Телек Кузбасс №13 by LLC Telesputnik

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Тайны Вайкуле откроет роет её муж К 60-летнему юбилею известной певицы вицы Первый канал покажет документальный фильм льм о её жизни и творчестве – «Лайма Вайкуле. «Ещё ё не вечер». В фильме принял участие даже супруг руг певицы Андрей Латковский, тщательно избегавбегавший до этого всякой публичности. – Мы снимали на Рижском взморье,, где у Лаймы дом, – рассказал сценарист и постановщик фильма Михаил Грушевский, ий, тезка и однофамилец известного пароодиста. – Здесь раньше находилось знааменитое варьете, где наша героиня и познакомилась с Раймондом Паулсом м и Аллой Пугачевой. Мы вместе там хоодили, вспоминали, вздыхали… Лайма а распахнула для нас двери своего до-ма, мы записали большое интервью – хотя обычно, как нас предупредил ее е супруг, она довольно быстро устает от вопросов и отказывается от беседы... ы... Наверное, мы просто совпали с ней почеловечески. Мы уговорили на откровененное интервью Андрея, ее мужа.

Мажоры атакуют Первый канал На Первом канале будет показан 12-серийный фильм кинокомпании «Среда» под названием «Мажор». Речь в нём пойдет о сынке богатого папочки, бездарно прожигающем жизнь. Главный герой Игорь Соколовский – неплохой парень, получивший юридическое образование. Но как представитель «золотой молодежи» он не имеет стимула работать и чего-то добиваться в жизни. В один прекрасный момент отец лишает Игоря доступа к своим деньгам и отправляет его работать в отделение полиции. – Наш герой меняется, когда меняются его обстоятельства, – рассказывает продюсер сериала Александр Цекало. – Со мной, кстати, такое тоже несколько раз в жизни происходило. Да и у каждого зрителя найдется хоть один знакомый, который уже в достаточно зрелом возрасте начинал свою жизнь с нуля.

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Конец света для «Дикого» В новом сезоне захватывающего остросюжетного сериала канала НТВ – «Дикий-4», главную роль в котором по-прежнему исполняет Игорь Лифанов, зрителей ждет много неожиданного. Главный герой – оперуполномоченный Александр Диченко по кличке «Дикий» – получает повышение по службе, что делает его жизнь более насыщенной, но и более проблемной. Оказалось, что и съемки четвертого сезона были достаточно непростыми. – Один из съемочных дней выпал на день рождения Игоря Лифанова, – рассказал нам режиссерпостановщик картины Артем Мазунов. – Мы поздравили его с утра и отправились на съемки в Подольск. Приехали, расположились – и тут… у нас внезапно сгорает генератор. Он обеспечивал нам свет, отопление… Мы включили резервный – и он тоже сгорел! Нам ничего не оставалось, как «свернуть» съемки. Игорю я тогда сказал: «Видишь, какой тебе достался подарок – выходной день».

Л Лучшие дизайнеры й оденут российских школьников На Российской неделе моды «Мерседес Бенц», которая стартует 27 марта, финальный день будет посвящен… школьной форме. – Мы решили принять участие в процессе, устроив День Школьных Коллекций, – говорит президент Российской недели моды Александр Шумский. – 1 апреля 30 лучших дизайнеров покажут свои работы – одежду для школьников и даже учителей. – Мы ни в коем случае не хотим «подстричь» всех под одну гребенку, – уточняет участник будущего показа Вячеслав Зайцев. – Я, к примеру, хочу предложить нашим женщинам-учителям как основу их гардероба – «маленькое черное платье».

Грачевский отменил юбилей изза болезни дочери Режиссёр и директор «Ералаша» Борис Грачевский свой 65-й день рождения провел скромно. – Конечно, с утра получил огромное количество звонков и пожеланий, – сказал Борис Юрьевич. – А вечером у нас были небольшие «мальчишеские посиделки». Настроение было не совсем праздничное, потому что заболела дочка Василиса. Ей всего полтора года, и у неё – ангина. Как любой нормальный отец, я очень переживаю за своего ребенка, несмотря на все эти неприятности, связанные с разводом с ее матерью. Здоровье Вари сейчас – самое главное… Как нам удалось узнать, как раз накануне дня рождения Борис Грачевский и его бывшая супруга Анна подписали мировое соглашение. Борис Юрьевич выделил бывшей жене деньги на покупку отдельного жилья в Москве и будет выплачивать алименты на содержание дочери. А«

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Вечеринка в честь дня рождения самой известной выпускницы телепроекта «Фабрика звезд» Ирины Дубцовой состоялась чуть позже самого дня рождения.

рина хотела собрать всех своих самых близких друзей, а так как среди них много людей творческих, гастролирующих – сделать это было не просто.

«У меня отличная растяжка» Ирина убцова, приехавшая когда-то из олгограда покорять оскву и шоу-бизнес, за несколько лет легко справилась с этой задачей. Шоу « абрика звезд-4» стало для неё стартовой площадкой. сейчас она – хозяйка своей судьбы и профессионал, к которому обращаются и старшие, именитые коллеги – например, илипп иркоров. озяйка встречала гостей в роскошном алом платье с открытой спиной, что позволило ей ненавязчиво продемонстрировать красивую фигуру. – Честно скажу: на диетах сидеть не люблю – это так тяжело, – кокетливо вздыхает Ирина. – божаю вкусно поесть.

В день рождения – даже микрофон съедобный!

Êñòàòè – С бывшем мужем мы поддерживаем прекрасные отношения – общаемся, можно сказать, семьями, – говорит Ирина. – Я знакома с возлюбленной Ромы, иногда мы все вместе ходим гулять, в ресторан или в кино. Мне кажется, это нормально. У нас с ним растет общий сын, и у него должны быть мама и папа. Какой смысл ссориться? Особенно сейчас, когда у каждого своя жизнь. Рома и Артем любят друг друга, им интересно вместе. И меня это очень радует.

перед важными мероприятиями, презента ц и ями, съемками – сажусь на бессолевую диету. роме того, я занимаюсь йогой. меня отличная растяжка. оверьте на слово, продемонстрировать ее сейчас не смогу – платье не позволит.

Сердечная тайна – под замком оролева вечера была украшена настоящей короной: на голове Ири-

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сегодня его здесь нет. чуть позже сама Ирина, выслушав все пожелания и теплые слова в свой адрес, поделилась самым сокровенным: – ольЛюбовь – ше всего на свеэто состояние те я хочу, души, которое чтобы у влияет на тебя. меня поИ меняет все про- я в и л с я еще один исходящее ребенок. И вокруг. ны блистала он обязательдиадема. рино будет. чем искушенные гости опытным глазом сразу определили, что это не какая-то красивая бижутерия, а очень дорогая вещь – белое золото озяином вечера чуви бриллианты. ствовал себя и повзрослев– Это подарок от моеший сын артистки ртем. го поклонника, – скромедавно ему исполнилось но сказала виновница торжества. – больвосемь лет. ртём со знаше ничего не скажу, данием дела позировал фоже не спрашивайте. И не тографам, охотно общался ищите его среди гостей – с мамиными гостями.

Главный мужчина вечера

– качестве исключения ртему сегодня разрешено лечь спать попозже, – сказала строгая мама. – о-первых, сегодня у нас праздник. во-вторых, завтра у них в школе выходной. стати, как выяснилось, первым Ирину убцову поздравил с днем рождения её бывший супруг и отец ртема – солист группы « лазма» оман Черницын. – ома позвонил мне по телефону, а вот на праздник приехать не смог – у него концерты, – рассказала Ирина.

Ирине подарили звезду оздравить Ирину в этот вечер приехали ее самые близкие друзья. роме «моря цветов», певица получила множество необычных подарков. евица

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атя ель подарила Ирине набор элитной косметики, телеведущая катерина динцова – тунику от известного дизайнера, лика мехова – золотое кольцо. ротеже Ирины, участница телепроекта « -фактор» певица Юлия лаксина презентовала… валенки ручной работы. фанаты убцовой подарили ей звезду – настоящую, она находится в созвездии одолея и теперь носит имя Ирины убцовой. конце вечера хозяйка представила гостям в дуэте с юбовью спенской свою новую песню. на называется – « азговор жены с любовницей». о время работы над ней артистки так сдружились, что уже семьями слетали на отдых на альдивы.

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Любовь Орлова, Марина Ладынина, Валентина Серова, Фаина Раневская, Татьяна Пельтцер… Практически все фильмы с их участием в золотом фонде советского кино. Ореол легенд, окружающих любимых звезд, творческий огонь невероятной силы притягивают миллионы сердец, делая жизнь светлее.

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КСТАТИ

Популярность Ладыниной была невероятной. В начале улицы Горького (Тверской) в Москве на двух домах висели огромные портреты, во весь дом. На одном – сам Сталин, на другом – Ладынина.

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1950 .

Валентина Серова:

«…ВЕЛИКОЙ СЕБЯ НЕ СЧИТАЮ, НО НЕПОВТОРИМОЙ – ЭТО ТОЧНО!» (24.06.1908, СЕЛО НАЗАРОВО, КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ – 10.03.2003, МОСКВА)

Могла ли подумать шестилетняя девочка, сыгравшая в благотворительном детском спектакле в Елабуге главную роль Весны, что судьба так настойчиво подталкивает её к актерской стезе? Что школа, взрослая жизнь подготавливают к поступлению в ГИТИС с оценкой «особоодаренная»? Кстати, приемную комиссию девушка, которой исполнилось 21, поразила настолько, что была освобождена от сдачи остальных экзаменов. И позже, уже в труппе МХАТа, Станиславский написал, что видит в Марине «будущее МХАТа». Один вечер изменил всю её жизнь. Это встреча с режиссёром Иваном Пырьевым. Она потом скажет: «Он увлек меня не съемками, не красотой, а своей любовью. Он умел сделать счастливой очень…»

Свинарка Глаша «Каким ты был, таким остался». Эту песню Дунаевского в исполнении Ладыниной из фильма «Кубанские казаки» давно считают народной. Целые поколения пели ее на домашних застольях и в кругу друзей. Такими же близкими и домашними воспринимали героинь Марины Алексеевны: свинарку Глашу из фильма «Свинарка и пастух», трактористку-бригадира Марьяну («Трактористы»), воспитательницу детского сада Варю («В шесть часов вечера после войны»), певицу Наташу («Сказание о земле Сибирской»)… Председатель колхоза в фильме «Кубанские казаки» в её исполнении настолько поразил зрителей, что ей писали письма, надписывая конверты просто: «Мосфильм, председателю колхоза «Заветы Ильича» Галине Ермолаевне Пересветовой». Этот фильм, снятый её мужем режиссёром Иваном Пырьевым, был для миллионов и миллионов людей, наверно, самым ожидаемым, очень важным, очень светлым и утверждающим мир, любовь и жизнь.

