AUO mostrou um e-reader flexível. O aparelho é dobrável e, de acordo com a empresa, é inquebrável e a imagem não distorce. Mas ambos ainda não se encontram no mercado. Com tanta funcionalidade e variedade, é dificil dizer qual é o melhor, o que é mais útil, um e-reader ou o iPad. O futuro a Deus pertence ou, quer dizer, aos deuses... da tecnologia. Enquanto as respostas não aparecem, é esperar para ver os próximos lançamentos das gigantes do setor.

SERVIÇOS Rio de Janeiro X Barbacena X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Brasília X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Cons. Lafaiete X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Contagem X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Juiz de Fora X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Ouro Branco X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Ouro Preto X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Praia Grande X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Santos (SP) X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X Santos (Mogi) X Rio de Janeiro Rio de Janeiro X São Sebastião X Rio de Janeiro Belo Horizonte X Angra dos Reis X Belo Horizonte Belo Horizonte X Barbacena X Belo Horizonte Belo Horizonte X Barra Mansa X Belo Horizonte Belo Horizonte X Cabo Frio X Belo Horizonte Belo Horizonte X Macaé X Belo Horizonte Belo Horizonte X Niterói X Belo Horizonte Belo Horizonte X Resende X Belo Horizonte Belo Horizonte X S. J. Nepomuceno X Belo Horizonte Belo Horizonte X S. Bernardo do Campo X Belo Horizonte Mariana X São Paulo X Mariana Ouro Branco X S. J. Campos X Ouro Branco

A partir de: R$ 42,00 R$ 99,00 R$ 51,00 R$ 64,50 R$ 31,41 R$ 57,00 R$ 68,00 R$ 72,99 R$ 72,00 R$ 72,00 R$ 53,50 R$ 79,69 R$ 35,95 R$ 67,70 R$ 85,69 R$ 92,99 R$ 68,12 R$ 67,70 R$ 63,80 R$ 95,50 R$ 103,00 R$ 83,56

romoção Rio de Janeiro x Belo Horizonte x Rio de Janeiro Serviço A partir de: Período Convencional R$ 66,00 Segunda a domingo Executivo Clássico R$ 70,00 Segunda a domingo Semi-leito R$ 89,00 Manhã Semi-leito R$ 94,00 Noite Leito R$ 130,00 Domingo e sexta-feira

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OUTRAS INFORMAÇÕES PODERÃO SER OBTIDAS NAS BILHETERIAS DA EMPRESA, NO SITE OU PELO SAC. SAC 0800 886 1000 / WWWW.UTIL.COM.BR Preços sujeitos a alteração sem prévio aviso.

POR DENTRO DA UTIL ¦ SWING SIMPATIA ¦ QUE LUGAR É ESSE?

SWING & SIMPATIA AGITA A FESTA DA UTIL

confraternização de final de ano dos colaboradores da UTIL foi marcada pela presença especial do Swing & Simpatia. O grupo com mais de 12 anos de estrada animou a festa ao som de vários sucessos. Para deixar o ambiente ainda mais divertido e descontraído, os funcionários puderam desfrutar de um delicioso churrasco. Animação e alegria não faltaram! contatos para show (Tel: (21) 2433-6221 e www.gruposwingesimpatia.com.br

QUE LUGAR É ESSE?

Mais um desafio! Teste a sua memória e encare este novo desafio: você sabe que lugar é esse?

ocê é daqueles que está sempre ligado à paisagem ou basta entrar no ônibus para dormir? É uma pessoa observadora ou meio desligada? Responda já: que lugar é esse? Envie a sua resposta para a Util e concorra a uma passagem cortesia. É importante informar o nome do lugar, sua localização correta, incluindo município, estado, ao longo de qual rodovia está situado e em qual quilômetro. Sua resposta pode ser enviada pelo correio ou por e-mail. Pelo correio, envie ao Departamento de Marketing, o endereço é Rua Barreiros, nº 21, Ramos, Rio de Janeiro. Por e-mail, você deve encaminhar para o endereço marketing@ util.com.br. Mas junto com sua resposta, mande seu bilhete de passagem válido da Util e que tenha sido emitido a partir do mês de publicação desta revista, ou cópia de sua carteira de morador dos condomínios. Para encaminhar o bilhete por e-mail, você pode escaneá-lo e mandar como imagem. E não se esqueça de informar seu telefone, e-mail e endereço. Se mais de uma pessoa responder corretamente, haverá sorteio para definir o ganhador. 42

