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Татья Арнтгольц Татьяна снов снова стала Золушкой

Нашумевший сериал «Брак по завещаНашу нию. Возвращение В Сандры» на Первый канал вернулся не в виде мелодрамы, а п как приключенческое кино. Теперь его глав главной героине – современной ЗолушС ке Сандре Сеймур – предстоит отстоять свое право видеться с дочерью, которую пе в первом сезоне она родила от «заморско принца». Для этого актрисе Татьяского не Арнтгольц, которая играет Сандру, пр пришлось стать настоящим «бойцом» о научилась стрелять, драться, ма– она сте стерски водить машину. – Татьяна Арнтгольц – это половина ус успеха нашей картины, – признался н режиссёр Василий Сериков. – Мы нам э понимали и старались считаться с это е семейной ситуацией: не задержиеё в вали после основных съемок – ведь д дома её ждал полугодовалый малыш. Т Татьяна, как настоящий профессиона сделала все возможное, чтобы нал, н сорвали график и сдали картину мы не ср в срок.

Ирину Аллегрову приняли в ЦСКА Певица Ирина Аллегрова внесла свой вклад в развитие хоккея: она записала песню под названием «Шайбу! Шайбу!». И российские спортсмены, не избалованные вниманием эстрадных артистов, отблагодарили певицу. Звезда хоккея Владимир Петров, включённый в мировой список «100 лучших бомбардиров», вручил народной артистке России майку ЦСКА с номером 7. – Ирина Александровна призналась в любви нам, простым русским мужикам, которые делом своей жизни избрали этот нелёгкий вид спорта, – говорит Владимир Петров. – Майку я передал любимой певице прямо в новогоднюю ночь, на сцене Московского Кремля. Оказалось, что цифра 7 – её любимая. Теперь мы с ребятами хотим подобрать ей форму и коньки и пригласить на тренировку.

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«Россия» покажет казачьи страсти

Леонид Якубович сыграл «дедушку мечты»

На канале «Россия» – премьера нового многосерийного фильма «Пока станица спит». Действие происходит в казачьей станице, а главные герои сериала – молодые влюбленные Степан и Алёна, а также красавица Марыся, дочь атамана. Для подлинности актёрам пришлось овладеть навыками верховой езды – ну какой же казак без лошади! К концу съёмок они смотрелись верхом настолько хорошо, как будто выросли в станице. В фильме снимались Дмитрий Назаров, а также молодые актёры Вячеслав Дробинков, Зоряна Марченко и другие. А в одном из эпизодов снялся и генеральный продюсер компании «Мостелефильм» Андрей Тартаков.

В новом ф и л ь м е Александра Стриженова «Дедушка моей мечты» знаменитый телевизионный волшебник – ведущий передачи «Поле чудес» Леонид Якубович – играет главную роль: того самого дедушку мечты! – Сначала я прочел одноименную повесть Леонида Якубовича и Аркадия Инина, – рассказал нам Стриженов. – Она показалась мне очень кинематографичной, и я напросился в соавторы сценария. Потом заманил Леонида Аркадьевича в сопродюсеры. Ну а после этого уже сказал, что никто лучше него не сыграет главного героя. Но поскольку для этой роли нужен тяжелый пластический грим, я честно рассказал Якубовичу, какие ужасы его ждут. В фильме Григория Константинопольского «Самка» я играл снежного человека, и на себе знаю, что это такое – это очень дискомфортно, муторно и увеличивает рабочий день на несколько часов. Но Леонид Аркадьевич понял, что отступать уже поздно: повздыхал, покряхтел – и согласился...

Александр Иванов перезимует в раю Солист группы «Рондо» Александр Иванов на начах альло 2014 года запланировал выход сразу трёх ранбомов. Первый – сборник романсов «Пространем ство», второй – «рок-боевиков» под названием ов «Драйв», а третий – танцевальный – ремиксов на лучшие композиции группы. у, – Мы много работали в прошедшем году, и и результат наших творческих усилий – эти утри альбома и большое выступление в клунбе «Концерт». Там соберутся наши старинём ные поклонники, с которыми мы вместе поём и мечтаем о стране, которая когда-то станет рав отем… А сразу после этого весь наш коллектив ревушправится в Таиланд – в одну небольшую деревушемся сил. ку, где мы по традиции отдыхаем и набираемся Пока настоящий «рай на Земле» я нашел только там...

« «Битва хоров» отправляется в турне

«Ёлки-3» дошли до «Сталинграда»

В конце февраля в столичном концертном зале «Крокус к Сити Холл» пройдет гала-концерт участников популярного п телешоу «Битва хоров» – российской версии с знаменитого на весь мир «Clash of the Choirs». Этот музыкальный м проект адаптирован в пятнадцати странах мира, м в том числе Франции, Великобритании, Польше, Дании, Д Швеции, а его дебют состоялся в 2007 году на американском а канале NBC. По правилам формата восемь с суперзвезд российской эстрады собирают хоровые в коллективы из самых обычных людей – жителей разных р городов страны – и вступают в «бой» между собой. б В последнем сезоне шоу победил Олег Газманов и хор х из Краснодарского края, на втором месте оказался Виктор В Дробыш с хором из Санкт-Петербурга и Ленинградской г области. Третье почётное место завоевал Доминик м Джокер и его хор из Алтайского края. В концерте и гастрольном туре примут участие и победители проекта, е и те, кто не дошел до финала, но показал яркие и талантливые т номера.

НТВ расскажет о дружбе и коррупции На канале НТВ – премьера сериала «Ржавчина». ». В центре сюжета – истории разоблачения преступников в разных сферах: это и торговцы поддельными лекарствами, и организаторы рейдерских захватов, и финансовые мошенники из военной сферы, таможни… И всё это – лишь верхушка айсберга… Главный герой сериала, некий могущественный оли-гарх, до времени останется в тени. Его-то и предстоит ит вывести на чистую воду следователям специального комитета. – Для меня сериал «Ржавчина» – это история, связанная с настоящей мужской дружбой, – рассказал нам актёр Роман Грибков, исполнитель роли следователя Николая из антикоррупционного комитета. – По сценарию мы становимся друзьями с моим напарником Тимофеем, хотя половину фильма буквально презираем друг друга из-за слишком большой разницы характеров. Но самое интересное – мы действительно очень подружились с Костей Соловьевым, сыгравшим следователя Тимофея.

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Новогодняя комедия продюсера Тимура Бекмамбетова «Ёлки-3» уверенно идёт на рекорд по кассовым сборам. К концу новогодних каникул фильм посмотрели более 4 миллионов зрителей, а кассовые сборы превысили миллиард рублей. Обычно у «долгоиграющих» кинопроектов самыми удачными бывают первые части, но «Ёлки-3» этот «закон» опровергли: третья часть картины по сборам «обошла» и первую, и вторую. – Наши ближайшие «конкуренты» – это фильм нашей же кинокомпании «Ирония судьбы. Продолжение» и фильм Фёдора Бондарчука «Сталинград», – говорит генеральный директор прокатной компании Bazelevs Distribution Руслан Татаринцев. – Думаю, что «Иронию судьбы» мы догоним и перегоним, а «Сталинград» возьмём если не сборами, то количеством просмотров.

Николай Караченцов вме вместе с супругой отдохнул в Турции Николай Караченцов вместе с супругой Людмилой м Поргиной накануне Нового года улетел в Турцию. Зимний отдых они проводят в курортном р городке Кемере. – Только что вернулись с прогулки по берегу моря, – рассказала нам по телефону Людмила мо Андреевна. – Здесь тепло, солнечно, тихо… ЗиАнд мой мы м всегда стараемся уехать в тёплые края – Коля плохо пло переносит холодную погоду. 2014 год мы встретили и по российскому времени, и по турецкому. А какие в отеле накрыли столы – загляденье! А вот Рождество отметили тихо, по-семейному, вдвоём… Сначала посетили православный храм в Анталии, поклонились святому Николаю Угоднику. А потом в номере смотрели трансляцию праздничной службы из нашего храма Христа Спасителя, читали с Колечкой молитвы… ИА «

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– С кем вы разделили свою победу в «Танцах со звёздами» звёздами»? – В первую очередь – с моим партнером Андреем Карповым Карповым. Именно он научил меня основам всех видов бального танца и наработал огромный огром арсенал танцевальных форм. В ссамом начале проекта, ек кта, летом, мы с Андр Андреем работали по шесть-семь часов без перерыва. Победа принадлежит принадл и нашим балетмейстерам, балетм мей е стер на которых ддержалось де ржал рж алос ось ббуквально каждое наше движение. дви виж ж Это Арсений ХХорунжий Хо рунжий – чудо-мальчик, которому всего двадцать лет – я ег его Моцартом называю. Несмотря Н на свою молодость, он бесконечмолодос но талантлив талан как танцор и универсален универ в своих возможностях исполвозмож ннять ня ть всё всё, что угодно, в ссамых амых рразных стилях и жанрах. ж анрах Меня потрясло, ккакк он умеет ка у превращать музыку в пластичный маттериал. ериал. Это всегда было оригинально, сложно и оригина интересно. интерес – Ваши номера с Андреем действительно д отличались от номеров отличал других ппар! – Да, многие мног говорили нам это. Ещё мне хочется рассказать о Дарье Шелыгановой. Эта прекрасн прекрасная танцовщица ппосвятила освятила мне много месяцев своей жизни жизни, отрабатывая каждый элемент ж женской партии, каждое движение ррук и ног, поворота головы. Всё-таки женское жен и мужское исполнение танца очень очен отличаются, и Дарья посвятила меня именно и в женские премудрости хореографии. хореограф Сколько мы с ней отшагали, учились рработать руками, головой, корпусом! Арсе Арсений, Дарья и Андрюша – сколько же они подарили мне своего времени, энергии и души! Поэтому, безусловно, это наша об общая победа!

«Танцы – любовь с детства»

ÊÑÒÀÒÈ «Не Не могу работать вполсилы»

– Елена, теперь, когда взята очередная творческая вершина, какие у вас планы? – Самое первое в планах – выспаться и набраться сил. Я не могу работать вполсилы, привыкла быть отличницей, и если уж за что-то берусь – стараюсь делать это на совесть!

Друзья – это сила

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– А когда было самое горячее время? – Самое пекло началось осенью, когда нагрузки росли как снежный ком, и мы ставили уже по два танца в неделю. – А ваши друзья как вас поддерживали? – Некоторые из них тоже стали моей командой и группой поддержки. Моя подруга Катя Карабо вела страничку в социальных сетях и перед каждой записью носилась, как электрический веник, занимаясь сразу всем – и гостями, и моими костюмами. Я отсылала ей фотографии платья, а она мне подбирала аксессуары к нему и привозила на съёмки.