». 1939 .

Марина Ладынина: Один вечер изменил всю жизнь

«ЖДИ МЕНЯ...»

(23.12.1917, ХАРЬКОВ – 11.12.1975, МОСКВА)

Эта девочка с детства знала, что хочет. А хотела она стать артисткой. Для этого прибавила себе два года, чтобы допустили к экзаменам в театральное училище.

время» по мотивам Ромена Роллана на сцену Студии Малого театра на Сретенке. Валентина в 14 лет поступает в Центральный техникум театрального искусства, а через год – уже актриса Центрального ТРАМа (с 1938-го – Театр имени Ленинского комсомола). 3 мая 1938 года на вечеринке познакомилась с героем гражданской войны в Испании – Анатолием Серовым. Это была любовь с первого взгляда, и через 8 дней они поженились. Все складывалось удачно – известность после фильма «Девушка с характером», пятикомнатная квартира, любимая работа…

В 15 лет уже актриса

Сына назвала как мужа

И 10 февраля 1919 года стало вторым днем рождения. Родилась эта решительная девочка у инженера Василия и актрисы Клавдии Половиковых, и в 8 лет вместе с мамой вышла в роли сына главной героини в спектакле «Настанет

Омрачали счастье отлучки мужа на испытания, которых беременная Валентина очень боялась. Ровно через год, 11 мая, в годовщину свадьбы неумолимая судьба разлучила их – на испытаниях нового самолёта Анатолий Серов и

КСТАТИ В фильме «Бессмертный гарнизон» по сценарию Симонова снимал Столпер, обожавший его и ненавидящий Серову. Но когда фильм был снят, Столпер признался: «Актриса она талантливая, тут ничего не скажешь». Нелюбящие её влюблялись в её талант. А зрители просто боготворили.

Полина Осипенко разбились… Родившегося через несколько месяцев сына Валентина назвала так же, как и отца.

Любовь и слёзы Но жизнь продолжалась, талантливая актриса играла в Театре Ленинского комсомола, и на каждом спектакле её буквально буравил взглядом молодой человек, посылал букеты, записки. Этого зрителя звали Константин Симонов. Зимой 1941 года написано знаменитое его стихотворение, посвященное Серовой, – «Жди меня». Театр уехал в Фергану, но письма и стихи от Симонова приходили регулярно. Серова согласилась стать его женой, и в 1943-м они поженились… Валентина Серова много снималась, ездила с концертами. Фильм «Сердца четырех» сделал её народной любимицей.

Когда сердцу не прикажешь Однажды во время концерта в госпитале для высшего комсостава Валентина Васильевна встретила Рокоссовского… и рассказала мужу, что влюбилась. Спокойной жизни наступил конец. Симонов потребовал, чтобы сын актрисы жил отдельно, разрыв с маршалом (говорили, что его заставили отречься) – все это привело актрису в отчаяние… В 1950 году родилась дочь Маша. Разногласия с Симоновым, который вел кампанию против космополитизма, и развод… Серова рано постарела. Очень многие люди, окружавшие актрису, ушли в небытие, а она осталась в памяти – романтическая женщина и великая актриса, не умеющая терять.

По отцовской линии Татьяна была из обрусевших немцев. Её предок пришёл пешком в Россию из Рейнской области. Мама – дочь главного раввина Киева.

В 90 лет получила «Нику»

Дам выносили без чувств

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Официальное признание – народная артистка СССР и пять государственных премий – захлестывалось волной всенародной любви. И такой поворот судьбы – первый фильм, который снял Пырьев с Ладыниной в главной роли, назывался «Богатая невеста», а Ладынину пригласили участвовать в конпоследний – «Испытание верностью» (1954 год). После расста- церте «Великие и неповторимые». Она пошувания с Пырьевым и съёмок в тила: «Великой себя не считаю, но неповториоказавшемся пророческим ки- мой – это точно!» Главная роль в фильме «Свинарка и пастух» но Марина Алексеевна не снялась больше ни в одной карти- давалась Ладыниной легко: «С первой сцены не. О живой легенде вспомнили я почувствовала себя Глашей, а я ею и была в в 1998 году, когда ей исполни- жизни, потому что приехала из сибирского селось 90. «За честь и достоин- ла». Была одна трудность – Марина Алексеевна ство», так называлась номина- не любила свиней, а ей по ходу фильма приходиция, в которой великой актрисе лось делать искусственное дыхание поросятам. вручили российскую кинопре- Для съемок этого эпизода хрюшек усыпляли специальным снотворным. мию «Ника».

В 1942 году вышел в свет сборник стихов Симонова «С тобой и без тебя» с посвящением «Валентине Васильевне Серовой». Ставшее уже знаменитым стихотворение «Жди меня» было в сборнике. Сборник передавали из рук в руки, стихи переписывали, учили наизусть, читали вслух друг другу. Такого успеха в те годы не знал ни один поэт. Талант Симонова раскрылся благодаря большой и яркой любви к Валентине Серовой.

Актерскому мастерству девочка училась у своего отца Ивана Романовича, еще до революции поставившего несколько фильмов. Её первые роли были сыграны в спектаклях отца. В 10 лет в Екатеринославле в спектакле «Анна Каренина» её Сережа в сцене прощания с матерью действовал на впечатлительных дам – их выносили без чувств.

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Татьяна Пельтцер: «Я – СЧАСТЛИВАЯ СТАРУХА»

(06.07.1904 , МОСКВА – 16.07.1992, МОСКВА)

Аура Татьяны

В конце 20-х годов знакомство с немецким коммунистом Гансом Тейблером, приехавшим в Москву учиться в Школе Коминтерна, переросло в любовь, и в 1930 году семья переехала в Германию. В Берлине Татьяна устроилась машинисткой в Советское торгпредство, ей предлагали роли в

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Ни у кого, кроме Орловой, не было такой грации, такого легкого веселого шика – своего, природного обаяния, говорила Фаина Раневская.

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Фаина Раневская:

Любовь Орлова: «ДРУГА Я НИКОГДА НЕ ЗАБУДУ, ЕСЛИ С НИМ ПОДРУЖИЛСЯ В МОСКВЕ» (11.02.1902, ЗВЕНИГОРОД – 26.01.1975, МОСКВА)

«Я НЕ УМЕЮ ВЫРАЖАТЬ СИЛЬНЫХ ЧУВСТВ, ХОТЯ МОГУ СИЛЬНО ВЫРАЖАТЬСЯ»

(27.08.1896, ТАГАНРОГ – 19.07.1984, МОСКВА )

КСТАТИ

Средство для похудения от Раневской. «Милочка, если хотите похудеть – ешьте голой и перед зеркалом».

ЭТО ИНТЕРЕСНО

В кино Любовь Орлова пришла комате земледелия, был арестован Эта яркая женщина, по вертолько в 32 года. О ее происхож1929году. сии Британской энциклопедии Семейный дуэт дении ходило много легенд. (1992, «Who is who», Лондон), Орловой и АлексанГоворили, что отец Петр Федонаходится в десятке великих Роман начался дрова был настолько рович Орлов ведёт род от тех актеров ХХ века, несмотря на самых фаворитов Великой Екато, что она не сыграла ни одной прочен, что никакие в Гаграх терины, а мать Евгения Алексанглавной роли. О её остром языке Видимо, судьба тщательно госплетни к ним не дровна Сухотина – дальняя родходят легенды, а высказывания товила из неё леди для «золотовоприлипали. ственница мужа дочери Льва Толстали крылатыми. Своим таланлосого бога» – Григория Алексанстого – Татьяны. том иронии она настолько полюдрова. Режиссёр искал исполнительбилась зрителям, что до сих пор ницу главной роли в фильме «Веселые мы повторяем её фразы, ставребята». Потомственная дворянка В Гаграх в 1934 году на съёмочной площадке шие афоризмами. работала тапёром начался роман Александрова и Орловой, чтобы На свет обаятельная девочка появилась в 1902 превратиться в звездный дуэт. Фильм «Веселые Наследница заводчика году в имении матери в Звенигороде. Отец, ак- ребята» называли второсортным мюзиклом, но - мильёнщика? цизный чиновник, любитель карт, вполне мог опять поворот судьбы, и фильм увидел Сталин, сойти за знаменитого аристократа. Семья окон- которому понравилась Анюта Орлова. ФеериРодилась Фаина Раневская мачеха в «Золушке»: «Жалко, чательно потеряла имущество в революцию, а ческое шествие актрисы номер один началось: (Фельдман) в Таганроге (там же, королевство маловато, разгугимназистка, не поступившая в консерваторию, Марион в фильме «Цирк», письмоносица Дугде и Чехов) в семье «небогатого ляться негде!»… Она любила ня в фильме «Волга-Волга», актриса-ученый в работала тапером в кинотеатрах. нефтезаводчика», как вспомина- повторять: «Мне осталось жить Работа с 1926 года хористкой и в кордебале- фильме «Весна», журналистка Джанет в «Встрела она в попытке написать авто- всего сорок пять минут. Когда те Музыкального театра имени Станиславского че на Эльбе»… биографию, миллионера Гирши же мне все-таки дадут интересСоветские женщины под Орлову одевались, и Немировича-Данченко, пение на маленьких Фельдмана. В 1915 году ушла из ную роль?» концертах перед началом киносеанса в киноте- стриглись, красились. Кстати, блондинкой Людома, чтобы стать артисткой. В Остались свидетельства того, атре «Арс» сделали Орлову актрисой, умеющей бовь Петровну сделал Александров. В фильме 1917-м мать, отец, как один из режиссёров в Теа«Цирк», как и в жизни, петь, танцевать, играть драматические роли, да сестра уплы- тре им. Моссовета исключил её Орлова – темная шаОрлова всегда выглядела элегантно, еще при этом выглядеть ослепительно. вут в Турцию эпизод из пьесы «Шторм», чтобы часто бывала за границей. Канны, Берлин, Её первый муж, заместитель наркома в Нар- тенка. Уйдя из кино, акна собствентриса продолжала раВенеция, Женева, Рим... В 1946 году Любовь ном теплоходе она не затмевала остальных. Да, в театр люди ходили на Раневботать в Театре имени Петровна приехала в Париж. С этого момен«Святой Нико- скую. Практически любой спекМоссовета, где её люта начинается увлечение модой. Отовсюду лай», а Фанни такль с её участием обеспечивал били и называли Люпривозились туалеты, и её подруга Раневостанется. аншлаг. ская говорила, что моль просто не сможет бочкой. Её последняя К тому вреОдиночество, которое Фаина съесть то, что висит в шкафах у Любочки, роль была в пьесе Джомени моло- Георгиевна считала спутником потому что моли там негде поместиться… на Патрика «Странная денькая акславы и таланта и от котороНевысокого роста, Орлова следила за своей триса промиссис Сэвидж». Тогда го страдала в последние годы, фигурой, модой, за талией, которая по её винциальных Любови Орловой, обпредставлению не должна была быть больтеатров на- так и не удалось никому наруворожительной даме, чинала свою шить. 24 октября 1982 года мисше 43 см. было больше 60. карьеру под сис Купер-Раневская в спектачеховской гром- кле «Дальше – тишина», играя с кой фамилией на афишах – Ра- огромным успехом эту роль уже невская. Бытует легенда, что 13 лет, была на сцене в последВ 75 каталась на крыше КСТАТИ этот псевдоним Фаина Георги- ний раз… троллейбуса евна взяла после одного эпиПопулярность пришла к Пельтцер в 47 лет после вызода с деньгами. Единственный Её роли в кино – роли соседок, бабуКСТАТИ хода на экраны фильма-спектакля Театра сатиры отцовский денежный перевод, шек, мам, теток, нянь. Себя она называла «Свадьба с приданным». Письма от зрителей прихоОдна фраза Раневской, придуманполученный в банке, разлетелне иначе как «счастливой старухой». Фрадили мешками. Зрители верили, что Лукерья Похлёбная ей же самой: «Муля, не нервися от ветра. «Ой, улетели»,– проза, сказанная на 70-летнем юбилее, часто кина очень пьющая женщина, и давали советы, как руй меня!» из фильма «Подкидыш» изнесла вслед уносившимся куповторялась. Надо учесть, что и в свои 75 побороть такое пагубное пристрастие. долго преследовала её. Даже Брежона прыгала с забора, каталась на крыше пюрам Фаина. И при этом влюблены были в Пельтцер всей душой и нев, вручая ей орден Ленина, не троллейбуса в разных фильмах. сильно переживали за её судьбу. удержался и вспомнил Мулю. На что Снималась много, боялась, актриса погрозила ему пальцем: Красота – что её забудут. Зрителям «Так меня называют только хулитеатре. Эта жизнь оказалась не для неё. Татьяэто страшная сила казалось, что в жизни ганы…». Близкая подруга Анна на рассталась с Гансом, вернула свою девиона такая же, как и 23 роли в кино и все эпизоды: Ахматова утешала Фаину Георгиевчью фамилию и направилась в Москву. Замуж на сцене – близкая, нелепая домработница в фильну, говоря, что у нас у каждого своя Татьяна Ивановна больше не вышла, сохрапонятная. Чем заме «Весна» и фраза: «Красота – Муля... нив с бывшим мужем дружеские отношения. помнились детские это страшная сила!», злобная Актриса Театра имени Моссовета, машифильмы «Принистка Ярославского драмтеатра им. Волкоключения желтова, в 1940 году Пельтцер служит в Москови го чемоданчика» ском театре миниатюр. Она была из тех аки «Руки вверх!»? теров, которые создают вокруг себя особую Бабушками в исУважаемые читатели, этой публикацией мы начинаем цикл ауру, способны «держать зал». Театр Сатиполнении Татьяны о великих актрисах. О ком из них вы бы хотели прочитать на ры, «Ленком» – везде она «создавала поле», Ивановны. страницах нашей газеты? Пишите по адресу: telek@kardos.ru «держала зал».