O último desafio do “Que lugar é esse?” publicado em nossa Revista de bordo foi desvendado pelo controlador de voo Sebastião Raymundo da Silva, que trabalha no Aeroporto Internacional Tancredo Neves, em Confins, e reside em Barbacena, razão pela qual viaja constantemente pela Util. “Esta paisagem já faz parte de minha vida há mais de dez anos, e não poderia deixar de participar desta promoção. Um grande abraço a todos!” A foto publicada na edição passada é da Igreja Matriz de São José, localizada no Km 681 da BR040, na cidade Ressaquinha - MG.

POR DENTRO DA UTIL ¦ CONTATO

EM QUE POSSO AJUDÁ-LO? A

Util busca inovar sempre. Foi pensando nisso e em melhorar cada dia mais a relação com seus clientes que nós investimos em novos canais de comunicação. Para atender você, dispomos do Programa Fale Conosco, do Serviço de Atendimento ao Cliente (SAC) e acabamos de lançar mais uma novidade: o Chat Util. Através do Programa Fale Conosco, você pode nos acessar de 3 diferentes maneiras: pelo site, enviando uma mensagem; pelo formulário, disponível em nossas principais bilheterias e nas salas VIP; ou encaminhando um simples e-mail. Se preferir usar o telefone, temos o SAC a sua disposição. Ele funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, é só ligar e você receberá todas as informações que precisar! Agora, se quiser conhecer um novo canal para falar com a gente, experimente a novidade que trouxemos para você. Através do chat, você poderá obter informações, tirar dúvidas, fazer elogios ou reclamações on-line com um de nossos atendentes. Então, não perca tempo! Sempre que quiser ou precisar, entre em contato conosco. Seja por formulário, e-mail, mensagem via site, telefone ou chat, estaremos sempre aqui para atendê-lo. A Util agradece o seu contato. 44

Site: www.util.com.br E-mail: faleconosco@util.com.br SAC: 0800 - 886 1000 Chat: Acesse nosso site e clique no link Contato.

CRÔNICA ¦ PATRICK DE OLIVEIRA

Patrick de Oliveira é ator.

UMA SIMPATIA DE SOGRA A

bril é o mês em que nos deparamos com um dia especial para uma das figuras mais polêmicas de uma relação familiar: “o Dia da Sogra”. Mas será que devemos comemorar? A palavra sogra deriva do vocábulo latino socrus. Ele dá origem a muitas palavras com mesmo significado como suocera (italiano), suegra (asturiano, catalão e espanhol), socrus (curdo), soacrã (romeno). Esta palavra que serve de tema para inúmeras piadas tem por definição no dicionário: “a mãe de um dos cônjuges em relação ao outro”. O engraçado é que ela é sempre o alvo principal das piadas e o mesmo não acontece com o sogro. Mas, por que será? Seria mesmo que todas as sogras são uma ameaça? Seria ela uma bruxa, uma cobra, uma cascavel, uma jararaca? Alguns afirmam que sogra é o único réptil do mundo que vê novela e faz tricô. Na minha vida, eu me relacionei com diversos tipos de sogras, algumas tranquilas, outras nervosas e quase todas se metiam em tudo. A realidade é que sogra é igual à onça em extinção, todo mundo protege, mas ninguém quer ter uma em casa. Certamente, a que mais me marcou foi a viciada em simpatias, tudo na vida dessa senhora girava em torno dessa crendice popular. Até aí tudo bem, mas quando você é obrigado a fazer parte dessas maluquices o buraco é mais embaixo. Por motivos óbvios, irei preservar o nome dessa amável senhora. Todo dia que ia visitar minha namorada, descobria uma simpatia nova, era galho de arruda na porta da geladeira, sal grosso no chão do banheiro, até trevo de 4 folhas dentro da cuba de gelo a feiticeira fazia. Nas minhas roupas, já achei de tudo, pipoca, casca de batata, dente de alho e mais todas as ervas que se possa imaginar. Num feriadão prolongado, resolvi passar uns dias em Teresópolis, infelizmente com minha sogra a tiracolo. Aquele tempinho frio ótimo pra relaxar, uma maravilha... E na hora do jantar, vem aquela pergunta “e aí, vocês não pensam em casar?”. Pra não pesar o clima, desconversei, falei que estava buscando uma estabilidade financeira e que tudo iria acontecer no momento certo. Confesso que estranhei 46