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– Как отреагировали на победу ваши самые близкие люди?

ководством нашей чудо-няни… В этом смысле мне очень повезло – я «поцелована судьбой»!

Главная болельщица – дочка

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записи все наши передачи, хлопала в ладоши, смеялась и очень бурно реагировала, когда видела маму на экране. Пару раз я даже брала её с собой в студию, чтобы она была ко мне поближе. Никогда не забуду, с какой нежностью она дарила мне после выступлений цветы… – Как объясняли дочке ваше частое отсутствие дома? – Приходилось объяснять, что у мамы сейчас сложный период, много работы. Но все взрослые, которые дочку сейчас окружают, очень внимательно к ней относятся и чутко реагируют на все её вопросы и желания. Поэтому она болезненно воспринимает, когда, к примеру, мама почему-то не может в чём-то ей немедленно угодить. Но у меня удивительная семья: они – за меня, а я – за них. Я бы никогда не смогла достичь результатов в работе без помощи близких, их тепла и поддержки. Что они только не делали для меня: и еду мне привозили, и массаж делали, и с Полиной занимались – под ру-

П б Победа – дело коман командное

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– Они ликовали! Папа первый подбежал прямо в центр круга, где мы завершили последний танец, обнял меня и поцеловал. Но самая счастливая теперь – моя трёхлетняя дочь Полина: мама наконец-то вернулась в семью! Ведь мне приходилось оставлять её на долгий срок ради своей любви к танцу и желанию поделиться со всем миром этой радостью. В первый день моего «возвращения» мы беспрестанно целовались, дочка приговаривала мне: «Девочка моя, я так тебя люблю!» Было и смешно, и очень трогательно. После проекта Полина сказала мне: «Мама, я тоже хочу танцевать!» И танцует! Она хоть и маленькая, но очень смышлёная – смотрела в

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В конце прошлого года Елена Подкаминская стала победительницей популярного проекта канала «Россия» – «Танцы со звёздами». Актриса московского Театра Сатиры, ещё известная телезрителям как исполнительница роли Виктории в сериале «Кухня», продемонстрировала великолепную фигуру и необыкновенные танцевальные способности.

– Елена, ваша победа абсолютно заслуженная – вы очень органичны в танце! Наверное, танцуете с детства? – Танцы – и правда, моя любовь с раннего возраста, и я всегда мечтала серьёзно ими заниматься. У нас, в Щукинском училище, был класс хореографии, в котором я всегда преуспевала. Во многих спектаклях у меня были танцевальные номера, так что эта тема мне родная и близкая. Сколько себя помню, я имела колоссальную жажду реализоваться в этом плане! – Складывается впечатление, что всё, за что вы берётесь, – это заявка на успех. Наверное, вы трудоголик? – Действительно, всё, что у меня успешно получается, так или иначе связано с моей работой. Я не из актёрской династии, у меня нет никакого блата, я не «чьято» и не «от кого-то», поэтому приходится всё делать самой.

«Yellow, Black & White»

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Выражение «брутальный мужчина» сегодня можно услышать везде – в газетах, журналах, на телевидении, во время задушевной беседы между подругами.

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Не давите на брутального мужчину – он этого не выносит.

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АТРИБУТЫ БРУТАЛЬНОГО МУЖЧИНЫ Индустрия кино и телевидения активно поставляет нам новые образы брутальных мужчин, от которых наши нежные, полные нерастраченной любви сердца трепещут и замирают. Какие же атрибуты дают нам понять, что перед нами именно Он? • Джинсовая одежда. • Кожаные вещи. • Рубашки в стиле милитари. • Лёгкая небритость.

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ÂÎÏÐÎÑÛ ×ÈÒÀÒÅËÅÉ Дорогие читатели! Мы будем рады выслушать вас и помочь разобраться в проблемах на работе и в семье, дать совет в сложной жизненной ситуации. Теперь любой волнующий вас вопрос можно задать на страницах нашей газеты. Все вопросы публикуются анонимно!

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асто можно услышать, что в заботе о детях мамы совсем забыЧ вают о себе. Мы ежедневно игнорируем свои потребности, свои желания, которые для нас важны. Таким образом, сами себя лишаем

• Некоторая небрежность в одежде, в манере держаться, в поведении. • Уверенность, сквозящая в движениях и во взгляде. Итак, перед вами мужчина, «брутальный» по всем внешним признакам. Ваше сердце учащённо бьётся... Но прежде, чем кинуться в его объятия, вспомните: вы сделали выводы о брутальности мужчины лишь на основании его внешнего образа. А вот настоящий ли «брутал» перед вами, расскажут только его поступки.

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во «брутальный» имело скорее негативный оттенок, ттенок, так как brutalis по-латински тински означало «животный, плотые отский». Положительные тенки значения у слова вились «брутальный» появились лишь в начале 21 1 века.

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о зачастую каждая из нас вкладывает в это понятие что-то свое, обозначая качества, которые покоряют её в мужчине больше всего. Попробуем разобраться вместе: кто же он такой – брутальный мужчина?

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езусловно, любимая работа Б - это важный аспект в жизни любого человека. Данная ситуация предполагает несколько возможностей решения проблемы. Вопервых, вы можете пересмотреть статью семейных расходов в сторону уменьшения. Всегда найдётся то, без чего можно обойтись. Вовторых, вы можете поискать дополнительный заработок. В-третьих, можно взять на себя часть домашней работы и предложить жене поискать дополнительный заработок.

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ами взрослые тоже любят полениться и даже не С ругают себя за это. В состоянии лени у нашего организма есть возможность отдыхать. И взрослые позволяют себе отдыхать с радостью, а детям почемуто боятся предоставить такую возможность. Лень – это способ организма защитить себя от того, чего он на самом деле не хочет или не может! Важно понимать, что чрезмерное давление на ребёнка в таком состоянии является эмоциональным насилием. Только проявляя искренний интерес к его чувствам, потребностям, желаниям в данном состоянии, у родителей есть шанс разобраться, почему ребёнок сопротивляется его просьбам. А причин может быть множество, например, ребёнок устал физически или эмоционально; хочет, чтобы его уважали и любили; чтобы с ним договаривались или спрашивали его мнение; он не справляется с нереальными ожиданиями взрослого.

жизненной энергии. «Забота о себе» предполагает доверие к себе, любовь и веру в себя, стремление к развитию, к счастью, к жизни. На деле это могут быть совсем простые вещи, которые дают позитивную энергию для вас: с удовольствием прогуляться по парку, с радостью купить новую вещь, найти возможность остаться с собой наедине или, наоборот, пообщаться с друзьями, найти время для хобби. Со временем, «наполняя сосуд новым нектаром», новой жизненной энергией, появляются силы, вы лучше себя чувствуете, вам удаётся легче преодолевать трудности, на всё можете найти время, в жизни происходит много приятных и интересных событий! Заботьтесь о себе ежедневно с радостью и удовольствием!

На вопросы отвечали Олеся Сергеевна Гаганова и Наталья Леонидовна Касикина, К психологи Центра психологопедагогической пе помощи, г. Новокузнецк.

Вы можете задать вопрос:

1. Отправив СМС или позвонив по телефону 8-913-419-11-26. Стоимость звонков и СМС соответствует вашему тарифному плану; 2. В письме, по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-й этаж «В газету «Телек»; 3. По электронной почте maket@frant.com.ru, с пометкой «В газету «Телек». Внимание! Все вопросы публикуются анонимно (в письме достаточно указать ваше имя либо псевдоним, возраст и город).

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Заслуженный артист России Даниил Спиваковский может сыграть любую роль. Режиссёры любят его за безграничный диапазон мастерства.

А дома известного и популярного актёра любят за то, что он все свободное время готов дарить своим любимым людям – жене Светлане, дочке Даше и сыну Даниилу.

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– Даниил, ваша кинобиография настолько богата, что в ней есть даже фильм с кулинарным названием – «Заяц, жаренный поберлински»… – Да, в этой картине я играю повара-кондитера. – Наверное, на съёмках этого фильма вы и научились готовить? – Нет. Режиссёр не ставил передо мной такой задачи – да и, честно говоря, желания у меня такого не возникло. Но, конечно же, мне пришлось ближе познакомиться с кастрюлями и поварёшками. – Насколько близко? – Могу теперь варить детям молочные каши из разных круп. И с удовольствием это делаю. Кстати, Даше с Даней очень нравится, когда завтрак им готовлю именно я. А мне это, безусловно, приятно. Хотя не думаю, что каши, сваренные мной, по вкусу отличаются от тех, которые варит моя жена.

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– В вашей семье принято собираться вместе за ужином? – Конечно. Мы любим совместные ужины, и праздники проводим за красиво накрытым столом. Рядом с нами всегда сидят наши дети.

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Еда как лекарство – А есть ли в вашем рационе продукты, которыми вы лечитесь? – Да. Чтобы не загрипповать – особенно в периоды сезонных эпидемий – я ем лук и чеснок, но, конечно, в разумных пределах. Мы со Светой и детям устраиваем такую профилактику – лук с чесноком режем дольками, кладём на тарелочки, которые ставим рядом с кроватками Даши и Дани на ночь. Благодаря этому дети действительно реже болеют. А если уж я простыл – мне очень помогают лайм, лимон и имбирь. Нужно разрезать цитрусовые пополам, положить их в большую чашку, натереть туда же корень имбиря, залить все это кипятком, настоять несколько минут, сцедить отвар. Этот целебный напиток защитит от гриппа и быстро поставит на ноги, если вы уже заболели.

Вареники с творогом – это кошмар! – Я всеяден. И к еде отношусь довольно спокойно, чревоугодием я не страдаю. Надо сказать, мне это даже некоторым образом помогает в профессии: на съёмках я не требую чего-то этакого – абсолютно спокойно ем то, что предлагается на обед всей киногруппе. Только вот вареники с творогом ни за что не стану есть – меня ими перекормили в детском саду, мне стало от них плохо, и я до сих пор их на дух не выношу.