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ÑÅÊÐÅÒ ÓÑÏÅÕÀ КАК ЗАПОМНИТЬСЯ НУЖНОМУ ЧЕЛОВЕКУ? Если вы хотите добиться успеха и сделать карьеру, важно, чтобы вас запоминали нужные люди. Как этого добиться? Научиться ломать стереотипы. Ведь люди запоминают то, что уникально и выбивается из общего ряда.

Рукопожатие. Превратите его из формального жеста в дружеский: пожимая руку, улыбнитесь, загляните человеку в глаза, скажите комплимент. Пусть человек почувствует, что вам по-настоящему приятно и вы хотели бы продолжить общение. «Чем занимаетесь»? Придумайте небольшие шутки, интересные ответы на привычные вопросы. Не отвечайте односложно: это ваш шанс рассказать о себе. Например: «Я закончил экономический, но цифры – это не мое. Зато теперь я могу работать каждый день, включая выходные, я – эколог». Такое представление обязательно запомнится и позволит начать непринужденную беседу. Главное – не будьте излишне серьёзны и не затягивайте рассказ. Будьте первым или последним. Помните Штирлица: «...запоминается последняя фраза»? Тот же эффект возникает, если кому-то представляют большое количество людей. Постарайтесь, чтобы вас представили первым или последним. Так, при устройстве на работу важно попасть либо на первое собеседование по вакансии, либо на последнее. На презентации тоже имеет смысл знакомиться с нужной персоной либо в начале фуршета, либо при прощании.

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Есть мнение, что осенне-зимние отношения гораздо прочнее и перспективнее, чем весенне-летние романы. ак ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться, опираясь не на догадки, а на химию – химию наших организмов.

Смена сезонов – смена гормонов

На первый взгляд предположение о том, что у влюбившихся зимой больше перспектив построить крепкие отношения, чем у тех, кто влюбился летом – глупость! Однако учёные выяснили, что этому факту существует вполне научное объяснение – всё дело в гормонах! Именно они влияют на нашу активность, настроение, эмоциональную устойчивость, симпатии и привязанности. Самые важные из них: Серотонин. Высокий уровень серотонина вызывает подъём настроения и активности, а его дефицит приводит к депрессии. Мелатонин – антипод серотонина, способный тормозить его выработку. Синтезируется в тёмное время суток, и его количество в организме зависит от уровня освещённости. Высокая выработка мелатонина в результате сезонного снижения освещённости – одна из причин осенне-зимней депрессии. Эндорфин – «гормон счастья», вызывающий чувство эйфории. Окситоцин повышается при близком контакте с людьми: поглаживании, поцелуе, половом акте. Окситоцин стимулирует выработку эндорфинов.

Фенилэтиламин. Выработка этого гормона запускает цепочку «химических реакций любви», возникающих при взгляде на любимого. Как же вся эта «биологическая химия» влияет на наши чувства?

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сезоны покорны? 1

Если вы познакомились зимой...

сень.

Пик «романтики» подошёл к концу, и осень с её ранней темнотой и избытком мелатонина словно сняла с вас розовые очки: «Да он вовсе не так хорош! Может, это вообще не мой единственный?»

Зима.

Полгода отношений – период кризиса и сомнений, а дефицит серотонина делает ваш взгляд на жизнь чрезмерно критическим. Именно в этот период подходят к концу многие летние романы.

Весна.

Именно весна спешит на выручку чуть угасшим чувствам: организм полон серотонина, эндорфина и прочей химии, позволяющей заново пережить недавний взрыв чувств.

Весна.

Если вы встретили весну вместе, она обязательно воскресит ваши чувства и подарит их дальнейшее дальнеейшее развитие.

Лето.

Жизнь прекрасна! Главное – правильно подобрать антидепрессанты.

Если вы познакомились летом...

Вы встретились, когда всё вокруг шептало о любви, даже избыток серотонина и эндорфинов в вашем мозге.

Если вы встретили любовь зимой, осенне-зимняя депрессия вам не грозит. Ведь в вашем организме происходит мощный выброс фенилэтиламина. Вы счастливы и любите вокруг всё и вся! Но вот зима позади, как и период страсти в отношениях, который обычно длится 3 месяца.

К А Н Е Д ОТ

Лето.

Зима.

6 месяцев после знакомства – первый кризис в отношениях, а вокруг лето: масса развлечений и романтики, жизнь хороша! А когда жизнь хороша, мы легко прощаем друг другу недостатки и не замечаем шероховатостей в отношениях.

СЦЕНАРИЙ

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СЦЕНАРИЙ

сень Успешно преодолев кризис, к осени влюбленные уже химически «привязаны» друг к другу. Они привыкли при помощи прикосновений получать дозу окситоцина, который способствует выработке эндорфинов. Они научились вырабатывать вазопрессин, участвующий в формировании привязанности. И вот – счастливый брак не за горами!

ÍÀ ÇÀÌÅÒÊÓ Весенне-летний роман: предупреждён – значит вооружен! А что, собственно, можно предпринять? • Повышайте уровень серотонина Для выработки серотонина нужен триптофан, а для его синтеза – глюкоза. Кормите любимого зимой и осенью сладостями, бананами, шоколадом. Получайте удовольствие и предотвращайте неудовлетворенность. • Боритесь с образованием мелатонина! В тёмную пору года бывайте в хорошо освещённых местах, отрегулируйте освещённость своего дома. Ловите каждый солнечный день и используйте его для прогулок. Так вы сможете избежать разрушительной депрессии. • Добавьте адреналина И любовь, и страх провоцируют выброс адреналина. Поэтому чтобы взбодриться, полезно иногда вместе посмотреть фильм ужасов.

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Мода меняет всё. Во второй половине прошлого столетия георгины были популярны в качестве цветов для срезки. Сейчас их редко увидишь на прилавках. Но в садах они по-прежнему радуют своим пышным и необычным цветением.

Выбираем клубни Если вы решили посадить у себя на участке георгины и уже выбрали для них место, то сейчас самое время приобрести клубни. Чтобы они порадовали вас пышным и обильным цветением, вот несколько полезных советов:

Независимо от возраста, все клубни должны быть гладкими и упругими. Если теряетесь, представьте себе картошку, которую вы выбрали бы для посадки. Такие клубни выбирайте и у георгинов.

У посадочной деленки георгинов обязательно наличие кусочка прошлогоднего стебля и корневой шейки с почками.

Не гонитесь за размерами, опытные садоводы советуют выбирать деленки с двумя-тремя средними по размеру клубеньками.

Даже если клубни уже дали корешки, не покупайте их, если почки не пошли в рост. Этого может не произойти, растение так и не взойдёт. Именно поэтому лучше всего приобретать клубни весной, когда можно воочию убедиться при покупке в жизнеспособности почек.

Крупные клубни бывают у взрослых 3- или 4-летних георгинов. Они не дадут в конце сезона клубней, способных пережить зиму, но сами вполне могут

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Ц ФАКТ Испанцы привезли в Европу клубни георгинов, но Старому Свету они не понравились на вкус, а вот цветы этого растения восхитили европейцев, и георгины стали культивировать.

