Телек Кузбасс № 07

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ОН УШЁЛ: ЧТО ДЕЛАТЬ? Стр. 4

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Не Нереальная любовь Ра Равшаны Курковой

Исполнительница главной роли в фильме «Нереальная любовь» Равшана Курков ва на премьеру картины пришла со своим возлюбленным – продюсером Ильей и Бачуриным. Одним своим счастливым Б видом пара создала романтическую обстави новку на кинопремьере, которую посетили но многие российские знаменитости. Кстати, мн Бачурин привёл посмотреть фильм про люБач бовь и своих дочек-школьниц, которые очень привязаны к Равшане. С обожанием они разпривя глядывали и её напарницу по фильму – Маригляды сыгравшую вторую главную ну Александрову, Ал роль. Наши героини – Оля и Мира, встретились – На десять лет после школы, – рассказывает через д Равшана. – Им есть что рассказать друг другу, Равшана есть чем поделиться в плане житейского опыта. девушки пускаются в авантюру – отправляются И девушк в Сочи, где планируют устроить на бизнес-форум бизне личную жизнь по высшему разряду… свою ли Кстати, автор сценария – известная писательКстат ница с Рублевки Оксана Робски - на премьеру явиться не смогла. Она переехала жить в Лосявитьс Анджелес, где нереально влюбилась и в пятый Анджел замуж. раз вышла вы

Сериал «Жизнь и судьба» отправляется за границу

Киноэпопея «Жизнь и судьба», снятая по мотивам отивам романа Василия Гроссмана режиссёром Сергеем Урсуляком рсуляком и показанная на канале «Россия», будет представлена тавлена на кинорынке EFM в рамках Берлинале-2014. 4. Но уже до этого сериал закупили телеканалы Польши, ши, Сербии, Израиля и Мексики. – Не стану скрывать, что для меня это при-ятное событие, – сказал Сергей Урсуляк. – Сейчас я занимаюсь подготовкой десятисерийной картины «Тихий Дон» для телеканала «Россия». Надеюсь весной начать съемки. Российский кинорынок в Берлине представят и другие проекты ВГТРК – картины «Пепел», «Бесы», «Шпион», «Тайны института благородных девиц».

Вопрос: Кто является главным режиссёром ТДТ «Юность»? д

о ед тел це , п л о от ет ше оп о «Н о те у по п е е В л е , по т ле у то Ф лее», т л Н де д Вл д о Алек д о . о д л е !

Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 13 февраля. Правильный ответ прошлого номера: «Семья вурдалака». Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

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На смену «Мосгазу» придёт «Палач» Первый канал готовит к показу продолжение громкого сериала «Мосгаз», недавно получившего престижную кинопремию «Золотой Орёл» в номинации «Лучший мини-сериал года». Называться оно будет – «Палач». Главный герой Иван Черкасов в исполнении Андрея Смолякова расследует очередное запутанное преступление – ищет женщину-палача, которая во время войны работала на фашистов и безжалостно убивала советских людей – мирных граждан, партизан и всех, кто противостоял захватчикам. Своё лицо убийца прятала за детской карнавальной маской зайчика. Рабочий день завершала стаканом самогона, после чего возвращалась «на гражданку» – в свою семью. – Мы практически закончили монтажно-тонировочный период съёмок, – рассказал режиссёр фильма Вячеслав Никифоров. – И нам очень жалко расставаться с таким прекрасным актёрским ансамблем! К Андрею Смолякову и Юре Чурсину в этот раз присоединились Виктория Толстоганова и Юлия Пересильд – они создали запредельно яркие женские образы. Их героини – Раиса и Нина – абсолютные антагонисты. И одна из них и есть та самая девушка-палач… Кто именно? Зритель будет ломать над этим вопросом голову до конца сериала.

А Александр Невский Н й сыграет с Брюсом Уиллисом

Российский актёр и продюсер Александр Невский, закрепившийся как в российской, так и в голливудской киносреде, получил предложение сняться в голливудском боевике под названием «Пленник». Его коллегой будет любимец российских женщин – голливудский актёр Брюс Уиллис. – Это триллер, в котором рассказывается о злоключениях американского бизнесмена, его ради выкупа похищают бандиты, – рассказал нам Александр. – Мне предложили очень интересную роль в этом фильме, но какую – я пока сказать не могу. Жду начала съемок, работать в одном проекте с Брюсом Уиллисом для меня большая радость и честь!

Светлана Устинова нашла брата

Кинокомпания DT Production заканчивает работу над мини-сериалом «Марсель», главную роль в котором исполнил актёр Владимир Яглыч. Он сыграл Сергея Лежнёва, медбрата «скорой помощи», который, спасаясь от преследования, ния, почти пятнадцать лет прожил во Франции под именем Серж Лежен. Родную одную сестру Лежнёва, которая все эти годы ничего не знала о судьбе бе брата, сыграла актриса Светтлана Устинова. – Самой сложной сценой стала встреча моей героини с братом, – рассказала нам Светлана. – У меня сердце выпрыгивало от волнения! ИА «

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Правильный ответ прошлого номера: Черепаха Тортилла. Нашей победительницей, правильно ответившей на вопрос «Кто подарил Буратино золотой ключик?», стала Екатерина Попова. Поздравляем! Ждём ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа на номер 8-913-419-1126 в четверг, 13 февраля.Стоимость сообщения соответствует вашему тарифному плану.

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Актрису Викторию Тарасову телезрители знают прекрасно. Её волевая и стойкая героиня Ирина Зимина, один из главных персонажей сериалов «Глухарь», «Пятницкий» и «Карпов», давно дослужилась до полковника полиции.

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се привыкли видеть её в форме и при погонах. о скоро пок лонников иктории ждет сюрприз: в новом сериа ле кана ла « ама в законе» она играет женщину, которая оказалась по ту сторону тюремной решетки.

Кино должно оставлять след в душе ч ч

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? – олько что закончились съёмки в новом сериале « ама в законе» – я играю там женщину, отсидевшую в тюрьме, мать, которая ищет своего сына и находит его в приёмной семье. стория жизненная, и наверное, эта роль будет полезна людям. нас как в оветском оюзе было? Почти после каждого фильма оставалось что-то в душе – что-то важное. ейчас тоже хотелось бы снимать такие фильмы, чтобы людей затрагивало, оставалось в памяти, чтобы они понимали, как надо в жизни поступать. не было очень приятно, когда недавно очень высокие структуры написали, что по моей роли рины иминой можно собрать видеопособие и показывать его в отделении полиции – как

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– Если появится человек, ради которого оторого я смомьей, – я уйду. гу оставить работу и заняться семьей, Хотя, может, и не смогу совсем нее работать. Да и этот человек мне не позволит, наверное, уйти из профессии – от того, чем я фактигда рад ди чески живу. Работаешь же не всегда ради еденег. Если мне интересны какието роли, а там плохо платят – я всё равно пойду их играть. Мне в удовольствие – приносить людям радость!.. А что для меня важнее? Работа важна, потому что есть материальная зависимость: надо кормить семью, маму и подрастающего сына. Всё время за них боюсь – хочется создать им базу для того, чтобы они жили спокойно. Но и без любви ведь тоже нельзя! Трудно порой это сочетать… Но думаю, что всё у нас ещё впереди, и всё будет хорошо! По крайней мере, я на это настроилась.

? – е знаю. о роль ветланы в картине « ама в законе» наверняка будет полезна: ведь есть такие, кто вышел из тюрьмы, потерял ребёнка… Поэтому мы всегда стараемся быть настоящими… не иногда даже говорят: « ика, не надо так стараться!» А я отвечаю: «А как тогда?» Я вживаюсь по-настоящему, и если плакать – так плакать, иначе души нет в фильме! А если в нём нет души – то и зритель останется равнодушным…

ля 2014 .

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Îò ïåðâîãî ëèöà Что важнее: семьяя или работа?

надо правильно руководить отделом! – У

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Ïîäðîáíîñòè Любая роль требует отдачи – Виктория, в кино у вас много серьёзных женских ролей, где вы играете сотрудников полиции или женщин трудной судьбы. А в театре у вас какое амплуа? – В театре у меня в основном комедийные роли. Получается, что есть возможность работать в абсолютно разных жанрах. Очень люблю театр, у меня были там и драматические роли. Например, есть один тяжёлый спектакль – «Трамвай «Желание»», где заняты Алексей Гуськов, Ольга Прокофьева и я. Это классика, которая мне безумно нравится. Но мы каждый

Взгляд на себя со стороны –В

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? – сли есть возможность – смотрю. « ражданку начальницу» вот смотрела. если я начи-

раз с Олей буквально лежим после этого спектакля, потому что он очень тяжёлый! – А какие роли даются вам труднее: драматические или комедийные? – Любая роль требует полной отдачи. Но театральную тяжело тянуть на себе два часа на одном дыхании. Ты же не можешь сказать зрителю: «Всё, я устала! Стоп! Нам надо отдохнуть». Личной энергетикой надо завоевывать публику, и порой это трудно. После спектакля я могу устать гораздо больше, чем после 12-часовой смены в кино.