a velha ter aceitado o papo de primeira e sem contestar, então corri pro sofá e fui tirar uma soneca. No melhor do sono, sinto aquele puxão de cabelo do lado da orelha, acordo gritando, e vejo minha sogra com uma pinça na mão e um chumaço do meu cabelo preso na ponta da ferramenta. “CALMA filho, é pra te trazer prosperidade. Vou enterrar esses cabelinhos num pé de caju pra dar uma guinada na sua vida” disparou a velha. Xinguei por dentro todas as gerações da bruaca, mas pra não estragar o fim de semana, segurei a onda e mantive a tranquilidade, isso era quase impossível. Minha sogra fala tanto, que quando vai à praia bronzeia até a língua. Como conseguir dormir com aquela praga falando sem parar, parecia que tinha engolido o burrinho do Shrek. Completamente irritado, fui calçar o tênis pra sair um pouco da casa, foi aí que levei a picada. Ao calçar o tênis, veio aquela queimação no dedo mindinho. Tirei o tênis correndo, e lá estavam 4 formigas vermelhas grudadas só me dando picadas. Nem perguntei, e ela já se entregou “Picada de formiga vermelha traz aumento de salário, agora é só colocá-las num prato com canela 2 dias ao sol.” Aquela senhora despertava meus piores pensamentos! O mindinho latejando e, na minha cabeça, a vontade era enterrar a velha de bruços, porque se ela ressuscitar, cava pra baixo. Quem inventou a distância certamente morava com a sogra, eu estava a menos de um dia com a minha e já queria explodir com a bruxinha, feliz foi Adão que não teve sogra. Aquele final de semana decretou o fim do meu relacionamento, carregar aquela cruz era algo que não merecia, sofri muito naquela viagem. Quando eu via a minha sogra, já encostava na parede com medo do que estava por vir. Brincadeiras à parte, aconselho todos a manterem um bom relacionamento com as sogras, tirando a feiticeira, me dei bem com todas. Imponha seus limites, e o convívio vai melhorar muito. Devemos nos lembrar sempre de que nossas sogras geraram nossos amores, então vamos passar por cima das diferenças e tratar bem as sogrinhas.

MODA

TENDÊNCIA DE MODA OUTONO/INVERNO 2010 Juliana Braz

s tendências para a moda inverno 2010 já começaram a aparecer, são cores, botas, casacos, sobreposições, leggings de todos os tipos, casacos de tricot, muitas tachas, rendas, paetê e couro. O inverno dá outras opções para quem já prefere um estilo mais clássico.Vestidos, saias, camisa de tecido plano ou até mesmo malha, estão com tudo. Uma calça Jeans skinny básica vai super bem com uma blusa mais compridinha e um belo salto alto. Cores mais sóbrias não poderiam faltar, como o preto, o cinza, o vinho e o nude, que vem acompanhando a moda já de outras estações. Para um inverno mais alegre, um rose, um verde mais escuro ou um azul, deixa seu look ainda mais vivo. Podendo também buscar algumas peças que foram usadas no verão como o neon, mas agora fazendo dele somente um detalhe.

Os max colares vieram com tudo para deixar qualquer blusinha simples superelegante.Só precisa ter cuidado como usá-los. Nas estações passadas a max bolsa estava super em alta, mas agora são as carteiras e pequenas bolsinhas que tomaram o lugar na moda. Calma, isso não será problema para as mulheres que ficam o dia todo trabalhando e precisa carregar todos os seus pertences, nesses dias o ideal são as bolsas médias e resistentes. Sandálias com tiras mais grossas, botas, abotinados, scarpins, sapatinhas e até mesmo as rasteirinhas mais fechadas, vão deixar seu visual incrível. E para complementar o visual, as correntes que antes eram consideradas over, estão voltando com tudo. Com estas dicas, você já pode começar a pensar em seus novos looks outono inverno 2010.