Даша часто заказывает маме своё любимое блюдо – картофель фри. Жена готовит это блюдо очень вкусно, по-домашнему. – Супруга просит вас помогать на кухне? – Я мою посуду. И занятие это я люблю: оно всегда наталкивает на размышления. В это время меня посещают творческие идеи, которые я использую, готовясь к театральной роли или работе в кино. Так что сейчас я с печалью думаю о том, что вот-вот нужно будет купить посудомоечную машину – её Света давно просит. Конечно же, в этом я ей не откажу, и от грязной посуды жену я избавлю. А себя, выходит – от творческих озарений? :«

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Áðàò Ôðàíêåíøòåéíà – Для роли в фильме «Мой сводный брат Франкенштейн», кото-

рый называют знаковым в вашей карьере, вы похудели на 14 кг. Сложной была диета? – Достаточно легкой. Я не ел (улыбается). – Совсем? – За весь день я съедал один обед. То есть ту порцию, которую взрослый здоровый мужчина съедает за один раз – например, в обед. Это количество пищи я растягивал на день. Утром съедал салат, днём – суп, а вечером – второе блюдо. Так продолжалось месяца три до съемок, и ещё пару месяцев – пока шли съёмки… – Больше на диетах не сидели? – На эксперименты со своим организмом я готов пойти только ради работы, ради ролей. Для себя лично мне худеть не интересно.

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Ученые доказали: люди одного темперамента склонны к одинаковым заболеваниям. Конечно, «чистых» холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков крайне мало, но все же тенденции налицо. ицо. Не верите? Проверьте сами!

апомним, 4 типа темперамента ента выделил еще Гиппократ – в зависимости висимости от того, какая жидкость преобладает реобладает в организме. По его мнению, у сангвиника иника «основная» жидкость – кровь, у холерика – желчь, у меланхолика – черная желчь, у флегматиматика – слизь. Гораздо позже академик Иван ван Петрович Павлов выделил 4 типа нерврвных систем и соотнес их с типами теммперамента, названными Гиппократом:: Сангвинический темперамент ха-рактерен для живых, любознательныхх людей. Они общительны и приветливы, ы, но слегка поверхностны в своих реакцииях и эмоциях. Флегматический темперамент выделяыделяет людей вдумчивых, основательных и даже медлительных. Флегматики не любят перемен, предпочитая давно заведенный й порядок. Зато они всегда доводят начатое атое до конца – спокойно и уверенно.  Меланхолический темперамент нт заставляет людей долго раскачиваться, я, пержде чем что-то начать. Их реакции – медленные. Но зато меланхолики споособны на глубокое сильное чувство. Ихх легко обидеть и ранить словом, но, бла-годаря тонкой душевной организации, они очень тактичны. Предпочитают работать в одиночку. Разговор  Холерический темдвух блондинок: перамент присущ людям-молниям. Их реак– А вот Меладзе – ции – очень быстрые и сангвиник даже взрывные. Холеили холерик? рикам нужно получать – Насколько я помрезультат сразу, поэтоню, Меладзе – му с долгой размеренной работой они не справляВалерик. ются.

САНГВИНИКИ САНГВИНИК КАК ВЫГЛЯ ВЫГЛЯДЯТ Крепкое телосложение, ение, средний рост, рос конечности ости скорее короткие или средней корот редней длины – та так выглядятт типичные сангвиники. са Если они полнеют, то жир откладып вается на всех в сех местах равномерно. Вообще н ообще склонны к полноте, потому п тому что у них не очень быстрый оч ый обмен веществ. Зато у них прекрасная екрасная здоровая кожа. В целом внешность нешность сангвиников характеризуется изуется наличием округлых округл форм: круглая голова, щеки без ярко выраженных аженных скул, круглый животик. Гиппократ считал, считал что у сангвиников гвиников наиболее сильна сердечно-сосудирдечно-сосудистая система, поэтому с оэтому хорошо развита разви грудная я клетка.

ЧЕМ М БОЛЕЮТТ Сангвиники по натуре Са ры, им нужно – эн энерджайзеры, м о общения, мн ия, новые впечатления. Они много м ог двигаются, мн ся, поэтому легкие и сердмного рабо иленном режиме. Из-за обце работают в усиленном сан могут злоупотреблять алкощительности сангвиники ып дить с окружающими общий голем – чтобы проще находить К оме то Кр ого г им лень тратить время на приготовязык. Кроме того, ление пищи, по поэтому есть склонность к фастфуду. Отлаб б места – пищеварительная система сюда и их сл слабые виники страдают от гастрии органы дыха дыхания. Сангвиники то язв желудка желу ечника, а также бронхитов и тов, и кишечника, ОРВИ частых ОРВИ.

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КАК ВЫГЛЯДЯТ Стройная подтянутая подт пор фигура – вот портрет тихолерика Рост – пичного холерика. средний и выше среднего. У холериков тонкие кости, рельефны рельефные мышцы, стройные длинные конечно конечности. Словом, вполне себе модельн модельная внешность. Благодаря высокой скоропрак сти обмена веществ практически хо никогда не полнеют. У холериков остры подбовыражены скулы, острый родок и нос с легкой го горбинкой, Ги слегка «птичий». По Гиппократу, наиболее развита у холериков костная система, суставы и мускулатура.

ЧЕМ БОЛЕЮТ

Тихая размерен размеренная жизнь – не для хол холериков! Они должны выпле выплескивать свою бурлящую эне энергию, поэтому они часто активно заним занимаются спортом. Отсюда и проблемы: холерики не признают полумеры и могут переборщить с физической ак активностью. Их бич – разного рода травмы, растяжения, порванные ссвязки и сухожилия. Кроме того, холер холерики, как натуры увлекающиеся, не все всегда могут вовремя остановиться, упо употребляя пр вредные продукты. Отсюда проблемы с почками и печенью – камни, д дискинезия, цирроз.

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ВАЖНО!

Как кого лечить? МЕЛАНХОЛИКИ МЕЛАН И КАК ВЫГЛЯДЯТ Выглядят утонченно, благодаря врожденной худощавости. Конечности длинные, но мускулатура развита слабо. Может быть фигура в форме перевернутого треугольника: широкие плечи при относительно узких бедрах. Высокая скорость обмена веществ не позволяет меланхоликам полнеть без особой причины. Гиппократ считал, что у меланхоликов наиболее развиты нервная система и мозг. В отличие от сангвиников, у которых во внешности преобладают округлости, у меланхоликов внешность как будто составлена из острых углов. Скулы средне или сильно выступающие, нос острый. Высокий лоб.

ЧЕМ БОЛЕЮТ Нерешительность и беспокойность нрава заставляет меланхоликов постоянно сомневаться в себе. Они предпочитают больше думать и меньше действовать. Поэтому могут злоупотреблять стимулирующими средствами – энергетиками, чаем и кофе, табаком. Это вызывает проблемы со сном, приводит к нервным расстройствам, бессоннице, мигреням и невралгии. А увлечение курением плохо сказывается на легких, вызывая бронхит, астму, проблемы с дыханием.

ФЛЕГМАТИКИ ФЛЕГМ КАК ВЫГЛЯДЯТ Массивная фигура, производящая впечатление устойчивости. Крупные суставы и мышцы, основательная размеренная походка. Есть склонность к избыточному весу, который чаще всего откладывается на верхней части туловища и животе. Скорость обмена веществ средняя, поэтому лишний вес появляется, если питание не сбалансировано. Суставы округлые, широкие стопы и ладони. Скулы выражены слабо или средне. Голова крупная, слегка квадратной формы. Бледная кожа. По мнению Гиппократа, у флегматиков наиболее развита пищеварительная система.

ЧЕМ БОЛЕЮТ

Казалось бы, никакого прикладного характера эти знания не дают. Но врачи уверены в обратном: зная темперамент пациента, опытные доктора (или близкие, хорошо знающие пациента) могут значительно ускорить выздоровление. ХОЛЕРИКАМ для выздоровления необходимо ставить промежуточные цели и описывать их плюсы. Например: когда перестанет болеть горло, можно будет есть любимое мороженое. А вот про длительное лечение лучше умолчать, такая информация вгонит холерика в отчаяние. ФЛЕГМАТИКИ, наоборот, любят обстоятельность и последовательность. Они готовы лечиться «как надо» – по четко составленному плану, принимая лекарства по часам и полностью следуя предписаниям врача. Просто мечта, а не пациенты! МЕЛАНХОЛИКОВ приходится все время подбадривать и убеждать в том, что выздоровление неминуемо. Иначе они сами себя «накрутят», и к основному заболеванию добавятся неприятные осложнения. Мнительные меланхолики для врачей – самые сложные пациенты.

Неторопливый ритм жизни флегматиков и их склонность вкусно покушать вызывают проблемы с печенью и желчным пузырем, трудности в работе кишечника – напри– Чем мер, запоры. Отсутотличается ствие двигательной активности часто меланхолик от приводит к гипохолерика ? динамии и пробле– Меланхолик знает мам с давлением. что 2+2=5 и спокоен, Еще одно слабое а холерик уверен место – лимфатичечто 2+2=4, но ская система. Отсюда частые воспаления нервничает. лимфатических узлов, ангины.

САНГВИНИКИ выздоравливают, когда у них появляется стимул это сделать. Например, если скоро состоится концерт любимого исполнителя, сангвиник быстро пойдет на поправку, лишь бы на него попасть. А если в жизни сангвиника нет приятных перспектив, он может болеть месяцами.

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ËÞÄÈ ÃÎÂÎÐßÒ... Долгие новогодние каникулы за плечами. Даже прошла половина первой полной рабочей недели в наступившем году. Чего таить, многие уже сейчас думают об отдыхе и отпусках. А пока они не наступили, помечтаем о том, как можно провести эти идеальные дни вдали от работы и быта. К слову, мы приготовились к этим мечтаниям и спросили у новокузнечан о том, как бы они организовали свой идеальный день.

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- Утро моего идеального дня проходит в компании моей девушки. После моего вставания с кровати я чудесным образом получаю кофе и газету. Далее я вскакиваю на байк, и мы с девушкой «летим» за город, где купаемся в пруду. Потом мы греемся в бане, а после опускаемся на мягкую перину и проваливаемся в сладкий сон. Мне ничего не снится, мне тепло, я спокоен.

Валентина Андреевна, пенсионерка, 73 года: - Идеальный день для меня будет, когда я приду в поликлинику, а там нет очереди, и меня без записи направят ко всем нужным врачам. Я бы сразу прошла терапевта, невропатолога, мне бы сделали компьютерную томограмму. По пути я бы зашла в магазин, а там цены, которые не «кусаются». Еще я зашла бы в центр платежей, а там бы оказалось, что плата за квартиру осуществляется по единой квитанции.