наю отвлекаться по сюжету на других людей и не думать о том, кто как играет, – значит, кино удалось. Я пересматривала «Пятницкого» – и попала на какую-то серию, где были заложники, мой ребенок, и у ме-

ня даже мурашки побежали и слёзы появились – вот как, оказывается, это выглядит со стороны! еня же в этих сценах не было, и я не видела, что там происходит. А когда посмотрела – даже всплакнула после се-

рии. Я считаю, эта работа удалась. –А ч ? – сли я что-то замечаю – то конечно. Как правило, когда я играю в кино, я никогда не думаю о том, как я выгляжу со стороны. Я не считаю, что должна красоваться в кадре, да и роли у меня не те. от у рины иминой в « лухаре» и «Пятницком» – мешки под глазами, и это естественно. Часто я прихожу на съемки с жуткими мешками под глазами, потому что я не высыпалась, смотрю на себя в зеркало и думаю: « аже гримировать не надо! Просто в образ войти, чуть-чуть причесать – и вот она, женщина, вышедшая из тюрьмы, с настоящими синяками под глазами…». изненная ситуация сама помогает мне играть такие роли.

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КАК ПРОДВИГАТЬ БИЗНЕС В СОЦСЕТЯХ? Соцсети предоставляют производителям принципиально новые возможности для рекламы своего бренда или представления нового продукта на рынке. Каковы основные принципы социального медиамаркетинга?

Совет психолога

• Если он хочет вернуться и ты хочешь того же, не стоит сразу же бросаться ему на шею. Держи лицо! Пусть поухаживает. Ты вполне можешь требовать второго медового месяца: признаний, нежности, подарков... • Если он не собирается возвращаться и ты не готова его простить, поскольку чувств уже нет, возможно, это к лучшему. Не зря говорят, что в одну реку дважды не войдёшь. Оставь эти отношения в прошлом, ведь дальше тебя ждут новые встречи!

Если хочешь, чтобы он вернулся... ПРИНЦИП №2. ЛОКАЛИЗАЦИЯ Не стремитесь быть во всех соцсетях сразу. Сосредоточьтесь на каком-то одном сообществе и отдавайте ему всё своё время. Одно, но качественно функционирующее сообщество намного эффективнее нескольких второсортных. Чтобы определиться, с какой соцсетью работать, проведите тест: разместите пробную информацию о бренде и прилагайте усилия там, где есть положительная реакция.

ПРИНЦИП №3. ОТБОР КОНТЕНТА Составьте контент-план: информация не должна подаваться хаотично. Лучше регулярно добавлять 2-3 интересные записи, которые привлекут аудиторию, чем захламлять спамом новостную ленту. Помните, что рекламы должно быть в разы меньше, чем интересной и полезной информации.

Àíåêäîò Не наступайте на чужие грабли – за углом вас подстерегают свои!

Не нужно истерик

Постарайся держаться от него подальше, пока вулкан негодования в твоей душе немного не утихнет. При встрече постарайся сохранить лицо и самоуважение, особенно если ты всё-таки хочешь, чтобы он вернулся. ернётся или нет – жизнь покажет. о помни, что к истеричкам и унижающимся тряпкам не захочет возвращаться никто.

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Все силы – на улучшение внешности

Поплакала, пожалела себя – и хватит! едь в жизни случаются неприятности и посерьёзнее. аймись собой: шопинг, косметический салон, новая причёска. Постарайся, чтобы он «случайно» увидел тебя похорошевшую и сексуальную (юбочка, каблучки). ожаления гарантированно посетят его и заставят задуматься.

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Найди клуб по интересам

Хоть поначалу это и непросто, заставляй себя выходить из дома: утренняя пробежка, прогулка по парку или по магазинам... айди себе интересный круг общения (танцевальный кружок, фитнес, бассейн и т.п.). овый образ, новая интересная жизнь обязательно привлекут его внимание, а может, и подарят новые отношения.

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Если хочешь, чтобы он ушёл... Закатывай скандалы, пили, упрекай

сли при каждой встрече закатывать истерики, бросать в лицо упрёки и обвинения, будь уверена на 100%, что в этот ад и к этой едузе оргоне он никогда не вернётся.

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Постарайся не попадаться на глаза

ачни новую жизнь, хоть это и не просто, и постарайся не встречаться с ним. ело в том, что на расстоянии он начнёт тебя слегка идеализировать. Поэтому если ты, похорошевшая и изменившаяся внутренне, будешь то и дело попадаться ему на глаза, чувство собственника может взыграть с новой силой.

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«Вернись, я всё прощу!»

Когда муж уходит, наступает период стресса и растерянности. ак хочется, чтобы всё было как раньше. многие женщины сами становятся инициатором возвращения мужа под лозунгом « ернись, я всё прощу!». сли он вернётся таким образом, то перестанет тебя уважать и решит, что может вести себя как угодно. а и ты, ничего не проанализировав, не простив его понастоящему, просто загонишь свою обиду в область подсознания. А это непременно приведёт к новому разрыву.

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Организовав своё сообщество в соцсети, помните, что это не информационный сайт с односторонней связью. Цель организации сообщества – общение с целевой аудиторией и её расширение. Отвечайте на вопросы, реагируйте на отзывы – так вы формируете благоприятный имидж. Реагировать нужно и на негатив, но спокойно и уверенно. Разумная реакция на негативные отзывы разоружит критиков и привлечёт их на вашу сторону. Важно поддерживать сообщество «жизнеспособным»: «мертвое», заброшенное сообщество – серьёзный удар по репутации.

Ушёл... Жизнь рушится, боль и обида затмевают всё вокруг. Слёзы наворачиваются на глаза, сердце ноет при одном воспоминании и сочувственных вопросах о нём. Никто не понимает глубину трагедии... Конечно, нужно разобраться, в чём причина и кто виноват, но важен и другой вопрос: что теперь делать? Прежде всего понять, нужен ли он тебе, или лучше его отпустить?

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ПРИНЦИП №1. ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ

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Актера Кирилла Кяро зритель полюбил за роли в таких знаменитых телефильмах и сериалах, как «Ликвидация», «Застава Жилина», «Журов», «Маргоша», «Три дня лейтенанта Кравцова».

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сериал Первого канала «Нюхач», в котором Кирилл сыграл главную роль, стал настоящей телевизионной сенсацией! Сейчас идут съемки продолжения «Нюхача». У Кирилла много работы и на киноплощадке, и в театральных постановках. В плотном рабочем графике актер нашел время, чтобы рассказать нам о своих самых любимых кулинарных рецептах и, конечно же, ароматах.

– Кирилл, ваш герой в сериале «Нюхач» – частный детектив, который по запаху может понять о человеке всё. А как у вас самого с обонянием? Заходя в квартиру, можете догадаться, что готовится на кухне? – Ну, до такой степени мое обоняние не развито… Но, зайдя в дом, по запаху я могу сразу сказать, хорошая ли в этом доме хозяйка или не очень! (Улыбается.)

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на меня и спокойно говорит: «Это мой суп так пахнет – с лимоном и кокосом…» Запах ужасный, а суп на самом деле оказался очень вкусным.

«Обожаю греческий салат»

– Кирилл, а в путешествиях по миру националь-

Колбаски по-эстонски

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ПОДРОБНОСТИ

Жа к – Какое ваше самое коронное блюдо? – Жареная картошка с морковью. Ее кладут вместо грибов. Это блюдо я научился готовить в студенческом общежитии Щукинского училища. Рецепт мне подсказали мои соседи и однокурсники – Олег Кассин (он – русский парень, но родом из Молдовы) и Антон Макарский, он приехал в Москву из Пензы. С ребятами я крепко подружился еще в сту-

– Кирилл, вы приехали в Москву из Эстонии. Какие-то национальные блюда умеете готовить? – Приготовление наиболее популярных эстонских блюд – кровяной колбасы или тушеной квашеной капусты – мульгикапсад – я не осилю. Но могу вкусно приготовить другое распространенное в Эстонии блюдо – колбаски на гриле. – В чём «фокус» этих колбасок? – В эстонских кулинарных книгах, выпущенных в советские годы, советовали концы сосисок или колбасок надрезать крестнакрест. Тогда, поджариваясь, они становятся похожими на чубчики мультяшных героев.

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денчестве, и мы дружим до сих пор. Правда, уже не помню, кто из них «правообладетель» этого рецепта, так как учили они меня жарить картошку вместе. – Морковь вы, наверное, клали потому, что она дешевле грибов? Ведь дь студенты – лююди небоогатые… – Именно так! Но о сочета-

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ч !»