VITRINE ¦ CATÁLOGO DE MODA

O CHARME DO INVERNO BRASILEIRO

Poucos casacos e mangas compridas, muitos vestidos, acessórios e leggings.

Charming R$ 120,00

Hering R$ 39,90

Drops R$ 49,00 Hering R$ 119,90

Drops R$ 69,90 Morana R$ 99,00

Morana R$ 99,00 cada

Andarella R$ 149,00

VITRINE ¦ CATÁLOGO DE MODA

Andarella R$ 189,00

Andarella R$ 189,90 Andarella R$ 39,90 e R$ 49,90

Andarella R$ 360,00

Charming R$ 120,00

Morana R$ 149,90

Charming R$ 89,00 Hering R$ 39,90

Fotos Bruno Leão Edição de Moda Juliana Braz

COMPORTAMENTO ¦ A ARTE DE SER FELIZ

Eda Fagundes é psicóloga clínica. Atua há 23 anos na área de terapia individual, de casal e de família no Rio de Janeiro. edafagundes@uol.com.br

“QUANTAS GUERRAS TEREI QUE VENCER POR UM POUCO DE PAZ”?

Por Eda Fagundes

felicidade parece ser campeã unânime no ranking de desejo das pessoas. Independente de raça, cultura, condição financeira, em diferentes épocas e nos mais diversos cantos do país e do planeta, no fundo o que quer é ser feliz. Alvo cobiçado por todos e conquistado por tão poucos, nos leva a refletir sobre as questões que estão envolvidas na obtenção desse sentimento, estado de alma e de espírito. É preciso urgentemente perceber que idealizamos demais o que é a felicidade e, desde pequenos, estamos acostumados a vê-la como algo que está localizado no futuro e que virá ou não. Na realidade, não estamos acostumados a agir de forma a construir os estados emocionais que vão acompanhar os acontecimentos de nossas vidas. Não sabemos o que o futuro nos reserva, pouco ou nenhum controle temos sobre isso, mas a maneira como vamos absorver os acontecimentos, a dimensão dada a eles, depende de nós. Esse é o verdadeiro poder. A construção da felicidade se dá no tempo presente e depende em grande parte de nossas atitudes e tomada de posições na vida. Custamos muito a entender que a felicidade pode estar no real e que os sonhos e fantasias construídos ao longo da vida podem não ser realizáveis na forma idealizada. Quando ainda somos crianças pequenas, achamos que seremos felizes quando aprendermos a ler, mas quando lemos, pensamos que a felicidade estará no término do curso fundamental; e aí, quando aca¬bamos o curso, ela passa a estar no primeiro amor; mas quando amamos, transpomos a sensação de felicidade para o casamento e depois para a formatura e, em seguida, para quando formarmos família (que deverá ser formada, de preferência, por lindos e heróicos maridos, casinhas com flores na janela, romance no ar o tempo todo, filhos perfeitos e educados, olhares lânguidos e paixões avassaladoras). Beleza, magreza e eficiência também estão nesse pacote. Não é difícil imaginar 50

o resultado de tantos anos de idealização: frustração, muita frustração e a sensação ilusória de que a vida do outro é melhor, que a grama do vizinho é mais verdinha e de que conosco não deu nada certo. Está formado o quadro antagônico à felicidade. A idealização tem o poder de nos elevar, mas tem também o poder de nos iludir. A felicidade é um estado de espírito que tem a ver com a maneira como lemos o mundo e lidamos com o real. Não é um sentimento absoluto e excludente de quaisquer outros. Podemos ser felizes e estarmos preocupados, tristes e melancólicos ao mesmo tempo. A vida real precisa ser vista como é: dinâmica, com coisas boas e ruins, altos e baixos, assim como todos os outros fenômenos da natureza. Aliás, não há nada que só tenha um lado, e jamais encontraremos a plenitude negando o lado negativo ou desagradável das circunstâncias. Somos os personagens principais de nossas vidas e temos mais poder do que pensamos em relação aos nossos “destinos”. É verdade que precisamos desenvolver a coragem, aquela que não permite que o medo nos aprisione. É verdade que precisamos parar de nos ver como vítimas, seres passivos e sofredores. É fundamental que possamos abrir mão do impossível controle, e que possamos evoluir na arte da entrega. A vida é agora. Está aí para ser vivida e saboreada, sem culpas desnecessárias e medos imaginários. A dica é curtir o caminho, porque a sensação de que a felicidade está na chegada é a mais cruel das ilusões. Olhem em volta, aproveitem o momento, busquem sempre o que lhes cause bem-estar e sensação de leveza e, nos momentos difíceis, tenham a certeza de que o movimento da vida é ondular, portanto, tudo é transitório. Com mentes e corações abertos, certamente estaremos mais próximos de inúmeros momentos felizes.