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? Елена Сафаргалиева, помощник начальника по промо-проектам, 26 лет:

- Для меня идеальный день – это активно проведенное время вне работы. Его бы я начала с раннего подъема, чашечки ароматного свежесваренного кофе с корицей и чтения книги. Затем – немного времени на создание порядка и уюта в квартире под любимые мелодии в наушниках. После обеда – непременно выезд на природу в приятной компании и прогулка по зимнему или летнему лесу. Вечер идеального дня я бы посвятила общению с родными и близкими людьми, с которыми, к сожалению, удается проводить не так много времени. Идеальным завершением идеального дня стало бы занятие йогой и чтение любимой книги.

Евгений, студент, 16 лет:

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Ксения Степаненко, менеджер молодежных грантовых проектов компании «ИнЭкА», 26 лет:

Андрей, ремонтник, 40 лет: - Я бы поехал с семьей куданибудь типа Шерегеша, потому что город есть город, здесь даже горки хорошей нет. А в Шерегеше и горки, и воздух хороший, и все благоустроено для отдыха. Там бы мы практически весь день катались на лыжах, сноуборде, сходили бы в лес, ну, и отдыхали бы, конечно.

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Öèòàòà У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда он понимает, что жизнь всего одна.

- Я бы хотела поехать всей большой семьей во Францию. Поселиться в замке с каминами, старинном и красивом. Днем поехать с сыном в Диснейленд, самим вспомнить детство, покричать на американских горках и пофотографироваться с ростовыми куклами. Потом посмотреть Париж, вечером всей семьей сесть за стол в замке, поужинать с красивых тарелок серебряными приборами и поболтать. Увидеть с крыши закат, возле горящего камина играть в ассоциации и делиться впечатлениями. Сын будет радоваться игрушкам из Диснейленда, муж увиденным закатом, родители - новым знакомым, а я - тем, что всё это у меня есть.

Генриетта, ученица 3-го класса, 9 лет: - Мой идеальный день: мы полетим в Париж всей семьей, там мы поедем на Эйфелеву башню, потом поедим круассаны в каком-нибудь уличном кафе. Затем заселимся в большой уютный отель, который был бы двухэтажный, с четырьмя балконами и глубоким бассейном. После полудня отправимся на экскурсию по городу и увидим много разных достопримечательностей Парижа. Под вечер мы поедем обратно в отель, искупаемся в бассейне и ляжем спать.

Представления об идеалах у всех разные. Для кого-то идеальным днем будет, если его провести с родными и близкими, а для кого-то день станет таким, если очереди «рассосутся», а цены - понизятся. Но в любом случае этот день будет проведен с радостью и чувством удовлетворения. Надеемся, что у вас будет как можно больше именно таких дней!

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Православный календарь 20 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 5. Попразднство Богоявления. Собор Предтечи и Крестителя Господня Иоанна.

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Поста нет.

меч подсекает жилы коню, так уныние утомляет душевные « Как силы и предаёт душу печали».

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Св. Ефрем Сирин

ÆÅÍÑÊÀß ÈÑÒÎÐÈß

Кино вместо мужа – Замуж тебе, Галька, надо, – пилила меня матушка, когда я после работы, едва перекусив, бежала в кинотеатр. – Угу, – открещивалась я. – Надо. Вот когда познакомлюсь с мужчиной, похожим на Аамира Кхана, сразу в ЗАГС. Мама только вздыхала. А мне было уже всё равно. Я бежала на экранизацию нашумевшего бестселлера. После одного из таких просмотров я возвращалась домой. Как всегда бегом: вечером передвигаться по городу небезопасно. И вдруг передо мной выросла фигура мужчины. Весьма, кхм, импозантного. Во всяком случае, так мне показалось вначале: кожаная косуха, сапоги-казаки в

клепках, длинные волосы, развевающиеся по ветру… Рефлекторно я отшатнулась, наткнувшись взглядом на бычьи плечи, затянутые в кожу. Мужчина смутился, но через долю секунды улыбнулся.

Поздняя встреча – Я такой страшный, что девушки от меня шарахаются? – Да нет, просто темно, а вы неожиданно появились… – мне было и стыдно, и страшно одновременно. – Алексей, – представился мужчина и протянул мне руку для приветствия. – Можно мне вас проводить? – Галина… Галя, – смутилась я и пожала протянутую руку. – Я недалеко живу, в квартале отсюда. Сама добегу. – Я настаиваю, Галя. Не усну ведь, зная, что отпустил такую прекрасную Наш девушку добираться первый подо дома в одиночецелуй случился стве почти ночью.

«Заочно мы знакомы»

к Л ри

Ж лею? Нет. Лю лю! Ф т

Вот уже не подумала бы, что в тридцать пять вновь буду бегать в кинотеатры, как юная девчонка. Казалось бы, всё имеется – компьютер, домашний кинотеатр, ан нет. Атмосфера единения и общности, которая царит во вновь полных кинозалах, не сравнится ни с чем.

лишь через две недели, когда мы застряли в лифте.

Алексей подошел бли-

же и заставил меня взять его под руку. Если честно, мне было жутко страшно. В голове вертелись сцены из десятков триллеров, просмотренных мной за последние годы. – Алексей, да мне тут правда недалеко, – я пыталась отнекиваться от пугающей помощи. – Я знаю. Я тоже люблю кино и часто здесь бываю. Вы, наверное, и не замечали, но я уже провожал вас… Вы бежали по тротуару, а я чуть поодаль ехал на мотоцикле. Так что заочно мы уже немного знакомы. Сказать, что мне было страшно, – ничего не сказать. Однако уже спустя пятнадцать минут беседы я смогла расслабиться и даже проникнуться симпатией к этому мужчине. Домой в этот вечер я пришла чуть позже обычного и с мечтательной полуулыбкой на лице.

Первый поцелуй в лифте – Встретила своего Аамирчика? – сразу же съязвила мама. Я лишь улыбнулась и нырнула в свою комнату. На следующий день мы вновь увиделись с Алексеем. Конечно же, в кинотеатре. И снова была дорога домой, бесконечные разговоры о любимых фильмах и актёрах, мимолётные любопытные взгляды в сторону друг друга и моя ладошка в его почти медвежьей лапе. Наш первый поцелуй случился лишь через две недели, когда мы застряли в лифте. В тот вечер Лёша решил проводить меня до квартиры, ну а неисправная техника – продлить удовольствие от общения. в

П ующ

ГАЛИНА и

Дорогие читатели! Расскажите нам свою любовную историю, которая изменила вашу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или по электронной почте maket@frant.com.ru (в письме достаточно указать ваше имя либо псевдоним).

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В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА? Готовящийся продукт находится в воке в постоянном движении из-за помешивания, попадая то на дно, то на стенки вока. Поэтому он не пригорает, и нет необходимости использовать лишний жир. Еда не теряет свой натуральный цвет, она получается сочной, хрустящей, ароматной и нежирной.

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КАК ГОТОВИТЬ? ОТОВИТЬ? Вок можно ожно зоиспользовать и для жарки, и шения, для тушения, арки, и и для варки, екания, для запекания, ритюра. Но и для фритюра. лучше всего вок приспособлен для быстрого обжаривания продуктов при постоянном помешивании.

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Кастрюля «Инь-ян» поможет вам приготовить два блюда в одной емкости, так как две ее половины разделены фигурной ЧТО ЭТО? Терперегородкой. рин – это КАК ГОТОВИТЬ? Готовьте как обычно, но лучше недофранцузское ливать жидкость в каждую половину до краев. Заполните их изобретение: на 3/4, чтобы исключить смешение блюд во время кипения. толстостенная посуда из В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА? При помощи такой кастрюли жаропрочнолегко удовлетворить запросы всей вашей семьи: в одго материала, ной половине варится диетический супчик, а в другой предназначеннаваристый борщ. Особенно актуально это для ная изначально маленьких кухонь, где место для лишней кадля изготовления стрюли имеет значение. одноименного блюда – «террина». У террина весьма характерная форма – он вытянутый, прямоугольный и не очень глубокий. КАК ГОТОВИТЬ? В террине удобнее всего запекать блюда, но он подходит и для того, чтобы мариновать, варить и тушить. Когда вы прочитаете список ингредиентов для приготовления традиционных блюд в террине, вам может показаться, что продуктов слишком много. Это связано с тем, что продукты плотно забивают в форму перед выпеканием, чтобы готовое блюдо получилось более сытным. В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА? Преимущества террина - в его традиционной привлекательной форме. Готовый продукт в виде аккуратного брусочка можно красиво подать и удобно нарезать.

ЧТО ЭТО? Вок – традиционная посуда народов Азии. Это круглая сковорода с выпуклым дном маленького диаметра и высокими стенками (чем-то она напоминаетт казан). В воке может быть одна ющаяся ручка для помешивания. вращающаяся

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Есть посуда, которую используют не каждый день, а «по особому случаю». Такая посуда дарит нам ощущение праздника, позволяет удивить и порадовать домашних новыми рецептами. Сегодня речь пойдет об экзотической для нас посуде, которая может занять свое достойное место на любой кухне.

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ÊÑÒÀÒÈ Самая дорогая кастрюля в мире производится фирмой Fissler. Она инкрустирована 270 бриллиантами, и ее стоимость – 209 тысяч долларов.

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ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

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МАТЬ И ДИТЯ

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Православный календарь 21 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 5. Прп. Георгия Хозевита. Прп. Домники. Прп. Емилиана исп. Прп. Григория, чудотворца Печерского. Прп. Григория, затворника Печерского. Сщмч. Исидора пресвитера и с ним 72-х в Юрьеве Лифляндском пострадавших. Сщмч. Виктора пресвитера. Сщмч. Димитрия пресвитера. Сщмч. Владимира пресвитера. Мч. Михаила. Св. Михаила исп., пресвитера. Сщмч. Картерия, пресвитера Кесарии Капподакийской. Мчч. Иулиана, Келсия, Антония, Анастасия, мцц. Василиссы и Мариониллы, семи отроков и 20ти воинов. Мчч. Феофила диакона и Елладия. Прп. Илии Египетского. Мч. Або Тбилисского. Прп. Паисия Угличского. Поста нет.

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Тот имеет совершенно бесстрастие, кто не имеет пристрастия ни к вещам, ни к воспоминаниям о них».