С детства обожаю запах маминого пирога. Пожалуй, никогда и ни с чем его не спутаю! Мамин пирог – это огромный корж, смазанный вареньем из черной смородины из бабушкиного сада. А сверху у него румяная плетенка из теста. Это очень красиво и вкусно! Еще по запаху могу найти бабушкин торт «Наполеон». Он очень вкусный. Каждый слой торта бабушка пропитывает сгущенным молоком, смешанным с клюквенным или брусничным вареньем – чтобы был небольшой оттенок кислинки. Вкуснотища! Для меня запахи домашней выпечки – предвкушение чего-то очень хорошего. Кстати, была у меня с гастрономическими запахами и забавная история… Однажды я с приятелем заказал в китайском ресторанчике разных вкусностей, многие из которых я до этого и не пробовал. Сидим, ждем, разговариваем… И вдруг чувствую откудато неприятный запах… А приятель смотрит

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чего стоит! Можно съесть только его, и будешь сыт. В Греции я всегда его заказываю. Пытался приготовить греческий салат в Москве – не то. В Греции и овощи, и сыр фета – совсем другие на вкус, они наисвежайшие, сочные. Кстати, в Болгарии тоже делают вкусный салат под названием «Шоп-

Êñòàòè Запахи детства

Кокос с лимоном

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ние жареного картофеля и моркови действительно очень вкусное. Но тут есть один секрет: нужно отдельно пожарить картошку, морковку и лук. И только после этого смешать их и еще немного поджарить. В финале добавить немного чесночка. Снять с огня,, накрыть кр рыш крышкой и д дать нем много поттомиться. Вк Вкус – поттрясающий! ряс

Кирилл в Одессе с домашним любимцем Веней. ной кухней интересуетесь? – Обязательно! Три года назад я впервые побывал в Греции и влюбился в кухню этой страны. Там все очень-очень вкусно. Один настоящий греческий салат

ский» – «производный» от греческого. Только болгары не добавляют в свой салат квадратики сыра фета, а крошат сверху брынзу. И еще приправляют коричневым уксусом.

И повар, и рыбак – В фильме «Тайна Егора» вы сыграли рыбака. А сами как к рыбалке относитесь? – Давно хочу стать заядлым рыбаком, но пока не удается. Последний раз рыбачил в детстве. Тогда гонялся за братом, чтобы он взял меня с собой на рыбалку. А еще помню, как школьником посещал Таллинский клуб юных моряков. И мы летом на шхунах ходили на эстонский остов Хийумаа, наловили много рыбы. Там только забросишь удочку, рыба тут же клюет… Сварили замечательную уху. – А вы большое застолье сможете быстро организовать? – Вполне! С картофелем, жаренным с морковью, куриным супом и, конечно же, с колбасками гриль…

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Приступы кашля, затруднение дыхания вплоть до удушья, свистящие хрипы, чувство нехватки воздуха, ощущение стеснения в груди часто списывают на простуду. А на самом деле пускают на самотек течение бронхиальной астмы. Как же распознать заболевание на ранних стадиях, чтобы вовремя начать борьбу с ним? Об этом нашему корреспонденту рассказывает кандидат медицинских наук, доцент кафедры пульмонологии ФУВ Российского Национального Исследовательского Медицинского университета им. Н.И. Пирогова Минздрава России Надежда Княжеская.

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– Надежда Павловна, что же это за болезнь такая – астма? Что современные ученые говорят о ней сегодня? – Астма, как и многие другие болезни, известна с древних времен. Упоминание о ней есть в трудах Гиппократа. Но до Х Х века бронхиальная астма встречалась дос таточно редко. Это связано в первую очередь с тем, что раньше, в прошлые века, жизнь человека была значительно короче, а основными врагами человечес тва были инфекции, унося-

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щие огромное количечество жизней. В переводе оде на русский язык слово ово астма означает удушье, шье, которое связано с сужежением бронхов. – А вообще, астматиатиков в человеческой популяции много? – Это приблизительльно 8-12 процентов людей, живущих на Земле. мле. Есть люди, которые болеют тяжело и испытываывают бурную симптоматиатику, а есть люди, которые рые даже не знают, что у них бронхиальная астма, так как слабые и умеренные ные симптомы проявляются тся не час то, в различные ные неблагополучные перириоды их жизни.

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Чего боятся астматики? ÏÎÄÐÎÁÍÎÑÒÈ

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Если в основе астмы лежит аллергия, то следующие аллергены наиболее опасны для заболевших:

пищевые продукты

пыльца растений

домашняя пыль

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Поэтому астматикам жизненно необходимо быть чистюлями и равнодушными к друзьям нашим меньшим.

эпидермальные аллергены (шерсть , пот и перхоть теплокровных животных: собак, кошек, лошадей, морских свинок, хомяков)

Ïðèñëóøàéòåñü ê äûõàíèþ – Надежда Павловна, как чаще бывает: сам больной не спешит к врачу, или врач не может или не хочет поставить диагноз «астма»?

– Проблема в целом заключается в том, что многие врачи и сами больные астму расценивают исключительно как состояние приступов удушья. На самом же деле человек может не испытывать приступов, но может иметь

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Базисная терапия т

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о, что в основ основе астмы лежит воспаление – принципиа принципиально важно в современной концепции забо заболевания. Именно это знание обосновыв обосновывает необходимость длительной, а иногда и постоянной, базисной терапии бронхиал бронхиальной астмы, независимо о отт того, находит находится ли болезнь в данный момент в обострении обострени или нет. Для бронхиальной астмы характерна характер генетическая предрасположенность к пр продукции антител, которые называются имм иммуноглобулины класса Е – атопии. Атопия предусматривает развитие аллергичес аллергических реакций на различные виды аллергенов. а

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бронхиальную астму, её симптомы. Но эти симптомы могут быть очень скудными. – Расскажите о них, пожалуйста. – Например, человек открывает пыльный шкаф – и начинает кашлять. Это симптом обструкции, но она не так сильна, чтобы заставить даже задуматься об этой проблеме. Но если мы его тщательно проверим – то, возможно, он окажется человеком нездоровым. Что такое бронхиальная астма? Это хроническое воспаление дыхательных путей. Но это

не то «классическое» воспаление, как многие себе представляют – с ранами, гнойниками и так далее. – А как выглядит воспалительный процесс в бронхах? – Это воспаление особое, его часто называют иммунным или аллергическим, так как в значительном проценте случаев пациенты с астмой – «аллергики», или, как их называют врачи – «атопики». Причем воспаление при астме является хроническим, постоянным, оно есть у пациентов с бронхиа льной ас тмой при любой степени тяжести течения заболевания и даже в ремиссию. Это воспаление в бронхах и приводит к появлению характерных для астмы симптомов: к кашлю, одышке, эпизодам свистящих хрипов, чувству стеснения в грудной клетки. В крайних случаях появляются приступы затрудненного дыхания. Чем более выражено воспаление, тем более серьёзны симптомы заболевания. Диагностика и лечение астмы – это отдельная тема разговора, который мы обязательно продолжим.

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Пусковой механизм – Сегодня известны причины возникновения астмы? – Причина бронхиальной астмы неизвестна. А вот пусковые механизмы развития заболевания могут быть разными – появление животного в доме, простуда, нервное перенапряжение, ремонт в доме или на работе, переезд в другую климатическую зону и так далее. Но важно отметить, что бронхиальная астма возникает только у предрасположенных к этому заболеванию лиц. Как мы уже говорили, пациенты с астмой в большинстве случаев «аллергики», а аллергия генетически детерминирована. Очень часто несколько поколений астматиков встречается в одной и той же семье. При этом проявления болезни у каждого из них могут быть разными – от поллиноза (это насморк, покраснение и зуд в глазах) до кашля, чувства нехватки воздуха или других симптомов бронхиальной астмы. Недавно по телевидению был фильм под названием «Аллергия». Там рассказали о том, как в цирке умерла зрительница. На арене был номер с лошадьми, шла джигитовка, животные были разгорячённые, в зрительный зал летели капельки пота, слюны. Эти пары достигли женщины, у которой была аллергия на эти выделения и перхоть лошади. Она умерла от аллергического шока – ей не успели помочь. – Есть аллерген, который «всегда с тобой» – это домашняя пыль. Как с ним бороться? – Домашняя пыль состоит из многих органических компонентов, включая волокна, споры плесени, пыльцевые зерна, частицы погибших насекомых, например, тараканов, перхоть и слюна животных, включая мышей и крыс, но самым главным компонентом являются аллергены клещей домашней пыли. Основными резервуарами домашней пыли становятся так называемые «пылесборники»: мягкая мебель, матрасы, шторы, щели в полу, ковры и ковровые дорожки, книги, старые газеты и журналы, безделушки. От них нужно безжалостно избавляться.

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ÊÐÀÑÎÒÀ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ Припомните, как часто вы засыпаете в общественном транспорте, на совещаниях, перед телевизором, над книгой, во время спектаклей или боретесь со сном в гостях, в то время, когда вокруг все веселятся? Если такое случается с вами постоянно, то стоит задуматься о серьезном нарушении работы вашего организма.

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АНЕКДОТ Ничто так не снимает сонливость, как чашечка крепкого, ароматного, горячего кофе, выплеснутая на живот.

возможность регулярно высыпаться, но при этом всё равно в течение дня хотите спать, тогда вам следует обратиться к врачу. Причиной такого нарушения сна могут быть серьёзные заболевания. Такие, как нарушение деятельности щитовидной железы, сахарный диабет, низкое давление, анемия, депрессия, нарколепсия. В таком случае сонливость является тревожным сигналом и требует принятия неотлагательных действий по борьбе с болезнью. Начать нужно с визита к терапевту.