Каждый клубень должен иметь почку, но при этом одна почка не должна иметь несколько клубней.

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КСТАТИ

Русское имя у цветка появилось в 1803 году в России, когда один из селекционеров заметил, что название «далия» уже существует, и предложил растению новое имя – в честь академика Императорской академии наук и художеств Санкт-Петербурга Иоганна Готлиба Георги. На территории нашей родины это имя прижилось, для всего остального мира георгин – это по-прежнему далия. ещё порадовать вас пышным цветением. «Пожилые» георгины можно использовать в качестве однолетней культуры.

Сажаем георгины Способов посадки цветов несколько. Самые нетерпеливые могут начать выращивание георгинов на подоконнике, так они зацветут на месяц раньше. Если вы все рассчитали и не торопитесь, то можно дождаться, когда минуют заморозки, и высадить цветы в открытый грунт. И в том, и в другом случае перед посадкой необходимо произвести некоторые действия.

Историческое место произрастания диких георгинов – горные районы Чили, Перу, Мексики. Из этих стран к нам и пришла легенда о том, что цветок вырос на месте последнего костра, угасшего после наступления ледникового периода. После завершения холодов он первый пророс из земли, символизируя своим цветением победу жизни над смертью.

оделить Сначала выложите клубни на свет. Если их оставить в темном месте, то они дадут длинные бледные ростки, которые не смогут дальше развиваться. На свету у вас получатся крепкие темно-зелёные, радующие глаз побеги. После того, как появятся первые корешки, клубни необходимо будет разделить. Не ждите слишком долго, длинные корни повредятся при делении, и растение будет дольше приживаться. После деления клубни прикапывают в ящиках, которые в конце мая можно выставить на веранде или на террасе для закалки, а в начале июня высадить растения на участке. Георгины можно выращивать и как контейнерное растение. В таком случае после деления сразу сажайте клубни на постоянное место.

Черенкуем Георгины можно сажать и черенками. Для этого их

в марте начинают проращивать. Когда побеги достигают 7-8 см в высоту, их срезают, оставляя «пяточку». Черенки высаживают в питательный грунт в неглубокие лотки на 1,5-2 см вглубь. Сверху можно присыпать песком. Над посадками сооружаем парник (можно сделать каркас из проволоки и все сооружение поместить в полиэтиленовый мешок). Выставляем парник на светлое теплое место. Примерно недели через две черенки укоренятся, это станет заметно по появлению новых листочков. Как только это произойдет, нужно будет постепенно снимать парник. Сначала достаточно нескольких минут в день. С каждым днем увеличивайте время, проведенное без укрытия. Когда черенки укоренятся, их надо рассадить. При посадке черенками лучше сохраняются видовые признаки сорта.

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ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДАЧНИКА НА АПРЕЛЬ 1 апреля

сеем на рассаду: помидоры, капусту (раннюю, позднюю, кольраби, пекинскую), а также цветы. Рассаду пикируем и пересаживаем.

2 апреля

сеем на рассаду: помидоры, капусты (раннюю, позднюю, кольраби, пекинскую), а также цветы. Рассаду пикируем и пересаживаем.

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4 апреля

высеваем на рассаду цветы и пряные травы, в теплицу сеем редиску.

5 апреля

высеваем на рассаду цветы и пряные травы, в теплицу сеем редиску.

6 апреля

высеваем на рассаду цветы и пряные травы, в теплицу сеем редиску.

7 апреля

сеем на рассаду грунтовые томаты, перец, тепличные огурцы, кабачки и патиссоны для высадки под укрытие.

8 апреля

сеем на рассаду грунтовые томаты, перец, тепличные огурцы, кабачки и патиссоны для высадки под укрытие.

9 апреля

пикируем и пересаживаем рассаду, прививаем деревья, боремся с вредителями.

10 апреля

пикируем и пересаживаем рассаду, прививаем деревья, боремся с вредителями.

11 апреля

пикируем и пересаживаем рассаду, прививаем деревья, боремся с вредителями.

12 апреля

прививаем и черенкуем деревья, высаживаем на рассаду грунтовые помидоры.

13 апреля

сеем на рассаду любые растения, цветы, кукурузу.

14 апреля

с растениями не работаем, готовим огород к посадке, проверяем инвентарь.

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с растениями не работаем, готовим огород к посадке, проверяем инвентарь.

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с растениями не работаем, готовим огород к посадке, проверяем инвентарь.

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с растениями не работаем, готовим огород к посадке, проверяем инвентарь.

18 апреля

с растениями не работаем, готовим огород к посадке, проверяем инвентарь.

19 апреля

боремся с вредителями, пропалываем сорняки, рыхлим почву.

20 апреля

работы на участке не производим.

21 апреля

боремся с сорняками, вредителями и возбудителями болезней.

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боремся с сорняками, вредителями и возбудителями болезней.

23 апреля

перекапываем и рыхлим почву, удаляем сорняки и лишнюю поросль.

24 апреля

перекапываем и рыхлим почву, удаляем сорняки и лишнюю поросль.

25 апреля

рыхлим растения, уничтожаем наземных вредителей.

26 апреля

рыхлим растения, уничтожаем наземных вредителей.

27 апреля

обрезаем плодовые и ягодные культуры, рыхлим почву, высеваем под укрытие редис.

28 апреля

сажаем в грунт корнеплоды: морковь, свёклу, редьку, пастернак, корневую петрушку.

29 апреля

работы не производим.

30 апреля

на участке не работаем, высеваем на рассаду цветы.

Фазы Луны: 1-14 апреля – растущая Луна, 15 апреля – полнолуние, 16-28 – убывающая Луна, 29 апреля – новолуние, 30 апреля – растущая Луна.

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Современный мир полон удовольствий, многие из которых весьма сомнительны. А есть среди них и такие, которые обязательно «аукнутся» со временем, когда человек войдет в пору зрелости.

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Возрастная тугоухость «зарабатывается»

егодня речь пойдет о снижении слуха – проблеме, с которой сталкивается все больше пожилых и даже молодых людей. В чем причина, можно ли это предотвратить, и что делать, если снижение слуха достигло такой степени, что жизнь становится абсолютно некомфортной и опасной? Об этом рассказывает главный отоларинголог Северо-Западного Федерального округа, заместитель директора Санкт-Петербургского НИИ ЛОР, доктор медицинских наук, профессор Сергей Рязанцев.

Когда приходит тугоухость? – Сергей Валентинович, есть такой термин – «возрастная тугоухость». Это говорит о том, что в определенном возрасте каждый человек неминуемо столкнется с проблемой снижения слуха? – Есть разные мнения на этот счет. Но большинство российских ученых считают, что после 60 лет имеется закономерное снижение слуха, которое называется возрастная тугоухость, или пресби-

акузис. Есть интересная французская работа: ученые проверяли слух у монахинь, которые жили в монастыре в тишине, в отличных условиях, но даже у них имелось возрастное снижение слуха. Хотя имеются примеры, когда даже в почтенном возрасте люди сохраняют нормальный слух. Но их не так много.

Возраст «глушит» шум – А что ученые говорят о причинах, которые вызывают это нарушение? – Причины точно такие же, как и у многих других болезней: возрастная ин-

Цифры волюция организма. Такая же, как седеют волосы, истончаются кости, кожа теряет свой тургор… – То есть ухо, как и глаз, как и все остальные органы, в принципе не расположено к долгожительству? – Может быть, неболь-

шое, но закономерное снижения все-таки будет в любом случае… – А какие условия жизни могут в большей степени способствовать тому, что с возрастом человек станет слышать хуже, чем другие его ровесники? – Прежде всего снижению слуха способствует работа с шумом. Что очень характерно для старшего поколения.

Долой наушники – А для молодых людей? – Для молодежи же сейчас самую большую опасность представляют – и я хочу акцентировать на этом внимание – наушники. Когда я еду в метро и слышу мелодию, которая идет из наушников молоденькой девушки – я точно знаю, что где-то к 30-40 годам у нее будут проблемы со слухом. Об этом важно сегодня говорить подросткам, молодежи, но никто этого не делает! Мы проверяем слух у школьников, которые пользуются плеерами – и обнаруживаем у них такое же снижения слуха, как у работников шумных цехов. И это вполне закономерно. р

Работа в условиях шума – это профессиональная вредность. Например, на аэродромах. Там от шума двигателей защищаются с помощью наушников – хотя это тоже ненадежная защита… А молодежь с помощью наушников добровольно губит свое здоровье.

Почему опасна простуда – Что, кроме громкой музыки, может дать толчок снижению слуха? – Помимо возраста и шумовой нагрузки – гриппозное поражение. То есть перенесенное вирусное заболевание иногда дает нам поражение слуха. – Оно обратимое? – Необратимое. Если в течение месяца после перенесенного гриппа мы не создадим условия для исправления этой ситуации – а в течение месяца мало кто спохватывается – то проблемы со слухом остаются уже навсегда. – С простудой и гриппом часто бывают и отиты. Они, наверное, тоже вносят свою лепту в последующее развитие тугоухости? – Да, это еще одна причина снижения слуха – заболевание уха, хронический гнойный отит. Сам по себе отит дает нам поражение рубцовое, то есть эти внутренние косточки находятся в рубце, и они на-

КС Т АТ «Когда в метро

я слышу мелодию, которая идет ко из наушников молоденькой девушки – я точн но знаю, что гдето к 30-40 годам у будут проблемы нее б со слухо слухом».

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чаще всего болеют отосклерозом

чинают плохо двигаться. А есть еще вторая форма поражения – когда идет не рубцевание и в ухе не просто гной, а гной с запахом неприятным, кариозным. Это означает, что косточки внутри уха расплавляются как сахар, вплоть до полного исчезновения. Это называется у нас тимпаносклероз, или эпитимпанит, то есть хроническое заболевание среднего уха.

Лечится ли отосклероз? – Есть еще одно заболевание, не такое уж и редкое – это отосклероз, продолжает нашу беседу Сергей Рязанцев. – Чаще им болеют женщины – до 80 процентов, и примерно 20 процентов мужчин. Это заболевание, при котором начинается поражение слуха по звукопроводящему типу. Почему оно возникает, никто не знает. Начинается оно где-то в 40 лет, и уже к 50 годам у человека заметно снижение слуха. У женщин это связано с эндокринными состояниями, даже роды иногда его провоцируют. Если это начальная стадия болезни, то мы оперируем. Меняем эту косточку на протез – тефлоновый или золотой –

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с ранней юности ВАЖНО

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– А каковы первые симптомы снижения слуха? – Сначала человек теряет слух на высокие частоты, ч происходит поражение слухового анализатора. Бетховен, который, как изввестно, к старости полностью потерял слух, ссначала перестал слышать стрекотание кузнечика.