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Авва Фалассий

ÕÎÐÎØÀß ÊÐÎÂÀÒÜ

Кровать, бесспорно, главная «персона» в спальне, и она должна соответствовать всем современным требованиям. Тяжелый балдахин и вычурные узоры на изголовье кровати уже устарели. Современная кровать должна быть удобной, простой, стильной и самое главное – качественной. Поскольку треть жизни мы проводим во сне, стоит отдать предпочтение качественному ортопедическому матрасу. Хороший матрас – гарантия здоровья вашего позвоночника, а следовательно, и крепкого, здорового сна.

ÒÅÊÑÒÈËÜÍÛÅ ÈÄÅÈ Можно сказать, что спальня – самое «текстильное» помещение в доме. • Покрывало, наволочки, занавески, постельное белье, ковры – все должно соответствовать стилю интерьера и сочетаться между собой. Чем более приглушенная в спальне отделка стен и пола, тем более выразительный и

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Фотобанк Лори

В спальне не должно быть ничего, что может помешать вашему отдыху. Не лишними будут кровать, шкаф, прикроватная тумбочка, комод. Не место в спальне книжному шкафу, письменному столу, телевизору, компьютеру. Исключение можно сделать лишь для стереосистемы.

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Дизайнеры не советуют использовать в спальне яркие или насыщенные холодные оттенки. Для смелых экспериментов больше подойдет гостиная. В спальне более уместны светлые, спокойные тона – они помогут расслабиться и настроят на позитивный лад. Если помещение солнечное, выбирайте холодные оттенки, а если теневое – теплые.

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Спальня – самое «непубличное» место в квартире. Поэтому в идеальном варианте она Муж и жена должна размещаться в самой удаленной от входа комнате. При заходят в спальпланировке самой спальни лучню. Муж: «Давай ше всего руководствоваться праспать, что ли» ? Жевилом «3 П»: простор, простота, покой. Размещайте мебель так, на: «Нет, сначала чтобы она не препятствовала что ли, а потом свободному перемещению. Совет: спать». двуспальную кровать не ставьте боком к стене (как односпальную).

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Спальня – это по определению самое уютное место в доме. Ведь спальня – это место отдыха, расслабления и любви. Как же достичь желанного уюта? Оказывается, это вовсе не сложно, если знать 5 нехитрых секретов.

КАРУСЕЛЬ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

насыщенный текстиль вы можете себе позволить. • Особый уют придают спальне ковры. • Украсьте свою кровать декоративными подушками из роскошных материалов. Они придадут интерьеру завершенность и шик.

ветлана ИДО ЧУК

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ÖÂÅÒÎÂÎÄÑÒÂÎ Зимнее время для многих комнатных растений является периодом покоя. Для многих, но не для всех. Зигокактус, или шлюмбергера, который еще называют рождественским кактусом, или проще – декабристом, может цвести с ноября по апрель. Красные, розовые, малиновые, желтые, белые цветы многоярусным водопадом окружают горшок со всех сторон.

Б а Цветение зигокактуса недаром приходится на зиму – на родине растения как раз наступает разгар лета.

ИТАК, что же нужно декабристу, чтобы цвести в полную силу и радовать домашних как можно дольше? ОСВЕЩЕНИЕ

Растение предредпочитает яр-кий рассеяннный свет, при прямых мых солнечных лучах становится тановится чахлым, листья желтеют. Самое лучшее чшее место для выращивания – на восточном или западном окне.

Зигокактусы не капризны в отношении температуры. Могут расти и в прохладном помещении (+5 градусов С), и в жаре (+35 градусов С). Однако такие крайности сказываются на них не лучшим образом. Если температура превышает 20 градусов С, растение желательно периодически опрыскивать.

ПОЛИВ

Умеренный. Верхний слой почвы между поливами обязательно должен просыхать.

ПОДКОРМКА

С осени до весны удобряют каждые две недели подкормками для кактусов.

Пересаживают каждый год в начале весны, после окончания цветения, в легкую, рыхлую почву. Горшок желательно брать неглубокий, но широкий, дно которого примерно на 1/3 заполняют дренажем.

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РАЗМНОЖЕНИЕ

ТЕМПЕРАТУРА

ПЕРЕСАДКА

Очень просто – черенкованием в любое время года. Для этого от материнского растения отделяются черенки с 3-4 сегментами, в течение дня их подсушивают, а на следующий день высаживают в легкую почву (например, смесь торфа и песка). Затем накрывают банкой или пленкой и ставят в теплое место, периодически поднимая тепличку для проветривания. В один горшок лучше всего высаживать 3-5 отростков.

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ПСИХОЛОГИЯ 21 09:00, 11:30, 11:55 « », 12+ 09:25 « », 16+ 09:55 « №1», 16+ 10:20 « №2», 16+ 10:45 «O o », 16+ 12:20 « », 16+ 12:50, 17:45 « », 12+ 13:20 « », 16+ 14:20 « », 16+ 14:50 « », 16+ 15:20 « : », 16+ 16:15 « », 16+ 16:45 « », 16+ 18:15 « » 19:35 « », 16+ 20:05 « », 16+ 21:30 « », 16+ 22:30 « », 16+ 23:30 «1+1», 16+

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ANIMAL PLANET

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СПОРТ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

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Помните, в одной сказке царь спросил своих дочерей: как они его любят? И младшая, самая любимая дочь, ответила, что любит батюшку, как соль. Но даже в сказке нужно знать меру, что же говорить о жизни...

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

КАРУСЕЛЬ

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ДЕТСКИЙ

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Идеальная диета – это дырки от бубликов.

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Православный календарь

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22 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 5. Свт. Филиппа, митр. Московского и всея России чудотворца.

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Мч. Полиевкта. Сщмч. Павла пресвитера. Прор. Самея. Свт. Петра, еп. Севастии Армянской. Прп. Евстратия чудотворца.

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Постный день. Разрешается рыба.

многие из людей хотят сподобиться Царствия – без « Весьма трудов, без подвигов, без про-

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лития пота, но сие невозможно».

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Св. Макарий Великий

ВАЖНО!

• Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом! • Обязательно пейте не менее 2 литров воды в день во время диеты. • Употребляйте как можно больше свеежих овощей и фруктов.

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Настройтесь на здоровье

ЦИФР

Если ты опять поправилась на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.

08:30,

Со ь хо оша шь в а е

Копчено-вареные вкусности, консервы, макароны, хлебобулочные изделия... Что же им противопоставить? • Хлеб или булочки лучше испечь самим, но без соЧем ли. • Ешьте мястарше со, рыбу, мочеловек, тем репродукты, меньше ему птицу, овотребуется щи, зелень, но соли. опять-таки, исключив соль. • Салаты заправляйте лимонным соком. • Мясо или рыбу готовьте в маринаде из гранатового сока. • Добавляйте в блюда чеснок, фенхель, базилик, кориандр, кардамон и другие специи и пряные травы.

Анекдоты

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СОЮЗ

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Сама себе диетолог

ет определенного меню бессолевой диеты, вы можете придумать его сами с учетом ваших пищевых пристрастий. Подобная диета может длиться не более 15 дней. Если после окончания диеты вы решите и в дальнейшем исключить соль из вашего рациона, то делайте это разумно. Рекомендованные 7-10 г в день – тот минимум, от которого отказываться не стоит. Учтите, что диета без соли означает не только то, что вы не должны солить пищу. Вы должны исключить готовые продукты и полуфабрикаты. В них тоже содержится соль, и в немалых количествах.

т соли есть польза – без нее невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Но и от избытка соли здоровья больше не станет – в организме задержится лишняя жидкость, которая способствует повышенному давлению и нарушению обмена веществ. Диета без соли настроит ваш организм на нормальное функционирование. Вы потеряете не менее 6 кг лишнего веса. Правда, уходить он будет не за счет сгорания жира, а за счет высвобождения воды, которая раньше задерживалась в тканях организма.

Суточная потребность человека в соли – около 7-10 граммов, это примерно половина чайной ложки. Татьяна

ИХА ЁВА

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Культура

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ÈÑÒÎÐÈß È ÒÐÀÄÈÖÈÈ Ещё во времена апостолов было завещано, что «да будет у вас в великом уважении день, в который Господь явил нам Божество».

Из истории празднования В этот день, ставший великим двунадесятым праздником, Иисус Христос вступил в свое служение для искупления рода человеческого. Ему исполнилось тридцать лет, возраст, когда по ветхозаветному закону позволялось принимать сан учителя или священника. На реке Иордан, при которой святой пророк Иоанн Предтеча приготавливал иудейский народ к принятию Искупителя, Спаситель принял крещение. В это время на водоёмах и в храмах проходит освящение воды. Крещенская, или Богоявленская, вода исцеляет душу и тело. Её принято сохранять в течение года, окроплять вещи, пить во время болезни. Это также и праздник Светов, ибо Бог есть Воскресенье и Свет, явившийся просветить «сидевших во тьме и тени смертной».

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23 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 5. Свт. Феофана, Затворника Вышенского.

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Поста нет. для Царствия Божия – терпение». « Колесница Св. Феофан Затворник

КАК ПРАВИЛЬНО ОКУНУТЬСЯ В КРЕЩЕНСКУЮ КУПЕЛЬ

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В ночь с 18 на 19 января много людей приходит к освященным водоёмам для духовного оздоровления. Человек стремится вобрать в себя особую целительную силу крещенской воды.

На иконе языком зрительных образов отражен богословский смысл Крещения – в этот день Бог явился Един в трех лицах, Христос как один из числа Троицы. ГОЛУБЬ. Это – Дух Святой. Часть круга – символ разводящихся небес, которые, как и врата в Рай, были затворены грехом Адама. Из него исходят на Спасителя лучи «троичного света» с опускающимся Духом Святым. ИОАНН КРЕСТИТЕЛЬ. Скалы ставят его высоко над Христом, но он склоняется над ним. Поклонению Спасителю вторят вершины гор – они наклонены в ту же сторону, с тем же уклоном.

ОБРАЗ СПАСИТЕЛЯ. Его фигура – центр композиции, как бы парит в воздухе, не касаясь воды. По церковному преданию Иоанн Креститель каждого крестившегося погружал в воду и держал его, пока тот не исповедовал все свои грехи. Христос, не имевший грехов, не был задержан в воде, согласно Евангелию. Он вышел из воды тотчас. Поклонение человека и ангелов, движение природы вверх и ввысь повторяют движения рук Спасителя – правая рука, согнутая в локте, указывает на место человека перед Богом. Левая – соответствует движению всего земного.

Как заходить в купель

сли купель не закрытая, лучше надеть рубаху. Кстати, в реке Иордан крещение проводится в крестильных рубашках. В купальниках женщинам в святую купель окунаться не рекомендуется. Мужчинам проще – можно в обычных купальных плавках.