Важно! Запахи также оказывают на нас значительное влияние. Бодрости придают цитрусовые ароматы. Можно положить на рабочий стол апельсин и периодически его нюхать, чтобы проснуться. Кроме того, его яркий оранжевый цвет также способен поднимать настроение.

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ричин для того, чтобы постоянно хотеть спать, может быть несколько. Самая главная – неправильный режим. Для полноценного бодрствования необходим полноценный сон, который должен длиться не менее 7-8 часов. Причем женщинам даже такого количества часов бывает недостаточно. Конечно, это индивидуальный фактор и средние показатели. Надо заметить, что зимой это состояние усугубляется, так как повышенную сонливость вызывает недостаток солнечного света и кислорода в воздухе. Добавьте сюда и авитаминоз из-за нехватки свежих овощей и фруктов. Всё это снижает активность мозговых клеток, что и приводит к состоянию повышенной сонливости. Если же вы относитесь к людям, которые имеют

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• Индиец Вадакенгар Муххамед провел без сна 46 лет. Спать он перестал в 34 года из-за болезни глаз. Долгими бессонными ночами он читал Коран и выучил его наизусть. • Дольше всех спала шведка по имени Каролина Олсон. В 14 лет она упала и ударилась головой. Через три дня она заснула так, что разбудить её не смогли в течение 42 лет. Проснувшись, Каролина продолжила обыкновенную жизнь и умерла в возрасте 88 лет.

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Первое, что нужно сделать, – это наладить режим сна. Старайтесь ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Попробуйте вечером укладываться хотя бы на полчаса раньше, если получится, через некоторое время ещё разочек сместите время. Так вы постепенно добьётесь увеличения часов сна. Обязательно бывайте на свежем воздухе и проветривайте спальню. Займитесь физическими упражнениями. Нагрузка на мышцы заставляет нас глубже дышать, следовательно, в кровь поступает больше кислорода, работа мозга активизируется. Хорошо помогает контрастный душ по утрам, заряд бодрости остается надолго. Старайтесь есть поменьше сладостей, они очень б быстро усваиваются, энергии от них не хватит надолго. В борьбе с с сонливостью помогут каши и овощи.

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ОХОТА И РЫБАЛКА

УСАДЬБА

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VIASAT HISTORY

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Православный календарь 17 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 1. Прп. Исидора Пелусиотского. Блгв. вел. кн. Георгия (Юрия) Всеволодовича Владимирского. Прп. Кирилла Новоезерского. Мч. Иадора. Сщмч. Аврамия, еп. Арвильского. Прп. Николая исп., игумена Студийского. Прпп. Авраамия и Коприя Печенгских, Вологодских. Сщмч. Мефодия, еп. Петропавловского. Сщмчч. Евстафия, Иоанна, Александра, Сергия, Иоанна, Александра, Николая, Алексия, Николая, Алексия, Александра, Аркадия, Бориса, Михаила, Николая, Алексия, Андрея, Димитрия, Иоанна, Петра пресвитеров, прмчч. Серафима, Феодосия, прмцц. Рафаилы, Екатерины, Марии и Анны, мчч. Иоанна, Василия, Димитрия, Димитрия и Феодора. Поста нет.

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Ропот – великая язва, соблазн для общества, разрушение любви, расторжение единомыслия».

Св. Ефрем Сирин

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Единственная любовь – работа

Несмотря на эпатажность, Марина была хорошим человеком. Более того, в свои тридцать восемь она была окружена толпой поклонников. Удивляло, честно говоря, это безмерно. Удивляло и… вызывало зависть. – Светочка, чудесное платье. – Марина никогда не скупилась на комплименты. Да и не только она. Я знала, что в свои 34 выгляжу привлекательно. Нравлюсь мужчинам. Но хоть сколько-нибудь длительных серьезных отношений у меня не было никогда. Пара курортных романов, мимолетные увлечения на пару недель. И это все.

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Единственной моей любовью на данный момент была работа. Я подолгу засиживалась в офисе, зарывшись в бумаги и стуча с остервенением по клавиатуре. Марина меня в этом рвении не поддерживала. Являясь отличным работником, она, тем не менее, с нетерпением ждала окончания рабочего дня. Тогда, подхватив сумочку и накинув совершенно немыслимое пончо, она бежала на свидание с очередным ухажёром.

Балласт на три часа

– Слушай, Светик, какие у тебя планы на вечер? Я даже поперхнулась кофе. – Марин, ты хочешь пригласить меня на свидание? – хохотнула я. – Свет, ты не обижайся, но в этом смысле я консерватор, – улыбнулась в ответ моя коллега. – Понимаешь, я пару дней назад познакомилась с весьма милым греком. Так вот, с ним везде таскается переводчик. Нам-то с Яннисом этот балласт скинуть бы часа на три-четыре. Но Алексис совершенно не знает Москвы, а бросить его одного в номере как-то неудобно. Светуль, может, выручишь, а?

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есформенные шифоновые туники и всклокоченная шевелюра а-ля «Примадонна». Очки на пол-лица. Коллеги частенько шушукались у нее за спиной, женщины хихикали, мужчины шутили...

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Мне всегда казалось, что Марина – моя коллега по работе – существо до крайности странное. Немыслимые колготки всех цветов радуги призваны были, видимо, отразить сиюминутное настроение их обладательницы.

Я уже открыла было рот, чтобы разразиться гневной тирадой на тему: «Я вам не сиделка и не собираюсь тратить время на шатания по городу с незнакомым греком», но потом окинула взглядом кипы бумаг, таблицу с цифрами на мониторе компьютера и согласилась.

И воображение разыгралось

Через несколько часов мне удалось в полной мере оценить «шутку» Марины. Алекс прекрасно знал город, ве-

не очень-то старался развеять мои мечты. За его улыбку я готова была свернуть горы, а за каждое мимолетное объятие – отдать полжизни. Остальную половину я приберегала для сказки, так нежданно ворвавшейся в мою жизнь.

Брутальный мальчишка

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панцах в виде утят, он выглядел забавно. – Не обижайся, Алекс, – я вдруг поймала себя на мысли, что совершенно не умею любить. Не научилась этой премудрости за 34 года. А так хотелось сделать счастливым этого единственного, такого необыкновенного, мужчину. Я любила его, и мне казалось, что я так мало умею, что я нелепа в своих поступках и недостойна Алекса.

– Когда ты улыбаешься, я понимаю, почему За его улыбтебе дали имя Света, ку я готова была – сказал Алекс. Между вчера Помню, когда он, свернуть горы, а за проникновенно гляи завтра каждое мимолетное дя мне в глаза, про– Светик, ты ведь не подвеобъятие – отдать износил эту фразу, ла меня, достойно простилась полжизни. я расхохоталась. Вис Алексом? – спросила меня в дела, как недоумение то утро Марина. Алекса сменяется обиИ я вспомнила, как необыкдой, но, давясь хохотом, не ликолепно говорил поновенно нежно Алекс целовал сразу смогла объяснить свое русски, и, в отличие от своеменя вчера. Как утром он топоведение. При всей своей го нанимателя, – низенького, ропливо собирался на встремужественности и брутальнопухлого, улыбчивого Янниса чу с Яннисом. На мою фразу: сти, Алекс виделся мне пяти– был невероятно красив и «До вечера», не обернувшись, летним мальчиком. Конечно, кинул: «Прощай». Я вскинула галантен. произнося такую серьезную глаза и поняла, как я ненавиУже через двадцать минут фразу, щеголяя при этом в жу сейчас Марину. знакомства я совершенно замоих меховых шлеВЕ ЛАНА была начало этой истории, почему я оказалась рядом с Алексом в этот вечер, зачем Дорогие читатели! Расскажите нам свою он в Москве. Воображение любовную историю, которая изменила варисовало картинки будущего шу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: с детьми и домом. В послед654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, нее время мне нередко меч35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или талось об этом. И Алекс весьпо электронной почте maket@frant.com.ru (в ма гармонично вписывался в письме достаточно указать ваше имя либо идиллию. И надо сказать, он псевдоним).

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Если в вашей семье двое детей, вам необходимо будет решать вопрос: как организовать пространство детской так, чтобы хватило места и для сна, и для учёбы, и для игр. Выход есть: помочь выиграть заветные метры вам может двухъярусная кровать.