и больной тут же начинает слышать. Таких операций мы проводим много. Но если это далеко зашедшая стадия, когда и звуковой анализатор перестает работать, то оперировать сложно. Хотя сейчас с отосклерозом работать научились, и мы эти операции поставили на поток.

Лечится ли возрастная тугоухость? – То есть, если человек с проблемой слуха вовремя обращается к врачу, что-то исправить можно? – Да, и при этом врач должен поставить точный диагноз. Потому что на начальных стадиях у многих

болезней никаких симптомов, кроме снижения слуха, нет. Как говорят в нашей отрасли, «врач ничего не видит, а больной ничего не слышит». – Сергей Валентинович, в популярных статьях пишут, что возрастная тугоухость в принципе не лечится… Что же делать человеку, если ему поставили такой диагноз? – Возрастная тугоухость, к сожалению, не лечится, она необратима – но процент возрастной тугоухости очень небольшой. В принципе, считается, что до 80 лет можно дожить совершенно спокойно, в смысле – социально спокойно. Человек будет смотреть телевизор и, например, может что-то недослышать, будет разговаривать – и переспрашивать. Но ес-

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ли проблема со слухом доставляет неудобства, мы советуем пользоваться слуховыми аппаратами.

Не стесняйтесь аппарата – Сейчас повсюду – какая-то очень агрессивная реклама слуховых аппаратов… – И вот парадокс: в России пользуются слуховыми аппаратами гораздо реже, чем за рубежом. У нас считается нормальным носить очки, когда есть дефект зрения, а вот носить слуховой аппарат считается чем-то постыдным. Хотя за рубежом любой пожилой человек не видит в этом никакой проблемы. Другое дело, что те слуховые аппараты, которые выдают в России по соцобеспечению – так называемые «заушины» – они очень видны за ухом. А есть слуховые аппараты размером с горошину. Они вставляются в слуховой проход и практически не видны. У нас ими пользуются артисты, обеспеченные люди, хотя стоимость их не такая уж запредельная: самый лучший аппарат стоит порядка одной тысячи евро, и эта сумма вполне может быть «осилена» семейно – детьми, внуками пенсионера, которые хотят сделать его жизнь комфортнее.

НА ЗАМЕТКУ

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«ДЕТЕЙ ОПЕРИРУЕМ БЕСПЛАТНО» ы говорили об операциях, которые показаны в самых безнадежных случаях. Что это за операции? – Где-то с середины 90-х годов в медицине появилось такое направление, как кохлеарная имплантация: мы научились устанавливать искусственные органы. Глаз таким способом не восстановить, многие другие органы тоже, а вот слух – можно. Непосредственно в слуховой нерв вживляется очень тонкий электрод, который передает звуки в виде электрического сигнала. Если больной даже стопроцентно глухой – он все равно начинает слышать за счет того, что в него вживлен «микрокомпьютер». Если это взрослый человек, который в процессе жизни потерял слух – то он тут же начинает слышать. Если это ребенок, который оглох в ран-

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нем детстве – то его надо года два учить понимать звуки, потому что он никогда их не слышал. – Эта операция попадает под государственное финансирование? – Наша страна выделяет очень большие деньги на эту операцию – мы, например, за прошлый год провели 800 таких операций, и они полностью профинансированы государством. И если кое-где бывают такие нехорошие случаи, когда ктото начинает «всем миром» собирать деньги на кохлеарные импланты для ребенка – это нечестные люди. Потому что именно на детей мы получаем 100-процентное финансирование. Со взрослыми – несколько сложнее, у них идет более строгий отбор. А для детей составлена специальная государственная программа, потому что дети – это наше будущее…

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ÄÀÅØÜ ÐÅÌÎÍÒ Изначально наливные полы использовались для выравнивания пола под последующую отделку, но сегодня наливной пол может стать самостоятельным финишным покрытием.

возможностях наливного пола как эффектного декоративного покрытия стоит рассказать подробнее...

Что такое наливной пол?

А е а ить и а ? КСТАТИ Если маты тёплого пола залить ровнителем, получится идеальное основание для декоративного наливного пола, а ваш пол будет не только эффектным, но и тёплым!

Следует различать самовыравнивающуюся стяжку для пола, созданную по наливной технологии, и декоративный наливной пол. Первый тип наливного пола делают на основе гипса или цемента, второй – на основе эпоксидного или полиуретанового вяжущего. Для создания декоративной поверхности в финишный цветной слой наливного пола добавляют блестки и флоки, размещают рисунки, фотографии и специальные 3D-пленки.

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ÝÒÎ ÈÍÒÅÐÅÑÍÎ Ещё одна интересная новинка в семье напольных покрытий – «живая» плитка. Она представляет собой «сэндвич» из двух слоёв прочного поликарбоната, между которыми находится подкрашенная жидкость. Когда человек наступает на такую плитку, жидкость внутри перемещается и образует эффектные пятна.

ветлана ИДО ЧУК

Каковы недостатки?

• Идеально ровная поверхность даже в больших по площади помещениях. • Требуется тщательная под• Устойчивость к механическим повреждениям, нагрузкам. готовка основания – шпатлевка • Экологичность: после полной полимеризации покрытие не выденеровностей, грунтование поляет никаких вредных для человеческого здоровья веществ. верхности, полное удаление мусо• Высокая гигиеничность: бесшовная поверхность обеспечира и пыли. вает простоту ухода. • Свежеприготовленная выравнива• Наливные полы водонепроницаемы, устойчивы к появлеющая смесь очень токсична и огнению грибка и плесени, обладают свойствами диэлектрика. опасна: попадание её на руки и лицо не• Практически безграничные декоративные возможжелательно. ности: наливные полы бывают матовые или глянцевые, • Наливной пол – удовольствие не из депрозрачные или цветные, с рисунком или с эффектом шёвых. 3D.

В чём его преимущества?

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Орёл или решка? Максим или Олежка? Несмотря на абсолютную внешнюю несхожесть, мы с сестрой были, что называется, одного поля ягоды. Заводные любители шумных студенческих вечеринок, этакие зажигалки, могущие быстро и из ничего организовать праздник. Сокурсники нас боготворили.

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С Вероникой мы были совсем не похожи. Вряд ли даже кто-нибудь со стороны смог бы найти в нас что-то общее. А между тем, мы – двойняшки. Стоит ли говорить, что ближе сестры у меня никого не было.

Мама? Ну да, мама есть, но её вечная занятость и исключительная забота о собственном кукольном бизнесе не оставляли нам с сестрой никаких шансов почувствовать себя любимыми. – Ольга, как же повезло вашим дочкам. Вы такую красоту создаёте! Мама в ответ на подобные восклицания всегда трогательно и застенчиво улыбалась, а мы с Вероникой лишь горько усмехались. Да, для них, для этих пустоголовых марионеток, она всегда была настоящей матерью. Нет, наверное, мама нас любила. Однако почувствовать это было очень сложно.

МАТЬ И ДИТЯ

ДЕТСКИЙ

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Какие дочки важнее?

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После института мы обе быстренько выскочили замуж. Смешно сказать, но, решившись на столь серьезный шаг, мы с сестрой подошли к вопросу непростительно легкомысленно. Просто бросали монетку, загадывая для себя ту или иную кандидатуру в мужья. Олег давно – Счастливая ты, мне нравился, Полька! Олег – парень что надо, – но мы с сестрой дослегка позавидова- говорились не влюла сестра. бляться, чтобы ниЧестно говоря, когда ни от кого мы с мужем я сама себе завидоне зависеть. взяли в кредит вала. Олег давно мне небольшую кварнравился, но мы с сестрой тиру на окраине Модоговорились не влюбляться, сквы. Сестрёнка же считала, чтобы никогда ни от кого не что квартира ей пока не нужзависеть. Конечно, я так и не на, куда важнее попутешепризналась Веронике, что ствовать и сделать карьеру. давно серьёзно встречаюсь с Собственно, это и стало камОлегом, а при подкидывании нем преткновения в их с Макмонетки смухлевала. симом отношениях. – Ну, а ты чего тянешь? Ой, Только ты и я, Полька, бросай ты своего никаких мужиков Олега. Давай как раньше – только ты, я и никаких мужиНаши с сестрой свадьбы ков. были шумными и пышными. – Ну что ты говоришь-то, сеТаким же шумным и эмоциострёнка? Мы с Олежкой люнальным стал развод Вероники с Максом – её мужем. бим друг друга. Хотим детей, – Ой, да ну этих мужиков, квартиру вот в кредит взяли. я и без них проживу. Меньше Зачем же я стану всё рушить? головной боли, – убеждала то Олежка – моё всё, я никогда ли меня, то ли себя Вероника. его не брошу. Да и он меня. За полгода жизни вдвоём Мы любим, понимаешь?

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– Полька, Полюшка, прости, ну прости же меня, дурака, – Олег стоял на коленях, и по щекам его текли слёзы. – Полиночка, милая, я не хотел. Я даже не помню, как всё вышло. Я виноват... Я дурак... Прости, Поль. – Уходи, Олег, – больше я не смогла выдавить из себя ни слова, – я не смогу простить измену. – А что я тебе говорила? – довольно чирикала в трубку Вероника. – Мужики, они же как живые марионетки, чуть юбку

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Православный календарь 31 марта Седмица 5-я Великого поста. Глас 7. Свт. Кирилла, архиеп. Иерусалимского.

Мчч. Трофима и Евкарпия. Прп. Анина монаха. Сщмч. Димитрия пресвитера, прмц. Наталии. Постный день. уподобляется ангелам и не имел нужды ни в чём. По« Адам сле греха уже труд, изнурение, стыд, страх, смерть».

Св. Иоанн Златоуст

мамы Слышу, мама…

Живые марионетки Вероники

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выше подними – и всё, делай с ними что хочешь. А ты, дурочка, говорила, что любит. Мужиками пользоваться надо. Это же куклы, такие же безмозглые, как и мамашина фарфоровая братия. – Вероника, не звони мне больше. Пока не звони. Я не хочу тебя слышать. Не могу.

Вероника сверкнула на меня глазами и ничего не ответила.