Священники считают, что заходить в купель надо лицом к православному кресту, перекреститься и три раза окунуться в воду купели во имя Троицы. В воде быть больше 3-4 минут не рекомендуется. Окунаться надо не задумываясь, настроив себя на нужное состояние духа. После искренней молитвы просветление и великолепное настроение гарантированы.

Ñîâåòû âðà÷à ÌÎËÈÒÂÀ Во Иордани крещающюся ТТебе, Господи, Троическое явися поклонение: Родителев бо глас свидетельствоваше Тебе, Возлюбленаго Тя Сына именуя, и Дух в виде голубине, извествоваше словесе утверждение. Явлейся, Христе Боже, и мир просвещей, Слава Тебе.

РЕКА ИОРДАН. В Таинстве Крещения при погружении в воду умирает ветхий человек. Выходящий из воды – новый рожденный человек, отрекшийся от нечистого и всех его дел и дающий клятву служить Богу. Только крещёному человеку можно участвовать в таинствах церкви (исповедоваться, причащаться, венчаться…).

АНГЕЛЫ. Два склонившихся ангела – восприемники, с поклоном держат одежду, в которую будет принят Крещаемый. Один из ангелов воздел покровенные руки, глядит на голубя и словно прислушивается к гласу Бога-Отца, исходящего из облака. Он – единственный, кто созерцает Богоявление.

При соприкосновении тела с водой без одежды приток крови к внешним покровам происходит равномерно. Рекомендуется омыть сначала ноги, чтобы инициировать отток крови от сердца. Это снизит риск «сжатия» сердечной мышцы во время купания. Перед купанием в студеной воде посоветуйтесь с врачом. Помните, что в ледяную воду нельзя нырять с разбегу, надо заходить медленно. С верой в душе и с молитвой.

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Правильный ответ прошлого номера: Варенье. Нашей победительницей, правильно ответившей на вопрос «Любимое лакомство Карлсона?», стала Татьяна Мызникова. Поздравляем! Ждём ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа на номер 8-913-419-1126 в четверг, 16 декабря. Стоимость сообщения соответствует вашему тарифному плану.

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ANIMAL PLANET 09:00 « 12+ 09:25 «

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ОХОТА И РЫБАЛКА

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УВЛЕЧЕНИЯ ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

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ПЯТНИЦА

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ТЕЛЕКАФЕ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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24 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 5. Прп. Феодосия Великого, общих житий начальника. Прп. Михаила Клопского, Новгородского. Сщмчч. Николая, Феодора и Владимира пресвитеров. Св. Владимира исп., пресвитера. Прп. Феодосия Антиохийского. Елецкой иконы Божией Матери. Постный день. Разрешается рыба.

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Православный календарь

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DISNEY

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ленивого отринет Господь во второе пришествие « Человека Свое, так как он не радел о спа-

», 12+ 01:55 02:15 03:10 03:30 04:15 04:30

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сении своём и не принёс плодов терпения».

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Св. Ефрем Сирин

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Как ни хотелось бы нам продлить праздники – они проходят. Грустно? Ничуть. Ведь еще наши предки знали: всему своё время. Ну и что, что праздники закончились – жизнь-то продолжается. Со всеми её радостями и огорчениями.

Анжеро-Судженск

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15 января, в день памяти Папы Римского Сильвестра, хозяева заботились о благополучии Белово своего курятника. Его чистили и приводили в ГГурьевск порядок покосившиеся двери и насесты. Не любили наши предки хвастунов, а уж 16 -7700 ККиселевск 0 января – тем более. Чем похвастаешься в этот -7 -14 -660 день, того в скорости и лишишься – так в народе Прокопьевск -160 -150 -700 говорили. января праздновался день пустынника Новокузнецк -15 17 Зосимы – покровителя пчёл. Считалось, что много Мыски снега на ветках деревьев в этот день говорит о 0 -7 Междуреченскк том, что летом пчёлы будут с успехом роиться. -150 0 18 января – Крещенский сочельник, канун Осинники -5 Богоявления. -6600 -150 19 января – Крещение. Считалось, что много Таштагол воды в Иордани предвещает большой разлив рек -14 весной. Д л а я: 07.58 20 января, дня памяти Иоанна Крестителя, В х С л ца: 09.22 -400 Спрекращалась череда праздников, зато Зах С л ца: 17.21 -16 принимались за дело сваты – чтобы успеть Фаза Л ы: а щая отыграть свадьбы до Масленицы.

Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

-8800 -15

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 15 января

День образования Следственного комитета РФ День рождения Википедии

16 января

Всемирный день «The Beatles»

17 января

День детских изобретений

19 января

Крещение Господне (Святое Богоявление) у восточных христиан Международный день зимних видов спорта

21 января

День инженерных войск Международный день объятий

У ы

ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 15 января. Кузьма, Марк, Пётр, Сергей. 16 января. Гордей, Ирина. 17 января. Александр, Архип, Денис, Ефим, Марк, Никанор, Николай, Осип, Павел, Прохор, Степан, Тимофей. 18 января. Григорий, Евгения, Полина, Роман, Татьяна, Фома. 20 января. Афанасий, Василий, Иван. 21 января. Василиса, Виктор, Владимир, Григорий, Георгий, Дмитрий, Евгений, Илья, Михаил, Юлиан.

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СОЮЗ

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25 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 5. Мц. Татианы и с нею в Риме пострадавших. Свт. Саввы, архиеп. Сербского. Прп. Мартиниана Белозерского. Мч. Мертия. Мч. Петра Авессаломита. Прп. Евпраксии Тавенисской. Икон Божией Матери, именуемых «Акафистная» и «Млекопитательница».

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Поста нет.

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терпением облегчается, так нетерпением умножается стра« Как дание».

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Св. Тихон Задонский

ÁÛÂÀÅÒ È ÒÀÊÎÅ Защита для кошелька

Знак сыновьей любви Иногда бывает трудно выразить свою любовь к родителям. Сын корейского лидера Ким Ир Сена Ким Чен Ир придумал для своего отца необычный подарок к 80-летию. Благодарный сын подарил отцу одеяло из перьев воробья. Причём в ход пошли только перья из шейной части по причине их особой мягкости. К сбору перьев были привлечены все граждане КНДР. Для одеяла великого вождя было убито 700 тысяч птах! Интересно, какие сны снились под таким покровом? И как отразилось желание угодить вождю на экологии? Ведь истребление такого количества птиц неминуемо привело бы к всплеску численности насекомых.

Удача – во всём? Водитель из Австралии Билл Морган в 1999 году попал в аварию, полученные травмы привели к его клинической смерти, затем он провел две недели в коме, после чего полностью поправился. Через год Биллу удалось выиграть в лотерею машину стоимостью $17 000. Местное телевидение задумало сюжет о таком везении, в ходе съемок Моргану предложили выбрать ещё лотерейный билет, и, стерев защитный слой перед камерами, счастливчик выиграл джекпот в $170 000! К сожалению, информагентства умалчивают, везет ли Биллу в любви. Ведь удачливые в финансовом плане люди часто бывают одиноки. Впрочем, мы были бы рады убедиться в обратном!

В Эдинбурге в 2009 году был проведен эксперимент: на улицах города были «потеряны» кошельки с контактными данными владельцев внутри. Как выяснилось по завершении эксперимента, 88% возвращенных кошельков содержали внутри фото младенцев, 53% – фото домашнего питомца, 48% – общую семейную фотографию, 28% – фото пожилой пары, и только 15% вообще не содержали никаких фотографий. Пожалуй, стоит положить в кошелёк фотографию любого малыша. Как выяснилось, чадолюбие напрямую связано с добропорядочностью – так почему бы этим не воспользоваться.

Ольг

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Вопрос: Какой спектакль в Новокузнецком драматическом театре поставил Роман Феодори?

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Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 16 января. Правильный ответ прошлого номера: Ирина Шантарь. Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

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МОЙ ГОРОД

Культура

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ИНФОРМАЦИОННЫЕ

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№ 03 42 , 20  26 ян ря 2014 .

СПОРТ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

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ДЕТСКИЙ МИР

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 26 января Седмица 31-я по Пятидесятнице. Глас 6. Прп. Иринарха, затворника Ростовского.

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DISNEY

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СОЮЗ

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Мчч. Ермила и Стратоника. Прп. Елеазара Анзерского. Мч. Петра Анийского. Прп. Иакова, еп. Низибийского.

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Поста нет.

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без скорби пребывает в добродетели своей, тому отверста « Кто дверь гордости».

Св. Исаак Сирин

ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ Ñ 20 ÏÎ 26 ßÍÂÀÐß Ðûáû

19.02 – 20.03

Н предстоящей неделе Рыбы невероятно На о обаятельны и убедительны. И всё же стоит науч учи уч ить видеть ситуацию глазами собеседника и научиться быть готовым к компромиссам. Быть может, вы не настолько хорошо владеете информацией, как вам кажется. Прислушайтесь к коллегам и начальству – и успех гарантирован.

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22.05 – 21.06

Неделя довольно неоднозначна для БлизН ннецов. С одной стороны, приходится рабботать в условиях жёсткой конкуренции, с другой именно это позволяет вам действовать быстро и неординарно. И всё-таки важные дела лучше сейчас отложить и заняться текучкой. В выходные сходите в музей или театр.

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23.08 – 23.09

Н Неделя порадует Дев. Весьма вероятны ввстречи со старыми друзьями. Мало того что вы ы отлично от проведёте время, так ещё и получите предложение поучаствовать в выгодном проекте. Не отказывайтесь, это вполне реальный шанс изменить жизнь к лучшему. К тому же и близкие вас в этом поддержат.

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23.11 – 21.12

У Стрельцов появится неплохой шанс получчить повышение по службе. И тут главное не ббояться воплощать свои новаторские идеи в жизнь, это значительно приблизит вас к цели. А вот выходные лучше провести в тихом семейном кругу. Как ни странно, именно это поможет вам настроиться на новые свершения.

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21.03 – 20.04

Овнам как будто в продолжение праздниО кков предстоит ещё поработать массовикомзатейником. На работе намечается ряд мероприяй тий, где вам будет предложено проявить свои организаторские способности. Не переживайте, именно на одном из таких мероприятий и обещает произойти нужная встреча.

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22.06 – 22.07

Весьма В удачная неделя для Раков. Любые задачи, з которые ставит перед вами фортуна, дают возможность в полной мере проявить ваши таланты. Естественно, начальство не замешкается с благодарностью. Смело можете рассчитывать на повышение и приглашение к участию в перспективном проекте.