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– Какие сказки родители обычно читали вам перед сном? • Безопасность изделия. Стоит обра– Вот закончишь тить внимание на качество сборки, нали- институт, будешь потом чие крепежа для фиксации кровати у сте- большие деньги зарабатывать. ны, высоту и надежность бортиков верхнеКак вписать двухъярусную кровать го яруса, дизайн лестницы (вертикальные в интерьер? конструкции без широких ступеней и поручней • Если вы решили приобрести двухъярусную кровать готового дис двух сторон не подойдут детям до 7 лет). зайна («замок», «пиратский корабль» и т.д.), имеет смысл остальное • Экологичность. Лучше всего приобретать кровать оформление комнаты «подтянуть» к заданной теме. из массива дерева: прочно и экологично. Матрасы • Будете декорировать кровать сами? Психологи и дизайнеры в один должны быть изготовлены из натуральных тканей и голос советуют не делать верхний ярус точной копией нижнего: разкачественных наполнителей. Металлические конличное расположение спальных мест (не обязательно строго друг над струкции тоже допустимы, но они менее уютны и не другом), сочетаемые, но разные цвета обивки. Это позволит каждому очень подходят для детской. ребенку проявить свою индивидуальность. • Дизайн. Стоит заранее определиться, что вы • Если двухъярусная кровать – часть модульного гарнитура, попропредпочитаете: классическую двухъярусную кровать буйте «развести» по уровням и рабочие зоны, и спальные места, и или вы бы хотели получить не только спальное место, стеллажи. А место для игр будет общее. Модно и стильно! но и места для учебы и хранения – тогда стоит выбирать модульные варианты. ветлана ИДО ЧУК

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• Экономия пространства комнаты: двухэтажная кровать поможет высвободить место для игр и занятий. • Экономия семейного бюджета: одна двухъярусная кровать будет стоить дешевле, чем две отдельные. • Идеальное место для детских игр: дети обожают карабкаться по лестницам и «обживать» укромные уголки. • Возможность создать нетривиальный интерьер детской комнаты.

АНЕКДОТ

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В чём преимущества двухъярусной кровати?

На что обратить внимание при покупке?

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КАРУСЕЛЬ

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МАТЬ И ДИТЯ

ДЕТСКИЙ

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ДЕТСКИЙ МИР

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 18 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 1. Мц. Агафии. Свт. Феодосия, архиеп. Черниговского. Мч. Михаила, прмц. Александры. Мц. Феодулии и мчч. Елладия, Макария и Евагрия. Елецкой-Черниговской, Сицилийской, или Дивногорской, и именуемой «Взыскание погибших» икон Божией Матери.

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СОЮЗ

Поста нет. не попускает на нас искушения паче силы нашей. В хрусталь« Бог ный и стеклянный сосуд легко ударяет мастер, чтобы не разбился, а в серебряный и медный крепко бьёт; так немощным лёгкое, а крепким тягчайшее попускается искушение».

Св. Тихон Задонский

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ТВН-ТВЦ НОВО-ТВ

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Угадайте: на пальму похожа и с юга тоже У

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Из волокна юккии была сдела-на пер первая рвая джинсоджинсоова вая ая ткань.

ОСВЕЩЕНИЕ.

Юкка светолюбива, поэтому её лучше всего разместить в наиболее солнечном месте. Лучше всего ей подойдут окна южной ориентации, где она прекрасно себя чувствует, находясь несколько часов под прямыми солнечными лучами. Летом желательно вынести растение на свежий воздух – на лоджию или на балкон.

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КС

ТЕМПЕРАТУРА.

Летом желательна 20-250С, в зимнее время лучше понизить температуру до 100С. Однако зимой будьте осторожны – не допускайте переохлаждения юкки и уберите подальше от сквозняков, так как они очень опасны для растения и могут привести к его гибели. Если же зимой температуру не понизить, то юкка будет активно расти, а её листья – вытягиваться, теряя цвет и становясь менее плотными. Словом, никакой декоративности.

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3 ПОДКОРМКА. Каждый 2-3 недели комплексными удобрениями в весенне-летний период.

ПОЛИВ. Юкка любит обильный, но не частый полив. В летнее время растение поливают после подсыхания верхнего слоя почвы. В зимнее время полив сокращают. Но всегда следует помнить, что юкка – засухоустойчивое растение, и постоянный застой воды в почве может оказаться губительным.

РАЗМНОЖЕНИЕ. Юкку можно размножать семенами и черенками. Семена высевают в легкий субстрат и накрывают. Периодически следует поливать и проветривать. Примерно через месяц после посева появляются первые ростки. При черенковании срезают верхушечный черенок, срез припудривают толчёным углем и оставляют на несколько часов на воздухе. После чего его высаживают в песок или ставят в воду.

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ВЛАЖНОСТЬ.

Опрыскивание растению не требуется, однако время от времени следует устраивать душ и смывать пыль тёплой водой.

ПЕРЕСАДКА.

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Пересаживают юкку каждые 2-3 года по весне. При пересадке старайтесь не повредить корневую систему, и лучше всего перевалочным методом. На дно нового горшка уложите небольшой слой дренажа. Новый горшок должен быть в диаметре на 3-4 см больше старого.

Ю

кка вызывает приятные ассоциации и успокаивает нервную систему, снижая стресс. К тому же это растение прекрасно очищает воздух и поглощает звук. Способствует созданию эстетичной и приятной атмосферы в помещении. Обладает сильной энергетикой.

ÀÍÅÊÄÎÒÛ – Дорогая, ты прекрасна, как эти цветы! – А я думала, я прекрасна, как золотой браслет. – Нет. Ты прекрасна, как эти цветы... Если мужчина дарит вам синие цветы, значит, ему холодно, если красные – ему жарко. Не пугайтесь, если мужчина подарил жёлтые цветы. Просто он считает вас «солнышком»!

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себя на родине (в Мексике, Центральной и Южной Америке) юкка растёт в открытом грунте. Однако за неприхотливость в уходе и декоративность её любят и выращивают в качестве комнатного растения и в более северных широтах.

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Правильно, юкка! Вечнозелёные растения с прямыми изредка ветвящимися древовидными стеблями и торчащими наверху крупными пучками мечевидных листьев легко перепутать с пальмой.

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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ДЕТСКИЙ МИР

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 19 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 1. Прп. Вукола, еп. Смирнского. Мцц. Дорофеи девы, жен Христины, Каллисты и мч. Феофила. Мц. Фавсты девы и мчч. Евиласия и Максима. Мч. Иулиана Емисского. Прпп. Варсонофия Великого и Иоанна Пророка. Свт. Фотия, патриарха Константинопольского. Мцц. дев Марфы, Марии и брата их прмч. Ликариона отрока. Сщмч. Димитрия пресвитера и мч. Анатолия. Сщмч. Василия пресвитера. Сщмч. Александра пресвитера.

1779

Постный день. Разрешается рыба.

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СОЮЗ

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прилежного покаяния заключается в том, что человек « Признак почитает себя достойным всех случающихся ему видимых и невидимых скорбей, и ещё больших».

Свв. авва Дорофей и Иоанн Лествичник

ÏÎÕÓÄÅÉÊÀ

Зима, мороз. Слово витаминам ЗАМЕТКУ

полезен не только для глаз, но также акже Н А необходим для правильного роста мыГлавное – шечной и эпителиальной ткани. При ри не переедать его нехватке кожа быстро становит-Превышать суточную дозуу ся дряблой, мышцы теряют силу, а не рекомендуется. Переизэлементарные упражнения даются быток витамина может прис большим трудом. нести больший вред, чем его нехватка. Научно доказано, что употребление 1 мг витамина А в сутки повышает уровень метаболизма приблизительно на 2%, а значит, возрастает и эффективность диеты. Витамина А много в моркови, абриих. косах, болгарском перце, помидорах.

Àíåêäîò Британские ученые пришли к выводу, что больше всего витаминов находится в аптеке. – Официант, что это ползает по салату? – Витамины, мсье.

Витамины группы В

В1. Этот компонент защищает мембрамбраны клеток от токсинов и улучшает углетвует водный обмен. Витамин способствует ови и нормализации уровня сахара в крови снижению аппетита. шениЕго много в проросших зернах пшеницы, отрубях, печени, фасоли. В2, В3 и В6 поддерживают нормаль-

Витами Витамин С

Аскорбин Аскорбиновая кислота действует как катализатор переработки глюкозы в катализато энергию, а не в жировые отложения. К тому же, о он понижает уровень холестерина в крови кр и участвует в формировании норадреналина нор – гормона, поддерживающего организм в ситуации держиваю стресса, а как известно, любая диета – это в нек некоторой степени стресс для организма. А у большинства людей во ганизма время стресса появляется непреодолимое желание «заесть» его чем-то лимо вкусненьким. вкус Содержится в петрушке, цветС ной и брюссельской капусте, но цитрусовых, зелёном луке, поц мидорах и редьке. м

Витамин D В

Обес Обеспечивает нормальную работу сердца и сосудов, а также способствумаксимальному усвоению фосфора и ет максима кальция. В свою очередь, кальций учапроцессе расщепления жировой ствует в про В АЖНО! ткани. ткан Содержится в петрушке, дрожС Самые лучшие витамины – конечно же, те, что мы жах, рыбьем жире, молочных жах получаем из продуктов питания. Если же вы решили воспродуктах, курином яйце, печени полнить дефицит витаминов специальными витаминно- про минеральными комплексами, перед применением обя- рыб и животных, лососе, сельди, тунце, форели. зательно проконсультируйтесь с врачом!