PONTO DE VISTA ¦ 8 DE MARÇO ¦ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

MULHER CORAGEM M

arias, Anas, Patrícias, Sílvias, Joanas... Não importa o nome, toda mulher tem sempre uma história de superação, de quebra de paradigmas, ainda que não tenha se dado conta disto. A história feminina está cheia de exemplos: Ana Garibaldi, Leila Diniz, Madre Tereza de Calcutá, Irmã Dulce, Maria da Penha, tantas e tantas... E para homenagear todas elas, escolhemos uma carioca de 53 anos, empresária, mãe de Fernanda, 32, e de Ricardo, 28, uma mulher que quebrou muito mais que paradigmas. Então, vamos conhecer a sua história, que mais parece roteiro de novela das 8, mas é pura realidade. Em 1997, o seu filho Ricardo, então com 15 anos, sofreu um acidente automobilístico que acarretou uma lesão medular. A partir daí, Nena passou a ouvir o seguinte: “Infelizmente, seu filho está tetraplégico”, “A chance de vida dele é mínima”, “A vida acabou para ele”. 52

Mas, junto com a família e com os amigos, foi vencendo cada etapa. De vez em quando, vinham os sustos: atelectasias, broncoaspiração, uma “paradinha” respiratória. Mas com fé e paciência, mãe e filho foram superando as adversidades. Nada importava, a não ser a vida de Ricardo. Nena percebeu que era preciso ver a crise como uma oportunidade. Durante estes 13 anos, problemas não faltaram, a começar pelo total desconhecimento da situação clínica de Rodrigo. Nena não sabia o que era lesão medular e muito menos as suas consequências, que afetavam a parte motora e sensitiva do corpo de seu filho. Percebendo sua necessidade, passou a buscar informações e, para sua surpresa, não havia literatura sobre o assunto, a não ser em outros idiomas.

PONTO DE VISTA ¦ 8 DE MARÇO ¦ DIA INTERNACIONAL DA MULHER “A limitação social é a que mais prejudica e machuca”. Na época, havia poucos profissionais especializados. Nena sentia que tinha de agir rápido, para que o mínimo de normalidade voltasse a rodear sua família, tão assustada com a situação. Ela tinha apenas uma certeza: seu filho era completamente normal, só estava temporariamente impedido de fazer certas coisas. Com o passar dos anos, compreendeu o porquê de comentários tão negativos, preconceituosos e excludentes: a pessoa com deficiência é vista, muitas vezes, como incapaz, improdutiva e, principalmente, um estorvo. “A limitação social é a que mais prejudica e machuca”, afirma essa mãe, essa mulher, essa guerreira. Nena e os profissionais que atendiam Ricardo fundaram a ONG Espaço Novo Ser para, juntos, repassar essa experiência a outras pessoas com deficiência e a seus familiares e acompanhantes. Hoje, o mundo já percebe as adversidades e diversidades e as considera como responsabilidade social. A nova realidade, ainda que incipiente, já contempla pessoas com deficiência em todas as áreas: lazer, esporte, emprego, arte, educação, caminhando para a igualdade de oportunidades

e respeito à cidadania. Nena acredita que é preciso que todos contribuam para o processo de inclusão - em presários, educadores, políticos, familiares e cidadãos -, a fim de se construir um mundo em que se respeitem as diferenças para um convívio democrático, justo e pacífico. Hoje, Ricardo é biólogo, com especialização em Ambiente de Risco, é vice-presidente da ONG, elabora projetos, leva sua experiência e motivação aos que precisam, casou há pouco mais de 1 ano com uma mulher também muito especial, trabalha e sustenta sua família. Prova-se, portanto, que a limitação não impede a construção de uma vida socialmente plena e ativa, é preciso superar nossos próprios limites. A deficiência está na cabeça de cada um. “Me sinto tranquila e feliz, porque tenho uma linda família: meu pai, um superguerreiro, sempre a nos apoiar, minha filha, psico-oncologista que ama sua profissão, e meu filho, que nos oportunizou tudo o que aprendemos”. “Costumo dizer que não importa a diferença que existe entre os seres humanos, o que importa é o que fazemos pelos seres humanos”, finaliza ela. Quer saber mais sobre este trabalho lindo? Acesse o site www.novoser.org.br e aprenda, participe, colabore.