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24.09 – 23.10

Назрела серьёзная необходимость в дополН ннительном образовании. Совсем скоро вы остро недостаток знаний. Не пережиост ос тро ппочувствуете тро тр оч вайте, вам это вполне по плечу. Кстати, предстоящая неделя отлично подходит для свиданий. И если вы грамотно распорядитесь своим временем, поймете, что одно другому не мешает.

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22.12 – 20.01

РРабота и ещё раз работа – вот девиз для Козерогов. Представители знака прекрасК нно справятся со всеми делами, более того, могут рассчитывать на поощрение со стороны руководства. Не исключена неожиданная романтическая встреча. Любовь правит миром – для вас это выражение сейчас не пустой звук.

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21.04 – 21.05

ТТельцов порадуют встречи с приятными людьми, которых они давно не видели. Встречи м могут оказаться весьма полезными с точки зрения карьерного роста. Вы давно созрели для решения более масштабных задач, однако шанс реализовать амбиции представился только сейчас. Не упустите его.

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23.07 – 22.08

Как бы ни хотелось вам сейчас ко всему К пподходить творчески и с выдумкой, настоящий успех будет зависеть не от вашего желания. Вашей судьбой правит жёсткая дисциплина и самоорганизация. Оставьте полёт фантазии для сюрпризов друзьям и родным, а в отношении карьеры будьте практичны в решениях.

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24.10 – 22.11

С Скорпионы будут общительны как никогда. ТТакое ощущение, что вы стараетесь наговор риться впрок. Это неплохо, если не мешает работе. А оно работе мешает, поэтому постарайтесь быть сдержаннее. И умерьте свою тягу к деньгам, в достижении цели вы рискуете выбрать не те пути.

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21.01 – 18.02

Не стоит импровизировать. Сейчас лучше Н кко всему подходить консервативно и строгго следовать инструкциям, не выходить из графика. Однако это не означает, что нужно пренеф О брегать полезными знакомствами. Они сейчас как нельзя кстати. В выходные вас ждут интересные встречи.

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Обложки (кожа): паспорт, автодокументы, ветеранские, футляр, банк, пропуск, трудовые книжки. “Универбыт”, спецларек, 1-й этаж.

Отдых в г. Сочи. Квартиры, летние домики (3 спальных места, туалет, душ), рядом море. Т. 8-983-251-2969. Проведем юбилей, свадьбу, новогодний вечер. Весело. Недорого. Т. 8-951-161-3037, 8-923-627-2829.

СС

№ 03 42 , 20  26 ян аря 2014 .

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18+

С 16 ЯНВАРЯ: «Джек Райан: Теория хаоса»

Режиссёр: Джефф Ренфро О чём: После природного катаклизма под ледяной поверхностью, покрывшей Землю, оставшиеся в живых люди собрались в Колонию-7 и пытаются выжить, несмотря на сокращающиеся запасы продовольствия. Группа смельчаков отправляется в опасную экспедицию, чтобы выяснить, что произошло с Колонией-5.

США, 12+ Октябрь, Кино им. Кино

США, 16+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

3D»,

А ТАКЖЕ: «Паранормальное явление: Метка дьявола»

Быстрее, чем кролики.

Где посмотреть: Планета Кино

Россия, комедия Планета Кино

Друзья друзей. США, комедия

18+

Режиссёр: Джефф Треймейн

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О чём: 86-летний старикан по имени Ирвинг Зисман путешествует по Америке с необычным компаньоном — восьмилетним «внуком» Билли. По дороге заводной дедушка знакомит впечатлительного Билли с людьми, местами и ситуациями, которые вряд ли укладываются в рамки привычных представлений о воспитании. Где посмотреть: Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942 Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

Россия, комедия Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

«Тарзан» Германия, 6+ Октябрь

Лаборатория «Достоевский FM. Современное прочтение». «Преступление и наказание 2.0» (читка литературно-сценической композиции по мотивам одноименного романа), 20 января 16.00, 16+ 200 руб. Режиссёр: Александр Вислов О чём: Почему умный, благородный Раскольников, любящий сын и брат, убивает старуху-процентщицу и её сестру? Безусловно, он беден, ему нужны деньги. Но смысл и цель жизни, общие вопросы бытия мучат его гораздо больше, чем нищета. Он хочет видеть достойных людей

временное прочтение». «Белые ночи», эскиз спектакля по одноименной повести, 21 января 14.00, 17.00 200 руб.

«Зойкина квартира» Михаил Булгаков (18+), комедия, 24 января 18.00 150-400 руб.

«Шоколад и КО » счастливыми и пытается реализовать свою теорию «избранничества», разделяющую людей на «право имеющих» и «тварей дрожащих». Себя он облекает властью вершить суд и решать, кому жить, а кому – не жить.

Ещё посмотреть:

«Лаборатория Достоевский FM. Со-

(16+) пластическая фантазия, или Сон режиссера , 25 января 18.00, 150-400 руб.

«Игра воображения» (16+) эксцентричная комедия, 26 января 18.00, 150-400 руб. Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

jkra{ h qŠrdhh Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя Литературный театр представляет литературно-музыкальный вечер по творчеству Марины Цветаевой. «Закон звезды и формула цветка». 17 января в 16:00.

Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru

Литературно-музыкальная композиция по автобиографической прозе Цветаевой, посвященная Максимилиану Волошину. «Живое о живом». 18 января в 15:00

Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

Клуб любителей фантастики «Контакт». Секция собственного творчества. Сказки… Сказки…Сказки… (к

Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46

16+ .

Канада, фантастика

Новокузнецкий драматический театр

FM.»,

ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ В КИНОТЕАТРАХ:

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КУЗ

385-летию со дня рождения Шарля Перро). 18 января в 15:00. Занятие клуба Мастерица. Вязание на спицах, крючком, плетение макраме. 19 января и 26 января в 11:00. Литературно-музыкальный вечер по творчеству Александра Блока «Сны раздумий небывалых». 19 января в 15:00. Школа флористики для новичков «Ромашка». Работа с тополиным пухом. Животные, пейзаж. Руководитель: Власова Е.Н. 19 января в 12:00 Клуб духовного поиска «Солнечный путь». «Три кита, или Лебедь, рак и щука». Цикл бе-

сед по генетике. 21 января в 11:00. Философский клуб «Экзистенциал». «Марк Туллий Цицерон». 22 января в 17:30

Адрес: пр. Кузнецкстроевский,1 Тел. 46-55-01

ДК «Строитель»

Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Дом творческих союзов Занятие городского литературного объединения «Гренада», 23 января 18.00 «Весь город в серебряном блеске…» Поэзия серебряного века – Валерий Брюсов, к 140-летию русского поэта. Литературные чтения, 23 января 18.00

Новогодний вечер клуба «Для тех, кому за…» - танцевальный вечер для любителей ретро и современной музыки, 18, 25 января 18.00 100 руб. Адрес: ул. Орджоникидзе, 23 Тел.: 45-24-10

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deŠ“l Театр кукол «Сказ» «Конёк-Горбунок», 25 января,

Новокузнецкий художественный музей

12:00, 14:00

Выставка работ обучающихся детской художественной школы № 28 г. Новокузнецка «Зимняя сказка»

«Гуси-лебеди», 26 января, 12:00, 14:00 Фантазии на тему «Сказка, ты и я»,

Фотовыставка «МАМА» (НХМ - интернет -ресурс «Малыши- кузнечики»)

26 января, 16:30

Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Персональная выставка Ираиды Зиновьевой «Картина-песня» (т/о «Сибирские просторы»)

Открытие фотовыставки Александра Арбачакова «Шория:фрагменты жизни», 16 января в 17.00 Фотовыставка Сергея Шакуро «Многоликий Непал. Визуальная антропология» Фотовыставка Ольги Каменской «Причуды и загадки северных морей» (Москва) Персональная выставка Елены Усольцевой «Чеширские истории города N»

Цена билетов на выставки: 70 руб. – взрослый, 50 руб. – школьники, пенсионеры, студенты.

истории. Урок проходит в «смешанной технике», что в переводе с художественного языка означает примерно «грунтованный картон, акрил, цветной графит и немного акварели», 30 руб. Адрес: ул. Суворова, 2 Тел.: 91-02-05, 8-905-9087788, 8-923-626-6551 (кроме воскресенья)

Дом творческих союзов

Адрес: ул. Кирова, 62 Тел. 77-48-66, 77-84-65

Арт - галерея «2 Суворова» Выставка Сергея Мосиенко «Истории любви» (г. Новосибирск). Интерпретация знаменитых сюжетов, среди которых Тристан и Изольда, Отелло и Дездемона, Зевс и Даная, Ромео и Джульетта - всего двадцать две

Юбилейная творческая выставка Ю.М. Журавкова «Архитектура и живопись», до конца января, 30-50 руб. Фотовыставка «Город», 30-50 руб. Адрес: пр. Кузнецкстроевский,1 Тел. 46-55-01

Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя Фотовыставка Александра Гаврилова «Зимние пейзажи», до конца февраля Выставка детского изобразительного творчества, учащихся Детской художественной школы №28. Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Выставочный зал Союза художников России Выставка группы художников-любителей «Мелодия дождя», до конца января, 30-50 руб. Адрес: пр. Октябрьский, 6 Тел.: 77-73-22

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Сезон посадок не за горами, поэтому у самое время подумать над организа-цией садового про-странства. На каждом участке е найдётся такое ме-стечко, на котором, м, казалось бы, нечего го посадить – тень мешает. Как правило, такие места отличаются ещё и сухостью. Расположены они, чаще всего, вдоль стен строений, изгородей, под деревьями.

о и такие участки можно украсить, придать им пышный и ухоженный вид, если грамотно подобрать растения – и декоративнолистные, и цветущие.

Морозник

Это самые ые неприхотливые и в то же время изысканные цветы. Куст морозника не высок ок – около 30 0 см, поэтому в посадках эти растения используют на переднем плане клумбы или в бордюрных композициях. Цветки морозника различаются и по форме, и по цвету. Традиционно они бывают или нежнозелёного, или белого цвета. Но сейчас встречается множество гибридных сортов с крапчатыми, жёлтыми, красными, сиреневыми и даже чёрными цветками. Цветение продолжается довольно долго: с апреля-мая до июня-июля. В благоприятных условиях растение быстро разрастается, превращаясь в пышный куст. Даже после завершения цветения морозник сохраняет декоративный вид благодаря резным темно-зеленым листьям. Вы можете создать у себя композицию – ассорти из разных сортов мороз-

ёч ,

ника – и убедитесь, что в ваш сад весна будет приходить раньше.