ÊÑÒÀÒÈ

С Сколько кушать в миллиграммах? А – 1,5 мг. Содержится в 2 куриных желтках или в 60 г моркови. В1 – 1-1,4 мг.

Содержится в 5 столовых ложках пророщенной пшеницы или 80 г дрожжей.

В2 – 1,5-2 мг.

Содержится в 150 г миндаля, 100-150 г отварной печени.

В3 – 14-18 мг.

Содержится в 80 г свиной печени, 150 г лосося или 250 г белых грибов.

В6 – 2-2,5 мг.

Содержится в горсти грецких орехов, 1-2 спелых бананах.

С – 70-100 мг.

Содержится в одном апельсине, в одной горсти чёрной смородины, в 2 средних свёклах.

D – 200 мг. Содержится в 50 г сельди или в 2 куриных желтках. Татьяна

к Л ри

Витамин А –

ную деятельность щитовидной железы, которая при некоторых нарушениях приводит к неправильному обмену веществ и, как следствие, к появлению излишнего веса. Эти витамины также способствубыстрейшему выделению энергии при ют быстрей переработк переработке белков, жиров и углеводов. Содержатся Содержат в зерновых и бобовых, перыбе, хлебе, молочных продуктах. чени, рыбе

ИХА ЁВА

Ф т

Вы можете постоянно сидеть на диетах и заниматься спортом, но худеть в час по чайной ложке. И скорее всего, это происходит не потому, что вы прикладываете мало усилий, а потому, что ваш организм, измученный голодовками, испытывает дефицит витаминов, необходимых для похудения.

20 ЧЕТ ЕР , 20 ФЕ РАЛ

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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ДЕТСКИЙ

Что означает слово «сретение»? Сретение – многозначное слово. Это и память о встрече старца Симеона с младенцем Христом, и судьбоносная встреча Ветхого и Нового Завета, и, одновременно, личная встреча каждой верующей души с Богом. Поэтому этот праздник так важен для каждого верующего человека.

История празднования Праздник установлен в память об одном из значимых событий в истории человечества – взаимоотношении человека с Господом. По закону Моисееву, все первенцы принадлежали Богу. На 40-й день от рождения первенца приносили в храм. Мать обязана была явиться вместе с младенцем для принесения жертвы о своем очищении. Дева Мария и праведный Иосиф принесли Младенца Иисуса в Иерусалимский храм, когда ему исполнилось 40 дней. У храма Святое семейство с радостью встретил старец Симеон. Прошло почти 30 десятилетий, когда молодой ещё Симеон трудился над переводом Священного Писания Ветхого Завета с иврита на греческий язык, вместе с 70 другими переводчиками. И усомнился в тот момент Симеон, что Христос родится от земной женщины. Он хотел уже исправить текст книги пророка Исайи, но явившийся ангел помешал ему. Матерь Божия была земной женщиной, т.е. обычным человеком. Но зачатие Спасителя было не обычным, чудесным: от Духа Святого. Также и Рождество Христово не нарушило девства Богородицы. Семион не поверил, что родит именно Дева. И за свои сомнения обречен на долгую жизнь, пока не встретит Спасителя. В Младенце Иисусе праведный Симеон увидел извещение о скором принятии его Богом.

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АРКАДА, поддерживаемая колоннами. Действие происходит во дворе Иерусалимского храма, у входа в храм. Святилище изображено как базилика с апсидой.

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АННА ПРОРОЧИЦА. Стоит за спиной старца. 84-летняя вдовица, долгие годы жила при храме, служа Господу постом и молитвой, и была известна в Ие-

20 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 1. Прп. Парфения, еп. Лампсакийского.

Прп. Луки Елладского. Мчч. 1003 Никомидийских. Сщмч. Александра пресвитера. Сщмч. Алексия пресвитера. Поста нет.

можно сказать, что достиг кто чистоты? – Когда всех « Когда людей видит кто хорошими и никто не представляется ему нечистым и оскверненным, тогда подлинно чист он сердцем».

Св. Исаак Сирин

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– русалиме. За подвижническую жизнь получила от Бога дар прозорливости, поэтому радость Симеона она разделила с ним. МЛАДЕНЕЦ ХРИСТОС. На руках у Симеона. Если первым рождался мальчик, то по закону Моисея он посвящался Богу. Старший из сыновей должен исполнять работы при храме. Со временем потребность в таких работах сократилась, но установился обычай приносить жертву как выкуп за первенца. Евангелие – Благая весть о приходе Спасителя – еще не известно людям.

ИОСИФ ОБРУЧНИК. Держит на руках деревянную клетку с двумя «птенцами голубиными». Это искупительная «жертва» за первенца. ГОЛУБИ. По ветхозаветному закону в очистительную «жертву» за первенца приносили ягненка (агнца) и горлицу. В случае бедности допускалось приносить и двух голубиных птенцов. Выкуп составлял пять сиклей. БОГОРОДИЦА. По закону Моисея, женщина не должна была входить в храм после рождения ребенка мужского пола. Только на 40-й день, после очистительной молитвы и благодарственной жертвы мать могла присутствовать на богослужении. Дева, не нуждающаяся в очищении, смиренно готовится исполнить предписание. Матерь Божия вышла на крестный путь – отдания Сына на спасение мира.

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Праздник Сретения Господня относится к числу двунадесятых праздников Православной церкви.

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Сретение Господне. Икона-«таблетка» из серии лицевых святцев Софии Новгородской. Конец XV века. Собрание Новгородского музея-заповедника.

СИМЕОН. Старец, с почтением принимающий на покрытые краем плаща руки Божественного Младенца. Был одним из образованных людей Израиля. По просьбе египетского царя Птоломея II Филадельфа занимался переводом Священного Писания с древнееврейского на греческий язык. По Преданию, при переводе книги Исайи усомнился в словах пророка «Се Дева во чреве приимет и родит Сына». Ангел не дал исправить текст и предсказал, что Симеон не увидит смерти до тех пор, пока не увидит Христа. Трехсотлетний ученый стал олицетворением Ветхого Завета в ожидании Спасителя мира.

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ÁÛÂÀÅÒ È ÒÀÊÎÅ Наказание чаем

Голос из космоса

В XVIII веке Швецией правил король Густав Третий, который был убеждён, что чай и кофе – это яд. Он неоднократно издавал законы, запрещающие употребление этих напитков, но их всё равно продолжали нелегально вкушать. Тогда король приказал заменить смертную казнь двум осужденным на пожизненное заключение с ежедневным употреблением чая и кофе. Надо сказать, что оба преступника пережили и самого монарха, и врачей, которые наблюдали за наказанием. Вот уж поневоле задумаешься: как бы узнать, что будет популярно и востребовано в будущем? Чтобы не упустить шанс насладиться этим прямо сейчас.

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14 февраля в Древнем Риме

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В этот день древние римляне отмечали праздник в честь Юноны – богини брака и материнства. Девушки писали любовные послания и складывали их все в огромную урну. Юноши, не глядя, вытаскивали эти письма. Каждый должен был начать ухаживать за той девушкой, чьё письмо ему попалось. Но на этом праздник не заканчивался. 15 февраля отмечался День изобилия, который тоже был посвящен поиску пары. Всё-таки есть смысл в праздниках, длящихся дольше одного дня. Только хотелось бы иметь возможность распоряжаться своей судьбой, а не отдавать её в руки Фортуны.

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Некоторые шутки могут привести к сединам. Американский астронавт из экипажа «Скайлэб» в 1973 году так разыграл офицеров связи: он записал на диктофон разговор со своей женой и включил его во время сеанса связи. «Добрый день, «Скайлэб», это Хьюстон. – Добрый день, Хьюстон, – ответил женский голос. – Кто у передатчика? – Это Хелен, жена Оуэна. – Что ты там делаешь? – Решила ребятам обед приготовить, по-домашнему». Офицер молчал несколько минут и отключился. Без чувства юмора был человек, а жаль. Мог бы придумать в ответ что-то не менее неожиданное.

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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Постный день. Разрешается рыба.

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Прор. Захарии Серповидца из 12ти. Свт. Саввы II, архиеп. Сербского. Сщмчч. Симеона, Андрея, Сергия и Петра пресвитеров. Сщмч. Александра пресвитера.

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21 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 1. Отдание праздника Сретения Господня. Вмч. Феодора Стратилата.

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Православный календарь

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душеспасительно, ибо у терпеливого всегда на уме « Терпение угождение Богу и память о Нём».

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Св. Ефрем Сирин

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К г иь х ш мм ? Приметы помогали нашим предкам не только погоду предсказывать, но и жизненные проблемы решать. Наверное, работало, если передавались приметы из поколения в поколение.