DECORAÇÃO ¦ FECHAMENTO DE VARANDAS

O APARTAMENTO CRESCEU A

s varandas tomaram o espaço da sala ou a sala se estendeu até as varandas? A harmonia entre os dois ambientes se tornou possível graças ao fechamento das varandas com painéis de vidro. Os vidros instalados deslizam sobre um trilho um a um até a lateral de sua varanda ou de sua porta, onde são recolhidos e imobilizados, podendo ter abertura total ou parcial. Existem diversas cores de vidros: verde, bronze, fumê e azul. Além disto, os painéis se ajustam às várias formas geométricas e podem ser instalados em sacadas, varandas, portas, janelas, jardins de inverno, entre outros. Com isso, passamos a ter uma interação maior entre o espaço interno e a varanda, criando um ambiente convidativo para receber os amigos e descansar. Segundo o arquiteto Erik Matsumoto, além da estética, há outras razões para a grande procura por fechamentos de varandas como a proteção de sua varanda contra a ação de sol, vento e chuva, o isolamento acústico e térmico e ainda promovem uma maior privacidade. Para o arquiteto, o projeto possibilita aproveitar as funções tradicionais da varanda e ainda transforma o seu conceito. Isto porque, de acordo com Erik, a varanda é conside54

rada uma extensão do ambiente interno, utilizada para a contemplação de vistas e para diminuição da sensação de clausura, comum em apartamentos. “Aproveitam-se as vantagens do fechamento com a cortina de vidro, produzindo um ambiente aconchegante, porém sem perder a ideia de ser um espaço aberto.” A decoração é a segunda etapa para a transformação do lugar em uma área de lazer aconchegante. Um bom projeto delineia os espaços ao mesmo tempo em que os integra, dando um tom harmonioso e funcional. Há várias opções de aproveitamento de varanda que pode ser convertida em espaço gourmet, SPA ou em sala de leitura. O estilo da decoração depende do gosto do freguês. O arquiteto ressalta que, antes de fechar uma varanda, é importante consultar o regulamento do prédio e procurar um profissional para saber se vale a pena ou não realizar o projeto. O conselho vale também para a escolha da empresa que fará a instalação dos painéis, pois ao invés de transformar o seu sonho em realidade, pode-se ganhar um pesadelo. Painéis mal instalados apresentam falhas de vedação que permitem a entrada de água e poeira, afetando inclusive a segurança dos usuários.

RESPONSABILIDADE SOCIAL ¦ ALDEIAS INFANTIS

O AMOR NÃO TEM LIMITES E ULTRAPASSA MUITAS BARREIRAS A

partir do desconforto diante da dor e da miséria, um jovem estudante de medicina resolveu arregaçar as mangas e ajudar crianças e jovens em situação de risco. Isso poderia ter acontecido agora, mas esta história tem mais de meio século. Foi em 1949, quando Hermann Gmeiner, consternado com a quantidade de crianças que perderam seus lares na Segunda Guerra Mundial, fundou a organização não-governamental Aldeias Infantis SOS. A ideia ganhou corpo, força e fôlego ao longo dos anos e, hoje, está presente em 132 países.

No Brasil, o trabalho começou há mais de 40 anos. São 29 programas que atendem a mais de 10 mil crianças e jovens. Pequenos cidadãos que estão em “Acolhimento Familiar” em casas-lares e em “Fortalecimento Familiar Comunitário”, por meio de centros sociais e centros comunitários. No Brasil, vivem até 9 crianças em cada casa-lar e irmãos biológicos nunca são separados. As crianças são encaminhadas por juízes, Varas da Infância e Juventude e Conselhos Tutelares, geralmente em grupos de irmãos biológicos, justamente por não serem separados. A organização detém a guarda provisória e excepcional das crianças, adolescentes e jovens a ela confiados.