ловиях папоротники растут в густых лесах, образуя плотный покров над землёй. Загляните какнибудь под лист папоротника, вы обнаружите, что под ним не растут другие растения и почва даже храняпосле дождя сохраняет сухость. Папоротники растут на земле с доисторических времён и

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се части морозника ядовиты.

Гейхераа

Гейхеры по праву носят титул королев декоратив-нолиственных растений. ний. Цве Цветут эти растения не пышно, п нежными ро розовыми некрупн ными цветочками, ззато окраска их лисстьев столь разнооб образна, что кажется, в цв цветах уже и необходимос мости нет. Красные, жёлтые тые, зелёные, коричневые, с крапинками и прожилками листья собрали всю гамму расцветок, какую только может представить себе садовод. Растение невысокое, листья собраны у корневищ в розетки. Неприхотливо к составу почвы, нуждается в умеренном поливе.

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ейхера родом из гористой местности, поэтому при посадке не забудьте заложить в почву крупный дренаж.

Дицентра, или разбитое сердце Это растение может стать главной изюминкой любого сада. В высоту достигает 80 см, поэтому отвести ей место на клум-

АНЕКДОТ В Алтайском заповеднике последний бизон слопал последний мезозойский папоротник, и самое обидное – знает же, бессовестный, что ему за это ничего не будет!

бе лучше во о втором ярусе. Цветок дицентры имеет неообычную форму, му, за что она и получила свое романтичное название, бывает розового или белого цвета. Различные виды дицентры начинают цвести в разное время, поэтому можно подобрать их так, чтобы у вас на участке постоянно цвели эти растения. Как правило, продолжительность цветения составляет около полутора месяцев. После его завершения наземная часть растения отмирает до следующей весны.

Âàæíî! Â К Корни дицентры тр очень чувст ствительны к избы бытку влаги, поэтому либо не сажайте её там, где грунтовые воды близко подходят к поверхности, либо позаботьтесь о хороже. шем дренаже.

Папоротникк

Это, пожалуй, самое очевидное растение для посадки в тени. В сестественных ус-

за это время не сильно изменились, что говорит об их первозданном совершенстве. Растения эти также отличаются неприхотливостью и красотой. Вы считаете, что папоротники не отличаются разнообразием? И сильно ошибаетесь.

Адиантум стоповидный Один самых популярных видов. Куст имеет округлую форму, высотой 30-40 см. Ажурные ваи (так называются листья папоротников) светло-зелёного цвета располагаются ярусами, поэтому растение длительное время сохраняет декоративный вид.

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Листовник кий японский

Очень нееобычное растение. Ваи у него не рассечённые,, тёмно-зелёного цвета, каждая я растёт в собственном направлении, что придаёт кустарнику дикий и брутальный вид. Достигает высоты около 40 см.

Страусник обыкновенный

Этот вид знаком почти всем садоводам. Его выс высокие (может вы вырастать до полу лутора метров) в ваи напоминаю ют страусиные пе перья, отсюда и гов говорящее название.

Кочедыжник ыжник

Это целая елая группа расстений, от-личающаяся разнообразием форм и расцветок. Они бывают ают красными, зелё зелёными, растущими вверх и раскидистыми. Сорт Бургунди Лейс. Ваи у этого сорта тёмно-красного цвета, напоминающего цвет известного на весь мир вина. Им можно дополнить композицию в бордовых тонах или, наоборот, сыграть на контрасте среди зелёных оттенков. Сорт Металликум. Сад приоб приобретает загадочный вид, когда из тени вывид ст ступают листья этого папоротника: сереп бристые, розовые, наб ссыщенно пурпурные и даже чёрные. да

Âàæíî! Âà Чем меньше вы будете тревожить свои папоротники, тем роскошнее они будут выглядеть. Ф

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Михаил Маломед считает, что из всех стран, в которых он побывал, особенно ему запомнилась именно Италия. Эта страна буквально зацепила Михаила своей неповторимостью и непохожестью на остальную Европу: «Именно там нам с моей дорогой супругой Таней отлично удалось совместить познавательный отдых с релаксом – музеи и пляж. Понравилось обоим!..»

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щественного транспорта там и десяти автобусов-то не наберется, и те – междугородние. Жители Сиракуз предпочитают собственный транспорт, и это несмотря на возросшие цены на бензин.

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– Как же добраться до Италии? – Путешествовать мы любим самостоятельно, поэтому в турфирму обратились только за помощью в оформлении визы. Считаю, что составлять тур самим намного удобнее и интереснее, чем выбирать из списка представленных. При покупке авиабилетов мы нашли удобную стыковку. Ожидание между рейсами НовокузнецкМосква и Москва-Рим составило всего два часа. Не забыли мы и про страховку, она не так дорого стоит – всего около 1500 рублей на человека на весь срок поездки. – Вы остановились в гостинице? – В этот раз мы обошлись без гостиниц – остановились у сестры Ларисы, которая живет в Италии. Но в одной из поездок в эту чудесную страну мы посетили другие города – Фло-

талия встретила нас с женой почти год назад, – рассказал Маломед нашему корреспонденту. – Тогда наш путь лежал через два города – Вечный Рим и не менее вечные Сиракузы на острове Сицилия.

ренцию, Венецию, Милан, поэтому без гостиниц не обошлось. Номер мы бронировали заранее, обычно еще дома, на проверенных сайтах, типа booking.com. Большинство отелей берут предоплату, в подтверждение брони высылая документ, похожий на электронный билет на самолет – его нужно распечатать и по прибытии предъявить в гостинице. Цены на отели там, как и везде, разнятся в зависимости от города и его района, но средняя цена на хороший отель 3* колеблется от 30 до 45 евро в сутки на двоих.

Ðèì – Ñèðàêóçû – Поделитесь с читателями, чем вам запомнился Рим. – Обилие истории – вот что мы нашли для себя в Риме. Колизей, Форум,

Средний размер чаевых – 3-5 евро. 70 минут поездки на любом виде транспорта в Риме стоит порядка 300 рублей. В пятницу в Сиракузах День пиццы – все рестораны заняты. В среднем, поездка в Италию на двоих на 2-3 недели обойдется порядка 300 тысяч рублей.

фонтан Треви, площадь Испании – я видел эти места не раз, но всегда а кажется, будто это вперрвые. И люди вокруг тоже же будто находятся в том же состоянии – приходят, стооят, просто любуются вее ликими памятниками архитектуры. А Ватикан и вовсе поражает своей величественностью, там буквально преследует мысль о том, сколько же еще людей увидели эти монументальные стены? Кстати, советую передвигаться в Риме без услуг таксистов – 70 минут поездки на любом виде транспорта стоит порядка 300 рублей. – Какое впечатление произвели сицилийские Сиракузы? – После Рима ночным поездом мы отправились в Сиракузы. К слову, вид из окна квартиры был просто незабываем: прямо на действующий вулкан Этна, который и в наши дни не перестает «дымить». В этом сицилийском городе редко можно встретить русских, у соотечественников более популярны другие «знаменитости» – сам Рим, Милан, для тех, кто любит погреться, – Сан-

Î ïåðñîíå Михаил Маломед – директор концертного агентства «Арт-Плюс», счастливый папа сына Романа и дочки Ксюши. С детства увлекается музыкой, может, отчасти и потому, что его отец – музыкант. «Музыка – мое хобби, – делится Михаил. – Мне нравится коллекционировать записи любимых групп и исполнителей». Ремо. На родине Архимеда, помимо красивых пляжей Адриатического моря с его прозрачными глубинами и богатым «внутренним миром», есть на что посмотреть. Например, мы побывали в древнем Большом греческом театре, знаменитом Святилище Святой плачущей Мадонны с мироточащей Богоматерью. Мы с Таней были очень удивлены: в городе проживают около 200 тысяч человек, а об-

– Италия выделяется не только вековыми достопримечательностями, но и своеобразной местной кухней кухней. Как вам Италия на вкус вкус? – Итальянская еда оче очень простая, но оч очень вкусная и кач чественная. Особенн но запомнился рыбн ный рынок в Сирак кузах. Представьте: д длинные ряды лотк ков, которые ежед дневно в четыре часа утра пополняются деся десятками сортов наисвежа свежайшей рыбы и морделикатесов. Продукских де ция там не успевает залеживаться – уже в 11 утра полки чисты! Мы с Таней и сами решили попробовать себя на кулинарном поприще. Первое наше «итальянское блюдо» – кусочек рыбы-меч на сковородке гриль без масла, а в другой раз потушили креветки в вине. Было очень вкусно! А в среднем полноценный обед для мужчины в кафе стоит немногим больше полутора тысяч рублей. – Если говорить о гастрономических изысках, какие напитки точно стоит попробовать? – В Италии просто изумительный кофе, его аромат совершенно не похож на запах кофе, что делают у нас. Там же по утрам вся улочка пахнет свежесваренным кофе и только что приготовленной выпечкой. Устоять очень трудно. И естественно, итальянцы не могут обойтись без хорошего вина, его там пьют все. Мы тоже не остались в

стороне и прихватили пару бутылок хорошего вина (по 10 евро за бутылку).

Èõ íðàâû – Понравились ли вам итальянцы? – Итальянцы не могут не нравиться: темпераментные, располагающие к себе, дружелюбные, несмотря на языковой барьер, они всегда стараются понять собеседника. Италия – страна традиций, особенно их проявление заметно в провинции. Взять даже неписаный закон – сиесту, послеполуденный отдых, – итальянские города на пару часов буквально пустеют, ничего не работает, все спят (пережидают самый пик жаркого южного солнца). Единственное, что нас настораживало, – за последнее время там увеличилось количество беженцев из Африки, и все чаще около сицилийских магазинов можно было встретить людей, просивших подаяние. Как объяснил нам местный житель, из-за наплыва мигрантов выросла преступность. Так что мы с Таней старались свои кошельки прятать надежно. – Привезли что-нибудь на память с самого знаменитого «сапога»? – С первой моей поездки в Рим я привез очень тяжелую гранитную статуэтку, помню, пришлось выложить приличную сумму за перевес в аэропорту. Но после мы стали контролировать вес чемоданов, чтобы избежать перегруза или свести его к минимуму. Но все же не отказали себе в удовольствии привезти из путешествия небольшие сувениры для друзей и, естественно, вещи с распродаж итальянских брендов. Но главное – мы привезли отличное настроение и новые впечатления.

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