Анжеро-Судженск

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12 февраля, в день трёх святителей – Василия Великого, Григория Богослова, Иоанна Белово Златоуста – считалось, что красная луна на небе предвещает сильные ветра и метели. Гурьевск 14 февраля отмечался день мученика Трифона. Всем святой Трифон помощь оказывает: -16 16600 Киселевск -1400 девушки ему молились о помощи в поисках -21 -14 0 1440 Прокопьевск -18 хорошего мужа. Хозяйки обращались к Трифону -18 -1300 с молитвой об избавлении дома от надоедливых насекомых и грызунов. Ну а крестьяне в этот Новокузнецк -17 день после захода солнца смотрели на небо. Если Мыски 0 небо в звёздах – весна будет поздней, и земля -120 Междуреченск прогреется позже обычного. -16 0 15 февраля. Сретение Господне. Наши предки Осинники -130 считали: какова погода на Сретение, такова и -13 130 -17 весна. А ещё существовала такая примета: нужно Таштаголл -18 бросить на дорогу палку и посмотреть, заметёт ли Д л а я: 09.35 её снег. Если заметёт – травы летом будет мало. 17 февраля – день памяти Николая, игумена В х С л ца: 08.39 -1300 Студийского. В народе этот день называли Никола Зах С л ца: 18.14 -17 Студеный и приговаривали: «Студеный день – Фаза Л ы: а щая тулуп снова надень». 0 0

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Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

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Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г. Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 12 февраля Международный день брачных агентств 13 февраля Всемирный день радио 14 февраля День всех влюбленных День компьютерщика 15 февраля Международный день детей, больных раком Сретение Господне у восточных христиан 17 февраля День спонтанного проявления доброты День Службы горючего ВС РФ 18 февраля День транспортной полиции России

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ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 12 февраля. Василий, Григорий, Иван, Петр, Степан, Фёдор. 13 февраля. Афанасий, Виктор, Иван, Илья, Никита. 14 февраля. Василий, Гавриил, Давид, Николай, Пётр, Тимофей. 15 февраля. Василий. 16 февраля. Адриан, Анна, Владимир, Иван, Николай, Павел, Роман. 17 февраля. Александр, Алексей, Андрей, Анна, Аркадий, Борис, Василий, Георгий, Дмитрий, Кирилл, Николай, Сергей, Фёдор. 18 февраля. Василиса, Макар.

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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ANIMAL PLANET

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ОХОТА И РЫБАЛКА

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ТЕЛЕКАФЕ

МУЗЫКА НА ТВ

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МИР

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МАТЬ И ДИТЯ

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Православный календарь 22 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 1. Вселенская родительская (мясопустная) суббота. Обретение мощей свт. Иннокентия, еп. Иркутского. Мч. Никифора, из Антиохии Сирской. Сщмчч. Маркелла, еп. Сикелийского, Филагрия, еп. Кипрского, и Панкратия, еп. Тавроменийского. Прп. Панкратия Печерского, в Дальних пещерах. Прпп. Геннадия и Никифора Важеезерских. Сщмч. Василия пресвитера. Сщмч. Иоанна пресвитера. Обретение мощей свт. Тихона, патриарха Московского и всея России. Поста нет. без души мертво и без Духа душа мертва для Царствия « Тело Божия». Св. Макарий Великий

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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подобна пальме: как у пальмы сердцевина бела, а на« Чистота ружность покрыта остнами, так

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Поста нет. Заговенье на мясо.

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Мчч. дев Еннафы, Валентины и Павлы. Св. Галины. Блгв. кн. Анны Новгородской. Прп. Прохора Лебедника, Печерского. Прп. Лонгина Коряжемского. Сщмчч. Петра и Валериана пресвитеров. Иконы Божией Матери «Огневидная».

… 15:20 « 17:15 « 17:40 « » 20:05 «

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23 февраля Седмица 35-я по Пятидесятнице. Глас 2. Неделя мясопустная, о Страшном суде. Сщмч. Харалампия и с ним мчч. Порфирия, Ваптоса и трех мучениц.

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Православный календарь

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СОЮЗ

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имей любовь от чистого сердца ко всем людям, но к развратным – холодность».

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Св. Ефрем Сирин

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19.02 – 20.03

Работать Р приходится много, а на выходе получается л пшик. Награда за работу довольно сомн сомнительна, мннит и чаще всего волшебным образом трансформируется в ещё больший объём работы. Неудивительно, что вы устали. Постарайтесь хотя бы в выходные отрешиться от проблем и посвятить время семье.

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22.05 – 21.06

О От негативных эмоций Близнецов убереж жёт только их врождённая способность б проблемы смотреть с юмором. Есть рана любые бота, не приносящая желаемых результатов, и родные, которые не могут прямо донести свои просьбы. Приходится много трудиться, чтобы отделить ядра от плевел.

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23.08 – 23.09

Девы на будущей неделе, вопреки обыкД нновению, будут крайне эмоциональны. На работе рабо боте удаётся боте уд многое, но цели не всегда стоят тех трудозатрат, что пришлось в них вложить. Весьма вероятны романтические увлечения, но вряд ли они претендуют на долговечность. Вообще Девы сейчас довольно легкомысленны.

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23.11 – 21.12

Стрельцы предпочитают действовать по С ппринципу «пан или пропал». Игнорируют ппретензии начальства, недовольство коллег, пожелания партнёров, во всем предпочитая действовать согласно собственному плану. И нередко это оказывается единственно верным решением. Но всё же будьте осторожнее.

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21.03 – 20.04

С Самочувствие Овнов оставляет желать лучш шего. А всё связано с тем, что вы нерационально тратите энергию. Распыляетесь по мелочам, путаете время и место встречи, хватаетесь за второстепенные дела, когда внимания требуют крупные проблемы. Организуйте себя – и всё наладится.

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22.06 – 22.07

Неделя Н для Раков проходит под эгидой творчества т и оптимизма. Некоторые представители знака обнаружат в себе неординарные способности, которые захочется развить. Осторожно, близкие недовольны, им хочется внимания. Постарайтесь подключить их к своему творчеству – и мир будет восстановлен.

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24.09 – 23.10

В Весьма удачная неделя для Весов. Многое уудаётся. Энергии представителям знака не зан за нимать нима ни а поэтому Весы способны решать не тользанимать, ко собственные задачи, но и помогать окружающим. Однако не спешат этого делать, предпочитая заботиться только о своих интересах. Может, стоит оставить свой эгоизм?

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22.12 – 20.01

Неделю можно было бы назвать сногсшибаН ттельно удачной, если бы Козероги упорно не и игнорировали какую-то очень важную проблему. Им всё удается легко и непринуждённо, Козерогов окутывает романтический флёр и возносит до небес восхищение окружающих. Но глобальная проблема остаётся нерешенной.

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21.04 – 21.05

ТТельцам жизненно необходимы дыхательные ппрактики, йога и медитация. А всё потому, что их спокойствие под угрозой. Желающих нажиться на доброте Тельцов окажется ой как немало. Причём неважно, материальна нажива либо это психологическое давление. Спокойствие, только спокойствие!

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23.07 – 22.08

Львам стоит прислушаться к звёздам и Л нне разрываться на работе, пытаясь решить сразу все задачи. Неделя больше подходит для прощупывания почвы, сбора информации, чем для грандиозных побед здесь и сейчас. И постарайтесь не переутомляться, ваше здоровье сейчас требует пристального внимания.

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24.10 – 22.11

С Скорпионам стоит много гулять и правильно ппитаться, здоровье и энергия им очень поннадобятся уже скоро. На горизонте появится соперник, конкурировать с которым становится с каждым днём азартнее и интереснее. Неважно, что является трофеем – любовь или карьера. У вас есть все шансы на победу.

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21.01 – 18.02

В Водолеи почувствуют некоторый упадок ссил. Работать в быстром темпе им удаётся с трудом, многое упускается из вида. Проф фессиональные проблемы тяжким грузом ложатся на плечи и перекочёвывают из офиса домой. Близкие недовольны, предъявляют претензии. Просто отдохните, и всё наладится.

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В ролях: Леонардо ДиКаприо, Марго Робби, Мэттью МакКонахи и др.

С 13 ФЕВРАЛЯ: Робокоп.

Шашни старого козла

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США, мелодрама Планета Кино

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Где посмотреть: Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942

Новокузнецкий драматический театр

Любовь сквозь время.

О чём: Джордан Белфорт основал одну из крупнейших брокерских контор в 1987 году, но десять лет спустя был осужден за ряд финансовых преступлений...

Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru

ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ В КИНОТЕАТРАХ: 16+

Режиссёр: Мартин Скорсезе

Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

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Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

deŠ“l Театр кукол «Сказ» Морозко, 15,16 февраля 12.00, 14.00 120-150 руб. Иван, царский сын, 22 февраля 12.00, 14.00 120-150 руб. Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Охотники за сокровищами. США - Германия, драма/военный Планета Кино

А ТАКЖЕ: Белка и Стрелка: лунные приключения. Россия, мультфильм/ приключения Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Гастроли! (комедия), 24 февраля 19.00 7001300 руб. 16+ Режиссёр: Ольга Шведова В ролях: Вячеслав Шалевич, Наталья Варлей, Татьяна Арнтгольц и др. О чём: Чего только не выдумали умники, чтобы оправдать

Новокузнецкий художественный музей

США, мелодрама/комедия Планета Кино

Россия, комедия Планета Кино, Кино им. Кино

Бабочки (драма), 13 февраля 16.00 150 руб.