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СОЮЗ

Когда в дверь позвонили, я меньше всего ожидала увидеть на пороге её. – Мама? – удивилась я. – Полечка, здравствуй, дочка. Нам нужно поговорить. Чашку с чаем я подавала маме трясущимися руками. – Поль, ты прости Олежку, он не виноват. Ты прости, он всю жизнь ноги тебе целовать будет. Я же вижу, хороший он парень. – Мам… – Нет, Полечка, ты меня послушай. Вероника, она же не сестра тебе. Я дума-

ла… Понимаешь… Словом, это дочь твоего погибшего отца, Игоря, не моя. У него была молодая любовница. Я узнала о ней после той страшной аварии, в которой погиб твой отец. Он с ней тогда был. Она умерла днём позже, успев родить девочку. А ещё через пару дней я родила тебя. Вот так. Не могла же я оставить её в детдоме. Ведь не могла, Поль? Мама посмотрела на меня, и в глазах её застыл вопрос. – Конечно, не могла, мам, – я подсела к ней и впервые в жизни от всей души, искренне прижала к себе. Мы проплакали, утирая друг другу слёзы, не меньше часа. Я чувствовала, что вот она, моя мама. Настоящая, не кукольная, здесь и сейчас, только со мной. – А Олежку ты прости. Слышишь, Поль? – Слышу, мама.

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Дорогие читатели! Расскажите нам свою любовную историю, которая изменила вашу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или по электронной почте maket@frant.com.ru (в письме достаточно указать ваше имя либо псевдоним).

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Последний писк посудной моды! В основе керамического покрытия – нанокомпозитный полимер с частицами кремния, причём его процент может быть абсолютно разным – ГОСТа для таких покрытий не существует. боится резких перепадов температур (нельзя горячую сковороду опускать в холодную воду); не подходит для индукционных плит; высокая цена.

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не ржавеет, не изменяет вкус пищи; удобна для приготовления соусов.

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покрытие недостаточно устойчиво к механическим воздействиям, требует деликатного обращения; срок службы 2-3 года.

Установлено, что самая удачная посуда из нержавеющей стали получается, если в сплав входят хром и никель в процентном соотношении 18/10 – смотрите маркировку!

Как и её чугунная родственница, титановая сковорода очень прочная и износоустойчивая. устойчива к повреждениям, высокая цена: экологичная; можно готовить выше, чем у без масла; долго сохраняет тепло; всех других срок службы – 25 лет. сковородок.

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Сковороды из нержавейки

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Каждая компания разрабатывает свое антипригарное покрытие на основе политетрафторэтилена (PTFE): тефлон, эксперт про, сталафлон, адгеласт и т.д. Сковороды с антипригарным покрытием обеспечивают приготовление блюд с качеством, близким к идеальному.

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Сковорода с антипригарным покрытием

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лёгкая; пища никогда не пригорает; можно жарить с минимумом масла; покрытие не разрушается от воздействия воды, кислот, щелочей, окислителей; легко мыть.

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испытываем сковороды с разным покрытием

Титановая сковорода

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Эксперты считают чугунную сковородку одной из самых функциональных. Если её прокалить перед использованием и смазывать время от времени маслом, она станет практически вечной. хорошо держит и отощутимый вес (не для даёт тепло; обладает приготовления на стеэффектом «русской печи» клокерамике); при хранении – идеальна для длительного и использовании (долгом приготовления продуктов; контакте с водой и пищей) «износу нет»! образуется ржавчина. я

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Чугунная сковорода

Сковороды с керамическим покрытием

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онечно, идеальной сковороды не существует, потому что каждая имеет свои достоинства. Попробуем разобраться, в чем же особенность сковород с разным типом покрытия.

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ДОМАШНИЙ

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Несмотря на то что на кухне появляются всё новые и новые гаджеты (пароварки, мультиварки, аэрогрили), ни одна хозяйка попрежнему не может обойтись без пары-тройки хороших сковородок.

быстрый и равномерный прогрев; антипригарные свойства – требует минимум масла; устойчива к царапинам, легко моется.

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ÊÑÒÀÒÈ

О вреде антипригарного покрытия ранцузские ученые, проФ ведя эксперименты на крысах, заявили о безопасности покрытия на основе PTFE. Авторитетный французский журнал «60 Millions de Consomateurs» провел лабораторные исследования 13 образцов сковородок разных производителей и подтвердил безопасность антипригарного покрытия. В то же время Американское федеральное агентство по защите окружающей среды (EPA) наложило запрет на сковороды с тефлоновым покрытием, основываясь на данных экспериментов с животными, проводившимися американскими учеными, которые выявили у подопытных особей многочисленные заболевания. Как быть и кому верить? Советов два: не допускать перегревания любимой сковородки и не использовать ользовать посуду с поврежденным покрытием.

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а; не переносит перегрева; склонна к деформации и неравномерному прогреву (выбирайте посуду с толстым дном!); требует много масла для жарки; при низкой температуре еда может пригореть.

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Православный календарь 1 апреля Седмица 5-я Великого Поста. Глас 7. Мчч. Хрисанфа и Дарии и с ними мчч. Клавдия трибуна, Иларии, жены его, Иасона и Мавра, сынов их, Диодора пресвитера и Мариана диакона. Прав. Софии, кн. Слуцкой. Мч. Панхария. Прпп. Вассы и Симеона (прославление 2003) Псково-Печерских. Прп. Иннокентия Комельского, Вологодского. Прп. Симеона Дайбабского. Исп. Иоанна. Прмц. Матроны. Иконы Божией Матери, именуемой «Умиление», Смоленской. Постный день. часто, что, делая по состраданию добро злым, умягча« Бывает ют их сердце и возвращают их на путь добра».

Древние иноческие уставы

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ервые помощники в этом деле – фрукты и овощи, особенно свежевыжатые соки из них. Так что вперёд на кухню, за здоровьем! Свежевыжатый сок нужно употребить в течение 10 минут после приготовления и за 30 минут до еды.

Морковный и свекольЭто проный соки не следует пить ворится, писная исв чистом виде. Морковный блендер тина, но всё лучше разбавлять сливкавам в поже: соки, зами, а свекольный – негазимощь! ботливо разрованной минеральной ведённые из водой или яблочным концентратов и соком. Откуда разлитые в тетрапольза? пакеты за полгода до того, как вы их купили, Фрукты и овощи богамогут в лучшем случае утоты веществами, на которых, как на трёх китах, держится лить голод и жажду. Ведь наше здоровье. для сохранения товарного Клетчатка и пектин сповида и вкуса в них добавлясобствуют выведению из ют всевозможные краситеорганизма всего ненужноли, консерванты и прочие го и очищению кишечника. «присадки» – натуральные Витамины поддерживают и не очень. Если вы хотииммунитет, помогают боте, чтобы организм полуроться с простудой, снимачал максимум витаминов, ют чувство усталости, преклетчатку, пектин, органидотвращают старение. ческие кислоты и минераОрганические кислоты лы, сок придётся добывать помогают организму усваисамостоятельно. Как го-

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Сезон тотальной витаминизации открыт! Пора вплотную браться за восстановление сил после зимы, приводить в порядок организм и, что греха таить, возвращать былую стройность.

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КЛЮКВЕННЫЙ СОК – для повышения иммунитета, для очищения организма от токсинов и шлаков. ОГУРЕЧНЫЙ СОК – для оздоровления почек, для нормализации давления, для укрепления зубной эмали. МОРКОВНЫЙ СОК – для зрения и улучшения кожи. АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК – для укрепления стенок сосудов и для поддержания иммунитета. ТОМАТНЫЙ СОК – для восстановления обмена

веществ. ВИНОГРАДНЫЙ СОК – для профилактики тромбозов. ЯБЛОЧНЫЙ СОК – для профилактики болезней органов дыхания, для выведения камней из почек, для борьбы с артритами и артрозами. СВЕКОЛЬНЫЙ СОК – для восстановления правильной работы кишечника.

Татьяна

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вать пищу, особенно людям с пониженной секрецией желудочного сока.

Составляем рацион под себя У каждого свежевыжатого сока есть своя «специализация». И в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться, такой сок и выбирайте. Только перед курсом витаминизации проконсультируйтесь с врачом – ведь противопоказания есть даже у соков. АНАНАСОВЫЙ СОК – для похудения. ВИШНЁВЫЙ СОК – для профилактики анемии, укрепления стенок сосудов.

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ЗВЕЗДА

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 2 апреля Седмица 5-я Великого Поста. Глас 7. Мц. Фотины (Светланы) самаряныни, ее сыновей мчч. Виктора, нареченного Фотином, и Иосии; мцц. Анатолии, Фото, Фотиды, Параскевы, Кириакии, Домнины и мч. Севастиана. Прпп. Иоанна, Сергия, Патрикия и прочих, во обители св. Саввы убиенных. Мцц. Александры, Клавдии, Евфрасии, Матроны, Иулиании, Евфимии и Феодосии. Свт. Никиты, исп., архиеп. Аполлониадского. Прп. Евфросина Синозерского, Новгородского. Сщмч. Василия диакона. Постный день. призывает нас к познанию себя, чтобы нам быть друзья« Бог ми Божиими и участниками Его вечного блаженства».

Св. Григорий Богослов

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Фильмы

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МОЙ ГОРОД

Культура

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Нашей победительницей, правильно ответившей на вопрос «В кого переоделся Карлсон, чтобы напугать квартирных воришек?», стала Виктория Морозова. Поздравляем! Ждём ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа на номер 8-913-419-1126 в четверг, 27 марта. Стоимость сообщения соответствует вашему тарифному плану.

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Вопрос: Назовите актёра, сыгравшего роль Рудольфо в «Авантюристах», а также целый ряд ролей в других спектаклях Новокузнецкого драматического театра.

Правильный ответ прошлого номера: В привидение.

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Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 27 марта. Правильный ответ прошлого номера: «Волки и овцы», «Таланты и поклонники». Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

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ÄÎÐÎÃÀ Ê ÕÐÀÌÓ Все мы живем надеждой на лучшее, с любовью в душе. Надежда и любовь поддерживают нас на нашем жизненном пути.

КАРУСЕЛЬ

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Православный календарь 3 апреля Седмица 5-я Великого Поста. Глас 7. Прп. Серафима Вырицкого. Прп. Иакова еп., исп. Свт. Кирилла, еп. Катанского. Свт. Фомы, патриарха Константинопольского. Сщмч. Владимира пресвитера. Постный день. всего мы должны стараться очистить себя от тайных « Более страстей. Мы должны знать, что враг наш диавол различными хитростями старается прельстить нас и посредством добрых дел повергнуть в бездну пороков».

Св. Арсений Великий

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НАЛАЖИВАЕМ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ

Я очень люблю своих родителей, но быть с ними просто невозможно – постоянные ссоры на повышенных тонах. То не так делаю, то не так думаю и т.д. Говорят, что родителей не выбирают. Есть ли молитва, чтобы наладить отношения с папой и мамой? Тамара.