RESPONSABILIDADE SOCIAL ¦ ALDEIAS INFANTIS

“Apoiamos as famílias para que cada criança pertença a uma família e cresça com amor, respeito e segurança.”

A casa, o ninho, o espaço para crescer e se desenvolver. Educação, alimentação, saúde, carinho, a base sólida para formar homens de bem. O que parece simples e direito de cada pessoa se perde, e o retrato disto vemos nos jornais, nas esquinas, nos sinais de trânsito das grandes cidades. Mas trabalhos como este devolvem a esperança, nos fazem acreditar que é possível e que também podemos contribuir para que mais crianças e adolescentes saiam dessa condição de risco e tenham oportunidade de vencer todas as barreiras. O trabalho é contagiante, o resultado transformador. Você pode participar com doação financeira a partir de R$ 20,00. As empresas podem se engajar em campanhas de responsabilidade social. Produtos e materiais também podem ser doados. Todas as informações estão disponíveis no site.

Entre os embaixadores das Aldeias Infantis SOS, estão: Nelson Mandela, o primeiro presidente negro da África do Sul e ganhador do Prêmio Nobel da Paz em 1993; dalailama, líder espiritual e secular dos tibetanos que recebeu, em 1989, o Prêmio Nobel da Paz por sua incansável busca por uma solução pacífica da questão do Tibet. Aqui os embaixadores são craques da bola e também da vida: Diego, Juninho Pernambucano, Dunga e Jorginho. Quer saber mais, se envolver, participar? Comece com a visita virtual e depois veja de perto e deixe a fraternidade guiar você. www.aldeiasinfantis.org.br

COPA DO MUNDO ¦ FUTEBOL

NAÇÃO VERDE E AMARELA... S

ão bem mais que 180 milhões em ação. Gente que vai se esquecer de tudo para entrar em campo com a seleção brasileira na Copa da África do Sul que começa no dia 11 de junho. O primeiro jogo do Brasil é contra a Coreia do Norte, às 20h30 do dia 15 (horário local de Brasília). Essa competição é o grande aquecimento para o que virá 4 anos depois, a Copa do Mundo no Brasil, em 2014. Aí, não tem pra ninguém. Mas uma coisa de cada vez. Primeiro, vamos fazer bonito na África e depois... Bom, de volta a 2010, hoje somos todos técnicos: analisamos, palpitamos, escalamos o time e, se bobear, brigamos com meio mundo pelos nossos canarinhos. Engraçado como é agora, neste momento de torcer, que somos brasileiros de carteirinha, que cantamos o hino nacional com todo fôlego, que batemos no peito com orgulho, que nos vestimos com a cor da bandeira, que pintamos ruas, avenidas, muros, bairros inteiros. É o nosso lado mais patriótico, nos esportes. É onde nos reconhecemos como iguais, independente de sexo, credo, poder aquisitivo, tendência 58

política. Somos um só time, uma nação. E tudo isso tem um porquê: somos o país mais bem sucedido na história das Copas. Temos 5 títulos: 1958, 1962, 1970, 1994 e 2002. Também somos a única seleção que participou de todas as competições. Os ingleses inventaram o futebol, mas o é o Brasil que bate um bolão, não é verdade? Na África do Sul, a casa está quase pronta. O mascote, na figura de um leopardo batizado de Zakumi, já dá o ar da graça no mundo todo. E para quem não sabe, o nome vem dos termos “ZA”, que é a abreviação de África de Sul, e “KUMI”, que significa 10, o ano da copa. Aqui, Dunga dá os arremates finais, a indústria trabalha a todo vapor confeccionando camisas, bandeirolas, apitos, tintas. A economia se aquece, e o coração esquenta mais ainda. As escolas começam a ensaiar as suas próprias competições inspiradas na seleção canarinho e nos jogos. É, gente... está chegando a hora, e a jabulani vai rolar, para a alegria de todos!

COPA DO MUNDO ¦ FUTEBOL

JOGOS DO BRASIL NA PRIMEIRA FASE (GRUPO G) 15/6/2010