Выставка Владимира Тодыкова «ХудожникАлып» в рамках мероприятий, посвященных Году культуры и туризма; Персональная выставка Елены Усольцевой «Чеширские истории города N»;

Лекарь: ученик Авиценны.

В спорте только девушки.

Ещё посмотреть:

Шоколад и К (пластическая фантазия, или Сон режиссёра), 13 февраля 18.00 150-400 руб.

Концерт Дениса Майданова, 14 февраля 19.00 1000-3000 руб.

Балет «Щелкунчик» Гастроли! 15 февраля 19.00 700-1700 руб. Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

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Этот неловкий момент.

Германия, приключения Планета Кино, Кино им. Кино

супружескую измену: кризис среднего возраста, духовный застой, творческую неудовлетворенность, поиск идеала и т. п. Но измена есть измена, и боль от нее нешуточная. Героиня этой забавной, но и в чем-то грустной истории нашла неординарный выход из типичной ситуации...

Мини-выставка «Алексей Кравченко. Графика», посвященная 125-летию со дня рождения; Фотовыставка Александра Арбачакова «Шория: фрагменты жизни»;

Персональная выставка Ираиды Зиновьевой «Картина-песня» (т/о «Сибирские просторы»); Русское искусство ХVIII в. – I пол. ХХ в.; Фотовыставка Александра Арбачакова

«Шория: фрагменты жизни»; Выставка работ обучающихся детской художественной школы № 28 г. Новокузнецка «Зимняя сказка»; Фотовыставка «МАМА» (НХМ - интернет-ресурс «Малыши- кузнечики»). Цена билетов на выставки: 70 руб. – взрослый, 50 руб. – школьники, пенсионеры, студенты. Адрес: ул. Кирова, 62 Тел. 77-48-66, 77-84-65

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Что самое важное для выращивания здоровой рассады? Конечно, хороший грунт. Однако сейчас на рынке столько всевозможных новинок, которые могут заменить привычный грунт.

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ак не растеряться и выбрать вариант, который позволит вам вырастить отличный урожай? Наши советы помогут в этом непростом деле.

Идеальный грунт Каким должен быть грунт, чтобы рассаде в нём хорошо жилось? Он обладает следующими качествами: • рыхлый, влаго- и воздухопроницаем, пористый; • насыщен минеральными и органическими веществами в необходимых для роста и развития растений количествах; • pH-нейтрален, кислотность не должна превышать 6,5-6,7; • не содержит токсических веществ и болезнетворных микроорганизмов, семян сорняков, личинок насекомых; • а главное, обеспечивает потребности в питательных веществах именно для выращиваемой в нём культуры.

Выбираем ингредиенты Составить почвосмесь можно самостоятельно, всё для этого есть в продаже, а можно и заготовить заранее. Органические компоненты: • дерновая земля, её, как правило, заготавливают заранее с обязательной процедурой стерилизации, • верховой торф, • луговая почва, песчаная и супесчаная, которую можно либо купить,

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начинается с грунта Íà çàìåòêó Рецепты от бывалых дачников

Важно!

Хороший грунт обычно содержит 3-4 компонента. Например, возьмите песок, верховой и низинный торф в соотношении 2:1:1. Для регулировки кислотности можно добавить мел. Ещё один вариант. Соедините зрелый компост, песок и дерновую землю в соотношении 3:4:3. Такой состав необходимо перед использованием просеять и прокалить, но после этого необходимо будет добавить в него питательных веществ. Вермикулит повысит пористость и влагопроницаемость.

либо подготовить заранее, как и дерновую землю, • мох сфагнум, • прелые древесные опилки, • компост (обязательно зрелый!), • хвоя и кора хвойных деревьев. Неорганические компоненты: • песок, • вермикулит, • перлит. Промышленность предлагает большое разнообразие готовых грунтов. Это отличный выход для тех, у кого нет возможно-

Для составления рассадного грунта нельзя использовать: • свежий навоз, • несозревший компост, • землю с огорода, не прошедшую специальную обработку и содержащую личинки насекомых и червей, • сенную труху.

заменить почву. Самый распространённый вариант – смесь древесных опилок, которые иногда заменяют зерновой шелухой, с песком. Достоинства субстрата в его доступности. Рассада в таких субстратах получается на славу.

А может быть, кокос? Сейчас в магазинах можно встретить новый вид субстрата – кокосовый. Иногда его называют кокосовым грунтом, но это неправильно. Встречаются также кокосовое волокно и кокосовый торф. Иначе можно перекормить рассаду.

сти заниматься самостоятельным составлением почвосмеси. Хорошие результаты дают грунты, предназначенные для выращивания конкретных видов растений. На них так и написано: для томатов, для перцев, для огурцов. Если же вы запаслись универсальным грунтом, то его лучше всего немного улучшить, добавив при посадке необходимые питательные вещества в небольшом количестве!

Грунт субстрату не товарищ А может, предпочесть для рассады субстрат? Ведь грунт и субстрат – это два совершенно разных понятия. Грунт для рассады, или почвогрунт, а иногда и почвосмесь – это сочетание органических и неорганических компонентов. Субстрат для рассады – это всё, что может

Этот материал очень хорошо подходит для выращивания рассады. Кокосовый субстрат экологически чистый, пористый, обладает достаточной воздухоемкостью и водопроницаемостью. К тому же он имеет оптимальную кислотность и стоек к разложению. Попробуйте посадить в кокосовую стружку небольшую часть растений, если не решаетесь применять его ко всем посадкам.

Субстрат из торфа Привычен для наших овощеводов субстрат из торфа. По сравнению с кокосовым материалом имеет лишь одно значительное преимущество: низкую стоимость. Но по сравнению с кокосом торф перестает впитывать влагу после полного высыхания, с кокосовым волокном этого на происходит.

Êñòàòè Достаточно одной таблетки Для рассады очень удобно использовать торфяные и кокосовые таблетки. Вырастая в них, растения не нуждаются в пикировке, а знарасте чит, избавляют вас от дополнительных чи хлопот. Перед использованием таблетки замачивают в воде, сажают в них ВАЖНО! семена и укладываю ют в контейнеры. При покупке Обратите внимание, что поинтересуйтакие таблетки бывают разнотесь, какого го размера. Для тыквенных и размера бахчевых культур подойдут становятся экземпляры диаметром 4-4,5 таблетки см. Для баклажанов и перцев при набухавозьмите – диаметром 3-3,5 см, нии. ну а самые маленькие понравятся цветам и землянике.

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Для чего существуют подарки? Чтобы выразить свою любовь. И День святого Валентина – самый подходящий для этого повод. Как выбрать оригинальный презент и поразить своего мужчину в самое сердце?

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По о Или каким подарком удивить мужа

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ДЕТАЛИ

А как у них? Космический халат-одеяло алат-одеяло

Чемодан-самокат

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Àíåêäîòû – «Дорогая, любимая, поздравляю тебя с Днем святого Валентина! Я не могу словами выразить – как сильно тебя люблю. Я не просто тебя люблю – обожаю. В моем сердце ты и только ты! Целую и обнимаю! (Это сообщение является автоматическим – вам не нужно на него отвечать)». – Дорогой, я так хочу на День святого Валентина шубу… – Хозяюшка ты моя! Завтра же куплю свёклу и селёдку!

Àíåêäîò Àíåêäî îò Девушки делятся лятся нна 2 типа: те, кто ненавидит 14 февраля, и те, у кого есть любимый человек.

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Всегда будут уместны и актуальны: подарочные серти-фикаты на покупки в мужских магазинах; годовой абонементт в спортивный зал или бассейн; пейнтбол; прыжок с парашютом; полет в аэротрубе.

УЖИН ПРИ СВЕЧАХ Подарки розданы – признания в любви получены. Апогеем Дня святого Валентина становится праздничный ужин. И приходит время для настоящего любовного салата, который сделает праздник незабываемым.

Салат от святого Валентина

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Подарки – непрогадайки

В Японии в этот день мужчинам дарят лосьоны для бритья. Французы не жалеют денег на драгоценности. В Дании принято посылать друг другу засушенные белые цветы. В Германии украшают алыми лентами… психиатрические клиники. В Италии дарят сладости. А в Саудовской Аравии этот праздник… официально запрещён. Непослушным приходится платить большие штрафы.

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Не надо дарить

Список не очень велик и легко запоминается:

носки (совсем не романтично и считается, что обладатель дарёных носков вскоре уйдет – в них же);

трусы (приметы шепчут о возможной измене); ножи и все, что колет/режет

(говорят, что к обострению отношений).

Ингредиенты: Крабовое мясо – 200 г, огурец – 1 шт., белые грибы – 5 шт., яйцо – 2 шт., грецкие орехи – 5 шт., майонез, соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Варим в разных кастрюлях крабовое мясо, грибы, яйца. Всё мелко режем и не забываем про огурец. Перемешиваем. Добавляем грецкий орех и майонез. Приятного ного аппетита ита и хоро-шего вечера, а, влюблённые! ённые!

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