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БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ

МОЛИМСЯ ЗА ЛЮБОВЬ

Ко мне приехала бабушка из деревни. Хотела сделать ей приятное, поэтому зажгла дома красную свечку перед её молитвой. А бабушка расстроилась, сказала, что сейчас пост, а красные свечи зажигать нельзя. Неужели я согрешила? Дарья.

Ничего не говорила тому человеку, в которого безумно влюбилась. Считаю, что настоящая любовь может быть только взаимной. А с его стороны ни ответа ни привета. Как правильно: просить Бога, чтобы человек ответил взаимностью, или мне бороться со своим увлечением как с греховной страстью? Марина.

ожно зажигать дома свечи любого цвета, в любое время года. Это в церкви сложилась традиция, что свечи красного цвета зажигают на Пасху и до праздника Святой Троицы, а в остальные дни – обыкновенные. Конечно, лучше придерживаться церковных канонов. Но никакого греха вы не свершили. Свечи – это лишь символ молитвы. Главным остается сама молитва.

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Уже давно встречаемся с мужчиной. Он хороший, вот только меня беспокоит, что он мне цветов не дарит, романтических свиданий не устраивает. Когда я начинаю говорить про то, как мне хочется чего-нибудь такого, то он отвечает, мол, это всё мишура, главное – я тебя люблю. Неужели у меня такие плохие желания? Надежда Ильинична.

КАКИЕ СВЕЧИ НАДО ЗАЖИГАТЬ ДОМА В ПОСТ?

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СОЮЗ

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ПРОЯВИ ЛЮБОВЬ САМА

ваших отношениях судить только вам. Возможно, ваш мужчина и прав, не превращая свою любовь в цветочно-карамельный роман. Помните главное – Господь заповедовал нам самим проявлять любовь: быть справедливыми и великодушными, не судить, не злословить, не требовать ничего для себя. А вот требовать и даже желать от других внимания – такой заповеди нет. Молитесь и удерживайтесь от греха, не делайте ничего, что может привести к грехам ближнего.

е я 2014 г.

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

ДЕТСКИЙ

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ДЕТСКИЙ МИР

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любленность – прекрасное и естественное чувство. Оно окрыляет. Но не превращайте его в страсть, а своего любимого в идола. Молиться надо, чтобы Господь направил, укрепил и устроил в вашей жизни, как Ему угодно. Помните, что всё, что ни делает Господь, – всё к лучшему.

Что надо делать, чтобы встретить настоящую любовь? И если вдруг она появится, какую надо молитву читать, чтобы она пропала? Наталия.

адо просто любить жизнь, людей, радоваться каждому дню. И любовь вас обязательно найдёт. А чтобы она не ушла, надо её беречь. Любовь – это большой ежедневный труд души. Именно этот труд и способность к самопожертвованию дарят счастье в браке и семье. А самой правильной будет та молитва, которая идёт от сердца.

Господа есть заповедь: «чти отца своего и мать свою и долголетен будешь на земле». Не судите родителей, будьте им благодарны. Не обижайте родителей. Радуйтесь, что они живы, смиритесь и молитесь, и по старанию вам будет. МОЛИТВА. Владыко Человеколюбче, Царю веков и Подателя благих, разрушивший вражды средостения и мир подавший роду человеческому, даруй и ныне мир рабом Твоим, вкорени в них страх Твой и друг к другу любовь утверди: угаси всяку распрю, отъими вся разгласия и соблазны. Яко Ты еси мир наш и Тебе славу возсылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

МОЖНО ЛИ ОТБИРАТЬ ПОДАРКИ? Встречался с женщиной. Подарил ей дорогой теле? фон. Теперь мы расстались, и я хочу забрать телефон назад, чтобы памяти обо мне никакой у неё не осталось. Так как он женский, и мне не нужен, можно его отдать в церковь на благотворительность? Семенов.

одарки не отнимают. На благотворительность лучше пожертвовать что-нибудь другое.

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КАРУСЕЛЬ

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ДЕТСКИЙ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 4 апреля Седмица 5-я Великого Поста. Глас 7. Сщмч. Василия, пресвитера Анкирского.

Мц. Дросиды, дщери царя Траяна, и с нею дев Аглаиды, Аполлинарии, Дарии, Мамфусы, Таисии. Прп. Исаакия Далматского. Постный день. спать на земле на древесных листьях, с дерзновени« Лучше ем (спокойной совестью), чем без него на золотой постели».

Св. Нил Синайский

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Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

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Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г. Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

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А вы знали, что домовые, как медведи и ёжики, впадают в спячку на зиму? Нет? Тогда самое время об этом узнать и как следует подготовиться к его пробуждению. 26 марта наши предки выходили с утра из дому и первым делом смотрели вокруг – далеко ли видны окрестности. Если день выдавался ясный и ветреный – ждали тёплого лета. Ну а если из-за тумана забора не видать – будет лето дождливое, сырое. Красное солнце на восходе 27 марта обещало удачный плодородный год. А уж если и гром привелось в этот день услышать, можно смелоо рассчитывать на рекордный урожай. Если 29 марта, в день памяти мученика Савина, а, погода стоит тёплая, то и остаток весны будетт таким же. 30 марта, на Алексея Тёплого (преподобногоо Алексия, человека Божия), наши предки начиналии доставать ульи, укрытые на зиму от мороза. Ведьь со дня на день появятся первые цветы – мать-имачеха, например. Пора и пчёлам просыпаться да за работу приниматься. 1 апреля – тот самый день, как считали наши предки, когда домовой наконец выходит из зимней спячки и начинает домочадцев дурить да подшучивать над ними. Вот поэтому и придумали люди обманывать друг друга – чтобы домового запутать. Так сказать, его же оружием. Отдел рекламы: тел.: (3843) 200-105, Отпечатано в типографии: Изготовлено и отпечатано «Пеe-mail: ra.sale@frant.com.ru чатный дoм», Россия, Алтайский край, 659100, г. Заринск, ул. Отдел распространения: Железнодорожная, 45/1. тел.: (3843) 46-03-88, Тел. 8(38595) 7-67-25, 7-67-26 e-mail: sale.leader@frant.com.ru №13. Время подписания в печать Заказ №13. Тираж: 11 850 экз. по графику: 15.00. 25.03.2014 г., Рекомендованная цена в фактическое 15.00. 25.03.2014 г. розницу 15 рублей. Дата выхода в свет 26.03.2014 г. Семейная газета для читателей 12+ Редакция не несет ответственности за достоверность содержания рекламных материалов и материалов, помеченных значком *.

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26 марта

День больных эпилепсией

26 марта. Александр, Кристина.

27 марта

Всемирный день театра День внутренних войск МВД России

28 марта. Александр, Алексей, Денис, Дмитрий, Леонид, Михаил.

29 марта

Час Земли

31 марта

Международный день резервного копирования

1 апреля

День смеха Международный день птиц

27 марта. Ростислав.

29 марта. Александр, Антон, Денис, Иван, Емельян, Павел, Роман, Тимофей, Юлиан. 30 марта. Алексей, Александр, Виктор, Гавриил, Макар, Павел. 31 марта. Даниил, Дмитрий, Кирилл, Наталья. 1 апреля. Дарья, Дмитрий, Иван, Иннокентий, Софья.

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ÊÐÎÑÑÂÎÐÄ ÄÓÀËÜ Из каждой пары букв вычеркните одну так, чтобы оставшиеся образовывали кроссворд.

По горизонтали: Шерсть. Замазка. Мастерок. Океан. Храм. Саруханов. Пустомеля. Ячейка. Синоним. Катерина. Склон. Селькор. По вертикали: Шумиха. Раскат. Таец. Бак. Расклад. Октагон. Зоб. Наемник. Туфля. Сушилка. Отворот. Ячмень. Айкидо. Кабак. Мате.

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Любое дело нужно начинать с чётко поставленной цели. Иначе как вы узнаете, что её достигли? Решите, какое количество кг или см отделяют вас от заветной цели, готовы ли вы изменить свои гастрономические пристрастия, и насколько важно вам ваше здоровье.

Быстрые диеты Сидя на подобной диете, за 3-15 дней вы достигнете заметных результатов при большом количестве минусов: Результаты недолговременны. Организм подвергнется стрессу. Можно нанести непоправимый вред здоровью, вплоть до гормональных сбоев. Поэтому к подобным диетам можно прибегать только в очень редких исключительных случаях, и если ваш врач не против их применения.

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Мчч. Филита, Лидии, супруги его, Македона, Феопрепия, Кронида и Амфилохия, чад их. Прп. Никона, игумена Киево-Печерского. Мч. Василия Мангазейского. Сщмч. Макария пресвитера. Сщмчч. Василия, Стефана пресвитеров, прмч. Илии, прмцц. Анастасии, Варвары, мч. Алексия. Прп. Сергия исповедника. Постный день. человек – это не «я», а моё «я» – это словесное начало « Внешний моей души».

Св. Григорий Богослов

ÀÍÅÊÄÎÒ Разговор по телефону около трёх часов ночи. – Привет! Что делаешь? – За колбасой пошла. – Не поздновато ли? – А у меня холодильник круглосуточно работает.

Правильная диета Подбирая диету «под себя», а не под скорейший результат, будьте готовы к продолжительной спланированной борьбе с килограммами. Пусть дольше, зато ваше здоровье не рухнет на этих баррикадах.

С приходом весны похудение становится идеей фикс! Вместе с коконом тёплой одежды хочется снять и лишние килограммы, чтобы предстать миру этакой бабочкой – красивой, лёгкой, воздушной.

Цель

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Как подобрать весеннюю диету И

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5 апреля Седмица 5-я Великого Поста. Похвала Пресвятой Богородицы (Суббота Акафиста). Глас 7. Прмч. Никона еп. и 199-ти учеников его.

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Православный календарь

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мы бросаемся на поиски чудодейственной диеты, обещающей стройность за считанные дни. Между тем, к выбору новой системы питания нужно подходить с умом, ибо мы все разные и то, что подходит одной, для другой – просто пшик.

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Итак, правильная диета – это... СБАЛАНСИРОВАННАЯ Это значит, что она должна включать в себя продукты, содержащие нужное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. В обязательном рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, рыба, мясо, молочные продукты.

УМЕСТНАЯ Отдавайте предпочтение тем продуктам, которые характерны для вашего региона, климата и особенностей национальной кухни.

Достаточно непросто выбрать хорошую и эффективную диету, поэтому, если есть возможность, лучше обратиться к врачу-диетологу, который подберет нужный для вас список продуктов, способству-

ПРОСЧИТАННАЯ Калорийность употребляемых продуктов должна быть оправдана вашими энергозатратами. Если вы ведёте активный образ жизни, много двигаетесь или ваша работа требует от вас физических усилий, еда должна быть более калорийной, чем в случае малоподвижного образа жизни.

С ПЕРЕРЫВАМИ Раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Это способствует активизации обмена веществ, выведению из организма токсинов и шлаков, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.

ДРОБНАЯ Наиболее эффективным признан 5-6-разовый приём пищи. При этом на завтрак должно приходиться – 25-30% пищи, употребляемой за день, на обед – 35%, перекусы – 15-20%, ужин – 10-15%.

ющих снижению веса. Посоветоваться с врачом тем более необходимо, если вы имеете даже небольшие проблемы со здоровьем. Татьяна ИХА ЁВА

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Кто относится к третьему полу?

Почему леший водит нас кругами?

В Самоа живут представители третьего пола. Все они рождаются мужчинами. В этой стране семьи очень большие, и традиционно помогать матери по хозяйству должна дочь. Но что делать, если рождаются одни мальчики? В таком случае самого младшего воспитывали и одевали как девочку. Надо сказать, что, такие помощницы пользуются большим уважением. Они даже могут заводить семью с мужчинами, и с женщинами, но только не друг с другом. Наверное, на Самоа пословица про двух хозяек на одной кухне тоже действует.

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В 1966 году сборная Северной Кореи по футболу, проиграв на чемпионате мира, в полном составе отправилась в концлагерь. Оказывается, такие истории продолжают происходить и по сей день. Тренера сборной Ким Чен Хуна отправили на исправительные работы за проигрыш его подопечных на чемпионате мира в 2010 году в ЮАР. Тренер взял всю вину за поражение сборной на себя, сославшись на неправильно выбранную им самим стратегию. Это заявление спасло футболистов от каторжного труда. А вот тренер отправился бамбук валить или канал копать. Ну или что они там в КНДР делают на каторге?

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Проигравшим – каторга

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Скажем сразу, науке про это ничего пока не известно. Известно только, что, заблудившись, люди блуждают в поисках выхода по кругу. Существовала гипотеза, что это изза разницы в длине ног. Однако опыты показали, что с завязанными глазами двигаются по спирали не только люди, но и животные. Причём такое движение соответствует не только ходьбе, но и плаванию, и даже полету. Есть версия, что такое поведение связано с магнитным полем Земли, но и она ещё не доказана. А было бы забавно узнать, что это сама планета нам голову морочит.

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6 апреля Седмица 5-я Великого Поста. Глас 8. Препразднство Благовещения Пресвятой Богородицы. Прп. Марии Египетской.

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Православный календарь

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

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Прп. Захарии монаха. Свт. Артемия (Артемона), еп. Солунского (Селевкийского). Прп. Иакова исп., еп. Прп. Захарии, постника Печерского. Мчч. Стефана и Петра Казанских. Сщмч. Владимира пресвитера. Иконы Божией Матери, именуемой «Тучная Гора». Постный день. святого состоит в подражании ему». « Почитание Св. Иоанн Златоуст

ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ С 31 МАРТА ПО 6 АПРЕЛЯ Ðûáû

19.02 – 20.03

В начале недели Рыбы немного попереживаю за своё финансовое благополучие и кают рьер ерны рост. Но окажется, что волноваться не стоиер рьерный ло. Всё идет довольно ровно и без неожиданностей. Постепенно вы успокоитесь и возьмёте инициативу в свои руки. Чем активнее вы будете, тем больше шансов на успех.

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22.05 – 21.06

Б Близнецам сейчас лучше затаиться. Приссматривайтесь, собирайте информацию, б разрабатывайте стратегию для будущих свершений. Этот совет касается карьеры, а вот дома можете расслабиться. Близкие рядом, они с вами на одной волне, здесь вам легко и комфортно. Наслаждайтесь семейной идиллией.

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23.08 – 23.09

Для Дев открываются отличные возможД нности в профессии. Вы много трудились, сейчас сейч й асс пришло йч п время пожинать плоды своего трудолюбия. Но вы не зазнаетесь. С благодарностью принимаете вознаграждение и продолжаете «пахать» дальше. Остановитесь, уже можно немного отдохнуть.

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23.11 – 21.12

Стрельцов ждёт колоссальная поддержка со С сстороны друзей и людей, которым вы доверяете. Быть может, вы и могли бы пасть дур хом и сложить крылья в ответ на череду неудач, но вам этого сделать попросту не дадут. К концу недели вы уже возьмёте себя в руки и будете готовы решать любые проблемы.

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21.03 – 20.04

О Овны чувствуют азарт. Трудности периода ллишь подстёгивают представителей знака й действовать активнее и безрассуднее. Как ни странно, именно это сейчас – самый лучший выход из ситуации. Недоброжелателей вы не замечаете, но своими действиями сметаете их со своего пути. Будьте немного осторожнее.

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22.06 – 22.07

Ракам Р будет не до отдыха. Вряд ли найдется с время даже для короткой передышки. События кружат голову, дела требуют быстроты и точности решений. Благо жизненный опыт вам позволяет быть сейчас максимально активными. Выходные посвятите пассивному отдыху, копите силы.

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24.09 – 23.10

В Весы смогут проявить свои лидерские качесства. Вы консолидируете вокруг себя сильныхх ду ны дух хом и готовых работать за идею. Итог: ваши духом старания и усердие соратников принесут к концу недели отличные дивиденды. Как финансовое вознаграждение, так и немалое моральное удовлетворение.

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22.12 – 20.01

Козерогов вывести из себя легче лёгкого. К Малейшая неприятность вгоняет вас в стуМ ппор, а неосторожно сказанное слово может повлечь затяжную депрессию. Постарайтесь окружить себя в этот период только приятными людьми, носить яркие, жизнерадостные вещи, решать проблемы без спешки и суеты.

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21.04 – 21.05

ГГоловокружительный успех сменяется неуудачами, финансовая выгода неожиданно превращается в пшик. Но этот закон действует и в обратную сторону. Там, где вчера вы считали себя лузером, завтра вы уже окажетесь на коне. Сейчас главное – не потерять самообладания.

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23.07 – 22.08

Л Львы попали в романтическое течение. Д Да так крепко увязли, что работа отошла на задний план, просьбы друзей и родных кажутся мелкими и незначительными. Очень скоро вы поймёте, что ваше романтическое увлечение – не больше, чем мираж. Будет больно, придётся много работать, чтобы наверстать упущенное.

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24.10 – 22.11

УУдача всецело на вашей стороне. Никакие ттрудности и препятствия не смогут помешать ввам добиваться успехов. И вот что интересно. Вам подражают, на вас равняются, вам завидуют, но добиться таких же успехов вашим подражателям не удаётся. Всё дело в вашей интуиции, она сильна как никогда.

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21.01 – 18.02

Ж Жизненный тонус Водолеев на высоте. ТТрудности вас не пугают, и даже самые ннеприятные неожиданности вы встречаеб те с улыбкой. Кажется, сейчас всё вам по плечу. Вы уверены в себе и занимаете активную жизненную позицию. Но постарайтесь не растратить себя по мелочам. Берегите силы.

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США, приключения Режиссёр: Даррен Аронофски

Рио 2 3D.

12+

США, анимация/комедия 0+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

В ролях: Рассел Кроу, Эмма Уотсон, Энтони Хопкинс и др.

Опасная иллюзия.

О чём: Ной, мучимый видениями о конце света, пытается вразумить людей, живущих во грехе. Но вместо того чтобы раскаяться, они изгоняют его, и семья провидца, чей голос не услышали, отправляется скитаться по пустыне…

Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942

США - Румыния, криминальный триллер Планета Кино, Кино им. Кино

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Воздушный маршал.

Где посмотреть: Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

ФИШ 39 а та – 6 а е я 2014 г.

Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

deŠ“l Театр кукол «Сказ» Серенада, 28 марта 18.00 150-180 руб. 12+ Про Ум и Глупость, 29 марта 12.00, 14.00 150-180 руб. 0+ Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

США - Франция, боевик/триллер 12+ Планета Кино, Кино им. Кино

Need for Speed: Жажда скорости.

США, триллер/криминал 12+ Планета Кино, Кино им. Кино

Отель «Гранд Будапешт». Великобритания/Германия, комедия 16+ Планета Кино, Кино им. Кино

Приключения мистера Пибоди и Шермана.

США, анимация/комедия 0+ Планета Кино, Кино им. Кино

Красавица и чудовище. Франция-Германия, фэнтези/мелодрама 12+ Планета Кино, Кино им. Кино

Новокузнецкий драматический театр Авантюристы (комедия), 29 марта 18.00 250-500 руб. 16+ Режиссёр: Ринат Фазлеев В ролях: Елена Амосова, Анатолий Нога, Александр Шрейтер и др. О чём: Четвёрка авантюристов, спасаясь от нищеты и материальных проблем, пытается получить прибыль путём выполнения

остроумного замысла, некоей аферы. Наши герои, как им казалось, всё просчитали и никому не собирались причинять никакого вреда. Однако, когда до воплощения их хитроумного проекта было рукой подать, произошли совершенно непредвиденные и нежелательные для героев события…

Таланты и поклонники

Ещё посмотреть:

Дон Жуан

Сопрано 10.

(комедия), 27 марта 18.00 250-500 руб. 12+

Суп из канарейки Гастроли! (комедия), 28 марта 19.00 700-1700 руб. 16+

Приключения Винни Пуха (сказка), 29 марта 11.00 150-250 руб. 0+

(трагикомедия), 30 марта 18.00 150-400 руб. 18+

Гастроли! Проект Михаила Турецкого, 26 марта 19.00 1000-3000 руб. 6+

Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

Новокузнецкий художественный музей

Дом творческих союзов

b{qŠ`bjh Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя Выставка Татьяны Суховой и Светланы Берзиной «Два мира - два взгляда» (акварель, рисунок), до конца марта 12+ Выставка «Размышления о пленэре» (П. Рещиков). Живопись 2007-2011гг. Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Выставка живых тропических бабочек, до 30 марта, без выходных, 10.00-18.00 0+ Цена билетов: 240 руб.-

взрослый, 180 руб.- школьники, студенты, пенсионеры, 18.00-20.00

Адрес: ул. Кирова, 62 Тел. 77-48-66, 77-84-65

Персональная выставка Игоря Приходько, до 31 марта 50 руб. 6+ Фотовыставка «Стритфото» до 30 марта (фотографии Новокузнецка) 50 руб. 0+ Адрес: пр. Кузнецкстроевский,1 Тел. 46-55-01

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